Neurofeedback und Golf - Neurofit Akademie
Neurofeedback und Golf - Neurofit Akademie
Neurofeedback und Golf - Neurofit Akademie
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
NeuroFit - Die <strong>Neurofeedback</strong><br />
Trainer<br />
<strong>Neurofeedback</strong> ist ein wirksames Instrument<br />
wenn es von erfahrenen Trainern eingesetzt<br />
wird. Sie brauchen eine f<strong>und</strong>ierte Kenntnis der<br />
Hirnfunktionen <strong>und</strong> möglicher Störungen, wie<br />
sie nur bei Neurologen, Psychiatern <strong>und</strong> Psy-<br />
chologen mit entsprechender Ausbildung (Psy-<br />
chophysiologie) vorausgesetzt werden kann.<br />
Die Psychologen Dr. Andreas Krombholz <strong>und</strong><br />
Dr. Axel Kowalski haben an den Universitäten<br />
Wuppertal <strong>und</strong> Tübingen in Lehre <strong>und</strong> For-<br />
schung jahrelange Erfahrungen mit den psy-<br />
chophysiologischen Techniken des EEG <strong>und</strong><br />
der Technik des <strong>Neurofeedback</strong> gesammelt.<br />
Jetzt „Schnupperkurse“<br />
buchen!<br />
5 Trainingseinheiten für<br />
NeuroFit GmbH<br />
Verwaltung <strong>und</strong> Praxis Krefeld<br />
Dr. Axel Kowalski, Dipl.-Psych.<br />
Ostwall 70-74, 47798 Krefeld<br />
Telefon: 02151 - 781 53 74<br />
E-Mail: dr.kowalski@neurofit-akademie.de<br />
Praxis Hagen<br />
280,00 Euro<br />
Dr. Andreas Krombholz, Dipl.-Psych.<br />
Lange Str. 23-25, 58089 Hagen<br />
Telefon: 02331 - 787 54 48<br />
E-Mail: dr.krombholz@neurofit-akademie.de<br />
<strong>Neurofeedback</strong><br />
<strong>und</strong><br />
<strong>Golf</strong><br />
• Konzentration durch Selbststeuerung<br />
• Wissenschaftlich f<strong>und</strong>iert<br />
• Kurze Trainingsdauer<br />
• Langanhaltender Erfolg<br />
• Kostenloses Erstgespräch / Probetraining
Der Kopf macht was er will!<br />
Manchmal ist es wie verhext: Schläge die oft,<br />
wenn nicht sogar immer, im Training perfekt<br />
funktionieren, wollen im Wettkampf oder bei der<br />
R<strong>und</strong>e unter Fre<strong>und</strong>en einfach nicht gelingen!<br />
Der Verdacht liegt natürlich nahe das wesentli-<br />
che Komponenten des Spiels, wie der<br />
Schwung, die Körperstellung beim Abschlag<br />
oder der „Griff“ nicht richtig <strong>und</strong> / oder nicht<br />
ausreichend eingeübt wurden.<br />
Oder gibt es vielleicht andere Gründe weshalb<br />
die unter Trainingsbedingungen einstudierten<br />
Bewegungen nicht optimal gezeigt werden kön-<br />
nen?<br />
• Ist die Konzentration auf das Spiel, den unmit-<br />
telbaren bevorstehenden Schlag fokussiert<br />
genug?<br />
• Ist die Nervosität verursacht durch das Spie-<br />
len vor Publikum zu groß?<br />
• Kann das motorische Programm für den bes-<br />
ten Abschlag nicht fehlerfrei abgerufen wer-<br />
den?<br />
Die Entscheidung über einen guten oder<br />
schlechten Schlag fällt in Ihrem Kopf!<br />
Das EEG - der Blick in den Kopf<br />
Wissenschaftliche Studien mit erfolgreichen<br />
<strong>Golf</strong>ern zeigen das bestimmte Muster der Hir-<br />
naktivität Kennzeichen perfekt ausgeführter<br />
Bewegungen <strong>und</strong> Schläge sind.<br />
Die Hirnaktivität lässt sich mittels Elektroenze-<br />
phalogramm (EEG) messen. Bei diesem Ver-<br />
fahren wird die Aktivität der Nervenzellen mit<br />
Sensoren von der Schädeloberfläche abgeleitet<br />
<strong>und</strong> sichtbar gemacht.<br />
In Abhängigkeit der Aktivität der Zellen lassen<br />
sich im EEG verschiedene von einander ab-<br />
grenzbare Frequenzbereiche darstellen. Fre-<br />
quenzbereiche beschreiben dabei die Anzahl<br />
von gemessenen Schwingungen bezogen auf<br />
eine Sek<strong>und</strong>e (Einheit Hertz / Hz).<br />
Es lassen sich mittels einer Frequenzanalyse<br />
vier Hauptfrequenzbänder unterscheiden, die je<br />
nach Aktivierungslage mehr oder weniger im<br />
EEG vorkommen:<br />
Delta: 0,5-4 Hz (Müdigkeit, Schlaf)<br />
Theta: 5-8 Hz (Dösen, tiefe Entspannung)<br />
Alpha: 8-12 Hz (Entspannte Aufmerksamkeit)<br />
Beta: 14-30 Hz (Mentale Aktivität)<br />
Vom EEG zum <strong>Neurofeedback</strong><br />
Die „richtige“ Mischung dieser Arbeitsfre-<br />
quenzen der Hirnaktivität entscheidet zu ei-<br />
nem großen Teil wie gut Ihr Spiel ist!<br />
Zum Beispiel ist ein deutlich messbarer Anstieg<br />
der Alpha Aktivität unmittelbar vor dem Auftref-<br />
fen des Schlägers auf den Ball ein wesentliches<br />
Kennzeichen eines erfolgreich ausgeführten<br />
Schlages.<br />
Die Spiel entscheidenden Charakteristika der<br />
Hirnaktivität lassen sich durch ein entsprechen-<br />
des <strong>Neurofeedback</strong>-Training selbst gesteuert<br />
abrufen. Hierzu wird eine geringe Zahl von<br />
Sensoren (max. 4) am Kopf angelegt <strong>und</strong> das<br />
EEG abgeleitet. Mit Hilfe der Frequenzanalyse<br />
wird das EEG in seine Frequenzbereiche zer-<br />
legt <strong>und</strong> die Intensität der einzelnen Bänder er-<br />
rechnet.<br />
Das Ziel des Trainings ist es nun, die Intensität<br />
bestimmter Frequenzen zu erhöhen oder zu<br />
verringern. Immer dann, wenn dies gelingt, gibt<br />
es ein positives Signal auf einem für den Sport-<br />
ler sichtbaren Bildschirm.<br />
Mit unseren mobilen, drahtlosen Geräten kann<br />
später auch auf dem Platz trainiert werden!