Köln-Bonn wird „E-Postbrief-Region“ - GL VERLAGS GmbH

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SERVICE GESUNDHEIT
Körpereigene Zellen bieten eine
chance, einen Bandscheibenvorfall
zu kurieren. Besser aber: Man läßt
es nicht soweit kommen. Und da ist
Bewegung ein zuverlässiges Mittel.
Wenn die Bandscheibe immer
häufiger Probleme macht
Zum Glück ist eine Operation nicht immer zwingend
SU•kontakt 03/11
Bandscheibenvorfälle
gehören zu den typischen
Zivilisationskrankheiten
als Folge von zu wenig
Bewegung, schwacher
Muskulatur und falscher
Belastung bei körperlichen
Anstrengungen. Jeder 20.
gesetzlich versicherte
bekommt heutzutage
diese Diagnose.
Die Bandscheiben sorgen zusammen
mit den Wirbelgelenken für
die Beweglichkeit und Stabilität der
Wirbelsäule. Bei einem Bandscheibenvorfall
treibt Druck auf die Bandscheibe den
weichen Gallertkern gegen den Bindegewebsring
und bringt ihn zum Reißen. Der
Gallertkern tritt aus und presst gegen die
dahinterliegenden Nerven. Gleichzeitig
geht die Stoßdämpferfunktion der Bandscheibe
verloren.
„Jeder Mensch hat 23 Bandscheiben.
Am anfälligsten für Bandscheibenvorfälle
ist die Lendenwirbelsäule, da an dieser
Stelle der größte Druck auf den Wirbeln
lastet“, sagt Frank Grunwald, Gesundheitsexperte
beim Deutschen Ring Krankenversicherungsverein.
„Betroffen sind vor allem
Menschen ab 30 Jahren, die viel im Sitzen
arbeiten und keinen sportlichen Ausgleich
finden“, so Grunwald weiter.
Um die richtigen Sofortmaßnahmen ergreifen
zu können, ist die richtige Einschätzung
der Symptome von großer Wichtigkeit.
Akute Bandscheibenvorfälle rufen immer
Schmerzen hervor, die je nach Symptom
auf unterschiedliche Ursachen hindeuten.
In Arme und Beine ausstrahlender Schmerz,
der oftmals mit Gefühlsstörungen wie Kribbeln
oder Ameisenlaufen einhergeht, zeigt
erhöhten Druck auf die Nervenwurzeln an.
Bis zur Diagnose durch einen Arzt können
die betroffenen Gliedmaßen in Ruhestellung
mit Wärmekompressen behandelt
werden.
Deutlich gefährlicher sind Beschwerden
wie Taubheit oder Funktionsstörungen, die
sich im Anal- und Genitalbereich bemerkbar
machen. Diese Symptome gelten als
Notfall, da der Gallertkern der Bandscheibe
auf das Rückenmark drückt.
Letzter Ausweg OP? Glücklicherweise
erfordern die wenigsten Bandscheibenvorfälle
tatsächlich eine Operation, da
schwerwiegende Krankheitsbilder eher
selten auftreten. In neun von zehn Fällen
liefert eine konservative Behandlung
die besten Ergebnisse. Dauerhaft Abhilfe
schafft nur die biologische Wiederherstellung
des Gewebes. Möglich macht dies die
Autologe Bandscheibenzelltransplantation
(ADCT). Eine EuroDisc Studie mit einer Laufzeit
von vier Jahren belegt den Erfolg dieser
Methode und stellt die vollständige Heilung
in Aussicht.
Trotz guter Heilungschancen lohnt es
sich, Bandscheibenvorfällen aktiv entgegenzuwirken.
Viel Bewegung und eine
gesunde Muskulatur verhindern plötzliche
Schmerzleiden. Bestens geeignet sind
Sportarten, wie Schwimmen oder Radfahren.
Diese schonen gleichzeitig die Gelenke.
Einige Entspannungstechniken wie Yoga
oder Tai Chi tragen ebenfalls zu einer guten
Körperhaltung bei und stärken dadurch
Rumpf und Rücken. Betroffene, die einen
Bandscheibenvorfall kurieren, sollten ihre
sportlichen Aktivitäten indes unbedingt mit
ihrem Arzt besprechen. „Fehlbelastungen
durch falsche Bewegungsabläufe provozieren
das Wiederauftreten eines Vorfalls an
derselben Stelle“, warnt Grunwald.
Der Experte rät zur Physiotherapie und
anschließendem Muskeltraining in einer Rückenschule.