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TITEL-STORY
10 | 02/2006 SGK Journal
Sommer – Sonne – Schutz
Diese drei Begriffe sind untrennbar miteinander verbunden.
Wir freuen uns heuer so
richtig auf ein wenig
Sommer mit viel Sonne.
Dieser riesige Stern schickt unterschiedliche
Strahlen zur Erde – Sonnen-
und Wärmestrahlen, aber auch
UV-Strahlen. Die Strahlung ist je
nach Sonnenstand bzw. nach Lage
eines Ortes unterschiedlich hoch.
Aber auch Wasser, Sand oder Schnee
werfen die Strahlung zurück wie ein
Spiegel und verstärken diese.
Unsere Haut, das größte Organ des
Körpers – die abgezogene Haut eines
Menschen würde bis zu 14 kg
wiegen und 2 m 2
groß sein – reguliert
unseren Wärmehaushalt und
schützt das darunter liegende Gewebe
und das Blut vor Ultraviolettstrahlung.
Sie bildet Melanin, das
zur Bräunung führt. Setzt sich der
Mensch aber im Übermaß der UV-
Strahlung aus, erhöht sich die Gefahr,
an Hautkrebs zu erkranken.
Vor allem Sonnenbrände im Kindesalter
vergrößern das Risiko erheblich.
Deshalb ist Vorsorge besonders
wichtig – also Schutz.
Einfache Verhaltensmaßnahmen
Zwischen 11 und 15 Uhr die Sonne
meiden! Kopfbedeckung tragen!
Sonnenbrillen aufsetzen (mit UV-
Sabine Mense
Schutz, polarisiert)! Sonnenschutzmittel
auftragen (je nach Hauttyp;
eine halbe Stunde vor dem Sonnenkontakt)!
Beim Eincreme nicht auf
Gesicht, Ohren, Nacken, Hände vergessen!
Leichte, lichtundurchlässige
Kleidung anziehen! Sollte man trotz
allem zuviel Sonne erwischtund einen
Sonnenbrand haben, dann helfen
nur mehr kühlende Salben oder
feuchte Wickel, ev. auch mit Joghurt
und Topfen versehen. Und auf keinem
Fall vor Abheilung in die Sonne
gehen! Nach einem Sonnenbad verdient
unsere Haut eine spezielle Pflege.
Eine Dusche mit einem rückfettenden
Duschgel kühlt und eine After-Sun-Lotion
spendet der Haut
Feuchtigkeit und schützt sie so vor
Austrocknung. Vor dem Eincremen
je nach Hauttyp die passende Sonnencreme
wählen. Diese sollte sowohl
im UV-A- als auch im UV-B-
Bereich schützen. Natürlich ist es
auch erforderlich, den eigenen Hauttyp
zu kennen, um den richtigen
Lichtschutzfaktor zu finden. Das
Sonnenschutzmittel auf jeden Fall eine
halbe Stunde vor dem Sonnenbad
auftragen und auf Parfüms, Deodorants
oder Rasierwasser verzichten.
Diese könnte für bleibende Verfärbungen
der Haut sorgen.
Hautkrebs, das gefährliche Melanom
Sonnenbrand erhöht das Hautkrebsrisiko
FAKTEN
■ Hauttyp I
sehr helle Haut
helle Augen,
rötliche Haare
5 – 10 Min.
Haut wird leicht rot
nie braun
■ Hauttyp II
helle Haut,
helle oder dunkle Augen
blond
10 – 20 Min.
bräunt selten
Sonnenbrand gefährdet
■ Hauttyp III
hellbraune Haut
dkl.-blond od. brünett
15 – 25 Min.
bräunt gut
bisweilen Sonnenbrand
■ Hauttyp IV
braune Haut,
dunkle Augen u. Haare
20 – 30 Min.
bräunt schnell
selten Sonnenbrand