JEDENMONATNEU MITTELSÄCHSISCHER GESUNDHEITSBOTE ...

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Ausgabe Februar Februar 2012 2012
LANDKREIS MITTWEIDA KRANKENHAUS
GEMEINNÜTZIGE GMBH
Inhalt
Informationen der landkreiseigenen Krankenhäuser als Beilage zum Mittelsachsenkurier des Landratsamtes Mittelsachsen
Intensivtherapie bietet
Hilfe für besondere Fälle
Weiterbildung in Nervensonographie
Mittweida
Übergewicht kommt selten
allein
Physiotherapie erweitert
Behandlungsspektrum
Chirurgische Sprechstunden
in Mittweida
Organspende schenkt
Leben
Freiberg
Junge Chirurgen lernen
gemeinsam
Kinderklinik mit moderner
Überwachungseinrichtung
Pfl egeheimbewohner sind
Gast im Kreiskrankenhaus
Harnweginfektionen
Veranstaltungskalender
Gesundheitsratgeber
Platz auch für die Seele
Eisenmangel kann jeden
treffen
Kraut ist gesund
Fastenzeit dient auch dem
Entschlacken
Impressum
MITTELSÄCHSISCHER
GESUNDHEITSBOTE
Freiberg bietet Fortbildung für Nervensonographie an
Freiberg. Die Klinik für Neurologie
im Kreiskrankenhaus
Freiberg hat sich zu einem
Vorreiter der Fortbildung in
Sachen Nervensonographie
im Kreis Mittelsachsen entwickelt.
Der Chefarzt der Klinik,
Dr. Josef Böhm, ist in der Deutschen
Gesellschaft für Ultraschall
(DEGUM) Seminarleiter
für Muskel- und Nervensonographie
und führt jährlich
mehrere Lehrgänge, auch unter
internationaler Beteiligung,
ITS – Hilfe in besonderen Fällen
Dr. Jan Timmel als leitender Oberarzt der ITS Mittweida, Stationsschwester Angelika Schellenberger (Mitte) und
Schwester Melanie Ullmann wissen wie wichtig eine freundliche und liebevolle Behandlung für den Patienten ist.
VON PETER HERTEL
Mittweida. Die Intensivtherapiestation
(ITS) jedes Krankenhauses
bietet dem Patienten
Hilfe bei besonders schweren
Erkrankungen. Um das zu ermöglichen
ist sie nicht nur mit
einer umfangreichen Technik
ausgestattet, sondern ihre Mitarbeiter
haben eine spezielle
Qualifi kation und viel Erfahrung
im Umgang mit schwerkranken
Patienten.
Die ITS in Mittweida ist, wie
L E S E N U N D G E S U N D B L E I B E N – J E D E N M O N A T N E U
1
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VGE/Kreiskrankenhaus
Freiberg
In der Landkreis Mittweida Krankenhaus gGmbH stehen insgesamt 20 Betten zur Verfügung
durch. „Die Nervensonographie
erhöht wesentlich die diagnostische
Sicherheit für den
Patienten“, stellt Böhm fest. Die
hoch aufl ösende Sonographie
ermögliche die Darstellung
feinster Nerven und gibt Informationen
über den Grad der
Schädigung.
Bei einem Trauma lasse
sich der Zustand der Nerven
gut erkennen und wenn diese
nur anfangs geschwollen
sind aber nicht durchtrennt,
die beiden anderen in Frankenberg
und Rochlitz auch,
eine interdisziplinäre Station.
„Wir behandeln in Mittweida
jährlich rund 500 Patienten“,
ist vom Leitenden Oberarzt Dr.
Jan Timmel zu erfahren.
Jeder Patient ist an ein Monitoring
angeschlossen, über das
alle lebenswichtigen Daten an
die Überwachungszentrale
weitergeleitet werden. So können
die Lebensfunktionen jedes
Patienten rund um die Uhr
kann beispielsweise eine Operation
vermieden werden. Besonders
geeignet ist diese Untersuchungsmethode
für die
Diagnose peripherer Nerven
wie Engpasssyndrome (Karpaltunnelsyndrom
oder Sulcus
ulnaris-Syndrom) aber
auch bei Nerventumoren und
Verletzungsschäden.
Für eine Sonographie als
bildgebende Untersuchung
sprechen ihre einfache Durchführbarkeit,
verhältnismäßig
überwacht werden. Von den in
Mittweida tätigen 15 Krankenschwestern
besitzt die Hälfte
eine Fachausbildung für Anästhesie
und Intensivmedizin.
Die ärztlichen Mitarbeiter sind
auch für alle klinischen Abteilungen
als Anästhesisten tätig.
In der ITS werden vorübergehend
Patienten betreut,
deren lebenswichtige Funktionen
wie Herz- und Kreislaufsystem,
Atmung, Stoffwechsel,
Blutgerinnung und andere
niedrige Kosten und eine breite
Verfügbarkeit.
Das diagnostische Verfahren
der Nervensonographie
konnte sich erst mit der Herstellung
hochaufl ösender Ultraschallgeräte
durchsetzen.
Die Anfänge gehen in das Jahr
1988 zurück.
Seit dem Jahr 2000 steht den
Radiologen und Neurologen
geeignete Technik zur Verfügung.
Bis dahin erfolgte die
Diagnose über die Anamnese,
Funktionen zeitweise beeinträchtigt
oder sogar ausgefallen
sind. Hierfür stehen Unterstützungssysteme
wie beispielsweise
Beatmungsgeräte,
künstliche Nieren und Herzschrittmacher
zur Verfügung.
Durch die intensive ärztliche
und pfl egerische Zuwendung
gilt es, die lebenswichtigen
Funktionen wieder herzustellen
und aufrecht zu erhalten.
Therapieseitig kommen für
die Verabreichung von Medikamenten
Infusionen und
Spritzenpumpen zum Einsatz.
Besonders wichtig für den
Erfolg der Gesundung sind
Kontakte zu den nächsten Angehörigen.
Auch wenn der Patient
durch eine Beatmung am
Sprechen gehindert ist, kann
er unter Umständen seine Umwelt
wahrnehmen. Eine Berührung
durch Streicheln der
Hand oder der Wange und das
Gefühl, dass der Patient nicht
allein gelassen wird, trägt wesentlich
zum Erfolg der Behandlung
bei.
Für Besuche ihres Angehörigen
gelten in der ITS besondere
hygienische Verhaltensregeln.
So ist immer ein Schutzkittel
anzulegen und die Hände
sind zu desinfi zieren.
eine klinisch neurologische
und elektrophysiologische Untersuchung.
Neuere 3 Tesla MRT-Geräte
haben auch eine gute Aufl ösung,
diese sind aber teuer
und nur begrenzt verfügbar.
Patienten mit Schrittmacher
oder starker Platzangst können
mittels MRT nicht untersucht
werden und für dynamische
Untersuchungen ist das Gerät
auch nicht geeignet. (ph)

2 MITTWEIDA
Verstärkung in Physiotherapie
Ab sofort bietet die ambulante
Physiotherapie des
Medizinischen Versorgungszentrums
in Mittweida ein erweitertesBehandlungsspektrum
an. Mit Nico Gärtitz, staatlich
geprüftem Physiotherapeut,
haben die Patienten seit
Anfang Februar einen neuen
kompetenten Ansprechpartner.
Er sorgt dafür, dass Beeinträchtigungen
der Körperfunktionen
oder Beschwerden
nach einem Klinikaufenthalt
schnell überwunden werden.
„Ob Mobilisation der Gelenke,
Muskelaufbau, Schmerzbehandlung
oder eine Verbesserung
der Koordination erreicht
werden soll, wir unterstützen
unsere Patienten mit
einem umfangreichen Angebot
an Therapieverfahren,“
so Gärtitz.
Neben einer professionellen
Behandlung werden hier auch
vorbeugende Übungen und
begleitende Therapien bei
chronischen Erkrankungen
angeboten. Zum Leistungsspektrum
zählen unter anderem
die manuelle Therapie,
manuelle Lymphdrainage,
Krankengymnastik, spezielle
myofasciale Behandlungen,
Nachbehandlung nach Amputation
und das Kinesio Taping.
Präventionskurse sind in Vorbereitung.
Viele Zivilisationskrankheiten
hängen direkt mit
Übergewicht zusammen. Adipositas
(Fachbezeichnung für
Fettleibigkeit/Fettsucht) ist vor
allem ein hoher Risikofaktor
für die Entwicklung von Herz-
Kreislauf-Erkrankungen. Kommen
andere Erkrankungen
hinzu, wie Bluthochdruck,
Diabetes oder erhöhtes Cholesterin,
wird die Gefahr einer
Herz-Kreislauf-Erkrankung
(Metabolisches Syndrom)
nochmals deutlich erhöht, damit
auch das Risiko eines verfrühten
Todes.
Durch das Übergewicht
steigt andererseits das Risiko
für Bluthochdruck, Diabetes,
Refl ux, Herzinfarkte, Arteriosklerose,
Schlaganfälle, Brustkrebs,
Arthrose, degenerative
Wirbelsäulenerkrankungen,
Gallenblasenerkrankungen,
Nico Gärtitz bei einer aktiven Schulterbehandlung in Verbindung mit einem
Kinesio Tape. Foto: Ines Schreiber
Die Behandlung ist durch
alle gesetzlichen und privaten
Krankenkassen zugelassen.
Die physiotherapeutischen
Leistungen werden vom behandelnden
Arzt verordnet
oder können auf Selbstzahlerbasis
in Anspruch genommen
werden.
„Das Besondere bei uns ist
die wohnortnahe und individuelle
Betreuung in enger
Kooperation mit den behandelnden
Ärzten im MVZ und
im Krankenhaus,“ fi ndet Nico
Gärtitz. Damit erhielte der Patient
Gesundheit aus einer
Hand
Die Physiotherapie befindet
sich im Untergeschoss des
Krankenhauses Mittweida und
ist über den Haupteingang zu
erreichen. (is)
Öffnungszeiten: Mo. + Mi.
7.00 – 15.30 Uhr, Di. + Do. 9.00
– 18.00 Uhr, Fr. 7.00 – 14.30 Uhr,
Terminvereinbarungen unter
Tel. 03727/99-1470
Übergewicht kommt selten allein
Gicht und das Obstruktive
Schlafapnoe-Syndrom. Bereits
ab einem Body-Maß-Index
von 30 ist das Krankheitsrisiko
deutlich erhöht.
Auch die seelischen Folgen
des Übergewichts sind gravierend.
Die Betroffenen fühlen
sich oft als Versager und
Außenseiter. Oft treten psychische
und sogar wirtschaftliche
Schäden für die Betroffenen
auf, weil Fettleibigkeit
gesellschaftlich nicht toleriert
wird und Betroffene oft sozial
und berufl ich ausgegrenzt
werden.
In einer wissenschaftlichen
Fortbildung für Mediziner
der Region wurden Anfang
Februar die aktuellen Therapiestrategien
der „morbiden
Adipositas“ verdeutlicht und
gezeigt, welche Möglichkeiten
sich aus den neuen operativen
Verfahren für die Patienten ergeben.
In der Landkreis Mittweida
Krankenhaus gGmbH
wird seit einem Jahr eine Adipositassprechstundeangeboten.
Durch ein Netzwerk aus
Chirurgen, Gastroenterologen,
Diabetologen, Orthopäden
und Psychiatern wird hier eine
optimale Versorgung der Betroffenen
gewährleistet.
Die chirurgischen Eingriffe,
die in der Regel mit Schlüssellochtechnik
durchgeführt werden,
reichen vom Magenband
über Magenverkleinerung, Magenballon
bis hin zu Umgehungsoperationen.
Alle Methoden
haben das Ziel, weniger
Nahrung aufzunehmen. (is)
Adipositassprechstunde:
jeden Freitag ab 14.30 Uhr
bei Oberarzt Dr. Schnee, Anmeldungen
unter Telefon
03727/99-1240.
VON INES SCHREIBER
Obwohl die Organspende
ein (lebens-)wichtiges
Thema ist, beschäftigen sich
die Wenigsten aktiv damit.
Doch Eigeninitiative ist gefragt,
denn die Entscheidung, seine
Organe im Todesfall für andere
Patienten zur Verfügung
zu stellen, sollte jeder für sich
selbst treffen. Angehörige sind
häufi g in einer solchen Situation
emotional nicht in Lage,
eine Entscheidung über eine
Organspende zu treffen. Oft
nennen Menschen auch religiöse
Gründe, warum sie der
Organspende kritisch gegenüber
stehen.
In Deutschland hoffen derzeit
12.000 Schwerkranke auf
eine Transplantation und die
Solidarität ihrer Mitmenschen.
Allein 8.000 Nieren werden
benötigt. Dem gegenüber stehen
jedoch nur rund 4.000 Organe,
die jedes Jahr gespendet
werden.
Die Deutsche Stiftung Organtransplantation
(DSO) hat
das Ziel, allen Patienten auf
der Warteliste so schnell als
möglich eine Transplantation
zu ermöglichen. Gleichzeitig
vertritt die Stiftung aber auch
die Interessen der Menschen,
die ihre Organe nach dem
Tod spenden wollen. Um die
Organspende in Deutschland
fl ächendeckend und rund um
die Uhr zu koordinieren, kümmert
sich die DSO um alle notwendigen
medizinischen und
organisatorischen Schritte.
Aufgabe seitens der Krankenhäuser
ist es jedoch, potentielle
Spender zu erkennen
und diese an die DSO
zu melden. Am Krankenhausstandort
Rochlitz arbeitet der
Intensivmediziner Oberarzt
Dr. Dietmar Schuffert in seiner
Funktion als Transplantationsbeauftragter
eng mit der
Stiftung zusammen. Der Fach-
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Ausgabe Februar 2012
Organspende schenkt Leben
So sieht einer Spenderausweis aus
Quelle: Arch.med.GB
arzt weiß genau, was im Ernstfall
zu tun ist, auch wenn dies
innerhalb der Einrichtung nur
selten vorkommt. Wenn beispielsweise
nach einer schweren
Hirnblutung oder einem
Unfall alle Gehirnfunktionen
unwiederbringlich erloschen
sind, können die Herz- und
Kreislauffunktionen des Verstorbenen
durch eine kontrollierte
Beatmung und durch
Medikamente künstlich aufrechterhalten
werden. Für
die Feststellung des Hirntods
gibt es spezielle Richtlinien.
Zwei Fachärzte müssen unabhängig
voneinander nach
klinisch festgelegten Kriterien
oder durch eine ergänzende
apparative Untersuchung den
unumkehrbaren Ausfall aller
Hirnfunktionen (Hirntod)
feststellen. Erst dann ist eine
Organspende möglich.
Gespendet und transplantiert
werden Nieren, Leber,
Herz, Lunge, Bauchspeicheldrüse,
Dünndarm und Gewebe,
nachdem sie mit einer
Empfängerdatenbank abgeglichen
wurden. Ein pietätvoller
Umgang mit dem Spender ist
dabei selbstverständlich.
Voraussetzung für die Organspende
ist, dass das Einverständnis
des Verstorbenen
oder der Angehörigen vorliegt.
Dies kann bereits zu Lebzeiten
geregelt werden. Einen
Organspendeausweis erhält
man zum Beispiel über die
Hotline 02368/8909977 oder
einen Ausdruck aus dem Internet
(www.dso.de).
Mehr Infos: 0800 9040400
oder 03737 787-5347
Chirurgische Sprechstunden am
Krankenhausstandort Mittweida:
n Indikationssprechstunde Allgemein- und Viszeralchirurgie,
onkologische Chirurgie, MIC sowie Privatsprechstunde:
mittwochs 13.30–18.00 Uhr
n Proktologische Sprechstunde: donnerstags 13.00–16.00 Uhr
n Adipositassprechstunde: freitags ab 14.30 Uhr
n Wundsprechstunde (für chronische Wunden):
montags 14.00–16.00 Uhr
Anmeldung zu allen Sprechstunden unter Telefon 03727 99-1240

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Ausgabe Februar 2012
FREIBERG
Pfl egeheimbewohner sind Gäste im
Kreiskrankenhaus
Freiberg. Derzeit beherbergt
das Kreiskrankenhaus
28 Gäste aus dem Pfl egeheim
Lichtenberg.
Im dortigen Haus der Stiftung
Münch stehen im ersten Halbjahr
große Baumaßnahmen
an, die die Lebensbedingungen
der Bewohner zukünftig
verbessern sollen. Doch um
Baufreiheit zu schaffen, musste
das Haus geräumt werden.
Ein Teil der Bewohner ist seit
Januar für die kommenden
sechs Monate in das Freiberger
Krankenhaus gezogen.
Über die Leistungen der pfl egerischen
Versorgung, einschließlich
Catering gibt es
vertragliche Vereinbarungen
zwischen der Kreiskrankenhaus
Freiberg Service GmbH
und der Stiftung Münch.
Der Geschäftsführer der
Pfl egeheim Stiftung „Münch“,
Thomas Münch, freut sich über
das Hilfsangebot des Kranken-
Eine Harnwegsinfektion entsteht
durch in die Harnröhre
gelangte Krankheitserreger.
Diese können sich dabei bis in
die Nieren und die Blutbahn
ausbreiten und zu bedrohlichen
Erkrankungen führen.
Die Erreger, vorwiegend Bakterien,
stammen in den meisten
Fällen von der körpereigenen
Darmfl ora und wandern die
Harnröhre hinauf in die Harnblase,
wo sie zu einer Blasenentzündung
führen. Bei weiterem
Aufstieg kann es zu einer
Nierenbeckenentzündung,
einschließlich der Beteiligung
des Nierengewebes selbst und
schließlich zu einer Blutvergiftung
kommen. Die ersten Symptome
beim Befall der Harn-
Wegen Generalrenovierung sind gegenwärtig Senioren aus dem Lichtenberger
Pfl egeheim auf eine freie Station eingezogen. Im Bild spielt Schwester
Sandra Kost mit der Bewohnerin Liesbeth Wichmann „Mensch ärgere Dich
nicht“ und beide haben daran Freude. Foto: Peter Hertel
hauses. Die infrage kommende
Station habe einen hochwertigen
Charakter, der durch
die angrenzende Parkanlage
noch aufgewertet würde. „Wir
helfen unserem Kooperationspartner
mit der Bereitstellung
Harnwegsinfektionen,
schmerzhaft aber gut behandelbar
röhre sind Schmerzen beim
Wasser lassen. Der Harnfl uss
ist oft vermindert und es können
sich eitrige oder blutige
Bestandteile im Urin zeigen.
Charakteristisch ist auch häufiger
Harndrang mit jeweils
geringem Erfolg. Bei einer akuten
Nierenbeckenentzündung
stehen Flankenschmerz und
Fieber im Vordergrund, Übelkeit
und Brechreiz können
vorkommen. Die Nierenbeteiligung
kann auch vollkommen
ohne Symptome verlaufen. So
zeigt sich bei rund einem Drittel
der Blasenentzündungen
eine symptomlose Nierenbeckenentzündung.
Für eine Vorbeugung ist
die persönliche Hygiene aus-
der Räumlichkeiten gern und
bieten den Bewohnern des
Pfl egeheims Lichtenberg für
die Zeit des Umbaus eine angenehme
Wohnalternative“, so
der Krankenhausgeschäftsführer
Gunter John. (ph)
Junge Chirurgen lernen gemeinsam
Man hat nie ausgelernt und
das wissen auch Mittelsachsens
Ärzte. So fi ndet unter
dem Motto „Junge Chirurgen
in Sachsen“ am 2. und 3. März
im Schloss Lichtenwalde ein
Symposium statt. Organisiert
von den chirurgischen Kli-
niken der Krankenhäuser Freiberg,
Mittweida und Zschopau
fi nden am Freitag Workshops
statt. So werden ein laparoskopischer
Trainingskurs, ein
Nahtkurs sowie intraoperatives
Neuromonitoring durchgeführt.
Die Vorträge am Sonn-
abend befassen sich unter
anderem mit den Themen
„Moderne Hernienchirurgie“,
„Chirurgie der Bauchspeicheldrüse“
und der Komplikationsvermeidung
operativer Eingriffe.
Teilnehmer sind junge
Chirurgen aus ganz Sachsen.
schlaggebend. Mit einer Trinkmenge
von mindestens 2,5 Litern
am Tag lässt sich einer Blasenentzündung
vorbeugen da
die Flüssigkeit die Bakterien
aus der Blase herausgespült.
Unterkühlung und kalte Füße
sind zu vermeiden. Bei Harndrang
sollten der Urin nicht
zu lange angehalten werden,
vier bis sechsmaliges Wasserlassen
am Tag sind normal.
Harnwegsinfekte können erfolgreich
mit Antibiotika behandelt
werden.
Ein vaginaler Ausfl uss kann
ebenfalls ein Risikofaktor für
Blasenentzündungen sein.
Für eine Therapie und Vorbeugungsmaßnahmen
ist der
Frauenarzt zuständig. (ph)
Bessere Überwachung
kleiner Patienten
Freiberger Kinderklinik investiert in neue Technik
Freiberg. Die Kinderstation
des Kreiskrankenhauses Freiberg
hat im Januar eine neue
Überwachungsanlage mit fünf
Plätzen in Betrieb genommen.
Die Überwachungsmonitore
sind durch ein Rollstativ
beliebig an den Patientenbetten
der Station aufstellbar.
Drahtlos werden die abgeleiteten
wichtigen Lebensinformationen
wie beispielsweise
EKG, Blutdruck, Sauerstoffsättigung,
Puls oder Tempera-
Fünf Patienten der Kinderklink können jetzt per Monitor rund um die
Uhr überwacht werden. Die Daten werden drahtlos auf einen Bildschirm
(kleines Bild) am Tresen übertragen. Temmi Eike war einer der ersten Patienten,
der nach einem Schlittenunfall überwacht wurde.
Foto: Peter Hertel
Veranstaltungsplan
vom 22. Februar bis 21. März 2012
Kreiskrankenhaus Freiberg
Blutspendetermine
Montag 13–19 Uhr
Dienstag 7–10 Uhr
Donnerstag 9–15 Uhr
Gesunde Bergwerksluft
atmen:
Mo und Di 14–17 Uhr
Fr 10–12 Uhr
Anmeldung im Vitalshop unter
Telefon 03731 772598
Krankenhaus Mittweida
Adipositassprechstunde
Jeden Freitag ab 14.30 Uhr
Anmeldung unter
Telefon: 03727 99-1240
Galerieausstellungen
3
tur an den zentralen Monitor
weiter geleitet, dort angezeigt
und gespeichert. Numerische
und graphische Daten können
bis zu 96 Stunden gespeichert
und in übersichtlichen Tabellen
angezeigt sowie mittels
eingebautem 3-Kanal Drucker
ausgedruckt werden. Ärzte
und Schwestern erhoffen sich
durch die neue Technik eine
effektivere Kontrolle der wichtigen
Parameter ihrer kleinen
Patienten. (ph)
Freiberg
Juliane Langforth präsentiert
ihre Fotos von der Insel Bali im
indonesischen Archipel.
Mittweida
Seit 1. Januar neue Ausstellung
im Erdgeschoss: „Kunst oder
Krempel“ – Arbeiten des Fotozirkels
Mittweida „Müllerhof“.
Rochlitz
Ab 23. Februar neue Ausstellungen
auf den Stationsgängen:
Landschaftsmalerei in Aquarell
von Hartmut Leimke aus Chemnitz
und Stadtlandschaften in
Aquarell und Mischtechnik von
Günter Wentz aus Flöha.

4
Eisenmangel kann jeden treffen
Eine Anekdote berichtet
von einem verliebten Chemiker,
der seiner Auserwählten
einen Ring schenken wollte,
der nur aus dem Eisen seines
eigenen Blutes angefertigt ist.
Der arme Mann starb an Blutarmut,
da er sich zu viel Blut
abgezapft hatte. Die Menge
Eisen, die der Körper enthält,
nämlich vier bis fünf Gramm,
wäre zu wenig für einen Ring
gewesen.
Eisen ist unabdingbar für
die Bildung des Blutfarbstoffes
Hämoglobin und damit für
den Sauerstofftransport im
Blut und muss dem Körper
zugeführt werden. Ohne Eisen
ist keine Körperzelle funktionsfähig.
Unter Eisenmangel
leiden weltweit etwa 1,5 Milliarden
Menschen. Anzeichen
dafür sind schnelle Ermüdung,
Blässe, Kopfschmerzen, rissige
Mundwinkel und ein Ausfall
der Haare.
Ein besonders hohes Risiko
haben Frauen während der
Menstruation, der Schwangerschaft
und auch in den Wechseljahren.
Oftmals sind auch
Sportler, Blutspender, Vegeta-
VON DR. OLAF FISCHER
Die Fastenzeit ist historisch
überliefert und hängt mit
dem einstigen Mangel an
Lebensmitteln in der ausgehenden
Winterzeit zusammen.
In der Bibel wird das Fasten
auf die Zeit zwischen Aschermittwoch
und Karsamstag
festgelegt. Aus medizinischer
Sicht macht die damit verbundene
Entschlackung des
Körpers durchaus noch Sinn.
Heute steht aber eher eine
Fehl- beziehungsweise Überernährung
im Vordergrund,
wodurch die zugeführten
Nahrungsmittel nur noch unvollständig
verdaut werden
können. Hierdurch entstehen
durch Gärung und Fäulnis im
Darm giftige Abbauprodukte,
die den Stoffwechsel belasten
und somit Krankheitsprozesse
begünstigen.
Eine diätische Behandlung
beginnt in der Regel mit
kurzem Fasten oder einer längeren
milden Mayr-Therapie.
Auch individuelle Diäten, wie
Eisen färbt die Blutkörperchen rot
Foto: Arch.med.GB
rier und Menschen mit einer
Magen-Darm-Erkrankung mit
Eisen unterversorgt.
Vorbeugend sollte man täglich
ein bis zwei Milligramm Eisen
zu sich nehmen. Das kann
durch den Verzehr von magerem
Fleisch, Hülsenfrüchten
und Vollkornprodukten
geschehen. Ein Blutbild gibt
Auskunft über eine Unterversorgung
mit Eisen. Der Arzt
wird im Falle eines Mangels
aus der Ernährungsweise und
den täglichen Gewohnheiten
Maßnahmen für die erforderliche
Behandlung mit Eisenpräparaten
individuell vorschlagen.
(bb)
Vom Sinn des Fastens
Vom 22. Februar bis zum 7. April ist Fastenzeit
ein Verzicht auf Alkohol, Nikotin
oder Süßigkeiten sind in
der Fastenzeit durchaus möglich.
Die Zeit des bewussten
Verzichts kann dabei sowohl
Körper als auch Geist stärken.
Ein strenges und längeres
Fasten sollte jedoch nur unter
ärztlicher Aufsicht durchgeführt
werden.
Wichtig ist bei jedem Fasten,
dass die Ausscheidungsorgane
des Körpers (Niere, Leber,
Darm, Haut und Atmung)
aktiviert und unterstützt werden.
Dies geschieht unter anderem
mit der Zufuhr von
ausreichend Wasser, Teezubereitungen,
Basensalzen, Mineralstoffen,
Heilerde oder Einläufen.
Anfang des 20. Jahrhunderts
entdeckte Franz-Xaver Mayr
(1875–1965) einen Zusammenhang
zwischen der Ernährung
und dem Entstehen
von Krankheiten. Er empfahl
nach einer Fastenkur die Ernährungsumstellung
auf eine
Vitalkost.
DIE GESUNDHEITSSEITE
Platz für sich und die Seele
Männern wird schon immer
zugestanden, dass
sie einen Raum für sich beanspruchen.
Sei es im Keller
oder in der Garage, für ihr
Hobby oder ein richtiges Arbeitszimmer
in der Wohnung.
Für Frauen ist es oft schwieriger,
sich vom Familienleben
mal zurückzuziehen und die
eigenen Bedürfnisse nicht immer
zurückstellen zu müssen.
Auch sie brauchen einen Ort,
an dem sie sich mal auf sich
selbst besinnen und das Alleinsein
genießen können. Es
genügt meist, sich einen kleinen
Raum, vielleicht ein ehemaliges
Kinderzimmer, mit
Dingen zu gestalten, die besonders
gut gefallen. Das können
Bücher, schöne Bilder, Erinnerungsstücke
oder Blumen sein.
Sollte kein extra Zimmer
zur Verfügung stehen, lässt
„Der beste Krautesser
wird am ältesten“
Das römische Sprichwort
ist zweitausend Jahre alt.
In Zeiten, in denen frische
Nahrungsmittel nicht erhältlich
waren, beispielsweise
während langer Winter und
in Dürrezeiten, rettete das haltbare
Sauerkraut vielen Menschen
das Leben. Als James
Cook (1728-1779) das Sauerkraut
auf seinen Schiffen zur
Pfl ichtspeise machte, sanken
durch seinen Vitamin-C-Gehalt
die Scorbutfälle drastisch
und die Überlebensrate der
Seeleute, bei teilweise jahrelangen
Reisen, erhöhte sich
wesentlich.
Das aromatische Sauerkraut
wurde von Römern, Griechen
und auch Chinesen geschätzt.
Der Pfarrer und Wasserdoktor
Sebastian Kneipp behandelte
viele Erkrankungen erfolgreich
mit Sauerkrautsaft.
Sauerkraut wird unter anderem
in der deutschen, böhmischen,
russischen und der
polnischen Küche als Beilage
verwendet. Es entsteht durch
Gärung frischen Weißkohls
mithilfe von Mikroorganismen,
die den Zucker im Kohl verarbeiten
und die Zellulose aufschließen.
Dadurch wird der
Weißkohl besser bekömmlich.
Die nützlichen Mikroorganismen
sind im Sauerkraut al-
sich sicher auch eine kleine
Ecke im Schlafzimmer mit
einem Arbeitstisch und Sessel
einrichten. Dort kann man
schneidern, lesen, malen oder
auch mal ungestört die Seele
baumeln lassen. Der Raum
sollte aber auf jeden Fall gegen
ungewollte Störungen geschützt
sein.
Für jede Frau ist, genau wie
für Männer, solch eine Rückzugsmöglichkeit
wichtig, denn
sie steigert ihr seelisches Wohlbefi
nden. Man kann durchaus
der Familie und dem Partner
klarmachen, dass es nicht um
Misstrauen geht oder gar eine
Trennung, sondern dass man
sich nur ab und zu zurückziehen
möchte. Denn, wer sich ein
eigenes Revier schafft, drückt
damit auch Stärke und Autonomie
aus, die Männer wissen
das schon ewig. (bb)
Sauerkraut mit Würstchen ist nicht
nur lecker, sondern zudem auch gesund.
Foto: Barbara Beschnitt
lerdings nur im rohen, nicht im
konservierten Zustand (Gläser,
Büchsen) vorhanden.
Gesundheitliche Vorteile
bietet deshalb nur das rohe
Sauerkraut. Es schützt den Körper
vor chronischen Krankheiten,
Parasiten, Viren und
schädlichen Bakterien und
ist sehr kalorienarm. Nach einer
Antibiotika-Behandlung ist
rohes Sauerkraut geeignet, die
Darmfl ora wieder zu regenerieren
und das Immunsystem
zu stärken.
Rohes, naturbelassenes Sauerkraut
gibt es gemischt mit
Äpfeln, Fenchel und verschiedenen
Kräutern, was den gesundheitlichen
Aspekt noch
verstärkt.
Übrigens, nach einer durchfeierten
Nacht vertreibt rohes
Sauerkraut die Müdigkeit und
hilft gegen Kopfschmerzen.
(ph)
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Ausgabe Februar 2012
Hier sind die Krankenhäuser
zu erreichen:
Kreiskrankenhaus
Freiberg
Donatsring 20
& Zentrale: 03731 770
Fax: 03731 772399
Internet: www.kkh-freiberg.de
Mail: geschaeftsleitung@
kkh-freiberg.de
Marketing: Gerlind Schneider,
& 03731 772845
Landkreis Mittweida
Krankenhaus gGmbH
Standort Mittweida:
Hainichener Straße 4–6,
in 09648 Mittweida
& 03727 990
Standort Rochlitz:
Gärtnerstraße 2,
in 09306 Rochlitz
& 03737 7870
Standort Frankenberg:
August-Bebel-Straße15,
in 09669 Frankenberg
& 037206 370
Fax Geschäftsleitung:
03727 991216
Internet: www.lmkgmbh.de
Mail: geschaeftsleitung@
lmkgmbh.de
Marketing: Ines Schreiber,
& 03727 991418
Der aktuelle Gesundheitsbote
steht auch über die Internetseiten
der beiden Krankenhäuser zum
Herunterladen zur Verfügung.
Impressum:
Der Gesundheitsbote des Landkreises
Mittelsachsen erscheint
monatlich als Beilage zum Mittelsachsenkurier.
Redaktion:
Peter Hertel (Pressebüro Freiberg),
Gerlind Schneider (KKH Freiberg),
Ines Schreiber (LMK), Roland
Meier und PD Dr. Lutz Mirow
(medizinische Fachberater)
Redaktionsadresse:
Pressebüro Freiberg
09599 Freiberg
Brander Straße 72 A
& 0171 9372182
Mail: pressebuero.freiberg@
archiv-hertel.de
Redaktionsschluss: 08.02.2012
Erscheinungstermin: 22.02.2012
Nächster Erscheinungstermin:
21. 03.2012
Layout: SCHWARZ Medien-
Center GmbH, 08393 Meerane
www.schwarz-medien-center.de
Die Leser werden gebeten,
der Redaktion Themenwünsche,
Meinungen und Kritik
zu übermitteln. Zu den Themen
im Boten gibt es über
die Redaktionsadresse nähere
Auskünfte.