BILDUNGSPROGRAMM - SLK-Kliniken Heilbronn GmbH
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8. BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT<br />
8. BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT<br />
Kostenfreie Angebote<br />
in der Arbeitszeit<br />
Teilnehmerzahl:<br />
12<br />
Kosten für externe Teilnehmer:<br />
Nur für Mitarbeiter der RGHF<br />
Ansprechpartner:<br />
Heidi Scholterer<br />
PLA<br />
Stress ade – raus aus dem Hamsterrad<br />
Erfahren und erleben Sie wirkungsvolle Strategien, um Ihr<br />
Stress-Empfinden zu senken<br />
Zeitdruck, hohes Patientenaufkommen, ein hohes Arbeitspensum sowie belastende Situationen im<br />
täglichen Arbeiten sind häufig Bestandteile des Berufslebens. Auf Dauer führen diese Situationen<br />
sehr oft zu negativem Stress. Dieser äußert sich anfangs in Anzeichen wie Nervosität, Rückenschmerzen,<br />
Konzentrations- und/oder Schlafstörungen. In diesem Seminar lernen Sie mittels einer<br />
persönlichen Stressanalyse ihre eigenen Stressfaktoren sowie Stressreaktionsebenen kennen.<br />
Dieses Vorgehen befähigt Sie künftig, den positiven Stress für sich zu nutzen, in angespannnten<br />
Situationen gelassener zu reagieren und insgesamt ausgeglichener zu sein. Das Wichtigste dafür<br />
ist „Stress-Bewusst-sein“: Wo kommt er her, wie entsteht er, wie sehen meine Stressreaktionen aus<br />
und welche Möglichkeiten habe ich, mit meinem täglichen Stress anders umzugehen? Erfahren Sie<br />
anhand von verschiedenen Übungen sowie mit einem persönlichen Umsetzungsplan einfache, sehr<br />
wirkungsvolle Mechanismen, die beim Umgang damit helfen. Gönnen Sie sich diese wichtige Auszeit,<br />
steigen Sie aus ihrem Hamsterrad, um wieder neu aufzutanken und die Batterien zu laden.<br />
Kursinhalte:<br />
• Stressanalyse, Stressentstehung, Stressablauf<br />
• Stressfaktoren, Ebenen der Stressreaktionen<br />
• Möglichkeiten der Stressbewältigung<br />
• Entspannungsübungen als Spannungs-Ausgleich<br />
• Strategien der Stressbewältigung mit persönlichem Umsetzungsplan<br />
Methoden:<br />
• Standortbestimmung – Eigenreflexion<br />
• visualisierte Kurzvorträge<br />
• Gruppenarbeit<br />
• Partnerarbeit<br />
• Austausch im Plenum<br />
• Entspannungsübungen<br />
Zielgruppe:<br />
alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter<br />
Bitte mitbringen: bequeme, lockere Kleidung, warme Socken, Isomatte (wenn vorhanden),<br />
Decke und kleines Kopfkissen<br />
Dozentin/Dozent:<br />
Johanna Kling-Werner<br />
Coach für systemisch-integrative Stressbewältigung und Gesundheitsmanagement, Moderatorin<br />
für ganzheitliche betriebliche Gesundheitsförderung, Lehrerin für Medizinalfachberufe,<br />
REIKI-Meisterin, seit 10 Jahren selbständig als Coach Beraterin und Trainerin, eigene Beratungspraxis<br />
für Personal-Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheitscoaching und Aufstellungsarbeit für<br />
berufliche, persönliche und symptombezogene Fragestellungen<br />
Kurstermin Uhrzeit Klinik/Raum Anmeldeschluss<br />
Teil 1 Mo 15.04.2013 08:30 – 16:00 PLA/BIZ Raum 3 10.04.2013<br />
Teil 2 Di 16.04.2013 08:30 – 16:00 PLA/BIZ Raum 3<br />
Teil 3 Di 01.10.2013 08:30 – 16:00 PLA/BIZ Raum 3<br />
Teil 1 Di 23.07.2013 08:30 – 16:00 PLA/BIZ Raum 3 15.07.2013<br />
Teil 2 Mi 24.07.2013 08:30 – 16:00 PLA/BIZ Raum 3<br />
Teil 3 Di 26.11.2013 08:30 – 16:00 PLA/BIZ Raum 3<br />
Perspektive 45 PLUS<br />
Eigene Veränderungen wahrnehmen – Perspektiven<br />
entdecken<br />
Kursinhalte:<br />
Ältere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter leisten mit ihrer vielfältigen Lebens- und Berufserfahrung<br />
oftmals einen wesentlichen Beitrag in ihrem jeweiligen Arbeitsbereich. Ihre ausgewogene<br />
Urteilsfähigkeit und ihr reicher Erfahrungsschatz stellen insbesondere für junge KollegInnen eine<br />
wesentliche Bereicherung dar. Nicht zuletzt bedingen die derzeit wechselnden Anforderungen in<br />
den Organisationen eine Standortbestimmung und Neudefinition des eigenen Arbeitsfeldes. Es<br />
gilt, vor dem Hintergrund des Lebensalters, Herausforderungen anzunehmen, Veränderungen zu<br />
akzeptieren und mitzugestalten. Dabei sollen Motivation, Kraft und Freude für die eigene Arbeit<br />
erhalten bzw. neu gefunden werden.<br />
Ziel:<br />
• Berufsweg und Lebensphasen reflektieren<br />
• Chancen, Möglichkeiten und Grenzen im derzeitigen Arbeitsbereich einschätzen<br />
• Lernfelder und Unterstützungsmöglichkeiten sondieren<br />
• Potentiale unterschiedlicher Altersgruppen erkennen und Zusammenarbeit konstruktiv gestalten<br />
• Gesundheit, Motivation und Lebensfreude erhalten<br />
Zielgruppe:<br />
MitarbeiterInnen aus allen Bereichen ab ca. 45 Jahre<br />
Dozentin/Dozent:<br />
Regina Frömming-Ohmke<br />
Demografie-Beraterin, Supervisorin (DGSv) und Coach<br />
Kurstermin Uhrzeit Klinik/Raum Anmeldeschluss<br />
Mo 06.05.2013 09:00 – 16:30 PLA/BIZ Raum 1 15.04.2013<br />
Di 07.05.2013 09:00 – 16:30 PLA/BIZ Raum 1<br />
Kostenfreie Angebote<br />
in der Arbeitszeit<br />
Teilnehmerzahl:<br />
16<br />
Kosten für externe Teilnehmer:<br />
nur RGHF Mitarbeiter<br />
Ansprechpartner:<br />
Heidi Scholterer<br />
PLA
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