Übungsleiter gesucht! - Katholische Universität Eichstätt-Ingolstadt

Aerobic
Hochschulsport in Eichstätt
GESUNDHEIT & FITNESS
Aerobic? – na klar, denn das ist auch nach den Zeiten von Jane Fonda in den
80ern eine der beliebtesten Möglichkeiten sich richtig auszupowern. In diesem
Kurs soll zu lauten Beats, mit viel Spaß und Stimmung jeder zum Schwitzen
gebracht werden. Jede Stunde werden mit den erarbeiteten Grundelementen
verschiedenste Choreographien aufgebaut und in einem gemeinsamen Cool
down beendet.
Di 10.00 – 10.45, GS
Übungsleiterin: Nicole Fuchs; E-Mail: nicole.fuchs@ku-eichstaett.de
Bauch-Beine-Po
Möchtest du nicht auch Bauch, Beine und Po kräftigen, straffen und formen? Das
ist das Ziel dieses Kurses, wobei Arme und Rücken nicht komplett in
Vergessenheit geraten sollen. Nach einem gemeinsamen Warm up folgt ein
Kraftausdauerteil mit spezifischen Übungen und anschließendem Cool down. So
kann die Freibadsaison kommen!
Di 10.45 – 11.45, GS
Übungsleiterin: Nicole Fuchs; E-Mail: nicole.fuchs@ku-eichstaett.de
Bikini Fit!
Wer sich für den Sommer noch etwas in Form bringen will, ist hier genau richtig!
Wir werden viele Übungen vor allem für den Bauch, die Beine und den Po
machen, aber auch an unserer Kondition arbeiten.
Mi 17.00 – 18.00, SH
Übungsleiterin: Manuela Osiander; E-Mail: manu-osiander@web.de
Balance Fit!
Der ideale Kurs für Körper, Geist, Seele und Balance. Verschiedene
Mobilisations- und Dehnungsformen für alle Muskelgruppen verbessern die
Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit des eigenen Körpers.
Do 09.00 – 10.00, GS
Übungsleiterin: Franziska Hettl; E-Mail: franzi.hettl@web.de
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