Jubiläumsfestschrift - Schwimmverein Ludwigsburg 08 eV

E 7092 F
3. Quartal 2008
– Heft 3 –
SCHWIMMVEREIN LUDWIGSBURG 08 EV.

Jubiläumsfestschrift
Bei allen Jubiläumsveranstaltungen und ergänzend auch an verschiedenen
Auslageplätzen in Ludwigsburg, ist auch die „Jubiläumsfestschrift“ des SVL
erhältlich.
Chefredakteur Roland Glück vermeldete Anfang des Jahres die Fertigstellung
und den Druck der Festschrift. Er hofft mit seinen „Journalisten“ den Geschmack
der Leser getroffen zu haben.
Sie erhalten die Festschrift an der Freibadkasse und bei der Brillenmanufaktur
Baumeister (Myliusstraße 2, Ludwigsburg). Sichern Sie sich noch heute Ihre
Ausgabe.
Viel Spaß beim Blättern in 100 Jahren SVL-Geschichte!
2

Herausgeber
SCHWIMMVEREIN LUDWIGSBURG 08 EV.
Mitglied des Deutschen Schwimmverbandes eV. und des Württ. Landessportbundes eV.
Geschäftsstelle: Otto-Konz-Weg 1, Telefon (01805) 7850800, Fax (01805) 7850809 ·
Homepage: www.svl08.com
Präsident: Andreas Rülke, Harteneckstr. 87, 71640 Ludwigsburg,
Bankverbindungen:
Volksbank Ludwigsburg Kto.-Nr. 481614001 (BLZ 60490150)
Verkaufspreis durch Mitgliedsbeitrag abgegolten
Liebe Vereinsmitglieder, liebe Freunde und Gönner des SVL,
wie Sie sicher alle bereits wissen, wurde ich im April bei der Mitgliederversammlung
zum neuen Präsidenten des Schwimmvereins Ludwigsburg gewählt.
Meinem Vorgänger Christian Noack möchte ich zunächst für sein Engagement
in den vergangenen 8 Jahren, in denen er stets das Wohl des Vereins
im Sinn hatte, danken.
Lassen Sie mich die Gelegenheit an dieser Stelle nützen, um mich kurz vorzustellen.
Mein Name ist Andreas Rülke, bin 39 Jahre alt und gebürtig aus
Poppenweiler, einem Ludwigsburger Vorort. Verheiratet bin ich mit der
Abteilungsleiterin im Schwimmen, Daniela Rülke, mit welcher ich auch 2
Kinder habe. Beruflich bin ich als Polizeibeamter beim Polizeirevier Ludwigsburg
seit 1991 tätig.
1993 kam ich als Hobbyschwimmer zum Schwimmverein Ludwigsburg, bei dem ich seitdem ununterbrochen
Mitglied bin. Nachdem ich bis 2004 als aktiver Schwimmer für den SVL geschwommen war und die
Trainer rar wurden, entschloss ich mich, den Trainerschein zu erwerben, um den Trainingsbetrieb angemessen
aufrecht erhalten zu können. Die letzten 4 Jahre war ich als Trainer der Leistungsriege I in der
Schwimmabteilung des SVL tätig.
Mit der Übernahme der Dienstgeschäfte des Präsidentenamtes kam im April eine große Herausforderung
auf mich zu, die ich im Jubiläumsjahr und die darauf folgenden 2 Jahre meiner Amtszeit versuchen
werde, bestens zu meistern.
Als erstes Highlight stand im Juni ein Event im Freibad Hoheneck mit Hocketse, Spiel und Spaß im Wasser
und dem Neckarschwimmen an. Trotz durchwachsenem Wetter war das Wochenende in jeder Hinsicht
ein Erfolg.
Als nächstes steht im September nach den Sommerferien die nächste Hauptausschusssitzung an, hierauf
folgt der Festakt im Schloss zum Gründungstag des Schwimmvereins Ludwigsburg, nämlich dem 17. 09.
2008.
Kurz darauf, am 04. 10. 2008, findet dann zum Abschluss der Feierlichkeiten anlässlich des 100-jährigen
Jubiläums ein Ball statt, zu dem ich Sie alle recht herzlich einladen möchte, teilzunehmen.
Karten können nach den Sommerferien montags im Stadionbad erworben werden.
Auf ein zahlreiches Erscheinen freut sich
Ihr
3

Abteilung
Von Hans-Christian Wöhrle
Wasserballer beenden ihre Saison auf Platz 5
Ein Jahr mit Höhen und Tiefen und einem versöhnlichen Abschluss
Das Jahr endete wie es begonnen hatte. Der SVL zeigte sich gewohnt stark im heimischen Freibad,
konnte aber die sich ihm bietenden Chancen nur ungenügend nutzen und patzte in den Spitzenpartien.
Das angestrebte Ziel, eine Platzierung im oberen Drittel, wurde zwar knapp verpasst, aber die
Entwicklung einzelner Spieler lässt die Verantwortlichen positiv in die Zukunft blicken.
Am Sonntag, den 1. 6. 08 war nach einem fast spielfreien Mai erstmals wieder ein Wasserballspiel der ersten
Mannschaft im Freibad Hoheneck. Zu Gast war der Tabellennachbar aus Nürnberg, mit dem man
noch eine Rechnung aus dem Hinspiel offen hatte. Nur unglücklich verlor man in Nürnberg kurz vor Spielende
mit 10 : 7. Insbesondere in den ersten drei Vierteln spielte der SVL den Club förmlich an die Wand.
Nach zwei Vierteln stand es bereits 10 : 3. Dieser Vorsprung wurde bis zum Beginn des letzten Spielabschnitts
dann sogar noch auf 15 : 5 ausgebaut, ehe Nürnberg im letzten Viertel noch einmal Ergebniskosmetik
betrieb und den 15 : 10 Endstand herstellte.
Zwei Tage später war der SV Cannstatt zu Gast. Aufgrund von Spielerabstellungen für diverse Jugendnationalmannschaften
von Seiten des SVC wurde das Spiel auf Dienstagabend verlegt. Der SVL fand an diesem
Abend nur schwer ins Spiel. Zahlreiche Wurfversuche scheiterten am ehemaligen Nationaltorhüter
Volker Wörn, so dass sich Cannstatt eine 2 :7 Halbzeitführung herausspielen konnte. Danach fand der
SVL zwar besser ins Spiel, konnte das Ruder allerdings nicht mehr herum reißen. Am Ende siegte Cannstatt
durch den 9fachen Torschützen Tiberius Casper, mit 8 : 13.
Die Wasserballer des SV Ludwigsburg erwischten einen guten Start beim Auswärtsspiel gegen Leimen/
Mannheim. Das erste Viertel endete ausgeglichen 2 : 2 und auch im zweiten Viertel hielten die Ludwigsburger
bis zum 5 : 4 in der fünfzehnten Minute gut mit. In der letzten Minute der ersten Halbzeit legten die
Gäste dann aber durch einen Doppelschlag zum 7 : 4 den Grundstein für einen klaren Sieg. Im restlichen
Spielverlauf verlor der SVL den Faden und verlor das dritte Viertel 2 : 0 und das letzte 3 : 1. Der Endstand betrug
12:5 für Leimen. Bernd Nigl vertrat Laszlo Csanyi im Tor des SVL und spielte eine hervorragende Partie.
Trainer Csanyi war mit der baden-württembergischen Auswahlmannschaft bei einem Turnier.
Gegen den fast schon sicher stehenden Absteiger und Tabellen 10. aus Freiburg lies der SVL von Anfang
an nichts anbrennen. Bereits im ersten Viertel gingen wir 3 : 1 in Führung und bauten diese bis auf 9 : 3 im
dritten Viertel aus. Die Freiburger gaben sich zwar nie auf, konnten aber letztendlich die klare Niederlage
nicht verhindern. Elma Golla (4) und Thorsten Kraut (3) waren wieder einmal die besten Torschützen auf
Ludwigsburger Seite.
Zum letzten Auswärtsspiel der Saison reiste der SVL zum Tabellennachbarn aus Frankfurt/Offenbach. Die
mit zahlreichen ausländischen Akteuren gespickte Mannschaft gab vor der Saison das Ziel Aufstieg in die
DWL I aus, musste dies aber schnell korrigieren und kämpfte nun im letzten Spiel mit dem SVL um den
fünften Tabellenplatz. Bei einem Sieg war dem SVL dieser fünfte Platz nicht mehr zu nehmen, egal, wie
das letzte Spiel zu Hause gegen den SC Neustadt ausgehen würde. Mit der entsprechenden Motivation
gingen wir daher auch ins Wasser. Nach zwei ausgeglichenen Vierteln und einem 6 : 6 Zwischenstand zur
4

Halbzeit zogen wir im dritten Viertel auf 7 : 10 davon. In einem dramatischen letzten Viertel konnte
Frankfurt/Offenbach anschließend sogar noch einmal zum 10 : 10 ausgleichen. Aber der Siegeswille des
SVL war zu groß. 13 Sekunden vor Schluss versenkte Stefan Wöhrle den Siegtreffer zum 10 : 11 im gegnerischen
Tor und besiegelte damit den fünften Tabellenplatz ein Spiel vor Saisonende.
Im Rahmen des Jubiläumswochenendes des SVL fand nun das letzte Saisonspiel im Freibad Hoheneck
statt. Zu Gast am Neckar war der SC Neustadt. Breits zu Beginn des Spiels war es klar, dass es eine knappe
Angelegenheit werden würde. Das erste Viertel endete 0 : 0. Im zweiten Viertel erspielten sich die Ludwigsburger
dann ein paar sehr gute Chancen, verwerteten aber nur eine und ermöglichten den Neustädtern
im Gegenzug zu viele Konterchancen. Damit ging Neustadt vorentscheidend 1 : 3 in Führung. Nach
der Halbzeitpause gestalteten die Ludwigsburger das dritte Viertel ausgeglichen und machten im letzten
Viertel noch ein Tor, zum 8 : 9 Endstand, gut.
Nicht so erfolgreich endete die Saison für die Oberligamannschaft des SVL, sie musste nach zu vielen unnötigen
Punktverlusten den Gang in die Verbandsliga Baden-Württemberg antreten. Dort kann das Ziel
nur direkter Wiederaufstieg heißen.
Für die neue Saison konnte der SVL bereits zwei neue Spieler hinzugewinnen: den Torhüter Robert Kovacs
vom Erstligisten aus Esslingen und Daniel Hahn vom WSV Bocholt. Beide Spieler sind eine große Verstärkung
und werden den SVL im nächsten Jahr auf jeden Fall weiter bringen. Aus der eigenen Jugend
rückt Robert Bölke nach. Der baden-württembergische Auswahlspieler gilt als Riesentalent und wird sich
bestimmt schnell im Kader der ersten Mannschaft zurechtfinden. Außerdem soll er zusätzliche Spielpraxis
in der zweiten Mannschaft sammeln. Die Wasserballer wollen den eingeschlagenen Weg weitergehen
und auch zukünftig verstärkt auf die Spieler aus dem eigenen Jugendbereich setzen.
Wasserball-All-Star-Spiel zum 100-Jährigen
Peter Teicher führt „Oldies“ im Freibad an
Im Rahmen der Jubiläumsfeierlichkeiten des SV Ludwigsburg kam es Ende Juni zu einem ganz besonderen
Wasserballspiel. Wasserball-„Oldies“ aus vier Generationen Ludwigsburger Wasserball trafen
auf die aktuelle Zweitligamannschaft des SVL.
50 Jahre Wasserball-Geschichte waren im Freibad in Hoheneck Revue präsent, angeführt wurde die alte
Garde von keinem Geringeren als dem Olympia-Teilnehmer von 1968 (Mexiko City) und 1972 (München),
Team 1908 Team 2012
5

Väter & Söhne Team 1982
Peter Teicher, der das Spiel zusammen mit seinen ehemaligen Teamkameraden Ludwig Ott und Dieter
Seitz ankurbelte. Der älteste Akteur im Wasser war Walter Keitel. Der 88-Jährige kam mit dem eigenen
Auto aus Sindelfingen nach Ludwigsburg, um am lustigen Jubiläumsspiel der Generationen teilzunehmen.
100 Jahre alt wird der Schwimmverein Ludwigsburg, seit 98 Jahren wird Wasserball gespielt.
Begrüßen konnte der neue Abteilungsleiter Wasserball und Vizepräsident Matthias Nagel auch Armin
Bölke, den langjährigen Spieler und Trainer, sowie die früheren Leistungsträger Carsten Baur, Frank Neidhart
und Thorsten Albrecht. Damit sind nur einige wenige Namen des Aufgebotes genannt.
Dass das Masters-Team sein Handwerk noch nicht verlernt hat, bewies es erst kürzlich bei den deutschen
Ü40-Meisterschaften. In Hamburg erkämpften Bölke und Co. den zweiten Platz.
Ins Wasser stieg aber auch der Nachwuchs des SVL mit Talenten wie Indrit Salihu, Robert Bölke, Hannes
Buchholz, David Apel und Antonio Tadic, der bei der Jubiläums-Gaudi demonstrieren konnte, dass der
Verein für die Zukunft gerüstet ist.
Ins Wasser stiegen auch zweimal Vater und Sohn: Peter Teicher (64) zusammen mit Filius Andreas (32),
Kapitän der heutigen Zweitligamannschaft, sowie Armin Bölke (47), früher Spieler und Trainer, an der
Seite von Youngster Robert (15) (s. Fotos).
Armin Bölkes „Team 1982“ verfügt über Prominenz zwischen den Pfosten: Reinhard Flemig ist mit dem
SV Cannstatt gerade Weltmeister in der Ü50-Altersklasse geworden. Als Center wühlt Carsten Baur rustikal
wie eh und je. Am Flügel versucht Werner Schlaich, heute Vorsitzender des Fördervereins Wasserball,
das Tempo hochzuhalten.
Im „Team 2002“ sorgt Robert Grohe für Torgefahr, der vom SVL den Sprung in die Bundesliga zum SSV
Esslingen geschafft hat. Verhindert war Florian Naroska (ebenfalls Esslingen). Das SVL-Gewächs ist zum
Nationalspieler avanciert und bereitete sich mit der Nationalmannschaft auf die Olympischen Spiele in
Peking vor.
Tore und Ergebnisse waren freilich zweitrangig, Spaß und Wiedersehensfreude dominierten und auch
auf der anschließenden Feier zum Jubiläum beim Bootshaus wurde noch die eine oder andere Anekdote
aus den alten Tagen zum Besten gegeben.
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Die Ludwigsburger Masters sind Deutscher Vizemeister!!
AK 40 +-Team muss sich erst im Finale geschlagen geben
Das Daumendrücken hat sich gelohnt. In einem packenden Abschlusswochenende der deutschen
Finalrunde in Hamburg konnte der SVL einen Durchmarsch ins Finale Ü-40 vorzeigen.
Basis des Erfolges war wieder einmal die Vorbereitung: Der baden-württembergische Schwimmverband
hat der Petition aus Ludwigsburg zugestimmt und alle Spiele der „Zweiten“ und „Dritten“ der SVL’er in
altersgerechte Bäder (Ein- und Ausstiegshilfen, Duschen mit Sitzen, wärmeres Wasser, Sauerstoffzelt)
gelegt, sowie für die notwendigen Regelausnahmen gesorgt (längere Pausen, kürzere Viertel, Schiris mit
Flugzeug-Einpark-Schildern zur besseren Sichtbarkeit, etc.). Mit einem intensiven Spiele-Programm war
man also bestens gerüstet. Auch die Anfahrt nach Hamburg fand schon am Vortag mit dem Reisebus
statt. Die Stimmung war bestens. „Knappe 4 Kästen haben wir geleert“, so ein begeisterter Spieler. Der
Busfahrer bestätigte dies auf Nachfrage, fügte aber hinzu, dass er noch nie so viel Clausthaler während
der Fahrt verkauft hätte.
Scheckübergabe der Oldies im Rahmen des Jubiläumswochenendes
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Dermaßen gut gelaunt hat man dann gegen den
mit ehemaligen Nationalspielern gespickten
ASC Duisburg das Auftaktmatch auch klar mit
4 : 11 taktisch abgegeben, um die weiteren Konkurrenten
in Sicherheit zu wiegen. Dieses Konzept
ging auf, denn das Folgespiel gegen Bocholt
konnte mit 10 : 8 gewonnen werden, was als
Gruppenzweiter den Einzug ins Halbfinale bedeutete.
Hier ging es dann gegen den alten
Zweitligakonkurrenten BlauWeiss Bochum um
den Finaleinzug, der mit 4 : 1 auch souverän geschafft
wurde. Gegner war hier erneut ASC Duisburg,
der zuvor Waspo Hannover, an denen der
SVL in der Vorrunde das einzige Spiel verlor, ausgeschaltet
hat. In einem packenden Duell konnte
der SVL lange das Spiel gestalten, ehe der ASC
„in den Schlussminuten“ nach Herausstellung
Carsten Baur (er war gerade im Angriff) das Spiel noch kippen konnte und knapp mit 9 : 3 gewann. Ungeklärt
blieb, ob es die Schlussminuten des ersten oder letzten Viertels waren.
Gefeiert hat der Deutsche Vizemeister nicht nur auf der abschließenden Busfahrt nach Hause – jetzt mit
echtem Bier –, sondern auch eine Woche später am Jubiläumswochenende des SVL.
Dem Tor- und Siegeshunger der Oldies sei Dank, kann der Förderverein im Rahmen seines Festes einen
ordentlichen Scheck entgegennehmen. 1750 Euro haben Fans und Oldies als Prämie für den Vizemeistertitel
lockergemacht, der direkt der Jugendarbeit zu Gute kommt. Und wer weiß – vielleicht lassen sich
weitere Fans auch dazu hinreisen, die Prämie zu erhöhen, um den Erfolg der Ludwigsburger Wasserballer
auch langfristig zu sichern...

Von Thorsten Albrecht
Drei D-Jugendliche beim Zwergenpokal im Einsatz
Team Baden-Württemberg erreicht Platz 3
Am ersten Juni-Wochenende waren unsere drei D-Jugendlichen Hannes Buchholz, David Apel und
Christian Reichert mit der baden-württembergischen Auswahlmannschaft beim so genannten
Zwergenpokal in Auerbach-Brunn im Einsatz.
Dies war ihre erste Berufung in den Auswahlkader unseres Bundeslandes. Bei diesem dreitägigen Event
für unsere Jüngsten konnten sie einen hervorragenden 4. Platz unter ihren Landestrainern Philipp Knall
(Freiburg) und Laszlo Csanyi (zugleich ihr Heimtrainer in Ludwigsburg) erreichen.
Nachdem die Vorrunde verlustpunktfrei absolviert wurde, hatte man es in der Endrunde mit den besten
Teams der anderen drei Vorrundengruppen zu tun. Leider konnte gegen die starke Konkurrenz nur noch
ein Sieg auf der Habenseite verbucht werden, so dass unseren „Jungen Wilden“ der Bronzerang verwehrt
wurde. Herausragender Spieler der Landesauswahl war Novak Zugic aus Leimen/Mannheim mit 38 Treffern.
Alle drei Jugendspieler bekamen bei diesem Turnier auf Landesebene einiges an Einsatzzeit. Hannes
Buchholz war sogar in der ersten Sieben vertreten und konnte sich vor allem durch seine überragenden
Defensivqualitäten ein Sonderlob der Landestrainer abholen. Aber auch David Apel und Christian Reichert
konnten sich bei Ihren Einsätzen auszeichnen und somit mit einer weiteren Berufung in die Auswahlmannschaft
rechnen.
von links: Laszlo Csanyi, Hannes Buchholz, Christian
Reichert, David Apel
B-Jugend zweifacher Vizemeister
Angestrebte Verbesserung der Vorjahresplatzierung erreicht
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Die baden-württembergische Auswahlmannschaft mit
ihren Trainern Philipp Knall und Laszlo Csanyi
Mit einem jeweils hervorragenden zweiten Platz in der Bezirksliga und im Bezirkspokal konnte unsere
B-Jugend an die gute vergangene Saison anknüpfen.
Mit insgesamt 11 verschiedenen Torschützen und einer geschlossenen Mannschaftsleistung wusste unsere
älteste Jugendmannschaft in dieser Saison das ein oder andere Mal durchaus zu gefallen. Hierbei zeigte
sich auch, dass mit Sebastian Rasch und Indrit Salihu zwei Spieler mit an Bord waren, die auch schon erste
Erfahrungen in den aktiven Mannschaften in dieser Saison sammeln konnten. Mit ihrer Erfahrung waren
sie in dieser Saison Eckpfeiler unseres B-Jugendteams. Ein weiterer Spieler, den wir nächste Saison sicherlich
nicht nur in den Jugendmannschaften auf dem Spielberichtsbogen sehen werden, ist Robert Bölke.
Mit insgesamt 54 Treffern hatte der Kapitän auch maßgeblichen Anteil am diesjährigen Erfolg.

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Aber alle anderen Spieler haben sich auch in dieser Saison kontinuierlich weiterentwickelt, obwohl sie
beispielsweise wie Ingo Nagl, Florian Engelhardt und unser Torwart Julian Mayer-Steudt ihre erste Wasserballsaison
erlebt haben. Insgesamt sollte uns mit dieser B-Jugend für die nächste Saison nicht Bange
sein. Sicherlich wird auch der eine oder andere Spieler (soweit es vom Alter reicht) die ersten Erfahrungen
im aktiven Bereich sammeln können und so den nächsten Schritt machen.
Mannschaftsaufstellung und Torschützen in der Saison 2007/2008:
Josua Kunz (TW), Julian Mayer-Steudt (TW), Sebastian Rasch (69), Marcel Scharpf (7), Indrit Salihu (43),
Tobias Konrad (4), Robert Bölke (54), Katharina Reichert (7), Florian Engelhardt (3), Ingo Nagl (6), Karli
Baumann (5), Antonio Tadic (10), Petrit Salihu (32), Christian Reichert.
C-Jugend Pokalsieger und vierter Platz in
Baden-Württemberg
Mit etwas Glück wäre (noch) mehr möglich gewesen
Einen großen Erfolg als Pokalsieger und einen achtbaren Mittelfeldplatz in der Baden-Württemberg-Liga
konnte unsere C-Jugend in diesem Jahr feiern.
Vor allem der Pokalsieg konnte so nicht erwartet werden. Mit dem SSV Esslingen wurde der Süddeutsche
Meister auf den zweiten Platz verdrängt. Aber auch im Ligaspielbetrieb konnte mit dem vierten Tabellenplatz
eine achtbare Platzierung erzielt werden, fand man sich doch in den letzten beiden Jahren eher auf
den hinteren Rängen wieder.
Mit achtbaren Ergebnissen gegen die Teams aus der oberen Tabellenhälfte konnte man erkennen, dass
der Abstand zur baden-württembergischen Spitze deutlich verkleinert wurde. Vor allem der hervorragende
Trainingseinsatz unserer Jugend unter ihren Trainern Laszlo Csanyi und Markus Köhler sowie Trainingslager
machten sich hier bezahlt.
Das Ziel für die nächste Saison kann nach der Entwicklung der Mannschaft eigentlich nur heißen „Wir
wollen uns für die Süddeutsche Meisterschaft qualifizieren!“ Dass dies ein hartes Stück Arbeit wird, wissen
sicherlich nicht nur die Trainer, sondern auch die Spieler. Also packen wir’s an!
Die Aufwärtsentwicklung hat auch außerhalb des Ludwigsburger Wasserballs Beachtung gefunden, wurden
doch nicht weniger als 6 Spieler der C-Jugend in die württembergischen Auswahlmannschaften berufen.
Für die D-Jugendauswahl konnten sich Hannes Buchholz, David Apel und Christian Reichert qualifizieren.
In der C-Jugend spielten Petrit Salihu, Antonio Tadic und Robert Bölke für die Landesauswahl unseres
Bundeslandes.
Mannschaftsaufstellung und Torschützen in der Saison 2007/2008:
Julian Mayer-Steudt (TW), Josua Kunz (TW), Robert Bölke (78), Florian Engelhardt (3), Ingo Nagl (8), Karli
Baumann (8), Philipp Raith (6), Antonio Tadic (42), Petrit Salihu (53), David Apel (12), Christian Reichert
(6), Hannes Buchholz (17), Lucas Heiter, Csaba Freiberger (1).
D-Jugend Wasserballer schaffen das Double
9:2 (3:1; 1 : 0; 0 : 1; 5 : 0) gegen den SSV Esslingen sichert den Sieg der
Bezirksmeisterschaft
Nachdem der Pokalsieg Ende Juni gefeiert wurde, konnte die D-Jugend des SV Ludwigsburg ebenfalls
die Bezirksmeisterschaft im Bezirk Mittleren Neckar erringen. So konnte passend zum 100-jährigen
Jubiläum des SV Ludwigsburg das Double der „Jungen Wilden“ im Rahmen des Jubiläumswochenendes
gefeiert werden.
Nachdem das Halbfinale gegen des PSV Stuttgart deutlich mit 30 : 0 von unserer D-Jugend gewonnen
wurde, wartet im Finale mit dem SSV Esslingen ein nicht zu unterschätzender Gegner. Der erste Spielab-
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Unsere Doble-Gewinner im Wasser ... ... und an Land
schnitt war durchaus von einer gewissen Nervosität auf beiden Seiten geprägt. Durch Tore von Christian
Reichert (2) und dem Kapitän Hannes Buchholz konnte allerdings schon im ersten Viertel ein knapper
Vorsprung (3 : 1) herausgespielt werden.
Beide Mannschaften konnten sich in den folgenden Spielabschnitten kein deutliches Übergewicht verschaffen.
Immer wieder blieben beste Einschussmöglichkeiten auf Ludwigsburger Seite ungenutzt, so
dass ein bis zwei Tore Vorsprung ins abschließende Schlussviertel mitgenommen werden konnten.
Die Trainer Laszlo Csanyi und Markus Köhler fanden in der Viertelpause anscheinend die richtigen Worte.
Denn erst 15 Sekunden waren im Schlussabschnitt gespielt und Hannes Buchholz erhöhte mit einem sehenswerten
Treffer auf 5 : 2. Was jetzt folgte war ein starker Auftritt von Csaba Freiberger, dem innerhalb
von 80 Sekunden ein Hattrick gelang und damit die D-Jugend des SV Ludwigsburg mit 8 : 2 auf die Gewinnerstraße
führte. Den Schlusspunkt zum 9 : 2 setzte sein Bruder Tamas Freiberger eine halbe Minute vor
Ende der Partie.
Mit dem Schlusspfiff kannte der Jubel kein Halten mehr und auch die beiden Trainer mussten den Gang
ins kühle Nass antreten. „Mit diesem deutlichen Erfolg im Bezirksligafinale und dem Pokalsieg vom vergangenen
Wochenende hat die Mannschaft gezeigt, was in ihr steckt. Das intensive Training und das
Trainingslager in Ungarn haben sich bezahlt gemacht und lassen uns einiges für die nächste Saison erwarten“,
freute sich der Meistertrainer Laszlo Csanyi.
Mannschaftsaufstellung und Torschützen in der Saison 2007/2008:
Josua Kunz (Torwart; 1 Tor), Daniel Rumohr (3), David Apel (38), Christian Reichert (60), Lucas Heiter
(10), Hannes Buchholz (60), Annika Illner (5), Csaba Freiberger (22), Dominik Novotny (4), Franziska Reichert
(8), Tamas Freiberger (4).
Die Möglichkeit, beim Jugendtraining im Freibad Hoheneck vorbeizuschauen, bietet sich allen Interessierten
immer von Montag bis Freitag jeweils von 19 : 00 bis 20 : 30 Uhr. Mehr Informationen zum Wasserballsport
an sich und zu den Jugendmannschaften sind auf der Homepage des SVL (www.svl08.com) abrufbar.
Bei weiteren Fragen stehen die Verantwortlichen des Vereins unter 0 18 05/7 85 08 00 zur Verfügung.
Platzierungen der Jugendmannschaften des SVL in der Saison 2007/2008 im Überblick:
Platzierung Punkte Tore
B-Jugend – Pokal 2. 14 : 06 143 : 92
B-Jugend – Bezirk 2. 12 : 04 106 : 65
C-Jugend – Pokal 1. 09 : 03 83 : 43
C-Jugend – BaWü 4. 12 : 12 151 : 110
D-Jugend – Pokal 1. 06 : 00 44 : 12
D-Jugend – Bezirk 1. 08 : 00 85 : 5
D-Jugend – BaWü 3. 06 : 10 88 : 100
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Von Katharina Reichert
Pfingsttrainingslager der Wasserballjugend
In Hódmezövásárhely (Ungarn) wieder mal beste Bedingungen
Am Montag, den 12. 5. 2008 ging es um 8 Uhr los in Richtung Ungarn.
Der erste Stopp war endlich nach ca. 400 km im österreichischen
Haag beim McDonald’s. Nach langem Anstehen und gutem
Essen wurden allerdings schon die ersten Strafliegestützen von
Florian, Csaba und David gemacht. Gestärkt ging es weiter in Richtung
Ungarn. Kurz nach der ungarischen Grenze hatten wir einen
Unfall, der Dank Laszlos guter Reaktion und fahrerischem Können
nur in einem Blechschaden endete. Nach 14 Stunden Fahrt kamen
wir müde und hungrig in Hódmezövársárhely an. Nach einer guten
Pizza und viel Spaß bezogen wir unsere Zimmer in der Jugendherberge.
Um kurz nach 7 Uhr war die viel zu kurze Nacht vorbei und es gestaltete
sich ein straff organisierter Tagesplan. Um 8 Uhr gab es
Frühstück, 9.30 Uhr war Treffpunkt an der Schwimmhalle, die wir
am liebsten mit ins Gepäck gepackt hätten. Nach 2 1 /2 Stunden hartem
Training und einem kurzen Aufenthalt im Thermalbecken gab
es um 12.30 Uhr Mittagessen. Wir wurden jeden Tag mit leckerer
ungarischer Küche verwöhnt. Zurück in der Jugendherberge hatten
wir eine gute Stunde Pause, in der ab und zu auch mal ein bisschen
Blödsinn gemacht wurde, der mit anstrengendem Treppenlaufen
und Liegestützen bestraft wurde und trotzdem hat es viel
Spaß gemacht.
Anschließend ging es abwechselnd weiter, zum Theorie-Unterricht
bei Laszlo zu Hause oder einer interessanten Stadtführung nach
Szeged. Dann hieß es wieder Taschen holen und ab ins Hallenbad.
Warteten mal wieder auf Laszlo, der leider nie zu spät kam (Liegestützen
fürs Zuspätkommen). Dort erwartete uns ein Trainingsspiel
gegen eine nette überlegen ungarische D-Jugend.
Diesen straffen Zeitplan hatten wir die ganze Woche über. Nach einer
viel zu kurzen Woche kam der Überraschungstag. Es gab zu Florians
15. Geburtstag nach der letzten Trainingseinheit 2 große
Schokotorten, die mit Genuss und Spaß verspeist wurden. Beim
Treffpunkt nach dem Mittagessen um 13.30 Uhr an der Jugendherberge
waren alle noch ahnungslos, wo es denn hinging.
Die Überraschung ist Laszlo und Matze, der am Mittwoch einflog,
gelungen. Wir staunten nicht schlecht als wir zu 2 Schnellbooten
geführt wurden. Wir wollten nicht mehr aus den Booten heraus,
aber alles hat ein Ende, nur Matze und Laszlo durften noch ein
paarmal mehr fahren. In der Zwischenzeit genossen wir alle ein
kühles Getränk.
Am Abend fand im heimischen Hallenbad ein 2. Ligaspiel zwischen
Hódmezövásárhely (HVSC) und Kecskemét statt. Die Atmosphäre
war einfach nur genial. Viele Zuschauer mit guter Laune unterstützten
ihr Team lautstark. Das spannende und harte Spiel wurde
mit 2 Rollen wegen Brutalität und einigen Hinausstellungen bestraft
und endete 13 : 13.
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Die Rückfahrt mussten wir ohne Laszlo antreten, der noch in Ungarn
blieb, um alles für das nächste Trainingslager zu planen. Wie
bei der Hinfahrt hielten wir beim McDonald’s in Haag, um uns für
die letzten 400 km zu stärken. Pünktlich um 20 Uhr passierten wir
das Ortsschild „Ludwigsburg“.
Alles in allem war es ein Trainingslager, das uns allen sehr viel Spaß
gemacht hat. Wir hoffen, dass wir das Gelernte in den kommenden
Spielen umsetzen können. Ein großer Dank geht an Laszlo und
Matze, die dies alles super organisiert hatten, Ebenso bedanken
wir uns bei dem Förderverein „Wasserball“, der uns unterstützt
hat.
Auf das nächste Trainingslager freuen sich alle beteiligten Spieler(innen)
schon!
15

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Abteilung
Von Tamara Steinmetz
Ludwigsburger zeigen gute Leistungen beim Sprintercup in
Leonberg
Aktive verbessern persönliche Bestzeiten
Während sich das Wetter am 14. und 15. 6. in Leonberg von seiner schönsten Seite
zeigte, hagelte es für die Schwimmer und Schwimmerinnen aus Ludwigsburg
beim 14. Internationalen Sprintercup Bestzeiten.
Allein Michaela Wahlicht (1995) konnte bei fünf Starts die persönliche Bestzeit unterbieten.
Bei 100 Meter Freistil war sie mit 1:12,77 Minuten fünf Sekunden schneller als
bisher, was für den vierten Platz reichte. Bei 50 (41,59 Sekunden) und 100 Meter Brust
(1:34,46 Minuten) erschwamm sie einen zweiten und dritten Platz. Sandra Berger
(1994) konnte ihre Bestzeiten dreimal verbessern. Dabei stach vor allem ihre Zeit
über 100 Meter Schmetterling hervor: 1:29,09 Minuten. Somit unterbot sie ihre bisherige
Bestzeit um fast zehn Sekunden. Diese Zeit wurde mit dem zweiten Platz belohnt.
Die vier Jahre jüngere Marie Horschlitz zeigte an diesem Wochenende ebenfalls ihr
Können: Sie stand dreimal auf dem Siegertreppchen: 50 Meter Brust (47,32 Sekunden),
100 Meter Schmetterling (1:55,26 Minuten) und 200 Meter Lagen (3:32,53 Minuten).
Darüber hinaus konnte sie auf 50 Meter Schmetterling ihre persönliche Bestzeit
um 13 Sekunden unterbieten (47,00 Sekunden) und auf 100 Meter Freistil um fünf
Sekunden (1:29,30 Minuten).
Xenia Kempter (1994) verbesserte auf 100 Meter Freistil (1:12,53 Minuten), 100 Meter
Rücken (1:25,94 Minuten), 100 Meter Schmetterling (1:40,34 Minuten) und 50
Meter Schmetterling (39,20 Sekunden) ihre bisherigen Zeiten. Dabei erreichte sie mit
ihrer 100 Meter Rücken-Zeit den dritten Platz. Larissa Schmidt (1991) verbesserte ihre
persönlichen Bestzeiten viermal. Dabei reichte die Zeit über 100 Meter Freistil
(1:23,64 Minuten) und über 50 Meter Brust (48,47 Sekunden) jeweils für den zweiten
Platz.
Die Jungen aus Ludwigsburg konnten vor allem mit guten Platzierungen glänzen. Lars
Herre (1990) erreichte viermal einen Podiumsplatz: In 50 Meter Rücken (38,51 Sekunden)
und 50 Meter Schmetterling (32,88 Sekunden) wurde er Zweiter, in 100 Meter
Rücken (1:21,86 Minuten) und 100 Meter Schmetterling (1:21,53 Minuten) Dritter.
Nils Friedrichs (1998) konnte über 200 Meter Lagen in einer Zeit von 4:10,88 Minuten
den ersten Platz erreichen. David Zemla (1991) nahm sogar sechs Medaillen mit nach
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Hause: Gold gab es für 50 (32,33 Sekunden) und 100 Meter Rücken (1:12,65 Minuten),
Silber für 50 Meter Schmetterling (30,64 Sekunden) und Bronze für 50 (27,94
Sekunden) und 100 Meter Freistil (1:00,42 Minuten), wie auch 100 Meter Schmetterling
(1:14,07 Minuten).
Große Konkurrenz in Böblingen
Horschlitz, Noller und Brosi mit persönlichen Rekorden
Am 12. und 13. 7. 2008 ging es für die C- und D-Jugend des SV Ludwigsburg nach
Böblingen zu den württembergischen Jahrgangsmeisterschaften. Dabei standen
die Schwimmer und Schwimmerinnen einer großen und starken Konkurrenz gegenüber.
Marie Horschlitz (1998) gelang als einzige auf das Siegertreppchen: In einer Zeit von
43,65 Sekunden über 50 Meter Rücken gewann sie Silber. Doch die Trainer setzen ihre
Prioritäten bei solch einem großen Wettkampf vor allem auf das Verbessern der Bestzeiten,
was auch einigen ihrer Schützlinge gelang.
Nick Noller (1997) konnte sich bei jedem seiner vier Starts verbessern. Vor allem zeigte
er auf den 100 Meter Rücken (1:33,56 Minuten) eine gute Leistung und unterbot
seine persönliche Bestzeit um über vier Sekunden. Dana Brosi (1995) konnte ebenfalls
viermal ihre Bestzeiten verbessern. Hierbei sind vor allem die 100 Meter Schmetterling
erwähnenswert, welche sie in einer Zeit von 1:29,29 Minuten zurücklegte.
Württembergische Meisterschaften in Aalen
Drei Starter des SVL dabei
Am 12. und 13. 7. 2008 fanden für die B- und A-Jugend die württembergischen
Meisterschaften in Aalen statt. Für den SV Ludwigsburg starteten Sandra Berger
(1994), Alan Tebiyev (1993) und David Zemla (1991).
Die Teilnahme an diesem Wettkampf ist durch vorgeschriebene Pflichtzeiten begrenzt,
welche die drei Schwimmerinnen mit ihren Leistungen der vergangenen Monate
aufweisen konnten.
Sandra Berger startete fünfmal, dabei unterbot sie in 34,39 Sekunden über 50 Meter
Schmetterling ihre persönliche Bestzeit und erreichte den achten Platz.
Alan Tebiyev ging an diesem Wochenende einmal an den Start, konnte dabei aber einen
persönlichen Rekord aufstellen: Über 100 Meter Rücken schwamm er in 1:15,95
Minuten.
David Zemla konnte über fünf Strecken die Pflichtzeiten aufweisen. Bei den 100 Meter
Rücken verpasste er mit einer Zeit von 1:11,82 Minuten knapp den dritten Platz.
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Abteilung
Von Birgit Strobel
Unsere jüngsten Schwimmerinnen haben ihre Feuertaufe
mit Bravour bestanden
Erste Erfolge bei den BW-Meisterschaften
Am 28. Juni traf sich der gesamte Synchronschwimmnachwuchs des Landes im Alter
von 8 bis 12 Jahren in Karlsruhe um die baden-württembergischen Meister zu
ermitteln. Es waren insgesamt 44 Mädchen aus 6 Vereinen.
Genau an diesem Datum war auch das Jubiläumswochenende im Freibad, an dem sich
eigentlich die ganze Mannschaft präsentieren wollte. Dumm gelaufen!! Kurz entschlossen
haben wir die Mannschaft in alt und jung geteilt, und die einen ins Freibad
und die anderen mit den besten Wünschen nach Karlsruhe geschickt.
Unsere 6 Youngsters konnten dort nach 2 Jahren Training erstmals Wettkampfluft
schnuppern, alles war aufregend und neu. Aber Dank der guten Betreuung durch unsere
Trainer Karin und Maike hielt sich das „Inpanikgeraten“ in Grenzen. Die mitgereisten
Eltern haben sich schon wie alte Hasen verhalten, obwohl es für die meisten
auch ihr erster Wettkampf war.
Nach der Disziplin Technik lag Madeleine Frank in der Altersklasse D auf dem zweiten
Platz. In ihrem Jahrgang war Antonia Oesterle auf Platz 1. Bei dem darauf folgenden
Kürwettkampf holten sich Antonia Oesterle und Schirin Hafesi in der Altersklasse E
den zweiten Platz. Das Trio der Altersklasse D mit Madeleine Frank, Isabell Loths und
Vivien Eckert erreichte den 5. Platz.
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Das sind Ergebnisse, die sich wirklich
sehen lassen können. Wir freuen uns,
unsere kleinen Nachwuchsnixen in der
Wettkampfmannschaft zu begrüßen
und versprechen euch, beim nächsten
Wettkampf anzufeuern wie es sich gehört.
� Hinten: die Trainer Karin Glaser und Maike Flüchter;
vorne: Madeleine Frank, Isabell Loths, Antonia
Oesterle, Schirin Hafesi, Vivien Eckert

Von Tobias Heilinger
Abteilung
Aktion Ferienspaß bei den Kanuten
Bootshaus bereit fürs Jubiläumsjahr
Wie jedes Jahr zu Ferienbeginn boten wir wieder zahlreichen Kindern die Möglichkeit
auf dem Neckar zu paddeln. So tummelten sich an den ersten zwei Feriensamstagen
zahlreiche Begeisterte vor unserem Bootshaus und am Neckarsteg.
Das Wetter zeigte sich an beiden Tagen von seiner guten Seite.
Bevor es dann allerdings losging mit dem
Paddeln, gab es für alle Teilnehmer eine
Einweisung. Viel falsch machen kann man
schon beim Einsteigen ins Boot. Ein Missachten
der Empfehlungen führt hierbei
manchmal zu einer ersten, unfreiwilligen
Abkühlung. Die meisten kommen anfangs
auch nicht mit den verdrehten Paddelflächen
zurecht. Außerdem fällt es schwer,
mit den Wildwasserkanus den Geradeauskurs
zu halten. Bald zeigt sich dann, wer
aufmerksam zugehört hat oder nicht. Auch
die Verhaltensweise für den Fall, wenn ein
Binnenschiff auftaucht, wird erklärt. Aus Sicherheitsaspekten
erwarten wir von jedem
Kind mit einer bestimmten Körpergröße,
dass es eine unserer Schwimmwesten anlegt.
Nach dem Obligatorischen konnte es dann endlich losgehen für die Kinder. Alle verfügbaren
Boote wurden zu Wasser gelassen. Somit konnten immer 10 Kinder gleichzeitig
paddeln. Die anderen mussten warten bis sie an der Reihe waren. Während der
Wartezeit kamen einige auf die Idee in den Neckar springen zu wollen. Das haben wir
Betreuer aber nicht zugelassen, bedurfte doch das Koordinieren der Aus- und Einsteigenden
schon genug Aufmerksamkeit. Besonders toll fanden es die Kinder, wenn
dann wirklich mal ein Schiff auftauchte und ordentlich Wellen machte. Mit unserem
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Die herzlichsten Glückwünsche zum Geburtstag
gelten unseren folgenden Mitgliedern (Jubilaren):
50 Jahre Gerhard Föll
Rainer Bittner
60 Jahre Edeltraud Gerger
65 Jahre Ulrich Hauschild
70 Jahre Siegfried Hörner
Günter Gräther
80 Jahre Benno Kraus
Herbert Breckle
Unsere Glückwünsche gelten aber auch all denen, die hier nicht namentlich genannt
wurden.
Die Redaktion bittet . . .
. . . um rechtzeitige Zusendung der redaktionellen Beiträge zur Gestaltung unserer
Vereinsnachrichten.
Hier der Termin für die nachfolgende Ausgabe:
Heft 4/2008: Redaktionsschluss am 08. November 2008
Eure Berichte bitte an folgende Anschrift:
Matthias Nagel · Otto-Konz-Weg 1 · 71642 Ludwigsburg
E-Mail: m.nagel@svl08.com
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motorisierten Betreuungsschlauchboot mitfahren zu dürfen war zum Ende hin auch
ein attraktives Highlight für die Kids.
Nachdem alle Kinder Mut und Ausdauer gezeigt hatten, trauten sich dann auch die
ein oder anderen Eltern ins Boot zu steigen.
Nachdem alle nach drei Stunden Paddeln auf ihre Kosten gekommen waren, wurden
die Boote wieder hochgetragen. Dann mussten die Boote noch abgetrocknet werden.
Angetrieben durch die Aussicht auf eine Teilnahme-Urkunde und eine kleine
Packung Gummibärchen, machten sich die Kinder mit Handtüchern bewaffnet an die
Boote, um sie zu trocknen.
Zufrieden gingen alle wieder mit ihren Eltern nach Hause und die Betreuer konnten
positive Bilanz ziehen, denn nicht immer ging es so gesittet und diszipliniert zu wie in
diesem Jahr.
Vielen Dank an die Helfer und Betreuer für dieses Jahr!!!
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Von Jürgen Gattnar
Abteilung
Ironman Roth 2008
Finisher Gattnar mit eigenem Wettkampf sehr zufrieden
Am 13.7. 2008 fand der 25. Quelle Challenge Roth als weltweit größter Langstrecken-Triathlon
(3,8/180/42,195) statt.
Bei 14� Grad und Regen fiel der Startschuss. Die Profiteams Post und Quelle gaben schon vor dem Start,
wegen des schlechten Wetters auf. Das war kein vorbildliches Verhalten gegenüber den 4500 Helfern
und ca. 2800 Amateuren. Der Ironman-Sieger von Frankfurt eine Woche zuvor, Chris McCormack stieg
bei Radkilometer 75 aus.
Yvonne Van Vlerken aus den Niederlanden gewann in 8:45:48 Stunden bei den Frauen vor der Zweitplatzierten
Erika Csomor aus Ungarn in 8:47:05 Stunden. Beide durchbrachen mit ihren Topzeiten den bisherigen
Weltrekord von 8:50:53 und lagen nur etwa eine halbe Stunde hinter den Männern. Der Sieger bei
den Männern wurde Patrick Vernay aus Neukaledonien (8:09:34). Thomas Hellriegel kam als erster Deutscher
(8:25:19) durchs Ziel und belegte damit Platz 6. Die Zeiten der Männer waren damit zwischen 15
und 20 Minuten hinter den Zeiten der letzten Jahre.
Für den SVL startete Jürgen Gattnar mit einer Super-Zeit
von 10:02:43 (Platz Gesamt: 247 / AK M40: 46) und verpasste
dabei ganz knapp die 9-Stunden-Marke, trotz seiner
wasserdichten Fans aus der Familie. Für ihn war es der
erste „Ironman“ und gleichzeitig auch der erste Marathon.
Das Schwimmen im Main-Donau-Kanal ist durch die 5-minütigen
Starts der Startgruppen und deren gerade
Schwimmstrecke eine ideale Schwimmstrecke für den
Wettkampf. Die Zelte der Wechselzonen waren ausreichend
groß und die Verpflegung mit Powerriegeln und
Gels begann schon direkt nach dem Wechselzonenzelt.
Auf der Radstrecke kämpften sich die Eisenmänner durch
die eisige Kälte, die durch den über mehrere Stunden anhaltenden,
sinnflutartigen Regenguss noch kälter erschien.
Bäche auf den Straßen, Regenjacken, die sich im
Wind aufbliesen, kalte Knie und Muskeln verhinderten beste
Radzeiten. Bewundernswert waren die Zuschauer, die
unerwartet zahlreich erschienen und die Teilnehmer stundenlang
anfeuerten. Am Solarer Berg wurden die Teilnehmer,
die trotz eines Erdrutsches zweireihig an der Strecke
entlang standen, angefeuert. Auch der Ablauf in der zweiten
Wechselzone war hervorragend organisiert.
Es war ein harter Wettkampf dieser „Rainman“, aber sicherlich
ein unvergessliches und schönes Erlebnis nach
den monatelangen Trainingsphasen vorab.
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Von Kerstin Winkler
Aqua-Fitness – Powertraining im Wasser
Aqua-Fitness im Wasser ist ein schonendes und effektives
Ganzkörpertraining
Tauchen Sie ein in die erfrischende und entspannende Welt des Wassers.
Denn Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung,
zum Muskelaufbau, zur Steigerung von Kraft und Ausdauer und zur allgemeinen Fitness. Nicht ohne
Grund etabliert sich deshalb die Trendsportart Aqua-Fitness mehr und mehr im Fitness- und Wellnessbereich.
Aqua-Fitness im Wasser ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining.
Es vereint Stretching, Krafttraining, Ausdauerschulung und Entspannung. Es eignet sich hervorragend
zur Kräftigung aller Muskelpartien und ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training, wobei die Gelenke geschont
werden. Deshalb sprechen die Bewegungen im Wasser gesundheitsorientierte Menschen ebenso
an wie Fitnessorientierte.
Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper lassen sich gut mit einem effektiven
Aqua-Training verbinden:
Aufbau von Kondition und Muskeln
Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten
Bewegungsapparat – und das um ein Vielfaches effektiver als zu Lande. Während beim Schwimmen ein
möglichst geringer Wasserwiderstand angestrebt wird, ist es beim Aqua-Sport genau umgekehrt: je
mehr Widerstand, desto besser der Trainingseffekt für Muskeln und Herz-Kreislauf-System. Der Wasserwiderstand,
gegen den Sie in den Übungen arbeiten, ist 800 Mal größer als in der Luft.
Sanfte Bewegung und Schwerelosigkeit
Profi-Sportler und Amateure schätzen die „gesunde“ Eigenschaft des Element Wassers: Der Auftrieb des
Wassers und die Aufhebung der Schwerkraft bewirken, dass wir sanft und in aufrechter Haltung arbeiten.
Gelenkbelastungen, wie bei Land-Sportarten, werden durch das Wasser zum Großteil aufgehoben.
Sehnen, Bänder, Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet und geschont. Nicht zuletzt fördert die Bewegungskoordination
im Schwebezustand unseren Gleichgewichtssinn und schärft die Konzentration.
Wellness- und Beauty-Effekt
Das Lebenselixier Wasser regt nicht nur Herz und Kreislauf an, es verwöhnt mit Beauty-Effekt: Während
der Übungen entsteht eine Massagewirkung des Wassers, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln
und des Bindegewebes fördert. Die daraus entstehende Straffung und Entschlackung des Gewebes
beugt unerwünschten Formen vor.
Ein erster Eindruck gefällig? Dann probieren Sie doch beim nächsten Mal im Wasser folgende Aqua-Jogging-Übungen:
� Durch das Becken vorwärts joggen, nächste Runde rückwärts joggen und zum Abschluss seitwärts
joggen. Arme am Körper locker mitbewegen.
� Am Platz joggen, Knie dabei weit mit nach oben ziehen. Hände berühren die Knie diagonal (linke Hand
– rechtes Knie, rechte Hand – linkes Knie).
Anstatt der Knie, die Versen an den Po ziehen. Auch hier berühren die Hände diagonal die Fersen.
� Durch das Becken mit einem Brustarmzug vorwärts, breitbeinig joggen. Stopp: am Platz breitbeinig
joggen, Arme klatschen auf der Wasseroberfläche, Wasser nach vorne und nach hinten, mit langen
Armen schieben. Und wieder von vorn beginnen . . . durchs Becken joggen . .. Stopp . ..
Bitte beachten Sie noch folgende Tipps vor Beginn Ihrer Aqua-Übungen:
� Diese Übungen können Sie im flachen oder im tiefen Wasser ausführen. Im tiefen Becken bitte eine
Auftriebshilfe (Gürtel, Nudel, etc.) verwenden.
� Bitte machen Sie sich mit der Umgebung und mit den Wassereigenschaften vertraut. Beachten Sie die
veränderten Bedingungen für Herzschlag und Atmung, den Druck auf die Gefäße und die veränderte
Balance.
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� Atmen Sie mehrmals tief vor Beginn durch und starten Sie langsam.
� Kleine, langsame Schritte durchs Becken, sicherer Stand am Platz.
� Aufrechte Haltung ist Voraussetzung für ein effektives Training. Bauch-/Rückenspannung aktivieren.
Nehmen Sie die Schultern in eine neutrale Position nach hinten unten, sodass Sie im Oberkörperbereich
nicht verkrampfen. Diese Hinweise und Übungen können keinesfalls eine professionelle Aqua-
Fitness-Stunde ersetzen, sollen aber eine kleine „Einstiegshilfe“ darstellen. Falls Sie Interesse an Aqua-
Fitness haben, können wir Ihnen folgende Kurse im SVL anbieten:
Aqua-Fitness im tiefen Wasser mit Auftriebshilfe.
Kursdetails: montags, Stadionbad Ludwigsburg, 20.30 – 21.30 Uhr, 60 Minuten
Aqua-Fitness im flachen Wasser (hüft- oder brusttief). Spezielles Programm für Teilnehmer ab 50.
Kursdetails: freitags, Stadionbad Ludwigsburg, 19.15 – 20.00 Uhr, 45 Minuten
Aqua-Fitness im flachen Wasser (hüft- oder brusttief).
Kursdetails: freitags, Stadionbad Ludwigsburg, 20.15 – 21.15 Uhr, 60 Minuten
Weitere Informationen sowie die Anmeldeunterlagen erhalten Sie unter Telefon 0 71 41/64 96 30 (Frau
Kerstin Winkler) oder per E-Mail aqua-fitness@svl08.com.
Viel Spaß beim Aqua-Fitness!
Von Marlies Heinzler
SVL – Frauengymnastikgruppe sucht Verstärkung!!
Die Frauen der Gymnastikgruppe treffen sich montags von 18.30 bis 19.30 Uhr in
der Gymnastikhalle des Stadionbads.
Durch ein gezieltes Bewegungsprogramm unter fachkundiger Anleitung (auch mit Musik) zur Kräftigung
und Dehnung der Muskulatur durch Funktionsgymnastik, Rückentraining, Haltungsschulung, Beckenbodengymnastik
und Ausdauertraining erreichen wir eine allgemeine Kräftigung, Stabilisierung der Wirbelsäule
und der Gelenke, die Erhaltung der allgemeinen Beweglichkeit, beugen Osteoporose vor und
gleichen Alltagsbelastungen aus. Gleichgewicht, Geschicklichkeit und Reaktionsvermögen werden gesteigert.
Atemgymnastik und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Ziel des modernen, vielseitigen und gesundheitsfördernden Fitnesstrainings ist allgemeines Wohlbefinden,
Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Wer Lust hat, mitzumachen, kann montags vorbei kommen. Bitte Hallen- oder Gymnastikschuhe mitbringen.
Wir freuen uns über Neuzugänge und glauben, dass sie sich schnell wohlfühlen werden, da der
Spaß bei effektivem Training nicht zu kurz kommt!!
Mehr Information unter Tel. 0 71 41 – 8 20 45, Marlies Heinzler,
lizensierte Übungsleiterin Fitness u. Gesundheit und Sport in der Prävention
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Die Abteilungen und Ansprechpartner
Schwimmkurse für Erwachsene und Kinder
Ansprechpartner: Evi Rösch Tel.: 07141/251849
Schwimmen – Allgemeiner Schwimmbetrieb und Leistungsriege
Ansprechpartner: Daniela Rülke Tel.: 07141/6421848
Aquafitness
Ansprechpartner: Kerstin Winkler Tel.: 07141/649630
Damengymnastik
Ansprechpartner: Marlies Heinzler Tel.: 07141/82045
Wasserball
Ansprechpartner: Matthias Nagel Tel.: 01805/7 850800
Synchronschwimmen
Ansprechpartner: Birgit Strobel Tel.: 07141/929921
Kanu
Ansprechpartner: Tobias Heilinger Tel.: 07141/8942532
Triathlon
Ansprechpartner: Ursula Knoll Tel.: 07144/327377
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GARANTIERT
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Stadtwerke Ludwigsburg-Kornwestheim GmbH
Infos unter 0 71 41 / 910 26 80 · www.swlb.de