beraten bilden begleiten - Caritasverband für das Bistum Aachen
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Kurs-Nr.<br />
1.09<br />
Persönliche<br />
Leistungskraft<br />
erhalten<br />
ein<br />
ganzheitliches<br />
Gesundheitstraining<br />
� Frühwarnsystem etablieren: Arbeitsüberlastungen<br />
und Gefährdungen<br />
früh erkennen!<br />
� Faktoren, die zu Gesundheit und<br />
Wohlbefinden beitragen<br />
� positive und negative Begleiterscheinungen<br />
von Engagement und<br />
Stress<br />
� Phasen der Erschöpfung – Symptome<br />
rechtzeitig erkennen<br />
� vorübergehender Stress oder kritischer<br />
Zustand – unterscheiden<br />
lernen<br />
41<br />
Beraten und<br />
Begleiten<br />
Engagement und Leistungsbereitschaft,<br />
Geschwindigkeit und Druck,<br />
Stress und Erfolg sind Teile unseres<br />
Arbeitslebens. Mitarbeiter und<br />
Führungskräfte tun gut daran, beide<br />
Seiten der Medaille im Auge zu<br />
behalten. Achtsamkeit plus Gesundheitsförderung<br />
plus Stressmanagement<br />
bieten sinnvolle Werkzeuge<br />
<strong>für</strong> Mitarbeiter und Führungskräfte,<br />
um einen anderen<br />
Umgang mit den Anforderungen<br />
und Folgen einzuüben.<br />
Ziele und Nutzen<br />
Sie erkennen fundierte Aspekte<br />
des eigenen Umgangs mit Belastung<br />
und Stress. Auf dieser Grundlage<br />
finden Sie individuelle Muster<br />
und Bedürfnisse heraus. Mit Hilfe<br />
ausgewählter Impulse und Methoden<br />
lernen Sie frühzeitig Anzeichen<br />
zu erkennen. Übungen helfen<br />
Ihnen, in Alltagssituationen <strong>das</strong> <strong>für</strong><br />
Sie angemessene Maß zwischen<br />
Anspannung und Entspannung zu<br />
finden. Ein Mehrstufenprogramm<br />
unterstützt Sie, stressige Situationen<br />
präventiv zu gestalten.<br />
Themen<br />
<strong>beraten</strong>, <strong>bilden</strong> <strong>begleiten</strong> 2012
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