Übungsleiter gesucht! - Katholische Universität Eichstätt-Ingolstadt

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Yoga
Maximale Teilnehmerzahl: 12
� Anmeldung erforderlich (siehe S.13). Das Kursentgelt beträgt 5,00 €.
Hatha-Yoga in der Tradition von B.K.S. Jyengar
Wir üben in dieser Yogaform die achtsam-konzentrierte Ausführung der
Körperstellungen, der sog. „Asanas“, wobei ein harmonischer Ausgleich geschaffen
wird; Vorbeugen wechseln mit Rückbeugen, intensiv-anregenden Haltungen bzw.
Asanareihen – wie etwa dem Sonnengebet – folgen sanfte Haltungen, fließende
Bewegungen wechseln mit länger gehaltenen Positionen oder Gleichgewichtshaltungen
ab, etc.
Die Koordination von Atem und Bewegung sorgt für tiefe Körpererfahrung und
psychisches Wohlbefinden.
Da der Kurs systematisch aufgebaut ist, ist nur eine regelmäßige Teilnahme
sinnvoll.
Yoga vertieft
In diesem Aufbaukurs üben und vertiefen wir die bekannten Asanas und
Asanareihen in sanftem Fluss (sog. Flow) und legen den Schwerpunkt auf
„Pranayama“, das yogische Atemprinzip sowie auf die sog. „Chakren“, die
Energiezentren des Körpers.
Eine vorherige Anmeldung ist nicht möglich.
Di 09.00 – 09.45 (Anfänger / Kurs I), GS
Do 16.00 – 16.45 (Anfänger / Kurs I), SK
Di 17.00 – 17.45 (Fortgeschrittene / Kurs II), SK
Do 17.00 – 17.45 (Fortgeschrittene / Kurs II), SK
Übungsleiterin: Margret Lutter; E-Mail: klaus.lutter@ku-eichstaett.de
Zumba
Hochschulsport in Eichstätt
Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO".
Dafür muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur
Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben!!
Di 18.00 – 19.00, GS
Übungsleiterin: Kathrin Mayer; E-Mail: kathrin.mayer91@gmx.de