Übungsleiter gesucht! - Katholische Universität Eichstätt-Ingolstadt
Übungsleiter gesucht! - Katholische Universität Eichstätt-Ingolstadt
Übungsleiter gesucht! - Katholische Universität Eichstätt-Ingolstadt
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
54<br />
Ballett<br />
Hochschulsport in <strong>Ingolstadt</strong><br />
Ballett für Anfänger<br />
Dieser Kurs ist für tanzbegeisterte Ballettneulinge (max. 2 Jahre<br />
Balletterfahrungen), um den eigenen Körper geschmeidig zuhalten. Neben der<br />
Muskulatur werden auch der Gleichgewichtssinn und das musische Gehör<br />
geschult. Das Training wird von klassischer und moderner Musik (Rock und<br />
Pop) begleitet.<br />
Nach dem Aufwärmtraining und einem anschließenden Stretching werden<br />
verschiedene Schrittfolgen eingeübt. Zum Schluss findet eine kleine<br />
Entspannungsphase statt, so dass der Körper wieder zur Ruhe kommt – Also,<br />
ideal um einen anstrengenden Unitag ausklingen zu lassen.<br />
Di 18.15 – 19.30, Auf der Schanz (Uni)<br />
Ballett für Fortgeschrittene<br />
Dieser Kurs ist für tanzbegeisterte Ballettfreunde mit mind. 1,5 Jahre<br />
Balletterfahrungen. Wir trainieren zu klassischer und moderner Musik (Rock<br />
und Pop).<br />
Nach dem Aufwärmtraining und einem anschließenden Stretching werden kleine<br />
Choreografien eingeübt. Eine kleine Entspannungsphase beendet jede<br />
Trainingseinheit.<br />
Do 18.15 – 19.30, Auf der Schanz (Uni)<br />
<strong>Übungsleiter</strong>in: Linda Kowalec, E-Mail: l.i.n.d.a1@gmx.de<br />
Bodyshape<br />
Bodyshape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Aerobic bzw.<br />
Step-Aerobic, kombiniert mit dynamischen Krafteinheiten für Bauch, Beine und<br />
Po, aber auch für die Rücken- und Armmuskulatur. Eine Stretchingeinheit rundet<br />
das Programm ab.<br />
Mo 18.30 – 20.00, Prof.-Fleischmann-Halle (Uni)<br />
<strong>Übungsleiter</strong>in: Nicole Fuchs, E-Mail: nicole.fuchs@ku-eichstaett.de<br />
Fatburner - Aerobic<br />
Durch die Kombination einfacher Schrittfolgen wird das Herz-Kreislaufsystem zu<br />
motivierender Musik moderat trainiert und der Fettstoffwechsel optimal<br />
angekurbelt. Ein Training das Spaß macht und für die Bikinisaison fit macht...<br />
Mi 18.30 – 19.30, Prof.- Fleischmann-Halle (Uni)<br />
<strong>Übungsleiter</strong>in: Katharina Schwoy; E-Mail: Katharina1508@gmx.net<br />
MaxxF –Das Superkrafttraining auf Zeit<br />
Hocheffektiver Muskelaufbau. Intensiver Fettabbau.<br />
Das Übungsprogramm basiert auf einem Krafttraining mit dem eigenen<br />
Körpergewicht. Jede Übung gibt es in mehreren Varianten, so dass sowohl<br />
Anfänger, als auch Fortgeschrittene Frauen und Männer, gemeinsam an ihre<br />
Grenzen gehen können. Nach und nach werden Übungen ergänzt und<br />
intensiviert.Stell dich dem Kampf gegen die Uhr!<br />
Kurs beginnt erst am 10. Mai 2011!!!<br />
Di 19.30 – 20.30, Auf der Schanz (Uni)<br />
<strong>Übungsleiter</strong>in: Verena Tandler; E-Mail: verena.tandler@ku-eichstaett.de
Change language