(6,64 MB) - .PDF - Marktgemeinde Lengenfeld
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30 GESUNDE GEMEINDE<br />
KURSE - B BBITT<br />
TTE BBEACHTEN!<br />
Die Kursbeiträge werden in der<br />
ersten Stunde des jeweiligen<br />
Kurses von den Trainerinnen<br />
selbst in bar eingehoben. Eine<br />
Bezahlung mit Erlagschein ist nicht<br />
mehr vorgesehen.<br />
BEWEGUNG<br />
Nordic WWalking<br />
g Treff ff f<br />
jeden Donnerstag jeweils 19 Uhr<br />
im Juli und August, ab September<br />
wieder 18 Uhr - Treffpunkt<br />
Gemeindeamt, keine Anmeldung<br />
erforderlich, Amtstafel der<br />
Gemeinde oder Homepage<br />
beachten!<br />
Rückenfit uund<br />
KKr<br />
gung m mmit<br />
Thera-Bändern<br />
Kurs rs II:<br />
26. 9. – 30. 1. 2012<br />
15 Einheiten/55 Minuten<br />
jeweils Montag, 18 Uhr<br />
Turnsaal mit Gesundheitstrainerin<br />
Petra Kloiber, 50 Euro pro Person,<br />
Anmeldung im Gemeindeamt<br />
bis 31. August.<br />
Mindestens 12 Teilnehmer<br />
Pilates<br />
Kurs rs II:<br />
14. 9. – 25. 1. 2012<br />
15 Einheiten/55 Minuten<br />
jeweils Mittwoch, 18 Uhr<br />
Turnsaal mit Gitti Jordan Ritzinger,<br />
90 Euro pro Person,<br />
Anmeldung im Gemeindeamt<br />
bis 31. August<br />
Mindestens 15 Teilnehmer<br />
Musikgy gymnastik u uund<br />
VVolleyball<br />
jeden Mittwoch, ab 12. Oktober,<br />
um 19.30 Uhr mit<br />
Brigitte Quixtner und<br />
Susanne Teichtmeister,<br />
Turnsaal, keine Anmeldung -<br />
anschließend Volleyball<br />
Turnen ffür<br />
J JJunggebliebene<br />
555+<br />
Kurs rs II:<br />
30. 9. – 27. 1. 2012,<br />
15 Einheiten/55 Minuten<br />
jeweils Freitag, 18 Uhr<br />
Gesunde Gemeinde<br />
Fit durch das ganze Jahr<br />
Turnsaal mit Seniorenturnerin<br />
Helga Schweighart, 50 Euro pro<br />
Person, Anmeldung im<br />
Gemeindeamt bis 31. August.<br />
Mindestens 12 Teilnehmer<br />
Bei Interesse hat die Trainerin<br />
angeboten, eine halbe Stunde vorher<br />
Aerobic zu machen.<br />
Dies wird bei der ersten<br />
Stunde besprochen.<br />
ZU<strong>MB</strong>A<br />
Kurs II:<br />
6. 10. – 19. 1. 2012,<br />
12 Einheiten/55 Minuten<br />
jeweils Donnerstag, 19.55 Uhr<br />
Turnsaal mit Zumbatrainerin<br />
Petra Kloiber,<br />
50 Euro/Person.<br />
Da dieser Kurs NEU im Programm<br />
ist, versteht sich die erste Stunde<br />
für Unentschlossene als<br />
Schnupperstunde.<br />
Zumba ist ein neues Fitness- und<br />
Tanzprogramm und liegt ganz im<br />
Trend der Zeit. Heiß, sexy, spannend<br />
und geeignet für jedermann.<br />
Lateinamerikanische Rhythmen<br />
vereint mit Fitnessübungen zu<br />
einer einzigartigen Kombination.<br />
Mit Zumba, was so viel wie<br />
„Bewegung und Spaß haben“<br />
bedeutet, kann man ideal Stress<br />
und überflüssige Kilos „wegtanzen“.<br />
Keine Choreografien.<br />
Mitzubringen sind bequeme<br />
Kleidung, Sportschuhe und<br />
Trinkflasche.<br />
Anmeldung im Gemeindeamt<br />
bis 31. August.<br />
Mindestens 10 Teilnehmer<br />
Treff Punkt <strong>Lengenfeld</strong><br />
GEIST & SSEELE<br />
Yoga<br />
Kurs rs II:<br />
6. 10. – 15. 12. 2011,<br />
10 Einheiten/80 Minuten<br />
jeweils Donnerstag, 18.30 Uhr,<br />
Turnsaal mit Yogatrainerin<br />
Erna Buchinger,<br />
100 Euro/Person, inclusive Kursunterlagen<br />
für Übungen zu Hause.<br />
Yoga ist ein hervorragendes<br />
Übungssystem für Harmonie von<br />
Körper, Geist und Seele. Die<br />
Übungen bewirken eine körperliche<br />
und geistige Entspannung,<br />
Kräftigung und Dehnung der<br />
Muskulatur, aufrechte<br />
Körperhaltung, Harmonisierung<br />
des gesamten Nerven-, Drüsenund<br />
Kreislaufsystems sowie<br />
Reduktion von Stress.<br />
Anmeldung im Gemeindeamt bis<br />
5. August - mindestens<br />
12 Teilnehmer<br />
WORKSHOP<br />
„Tut gut und macht gesund –<br />
Wickel & Co“ – Bewährte<br />
Naturheilmittel für Kinder<br />
und die ganze Familie.<br />
Mittwoch, 5. Oktober 2011<br />
von 17 – circa. 21 Uhr.<br />
Der Kursbeitrag beträgt 59 Euro<br />
(10 Euro davon werden von der<br />
„Gesunden Gemeinde<br />
<strong>Lengenfeld</strong>” gesponsert<br />
- das heißt: Kursbeitrag 49 € )<br />
Alle Kursunterlagen,<br />
Produktproben und<br />
Wickelmaterial werden kostenlos<br />
zur Verfügung gestellt.<br />
Der Kursort wird noch bekannt<br />
gegeben. Leiterinnen: Margit<br />
Klemmer, Dipl. Gesundheits- und<br />
Krankenschwester, Fachfrau für<br />
Wickelanwendungen,<br />
Dr. Christine Saah, Ärztin,<br />
Kinderheilkunde, anthroposophisch<br />
erweiterte Medizin.<br />
Mindestens 10 Teilnehmer<br />
Anmeldungen bis 31. August<br />
im Gemeindeamt.
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