Frühjahr 2013 - Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg

Semesterthema 

Kreisvolkshochschule 

Limburg-Weilburg 

Programm 

Frühjahr 2013

Semesterthema: Junge vhs 

• Nervige Eltern und noch mehr, 

15.3.2013, 16.00 Uhr Seite 18 

• Auf der Zielgeraden zum Ausbildungsplatz 

Fit für das Vorstellungsgespräch, 2.3.2013 Seite 27 

• Bafög - Beratungstag, 15.3.2012, 14.00 Uhr Seite 17 

• Vorbereitung auf die Abschlussprüfung 

Für Deutsch, Englisch ab 26.3.2013 Seite 26 

Für Mathe ab 26.2.2012 Seite 26 

• Englisch – Fit für die 10. Klasse, 

ab 6.8.2013, 10.30 Uhr Seite 140 

• Japanisch Workshop, Konversation und Theater 

mit MANGA 20.4.2013, 10.00 Uhr Seite 156 

• Silberschmiede – Workshop (ab 12 Jahren), 


• Breakdance (Workshop), 8.3.2013, 19.30 Uhr Seite 80 

• Zumba Fitness – Diese Party macht dich FIT, 

ab 20.2.2013, 19.00 Uhr und 20.00 Uhr Seite 81 

• Outdoor Workout – Fitnessbootcamp, 

ab 8.4.2013, 19.00 Uhr Seite 93 

• Hotel Mama Adé - Kochspaß für junge Leute, 


Aktionstag: „Tag des Reisens“ 

Termin: Sonntag, 27. Januar 2013 

14.00 – 18.00 Uhr 

Ort: Haus der Volkshochschule 

Limburg, Diezer Straße 33 – 35 

• Kärnten: Naturerlebnis-, Wanderu. 

Wellnesswoche: 15. – 22.6.2013 

• Baltikum: 21. – 30.6.2013 

• Polen/Masuren: 7. – 14.7.2013 

• Kanada, der Osten: 17. – 24.9.2013

Adressen und mehr… 

KREISVOLKSHOCHSCHULE 

LIMBURG-WEILBURG e.V. 

Sitz: 65549 Limburg, Diezer Straße 35 

Telefon 0 64 31 / 9 11 60 

Telefax 0 64 31 / 91 16 19 

Hauptstelle: 35781 Weilburg, Limburger Straße 8 

Telefon 0 64 71 / 21 25 

Telefax 0 64 71 / 3 91 56 

Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 

von 8.00 – 12.00 Uhr 

und 14.00 – 17.00 Uhr, 

Freitag 

von 8.00 – 12.00 Uhr 

Internet: www.vhs-Limburg-Weilburg.de 

e-Mail: info@vhs-limburg-weilburg.de 

Individuelle Mail-Adressen der 

KVHS-Mitarbeiter auf Seite 4 und 5 

Anmeldung: Telefon, Fax, e-Mail, Internet, 

Persönliche Anmeldung, Weitermeldelisten 

Bankkonten: Kreissparkasse Limburg 

(BLZ 511 500 18) 

Kto.-Nr. 69 104 

Kreissparkasse Weilburg 

(BLZ 511 519 19) 

Kto.-Nr. 100 001 007 

Nassauische Sparkasse Limburg 

(BLZ 510 500 15) 

Kto.-Nr. 535 133 700 

Unser besonderer Service: 

Benachrichtigung per SMS 

Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen Kursausfällen 

und -änderungen zeitnah und aktuell per SMS. Bitte bei der Anmeldung 

Handynummern angeben und Änderungen mitteilen. 

Nächstes Semester: ab Montag, 9. September 2013 

1

Inhalt nach Bereichen 

2 

Seite 

Limburg Weilburg 

• Multivisionsschau 9 253 

• Autorenlesung 10 265 

• Forum Gesundheit 11-12 

1. Gesellschaft 

• Politik 15 254 

• Recht, Erziehung, Selbstbewusstsein 16-19 

• Trauerseminar 20 255 

• Psychologie 21 

• Single-Workshop 22 

• Pekip 260 

• Zeitgemäße Umgangsformen 22 262 

• Philosophie 23 263 

• Umwelt 23-24 

• Fit für die mittlere Reife 25-26 

• Fit für das Vorstellungsgespräch 27 

• Kommunikation 28 

• Konfliktmanagement 29 

• Frauen 29-30 

2. Kultur 

• Literatur 31 266 

• Architekturgeschichte/Archäologie 33-34 

• Musik 35 267 

• Fotografie 36-37 276 

• Kreatives Gestalten: Malen, Zeichnen, 

Öl, Aquarell, Airbrush, Pastell, Acryl 38-42 270 

• Handwerkliches Gestalten: Floristik, 

Silber-Schmieden, Töpfern, Pappmaché 43-46 272 

• Textiles Gestalten: Sticken, Filzen, Nähen 47-49 274 

• Zirkus, Theater 50-51 

• Typ- und Stilberatung, Make-up, 

Badesalze, Naturseifen, Cremes, 

Kosmetik 52-55 

• Weilburger Kreativtage 275 

3. Gesundheit 

• Vorträge 11-12,57-58 

• Wochenendseminare/Workshops 59-65 279 

• Entspannung/Stressbewältigung 66-76 280 

• Bildungsurlaub Stressbewältigung im Alltag 77 

• Tanzen 80-81 285 

• Bewegung, Fitness, Selbstverteidigung, 

Reiten 82-95 282 

• Bewegung im Wasser 96-105 288 

• Heilfasten, Heilkräuter, Homöopathie 105-106 

• Ernährung, Gewichtsreduktion, Kochen, 

Backen, Pralines, Wein, Bier 107-120 290

Inhalt nach Bereichen 

Seite 

Limburg Weilburg 

4. Sprachen 

• Alphabetisierung 126 

• Deutsch als Fremdsprache 127-133 292 

• Sprachenprüfungen 134-135 294 

• Englisch 136-148 296 

• Französisch 149-152 297 

• Italienisch 153-156 

• Japanisch 156 

• Neugriechisch 157 

• Niederländisch 157 

• Norwegisch 157 

• Polnisch 158 

• Portugiesisch 158 298 

• Russisch 158-159 

• Schwedisch 159 

• Spanisch 160-165 298 

• Türkisch 165 299 

5. Beruf & Arbeit 

• EDV 167-199 300 

• Bildungsberatung 200 

• Kaufmännische Bildung 201-215 303 

6. Spezial 

• Schulabschlüsse 216-217 

• Kurse für Behinderte 218 306 

Service – Besonderes 

• Vorträge 219 

• Ferienkurse 220 

• Bildungsurlaub 221 

• Kursleiterfortbildung 222 

• Sommerakademie 223 

Studienreisen und Exkursionen 225-236 

vhs-Journal 237-250 

Programmangebote in Weilburg: Seite 251 

Außenstellen, AGB, Formulare 

• vhs-Außenstellen 307-310 

• Allgemeine Geschäftsbedingungen 311-312 

• Stichwortverzeichnis 312-314 

• Anmeldeformulare 315 

3

Das vhs-Team 

4 

Michael Schneider 

Direktor, Leiter der vhs Limburg-Weilburg, 

Schulabschlüsse, Studienreisen, Firmenschulungen 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 0 

M.Schneider@vhs-limburg-weilburg.de 

Axel Gebert 

Leiter der Hauptstellle Weilburg, 

Fachbereichsleiter Sprachen, Kultur, 

Außenstellen im Ostkreis 

Tel. 0 64 71 / 3 98 54 

A.Gebert@vhs-limburg-weilburg.de 

Dieter Hilb 

Verwaltungsleiter, Buchhaltung, 

Fachbereichsleiter EDV 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 16 

Hilb@vhs-limburg-weilburg.de 

Annegret Bausch 

Fachbereichsleitung Gesundheit, 

kaufmännische Praxis, Kultur (in Limburg), 

Außenstellen im Südkreis 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 13 

Bausch@vhs-limburg-weilburg.de 

Claudia Heimbuch 

Fachbereichsleitung Gesellschaft, Sprachen 

inkl. Deutsch als Fremdsprache (in Limburg), 

Zielgruppenarbeit, Außenstellen im Nordkreis 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 14 

Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de

Olga Gibin 

Prüfungswesen Deutsch, 

Einbürgerungstest 

Das vhs-Team 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 28 

Gibin@vhs-limburg-weilburg.de 

Christian Berger 

Buchhaltung, EDV-Administration 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 15 

Berger@vhs-limburg-weilburg.de 

Susanne Degenhardt 

Hauptstelle Weilburg, 

Service und Anmeldung 

Tel. 0 64 71 / 21 25 

Degenhardt@vhs-limburg-weilburg.de 

Niklas Fuhr 

Verwaltung Limburg, 


Tel. 0 64 31 / 91 16 - 27 

Fuhr@vhs-limburg-weilburg.de 

Heike Gnadt 



Tel. 0 64 31 / 91 16 - 12 

Gnadt@vhs-limburg-weilburg.de 

5

Das vhs-Team 

6 

Regina Heep 



Tel. 0 64 31 / 91 16 - 22 

Heep@vhs-limburg-weilburg.de 

Annemone Krell 

Verwaltung Limburg 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 23 

Krell@vhs-limburg-weilburg.de 

Silke Rüter 



Tel. 0 64 31 / 91 16 - 18 

Rueter@vhs-limburg-weilburg.de 

Rita Schmitt 



Tel. 0 64 31 / 91 16 - 11 

Schmitt@vhs-limburg-weilburg.de 

Rita Salewski 

Verwaltung Weilburg, 


Tel. 0 64 71 / 21 25 

Salewski@vhs-limburg-weilburg.de

Vorstand der Kreisvolkshochschule 

Der Vorstand der Kreisvolkshochschule. Es fehlt Dr. Frank Schmidt. 

1. Vorsitzender Günter Schmitt 

2. Vorsitzender Kurt Leuninger 

Beisitzerin Christine Bischof 

Beisitzer Bruno Götz 

Beisitzer Manfred Michel (Landrat) 

Beisitzer Heinz Pfeiffer 

Beisitzer Dr. Frank Schmidt 

Beisitzer Burkhard Seyffert 

Beisitzer Heinz Valentin 

Beisitzer Joachim Veyhelmann 

Beisitzer Winfried Weißmüller 

Direktor Michael Schneider 

Leiter der Hauptstelle Weilburg Axel Gebert 

Der Vorstand 

7

Hessencampus 

Hessencampus ist eine Initiative des Landes Hessen in Kooperation 

mit dem Kreis Limburg-Weilburg, welche Bildung und Weiterbildung 

stärker in den Fokus stellt. Berufliche Schulen, Schulen für Erwachsene 

und Volkshochschulen bilden den Verbund Hessencampus, der ein 

Teilsystem der Pluralen Weiterbildungslandschaft in der regionalen 

Bildungskoordination ist und mit allen Weiterbildungseinrichtungen der 

heimischen Wirtschaft zusammenarbeiten möchte. 

Schwerpunkte: 

• Aktive Mitwirkung in verschiedenen Netzwerken 

• Qualifizierung von Pädagoginnen und Pädagogen im 

Bereich Selbstorganisiertes Lernen (SOL) 

• „Aus- und Weiterbildung im Fokus“ 

Organisation und Durchführung der Bildungsmessen: 

in Weilburg und in Limburg im November 2013 

Hessencampusbüro: 

Bürozeit Dienstag – Donnerstag 

9.00 – 12.00 Uhr 

8 

Diezer Str. 35 

65549 Limburg 

Telefonisch 0 64 31 / 91 16 - 26 

Bildungsberaterin Frau Jacqueline Würz 

Wuerz@Hessencampus-Limburg.de 

Gefördert aus Mitteln des Landes Hessen im Rahmen 

von Hessencampus – Lebensbegleitendes Lernen –

Live-Multivision „Türkei“ 

Türkei – Brücke zwischen Orient 

und Okzident E01-1-001 

Im Geländewagen 

oder im Boot, hoch 

oben im Heißluftballon 

oder ganz archaisch 

auf dem Esel reist der 

Fotograf Reiner Harscher 

durch die Türkei. 

Er sucht orientalische 

Tradition, forscht nach 

alten Kulturen und erlebt 

großartige anatolische Landschaften. Auf den Spuren Alexanders 

des Großen ziehen die Zuschauer mit dem begnadeten Fotografen zu 

antiken Stätten wie Troja, Ephesus und Pergamon. Auf der Panoramaleinwand 

hat die 2000 Jahre alte Kultur mit ihren überlebensgroßen 

Steingöttern auf dem Nemrud-Berg eine ungeahnte Wirkung. Nicht 

weniger faszinierend sind die Wunder, welche die Naturgewalten im 

Laufe der Jahrtausende hinterlassen haben. Erleben Sie die leuchtend 

weißen Kalkterrassen von Pamukkale und die versunkene Stadt 

in der türkisblauen Lagune von Kekova in einem ganz eigenen Zauber. 

Er entsteht durch die Perfektion, mit der der Foto-Künstler diese Besonderheiten 

ins Licht rückt. Die bizarren Tufflandschaften Kappadokiens 

hat er aus dem Heißluftballon fotografiert, und auf einem alten 

Holzsegler nimmt er seine Zuschauer mit in den Reigen tiefblauer Lagunen. 

Das Leben selbst fängt Reiner Harscher ein, wenn er auf die 

Menschen trifft. Er beobachtet, wie in der Hitze Aprikosen auf Dächern 

getrocknet werden, wie geschickte Hände hauchdünnen Teig zu gefüllten 

Fladen rollen, und wie aus unendlich vielen Knoten prachtvolle 

Teppiche entstehen. 

Neben den spannenden Reiseerlebnissen im Land fasziniert die türkische 

Gastfreundschaft. Das Verweilen bei einem Glas Tee ist wie 

eine Eintrittskarte in Leben und Geschichte der Türken. 

Die neue Multivision wird in modernster digitaler HDAV Technik präsentiert. 

Die ausdrucksstarke und auch künstlerische Präsentation wird auf 

spannende Weise von Reiner Harscher natürlich live moderiert. Als 

„Referent zum Anfassen“ ist er während der Moderation auf der Bühne 

sichtbar. Mögliche Leinwandgrößen: 7 x 2,80 m / 5 x 2 m. 

| Reiner Harscher, Fotograf, Reisebuch-Autor 

| Kreissparkasse, Schiede 41, Limburg 

| Dienstag, 29.1.2013 von 19.30 – 21.00 Uhr 

| 5,00 € 

Mit freundlicher 

Unterstützung der 

9

Autorenlesung 

Literaturgenuss am Abend: 

Im Rahmen ihrer Veranstaltungsreihe ‚Literatur-Genuss am Abend‘ bietet 

die Volkshochschule eine Abendveranstaltung pro Semester an. 

Gönnen Sie sich eine entspannte Stunde bei einem Glas Wein und literarischem 

Genuss als Gegengewicht zur Hektik des Alltags und als 

Einstimmung zum Wochenende. 

10 

Dozentenporträt 

von Annie Vollmers 

Annie Vollmers ist Vorleserin aus Diez 

an der Lahn. Geboren im Norden Englands, 

wuchs sie in England und 

Deutschland auf. Neben ihrer Tätigkeit 

als Vorleserin, ist sie als Kulturreferentin 

tätig und arbeitet auch als Dozentin 

für englische und deutsche Sprache 

und Literatur in der Kinder-, Jugend- und Erwachsenenbildung. 

Sie hält Lesungen in Buchhandlungen, Büchereien, in Schulen 

und im Rahmen von 

Kultur- und Literaturfestivals und tritt mit ihren literarischen Programmen 

regelmäßig auf. Im Laufe der Zeit hat sie ein reichhaltiges 

Repertoire an Geschichten, Texten und Gedichten zusammengestellt, 

entwickelt jedoch auch mit großer Freude neue 

Programme, um nicht zuletzt auch für sich selbst Literatur immer 

wieder neu zu entdecken. 

Literaturgenuss am Abend: 

Frühlingserwachen F01-2-001 

‚Ist der Zug der Zeit auch am Entgleisen – Und wie einst, 

in diesem Frühjahr auch Geht mein wintermüdes Herz auf Reisen‘ 

Mascha Kaléko 

Ein Abend mit Geschichten und Gedichten u. a. von Mascha Kaléko, 

Sigfried Lenz, Wilhelm Busch und so einigen anderen. Lassen Sie sich 

aus Ihrem Alltag entführen und uns gemeinsam den Frühling aus seinem 

Winterschlaf aufwecken. 

| Annie Vollmers, VHS-Dozentin 

| Limburg, Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02 

| Donnerstag, 25.4.2013 von 19.00 – 21.00 Uhr 

| 1 Termin 

| 6,00 2

Seit vielen Jahren bietet die KVHS Forumsveranstaltungen zu 

aktuellen Themen an. 

Mit dem St. Vincenz-Krankenhaus Limburg und der Nassauischen 

Neuen Presse wird das gemeinsame ‚Forum Gesundheit‘ 

veranstaltet. Pro Semester bringen zwei Arztvorträge in allgemeinverständlicher 

Form aktuelles medizinisches Wissen einem 

breiteren Publikum – und ggf. auch den Betroffenen – näher. 

Die Vorträge sind kostenfrei. 

Gut zu Fuß? 

Neuester Stand der Fußchirurgie F01-3-001 

Vortrag ohne Voranmeldung 

Obwohl uns unsere Füße überall hintragen 

sollen, vernachlässigen wir sie 

häufig. Am unteren Ende unseres 

Körpers sind sie meist unsichtbar in 

Schuhen versteckt und versehen treu 

ihren Dienst. Sie legen während eines 

Menschenlebens fast 120.000 Kilometer 

zurück und müssen pro Tag ca. 

1000 Tonnen Belastung aushalten. 

Fußprobleme sind neben Erkältungen 

und Zahnschmerzen die häufigsten 

Beschwerden der Menschen. 

Die meisten Probleme treten hierbei 

im Bereich des Vorfußes auf. Aber auch der Rückfuß kann betroffen 

sein. Ziel sollte deshalb sein, frühzeitig Störungen der Fußmechanik, 

der Belastung oder Veränderungen an den Knochen und Weichteilen 

zu erkennen und wenn möglich zu behandeln. Die moderne Fußchirurgie 

kann hierbei eine Reihe von Operationsverfahren anbieten um die 

anatomische Funktion des Fußes zu erhalten und Spätschäden durch 

rechtzeitige korrigierende Eingriffe möglichst zu vermeiden. 

| Dr. Christian Barnikel, Oberarzt Abteilung Unfallchirurgie 

| und Orthopädie 

| St. Vincenz-Krankenhaus, Seminarraum Franz Gensler, Limburg 

| Mittwoch, 6.3.2013 von 18.00 – 20.00 Uhr 

| 1 Termin 

| Gebührenfrei 

Hinweis: Keine Anmeldung erforderlich! 

Forum Gesundheit 

11

Forum Gesundheit 

Alarm im Darm – 

Moderne Diagnostik und 

Therapiemethoden F01-3-002 

Vortrag ohne Voranmeldung 

Die Endoskopie hat in den letzten 

Jahren nicht nur durch hochauflösende 

Kamerachips und Monitorauflösung 

sowie Falschfarbendarstellungen 

große Fortschritte gemacht. 

So erlauben neue Endoskope 

und Untersuchungstechniken 

nunmehr die Einsicht in alle Darmabschnitte 

unter Wahrung sämtlicher 

interventioneller Möglichkeiten. 

Durch die enge Zusammenarbeit 

zwischen Medizin und Medizintechnik 

konnten zusätzliche 

Arbeitsmittel entwickelt werden, die 

es dem Endoskopiker erlauben 

auch Interventionen durchzuführen, 

die vor einigen Jahren noch ausschließlich chirurgisch erfolgen mussten. 

Gleichzeitig hat der Endoskopiker jetzt auch geeignete Tools zu 

Hand, die es ihm ermöglichen, die möglichen Komplikationen zu beherrschen. 

In dem Vortrag werden die Möglichkeiten der Endoskopie im Vergleich 

zu anderen bildgebenden Verfahren anhand von Beispielen vorgestellt 

und die Vor- und Nachteile anhand von aktuellen Studiendaten diskutiert. 

| Prof. Dr. med. Bernhard Saile, Oberarzt Medizinische Klinik 

| Gastroenterologie 

| St. Vincenz-Krankenhaus, Seminarraum Franz Gensler, Limburg 


| Keine Anmeldung erforderlich! 

| 1 Termin 

| Gebührenfrei 

12 

Hinweis: Keine Anmeldung erforderlich!

Programm 

Limburg 

Haus der vhs, Diezer Straße 33 – 35, Limburg 

Programm Limburg 

Anerkennungen und Zertifikate 

der Volkshochschule Limburg-Weilburg 

Die VHS ist 

• eine anerkannte Weiterbildungseinrichtung des Landes Hessen 

gemäß des hessischen Weiterbildungsgesetzes (HWBG); 

• eine nach dem Qualitätsmanagementsystem LQW zertifizierte 

Einrichtung der Erwachsenenbildung; 

• anerkanntes Sprachen-Prüfungszentrum für TELC (The 

European Language Certificate) u. Goethe-Zertifikatsprüfungen; 

• akkreditiertes Prüfungszentrum für die europaweit anerkannten 

Computerzertifikate European Computer Passport Basiszertifikate, 

European Computer Passport Xpert und European 

Computer Passport Xpert Master; 

• Prüfungszentrum für das europaweit anerkannte Zertifikatssystem 

Xpert Business in der Finanzbuchführungsweiterbildung; 

• durch Microsoft anerkanntes EDV-Weiterbildungszentrum; 

• durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) 

zugelassener Träger von Integrationskursen und berechtigt, 

Abschlusstests für die Einbürgerung durchzuführen. 

13

Kursstätten in Limburg 

Limburg 

Großbachstr. 

Sportgelände 

VfR 07 

Die wichtigsten Kursstätten in Limburg: 

1 Kreisvolkshochschule 7 Erich-Kästner-Schule 

Diezer Straße 33–35 Goethestraße 2a 

2 Tilemannschule 8 Albert-Schweitzer-Schule 

Josef-Heppel-Straße 3 Wiesbadener Straße 13 

3 Theodor-Heuss-Schule 9 Peter-Paul-Cahensly-Schule 

Freiherr-vom-Stein-Platz 3 Zeppelinstraße 2–8 

4 Friedrich-Dessauer-Schule 10 Treffpunkt Blumenrod 

Blumenröder Straße 49 Bodelschwinghstraße 12 

5 Adolf-Reichwein-Schule 11 Gymnastikraum 

Heinrich-von-Kleist-Straße 1 Jahnstraße 7 

6 Astrid-Lindgren-Schule 

Wiesbadener Straße 11 

14 

Industriestr. 

Jahnstr. 

Holzheimer Str. 

Bitte beachten sie die 

ausgehängten Raumpläne!

Fachbereich: 

Gesellschaft 

Beratung: Claudia Heimbuch, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 14 

Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de 

Auskunft: Regina Heep, 

Tel. (0 64 31) 91 16 - 22 


Gesellschaft 

So arbeitet der Bürgermeister 

(für Kinder von 8 – 12 Jahren) F01-1-001 

Der Bürgermeister erklärt, was seine Aufgaben sind und wie die Stadtverwaltung 

arbeitet. Die Kinder besuchen die verschiedenen Abteilungen 

und können den Mitarbeitern über die Schulter schauen. 

| Martin Richard, Bürgermeister 

| Stadtverwaltung, Foyer, Limburg 


| 1 Termin 

| gebührenfrei 

Das Einmaleins 

der Pressearbeit F01-1-005 

Angesprochen sind insbesondere Vereinsmitglieder, die Berichte für 

die Presse schreiben und Kenntnisse und Fähigkeiten für diese Tätigkeit 

erwerben möchten. Wie arbeite ich mit der Presse zusammen? 

Aufbau und Inhalt von Pressemitteilungen. Wie schreibe ich einen Veranstaltungsbericht? 

Wie nutze ich die Medien (z.B. E-mail, Internet)? 

Wie bearbeitet die Redaktion meinen Bericht? 

| Volker Thies, Journalist 


| Samstag, 13.4.2013 von 10.00 – 17.00 Uhr 


| 2 Termine 

| 60,00 2 Mitzubringen: Schreibmaterial 

Hinweis: Während vieler Veranstaltungen werden Fotos erstellt, 

die zum Zweck einer Dokumentation und im Rahmen der Presse- 

und Öffentlichkeitsarbeit verwendet werden. 

15

Gesellschaft 

Demenzerkrankungen – Rechtstipps 

für Angehörige und Betreuer F01-1-050 

(Vortrag mit Voranmeldung) 

Für Demenzkranke und auch für betreuende Angehörige stellen sich 

mit der Diagnose „Demenz“ oder auch „Alzheimer“ eine Vielzahl rechtlicher 

Probleme. Dies gilt sowohl für die Frage der Handlungsfähigkeit 

(etwa bei Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Testament) 

oder auch für notwendige Geschäfte des täglichen Lebens wie z. B. 

den Abschluss eines Heim- oder Betreuungsvertrages. Der Vortrag 

soll einige der sich häufig stellenden Fragen erhellen und sowohl Betroffenen 

als auch ihren betreuenden Angehörigen, aber auch ehrenamtlichen 

Betreuern und beruflich mit Pflege befassten Personen eine 

Hilfestellung bieten. Schließlich werden auch Fragen des Testaments 

und des Erbrechts beantwortet. 

Nach der Veranstaltung und auch unter der E-mail-Anschrift hilb@ 

mhc.de besteht noch Gelegenheit zur Diskussion und individuellen 

Fragen an den Referenten. 

| Dr. jur. Thomas Hilb, Fachanwalt für Versicherungsrecht, Rechts- 

| anwalt und Notar, Fachanwalt für Miet u. Wohnungseigentumsrecht 


| Mittwoch, 27.2.2013 von 19.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin 

| 7,00 2 

16 


von Dr. Thomas Hilb 

Ich bin 1962 geboren und wohne in Limburg- 

Offheim. Dort befindet sich auch seit 1992 unser 

Fachanwalts- und Notariatsbüro MHC Dr. 

Hilb & Collegen. Nach abgeschlossenem Hochschulstudium 

(1992) und Promotion (2006) habe ich mich zudem 

zum Fachanwalt für Miet- und Wohnungseigentumsrecht 

(2005) sowie für Versicherungsrecht (2006) qualifiziert. Seit 

2007 bin ich vom Präsidenten des Oberlandesgerichts als Notar 

bestellt worden mit Sitz in Limburg und einer Außenstelle in Hünfelden. 

Bei der VHS in Limburg biete ich seit mehreren Semestern 

Vorträge zu verschiedenen juristischen Themen, insbesondere 

mit dem Schwerpunkt Notariat an. Besonders am Herzen 

liegt mir der Kurs „Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung“, 

der sich immer großer Beliebtheit erfreut. Ich bin der festen 

Überzeugung, dass – neben einem Testament – eine Vorsorgevollmacht 

für jeden Mitbürger unerlässlich ist. Man kann sich, so 

meine Erfahrung aus der notariellen Praxis, nicht früh genug mit 

diesen Fragestellungen befassen. Die vhs Limburg bietet hierzu 

beste Gelegenheiten.

Gesellschaft 

BAföG – 

Beratungstag F01-1-052 

(mit Voranmeldung) 

Wer hat Anspruch, wo und wie muss BAföG beantragt werden. 

An diesem Tag stehen Mitarbeiter vom „Fachdienst BAföG des Landkreises 

Limburg-Weilburg“ zur Einzelberatung zur Verfügung. 


| Freitag, 15.3.2013 von 14.00 – 17.00 Uhr 

| 1 Termin 


Mutig werden mit Til Tiger – F01-1-102 

Selbstbewusst sein leicht gemacht 

„ Kompetenztraining für Grundschulkinder“ Minigruppe 

Jeden Tag warten auf unsere Kinder jede Menge Herausforderungen, 

z. B. vor der Klasse zu reden, mit Hänseleien umzugehen, Referate 

vorzutragen, sich durchzusetzen und auch mal Nein zu sagen.... Nicht 

in allen Situationen gelingt es Kindern schon gleich selbstbewusst und 

souverän aufzutreten. Oftmals leiden sie darunter und wünschen sich 

mutiger zu sein. Da tut es gut, in einem geschützten Rahmen mit 

einem gezielten Training Unterstützung zu bekommen, sich immer 

mehr zuzutrauen, Ängste abzubauen und sich auch besser zu fühlen. 

In angenehmer und ungezwungener Atmosphäre steigern die Kinder 

in diesem Kurs Schritt für Schritt ihr Selbstvertrauen. Sie verbessern 

die Kommunikation, lernen selbstbewusst mit anderen Kindern umzugehen 

und sich erfolgreich zu behaupten. Sie erfahren, wie sie Hänseleien 

souverän begegnen und wirkungsvolle Handlungsmöglichkeiten 

in Stresssituationen. 

Ziel des sozialen Kompetenztrainings ist es, selbstsicheres Verhalten 

spielerisch zu erlernen und soziale Fähigkeiten auszubauen. Positive 

Bestärkung sowie das Erfahren von Erfolgserlebnissen stehen im Vordergrund. 

Methoden: Rollenspiele und andere Interaktionsspiele, Progressive 

Muskelentspannung, Arbeitsblätter und Selbstbeobachtungsbögen. 

| Katharina Laßmann, Kinder-, Jugend- und Familienberaterin 

| Elternabend:Donnerstag, 18.4.2013 von 19.30 – 21.00 Uhr, 

| Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 

| Kindergruppe ab 25.4.2013 von 16.00 – 17.30 Uhr, 

| Limburg-Staffel, Oraniensteinerstr. 1 

| 8 Termine 

| 77,00 2 inkl. Elternabend und Lehrmaterial 

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Gesellschaft 

Nervige Eltern und noch mehr – 

Workshop Workshop für für Mädchen Mädchen (ab (ab 13 13 Jahren) Jahren) 

Minigruppe F01-1-104 

Manchmal ist es kaum zum Aushalten: die Eltern sind peinlich, die 

Geschwister nerven, die beste Freundin lässt dich gerade jetzt im 

Stich, du hast Stress in der Schule und verstehst die ganze Welt nicht 

mehr. In lockerer Atmosphäre kannst du in diesem Workshop mal 

Dampf ablassen. 

Du lernst, wie du deine Anliegen selbstbewusst ausdrücken kannst, 

so dass auch andere dich ernst nehmen und sich vielleicht deine 

Wünsche erfüllen. 

| Katharina Laßmann, Kinder-,Jugend- und Familienberaterin 

| Limburg-Staffel, Oraniensteinerstr. 1 


| 1 Termin 

| 23,00 2 inkl. Elternabend und Lehrmaterial 

18 

www.burggraf-fenster.de

Gesellschaft 

Mut tut gut 

Workshop F01-1-106 

In Zeiten immer größer werdender Leistungsanforderungen vergessen 

wir manchmal, wo unsere Stärken und Kräfte liegen. Wir halten in 

diesem Workshop Ausschau nach unseren „inneren Edelsteinen“, Fähigkeiten 

und Qualitäten und machen uns bewusst, wie viel Gutes wir 

tagtäglich tun. So stärken wir unseren Mut und gehen mit neuer Energie 

in den Alltag. 

Mitzubringen: Schreibutensilien 

| Julia Radecke, Psychologische Beraterin 



| 1 Termin 

| 14,00 2 

| 19,00 2 (bei 6 – 7 Teilnehmern) 

Werbung im Programmheft der VHS 

Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint 

zweimal im Jahr in einer Auflage von jeweils ca. 13.500 Exemplaren. 

Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg verteilt. 

Falls Sie Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, 

können Sie unter Telefon 06431/9116-22 oder per E-Mail unter 

Heep@vhs-limburg-weilburg.de näher Informationen erhalten. 

19

Gesellschaft 

Gib deiner Trauer 

einen Namen F01-1-110 

Unter diesem Titel steht ein Seminar für Trauerarbeit, das sich an Interessierte 

richtet, die vor einiger Zeit oder auch schon vor Jahren von 

einem Menschen Abschied nehmen mussten. Unter dem Druck der 

täglichen Lasten und Pflichten fehlen häufig die Zeit und der Raum für 

bewusstes Abschiednehmen, Loslassen und Neuorientieren. Oft ist 

der Verlust auch so schmerzhaft, dass man die Trauer verdrängen 

möchte. Trauer ist eine hilfreiche Kraft. Sie will angeschaut und gelebt 

werden. Sie kann helfen, die schwere Erfahrung des Verlustes ins eigene 

Leben heilsam zu integrieren. 

So sind Menschen eingeladen, sich in einem geschützten Raum – einzeln 

und gemeinsam mit einer kleinen Trauergruppe – auf ihre Trauer 

einzulassen. Im Gespräch, aber auch mit kreativ gestaltenden Möglichkeiten, 

kann so der Trauer ein je eigener Ausdruck verliehen werden. 

Trauernde können auf diesem Weg den bewussten Umgang mit 

ihrer Trauer als hilfreich und heilsam erfahren. 

1. Abend – Annäherung an mich selbst 

2. Abend – Mein Leben mit dir 

3. Abend – Was ich dir noch sagen wollte 

4. Abend – Wo stehe ich mit meiner Trauer? 

5. Abend – Wo bist du? 

6. Abend – Wie geht es weiter? 

Oder „Dem Wunder die Hand hinhalten“. 

| Maria Jansen, VHS-Dozentin 



| 6 Termine 

| 44,00 2 

| (ab 8 Teilnehmern) 


20 

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! 

Sie sind auch der Suche nach einem netten Geschenk? Schon 

mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit 

liegen Sie garantiert immer richtig. Entweder Sie verschenken 

einen Gutschein für einen bestimmten Kurs Ihrer Wahl oder aber 

einen Geschenkgutschein für eine beliebige Veranstaltung aus 

unserem Angebot.

Gesellschaft 

Loslassen was unglücklich macht F01-1-120 

(Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung) 

Sind Sie sicher, dass Sie all das machen, was Sie glücklich macht? 

Wenn ja, prima. 

Oft jedoch haben wir Menschen bereits verlernt, ‚Glücklichsein‘ überhaupt 

zu denken. Stattdessen setzen sich negative, problemorientierte 

Gedanken in unserem Kopf fest, blockieren unser Denken und 

steuern unser Handeln. 

Wut, Enttäuschungen, Trauer scheinen uns nicht mehr verlassen zu 

wollen. Selbst der Schlaf in der Nacht und damit unsere Gesundheit ist 

davon betroffen. 

An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie loslassen können, was Sie 

unglücklich macht, wie Sie negative Gedanken in positive umwandeln 

können und aus positivem Denken positives Handeln machen können. 

Ein Vortragsstil – Humor im Comedy-Stil gepaart mit Fachkompetenz 

und langjähriger Erfahrung – machen diesen Abend zu einem unterhaltsamen 

und interessanten Vortragsabend voller Denkanstösse und 

alltagstauglicher Praxistipps. 

| Andreas Rückbrodt, Psychologe 


| Dienstag, 14.5.2013 von 18.00 – 21.15 Uhr, 1 Termin 

| 19,00 2 

Nie mehr ärgern – ob das geht? F01-1-122 

(Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung) 

‚Wer sich ärgert, bestraft sich selbst für die Fehler der anderen!‘ 

Bewundern Sie manchmal Menschen, die immer gelassen bleiben? 

Die keine Lust haben, sich zu streiten? Menschen, die ruhig und sachlich 

ihre Ziele verfolgen und auch erreichen? Die sich nie ärgern und 

deshalb entspannt und gesund bleiben? 

Dann habe ich gute Nachrichten für Sie: Sie können ab sofort aufhören, 

sich zu ärgern und ein ruhiges, entspanntes Leben führen. An 

diesem Abend erfahren Sie bewährte Tipps und Strategien im Umgang 

mit dem täglichen Ärger. Sie lernen einfache Methoden kennen, 

mit deren Hilfe Sie schnell dafür sorgen können, dass Streit und Ärger 

künftig der Vergangenheit angehören. 

| Andreas Rückbrodt, Psychologe 


| Donnerstag, 23.5.2013 von 18.00 – 21.15 Uhr, 1 Termin 

| 19,00 2 

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Gesellschaft 

Single-Workshop F01-1-124 

Sie sind Single und wollen einmal schauen warum? Sind Sie es gerne 

und aus Überzeugung, oder hindert Sie etwas daran, eine Partnerschaft 

einzugehen? 

Fragen Sie sich, wie Sie den/die „Richtige“ finden können für eine 

gelingende Partnerschaft? 

Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich selbst besser kennen 

lernen wollen. Sie erfahren, welche (zum Teil unbewussten) Faktoren 

Sie daran hindern können, den „richtigen“ Partner zu finden oder 

in einer Partnerschaft zu leben. 

Sie entdecken an sich Fähigkeiten und Stärken, um selbstbewusster 

und mit Mut eine Partnerschaft einzugehen und Sie gehen mit neuen 

Perspektiven gestärkt nach Hause. 

Mitzubringen: Schreibutensilien 

| Julia Radecke, Psychologische Beraterin 


| Sonntag, 17.3.2013 von 10.00 – 16.00 Uhr 

| 1 Termin 

| 23,00 2 (ab 8 Teilnehmern) 


Zeitgemäße Umgangsformen F01-1-130 

Wie isst man Sauerkraut? 

Man kann auf verschiedene Art und Weise aus der Rolle fallen. Wissen 

Sie eigentlich, wie Sie sich stilsicher durch Schule, Job und Gesellschaft 

bewegen? 

Kennen Sie all die Tipps und Tricks, die Sie weiter bringen auf Ihrem 

Weg nach Oben? Versuchen Sie es doch einfach mal mit guten Manieren! 

Testen Sie Ihre Umgangsformen und machen Sie dabei ganz neu 

Erfahrungen. Etikette heute geht weit über erlernbare Regeln hinaus 

und ist ein auf den modernen (Business-)Alltag zugeschnittenes, gesellschaftlich 

gefordertes Verhalten. 

Seminar-Inhalt: 

• Professionelles Auftreten 

• Zeitgemäß kommunizieren 

• Sicher bei Geschäftsessen und an der Festtafel 

| Luise Lebeda, Trainerin und Coach, Profilpass-Beraterin 



| 1 Termin 



| zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

22

Gesellschaft 

Philosophischer Gesprächskreis: F01-1-200 

Fortführung der Überlegungen über das Menschenbild der Aufklärung 

Die Überlegungen begannen im vorigen Kurs mit der Interpretation 

eines Textes von Martin Walser über La Mettrie‘s Buch ‚L‘homme machine‘. 

Darin spielt der Begriff der ‚Selbstorganisation der Natur‘ eine 

wichtige Rolle. Das zeigt sich später auch im Darwinismus und bei der 

Organisation, die der Mensch, selbst ein Naturwesen, in die Hand 

nimmt: Als Organisator, Manager und Verwalter. Im Rahmen dieser 

Naturverbundenheit ist es wichtig, zu untersuchen, welches Verhältnis 

der Mensch zu sich selber hat: als Person, Individuum und Masse. 

Die fortlaufende Kursarbeit wird neben den Begriffen Natur, Leben 

(Lebensphilosophie), auch die Frage einer ‚natürlichen Moral‘ und die 

geschichtliche Entwicklung zur Sprache bringen. Am Ende wird auch 

eine Dialektik der Aufklärung stehen, wie sie Adorno nicht konzipiert 

hat, also nicht eine Dialektik der Affirmation, sondern eine Dialektik 

der Remythisierung des Geschichtsziels in der ‚Erlösungsrevolution‘ 

(z.B. Ernst Bloch). 

| Heinrich Debus, Studiendirektor i. R. 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 14, EG links 

| Dienstag, 5.2.2013 von 18.30 – 20.00 Uhr, 10 Termine 

| 54,00 2 

Experimente um Licht und Schatten 

für Kinder von 4 – 8 Jahren F01-1-400 

In diesem Workshop werden neue außergewöhnliche Lichtbausteine 

aus Acryl zum Einsatz gebracht. Die Kinder erleben eine völlig andere 

Art des Bauens und der Kreativität. Zu Beginn des Workshops werden 

wir erst wieder das planerische Bauen mit dem Schattenbauspiel in 

Gruppenarbeit üben. Die Kinder/Erwachsene werden mit verschiedenen 

Rollen konfrontiert und müssen die gestellten Aufgaben gemeinsam 

bewältigen. Mit den Lumi-Lichtbausteinen und den Luxi- 

Leuchtbausteinen erhält die Licht-Architektur eine neue spielerische 

Form im Bauspiel. Anhand von Vorlagen oder auch völlig frei, werden 

wir damit Eispaläste, Märchenschlösser, Landschaften aufbauen. Um 

den Effekt noch zu steigern, wird auf Spiegeln und auf einem Leuchttisch 

gebaut! Wir machen an dieser Stelle darauf aufmerksam, dass 

auch gerade Mädchen für das planerische und künstlerische Bauen 

sehr gut zu begeistern sind. Dieser workshop ist auch für Kindergärten, 

Schulen und Vereine buchbar. 

| Sebastian Wüst, VHS-Dozent 


| Samstag, 23.2.2013 von 10.00 – 12.00 Uhr, 1 Termin 



| inkl. Materialkosten 

23

Gesellschaft 

Garten-Workshop 


Einen Garten zu planen, anzulegen oder umzugestalten stellt einen oft 

vor ungeahnte Herausforderungen. 

Es gilt eigene Ideen, sich verändernde Bedürfnisse sowie technische, 

zeitliche und finanzielle Möglichkeiten kreativ unter einen Hut zu bringen. 

In diesem Workshop möchte ich Sie durch die verschiedenen Planungsphasen 

Ihres persönlichen Traumgartens begleiten. Sie werden 

vieles lernen, selbst wenn Ihnen jetzt noch die Vorstellungskraft fehlt. 

Wir führen Übungen am eigenen Plan durch, die zu Hause weitergeführt 

und vervollständigt werden können. Zusätzlich werden Fachbücher 

zum Selbststudium vorgestellt. 

Wichtig: Zur Vorbesprechung bitte vorhandene Planunterlagen, Fotos, 

Bleistift, Buntstifte und Lineal mitbringen. 

| Kathrin Mock, Dipl. Ing. Landschaftsplanerin 


| Vorgespräch: Dienstag, 26.2.2013, 18.30 – 19.30 Uhr 

| Kurstage: Dienstag., 5.3., 12.3., 19.3.2013, 18.30 – 20.45 Uhr 

| 4 Termine 

| 44,00 2 

| zzgl. 4,00 2 Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

24

Gesellschaft 

Rhetorik für Jugendliche – 

Mit Begeisterung präsentieren 

(ab 14 Jahre) F01-1-450 

Präsentationen sind in einer modernen Welt nicht mehr wegzudenken. 

Die Inhaltsebene weicht der Beziehungsebene. Präsentieren heißt: 

dem anderen ein „Präsent“ (Geschenk) zu machen: Aber wie? Wie 

überzeugend stehe ich vor einer Gruppe? (Standing) wie gut kann ich 

mit Worten spielen? Wie gut kann ich meine Lautstärke den unterschiedlichen 

Situationen anpassen? Wie wichtig ist Blickkontakt, Mimik 

und Gestik? In einer vertrauensvollen Atmosphäre werden wir mit 

selbst erarbeiteten Redethemen sehr schnell Erfolge erzielen und 

darauf aufbauen. Mit zunehmendem Selbstvertrauen wird reden vor 

Gruppen sehr schnell als angenehm empfunden. Spaß und Begeisterung 

stellen sich ein und ermöglichen so neue Herausforderungen. 

Und wer möchte, kann zum Abschluss auch mal seine „schauspielerischen 

Fähigkeiten“ unter Beweis stellen und in einem „rhetorischen, 

visuellen Feuerwerk“ andere begeistern. Erfolg ist: einmal mehr aufstehen 

als man hingefallen ist... 

Wenn Sie vor dem mittleren Bildungsabschluss stehen und eine spannende 

Präsentation vor einem Prüfungsausschuss mit Begeisterung 

halten wollen, dann sind Sie hier genau richtig. 

Unsere Themen sind: 

• Sicheres Auftreten 

• Selbstvertrauen entwickeln 

• Erfolgsbewusster werden 

• Interessanter und effektiver werden 

• Sich selbst behaupten 

• Begeisterungsfähiger werden 

• Flexibler werden 

Kursziel ist es, so natürlich und selbstsicher wie möglich vor Gruppen 

sprechen zu können. 

| Wolfgang Loh, NLP-Lehrtrainer, Coach 



| Samstag, 9.3.2013 von 9.00 – 16.15 Uhr, Raum 05 

| 2 Termine 




25

Gesellschaft 

Fit für die Mittlere Reife: 

Vorbereitung Vorbereitung auf auf die die AbschlussAbschlussprüfung Deutsch F01-1-452 

Für Schülerinnen und Schüler der 10. Klassen an Realschulen 

Endspurt zur Mittleren Reife! Zusätzlich zum aktuellen Unterrichtsstoff 

bearbeiten wir die Prüfungsaufgaben. 

| Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin 



| Dienstag, Mittwoch, Donnerstag von 9.30 – 12.15 Uhr, 6 Termine 

| 68,00 2 (ab 8 Teilnehmern) zzgl. Lehrmaterial 


Vorbereitung Vorbereitung auf die AbschlussAbschlussprüfung Englisch F01-1-454 

für Schülerinnen und Schüler der 10. Klassen an Realschulen 


bearbeiten wir die Prüfungsaufgaben. Mitzubringen: Realschule 2013 

Hessen – Abschlussprüfung Englisch mit MP3-CD (Stark-Verlag Nr. 

987-3-8490-0205-3) 

| Malini Schardt, VHS-Dozentin 



| Dienstag, Mittwoch, Donnerstag von 14.30 – 17.15 Uhr, 6 Termine 



Vorbereitung Vorbereitung auf die AbschlussAbschlussprüfung Mathematik F01-1-456 

für Schülerinnen und Schüler der 10. Klassen an Realschulen 


bearbeiten wir die Prüfungsaufgaben. 

| Emil Lukin, Mathematiklehrer 




26

Gesellschaft 

Auf der Zielgeraden zum 

Ausbildungsplatz – 

Fit für das Vorstellungsgespräch F01-1-458 

Mit der Einladung zum Vorstellungsgespräch geht der Weg zum Ausbildungsplatz 

in die zweite entscheidende Runde. Glückwunsch! Aus der 

Gruppe der Bewerberinnen und Bewerber lädt eine Firma nur die Besten 

ein. Wichtig ist jetzt, diesen guten Eindruck im Gespräch zu verstärken. 

Genau dieses soll erfahren und trainiert werden. Auf was 

kommt es beim Vorstellungsgespräch an und wie können Sie sich 

darauf vorbereiten? Was ziehe ich an? Was wird von mir erwartet? Wie 

gehe ich mit meiner Nervosität um? Mit welchen Fragen muss ich 

rechnen? An diesem Tag wollen wir diese und auch alle anderen noch 

offenen Fragen zum Thema Vorstellungsgespräch gemeinsam besprechen 

und konkret trainieren… 

Mitzubringen: Bewerbungsunterlagen, Kleidung, die beim Vorstellungsgespräch 

getragen werden soll, Papier/Stift für persönl. Notizen 

| Jacqueline Würz, Bildungsberaterin des hc 




Die Zukunftswerkstatt Oberlahn e.V. bietet 

zwei Workshops an, die sich grundsätzlich 

mit dem gleichen Thema beschäftigen, 

sich aber in der Art des Workshops 

unterscheiden. Die Workshops finden in der Zukunftswerkstatt 

für den Mittelstand, Grüner Weg 1, 35792 Löhnberg statt. 

„Mach dich stark!“ 

Der Workshop ist für Jugendliche ab ca. 14 Jahren geeignet, die 

sich um die weitere Schullaufbahn bzw. um Berufsausbildungen ihre 

ersten Gedanken machen. 

• Freitag, 15.03.2013, Workshop „Mach dich stark“, 15 – 19 Uhr 



Die Teilnahme ist auf 10 Personen begrenzt und kostet je 25 Euro. 

„Finde deinen Weg!“ 

Für welchen Beruf bin ich geeignet? Der Workshop ist für Jugendliche 

ab 16 Jahren geeignet, die sich schon ganz konkret mit ihrer 

Berufswahl beschäftigen. 

• Sa., 13.04.2013, Workshop „Finde deinen Weg“, 9 – ca. 19 Uhr 

• Sa., 22.06.2013, Workshop „Finde deinen Weg“, 9 – ca. 19 Uhr 

Weitere Informationen bei Alexandra Kunz, info@zukunftswerkstattoberlahn.de, 

Telefon: 06471/9850-15, www.zukunftswerkstattoberlahn.de 

27

Gesellschaft 

Konstruktive Kommunikation 

als berufliche Kompetenz F01-1-500 

Bildungsurlaub – Anerkannt nach dem hess. Bildungsurlaubsgesetz 

Unzufriedenheit am Arbeitsplatz beruht oft auf Missverständnissen 

oder Unbedachtheiten in der Kommunikation. Die Folgen können betrieblich 

wie persönlich negativ sein. Wer etwas mitteilen möchte, 

muss sich mit Sprache, Stimme und Körper ausdrücken können, 

wenn er (richtig) verstanden werden will. Der Bildungsurlaub soll die 

Kommunikationsfähigkeiten im Umgang mit anderen Menschen, Kollegen/innen, 

Vorgesetzten oder Geschäftspartnern/innen vertiefen. 

Die Teilnehmenden sollen Abläufe in der Kommunikation erkennen 

und mit Störungen besser umgehen lernen, den eigenen Standpunkt 

im Gespräch und in der Diskussion zur Geltung bringen können. Freies 

Sprechen, Gesprächsführung, Argumentieren und Diskutieren werden 

in der Theorie vermittelt und praktisch (mit Video) geübt. 


| Montag bis Freitag, 5.5. – 9.5.2014 von 9.00 – 16.30 Uhr 

| 5 Termine 



Klartext reden – Strategien 

für erfolgreiche Gespräche F01-1-502 

Sie möchten im Gespräch überzeugen, ihre Interessen und Ziele erfolgreich 

vertreten, Missverständnisse vermeiden und auch in schwierigen 

Gesprächssituationen souverän bleiben? 

In lockerer Atmosphäre lernen Sie in diesem praxisnahen Workshop 

Ihr Anliegen klar und verständlich auszudrücken, zielführend zu fragen 

und wirkungsvoll auch auf anspruchsvolle Gesprächspartner einzugehen. 

Sie erfahren, wie Sie trotz Spannungen gelassen bleiben und den 

Gesprächsverlauf durch gezielte Vorbereitung und den gekonnten Einsatz 

von Stimme und Körpersprache positiv beeinflussen. 

(Der Kurs „Souverän, auch wenn`s schwierig wird“ ist eine ideale Ergänzung!) 

Mitzubringen: Kleiner Imbiss für Samstag 

| Katharina Laßmann, Mediatorin, Kommunikationstrainerin 



| Samstag, 2.3.2013 von 11.00 – 18.30 Uhr, 2 Termine 



| inkl. Lehrmaterial 

28

Gesellschaft 

Souverän, auch wenn’s 

schwierig wird F01-1-504 

Konstruktives Konfliktmanagement 

Überall, wo Menschen zusammen leben und arbeiten, begegnen uns 

viele Stolpersteine, Hindernisse und Herausforderungen, die bewältigt 

werden wollen. Überforderung, Angst und Unsicherheit lassen uns 

häufig ausweichen oder wir versuchen es mit „Augen zu und durch“. 

Wie gelingt uns ein souveräner Umgang mit schwierigen Situationen? 

Was ist der entscheidende Schlüssel zur Lösung? Wie können wir uns 

stärken, schützen und entlasten? In diesem praxisnahen Workshop 

erhalten Sie wertvolle Tipps für vielfältige Herausforderungen im privaten 

und beruflichen Bereich. Wirkungsvolle Strategien für eine stimmige 

Kommunikation und wohltuende Handlungsmöglichkeiten helfen 

Ihnen sich selbstsicher und erfolgreich zu behaupten und Stressbelastungen 

zu reduzieren. (Der Kurs „Klartext reden – Strategien für erfolgreiche 

Gespräche“ ist eine ideale Ergänzung.) 

| Katharina Laßmann, Mediatorin, Kommunikationstrainerin, 


| Donnerstag, 21.2.2013 von 19.00 – 21.15 Uhr, 4 Termine 



Rhetorik für Frauen F01-1-600 

Selbstsicher auftreten – Überzeugend sprechen – Wirkungsvoll 

präsentieren 

Obwohl wir Frauen heute mitten im Leben stehen und die verschiedensten 

Aufgaben erfüllen, scheuen wir oft zurück, mit der nötigen 

Konsequenz und Selbstsicherheit unsere Anliegen einzufordern. 

In diesem Rhetorik-Seminar erwerben Sie deshalb nicht nur das 

grundsätzliche Handwerkszeug fürs Reden, sondern lernen auch, wie 

Sie sich als Frau durch gezielten Einsatz von Stimme, Gestik, Mimik 

gekonnt präsentieren und sich dabei körperlich wohl fühlen. Sie trainieren 

Kompetenzen, die sich auf Ihr Verhalten, Ihre (Körper-)Sprache 

und auf die Wahl der richtigen Präsentationsmedien beziehen. 

Inhalt: Gesprächstechniken, Abbau von Redehemmungen, Tipps fürs 

Reden vor Publikum, der Umgang mit Lampenfieber, Atem und Stimme, 

der Aufbauplan einer Rede, Präsentation einer Rede 






| zzgl. 10,00 2 für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

29

Gesellschaft 

Frauen führen anders F01-1-602 

Gerade Frauen in Führungspositionen sind durchsetzungsstärker, 

überzeugender, einfühlsamer, risiko-/kontaktfreudiger, flexibler und 

leiten Projekte entschiedener. Oft ist es eine Frage des Selbstvertrauens, 

sich in einer vermeintlich „starken Männerwelt“ zu behaupten. 

Trainingsinhalte: 

• Führungskraft – wer bin ich? • Kontrolle 

• Motivation • Konstruktiv führen 

• Führungsstile • Kritikgespräche 

• Situatives Führen • Die Sünden einer 

• Delegation Führungskraft 

Sich den eigenen Stärken bewusst zu werden und diese ressourcenvoll 

einzusetzen ist das Ziel dieses speziellen Führungskräftetrainings 

für Frauen. 




| Samstag 15.6.2013, von 9.00 – 16.30 Uhr, 2 Termine 

| 84,00 2 

| 105,00 2 (bei 8 – 9 Teilnehmerinnen) zzgl. Lehrmaterial 

Frauen – Durchsetzungsstrategien 

in Familie und Beruf F01-1-604 

Wer heute überzeugen will, wer sich durchsetzen möchte, muss nicht 

nur sich selbst im Griff 

haben und Standfestigkeit beweisen, muss nicht nur die besseren 

Argumente haben sondern auch die richtigen Worte für jede Situation. 

In diesem Durchsetzungstraining lernen Frauen Strategien kennen, 

mit denen sie dies erreichen können. Frau will und muss sich ja im 

Spannungsfeld zwischen Vorgesetzten, Kollegen und Kunden bzw. im 

Spannungsfeld Familie behaupten und durchsetzen. Allein nettes Bitten 

oder gutes Zureden führt dabei selten zum Erfolg. Sich durchsetzen 

heißt jedoch nicht, die Ellenbogen zu gebrauchen oder „liebgewordene 

Kampfstrategien“ einzusetzen sondern „cool bleiben“, wenn 

das Gegenüber nervt, um kompetent und souverän die schwierigen 

Situationen zu meistern. 

Die Teilnehmerinnen trainieren, wie sie zu einer überzeugenden Stärke 

finden und lernen, wie man auch mal Klartext redet ohne anzuecken 

und wie frau deutlich macht, was sie wirklich will und was nicht. 





| Zzgl. 8,00 2 Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

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Fachbereich: 

Kultur 

Beratung: 

Annegret Bausch, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 


Auskunft: 

Silke Rüter, Telefon (06431) 9116-18 


Kultur 

Literarischer Kreis 

Einführung in die Lektüre des Romans 

‚Der Mann ohne Eigenschaften‘ F01-2-005 

von Robert Musil 

Zugrunde gelegt wird die rororo-Ausgabe der vollendeten ersten Teile. 

Robert Musil führt Österreich kurz vor dem Beginn des 1. Weltkrieges 

vor. Es wird Kakanien genannt, womit einerseits die kaiserlich-königliche 

Herrschaft gemeint ist, andererseits das griechische Wort ‚kakos‘, 

das mit ‚schlecht‘, ‚böse‘ zu übersetzen ist. Eine Planungsgruppe soll 

das Regierungsjubiläum Kaiser Franz Josefs vorbereiten, welches 

1918 stattfinden soll, ausgerechnet das Jahr der Niederlage Österreichs, 

am Ende des 1. Weltkrieges, das Jahr des Endes der Monarchie 

und der Zerstückelung des Staates. Insofern liegt dem Roman ein makabrer 

Witz und bittere Ironie zugrunde. Was heißt ‚ohne Eigenschaften 

sein‘? Ist das allein Ulrich, der nur mit dem Vornamen genannt wird und 

den eine inzestuös gefärbte Neigung mit seiner Schwester Agathe verbindet? 

Ihr Vater war ein berühmter österreichischer Jura-Professor. 

Robert Musil interessiert sich überhaupt für Psychiatrie und Psychopathologie, 

weshalb im Roman der Fall des Lustmörders Moosbrugger 

eine Rolle spielt. In Treffen, Gesprächen und Überlegungen werden 

eine ganze Reihe weitere Personen vorgeführt, z. B. der preußische 

Unternehmer und Großschriftsteller Arnheim nebst seiner Freundin Diotima, 

der Gattin des Sektionschefs Tuzzi. In einer ganzen Reihe ironisch 

gefärbter Personen sind vor allem Graf Leinsdorf und General 

Stumm von Bordwehr zu nennen. Den Kursteilnehmern wird eine Liste 

der Personen verbunden mit Textstellen, bzw. Kapitelangaben verteilt. 

| Heinrich Debus, Studiendirektor i. R. 


| Do., 14.2.2013 von 18.30 – 20.00 Uhr, 5 Termine (14-tägig) 

| 28,00 2 (ab 8 Teilnehmern), 37,00 2 (bei 6 – 7 Teilnehmern) 

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Kultur 

Die Kunstsammlungen der Stadt Limburg laden von Anfang März bis Anfang 

September 2013 zu einem attraktiven und abwechslungsreichen 

Programm in das städtische Ausstellungshaus ein. Neben drei Sonderausstellungen 

wird parallel im 2. Obergeschoss des Museums die Ausstellung 

„Ernst Moritz Engert: Im Gegenlicht – Ein Schattenbild“ gezeigt. 

Sie gibt einen umfassenden Einblick in das künstlerische Werk von Ernst 

Moritz Engert. Zu den Eröffnungen in den Kunstsammlungen der Stadt 

Limburg (Historisches Rathaus, Fischmarkt 21, 65549 Limburg a. d. 

Lahn) ist jeder herzlich eingeladen. 

Im Gegenlicht – Ein Schattenbild 

Ernst Moritz Engert 

Parallel zu den Wechselausstellungen 

Industriekultur, Menschen, Natur in Bildern von Carola Heftrig-Rörig 

Eröffnung: Fr., 8. März 2013, 19.00 Uhr 

Dauer: 9. März – 14. April 2013 

An die Natur 

Renate Kuby, Malerei 

Eröffnung: Fr., 26. April 2013, 19.00 Uhr 

Dauer 27. April – 9. Juni 2013 

Vergangenheit erinnern – Zukunft gestalten: Museen machen mit! 

36. Internationaler Museumstag 

12. Mai 2013, 11.00 – 17.00 Uhr 

Elvira Bach 

Malerei, Grafik, Objekte 

Eröffnung: Fr., 21. Juni 2013, 19.00 Uhr 

Dauer: 22. Juni – 1. September 2013 

Öffnungszeiten: 

Mo.: 8.30 – 12.00 Uhr, Di.: 7.00 – 12.00 Uhr 

Mi.: 8.30 – 14.00 Uhr, Do.: 8.30 – 12.00 + 14.00 – 18.00 Uhr 

Fr.: 8.30 – 12.00 Uhr + 14.00 – 16.00 Uhr, 

Samstag/Sonntag/Feiertage: 11.00 – 17.00 Uhr 

Karfreitag/Karsamstag/Ostersonntag/Fronleichnam: geschlossen 

Eintritt 

2,00 Euro (bis 18 Jahre freier Eintritt) / 1,00 Euro (Gruppen ab 10 Personen) 

/ freier Eintritt (Schüler, Studenten). An Eröffnungsabenden ist 

der Besuch der Ausstellungen kostenfrei. 

und außerdem 

Limburger Kunsthandwerkermarkt 

Sonntag, 25. August 2013, 10.00 – 18.00 Uhr 

Neumarkt, Limburg 

ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN 

Weitere Informationen 

Magistrat der Kreisstadt Limburg a. d. Lahn 

Kulturamt, Fischmarkt 21, 65549 Limburg a. d. Lahn 

Tel.: 06431 203 -912, -913, -915, -916 // Fax: 06431 203-918 

Email: kulturamt@stadt.limburg.de // Internet: www.limburg.de 

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Kultur 

Archäologie – Rom (1) 

Caput Mundi F01-2-006 

Bevor Rom jedoch zum Haupt der Welt wurde brauchte es noch einige 

Jahrhunderte. Im ersten Kurs geht es um die Frühzeit Roms. Vom Dorf 

zur Stadt und vom Königtum zur Republik. 

| Michael Wuchner, Kunsthistoriker 


| Montag, 4.2.2013 von 19.00 – 21.00 Uhr, 3 Termine 


Architektur-Geschichte (2) – 

Gotik F01-2-007 

‚Der Norden Frankreichs war Zukunft. Bald baute man in Siedlungen, 

nicht größer als Flecken, überdimensionale Kathedralen.‘ 

Während in Deutschland noch die Romanik vorherrschte, breitete sich 

ab 1140 vom französischen Kronland ausgehend bis etwa 1500, ein 

Stil über ganz Europa aus, der später ‚gotisch‘ genannt wurde. Kennzeichnend 

für diesen ersten nichtantiken Baustil ist die Auflösung der 

Wand – die Verneinung der Statik. Sowohl die Bildhauerei als auch die 

Malerei wurden in dieser ‚letzten mittelalterlichen Kunstepoche‘ von 

den Formgesetzen der Architektur geprägt. Die Entstehung der Großplastik 

und der Tafelmalerei fallen in diese Epoche. Architekten wie 

Ulrich von Ensingen, Hans von Burghausen, Madern Gerthener, Erwin 

von Steinebach und Peter Parler sowie Künstler wie Veit Stoß, Claus 

Sluter, Stephan Lochner und Rogier van der Weyden sind untrennbar 

mit der gotischen Kunst verbunden. 





33

Kultur 

Architektur-Geschichte (12) – F01-2-008 

Die Kunst des 20. Jahrhunderts (4) 

Nachkriegsarchitektur 

‚Die neue realistische Architektur widerspiegelt die aufsteigende Welt 

der Demokratie, des Friedens und des Sozialismus mit der Sowjetunion 

an der Spitze.‘ Beide deutschen Staaten bedurften der Hilfe und 

ihre kulturelle Orientierung trennte sie lange vor dem Bau der Mauer. 

Die monumentale am Klassizismus orientierte Architektur galt zwar 

auf allen Seiten als Feindbild, dennoch hat sie in verschiedenen Formen 

überlebt. Am Beginn der deutschen Architektur stand die Zerstörung 

– während und nach dem Krieg. Nun war wieder die Zeit der 

großen Utopien im Städtebau gekommen, die durch die Politisierung 

des Bauens gefördert wurden. Im Zentrum dieser Entwicklung stand 

Berlin. In keiner anderen Stadt treffen die unterschiedlichen architektonischen 

Auffassungen derart zusammen. Das Anknüpfen an das 

‚Neue Bauen‘ und die ‚Organische Architektur‘ der 20er Jahre prägte 

die Baulandschaft der BRD, der ‚Sozialistische Realismus‘ die der 

DDR. Die Architektur war ohnehin noch für lange Zeit von Strömungen 

und Personen der 20er und auch 30er Jahre geprägt. 






Limburger Meisterkonzerte 

Samstag, 23. Februar 2013 

Hans Zellner und Gergely Lukács – 

„5 JAHRESZEITEN“ HARMONIC BRASS 

Trompete Andreas Binder – Horn 

Thomas Lux – Posaune Manfred Häberlein – Tuba 

Fünf Musiker, fünf Jahreszeiten, unbegrenzte Spielfreude… 

Fesselnde, zu Herzen gehende Musik in lupenreinem Blechbläsersound. 

Samstag, 20. April 2013 „MINGUET QUARTETT“ 

Thomas E.Bauer – Bariton 

Ulrich Isfort – 1. Violine Annette Reisinger – 2. Violine 

Aroa Sorin – Viola Matthias Diener – Violoncello 

J. Haydn: Streichquartett D-Dur Op. 76 Nr. 5 

F. Mendelssohn Bartholdy: Vier Stücke für Streichquartett E-Dur Op. 81 

O. Schoeck: Notturno für Bariton und Streichquartett Op. 47 

Samstag, 04. Mai 2013 

P. Tschaikowsky: Romeo und Julia 

J. Brahms: Violinkonzert D-Dur Op. 77 

HR-SINFONIEORCHESTER 

Simone Lamsma – Violine 

Ilyich Rivas – Dirigent 

D. Schostakowitsch: Symphonie Nr. 1 f-moll Op. 10 

ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN 

Karten erhältlich über Ticket-Zentrale Tel.: 06431/980619 

Weitere Informationen unter: www.kulturvereinigung-limburg.de 

34

Gitarrenkurs – Minigruppe 

(Mindestalter: 14 Jahre) 

| Helmut Iken, langjähriger VHS-Dozent 

| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 105, EG links 

| 12 Termine 

| 108,00 2 zzgl. ca. 7,00 2 für Materialkosten 

| (bar im Kurs zu zahlen), Mitzubringen: Gitarre 

Kultur 

Gitarrenkurs 1 – Anfänger F01-2-101 

Einfache Liedbegleitung nach vorgegebenen Akkorden, Schlag-/Zupfmustern. 

Erarbeitung von einfachen Grundkenntnissen im Notenspiel, 

die das Abspielen einer Melodie ermöglichen. Einführung in die Harmonielehre 

und die Verwendung der Akkord-Kadenzen. Notenkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Lehrmaterial wird im Unterricht verteilt. Die Anschaffung 

eines elektronischen Stimmgerätes wird empfohlen! 


Gitarrenkurs 3 – 

Aufbaukurs für Fortgeschrittene F01-2-102 

Vertiefung der gelernten und das Einüben von neuen Akkord- und 

Rhythmusmuster anhand von Liedbeispielen 

• Einführung in Zupfbegleitung/Einübung bewährter Zupfmustern 

• Berücksichtigung individueller Lernbedürfnisse 


Trommeln – der Rhythmus, 

bei dem jeder mit muss… 

Afrikanischer Djembéworkshop F01-2-104 

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. – Mit dem einzigartigen 

Klangspektrum, der wohl beliebtesten afrikanischen Trommel in Europa 

fasziniert sie die Einsteiger in die Welt des Trommelns, weil man ihr 

schon mit einer relativ einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne 

entlocken kann. Schon die ersten Rhythmen lassen die Kraft und Lebensfreude 

erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch Umgang 

mit anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves, Caxixi, 

Cabasa, Cow bell etc.) sind Bestandteil des Workshops. Trommelausleihwunsch 

bitte unbedingt bei der Anmeldung angeben! 

| Viktor Badeja, Percussionist, Instrumentenbauer 

| Astrid-Lindgren-Schule, Werkraum 



| zzgl. 5,00 2 Leihgebühr für Trommel (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Trommel (falls vorhanden) 

35

Kultur 

Fotografie – Einführung 1 F01-2-150 

Grundkenntnisse der manuellen Fotografie werden erörtert /erlernt. 

Inhalte: Die wichtigsten Schritte in der Geschichte der Fotografie, Kameratypen, 

das Grundprinzip der Kamera, Filme und Filmempfindlichkeit, 

Belichtungsmessung, Einfluss von Farbfilter und Weichzeichner, 

Bildgestaltung. 

| Petra Baumann, Fotografin 



| (Letzter Kurstag: Mi., 27.3.2013, Haus der VHS, Diezer Straße 33) 

| 4 Termine 


| Mitzubringen: analoge oder digitale SLR-Kamera, Schreibzeug 

Kreatives Fotografieren 2 F01-2-151 

Voraussetzung: Grundkenntnisse manuelles Fotografieren! 

Inhalte: Porträtfotografie, Sach- und Werbefotografie, Perspektive, 

Umsetzung durch kreative Bildgestaltung, Make-up, Reportagen, 1 

Tag Außentermin nach Absprache, am letzten Abend erfolgt eine Bildbesprechung 

und die Teilnehmer stellen ihre Arbeiten vor. 


| Mittwoch, 24.4. / 8.5. / 15.5.2013 von 19.00 – 20.45 Uhr 


| Außentermin: Samstag, 27.4.2013 von 14.00 – 16.15 Uhr 

| Treffpunkt wird am 1. Kurstag besprochen. 

| 4 Termine (inkl. Außentermin) 


| Mitzubringen: Am 1. Kurstag: eigene Bilder/Mappen 

| analoge oder digitale SLR-Kamera (erforderlich), Schreibzeug 

Kreatives Fotografieren 3 F01-2-152 

Beim Außentermin am 16.6.2013 sollen zwei Themen fotografiert 

werden. Ein Thema wird von der Dozentin vorgegeben, das zweite 

Thema kann frei gewählt werden. 


| Mittwoch, 12.6./19.6.2013 von 19.00 – 20.45 Uhr 


| Außentermin: Sonntag,16.6.2013 von 11.00 – 13.00 Uhr. 

| Treffpunkt Haus der VHS. Anschl. Unterricht von 14.00 – 17.00 Uhr, 

| Haus der VHS, Diezer Str. 33, R. 13, EDV-Raum 

| 3 Termine (inkl. Außentermin) 


| Mitzubringen: Am 1. Kurstag: eigene Bilder/Mappen 

| analoge oder digitale SLR-Kamera (erforderlich), Verpflegung 

| (am Sonntag) 

36

Kultur 

Fotografie-Werkstatt F01-2-154 

Grundkenntnisse sind erwünscht. 

Fotografieren macht Ihnen Spaß? Sie möchten Ihr Wissen erweitern, 

gerne mal neue Dinge in der Fotografie ausprobieren? Dann ist die 

Fotografie-Werkstatt genau das richtige für Sie. Neben einem Studio 

stehen analoge Laborplätze ebenso zur Verfügung wie PC Arbeitsplätze. 

Sie haben die Möglichkeit in einem Studio zu fotografieren. Im Studio 

selbst werden wir Schritt für Schritt die Beleuchtung aufbauen und 

gezielt Licht setzen. Die Themen reichen vom Portrait über Fashion bis 

zur Sachfotografie, Table Top. Vom Konzept bis zum fertigen Bild. Bei 

einigen Terminen wird uns ein Modell zur Verfügung stehen. Das praktische 

Arbeiten steht in diesem Kurs im Vordergrund. 

| Oliver Jugelt, VHS-Dozent 

| Fürst-Johann-Ludwig-Schule, Hadamar 




| zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen) 

| zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage 

| angeschlossen werden kann 

Foto-Hobby-Labor für Laboreinsteiger 

und Wiedereinsteiger F01-2-156 

Wer noch eine analoge ‚alte Kamera‘ hat, welche langsam verstaubt 

und Schwarz/Weiß ausprobieren will, der ist hier richtig. Im Vordergrund 

stehen der Umgang mit Filmen und die Ausarbeitung auf Fotopapier. 

Lerninhalte: Neben dem Belichten von schwarz/weiß Filmen gilt es 

auch diese selbst zu entwickeln • Umgang mit der benötigten Chemie 

• Beurteilung der Negative • Workflow im Labor • Umgang mit dem 

Vergrößerer • Einführung in die Papierverarbeitung (Gradation, Abwedeln, 

Nachbelichten) • Denkanstöße für die Präsentation. 

Kursmaterialien sind beim Kursleiter erhältlich. Zur Verfügung stehen 

10 Laborarbeitsplätze, ein PC zur Bildbearbeitung, SLR-Kameras und 

ein Aufnahmestudio mit 2 Arbeitsplätzen 

| Oliver Jugelt, VHS-Dozent 

| Fürst-Johann-Ludwig-Schule, Hadamar 




| zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen) 

| zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage 

| angeschlossen werden kann 

37

Kultur 

Wasser, Farben und Papier: 

Aquarellmalkurs für Kinder F01-2-202 

(ab 8 Jahren) – Ferienkurs 

Ein Kurs für alle, die Lust und Spaß am Malen und Experimentieren 

haben: Hier werden unterschiedfliche Techniken des Aquarellmalens 

gezeigt und ausprobiert. Aus verschiedenen Themenvorschlägen 

sucht ihr eure Wunschmotive aus. 

In den Materialkosten sind alle benötigten Materialien wie Farben, Pinsel, 

Malgründe usw. enthalten. 

| Antje Norwig, VHS-Dozentin 


| Mo. – Mi., 25. – 27.3.2013 von 15.00 – 17.00 Uhr, 3 Termine 


| zzgl. ca. 6,00 2 für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Magie der Farbe: Malkurs mit Acrylfarben 

für Kinder (ab 8 Jahren) F01-2-203 

In diesem Kurs werden wir Acrylmalerei mit anderen Techniken kombinieren 

und so phantasievolle, ausdrucksstarke Bilder gestalten. Die 

Mischung unterschiedlicher Farben und Techniken ist reizvoll, eröffnet 

neue Möglichkeiten der Bildgestaltung und weckt Lust zu experimentieren. 

In den Materialkosten sind alle benötigten Materialien wie Farben, 

Pinsel, Malgründe usw. enthalten. 



| Mo. – Mi., 12. – 14.8.2013 von 15.00 – 17.00 Uhr, 3 Termine 



38 


von Antje Norwig 

Mit Malen habe ich mich schon immer beschäftigt. 

Besonders in den letzten Jahren habe ich 

meine künstlerischen Tätigkeiten immer weiter 

ausgebaut, wobei Auftragsarbeiten in Acryl mittlerweile den größten 

Raum einnehmen. Seit einigen Jahren biete ich auch Malkurse 

für Kinder an. Dabei faszinieren mich immer wieder ihre 

kindliche Fantasie und ihr künstlerisches Potential, das sie beim 

Malen entwickeln und ausbauen können.

Kultur 

Quer durch die Kunstgeschichte: 

Malkurs für Kinder (ab 8 Jahren) F01-2-204 

Kommt mit auf eine kleine Reise durch die Kunstgeschichte von Leonardo 

da Vinci bis zu den Malern des 20. Jahrhunderts! An jedem 

Kurstag lernt ihr eine spannende Epoche der Malerei kennen und malt 

im Stil der Künstler, die zu dieser Zeit berühmt waren. Von den Meistern 

der Renaissance geht es über den üppigen Stil des Barock und 

die Romanik zu den bekanntesten Impressionisten und Expressionisten. 

In den Materialkosten sind alle benötigten Materialien wie Farben, 

Pinsel, Malgründe usw. enthalten. 




| 5 Termine (Kein Unterricht am 10.5.2013!) 



39

Kultur 

40 


von Hiltrud Lanzendörfer 

Malen ist seit über 25 Jahren mein Hobby und ich arbeite als 

sehr engagierte Autodidaktin. 

Bei der vhs bin ich seit 1988 Jahren als Kursleiterin tätig. Mit 

guter Resonanz waren meine Exponate auf vielen Ausstellungen 

zu sehen. Mein Anliegen ist es, Interesse an diesem schönen 

Hobby zu vermitteln. 

Meine kreativen Kursteilnehmer und ich selbst haben immer wieder 

viel Freude an den entstandenen Arbeiten. Wenn Sie mitmachen 

wollen? Wir freuen uns auf Sie! 

Ölmalen für Anfänger 

und Fortgeschrittene F01-2-206 

Die farbenfrohen Ölbilder entstehen in Nass in Nass-Technik. Die Themen 

können individuell und vielseitig gestaltet werden. Die Kursleiterin 

bietet fehlendes Material an, die Kosten werden direkt mit ihr abgerechnet. 

| Hiltrud Lanzendörfer, langjährige VHS-Dozentin 



| 70,00 2 (ab 8 Teilnehmern), 93,00 2 (bei 6 – 7 Teilnehmern), 

| bei Bedarf zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Kittel oder weites Hemd sowie vorhandene Farben, 

| Pinsel, Leinwände usw.

Kultur 

Malen und Zeichnen 

im Freien (Minigruppe) F01-2-207 

In den Sommerferien, wenn die Temperaturen angenehm sind und 

stabiles Wetter die Arbeit im Freien begleitet, bieten wir Ihnen unseren 

exklusiven Ganztags-Malkurs an. Die romantische Flusslandschaft an 

der Lahn und der grandiose Ausblick auf Burg Runkel und Burg Schadeck 

üben auf viele Maler eine starke Anziehungskraft aus. Die Akzente 

unseres Mal- und Zeichenkurses im Freien werden durch den 

Kursleiter gegeben. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch 

für Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse auf eine unkonventionelle Art 

vertiefen wollen. Die Gruppenstärke von 5 bis 8 Teilnehmern ermöglicht 

eine offene Atmosphäre, in der Individualität und Gemeinschaft 

gleichermaßen zum Zuge kommen. Erklärt werden Komposition, Perspektive 

und der Einsatz von verschiedenen malerischen Mitteln für 

Aquarell- und Pastellarbeiten. Bei schlechtem Wetter teilen wir Ihnen 

telefonisch einen Ersatztermin mit! 

| Wolfgang Kissel, Maler und Gestalter 

| Treffpunkt: Runkel, Bahnhof, Parkplatz 


| 36,00 2 zzgl. 10,00 – 15,00 2 Materialkosten (bar im Kurs zahlen) 

| Mitzubringen: Bleistifte, Klapphocker, Aquarellfarben und harte 

| Kreide, Pinsel. evtl. Verpflegung 

| Folgende Materialien werden vom Dozenten gestellt: 

| Skizzenbuch, Malbrett, Aquarellpapier und Pastellkarton usw. 

Aquarell- und Federzeichnungen F01-2-208 

Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Allgemeine Einführung in freies Zeichnen und in die Technik der Aquarellmalerei. 

Der Kurs wendet sich an Leute, die lernen möchten, Landschaftsmotive, 

Stadtbilder, Gegenstände in einfachen Zeichnungen 

und zügigen Skizzen festzuhalten. Sie benötigen zum Einstieg keine 

Vorkenntnisse und werden individuell betreut. Fragen zur Materialbeschaffung 

werden am ersten Kurstag besprochen. 


| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 108, EG 

| Mittwoch, 20.2.2013 von 18.30 – 20.30 Uhr, 5 Termine 


| inkl. kostenl. Skript, ggf. zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zahlen) 

| Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 und Bleistift 

Ausstellung in der Kreissparkasse 

In der Zeit vom 18. März bis 26. April präsentieren die Teilnehmer 

der Mal- und Zeichenkurse von Herrn Kissel ihre Werke in der 

Kreissparkasse Limburg. Ein Besuch der Ausstellung ist während 

der Öffnungszeiten der Kreissparkasse von montags bis freitags 

von 8.30 bis 16.00 Uhr möglich. 

41

Kultur 

42 

Ausstellung in der Kreissparkasse 

In der Zeit vom 18. März bis 26. April präsentieren die Teilnehmer 

der Mal- und Zeichenkurse von Herrn Kissel ihre Werke in der 

Kreissparkasse Limburg. Ein Besuch der Ausstellung ist während 

der Öffnungszeiten der Kreissparkasse von montags bis freitags 

von 8.30 bis 16.00 Uhr möglich. 

Faszination Pastellkreide 

Pastellkreide ist aufgrund ihrer einfachen Anwendung vor allen Dingen 

für Neueinsteiger geeignet. Die Kombination aus harter Zeichnung, 

zartem Farbverlauf und großer Leuchtkraft machen diese faszinierende 

Technik aus. Auch Anfänger kommen schnell zu guten Ergebnissen 

und können schon nach einem Kursabend ihr erstes fertiges Bild bestaunen. 

Die Darstellung von Landschaften, Blumen, Tieren, Stillleben 

usw. sind Themen dieses Malkurses. 


| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 108, EG 

| 5 Termine 


| inkl. kostenlosem Skript 

| ggf. zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 und Bleistift 

F01-2-210 

| Montag, 8.4.2013 von 18.30 – 20.30 Uhr 

| (Kein Unterricht am 15.4.2013!) 

F01-2-211 



Acrylmalen 

(Wochenend-Seminar) F01-2-212 

Acrylfarben bieten ein Maximum an Gestaltungsmöglichkeiten. Der 

Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Es wird eine großzügige Malweise 

angestrebt. Die Themen sind offen. 

| Uschi Scherer, Malerin und Glaskünstlerin 


| Sa./So., 9./10.3.2013 jeweils von 10.00 – 15.00 Uhr, 2 Termine 


| Mitzubringen: Acrylfarben, Schwamm, Flachpinsel, Rundpinsel, 

| schwarze Kohle, weiße Kreide (keine Wachsmalkreide), Lappen, 

| Wassergefäße, Spritzflasche, Pappteller als Palette und falls 

| vorhanden Tischstaffelei 

| Malgründe: Karton, Hartfaserplatte oder Leinwände min. 

| 50 x 60 cm, Malvorlagen: Fotos usw., Zeitungspapier

Kultur 

Airbrush – 

Die Kunst des Sprühens F01-2-214 

Hier ein paar Informationen zum Thema: Airbrush – Die Kunst des 

Sprühens. Vom Spritzen freier Grafiken bis hin zur Fassadenmalerei – 

die Anwendungsgebiete sind fast grenzenlos! 

Doch bis es soweit ist, sollten Sie sich eine umfassende Einführung in 

die Spritzpistolentechnik gönnen. Schritt für Schritt werden Ihnen die 

Grundtechniken des Airbrush vermittelt: Pistolenhaltung, Farbauftrag, 

Linien, Flächen, Verläufe, Punkte, Strukturen, Maskieren, Schablonieren, 

Farblehre und Spezialeffekte. 

Auch fortgeschrittene Teilnehmer werden auf ihre Kosten kommen. 

| Mindestalter: 16 Jahre 

| Marco Pinkall, Künstler, Airbrush-Art 




| 2 Termine (Pause jeweils 60 Minuten) 


| zzgl. Materialkosten ca. 28,00 2 darin enthalten: Ausleihe von 

| Sprühpistole, Farben, Papier (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: normale Arbeitskleidung, kl. Imbiss 

Floristik – Dekoration und 

Gestaltung zu Ostern F01-2-250 

Aus einfachen natürlichen Materialien stellen wir eine Tür- / Tischdekoration 

her und erlernen dabei die Bindetechnik und beim Dekorieren 

die Schleifentechnik. Anregungen und Anleitungen zur Herstellung der 

Tür- /Tischdekoration stimmen Sie jahreszeitlich auf die Ostertage ein. 

| Sabine Filß, VHS-Dozentin 

| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 102, Werkraum, EG 

| Montag, 4.3.2013 von 17.30 – 20.30 Uhr, 1 Termin 


| zzgl. ca. 8,00 – 10,00 2 für Materialkosten je nach Bedarf 

| (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Rosenschere, Messer, Heißklebepistole 

| (falls vorhanden) 







unserem Programm. 

43

Kultur 

Tonworkshop für Kinder 

(ab 6 Jahren) – Ferienkurs F01-2-302 

Kurze Geschichten zur Einführung geben den Kindern ein Thema vor. 

Die Fantasie wird angeregt und jedes Kind kann individuell nach seinen 

kreativen Vorstellungen gestalten. Mit einfachen Techniken wird 

es jedem Kind gelingen, kleine Kunstwerke herzustellen. 

| Gertrud Gehrig, Erzieherin 


| Di./Mi./Fr., 2./3./5.4.2013 jeweils 10.00 – 11.30 Uhr, 3 Termine 


| zzgl. 3,00 – 5,00 2 für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: 1 Nudelholz, unempfindliche Kleidung 

Kids im Naturgarten – 

Naturerlebnis mit allen Sinnen 

(6 – 10 Jahre) F01-2-303 

Blumen, alte Obstbäume, Vögel und andere Gartentiere erwarten die 

jungen Besucher und erzählen ihnen Spannendes und Wundersames 

aus ihrem Leben. Haben Tausendfüßler wirklich tausend Füße? Woher 

stammen die runden Löcher in Holz? Welche Biene mag welche Blume 

am liebsten? Samenbomben aus Lehm und Sämereien herstellen 

– was für ein herrlicher Spaß! Das Basteln eines Spinnen-Beobachtungsrahmens 

– etwas Geschick brauchen wir dafür schon. 

Und wie lebt der Igel? Lasst uns ihm einen schönen Platz im Garten 

bauen, damit es ihm auch im Winter gut geht. Und schau – der Meisen-Papa 

trägt Raupen für seinen Nachwuchs ins Nest. Woher er die 

wohl hat? Wir nehmen uns Zeit und naschen von den zahlreichen 

Früchten und Kräutern des Gartens. Wer von Euch kennt die Zitronenmelisse 

und wer die wilde Rauke? 

Und halten inne – und lauschen den Geschichten, die uns die alten 

Bäume zu erzählen haben. Ihre Rinde ist so herrlich warm und rau, sie 

haben schon so viel erlebt in der langen Zeit, in der sie in diesem 

Garten stehen. Könnt ihr es hören? Wenn dann alle hungrig sind, setzen 

wir uns für ein Picknick unter das Blätterdach eines Baumes, erzählen 

uns Geschichten und singen Lieder – gemeinsam mit den Vögeln 

des Gartens. 

| Susanne Piwecki, Restauratorin, Künstlerin u. Naturgartenplanerin 

| Hadamar-Oberzeuzh., Kunst- u. Kulturwerkstatt, Bahnhofstr. 10 



| zzgl. 2,00 2 für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, Getränk, Verpflegung und 

| Decke für das Picknick 

44

Kultur 

Pappmachè – 

wir basteln eine Marionette 

(6 – 10 Jahre) F01-2-306 

Aus altem Zeitungspapier, Draht, Kleister 

und Farben formen wir eine Marionette. 

Pappmachè ist leicht, unendlich formbar 

und bietet unerschöpfliche Möglichkeiten. 

Wir basteln geheimnisvolle Zauberwesen 

und Tiere wie Elfen, Bienen, 

Regenwurm, Raupen u.s.w. Der Fantasie 

sind dabei keine Grenzen gesetzt. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. 

| Lioba Auriga, VHS-Dozentin 


| Mo./Mi./Fr., 8./10./12.7.2013 von 9.00 – 12.00 Uhr, 3 Termine 



| Mitzubringen: unempfindliche Kleidung, die schmutzig werden darf, 

| versch. eigene Edding-Stifte. Weitere Materialien wie z. B. Perlen, 

| Wolle, Teddyfell, Kunsthaar, Papier, Deko-Sachen, Pinsel, Handtuch 

| werden am 1. Kurstag besprochen. 

Hinweis: 

Lust auf Rund und Bunt? F05-2-304 

Wir bauen ‚Nanas‘ und andere Deko-Objekte – Minigruppe 

Für Erwachsene 

Die ‚Nanas‘ der Künstlerin Niki de Saint Phalle sind vielen bekannt. 

Die betont üppigen und runden Formen der bunten Frauenfiguren 

sind fröhlich, farbenfroh, sinnlich, voluminös und provokant. Aus Papiermachè 

formen wir mit Draht, Kleister und altem Zeitungspapier 

unsere eigene Nana und bemalen sie nach unseren Vorstellungen. 

Wer Lust am eigenen Gestalten hat, aber keine Nana sondern ein 

anderes Objekt herstellen möchte, ist auch richtig in diesem Kurs. 

Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. 

| Gabriele Wagner, Freischaffende Künstlerin 

| Niederbrechen, Atelier ‚Im Hof‘, Jahnstraße 1 

| Samstag, 25.5./1.6.2013 von 10.00 – 15.00 Uhr, 2 Termine 

| 60,00 2 zzgl. 8,00 2 für Materialkosten (bar am 1. Kurstag 

| bei der Kursleitung zu zahlen) 

| Mitzubringen: Schürze, viele alte Zeitungen, Schälchen, Fön 

| Information und Anmeldung: 

| Außenstelle Brechen, Frau Rita Roth, Tel.: 06483-1285 

45

Kultur 

Silberschmiede-Workshop: 

Sei Deines Ringes eigener Schmied 


Silber, das ‚Mondmetall‘, 

übt seit uralten 

Zeiten eine große Faszination 

auf die Menschen 

aller Kulturen 

aus. Zu Schmuck- oder 

als Kultgefäß verarbeitet, 

behält Silber immer 

seinen hohen Wert. Warum 

sollte man nicht 

einmal selbst sein eigenes Schmuckstück herstellen, oder ein persönliches 

Wertgeschenk für einen besonderen Menschen fertigen? In 

entspannter Atmosphäre werden von den Teilnehmern die nahtlos 

über den Dorn geschmiedeten Feinsilberringe passgenau angefertigt. 

Es besteht z. B. die Möglichkeit, paarweise Freundschaftsringe 

oder Eheringe zu schmieden! 

Die erforderlichen Werkzeuge und Materialien (Feinsilber AG 999) 

werden zur Verfügung gestellt. Auch Kinder/Jugendliche ab 12 Jahren 

sind herzlich willkommen. 

| Manfred Struben, VHS-Dozent 



| 1 Termin 

| 58,00 2 inkl. Material 

46

Kultur 

Strickzeit – Strickkurs für Einsteiger 


2 Maschen rechts, 2 Maschen links, 1 Masche fallen lassen…, oder 

wie geht das? Stricken ist absolut ‚in‘, macht Spaß und ist gar nicht 

schwer. Schon mit den Grundkenntnissen lassen sich tolle Sachen machen. 

Und hat man die erst drauf, sind der Kreativität keine Grenzen 

gesetzt. Egal, ob Sie Einsteiger oder Fortgeschrittener im Stricken sind, 

es ist für Jeden etwas dabei. Haben Sie zum Beispiel schon mal Ajouroder 

Zopfmuster gestrickt? Wie geht Perlenstricken? Oder möchten 

Sie vielleicht lernen, wie man Socken mit 2 Rundstricknadeln strickt? 

| Andrea Schrade, VHS-Dozentin 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 133, 1. OG rechts 



| Mitzubringen: Anleitung für Ihr Strickprojekt, Wolle und passende 

| Stricknadeln, Wollnadel (z. B. zum Vernähen der Fäden), Sicher- 

| heitsnadeln oder Maschenmarker, Zopfnadeln für Zopfmuster, 

| evtl. Häkelnadel, Notizblock und Stift. Für Einsteiger wird Wolle in 

| heller bis mittelstarker Farbe für Nadelstärke 4 bis 5 (kein Effekt- 

| oder Flauschgarn) empfohlen und Stricknadeln in entsprechender 

| Stärke (am besten Rundstricknadeln). 

Wollige Accessoires 

(Minigruppe) – Workshop F01-2-404 

Voraussetzung: Grundkenntnisse im Stricken (Maschen anschlagen 

und abketten, rechte und linke Maschenstricken). 

Strick ist chic. Es müssen nicht immer gleich die großen Projekte sein, 

gerade Accessoires machen viel her und sind absolut angesagt. Mützen, 

Arm- und Beinstulpen sowie gestrickte Handschuhe sind in. Außerdem: 

Schal ist nicht gleich Schal. Es gibt natürlich die klassischen 

Modelle, aber auch ganz neue Varianten, wie z. B, Loopschals, Möbiusschals, 

Kapuzenschals, Schulterwärmer und Schultertücher. Wenn 

es doch etwas Größeres werden sollte, wie wär´s mit einem Poncho? 

Es gibt zur Zeit eine Riesenauswahl an toller Wolle, bei der auch einfache 

Modelle eine große Wirkung haben. Übrigens, mit dickerer Wolle 

geht´s ziemlich schnell voran. 

| Andrea Schrade, VHS-Dozentin 




| Mitzubringen: Anleitung für Ihr Projekt und entsprechende Wolle 

| (bitte auch die Banderole von der Wolle mitbringen), passende 

| Stricknadeln, Maschenmarker o. Sicherheitsnadeln, Wollnadel zum 

| Vernähen der Fäden, Schere, ggf. eine Häkelnadel, Notizblock, Stift 

47

Kultur 

Frühlingszauber mit der Filznadel – 

Für Erwachsene F01-2-405 

Nadelfilzen geht schnell, ohne Seifenlaugenchaos, ist einfach und 

überallhin mitzunehmen. Das ideale Hobby! An jedem Abend lernen 

wir eine andere Technik des Trockenfilzens kennen und fertigen dabei 

mit der Filznadel aus bunter Schafwolle individuelle Dekorationen in 

Vorfreude auf den Frühling. 

| Karin Reinelt, VHS-Dozentin 

| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 201, 1. Etage 




| zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Plätzchenförmchen passend zum Thema, kleine 

| Schere und falls vorhanden Filznadeln, Halter und Schaumstoff- 

| Unterlage (kann auch im Kurs erworben werden) 

Faszination Filzen 


Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. 

Die Faszination des Filzens eröffnet eine bunte, breit gefächerte Welt, 

in der der eigenen Kreativität keine Grenzen gesetzt sind. In diesem 

Kurs können wir eine Tasche aus bunter, weicher Merinowolle unter 

unseren Händen entstehen lassen oder auch andere modische Accessoires 

und trendige Wohnraumdekoration in Form von Blüten, Ranken, 

Gefäßen u.v.a.m. Wer einen individuellen Schal in verschiedenen 

Techniken herstellen möchte, erhält eine Einweisung in die Gitter- und 

Nuno-Technik. Das Rohmaterial kann im Kurs erworben werden. Die 

Materialkosten werden je nach Verbrauch (ab ca. 10,00 2) direkt mit 

der Kursleiterin abgerechnet. 

| Birgit Sahner, Filz-Künstlerin 



| Samstag, 16.3.2013, 9.00 – 13.00 Uhr. 

| Möchten Sie einen Schal in Nuno-Technik filzen, melden Sie sich 

| bitte schnellstmöglich bei Frau Sahner (Telefon 06482-5432 

| oder E-Mail info@wollewerkstatt-kindermond.de)! 

| 2 Termine 


| zzgl. ab ca. 10,00 2 für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: zwei große Frotteehandtücher, eine alte Gardine 

| oder ein Stück Fliegennetz 

48

Lust auf Mode – Spaß am Nähen – 

Mut zur Gestaltung 

Kultur 

Wie wäre es, wenn Sie versuchen, Teile oder auch Ihre vollständige 

Garderobe nach individuellen Schnitten, Farben und Formen selbst zu 

schneidern. Jedes Teil ist ein Unikat und keine Massenproduktion. 

| Christine Molzow, Hauswirtschaftsmeisterin 

| Bürgerhaus Linter, Großer Gesellschaftsraum, Jahnstraße 1 


| Mitzubringen: Schere, Lineal, Maßband, Stecknadeln, Nähgarn 

| und evtl. Stoffe und Schnitte (falls vorhanden Nähmaschine) 

Mode und Nähen für Teilnehmer 

mit geringen Vorkenntnissen F01-2-410 

Lernziele: 

Faschingskostüme • Hosen • Röcke • Blusen, Top’s • Kinderkleidung 


| 8 Termine 

| 90,00 2 

Mode und Nähen 

für Fortgeschrittene F01-2-411 

Lernziele: 

Kragenverarbeitung • Taschen (verschiedene) • Abfüttern von Blazern, 

Kostümen, Mäntel 

Lernziele Top 1: Zuschneiden nach modischen Schnitten. 


| 7 Termine (14-tägig) 

| 79,00 2 

Mode und Nähen am Wochenende F01-2-412 

Alle Ideen und Wünsche werden umgesetzt! 

Lernziele: 

• Kostüme, Mäntel, Hosenanzüge 





| 4 Termine (inkl. Vorgespräch) 

| 60,00 2 

49

Kultur 

Zirkusluft F01-2-500 

Zirkuskurs für Kinder (8 – 11 Jahre) 

Ferienkurs 

Wir nehmen uns ein paar Tage Zeit, ein bisschen Zirkusluft zu schnuppern. 

Unter fachlicher Anleitung üben wir Grundlagen der Partnerakrobatik 

und der Jonglage. Wir bauen kleine Pyramiden, wir balancieren 

und wir spielen. Bitte zieht Turnschuhe und bequeme Kleidung (in der 

ihr Euch gut bewegen könnt!) an und bringt Gymnastikschläppchen 

oder rutschfeste Socken mit!!! Das wichtigste für alle Artisten ist, dass 

wir viel Spaß miteinander haben. Am letzten Kurstag findet von 14.00 

– 15.00 Uhr die Generalprobe für die Kinder statt, anschließend ab 

15.00 Uhr die Aufführung für die Eltern. 

| Mirjam Usbeck, Dipl.-Pädagogin, Tänzerin 

| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum 

| Montag – Dienstag., 25. – 26.3.2013 von 10.00 – 12.00 Uhr 


| 30,00 2 

| Mitzubringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, Gymnastik- 

| schläppchen oder rutschfeste Socken 

50 






erhalten Sie unter Telefon 06431 / 9116-22 oder per E-Mail 

unter Heep@vhs-limburg-weilburg.de nähere Informationen.

‚Bühne frei – wir kommen‘ F01-2-502 

Theater für Kinder 

(8 – 11 Jahre) 

Wir spielen Theater, wir verwandeln und verkleiden uns, wir finden 

oder wir erfinden eine Geschichte – wir improvisieren, wir proben, wir 

spielen und wir bewegen uns, am Ende der Woche laden wir unsere 

Eltern und Freunde zu unserem Theaterstück ein. Bitte zieht Turnschuhe 

und bequeme Kleidung (in der ihr Euch gut bewegen könnt!) 

an und bringt Gymnastikschläppchen oder rutschfeste Socken mit!!! 

Das wichtigste für alle Schauspieler ist, dass wir viel Spaß miteinander 

haben. Am letzten Kurstag findet von 14.00 – 15.00 Uhr die Generalprobe 

für die Kinder statt, anschließend ab 15.00 Uhr die Aufführung 

für die Eltern. 

| Mirjam Usbeck, Dipl.-Pädagogin, Tänzerin 

| Limburg, Haus der VHS, Jahnstr. 7, Raum 2, Gymnastikraum 

| Montag – Donnerstag, 8. – 11.7.2013 von 10.00 – 12.00 Uhr 

| Freitag, 12.7.2013 von 14.00 – 16.00 Uhr, 5 Termine 

| 49,00 2 

| Mitzubringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, Gymnastik- 

| schläppchen oder rutschfeste Socken 

| Wegbeschreibung: Ausschilderung Richtung Stephanshügel folgen, 

| gegenüber vom Sportplatz VFR 07 Limburg. 


Dipl. Päd. Mirjam Usbeck 

Ich bin freiberufliche Körper- und Bewegungspädagogin 

und ich lebe mit meinem Sohn im 

Raum Limburg-Weilburg. 

Kultur 

Lehrerin für Tai Chi Chuan • Theaterpädagogin • Atem- und Bewegungslehrerin 

in der Tradition von Elsa Gindler • Tänzerin • Schauspielerin 

• Rezitatorin • freischaffende Künstlerin 

Kurse für Erwachsene gebe ich an der VHS Limburg und in Gießen 

in freier Praxis. In Frankfurt unterrichte ich Bewegung an einer 

Fachschule. Theater- und zirkuspädagogische Projekte biete 

ich für Grundschulen im Raum Limburg-Weilburg an. Aktuell arbeite 

ich mit einer Kollegin an einem neuen Projekt: „Erfahrbare 

Anatomie“ für Grundschüler. Meine Arbeit hat ihre Wurzeln in der 

Atem- und Bewegungsarbeit in der Tradition von Elsa Gindler. Daneben 

arbeite ich mit Bewegungsritualen, der menschlichen Bewegungsentwicklung 

nach Cohen, Wellness-Massage, Stimmbildung, 

Kommunikationstraining und mit Übungen aus dem Schauspieltraining. 

51

Kultur 

Individuelle Typberatung 

für die Frau – Farbe und Stil F01-2-900 

Die Macht des ersten Eindrucks 

Innerhalb von Sekunden werden wir auf Grund unseres äußeren Eindrucks 

unbewusst von unserem Gegenüber „in eine Schublade gelegt“. 

Sie haben es in der Hand, ob es die „richtige Schublade“ ist oder 

nicht. 

Mit Farben, die mit Ihrer individuellen Farbgebung harmonieren, und in 

Kleidung, welche die Vorzüge Ihrer individuellen Körperproportionen 

hervorhebt und in der Sie sich wohlfühlen, geben Sie ein stimmiges 

Bild von sich ab. 

In diesem Workshop erfahren Sie, in Theorie und Praxis, wie Sie Ihre 

Persönlichkeit wirkungsvoll zum Ausdruck bringen. 

Im ersten theoretischen Teil erfahren Sie, wie die Farbberatung entstanden 

ist und was es mit den Jahreszeiten-Typen auf sich hat. Sie 

lernen den Unterschied zwischen warmen und kalten Farben kennen. 

Im praktischen Teil analysieren wir Ihre individuelle Farbgebung und 

erarbeiten die persönliche Farbpalette. 

Der zweite theoretische Teil erklärt den Unterschied zwischen Mode 

und Stil sowie die unterschiedlichen Stil-Typen. 

Die theoretischen Kenntnisse setzen wir anschließend individuell in 

die Praxis um. Entdecken Sie, welche Schnittformen, Materialien und 

Muster die Vorzüge Ihrer individuellen Körperproportionen hervorheben. 

Bitte kommen Sie am 1. Kurstag ungeschminkt oder bringen Sie 

Ihre Reinigungspräparate mit. 

| Brigitta Vey, Diplom Image Consultant 



| 3 Termine 



| zzgl. ca. 28,00 2 für Farbenpass (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Papier und Stift für persönliche Notizen. 

52 

Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot? 

Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden 

bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten – auch in Ihrer 

Nähe!

Kultur 

Rund um Ihr Gesicht – 

‚Schön auffallend‘ oder doch lieber 

‚auffallend schön‘? F01-2-901 

Ein gelungenes Make-up und eine typgerechte Frisur unterstreichen 

Ihre Persönlichkeit und betonen Ihre Vorzüge. 

Jede Gesichtsform hat ihren eigenen Charakter. Ein ovales Gesicht 

wirkt anders, als ein rundes oder eckiges Gesicht. Kleine, tiefliegende 

Augen brauchen eine andere Schminktechnik als große, runde Augen. 

Grundlage für ein typgerechtes Make-up ist daher die genaue Kenntnis 

Ihrer Gesichtsform sowie der individuellen Farben, Formen und 

Proportionen innerhalb Ihres Gesichtes. 

Wir beginnen mit einer ausführlichen Gesichtsanalyse. 

Im Anschluss bauen wir – in Theorie und Praxis – Schritt für Schritt ein 

typgerechtes Make-up auf: 

• Welche Foundation passt zu meinem Hauttyp? 

• Wie werden Rötungen oder Augenschatten kaschiert? 

• Wo wird das Rouge aufgetragen? 

• Welche Schminktechnik bringt die Augen zum Strahlen? 

• Wie kommen die Lippen optimal zur Geltung? 

Im zweiten Teil widmen wir uns dem ‚Rahmen‘ Ihres Gesichtes – der 

Frisur. Die Proportion von Kopf zu Körper ist wichtig für Ihr Erscheinungsbild. 

Mit einer typgerechten Frisur können Sie Ihren persönlichen 

Stil unterstreichen. Welche Haarfarbe, welche Länge, glattes oder gelocktes 

Haar – was passt zu Ihrer Persönlichkeit und zu Ihrem Stil? Auf 

diese Fragen finden wir eine Antwort. 

| Brigitta Vey, Diplom Image Consultant 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 107, 1. OG links 



| Mitzubringen: Reinigungspräparate und Gesichtscreme (oder 

| kommen Sie ungeschminkt), Aufstellspiegel, sämtliche dekorative 

| Kosmetik sowie Papier und Stift für persönliche Notizen. 








53

Kultur 

Naturseifen-Workshop 


Vorkenntnisse wünschenswert 

Wir stellen pflegende Naturseife im Kaltrührverfahren her und färben 

die Seife dieses Mal sowohl mit natürlichen Farben, als auch mit Seifenfarbe. 

Außerdem machen wir Schichtseife, marmorieren Seife und 

erlernen weitere Gestaltungsmöglichkeiten und Verzierungen. Am 

Ende des Kurses nimmt jede/r Teilnehmer/in ca. 1/2 kg Seife mit 

nach Hause. 

| Bettina Fritz, Seifensiederin 

| Theodor-Heuss-Schule, Küche 





| Mitzubringen: Schutzbrille (an den Seiten bitte geschlossen), 

| Gummihandschuhe, Arbeitskleidung(Kittel), Pürierstab, ca. 3l 

| Emaille-oder Edelstahltopf, 2-3 alte Handtücher. Außerdem 

| folgende Teile (bitte danach nicht mehr für Lebensmittel ver- 

| wenden): Seifenformen für ca. 0,5 – 1l Inhalt (Plastikbehälter: 

| z.B. Silikonformen, leere Margarinedose, Joghurtbecher, Eiswürfel- 

| form, ....), Plastikschüssel ca.3l, Plastik-Messbecher 1l, Plastik- 

| kochlöffel 

Creme und Körperkosmetik 

selbst hergestellt 


Creme, Bodyscrubs, Lippenpflege, Körperbutter und Massageöle werden 

an diesem Abend aus hochwertigsten und pflegenden Rohstoffen 

im Handumdrehen selber hergestellt. Das ist besonders für Allergiker 

interessant, da wir die Inhaltstoffe selber bestimmen, und so auf chemische 

Zusatzstoffe weitgehend bis ganz verzichten können. Es entstehen 

eigene Kreationen und tolle Geschenkideen. 

| Bettina Fritz, Seifensiederin 


| Freitag, 1.3.2013 von 18.00 – 22.00 Uhr, 1 Termin 




| Mitzubringen: Schürze oder Kittel, kleine Silikonformen, 

| leere Cremedosen 

54

Kultur 

Badesalze – selbst herstellen 

Minigruppe 

(Tages-Seminar) F01-2-904 

Baden ist wieder „in“, sei es als duftendes Rosenbad, als wärmendes 

Bad an kalten Tagen, als entspannendes Bad nach einem stressigen 

Tag oder einfach nur als Fußbad. 

In diesem Praxis-Kurs erlernen Sie die Herstellung von hochwertigem 

Badesalz. Sie werden mit Hilfe von Pflanzen, Farben und ätherischen 

Ölen Ihre eigenen Badesalze herstellen. Liebevoll verpackt ist dies 

auch eine schöne Geschenkidee für jeden Anlass auch zu Ostern. 

| Robert-Martin Seyfert, staatlich gepr. Masseur 



| 1 Termin 




| Mitzubringen: ätherische Öle (falls vorhanden) 

55

Gesundheit 

56 

Fachbereich: 

Gesundheitsbildung 

Beratung: 


Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 


Auskunft: 



Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Gesundheit ein Zustand 

vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens 

und nicht die bloße Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Mit 

unseren vielfältigen Angeboten wollen wir Sie begleiten und Wege zum 

körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefinden aufzeigen. Wählen 

Sie aus unserem Kursangebot von A wie „Arztvorträge“ bis Y wie 

„Yoga“ die unterschiedlichsten Kurse und Workshops und entdecken 

Sie unsere Neuheiten. Für jede Altersgruppe ist etwas dabei. Wir beraten 

Sie gerne. 

Bitte beachten Sie: Die Teilnahme an unseren Kursen setzt eine normale 

physische und psychische Belastbarkeit voraus. Die Angebote 

ersetzen keine Therapie und keine ärztliche Behandlung! 

Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V 

Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den 

Bereichen: 

Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung, Ernährung 

kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse 

gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von 

Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor 

Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

Gesundheit 

Entspannen und Loslassen – 

Am Meer F01-3-004 

Vortrag mit Voranmeldung 

Fünf entspannende Filme, Musik und Poesie: Sonnengebet, Seglerpassion, 

Muschelträumerei, Hymnos der Steine, Fischeridylle 

Die Reise-Autorin und Entspannungstherapeutin Gabriele Walter lädt 

Sie ein, das Reisen in zauberhafter Weise zu entdecken. Mit kunstbeseelten 

Filmen und entspannender Musik fahren Sie in Gedanken ans 

Meer. Dabei träumt die Seele dahin, verliert sich in überraschender 

Inspiration. 

Als hätte man Sie aufgefordert, eine Reise in ein Wunderland zu unternehmen, 

konzentrieren Sie sich auf das Schöne und Erhabene – auf 

den Augenblick. Kummer und Sorgen werden verdrängt, sie verblassen, 

so als gäbe es außerhalb des Fokus nichts. 

Mit allen Sinnen tauchen Sie in die Landschaft des Meeres ein, genießen 

es in seinen schönsten Facetten. In meditativer Versunkenheit 

empfangen Sie Farben und Eindrücke, saugen entspannende Energie 

mit Ihren Poren auf. 

Ihre Reise wird von Lyrik und Poesie begleitet, die zwischen den Filmen 

vorgetragen wird. Ebenso wie Kurzgedichte bestehen die Filmwerke 

aus Impressionen. Sie sind meditative Essenzen von Natur, Muse und 

Landschaft – heilsame Destillate für Körper, Geist und Seele. 

| Gabriele Walter, Hochschulabschluss Sprache und Literatur, 

| Entspannungstherapeutin 



| 6,00 2 

57

Gesundheit 

Die Psychologie der vier 

Temperamente und mein Alltag F01-3-006 

Vortrag mit Voranmeldung 

Ausgeglichenheit, Vitalität sowie bessere 

Menschenkenntnis – Wie komm 

ich dahin? Alte Weisheitslehren können 

uns den Weg zeigen. Bereits die 

Psychologie der griechischen Antike 

hat sich damit befasst. Von der Klostermedizin 

übernommen, finden wir 

diese klassische Psychologie z. B. bei 

der hl. Hildegard von Bingen wieder: 

die Lehre von den vier Temperamenten. 

Danach dominiert in jedem Menschen ein ganz bestimmter Verhaltensstil, 

ein Grundtemperament. Andere Temperamente sind außerdem 

noch wirksam. Je nach Dominanz des Grundtemperaments 

äußert sich der Mensch als Sanguiniker, Choleriker, Melancholiker 

oder Phlegmatiker. 

Der Abendvortrag vermittelt einen ersten Zugang zu dieser heute wiederentdeckten 

Weisheitspsychologie und beschäftigt sich u. a. mit 

den Fragen: Was charakterisiert die Temperamente? Wie kann ich 

mein Temperament erkennen? Welchen Nutzen kann ich daraus für 

Alltag und Berufsleben ziehen? 

| Manfred Karl Böhm, Entspannungstrainer 



| 1 Termin 



58 


von Manfred Böhm 

Jahrgang 1956; Diplom-Theologe; Studium der kath. Theologie, 

Philosophie und Politikwissenschaft; Weiterbildung in Entspannungspädagogik; 

Aufenthalt in koptischen Wüstenklöstern; Referent 

in der Erwachsenenbildung mit dem Schwerpunkten: Klösterliche 

Spiritualität und Gesundheit; lebt bei Frankfurt. Zahlreiche 

Publikationen.

Gesundheit 

Tai Chi Chuan – 

Einführungstag F01-3-020 

Dieser Samstag bietet einen Einblick für Interessierte, die diese Entspannungstechnik 

kennen lernen möchten. 

Neueinsteiger können sich danach entscheiden, ob sie sich in einen 

bestehenden Lehrgang eingliedern oder lieber an einem Anfängerkurs 

teilnehmen möchten. Tai Chi Chuan ist eine sogenannte ‚innere‘ Bewegungskunst, 

die auf alten chinesischen Traditionen beruht. 

Es zeichnet sich durch langsame, fließende Bewegungen aus, die helfen, 

körpereigene Energien zu aktivieren und auszugleichen. 

Tai Chi als Bewegungsübung unterscheidet sich von ‚äußerer‘ Gymnastik 

dadurch, dass es nicht nur darauf ankommt, einen Bewegungsablauf 

zu beherrschen, sondern jede Bewegung achtsam auszuführen. 

Durch konzentrierte Bewusstheit wird jene innere Bewegung aktiviert, 

die in China Chi, in Japan Ki, in Indien Prana genannt wird. Tai Chi Chuan 

geht von den vorhandenen Bewegungsmöglichkeiten jeder einzelnen 

Person aus. Es ist für Menschen jeden Alters erlernbar. 

| Mirjam Usbeck, Dipl.-Pädagogin, T`ai Chi Chuan-Lehrerin 



| 1 Termin (30 Minuten Pause) 



| Mitzubringen: bequeme Kleidung, evtl. Verpflegung 



Line dance (Workshop) – 

Monatskurs F01-3-022 

Line dance ist eine Tanzart, die in Reihen und Linien getanzt wird. Das 

Schöne am Line dance ist, dass man auch alleine tanzen kann. Meist 

hat ein Autor eine Choreografie speziell für einen Musiktitel entwickelt, 

oft werden für die Schrittfolgen aber auch alternative Musiktitel angegeben. 

Traditionell wird zu Country-Musik getanzt. Aktuelle Interpreten 

des Genres wie Shania Twain oder Keith Urban werden gerne aufgegriffen, 

häufig werden auch Choreografien zu aktuellen Popsongs 

oder Rock-‘n‘-Roll-Oldies verfasst. 

| Petra Stickel, Übungsleiterin Sport in der Prävention, zertifizierte 

| Pilates-Trainerin, Aroha-Instructor 


| Termine: Samstag, 16.2./16.3./27.4.2013, 3 Termine 


| Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe 

59

Gesundheit 

Wohlfühltag Yoga und 

Ayurvedische Partner-Massage 


Für Paare. 

An diesem Tag wollen wir uns mit ayurvedischer Partner-Massage verwöhnen, 

mit Yoga und intensiven Entspannungstechniken den Körper 

spüren, dehnen und kräftigen. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. 

Sie erhalten Tipps für Ihre Ernährung nach ayurvedischer Sicht (ohne 

Verpflegung). Bitte ein ausgeschnittenes Top unterziehen. 

| Elke Jepp, Yoga-Lehrerin (IPSG1+IPSG2) 




| Mitzubringen: Betttuch, Badetuch, Handtuch, warme Socken, 

| bequeme Kleidung, kl. Kissen, evtl. Verpflegung 



60

Gesundheit 

Die innere Wahrheit F01-3-026 

über Rücken- und Nackenschmerzen 

(Tages-Seminar) 

Rücken- oder Nackenbeschwerden werden oft (mit-)verursacht durch 

Stress, innere Konflikte, ungesunde Denk- und Lebensmuster. Mit Hilfe 

kinesiologischer Muskeltests decken Sie einige Gefühle oder negative 

Glaubensmuster auf, die Ihre Beschwerden unterstützen. In einer geführten 

Reise zum Inneren Selbst stärken Sie Ihre Gesundheit. In einer 

intuitiven Übung erfahren Sie was Ihr Rücken oder Nacken braucht und 

was Sie selber tun können. Dieser Workshop ersetzt nicht den Arzt o. 

Heilpraktiker, dient aber als Unterstützung der Selbstheilungskräfte. 

Marion Zindel, Heilpraktikerin, Physiotherapeutin, 

Ganzheitlicher Coach 

Limburg, Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03 

Samstag, 2.3.2013 von 10.00 – 12.30 Uhr, 1 Termin 

13,00 2 (ab 8 Teilnehmern), 17,00 2 (bei 6 – 7 Teilnehmern) 

Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe 


von Marion Zindel 

Was macht wirklich glücklich? Und wenn Du 

schon glücklich bist- geht da noch mehr? 

Ich liebe es die Umstände des Lebens anzusehen 

und heraus zu finden, wo Veränderungen zu mehr Erfüllung 

führen. Als ganzheitlicher Coach und Heilpraktikerin( Psychotherapie) 

verhelfe ich seit 10 Jahren in meiner Praxis zu mehr Gesundheit 

und glücklicheren Beziehungen. Mit Hilfe der Kinesiologie 

löse ich Blockaden die verhindern, ein erfülltes Leben zu 

führen. Als Beruf(ungs)- Coach helfe ich die äußeren Umstände 

erfüllter zu gestalten. Das Besondere an meinem Coaching ist 

das Arbeiten auf 5 Ebenen: Probleme in Beziehungen oder Gesundheit 

können in der Familie (Familienebene) entstanden sein, 

in den eigenen Glaubenssätzen (Mentale Ebene): bewusst oder 

unbewusst. Schwierigkeiten können auch durch eine mangelnde 

Balance im eigenen Energiesystem entstanden sein (Energetische 

Ebene), im Körper (Körperliche Ebene) oder auf der Ebene 

von Sinn (Sinn-Ebene). Da ich selbst in meinem Leben immer 

nach noch glücklicheren Wegen gesucht habe, kann ich aus 

einem Repertoire aus 5 Berufsausbildungen schöpfen. Wenn ein 

Weg in meinem Leben zu Ende war, suchte ich immer nach neuen 

Möglichkeiten. Ob Krankheit, Beziehungen oder Job: Auch 

wenn wir es nicht gleich sehen: oft sind die größten Herausforderungen 

irgendwann unser größter Segen! 

61

Gesundheit 

Power Meditation – 

Bewegung als Weg zur Entspannung 


Kennen Sie innere Stille? 

Normalerweise ist unser Bewusstsein immer mit Inhalten beschäftigt. 

In unserem Kopf geht es zu wie auf einer vierspurigen Autobahn. Ein 

Gedanke löst den anderen ab und meistens sind mehrere gleichzeitig 

präsent. Selbst im Schlaf kommen wir nicht zur Ruhe. Mit einer Power 

Meditation gelangen wir in einen Raum der Ruhe und Stille. Wir lassen 

über verschiedene Bewegungsabläufe in Kombination mit Atmung 

und Konzentration den Alltagsballast los. Speziell hierfür komponierte 

Musik unterstützt uns auf unserem Weg, so dass unser Leben eine 

neue Dynamik gewinnt. 

| Margit Müller-Schulte, VHS-Dozentin 




| Mitzubringen: Matte, Wolldecke, Wollsocken, Kissen, warme 

| bequeme Kleidung, Getränke 

Blitzentspannung nach Benson 


‚Relaxation Response‘ ist eine bewährte Entspannungsmethode, die 

der Harvard-Mediziner und Kardiologe Herbert Benson entwickelt hat. 

Bei regelmäßiger Anwendung hilft sie Stress ganzheitlich zu reduzieren. 

‚Benson-Meditation‘, wie diese Übung auch genannt wird, ist somit 

ein geeignetes Präventivmittel gegen Stressbedingte Erkrankungen, 

wie z. B. Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Angst- und Schlafstörungen. 

Ausgeglichenheit stellt sich ein, Aufmerksamkeit wird gesteigert. 

Schon der Übungsanfänger kann den wohltuenden Entspannungseffekt 

hervorrufen. Weitere Vorteile: Die Übung lässt sich schnell erlernen, 

leicht in den Alltag integrieren und benötigt wenig Zeitaufwand. 

Besondere Kleidung, Decke oder Isomatte sind nicht für die Übungen 

erforderlich. 

| Manfred Karl Böhm, Entspannungstrainer 




| Mitzubringen: Schreibzeug 



62

Gesundheit 

Tibetisches Klangschalenseminar 

zur Eigenbehandlung 


Lernen Sie sich selbst zu entspannen mit einer Klangmassage. 

Klangschalen lockern harte Muskeln und lindern Stress auch ohne 

Berührung. Eine Klangmassage ist bereits mit einer einzigen Klangschale 

möglich, die auf den Körper gestellt wird und nach einem bestimmten 

System angeschlagen wird. Die Schwerpunkte dieses Seminars 

liegen in der Vermittlung der Grundkenntnisse sowie erste Ansätze 

zur Selbstbehandlung. 

| Elisabeth Weber, Entspannungstrainerin, Klang- u. Gongpädagogin 



| 1 Termin 


| 33,00 2 (bei 6 – 7 Teilnehmer) 

| Eine hochwertige Klangschale kann erworben werden 


| Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, 

| Wolldecke, Getränk 

Trommeln – ein völlig neues 

Fitnesstraining (Tages-Seminar) F01-3-034 

Für alle, die die Fettverbrennung einmal anders erleben wollen. Trommeln 

auf dem Pezziball steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung 

wie bei einem Herz-/Kreislauftraining. Wir werden Spaß haben, 

Stress abbauen, koordinative Fähigkeiten sowie unser psychisches, 

mentales und emotionales Gleichgewicht fördern, Körper und Geist in 

Einklang bringen. Wir beginnen mit Spielen und Basics, werden eine 

kleine, für jedermann erlernbare Choreographie erarbeiten und zum 

Schluss mit einer Entspannung abschließen. Auf Wunsch kann ein Folgekurs 

eingerichtet werden! 

| Monika Milbratz, Fitness- und Gesundheitstrainerin, 

| Reha-Fachübungsleiterin, zertifizierte Drums Alive-Trainerin 



| 1 Termin 


| Mitzubringen: Hallensportschuhe, Sportkleidung, Getränk 



63

Gesundheit 

Schöpferische Geh-Zeit F01-3-036 

(Tages-Seminar) 

Bei dieser ca. 8 km langen Rundwanderung entlang der Lahn sind Sie 

eingeladen, sich aufzumachen und in Bewegung zu setzen – innerlich 

wie äußerlich – mit Impulsen zu Beobachtungsaufgaben, Körper- und 

Entspannungsübungen, Stille und Gesprächen, um mitten im Lebensalltag 

sich frei zu nehmen für sich selbst, und in der Natur im gemeinsamen 

Unterwegssein Kraft zu schöpfen. 

| Martina Dehm, Therapeutin, Entspannungspädagogin 

| Treffpunkt: Katzenturm, Limburg 



| Mitzubringen: gutes Schuhwerk, Verpflegung für den Nachmittag 

Massage und Wellnesstechniken 

Einführung (Wochenend-Seminar) F01-3-038 

An diesem Wochenende zeigt Ihnen ein erfahrener Trainer Grifftechniken 

aus der klassischen Massage sowie das Angenehmste aus 

Wellness und Entspannung. Besonderes Augenmerk wird auf die Rückenmassage 

mit den Schwerpunkten Nacken, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule 

und das Becken gelegt. Viel Praxis garantiert ein schönes, 

revitalisierendes und informatives Wochenende. Sie erlernen 

eine Ganzkörpermassage und sind nach diesem Workshop selbst in 

der Lage Wellness-Massagen im Freundes- oder Bekanntenkreis zu 

geben. Eine Reservierung paarweise wird empfohlen. 



| Sa. /So., 27. /28.4.2013 von 9.00 – 17.00 Uhr, 2 Termine 


| Mitzubringen: 1 Decke, bequeme Kleidung, 2 Badelaken, 

| Massage- oder Babyöl 

Einführung in die Fußreflexzonen- 

Massage (Tages-Seminar) F01-3-040 

Für Paare. In diesem kompakten Praxis-Workshop zeigt Ihnen ein erfahrener 

Trainer die wichtigsten Reflexpunkte am Fuß, die Grifftechniken 

und vermittelt Ihnen ein Basiswissen rund um die Fußreflexzonen 

für den Hausgebrauch. Nicht für Schwangere geeignet. 





| Mitzubringen: 1 Decke, bequeme Kleidung, 1 Handtuch 

64

PKW-Sicherheitstraining 


Gesundheit 

Ob Fahranfänger oder ‚alter Hase‘: Sicherheit lässt sich trainieren! Der 

Straßenverkehr birgt die größte Gesundheitsgefahr in unserer modernen 

Gesellschaft. Tagtäglich kommt es auch in unserem Landkreis zu 

Verkehrsunfällen, bei denen oft Bruchteile von Sekunden darüber entscheiden, 

ob nur Blech- oder auch Körperschäden entstehen. Wie gut 

sind wir gerüstet, um auf plötzliche Fahrfehler anderer richtig zu reagieren? 

Wer hat so etwas überhaupt schon geübt? Die bestandene 

Führerscheinprüfung allein hat mit der Vorbereitung auf Gefahrensituationen 

nichts zu tun. 

Und doch ‚Sicherheit lässt sich trainieren!‘ mit den von der Kreisverkehrswacht 

Limburg-Weilburg angebotenen Kursen für Autofahrer. 

Ausgebildete Instruktoren trainieren die Teilnehmer dabei in einem 

ganztägigen Programm. Neben einer theoretischen Einführung in die 

Fahrphysik und Fahrdynamik bildet das praktische Fahrtraining den 

Hauptteil. Dazu gehören unter anderem das Bremsen auf präparierter 

Fahrbahn, Kurven- und Abstandsverhalten sowie das Verhalten des 

Fahrzeuges, wenn es über die Vorderräder wegschiebt oder wenn das 

Fahrzeugheck ausbricht. Das richtige Verhalten erlernen die Teilnehmer 

in praxisgerecht simulierten Situationen mehrfach ohne Risiko 

nachzuvollziehen. Sofortige Korrekturen durch die Instruktoren der 

Kreisverkehrswacht sichern den besten Lernerfolg. Auf der Straße, in 

der Realität, bleibt immer nur ein einziger Versuch – und der muss 

stimmen. Wesentlich ist, dass die Teilnehmer mit ihrem eigenen Pkw 

fahren und damit auch für die Zukunft realistische Erfahrungen sammeln. 

Im Vordergrund steht aber immer das Erkennen und Vermeiden 

von Gefahren. 

Am Fahrsicherheitstraining können auch Jugendliche unter 18 Jahren 

teilnehmen, die in Besitz einer vorläufigen Fahrerlaubnis und in Begleitung 

sind, wenn sie bereits eine halbjährige Fahrpraxis aufweisen können. 

Das Sicherheitstraining findet auf dem Gelände des Fahrtrainingszentrums 

der Polizei Hessen in der Nähe von Hünstetten-Wallbach statt. 

| Gerhard Leist, lizenzierter + zertifizierter Fahrsicherheitsinstruktor 

| Fahrtrainingszentrum der Polizei Hessen, Hünstetten-Wallbach 


| 1 Termin 

| 80,00 2 

| Mitzubringen: Mittagsverpflegung und Getränke für den 

| persönlichen Bedarf. 

65

Gesundheit 

Hatha-Yoga für Anfänger und 

Teilnehmer mit Vorkenntnissen F01-3-050 

Yoga – ein Jahrtausende altes, indisches System von Atem-, Körperund 

Bewusstseinsübungen mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in 

Einklang zu bringen. Gezielte Atemtechniken erfrischen den Geist und 

in Körperübungen werden Muskeln und Organe bewegt und Verspannungen 

gelöst. So werden die Selbstheilungskräfte des Menschen 

angeregt und das Wohlbefinden steigert sich. 

| Hatha-Yoga kann mit Erfolg von jedermann praktiziert werden. 

| Ulrike Müller, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (BYY e. V.), Arzthelferin 



| 17 Termine (Kein Unterricht am 6.5./13.5.2013!) 

| 78,00 2 

| Mitzubringen: Wollsocken, bequeme Kleidung 



ist ein Übungsweg über den Körper. 

Hatha-Yoga hilft uns 

• die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern 

• bewusst Entspannung zu erlangen. 

Wir werden dabei unterstützt, Achtsamkeit gegenüber uns und anderen 

zu entwickeln, dem Rhythmus des eigenen Atems folgend. 

Ein körperlich-seelisches Gleichgewicht wird spürbar als Kraftquelle 

und als Erleben von Zufriedenheit. 

Die Wirbelsäule, der Schultergürtel und der Nackenbereich stehen im 

Vordergrund der Übungspraxis. Ein behutsamer Aufbau der Rückenmuskulatur 

lindert Schmerzen und Verspannungen, ermöglicht eine 

gesunde Aufrichtung und beugt somit Beschwerden vor. Wir werden 

uns über die Asanas (Körperhaltung) hinaus, Pranayma (Atemübungen) 

und Meditationstechniken annähern. 

Hatha-Yoga bringt Entspannung und löst Anspannungen, die auch bedingt 

sind durch Stress und unsere Lebenssituationen. 

| Beate Böhm, Yoga-Lehrerin 



| 66,00 2 

| Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, dicke Socken 



66

Gesundheit 



ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung 

Im Hatha-Yoga lernen wir in Körperübungen 

(Asanas), Entspannungs- und 

Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler 

wahrzunehmen. Unser Wohlbefinden steht 

in Wechselwirkung mit unserer körperlichen 

und seelischen Verfassung, denn 

Verspannungen, z.B. im Rücken, Nacken 

und Kopfbereich, beeinträchtigen die Beweglichkeit 

der Wirbelsäule und der Gelenke, 

den Kreislauf und die Atmung sowie 

unser Denken, Fühlen und Handeln. 

Im Hatha-Yoga lernen wir uns genauer kennen 

und können neue Verhaltensweisen 

entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefindens beitragen. 

| Margit Geiger, Yoga-Lehrerin (IPSG 1+2) FH München, 

| Dipl. Sozialpädagogin 



| 45,00 2 

| Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung. 



ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung 

Im Hatha-Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungsund 

Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. Unser 

Wohlbefinden steht in Wechselwirkung mit unserer körperlichen und 

seelischen Verfassung, denn Verspannungen, z.B. im Rücken, Nacken 

und Kopfbereich, beeinträchtigen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und 

der Gelenke, den Kreislauf und die Atmung sowie unser Denken, Fühlen 

und Handeln. Im Hatha-Yoga lernen wir uns genauer kennen und können 

neue Verhaltensweisen entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefindens 

beitragen. Mitbringen: Wollsocken, bequeme Kleidung 




| 18 Termine (Kein Unterricht am 8. und 15.5.2013!) 

| 82,00 2 



67

Gesundheit 



ist ein Übungsweg über den Körper. 

Hatha-Yoga hilft uns 

• die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern 

• bewusst Entspannung zu erlangen. 

Wir werden dabei unterstützt, Achtsamkeit gegenüber uns und anderen 

zu entwickeln, dem Rhythmus des eigenen Atems folgend. 

Ein körperlich-seelisches Gleichgewicht wird spürbar als Kraftquelle 

und als Erleben von Zufriedenheit. 

Körperhaltung, Beckenstabilisierung, die Wirbelsäule, der Schultergürtel 

und der Nacken stehen im Vordergrund der Übungspraxis. Ein behutsamer 

Aufbau der Rückenmuskulatur lindert Schmerzen und Verspannungen, 

ermöglicht eine gesunde Aufrichtung und beugt somit 

Beschwerden vor. Wir werden uns über die Asanas (Körperhaltung) 

hinaus, Pranayma (Atemübungen) und Meditationstechniken annähern. 

Hatha-Yoga bringt Entspannung und löst Anspannungen, die 

auch bedingt sind durch Stress und unsere Lebenssituationen. 

| Brigitte Bohn, Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin 



| 67,00 2 

| Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Kissen 

Gebührenerstattung 

durch die Krankenkassen 

Da es zum Teil Unterschiede in der Anerkennungspraxis sowie in 

der Höhe der Bezuschussung bei den einzelnen Kassen gibt, erkundigen 

Sie sich deshalb vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse 

ob Ihr persönlicher Kurs zu den anerkannten Kursen gehört. 

Die Entscheidung über die Förderung der einzelnen Kurse liegt ausschließlich 

im Ermessen der Krankenkasse. Die KVHS hat keinen 

Einfluss auf die Entscheidung! 

Für die anerkannten Kurse stellt Ihnen die KVHS eine spezielle Teilnahmebescheinigung 

aus, wenn sie an mindestens 80% der Kursstunden 

teilgenommen haben. Zur Erstattung muss diese Bescheinigung 

mit dem Zahlungsbeleg nach Kursende bei Ihrer Krankenkasse 

eingereicht werden. 

68

Gesundheit 

Hatha-Yoga für Anfänger 

und Wiedereinsteiger F01-3-057 

Ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung 

Im Hatha-Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungsund 

Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. Unser 

Wohlbefinden steht in Wechselwirkung mit unserer körperlichen und 

seelischen Verfassung, denn Verspannungen, z.B. im Rücken, Nacken 

und Kopfbereich, beeinträchtigen die Beweglichkeit der Wirbelsäule 

und der Gelenke, den Kreislauf und die Atmung sowie unser Denken, 

Fühlen und Handeln. 

Wir lernen uns genauer kennen und können neue Verhaltensweisen 

entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefindens beitragen. 




| 67,00 2 

| Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung 

Hatha-Yoga für Teilnehmer 

mit Vorkenntnissen F01-3-058 

Voraussetzung: Die Teilnehmer sollten mindestens einen Hatha-Yoga- 

Kurs besucht haben! 

Dieser Kurs ist gedacht für Teilnehmer, die schon mindestens einen 

Hatha-Yoga-Kurs besucht haben und etwas intensiver in die körperlichen 

Übungen und Atemübungen einsteigen möchten. Es geht auch 

hier nicht um den Leistungsgedanken. Wir lassen uns mehr Zeit um 

tiefer in die Thematik der bewussten Wahrnehmung des Körpers und 

der Seele hinein zu fühlen. 




| 67,00 2 

| Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung 

69

Gesundheit 

Hatha-Yoga für Männer F01-3-059 

Kleingruppe – Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

Während Yoga im Herkunftsland Indien eher Männersache ist, hat diese 

Lehre hierzulande zunächst die Frauenwelt erobert. In jüngster Zeit 

zeigen auch immer mehr Männer Interesse an diesem Training für 

Körper, Geist und Seele. Kein Wunder, werden die Anforderungen des 

Berufsalltags doch immer härter und der Wunsch nach einem adäquaten 

Ausgleich entsprechend stärker. Das mentale Training bleibt 

beim Männersport meist auf der Strecke. Nicht so beim Yoga. Eine 

ausgewogene Mischung zwischen körperlich anspruchsvollen 

Übungen, ausgleichenden Atemtechniken und bewusster Entspannung 

verspricht eine ganzheitliche Gegenstrategie zum Alltagsstress. 

| Gregor Benner, (Yoga-Lehrer IPSG 1) 



| 69,00 2 

| Mitzubringen: Sportkleidung, Kissen, Wollsocken 

Hormon-Yoga 

die eigene Balance in den Wechseljahren 

finden – Kleingruppe F01-3-061 

Diese Art des therapeutischen Yoga ist speziell auf das weibliche Hormonsystem 

abgestimmt. Es kann nicht nur zum Anstieg des Hormonspiegels 

führen, sondern auch zu einer starken Besserung von Symptomen, 

z. B. Hitzewallungen, Unruhe und Herzrasen, Schlaflosigkeit, 

Migräne, depressive Verstimmungen usw. – also allgemein beim prämenstruellen 

Syndrom und Wechseljahrsbeschwerden. Es handelt 

sich um eine ganzheitliche, verjüngende Yoga-Technik, die zum Ziel 

hat, durch revitalisierende Übungen die Bildung der weiblichen Hormone 

in den Eierstöcken, der Schilddrüse, der Hypophyse und den 

Nebennieren zu reaktivieren. Dabei unterstützten uns die Bhastrika- 

Atmung sowie verschiedene Mudras und Entspannungsübungen. Alles 

in allem eine ansprechende Mischung, die keinesfalls langweilig ist. 

Hormon-Yoga darf nicht ausgeführt werden während der Schwangerschaft, 

Stillzeit, bei Autoimmunerkrankungen, Entzündungen bzw. nach 

Operationen im Bauchraum, hormonell bedingtem Krebs, akuter Endometriose, 

große Myome in der Gebärmutter, akuten Herzkrankheiten/Herzoperationen 

und schweren Depressionen. 

| Christine Sofia Michalek, Krankenschwester, Yogalehrerin (BYV) 

| AYOGA, Holzheimer Straße 55, EG, Limburg 



| inkl. Miete 

| Mitzubringen: Wollsocken und bequeme Kleidung 

70

Gesundheit 

71

Gesundheit 

72 


von Petra Walter 

Ich bin 1967 geboren, seit fast 25 Jahren verheiratet 

und Mutter zweier wundervoller Söhne. 

Viele Mütter wissen wie schwierig es ist nach 

den Kindern wieder „in den Job“ zu kommen. 

Damals war ich frustriert, heute bin ich sogar dankbar dafür! 

Ich entschied mich für die Ausbildungen zur Ganzheitlichen Gesundheitsberaterin. 

Im Laufe der Zeit kamen noch Meridian- 

Klopfakupressur, Lachyoga, key4you-Coaching und Burnout- 

Lotsin hinzu. 

Mich begeistern klare, lebensnahe und alltagstaugliche Konzepte. 

Arbeiten, ohne zu bewerten oder zu beurteilen, mit großer 

Wertschätzung und aus einem ganzheitlichen Blickwinkel heraus 

ist mir sehr wichtig. 

Ich lebe was ich lehre, erweitere meine Kompetenzen und bleibe 

mit Freude offen für Neues. 

Lachyoga – Lach Dich fit, gesund 

und glücklich! – Kleingruppe F01-3-064 

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder Mensch ohne 

Grund lachen kann. Das Lachen wird gestartet als Übung in einer 

Gruppe. Es bewirkt kraftvolle, positive Veränderungen und macht einfach 

riesig viel Spaß! Lachübungen werden mit Atemübungen aus 

dem Yoga kombiniert. Dies bringt mehr Sauerstoff in den Körper und 

wir fühlen uns energievoller und gesünder. 

Lachyoga bringt innere Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit, Glück, 

Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, guten Schlaf…. 

| Petra Walter, zertifizierte Lachyoga-Leiterin und Lehrerin, zertifizierte 

| Ganzheitliche Gesundheitsberaterin, zertifizierte Burnout-Lotsin, 

| Meridian-Energie-Therapeutin 





| Mitzubringen: Socken, bequeme Kleidung, Matte, Getränk 

Wissen und mehr verschenken! 

Gutscheine können Sie in den Geschäftsstellen der Kreisvolkshochschule 

in Limburg oder Weilburg erwerben.

Gesundheit 

Gesundheitstraining 50 Plus F01-3-081 

Das Ziel dieser Art von Gesundheitsbildung ist es, durch sanfte Körper- 

und Atemübungen 

• die Haltung und den Kreislauf zu verbessern 

• die Muskulatur zu kräftigen und zu stärken 

• Venentraining 

• Beckenbodentraining 

Durch Entspannungsübungen soll die Freude an der Bewegung erreicht 

werden, um durch das Bewusstsein für den Körper die gesamte 

Lebensqualität zu verbessern. 

| Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und 

| Gesundheitstrainerin 

| Gemeindezentrum Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12 




| Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Wollsocken, bequeme Kleidung 

Seniorensport 60 Plus F01-3-082 

Das Ziel dieser Art von Gesundheitsbildung ist es, durch sanfte Körper- 

und Atemübungen 

• die Haltung und den Kreislauf zu verbessern 

• die Muskulatur zu kräftigen und zu stärken 

• Venentraining 

• Beckenbodentraining 

Durch Entspannungsübungen soll die Freude an der Bewegung erreicht 

werden, um durch das Bewusstsein für den Körper die gesamte 

Lebensqualität zu verbessern. 



| Gemeindezentrum Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12 




| Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Wollsocken, bequeme Kleidung 






können Sie unter Tel. 06431 / 9116-22 oder per E-Mail unter 

Heep@vhs-limburg-weilburg.de nähere Informationen erhalten. 

73

Gesundheit 

74 


von Juliane Pietsch 

Ich wurde 1986 geboren. 

Nach meiner Ausbildung zur staatl. Geprüften 

Sozialassistentin studierte ich soziale Arbeit in 

Wiesbaden. Derzeit arbeite ich als Sozialarbeiterin 

an einer Gesamtschule. Ich absolvierte die staatl. Gepr. Entspannungspädagogin 

mit Zusatzqualifikationen für Kinder, in den 

Schwerpunkten AT und PME. Derzeit befinde ich mich nebenberuflich 

in der Ausbildung zur systemischen Beraterin und Therapeutin. 

Autogenes Training für Einsteiger 


Das Autogene Training (entwickelt von J. H. Schultz) kann vielen Menschen 

helfen, in stressigen und hektischen Alltagssituationen zukünftig 

gelassener und entspannter zu bleiben. 

Im Kurs lernen Sie die einzelnen Formeln kennen, die Ihnen helfen, 

sich selbst jederzeit entspannen zu können, in Ruhe einzusinken und 

Stress abzubauen. 

Dies hilft dem Körper, körperlich und seelisch gesund zu bleiben oder 

wieder gesünder zu werden. Denn Stress schwächt auf Dauer das 

körpereigene Immun- und Abwehrsystem und bringt es aus dem 

Gleichgewicht. Die entspannte Ruhe, die sich durch das Autogene Training 

einstellen kann, wirkt diesem Ungleichgewicht positiv entgegen. 

Das Autogene Training kann Ihnen helfen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen 

abzubauen und Verspannungen zu lösen. 

Basierend auf der Entspannungsmethode des Autogenen Trainings 

wird der Kurs mit Fantasiereisen und Techniken aus der Eutoniearbeit 

(Energieausgleich), sowie mit leichten Bewegungsübungen abwechslungsreich 

gestaltet und den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen angepasst. 

| Juliane Pietsch, Entspannungspädagogin 



| 8 Termine 

| 49,00 2 

| Mitzubringen: Wolldecke, dicke Socken und ggf. ein kleines Kissen. 

| Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Gesundheit 

Feldenkrais-Methode – F01-3-092 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Durch sanfte, fließende, vielfältige Bewegungen -überwiegend im Liegen- 

und gelenkte Aufmerksamkeit verbessern wir Haltung und Beweglichkeit 

des Körpers und bauen Stress und Verspannungen ab. 

Schritt für Schritt lernen wir uns wieder besser, leichter und frei von 

einschränkenden Gewohnheiten und Schmerzen zu verhalten. 

Die Feldenkrais-Methode ist für alle Altersstufen und auch bei Gelenks- 

und Rückenbeschwerden geeignet und steigert das körperlich, 

geistig, seelische Wohlbefinden. 

| Karina Kornek-Presche, Physiotherapeutin, Feldenkrais-Lehrerin 

| Praxis Physiobalance K. Kornek, Schörnborner Str. 14, Flacht 


| 75,00 2 inkl. Miete 

| Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung 

T‘ai Chi Chuan (Yang-Stil) 

Für Anfänger und Teilnehmer 


In der Welt gibt es Schmiegsameres 

und Zarteres nicht als das Wasser. 

Aber im Angreifen des Starren und Harten 

gibt es nichts, was es übertreffen könnte. 

Es gibt nichts, wodurch es zu ersetzen wäre. 

Tai Chi Chuan ist eine sogenannte ‚innere‘ 

Bewegungskunst, die auf alten chinesischen 

Traditionen beruht. 

Ich arbeite mit einer Form aus dem Yang-Stil. 

Es zeichnet sich durch langsame, fließende Bewegungen aus, die helfen, 

körpereigene Energien zu aktivieren und auszugleichen. Tai Chi als 

Bewegungsübung unterscheidet sich von ‚äußerer‘ Gymnastik dadurch, 

dass es nicht nur darauf ankommt, einen Bewegungsablauf zu 

beherrschen, sondern jede Bewegung achtsam auszuführen. Durch 

konzentrierte Bewusstheit wird jene innere Bewegung aktiviert, die in 

China Chi, in Japan Ki, in Indien Prana genannt wird. Tai Chi Chuan geht 

von den vorhandenen Bewegungsmöglichkeiten jeder einzelnen Person 

aus. Es ist für Menschen jeden Alters erlernbar. 

| Mirjam Usbeck, Dipl.-Pädagogin, T‘ai Chi Chuan-Lehrerin, Tänzerin 

| Friedrich-Dessauer-Schule, CE-01, EG 


| 56,00 2 

| Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Turnschuhe m. flacher Sohle 

75

Gesundheit 

Work-Life-Balance: 

Weg aus der Überbelastung F01-3-096 

Der Lehrgang bietet kein fertiges ‚Rezept‘ sondern ist so angelegt, 

dass die Teilnehmer/Innen mit Unterstützung der Kursleiter einen für 

sie stimmigen Weg entwickeln, ein gesundes Gleichgewicht zwischen 

beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen herstellen 

und aufrecht erhalten zu können. 

Lebens-Grundbedürfnisse: Essen, Trinken, Schlafen und... 

Schlaf, Entspannung, Bewegung, Anregung, soziale Kontakte, Hobbys, 

Freizeit und ihre Gestaltung. 

Vorsätze, der innere Schweinehund: ...und wie ich ihn für mich nutzen 

kann. Mich ernst nehmen / Gut zu mir selbst sein. (Ernährung, 

Pausen, Sport, ausreichend Schlaf) – ‚Was kann ich mir Gutes tun? 

Und wie stelle ich sicher, dass ich es auch oft genug tue? 

Macht der Gefühle: Die gute Kraft Wut 

Zwischenmenschliches: Beziehungen (Aufbau, Pflege)/Konflikte 

(Konstruktiver Umgang) 

Die Macht der Worte: Klar/direkt und die Grenzen der Authentizität 

Lebensplanung: Träume, Wünsche und Ziele 

| Gabriele Belikan, Dipl. Sozialarbeiterin, Systemische Therapeutin, 

| Matthias Belikan, Systemischer Coach, Supervisor und Berater 





von Gabriele Belikan 

Neben meiner Arbeit in einer Einrichtung der Öffentlichen Jugendhilfe, 

arbeite ich in unserer eigenen Beratungspraxis als Systemischer 

Coach und Systemische Therapeutin. Hier mache ich 

immer wieder die Erfahrung, wie wichtig es ist, rechtzeitig für einen 

Ausgleich zwischen Belastung und Entlastung zu sorgen und 

wie dankbar viele Menschen sind, wenn sie dazu Anregungen 

bekommen, die sie in ihrem Alltag anpassen können. 

von Matthias Belikan 

Durch meine Arbeit als Systemischer Berater, 

Coach und Supervisor weiß ich, wie groß und 

vielfältig die Anforderungen der Arbeitswelt heute sind und wie 

wenig die Betriebe und Einrichtungen, um die Spielräume wissen, 

den Druck, unter dem die Mitarbeiter stehen, erträglich zu 

halten. Deshalb freue ich mich über die Möglichkeit, die potentiell 

Betroffenen dabei zu unterstützen, individuelle Lösungen zu finden, 

sich rechtzeitig einen Ausgleich zu schaffen. 

76

Gesundheit 

Stressbewältigung in Beruf und Alltag 

(Bildungsurlaub) F01-3-098 

Stressbewältigung in Beruf und Alltag – mit alltäglichen Belastungen 

sicherer und gelassener umgehen und damit gesünder leben. Stressbewältigung 

und Burnout-Prophylaxe in einer stressgeplagten Lebens- 

und Arbeitswelt. 

Stress kennt jede/r und viele Menschen leider unter den Folgen von 

Dauerstress. Im Rahmen der Bildungsurlaubswoche werden nach 

dem Konzept ‚Sicher und gelassen im Stress‘ von Gert Kaluza, 

Deutschlands führendem Experten im Bereich Stressmanagement, 

Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt und die Teilnehmenden darin unterstützt 

einen eigenen Weg zu einem gelassenerem und gesünderen 

Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag zu finden. 

Ein Informationsblatt kann im VHS-Büro angefordert werden und steht 

auf der VHS Homepage www.vhs-limburg-weilburg.de im Servicebereich 

als Download zur Verfügung. 

| Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, 

| Dipl. Wirtschaftsingenieur 

| Waldernbach, Ayurveda-Zentrum-Westerwald, Ginsterweg 37 

| Montag – Freitag, 8. – 12.4.2013 von 9.00 – 16.00 Uhr 

| 5 Termine (jeweils 60 Min. Pause) 

| 166,00 2 inkl. Miete 


von Günter Diehl 

Jahrgang 1952, Wohnsitz in 65551 Limburg- 

Lindenholzhausen in der Lindenmühle. Ingenieur- 

und BWL-Studium mit Abschluss als Diplom-Wirtschaftsingenieur. 

Masterstudium in Psychologie mit Schwerpunkt „Arbeits- und Organisationspsychologie“ 

mit Abschluss als Arbeits-und Organisationspsychologe. 

Nach jahrelanger selbständiger Tätigkeit als 

geschäftsführender Gesellschafter in der Industrie, seit ca. 20 

Jahren freiberufliche Tätigkeit als Trainer, Berater, Dozent und 

Coach für Firmen in Industrie und Handwerk, Kliniken, Banken, 

Behörden, Rundfunk, Verbänden, Schulen, Krankenkassen und 

Einzelpersonen in allen Führungsebenen, sowie Lehrtätigkeit an 

verschiedenen Bildungsstätten. Leitender Psychologe einer 

Reha-Klinik für Atemwegserkrankungen. Schwerpunkt der Arbeit 

ist: Stressprävention/Burnoutprävention und Stressbewältigung, 

die Vermittlung von Entspannungstechniken mit Schwerpunkt 

„Autogenes Training“ und PMR, Raucherentwöhnung, betriebliche 

Gesundheitsförderung. Durchführung und Leitung von mehr 

als 900 Seminaren mit weit über 17.000 Teilnehmern. 

77

Gesundheit 

ZEN-Meditation 

ZEN üben heißt zunächst richtig atmen, sitzen in vollkommener Ruhe, 

sich auf die eigene Mitte konzentrieren. In der Mitte des Körpers eines 

Menschen beginnt das Erwachen des Selbst und somit die Erfahrung 

des Absoluten. ZEN kommt – seinem Ursprung nach- aus dem Buddhismus. 

Da es keine Dogmatik und keine eigene Philosophie gibt, 

kann diese Meditationsform von jedem Menschen eingeübt werden, 

unabhängig von seinem Glauben oder seiner Weltanschauung. Voraussetzung 

ist Offenheit und die Bereitschaft, sich auf einen Weg 

einzulassen. Wir wollen ZEN kennen lernen, wobei es weniger um eine 

theoretische, vielmehr um praktische Erfahrung geht. Der Leiter ist 

Autor des Buches ‚Wenn der Bogen zerbrochen ist – dann schieß!‘ 

Barth Verlag. Lektüre vor Kursbeginn ist hilfreich! 

| Kurt Österle, ZEN-Meister 


| 12 Termine 

| 54,00 2 

| Mitzubringen: Bänkchen oder festes Kissen und eine Decke 

Für Anfänger, Geübte + Teilnehmer 

früherer Kurse F01-3-100 


Für Teilnehmer früherer Kurse F01-3-101 

Für neue Teilnehmer ist ein Einstieg nach Rücksprache mit dem Dozenten 

möglich! 


78 

Wegbeschreibung: Ausschilderung Richtung Stephanshügel 

folgen, gegenüber vom Sportplatz VfR 07 Limburg. 

Progressive Muskelentspannung nach 

Jacobson – Minigruppe F01-3-102 

Das wissenschaftlich seit vielen Jahren erprobte Verfahren, das durch 

eine systematische Muskelanspannung zu innerer Entspannung und 

Ruhe führt, bietet eine gute Möglichkeit, aktiv Stressreaktionen entgegen 

zu wirken und dadurch leistungsfähiger, ausgeglichener und gesünder 

den Alltag zu bewältigen. Vor der Übungsstunde findet ein 

Gespräch statt. 

| Kerstin Hammerl, zertifizierte PMR-Therapeutin 



| 37,00 2 zzgl. ca. 10,00 2 für eine CD (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Kissen

Gesundheit 

Medizinisches Qi Gong F01-3-105 

Das Medizinische Qi-Gong ist eine spezielle Form der chinesischen 

Übungsdisziplinen zur Gesunderhaltung. Es wird als Teil der TCM bei 

der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen eingesetzt. 

Durch das im Kurs angebotenen Qi Gong werden sehr viele Punkte 

und Meridiane stimuliert. Es funktioniert somit wie eine eigene selbst 

bewirkte Akupressur oder Akupunktur. Sie löst Stau auf und hilft somit 

z. B. gegen Schmerzen. 

Im Kurs wird leicht zu erlernendes Qi Gong angeboten, das von Interessierten 

jeden Alters ausgeführt werden kann. Es ist geeignet für 

Gesunde, die Krankheiten vorbeugen wollen und für die Menschen, 

die aktiv zur Überwindung einer bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigung 

beitragen möchten. 

| Marianne Gehrhardt, Fachphysiotherapeutin für Sportmedizin, 

| TaiJi-Lehrerin 



| 49,00 2 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken 

Laxmi Narayan Oase 

Konzert 

Heilende Klänge aus Indien 

Mit Shri · Balaji També 

begleitet von Harmonium, Tabla, Flöte, 

Keyboard und Chor 

Komödienbau Weilburg 

Sonntag, den 2.6.2013 um 17.00 Uhr 

Nach dem Konzrt bieten wir einen ayurvedischen Snack an. 

Vorverkauf/Veranstalter: 

Am Seeweiher · 35794 Waldernbach · Tel. (06476) 911900 

Fam. Rödelsperger · Wetzlarer Str. 21 · 35792 Löhnberg 

79

Gesundheit 

Breakdance (Workshop) F01-3-203 

Breakdance entstand in den Achtziger 

Jahren und bezeichnet eine Tanzform, 

die in den USA (vor allem in New York) 

von der afro- und lateinamerikanischen 

Jugend kreiert wurde. Die Entstehung 

und Entwicklung des Breakdance ist 

untrennbar mit der HipHop-Kultur und 

deren Verwurzelung in den Black Communities 

Amerikas verbunden. Eine 

Einführung in die typischen Loops und 

Breaks und die typischen Grundmustern 

zu HipHopBeats vermittelt Jens 

Diehl, der seit vielen Jahren Erfahrung im Breakdance hat und auch 

bereits mehrere Choreografien für Filme und das Fernsehen entwickelt 

hat. Näheres dazu gibt es unter www,jensdiehl.de. Falls gewünscht, 

kann ein Anschlusskurs eingerichtet werden. 

| Jens Diehl, VHS-Dozent 





| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Getränk 

80 



Meditative Tänze F01-3-204 

Tanz ist eine Grundausdrucksform des bewegungsfähigen Menschen. 

Im Tanz äußert er sein seelisches und geistiges Erleben. Es ist ein 

Weg, unser Denken und Wollen loszulassen, Abstand zu gewinnen, 

gesammelt und gelöst zu unserer Mitte finden und uns neu zu erfahren. 

Inhaltliche Impulse gehen aus von Lebensthemen, christlichen 

Festen und dem Jahreskreis der Natur. 

Wir tanzen nach vorgegebenen, einfachen Bewegungen zu klassischer, 

zeitgenössischer und sakraler Musik. Ebenso sind Volkstänze 

aus Südosteuropa und Israel Bestandteil des Kurses. 

Eingeladen sind alle, die Lust und Freude daran haben, sich zu Rhythmus 

und Musik im Kreis oder in der Reihe zu bewegen. Besondere 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

| Radegundis Glenzer, Dipl.-Pädagogin 




| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Tanzschuhe

Gesundheit 

Salsa – Kondition, Tanz und 

gute Laune F01-3-206 

Lernen Sie die Lebensfreude von Südamerika kennen und tauchen 

Sie ein in die Rhythmen der Karibik. Wir beginnen mit einem Warmingup, 

in dem Ihre Sinne vom Alltag befreit und Ihre Muskeln auf die Bewegung 

vorbereitet werden. Im Hauptteil lernen Sie die verschiedenen 

Schritte sowie deren Variationen kennen und erlernen den typischen 

Hüftschwung. Wir tanzen ohne Partner/-in. Nach dem tänzerischen 

Teil folgt eine Cool Down Phase mit Stretching. Was Sie brauchen, ist 

Freude an Bewegung. Der Rest kommt von selbst. Die schwungvollen 

und fließenden Bewegungen zu Latina-Rhythmen machen gute Laune, 

fördern die Fettverbrennung und formen ihre Figur. 

Kein Tanzpartner erforderlich! 

| Lidia Nikolaeva, Fitnesstrainerin, Tänzerin 







Zumba ® Fitness – 

Diese Party macht dich FIT! 

Haben Sie Lust sich fit zu feiern? Tanzend mit viel Spaß und guter 

Laune spielerisch ein erfolgreiches Konditions- und Koordinationstraining 

absolvieren? Jaaa! Das geht! Genau darum geht es beim 

Zumba ® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer 

Musik, die einfach zu erlernen ist, bei ansteckenden Moves 

Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen begeistert. 

Frauen, Männer und Jugendliche ab 14 Jahren können ohne Vorkenntnisse 

direkt einsteigen. Bei diesem heißen Tanz-Workout wird 

der Körper gestrafft, die Kondition verbessert und ganz nebenbei werden 

überflüssige Pfunde einfach ‚weggefeiert‘. Das Wichtigste dabei 

ist: Es kommt nicht auf die Kondition an und alle können mitmachen. 

| Christopher Lenz, Zumba-Instructor 

| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum, 10 Termine 

| 38,00 2 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, ein Handtuch, 

| viel Wasser 

F01-3-209 



F01-3-210 

81

Gesundheit 

Wirbelsäulengymnastik 

Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper. Schulung der 

Selbstwahrnehmung, Koordination, Beweglichkeit und wirbelsäulengerechten 

Alltagsverhalten. Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, 

abschließend mit einer Entspannung. Kein Ersatz für krankengymnastische 

Behandlung! 

| Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention, 

| Entspannungspädagogin, Meditationsleiterin 


| 12 Termine 

| 36,00 2 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, bei Bedarf 

| kleines Kissen und falls vorhanden ein Theraband 

F01-3-211 


F01-3-212 



Ohne funktionstüchtige Wirbelsäule ist es um unser seelisches und 

körperliches Wohlbefinden schlecht bestellt. Eine gut trainierte Rücken- 

und Bauchmuskulatur schützt und stützt die Wirbelsäule mit 

dem Effekt, dass eine Entlastung eintritt. Davon profitieren vor allem 

die Bandscheiben, die eine wichtige Pufferfunktion einnehmen. Das 

Kursprogramm beinhaltet im ausgewogenen Maß zielgerichtete 

Dehn- und Kräftigungs- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen, 

die regelmäßig angewendet, Beschwerden vorbeugen sollen. 

Auch koordinative Inhalte, u. a. Gleichgewichtstraining werden geboten. 

Diese führen zu einer Verbesserung der Körperhaltung und dienen 

der Sturzprophylaxe. Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung! 

| Anja Linder, Physiotherapeutin, Übungsleiterin für Breiten- 

| und Freizeitsport C-Lizenz 


| 15 Termine 

| 56,00 2 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder 

| ABS-Socken, 1 Handtuch, 1 Kissen 

F01-3-213 


F01-3-214 


82 


folgen, gegenüber vom Sportplatz VfR 07 Limburg.

Gesundheit 

Präventive Wirbelsäulen- und 

Funktionsgymnastik F01-3-216 

Das Programm richtet sich an Gesunde und an Menschen, die unter 

gelegentlichen Gelenk-, Muskel- oder Wirbelsäulenproblemen leiden. 

Das Ziel des Kurses ist, das Bewusstsein dafür zu entwickeln, dass 

jeder unabhängig von seinem Alter mit Hilfe einiger Übungen und Verhaltensweisen 

viel für seine Wirbelsäule tun kann. Im Vordergrund 

stehen gezielte Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und Dehnungs- 

und Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur. 

Die Teilnehmer lernen Rückenschonendes Verhalten im Alltag. 

Verschiedene Entspannungsmethoden werden angeboten, die den 

psychischen Ausgleich der Teilnehmer/innen fördern. 

| Sebastian Jung, Übungsleiter Sport in der Prävention 

| Bürgerhaus Linter, Großer Gesellschaftsraum, Jahnstraße 1 


| (Kein Unterricht am 6.3. dafür am 27.3.2013!) 

| 45,00 2 

| Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Matte und Handtuch 

Präventive Rückenfitness 

für Frauen F01-3-218 

Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm, Funktionsgymnastik 

für Frauen. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, 

Dehnung, Koordination und Schulung des Gleichgewichts. Die Stunde 

wird mit einer Entspannungseinheit beendet. In den Kursstunden werden 

Handgeräte in entsprechende Übungen mit einbezogen. 

| Isolde Freitag, Fitness- und Gesundheitstrainerin 






| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch 



Gymnastik für Frauen 50 Plus F01-3-220 

Gezielte Gymnastik zur Verbesserung der Kondition, Koordination mit 

Muskelaufbautraining, Funktionsgymnastik und Mobilisation. Bei 

gutem Wetter gelegentlich im Freien. 

| N.N 

| Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg 


| 45,00 2 

83

Gesundheit 

Seniorengymnastik F01-3-221 

Auch in der zweiten Lebenshälfte kann man durch altersgerechte 

Gymnastik sowie Spiel und Tanz die Muskelkraft, die Beweglichkeit der 

Gelenke, das Gleichgewichtsvermögen und die Merkfähigkeit erhalten 

und sogar verbessern. 

Es werden Wirbelsäulengymnastik, Beckenboden-, Atem-, Koordinations- 

und Gleichgewichtsübungen teils mit Handgeräten und bei 

schöner Musik durchgeführt. Autogenes Training und Spiele runden 

das Übungsprogramm ab. 

Immer unter dem Motto: Gymnastik von Kopf bis Fuß und jeder so gut 

wie er kann! 

| Silke Conrad, Übungsleiterin 

| Kolpinghaus (Altstadt), Kolpingstraße 9, Saal, 1. Stock 


| 10 Termine (Durchgehend in den Osterferien!) 

| 42,00 2 (ab 10 Teilnehmern), 53,00 2 (8 – 9 Teilnehmern) 

| inkl. Miete 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung 

Hinweis: 

Sport für Diabetiker TYP 1 + 2 F09-3-200 

In Kooperation mit Herrn Dr. Fischer, Diabetologe in Hadamar. 

Voraussetzung: Geschulte Diabetiker Typ 1/2 mit der Fähigkeit zur 

Blutzucker-Selbstmessung und Spaß an der Bewegung. 

Regelmäßige sportliche Betätigung ist für alle Diabetiker wichtig und 

beeinflusst den Blutzuckerverlauf positiv. 

Schwerpunkte des Kurses sind die Unterstützung der Gewichtsreduktion 

durch sportliche Betätigung sowie die 

Erleichterung der Behandlung, vor allem bei Typ 2 Diabetikern. Reaktionsmöglichkeiten 

auf Blutzuckerveränderungen beim und nach 

dem Sport sind möglich 

| Ursula Wilkens-Koecher, Sportlehrerin 

| Dr. Klaus Fischer, Arzt 

| Grundschule Niederhadamar, Turnhalle 


| Vortrag auf Anfrage (gilt nur für neue Teilnehmer, 

| bitte bei Anmeldung angeben!) 

| 13 Termine (inkl. Vortrag) 

| 54,00 2 

| inkl. Materialkosten (Blutzuckertestgeräte und Teststreifen) 

| Mitzubringen: Sportschuhe, Sportbekleidung, Zusatz BE (Info 

| bei der Einführungsveranstaltung gilt für Neuanmeldungen – 

| bitte bei der Anmeldung angeben). 

| Anmeldung erfolgt über die Außenstelle Hadamar: 

| Außenstellenleiterin, Frau Brigitte Andrä: 

| Tel.: 0 64 33 / 94 93 77 Fax: 0 64 33 / 94 99 56 

84

Ganzheitliches aufbauendes 

Beckenbodentraining 

Gesundheit 

Anleitung zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Übungen zur 

Vorbeugung und Behandlung der Inkontinenz. 

Die täglichen beruflichen und häuslich-privaten Gewohnheiten und 

Belastungen können sich bei insuffizienter Bauch- und Beckenbodenmuskulatur 

negativ auswirken. Bereits geringfügige Anstrengungen 

können zur Druckerhöhung im Bauchraum führen und den Beckenboden 

belasten. 

Ursachen für Schwäche und Insuffizienz des Beckenbodens: 

• Geburt 

• Übergewicht 

• Hormonelle Veränderungen (Klimakterium, Menopause) 

• Chronische Atemwegserkrankungen (Husten!) 

• Überlastung des Beckenbodens durch ungünstige Bück-/Hebetechniken 

(unwillkürlicher Harnabgang beim Husten, Niesen etc.) 

Der Zustieg nach dem 1. Kurstag ist nur nach Rücksprache mit der 

Kursleiterin möglich! Folgekurs nach Vereinbarung möglich! 

| Helga Kern, Krankengymnastin 


| 7 Termine 

| 67,00 2 

Basislehrgang (Minigruppe) F01-3-222 


| (Durchgehend in den Osterferien!) 

| Teilnahme am 1. Kurstag unbedingt erforderlich! 

Aufbaukurs (Minigruppe) F01-3-223 


85

Gesundheit 

Ich beweg mich – Pilates F01-3-226 

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, 

Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, 

Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch ‚Powerhouse‘ 

genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die 

tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung 

aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration 

ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen 

rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. 

Gut für – alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den 

ganzen Körper wünschen. 

Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! 

| Regina Röhlich, Fitness-Wellness- und Pilates-Trainerin 

| mit Zertifikat, Yoga-Trainerin 



| 12 Termine 



| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, 

| Decke, Handtuch, flaches Kissen 

86

Gesundheit 

Pilates 

| Petra Stickel, Übungsleiterin Sport in der Prävention, 

| zertifizierte Pilates-Trainerin, Aroha-Instructor 


| 15 Termine 

| 56,00 2 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch 

Basics F01-3-227 

Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Körperstruktur in die richtige 

Balance bringt und Fehlhaltungen korrigiert. Beim Pilates-Training werden 

nicht einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen 

und Gelenke angesprochen. Auf sanfte Weise werden die 

tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. 

Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. 

Die ideale Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. 


Für Teilnehmer m. Vorkenntnissen F01-3-228 

Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, 

dass Sie ein neues, gesundes Verhältnis zu Ihrem eigenen 

Körper bekommen, dass Sie ein besseres Körperbewusstsein entwickeln 

und es mit Geist und Seele in Harmonie bringen können. Pilates 

ist ein wiederentdecktes gymnastisches System, bei dem ausgehend 

vom Körperzentrum, durch Ganzkörperübungen neuromuskuläre Balancen 

geschaffen und optimiert werden sollen. Das Training nach Pilates 

kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. 


Aroha ® – Fitnesssport und 

Prävention in Einem F01-3-229 

Jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand 

kann hier teilnehmen. Aroha ist ein effektives und unkompliziertes 

Ganzkörpertraining mit Musik im 3/4 Takt, es festigt Gesäß, Oberschenkel, 

Bauch, stärkt das Herz-, Kreislauf-System, optimiert das 

Koordinationsvermögen, löst Muskelverspannungen, ist der optimale 

Fett- und Kalorienkiller und sorgt für Stressabbau und ein Gefühl von 

Entspannung, führt zu innerer Ausgeglichenheit. Lernen Sie dieses 

vielseitig ausgerichtete Bewegungsprogramm kennen. 

| Petra Stickel, Übungsleiterin Sport in der Prävention, 

| zertifizierte Pilates-Trainerin, Aroha-Instructor 



| 29,00 2 


88

Gesundheit 

Rücken-Fitness nur für Männer! F01-3-230 

Rückenprobleme – mal mehr mal weniger? 

…dann wird´s Zeit für Präventionssport! 

Ein Fitness-Mix aus Zirkeltraining, Schulung von Koordination und Beweglichkeit, 

sowie Kraft und Ausdauer, Dehnung und Kräftigung der 

Muskulatur – abschließend mit einer Entspannung. 





| 36,00 2 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Matte 

Fitness für XXL-Frauen F01-3-232 

Mit einem speziellen Sportprogramm für übergewichtige Frauen, 

möchte ich ihnen die Möglichkeit geben einen Einstieg in den Sport zu 

finden und Hemmschwellen zu überwinden. Ein abwechslungsreiches 

Training nach motivierender Musik, soll die Beweglichkeit verbessern, 

helfen das Körpergefühl wiederzuentdecken und die Fettverbrennung 

anregen. Motto: Spaß an der Bewegung unter Gleichgesinnten. 

| Silke Conrad, Übungsleiterin 



| 10 Termine (Durchgehend in den Osterferien!) 

| 30,00 2 

| Mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, kl. Kissen, 2 Handtücher 

Fitnessgymnastik 

für Frauen und Mädchen F01-3-233 

Wenn Sie Lust auf Bewegung in Verbindung mit flotter Musik haben, 

dann sind Sie in diesem Lehrgang genau richtig. Sie sollten frei von 

körperlichen Beeinträchtigungen sein, evtl. Rücksprache mit ihrem 

Arzt halten. 

Inhalte: Konditionsaufbau • Kräftigung der gesamten Muskulatur, z.B. 

Bauch, Beine, Po und Rücken – um unter anderem auch Haltungsfehler 

vorzubeugen • Training erfolgt gelegentlich mit verschiedenen 

Handgeräten (z. B. Hanteln, Theraband) • Zum Abschluss Stretching 

| Birgit Jung, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Fitness + 

| Gesundheit, Koronarsportlizenz 




| 56,00 2 

| Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe 

89

Gesundheit 

Rücken-Fitness 

für Frauen und Männer F01-3-234 

Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper. Schulung von 

Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer. Dehnung 

und Kräftigung der Muskulatur, abschließend mit einer Entspannung. 





| 36,00 2 

| Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe, Handtuch, kl. Kissen 

Body Fitness für ‚Sie‘ und ‚Ihn‘ F01-3-235 

Einfache Schrittelemente aus dem Bereich der Aerobic werden zu 

nachvollziehbaren Choreographien zusammengefügt und ermöglichen 

ein intensives Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining. Motivierende 

Musikelemente unterstützen unsere Ganzkörperkräftigung 

(Bauch, Beine, Po, Oberkörper). Am Ende eines jeden Kurses belohnen 

wir uns mit verschiedenen Entspannungstechniken und Stretching. 

| Simone Höbig-Ohlemacher, DTB-Aerobic-Trainerin Basic, 

| Pilates-Trainerin 



| 36,00 2 

| Mitzubringen: Matte, feste Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk 

Fitness – Fit forever F01-3-236 

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm nach 

motivierender Musik. Im Konditionsteil, der am Anfang einer jeden 

Trainingsstunde steht, werden Grundschritte aus dem Aerobic zu kleinen 

Kombinationen zusammengefügt. 

Funktionsgymnastik zur Kräftigung der Muskulatur und Stretching zum 

Training der Beweglichkeit bilden den zweiten Schwerpunkt des 

Kurses. Entspannungsübungen am Stunden-Ende runden das Trainingsprogramm 

ab. 

| Yvonne Scherer, Gymnasialsportlehrerin 

| Theodor-Heuss-Schule, Turnhalle, Hinterhof 


| 36,00 2 

| Mitzubringen: Matte und Hallenturnschuhe 

90

Gesundheit 

Bodyforming – Fit in den Abend F01-3-237 

Nach einer Aufwärmphase mit peppiger Musik werden mit gezielten 

Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po bearbeitet. 

Ebenso werden Oberkörper und Rücken gekräftigt. Abgerundet 

und beendet wird die Stunde mit Stretching und Entspannung. Dieser 

Kurs eignet sich für alle die Spaß an Musik und Bewegung haben. 

| Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobic-Trainerin 

| Marienschule, Alte Turnhalle, Graupfortstraße 5 


| 45,00 2 

| Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte, 

| Handtuch, Tube mittlerer Stärke (ggf. Information bei Kursleiterin) 

Aerobic/Step-Aerobic 

mit Bauch-Beine-Po F01-3-238 

Der Inhalt des Kurses ist eine ausgewogene Mischung aus Herz- 

Kreislauf-Training in Form von Aerobic oder Step-Aerobic sowie anschließender 

gezielter Straffung der Problemzonen. Das alles erfolgt 

bei aktuellen Hits. 

| Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobic-Trainerin 



| 45,00 2 

| Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte, 

| Handtuch, Tube mittlerer Stärke (ggf. Information bei Kursleiterin) 


von Sandra Butzbach 

Ein Leben ohne Sport- für mich undenkbar. 

1965 in der Schweiz geboren, aufgewachsen im Kreis Limburg- 

Weilburg und Mutter von drei (erwachsenen) Kindern, bin ich seit 

über 10 Jahren für die VHS im Fitnessbereich tätig. Schon seit 

meiner Kindheit war ich sportlich aktiv. Später habe ich dann meine 

Liebe zum Aerobic und insbesondere dem Step-Aerobic entdeckt. 

Durch Lehrgänge und mein Lehramtsstudium habe ich 

mich entsprechend qualifiziert und erteile seit 15 Jahren Stepund 

Aerobic – Kurse in Kombination mit dem Klassiker Bauch- 

Beine-Po. Das Step-Brett als multifunktionales Gerät hat mich 

total überzeugt, da man mit Schrittkombinationen bei aktueller 

Musik ohne es zu merken ins Schwitzen kommt, seine Ausdauer 

trainiert, Muskeln aufbaut und seinen Körper in Form bringt! Auch 

nur ein wöchentliches Training zeigt übrigens positive Auswirkungen. 

Und: Man fühlt sich anschließend fit und frisch! 

91

Gesundheit 

Bodyfit: Bauch, Beine, Po F01-3-240 

Leichtes Aufwärmtraining, danach wird alles getan, was Bauch, Beinen, 

Po gut tut. Dazu kommen der Rücken und viele andere Muskelgruppen 

sowie entspannende Dehnübungen. 

| Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin, DTB-Pilates-Übungsleiterin 



| 13 Termine 

| 49,00 2 

| Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, 

| Handhanteln 

Nordic-Walking 

für Anfänger und Teilnehmer 

mit geringen Vorkenntnissen F01-3-241 

Dieser Kurs beinhaltet das Erlernen der Technik von Nordic-Walkings 

sowie die Bewegung in der Gruppe. 

Nordic-Walking entstammt dem Sommertraining der Skiläufer aus 

Finnland und ist sportlich schnelles Gehen in der Diagonaltechnik mit 

Stockeinsatz. Hier werden große Muskelgruppen (Oberkörper, Rumpf 

und Beine) trainiert. 

Nordic-Walking stabilisiert und verbessert das Herz-Kreislauf-System, 

den Stoffwechsel sowie den Halte- und Stützapparat. Dieser Sport ist 

sehr gelenkschonend und spricht Teilnehmer aller Altersgruppen, 

Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen an. Schon 

nach kurzer Zeit fühlt man sich vitaler und leistungsfähiger. Die Freude 

an der Bewegung in der Gruppe macht immer wieder allen Teilnehmern 

Spaß. 



| Trefffpunkt: Parkplatz Freizeitanlage Eppenau, Limburg 


| 4 Termine 



| Mitzubringen: Stöcke, Sportkleidung, Sportschuhe 

92

Gesundheit 

Outdoor-Lauftraining 

für Einsteiger F01-3-242 

Das Lauftraining soll jedoch nicht ohne vorherige Rücksprache mit 

dem Hausarzt bzw. behandelnden Arzt durchgeführt werden. 

‚Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft:‘ 

(Emil Zatopek, Olympiasieger) 

‚Regelmäßiges und genügend intensives Laufen bewirkt bei jedem 

nachhaltige und meist auch tief greifende Veränderungen in körperlicher 

und seelischer Hinsicht‘ (Prof. A. Weber) 

Mehr Sauerstoff, gesünderes Herz, länger jung – von einem Ausdauertraining 

profitiert Ihr gesamter Organismus, besonders aber Herz- 

Kreislauf-System und Muskelapparat. Sie können schon in wenigen 

Monaten Ihren Fitnesszustand deutlich verbessern. Laufen stabilisiert 

das Immunsystem. Der Körper ist durch die regelmäßige Bewegung 

an der frischen Luft weniger anfällig für Infektionskrankheiten. Laufen 

stärkt das allgemeine Wohlbefinden, das Selbstbewusstsein und das 

Körpergefühl. Eine Vielzahl guter Gründe für Lauf-Einsteiger, sich gemeinsam 

auf den (Lauf)-Weg zu machen, mit dem Ziel, am Ende des 

Kurses ca. 60 Minuten ohne Pause laufen zu können. 

| Detlef Winkler, Sportlehrer 

| Parkplatz Hain (Nähe Altenheim), Diez 



| Mitzubringen: Sportkleidung, Laufschuhe 

| Wegbeschreibung: Aus Limburg kommend Richtung Diez – 

| Richtung Eishalle abbiegen, geradeaus fahren – am Stoppschild 

| rechts abbiegen, geradeaus fahren – Richtung Altenheim 

Outdoorworkout – 

Fitnessbootcamp F01-3-243 

Das Outdoorworkout ist ein abwechslungsreiches Training in der Natur, 

das Konditionstraining und gezieltes Muskeltraining kombiniert. 

Mittels ausgefallener Übungen, die allein, mit Partner oder im Team 

durchgeführt werden, trainieren wir Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. 

Ziel ist die Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit 

und Fitness, Stärkung der Widerstandfähigkeit und des Durchhaltevermögen. 

Das Training findet bei jedem Wetter statt! 

| Katja Sehr, Übungsleiterin 

| Limburg, Tal Josaphat, Parkplatz (gegenüber vom ev. Dekanat) 


| WICHTIG: Da der Standort während des Kurses wechselt wird 

| um pünktliches Erscheinen 5 Minuten vor Beginn gebeten! 


| Mitzubringen: dem Wetter entsprechende Sportbekleidung, 

| die auch schmutzig werden kann, Getränk, Handtuch 

93

Gesundheit 

Spinning ® 

für Einsteiger und Fortgeschrittene 

Das Spinning ® -Training ist ein mit Musik untermaltes Gruppentraining 

(mit und auf dem Fahrrad) unter Anleitung eines Spinning-Instruktors. 

Bei diesem Gruppentraining wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, 

jede Menge Fett verbrannt, dadurch die Figur verbessert, Körper und 

Geist trainiert. Mitmachen kann jeder, der Spaß am Fahrradfahren und 

Musik hat, egal welcher Altersstufe, ob weiblich oder männlich. (Fahrräder 

werden gestellt.) 

| Britta Teichler, Indoor-Cycling-Instruktor 

| Fit Fun Sportpark, Robert-Bosch-Str. Limburg 

| 16 Termine (Unterricht am 6.4./11.5./18.5./1.6.2013!) 


| Mitzubringen: Getränk, Fahrradhose und falls vorhanden Pulsuhr 



94 

F01-3-244 

F01-3-245 

Kraft- und Fitnesstraining für Frauen 

Eine Straffung des Bindegewebes im Bereich der Problemzonen der 

Frau soll hierbei im Vordergrund stehen. Aber auch die Kräftigung einzelner 

Muskelpartien, wie z. B. dem Rücken sind umsetzbar. Primär 

wird das Training als Zirkeltraining aufgebaut, so dass in diesem Kurs 

jede Frau ihre persönlichen Vorstellungen und Ziele umsetzen kann. 

So werden z. B. Kraftausdauerzirkel, Bauch, Beine, Po und Rückentrainingseinheiten 

an Geräten sowie mit freien Gewichten durchgeführt. 

| Katrin Menges, Dipl. Sportlehrerin 

| Tilemannschule, Kraftraum 


| 36,00 2 

| Regina Röhlich, Fitness-Wellness- und Pilates-Trainerin 

| mit Zertifikat, Yoga-Trainerin 

| Tilemannschule, Kraftraum 


| 54,00 2 

F01-3-250 

F01-3-251 



in Limburg oder Weilburg erwerben.

Gesundheit 

Selbstverteidigung für Frauen 

und Mädchen (ab 14 Jahren) F01-3-252 

Die unterschiedlichsten Bedrohungen für Frauen und Mädchen nehmen 

leider ständig zu. In diesem Kursus wird eine Einführung in die 

Selbstverteidigung gegeben, die eine Frau/ein Mädchen befähigt, Gefahrensituationen 

einzuschätzen und auf Grund der gewonnenen Erkenntnisse 

sich aus einer bedrängten Situation zu befreien, sowie 

sinnvoll und realistisch zu verteidigen. 

| Renate Eisenkopf, Kampfsportmeisterin 




| 30,00 2 (bei 8 – 9 Teilnehmern), 40,00 2 (bei 6 – 7 Teilnehmern) 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe 

Reiten für Kinder u. Jugendliche 

(8 – 14 Jahre) F01-3-260 

Körperbewusst an und auf dem Pferd. 

Der Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die sich bisher noch 

nicht mit Pferden und Reiten beschäftigt haben. Das Angebot hat theoretische 

und praktische Elemente, wobei Grundkenntnisse im Umgang 

mit Pferden während der Bodenarbeit und Pferdepflege vermittelt 

und erste Reiterfahrungen gesammelt werden können. 

Ziel ist es, das Pferd als Partner kennen zu lernen. Es bietet gute Möglichkeiten 

zum Erlernen des Verantwortungsbewusstseins gegenüber 

einem anvertrauten Lebewesen und stärkt das Sozialverhalten. Außerdem 

hat das Reiten eine positive Auswirkung auf die Körperhaltung, 

Bewegungskoordination und Gleichgewicht. Der Kurs zielt im 

besonderen Maße auf Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung, integriert 

emotionale und soziale Aspekte. Bei schlechtem Wetter steht 

eine Reithalle zur Verfügung. 

| Birgit Bartels, Staatlich geprüfte Physiotherapeuten, 

| Yoga- und Reitlehrerin B 

| Mengerskirchen-Dillhausen, Reiterhof Schampemühle 

| Mo. – Fr., 8. – 12.7.2013 von 13.00 – 15.30 Uhr, 5 Termine 

| 56,00 2 

| zzgl. 20,00 2 für Miete (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: festes Schuhwerk (Stiefel), Reitkappe/-helm oder 

| Fahrradhelm (falls vorhanden), eig. Imbiss und Getränk 

Zum Wegwerfen zu schade! 

Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn 

bitte an Freunde und Bekannte weiter! 

95

Gesundheit 

Babyschwimmen (3 – 12 Monate) F01-3-400 

Unterricht findet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro Kind) 

statt! Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern 

ist nicht möglich! 

Vom Urelement zum Bewegungselement 

Die Übungsstunden erfolgen nach einem fachlich angeleiteten Eltern- 

Kind-Bewegungsprogramm in stehtiefem Wasser, nach dem in spielerischer 

Atmosphäre in kleinen Gruppen unterrichtet wird. Der Unterricht 

ist auf Frühstimulation mit pädagogischem Charakter ausgerichtet. 

Dabei wird das bewusste Handeln der Eltern mit dem Säugling 

beabsichtigt. Vorteilhaft ist das Einstiegsalter ab ca. der 12. Lebenswoche, 

wobei das Kind die Fähigkeit haben sollte, den Kopf zu halten. 

Das Kind bildet eine positive Einstellung zum Wasser, Vertrautheit und 

Freude im Umgang mit diesem Milieu. 

Es besteht die Möglichkeit individuell an Tauchübungen teilzunehmen. 

Durch desensibilisieren der Sinne und durch bewusstes Schutzverhalten 

bei Berührung des Gesichtes mit Wasser, erlebt das Kind das Tauchen 

ohne Stress (aktives Auffassungslernen). Dabei ist das Handling 

und die Einstellungsfähigkeit der Eltern ein wichtiger Faktor. Unterricht 

ca. 30 Minuten. 

Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da die 

Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil 

sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen der Kinder und hilft das 

Auskühlen zu verhindern. 

WICHTIG: Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn. 

| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Training, Sport in 

| der Prävention, DLRG Lehrgang Baby- und Kleinkinderschwimmen 

| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15 


| 49,00 2 inkl. Eintritt zzgl. Unterwasserbilder 

| Mitzubringen: Badehose und 2 Handtücher 

96

Gesundheit 

Kleinkinderschwimmen 

(12 – 24 Monate) F01-3-402 




Vom Urelement zum Bewegungselement 

Die Übungsstunden erfolgen nach einem fachlich angeleiteten Eltern- 

Kind-Bewegungsprogramm in stehtiefem Wasser, nach dem in spielerischer 

Atmosphäre in 

kleinen Gruppen unterrichtet 

wird. Das Kind bildet 

eine positive Einstellung 

zum Wasser, Vertrautheit 

und Freude im 

Umgang mit diesem Milieu. 

Es besteht die Möglichkeit 

individuell an 

Tauchübungen teilzunehmen. 

Durch desensibilisieren 

der Sinne und 

durch bewusstes Schutzverhalten bei Berührung des Gesichtes mit 

Wasser, erlebt das Kind das Tauchen ohne Stress (aktives Auffassungslernen). 

Dabei ist das Handling und die Einstellungsfähigkeit der 

Eltern ein wichtiger Faktor. Unterricht ca. 30 Minuten. 





| Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B Lizenz, Herz-Kreislauf- 

| Trainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen 



| 10 Termine 

| 49,00 2 inkl. Eintritt zzgl. Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe 


Wegbeschreibung: 

• von Limburg kommend 

• Pallotinerkirche Richtung Linter/ Wiesbadener Str. 

• 2. Ampel links, Wiesbadener Str. 11 

• tiefergelegener Straße folgen, nach der Kurve auf der 

rechten Seite 

97

Gesundheit 

Wasserspaß für Mutter und Kind 

(2 – 4 Jahre) – Die Kaulquappen F01-3-404 




Voraussetzung: Das Kind sollte eigenständig laufen können. 

Ziel: 

• Vertiefung des evtl. im 

Babyschwimmen 

lernten.Er- 

• Angstfreies Begeg- 

• 

nen mit dem Wasser. 

Erlernen von Gleiten, 

Springen und Tau- 

• 

chen auf spielerische 

Weise. 

Eltern können den Erfolg 

des Kurses unterstützen 

indem sie 

ihrem Kind eigene Erfahrungen, 

ohne Druck, mit dem Wasser machen lassen. Unterricht 

ca. 30 Minuten. 






| Trainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen 



| 10 Termine 

| 49,00 2 inkl. Eintritt 

| zzgl. Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe 


98 






rechten Seite

Gesundheit 

Schwimmen für Kinder (ab 4 Jahren) 

‚Frosch-Abzeichen‘ 




Für Kinder unter 4 Jahren ist eine Teilnahme leider NICHT möglich! 

Voraussetzung: Die Kinder sollten wassergewöhnt sein. 

Nach Erfüllung der vorgegebenen Leistungen ist die Abnahme des 

‚Frosch-Abzeichen‘ möglich! Die Kinder werden auf spielerische Weise 

an das Schwimmen herangeführt. Ziel ist es, das sich die Kinder im 

tiefen Wasser sicher bewegen und orientieren können. In den 10 Zeitstunden 

wird dies mit ‚wassergewöhnten‘ Kindern erarbeitet. 

Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem sie ihr(e) 

Kind(er) 

• mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten 

• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten. 

Geeignete Schwimmhilfen werden vor Ort vorgestellt und können erworben 

werden. 

Anforderungen für das ‚Frosch‘-Abzeichen: 

• Sich über eine Strecke von 5 m ohne Schwimmhilfe bewegen 

• Einen Gegenstand aus Brusttiefen Wasser holen 

• Vom Beckenrand springen 

• Baderegeln 


| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Training, Sport in 

| der Prävention, DLRG Lehrgang Baby- und Kleinkinderschwimmen 


| 10 Termine 


| zzgl. Schwimmabzeichen, Urkunde, Unterwasserbilder und ggf. 

| Schwimmhilfe 

| Mitzubringen: Badesachen 




F01-3-406 

F01-3-408 

F01-3-410 

99

Gesundheit 

Schwimmen für Kinder (3 – 5 Jahre) 

‚Seepferdchen‘ F01-3-412 




In 10 Zeitstunden werden die Kinder an das Wasser gewöhnt. Ziele 

der Wassergewöhnung sind: Angstfreies Laufen, Atmen, Gleiten, 

Springen und Tauchen im Wasser. Bei entsprechendem Lernfortschritt 

kann die ‚Seepferdchen‘-Prüfung abgelegt werden. 

Eltern sind in der Lage, den Erfolg des Kurses zu unterstützen, indem 

sie ihr(e) Kind(er) 


• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten 

Ist ihr Kind etwas jünger bzw. älter als vorgegeben, ist eine Kursteilnahme 

nach telefonischer Rücksprache mit der Dozentin unter Tel. 

06431-71333, möglich! 

Bitte pünktlich sein! 

| Jutta Krause, Übungs- und Jugendleiterin 





| zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde 

| Mitzubringen: Schwimmflügel oder Schwimmgürtel 

100

Gesundheit 

Schwimmen für Kinder (ab 5 Jahren) 

‚Seepferdchen‘ F01-3-414 




Voraussetzung: Für Kinder die bereits wassergewöhnt sind (Frosch- 

Abzeichen vorteilhaft). 

Dieser Kurs verfolgt das Ziel, die Ausdauer beim Schwimmen, Tauchen, 

das Springen sowie die Grobform des Brustschwimmens zu 

vertiefen. Wenn das Kind die entsprechenden Leistungen erbringt, ist 

die Abnahme des Abzeichens „Seepferdchen“ möglich! 

In den 10 Zeitstunden wird dies mit den Kindern erarbeitet. 

Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem sie ihr(e) 

Kind(er) 


• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten. 

Anforderungen für das ‚Seepferdchen‘-Abzeichen: 

• 25 m Schwimmen 

• Gegenstand aus brusttiefem Wasser holen 

• Springen vom Beckenrand 

• Baderegeln 

• Alleine aus dem Wasser klettern (am besten über den Beckenrand) 

Geeignete Schwimmhilfen werden vor Ort vorgestellt und können erworben 

werden. 


| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Training, Sport, 

| in der Prävention, DLRG Lehrgang Baby-/Kleinkinderschwimmen 



| 10 Termine 


| zzgl. Schwimmabzeichen, Urkunde, Unterwasserbilder und ggf. 

| Schwimmhilfe 

| Mitzubringen: Badesachen 






rechten Seite 

101

Gesundheit 

Schwimmen für Kinder (5–10 Jahre) 

Seepferdchen und/oder Jugendschwimmabzeichen 

in Bronze F01-3-424 

Unterricht findet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro angemeldetem 

Kind) statt! (Bei selbstständigen Kindern ist keine Begleitperson 

nötig.) Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern 


Ziel des Kurses ist die Abnahme des ‚Seepferdchens‘ und bei fortgeschrittenen 

Kindern das Jugendschwimmabzeichen in Bronze. 

Dieser Kurs ist für wassergewöhnte Kinder mit dem Ziel das Schwimmen, 

das Tauchen und das Springen zu erlernen. 

Ist ihr Kind etwas jünger bzw. älter als vorgegeben, ist eine Kursteilnahme 

nach telefonischer Rücksprache mit der Dozentin unter Tel. 

06431-71333, möglich! 

| Jutta Krause, Übungs- und Jugendleiterin 





| zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde 

| Mitzubringen: Schwimmgürtel (soweit erforderlich) 

102

‚Jugendschwimmabzeichen 

Bronze/Silber‘ (bis 9 Jahren) 

Ferienkurs 

Gesundheit 

Voraussetzung: Ihr Kind sollte min. 25 – 50 Meter sicher schwimmen 

können. Für Kinder, die bereits das Seepferdchen haben und mehr 

Sicherheit im Wasser und das Jugendschwimmabzeichen Bronze und 

Silber erlangen möchten. 

Inhalte: Technikgerechtes Brustschwimmen, Rückenschwimmen mit 

Grätschschwung, verschiedene Sprünge, Tief- und Streckentauchen, 

Baderegeln…. 

| Sabine Kindler, Trainerin Breitensport/Rettungsschwimmen 

| Diez, Oranienbad, Am Hallenbad 1 

| 8 Termine 

| 62,00 2 inkl. Eintritt zzgl. Schwimmabzeichen 

| Termine: Mo. – Do., 25. – 28.3. und 

| Di. – Fr., 2. – 5.4.2013 

| Termine: Di. – Fr., 6.8. – 9.8. und 

| Mo. – Do., 12.8. – 15.8.2013 

‚Jugendschwimmabzeichen Silber / 

Gold‘ (ab 8 Jahren) – Ferienkurs 

F01-3-426 

F01-3-430 

Voraussetzung: min. 8 Jahre und Jugendschwimmabzeichen Bronze. 

Für Kinder, die bereits das Jugendschwimmabzeichen Bronze haben 

und das Jugendschwimmabzeichen Silber und / oder Gold erlangen 

möchten. 

Inhalte: Brustschwimmen mit Atmung, Rückenschwimmen, Kraulschwimmen, 

verschiedene Sprünge, Tief- und Streckentauchen, 

Selbst- und Fremdrettung, evtl. Flossenschwimmen… 

| Sabine Kindler, Trainerin Breitensport/Rettungsschwimmen 

| Diez, Oranienbad, Am Hallenbad 1 

| 8 Termine 

| 62,00 2 inkl. Eintritt zzgl. Schwimmabzeichen 

| Termine: Mo. – Do., 25. – 28.3. und 


| Termine: Di. – Fr., 6.8. – 9.8. und 

| Mo. – Do., 12.8. – 15.8.2013 

F01-3-428 

F01-3-432 

103

Gesundheit 

Aqua-Fitness 

Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Mittelpunkt des 

Kurses. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Aqua-Fitness besteht 

vorrangig in der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, 

der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems, Entlastung 

des Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Erhöhung des Stoffwechsels. 

Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen 

und Bewegungsbehinderungen! 

| Andreas Schilling, Schwimmmeister 


| 8 Termine 




104 

F01-3-442 

F01-3-444 

Aqua-Fitness – F01-3-448 

Herz-Kreislauf-Training im Wasser 

Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung ist der Grundgedanke dieses 

Kurses. Die Inhalte sind die Förderung der Herz-Kreislauf-Funktionen 

sowie die Anregung des Fettstoffwechsels. Auch die Verbesserung 

der Koordination und die Entlastung des Bewegungsapparates 

– hauptsächlich der Gelenke – sind Bestandteil des Kurses. Gearbeitet 

wird mit unterschiedlichen Materialien in brusttiefem Wasser. 

Pünktliches Erscheinen ist sehr wichtig, da der Stundenbeginn (Warm 

up) notwendig ist, um Verletzungen zu vermeiden. 

Bitte beachten: Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit 

Bewegungseinschränkungen. Teilnehmer mit Bluthochdruck dürfen 

nur unter Vorlage eines ärztlichen Attestes (Genehmigung 

des Arztes) bei der Dozentin an diesem Lehrgang teilnehmen. 


| Trainerin 




Hinweis für alle genannten Aqua-Fitness-Kurse und Wassergymnastik-Kurse: 

Wir setzen voraus, dass KEINE medizinischen 

Bedenken gegen Ihre Teilnahme bestehen.

Gesundheit 

Wassergymnastik bei 

leichten Bewegungsbehinderungen 

und -beschwerden F01-3-464 

Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Mittelpunkt des 

Kurses. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Wassergymnastik 

besteht vorrangig in der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems, 

der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, Entlastung 

des Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Erhöhung des Stoffwechsels. 

Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen! 

| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Training, Sport, 

| in der Prävention 



| (Unterricht durchgehend in den Ferien und an Feiertagen!) 


Heilfasten und Yoga zur Reinigung und 

Entschlackung des Körpers 

Sie werden liebevoll durch eine klassische Heilfastenwoche nach Dr. 

Buchinger begleitet, in der Sie nur trinken (Wasser, Tees, Gemüsebrühe) 

und keinerlei feste Nahrung zu sich nehmen. Dies führt zu einem 

Reinigungsprozess für den gesamten Körper, zu gründlicher Entgiftung 

und Entschlackung. Unterstützt wird das Fasten mit Yoga-, Entspannungs- 

und Atemübungen, außerdem erhalten Sie hilfreiche Tipps aus 

der Naturheilpraxis zu den Themen Kneipp, Kräuteranwendungen, 

Akupressur, Ernährung und vielem mehr. Mindestalter: 18 Jahre 

Bei Erkrankungen soll das Heilfasten nicht ohne Rücksprache mit 

dem behandelnden Arzt durchgeführt werden. 


| 9 Termine (inkl. Vorgespräch) 

| 64,00 2 

F01-3-502 

| Vorgespräch: Freitag, 15.3.13 von 17.45 – 18.45 Uhr, 

| Limburg, Haus der VHS, Jahnstr. 7, Raum 1, Seminarraum 

| Kurstage: Freitag – Freitag, 22. – 29.3.13, 17.00 – 18.30 Uhr 


F01-3-504 

| Vorgespräch: Freitag, 15.3.13 von 17.45 – 18.45 Uhr, 

| Limburg, Haus der VHS, Jahnstr. 7, Raum 1, Seminarraum 

| Kurstage: Freitag – Freitag, 22. – 29.3.13, 18.30 – 20.00 Uhr 


105

Gesundheit 

Heilkräuterwanderung F01-3-506 

Apotheker Adolf Wuth wandert mit Ihnen von Balduinstein nach Diez. 

Während der Wanderung suchen wir gemeinsam heimische Heilkräuter, 

die an ihrem natürlichen Standort rechts und links des Weges zu 

finden sind. Dabei erfahren Sie einiges über deren Wirkung und Einsatzmöglichkeiten. 

In herrlicher Landschaft wandern wir zuerst an der 

Lahn entlang, dann über den Lahnhöhenweg zurück durch Wald und 

Feld um nach ca. 4 – 5 Stunden wieder zum Ausgangspunkt zurück zu 

kehren. 

| Adolf Karl Hermann Wuth, Apotheker 

| Treffpunkt: Bahnhof, Diez 


| 15,00 2 zzgl. Fahrkarte 

| Mitzubringen: festes Schuhwerk und Verpflegung 

Schüssler-Salze für das 

Kind – bei Lern und Konzentrationsschwierigkeiten 

F01-3-508 

Die biochemischen Mineralsalze 

nach Dr. Schüssler können 

grundsätzlich immer zur Gesunderhaltung 

Ihrer Kinder eingesetzt 

werden. 

In diesem Kurs beschäftigen wir 

uns mit Lernschwierigkeiten, 

den Abbau von Ängsten, Schlafstörungen, 

Kopfschmerzen und 

Unruhe. 


| Rheinstraße 17, Limburg-Staffel 

| Mi. /Fr., 24./26.4.2013 von 18.00 – 19.30 Uhr 

| 2 Termine 


| 20,00 2 (6 – 7 Teilnehmern) 

| inkl. Miete 

| Wegbeschreibung: Von Limburg kommend, Ste.-Foy-Str. Richtung 

| Staffel; nach dem Bahnüberg.1. Str. links, dann 2. Str. rechts. 

106

Fachbereich: 

Hauswirtschaft 

Beratung: 


Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 

bausch@vhs-limburg-weilburg.de 

Auskunft: 



Gesundheit 

Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht F01-3-600 

Neu essen lernen in 11 Wochen und dabei genussvoll und dauerhaft 

überflüssige Pfunde loswerden. In diesem Kurs lernen Sie konkret, wie 

Sie in kleinen Schritten selbstverantwortlich Ihr Essverhalten ändern. 

Ziel ist die ‚Diät-Mentalität‘ zu unterbinden, denn nur eine lustvolle, 

ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung und das Aufdecken der 

Hintergründe für übermäßiges Essen führen zu einer langfristigen Gewichtsreduktion. 

• 11 Abende je 1,5 Std. zur langfristigen und gesunden Ernährungsumstellung 

ohne Verbote 

• Verhaltensanalyse und Auswertung 

• Ursachen des Übergewichtes 

• Schritt für Schritt zu neuem Essverhalten mit individuellen Vorschlägen 

• Förderung Ihrer Selbstverantwortung 

• Erfahrungsaustausch in der Gruppe 

• Vermittlung von Freude an Bewegung und Fitness (mit Einführung 

in die Nordic-Walking-Technik) 

• Kurzvorschläge zu verschiedenen Themen gesunder Ernährung. 

| Sibylle Brechtel, Ernährungs- und Diätberaterin, DSV-Nordic- 

| Walking-Trainerin 



| (Letzter Kurstag: 22.5.2013 von 18.00 – 21.00 Uhr, Küche M5) 

| WICHTIG: Möglichst keine Fehlzeiten an den ersten vier Kurstagen 

| 20.2. – 13.3.2013)! 


| 66,00 2 (bei 8 – 9 Teilnehmern), 88,00 2 (bei 6 – 7 Teilnehmern) 


| zzgl. ca. 15,00 2 für Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

107

Gesundheit 

Hotel Mama Adé! – 

Kochspaß für junge Leute F01-3-604 

Die erste eigene Wohnung und nicht viel Ahnung vom Kochen? Kein 

Problem, zusammen werden wir Sie in die Geheimnisse der Kochkunst 

einführen. 

1. Kurstag: Attraktive Feierabendküche – schnell zubereitet und 

nahrhaft dazu! 

Überbackene Toasts, Aufläufe, Salate mit und ohne 

Fleisch, auch Süßspeisen kommen nicht zu kurz. 

2. Kurstag: ‚Nudeln machen glücklich!‘ 

Ein Pastabuffet, das Ihnen zeigt, dass der Phantasie 

keine Grenzen gesetzt sind. Verschiedene Nudeln, 

Saucen (vegetarisch, mit Fleisch und Fisch) und auch 

Salat werden Ihre Kochkünste bereichern. 

| Heidi Mather, Köchin 

| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe 


| 26,00 2 

| zzgl. ca. 8,00 2 pro Tag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen 

‚Vollwerthits für clevere Kids‘ F01-3-606 

(8 – 14 Jahre) 

Kinder und Jugendliche lernen Kochen 

Gemeinsam wollen wir an diesem Abend einfache, schmackhafte und 

gesunde Gerichte selbst zubereiten. Wir erlernen den Umgang mit frischen 

Lebensmitteln sowie die Unterschiede zu vorgefertigter Nahrung, 

Fastfood, schnellen Snacks usw. Auch geht es darum ein Bewusstsein 

zu entwickeln, wie wichtig es ist, auf gute Ernährung zu 

achten. Die Freude am Kochen mit allen Sinnen, wie riechen, schmecken, 

schnippeln, rühren, soll im Vordergrund stehen. Von der Suppe, 

über verschiedene Hauptgerichte bis zum süßen Abschluss wollen wir 

uns selbst verwöhnen. 

| Ursula Blättel, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin GGB 



| 13,00 2 

| zzgl. ca. 7,00 2 für Zutaten, Rezepte und Info-Material 


| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdose, Getränk 

108

Gesundheit 

Thailändische Küche F01-3-608 

Wir kombinieren klassische Aromen mit nahrhaften, fettarmen (regionalen) 

Zutaten und garen sie schonend. Die Rezepte sind einfach 

nach zu kochen, ohne dabei den authentischen Geschmack zu verlieren. 

Wir kochen gemeinsam ein Drei-Gänge-Menü mit Vorspeise, 

Hauptgericht und Nachtisch. 

| Pammi Panesar, VHS-Dozentin 



| 1 Termin 

| 13,00 2 

| zzgl. ca. 10,00 2 für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Die Kosten für die Zutaten sind bei der Kursleiterin zu bezahlen! 

| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, scharfe Küchenmesser (klein 

| und mittelgroß), Schneidebrett, Vorratsdose mit Deckel, Alufolie, 

| Getränk 

Indische Küche für Anfänger und 

Fortgeschrittene F01-3-610 

Indien, ein faszinierendes Land, hat eine große Palette von Gewürzen 

der unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen. Nicht nur die Verwendung 

verschiedener Gewürze, sondern auch die Weise ihrer Kombination, 

gibt den Speisen ihren besonderen Geschmack. Dies soll 

gezeigt und erprobt werden. Wir kochen gemeinsam ein Menü mit 

Vorspeise, Hauptgericht und Dessert. 




| 26,00 2 

| zzgl. ca. 10,00 2 pro Kurstag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Die Kosten für die Zutaten sind am 1. Kursabend bei der 

| Kursleiterin zu bezahlen! 

| Mitzubringen: Geschirrtuch, Schneidemesser, Vorratsdose, Getränk 

| und Schürze 

Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen: 

Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen: 

• Küchenhandtücher/Geschirrtücher 

• Schürze 

• Behälter zum Mitnehmen von Essenproben 

Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der Kursleitung 

in bar abgerechnet. 

Das Parken vor dem Eingangsbereich der Adolf-Reichwein-Schule 

ist nicht erlaubt! Bitte parken Sie auf den Lehrerparkplätzen! 

109

Gesundheit 

Strudelvariationen F01-3-612 

Ein selbst gemachter Strudel ist nicht nur ein Genuss wenn man ihn 

isst, auch die Zubereitung macht viel Spaß und ist nur halb so schwer 

wie Sie glauben! Wer lernen möchte, wie man den Teig hauchdünn 

zieht, um ihn anschließend zu einem herzhaften oder süßen Strudel 

weiterzuverarbeiten, der ist hier goldrichtig. 

Ob Hackfleisch-Feta-Füllung, Lachsfüllung mit Blattspinat, Kürbisfüllung 

oder der Klassiker ‚Apfelstrudel‘ mit Vanillesoße: Hier erlernen 

Sie die Tricks, wie es Ihnen sicher gelingt! 

| Elke Wagner, Ernährungsberaterin SGD 



| 13,00 2 


| Mitzubringen: Backblech (für den Transport), altes Tischtuch, 

| Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdose 

Kochen – Gourmetküche – 

Ostermenü F01-3-614 

Für Teilnehmer mit guten Kochkenntnissen. 

In diesem Kochkurs werden zwei mehrgängige Ostermenüs u. a. mit 

Lamm zubereitet. Dazu gibt es Tipps für die Vorbereitung, Gestaltung 

und Durchführung am eigenen Herd. Zu den einzelnen Gängen werden 

die passenden Weine gereicht. 

| Christine Bischof, Fach-Lehrerin 



| 30,00 2 



110 

Kochen mit der Clique 

Sie möchten mit Ihren Freund/innen oder Kolleg/innen einen 

netten Kochabend verbringen oder suchen nach einem kreativen, 

kulinarischen Geschenk? Kein Problem! Buchen Sie einfach einen 

Abend in der Volkshochschule. 

Mit neuen Rezepten und unter fachkundiger Anleitung bereiten 

Sie aus saisonalen Lebensmitteln leckere Speisen zu, die Sie 

gemeinsam bei einem Glas Wein genießen. 

Die ideale Gruppengröße wäre 8 – 10 Personen! 

Montag und Mittwoch, 18.00 – 21.00 Uhr

Gesundheit 

Frühstücksparty – 

frisch und vollwertig F01-3-616 

Wir laden ein zur Frühstücksparty… Zur Begrüßung erhalten Sie ein 

alkoholfreies Getränk. Das Frühstück wird bestehen aus: 

Frischkornmüsli mit viel frischem Obst • verschiedenen Sorten Vollkornbrot, 

Brötchen und anderen Backwaren • verschiedenen Aufstrichen 

– süß und pikant • Tapas werden unser Frühstück bereichern 

Außerdem gibt es entsprechend der Jahreszeit als Gebäck einen kleinen, 

feinen Osterhasen aus Hefeteig. Ein süßer Abschluss darf natürlich 

nicht fehlen. 

| Gisela Wollmann, Gesundheitsberaterin GGB-Ernährung 

| Fam. Wollmann, Neustr. 7, Hünfelden-Nauheim 


| 17,00 2 

| zzgl. ca.12,00 2 für Tee/Zutaten/Rezepte (bar im Kurs zu zahlen) 

Vegan kochen und backen – 

einfach und lecker F01-3-618 

Dass der Verzicht auf Fleisch, Eier und Milchprodukte keineswegs einen 

Verzicht in kulinarischer Hinsicht bedeuten muss, können Sie an 

diesem Abend erfahren. Wir kochen und backen mit Tofu, Seitan, 

Pflanzenmilch und -sahne, Nüssen, Ölen und natürlich mit Obst und 

Gemüse einfache Hauptgerichte, Snacks und Kuchen, die Lust auf die 

vegane Küche machen und zeigen, dass mit den richtigen Rezepten 

tierische Lebensmittel leicht ersetzbar sind. Während des Abends 

steht der Spaß am gemeinsamen Kochen im Vordergrund, und natürlich 

bleibt Raum für Fragen und den persönlichen Austausch. 

| Carola Zenke, Ökotrophologin, vegane Foodbloggerin 



| 13,00 2 


| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdose 


von Carola Zenke 

Ökotrophologin, Agrarwissenschaftlerin und vegane 

Foodbloggerin. Vor zwei Jahren habe ich 

meine Ernährung auf vegan umgestellt, d. h. ich koche und backe 

ohne tierische Produkte. Trotzdem habe ich keine Lust, beim Essen 

auf irgendetwas zu verzichten. Viele meiner Rezepte finden 

Sie auf twoodledrum.blogspot.de. 

111

Gesundheit 

Noch mehr Fingerfood – 

Snacks für die Party F01-3-620 

Sie möchten einen kleinen Stehempfang geben oder brauchen kleine 

Leckereien als Vorspeise? Wie Sie leckere Snacks ohne viel Aufwand 

zubereiten können, werden wir in diesem Kurs erlernen. Der besondere 

Clou: Alle Snacks können in vielfacher Weise im Voraus zubereitet 

werden, damit Sie im letzten Moment nicht mehr viel Arbeit haben und 

sich in Ruhe auf Ihre Gäste vorbereiten können. 




| 13,00 2 

| zzgl. ca. 12,00 2 für Zutaten, Rezepte, Info-Material und Menü- 

| vorschläge (bar im Kurs zu zahlen) 


Osterbrunch – 

Genießen ohne Stress F01-3-622 

Leckeres Brunchen mit Ihren Lieben zum Osterfest: einfach, schnell 

und trotzdem nicht alltäglich! Es ist für jeden Geschmack etwas dabei, 

warm wie auch kalt, sowie vegetarisch wie auch mit Fleisch und Fisch! 




| 13,00 2 zzgl. ca. 10,00 2 für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 


112

Gesundheit 

Kochen mit dem Wok F01-3-624 

Ein Wok ist eine hohe, durchgehend gewölbte Pfanne, die in der chinesischen 

sowie der südostasiatischen Küche zu den wichtigsten Kochutensilien 

gehört. 

Kochen im Wok ist nicht nur schnell, sondern auch besonders gesund. 

Dies liegt an der besonderen Methode des ‚Pfannenrührens‘. Die Zutaten 

werden klein geschnitten und sehr schnell im heißen Wok gegart 

und schnell gerührt, so dass alles noch knackig bleibt. Der Vorteil beim 

Wok sind jedoch die runden gebogenen Wände, bei denen Sie gut 

rühren können, ohne dass etwas herausfällt. 





| Die Kosten für die Zutaten sind bei der Kursleiterin zu bezahlen! 

| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, scharfe Küchenmesser 

| (klein und mittelgroß), Schneidebrett, Vorratsdose mit Deckel, 

| Alufolie, Getränk und falls vorhanden Wok. 

Sektempfang mit Fingerfood aus dem 

Glas oder vom Fingerfood-Löffel! F01-3-626 

Herzhafte und auch süße Häppchen, die man ‚aus der Hand‘ verspeisen 

kann! Optisch und geschmacklich nicht alltäglich, mit Fisch, Fleisch 

und Käse, kombiniert mit Salat, herrlich knackig und gar nicht aufwändig! 




| 26,00 2 

| zzgl. ca. 10,00 2 pro Kurstag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen 


Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen: 

Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen: 

• Küchenhandtücher/Geschirrtücher 

• Schürze 

• Behälter zum Mitnehmen von Essenproben 

Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der Kursleitung 

in bar abgerechnet. 

Das Parken vor dem Eingangsbereich der Adolf-Reichwein-Schule 

ist nicht erlaubt! Bitte parken Sie auf den Lehrerparkplätzen! 

113

Gesundheit 

Kochen – Gourmetküche – 

Frühlingsmenü F01-3-628 

Für Teilnehmer mit guten Kochkenntnissen. 

In diesem Kochkurs stehen u. a. Spargel, Frühlingsgemüse und Erdbeeren 

im Vordergrund. Es werden wieder zwei mehrgängige Menüs 

zubereitet und mit den passenden Weinen abgerundet. 

Auf die Durchführbarkeit zu Hause wird besonders eingegangen. 

| Christine Bischof, Fach-Lehrerin 



| 30,00 2 



Indonesische Küche für Anfänger 


Die indonesische Küche unterscheidet sich regional, wobei stets Reis 

die Grundlage bildet. 

Im Inselreich Indonesien sind auch Fisch und Meeresfrüchte Grundlage 

vieler Mahlzeiten. Schweinefleisch wird im größten muslimischen 

Land der Welt hingegen selten verzehrt. Reis mit Fisch und Gemüse ist 

ein weit verbreitetes Alltagsgericht. 

Das Fleisch des Huhns wird am meisten verzehrt. Ayam Goreng (gebratenes 

Huhn) kann als Nationalgericht bezeichnet werden. Weiterhin 

findet man allerorts Saté, Fleischspieße mit Saucen auf Chili- oder 

Erdnussbasis. 

Viele Speisen werden mit Kokosmilch zubereitet. Gewürzt wird in der 

indonesischen Küche mit der aus Garnelen hergestellten Würzpaste 

terasi oder mit einem der vielen, zum Teil sehr scharfen Sambals, die 

als Würzbeilage zu den meisten Gerichten gereicht werden. In vielen 

Speisen wird auch kecap manis verwendet, eine indonesische süße 

Sojasoße. 

Wir kochen gemeinsam ein Drei-Gänge-Menü mit Vorspeise, Hauptgericht 

und Nachtisch. 




| 26,00 2 


| Die Kosten für die Zutaten sind am 1. Kursabend bei der 

| Kursleiterin zu bezahlen! 

| Mitzubringen: Geschirrtuch, Schürze, Getränk, scharfe Küchenmes- 

| ser (klein und mittelgroß), Schneidebrett, Vorratsdose und Alufolie 

114

Gesundheit 

Grillen und marinieren F01-3-632 

Wenn der Sommer naht und die ersten Sonnenstrahlen locken in den 

Garten oder auf die Terrasse, dann beginnt sie wieder: Die Grillsaison! 

Aber immer nur Steak und Würstchen sind auf Dauer langweilig. In 

diesem Kurs werden wir im Handumdrehen leckere Spieße, marinierte 

Köstlichkeiten mit Fleisch, Fisch und Geflügel, saftige Beilagen 

sowie Saucen zubereiten sowie ein Brot, um die Saucen zu dippen. 

Damit wird ihr nächster Grillabend sicherlich ein Erfolg! 




| 13,00 2 




Kulinarische Entdeckungsreise 

für Erwachsene F01-3-634 

Aufläufe, Gratins und Pfannkuchen haben den Vorteil der schnellen 

Zubereitung, sie werden ohne Beilage aber gerne mit Frischkost gereicht, 

herzhaft abgeschmeckt erwecken sie Essensfreude bei Kindern 

und Erwachsenen. Die Verwendung naturbelassener Zutaten lässt 

das Essen zum Genuss ohne Reue werden. Gerichte, die auch Kindern 

schmecken. 

| Gisela Wollmann, Gesundheitsberaterin GGB-Ernährung 

| Fam. Wollmann, Neustr. 7, Hünfelden-Nauheim 


| 17,00 2 

| zzgl. ca. 12,00 2 für Tee/Zutaten/Rezepte (bar im Kurs zu zahlen) 

Kochen – After Work Party 

mit netten Kollegen F01-3-636 

Snacks (warm und kalt), Süppchen (nicht alltäglich) und Salate (frühlingsfrisch 

und phantasievoll). Bereiten Sie mit Ihrem/n Lieblingskollegen 

ein leckeres, schnelles After Work Buffet zu und genießen Sie den 

Feierabend einmal anders! 




| 13,00 2 



115

Gesundheit 


von Elke Wagner 

Seit einigen Jahren gebe ich nun 

schon Kochkurse aus vielen verschiedenen 

Themenbereichen bei 

der VHS in Limburg. Dabei durfte ich viele treue Stammgäste, 

aber auch immer wieder neue Teilnehmer begrüßen. Das gemeinsame 

Zubereiten der Gerichte durch Gleichgesinnte und 

der Austausch untereinander sind eine schöne Sache. Besonders 

freut es mich, wenn mir berichtet wird, welche Rezepte zu 

Hause oder mit Freunden nachgekocht wurden – zeigt es doch, 

dass es den Geschmack der Teilnehmer getroffen hat. An dieser 

Stelle möchte ich mich auch bei meiner Familie bedanken, die 

sich immer wieder gerne als „Versuchskaninchen“ für neue Gerichte 

zur Verfügung stellt und als kritische Jury mithilft, eine Vorauswahl 

der Rezepte zu treffen. 

Das Dream-Team: 

Erdbeere und Spargel F01-3-638 

Wer liebt sie nicht, die leckeren roten Beeren und das zarte Gemüse! 

Groß ist die Freude, wenn im Frühjahr die Saison beginnt – was sie 

auch zu etwas Besonderem macht: denn der Genuß, in guter Qualität, 

ist bei beiden zeitlich begrenzt. Die Möglichkeiten der Zubereitung 

sind sehr vielfältig und auch im Duett schmecken Spargel und Erdbeere 

sehr lecker. Freuen Sie sich auf feine Gerichte. 




| 13,00 2 




116

Gesundheit 

Süße Verführung – 

Pralinen selbst gemacht F01-3-702 

Der Lehrgang beinhaltet das Herstellen von einer Canach für Trüffel, 

richtiges Umgehen und Temperieren von Kuvertüre, sowie das Ausgarnieren 

von Pralinen. Nach dem Kurs können die Pralinen mit nach 

Hause genommen werden. 

| Christoph Riedel, Konditormeister 

| Creative – Patisserie, Langstraße 39 a, Gückingen 


| 69,00 2 inkl. Rezepte, Zutaten und Getränke 

| Mitzubringen: Schürze, Vorratsdose 

Backen mit dem Profi – 

Biskuit leicht gemacht F01-3-704 

Herstellung einer qualitativ hochwertigen Biskuit-Masse für Tortenböden 

bzw. Rouladen. Zubereitung einer französischen Butterkrem als 

Füllung. Verzieren von Torten. 

| Christoph Riedel, Konditormeister 



| 33,00 2 inkl. Zutaten, Rezepte und Infomaterial 


‚Sinfonie der Sinne‘ – 

Ziegenkäse-Weinverkostung 

der besonderen Art F01-3-710 

... mit allen Sinnen sehen, riechen, schmecken. 

Erleben Sie eine Käse-Weinverkostung der besonderen Art. Die 

schönste Käseversuchung zwischen Frankreich und Westerwald. Lernen 

Sie bei einer kleinen Wanderung die schönen Weißen Deutschen 

Edelziegen Anna, Emma, Justine, Mathilda, deren Kolleginnen und 

ganz viel mediterran-geprägte Westerwald-Atmosphäre kennen. Aperitifempfang 

am französischen Wellblechlieferwagen. Im Anschluss 

wird Ihnen ein 7-Gänge-Menü mit korrespondierenden Weinen im mediterranen 

Bruchsteinhaus á la Bauernmuseum mit historischen Baumaterialien, 

umgeben von Lavendel, Kräutern und Weinstöcken serviert. 

Es scheint als wäre die Zeit stehen geblieben. Erleben Sie wie 

vielfältig Ziegenkäse sein kann. 

| Claudia Schäfer-Trumm, VHS-Dozentin 

| Oberrod, Die kleine Fromagerie, Obere Wiesenstraße 8 


| 33,00 2 inkl. 7-Gänge-Menü mit Wein 

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118

Gesundheit 

Weinkolleg: Vom Weinfreund 

zum Weinkenner F01-3-900 

Einsteigerseminar mit erweitertem Weinsensorik-Teil 

Wie wird Wein gemacht? Welches sind die wichtigsten deutschen Rebsorten? 

Welche Anbaugebiete, Qualitätsstufen und Geschmacksrichtungen 

gibt es in Deutschland? Was sagen uns die Weinetiketten? Was 

bedeutet Weinsensorik? Wie kann ich mein Geruchsempfinden schulen 

und verfeinern? Fragen, die wir in lockerer Gesprächsatmosphäre 

beantworten wollen. Gemäß dem Motto: ‚Probieren geht über Studieren‘ 

werden wir pro Abend 6 bis 9 Weiß- oder Rotweine verkosten. 

| Thomas Flick, VHS-Dozent, Weinbruderschaft Nassauer Land e.V. 

| René Neukirch, VHS-Dozent, Weinbruderschaft Nassauer Land e.V. 


| 3 Termine: Freitag, 24.5./14.6./28.6.2013 von 19.00 – 21.30 Uhr 

| 87,00 2 inkl. Proben 

| Mitzubringen: 2 Weinverkostungsgläser, Wasser 

Weinkolleg – Italien Teil 2 F01-3-902 

Das südliche italienische Festland (Basilikata, Apulien und Kalabrien) 

Dieser Abend des Weinkollegs Italien soll einen Einblick in den Facettenreichtum 

der drei Anbaugebiete geben. Der Wandel im Weinbau 

der drei Gebiete weg vom Massenwein hin zu immer mehr Qualität, 

zeigt sich in den neuesten Weinführern Italiens. Schwerpunkt sind dabei 

die autochtonen Sorten, die das Weinbild der Regionen prägen. 

Neben der bereits bekannten Rebsorte Primitivo, gibt es viele weitere 

Rebsorten, die ihrer Entdeckung harren. 

| Thomas Flick, VHS-Dozent, Weinbruderschaft Nassauer Land e.V. 



| 29,00 2 inkl. Proben 

| Mitzubringen: Weingläser, Wasser 

119

Gesundheit 

Bierbrauen – 

leicht gemacht (ab 18 Jahren) F01-3-920 

Wir wollen die vergessene alte Tradition des heimischen Bierbrauens 

wiederbeleben! 

Die Biere, die wir normalerweise 

trinken, unterscheiden sich im 

Geschmack, Farbe und Geruch 

kaum noch. Grund dafür ist die 

einheitliche industrielle Fertigung. 

Wir bewegen uns leider immer 

mehr hin zu einem Einheitsbier. 

Dem können und wollen wir mit 

ganz einfachen Mitteln vorbeugen, 

indem wir lernen, wie ein 

gutes Bier mit normalen Haushaltsgeräten 

und den Zutaten, in 

den eigenen vier Wänden hergestellt 

wird. In diesem zweitägigen 

Lehrgang können Sie lernen, wie 

nach guter alter Tradition ein leckeres, 

individuelles Bier gebraut 

wird. Bierbrauen ist keine Geheimwissenschaft, 

sondern eine spannende Freizeitbeschäftigung, 

die jede(r) erlernen kann. 

1. Tag, Theorie: Am ersten Abend lernen Sie das Wichtigste über den 

Brauvorgang in einer Industrie- und Hausbrauerei sowie über die 

Brauausrüstung und Zutaten kennen. Nebenbei verkosten Sie verschiedene 

Biersorten und erfahren allerlei Wissenswertes über den 

Trinkgenuss und das Hobbybrauen. 

2. Tag, Praxis: Wir brauen gemeinsam unseren ersten Sud. Die zum 

Bierbrauen benötigten Geräte sind in jedem Haushalt vorhanden. Die 

Geräte, Rohstoffe und weiteres Kleinmaterial werden durch die Dozenten 

besorgt. Jeder Teilnehmer erhält am Ende selbstgebrautes 

Bier und ist anschließend in der Lage, sein Bier aus den Rohstoffen 

Malz, Hopfen, Hefe und Wasser zu Hause zu brauen. 

| Dirk Wagner, Hobbybrauer seit 1992, 

| Andreas Schwickert, Brauer und Mälzer 

| Eschhofen, Schule am Eschilishov, Kirchstraße 10, Küche 



| 53,00 2 zzgl. ca. 5,00 2 für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: VerpflegungGibin@vhs-limburg-weilburg.de 

120

Fachbereich: 

Sprachen 

Sprachen 

Fremdsprachen: 

Beratung: Claudia Heimbuch, 

Tel. (0 64 31) 91 16 14 

Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de 

Auskunft: Regina Heep, 

Tel. (0 64 31) 91 16 22 


Deutschkurse: 

Beratung: Claudia Heimbuch, Tel. (0 64 31) 91 16 14 

Dienstag und Donnerstag 8.00 – 12.00 und 14.00 – 17.00 Uhr 

Auskunft: Annemone Krell, Tel. (0 64 31) 91 16 23 

Krell@vhs-limburg-weilburg.de 

1. Kursarten 

Fremdsprachen 

1. Kursarten 

Der Standard-Sprachkurs findet in der Regel über 15 Abende mit je 

einer Doppelstunde statt (= 30 Unterrichtseinheiten). Hier liegt die 

Mindestteilnehmerzahl bei 10 Personen. Die KVHS bietet in den Sprachen 

Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch Lehrgänge 

auf unterschiedlichen Stufen an. Seltener gefragte Sprachen 

werden von Zeit zu Zeit ins Angebot aufgenommen und können daher 

nicht auf allen Stufen angeboten werden. 

Die Alternative zum Standardangebot ist der Unterricht in Minigruppen. 

Diese Kurse bieten sich für Lerngruppen von 5 bis 8 Teilnehmern 

an. Durch die verminderte Personenzahl ist hier das Lernen wesentlich 

intensiver, die Sprachanwendung für den Einzelnen weitaus höher 

und somit effizienter als in den Standardkursen. Auch diese Kurse 

finden in der Regel einmal pro Woche statt und erstrecken sich über 

12 Termine (= 24 Unterrichtseinheiten). 

Bei den Konversationskursen, die sich an fortgeschrittene Lerner 

wenden, stehen sprachliche Aspekte im Vordergrund. Grammatische 

Aspekte werden selten intensiver bearbeitet. Diese Lehrgänge sind in 

der Teilnehmerzahl ebenfalls enger begrenzt und umfassen, je nach 

Ausschreibung, 10 bis 15 Termine (= 20 bis 30 Unterrichtseinheiten). 

Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch kostenfrei ausgestellt. 

121

Sprachen 

Darüber hinaus bietet unsere KVHS Wochenkurse (z.B. in den Ferien) 

und Bildungsurlaubsveranstaltungen an, die sich über eine Woche 

erstrecken und zwischen 8 und 40 Unterrichtseinheiten aufweisen. 

Grundlage ist das Hessische Gesetz über den Anspruch auf Bildungsurlaub 

(HBUG) in der Fassung vom 28. Juli 1998. Wenn Sie seit 

mindestens 6 Monaten in Hessen bei Ihrem jetzigen Arbeitgeber beschäftigt 

sind, haben Sie nach diesem Gesetz Anspruch auf 5 Arbeitstage 

Bildungsurlaub im Jahr. Er muss zusätzlich zum Erholungsurlaub 

gewährt werden und dient der politischen Bildung oder der beruflichen 

Weiterbildung. Ziel eines Bildungsurlaubs ist es vor allem, die „berufliche 

Qualifikation zu erhalten, zu verbessern oder zu erweitern“ (§ 

1,4). Eine Ablehnung der Freistellung seitens Ihres Arbeitgebers ist nur 

möglich, wenn dringende betriebliche Erfordernisse entgegenstehen. 

Beantragen Sie also bei Ihrem Arbeitgeber rechtzeitig Ihre Freistellung 

mindestens 6 Wochen vor Beginn, dazu erhalten Sie von uns eine 

Bestätigung der beabsichtigten Teilnahme 

2. Zertifikate 

Abschlussbezogene Kurse enden mit einer Prüfung bei unterschiedl. 

Institutionen, auf die in den Kursen kontinuierlich hingearbeitet wird. 

Generell enden unsere regulären Kurse nicht mit einer Prüfung. In Absprache 

mit der Kursleitung können Prüfungen bei Bedarf abgelegt 

werden. 

Die Europäischen Sprachenzertifikate (Stufe B 1 des Gemeinsamen 

Europäischen Referenzrahmens) können in den Sprachen 

Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Niederländisch, 

Russisch und Portugiesisch abgelegt werden, womit man nachweisen 

kann, dass man sich in alltäglichen und berufsbezogenen Situationen 

in schriftlicher und mündlicher Form verständigen kann. 

Sprachenzertifikate erhöhen als zusätzliche Qualifikation die Chancen 

im Beruf und werden auch vom Hessischen Kultusminister anerkannt, 

denn sie ersetzen bei externen Realschulprüfungen in Hessen und in 

einigen anderen Bundesländern die Prüfungen in der betreffenden 

Sprache. Gebühr: 140,00 2 – Termine auf Anfrage bei der KVHS 

Wie finde ich den richtigen Kurs? 

Welcher Sprachkurs für Sie der richtige ist, hängt von vielen Faktoren 

ab. Haben Sie bereits eine oder mehrere Fremdsprachen gelernt, wie 

lange ist dies her und wie schnell möchten Sie lernen? Bitte informieren 

Sie sich zunächst in unserem gedruckten Programm oder auf unserer 

Homepage. Spezielle Fragen können Sie jederzeit telefonisch 

oder per E-Mail mit den zuständigen pädagogischen Mitarbeiter/innen 

klären. 

122

Sprachen 

1. Wie finde ich den richtigen Kurs? 

Zunächst geht es um Ihre Ziele und dann auch darum, wie viel Zeit Sie 

investieren können. Dann brauchen Sie die passende Kursstufe. Auf 

jeden Fall sollten Sie unsere Stufenbeschreibung und die einzelnen 

Kursbeschreibungen aufmerksam lesen. Unsere Einstufungstests helfen 

Ihnen, Ihre Vorkenntnisse richtig einzuschätzen. Darüber hinaus 

können Sie die verwendeten Lehrwerke in der Buchhandlung oder in 

unserem Service-Büro ansehen und überlegen, bei welcher Lektion 

Sie einsteigen möchten. Bedenken Sie bitte: Anfängerkurse sind genau 

das – Kurse für Anfänger/innen. 

2. Wo gibt es Einstufungstests? 

In unserem Servicebüro oder unter www.vhs-einstufungstest.de 

3. Was heißt Stufe A 1, etc.? 

Damit unser Kursangebot übersichtlicher wird, sind unsere Kurse in 

Stufen gegliedert. Diese Gliederung – der auch die meisten Lehrwerke 

und Prüfungen folgen – orientiert sich am Europäischen Referenzrahmen 

für Sprachen. Grundstufe A1 stellt die Anfangsstufe dar, 

es geht weiter über Grundstufe A2, Mittelstufe B1 und B2 bis Aufbaustufe 

C1 (etwa Leistungskurs Abitur). Was diese Stufen konkret bedeuten, 

können Sie in der Stufenbeschreibung nachlesen. 

4. Bis wann muss ich mich anmelden? Kann ich auch nach Kursbeginn 

einsteigen? 

Grundsätzlich kann man sich zu einem Kurs anmelden, solange Plätze 

frei sind und die Vorkenntnisse stimmen. Allerdings sind viele Kurse 

bis Kursbeginn ausgebucht, so dass Sie sich möglichst bald nach Veröffentlichung 

des Semesterprogramms anmelden sollten. Als Teilnehmer 

an einem Sprachkurs können Sie sich noch vor diesem Termin 

über die Weitermeldeliste einen Platz für den nächsten Kurs sichern. 

5. Kann ich den Kurs probeweise besuchen? 

Aus organisatorischen Gründen (vor allem, um überfüllte Kurse zu vermeiden) 

ist der Kursbesuch erst nach vorheriger Anmeldung möglich. 

6. Was passiert, wenn ich feststelle, dass der Kurs zu schwer oder zu 

leicht für mich ist? 

Eine Anmeldung ist verbindlich. Umso wichtiger ist es, dass Sie als 

Neueinsteiger nicht „blind“ buchen, sondern die verschiedenen Beratungs- 

und Informationsmöglichkeiten nutzen. 

123

Sprachen 

Kurssystem im Sprachenbereich 

vhs-Lernstufen nach dem 

„Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen 

für Sprachen“ 

124

Integrationskurse 

für Zugewanderte 

Sprachen 

Seit 1. Januar 2005 gilt in Deutschland das neue Zuwanderungsgesetz, 

nach dem alle Zuwanderer einen Anspruch auf Teilnahme 

an einem so genannten Integrationskurs haben. 

Schwerpunkt ist die Vermittlung der deutschen Sprache; sowie ein 

60-stündiger Orientierungskurs, der Grundlagen der deutschen 

Geschichte, Kultur, Politik und des Rechtssystems vermitteln soll. 

Teilnehmer mit so genannten Berechtigungsscheinen, die von der 

Ausländerbehörde ausgestellt werden können, zahlen pro Unterrichtsstunde 

1,20 2. 

Bezieher von Arbeitslosengeld II können auf Antrag von den Kosten 

befreit werden. 

Die Integrationskurse stehen auch allen anderen Interessierten 

offen. 

Kurse in den Stufen 1-6 laufen als Intensivkurse dreimal oder viermal 

wöchentlich mit jeweils 5 Unterrichtsstunden pro Tag. Bis Stufe 

6 führen sie zum Niveau B1 und bis Stufe 8 zum Goethezertifikat 

B2/C1 (Mittelstufe). 

Auskunft/Anmeldung bei den pädagogischen Mitarbeitern: 

Limburg: Claudia Heimbuch, Diezer Str. 35, Tel. (0 64 31) 91 16 14 

Weilburg: Axel Gebert, Limburger Str. 8, Tel. (06471) 2125 

Informationen zum deutschen Pass 

Ausländische Mitbürgerinnen und Mitbürger, die einen Antrag auf 

Einbürgerung gestellt haben, müssen seit dem dazu zwei Prüfungen 

ablegen: 

Zertifikat Deutsch B1: Mit dieser Prüfung weisen Sie gute deutsche 

Sprachkenntnisse nach. 

Einbürgerungstest: Mit dieser Prüfung weisen Sie gute Kenntnisse 

über Politik, Geschichte und Kultur Deutschlands nach. 

Die KVSH Limburg-Weilburg bietet diese Prüfungen in regelmäßigen 

Abständen an. Personen, die die geforderten Deutschkenntnisse 

erwerben wollen, haben die Möglichkeit, in bestehende Kurse 

einzusteigen. 

125

Sprachen 

Deutsch – Lesen und Schreiben F01-4-002-1 

Minigruppe – Alphabetisierungskurs 

Der Lehrgang will grundlegende Kenntnisse im Lesen und Schreiben 

vermitteln für nicht oder nicht ausreichend alphabetisierte Erwachsene 

(für Deutsche und Ausländer). 

| Dr. Annette Heindl, VHS-Dozentin 

| Friedrich-Dessauer-Schule, UG, BE-05 


| 109,00 2 zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben) 

Deutsch mit Alphabetisierung 5 F01-4-005-5 

(Integrationskurs) 

| Dr. Annette Heindl, VHS-Dozentin 

| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25 


| Montag, Mittwoch und Donnerstag 

| zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben) 

| Stufe 6: 2.5.2013 

Deutsch mit Alphabetisierung 7 F01-4-004-7 


| Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent, Dr. Annette Heindl, VHS-Dozentin 



| Dienstag, Mittwoch und Freitag 

| Stufe 8: 30.4.2013 

Integrationskurse der Stufen 1–6 

Voraussetzung: Kenntnisse der lateinischen Schrift 

Dauer: 20 Kurstage/100 Unterrichtsstunden 

je Stufe 

Gebühr: 124,00 2 mit Berechtigungsschein 

Gebührenbefreiung auf Antrag möglich 

204,00 2 für Selbstzahler 

Einstufungstest und Beratung Dienstag 13.30 – 15.00 Uhr. 

Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! 

Teilnahmebescheinigungen erhalten alle Teilnehmer nach 

Ende einer Stufe. Weitere Informationen zu den Kursen entnehmen 

Sie bitte aus unserem Flyer. 

126

Sprachen 

Deutsch 1 (A1) F01-4-033-1 


| Tamara Erahovec, Deutschlehrerin, Albina Ehrlich, Deutschlehrerin 

| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02, 20 Termine 


| Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag 

| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A1-Kursbuch + Arbeitsbuch 

| (Gesamtpaket Cornelsen-Verlag ISBN 978-3-06-024305-1) 

| Stufe 2 (A1): 6.3.2013 



Deutsch 1 (A1) F01-4-112-1 


| Sabine Pilz, Lehrerin 



| Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag 






Deutsch 1 (A1) F01-4-110-1 


| Karin Lupus, Lehrerin 

| Friedrich-Dessauer-Schule, 2.OG, B2-04 








Deutsch 1 (A1) F01-4-111-1 


| Sedef Özarslan, VHS-Dozentin 



| Montag, Dienstag und Mittwoch 




127

Sprachen 

Deutsch 1 (A1) F01-4-116-1 

(Frauenkurs) 

| Heike Steup, Diplomlehrerin 

| Jugendfreizeitstätte der Ev. Kirche, Bahnhofstr. 1, Eingang links 


| Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag 




Deutsch 1 (A1) F01-4-030-1 


| Tamara Erahovec, Deutschlehrerin 



| Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 



Deutsch 2 (A1) F01-4-120-2 

(Integrationskurs am Abend) 

| Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent 


| (donnerstags Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 18) 






Deutsch 3 (A2) F01-4-032-3 


| Angela Groneberg, Lehrerin 



| Dienstag, Donnerstag und Freitag 

| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A2 – Kursbuch + Arbeitsbuch 


| Stufe 4 (A2): 12.4.2013, Stufe 5 (B1): 7.6.2013 

128

Sprachen 

Deutsch 4 (A2) F01-4-031-4 




| (donnerstags, Haus der Kreishandwerkerschaft, Schiede 32, UG) 


| Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag 



| Stufe 5 (B1): 28.2.2013, Stufe 6 (B1): 18.4.2013 

| Orientierungskurs: 28.5.2013 

Deutsch 4 (A2) F01-4-115-4 


| Burghilde Wolf, Lehrerin, Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent 






| Stufe 5 (B1): 10.4.2013, Stufe 6 (B1): 22.5.2013 

Deutsch 5 (B1) F01-4-034-5 


| Claudia Oksche, VHS-Dozentin 



| Montag, Donnerstag und Freitag 

| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch B1-Kursbuch + Arbeitsbuch 


| Stufe 6 (B1): 8.4.2013, Orientierungskurs: 6.6.2013 

Deutsch 5 (B1) F01-4-036-5 


| Karin Lupus, Lehrerin 




| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch B1-Kursbuch + Arbeitsbuch 


| Stufe 6 (B1): 15.5.2013 

129

Sprachen 

Deutsch-Orientierungskurs F01-4-111-7 

(Integrationskurs) – Dieser Kurs ist auch zur Vorbereitung für den 

Einbürgerungstest geeignet. 

• Bundesländer, Städte und Regionen 

• Zuwanderung in Deutschland 

• Das politische System in Deutschland 

• Grundrechte und Grundgesetz 

• Die europäische Union 

• Rechte und Pflichten der Bürger 

• Das soziale Sicherungssystem 

• Das 20. Jahrhundert (Geschichte) 

Weimarer Republik, Nationalsozialismus, Nachkriegsgeschichte 

• Religionen in Deutschland 

• Zusammenleben 




| Montag, Dienstag und Mittwoch 

| 124,00 2 zzgl. 20,00 2 für Abschlusstest 

Deutsch – Crashkurs 

für Schnell-Lerner (A2) F01-4-216 

Schwerpunkte: schnelles Erlernen der Grundgrammatik, freies Sprechen 

und Textverständnis üben. 

| Roberta Ruhe, Diplom-Übersetzerin 



| Montag und Donnerstag 

| 164,00 2 

| Mitzubringen: Begegnungen A2+ 

| (Schubert-Verlag ISBN 978-3-929526-89-9) 

Deutsch – Crashkurs 

für Schnell-Lerner (B1) F01-4-220 

Schwerpunkte: Vertiefung und Erweiterung der Grundgrammatik und 

des Wortschatzes, außerdem werden freies Sprechen und Hörverständnis 

geübt. Auf Wunsch: Nach dem Kurs B1-Prüfung 




| Montag und Donnerstag 

| 164,00 2 

| Mitzubringen: Begegnungen B1+ 


130

Sprachen 

Deutsch – 

Mittelstufenkurs (B1/B2) F01-4-222 

Schwerpunkte: Die Grundgrammatik wird wiederholt und die Mittelstufengrammatik 

begonnen. Private und offizielle Briefe sowie kurze Bewerbungsschreiben 

werden geübt, außerdem mündliche Diskussionen 

und Stellungnahmen durchgeführt. Anmeldungen sind nur nach 

vorheriger Beratung möglich. 

| Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin, 




| Dienstag und Freitag 


Grammatik, Rechtschreibung und 

Konversation (B1/B2) F01-4-233 

auch für Schüler ab Klasse 9, Mittelstufe 

Voraussetzung: gute Grundstufenkenntnisse 

(Wir beantworten alle Grammatik-Fragen!) 




| Dienstag, Mittwoch und Donnerstag 


Deutsch – Aufbaukurs 

Mittelstufe (B2) F01-4-224 

Schwerpunkte: Die Mittelstufengrammatik wird gefestigt. Es werden 

Bewerbungsbriefe, Beschwerde- und Leserbriefe trainiert, außerdem 

Lese- und Hörtests durchgeführt, mit immenser Wortschatzerweiterung. 

Anmeldungen sind nur nach vorheriger Beratung möglich. 

| Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin, 




| Dienstag und Freitag 

| 164,00 2 

| Mitzubringen: Erkundungen B2 


131

Sprachen 

Deutsch – Grammatik und 

Konversation (B2/C1) F01-4-226 

Voraussetzung: sehr gute Grundstufengrammatik, 

kein Kurs für Anfänger! – Anmeldungen sind nur nach vorheriger Beratung 

möglich. 




Deutsch – 

Oberstufenkurs (C1) Teil 1 F01-4-228 

Für Teilnehmer mit Mittelstufenkenntnissen 

Schwerpunkte: Grammatik der Mittel- und Oberstufe, Wortschatzerweiterung, 

Grafik- und Statistikbeschreibung, Medien verstehen, 

schwierige Lesetests, Referieren, Diskutieren. – Anmeldungen sind 

nur nach vorheriger Beratung möglich. 




| 103,00 2 

| Mitzubringen: Erkundungen C1 

| (Schubert-Verlag Nr. 978-929526-97-4) 

Deutsch – 

Oberstufenkurs (C1) Teil 2 F01-4-230 

Schwerpunkte: Dieser Kurs sollte die Teilnehmer interessieren, die an 

der C1-Prüfung für die Uni teilnehmen möchten, eine gehobene Ausbildung 

z. Bsp. bei Banken, Versicherungen oder im Büro aller Art ins 

Auge fassen, gut Deutsch schreiben und verstehen wollen. – Anmeldungen 

sind nur nach vorheriger Beratung möglich. 




| 63,00 2 

| zzgl. Lehrmaterial (Testbuch wird im Kurs bekannt gegeben) 

Deutsch-Oberstufenkurs C2 

| Limburg, Haus der VHS, Diezer Str. 33 

| Termine auf Anfrage 

132


von Tamara Erahovec 

Sprachen 

In meinem Heimatland, der ehemaligen Sowjetunion 

habe ich Pädagogik und Germanistik 

studiert. Nach meinem Studium habe ich 

Deutsch als Fremdsprache in der Mittelschule 

unterrichtet, und später war ich mehrere Jahre als pädagogische 

Stellvertreterin für Erziehung tätig. Mitte der 90er habe ich angefangen 

Deutsch für Erwachsene, und zwar für ausreisende Spätaussiedler 

in Kasachstan bei der deutschen Gesellschaft „Wiedergeburt“ 

zu geben. 1999 bin ich auch selbst mit meiner Familie 

nach Deutschland gezogen. Gleich zu Beginn bekam ich die 

Möglichkeit bei der VHS als Dozentin im Bereich „Sprachen“ 

Deutsch für Aussiedler unterrichten zu können. Nun bin ich seit 

10 Jahren bei der VHS beschäftigt und bin sehr froh den Leuten 

bei ihren ersten, schwierigen Schritten in einem neuen Land zu 

helfen, denn selbst was zu lernen und anderen Leuten beizubringen, 

macht mir viel Spaß und erfreut mich jedes Mal auf´s neue. 

Deutsch – 

Prüfungsvorbereitung B1 F01-4-235-2 




| 22,00 2 


Deutsch – 





| 29,00 2 


Deutsch – 





| 29,00 2 zzgl. Lehrmaterial 

| (Testbuch wird im Kurs bekannt gegeben) 

133

Sprachen 

Prüfungswesen 

Deutsch als Fremdsprache 

ESF-BAMF-Kurse – Berufsbezogene 

Sprachförderung 

Beratung: Olga Gibin, Tel. (0 64 31) 91 16 28 

Gibin@vhs-limburg-weilburg.de 

Folgende Termine sind für die Deutsch-Prüfungen geplant: 

Prüfung Deutsch-Zertifikat A1 


| Termine auf Anfrage 

| 110,00 2 

| Einzelprüfungszuschlag: 20,00 2 

Prüfung Deutschtest für Zuwanderer A2/B1 

| Friedrich-Dessauer-Schule, Blumenröder Str. 49, Halle 

| schriftliche Prüfung von 9.00 – 12.00 Uhr 


| mündliche Prüfung ab 13.30 Uhr 

| Freitag, 3.5.2013, Anmeldeschluss: 22.3.2013 



| 120,00 2 

Einbürgerungstest 

| Weilburg: Freitag, 26.4.2013, Anmeldeschluss 25.3.2013 

| Limburg: Montag, 24.6.2013, Anmeldeschluss 13.5.2013 

| 25,00 2 

Prüfung Deutsch-Zertifikat B1 TELC 

| Haus der VHS, Jahn Str. 7, Unterrichtsraum 


| Gebühr: 140,00 2 

Prüfung Deutsch-Zertifikat B2 TELC 

| Haus der VHS, Jahn Str. 7, Unterrichtsraum 


| Gebühr: 160,00 2 

Prüfung Deutsch Goethe-Zertifikat B2 


| Samstag, 15.6.2013, Anmeldeschluss: 3.5.2013 

| 160,00 2 

Prüfung Deutsch Goethe-Zertifikat C1 


| Samstag, 15.6.2013, Anmeldeschluss: 3.5.2013 

| 180,00 2 

134

telc-Zertifikatsprüfung English 

Sprachen 

Die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg ist zertifiziertes 

Prüfungszentrum für telc-Prüfungen. 

Was bringt Ihnen ein telc Zertifikat? 

Mit den Zertifikaten können Sie zeigen, wie gut Sie eine Sprache in 

verschiedenen Situationen anwenden können: auf Reisen, in der Freizeit, 

im Beruf. 

Persönliche Bestätigung und Freude am Lernen 

Auch wenn Sie eine Sprache einfach zum Spaß oder für die nächste 

Urlaubsreise lernen, profitieren Sie von einer Prüfung: Sie setzen sich 

selbst Ziele, lernen dadurch intensiver und Sie können Ihren Lernerfolg 

überprüfen. Das motiviert und spornt an. 

Neue Chancen im Beruf 

Ein Blick in die Stellenanzeigen beweist: Immer häufiger werden 

Fremdsprachenkenntnisse gefordert. Früher reichte es aus, „Englisch 

in Wort und Schrift“ in den Lebenslauf zu schreiben. Heute wollen es 

Personalchefs genauer wissen. Mit einem telc-Zertifikat haben Sie 

eine präzise, international vergleichbare, europaweit anerkannte Einstufung 

in der Tasche. 

Folgende Prüfungstermine sind für das Semester geplant: 

Termin 

English A2/B1 Business Samstag, 29.6.2013 

English B1/B2 Business Samstag, 29.6.2013 

English B2/C1 Business Samstag, 29.6.2013 

Mit der schriftlichen Anmeldung ist die Prüfungsgebühr zu entrichten. 

Eine kostenfreie Abmeldung ist bis 6 Wochen vor Prüfungstermin 

möglich. 

Sie sind unsicher, welches Zertifikat Sie ablegen könnten? Stufen Sie 

sich online ein: www.sprachtest.de 

Beratung und Anmeldung: Claudia Heimbuch (0 64 31) 91 16 14 

135

Sprachen 

Englisch Bildungsurlaub 

Superlearning 

Anerkannt nach dem hessischen Weiterbildungsgesetz 

Englisch – ohne diese Sprache geht es einfach nicht! 

Wollen Sie endlich mehr in Englisch verstehen und reden können oder 

brauchen Sie es für Ihren Beruf? Dann ist die SUPERLEARNING-Methode 

(auch „Suggestopädie“-Methode genannt) genau das Richtige 

für Sie. Das schwierige Wort (Suggestopädie = aus dem Englisch von 

„to suggest“ im Sinne von vorschlagen; anbieten) steht für eine Lernmethode, 

bei der Sie 

• ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen können, 

da alle Sinne angesprochen werden. Hierdurch wird das Erlernte 

viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert, 

• die praktische Anwendung der englischen Sprache mit Bewegung 

und Musik, mit Rollenspielen und Hörverständnis-Trainings üben 

werden, 

• grammatische Themen und Vokabeln nicht einfach pauken müssen, 

sondern immer wieder spielerisch wiederholen können, 

• durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motivierter 

sind und den Unterricht als kurzweilig empfinden werden 

• in Entspannungsübungen am Tagesabschluss noch einmal den 

Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können, 

• in kleineren Gruppen mit max. 8/12 Teilnehmern lernen. 

Nur Mut – zum Lernen der englischen Sprache ist es nie zu spät! 

Sind Sie interessiert und wollen sich anmelden? 

Dann lassen Sie sich bitte vorher von der Kursleiterin beraten. Telefon 

06120/9729799 

Mitzubringen: Schreibmaterial, Decke und Socken für die Entspannung 

als Tagesabschluss 

| Monika Porkert, Suggestopädin 


| 5 Termine 

| 182,00 2 


Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen (A1) F014250 

Mo. – Fr. 18.3. – 22.3.2013 von 8.30 Uhr – 16.00 Uhr 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (A2) 

Mo. – Fr. 15.4. – 19.4.2013 von 8.30 – 16.00 Uhr F014252 

Mo. – Fr. 23.9. – 27.9.2013 von 8.30 – 16.00 Uhr F014254 

136

Sprachen 

Englisch Starter 1 (A1) F01-4-260 

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse 

| Kerstin Littlechild, Lehrerin 

| Friedrich-Dessauer-Schule, 1.OG, A1-06-EDV 


| 67,00 2 

| Mitzubringen: First Choice Starter 

| (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464-01965-8) 

Englisch Starter 1 – 

Minigruppe (A1) F01-4-262 


| Barbara Fett, VHS-Dozentin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: First Choice Starter 

| (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464-01965-8) 



Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen 

| Kerstin Hoffmann, VHS-Dozentin 



| 109,00 2 

| Mitbringen: First Choice Starter, (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464- 

| 01965-8) u. First Choice A1 (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464-01936-8) 

137

Sprachen 



| Kerstin Hoffmann, VHS-Dozentin 



| 67,00 2 

| Mitzubringen: First Choice Starter, (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464- 

| 01965-8) u. First Choice A1 (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464-01936-8) 

Endlich Zeit für Englisch – 



Jetzt haben Sie endlich Zeit, Englisch zu lernen! Gründe dafür gibt es 

genug: Vielleicht verreisen Sie gern ins Ausland, planen einen Familienbesuch 

in den USA, suchen einfach eine neue Herausforderung, 

um Ihre grauen Zellen zu trainieren oder wollten immer schon mal den 

Enkeln bei den Hausaufgaben helfen. Das Lehrbuch für unseren Kurs 

wurde von einer Muttersprachlerin speziell für die ältere Generation 

konzipiert und behandelt daher Themen, die eben nicht nur für junge 

Menschen interessant sind. Unser Kursbuch setzt dabei auf audiovisuelles 

Lernen. Wir arbeiten mit Zeichnungen, die Dialoge im Buch 

sind in Großdruck gesetzt, und die Audio-CDs, die zum Einsatz kommen, 

erleichtern durch langsam gesprochene Texte das Hörverstehen. 

Der Kurs vermittelt Ihnen einfache Sprachkenntnisse, ohne komplizierte 

Grammatikregeln, ohne Zeitdruck und in lockerer Atmosphäre. 

So macht Sprachenlernen Spaß – und hält fit! 

| Ursula Jung, Dipl. Betriebswirtin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Blooming Late, ab Lektion 11 (Grünbaum Verlag 

| Nr. 978-3-931006-00-6) 




| Elisabeth Hallmann, VHS-Dozentin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Network Starter (alte Version) 

138

Sprachen 






| 67,00 2 zzgl. 3,00 2 für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: First Choice Starter ab Lektion 8, (Cornelsen-Verlag 

| Nr. 3-464-01965-8) 

Englisch 4 (A1) F01-4-300 



| Friedrich-Dessauer-Schule,1.OG, B1-05 


| 67,00 2 

| Mitzubringen: First Choice A1, ab Lektion 8, (Cornelsen-Verlag 

| Nr.978-3-464-01936-8) 

Englisch 5 (A2) – Minigruppe F01-4-305 


| Astrid Weber, Dipl.-Betriebswirtin 



| 109,00 2 


| Nr. 3-464-01965-9) 

Englisch 6 (A1/A2) F01-4-310 



| Friedrich-Dessauer-Schule, 3.OG, A3-12 


| 73,00 2 

| Mitzubringen: First Choice A1, ab Lektion 10/11, (Cornelsen-Verlag 

| Nr. 978-3-464-01936-8) 

Englisch 7 (A2) F01-4-312 



| Friedrich-Dessauer-Schule, EG, AE-08 


| 73,00 2 zzgl. 3,00 2 Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 


| Nr. 978-3-464-01949-8) 

139

Sprachen 

Englisch 7 – Minigruppe (A2) F01-4-314 


| Marina Rado, Lehrerin 



| 109,00 2 zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekanntgeben 

Englisch am Vormittag – 

50 Plus – (A2) F01-4-316 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. – Möchten Sie eine neue und positive 

Lernerfahrung mit Elementen der Suggestopädie-Metholde (SU- 

PERLEARNING) machen? Bei dieser Methode lernen Sie mit allen 

Sinnen. Dadurch wird das Erlernte viel müheloser und dauerhafter im 

Gedächtnis abgespeichert. Ich werde Sie langsam und behutsam, vor 

allem aber mit viel Spaß, an die englische Sprache heranführen. Das 

spielerische Lernen steht im Vordergrund. Sie werden die Erfahrung 

machen, wie persönlich bereichernd und angenehm Lernen sein 

kann. Sie merken es schon – hier geht es nicht um stures Pauken! 

Außerdem bleiben Sie geistig fit und trainieren ganz nebenbei Ihr Gedächtnis. 

Die Ausschreibung hat Ihr Interesse geweckt? Dann merken 

Sie sich diesen Kurs schon für das 2. Semester 2013 (Beginn September 

2013) vor und lassen Sie sich am besten persönlich von mir 

beraten (Tel.: 06120/9729799). 




| (Kein Unterricht am 20.3. und 17.4. 2013!) 


| Mitzubringen: Next A2/1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Hueber-Verlag, 

| Nr. 978-3-19-002932-7) 

Englisch – 

Fit für die 10. Klasse (A2) 

F01-4-320 

Das letzte Schuljahr vor der Mittleren Reife. Jetzt gilt es, fit in die 10. 

Klasse zu starten. In diesem Sommerferienkurs werden die wichtigsten 

grammatischen Themen noch einmal besprochen sowie der 

Grundwortschatz wiederholt und im entsprechenden Kontext angewendet. 

Dabei geht die Kursleiterin auf spezielle Fragen und Themenwünsche 

ein. 




| 44,00 2 zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekannt gegeben) 


140

Sprachen 

Englisch am Vormittag (A2) F01-4-325 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. – In freundlicher Runde und ohne 

Druck Englisch lernen. Sprechen und Verstehen werden geübt. Eventuell 

vorhandene Ängste und Hemmungen vor der Sprache und dem 

Sprachgebiet sollen abgebaut werden. 





Englisch 10 (A2) F01-4-328 






| Mitzubringen: First Choice A2, ab Lektion 7 , Cornelsen-Verlag 

| Nr. 978-3-464-01949-8) 

Englisch am Vormittag – 


Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Zusteiger sind willkommen. 

Reaktivierendes Sprachvermögen durch das Lesen verschiedener 

Textmaterialien (Presse etc. ) und kleiner Lektüren. 




| 109,00 2 zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern) 

141

Sprachen 

Englisch am Vormittag (A2) F01-4-336 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (Mittlere Reife) 

Sprechen und Verstehen werden geübt und eventuelle Ängste und 

Hemmungen vor der Sprache sollen abgebaut werden. 

Wir lesen Kurzgeschichten und Romane englischsprachiger Autoren 

(in vereinfachter Form), sowie interessante Texte. 




| 38,00 2 

| zzgl. Lektüre und 3,00 2 für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

Englisch – 

zur Wiederauffrischung (A1/A2) F01-4-340 

Haben Sie Schulkenntnisse der englischen Sprache, die Sie längst 

verschüttet glauben? Diese Kenntnisse können sie reaktivieren, wenn 

Sie in einer guten Lernatmosphäre interessante Gelegenheiten zum 

Reden bekommen. Je nach Bedarf und Interesse werden die wichtigsten 

grammatischen Themen sowie der Grundwortschatz wiederholt 

und im entsprechenden Kontext angewendet. Zusätzlich werden 

Zeitungsartikel und kleine Lektüren gelesen, die den Spracherwerb 

erleichtern. 





Englisch für Fortgeschrittene – 

Minigruppe (B1) F01-4-344 

Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen 

Zusätzlich werden Zeitungsartikel und kleine Lektüren gelesen, die 

den Spracherwerb erleichtern. 




| 109,00 2 

| zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern) 

142

Sprachen 

First step into conversation – 

Kleingruppe (A1/A2) F01-4-350 

Sie haben schon passable Englischkenntnisse, aber es fehlt Ihnen an 

Sicherheit, wenn Sie Ihre Kenntnisse in Gesprächen anwenden wollen? 

Dann sind Sie hier richtig! In diesem Kurs steht die Konversation 

an erster Stelle. Anhand von aktuellen kleinen Texten die als Sprechanlässe 

dienen und Alltagssituationen, die es sprachlich zu meistern 

gilt, frischen wir die Englischkenntnisse auf und erarbeiten uns ein sicheres 

sprachliches „standing“. 





Englisch für den Alltag/Konversation 

Minigruppe (A1/A2) F01-4-354 


Wir üben Alltagssituationen und „small talk“. Hierbei wird das Vokabular 

erweitert und die notwendigen Grammatikstrukturen werden besprochen 

bzw.wiederholt. Der Kurs bietet die Möglichkeit zu sprechen, 

und so täglich anfallende Situationen zu bewältigen. Gleichzeitig gibt 

es kulturelle Hintergrundinformationen. Ziel ist es, den Sprachgebrauch 

zu fördern. For this course you needn‘ t to be perfect! 

| Ursula Jung, Dipl. Betriebswirtin 



| 109,00 2 zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs besprochen) 

Brush up your English on Saturday 

mornings (A2) F01-4-358 


Anhand von Textmaterialien (z. B. Presse, Literatur) soll vor allem das 

Sprechen gezielt reaktiviert werden. Je nach Bedarf und Wunsch werden 

auch grammatikalischen Inhalte aufgefrischt. 





| zzgl. 2,50 2 Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

143

Sprachen 

Englisch Konversation – Come and 

practise your English! (B2) F01-4-376 

This course offers students who have already learned English a chance 

of refreshing and using their knowledge by reading and discussing 

topics of interest at a high level. Grammatical structures are dealt with 

if required. We speak English only. So come and join us! 

| Marjeta Mountstephens, VHS-Dozentin 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 35, EG rechts 


| 76,00 2 zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

Englisch Konversation – Informal 

conversation practice (B2) F01-4-377 

This course is suitable for anyone who wishes to improve or refresh 

and brush up his English. We read and discuss current topics of interest 

as well as various works of English literature. Grammatical 

structures are also dealt with. We speak English only. Why not to have 

a try at it ! 





English Conversation – Come and 

practise your English (C1) F01-4-378 

Do you want to continue with your English or to have another try? 

This course is suitable for students who have already learned English 

and who want to refresh and use their knowledge and ability to express 

by reading and discussing easy topics of interest and works of 

English literature on a high level. Grammatical structures will be repeated. 

Any newcomer welcome! 





Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten 

am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über unsere 

Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort erhalten Sie 

auch Informationen über die Kursbelegung. 

144

Sprachen 

Englisch Aufbaukurs/ 

Konversation (C1) F01-4-379 

This course is suitable for students who have a good basic knowledge 

of English but haven‘t had many opportunities to practise it. It gives 

them a chance to improve their conversational skills by reading current 

topics of interest and discussing them in a group. We put great 

emphasis on talking. Some grammar practised if necessary. 





Basic English Conversation (B1) F01-4-380 

This course introduces students to everyday conversation, reading 

easy works of English literature and gives them a chance to discuss 

topics of interest at a simple level. We speak English only. 





English – 

Advanced Conversation (C1) F01-4-381 

This course is designed for advanced students who want to use and 

practise their English at a high level by discussing topics of interest 

and literature. 





English on the Job 2 (A2) F01-4-450 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (z. B. Mittlere Reife). – Der Kurs 

vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten des gesprochenen 

modernen Geschäftsenglisch und fördert vor allem die mündliche 

Ausdrucksfähigkeit. 

| Shawn Brook Halloran, VHS-Dozentin 



| 59,00 2 zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekanntgegeben) 


145

Sprachen 

English on the Job 6(A2) F01-4-452 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. – Der Kurs vermittelt und vertieft 

Kenntnisse und Fertigkeiten des gesprochenen modernen Geschäftsenglisch 

und fördert vor allem die mündliche Ausdrucksfähigkeit 




| 59,00 2 zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekanntgegeben) 


English – Writing international 

correspondence (B2) F01-4-455 

„Writing International Correspondence“ is an indepth business English 

course that includes writing formally and informally, writing enquiries, 

requesting action, exchanging information, and making and comfirming 

arrangements. The student will learn to use proper business 

structure, subject lines, formal and informal phrases, abbreviations, 

and correct spelling. Polite business language is the key! 





| Mitzubringen: English for Emails (Cornelsen-Verlag Nr. 

| 978-3-464-20007-0) 

English Business 

Communication (B1) F01-4-460 

Do you have to speak English on a regular basis in your job? Your English 

skills often are the first impression on international business partners 

even before exchanging business cards. This training offers you 

a nice mix of talking about up-to-date business topics with all other 

participants, expressing your opinion and understanding other 

people‘s views in lively discussions, combined with: 

• Answering the phone and managing international phone calls 

• Meeting and greeting guests, visitors and customers 

• Making hotel reservations and travel arrangements 

• Taking part in/leading meetings 




| 61,00 2 zzgl. Lektüre + 3 2 für Lehrmaterial (bar im Kurs zahlen) 

146

Sprachen 

Englisch Wirtschaft-Zertifikatskurs 

Teil 1 – Mingruppe (B2) F01-4-470 

In zwei Semestern werden die Teilnehmer auf die Prüfung für das telc- 

Zertifikat ‚Englisch Wirtschaft“ B2 vorbereitet. Der Lehrgang richtet 

sich an Teilnehmer, die bereits gute Vorkenntnisse der englischen 

Sprache besitzen (mindestens 4 – 6 Lernjahre). 

Die zum Zertifikat führenden Kurse sollen die Teilnehmer befähigen: 

• Besprechungen mit englischsprechenden Kollegen im Rahmen des 

gewohnten Arbeitsfeldes und zu wirtschaftspolit. Themen zu führen 

• an englischsprachigen Veranstaltungen teilzunehmen 

• auf Englisch schriftliche Äußerungen allgemeinwirtschaftlicher Art 

präzise zu formulieren 

• Telefongespräche allgemeinwirtschaftlicher Art zu führen 

• Englisch sprechende Besucher zu empfangen und zu betreuen 

• Reiseformalitäten für englischsprachige Länder zu erledigen 

Vorgesehene Prüfung: Nach dem 2. Semester 

| Hildegard Schardt, Lehrerin 



| 127,00 2 

| Mitzubringen: New International Business English Updated Edition, 

| Student‘s -Book (deutsche Ausgabe) Klett-Verlag Nr. 

| 978-3-12-502726-8, (neue Ausgabe) 

147

Sprachen 

Bei Vorliegen bestimmter Voraussetzungen kann der vorstehende 

Lehrgang (F01-4-470) als Aus- oder Weiterbildungsmaßnahme 

mit einem Prämiengutschein oder einem Qualifizierungsscheck 

gefördert werden. 

Beratung und Information erteilt Jacqueline Würz, 

Telefon: 06431-911626 

English – 

Europäisches Sprachenzertifikat 

A2 – B1 Business F01-4-484 

| Claudia Heimbuch 



| 130,00 2 

English – 


B1 – B2 Business F01-4-486 




| 140,00 2 

English – 


B2 – C1 Business F01-4-488 




| 140,00 2 

148

Sprachen 

Französisch 1 (A1) – Minigruppe F01-4-500 


| Marlene Stilper, Lehrerin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, (Langenscheidt-Verlag 

| Nr. 978-3-468-45446-2) 

Französisch 2 (A1) F01-4-502 


| Heike Ulle, VHS-Dozentin 



| 67,00 2 

| Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, ab Lektion 6/7, 

| (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45441-7) 

Französisch 4 – Minigruppe (A1) F01-4-505 


| Ulrike Norwig, Oberstudienrätin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, ab Lektion 7, 

| (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45446-2) 

Französisch 6 – 



| Michel Borel-Jaquet, VHS-Dozent 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Couleurs de France, Band 2 , Langenscheidt-Verlag 

| Nr. 978-3-468-45456-1) 

Französisch 8 — Minigruppe (A2) F01-4-545 


| Michel Borel-Jaquet, VHS-Dozent 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Couleurs de France, Band 2, (Langenscheidt-Verlag 

| Nr. 978-3-468-45456-1) 

149

Sprachen 

Französisch am Vormittag (A1) F01-4-550 

Mit Elementen aus dem SUPERLEARNING 

Französisch lernen – zu schwer? 

Nicht in diesem Kurs, denn hier kommt es nicht darauf an, möglichst 

schnell im Buch voranzukommen. 

Dieser individuelle Sprachkurs, bei dem geringe bzw. Basiskenntnisse 

der französischen Sprache erforderlich sind, ist gedacht für: 

• Wiedereinsteiger 

• Mütter/Väter, deren Kinder demnächst Französisch lernen werden 

• alle Frankreich-Liebhaber 

• alle, die Spaß an der französischen Sprache haben und mehr verstehen 

und sprechen wollen 

Wenn Sie darüber hinaus eine neue und positive Lernerfahrung mit 

Elementen aus der SUPERLEARNING-Methode machen wollen, ist 

dieser Kurs genau das Richtige für Sie, denn 

• der spielerische Umgang mit der Fremdsprache in Form von alltagstauglichen 

und amüsanten Dialogen fördert Ihr Lerninteresse 

und Ihren Lernerfolg 

• grammatische Themen und Vokabeln werden nicht einfach gepaukt, 

sondern können immer wieder spielerisch wiederholt werden 

• Sie können viel leichter und stressfreier lernen 

Nur Mut, zum Erlernen dieser wunderschönen Sprache ist es nie zu 

spät. Außerdem bleiben Sie geistig fit und trainieren ganz nebenbei Ihr 

Gedächtnis. 

Die Ausschreibung hat Ihr Interesse geweckt? Dann lassen Sie sich 

vor Ihrer Anmeldung gern persönlich von mir beraten (Tel.: 

06120/9729799). 




| kein Unterricht am 20.03. und 17.04.2013 

| 12 Termine 

| 97,00 2 


| Mitzubringen: Rendez-vous 1, Lehr- und Arbeitsbuch 

| (Cornelsen-Verlag, Nr. 3-464-07900-7) 

Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot? 

Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden 

bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten, auch in Ihrer Nähe! 

150

Sprachen 

Französisch 16 – 

50 Plus Minigruppe (A2) F01-4-560 

Französisch lernen – zu schwer? Nicht in diesem Kurs, denn hier 

kommt es nicht darauf an, möglichst schnell im Buch voranzukommen. 

Vielmehr möchte ich mit Ihnen Ihre natürliche Lernfreude wiederentdecken 

und im Rahmen eines gemütlichen Beisammenseins das 

gemeinsame Lernen fördern, bei dem jeder seine Scheu verlieren 

kann, etwas zu sagen. Der spielerische Umgang mit dieser schönen 

Sprache steht im Vordergrund. Sie bleiben geistig fit und trainieren 

ganz nebenbei Ihr Gedächtnis. – Die Ausschreibung hat Ihr Interesse 

geweckt? Dann lassen Sie sich vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich 

von mir beraten (Tel.: 06120-9729799) 




| kein Unterricht am 20.03. und 17.04.2013 



Französisch 

Kommunikationsfähigkeit (A2) F01-4-580 

Für Teilnehmer mit der Absicht, ihre Kommunikationsfähigkeit zu verbessern. 

Ziel: Kommunikationsfähigkeit im Alltag und in Städte-Partnerschaftsbegegnungen. 

| Hans-Joachim Tischer, Oberstudienrat 




Französisch Konversation – 

Cours de conversation (B2) F01-4-584 

Une langue vit et j‘essaie de la pratiquer d‘une facon vivante. On va lire 

et discuter des textes et des thèmes actuels et traiter des questions 

grammaticales si on en a besoin. 

| Maria-Luise Kirchberg, Lehrerin 




151

Sprachen 

Französisch Konversation (B1) F01-4-585 

Lektüre: Roman nach Absprache 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Interesse für Literatur, Geschichte 

und Zeitgeschichte bekunden und über gute Französischkenntnisse 

verfügen. 

| Hansjürgen Hollstein, Oberstudienrat i.R. 




| 51,00 2 

| Mitzubringen: Conteurs francais Recits,contes et nouvelles du XVIIe 

| au XXe siècle. Reclam UB 19745 Causeries du Mardi 

Italienisch 1 (A1) F01-4-600 


| Attilio Forte, Lehrer 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 40a, EG rechts 


| 67,00 2 

| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch 

| (Hueber-Verlag Nr. 005427) 

Italienisch 1 – Minigruppe (A1) F01-4-602 


| Frank Seidenschwang, Lehrer 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 40a, EG rechts 


| 109,00 2 

| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch 


Italienisch 1 Kompaktkurs 



Auch als Touristen-Crashkurs für den Urlaub 

| Frank Seidenschwang, Lehrer 



| 6 Termine 



152

Sprachen 



| Antonio Minozzo, VHS-Dozent 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 3 




| Adriana Apel, Dolmetscherin 



| 67,00 2 

| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, ab Lektion 3, Lehr- und Arbeitsbuch 

| (Hueber-Verlag Nr. 005427-5) 






| 67,00 2 

| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 7, 




| François Kassis, Lehrer 











| 73,00 2 



153

Sprachen 

Endlich Zeit für Italienisch – 



Sie möchten neue Sprachkenntnisse erwerben oder haben früher einmal 

Italienisch gelernt, aber es ist schon lange her? Jetzt haben Sie 

endlich Zeit, um Ihre Kenntnisse aufzufrischen und weiterzuentwickeln? 

Sie interessieren sich für Themen wie Kultur, Sport, Essen & 

Trinken sowie Reisen? Sie wollen sich praktische Informationen über 

Land, Leute und Alltagsleben erwerben, um in Alltagssituationen gut 

zurechtzukommen? In diesem Kurs erlernen Sie in gemütlicher Atmosphäre 

mit viel Spaß die italienische Sprache. 

Willkommen sind auch neue Teilnehmer/innen, die bereits 4 Semester 

an der VHS besucht haben. 

| Sonja Rohde, VHS-Dozentin/Sprachtrainerin 



| 127,00 2 

| Mitzubringen: Endlich Zeit für Italienisch, ab Lektion 5, 

| (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-009591-9) 

Italienisch 7 – 






| 109,00 2 

| Mitzubringen: Chiaro, Band 2, Lehr- und Arbeitsbuch, 

| (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005449-7) 

Italienisch 8 am Vormittag – 


Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen. 





154

Sprachen 






| 73,00 2 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1b, Lehr- und Arbeitsbuch 

| ab Lektion 6, (Hueber-Verlag Nr. 5344) 



| Werner Zelba, Gymnasiallehrer 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1b,, Lehr- und Arbeitsbuch 

| ab Lektion 5, (Hueber-Verlag Nr. 5344) 

Italienisch für Fortgeschrittene – 

Minigruppe am Vormittag (A2) F01-4-675 





| 127,00 2 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 2, Lehr- und Arbeitsbuch 

| ab Lektion 2, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005175-5) 

Italienisch – Konversation (B2) F01-4-680 

Für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen 

Ausgewählte Themen rund um das Land Italien 

| Attilio Forte, Lehrer 

| Friedrich-Dessauer-Schule2.OG, B2-04 


| 61,00 2 zzgl. Lektüre 

| Mitzubringen: Buonasera a tutti (Klett-Verlag Nr. 525515) 

155

Sprachen 

Italienisch – Konversation 


Conversazione su temi attuali, dialetti, italiani. Ripetizione della grammatica, 

degustazione cibi italiani 

| Hannelore Beul-Gemeiner, VHS-Dozentin 




Japanisch 1 – Minigruppe (A1) F01-4-700 


| Motoko Meyer-Oehme, Dolmetscherin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Japanisch im Sauseschritt Band 1, Lehr- und 

| Arbeitsbuch (Verlag Doitsu Center Ltd. Nr.978-4990038472)) 

Japanisch 6 (A1/A2) F01-4-702 


| Motoko Meyer-Oehme, Dolmetscherin 




| Mitzubringen: Japanisch, bitte! Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, 

| ab Lektion 16, (Langenscheidt-Verlag Nr.978-3-468-48830-6) 

Japanisch Workshop Konversation 

Kleingruppe F01-4-704 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. – Mit Übungen, Rollenspielen und 

kleinen Theaterszenen sollen die Teilnehmer Sicherheit für die mündliche 

Kommunikation gewinnen und eventuelle Hemmungen in lockerer 

Atmosphäre abbauen. Auch japanische Comics kommen für 

die Umgangssprache zum Einsatz. 

| Kumi Nakamura-Bachmann, Lehrerin East West Japanese 

| Language School, Tokyo, Dipl.- Soziologin, 



| Sonntag, 21.4.2013 von 10.00 – 17.00 Uhr, 2 Termine 

| 50,00 2 

156

Sprachen 

Neugriechisch 5 



| Ivoni Manousseli, VHS-Dozentin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Pame! A2, ab Lektion 2, (Hueber-Verlag Nr. 

| 978-3-19-005462-6) 

Niederländisch 2 – 



| Thea Boegel, VHS-Dozentin 




Niederländisch 4 (A1) 







Niederländisch 4 (A1) 







Norwegisch 6 – Minigruppe (A2) F01-4-740 


| Heike Ernst, VHS-Dozentin 

| Friedrich-Dessauer-Schule,1.OG, A1-05 


| 109,00 2 

| Mitzubringen: Ny i Norge, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 22 

157

Sprachen 

Polnisch 4 – Minigruppe (A1) F01-4-750 


| Marlena Otolski, VHS-Dozentin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Wir lernen Polnisch, Lehr- und Arbeitsbuch, 

| ab Lektion 19, Verlag Kurier des Zaren, Nr. 83-214-1014-6) 

Persisch 1 – Minigruppe (A1) F01-4-758 


| Sahar Torabi, VHS-Dozentin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Persisch-Lehrbuch (Langenscheid Verlag-Nr. 

| 3-468-26249-3) 

Portugiesisch 1 – 



| Camilla Maxeiner, Romanistin, M.A. 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Portugues XXI, Lehr- und Arbeitsbuch 

| (Lidel-Verlag Nr. 978-972-757-548-0) 

Portugiesisch 4 – 



| Camilla Maxeiner, Romanistin, M.A. 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Portugues XXI -1, Lehr- und Arbeitsbuch, 

Russisch 3 – Minigruppe (A1) F01-4-770 


| Valentina Schneider, VHS-Dozentin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Otlitschno A1, Lehrbuch und Arbeitsheft, 

| ab Lektion 5, (Hueber-Verlag, Nr. 978-3-19 004477-1) 

158

Sprachen 

Russisch 7 – Minigruppe (A1/A2) F01-4-773 





| 109,00 2 

| Mitzubringen: Privet, Band 1, Lehrbuch und Arbeitsheft, 

| ab Lektion 9, (Verlag Volk und Wissen) 

Russisch 14 – 

Minigruppe (A2/B1) F01-4-775 





| 109,00 2 

| Mitzubringen: Privet, Band 2, Lehrbuch und Arbeitsheft 

Schwedisch 3 – Minigruppe (A1) F01-4-780 


| Christina Adréus-Klaerner, Dipl. Betriebswirtin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Tala svenska A1, Lehr- und Übungsbuch, 

| ab Lektion 6, (GROA-Verlag Nr. 978-3-933119-01-8) 

Schwedisch 5 – 






| 109,00 2 

| Mitzubringen: Tala svenska A2+, Lehr- und Übungsbuch, ab Lektion 

| 1, (GROA-Verlag Nr. 978-3-933119-02-5 + 978-3-933119-12-4) 

Schwedisch Konversationskurs – 






| 109,00 2 zzgl. Texte/schwedische Lektüre (bar im Kurs zu zahlen) 

159

Sprachen 

Spanisch – Bildungsurlaub 

Anerkannt nach dem hessischen Weiterbildungsgesetz 

Effektiveres und angenehmeres Lernen. Wollen Sie eine neue und positive 

Lernerfahrung machen? Dann ist Superlearning Methode genau 

das Richtige für Sie: 

• die richtige Mischung aus Entspannung und Aktivität 

• angenehme Umgebung und positives Lernklima mit kreativen Lernspielen, 

Musik, Bewegung 

• ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen können, 

da alle Sinne angesprochen werden. 

• wir werden grammatische Themen und Vokabeln immer wieder 

spielerisch wiederholen 

• Sie durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motivierter 

sind und den Unterricht als kurzweilig empfinden werden 

• in Entspannungsübungen am Tagesabschluss noch einmal den 

Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können. 

Fünf Tage lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache mit wenig Stress 

mit dieser erfolgreichen Superlearning-Methode. Nach dieser Woche 

werden Sie in der Lage sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch 

zu verständigen. Sie werden in die lateinamerikanische Welt eingeführt, 

erlernen die spanische Sprache und erfahren von der Lebensfreude 

der Menschen in Spanien und Südamerika. In meinem 

Unterricht möchte ich Sie unterstützen, wieder Freude am Lernen zu 

entwickeln um mit Spaß zu lernen. 

In meinem Unterricht möchte ich Sie unterstützen wieder Freude am 

Lernen zu entwickeln; ich vermittle Ihnen meine Kenntnisse und die 

Liebe zur spanischen Sprache. Sind Sie am Erlernen der schönen 

Sprache interessiert? Dann hoffe ich, Sie bald in meinem Kurs begrüßen 

zu dürfen. Hasta pronto! 

Lassen Sie sich vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von mir 

beraten: Maritza Valle Ramella, Suggestopädin, Tel.: 06120-3013 

Mitzubringen: Schreibmaterial (und für die Entspannung als Tagesabschluss 

eine Wolldecke und warme Socken) 

| Maritza Valle Ramella, Suggestopädin 


| 5 Termine 


Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen F01-4-800 (A1) 

| Montag – Freitag, 8.4. – 12.4.2013 von 8.30 – 16.00 Uhr 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen F01-4-801 (A1) 


160

Sprachen 

Spanisch 1 Kompaktkurs: 

Café Latino (A1) – Minigruppe F01-4-803 

Dieser Kurs richtet sich an: 

• alle Liebhaber der spanischen Sprache mit geringen Vorkenntnissen 

• alle die Spaß an der spanischen Sprache haben und mehr verstehen 

und sprechen wollen. 

Wenn Sie früher schon einmal Spanisch gelernt haben, diese Kenntnisse 

in lockerer Atmosphäre auffrischen, wiederholen und dabei die 

spanische Lebensart entdecken wollen, dann sollten Sie in diesem 

Kurs den Versuch wagen. 

Genießen Sie vier Tage mit der Superlearning-Methode. Diese Methode 

bietet Lernstrategien mit allen Sinnen und motiviert zum Lernen in 

einer sicheren und angenehmen Atmosphäre. Bei dieser Methode 

können Sie entdecken, dass es sogar spannend sein und Spaß machen 

kann, Grammatik zu lernen. Wir über in lockerer Atmosphäre die 

Sprache in alltäglichen Situationen. 

Sie werden in die spanische und lateinamerikanische Welt eingeführt. 

Ein Abschlussessen mit „Tapas, Vino y Música“ gehört auch dazu. 

Sind Sie am Erlernen der schönen, spanischen Sprache interessiert? 

Dann hoffe ich, Sie bald in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. „Hasta 

pronto!“ 

Lassen Sie sich vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von der 

Kursleiterin beraten. 

| Suggestopädin: Maritza Valle Ramella, Tel.: 06120-3013 


| Friedrich-Dessauer-Schule, EG, AE-07 (Mo. u. Mi.) 

| PPC-Schule, Neubau, Raum 155, 1. OG rechts (Di. u. Do.) 

| Montag – Donnerstag, 13.5. – 16.5.2013 von 17.30 – 20.00 Uhr 

| 4 Termine 

| 81,00 2 



Sie sind auch der Suche nach einem netten Geschenk? Schon mal 

an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen 

Sie garantiert immer richtig. Entweder Sie verschenken einen 

Gutschein für einen bestimmten Kurs Ihrer Wahl oder aber einen 

Geschenkgutschein für eine beliebige Veranstaltung aus unserem 

Programm. 

161

Sprachen 

Spanisch 1 Kompaktkurs: 

Hola! Buenas noches“ – (A1) 


„Hablamos espanol“ – Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse bzw. mit 

geringen Vorkenntnissen. Wir beginnen ganz von vorne, also sind keine 

Kenntnisse nötig. Wollen Sie mehr als ‚Hola‘ oder ‚Hasta la vista‘ 

verstehen? Haben Sie Lust, Spanisch einfach und schnell zu erlernen? 

In diesem Kurs wird mit Hilfe von Elementen aus der Suggestopädie 

ein besonders leichter Einstieg in die spanische Sprache ermöglicht. 

Ziel: Schnelles Erreichen eines aktiven Sprachvermögens. 

Wir lernen schneller, effektiver und trotzdem stressfrei und das alles in 

einer angenehmen Atmosphäre. Nach diesem Kurs werden Sie in der 

Lage sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. 

Sie werden in die lateinamerikanische Welt eingeführt, erlernen 

die spanische Sprache und erfahren von der Lebensfreude der Menschen 

in Spanien und Südamerika. Der spielerische Umgang mit der 

Fremdsprache in einer sympathischen Gruppe wird Ihnen Freude bringen. 

In meinem Unterricht möchte ich Sie unterstützen, wieder Freude 

am Lernen zu entwickeln und mit viel Spaß zu lernen. Ich vermittle Ihnen 

meine Kenntnisse und die Liebe zur spanischen Sprache. Ein Abschlussessen 

mit ‚Tapas y Vino‘ gehört dazu. Sind Sie am Erlernen der 

schönen Sprache interessiert? Dann hoffe ich, Sie bald in meinem 

Kurs begrüßen zu dürfen. Hasta pronto! Lassen Sie sich von der Kursleiterin 

persönlich beraten (Tel.: 06120-3013). 



| Mo., 1.7.2013 von 17.30 – 20.00 Uhr 

| Mo. + Do. 1.7., 4.7., 8.7. u. 11.7., 17.30 – 20.00 Uhr, 4 Termine 


Spanisch 1 Crashkurs für den 

Urlaub – Minigruppe (A1) F01-4-806 

Für Einsteiger und Touristen die im Urlaub mehr zu sagen haben als 

nur „Hola“! Der Kurs bietet einen unterhaltsamen Einstieg in die spanische 

Sprache mit einem Minimum an Grammatik und Theorie. Er 

gewährt interessante Einblicke in die spanische Alltagkultur und gibt 

nützliche Tipps für eine erlebnisreiche Reise. 

| Elke Linss, VHS-Dozentin 



| 73,00 2 

| Mitzubringen: Vivan las vacaciones! (Hueber-Verlag Nr. 

| 978-3-19-307243-6) 

162

Sprachen 

Spanisch 1 (A1) F01-4-808 


| Montserrat Galan Arevalo, VHS-Dozentin 



| 67,00 2 

| Mitzubringen: Caminos neu, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett Verlag 

| Nr. 978-3-12-514954-0) 

Spanisch 2(A1) F01-4-815 



| Friedrich-Dessauer-Schule2.OG, B2-04 


| 54,00 2 

| Mitzubringen: Caminos neu A1, Lehr- und Arbeitsbuch, 

| ab Lektio 3/4, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0) 

Spanisch 3 (A1) F01-4-820 





| 67,00 2 

| Mitzubringen: Caminos 1 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, 

| ab Lektion 6, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514945-0) 

Spanisch 9 – Minigruppe (A2) F01-4-860 


| Leonel Araya Riveros, Gymnasiallehrer 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Caminos 2 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 7 

| oder 8, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514913-7) 

Spanisch 9 (A2) F01-4-865 





| 73,00 2 

| Mitzubringen: Caminos 2 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, 

| ab Lektion 10, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514913-7) 

163

Sprachen 

Spanisch 11 – Minigruppe (B1) F01-4-870 


• Lesen von Lektüre • Wiederholung der Grammatik • Ausbau des 

Wortschatzes und der Konversation • aktuelle Themen 




| 109,00 2 

| Mitzubringen: Caminos B1 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, 

| ab Lektion 4/5 , (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514958-8) 

Spanisch Auffrischung und 

Wiederholung am Vormittag 


„Aprenda Espanol con gusto!“ Spanisch lernen macht richtig Spaß! 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen 

Durch den spielerischen Umgang mit der Fremdsprache in Form von 

lebendigen und amüsanten Dialogen werden Sie leichter, effektiver 

und stressfreier lernen. Sie lernen mit allen Sinnen in einer angenehmen 

Atmosphäre. Wiederholung der Grammatik, Ausbau des Wortschatzes, 

Üben der Alltags-Konversation. In meinem Unterricht möchte 

ich Sie unterstützen, wieder Freude am Lernen zu entwickeln und mit 

viel Spaß zu lernen. Ich vermittle Ihnen meine Kenntnisse und die Liebe 

zur spanischen Sprache. Ein Abschlussessen mit Tapas y Vino gehört 

dazu! Sind Sie am Erlernen der spanischen Sprache interessiert? 

Dann hoffe ich, Sie bald in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. Sie werden 

in die spanische und lateinamerikanische Welt eingeführt. Lassen 

Sie sich vor der Anmeldung am besten persönlich von der Kursleiterin 

beraten. Maritza Valle Ramella – Suggestopädin Tel.: 06120/3013 




| (kein Unterricht am 9.4.2013) 


Spanisch Konversation – 



Zusteiger nur nach Rücksprache mit dem Kursleiter. 

| Leonel Araya Riveros, Gymnasiallehrer 




164

Sprachen 

Spanisch ‚Conversación por 

la manana‘ – Minigruppe (A2/B1) F01-4-884 

Spanisch lernen in entspannter Urlaubsstimmung 

Der Kurs richtet sich an: 

• alle Liebhaber der spanischen Sprache mit guten Vorkenntnissen 

• alle, die Spaß an der spanischen Sprache haben, mehr verstehen 

und sprechen wollen 

• Wiedereinsteiger/innen, die herzlich willkommen sind. 

Nos encontramos para conversar sobre diferentes temas, para 

eschuchar canciones en espanol y repertir la gramática con juegos 

gramaticales y todo en un ambiente agradable. 

Durch den spielerischen Umgang mit der Fremdsprache in Form von 

lebendigen und amüsanten Dialogen wenden Sie die Sprache in Alltagssituationen 

an. Wir lernen mit allen Sinnen, effektiver und trotzdem 

stressfreier und das alles in einer angenehmen Atmosphäre. 

Wir werden unser Wissen auffrischen und erweitern durch abwechselreiche 

Aktivitäten, Rollenspiele und Hörverständnisübungen. Im Vordergrund 

stehen in diesem Kurs: die Auffrischung der Grammatik, die 

Erweiterung des Wortschatzes und der Konversation. In meinem Unterricht 

möchte ich Sie unterstützen, wieder Freude am Lernen zu entwickeln 

und mit viel Spaß zu lernen. Ich vermittle Ihnen meine Kenntnisse 

und die Liebe zur spanischen Sprache. 

Ein Abschlussessen mit Tapas y Vino gehört dazu! Sind Sie am Erlernen 

der spanischen Sprache interessiert? Dann hoffe ich, Sie bald in 

meinem Kurs begrüßen zu dürfen. 

Lassen Sie sich vor der Anmeldung am besten persönlich von der 

Kursleiterin beraten. Maritza Valle Ramella – Suggestopädin Tel.: 

06120/3013. Kursmaterial wird im Unterricht bekannt gegeben. 




| (kein Unterricht am 9.4.2013) 


Türkisch 3 (A1) F01-4-900 





| 89,00 2 

| Mitzubringen: Kolay gelsin!, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 8, 

| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-528860-7) 

165

Beruf 

Fachbereich: 

Beruf 

EDV, Technik 

(Seite 167 – 200) 

Beratung: Dieter Hilb 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 16 

Hilb@vhs-limburg-weilburg.de 

Auskunft: Heike Gnadt 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 12 


Kaufmännische Bildung 

(Seite 201 – 214) 

Beratung: Annegret Bausch, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 


Auskunft: Heike Gnadt 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 12 


EDV 

Veranstaltungsarten 

Für den Bereich der EDV bietet unsere Volkshochschule zahlreiche 

Themen sowie unterschiedliche Organisationsformen an. Vormittags-, 

Nachmittags-, Abendkurse werden ergänzt durch Kompaktseminare, 

Workshops und Bildungsurlaubsveranstaltungen. 

Einzelplatzschulung EDV 

Alle Veranstaltungen in Limburg sehen für die Teilnehmer/innen 

eine Schulung im Einzelplatzverfahren vor. 

Scripte 

Zu fast allen Kursen existieren auf den jeweiligen Inhalt abgestimmte 

Scripte, welche von den Kursleitern/-innen angefertigt 

oder ausgesucht wurden. Die Scripte können direkt beim Kursleiter 

zu einem günstigen Preis erworben bzw. beim Verlag online 

bestellt werden. In einigen Veranstaltungen sind Scripte/Bücher 

bereits in die Kursgebühr inkludiert. Der Kursleiter händigt den Teilnehmern 

zu Veranstaltungsbeginn das entsprechende Exemplar 

aus (vgl. Kursausschreibungen). 

166

Beruf 

EDV – Einführung F01-5-100 

Für Computerneulinge, alte und junge Menschen – Leute, die ihre ersten 

Gehversuche am PC machen. Dazu gehören die Handhabung 

der Hardware (Maus, Tastatur, Bildschirm, PC, Drucker), sowie der Einstieg 

ins Betriebssystem mit Windows 7. Die Teilnehmer lernen Programme 

starten, das Dateisystem kennen (Dateien kopieren, löschen, 

verschieben, Umgang mit dem Windows-Explorer), mit dem 

Desktop umgehen und diesen konfigurieren. Eine Einführung in das 

Microsoft-Office-Paket 2007 mit Einblicken in Microsoft-Word und 

Microsoft-Excel gehört zum Themenumfang, wie ein Einstieg mit dem 

Internetexplorer ins Internet. 

| Bernhard Fucyman, EDV-Projektleiter 

| Limburg, Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV 


| 10 Termine 

| 76,00 2 

EDV für PC-Einsteiger F01-5-106 

Wochenendseminar 

Sie haben noch keine Erfahrung mit dem Computer oder sogar Berührungsängste? 

In unserem Grundlagenkurs erwerben Sie unter gezielter Anleitung 

solides Basiswissen über die Arbeitsweise und Anwendungsmöglichkeiten 

eines PCs. Sie werden merken: Vieles ist gar nicht so kompliziert. 

In einem angemessenen Lerntempo und gezielten Übungen erkunden 

Sie wesentliche Programme. 

Kursschwerpunkte: 

• Hardware und Software 

• Funktionsweise des Computers 

• Betriebssystem Windows 7: Was kann ich damit machen? 

• Desktop einrichten 

• Dateneingabe mit Tastatur und Maus 

• Dateien und Ordner verwalten 

• Überblick über klassische Programme 

• Erste Schritte in MS-Word 2010 

| Dieter Hilb, Bürokaufmann/VHS Verwaltungsleiter 




| 2 Termine 

| 70,00 2 

167

Beruf 

Windows 7 – Einführung F01-5-112 


Windows 7, die aktuelle Betriebsversion von Microsoft bildet die Basis 

für die meisten neuen PC‘s und Notebooks und löst damit XP und Vista 

ab. 

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Inhalte: 

• Erste Schritte mit Windows 7 

• die Windows Online-Hilfe 

• Programme und Fenster verwenden 

• der Windows-Explorer 

• Ordner und Dateien verwalten 

• effizienter mit Windows arbeiten 

| Peter Hild, EDV-Administrator 




| 2 Termine 

| 83,00 2 inkl. 13,00 2 für Lehrbuch 

168

Windows 8 – Einführungsvortrag F01-5-113 

Vorgestellt wird das neue Betriebssystem von Microsoft. Das neue 

Windows 8 ist mit dem neuen Benutzerinterface «Metro» ausgestattet. 

Aber nicht nur das GUI, auch viele weitere kleinere und größere Details 

machen aus Windows 8 die wahrscheinlich umfassendste Änderung 

seit vielen Jahren. Seien Sie von Anfang an dabei und lernen Sie 

in diesem Seminar die wichtigsten Neuerungen kennen 

| Markus Reinhard, Diplom-Informatiker 



| 8,00 2 

EDV für Frauen – Basiswissen 

Modul I F01-5-120 

Haben Sie es satt, immer die Kinder, den Mann oder den Nachbarn 

um Hilfe am PC zu bitten? Und es wird immer viel zu schnell gezeigt 

oder erklärt? Dann kommen Sie in diesen Kurs und erlernen den Umgang 

mit dem Computer und der Maus. Wie speichere ich meinen 

Text und wie mache ich ihn bunt? Wie finde ich im Internet eine Telefonnummer, 

ein Konzert oder eine Bahnverbindung? Wieso sagen 

alle, es ist so einfach eine E-Mail zu schreiben? Der sichere Umgang 

mit der Maus, das Speichern und Öffnen von Dateien, Briefe schreiben 

und formatieren, das Aufrufen und Finden von Informationen im 

Internet und eine E-Mail schreiben und beantworten wird im Kurs ausreichend 

geübt. Mit Hilfe des Kursbuchs können Sie zu Hause in Ruhe 

alles nochmal üben. 

Inhaltliche Gliederung: 

Windows- Grundkenntnisse: 

• Fenster, Dateiablage auf dem Computer 

• Speichern/Öffnen/Drucken/Zwischenablage/Kopieren 

Textverarbeitung Word: 

• Text eingeben, korrigieren, umstellen 

• Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung 

Internet: 

• Aufruf von Seiten 

• Suchmaschinen 

E-Mail: 

• Einrichten einer E-Mail Adresse 

• Schreiben und Antworten 

Beruf 

Es werden keine Computerkenntnisse vorausgesetzt, zu Hause sollte 

allerdings ein PC zum Üben vorhanden sein. 

| Ute Kalff, Elektrotechnikern 



| 91,00 2 inkl. 15,00 2 für Lehrb. Windows 7 mit Word 2010 + CD 

169

Beruf 

EDV für Frauen – F01-5-121 

Aushang oder Einladung – Modul II 

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Hilfe der Textverarbeitungssoftware 

Word 2010 Aushänge, Faltblätter (Geburtstagseinladungen) 

oder Broschüren erstellen. Die erlernten Techniken und Tricks können 

Sie dann beruflich, private oder auch im Verein oder Ehrenamt vielfältig 

einsetzen. Anhand konkreter Beispiele und detaillierten Schritt-für- 

Schritt-Anleitungen (Kursbuch) wird das notwendige Wissen sicher 

und systematisch vermittelt. Übungen helfen Ihnen, die erworbenen 

Techniken gleich anzuwenden. 

Kursinhalte: 

• Aushänge erstellen (Querformat, Tabellen, Abreißstreifen) 

• Faltblätter erstellen (Text in Spalten anordnen, Bilder und Tabellen 

einfügen, Faltblatt drucken) 

• Broschüren erstellen (Besondere Einstellungen für Broschürendruck, 

Inhalt gestalten, Broschüren speichern und drucken) 

| Ute Kalff, Elektrotechnikerin 



| 87,00 2 inkl. 11,00 2 für Lehrbuch vom Herdt-Verlag 

Kids fit am PC (ab 11 Jahren) 

Ferienkurs (Osterferien) F01-5-132 

Der Kurs bietet Kindern eine Basis für den sicheren Umgang mit dem 

PC. Es geht um Bits und Bytes, Software und Hardware, Grundfunktionen 

des Betriebssystems Windows sowie um den Umgang mit Ordnern, 

Dateien und deren Verwaltung. 

Spaß durch Selbermachen 

• Grundlagen der Microsoft-Office-Programme 2010. 

• Wir geben Texte ein, formatieren diese und erstellen eine Partyeinladung. 

• Mit Excel berechnen wir, ob das Taschengeld für diesen Monat ausreicht. 

• In PowerPoint lernen wir, wie eine professionelle Präsentation entsteht. 

• Wir lernen, was das Internet ist, surfen und lernen die Gefahren 

kennen. 

Für Jugendliche ab 11 Jahren. Keine EDV-Kenntnisse erforderlich! 



| Mo., 25.3.2013 von 9.30 – 12.30 Uhr 

| Mo. – Do., 25. – 28.3.2013 von 9.30 – 12.30 Uhr, 4 Termine 

| 56,00 2 

170

EDV für Senioren F01-5-140 

Die exakten Kursinhalte werden gemäß der Vorkenntnisse nach 

Wünschen der Teilnehmer gestaltet. 

Inhalte können sein: 

• Einführung in die EDV 

• Einführung in das Betriebssystem Windows 7 

• Einführung in die MS-Office Produkte 2010 

• Textverarbeitung Word 2010 

• Tabellenkalkulation Excel 2010 

Es sind keine EDV-Kenntnisse erforderlich! 

| Christian Berger, Verwaltungsmitarbeiter 



| 7 Termine 


Beruf 

Office 2010 F01-5-150 

In diesem Kurs werden vorab die wichtigsten Funktionen des Betriebssystems 

Windows 7 und anschließend die wesentlichsten Anwendungsmöglichkeiten 

der Standardsoftware Office 2010 vermittelt. 

Voraussetzung: Der Kurs richtet sich an EDV-Einsteiger, die jedoch 

sicher im Umgang mit Tastatur- und Maus sind. 

Inhalt: 

1. Einführung in das Betriebssystem Windows 7 

2. Word 2010 

• Grundlagen der Textverarbeitung 

• Texte erfassen und gestalten 

• Korrekturhilfen, Schnellbausteine 

3. Excel 2010 

• Grundlagen der Tabellenkalkulation 

• Tabellen erstellen 

• Diagramme 

4. PowerPoint – Grundlagen 

• Folien erstellen und gestalten 

• Einbinden graphischer Elemente 

• Erstellen einer ablauffähigen Bildpräsentation 

| Vera Bücher, Fachangestellte für Bürokommunikation 



| 10 Termine 

| 152,00 2 zzgl. Lehrbuch für 10,00 2 bar im Kurs zu zahlen 

171

Beruf 

Word 2010 – Grundkurs für 

Einsteiger und Umsteiger F01-5-156 

Word ist das Textverarbeitungsprogramm im MS-Office. Mit Word ist 

es möglich, alle Arten von Dokumenten mit Text und grafischen Elementen 

zu erstellen und zu gestalten. Das Programm bietet sowohl für 

den Einsteiger als auch für den Anwender und den Profi unbekannte, 

neue und interessante Funktionen, die ein schnelles und effektives 

Arbeiten und Überarbeiten ermöglichen. 

Diese Kurse sind geeignet für Teilnehmer ohne Word-Kenntnisse – 

aber auch für Anwender, die auf die Versionen Word 2010 umsteigen 

wollen oder das Gefühl haben, als erfahrener Anwender ein leistungsfähiges 

Programm als Schreibmaschine zu nutzen und diesen Weg 

verlassen wollen. 

Kursinhalte 

1. Entdeckungsreise in Word 2010: Register, Gruppen, Menüs, Befehle 

und Ansichten, sinnvolle Änderungen der Grundeinstellungen, 

Word-Optionen 

2. Die ersten Schritte – ein Dokument entsteht: Texteingabe, navigieren 

in Dokumenten, Texte markieren, kopieren/einfügen/ausschneiden/verschieben, 

speichern, drucken 

3. Dokumente überarbeiten: Rechtschreib-/Grammatikprüfung, Silbentrennung, 

suchen/ersetzen 

4. Dokument- und Textgestaltung: Zeichenformatierung, Absatzformatierung/Abstände/Einzüge, 

Seitenformatierung; Rahmen/ 

Schattierung/Seitenrand; automatische Nummerierung und Aufzählung 

5. Grafische Elemente: Symbole, Initiale, ClipArts/Bilder/Grafiken, 

WordArt 

6. Tabulator-Funktion: Aufstellungen und Listen mit Tabulatoren, Layouten 

mit der Tabulator-Funktion, Vordrucke mit Füllzeichen und 

Ausfüllbereichen 

7. Pleiten, Pech und Pannen – Tipps und Tricks für Einsteiger, Umsteiger, 

Anwender 

Teilnahmevoraussetzungen: 

Teilnahme an einem EDV-Grundlagenkurs oder entsprechend gute 

Anwenderkenntnisse (EDV- und Windows-Anwendung / Dateiverwaltung/speichern/öffnen, 

drucken usw., sichere Tastatur- und Maushandhabung/Fenstertechnik) 

| Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin 



| 91,00 2 

| Zusätzliche Kosten: Kursbuch inkl. Übungs- und Lösungsdateien 

| auf CD – 15,00 2 bar im Kurs zu zahlen 

172

Beruf 

Word 2010 – Aufbaukurs 

für Fortgeschrittene F01-5-157 

Kursinhalte: 

1. Word-Tabellen erstellen und gestalten, sortieren, Tabellen umwandeln, 

anpassen, Textrichtung ändern 

2. Grafische Elemente (Deckblatt, Seitenfarbe, Wasserzeichen, Textfelder, 

Formen und Linien, Designs) 

3. Spaltenfunktion: Text in Spalten formatieren, Seitenlayout im Mehrspaltensatz 

im Querformat 

4. Kopf- und Fußzeilen erstellen und gestalten, einfache Felder einfügen 

(Seitenzahl, Datum) 

5. Dokumente ergänzen, Dateien in Seiten und Abschnitte einteilen, 

Seiten- und Abschnittsformatierung 

6. Formatvorlagen: Schnellformatvorlagen, Formatvorlagen ändern 

und anpassen, neue Formatvorlagen erstellen 

7. Word-Formulare und Online-Formulare mit Formularfeldern erstellen, 

schützen, ausfüllen 


Teilnahme am Grundkurs oder dem vorhergehenden Kurs entsprechende 

gute Vorkenntnisse/Anwenderkenntnisse in Word 2007/2010 




| 91,00 2 


| auf CD – 15,00 2 – bar im Kurs zu zahlen 

173

Beruf 

Word 2010 – 

Geschäfts-/Serienbriefe F01-5-159 

Kursinhalte: 

• Geschäftsbriefe form- und normgerecht gestalten nach DIN 5008 

• normgerechte Privat- und Firmenanschriften, Brieftexte formgerecht 

gliedern, Inhalte hervorheben, Briefabschlüsse gestalten, Anlagen- 

und Verteilvermerke 

• Rationalisierung des Schriftverkehrs mit der Seriendruckfunktion 

• Datenquellen erstellen, Hauptdokumente erstellen und gestalten, 

Datenquellen nutzen 

• variable Infos aus Datenquellen als Seriendruckfelder einfügen 

• Bedingungsfelder zur Steuerung von Textausgaben definieren 

• besondere und individuelle Seriendruckdokumente für Etiketten, 

Tischkarten und Namensschilder 

Teilnahmevoraussetzungen: gute Vorkenntnisse in Word 2007/2010 




| 46,00 2 


| auf CD – 10,00 2 – bar im Kurs zu zahlen 

Textverarbeitung mit Word 2010 F01-5-162 

für Einsteiger (Wochenendseminar) 

In diesem Kurs lernen Sie Word für Ihre tägliche Arbeit einzusetzen. 

Durch die Konzentration auf wesentliche, nützliche, oft benutzte Techniken 

und häufige Übungen am PC eignet sich der Kurs für alle Word- 

Einsteiger, die das Gelernte schnell in die Praxis umsetzen wollen. 

Voraussetzung: Teilnehmer sollen Grundlagen in Windows (Fenstertechniken, 

Maushandhabung) beherrschen. 

Inhalt: 

• Texteingabe, Textbearbeitung 

• Hilfsmittel bei der Texterfassung (Schnellbausteine, Aufzählung/ 

Nummerierung, ...) 

• Textgestaltung (Zeichen- und Absatzformatierung) 

• Strukturen im Text (Tabellen, Rahmenlinien, Schattierungen, Kopfund 

Fußzeilen) 

• Einbinden von Grafiken 

• Speichern und Organisieren von Dokumenten (Windows Explorer) 

| Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt 




| 70,00 2 zzgl. Lehrbuch 10,00 2 bar im Kurs zu zahlen 

174

Beruf 

Textverarbeitung mit Word 2010 F01-5-163 

für Fortgeschrittene (Wochenendseminar) 

1. Einfache graphische Gestaltungsmöglichkeiten mit Bildern/Grafiken, 

Smart Arts, Wasserzeichen, Textfeldern 

2. Gliederungen 

Gliederungsarten, Dokumente und Absätze gliedern und verändern 

3. Kopf- und Fußzeilen gestalten 

4. Serienbriefe 

Serienbriefe erstellen, Etiketten und Verzeichnisse drucken 

5. Schnellbausteine verwenden 

Schnellbausteine erstellen und einfügen, bearbeiten, löschen 

6. Abschnitts- und Spaltenfunktionen 

Text aufteilen, Umbrüche einfügen, Spalten setzen 





| 70,00 2 zzgl. Lehrbuch 10,00 2 bar im Kurs zu zahlen 

Excel 2010 F01-5-168 

Tabellenkalkulation (Fachkurs 1) 

MS-Excel, ein Produkt aus der MS-Office Familie, ist das Werkzeug zur 

Tabellenkalkulation (planen, berechnen, analysieren von Daten), zur 

Präsentation von Tabellen in Bildform (Säulen-, Balken-, Kreis-, Liniendiagramme 

etc.) und zur Auswertung (Sortieren, Zielwertsuche) von 

Tabelleninhalten. Voraussetzung: Gute Windows-Kenntnisse 

Inhalt: 

• Kurzer Vergleich des Leistungsumfangs der Office-Produkte. 

• Wozu dient Excel? 

• Einführung (Excel starten und beenden, Tabellen bearbeiten, Hilfe- 

System) 

• Arbeitsmappe (Tabelle anlegen, Daten eingeben) 

• Funktionen (Bereiche, Summen bilden) 

• Optik (Formatierungen, Spalten, Zeilen, Überschriften) 

• Diagramme (bildliche Darstellung der Tabellendaten) 

Der Kurs baut auf kleinen, übersichtlichen Tabellen auf, die mit vielen 

praktischen Übungen Schritt für Schritt verfeinert werden. 





175

Beruf 

Excel 2010 F01-5-170 

Tabellenkalkulation (Fachkurs 2) 

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die über Grundkenntnisse 

von MS-Excel verfügen. Es werden weitere Möglichkeiten von Excel 

gezeigt, es sollen aber auch die Grenzen von Excel besprochen werden 

(Datenbank: Excel vs. Access). Voraussetzung: Windows-Kenntnisse 

und MS-Excel Grundkenntnisse 

Inhalt: 

Formeln, Excel Funktionen • Logische Funktionen • Sortieren und Filtern 

• Pivot-Tabelle • Datentransfer zu Word und Power Point • Excel als 

Datenbank • Vergleich Excel und Access 

Anhand der vielen Beispiele/Übungen sind die Teilnehmer in der Lage 

zu prüfen, ob das Erlernte auch selbst am PC umgesetzt werden kann. 





EDV für Frauen – Excel im Alltag 

anwenden – Modul III F01-5-171 

Ihr PC ist nicht nur ein Werkzeug zum Surfen im Internet und zum 

Schreiben von Texten. Er unterstützt Sie auch hervorragend, wenn Sie 

Listen erstellen oder Berechnungen durchführen möchten. In diesem 

Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Stromkosten berechnen und 

vergleichen, sauber gestaltete Listen führen und sortieren, Wetterdaten 

grafisch auswerten, ein Haushaltsbuch mit Monats- und Jahresübersichten 

erstellen und Zinsen und Kredite berechnen. 

Damit auch alle Inhalte des Kurses zu langfristigen Erfolgen führen, 

helfen zahlreiche Übungsaufgaben das Gelernte zu vertiefen. Die Lösungen 

der Übungsaufgaben finden Sie im Kursbuch. 

Kursinhalt: 

• Adresslisten führen (Tabellen gestalten) 

• Stromanbieter vergleichen (einfache Berechnungen ausführen) 

• Wetterdaten grafisch darstellen (Daten in Diagrammform) 

• Haushaltsbuch führen (mit mehreren Tabellenblättern arbeiten) 

• Festzinssparen und Autofinanzierung (Zinsen und Kredite) 




| 73,00 2 inkl. 11,00 2 für Lehrbuch; eine Übungs-CD ist bei 

| Kursleiterin gegen ein Entgelt erhältlich. 

176

Beruf 

Excel 2010 (nicht nur) für den Hausgebrauch 

(Wochenendseminar) F01-5-172 

Sie sind Einsteiger und möchten Excel kennenlernen? Sie sind nicht 

grundsätzlich ein Gegner des Programms? Sie sammeln Daten und 

möchten diese mit Excel darstellen und auswerten? Sie möchten Berechnungen 

vereinfachen/automatisieren? Dann ist dieser Wochenend-Workshop 

für Sie als Einsteiger geeignet. Der Kurs gibt erste Anregungen, 

für welche alltägl. Aufgaben Excel eingesetzt werden kann. 

Voraussetzung: Teilnahme an einem EDV-Grundlagenkurs oder anderweitig 

erworbene gute PC-Anwenderkenntnisse (sichere Handhabung 

gängiger PC-Anwendungen unter Windows, Maus- und Tastaturhandhabung, 

Fenstertechnik, Arbeiten mit Office-Oberflächen, Symbolleisten 

und Menüs) 

Inhalte: 

1. Dateneingabe, Zellinhalte und Tabellen formatieren, Daten sortieren 

2. Einfache Berechnungen mit gängigen Funktionen 

3. Daten auswerten, darstellen und formatieren, grafische Darstellung 

mit Diagrammen 

4. Seitenlayout, Seiteneinrichtung, Kopf- und Fußzeilen, Drucklayout 





| 81,00 2 inkl. 11,00 2 für Lehrbuch; eine Übungs-CD ist bei der 

| Kursleiterin gegen ein Entgeld erhältlich. 

Excel 2010 F01-5-174 

Einführung Tabellenkalkulation (Wochenendseminar) 

MS-Excel stellt Ihnen automatisierte Arbeitsmittel zur Verfügung, die 

Sie für das Planen, Berechnen und Analysieren von Daten benötigen 

sowie Präsentationsmittel, um Ihre Ergebnisse in Berichten und Diagrammen 

darzustellen. 

Inhalt: Einführung MS-Excel 2010 • Prakt. Beispiele der Tabellenerstellung 

mit MS-Excel 2010 • Präsentationsgrafik unter MS-Excel 2010 

Dieses Seminar wendet sich an Teilnehmer, die Grundkenntnisse in 

Windows im Arbeiten mit einem PC haben. 




| Samstag, 23.2.2013 von 8.00 – 13.00 Uhr , 2 Termine 

| 86,00 2inkl. 16,00 2 für Lehrbuch 

177

Beruf 

Excel 2010 F01-5-176 

für Fortgeschrittene (Wochenendseminar) 

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die bereits Erfahrungen mit 

Excel haben bzw. das Wochenendseminar ‚Einführung in MS-Excel‘ 

besucht haben. 

Inhalt: Relative und absolute Bezüge • Logische Funktionen • Verknüpfung 

von Arbeitsblättern/-mappen • Suchfunktion Verweis • Listen sortieren, 

filtern, Zielwertsuche 

Anhand von Beispielen und praktischen Übungen können die Teilnehmer 

ihr Wissen direkt am Rechner überprüfen. 






| für Teilnehmer aus Kurs F01-5-174 entfallen die Lehrbuchkosten 

Excel 2010 – Professionelle 

Diagramme (Wochenendseminar) F01-5-177 

In diesem Kurs lernen Sie, effizient und ohne großen Zeitaufwand auf 

Ihre Daten abgestimmte Diagramme zu erstellen. Mit den praxisnahen 

und leicht verständlichen Übungen gelingt Ihnen das spielend. 

Erstellen Sie mit den neuen Funktionen in Excel blitzschnell fertige 

Standarddiagramme mit einem Diagrammtyp Ihrer Wahl. Nutzen Sie 

vorgefertigte Layout- und Folienvorlagen, um Ihrem Diagramm schnell 

und mühelos ein professionelles Aussehen zu verleihen. Übungen helfen 

Ihnen, die erlernten Techniken zu festigen. 

Kursinhalte: 

• Diagramme erstellen und gestalten 

• verschiedene Diagrammtypen einsetzen 

• Diagramme bearbeiten und anpassen 

• Diagramme beschriften, positionieren und drucken 

• dynamische Diagramme und Sparklines erstellen u.a. 

Teilnahmevoraussetzung: Teilnahme an einem Excel-Grundkurs und/ 

oder vergleichbar gute Anwenderkenntnisse bei den gängigen, einf. 

Excel-Funktionen/-formatierungen (Eingabe, Formatierung, Rechnen 

mit Zellbezügen, Rechnen mit einf. Formeln + Funktionen usw.) 





| 83,00 2 inkl. 13,00 2 für Lehrbuch; eine Übungs-CD ist 

| bei Kursleiterin gegen ein Entgeld erhältlich. 

178

Beruf 

179

Beruf 

Access 2010 F01-5-178 

Datenbankfunktionen (Grundkurs) 

Datenbanksysteme wie Access können das Verwalten größerer Datenmengen 

(z. B. Vereinsverwaltung, einfache Buchhaltungssysteme, 

Auswerten von Massendaten) erheblich vereinfachen. Durch ihre Vielseitigkeit 

erfordern Datenbanken beim Aufbau jedoch eine sehr formale 

Vorgehensweise, die viele Anwender vor Datenbanken zurückschrecken 

lässt. In diesem Kurs werden Sie die Techniken zum Datenbankdesign 

kennen lernen und einen Einstieg in Access erhalten. 

Teilnehmer sollten im Umgang mit Windows sicher sein (Maus- und 

Fensterbedienung). 

Wir behandeln die Themen: 

• Anwendungsbereiche und Unterschiede zwischen Datenbanken/ 

Tabellenkalkulation 

• Formaler Aufbau einer Datenbank in Access (Datenbankobjekte) 

• Allgemeine Datenbanktheorie (Sinn der Daten‘spaltung‘ in Felder 

und Tabellen, Bedeutung von Primärschlüsseln und Beziehungen, 

Normalformen als Grundlage des Datenbankdesigns, sinnvoller 

Einsatz von Feldtypen) 

• Anlegen einer Datenbank in Access (Tabellen und Beziehungen definieren) 

• Eingeben von Daten in Tabellen 

• Einfache Abfragen 

Der Kurs ist auch für Anwender älterer Versionen interessant. 

| Martin Seip, Datenbankentwickler 



| 91,00 2 

| Lehrbuch vom Herdt-Verlag (18,00 2) kann im Kurs erworben 

| werden 








180

Beruf 

Access 2010 F01-5-180 

Datenbankfunktionen (Fachkurs) 

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die den Grundkurs absolviert 

oder einen vergleichbaren Wissensstand erworben haben. Sie 

werden lernen, wie Sie in Access die Eingabe und Auswertung von 

Daten über Abfragen, Formulare und Berichte komfortabler gestalten 

können. 

Erfahren Sie, wie Sie 

• Abfragen für beliebige Fragestellungen erstellen können, 

• mit Formularen übersichtliche Eingabe- und Anzeigefenster aufbauen 

können, 

• über Berichte die Daten für den Druck aufbereiten und mit Zwischenergebnissen 

(z.B. Zwischensummen) versehen können, 

• ohne Programmierkenntnisse einfache ‚Programm-Oberflächen‘ 

gestalten können (z.B. Startfenster mit Verzweigungsmöglichkeiten 

auf bestimmte Formulare oder Berichte). 




| 91,00 2 

| Lehrbuch vom Herdt Verlag (18,00 2) kann im Kurs erworben 

| werden. 

181

Beruf 

Power Point 2010 – 

Präsentationen leicht gemacht F01-5-184 

Wochenendseminar – Bei Power Point handelt es sich um ein aktuelles 

Präsentationsgrafikprogramm aus dem Hause Microsoft. Power 

Point erlaubt dem Anwender eine ansprechende und professionelle 

Gestaltung von Folien und Vorlagen für eine Bildschirmpräsentation 

und über OH-Projektionen. Dieser Kurs ist eine Einführung in das o. g. 

Präsentationsprogramm und kann auch von Teilnehmern mit geringen 

PC-Vorkenntnissen besucht werden. 

Inhalt: 

1. Grundlagen PowerPoint • Arbeiten mit der Power-Point-Benutzeroberfläche 

• Folienentwurf und Foliengestaltung 

2. Einsatz von Folienlayouts und Designvorlagen in Verbindung mit 

Grafiken, Diagrammen, Organigrammen und Tabellen 

3. Erstellen einer ablauffähigen Bildschirmpräsentation • Entwurf, 

Steuerung • Einsatz von Animationselementen 

4. Erstellen von Handzetteln, Notizen 




| Samstag, 23.2.2012 von 8.00 – 13.00 Uhr, 2 Termine 

| 70,00 2 

| Lehrbuchkosten in Höhe von 10,00 2 sind bar im Kurs zu zahlen 

Power Point 2010 – 

Professionelle Präsentationen F01-5-185 

(Wochenendseminar) 

Sie haben bereits erste Präsentationen erstellt u. möchten nun tiefer in 

die Materie einsteigen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Hier 

erfahren Sie alles, was Sie für die professionelle Arbeit mit Power Point 

benötigen. Voraussetzungen: PowerPoint Grundlagenkurskenntnisse 

Inhalte: Zeit und Arbeit sparen mit Vorlagen und den Mastern • Power- 

Point und die Grundlagen der visuellen Kommunikation • Diagramme 

in PowerPoint und wie man sie animiert • Abläufe und Strukturen darstellen 

• Sound in PowerPoint • Interaktive Schaltflächen und ihre Möglichkeiten 

• Zusammenarbeit von PowerPoint mit Word und Excel • 

PowerPoint und das Internet 





| 70,00 2 

182

Beruf 

MS PowerPoint 

(nicht nur für Schüler) F01-5-186 

Mit Power Point kann man Arbeitsergebnisse auf hohem grafischem 

Niveau und gut strukturiert präsentieren: 

• Kennen lernen grundlegender Techniken beim Erstellen einer Präsentation 

• Verdeutlichen der Wirkung von Layout, Farbe, Schrift und Bilder auf 

das Publikum 

• Entwerfen und Erstellen einer Präsentation unter Nutzung vorhandener 

Folienlayouts (für Texte, Aufzählungen, Tabellen, Grafiken 

usw.) 

• Arbeiten mit Hintergrundgestaltung, Folienübergängen und Animationen. 

Die Teilnehmer können eigene Ideen für die Präsentationsgestaltung 

einbringen. Voraussetzung: gute Kenntnisse in der Dateiverwaltung 

| Günther Puppa, Lehrer 



| Montag bis Mittwoch, 3 Termine 

| 42,00 2 

Outlook 2010 für Einsteiger: 

Kommunikation und Nachrichtenaustausch 

per E-Mail F01-5-188 

Wochendseminar – An immer mehr Arbeitsplätzen ist der professionelle 

Umgang mit MS-Outlook ein absolutes Muss. Aber auch privat 

hat die Outlook-Nutzung viele Vorteile. Der elektronische Nachrichtenaustausch 

ist unverzichtbare Voraussetzung in der Zusammenarbeit 

mit anderen – ob beruflich oder privat. 

Kursinhalte: Das neue Programmfenster • E-Mail-Konten in Outlook 

konfigurieren • E-Mail-Nachrichten erstellen, formatieren, senden, 

empfangen, Nachrichten kennzeichnen, nachverfolgen • Dateianhänge, 

Signaturen, Abwesenheitsnotizen, Lesebestätigungen, Programm-/ 

Nachrichteneinstellungen und Übermittlungsoptionen anpassen 

Teilnahmevoraussetzungen: Gute EDV-/PC-Kenntnisse (Windows, 

Dateiverwaltung, sichere Tastatur- und Maushandhabung, Fenstertechnik, 

Umgang mit Office-Programmen), E-Mail- und Internet 





| 84,00 2 inkl. 14,00 2 für Lehrbuch; eine Übungs-CD ist bei 

| Kursleiterin gegen ein Entgelt erhältlich. 

183

Beruf 

Outlook 2010 für Einsteiger: 

Organisieren und planen F01-5-189 


Das neue Programmfenster: Module, Register, Ansichten, Optionen 

und Einstellungen • Kontakte: Kontaktinformationen erstellen und 

speichern, Kontakte organisieren, Verteilerlisten erstellen, Kontakte 

speichern, importieren, exportieren • Kalender: Termine und Ereignisse, 

Kalenderansichten, Kalenderkomponenten anpassen, Besprechungsanfragen 

und Planung • Aufgaben: Arbeiten mit der Aufgabenleiste, 

Aufgaben und Aufgabenelemente verwenden, Seitenlayout: 

Kopf-/Fußzeilen, Seiteneinrichtung, drucken 


Gute Windows- und Office 2010-Kenntnisse 






| (für Teilnehmer aus Kurs F015188 entfallen die Lehrbuchkosten); 

| eine Übungs-CD ist bei Kursleiterin gegen ein Entgelt erhältlich. 

TYPO3 – Dynanamische Webseiten 

erstellen mit einem CMS 

TYPO3, Grundlagen F01-5-203 

TYPO3 ist ein lizenzkostenfreies Content-Management-System zum 

Erstellen dynamischer Webseiten. Die vielfältigen Funktionen von 

TYPO3 ermöglichen den Aufbau umfangreicher Webseiten mit einem 

hohen Maß an Flexibilität und Sicherheit. 

Inhalte des Workshops: 

Installation und Konfiguration von TYPO3, Einrichtung und Anpassung 

eines Layouts, Erstellung von Webseiten, Benutzer- und Medienverwaltung, 

Extensions installieren. 

Voraussetzung: Gute PC-Grundkenntnisse; HTML-Kenntnisse von Vorteil, 

nicht Bedingung. 

| Björn Borkott, Administrator 



| 4 Termine 

| 45,00 2 

184

Beruf 

Ich will eine eigene Homepage F01-5-208 


Sie planen einen eigenen Auftritt im Internet für sich selbst, ihren Verein 

oder ihr Geschäft. In diesem Kurs erfahren sie, nach welchen Kriterien 

sie einen optimalen Provider aussuchen, mit welchen Programmen 

sie ihre Homepage gestalten können und welche Homepage- 

Baukästen im Internet schon angeboten werden. 

Sie lernen grundlegende Begriffe wie TCP/IP, Server, Browser, HTML, 

CSS, JavaScript, PHP, MySQL, Ajax einordnen sowie Content Management 

Systeme (Typo3, Drupal und Joomla) auf ihren Einsatz beurteilen. 

Sie erfahren auch welchen Aufwand (Zeit und Geld) sie kalkulieren 

müssen. 





| 2 Termine 

| 70,00 2 

Internet für Senioren F01-5-210 

Sind es die englischen Begriffe und die vermeintlich komplizierte 

Technik? Das Internet ist kein Buch mit sieben Siegeln. Gerade den 

Senioren eröffnen sich viele Möglichkeiten! 

Die Teilnehmer erhalten eine ausführliche praktische Einführung zu 

den Themen 

• Grundlagen des Netzes 

• Wie komme ich ins Internet? 

• Wie finde ich was ich suche (Hobby, Reisen, Einkaufen) 

• Wie schreibe ich Briefe mit E-Mail (Text, Fotos, Sprache) 

• Wie kommuniziere ich online (Chat)? 

• Wie bekomme ich Unterstützung zur Hilfe zur Selbsthilfe? 

Voraussetzung: Grundkenntnisse zum PC, Kenntnisse in Windows! 

Anfänger nutzen bitte unseren speziellen Einführungs-/Vorkurs Windows. 

(26./27.04.2013) 

| Günther Puppa, Lehrer 



| 3 Termine 

| 46,00 2 

185

Beruf 

Facebook, Twitter, Skype 

und Co. F01-5-212 


Das Internet ist weltweit verfügbar und damit eine ideale Plattform, um 

mit Freunden, Verwandten und Bekannten in Kontakt zu bleiben und 

zu kommunizieren. Sie lernen am Beispiel von Facebook, wie ein soziales 

Netzwerk im Internet funktioniert. Sie erfahren z. B., wie Sie 

Freunde finden, Nachrichten senden und empfangen, Infos und Fotos 

verteilen, in Echtzeit mit Facebook-Kontakten kommunizieren (Chatten 

und Videoanrufe) und Sicherheitseinstellungen zum Schutz der 

Privatsphäre vornehmen. 

Zusätzlich erhalten Sie einen Überblick über weitere soziale Netzwerke 

im Internet, lernen den Kurznachrichtendienst Twitter kennen 

und erfahren, wie Sie mit Skype kostenlos über das Internet telefonieren 

– inklusive Bildtelefonie. 

Kursinhalte: 

• Grundlagen (z. B. notwendige Computerausstattung) Soziale Netzwerke: 

Facebook Was kann Facebook? 

• Das Who‘s who der sozialen Netzwerke 

• Twitter: Mit 140 Zeichen um die Welt 

• Über das Internet telefonieren mit Skype 




| 66,00 2 inkl. Lehrbuch vom Herdt-Verlag für 10,00 2 

186

Beruf 

JavaScript für Anfänger F01-5-240 

HTML Grundlagen von Vorteil aber nicht erforderlich. 

JavaScript ist nicht nur eine 

weit verbreitete Script-/Programmiersprache 

als Möglichkeit 

zur Erstellung von Webseiten, 

Webanwendungen, Erweiterung 

für HTML5 mit Canvas, 

Web3D oder mobile Applikationen, 

sondern auch ideal um 

programmieren zu lernen. JavaScript 

ist Grundlage für Ajax 

(Web 2.0), viele Frameworks 

wie jQuery, ExtJS oder MooTools, und oft die Programmiersprach als 

Erweiterung für andere Anwender- und Entwickler-Software. 

• Was ist JavaScript und wofür brauche ich JavaScript 

• Welche Möglichkeiten habe ich mit JavaScript 

• Was brauche ich für JavaScript 

Arbeitsumgebungen und Werkzeuge 

• HTML Crashkurs 

Verwendung von JavaScript in einer Webseite 

• Einführung in das Objektmodel DOM 

• Programmiergrundlagen 

Datentypen 

Variablen und Eigenschaften 

Ein- und Ausgaben 

Kontrollstrukturen 

Logische Abfragen (Bedingte Anweisungen) 

Schleifen 

Funktionen und Methoden 

Arrays 

• Ereignisse und Events 

• Bilder austauschen 

• Formulare überprüfen 

• Videosteuerung 

• Was sind Frameworks 

• Eine kleine Animation mit JavaScript 

| Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler 



| 5 Termine 

| 76,00 2 

187

Beruf 

JavaScript für Fortgeschrittene F01-5-245 

JavaScript ist erwachsen geworden und kann mehr als Bilder tauschen, 

Formulare überprüfen oder Video steuern. Mit JavaScript sind 

mittlerweile ausgewachsene, komplexe Webanwendungen möglich, 

die sogar normale Desktop Anwendungen ergänzen, ersetzen oder 

ablösen können. 

• Einführung in die Objektorientierte Programmierung mit JavaScript 

– Was ist Prototyping 

– Konstruktor 

– Öffentliche und private Methoden und Eigenschaften 

– Vererbung (Die Eigenschaft ‚prototype‘) 

• Eigene Objekte erstellen 

• XML oder JSON Datenmodell 

• Einführung in die AJAX Technologie 

• Serverkommunikation 

• Einführung in die Erstellung von Webanwendungen mit jQuery/ 

jQuery Mobile, ExtJS/Sencha Touch 

• Fehlersuche und Debugging 

| JavaScript Grundlagen (JavaScript für Anfänger) sind erforderlich 




| 76,00 2 

Netzwerktechnik mit TCP/IP F01-5-250 

Zwei oder mehr PCs zu vernetzen ist heutzutage nicht mehr teuer. Die 

Vorteile sind gemeinsame Nutzung von Druckern, gemeinsamer Internetzugang 

und der Datenaustausch ohne Datenträger. In den Fokus 

der Netzwerke kommen immer mehr die Netzwerkspeicher und Media-Server. 

Themen: Einbau von Netzwerkkarten und Installation der 

Treiber, Verkabelung und Einsatz von SoHo-Switches, Konfiguration 

der Netzwerkumgebung und des TCP/IP-Protokolls, Datenaustausch 

über Freigaben im lokalen Netz, gemeinsame Nutzung von Druckern 

im Netz, Internetzugang über einen DSL- oder ISDN-Router, Sicherheitstechnik 

wie Firewalls und Proxy-Server, Drahtlose Netzwerke 

(WLAN und Bluetooth) mit Verschlüsselung, Netzwerke über das 

230V-Netz (Power-LAN), Telefonieren über das Internet (VoIP), NAS- 

Festplatten im lokalen Netzwerk. 

Voraussetzung: Grundlegende PC-Kenntnisse setzen wir voraus. 




| 10 Termine 

| 76,00 2 

188

Beruf 

Computerkriminalität – 

Wie funktioniert das eigentlich? F01-5-251 

• Spektakuläre Hacks oder Alltäglichkeit? 

• Aktuelle Trends 

• Computerkriminalität früher und heute 

• Was braucht ein Computerkrimineller? 

• Was ist auf meinem Computer schon drauf, was für einen Kriminellen 

interessant wäre? 

• Welchen Wert haben Daten auf dem Schwarzmarkt? 

• Was ist Skimming? 

• Wie kommt man an Daten von meinem Computer? 

• DEMO: USB-Schnittstellen und Keylogger 

• Angriffstoolkits: Entwicklung und Vorstellung aktueller Angriffswerkzeuge 

und wie man lernt, damit umzugehen 

• DEMO: gängige Schwachstellen/Angriffs-Szenarien in Webanwendungen 

und wie man sie ausnutzt 

• Warum soll ich mir so viele komplizierte Passwörter merken? 

• DEMO: Passwort-Cracker 

• Wann ist die Verschlüsselung von Daten notwendig? 

• Sicherheitsprinzipien 

• Der Otto-Normal-Computerbenutzer: leichte Beute für Computerkriminelle? 

Wo finde ich Hilfe? 

| Manuela Meng, Systemingenieurin 



| 2 Termine 

| 28,00 2 

189

Beruf 

Digitale Fotografie: 

Grundlagen der Digitalfotografie F01-5-340 

Der digitale Fotoapparat hat weitgehend die Apparate mit Filmen abgelöst. 

Die Vielfalt der Einstellmöglichkeiten macht das Fotografieren 

aber nicht leichter. In diesem Kurs erfahren Sie nach welchen Gesichtspunkten 

man seinen Fotoapparat auswählen soll – falls man einen 

kaufen möchte – und wie man ihn bedient. Sie werden die mitgelieferte 

Bedienungsanleitung besser verstehen können. Sie erfahren 

wie man Fotos im Computer nachbearbeitet und auf externen Medien 

(CD, DVD, Externe Platte) archiviert. Sie erfahren wie man seine Fotos 

mittels Bildbearbeitungsprogrammen verändern und verbessern 

kann. Es wird auch auf die Erstellung von Videos eingegangen. Es 

kommen kostenlose Programme wie Irfanview, Gimp und Movie Maker 

zum Einsatz. Der eigene Laptop kann benutzt werden. Dieser Kurs 

vermittelt Grundlagen und ist eine Vorbereitung für kreative und künstlerische 

Fotografie. 

Inhalte: 

• Überblick digitaler Fotoapparate 

• Dateiformate (JPG, PNG, TIFF) 

• Notwendige und ausreichende Pixelanzahl 

• Motivprogramme (Portrait, Landschaft, Sport, etc.) 

• Empfindlichkeit (ISO) 

• Weißabgleich 

• Methoden der Belichtungsmessung 

• Helligkeit, Schärfe und Sättigung 

• Fokussierung 

• Richtiger Gebrauch des Blitzes 

• Freistellen des Hauptmotives 

• Vermeiden/Entfernen roter Augen 

• Ausgleich von Unterbelichtung 

• Nachträgliches Schärfen 

• Farbstiche entfernen 

• Tonwertkorrekturen 

• Erstellen von Collagen 

• Schneiden und Neuarrangieren von Filmclips 

Voraussetzung: Grundlegende PC-Kenntnisse 




| 5 Termine 

| 76,00 2 



in Limburg oder Weilburg erwerben. 

190

Beruf 

Pimp your picture – 

Bildbearbeitung für Jugendliche 

mit Adobe Photoshop CS5 F01-5-341 

Möchtest du deine Bilder mehr in Szene setzen – sei es durch Retuschieren 

oder Verfremden? Hast du es satt, immer andere fragen zu 

müssen? Lerne die Möglichkeiten von Adobe Photoshop kennen und 

erstelle mit Geduld und Fingerspitzenge-fühl selbst kreative Bilder, Collagen 

und Bildmontagen nach deinen Vorstellungen. Füge Teile von 

Bildern in andere Bilder ein, gestalte aus einzelnen Aufnahmen ein breit 

gestrecktes Panorama – oder manipuliere dein Bild so, dass es für 

dich und andere amüsant wirkt. Farbfilter, Masken, Ebenen und Pinsel 

– all diese Tools helfen dir dabei deiner Kreativität freien Lauf zu lassen 

und deine Ideen in Adobe Photoshop CS5 zu verwirklichen. Gerne können 

eigene Bilder mittels USB-Stick zum Kurs mitgebracht werden. 

Eine möglichst große Auflösung ist hierbei von Vorteil. Sei kreativ und 

‚pimp‘ deine Bilder, damit du vor deinen Freunden glänzen kannst! 

Kursinhalte: 

Grundeinstellung und Menüaufbau von Adobe Photoshop CS5 und 

Adobe Bridge CS5 • Einführung in die Programmstruktur • Wichtige 

Werkzeuge, Funktionen und Tools verwenden • Portrait-Retusche • Fotomontagen/Verfremdung 

mit Filtern und Effekten • Masken, Ebenen 

verwenden • Erstellen von Panoramen 

Kursinhalte können nach Absprache von der Ausschreibung abweichen. 

Voraussetzung sind EDV-Grundlagenkenntnisse Vorkenntnisse 

in Adobe Photoshop/Bridge CS5 sind nicht erforderlich. 

| Christian Berger, Verwaltungsmitarbeiter 



| Montag bis Donnerstag, 25.3. – 28.3.2013, 4 Termine 

| 37,00 2 

Wichtig: Die Teilnahme an einem unserer Adobe-Kursen berechtigt 

zum Erwerb der vergünstigten Schülerlizenz dieser Software. 

191

Beruf 

Digitale Fotografie – 

Fotobuch F01-5-342 

Ein Fotobuch vom Urlaub oder der Familienfeier ist die ideale Form, um 

unvergessliche Eindrücke wirkungsvoll und ansprechend zu präsentieren, 

ob als Geschenk oder zur persönlichen Erinnerung. 

Mit einer erprobten kostenlosen Software für Windows, Mac oder Linux 

wird die Verarbeitung der digitalen Fotos vorgenommen. Gemeinsam 

wird Schritt für Schritt ein Fotobuch angelegt. Dabei werden auch 

einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung und -verbesserung behandelt 

und gezeigt, wie Bilder arrangiert und mit Texten versehen 

werden. Mit einem Fotobuch-Gutschein im Wert von 26,95 2 können 

Sie sich Ihr erstes Fotobuch kostenfrei bestellen. 




| Samstag, 25.5.2012 von 08.00 – 13.00 Uhr 

| 2 Termine 

| 70,00 2 

Adobe Photoshop CS5.5 – Digitale 

Bildbearbeitung für Anfänger F01-5-345 


Voraussetzung: Windows oder Apple Macintosh Grundkenntnisse 

Der Kurs vermittelt die Grundkenntnisse und Fertigkeiten für die digitale 

Bildbearbeitung mit dem Programm Adobe Photoshop. Er gibt einen 

Einstieg in die vielfältigen Werkzeuge und unterschiedlichen Optionen 

des Programms aus der Sicht des Designer und Fotografen. Sie 

lernen, digitale Bilder zu bewerten, zu korrigieren und für die unterschiedlichen 

Medien im Print- und Online-Bereich zu optimieren. Je 

nach Kursfortschritt können auch Bildmontagen und Manipulationen 

angesprochen werden. 

Es sind folgende Kursinhalte vorgesehen: 

• Photoshop Grundeinstellungen und Menüaufbau 

• die wichtigsten Werkzeuge und ihre Funktionen 

• die grundsätzl. Bildeigenschaften wie Farbe, Kontrast, Auflösung 

• Beurteilung der Bildqualität und Korrekturmöglichkeiten 

• Ebenen und Auswahlen erstellen 

| Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat 




| 80,00 2 

192

Beruf 

Kreative Bildmontage mit 

Photoshop CS5.5 F01-5-346 


Kreative Bildmontage und Collage mit Photoshop CS5 Können Bilder 

lügen? Lernen Sie die Möglichkeiten von Photoshop kennen und erstellen 

Sie selbst unglaubliche Bilder, Fotomontagen und Collagen. 

Nicht nur für die Verbesserung und Korrektur Ihrer Digitalfotos ist das 

Programm Photoshop ein ideales Werkzeug, sondern auch bei der 

Bildmanipulation. Das Spektrum reicht von der Montage mehrerer Einzelbilder 

zu Panoramaaufnahmen bis hin zum Freistellen von Fotos, 

um sie in anderem Kontext wieder einzufügen. Sie können eigene Bilder 

mitbringen und Ihre Ideen mit Ebenen und Masken, mit Filtern und 

Effekten und etwas Geduld realisieren. Der Kurs ist ideal als Aufbaukurs 

zu dem Kurs „Digitale Bildbearbeitung für Anfänger“ geeignet. 

Zum Einsatz kommt das professionelle Programm Adobe Photoshop 

CS5.5, welches fast alternativlos den Standard der digitalen Bildbearbeitung 

darstellt. Vorkenntnisse im Umgang mit Computern sind erforderlich. 

Themen: 

• Panorama-Bildmontage, Photomerge 

• Collage 

• Fotomontage 

• Verfremden mit Filtern und Effekten 

• Ebenen und Masken 

• Perspektive und stürzende Linien korrigieren 





| 80,00 2 

193

Beruf 

Satz und Layout 

mit Indesign CS5 F01-5-348 


Voraussetzungen und Hinweise: Sicherer Umgang mit dem Computer 

(Windows oder Apple Macintosh) 

Genervt von Word? Indesign boomt. Es gibt fast nichts, was Sie nicht 

mit diesem professionellen Satzprogramm für den Druckbereich gestalten 

können. 

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Printprodukte wie z. B. Gemeindebriefe 

oder Broschüren erstellen und das Programm Indesign 

kennenlernen und nutzen wollen. 

Sie lernen, wie Sie mit Textformaten und Stilen Zeit sparen und professionell 

gestaltete Printprodukte erstellen können. Dazu gehört das 

Arbeiten mit Mustervorlagen und verknüpften Rahmen. Im Vordergrund 

stehen Techniken für Satz und Layout mit viel Text und Bildern. 

Aber auch das Layout und die Typografie bei Plakaten und Flyern soll 

nicht zu kurz kommen. Vom Import aus Office-Dokumenten und den 

Umgang mit Grafiken bis hin zum druckfertigen standardkonformen 

PDF werden die Aspekte heutigen Desktop Publishings angesprochen. 

Inhalte: 

• Flyer, Klappkarten und Plakate 

• Arbeiten mit Zeichenformaten, Absatzformaten und Objektstilen 

• Text auf Pfad und besondere Textrahmen 

• Formsatz mit Konturenführung um Bilder 

• Import von Dokumenten aus MS-Office 

• Export zu PDF und SWF 

• Transparenzen und Effekte 

• Tipps und Tricks 

• verpacken und archivieren 





| 2 Termine 

| 80,00 2 

Wichtig: Die Teilnahme an einem unserer Adobe-Kursen berechtigt 

zum Erwerb der vergünstigten Schülerlizenz dieser Software. 

194

Beruf 

Indesign 

für Fortgeschrittene CS5.5 F01-5-349 


Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem Computer (Windows 

oder Apple Macintosh), Indesign Grundkurs 

In diesem Kurs werden die Inhalte des vorhergehenden Kurses vertieft 

und erweitert. 

Inhalte: 

• Satzspiegel und Raster 

• Tabellen 

• Broschüren, Anleitungen 

• Hausarbeiten 

• Inhaltsverzeichnis 

• Tipps und Tricks 





| 2 Termine 

| 80,00 2 

PC-Technik Hardwarekurs für 

Kinder und Jugendliche F01-5-385 


Sie bauen einen PC zusammen und bringen ihn zum „Laufen“. 

Inhalt: 

• Hardwarekomponenten und Bauteile eines PCs 

• Sicherheitsaspekte und Vorsichtsmaßnahmen beim Arbeiten am 

offenen PC 

• Fehlerquellen erkennen 

• Bootvorgang und BIOS 

• Startvorgang verstehen, Startprobleme diagnostizieren und lösen 

Keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche zwischen 13 – 17 Jahren. 




| jeweils samstags (29.06. und 06. Juli) 

| 2 Termine 

| 32,00 2 

195

Beruf 

Hausputz auf der Festplatte 

Wochenendseminar F01-5-390 

Der richtige Umgang mit Windows ist Voraussetzung für reibungsloses 

und fehlerfreies Arbeiten. Dieser Lehrgang zeigt Ihnen den richtigen 

Umgang mit Dateien und Ordnern. Wie man die Festplatte richtig überprüft, 

bereinigt (putzt) und defragmentiert, Programme richtig installiert 

und deinstalliert. Sie bekommen einen Einblick in den Umgang mit 

Windows Systemdateien und wie man die Registry reinigen kann, sowie 

den Umgang mit der Windows Systemwiederherstellung bei Windows 

7. Dieser Kurs gibt zudem einen Einblick wie man Viren und 

Trojaner vermeidet sowie den Umgang mit Virenschutzprogrammen 

und Firewall. Alle verwendeten Systemprogramme sind auf dem Betriebssystem 

vorhanden oder werden kostenlos zur Verfügung gestellt. 

Am 2. Kurstag können interessierte Teilnehmer ihren eigenen PC mitbringen 

und exemplarisch ihre Festplatten optimieren. 





| 70,00 2 

Apples Betriebssystem MacOS X: 

Vorstellung und Einführung F01-5-401 

Der Kurs wendet sich an Einsteiger und Umsteiger. Hier bekommen 

Sie die Grundlagen des Betriebssystems von Apple gezeigt und erklärt. 

Des weiteren werden grundlegende Programme wie Mail, Safari 

(Web Browser), Kalender, Systemeinstellungen, Benutzerkonten, 

Netzwerk, Vorschau, PDF Integration u.v.m. gezeigt und behandelt. 

Apple hat hier im Gegensatz zu Microsoft eine ganz eigene Philosophie 

umgesetzt wie wir Computer bedienen. Einiges ist gleich, einiges 

ist anders. Doch oft sind es die kleinen Dinge die anders sind, welche 

die meisten Umsteiger verzweifeln lassen. 

Mit den richtigen Tipps und Tricks erlangen Sie einen sicheren Umgang 

mit den Bestandteilen des Systems. Bitte bringen Sie Ihr eigenes 

MacBook mit. 

| Markus Flexer, Fachinformatiker für Systemintegration 



| am 23.05.2013 findet kein Unterricht statt 

| 8 Termine 

| 61,00 2 

| Mitzubringen: Bitte bringen Sie Ihr eigenes MacBook mit 

196

Beruf 

Apples iPad: 

Vorstellung und Einführung F01-5-402 

Der Kurs wendet sich an Einsteiger. 

Hier bekommen Sie 

die Grundlagen des iPads 

gezeigt und erklärt. Des Weiteren 

werden grundlegende 

Programme wie Mail, Safari 

(Web Browser), Kalender, 

Systemeinstellungen und 

weitere nützliche Apps gezeigt 

und erläutert. Mit einigen 

Tipps und Tricks erlangen Sie einen sicheren und schnellen Umgang 

mit dem iPad. Dazu kommt noch die Verwaltung des iPads über 

iTunes, wo unter anderem die Einstellungen erfolgen welche Apps auf 

das iPad kopiert werden, welche Dateien zwischen dem Rechner und 

einzelne Apps am iPad getauscht werden können und umgekehrt. 

Bitte bringen Sie Ihr eigens iPad mit. 

| Markus Flexer, Fachinformatiker für Systemintegration 



| 1 Termin 

| 20,00 2 

| Mitzubringen: Bitte bringen Sie Ihr eigenes iPad mit. 

197

Beruf 

Neues Smartphone? 

Android für Einsteiger! F01-5-403 

Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen 

enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten 

Blick verständlich – es gibt doch Einiges zu entdecken. Dieser 

Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem 

System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Kursinhalt: 

• Smartphone – was ist das eigentlich? Was „kann“ es, und was 

nutzt es mir? 

• Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum Laufen 

kommt 

• Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps (auf Wunsch Einrichtung 

im Kurs) 

• Apps und Widgets – Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, 

Verwaltung 

• Smartphone, aber sicher! – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, 

Fernzugriff bei Verlust; Zahlungswege für Apps 

• Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung 

und Synchronisierung mit dem PC 

• Beliebte Apps und nützliche Helfer 

• Informations- und Hilfequellen im Internet 

Bitte bringen Sie ihr Android Smartphone mit allem Zubehör und ggf. 

auch Vertragsunterlagen, Kennworte etc. mit. 

Der Kurs ist nicht geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme als 

Android (z.B. iOS/Apple, Blackberry/RIM, Symbian/Nokia)! 

Bitte haben Sie Verständnis, dass durch die Vielzahl der Gerätemodelle 

auf dem Markt nicht jedes Detail jedes Geräts sofort im Kurs behandelt 

werden kann. Besonderheiten einzelner Geräte können aber 

auf Wunsch in spezialisierten Internetforen geklärt werden (siehe letzter 

Punkt im Kursinhalt). 




| Samstag 13. und 20.04.2013 

| 2 Termine 

| 30,00 2 

198

Beruf 

VBA-Programmierung MS-Excel 

Wochenendseminar F01-5-420 

Mit Hilfe der in Excel verfügbaren Programmiersprache Visual Basic for 

Applications (VBA) können immer wiederkehrende Arbeitsschritte erleichtert 

oder Aufgaben automatisiert werden. Sie können Arbeitsmappen 

mit Schaltflächen versehen, über die der Anwender geführt 

wird. Bei einigen Aufgabenstellungen lässt sich sinnvoll und effektiv mit 

integrierten Makros arbeiten. Sie erhalten einen grundlegenden Einstieg 

in die Programmierlogik und Arbeitsweise mit VBA, so daß sie 

auch im Kursanschluß möglichst eigenständig das Thema vertiefen 

können. 

• Was ist VBA: Überblick der Möglichkeiten 

• Umgang mit Makros (aufzeichnen, speichern, bearbeiten, ausführen, 

verwalten) 

• Prozeduren generieren lassen 

• Arbeiten mit der VBA-Entwicklungsumgebung 

• Ansatz von VBA: Objektorientierung, Eigenschaften und Methoden 

von Objekten 

• Grundlegende Programmelemente (Variablen, Konstanten, Datentypen...) 

• Kontrollstrukturen in VBA, Lineare Strukturen, Verzweigungen, 

Schleifen 

• Benutzerdefinierte Funktionen 

• Arbeiten mit Ereignisprozeduren 

• Arbeitsmappen und Tabellen ansteuern und verwalten 

• Zellen und Bereiche ansteuern 

• Zugriff auf Zellen und Bereiche für verschiedene Einsätze (Formate 

ändern, kontrollieren, Inhalte ändern usw.) 

• Einsatz von VBA im Bereich Listenverarbeitung 

• Formulare entwerfen und anpassen 

Voraussetzungen sind Excel-Kenntnisse. Vorteilhaft sind Programmierlogik-Kenntnisse 

entsprechend dem Kurs „Programmieren lernen 

und Verstehen mit JavaScript“, aber nicht Voraussetzung. 





| 2 Termine 

| 70,00 2 

199

Bildungsberatung 

200 

Bildungsberatung… 

• unterstützt die Kompetenzerweiterung Ratsuchender in allen Fragen 

zu (Weiter-) Bildung, Beruf und Beschäftigung 

• informiert und berät im Bereich Übergangsmanagement zu Schule 

– Beruf und Weiterbildung 

• ist trägerunabhängig, vertraulich und qualifiziert 

• ist kostenfrei 

• bietet Termine für alle Ratsuchenden nach Vereinbarung an 

• führt das Kompetenzfeststellungsverfahren „ProfilPass“ für Jugendliche 

und Erwachsene durch 

• Der ProfilPASS ist ein deutschlandweit angewendeter Qualifikationsnachweis. 

In der Beratung wird ein Portfolio angelegt und ein 

Kompetenznachweis ausgestellt. 

• informiert und berät über Fördermöglichkeiten einer Aus- / oder 

Weiterbildung. Diese soll dazu beitragen, die Beschäftigungsfähigkeit 

langfristig zu erhalten und zu verbessern. 

Der Qualifizierungsscheck unterstützt die Weiterbildung von Beschäftigten 

kleiner und mittlerer Unternehmen (bis zu 250 Personen), 

die für ihre derzeitige Tätigkeit keinen anerkannten Abschluss haben 

oder älter als 45 Jahre sind. 

Die Bildungsprämie unterstützt die Weiterbildung von Beschäftigten 

mit einem zu versteuernden Jahreseinkommen von max. 20.000 €, 

bei gemeinsam Veranlagten 40.000 € und mind. 15 Arbeitsstunden 

pro Woche.

Fachbereich Beruf 

II. Kaufmännische Bildung 

Beratung: Annegret Bausch, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 


Auskunft: Heike Gnadt, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 12 


Beruf 

201

Beruf 

X-pert Business – 

Kaufmännisches und betriebswirtschaftliches Fachwissen 

für den Arbeitsmarkt von heute und morgen 

Xpert ist eine Dachmarke der deutschen Volkshochschulen und 

europäischen Bildungsträger. Xpert steht für ein qualitativ hochwertiges 

und standardisiertes Kurs- und Zertifikatssystem zum 

Erwerb von fundierten kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen 

Kenntnissen und Fähigkeiten. 

Praktische Probleme aus dem betrieblichen Alltag bilden die Basis 

dieser Weiterbildung. Der modulare Aufbau er-möglicht jedem, 

ganz individuell und orientiert an seinen Möglichkeiten und Vorkenntnissen, 

sein Weiterbildungsziel zu erreichen und ist auch für 

Einsteiger geeignet. 

Die Kurse richten sich an: 

• Beschäftigte in Handel, Handwerk, Industrie und Verwaltung, 

die im Rechnungswesen tätig sind oder in Zukunft tätig sein 

wollen 

• Selbständige 

• Existenzgründer 

• Einsteiger und Wiedereinsteiger in das Erwerbsleben, die ihre 

beruflichen Qualifikationen erweitern und verbessern möchten. 

Ein Abschluss kann für jedes Kursmodul erworben werden und 

Modulgruppen können zu übergeordneten Zertifikaten und Abschlüssen 

zusammengefasst werden. 

Ausgewählte Zertifikate können als Zugangsvoraussetzung für bestimmte 

Betriebs- und Fachwirtstudiengänge anerkannt werden 

z.B. am Management .Zentrum Villingen. 

Immer mehr Bundesländer schaffen die gesetzlichen Vor-aussetzungen 

dafür, dass auch qualifizierte Berufstätige ohne Abitur mit 

entsprechenden Qualifikationsnachweisen studieren können. Diese 

bundesweiten Entwicklungen eröffnen den Xpert Business Absolventen/innen 

immer mehr Möglichkeiten zur Zulassung für 

Betriebs- und Fachwirtsstudiengänge und schaffen die Voraussetzung, 

die Hochschulzugangsberechtigung z.B. an der Steinbeis 

Universität Berlin und Bayern zu erhalten. 

202

Welche Module zu welchen Zertifikaten und Abschlüssen kombiniert werden können, verdeutlicht die Grafik. Für weitere 

Informationen und Auskünfte steht Ihnen unsere Mitarbeiterin Frau Bausch, Telefon (06431) 911613 gerne zur Verfügung. 

Beruf 

203

Beruf 

Sie möchten zukünftig gerne in der Buchhaltung eines Betriebes arbeiten. 

Wir qualifizieren Sie für diese Tätigkeit, machen Sie fit für die 

Anforderungen des Unternehmens und Sie erhalten als Quali- 

fizierungsnachweis nach bestandener Prüfung ein Xpert Business Zertifikat. 

Bei Vorliegen bestimmter Voraussetzungen können die Lehrgänge als 

Aus- oder Weiterbildungsmaßnahmen mit einem Prämiengutschein 

oder einem Qualifizierungsscheck im Rahmen einer Anteilfinanzierung 

bis zu 500,– Euro pro Kalenderjahr gefördert werden. Nähere Informationen 

dazu unter www.Hessencampus-Limburg.de und bei 

204 

Jacqueline Würz, Telefon (06431) 911626

Finanzbuchführung Grundlagen (1) 

mit Abschluss (GKR) F01-5-602 

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. 

Lehrgangsziel: 

Systematische und praxisbezogene Einführung in das Sachgebiet der 

doppelten Buchführung. 

Beherrschen der Systemlogik der Buchführung, verbunden mit dem 

Verständnis der buchhalterischen Zusammenhänge. 

Vorbereitung auf die Teilnahme am vhs-Lehrgang ‚Finanzbuchführung 

(2)‘. 

Inhalte: 

• Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten 

• Inventur, Inventar und Bilanz 

• Einrichten von Bestandskonten 

• Organisation und gesetzliche Grundlagen der Buchführung 

• Erfolgs-/Waren-/Privatkonten 

• Umsatzsteuer 

• Besonderheiten beim Warenverkehr 

• Aufwendungen mit besonderer Aufzeichnungspflicht 

• Personalkosten einschl. vermögenswirksamer Leistungen 

• Steuern (Steuerliche Besonderheiten) 

• Prüfungsvorbereitung 

Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen 

vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzbuchführung Grundlagen (1)‘ 

(Zwischenprüfung)! 

| Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH) 



| 151,00 2 

| (inkl. 19,00 2 für Lehrbuch Finanzbuchführung 1, EduMedia-Verlag) 

| zzgl. Prüfungsgebühr: 

| 60,00 2 (ab 7 Teilnehmern); 70,00 2 (bei 5 – 6 Teilnehmern) 

Prüfungstermin: Juni 2013 

Anmeldeschluss: Mai 2013 

Nach schriftlicher Anmeldung ist auch bei Rücktritt vor dem 

Prüfungstermin oder Nichtteilnahme die Gebühr fällig. 

Informationen zu Fördermöglichkeiten 

über Bildungsprämie und Qualifikationsscheck s. Seite 200 

Beruf 

205

Beruf 

Finanzbuchführung (2) mit 

Abschluss (GKR) F01-5-603 

Voraussetzungen: 

Grundkenntnisse der Buchführung, die im vhs-Lehrgang ‚Finanzbuchführung 

Grundlagen (1)‘ nach dem Lernzielkatalog des vhs-Verbandes 

Baden-Württemberg vermittelt werden. 

Inhalte: 

• Wiederholung und Vertiefung von Grundlagenkenntnissen 

• Unterschiede zwischen Handels- und Produktionsbetrieben 

• Der Jahresabschluss, Bilanzierungsgrundsätze 

• Sachliche und zeitliche Abgrenzung 

• Erweiterung der Kenntnisse zur Umsatzsteuer 

• Bewertung des Anlagevermögens 

• Bewertung des Umlaufvermögens 

• Bewertung des Kapitals 

• Rechnungslegungsvorschriften der verschiedenen Gesellschaftsformen 

• Prüfungsvorbereitung 


vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzbuchführung (2)‘. 

| Willi Sehr, Betriebs- und Marktwirt 



| 139,00 2 

| (inkl. 19,00 2 für Lehrbuch Finanzbuchführung 2, EduMedia Verlag) 










206

Klaus Zimmermann 

Dipl. Finanzwirt – Steuerberater 

Beruf 

65549 Limburg | Holzheimer Straße 53 | Tel. (06431) 964112 

www.zimmermann-steuerberater.de 

Wir beraten mittelständische Unternehmen 

u.a. in folgenden Bereichen: 

• Sanierungsberatung 

• Sanierungsgutachten 

• Sanierungsprüfung 

• Fortbestehensprognose 

• Überschuldungsstatus 

• Unternehmensbewertung 

• Steuererklärungen 

• Schenkungssteuer 

• Erbschaftssteuer 

• Steuerberatung 

• Investition, Finanzierung 

• Kostenrechnung, Preiskalkulation 

• Steuerstrafrecht – Selbstanzeige 

• Lohn- und Finanzbuchhaltung 

• Unternehmensberatung 

• Controlling 

• Unternehmensnachfolge 

• Betriebswirtschaftliche Beratung 

207

Beruf 

Finanzbuchführung EDV (3) 

mit Lexware F01-5-604 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Buchhaltung und in EDV (Windows). 

Es wird die Buchhaltung mit der Software Lexware durchgeführt. 

Inhalte: Anwendung der EDV in der Finanzbuchführung anhand der 

vorhandenen Software • Kontoeröffnung und Buchung laufender Geschäftsvorfälle 

• Auswertungen •Abschlussbuchungen durchführen 


vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzbuchführung EDV mit Lexware (3)‘! 




| 159,00 2 (inkl. 19,00 2 für Lehrbuch Finanzbuchführung 

| mit Lexware, EduMedia-Verlag) 


| 60,00 2 (ab 7 Teilnehmern); 70,00 2 (bei 5 – 6 Teilnehmern) 

Prüfungstermin: April 2013 

Anmeldeschluss: März 2013 



Auf Wunsch richten wir bei genügend Anmeldungen den Lehrgang 

„Finanzbuchführung mit Datev“ ein. Interessenten melden sich 

bitte bei Frau Bausch, Tel. 06431-9116-13 


von Willi Sehr 

Ich wurde 1939 in Laubuseschbach geboren. 

Nach meiner Ausbildung zum Bürokaufmann 

absolvierte ich ein Betriebswirtschaftsstudium 

mit Abschluss zum „staatlich geprüften Betriebswirt“. 

Nachdem ich die Ausbilderprüfung und die Prüfung 

zum Bilanzbuchhalter bei der IHK in Limburg absolviert hatte, fing 

ich 1975 nebenberuflich bei der vhs als Dozent an. Ich unterrichte 

Fibu I, Fibu II, Fibu III (EDV-Buchhaltung), Finanzwirtschaft 

und Kosten- und Leistungsrechnung. Bis zu meiner Verrentung 

war ich als Kassenverwalter bei der Stadt Bad Camberg tätig. Da 

mir die Dozententätigkeit sehr viel Spaß macht hoffe ich, dass zu 

meiner langjährigen Tätigkeit bei der vhs noch einige Jahre hinzukommen 

werden. Es macht einfach sehr viel Freude junge und 

jung gebliebene Menschen zu unterrichten. 

208

Beruf 

Lohn- und Gehalt Grundlagen (1) 


Der Lehrgang wendet sich an Interessierte, die im Bereich der Lohnund 

Gehaltsabrechnung tätig werden wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen 

wollen. In dem Lehrgang wird das erforderliche theoretische 

Wissen vermittelt und an zahlreichen Beispielen praktisch angewandt. 

• Ermittlung des Bruttoarbeitslohnes 

• Lohnzuschläge, Sachbezüge 

• Bewertung des Arbeitslohnes 

• steuerfreier Arbeitslohn 

• Ermittlung der Lohnsteuer und der Sozialversicherungsbeiträge 

• geringfügige und kurzfristige Beschäftigungsverhältnisse 

• sonstige Abzüge (Pfändung etc.) 

• Meldewesen 

• Jahres- und Monatsabschlussarbeiten 

• Reisekosten 

• Beschäftigung besonderer Arbeitnehmergruppen 


vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt Grundlagen (1)‘ (Zwischenprüfung)! 

| Georg Moos, Kaufmännischer Fachdozent 



| 12 Termine 

| 225,00 2 

| (inkl. 19,00 2 für Lehrbuch Lohn und Gehalt 1, EduMedia-Verlag) 




Prüfungstermin: Mai 2013 

Anmeldeschluss: April 2013 





209

Beruf 

210

Beruf 

Lohn- und Gehalt (2) 


Der Lehrgang richtet sich an Selbständige und Angestellte, die Grundkenntnisse 

im Bereich der Lohn- und Gehaltsabrechnung erwerben 

möchten. 

• Berücksichtigung besonderer Lohnbestandteile 

• Ermittlung der gesetzlichen Abzugsbeträge in besonderen Fällen 

• Pauschalbesteuerung: Spezifische Anwendungsgebiete 

• Abfindungen 

• Betriebl. Altersvorsorge und Zahlung von Betriebsrenten 

• Besondere Abrechnungsgruppen und -fälle 

• Auslandssachverhalte und ausländische Arbeitnehmer 

• Reisekosten 

• Doppelte Haushaltsprüfung und Umzugskosten 

• Folgen von Fehlern in der Lohnabrechnung und Prüfung und staatl. 

Stellen 


vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt (2)‘. 


| Friedrich-Dessauer-Schule,1.OG, A1-05 


| 12 Termine 

| 225,00 2 

| (inkl. 19,00 2 für Lehrbuch Lohn und Gehalt 2, EduMedia-Verlag) 




Prüfungstermin: Juli 2013 

Anmeldeschluss: Juni 2013 




Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn 

bitte an Freunde und Bekannte weiter! 

211

Beruf 

Lohn- und Gehalt EDV (3) 

mit Lexware – Minigruppe F01-5-608 

Der Kurs ist Baustein für die Ausbildung zum ‚Xpert Business Master‘. 

Es wird die Buchhaltung mit der Software Lexware durchgeführt. 

Voraussetzung: Fundierte Kenntnisse der manuellen Lohn- und Gehaltsabrechnung 

und Grundkenntnisse Windows. 

Inhalte: 

• Anwendung der EDV in der Lohn- und Gehaltsabrechnung u.a. 

• Stammdaten anlegen 

• Erfassung der Gehaltsabrechnung 

• Auswertungen 

• Jahresabschlussarbeiten 


vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt EDV (3)‘. 

Die Ausstellung des Gesamtzertifikates ‚Geprüfte Fachkraft 

Lohn- und Gehalt‘ (durch den HVV) kann auf Antrag (bitte 

entsprechende Zeugniskopien beilegen) erfolgen! 




| 8 Termine 

| 157,00 2 

| (inkl. 19,00 2 für Lehrbuch Lohn und Gehalt EDV, 

| EduMedia-Verlag) 




Prüfungstermin: Mai 2013 

Anmeldeschluss: April 2013 





212

Beruf 

Finanzwirtschaft 


Die Finanzwirtschaft übernimmt eine wichtige Rolle im Unternehmen. 

Sie setzt fundiertes Wissen und gute Kenntnisse voraus, um dem Betrieb 

Kosten zu ersparen. Die Aufstellung und Beurteilung eines Finanzplanes 

ist eine unabdingbare Grundlage betriebswirtschaftlicher 

Entscheidungen. Günstige Geldanlagemöglichkeiten erhält nur, wer 

den Geld- und Kreditmarkt kennt und ihn beurteilen kann. Bei Kreditaufnahmen 

ist es unerlässlich, die Möglichkeiten der Kreditbeschaffung 

zu kennen, sie vergleichen und beurteilen zu können. 

Dieser Kurs setzt Kenntnisse voraus, wie sie im Modul „Xpert Business 

Finanzbuchführung (1)“ vermittelt werden. 

Inhalte: 

• Inlands- und Auslandszahlungsverkehr, 

• Finanz- und Liquiditätsplanung, 

• Leasing und Factoring, 

• Kapitalbeschaffung und Kredite, 

• Anlageformen 


vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzwirtschaft‘. 

Das Zertifikat „Finanzwirtschaft“ ist Teil der Abschlüsse „Xpert 

Business Geprüfte Fachkraft Internes Rechnungswesen (XB)“ und 

„Xpert Business Finanzbuchhalter/in (XB)“, „Finanz- und Lohnbuchhalter/in 

(XB)“, „Manager/in (XB)“ und „Xpert Business 

Master“. 




| 276,00 2 

| (inkl. 19,00 2 für Lehrbuch Finanzwirtschaft vom EduMedia Verlag) 








213

Beruf 

Xpert Up-to-Date Veranstaltung 

Finanzbuchführung F01-5-618 

In diesem Kurs werden alle wichtigen gesetzlichen Neuregelungen 

und Aktualisierungen der Finanzbuchführung übersichtlich dargestellt 

und anhand von Beispielen erklärt. 

| Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH) 



| 36,00 2 (inkl. 9,00 2 für Lehrbuch 

Xpert Up-to-Date Veranstaltung 

Lohn und Gehalt F01-5-619 

In diesem Kurs werden alle wichtigen gesetzlichen Neuregelungen 

und Aktualisierungen der Lohn und Gehalt- Buchführung übersichtlich 

dargestellt und anhand von Beispielen erklärt. 




| Samstag, 9.2.2012, von 9.00 – 12.00 Uhr , 2 Termine 

| 36,00 2 

| (inkl. 9,00 2 für Lehrbuch 


von Georg Moos 

Ich wurde 1949 in Koblenz geboren. Nach meiner 

Ausbildung zum Großhandelskaufmann war 

ich einige Jahre als Buchhalter tätig. 

Nach Erhalt des Ausbildereignungsscheines arbeitete ich als 

Ausbilder in einer Übungsfirma und als EDV-Dozent. 

Zurzeit bin ich als freiberuflicher Dozent bei unterschiedlichen 

Bildungswerken tätigt. 

Seit 2005 unterrichte ich für die vhs Limburg-Weilburg das Fach 

lohnund Gehalt in Theorie und Praxis sowie im Rechnungswesen 

Finanzbuchhaltung mit Datev. 

Meine Tätigkeit als Dozent macht mir sehr viel Spaß. Es ist mir 

sehr daran gelegen, meine kaufmännischen und fachlichen 

Kenntnisse interessierten Teilnehmern weiterzugeben. 

214

Beruf 

Tastschreiben am PC für Kinder 


Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische Entwicklung. 

Dies geschieht immer mehr in zunehmendem Maße per 

Eingabe über die Tastatur. Es ist daher von großem Vorteil, die Zehn- 

Finger-Tastmethode, die die Eingabe von Texten über die Tastatur ermöglicht, 

zu beherrschen. 

Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit, das 

Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. Durch 

multisensorisches Lernen kann eine entspannte Lernatmosphäre geschaffen 

und eine enorme Lernbeschleunigung erzielt werden. 

Praktische Übungen sichern das Ergebnis und so fühlen sich die Teilnehmer 

schon nach wenigen Stunden auf dem Tastfeld sicher. Mit 

dieser Methode macht das Üben wieder Spaß. 

| Renate Fröhlich, Fachlehrerin 



| Dienstag – Freitag, 2.4. – 5.4.2013 von 13.30 – 16.00 Uhr 

| 4 Termine 

| 42,00 2 zzgl. ca. 10,00 2 Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Tastschreiben am PC für Kinder 

(ab 10 Jahren) F01-5-626 

Tastaturschreiben im 10-Finger-Tastsystem 

Die Lehrer erwarten immer öfter, dass das Referat mit dem Computer 

geschrieben wird. Aber das Schreiben im Zweifinger-Suchsystem dauert 

oft länger als mit der Hand zu schreiben. Das lässt sich ändern! Mit 

einer effektiven Methode und einer speziellen Software, die Fehlerquote 

und Anschläge ermittelt, könnt ihr das 10-Finger-Tastsystem 

erlernen und damit viel Zeit sparen. 

| Susanne Dietrich, Fachlehrerin 




| 5 Termine 

| 59,00 2 inkl. Lehrbuch 

215

Spezial 

Schulabschlüsse, 

Zielgruppen 

Auskunft: Heike Gnadt, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 12 

Beratung: Michael Schneider, 

Telefon (0 64 31) 91 16 -0 

Hauptschulabschluss 2013/2014 G01-6-050 

Dieser Lehrgang soll Teilnehmern ohne Hauptschulabschluss die 

Möglichkeit geben, sich nach Beendigung der Schulpflicht entsprechend 

vorzubereiten, um nachträglich diesen Abschluss zu erwerben. 

Zusätzliche Voraussetzung bei ausländischen Teilnehmern und bei 

Aussiedlern sind ausreichende Deutschkenntnisse 

Lehrgangsdauer: August 2013 bis Juni 2014 

Prüfung: Mai – Juni 2014 

Dozenten: Karin Lupus (Lehrerin) u.a., 

Manfred Hering, Rektor a.D. 

Ort: Peter-Paul-Cahensly-Schule 

Beginn: August 2013 

Zeit: Dienstag von 17.45 – 20.15 Uhr 

Donnerstag von 17.45 – 20.15 Uhr 

Gebühr: pro Monat 60,00 2 monatlich zzgl. Lehrmaterial 

Abendrealschule 2013/2014 G01-6-051 

Ein-Jahres-Crash-Kurs zur Vorbereitung auf die Nichtschüler-Prüfung 

‚Mittlere Reife‘. Unterrichtet und geprüft werden die Fächer Deutsch, 

Mathematik, Englisch, Sozialkunde und Biologie. Voraussetzungen: 

Hauptschulabschluss mit einem Notendurchschnitt von mindestens 

3,0 und Englisch-Kenntnisse auf gutem Hauptschulniveau. 

Dozent: Rolf Dettling (Lehrer) u.a. 

Ort: Peter-Paul-Cahensly-Schule 

(Montag bis Donnerstag) 

Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 5, (Freitag) 

Lehrgangsdauer: August 2013 bis Juni 2014 

Gebühr: 110,00 2 monatlich) zzgl. Lehrbücher 


Die Bewerbungsunterlagen können im vhs-Büro angefordert oder 

von der homepage heruntergeladen werden. 

Für beide Lehrgänge gilt: Bewerbungen werden von uns erst dann 

als verbindlich angesehen, wenn diese schriftlich mit allen zugehörigen 

Unterlagen eingereicht werden. 

216

Schule für Erwachsene – 

Abendgymnasium 

Ort: Peter-Paul-Cahensly-Schule Limburg, Zeppelinstraße 39 

Voraussetzungen: 

In ein Abendgymnasium kann aufgenommen werden, wer 

1. eine Vorbildung nachweist, die mindestens dem Hauptschulabschluss 

entspricht, 

2. bei Eintritt in die Einführungsphase mindestens 18 Jahre alt ist, 

3. bei Eintritt in die Einführungsphase eine Berufsausbildung abgeschlossen 

hat oder eine mindestens zweijährige Berufstätigkeit 

nachweisen kann, 

4. den Nachweis der Beherrschung der deutschen Sprache als allgemeiner 

Unterrichtssprache erbringt. 

Die Führung eines Familienhaushalts ist der Berufstätigkeit gleichgestellt. 

Eine durch Bescheinigung des Arbeitsamtes nachgewiesene 

Arbeitslosigkeit kann bis zu einem Jahr berücksichtigt werden. Wehr-, 

Zivil- oder Entwicklungsdienst bzw. ein freiwilliges soziales oder ökologisches 

Jahr werden auf die Berufstätigkeit angerechnet. 

Zeitlicher Ablauf: 

Vorkurs 6 Monate 

Einführungsphase 1 Jahr 

Qualifikationsphase 2 Jahre 

Einstieg entsprechend der individuellen Voraussetzungen 

Spezial 

Abschlüsse: allgemeine Hochschulreife (nach 3,5 Jahren) 

Fachhochschulreife (nach 2,5 Jahren) 

Realschulabschluss (nach 1,5 Jahren) 

Gebühr: keine 

Anmeldung: ab sofort schriftlich 

Anschreiben, Geburtsurkunde, ersatzweise eine Kopie von Pass oder 

Personalausweis, tabellarischer Lebenslauf mit Darstellung des bisherigen 

Bildungsganges und, sofern gegeben, des beruflichen Werdegangs, 

das Abschluss- oder Abgangszeugnis der zuletzt besuchten 

allgemein bildenden Schule, gegebenenfalls das letzte Zeugnis der 

beruflichen Schule, Prüfungszeugnisse, Nachweise der beruflichen 

Qualifikationen und Tätigkeiten 

Leitung: Detlef Winkler 

Auskunft: Sekretariat PPC-Schule Limburg, Tel.: 06431 / 9479-0 

Vorkurs 

Beginn: Montag, 4. Februar 2013, 18:00 Uhr 

Dauer: Vorkurs 6 Monate 

Zeit: 4 Abende (Montag – Donnerstag, 18.00 – 21.15 Uhr) 

und Samstag (07.45 – 12.45 Uhr) 

(Bei ausreichender Gruppengröße ist auch ein Vorkurs 

als Tageskurs, Mo. – Do., 14.00 – 19.15 Uhr möglich) 

217

Spezial 

Grundkurs Kochen und Backen 

für Behinderte 

Nicht für Rollstuhlfahrer geeignet! 

Es werden einfache Gerichte und Backwaren für den Alltag zubereitet. 

– Besonderer Wert wird auf das Einüben von Grundtechniken bei der 

Vor- und Zubereitung der Gerichte gelegt. 

Mitzubringen: Geschirrtuch, Schürze, Getränk 

| Joachim Dichel, Koch, Konditor 

| Saskia Exner, Hauswirtschafterin 


| 3 Termine 

| 29,00 2 zzgl. 18,00 2 für Zutaten (am ersten Kurstag bar im 

| Kurs zu bezahlen) 

F01-6-601 


F01-6-602 


Gymnastik und Spiele 

für Behinderte F01-6-605 

Rhythmische Gymnastik nach Musik und Spiele, die Spaß machen. 

| Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe 

| Petra Reusch, Heilpädagogin 



| 29,00 2 

Autogenes Training und 

Phantasiereisen für Menschen 

mit Behinderungen E01-6-611 

Ich möchte Sie einladen mit mir zusammen auf eine Reise zu gehen. 

Wir werden bei ruhiger Musik entspannen, uns wohlfühlen und unserer 

Phantasie freien Lauf lassen. 

Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken 

| Andrea Karger-Becker, Heilpädagogin 

| Frühförderstelle der Lebenshilfe, Wiesbadener Straße 11 


| 29,00 2 

218

VORTRÄGE 

(in kalendarischer Ordnung) 

Spezial 

Multivision „Türkei – Brücke zwischen Orient und Okzident“ 

Dientag, 29.1.2013, 19.30 Uhr (Seite 9) 

Literatur und Wein: Verdi hören und Sterben 

Freitag, 22.2.2013, 19.30 Uhr 

Demenzerkrankungen – 

(Seite 266) 

Rechtstipps für Angehörige und Betreuer 

Mittwoch, 27.2.2013, 19.00 Uhr (Seite 16) 

Multivision „Masuren und die Städte 

Thorn, Danzig, Königsberg 


Burnout – frühzeitig erkennen! 

Montag, 4.3.2013, 19.45 Uhr (Seite 11, 258) 

Gut zu Fuß? – Neuester Stand der Fußchirurgie 


Entspannen und Loslassen – Am Meer 

Freitag, 15.3.2013, 18.00 Uhr (Seite 57) 

Gewalt und Mobbing in der Schule 

und am Arbeitsplatz 


Windows 8 – Einführungsvortrag 

Donnerstag, 21.3.2013, 18.00 Uhr (Seite 169) 

Klezmer-Konzert mit Dreydele 

„Vom Shtetl nach Amerike“ 


Literarischer Abend Afrika – literarische Einblicke 

Dienstag, 16.4.2013, 19.00 Uhr (Seite 265) 

Literaturgenuss am Abend: Frühlingserwachen 


Loslassen was unglücklich macht 


Die Psychologie der vier Temperamente 


Alarm im Darm – Moderne Diagnostik und Therapiemethoden 


Nie mehr ärgern – ob das geht? 

Donnerstag, 23.5.2013, 18.00 Uhr (Seite 21) 

219

Spezial 

Ferien/-termine 

Während der amtlichen hessischen Schulferien und an gesetzlichen 

Feiertagen finden keine Kurse der Kreisvolkshochschule statt. Ausnahmen: 

Ferienkurse 

Ferientermine 2013 – 1 

Fastnacht: 8. – 12.2.2013 

Osterferien: 22.3. – 7.4.2013 

Sommerferien: 5.7. – 18.8.2013 

Ferienkurse in Limburg 

Osterferien 

F012202 Wasser, Farben und Papier: 

Aquarellmalkurs für Kinder (ab 8 Jahren) 

25. — 27.3.2013 von 15.00 – 17.00 Uhr 

F012302 Tonworkshop für Kinder (ab 6 Jahren) 

2. – 5.4.2013 von 10.00 – 11.30 Uhr 

F012308 Silberschmiede-Workshop: 

Sei deines Ringes eigener Schmied (ab 12 Jahren) 

4.4.2013 von 18.00 – 22.00 Uhr) 

F012500 Zirkusluft – Zirkuskurs für Kinder (8 – 11 Jahre) 

25. – 27.3.2013 von 10.00 – 12.00 Uhr) 

F013426 ‚Jugendschwimmabzeichen Bronze/Silber‘(bis 9 Jahre) 

25.3. – 5.4.2013 von 9.00 – 10.30 Uhr) 

F013428 ‚Jugendschwimmabzeichen Silber/Gold‘ (ab 8 Jahre) 

25.3. – 5.4.2013 von 11.00 – 12.30 Uhr) 

F015132 Kids fit am PC (ab 11 Jahren) 


F015623 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren) 


Ferienkurse in Weilburg 

Osterferien 

F023219 Reiten für Kinder und Jugendliche 


F022207 Comics für Jugendliche und junge Erwachsene 


F021004 Klezmer-Konzert mit Dreydele 

„Vom Shtetl nach Amerike“ 

22.3.2013 von 19.30 – 21.30 Uhr 

F021130 Erfolgreiche Kommunikation mit NLP 

23.3.2013 von 9.00 – 16.45 Uhr 

Weilburger Kreativtage 5. – 7.4.2013 

220

Bildungsurlaub in Hessen 

www.sozialnetz.de/bu und Bildungsurlaub beim HVV 

Unter www.sozialnetz.de/bu finden Interessierte alle wichtigen Informationen 

zum Bildungsurlaub in Hessen und landesweiten Angeboten. 

Unter www.hvv-vhs.de finden Sie eine Übersicht der Bildungsurlaube 

an hessischen Volkshochschulen. 

Bildungsurlaubsangebote 

in Limburg: 

Spezial 

Kurs-Nr.: Bezeichnung Termine: 

F011500 Konstruktive Kommunikation 

als berufliche Kompetenz 5.5. – 9.5.2014 

F013098 Stressbewältigung 

in Beruf und Alltag 8.4. – 12.4.2013 

F014250 Englisch mit geringen 

Vorkenntnissen (A1) 18.3. – 22.3.2013 

F014252 Englisch mit 


F014254 Englisch mit 

Vorkenntnissen (A2, Teil IV) 23.9. – 27.9.2013 

F014800 Spanisch mit guten 


F014801 Spanisch mit 


Bildung nach Maß – 

für Firmen, Institutionen, Vereine 

Wir bieten: 

• Maßgeschneiderte, individuelle Schulungsangebote 

• Auf Wunsch Beratung vor Ort 

• Inhouse-Schulungen 

• Zeitliche Flexibilität 

• Optimale Gruppengröße 

• Qualifizierte Lehrkräfte 

• Moderne, erwachsenengerechte Unterrichtsmaterialien und – 

methoden 

• Vorbereitung auf europaweit anerkannte Prüfungen 

• Angebote im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung 

• Faire Preise 

VHS – Ihr kompetenter Bildungspartner in der Region. 

Rufen Sie uns an, gerne erstellen wir Ihnen ein unverbindliches 

Angebot. – Telefon (06431) 91160 

221

Spezial 

Angebote für neue Kursleiter/-Innen 

1. Einführung in die KVHS-Organisation 

Themen: Gebührenerhebung 

Semesterplanung 

Räume 

Ausstattung 

Termin: Samstag, 2.2.2013 von 9.00 – 13.00 Uhr 

Referenten: Michael Schneider u. a. 

2. Didaktisch-methodische Hinweise 

Themen: Lehr- und Lernziel 

Medieneinsatz 

Methodenwahl 

Festigung und Wiederholung 

Termin: Mittwoch, 23.1.2013, 18.00 Uhr – 21.00 Uhr 

Referent: Michael Schneider 

Fachbereichsbezogene Angebote 

3. Dozentenfortbildung Fachbereich Kultur: 

Creativa Dortmund 

Termin: Samstag, 16.3.2013 

4. Dozentenfortbildung Fachbereich Gesundheit: 

Stree und Rückengesundheit 


5. Dozentenfortbildung Fachbereich Sprache: 

didacta – Die Bildungsmesse in Köln 

Termin: Donnerstag, 21.2.2013 

6. Dozentenfortbildung Fachbereich Sprache: 

Stimmbildung 


7. Dozentenfortbildung Fachbereich Beruf: 

Xpert Business Tag 

Termin: Montag, 25.2.2013 

Zu o. a. Veranstaltungen erfolgen jeweils schriftliche Einladungen. 

Fortbildungsbroschüre des HVV 

Eine Broschüre über viele weitere Fortbildungsangebote des 

Hessischen Volkshochschulverbandes (HVV) ist unter www. 

vhs-in-hessen.de oder über das vhs-Büro erhältlich. 

222

ZERTIFIKAT ERWACHSENEN- 

PÄDAGOGISCHE QUALIFIZIERUNG 

Qualität, Qualitätssicherung und Qualitätsentwicklung werden in allen 

gesellschaftlichen Bereichen groß geschrieben. Dies gilt auch für den 

Marktführer im Bereich der Weiterbildung, die Volkshochschulen. Fortbildungen 

für Kursleiterinnen und Kursleiter sind ein zentrales Element 

der Qualitätssicherung an Volkshochschulen. 

Mit dem Lehrgang „Erwachsenenpädagogische Qualifizierung“ bietet 

das hvv-Institut ein Fortbildungskonzept an, das sich an Kursleitungen 

aller Programmbereiche – Einsteiger wie Erfahrene – richtet. Die Qualifizierung 

vermittelt personale, soziale, didaktische, methodische, institutionelle 

und gesellschaftliche Kompetenzen. 

Das Konzept orientiert sich an bundesweiten Standards und ermöglicht 

ein bundesweit anerkanntes Zertifikat. 

Das hvv-Zertifikat ‚Erwachsenenpädagogische Qualifizierung‘ umfasst 

insgesamt 10 Seminartage (80 UE) und gestaltet sich wie folgt. 

M1 M2 M3 M4 M5 

vhs als Lernort 

und Aufgabenfeld 

1/2 Tag/ 

4 UE 

Allgemeine Fachbezogene Fachtag, 

ErwachsenenErwachsenen- Fachtagung, 

pädagogikpädagogik Workshop 

4 Tage/ 

32 UE 

4 Tage/ 

32 UE 

1 Tag/ 

8 UE 

Spezial 

Abschlusskolloquium 

1/2 Tag/ 

4 UE 

M1 wird von den Volkshochschule durchgeführt 

M2 wird vom hvv-Institut in Kooperation mit den abfragenden 

Volkshochschulen organisiert und durchgeführt. Das Modul 

wird an 2 x 2 Tagen absolviert; die Anmeldung erfolgt über 

4 Tage komplett. 

M3 sind Veranstaltungen der einzelnen Programmbereiche. Es 

wird an 2 x 2 Tagen absolviert; die Anmeldung erfolgt für 

4 Tage komplett. 

M4 Angebote zu einem aktuellen Thema der Erwachsenenbildung. 

M5 beinhaltet die schriftliche Beantwortung von 4 bilanzierenden 

Fragen und deren Präsentation in einem Kolloquium. 

Um möglichst vielen Kursleitenden die Teilnahme an dieser Qualifikation 

zu erleichtern, werden die Seminare dezentral und in Kooperation 

mit den Volkshochschulen angeboten. Interessenten werden sich bitte 

an ihre örtliche Volkshochschule. Dort erfahren Sie Einzelheiten 

über den für Sie günstigsten Veranstaltungsort, die genauen Termine, 

Kosten und die Anmeldemodalitäten. 

Fortbildungsbroschüre des HVV 

Eine Broschüre über viele weitere Fortbildungsangebote des Hessischen 

Volkshochschulverbandes (HVV) ist unter www.vhs-in-hessen. 

de oder über das vhs-Büro erhältlich. 

223

Sommerakademie 

Sommerakademie 

In der Ferienzeit in Muße persönliche Kompetenzen für den Job erweitern, 

kreative Potenziale entdecken, Wissenswertes aus unserer Region 

erfahren, einen Ausgleich zum beruflichen Alltag suchen, gemeinsam 

Neues ausprobieren, Freizeit sinnvoll gestalten – dazu sollen unsere 

Angebote dienen. 

F01-2-203 Magie der Farbe: Malkurs mit Acrylfarben 

Für Kinder (ab 8 Jahren) 

(12. – 14.8.2013 von 15.00 – 17.00 Uhr) Seite 38 

F01-2-207 Malen und Zeichnen im Freien (Minigruppe 

(20.7.2013 von 10.00 – 16.00 Uhr) Seite 41 

F01-2-303 Kids im Naturgarten – Naturerlebnis mit allen Sinnen 

(6 – 10 Jahre) 

(11.7.2013 von 11.00 – 15.00 Uhr) Seite 44 

F01-2-306 Pappmachè – wir basteln eine Marionette 

(6 – 10 Jahre) 

(8. /10./12.7.2013 von 9.00 – 12.00 Uhr) Seite 45 

F01-2-502 ‚Bühne frei – wir kommen‘ 

Theater für Kinder (8 – 11 Jahre) 

(8. – 11.7.2013 von 10.00 – 12.00 Uhr und 

12.7.2013 von 14.00 – 16.00 Uhr) Seite 51 

F01-3-260 Reiten für Kinder und Jugendliche (8 – 14 Jahre) 


F013430 ‚Jugendschwimmabzeichen Bronze/Silber‘ 

(bis 9 Jahren) 


F01-3-432 ‚Jugendschwimmabzeichen Silber/Gold‘ 

(ab 8 Jahren) 


F01-4-233 Deutsch – Grammatik, Rechtschreibung – 

und Konversation (B1/B2) 


F01-4-604 Italienisch 1 Kompaktkurs – Minigruppe (A1) 


F01-5-626 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren) 


F11-6-300 Bad Hersfelder Festspiele: 

SHOW BOAT – das „Ol‘ Man River“-Musical Seite 231 

(13.7.2013 von 12.30 – 22.00 Uhr) 

224

Exkursionen 

Studienfahrten 

Studienreisen 

Exkursionen – Fahrten 

• Betriebsbesichtigung: Leica Camera AG, Solms 21.2.2013 

• Remagen – Hans Arp Museum 

Seyn – Schmetterlingsgarten 16.3.2013 

• Frankfurt – hr/Porzellanmanufaktur Hoechst 16.4.2013 

• Ein Tag in Trier, im Rom des Nordens 1.6.2013 

• Heimatkundliche Exkursion: 

Die Ruine Maienburg 15.6.2013 

• Baden-Baden – Emil Nolde und 

Frida Kahlo-Ausstellung 22.6.2013 

• Bad Hersfeld – Musicalfahrt 13.7.2013 

• Kulturstättenfahrt – Amorbach, Heidelberg 14.9.2013 

Studienreisen 

Exkursionen 

• Kärnten: Naturerlebnis-, Wander- und 

Wellnesswoche 15. – 22.6.2013 

• Baltikum: Litauen – Lettland – Estland 21. – 30.6.2013 

• Polen: Danzig – Masuren – Warschau 7. – 14.7.2013 

• Kanada – der Osten 19. – 27.9.2013 

Für unsere Studienreisen halten wir ausführliche Sonderprospekte 

bereit. Bei Interesse schicken wir Ihnen diese gerne zu. Anruf genügt. 

225

Exkursionen 

226 

Betriebsbesichtigung: 

Leica Camera AG, Solms F02-6-303 

Termin: Donnerstag, 21.02.2013 von 10.30 – ca. 12.00 Uhr 

Wetzlar ist als Standort der optischen Industrie seit dem 19. Jahrhundert 

in der ganzen Welt bekannt. Das „Optische Institut“ wurde 1849 

durch Carl Kellner in Wetzlar gegründet. Ein Ausbau erfolgte 1869, 

woraus die Ernst Leitz Werke hervorgingen. Ab dem 20. Jahrhundert 

wurden neben den Mikroskopen dann auch andere optische Geräte 

wie Ferngläser und Epidiaskope sowie professionelle Filmkameras gefertigt. 

Oskar Barnack baute 1913 die erste Kleinbildkamera der Welt 

(die sog. Ur-Leica) als Schnappschusskamera mit. Entwicklungsmäßig 

folgten Spiegelreflex- und Digitalkameras. 

Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg bis spätestens 14.02.2013. 

| Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter 

| 5,00 2 

Heimatkundliche Exkursion: 

Ruine Maienburg bei Mengerskirchen 

und die Herren von Mudersbach F02-6-302 

Termin: Samstag, 15.06.2013, 14.30 – 17.00 Uhr 

Die Exkursion richtet sich vor allem an diejenigen Bürger, die noch relativ 

neu in der Region leben und diese näher kennenlernen wollen, 

aber auch an Alteingesessene, die interessante Orte in der Umgebung 

bisher „übersehen“ haben. Die Ruine Maienburg, früher Eigenberg, 

gehörte im Spätmittelalter der edelfreien Familie von Mudersbach, die 

hauptsächlich im Randgebiet des Westerwaldes und der Obergrafschaft 

Katzenelnbogen angesiedelt war. Am bekanntesten von ihnen 

ist Daniel v. M. der Ältere (ca. 1400 – 1477), der langjähriger Amtmann 

der Grafen v. Katzenelnbogen war und 1433/34 an einer spektakulären 

Wallfahrt ins Hl. Land teilgenommen hat. Noch heute kann 

man im Limburger Dom das prächtige, spätgotische Grabmal bewundern, 

das er sich und seiner Gattin Jutta v. Bubenheim setzen ließ. 

Die Anfahrt zur Exkursion erfolgt im eigenen PKW. 

Treffpunkt: Lindencafé, Hintermeilingen. Vom Parkplatz unterhalb der 

Burgruine müssen wir ca. 200 m bergauf durch den Wald gehen. Bitte 

dafür entsprechende Schuhe vorsehen! 

Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg bis spätestens 03.06.2013 

| Adolf Morlang, Oberstudienrat 

| 8,00 2

Exkursionen 

Remagen – Hans Arp Museum 

und Schmetterlingsfarm Seyn F02-6-304 

Termin: Samstag, 16.03.2013, 9:30 – 19:30 Uhr 

Ein Tag voller Kontraste! 

Lichtgestöber – der 

Winter im Impressionismus 

im Arp-Museum 

und ein Garten voller 

Schmetterlinge in Sayn 

Sechs herausragende 

Winterlandschaften der 

berühmten Maler Claude 

Monet (siehe rechts), 

Gustave Caillebotte und 

Alfred Sisley bildeten den Ausgangspunkt für diese ganz und gar ungewöhnlich 

Ausstellung. Rund 55 hochkarätige Leihgaben aus internationalen 

Museen von Courbet, van Gogh, Gauguin, Pissarro, Liebermann, 

Slevogt und Corinth schildern den Winter in seinen vielfältigen 

Facetten, vom lichten Schneegestöber bis zu frühlingshaften Tauwetter. 

Ursache für die weiße „Farbexplosion“ waren die außerordentlich 

strengen Winter in den Jahre 1870 – 1890. Beinahe zwangsläufig reagierten 

die Impressionisten auf die extremen Wetterbedingungen. 

Nach so viel kalte, weiße Pracht ist ein Besuch des Garten der 

Schmetterlinge im romantischen Schlosspark von Sayn beinahe unumgänglich. 

1987 wurde dieses kleine exotische Paradies von Fürst 

und Fürstin zu Sayn-Wittgenstein in zwei großzügigen Glaspavillons 

gegründet. 

Zwischen Bananen. Hibiskus und vielen anderen tropischen Pflanzen 

wandert der Besucher durch eine geheimnisvolle exotische Welt. Umflattert 

von Tausendundeinem Schmetterling. 

Zwischen fremdländischen Stauden und plätschernden Wasserfällen 

erleben wir ein Fülle von farbenprächtigen Schmetterlingen aus aller 

Welt. Das ist der ca. 25 cm großer Atlasspanner, der fast bewegungslos 

im Tagschlaf verharrt oder der majestätisch dahin gleitende Morpho 

aus Brasilien. Eine kleine Wunderwelt erleben wir da. 

Abfahrt des Busses (16.3.2013) Weilburg, Busbahnhof 9.30 Uhr und 

Limburg, Busbahnhof, Graupfortstr. 10.00 Uhr. Rückkehr gegen 19.30 

Uhr. 

Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, 

Führungen, Eintritte. 

Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg bis 15.02.2013. 

| Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer 

| 63,00 2 (ab 20 Teilnehmer) 


227

Exkursionen 

Frankfurt: Hessischer Rundfunk und 

Porzellanmanufaktur Hoechst F02-6-305 

Termin: Dienstag, 16.04.2013, 8.00 – 18.30 Uhr 

Wie wird ein Fernsehstudio 

beleuchtet, wie entsteht eine 

Fernsehsendung, wo arbeiten 

die Radiomoderatoren 

oder was bedeutet eigentlich 

„digitaler Hörfunk“? 

Das „Funkhaus am Dornbusch“ 

beherbergt die Redaktionsräume 

und die Produktionsstätten 

für Rundfunk und Fernsehen und wir haben die Möglichkeit 

einen Blick hinter die Kulissen zu werfen. 

Bei einer kompetenten Führung sehen und hören wir alles, was man 

über das Radio- und Fernsehmachen wissen muss und wir erhalten 

gleichzeitig einen Überblick über die Geschichte des Hessischen 

Rundfunks. 

Unser Mittagessen nehmen wir im Casino des Senders ein, um gerüstet 

zu sein, für einen spannenden Nachmittag. 

Wir besuchen Deutschlands zweitälteste Porzellan-Manufaktur. Seit 

ihrer Gründung im Jahre 1746 gehören die kunsthandwerklichen Produkte 

der Höchster Porzellan- 

Manufaktur zu den Spitzenleistungen 

europäische Porzellankunst. 

Während üblicherweise nur 

„Schausammlungen“ und 

„Schauwerkstätten“ zu besichtigen 

sind, werden wir bei laufendem 

Betrieb durch alle Produktionsräume 

geführt. So bekommen wir den gesamten kunsthandwerklichen 

Verarbeitungsprozess erleben und können live erleben, 

wie das „weiße Gold aus Hessen“ entsteht. 

Und wer mag, kann direkt am Ort der Entstehung höchster Porzellan 

im Manufaktur-Direktverkauf käuflich erwerben. 

Abfahrt des Busses (16.04.2013) Weilburg, Busbahnhof 08.00 Uhr 

und Limburg, Busbahnhof, Graupfortstr. 8.30 Uhr. Rückkehr 18.30 

Uhr. 


Museumsführungen, Eintritte. 



| 47,00 Euro (ab 20 Teilnehmer) 

| 39,00 Euro (ab 30 Teilnehmer) 

228

Ein Tag in Trier, 

im Rom des Nordens F02-6-306 

Termin: Samstag, 1. Juni 2013, 7.30 – 20.30 Uhr 

Exkursionen 

Ein Tag in der ältesten 

Stadt Deutschlands 

– ein Tag voller 

schöner, spannenderErinnerungen, 

die Sie noch 

lange begleiten werden. 

Trier hat viele 

Gesichter – kein 

Wunder bei einer 

Stadt, die bereits 

1984 ihren zweitausendsten Gründungstag feiern konnte. Als „Augusta 

Treverorum – Stadt des Augustus im Lande der Treverer“ wurde sie 

16 v. Chr. gegründet. – Römische Kaiser, Bischöfe, Kurfürsten und rührige 

Bürger haben in Trier Geschichte gemacht. Baudenkmäler von 

Weltrang und Kunstschätze sind geblieben und erzählen ihre Geschichte. 

So hat Trier allein neun Bauwerke, die in die Liste der Weltkulturgüter 

der UNESCO aufgenommen wurden. Aber es sind nicht nur die römischen 

Baudenkmäler wie die Porta Nigra (das Schwarze Tor), die 

Kaiserthermen, das Amphitheater oder die Palastaula (Basilika) sondern 

Sehenswürdigkeiten aus allen Kulturepochen, von der Romanik, 

der Gotik und dem Barock bis zum Jugendstil und der Postmoderne, 

die Trier so unvergleichlich machen. Nach der Ankunft in Trier werden 

wir die etwas entfernteren Sehenswürdigkeiten mit dem Bus aufsuchen 

und besichtigen. Danach sind ca. zwei Stunden zur freien Verfügung, 

zum Beispiel für einen Mittagsimbiss, eingeplant. 

Anschließend erleben wir steht uns eine kompetente Führung zur Verfügung. 

Mit 2000 Schritten erleben wir 2000 Jahre Trierer Geschichte 

– Porta Nigra – Dreikönigenhaus – Hauptmarkt – Dom – Basilika – 

um nur einige Höhepunkte dieser Führung zu nennen. 

Was aber wäre ein Besuch in Trier, also an der Mosel, ohne Wein. 

2000 Jahre Weinanbau, Weinhandel, Weingenuss und Weinkultur haben 

die Stadt und die Region geprägt. Wir werden uns vor den Toren 

der Stadt einer zünftigen Weinprobe für die Rückfahrt stärken. 

Samstag 01.06.2013, um 7.30 Uhr: Abfahrt des Busses in Weilburg, 

Busbahnhof. Abfahrt am Limburger Busbahnhof, Graupfortstraße, um 

8.00 Uhr, Rückkehr gegen 20.30 Uhr. 

Der Preis schließt ein: Fahrt im modernen Komfortbus, Führungen, Eintrittsgelder, 

5-er Weinprobe, Unfallversicherung. 

Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg bis 03.05.2013 


| 62,00 € ab 20 Teilnehmer 

| 50,00 € ab 30 Teilnehmer 

229

Exkursionen 

Baden-Baden 

Emil Nolde und Frida Kahlo F02-6-307 

Zwei Malerlegenden in Baden-Baden 

Termin: Samstag, 22.06.2013, 7.30 – 19.00 Uhr 

Wieder einmal ist es den Kuratoren des 

„Frieder-Burda-Museum“ in Baden-Baden 

gelungen eine sensationelle Ausstellung zu 

erstellen. In einer großen Sommersausstellung 

werden Arbeiten von Emil Nolde präsentiert. 

Faszinierende Blumen in leuchtenden Farben, 

romantische weite Landschaften, dramatische Seeansichten. Die 

ausdrucksstarken Gemälde und die leuchtenden Aquarelle Noldes 

zeugen in wundervollen Farbharmonien von seiner Verbundenheit mit 

der Natur und seiner Suche nach den menschlichen Urzuständen. Die 

Architektur des Museum unterstreicht die Thematik der Ausstellung auf 

eine geniale Weise. Große Fenster, immer neue Blickwinkel erlauben 

dem Betrachter ein direktes Nachvollziehen der Verbindung zwischen 

Natur und Kunst. Abgerundet wird die Ausstellung durch facettenreiche 

Menschenbilder, Impressionen seiner Südseereise und des Berliner 

Nachtlebens. Die Vielschichtigkeit des künstlerischen Schaffens wird in 

dieser Ausstellung auf eine unnachahmliche Weise präsentiert. 

Für den Nachmittag bieten sich zwei Möglichkeiten: Das Kunstmuseum 

Gehrke-Remund in Baden-Baden präsentiert das Leben der legendären 

mexikanischen Malerin Frida Kahlo in 116 

Bildern und vielen Gegenständen aus dem Alltag 

der Künstlerin. Die meisten Bilder von Frida Kahlo 

befinden sich in Mexiko und dürfen das Land nicht 

verlassen. Zu sehen sind aus diesem Grunde in 

Baden-Baden autorisierte Repliken. Nur so ist es 

möglich, einen umfassenden Gesamteindruck 

über das Werk von Frida Kahlo zu zeigen. Trotzdem 

macht die Qualität der Repliken einen Besuch dieser 

Ausstellung zu einem interessanten Erlebnis. Wer ausreichend mit 

Kunst versorgt ist, hat nach dem Besuch des Burda-Museums die 

Möglichkeit Baden-Baden auf eigene Faust zu erkunden. 

Abfahrt des Busses (22.03.2013) Weilburg, Busbahnhof 7.30 Uhr und 

Limburg, Busbahnhof, Graupfortstr. 8.00 Uhr. Rückkehr gegen 19.30 

Uhr. 


Museumsführungen, Eintritte. 





230

Exkursionen 

Bad Hersfelder Festspiele: 

SHOW BOAT – 

das „Ol‘ Man River“-Musical F11-6-300 

Samstag, 13.7.2013 von 12.30 – 22.00 Uhr 

Musik von JEROME KERN. Buch u. Gesangstext 

von OSCAR HAMMERSTEIN. 

Nach dem Roman „Show Boat“ von Edna 

Ferber. Deutsch von Frank Thannhäuser. 

Regie: Melissa King. Musikalische Leitung: 

Christoph Wohlleben. Stiftsruine Bad Hersfeld 

Liebe, Diskriminierung, Suff, Spielsucht und die Scheinwelt des Showgeschäftes: 

das erste wirkliche Musical der Musiktheater-Geschichte 

frisch und neu in der Stiftsruine. Jerome Kerns Südstaaten-Panorama 

markiert so etwas wie den Beginn der Gattung Musical. Voll prallem 

Leben, voll von ständig einander abwechselnden Melodien, gehört das 

Stück seit seiner Entstehung im Jahre 1927 zu den herausragenden 

amerikanischen Musicals. Im Zentrum steht der Mississippi, dessen 

metaphysische Dimension für das Erdulden der Rassendiskriminierung 

durch die schwarze Bevölkerung steht. So wie der Mississippi sich 

durch das weite Land zieht, so durchzieht der berühmteste Song das 

ganze Stück: „Ol‘ Man River“. Bad Hersfelder Erstaufführung. 

Abfahrt: 12.30 Uhr am Dorfgemeinschaftshaus Lindenholzhausen, 

Am Wingert (PKW-Parkplätze vorhanden.) Nach Ankunft in Bad Hersfeld 

ist noch Zeit für eine kleine Kaffeepause. Vorstellungsbeginn: 

17.00 Uhr. Rückfahrt direkt nach dem Ende der Vorstellung. Ankunft in 

Lindenholzhausen gegen ca. 22.00 Uhr. 

| Werner Löw, VHS-Dozent 

| 75,00 2 für Karte Parkett II und Busfahrt 

Erstklassige Drucksachen? 

Mein Service für Sie… 

Idee, Entwurf, Reinzeichnung, druckfähige PDF-Daten 

und natürlich die komplette Produktionsabwicklung 

(z. B. bei diesem vhs-Programmheft) in 

Kooperation mit spezialisierten Druckereien! 

...und preiswert sowieso! 

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MAINZER LANDSTR. 24a • 65627 ELBTAL-ELBGRUND 

231 

TELEFON 06436|8444 • MAIL: druckfritz@t-online.de

Exkursionen 

Kulturstättenfahrt: 

Abtei Amorbach – Heidelberg F06-6-453 

Termin: Samstag, 14.09.2013 von 6.45 – 20.00 Uhr 

Heidelberg, die baden-württembergische 

Stadt, liegt am Austritt des engen 

Neckartals aus dem Odenwald in 

die Oberrheinische Tiefebene. Das 

Dorf Heidelberg erhielt 1225 der Pfalzgraf 

Ludwig I. vom Bischof von Worms 

als Lehen und war bis 1720 Residenz 

der Pfalzgrafen. Heidelberg hat eine 

enge barocke Altstadt mit roten Sandsteinbauten 

am linken Neckarufer, 

überragt von der größten deutschen 

Schlossruine, dem Heidelberger 

Schloss, dessen historische Atmosphäre 

den Besucher begeistert, 

ebenso wie der zauberhafte Charme de Altstadt. 

1. Führung: Abteikirche, Klosterbibliothek und Grüner Saal der 

Fürstlichen Abtei Amorbach 

2. Führung: Altstadtrundgang in Heidelberg mit Innenbesichtigung 

der Jesuitenkirche und der Heiliggeistkirche, 

Fahrt mit der Bergbahn zum Heidelberger Schloss, 

Besichtigung: Schlossinnenhof, Großes Fass, 

Anmeldung: 

Schlossterrasse und Schlossgarten 

Manfred Hering, 65599 Dornburg, 

Langendernbacher Str. 38 

Telefon: 06436/ 2784 

Fax: 06436/916351 

| Manfred Hering, Rektor a.D. 

| 14.09.2013, 6.45 Uhr Abfahrt Kirche Frickhofen, 

| 7.00 Uhr Limburg (vhs) 

| 37,00 2 inkl. Eintritte Abtei Amorbach und Schloss Heidelberg, 

| Fahrt mit der Bergbahn sowie Führungen 

232

Kärnten: Naturerlebnis & Wandern 

& Wellnesswoche F01-6-402 

Reiseveranstalter: SKR Reisen (Köln) 

Termin: 15. – 22. Juni 2013 

Reisen 

Unser Hotel befindet 

sich im Herzen 

des kleinen 

Wallfahrtsortes 

Heiligenblut inmitten 

des Nationalparks 

Hohe Tauern. 

Er zählt zu 

den größten NationalparksEuropas. 

Mit seiner 

unberührten Natur, der stillen Bergwelt, glitzernden Gletscherflächen, 

rauschenden Wasserfällen beherbergt er eine einzigartige Fauna u. 

bietet vielen Wildtieren Lebensraum. 

Programm: 

– 4 Wanderungen 

1x Kräuterwanderung mit Kräuterfachfrau Elisabeth Puffitsch 

1x Magic Moment Wanderung über Naturlehrpfad ‚Natura Mystica‘ 

1x Wanderung zur Bricciuskapelle – Heilwasserquelle für Augen u. 

anschl. Besuch bei einem Biobauern mit Führung und Verkostung 

– 1x Fleißtal Alter Pocher 

– Stadtführung in Lienz 

– 3x Yoga 

– 1x Biowein Verkostung im Hotel 

Leistungen: 

– Bustransfer 

– 7 Übernachtungen im 4**** Sterne Hotel, DZ Kategorie ‚Klassik‘ 

– Unterbringung in DZ, Kategorie ‚Klassik‘ mit Bad/WC, Telefon, 

Radio, TV, Fön, Safe 

– Verpflegung: Halbpension inkl. Vitalfrühstück, Nachmittagsjause, 

Cocktailempfang und Gala-Abend 

– Kostenlose Nutzung des Wellnessbereiches mit Hallenbad, Sauna, 

Dampfbad, Ruheraum mit Relax-Wasserbetten, Fitnessraum 

– 4 Wanderungen 

– Stadtführung in Lienz 

– 3x Yoga 

– 1x Bio-Weinverkostung 

Änderungen vorbehalten! 

Preis: ca. 1.220,00 2 (ab 15 Personen) 

Bitte fordern Sie unseren ausführlichen Sonderprospekt an! 

233

Reisen 

Unterwegs im Baltikum – 

„Litauen-Lettland-Estland“ E06-6-454 

Termin: 21. – 30. Juni 2013 

Reiseveranstalter: TOBIT-Reisen (Limburg) 

Das Baltikum ist vielen 

als Urlaubsregion noch 

fremd. Dabei haben Estland, 

Lettland und Litauen 

viel zu bieten: Mittelalterliche 

Städte, Lebenslust 

wie im Süden, kilometerlange 

Sandstrände, malerische 

Inseln, Dörfer hinter 

den mächtigen Dünen, 

kleine Flüsse und klare Seen. Das mittelalterliche Tallinn, die Jugendstilmetropole 

Riga und die barocke litauische Hauptstadt Vilnius konkurrieren 

um den Titel der „schönsten Stadt im Baltikum“ und versetzen 

ihre Besucher ins Staunen. In jeder dieser Hauptstädte herrscht eine 

ganz unterschiedliche Atmosphäre und sie sind allesamt eine Reise 

wert. 

Programm: 

1. Tag: Anreise nach Litauen 6. Tag: Riga 

2. Tag: In Vilnius und Trakai 7. Tag: Turaida und Sigulda 

3. Tag: Kaunas 8. Tag: Tartu + Herrenhaus Palmse 

4. Tag: Auf der kurischen Nehrung 9. Tag: Tallinn 

5. Tag: Klaipeda + „Berg der Kreuze“ 10. Tag: Rückflug 

Leistungen: 

• Bustransfer zum Flughafen 

• Flüge ab/bis Frankfurt mit Lufthansa nach Vilnius und ab Tallinn 

• Alle Sicherheitsgebühren und Flughafensteuern 

• Luftverkehrsabgabe 

• Alle Busfahrten und Transfers laut Programm im Baltikum 

• Unterbringung in Doppelzimmern mit Bad/Dusche und WC 

• 9 Übernachtungen in guten Hotels der 4*-Mittelklasse-Kategorie 

(außer auf der Kurischen Nehrung – dort ein 3*-Hotel) 

• 9 x Halbpension 

• Alle Eintritte 

• Durchgängige deutschsprachige Reiseleitung im Baltikum 

• Insolvenzversicherung 

Preis: ca. 1.330,00 2 (ab 26 Teilnehmer/innen) 

220,00 2 (Einzelzimmerzuschlag) 

Hinweis: Versicherungen, Trinkgelder, sonstige Mahlzeiten etc. sind 

im Reisepreis nicht inkludiert. 

Informationen/Anmeldung: VHS-Außenstellenleiter Manfred Hering, 

65599 Dornburg, Langendernbacher Str. 38, Tel. 06436 / 2784 

234

Polen F01-6-420 

Danzig, Masuren und Warschau 

Reiseveranstalter: Tangram Tours (Küssaberg) 

Termin: 7. – 14. Juli 2013 

„Eine Reise nach Masuren beginnt gewöhnlich in der wunderbaren 

Stadt Danzig, wo man eine 1.00-jährige Geschichte einatmet. Der 

Prunk des Rathauses, des Artushofes oder der Marienkirche lassen 

keinen Zweifel an der Bezeichnung `Königin der Ostsee´ aufkommen. 

Ein anderes Highlight ist unweit von Danzig zu bewundern: die Marienburg 

(Malbork), eine Buch wie aus dem Bilderbuch. Der Anblick der rot 

schimmernden Mauern in der Nachmittgassonne von der andern 

Flussseite ist einer der prägendsten Eindrücke dieser Reise, die ... weiter 

in das Land der 3.000 Seen im Nordosten Polens, das alte Ermland 

und nach Masuren führt, irgendwo zwischen der Weichsel und 

Litauen. 

Überall dort, wo man wunderbar Urlaub machen kann, mit der Natur 

auf Du und Du, ... hinterlässt die Schönheit der Landschaft in jedem 

Reisenden das Gefühl, dass er nach seiner Rückkehr am liebsten sofort 

wieder dorthin aufbrechen möchte,“ schreibt der Kunsthistoriker 

Dr. Tomasz Torbus. 

Programm: 

• Danzig: Stadtrundfahrt, Nationalmuseum, Insel Hel 

• Leba: Die große Wanderdüne 

• Marienburg (Malbork): Großartige Festung am Weichselufer 

• Masuren: unzählige Seen mit schönen Städten und Hafenanlagen 

• Warschau: Die polnische Hauptstadt verjüngt sich 


Reisepreis: 1.380, 00 2 

200, 00 2 Einzelzimmerzuschlag 

Reisen 

235

Reisen 

Kanada – der Osten G01-6440 

Reiseveranstalter: Exo-Tours 

Termin: 19. – 27. September 2013 (Much) 

Kanada ist ein Land von ungeheurem Ausmaß. Mit fast 10 Mio. Quadratkilometern 

ist Kanada (nach Russland) der zweitgrößte Staat der 

Erde. Riesige Regionen des Landes sind nahezu menschenleer. Rund 

90% der Kanadier leben in einem schmalen Streifen entlang der 

Grenze zu den USA. – Die bevölkerungsreichsten Provinzen sind Ontario 

(mit der 5-Millionen-Stadt Toronto) und Quebec (mit der 4-Milionen-Metropole 

Montreal). „Klar sind wir Stadtmenschen. Aber wo 

immer man eine Stunde aus der Stadt herausfährt, ist man mitten in 

der Wildnis“, schreibt Klaus Videbanntt. 

Die vhs-Studienreise in den Osten Kanadas bietet sowohl Einblicke in 

die urbanen Zentren als auch grandiose Naturschauspiel wie die tosenden 

Niagara Fälle oder Walbeobachtungen. Abwechslung bieten 

auch die Unterkünfte: Von günstig gelegenen Stadthotels bis zu rustikalen 

Lodges in der Seenlandschaft um Saint Alexis des Monts. Kanufahrten, 

Waldspaziergänge, Bärenbeobachtungen und der Besuch einer 

Bisonfarm runden das Programm ab. – Die Reisezeit im September 

bietet den Besuchern die Farbenpracht des Indian Summer. 

Programm: 

• Toronto: Fahrt auf den 553 m hohen CN-Tower 

• Niagara Fälle: Bootsfahrt (wiitterungsabhängig) 

• 1.000-Island Nationalpark (Schifffahrt) 

• Ottawa: Parlamentsgebäude und Sparks Street 

• Montreal: Mont Royal, Stadrundfahrt 

• Quebec: Mittagessen im Drehrestaurant, Altstadt 

• Tadoussac: Walbeobachtung 

• Saint Prosper: Bisonfarm 

• Saint Alexis des Monts: Waldspaziergang, Kanutour 


Reisepreis: 2.780,00 2 

520, 00 2 Einzelzimmerzuschlag 

Bitte fordern Sie unseren ausführlichen Sonderprospekt an! 

236

Journal 

60 JahreJournal 

0 

JAHRE 

Kursleiterfest ........................................................................................ 238 – 239 

Gratulationen ...................................................................................................... 240 

Schulabschlüsse/Französischkurs ............................................................. 241 

Autorenlesungen ............................................................................................... 243 

Forum Gesundheit ............................................................................................ 244 

Aktionstag/Gymnastikraum .......................................................................... 245 

Bildungsmessen ................................................................................................ 246 

Kultursensible Beratung/Integrationsbeirat ............................................ 247 

Integration Plus .................................................................................................. 248 

Kindermalkurs/Moscheebesuch ................................................................ 249 

Kooperation Obst- und Gartenbauverein Weilburg ............................. 250 

Hinweis: 

Während vieler Veranstaltungen werden Fotos erstellt, 

die zum Zweck einer Dokumentation und im Rahmen 

der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit verwendet werden. 

237

Journal 

Kursleiterfest 

Die vhs hatte wie jedes Jahr im November zum Kursleiterfest eingeladen 

und viele waren gekommen. 

Direktor Michael Schneider bei der Begrüßung. 

vhs-Dozentin Anni 

Vollmers und Gitarrist 

Eike Jung 

stimmten die Zuhörer 

mit Gedichten, 

Texten und 

Musik auf die dritte 

Jahreszeit ein. 

238

Kursleiterehrungen 

Journal 

Direktor Michael Schneider und Vorstandsmitglied Christine Bischof 

dankten den langjährigen Kursleitern der vhs und überreichten ein 

kleines Präsent. 

V. l. n. r.: 44 Jahre: Hansjürgen Hollstein; 25 Jahre: Christine Molzow, 

Petra Mohr, Irmgard Becker; 20 Jahre: Brigitte Weidenbusch, Leonel 

Araya Riveros. 

V. l. n. r.: Christine Bischof, 15 Jahre: Pammi Panesar, Jörg Astor, 

Helmut Iken, Rita Möhring; 10 Jahre: Andreas Max; Direktor Michael 

Schneider 

239

Journal 

Geburtstage und Jubiläen 

wir gratulierten… 

Dorothea Lottermann (Mitte), Außenstelle Bad Camberg, zum 65. 

Geburtstag 

Heike Gnadt zum 10-jährigen Dienstjubiläum 

Haben Sie Interesse mitzuarbeiten? 

Wir suchen KursleiterInnen mit neuen, innovativen und interessanten 

Kursangeboten/Themen. 

Wir erwarten fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen Bereichen 

und erwachsenenpädagogische Fähigkeiten. 

Besonders in folgenden Bereichen besteht Nachfrage: 

– Arbeit und Beruf 

– Kultur und Gestalten 

– Gesundheitsbildung 

– Sprachen 

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf! 

240

Journal 

Das „lebenslanges Lernen“ funktionieren kann, zeigt eindrucksvoll der 

Kurs „Französisch Konversation“ mit Kursleiter Hansjürgen Hollstein. 

Herr Hollstein ist seit 44 Jahren für die vhs tätig und somit dienstältester 

Dozent. Für seine längjährige Tätigkeit wurde er bereits beim 

Kursleiterfest geehrt. Dass sein ältester Kursteilnehmer Rudolf Gärth 

stolze 98 Jahre alt ist, stellt sicher einen weiteren, unanfechtbaren 

Record dar. In einer kleinen Feierstunde dankten Direktor Schneider 

und Fachbereichsleiterin Claudia Heimbuch und erfuhren bewegende 

wie amüsante Geschichten aus langen Kursjahren. 

Schulabschlüsse 

Insgesamt 22 junge Menschen haben im Schuljahr 2011-12 bei der 

vhs ihren Schulabschluss (Haupt- oder Realschule) nachgeholt. Das 

Bild zeigt eine Gruppe von erfolgreichen Prüflingen mit ihren Dozenten 

nach der Zeugnisübergabe im Haus der vhs. 

241

Journal 

Autorenlesungen 

Zahlreiche Besucher 

konnte die vhs bei ihren 

Autorenlesungen 

im Haus der Volkshochschule 

begrüßen. 

Am 16. November 

stellt die prominente 

SPD-Politikerin Lale 

Akgün ihr neuestes 

Buch „Der Aufstand 

der Kopftuchmädchen 

vor“. Sie bekennt sich 

zum islamischen Glauben 

und fordert einen 

neuen Islam, der die 

westlichen Werte der 

Französischen Revolution 

und der Aufklärung 

anerkennt und 

kämpft für die Rechte 

der muslimischen 

Frauen. 

Mit seinem Erstlingswerk „ Die Schwedenfratze“ , einem historischen 

Limburg-Roman, wurde der Wahllimburger Horst Christian Bracht weit 

über die Grenzen Limburg hinaus bekannt. Am 29. November stellte 

Bracht sein zweites historisches Limburg Buch „Galgenfrist – Macht, 

Geld und Intrigen in unsicheren Zeiten vor. Ihm ist es wieder einmal 

gelungen reale historische Personen und Orte gekonnt mit fiktiven Ereignissen 

und Figuren, dieses Mal zu einem spannenden Krimi zu verbinden. 

242

Nachlese Forum Gesundheit 

Journal 

Die beiden Forumsveranstaltungen im Sankt Vicenzkrankenhaus in 

Limburg waren wieder gut besucht. Zum Thema „Urinverlust – was 

tun? Moderne Therapie der Harninkontinenz und Senkung“ informierte 

der leitende Oberarzt der Frauenklinik Dr. med. Winfried Obermeier assistiert 

von der Oberärtin Dr. med. Xenia Engel die Besucher. Mit dem 

Thema „Bauchschmerz/Blähbauch, was tun?“ stellt sich die neue 

Chefärztin der Abteilung Innere Medizin Frau Dr. Katrin Neubauer-Saile 

den Zuhörern vor. 

243

Journal 

Aktionstag „Gesund und fit im Betrieb“ 

Für die MitarbeiterInnen der Kreisverwaltung organisierte die vhs einen 

Aktionstag „Gesund und fit im Betrieb“, der am 7. November im Hauptgebäude, 

Schiede 43, stattfand. Mehr als 200 MitarbeiterInnen besuchten 

die Vorträge und Workshops aus den Bereichen Bewegung, 

Entspannung und Stressbewältigung sowie Ernährung , informierten 

sich und nutzten die Gelegenheit, Neues auszuprobieren und Kurse 

der vhs kennen zu lernen. 

vhs-Dozentin Brigit Jung mit Teilnehmern beim „Nacken-Aktiv-Programm“ 

Gymnastikraum Jahnstr. 7 

Seit Herbst 2012 verfügt die vhs über einen eigenen Gymnastikraum 

in der Jahnstr. 7 (gegenüber vom Sportgelände des VfR 07) in Limburg. 

Ausgestattet mit Parkettboden, einer Spiegelwand, Matten, Bällen 

und vielen Kleinsportgeräten können wir hier unseren Kursteilnehmern 

ideale Trainingsbedingungen bieten. 

vhs-Dozentin Isolde Freitag mit Teilnehmern des Kurses „Präventive 

Rückenfitness für Frauen“ 

244

Bildungsmessen 

Journal 

Der Hessencampus Limburg-Weilburg organisierte auch in diesem 

Jahr jeweils am 9.11. in Weilburg und am 16.11.2012 in Limburg eine 

Bildungsmesse. Alle Beruflichen Schulen, Bildungsträger und Institutionen 

informierten über ihre aktuellen und künftigen (Weiter)bildungsangebote. 

Es fand eine umfassende Beratung bzgl. der Schullaufbahngestaltung 

und außerschulischen Weiterbildung für Erwachsene 

statt. 

Unter dem Motto „Wir bilden aus“ stellten Betriebe aus der Region 

unterschiedliche Berufsfelder ihrer Unternehmen vor. 

245

Journal 

Fortbildung 

Jacqueline Würz (1. li), Claudia Heimbuch (Mitte), Olga Gibin (2. re) 

Die Fortbildung „Kultursensible Beratung“, eine Kooperationsveranstaltung 

der Hessencampi Rhein-Gau-Taunus und Limburg-Weilburg 

fand am 29. – 30.10.2012 in der vhs in Taunusstein und am 

22. 11.2012 in der vhs in Limburg statt. 

Beraterinnen und Berater, Verwaltungskräfte, Lehrende und Personen 

mit Leitungsverantwortung aus den regionalen Bildungseinrichtungen 

waren eingeladen die eigene Sensibilität und beraterische Kompetenz 

zu erweitern und einen bewussten Umgang mit Fremdheit in das beraterische 

Handeln zu integrieren. 

Integrationsbeirat 

246 

Vorstand des Integrationsbeirats 

(v.l. Cihan Kankilic 

– erster Stellvertreter, 

Olga Gibin – Vorsitzende, 

Sahar Torabi – zweite 

Stellvertre-terin) 

Am 13. November 2012 

ist Olga Gibin, die pädagogische 

Mitarbeiterin KVHS 

Limburg –Weilburg, zur 

Vorsitzenden des Integrationsbeirats 

des Landkreises 

Limburg-weilburg 

gewählt worden. 

Zu den wichtigsten Aufgaben 

des Beirates gehören unter allem die Vertretung der Interessen 

Bürgerinnen und Bürger mit Migrationshintergrund; Entwicklung von 

Integrationsmaßnahmen; Herstellung eines Dialogs und Vermittlung 

von Kontakten zwischen der einheimischen und ausländischen Bevölkerung.

Integration plus 

im Landkreis Limburg-Weilburg 

Journal 

Integration Plus – Ein neues Integrationsprojekt im Landkreis 

Limburg-Weilburg 

Zum 01.09.2012 ist bei der Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg 

das Projekt „Integration plus“ gestartet, welches vom BMI (Bundesministerium 

des Innern) aufgrund eines Beschlusses des Deutschen 

Bundestages finanziell für drei Jahre unterstützt wird. In enger Zusammenarbeit 

haben Volkshochschule und Kreisjugendamt den Projektantrag 

formuliert und kürzlich den Bewilligungsbescheid erhalten. 

Das neue Integrationsprojekt hat drei Hauptziele: Stärkung der wechselseitigen 

Akzeptanz von Zugewanderten und Einheimischen durch 

Sensibilisierung der interkulturellen Kompetenzen; der Eintritt von 

Neubürgern in das örtliche Vereins- und Verbandswesen, eine stärkere 

Beteiligung von Personen mit Migrationshintergrund in örtlichen 

politischen Gremien wie z.B. einem Ortsbeirat. 

Die Hauptzielgruppe des Projektes sind die Familien. Um diese Zielgruppe 

näher zu beschreiben, wurden gemäß der Situationsanalyse 

noch folgende Unterzielgruppen definieren: 

1. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene im Alter von 12 bis 27 

Jahren, mit und ohne Migrationshintergrund; 

2. Eltern mit Migrationshintergrund, darunter sind die Spätaussiedler, 

Ausländer und sogenannte Passdeutsche zu verstehen. 

3. Ehrenamtliche Vertreter/-innen der lokalen Vereine und Feuerwehren 

sowie Mitarbeiter/-innen von sozialen Einrichtungen und Behörden 

(als Multiplikatoren). 

Weitere Informationen zu dem Projekt sind erhältlich bei Frau Olga Gibin, 

KVHS Limburg-Weilburg, 65549 Limburg, Diezer Str.35, Tel.: 

06431/ 911628, E-Mail: gibin@vhs-limburg-weilburg.de 

247

Journal 

Kinder malen wie van Gogh 

42 Mädchen und Jungen aus Weilburg und Mengerskirchen zeigten 

ihre Werke in Mengerskirchen, die unter der fachlichen Leitung der 

langjährigen vhs-Dozentin Ingrid Stockmann im Rahmen ihrer Kurse 

entstanden waren. Die Sonnenblumen oder ein Selbstbildnis Vincent 

van Goghs konnten am 22. und 23. September 2012 unter dem Motto 

„Malen wie die großen Künstler“ in der Museumsscheune bewundert 

werden. Eine bemerkenswerte Ausstellung wie Bürgermeister 

Scholz und Axel Gebert von der vhs meinten. (Foto Dorothee Henche) 

Moscheebesuch 

Im Rahmen der monatlichen Treffen des interreligiösen Gesprächskreises 

„miteinander ... Brücken bauen“ besuchte man die muslimische 

Gemeinde Weilburg in Ihrer neuen Moschee. 

Nach einem sehr herzlichen Empfang und einer Besichtigung des 

Hauses an der Backstania am 3. Oktober 2012 saß man noch einige 

Zeit gemütlich bei Tee, Kebab und Kuchen beieinander und kam sich 

auch über den kulinarischen Weg näher. 

248

Journal 

Kooperation mit dem 

Obst- und Gartenbauverein Weilburg 

Unter der fachlichen Leitung von Dr. Terryll Eckert erstreckte sich seit 

dem Frühjahrssemester der Hobby-Winzer-Jahreskurs. Bei einer 

Weinexkursion nach Geisenheim Anfang September lernten die Interessierten 

weitere Rebsorten und ihre Variationen kennen. Zusätzlich 

wurde die Technik der Obst- und Beeren-Wein Herstellung erläutert 

und praktisch hergestellt. 

(Foto Manuel Kapp/Weilburger Tageblatt) 

249

250

Programm 

Weilburg 

Geschäftsstelle 

35781 Weilburg/Lahn 

Limburger Straße 8 

Telefon (0 64 71) 21 25 

Telefax (0 64 71) 3 91 56 

e-Mail: info@vhs-Limburg-Weilburg.de 

Internet: www.vhs-Limburg-Weilburg.de 

Programm Weilburg 

251

Kursstätten in Weilburg 

1) KVHS, Limburger Straße 8 

2) Pestalozzischule (Eingang von Konrad-Adenauer-Str., Treppe) 

3) Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 

4) Komödienbau, Mauerstraße 

5) Altes Gymnasium (Bücherei), Mauerstraße 

6) Hainkaserne, Westturm, Im Bangert 16 

7) Staatliche Technikerschule, Weilburg, Frankfurter Straße 40 

8) Christian-Spielmann-Schule!, Frankfurter Straße 40 

9) Wilhelm-Knapp-Schule (Kreisberufsschule), Frankfurter Str. 39 

10) Gymnasium Philippinum, Lessingstraße 3 

11) Gymnasium Philippinum, Spielmannbau! 

(Achtung: Der Spielmannbau liegt hinter dem Gymnasium)Eingang Königsberger Straße 

– Parkmöglichkeit hinter dem Gebäude. Anfahrten über Frankfurter Straße: Ampelanlage 

Lindenstrauch/Gärtnerei Hündt/Rathenaustraße Königsberger Straße oder Johannes- 

Ernst-Straße: Braunfelser Weg/Gärtnerei Hündt/Rathenaustraße/Königsberger Str. 

12) Heinrich von Gagern-Schule/Windhofschule, Am Windhof 

13) Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Straße 12b 

14) Stadtwerke Weilburg, Lessingstraße 6 

252

Gesellschaft 

Gültig für diesen und alle anderen Fachbereiche in Weilburg: 

Auskunft und Anmeldung: 

Rita Salewski Tel. (0 64 71) 21 25 

Susanne Degenhardt Tel. (0 64 71) 21 25 

Beratung: 

Axel Gebert Tel. (0 64 71) 3 98 54 

Multivision „MASUREN und die Städte 

Thorn, Danzig, Königsberg“ F02-1-001 

Termin: Mittwoch, 27.02.2013 von 19.00 – 21.00 Uhr 

Kooperationsveranstaltung mit der Kreissparkasse Weilburg 

Wo Gott seine letzten Perlen ausstreute, liegt Masuren, erzählt die 

Sage. Dirk Bleyers zauberhafte Dia-Reportage ist eine Liebeserklärung 

an die alten Städte, die idyllische Landschaft und die Bewohner 

des ehemaligen Ostpreußens. 

Im Lauf der Geschichte wurde die Gegend im Herzen Mitteleuropas 

vielen Menschen zur Heimat: Deutschen, Polen, Ukrainern und anderen. 

Die politische Landkarte hat sich gewandelt. Geblieben sind stille 

Seen, goldene Felder, Storchennester und die Ordensburgen der 

Kreuzritter. Eine nahezu meditative Landschaft. 

Die alte Hansestadt Danzig und das einst prachtvolle Königsberg – 

heute Kaliningrad – bilden die vitalen Glanzpunkte des feinfühligen 

Vortrags auf den Spuren von Dirk Bleyers Großmutter. Ihr und Anderen 

verdankt der Fotojournalist seine intensiven Begegnungen mit Menschen, 

die ein bewegtes Schicksal zu unersetzlichen Zeitzeugen gemacht 

hat. Ein Vortrag der die Seele berührt. Auf Grund seiner hervorragenden 

Qualität wurde der Vortrag mit dem Prädikat „LEICAVISION“ 

ausgezeichnet. 

| Dirk Bleyer 

| Termin: Mittwoch, 27.02.2013 von 19.00 – 21.00 Uhr 

| 5,00 2 

253

Gesellschaft 

Klezmer-Konzert mit Dreydele 

„Vom Shtetl nach Amerike“ F02-1-004 

mit Voranmeldung – in Kooperation mit: Kreismusikschule Oberlahn 

Klezmer-Musik 

ist heute ein 

realer Bestandteilbundesrepublikanischer 

Kultur geworden 

und, in 

kaum einem 

anderen Land 

ist die Begeisterung 

für Klezmermusik 

so 

groß. 

Das Trio Dreydele sind Instrumentalisten und Sänger, die mit Liebe 

und Können, mit improvisatorischer Leichtigkeit und ansteckender Frische 

ans Werk gehen. Die musikalische Reise vom Schtetl über das 

Ghetto nach Amerika, von der alten Heimat in Osteuropa über die 

Emigration bis in die neue Welt ist zugleich der Blick zurück auf ein 

reichhaltiges kulturelles Erbe. 

Dreydele – das sind: 

Sonja Gottlieb freischaffende, ausgebildete Sängerin, Gitarristin, Goldschmiedemeisterin 

und Schmuckgestalterin aus Idar-Oberstein. 

Matthias Leßmeister bereits in jungen Jahren vom Akkordeon mit seinen 

vielfältigen musikalischen Ausdrucksformen begeistert, so auch 

von der musikalischen Bandbreite der jüdischen und osteuropäischen 

Musiktraditionen. 

Uli Holzhausen in den 1960er Jahren des letzten Jahrhunderts von den 

legendären Festivals auf der Burg Waldeck im Hunsrück politisch und 

musikalisch wesentlich beeinflusst. Internationale Folksongs – später 

zunehmend mit deutschsprachigen demokratischen Liedern – Folkkonzerte 

– Konzertveranstalter – Mitbegründer des „Open Ohr Festivals“ 

in Mainz. Ab 1992 konzentriert er sich auf Konzerte mit jiddischen 

Liedern und der Klezmermusik. Vorträge über die „Klezmerei“. 

| Uli Holzhausen, Gitarre, Klarinette und Gesang 

| Matthias Lessmeister, Akkordeon 

| Sonja Gottlieb, Gesang, Percussion und Gitarre 

| Uli Holzhausen, Musiker 

| Altes Rathaus, Marktplatz, Raum Nassau, Weilburg 

| Termin: Freitag, 22.03.2013 von 19.30 – 21.30 Uhr 

| 8,00 2 

254

Gesellschaft 

Einmal hin, einmal her – F02-1-102 

Lernen ist doch gar nicht schwer! 

Seminar für Eltern, Erzieherinnen, LehrerInnen etc. 

(Erwachsenenseminar) 

Was hat hin und her rollen mit Lernen zu tun? 

Warum sollen wir mit unseren Kindern kriechen wie ein Krokodil, damit 

sie sich besser konzentrieren können? 

Was haben Überkreuzbewegungen mit unseren Gefühlen zu tun? 

In diesem Workshop gehen wir der spannenden Frage nach, mit welchen 

gezielten Bewegungsübungen wir das Lernverhalten unserer 

Kinder positiv fördern und dabei auch noch gemeinsam Spaß haben 

können. Plötzlich ist das Lernen gar nicht mehr so schwer! 

Dieser Workshop richtet sich an Eltern mit Kindern im Kindergartenalter 

und in der Grundschule, ebenso wie an alle interessierten Fachkräfte 

die neugierig sind und mehr zum Thema Lernen erfahren wollen. 

Bitte kommen Sie in sportiver Kleidung und bringen Sie eine Decke, 

Isomatte, Filzstifte und gute Laune mit. 

| Petra Hermann-Weck, Lernberaterin PP/Coach PP, Erzieherin 

| Weilburg, Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1 


| 24,00 2, 32,00 2(bei 6 – 7 Teilnehmern) 

| zzgl. Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Verpflegung für die Zwischenpause, ausreichend 

| Wasser zum Trinken bequeme Kleidung. Decke, Isomatte, Filzstifte. 

255

Gesellschaft 

Kinderkonzert mit 

Wolfgang Hering F02-1-103 

Eine musikalische Länderreise – Bewegungslieder 

von Hamburg bis Hawaii für Kinder 

ab 3 Jahren und ihre Eltern 

Kooperationsveranstaltung mit der Kreis- 

und Stadtbücherei Weilburg 

Jedes Land hat tolle Kinderlieder! Wir laden 

alle Kinder zu einer abwechslungsreichen 

musikalischen Reise in viele Länder ein. In 

Frankreich lassen wir das Fingermännchen 

„Maxi“ tanzen, in Spanien tritt die Puppe 

Bonita auf und in Portugal verwandeln sich 

die Kinder in kleine Täubchen. Die Kinder 

stellen interessante Instrumente aus Marokko dar, lassen einen Wintervogel 

in der Türkei fliegen und machen sogar einen Abstecher nach 

Indien und Russland. Das Programm führt uns die Vielfalt der Völker 

vor Augen und baut eine Brücke zwischen den Kulturen von Moskau 

bis Marokko, von Hamburg bis Hawaii. 

Weitere Info: http://www.wolfganghering.de/ 

| Wolfgang Hering, Sozialpädagoge; Kinderliedermacher 

| Weilburg, Komödienbau, Aula, Mauerstr. 

| Termin: Montag, 6.05.2013 von 15.00 – 16.00 Uhr 

| 3,00 2 

Wolfgang Hering- 

Fortbildungsworkshop F02-1-104 

Fingerspiele, Bewegungslieder und rhythmische Spielideen 

für Erzieher/innen, Lehrer/innen, Eltern... 

Kooperationsveranstaltung mit der Kreis- und Stadtbücherei Weilburg 

In dem Seminar geht es um die originelle Verknüpfung der drei Bereiche 

Musik, Sprache und Bewegung. Wir beginnen mit der Verbindung 

von Sprache und Bewegung (Fingerspiele, Spielgedichte, Bewegungs-geschichten). 

Im zweiten Schritt wird das rhythmische Sprechen, 

meist verbunden mit Bewegungsaufforderungen und einfachen 

Spielideen zum Thema. Unterstützt wird die Rhythmisierung durch 

Klanggesten oder einfache Orff-Instrumente. Wir lernen witzige Kinderverse, 

Abzählreime, Zungenbrecher, einfache Rap-Texte, Klatschund 

Klangspiele kennen. Dann kommen Melodien hinzu und es stehen 

Spiel- und Bewegungs-lieder zum Mitmachen im Mittelpunkt. 

| Wolfgang Hering, Sozialpädagoge; Kinderliedermacher 

| Weilburg, Komödienbau, Aula, Mauerstr. 


| 22,00 2 

256

Gesellschaft 

Ganzheitliches 

Gedächtnistraining 60+ F02-1-105 

„Wer rastet, der rostet.“ Dies gilt nicht nur für die körperliche Fitness, 

sondern auch für die Gehirnfunktionen. In diesem Kurs erfahren Sie, 

wie Sie ohne Leistungsdruck und Stress mit unterhaltsamen Übungen 

beispielsweise Ihre Konzentration, Wahrnehmung und Merkfähigkeit 

verbessern und Fantasie und Denken anregen können. Unabhängig 

vom Alter trägt ein regelmäßiges Gedächtnistraining in Kombination 

mit Entspannungs- und Bewegungselementen zu einer Steigerung der 

Gehirnleistung bei. 

| Gerlinde Dannewitz, Ganzheitliche Gedächtnistrainerin (BVGT e.V.) 



| 55,00 2 

| 73,00 2(bei 6 – 7 Teilnehmern) 


| Mitzubringen: Schreibmaterial (Block und Stift) 

Marburger Konzentrationstraining 

(Minigruppe) 1. – 4. Klasse F02-1-106 

Ein Trainingsprogramm für Grundschulkinder 

Konzentration ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit bewusst und gezielt 

auf bestimmte Inhalte zu richten und diese Inhalte systematisch 

zu erfassen und zu gestalten. Notwendige Voraussetzungen für die 

Konzentration sind Spannung, Energie, Vitalität und Übung. Ermüdung, 

Reizüberflutung, Impulsivität, Interessenmangel und/oder störende 

situative Umstände wirken sich dagegen einschränkend aus. Das 

Marburger Konzentrationstraining nach Dieter Krowatschek bietet Kindern 

im Grundschulalter die Möglichkeit, systematisches und planvolles 

Denken und Handeln zu üben und einen reflexiven Arbeitsstil zu 

entwickeln. Dabei stehen die Erhöhung der Selbststeuerung und der 

Selbstakzeptanz des Kindes sowie die Verbesserung der Motivation 

und ein angemesseneres Umgehen mit Fehlern im Vordergrund. Das 

Training umfasst sechs wöchentlich stattfindende Übungsstunden und 

zwei Elterntermine von jeweils 90 Minuten. Es werden 5 – 6 Kinder 

unterrichtet. Nach Möglichkeit werden die Kinder der Klassenstufen 1 

und 2 sowie 3 und 4 zusammengefasst. Bei Bedarf wird ein weiterer 

Kurs nach den Osterferien angeboten. 

| Doris Gebert, Dipl. Soz. Päd., PEKiP-Gruppenleit., zertif Grp.-Leiterin 

| „Das Baby verstehen“ u. „Marb. Konzentrati 

| Christian-Spielmann-Schule, R 13, Weilburg 


| 69,00 2 zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

257

Gesellschaft 

Vortrag: 

Burnout – frühzeitig erkennen! F02-1-109 

„Ein Burnout-Syndrom ist ein schleichender Prozess des seelischen 

Ausbrennens, einer körperlichen, emotionalen und sozialen Erschöpfung. 

Es entwickelt sich meist über einen Zeitraum von mehreren Jahren. 

Unmerklich verschiebt sich das Gleichgewicht von Beruf und Privatleben, 

von Aktivität und Entspannung. Welches sind begünstigende 

Faktoren, welche typischen Symptome begleiten das Burnout-Syndrom? 

Anhand des Burnout-Phasenmodells wird überlegt, wie Sie ein 

Frühwarnsystem entwickeln können und welche Möglichkeiten es 

gibt, die Abwärtsspirale zu stoppen. Informationen und Austausch geben 

Impulse für die Prävention.“ 

| Margot Nühnen, Psychologische Beraterin 



| 10,00 2 


Vortrag: Gewalt und Mobbing in der 

Schule und am Arbeitsplatz F02-1-110 

„Sie sollten aufmerksam werden, wenn ein Kind nicht mehr zur Schule 

gehen möchte oder seine Leistungen überraschend abfallen. Es 

könnte dann eine Ausgrenzung des Kindes vorliegen – denn auch in 

der Schule sind Gewalt und Mobbing keine Einzelfälle mehr. Auch ist 

Mobbing am Arbeitsplatz nach wie vor ein Tabu-Thema, sowohl in vielen 

Dienststellen des öffentlichen Dienstes, als auch in der Privatwirtschaft. 

In der Veranstaltung wollen wir klären, was ist Mobbing-Verhalten 

und wo liegen die Ursachen und Anlässe? Gibt es das typische 

Opfer? Wie verhalte ich mich und was kann ich mit wem dagegen 

tun?“ 

| Margot Nühnen, Psychologische Beraterin 



| 10,00 2 


258

Gesellschaft 

Das Baby verstehen F02-1-120 

Paare, die ein Kind erwarten 

Wenn ein Baby kommt, hat man viele Fragen. Neben der Freude auf 

das Kind wünschen sich viele Eltern vor der Geburt mehr Sicherheit im 

Umgang mit dem, was auf sie zukommt. Ein gutes Verständnis der 

kindlichen Signale kann hier eine wichtige Hilfe sein. Neugeborene 

sind von Geburt an in der Lage, sich und ihre Umwelt mit alle ihren 

Sinnen wahrzunehmen und sich mitzuteilen. Die Signale gilt es wahrzunehmen, 

zu verstehen und angemessen zu reagieren. 

So ist der erste Themenschwerpunkt des Kurses „Das Baby ,spricht‘ 

mit mir“. An Filmbeispiele werden Mimik, Körperhaltung und Bewegung 

von Babys beobachtet und gelernt, die Mitteilungen zu verstehen 

und angemessen mit den Bedürfnissen des Babys umzugehen. 

Zweiter Schwerpunkt ist der Umgang mit Stress: Die Wahrnehmung 

von frühen Stresssignalen beim Kind, Tipps für die Bewältigung von 

Schreiphasen und nicht zuletzt für die Stressbewältigung von Eltern. 

„Gute Eltern denken auch an sich selbst“, so ist der dritte Schwerpunkt 

überschrieben: Freiräume schaffen, Unterstützung bekommen 

und durch einfache Übungen und Techniken für die eigene Entspannung 

sorgen lernen. 

Dieser Kurs wurde von der Universität Heidelberg entwickelt und beruht 

auf langjähriger Erfahrung in der interdisziplinären Eltern-Säuglings-Sprechstunde. 

Der Kurs richtet sich an beide Elternteile, denn 

Mutter und Vater spielen in der kindlichen Entwicklung eine ganz entscheidende 

Rolle. Die Teilnahme der Väter ist somit erwünscht, aber 

nicht verpflichtend und in der Gebühr enthalten. Der Kurs beginnt im 

5./ 6. Schwangerschaftsmonat und findet alle 14 Tage statt. Ein Kurstreffen 

umfasst 2 Zeitstunden. 


| „Das Baby verstehen“+. „Marb. Konzentrati, Dr. med. Günther Stahl 

| Praxis Dr. Stahl, Langgasse 3, Weilburg 


| 5 Termine 

| 60,00 2 

| Mitzubringen: Notizblock, Schreibmaterial 

259

Gesellschaft 

PEKiP – Prager-Eltern-Kind- 

Programm F02-1-121 

ab dem 2./3. Lebensmonat 

Ein besonderes Förderprogramm für 

Kinder im gesamten 1. Lebensjahr! 

… für im Juni/Juli/August geborene Kinder 

Der Beginn richtet sich nach dem Alter 

und der Anzahl der Babys, um Gleichaltrige 

in einer Gruppe zusammen zu 

fassen! Der Wochentag kann sich ändern! 

(Auskunft und Anmeldung: Fr. Gebert, 

Telefon 06471/41562). 

PEKiP ermöglicht Eltern, ihr Kind in den 

ersten Lebenswochen und -monaten in seiner motorischen und geistigen 

Entwicklung durch Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen zu 

unterstützen und zu begleiten. 

In PEKiP-Gruppen ist Zeit für 

• die Beobachtung der kindlichen Entwicklung 

• das bewusste Erleben dieser wichtigen Entwicklungsphase 

• das Kennenlernen der Kindlichen Signale 

• spielerische Bewegungs- und Sinnesanregungen für Babys, die ihrem 

Entwicklungsstand entsprechen 

• die Kontaktaufnahme der Eltern und Kinder untereinander 

• der Erfahrungsaustausch über Entwicklungs- und Erziehungsfragen 

• das Besprechen aktueller Themen im Leben mit Kindern 

PEKiP erstreckt sich über das ganze 1. Lebensjahr! Die Treffen finden 

einmal wöchentlich in einem gut geheizten Raum statt. In der Gruppe 

kann Vertrautheit und Freundschaft entstehen. Kinder brauchen Möglichkeiten 

zur freien Bewegung. Sie ist wichtig für ihre gesamte Entwicklung 

und erleichtert ihnen das Begreifen der Umwelt. 


| „Das Baby verstehen“ u. „Marb. Konzentrati, Dr. med. Günther Stahl 

| Praxis Dr. Stahl, Langgasse 3, Weilburg 



260

Gesellschaft 

Erfolgreiche Kommunikation 

mit NLP F02-1-130 

Neuro-Linguistisches-Programmieren – Einführungsseminar 

Effektive und wirkungsvolle Kommunikation mit sich Selbst und Anderen. 

Durch das Neurolinguistische Programmieren haben wir die Möglichkeit 

unsere Verhaltensmuster zu überprüfen und ressourcenvoll zu 

verändern. So können Sie noch erfolgreicher werden. Dieses Tagesseminar 

lässt ungenutzte Kraftquellen erkennen und macht verdeckte 

Fähigkeiten sichtbar. In einfachen Übungen entdecken wir das von uns 

ungenutzte Potenzial. Nichts verändert sich, außer ich verändere mich. 

Für alle, die ihre Persönlichkeit weiter entwickeln wollen, ihre kommunikativen 

Fähigkeiten, ihre soziale Kompetenz sowie ihre emotionale Intelligenz 

verbessern wollen: „Mache dir klar, was du willst, und behalte 

in jeder Situation eine klare Vorstellung von deinem Ziel. Sei wachsam 

und behalte deine Sinne offen, damit du wahrnimmst, was du bekommst. 

Habe die Flexibilität, das was du tust, so lange zu verändern, 

bis du das bekommst, was du willst. 

| Wolfgang Loh, NLP-Lehrtrainer, Coach – Stadtwerke Weilburg 


| 32,00 2, 43,00 2 (bei 6 – 7 Teilnehmer) 

Rhetorik für Jugendliche 

(ab 14 Jahre) F02-1-131 

Rhetorik für Jugendliche – „mit Begeisterung präsentieren“ 

Präsentationen sind in einer modernen Welt nicht mehr wegzudenken. 

Die Inhaltsebene weicht der Beziehungsebene. Präsentieren heißt: 

dem anderen ein „Präsent“ (Geschenk) zu machen: Aber wie? Wie 

überzeugend stehe ich vor einer Gruppe? (Standing) Wie gut kann ich 

mit Worten spielen? Wie gut kann ich meine Lautstärke den unterschiedlichen 

Situationen anpassen? Wie wichtig sind Blickkontakt, 

Mimik und Gestik? In einer vertrauensvollen Atmosphäre werden wir 

mit selbst erarbeiteten Redethemen sehr schnell Erfolge erzielen und 

darauf aufbauen. Mit zunehmendem Selbstvertrauen wird Reden vor 

Gruppen sehr schnell als angenehm empfunden. Spaß und Begeisterung 

stellen sich ein und ermöglichen so neue Herausforderungen. 

Unsere Themen sind: Sicheres Auftreten, Selbstvertrauen entwickeln, 

Erfolgsbewusster werden, Interessanter und effektiver werden, Sich 

selbst behaupten, Begeisterungsfähiger werden, Flexibler werden. 

Kursziel ist es, so natürlich und selbstsicher wie möglich vor Gruppen 

sprechen zu können. 


| Stadtwerke Weilburg, Konferenzraum 



| 42,00 2, 56,00 2 (bei 6 – 7 Teilnehmern) zzgl. Lehrmaterial 

261

Gesellschaft 

Zeitgemäße Umgangsformen F02-1-132 

Die Do‘s and Don‘ts im Daily Office Life 

Auftreten und Aussehen sind gleich starke Komponenten im beruflichen 

Alltag. Zeigen Sie sich also von Ihrer Schokoladenseite. Denn: 

Qualifikation alleine reicht heute nicht mehr aus, auf das richtige 

Selbstmarketing kommt es an. 

Wissen Sie, wie Sie sich stilsicher durch Ihren Job bewegen? Kennen 

Sie genügend Tipps und Tricks, die Sie weiter bringen auf Ihrem Weg 

nach Oben? Wie parkettsicher sind Sie? 

Inhalt: 

• Professionelles Auftreten 

• Zeitgemäß kommunizieren 

• Sicher bei Geschäftsessen und an der Festtafel 

• Erfolgreich verhandeln 

• Der Ton macht die Musik 


| Jakob-Mankel-Schule, Raum D 3, Weilburg 



Rhetorik I: Einführung in die Kunst der 

freien Rede (Tagesseminar) F02-1-134 

In diesem Intensivseminar soll den Teilnehmern geholfen werden, 

durch eine Beherrschung der Rhetorik selbstbewusster und erfolgreicher 

zu agieren. Die Teilnehmer erfahren alles Wichtige über die 

Bedeutung der Körpersprache, Abbau der Redeangst, Hemmungen 

und Lampenfieber, den Umgang mit Kritik und Lob und erhalten viele 

Hinweise zur Vortragstechnik.Eine Vertiefung (Rhetorik II) kann zu 

einem späteren Termin angeboten werden. 




| 45,00 2 


| Mitzubringen: Schreibmaterial 

Bitte beachten Sie das Schwerpunktthema dieses Semesters 

„Junge vhs“. Die Angebote sind mit diesem Logo besonders 

gekennzeichnet: 

262

Gesellschaft 

Philosophiekurs 

Nachdenken über Theater, F02-1-200 

Schauspiel und Film? 

Warum wir das Grausame so mögen 

Nachdenken über Theater, Schauspiel und Film? Warum wir das Grausame 

so mögen 

Was ist die Faszination an der darstellenden Kunst? Was geht in uns 

vor, wenn wir diese Kunstform genießen? Der Kurs beschäftigt sich 

mit der Wirkung der Kunst auf uns, speziell des Theaters, weitere Fragestellungen 

könnten sein: Gewalt, Stellung des Helden im Stück. 

Ausbau eines Bühnenwerks usw. Dazu werden wir Texte von Aristoteles 

bis Lessing lesen und einige Stücke besprechen. Neben Fürsprechern 

gab es auch jede Menge Kritik an Bühnenwerken: Gewaltverherrlichung, 

Jugendverderber, menschliche Abgründe u. a. wurde 

der darstellenden Kunst vorgeworfen. Dennoch hat sie sich bis heute 

erhalten können und zeichnet sich durch eine immer noch große Anziehungskraft 

aus. 

Kursbegleitend ist ein Theaterbesuch vorgesehen (fakultativ). 

| Dr. Phil. Manfred Klein, Magister 



| 8 Termine 

| 69,00 2 

| Scriptkosten von 2,50 2 (bar im Kurs zu zahlen) 

263

Gesellschaft 

Religion: 

miteinander ... Brücken bauen F02-1-208 

Christen und Muslime begegnen einander! 

Ein internationales gemeinsames Treffen zu Beginn des neuen Semesters 

findet wieder im „Café-Restaurant Lahnblick“ in Weilburg statt. 

An diesem Abend können interessierte Personen aus dem Raum Weilburg 

einander begegnen, um über gemeinsame Aktivitäten zu sprechen 

und diese gemeinsam zu planen. Denkbar sind viele Themen: 

neben gegenseitigem Kennenlernen – auch durch eigene 

Geschichte(n) – Vorstellen von Lieblingsbüchern oder -geschichten 

und -gedichte, ein Besuch der Weilburger Moschee. Brauchtum und 

Sitten im Herkunftsland, auch spezielle Frauentreffs etc. Es sind wieder 

monatliche Treffen geplant – auch kann der Wochentag entsprechend 

wechseln bzw. geändert werden. Die Einladung erfolgt in Kooperation 

von KVHS Limburg-Weilburg, dem Arbeitskreis IWI (Initiative 

Weilburg International) und dem evangelischen Dekanat Weilburg. 

| Rolf Ringleb, Pfarrer, Marlies Knoke, Journalistin 

| Café – Restaurant Lahnblick, Vorstadt 18, 35781 Weilburg 


| monatlich montags nach Absprache 


7. Hessischer 

Familientag 2013 F02-1-600 

in Weilburg an der Lahn am 8.6.2013 

Die Weilburger Altstadt wird das Zentrum des 7. Hessischen Familientages, 

das Landtor wird zum „Tor zur Welt der Familie“. Weilburg an der 

Lahn kann sich am 8. Juni 2013 als familienfreundliche Stadt sowie 

als Partner des Landes Hessen und der Karl Kübel Stiftung vorstellen, 

Forum sein für Familie. Der Familientag ist aber auch eine Chance für 

die Altstadt, für Tourismus, Einzelhandel und Gastronomie. 

Mit dem Semesterthema „junge vhs“ bindet die Kreisvolkshochschule 

auch die Familien ein und ist natürlich auch an diesem Tag mit einem 

Stand vertreten. Über die weiteren Aktivitäten ist in der Presse und 

auch auf der Homepage der KVHS Näheres zu erfahren. 

Nach dem 45. Hessentag 2005 ist die Ausrichtung des 7. Hessischen 

Familientages 2013 die nächste landesweit bedeutsame Veranstaltung 

für die Stadt Weilburg bei der die vhs natürlich als Partner mit 

dabei ist. 

| Termin: Samstag, 8.06.2013 von 10.00 – 18.00 Uhr 

264





Beratung: 


Kultur 

Literarischer Abend: 

Afrika – literarische Einblicke F02-2-001 

Einblicke in neuere afrikanische Literatur südlich der Sahara 

Kooperationsveranstaltung mit dem Weilburger Forum 

Seit mehr als einem halben Jahrhundert sind die meisten afrikanischen 

Staaten unabhängig. Schriftsteller und Schriftstellerinnen dieser 

Länder haben die Veränderungen auf dem Kontinent begleitet: 

von der antikolonialen Literatur über die Kritik an neokolonialistischen 

Strukturen bis hin zur Aufarbeitung der Traumata, die Bürgerkriege und 

Völkermorde hinterlassen haben. 

Sie schreiben auch über den gesellschaftlichen Wandel, stellen das 

traditionelle Frauenbild in Frage und schildern das Leben einer neuen 

Mittelschicht. Viele von ihnen haben ihren Kontinent verlassen: ihre 

Geschichten spielen in der alten und in der neuen Heimat. 

Entstanden sind großartige Werke der Weltliteratur, die uns den 

„schwarzen Kontinent“ näher bringen und höchsten Lesegenuss bieten. 

Dr. Almut Seiler-Dietrich ist in Weilburg aufgewachsen. Anfang der 

60er Jahre begleitete sie ihren Vater, der Dozent am Pädagogischen 

Institut war, in die Demokratische Republik Kongo. Nach ihrer Rückkehr 

machte sie am Gymnasium Philippinum Abitur und studierte Romanistik 

und Slawistik. 

Neben ihrer Tätigkeit als Gymnasiallehrerin befasste sie sich mit den 

Literaturen Schwarzafrikas und veröffentlichte rund hundert Artikel, 

vierzig Funkskripte und sieben Bücher. Näheres unter www.afrika-interpretieren.de 

| Dr. Almut Seiler-Dietrich, Oberstudienrätin a.D. 


| Termin: Dienstag, 16.04.2013 von 19.00 – 20.30 Uhr 

| 5,00 2 

265

Kultur 

Literaturseminar: 

Deutsche Balladen F02-2-002 

Die Ballade bietet viel Spannung auf engstem Raum, erzählt von Heldentaten 

und Elend, Komik und Katastrophen, Tragik und Liebesglück. 

Zu ihren Dichtern zählen neben Goethe und Schiller auch Ludwig Uhland, 

Annette von Droste-Hülshoff, Heinrich Heine, Theodor Fontane 

und andere mehr. Das Seminar lädt ein zum literarischen Nervenkitzel, 

gespeist aus der Lieblingsgattung der Deutschen. 

Das Buch zum Seminar: 

Deutsche Balladen. Christiane Freudenstein (Hsg.) Fischer Taschenbücher 

Bd.90144, 11.50 2 

| Jürgen Garrecht, Buchhändler 

| Wilhelm-Knapp-Schule, A 103, 1.OG, Weilburg 


| 8 Termine 

| 37,00 2 

| zzgl. ca. 10.00 2Skript und Lektüre (Reclam-Ausgabe der 

| Märchen – bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Deutsche Balladen. Christiane Freudenstein (Hsg.) 

| Fischer Taschenbücher Bd.90144, 11.50 2 

Literatur und Wein: 

Verdi hören und sterben F02-2-003 

Es wird wieder spannend mit Literatur und Wein 

Krimi-Lesung mit Weinprobe 

Ein letzter Takt Verdi, ein Taumeln, ein Stürzen... Sekunden später liegt 

die alte Dame reglos auf dem Boden. Ihr Enkel glaubt nicht, dass seine 

Großmutter eines natürlichen Todes starb, denn auch ihm trachtet 

man augenscheinlich nach dem Leben. Ein spannendes Katz- und 

Mausspiel beginnt, in dem der Autor Michael Böckler seine Protagonisten 

vom Gardasee bis Venedig agieren lässt. Mit der „etwas anderen 

Erzählerin“ Sabine Jorkowski treffen Sie bereits zum dritten Mal 

auf eine Weinregion, die die Kulisse für einen Weinkrimi bildet, doch 

keine Bange, Brigitte Weinbrenner sorgt mit den passenden Weinen 

und Häppchen für einen entspannten Abend. 

| Sabine Jorkowski, Erzählerin 

| Bergbau- und Stadtmuseum, Schlossplatz 1, 35781 Weilburg 


| 18,00 2 (inkl. Weinproben und Häppchen) 

266

Kultur 

Lesung: 

Die Die Regenbogenfeen 

F02-2-004 

Sarah-Lena Rösner liest aus ihrem Buch 

für Kinder ab 9 Jahren 

Lena und Clarissa teilen einen Traum, sie wollen Feen werden! Also 

machen sie sich auf die Suche nach dem Ende des Regenbogens, um 

dort echte Feen zu treffen, die sie in welche verwandeln können. Auch 

die beiden Feen Mary und Lucy suchen nach einem Abenteuer am 

Ende des Regenbogens. Als sie sich durch einen Zauberspruch kennenlernen, 

beginnt eine wunderbare Freundschaft zwischen den Menschenkindern 

und den Feen. Doch plötzlich wird es dunkel und kalt, 

die Kobolde des bösen Zauberers kommen und entführen Mary und 

Lucy! Können Lena und Clarissa sie retten? Begleitet Lena, Clarissa, 

Mary und Lucy auf eine spannende Reise ins Land der Feen und lernt 

die bösen Mächte des Zauberers Frigus kennen! 

| Sarah-Lena Rösner, Schülerin, Buchautorin 

| Pestalozzischule 


Trommeln – der Rhythmus, 

bei dem jeder mit muss... F02-2-103 

Afrikanischer Djembéworkshop 

für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Mit dem einzigartigen Klangspektrum, 

der wohl beliebtesten afrikanischen Trommel in Europa fasziniert 

sie die Einsteiger in die Welt des Trommelns, weil man ihr schon 

mit einer relativ einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne entlocken 

kann. Schon die ersten Rhythmen lassen die Kraft und Lebensfreude 

erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch Umgang mit 

anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves, Caxixi, Cabasa, 

Cow bell etc.) sind Bestandteil des Workshops. Bei Interesse können 

weitere Monatstermine im Mai und Juni durchgeführt werden. 

Hinweis: Kinder und Jugendliche, die im Fachbereich 2 (Kultur) Kurse 

besuchen, erhalten eine Gebührenermäßigung durch Unterstützung 

der Kreissparkassen Limburg und Weilburg. Die Ermäßigung ist bei 

den „Kinderkursen“ bereits ausgewiesen. 




| 14,00 2 


| zzgl. 5,00 2 Leihinstrument (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Trommel (falls vorhanden) 

267

Kultur 

Cajón spielen lernen (Grundkurs) F02-2-104 

In Zusammenarbeit mit der Kreismusikschule Weilburg Oberlahn. 

Das Cajón (dt.: „große Kiste“) erfreut sich als Rhythmusinstrument bei 

allen Altersstufen immer größerer Beliebtheit. In diesem Kurs erlernen 

die Teilnehmer die grundlegenden Schlagtechniken sowie Rhythmen. 

Grundsätzlich kann man Musikinstrumente in jedem Alter erlernen. 

Das Cajón ist ein Rhythmusinstrument das sich auch sehr gut zum 

Erlernen für „Spätberufene“ eignet. Man kann ohne Noten ohne Notenkenntnisse 

relativ schnell musizieren, auch gerade in der Gruppe 

mit anderen. Man bekommt als Anfänger die erforderlichen rhythmischen 

Zusammenhänge vermittelt und erlernt gleichzeitig die notwendigen 

Schlagtechniken, um diese mit dem Cajón umzusetzen. Da 

sofort in der Gruppe mit anderen gespielt wird, macht das Ganze von 

Anfang an sehr viel Spaß. Man gelangt buchstäblich spielend zum Erfolg. 

Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, werden aber vermittelt. 

Eigene „Kisten“ können mitgebracht werden oder werden von der 

Kreismusikschule Oberlahn zur Verfügung gestellt (Leihgebühr: 10 2). 

Bitte bei der Anmeldung mitteilen, ob ein Cajón vorhanden ist. 

| Kuno Wagner, Studium für Jazz, Popularmusik, 

| Frankfurter Musikwerkstatt 

| Gymnasium Philippinum, Weilburg, Lessingstr. 33 


| 24,00 2 


| zzgl. 10,00 2 für Leihinstrument (bar im Kurs zu zahlen) 

Musik – DimA F02-2-106 

Die musikalische Alternative 

Unmusikalisch? Gibt‘s nicht! Ein Grund, es wieder oder neu zu probieren! 

Spaß und Freude an der Musik sollen im Vordergrund stehen! 

Notenkenntnisse sind nicht unbedingt nötig, können aber hilfreich 

sein! Für alle – JUNG und ALT – die gerne gemeinsam Musik machen 

möchten, wollen wir 14-täglich zusammenkommen, um Lieder, Songs, 

Chansons, christliche Lieder, Folksongs oder Oldies zu singen (und zu 

spielen). 

Eigene Instrumente können schon einmal zum Testen mitgebracht 

werden und natürlich auch zum Einsatz kommen (Gitarre, Geige, Akkordeon, 

Mundharmonika, Flöte, Handtrommel etc.; (Alphörner u. Ä. 

bitte erst nach Rücksprache). Neue Teilnehmer/ Teilnehmerinnen und 

auch Instrumentalisten sind herzlich willkommen. Um 1,00 2 Umlage 

pro Abend wird gebeten! 

| Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter 




268

Fête de la musique 2013 F02-2-107 

Jedermann … Musikprogramm 

Internationaler Tag der Musik am 21.6.2013 von 16.00 bis ca. 22.00 

Uhr in Weilburg in Zusammenarbeit mit der Kreismusikschule Oberlahn 

Seit dreißig Jahren verbindet die Musik weltweit Jung und Alt unter 

dem Motto „Fête de la Musique“. In 2012 beteiligt sich auch Weilburg 

erstmals an diesem Projekt mit Straßenmusik auf vier Plätzen der 

Weilburger Altstadt, koordiniert durch die Kreisvolkshochschule Weilburg 

und die Kreismusikschule Oberlahn. Schirmherr war Bürgermeister 

Hans-Peter Schick. 

Von 16.00 bis 22.00 Uhr sind einzelne Musiker und Ensembles, 

Bands und Orchester eingeladen, sich mit einem Programm von einer 

halben bis zu einer Stunde musikalisch zu präsentieren. 

Musiker und Musikanten unserer Kurse sind herzlich dazu eingeladen, 

diesen musikalischen Tag mit ihren Beiträgen zu bereichern, wie es 

schon im vergangenen Jahr der Fall war. 

LINKS: http://www.fetedelamusique.de/ FÊTE LOGO 

http://weilburgfetedelamusique.jimdo.com/ 

Weilburger Kreativtage 5. – 7.4.2013 

F022500 Skizzieren und Malen (Aquarell) 

F022501 Bildhauerei 

F022502 Airbrush – Die Kunst des Sprühens 

F022503 Digitales Fotografieren für Anfänger/innen 

F022504 Trommeln auf der Djembé 

F022505 Blues-Workshop für Gitarre 

F022506 Gesang mit d. Ensemble Chanterelle-offene Chorprobe 

F022507 Mundharmonika/Blues-Harp für Anfänger 

Kultur 

269

Kultur 

Zeichnen und Aquarellmalerei 

für Anfänger und Fortgeschrittene 

Anfänger und Fortgeschrittene haben die Möglichkeit mit Bleistift, Kohle, 

Acryl und Pastell-Kreide zu arbeiten. Eine Ein- und Weiterführung in 

die Technik der Aquarellmalerei wird auch in diesem Semester wieder 

angeboten. 

Kinder und Jugendliche, die im Fachbereich 2 (Kultur) Kurse besuchen, 

erhalten eine Gebührenermäßigung durch Unterstützung der 

Kreissparkassen Limburg und Weilburg. Die Ermäßigung ist bei den 

„Kinderkursen“ bereits ausgewiesen. 


| Wilhelm-Knapp-Schule, A 104, 1. OG, Weilburg 

| 7 Termine 

| 49,00 2 

| 40,00 2 (Ermäßigung Jugendliche) 

| Mitzubringen: Zeichenblock DIN A 4 oder größer, Bleistift HB und 

| B 3, Spitzer, Radiergummi! bei Aquarell: Aquarellblock 250 – 300 

| g/qm, 2 –3 Pinsel (Gr. 4, 10, 14) Lappen, Wassergefäße, Aquarell- 

| farben (Lukas oder Schminke) mit 8 – 10 Farben 

F02-2-200 


F02-2-201 


F02-2-202 

| Spielmannbau, Gymnasium Philippinum, Raum 017 


Malen wie die großen Künstler 

(für 5 – 7 Jährige) F02-2-203 

Experimentelles Malen, räumliches Malen 

Wir werden einige Künstler des 19. und 20. Jahrhunderts kennenlernen, 

Techniken erarbeiten, Komposition und Farbenlehre kindgerecht 

verdeutlichen. 

| Ingrid Stockmann, Malerin 

| Christian-Spielmann-Schule,Raum 4 


| 26,00 2 zzgl. Materialkosten ca. 6,00 2 

| (am 1. Kurstag bar zu zahlen) 

| Mitzubringen: Wachsmalstifte, Bleistift, Buntstifte, Wasserfarben, 

| verschiedene Acrylfarben + Wasserbecher, Pinsel, Malkittel, 

| Zeitung, Zeichenblock DIN A3 + DIN A4, Pappteller, Leinwand 

| 30 x 40 cm 

270

Kultur 

Malen wie die großen Künstler 

(ab 8 Jahren) F02-2-204 



| 38,00 2 

| Mitzubringen: Wachsmalstifte, Bleistift, Buntstifte, Wasserfarben, 

| verschiedene Acrylfarben + Wasserbecher, Pinsel, Malkittel, 

| Zeitung, Zeichenblock DIN A3 + DIN A4, Pappteller; Leinwand 

| 30 x 40 cm und 24 x 18 cm. 

Malen wie die großen Künstler F02-2-205 

(ab 10 Jahren) mit Vorkenntnissen 


| Ingrid Stockmann, Malerin 

| Christian-Spielmann-Schule,Raum 4 


| 50,00 2 

| Mitzubringen: Wachsmalstifte, Bleistift, Buntstifte und Wasserfarben 

| + Wasserbecher, verschiedene Acrylfarben, Pinsel, Malkittel, 

| Zeitung, Zeichenblock DIN A3 + DIN A4, Pappteller. Leinwand 

| 30 x 40 cm und 24 x 18 cm. 

Comics für Jugendliche und 

junge Erwachsene F02-2-207 

Schon längst sind „Comics“ als eigenständige Kunstform anerkannt. 

Hier werden sequenziell, durch Bilder mit Text Geschichten erzählt, die 

nicht zwangsläufig „komisch“ sind. In diesem Workshop lernen die 

Teilnehmer, wie man aus alltäglichen Gegenständen eine Comic-Figur 

erstellt, ein kurzes Storyboard schreibt und in eigenem Stil das zu Papier 

bringt, was man schon immer mal sagen wollte. 

| Judika Dragässer, Illustratorin und Mediengestalterin 



| Samstag, 23.03.2013, 9.00 – 13.00 Uhr + 14.00 – 18.00 Uhr 

| 2 Termine 

| 37,00 2 

| 30,00 2 (Ermäßigung Jugendliche 

| Mitzubringen: Bleistifte (verschiedene Härtegrade), Farbstifte, Ra- 

| diergummi, DIN-A4 und DIN-A3 Zeichenblöcke, Lineal, Geodreieck 

271

Kultur 

Keramik 


Thema: Gartenkunst F02-2-302 

Für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren. 

Im Garten möchten wir uns erholen, Ruhe vom Alltag finden. Kunstobjekte 

helfen dabei, sie machen Spaß, besonders dann, wenn wir sie 

selbst geschaffen haben. In diesem Kurs werden wir Objekte realisieren, 

die den Garten oder Balkon aufwerten. Dabei lassen wir unserer 

Fantasie freien Lauf, jeder Teilnehmer kann seine eigenen Vorstellungen 

umsetzen. Das Thema ist als Anregung gedacht, nicht zwingend, 

die Dozentin freut sich, wenn Teilnehmer mit ganz anderen 

Ideen in den Kurs kommen. Anfänger können mit einfachen Arbeiten 

beginnen, in der Regel werden die Keramiken engobiert bzw. glasiert. 

| Sibylle Maassen, vhs-Dozentin 

| Christian-Spielmann-Schule, Werkraum, Weilburg 


| 53,00 2 


| zzgl. ca. 10,00 2 für Materialien (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: 1 Küchenmesser, 1 Gabel, Plastiktüten 

Steinbildhauerkurs F02-2-303 

Dieser Kurs ist ein Einstieg in die Steinbearbeitung- und Gestaltung. 

Wahlweise kann auch der weiche Gipsstein bearbeitet werden. 

Unsere inneren Bilder und Vorstellungen sind Ausgangs- und Anhaltspunkt. 

Durch das Hauen und Formen am Stein, transportieren wir 

Stück für Stück unsere Imagination in die äußerliche Wirklichkeit, so 

dass wir am Ende des Kurses eine bunte Runde von Gestalten um 

uns haben. Bitte beachten Sie, dass ungeübte körperliche Arbeit Muskelkater 

verursachen!!! Auch Sandstein ist härter als Sie glauben!!! 

| Sven Müller, Bildhauer- und Steinmetz 


| weit. Termine: Sa.,25.5., 9 – 18 Uhr, So., 26.5., 9.30 – 14 Uhr 

| 3 Termine 


| zzgl. ca. 25,00 – 35,00 2 

| Materialkosten für Werkzeuge und Stein 


| Mitzubringen: Arbeitskleidung, Schutzbrille und Verpflegung 

Hinweis: Bitte beachten Sie unsere Foto-Grundkurse Digitale 

Fotografie in den Außenstellen. 

272

Kultur 

Arbeiten mit Speckstein 

Tagesseminar F02-2-304 

Speckstein ist ein wunderbar vielseitiger Stein: in Farbe, Form und 

Struktur. 

Der Stein lässt sich ohne viel Kraftaufwand mit Raspeln und Feilen 

(Werkzeug für Holzarbeiten) bearbeiten. Ob Sie mit phantasievollen 

Kleinplastiken Akzente setzen – oder Nützliches schön und kunstvoll 

gestalten möchten... An diesem Tag entdecken Sie gemeinsam Neues 

in entspannter Atmosphäre und bei spannenden Arbeitsprozessen. 

Specksteine in verschiedenen Farben und Gewicht bis ca. 1kg können 

bei der Kursleiterin erworben werden, Werkzeuge für die Bearbeitung 

kleinerer Steine ist vorhanden. 

| Anke Mohr, Künstlerin in Malerei und Grafik 


| 27,00 2 



| Mitzubringen: Große Steine sowie verschiedene große Raspeln, 

| Feilen und anderes Werkzeug (bitte kennzeichnen), Zeitungspapier 

| oder alte Decke, Schürze, evtl. Arbeitshandschuhe 

Ikebana – Jahreskurs F02-2-404 

für Kursteilnehmer/innen früherer Ikebana-Kurse (einmal monatlich, 

in der Regel am 2. Mittwoch im Monat) 

Nur wenige wissen, dass Ikebana in sehr unterschiedlichen Schulen in 

aller Welt existiert. Es gibt nicht ‚die‘ Form des Ikebana. Selbst für 

Teilnehmer, die eine Schule beherrschen, ist es daher interessant, ein 

anderes Ikebana kennen zu lernen. Mit der Kursleiterin lernen Sie die 

Kunst des Blumenstellens nach Kaden Ryu. Gründer der Schule ist 

Herr Kikuto Sakagawa in Lahr/ Schwarzwald. 

Mitzubringen sind: 1 große Schale (mind. 28 cm Durchmesser), Blumenschere, 

Kenzan (Blumenigel aus Metall – kann auch im Kurs gekauft 

werden), Papier, bunte Stifte, Zweige und 3 – 5 Blüten. 

Begrenzte Teilnehmerzahl! 

| Christine Klos, Ikebana-Meisterin 

| Christian-Spielmann-Schule, Werkraum, Weilburg 


| 50,00 2 zzgl. Materialkosten ca. 3,00 2 


Bitte beachten Sie das Schwerpunktthema dieses Semesters 

„Junge vhs“. Die Angebote sind mit diesem Logo besonders 

gekennzeichnet: 

273

Kultur 

Filzen für Kinder: 

8 – 12 Jährige F02-2-405 

Ring, Armband oder Kugeln für eine Kette! 

All das könnt´ ihr in meinem Kurs selbst herstellen und gestalten. 

Wenn ihr Lust habt, meldet euch doch einfach an, ich freue mich auf 

euch und eure Ideen! 

| Anna-Maria Hörle, VHS-Dozentin 

| Weilburg, Spielmannbau (Gymn.), EG, R. 019 


| 13,00 2 


| zzgl. ca. 10,00 2 Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: 1 Handtuch, 1 Geschirrhandtuch, Noppenfolie 

Filzen für Erwachsene – 

ein uraltes Handwerk immer wieder 

neu entdeckt F02-2-406 

Für Anfänger und Fortgeschrittene 

Blumen – Blüten – Schmuck – Accessoires 

Das stellen wir in dem angebotenen Workshop her. Jeder kann sein 

Unikat individuell gestalten bzw. entwerfen. Wir arbeiten mit feiner Merinowolle 

und es können Perlen, Seide oder andere Materialien mit 

eingearbeitet werden. Wer Lust hat, der sollte sich anmelden, ich freue 

mich auf ein gemeinsames Arbeiten. 

| Anna-Maria Hörle, VHS-Dozentin 



| 21,00 2 


| zzgl. ca. 10,00 2 Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: 1 Handtuch, 1 Geschirrhandtuch, Noppenfolie 

Kreis- und Stadtbücherei 

Weilburg, Mauerstraße, Telefon (0 64 71) 3 03 39 

Öffnungszeiten: Mo., 10.00 – 13.00 Uhr 

Di., 13.00 – 18.00 Uhr 

Mi., 9.00 – 13.00 Uhr und 15.00 – 17.00 Uhr 

Fr., 14.00 – 19.00 Uhr 

Es beraten Sie: Frau Henss, Frau Reusch 

274

Kultur 

Weilburger Kreativtage vom 5. – 7. April 2013 

Zeichnen/Skizzieren und Malen 

(Aquarell) F02-2-500 

Grundkurs in den Osterferien 

Die Weilburger Kreativtage sind ein Angebot der vhs, einmal auszuprobieren, 

welche Art der Freizeitbeschäftigung man zukünftig etwas vertiefen 

möchte. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene haben die 

Möglichkeit mit Bleistift, Kohle, Kreide, Acryl und Aquarell zu arbeiten. 

Bringen Sie bitte die entsprechenden Materialien mit (Näheres können 

Sie bei den wöchentlichen Kursen nachlesen). 

Hinweis: Da ein ganzer Kurstag für Mal-Anfänger manchmal zu intensiv 

ist, kann man auch am zweiten Kurstag das reduzierte Angebot bis 

14 Uhr wahrnehmen. Die Gebühr beträgt dann 57,00 Euro (bitte unbedingt 

bei der Anmeldung angeben). 


| Weilburg, Spielmannbau (Gymn.), EG, R 027 

| Fr., 5.4.2013 von 10.00 – 14.00 Uhr, Sa., 06.04. von 10 bis 18.00 

| Uhr; So., 07.04. von 10 bis 14.00 Uhr, 3 Termine 

| 77,00 2, 62,00 2 (Ermäßigung Jugendliche) 

| Mitzubringen: Zeichenblock DIN A 4 oder größer, Bleistift HB und 

| B 3, Spitzer, Radiergummi! Aquarellblock 250 – 300 g/qm, 2 – 3 

| Pinsel (Gr. 4, 10, 14) Lappen, Wassergefäße, Aquarellfarben 

| (Lukas oder Schmincke) mit 8 – 10 Farben. 

Holzbildhauerei F02-2-501 

Beflügelt von der eigenen Fantasie verdichten sich plastische Entwürfe. 

Skizzen auf Papier, später am Holz, begleiten einen Prozess, in dessen 

Zentrum die räumliche Umsetzung steht. Dieser spannende Weg 

birgt Zufälle und Überraschungen. Auf geht‘s! Die Kursteilnehmer können 

die kreative Gestaltung mit Holz erfahren und dabei den Einsatz 

der Bildhauerwerkzeuge erlernen. Das Material, im Idealfall Lindenholz 

kann von den Kursteilnehmern mitgebracht werden oder beim Kursleiter 

erworben werden. 

| Uli Eulberg, Bildhauer 



| Sa., 06.04. 10-18 Uhr; So. 07.04., 10 – 14 Uhr, 3 Termine 

| 77,00 2 62,00 2 (Ermäßigung Jugendliche) zzgl. Materialkosten 

| Mitzubringen: Empfehlung für Werkzeuge die mitgebracht werden 

| können: Holzraspel/feile grob und fein, Schleifpapier(Körnung 

| 80 – 150), Handsägen für Holz, Bildhauer Klüpfel (rund, Durch- 

| messer etwa 80 – 90mm) und nicht zuletzt ein Bildhauerbeitel 

| mit ‚aufgeschlagenem Heft‘ in der Größe 20 – 25mm/Stich 11 

| (zu bestellen bei www.bildhau.de oder bei www.carl-heidtmann.de). 

275

Kultur 

Weilburger Kreativtage: 

Airbrush – 

Die Kunst des Sprühens F02-2-502 

Hier ein paar Informationen zum Thema: Airbrush – Die Kunst des 

Sprühens. Vom Spritzen freier Grafiken bis hin zur Fassadenmalerei – 

die Anwendungsgebiete sind fast grenzenlos! Doch bis es soweit ist, 

sollten Sie sich eine umfassende Einführung in die Spritzpistolentechnik 

gönnen. Schritt für Schritt werden Ihnen die Grundtechniken des 

Airbrush vermittelt: Pistolenhaltung, Farbauftrag, Linien, Flächen, Verläufe, 

Punkte, Strukturen, Maskieren, Schablonieren, Farblehre und 

Spezialeffekte. Auch fortgeschrittene Teilnehmer werden auf ihre Kosten 

kommen. Mindestalter: 16 Jahre 

| Marco Pinkall, Künstler, Airbrush-Art 

| Weilburg, Spielmannbau (Gymn.), EG, R 021 


| Samstag, 10 – 18, So 10 – 14 Uhr, 3 Termine 


| (in den Materialkosten: Ausleihe von Sprühpistolen, Farben und 

| Papier 28,00 2 direkt an Kursleiter) 

| Mitzubringen: normale Arbeitskleidung, (Farben werden gestellt!) 


Digitales Fotografieren F02-2-503 

für Anfänger/Innen 

Digitalfotos sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Der Umgang 

mit den Digitalkameras ermöglicht schnelle brauchbare Resultate. 

Dieser Kurs vermittelt das Kennenlernen der wichtigsten Kamerafunktionen 

und deren Bedeutung: Belichtung, Automatikfunktionen, 

Manuell, Motivprogramme; ISO Einstellung, Bildgröße, JPG oder RAW, 

das Zusammenspiel und Wirkung von Brennweite und Blende auf das 

Bild und einiges mehr. Ziel ist, mit guten Einstellungen der Kamera auf 

Fotoexkursion zu gehen und mit Möglichkeiten zu experimentieren. 

Hier bietet die Stadt Weilburg eine Fülle von Motiven, die es zu entdecken 

gibt. Ungewöhnliche Perspektiven, kreative Bildgestaltung, Panorama, 

Alltägliches im neuen Licht, Menschen in der Stadt und in den 

Kursen der VHS. Aber auch Nahaufnahmen von den kleinen Dingen 

um uns herum versprechen interessante Bilder. Wir arbeiten mit den 

freien Softwareprogrammen Irfanview und Gimpportable. 

| Herbert Ristl, freier Fotograf 

| Weilburg, Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 117 


| Sa., 10 – 14 Uhr u. So., 10 – 12.15 Uhr, 3 Termine 


| Mitzubringen: Digitalkamera, USB-Stick (2 – 4 GB) und Stativ 

| (falls vorhanden) 

276


Trommeln auf der Djembé F02-2-504 

für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. 

Kultur 

Mit dem einzigartigen Klangspektrum, der wohl beliebtesten afrikanischen 

Trommel in Europa fasziniert sie die Einsteiger in die Welt des 

Trommelns... 


| Weilburg, Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 125 


| So., 07.04. 10 – 13.00 Uhr, 2 Termine 

| 44,00 2 


| zzgl. 15,00 2 für Trommelausleihe (bar im Kurs zu zahlen) 


Blues-Workshop für Gitarre F02-2-505 

Dieses Wochenendseminar richtet sich an Personen, die schon längere 

Zeit (Konzert-/Western-) Gitarre spielen, Akkorde in einfacher 

Griffart flüssig beherrschen und auch über geringe Fertigkeiten im Barréespiel 

(und ggf. Solospiel) verfügen. Kenntnisse über Noten und 

Harmonielehre wären von Vorteil, sind aber nicht unbedingt Voraussetzung 

für diesen Kursus – manche Blueser sagen, dass auch 

Bauchgefühl- und Einfühlungsvermögen genügen. Damit der Kursleiter 

sein Programm kurzfristig zusammenstellen kann, ist bei Anmeldung 

eine Angabe des Kenntnis- und Fertigkeitsstands der Teilnehmer/innen 

notwendig. Inhalte: Blues-Patterns, typische Riffs, 

Rhythmus- und Solospiel in der Gruppe. Geringe Skriptkosten sind direkt 

beim Kursleiter zu zahlen. 

| Dr. Holger Spaeth, Oberstudienrat, Musiker 

| Weilburg, Spielmannbau (Gymn.), 1. St., R. 119 


| Sa., 14 – 18 Uhr, So., 10 – 13 Uhr, 3 Termine 

| 60,00 2 

| Mitzubringen: Gitarre 

In den verschiedenen Ateliers kann man ausprobieren, welches 

Hobby, welche Freizeitbeschäftigung man einmal vertiefen möchte. 

Am Kursende können die kreativen Ergebnisse wie immer der 

interessierten Öffentlichkeit vorgestellt werden (So., 13.00 Uhr). 

Den Teilnehmenden steht es wie immer offen, während der 

Gesamtdauer auch einmal in ein anderes Atelier zu wechseln und 

dort für eine oder zwei Stunden Erfahrungen zu sammeln. Bitte 

vorher Rücksprache mit den Kursleitenden oder bereits bei der 

Anmeldung mitteilen. 

277

Kultur 


Gesang mit dem Ensemble Chanterelle 

– offene Chorprobe F02-2-506 

Tangueando – Tradition und Moderne in der Chormusik 

Unter der Leitung von Christoph Hilfrich möchte das Ensemble Chanterelle 

an diesem Samstag mit interessierten Sängerinnen und Sängern 

Werke aus den Sparten „Weltmusik“ und „Internationale Folklore“ 

einstudieren. Teilnahmevoraussetzung sind eine gute Singstimme und 

Chorerfahrung, Notenkenntnisse sind nicht zwingend. Die Literatur 

liegt im Bereich von leichtem bis mittlerem Schwierigkeitsgrad. Notenmaterial 

wird zur Verfügung gestellt. 

| Christoph Hilfrich, Lehrer und Chorleiter 

| Weilburg, Spielmannbau (Gymn.), 1. St., R. 119 


| Sa., 18.30 Uhr: Chorkonzert 

| 18,00 2 

| Mitzubringen: geringe Skriptkosten direkt beim Kursleiter zahlbar 


Mundharmonika/Blues-Harp F02-2-507 

für Anfänger 

Was für ein wunderbares Instrument ist doch so eine Bluesharp! 

Schön klein, günstig zu erwerben, leicht mitzunehmen und herrlich einfach. 

Und dabei sitzt in den 10 Löchern eine ganze Welt an Möglichkeiten, 

Klängen, Rhythmen und Stimmungen. Du kannst damit flüstern, 

brummen, heulen, flehen, hopsen; und dabei atmest Du einfach 

immer weiter! Wir erlernen die beiden Ansatztechniken fürs Einzeltonspiel 

„Tounge Block“ und „Lipping“, das Spiel einfacher Melodien in 

den Positionen 1, 2 und 3, und die rhythmische Begleitung. Es sind 

keine musikalischen Vorkenntnisse/ Notenkenntnisse nötig, da nach 

dem Tabulatursystem gespielt wird. Volkslieder, Oldies sowie Blues ab 

3. Kurstag werden gemeinsam versucht. Bringt Eure eigene diatonische 

Blues-Harp in „C“! mit Hochwertige Harps für 28, 00 2 bzw. 50, 

00 2 auch beim Kursleiter zu erwerben. 

| Arnd Hoffmann, Musiker 



| Wird Mundharmonika in „C“ benötigt?! Keine Echo-/chromatische 

| Mundharomonika! / Sa+So 10-14 h 

| 46,00 2 zzgl. Skriptkosten s.u. 


| Skriptkosten direkt beim Kursleiter zu zahlen 

278

Gesundheit 





Beratung: 


Das RAVEN-Prinzip 

Der Weg zu Ihrem persönlichen 

Antistress-Programm F02-3-030 

Vielen wächst der private und berufliche Alltag mit seiner Leistungsverdichtung 

über den Kopf. Sie fühlen sich gestresst und kommen vor 

lauter Hektik einfach nicht dazu, das zu tun, was sie „eigentlich“ wollen. 

Sie erfahren, wie Sie Ihr persönliches Antistressprogramm erarbeiten 

können. Sie lernen die Rolle von Glaubenssätzen kennen und 

kommen Ihren bevorzugten Verhaltensmustern auf die Spur. 

Die unterschiedlichen Ebenen der Erfahrung und die fünf Elemente 

des RAVEN-Prinzips stärken Ihre Flexibilität, sich selbstbewusst das 

jeweilige Verhaltensprogramm auszusuchen, das Sie im Alltag zum 

Zuge kommen lassen möchten. Sie lernen, Strategien zu entwickeln, 

um sich selbst neue Perspektiven zu schaffen. 

Das RAVEN-Prinzip ist für alle geeignet, die daran interessiert sind, 

nach Möglichkeiten zu suchen, ihr persönliches Stresslevel nachhaltig 

zu reduzieren und ihre Lebensqualität zu verbessern. Methodisch wird 

ganzheitlich, u.a. mit NLP-Techniken, gearbeitet. 

Das Seminar zeigt Ihnen wie Sie: 

• Intelligent mit Stress umgehen: frühzeitig erkennen, verstehen und 

reduzieren 

• Das Gefühl von Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen 

• Wahlfreiheit erleben statt Opfer der Umstände zu bleiben 

• Spielraum für Veränderung finden und flexibel auf Herausforderungen 

des Alltags reagieren 

• Grenzen ziehen und Prioritäten achten 

• Energie schöpfen und Raum für Erholung und Lebensfreude schaffen 

| Ursula Köther, Bankbetriebswirtin, NLP-Master (DVNLP) 



| 38,00 2 


279

Gesundheit 

Stimmtraining F02-3-031 

Für Personen aus den Bereichen, Verkauf, Erziehung, Pädagogik oder 

auch für Chormitglieder und Interessierte 

Trainingsinhalte der Theorie: 

Wissenswertes über Stimme, Sprechen, Sprache, Körpersprache: 

Wirkung der Stimme, Funktionsweise der Stimme, Stimmstörungen, 

Maßnahmen bei Stimmstörungen 

Praxisbausteine des Stimmtrainings: 

Einschätzung der eigenen Stimmleistung, Körperwahrnehmung/Körperspannung, 

Atmung – im Liegen, im Sitzen, im Stehen, Stimmeinsatz, 

Stimmabsatz, mittlere Sprechstimmlage (Indifferenzlage), Resonanz, 

Artikulation, Eigenwahrnehmung/Fremdwahrnehmung, Emotionen 

kommunizieren, Präventionsmaßnahmen, 10-Minuten „Stimm- 

Dich-Programm“ für zu Hause und am Arbeitsplatz. 

Die oben genannten Inhalte sind nicht chronologisch zu verstehen. 

Theorie und praktische Übungen werden sich im Laufe der Seminareinheiten 

abwechseln und ergänzen. 

Für jeden Teilnehmer werden Seminarunterlagen zu Verfügung gestellt. 

| Beate Sirman, Logopädin, Opernsängerin, Klinische Linguistin Msc 



| 31,00 2 


Entspannen mit Klang und Farbe – 

Wohlfühl-Abend F02-3-050 

Tauchen Sie ein in faszinierende Klangwelten, spüren Sie vibrierende 

Klangschalen und Stimmgabeln unterschiedlichster Frequenzen auf 

ihrem bekleideten Körper. Erleben sie die Wirkung von Farbe, Farblicht, 

Farbbrillen, duftendem Farbblütenöl, Farbatmung und Visualisierung 

und folgen Ihren Gedanken und Gefühlen in einer Phantasiereise. All 

Ihre Energiezentren erfahren eine Harmonisierung und Sie tanken gleichermaßen 

Energie, werden ausgeglichen und kommen zur Ruhe. 

| Heike Kegel, Musikpädagogin 

| Klangturm der Harmonie, Waldhausen, Auf der Hahnau 67 


| 15,00 2 

| zzgl. 10,00 2 für Bereitstellung von Raum, Klangschalen, Tee 

| und Öl (direkt bar an die Kursleiterin zu entrichten) 


280

Gesundheit 

Feldenkrais-Methode 

(Wochenendseminar) F02-3-051 


„Ich höre und vergesse, ich sehe und erinnere mich, 

ich tue und verstehe.“ 

Die Feldenkrais-Methode ist ein pädagogisches Konzept, das über 

das Training von Körperfunktionen Geist und Körper zu neuen Erfahrungen 

verhelfen will. Wie sich jemand bewegt und spricht, sein Auftreten 

und sein Ausdruck beruhen auf dem Bild, das er von sich hat, 

denn Bewegungsmuster sind Lebensmuster. 

Für den Begründer Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) prägen drei 

Faktoren den Menschen: Vererbung, Erziehung und Selbsterziehung. 

Nur die dritte Komponente kann der Erwachsene noch gestalten. 

Durch sanfte, fließende, vielfältige Bewegungen – überwiegend im 

Liegen – und gelenkte Aufmerksamkeit verbessern wir Haltung und 

Beweglichkeit des Körpers und bauen Stress und Verspannungen ab. 

Schritt für Schritt lernen wir uns wieder besser, leichter und frei von 

einschränkenden Gewohnheiten und Schmerzen zu verhalten. 

| Beatrix Hermuth, Feldenkrais-Pädagogin, Ergotherapeutin, 

| Alten- u. Pflegeheim Weilburger Stift 

| Weilburger Stift, Freystädter Str., Raum 309 


| Sonntag, 3.3.2012 von 11.30 – 16.30 Uhr 

| 2 Termine 

| 55,00 2 


| Mitzubringen: Sportkleidung, warme Socken, Decke, 

| kleines Kissen und Matte. 

HINWEIS: 

Boule-Schnupperkurs – Bewegung und 

Entspannung beim Spiel 

Bitte beachten Sie auch die medizinischen Vortragsangebote in 

den Außenstellen (z. B. ZUMBA in Weinbach) 

Sie können keine normale Gymnastik ausüben? 

Vielleicht ist ein Versuch mit Wassergymnastik in der Vitos-Klinik 

Weilmünster für Sie genau richtig? 

Nähere Einzelheiten siehe www.vhs-limburg-weilburg.de 

281

Gesundheit 

Hatha-Yoga 

Im Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), 

Entspannungs- und Atemübungen, 

uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. 

Unser Wohlbefinden steht in Wechselwirkung 

mit unserer körperlichen und seelischen 

Verfassung, denn Verspannungen, 

z.B. im Rücken, Nacken und Kopfbereich, 

beeinträchtigen die Beweglichkeit der Wirbelsäule 

und der Gelenke, den Kreislauf 

und die Atmung, sowie unser Denken, Fühlen 

und Handeln. 

Im Yoga lernen wir uns genauer kennen 

und können neue Verhaltensweisen entwickeln, 

die zur Verbesserung des Gesamtbefindens beitragen. Gültig 

für alle Hatha-Yoga-Kurse: bequeme Kleidung, Decke/ Matte, Wollsocken 

mitbringen. Mindestalter: 16 Jahre (inkl. Miete) 

| Beate Schimko, Gesundheitspädagogin und Yogalehrerin (IPSG) 


| 12 Termine 


| Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke/ Matte, Wollsocken 



282 

F02-3-062 

F02-3-063 

Hatha-Yoga F02-3-064 

| Ute Röhrs, Yoga-Lehrerin (IPSG 1 + 2) 



| 12 Termine 

| 64,00 2 

| Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke/Matte, Wollsocken 

Hatha-Yoga F02-3-065 

| Ute Röhrs, Yoga-Lehrerin (IPSG 1 + 2) 



| 12 Termine 

| 64,00 2 

| Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke/Matte, Wollsocken

Gesundheit 

Autogenes Training F02-3-090 

Der Kurs soll den Übenden in die Lage versetzen, sich im turbulenten 

Alltag mit all seinen Forderungen, Belastungen und Aufregungen auf 

eine Insel der Ruhe zurückzuziehen. Die Technik des Autogenen Trainings 

im Sinne einer organismischen Umschaltung eröffnet die Möglichkeit, 

sich ergiebiger zu erholen, störende Empfindungen abzuschalten 

und die konzentrative Belastbarkeit wesentlich zu erhöhen. 

Da die einzelnen Übungen systematisch aufeinander aufbauen, wird 

zum Erlernen der Methode ein regelmäßiger Besuch der Kursabende 

empfohlen. 

Der Kurs zur konzentrativen Selbstentspannung wird von vielen Ärzten 

bei nervös bedingten Störungen und Verspannungen jeglicher Art befürwortet; 

er dient der Psychohygiene und Gesundheitsvorsorge. 

Die Technik wird in Sitzposition erlernt, so dass keine Iso-Matte benötigt 

wird. 

| Hans-Jürgen Walter, Dipl. Psychologe 

| Wilhelm-Knapp-Schule, A 304, 3.OG, Weilburg 


| 10 Termine 

| 40,00 2 


T‘ai Chi Chuan – Yang-Stil F02-3-094 


T‘ai Chi Chuan ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst 

auf der Basis von Yin & Yang und Chi-Energie. Die Meditation in 

Bewegung T‘ai Chi Chuan, ist äußerlich weich und fließend. Innere Gelöstheit 

lässt unseren Atem tief und ruhig fließen, Stress und Verspannung 

werden wohltuend aufgelöst. 

Durch eine gesunde Körperhaltung beugt T‘ai Chi Chuan Rückenbeschwerden 

vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Durch verbesserte 

Atmung wird das Herz-Kreislaufsystem positiv beeinflusst, 

die physische und psychische Widerstandskraft wächst. 

Inhalt: Energetisch und geistig einstimmende Vorübungen (Qi-Gong); 

Standmeditation; Stand – Qi-Gong; T‘ai-Chi-Formtraining (2/3 der 

Übungsstunden); Abschluss. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe 

mit flacher Sohle 

| Edgar Elett, T‘ai Chi Lehrer 

| Christian-Spielmann-Schule, Aula, Weilburg 


| 12 Termine 

| 54,00 2 


283

Gesundheit 


für Fortgeschrittene 


| Christian-Spielmann-Schule, Aula, Weilburg 


| 17 Termine 

| 76,00 2 



für Fortgeschrittene „Form Teil 2“ 


| Christian-Spielmann-Schule, Turnhalle, Weilburg 


| 17 Termine 

| 76,00 2 


Medizinisches Qi Gong F02-3-105 

Das Medizinische Qi-Gong ist eine spezielle 

Form der chinesischen Übungsdisziplinen 

zur Gesunderhaltung. Es wird als 

Teil der TCM bei der Behandlung zahlreicher 

chronischer Erkrankungen eingesetzt. 

Durch das im Kurs angebotenen Qi 

Gong werden sehr viele Punkte und Meridiane 

stimuliert. Es funktioniert somit 

wie eine eigene selbst bewirkte Akupressur 

oder Akupunktur. Sie löst Stau auf 

und hilft somit z. B. gegen Schmerzen. 

Im Kurs wird leicht zu erlernendes Qi 

Gong angeboten, das von Interessierten 

jeden Alters ausgeführt werden kann. Es ist geeignet für Gesunde, die 

Krankheiten vorbeugen wollen und für die Menschen, die aktiv zur 

Überwindung einer bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigung 

beitragen möchten. 

| Marianne Gehrhardt, Fachphysiotherapeutin für Sportmedizin, 

| TaiJi-Lehrerin 

| Pestalozzischule, Weilburg, Musikraum 


| 10 Termine 

| 49,00 2 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken 

284

Gesundheit 

Linedance-Workshop F02-3-202 


Lust auf einen Nachmittag voller Spaß und guter Laune? Dann auf 

zum Linedance-Workshop, zu dem sie keinen Partner benötigen – 

aber auch gerne mitbringen können. 

Linedance wird in Linien getanzt, die Schritte sind leicht zu erlernen, 

sehen toll aus und machen Lust auf mehr! Getanzt wird nicht nur zur 

Country-Musik, auch Musik und Tänze zu aktuellen Charts aus Rock 

und Pop kommen zum Einsatz. Kommen Sie in bequemen Jeans, T- 

Shirt und Schuhe (die keine Streifen hinterlassen) und erleben Sie 

den Samstagnachmittag einmal ganz anders. Keine Vorkenntnisse 

nötig. Bitte Getränk für die Pausen zwischendurch mitbringen! 

| Gabriele Weber, Übungsleiterin Breitensport 

| Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b, 35781 Weilburg 



Linedance-Workshop F02-3-203 

für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Es werden weiterführende Schrittkombinationen und Tänze vermittelt. 

Ein Folgetermin ist für den 20.04.2013 geplant, Anmeldungen erfolgen 

in diesem Kurs vor Ort. 

| Gabriele Weber, Übungsleiterin Breitensport 




Salsa – Kondition, Tanz und 

gute Laune – Anfänger F02-3-206 

Lernen Sie die Lebensfreude Südamerikas kennen und tauchen Sie 

ein in die Rhythmen der Karibik. Wir beginnen mit einem Warming-up, 

in dem Ihre Sinne vom Alltag befreit, Ihre Muskeln auf die Bewegung 

vorbereitet werden. Im Hauptteil lernen Sie die verschiedenen Schritte 

sowie deren Variationen kennen und erlernen den typischen Hüftschwung. 

Wir tanzen ohne Partner. Nach dem tänzerischen Teil folgt 

eine Cool Down Phase mit Stretching. Was Sie brauchen, ist Freude an 

Bewegung. Der Rest kommt von selbst. Die schwungvollen, fließenden 

Bewegungen zu Latina-Rhythmen machen gute Laune, fördern die 

Fettverbrennung und formen ihre Figur. Kein Tanzpartner erforderlich! 

| Lidia Nikolaeva, Fitnesstrainerin, Tänzerin 

| Wilhelm-Knapp-Schule, Gymnastikraum, Weilburg 


| 31,00 2 

| 39,00 2 (bei 8 – 9 Teilnehmern) inkl. Miete 


285

Gesundheit 

Drums Alive ® für Anfänger F02-3-207 

Drums Alive ® ist ein einzigartiges Fitness- und Wellnessprogramm, 

das energiegeladenes Trommeln auf Pezzibällen zu mitreißender Musik 

mit einfachen Schrittkombinationen aus dem Aerobic verbindet. 

Bei viel Spaß steigert es sowohl die physische, als auch die mentale 

Fitness! 

Drums Alive ® ist ein ganzheitliches Programm für jung und alt! 

Power´dich bei toller Musik richtig aus und gewinne Abstand zum oft 

stressigen Alltag! 

| Katharina Faber, Fül C Aerobic, Drums Alive(r) Instructor 

| TV Turnhalle, Adolphstraße 2, Weilburg 


| 10 Termine 

| 32,00 2 

| Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschule, Wasser zum Trinken 

Wirbelsäulengymnastik F02-3-211 

Vorbeugend bei Rückenschmerzen und Wirbelsäulenbeschwerden. 

Der Kurs zielt darauf ab, durch gymnastische Übungen den Teilnehmern 

wirbelsäulenfreundliche Haltungen und Bewegungen zu vermitteln, 

um damit Überlastungen des Rückens in Beruf und Freizeit zu 

vermeiden. 

(Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung!). 

| Heide Schmidt, langjährige VHS-Dozentin 



| 15 Termine 

| 45,00 2 

| Mitzubringen: Decke oder Isomatte 


am Vormittag F02-3-214 

Auf Wunsch, auch donnerstags von 10:00 – 11:00 Uhr! Dies ist bei 

ausreichender Zahl möglich. Personen, denen es bisher nicht möglich 

war montags teilzunehmen, hätten damit donnerstags die Möglichkeit 

zu kommen. Bitte bei Anmeldung mitteilen. 

| Heinz Grün, langjähriger VHS-Dozent 



| 15 Termine 


| Mitzubringen: Decke oder Isomatte 

286

Gesundheit 

Wirbelsäulengymnastik F02-3-215 

| Birgit Dorth, Gymnastiklehrerin 



| 15 Termine 

| 45,00 2 


| Mitzubringen: Decke oder Isomatte und Pezziball 

Reiten für Kinder und Jugendliche 

(Osterferien) F02-3-219 

für Kinder von 8 – 14 Jahren 

Körperbewusst an und auf dem Pferd 

Der Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die sich bisher noch 

nicht mit Pferden und Reiten beschäftigt haben. Das Angebot hat theoretische 

und praktische Elemente, wobei Grundkenntnisse im Umgang 

mit Pferden während der Bodenarbeit und Pferdepflege vermittelt 

und erste Reiterfahrungen gesammelt werden können. 

Ziel ist es, das Pferd als Partner kennen zu lernen. Es bietet gute Möglichkeiten 

zum Erlernen des Verantwortungsbewusstseins gegenüber 

einem anvertrauten Lebewesen und stärkt das Sozialverhalten. Außerdem 

hat das Reiten eine positive Auswirkung auf die Körperhaltung, 

Bewegungskoordination und Gleichgewicht. Der Kurs zielt im 

besonderen Maße auf Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung, integriert 

emotionale und soziale Aspekte. Bei schlechtem Wetter steht 

eine Reithalle zur Verfügung 

Hinweis: Bei Interesse kann auch ein Reitkurs in der letzten Sommerferienwoche 

vom 12. – 15.08.2013 durchgeführt werden. 

| Birgit Bartels, Staatlich geprüfte Physiotherapeuten, 

| Yoga- und Reitlehrerin B 

| Mengerskirchen-Dillhausen, Reiterhof Schampemühle 



| 4 Termine 

| 45,00 2 

| zzgl. 20,00 2 für Miete (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: festes Schuhwerk (Stiefel) Reitkappe/-helm oder 

| Fahrradhelm (falls vorhanden), eig. Imbiss und Getränk! 

287

Gesundheit 

Ausgleichsgymnastik 

für Frauen 60+ F02-3-224 

Mit Musik gemeinsam etwas für die Gesundheit tun: elastisch und 

beweglich bleiben und die Ausdauer trainieren. 

| Ursula Hultsch, langjährige vhs-Dozentin 

| Volkshalle Kubach 


| 37,00 2 

| Mitzubringen: Matte 


Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper nach Musik. 

Schulung von Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer. 

Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. 

| Birgit Dorth, Gymnastiklehrerin 


| 15 Termine 

| 45,00 2 

| Mitzubringen: Decke oder Isomatte, Pezziball 



288 

F02-3-232 

F02-3-233 

Schwimmkurs für wassergewöhnte 

Kinder (ab 6 Jahre) F02-3-412 

Ziel: Brustschwimmen erlernen, Gleiten, Springen, Tauchübungen. 

Einige Kinder werden in der Lage sein, die Bedingungen des ‚Seepferdchens‘ 

zu erfüllen (25 m schwimmen, vom Beckenrand ins tiefe 

Wasser springen und nach einem Gegenstand in brusttiefem Wasser 

tauchen). 

Eltern sind in der Lage, den Erfolg des Kurses zu unterstützen, indem 

sie ihr(e) Kind(er) 


• ggf. Begleitung in der ersten und zweiten Stunde von Vater/ Mutter 

Verminderte Teilnehmerzahl! 

| Petra Stein 

| Kreishallenbad Weilburg 


| 45,00 2 zzgl. Eintritt (Zehnerkarte) 

| Mitzubringen: Schwimmnudel

Gesundheit 

Aqua-Jogging für Anfänger F02-3-421 

Aqua-Jogging ist ein äußerst effektives Training für Herz, Kreislauf und 

Muskulatur. Ob für den Nichtschwimmer oder den geübten Schwimmer 

erzeugt ein angelegter Schwimmgürtel im Wasser einen Schwebezustand, 

bei dem Bewegungen ohne Belastung ausgeführt werden. 

Diese Methode ist abgeleitet aus der Sportmedizin, um schonend die 

Gelenke und Bänder zu stärken und zugleich die Muskulatur und 

Kreislauf effektiv zu trainieren. Dynamisch unterstützt von abwechslungsreicher 

Musik, werden die gemeinsam ausgeführten Übungen, 

neben einer möglichen Gewichtsabnahme, zur Freude an der Bewegung 

beitragen. Rhythmusgefühl und Koordinationsfähigkeit werden 

geschult, und führen zu einer umfassenden Konditionierung und damit 

zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden. Am 1. Tag mitzubringen 

sind Hantel und Aquagürtel. 

| Doris Pudewills, vhs-Dozentin 



| 33,00 2 zzgl. Eintritt 

| Mitzubringen: Hantel und Aquagürtel 

Aqua-Jogging für Teilnehmer 






| Mitzubringen: Hantel + Aquagürtel 

Danser dans l‘eau – 

Tanzen im Wasser F02-3-423 

In diesem neuen Kurs werden – unterstützt durch flotte und rhythmische 

Musik – eine Reihe von abwechslungsreichen Übungen mit 

Hilfe von Schwimmhilfen gemacht. Spielend entsteht so für Geübte 

und Ungeübte ein effektives Training für Herz, Kreislauf und Muskulatur. 

Durch den Stepper-Charakter des Trainings werden besonders 

Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert. So kommt man äußerst 

gelenkschonend zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden. 





| Mitzubringen: Hantel und Fußmanschetten (können am ersten 

| Kurstag bei der Dozentin erworben werden, ca. 50, 00 2) 

289

Gesundheit 

Kalte Platten mit Canapés 

für Ihre Feier F02-3-620 

Die Goldene Hochzeit der Eltern oder Ihr ‚runder Geburtstag‘ stehen 

an? Sie möchten Häppchen für die Gäste vorbereiten und trotzdem 

an der Feier teilnehmen? 

An diesem Abend üben wir den ‚Ernstfall‘ und Sie werden erleben, 

dass man dekorative und leckere Köstlichkeiten vorbereiten kann, 

ohne in Stress zu geraten. 

Die Zusammenstellung von Belag (z.B. Kalter Braten, Wurst, Fisch, 

Käse) mit dazu passender Garnitur lässt Sie selbstsicher Ihre nächste 

Feier meistern. 


| Stadtwerke Weilburg, Gaslehrküche 

| Termin: Donnerstag, 28.02.2013 von 18.00 – 21.00 Uhr 



Osterbrunch – 

Genießen ohne Stress F02-3-621 

Leckeres Brunchen mit Ihren Lieben zum Osterfest: einfach, schnell 

und trotzdem nicht alltäglich! Es ist für jeden Geschmack etwas dabei, 

warm wie auch kalt, sowie vegetarisch wie auch mit Fleisch und Fisch! 



| Termin: Mittwoch, 21.03.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr 



Erdbeerenund 

Spargelgerichte F02-3-634 

Jedes Jahr freuen wir uns immer wieder auf die Erdbeer- und die Spargelzeit. 

Wir kochen gemeinsam herzhafte wie auch süße Speisen, die 

größtenteils diese zwei leckeren Komponenten enthalten. Ferner gibt 

es noch Speisen, die uns zu dieser Jahreszeit besonders schmecken. 

Wie wäre es mit neuen Kartoffeln und herrlichen Kräuterquarkvarianten?! 






290

Wildkräuterwanderung 

Frühjahr F02-3-703 

Wildkräuter wachsen kostenlos, aber nicht umsonst... 

Täglich laufen wir 

über wertvolle 

Nahrung, ohne sie 

wahrzunehmen. 

Das, was vor unseren 

Füßen liegt, 

das Einfache wird 

oft übersehen! 

Das frische Nahrungsangebot 

der 

Wildkräuter besteht 

das ganze Jahr über. 

Gesundheit 

Sogar im Winter, bei Frost und Schnee, können wir uns aus der Natur 

ernähren. 

So hat es die Schöpfung für uns vorgesehen, deshalb brauchen Sie 

auch keine Eingewöhnungszeit für diese natürliche Nahrung. Sie können 

ganz einfach, von Heute auf Morgen, diese Urnahrung in Ihre Ernährung 

integrieren. 

Die vierstündige Wildkräuterwanderung bietet Ihnen die Möglichkeit, 

eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise mit frischen Wildkräutern 

kennenzulernen. Sie lernen dabei auch Ihre Umwelt bewusst und die 

Wildkräuter aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen. 

Dieses Kursangebot ist kein Kochkurs und auch nicht als therapeutische 

Maßnahme oder ähnliches zu verstehen. Bei gesundheitlichen 

Problemen ist in jedem Fall ein Arzt oder Therapeut zu Rate zu ziehen. 

Nach unserer Wanderung wird aus den gesammelten Wildkräutern ein 

leckeres und gesundes Essen zubereitet. Das kleine gemeinsame 

Abendessen lässt den Tag entspannt ausklingen. Der Jahreszeit angepasst, 

werden bestimmte Themen wie Ernährungsumstellung, Kräuteröle, 

Salben oder auch das Ansetzen von Tinkturen angesprochen. 

Gemeinsamer Abschluss mit Verzehr des Sammelgutes: Haus der 

KVHS in Weilburg, Limburger Straße 8 

| Stephan Engelhardt, Dipl. Ing. Nachrichtentechnik, 

| Informatiker, Kräuterspezialist 



| 18,00 2 

| Mitzubringen: Kleidung nach Wetterlage, Kräuterkorb mit feuchtem 

| Tuch zum Sammeln der Kräuter, Wassersprüher zum Feuchthalten 

| der Kräuter 

291

Sprachen 





Beratung: 


Bitte beachten Sie insbesondere die Hinweisseiten SPRACHEN 

im Limburger Programmteil: 

Anmeldung, Einstufungstests, Lehrbücher, Zertifikate 

Einstufungstests können auch über einen Link auf unserer 

Homepage www.vhs-Limburg-Weilburg.de abgerufen werden. 

Grundregelungen 

für unsere Integrationskurse 

Voraussetzung: Kenntnis der lateinischen Schrift 

Dauer: 20 Tage (100 Unterrichtsstunden) 

4 Kurstage pro Woche 

Gebühr: 204,00 Euro/104,00 2 mit Berechtigungsschein 

Gebührenbefreiung auf Antrag möglich 

Für alle Deutschkurse Anmeldung, Information 

und kostenlose Einstufungstests jeden 

Dienstag von 9 – 11:30 Uhr. Eine telefonische 

Anmeldung ist erforderlich! 

Lehrbücher: jeweils Lehr- u. Arbeitsbuch sind mitzubringen: 

Pluspunkt Deutsch 1 – Modul 1 u. 2 

ISBN 978-3-06-024305-1 


ISBN 978-3-06-024306-8 


ISBN 978-3-06-024307-5 

Deutsch 6 (B1) F02-4-030-6 

| Dieter Kniese, vhs-Dozent, Jochem Heimann, Realschullehrer 

| (Mathematik; Gesellschaftslehre; ev. Religion) 



292

Sprachen 

Deutsch-Orientierungskurs F02-4-030-7 

| Dieter Kniese, vhs-Dozent, Jochem Heimann, Realschullehrer 

| (Mathematik; Gesellschaftslehre; ev. Religion) 


| Mo., 18.2.2013, 8.15 – 12.15 Uhr – Mo., Mi., Do., Fr. 12 Termine 

| 124,00 2 

| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch – Der Orientierungskurs 

| ISBN-978-3-464-21485-5 

Deutsch 3 (A2) F02-4-031-3 

| Alfred Wenz, Gymnasiallehrer, Sabine Pilz, Lehrerin 

| Katholische Kirche, Frankfurter Str. 8, 35781 Weilburg 


Deutsch 4 (A2) F02-4-031-4 


| Katholische Kirche, Frankfurter Str. 8, 35781 Weilburg 


Deutsch 5 (B1) F02-4-031-5 




Deutsch 6 (B1) F02-4-031-6 




Deutsch 1 (A1) F02-4-032-1 

| Dr. Bernd Altmann, Kunsthistoriker, VHS-Dozent 


Deutsch 2 (A1) F02-4-032-2 

| Dr. Bernd Altmann, Kunsthistoriker, VHS-Dozent 


Deutschtest für Zuwanderer F02-4-154-1 

| N.N. 


| 120,00 2 

293

Sprachen 

Deutschtest für Zuwanderer F02-4-154-2 

| N.N. 


| 120,00 2 

Einbürgerungstest F02-4-155 

| N.N. 


| 25,00 2 

Englisch für Teilnehmer mit geringen 

Vorkenntnissen – Minigruppe F02-4-260 

Dieses Angebot wendet sich an Menschen, die nur sehr geringe Vorkenntnisse 

haben. 

| Kathrin Hahn, vhs-Dozentin 


| Dienstag, 5.2.2013 von 18.00 – 19.30 Uhr 10 Termine 

| 109,00 2 

| Mitzubringen: First Choice Starter (Cornelsen-Verlag 

| Nr. 978-3-464-01965-8) 

Englisch 7 (A2) F02-4-320 

Haben Sie Schulkenntnisse der englischen Sprache, die Sie längst 

verschüttet glaubten? Diese können Sie in einer entspannten Lernatmosphäre 

reaktivieren. 

| Dr. André Hahn, Lektor/Projektmanager, Abitur/Magister 

| Artium/Doktor phil. 


| Dienstag, 5.2.2013 von 18.00 – 19.30 Uhr 12 Termine 

| 67,00 2 

| Mitzubringen: First Choice A2, ab Lektion 1 (Cornelsen-Verlag 

| Nr. 978-3-464-01949-8), First Choice A2 Phrasebook 

Englisch 20 (B1) F02-4-347 

für Teilnehmer/innen mit Realschulkenntnissen Englisch 

We talk, play, write, read – all in English! Communication! 

| Michael Raible, VHS-Dozent, B.A. English 



| 91,00 2 

| Mitzubringen: Basic Conversation, ab Lektion 5 

294

Sprachen 

Englisch 23 

am Vormittag 60+ (B1) F02-4-348 

Für Teilnehmer/innen über 60 Jahren (oder auch darunter), die die 

Weltsprache Englisch vertiefen wollen. QuereinsteigerInnen willkommen! 

Bitte fragen Sie nach! 

| Irmhild Berger, Lehrerin 



| 51,00 2 


| Mitzubringen: Reward Elementary, Lesson 32 

Englisch am Vormittag (B2/C1) F02-4-351 

Conversation practice for advanced students (15 + years of vhs-English). 

We read and discuss interesting topics and English literature. 

We find plenty to talk about. 

QuereinsteigerInnen willkommen! Bitte fragen Sie nach! 

| Patricia Große, B.A. Honours 



| 41,00 2 

| 46,00 2 (bei 8 – 9 Teilnehmer) zzgl. Lehrmaterial 

Englisch fürs Büro – 

Telephoning F02-4-442 

Für Teilnehmer, die typische „Schrecksekunden“ am Telefon kennen 

und künftig vermeiden wollen. Nach vier Unterrichtsstunden voller 

Spaß und intensiven Übens können Sie den nächsten Anrufen Ihrer 

Englisch sprechenden Geschäftspartner gelassen entgegen sehen. 

Inhalt : situationstypische Redewendungen, Konversationsstrategien 

sowie standardisierte Gesprächsabläufe. 

Eine Fortsetzung kann an einem weiteren Samstag eingerichtet werden. 

Voraussetzung: Englisch (A2/ B1) 

| Ute Schüßler, Übersetzerin und Dolmetscherin 



| 20,00 2 inkl. Skriptkosten 

295

Sprachen 

English on the Job (B1/B2) 

Fortsetzung F02-4-447 

für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (z.B. Realschulabschluss); Zusteigen 

möglich. Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten 

des gesprochenen modernen Geschäftsenglisch und fördert 

vor allem die mündliche Ausdrucksfähigkeit in Situationen, wie sie im 

internationalen Arbeitsalltag vorkommen, wie z.B.: Kontakt aufnehmen, 

telefonieren, Gäste empfangen, Verhandlungen, Präsentationen 

etc. Auch grammatische Fragen sind Bestandteil des Unterrichts. 

| Ute Schüßler, Übersetzerin und Dolmetscherin 



| 59,00 2 


| Mitzubringen: Lehrbuch: Basis for Business B1, ab Lektion 4 

Französisch zur Wiederauffrischung 

(A1/A2) Minigruppe F02-4-550 

Dieser Kurs bietet Teilnehmern, die das Lehrbuch „Rendez-vous“, 

Band 1 abgeschlossen haben, die Möglichkeit zur Anwendung und 

Vertiefung des bisher Gelernten. Das bedeutet Wortschatzarbeit, Wiederholung 

diverser Grammatikkapitel, aber auch Sprechtraining und 

Lesen einfacher bis mittelschwerer Lektüre. 

| Marlene Stilper, Lehrerin 



| 105,00 2 

| Mitzubringen: zzgl. Lehrmaterial 

Französisch für Fortgeschrittene 

(A2/B1) Minigruppe F02-4-558 

Vous, vous intéressez à la France, à son histoire et à ses régions. Alors 

vous êtes bienvenue à notre cours de francais renforcé (für Fortgeschrittene). 

Wir arbeiten auch mit dem Lehrbuch Conleurs de France 3 (nur einzelne 

Kapitel) und lesen interessante Lektüren. Neue Teilnehmer können 

gerne zusteigen! 

| Katia Paul, Lehrerin 


| Montag, 4.2.2013 von 18.45 – 20.15 Uhr 12 Termine 

| 91,00 2 

| Mitzubringen: Lektüre: Mord im Moulin Rouge; Compact- 

| Lernkrimi 7,99 2 

296

Sprachen 

Französisch: Table ronde (A2/C2) F02-4-583 

Damit die erworbenen Französischkenntnisse nicht einrosten: einmal 

im Monat in lockerer Runde Französisch sprechen! Die Gruppe freut 

sich auf neue Teilnehmer/innen. Treffen: in der Regel am 1. Dienstag 

im Monat; Texte – Gesellschaftsspiele – Filme! Nous faisons aussi 

des randonnèes et lisons des articles de magazines franquais. Regardons 

des films français et nous avons le plaisir de parler français. 

Nous jouons aux boules et faisons la cuisine. 

| Katia Paul, Lehrerin 



| 33,00 2 

Italienisch am Wochenende mit PDL 

Kleingruppe (A1) F02-4-600 

Italienisch verstehen – Italienisch sprechen – einmal ganz anders – 

mit PDL! Vielleicht wollen Sie einmal ein paar Tage in Italien verbringen 

oder bei anderen Gelegenheiten etwas mehr Italienisch verstehen 

oder mit Muttersprachlern sprechen? Ziel dieses Kurses ist es diesem 

Sprachabenteuer etwas gelassener entgegen zu sehen, sich bei 

Gesprächen nicht mehr ganz so hilflos zu fühlen und an einem Gespräch 

auch aktiv zu beteiligen. Durch besondere neue Techniken und 

Verfahren aus der PDL-Methode (Kombination aus Theater-, Sprachwissenschaft 

und Psychologie) wird Ihnen die Sprache – mit ihrer Melodie 

und ihrem Rhythmus – sehr schnell vertraut, Sprechhemmungen 

werden dadurch abgebaut und Sie fühlen sich in Ihrer Ausdrucksfähigkeit 

immer sicherer. Über die Sprachenvermittlung hinaus aktivieren 

und trainieren wir die Fähigkeiten und Strategien, die zum Erwerb einer 

Fremdsprache wichtig und hilfreich sind: Zuhören, Wahrnehmen, 

Spontanität sowie Flexibilität durch einen spielerischen Umgang mit 

der Sprache. Ohne Lehrbücher oder vorgegebene Themen entstehen 

die Sprechinhalte in der Kurssituation und die Sprache wird in einer 

echten Kommunikation erlebt, auf intensive, lebendige und entspannte 

Weise. Sie bestimmen, worüber Sie auf Italienisch reden möchten, 

die dazu nötigen italienischen Worte werden Ihnen „in den Mund gelegt“. 

Dabei stellt sich die Trainerin auf den Rhythmus und Kenntnisstand 

jedes einzelnen Teilnehmers ein. (Zusatzinformationen: http:// 

de.wikipedia.org/wiki/Psychodramaturgie_Linguistique). Bei Interesse 

können weitere Sprachtage angeboten werden. 

| Francesca Di Stefano, PDL-Trainerin-Ausbilderin 

| Weilburger Stift, Freystädter Str., 1. UG Raum 114 


| Sa. 9.30 – 17 Uhr + So. 9.30 – 14 Uhr, 3 Termine 

| 102,00 2, 123,00 2 (bei 5 Teilnehmern) 

| Mitzubringen: Isomatte, Decke, Kissen, dicke Socken, 

| Wasserflasche, Verpflegung 

297

Sprachen 

Italienisch 4 (A1/A2) 






| 136,00 2 

| Mitzubringen: Chiaro Uno, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch 

| (Hueber-Verlag Nr. 005427) ab Lektion 7 

Portugiesisch 1 (A1) Minigruppe F02-4-760 


| Ana Tupiassú-Deubler, langjährige VHS-Dozentin 



| 112,00 2 zzgl. Lehrmaterial 

| Mitzubringen: Beleza, Klett-Verlag ab Lektion 1 

Spanisch 1 (A1) Minigruppe F02-4-808 

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnissen. 

| Juan Cano Martinez, staatl. gepr. Übersetzer 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Caminos neu 1, Lehr- und Arbeitsbuch 


Spanisch 2 (A1) Minigruppe F02-4-815 

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen. 




| 109,00 2 

| Mitzubringen: Caminos neu 1 (A1), Lehr- und Arbeitsbuch, 

| ab Lektion 4-5 (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0) 

298

Spanisch 4 (A1/A2) Minigruppe F02-4-840 

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen. 




| 114,00 2 

| Mitzubringen: Caminos neu 1 (A1), Lehr- und Arbeitsbuch, 

| ab Lektion 9 – 10 (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514906-9) 

Spanisch 5 (A1/A2) Minigruppe F02-4-845 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen und Quereinsteiger. 

| Maria Girlesa Valencia Vélez, Lehrerin, VHS-Dozentin 



| 109,00 2 

| Mitzubringen: Caminos neu, Lehr- und Arbeitsbuch 


Sprachen 

Spanische Konversation (B1/B2) F02-4-880 

Lektüre nach Absprache. Der Kurs findet nach Absprache ca. 14-tägig 

statt. 




| 51,00 2 


| zzgl Skript (bar im Kurs zu zahlen) 

Türkisch 1 Schnupperkurs (A1) F02-4-900 


| Nurcan Adigüzel, VHS-Dozentin 

| Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, A 201, 2. OG 


| 37,00 2 



| Skriptkosten direkt im Kurs zu zahlen 

| Mitzubringen: Lehrbuch nach Absprache/Skript 

| Eine Fortsetzung wird mit den Teilnehmenden abgesprochen. 

299

Beruf 





Beratung: 


EDV (nicht nur) für Senioren – 

ohne Vorkenntnisse F02-5-100 

Einführung in die EDV: Was macht ein Computer? – PC-Hardware: Wie 

funktioniert ein Computer? Praxis (mit kleinen Übungen am PC): Betriebssystem 

Microsoft Windows; MS Word und einer Einführung in 

das Internet. 




| 5 Termine 

| 38,00 2 zzgl. 4,00 2für Skript (bar im Kurs zu zahlen) 

Ordnung auf dem PC F02-5-101 

mit dem Dateimanager arbeiten; Dateien und Ordner anlegen, kopieren, 

verschieben, umbenennen; Dateien finden 

| Andreas Max, Lehrer 

| Jakob-Mankel-Schule, Computerraum, Weilburg 


| 2 Termine 

| 17,00 2 

Bitte beachten Sie die Angebote in Fachbereich 1 – 

Gesellschaft: 

• Vortrag: Burnout – frühzeitig erkennen 

• Gewalt und Mobbing in der Schule und am Arbeitsplatz 

• Erfolgreiche Kommunikation mit NLP 

• Rhetorik für Jugendliche 

• Rhetorik – Tagesseminar 

• Zeitgemäße Umgangsformen 

300

EDV – Grundkurs 

mit Word 2010 F02-5-120 

Haben Sie es satt, immer die Kinder, den Mann oder den Nachbarn 

um Hilfe am PC zu bitten? Und es wird immer viel zu schnell gezeigt 

oder erklärt? Dann kommen Sie in diesen Kurs und erlernen den Umgang 

mit dem Computer und der Maus. Wie speichere ich meinen 

Text und wie mache ich ihn bunt? Wie finde ich im Internet eine Telefonnummer, 

ein Konzert oder eine Bahnverbindung? Wieso sagen 

alle, es ist so einfach eine E-Mail zu schreiben? 

Der sichere Umgang mit der Maus, das Speichern und Öffnen von 

Dateien, Briefe schreiben und formatieren, das Aufrufen und Finden 

von Informationen im Internet und eine E-Mail schreiben und beantworten 

wird im Kurs ausreichend geübt. 

Inhaltliche Gliederung: 

Windows- Grundkenntnisse: 

• Fenster, Dateiablage auf dem Computer 

• Speichern/Öffnen/Drucken/Zwischenablage/Kopieren 

Textverarbeitung Word: 

• Text eingeben, korrigieren, umstellen 

• Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung 

Internet: 

• Aufruf von Seiten 

• Suchmaschinen 

E-Mail: 

• Einrichten einer E-Mail Adresse 

• Schreiben und Antworten 

Es werden keine Computerkenntnisse vorausgesetzt, zu Hause sollte 

allerdings ein PC zum Üben vorhanden sein. 

| Björn Borkott, Systemadministrator, Webdesigner 



| 5 Termine 

| 91,00 2 zzgl. ca.. 10,00 2 Skriptkosten 

Zum Wegwerfen viel zu schade! 

Beruf 

Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr 

benötigen, geben Sie ihn bitte an Freunde 

und Bekannte weiter! 

301

Beruf 

Excel 2010 F02-5-168 

Listen erstellen und gestalten, Rechnen, Rechenfunktionen, Diagramme 

erstellen und einbinden mit dem System Office 2010, Versenden 

der Dateien an die eigene Email-Adresse. 

| Andreas Max, Lehrer 



| 5 Termine 

| 43,00 2 


| zzgl. ca. 4,00 2 Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mit Power Point 

professionell präsentieren F02-5-184 

Grundkurs/Auffrischung für Schüler 

Sie möchten Power Point sinnvoll nutzen, um im Beruf, Verein oder 

privat besser zu informieren und darzustellen? Dann ist dieser Kurs 

genau richtig für Sie, denn hier erfahren Sie das Wesentliche für die 

erfolgreiche Arbeit mit Power Point. 

Neben dem Kennenlernen und Nutzen der technischen Möglichkeiten 

des Programms wird es auch möglich sein, mit praktischen Kommunikationsübungen 

den individuellen Vortrag zu optimieren. 

Auch der Umgang mit Digitalkameras und Fotos kann zum Thema werden, 

wenn Präsentationen vielfältig und ansprechend gestaltet werden. 

Teilnehmer sollten über Grundkenntnisse mit Microsoft-Office Produkten 

– besonders Word – verfügen und ggf. einen USB-Stick mitbringen, 

um Präsentationen dauerhaft sichern zu können. 




| 1 Termin 

| 35,00 2 


302

Beruf 

Auf Jobsuche? 

Die Online-Bewerbung F02-5-190 

Kompetenzen erfolgreich kommunizieren – Damit Sie „einen guten 

Eindruck“ hinterlassen. Sie sollten nichts dem Zufall überlassen und 

sich punktgenau auf Situationen vorbereiten, damit Sie im Bewerbungsprozess 

gut ankommen und erfolgreich punkten. Die Online- 

Bewerbung ist nicht nur zeitgemäß, sondern auch zeitnah, kostengünstig 

und im Trend. Sie können hiermit Ihre Fähigkeiten bereits unter 

Beweis stellen. In diesem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre Bewerbungsunterlagen 

in eine digitale Form zu bringen. 

Weitere Themen dieses Kurses: Regeln, die Sie beachten sollten, damit 

Ihre Bewerbung erfolgreich wird • Aufbau und Bestandteile einer 

E-Mail-Bewerbung • Erstellung von Anhängen • der richtige Umgang 

mit Online-Bewerbungsformularen • Tipps • Erfahrungsaustausch 

Bringen Sie bitte Ihre vorhandenen Bewerbungsunterlagen, gerne bereits 

auf einem Stick gespeichert, mit. Basiskenntnisse in Word und 

Internet sind erwünscht. 

| Ursula Kruck-Hantschel, Karriere-Coach, EDV-Lehrerin, 

| Motivations-Trainerin 



| 15,00 2, 20,00 2 (bei 6 – 7 Teilnehmern) 

| Mitzubringen: USB-Stick 

Das Vorstellungsgespräch – Der 

Karriere auf die Sprünge helfen F02-5-191 

Im Vorstellungsgespräch überzeugen „Die Kunst ist, die richtige Balance 

zu finden“ Wie Sie durch stilsicheres Auftreten und natürliche Souveränität 

im Vorstellungsgespräch den Arbeitgeber überzeugen können, 

Stolpersteine umschiffen, die richtigen Antworten parat haben, Ihr 

Lampenfieber in den Griff bekommen, sind Inhalte dieses Kurses. 

Sie trainieren: die mentale Einstimmung auf das Vorstellungsinterview 

und finden Antworten auf schwierige Fragen • Begrüßungsrituale und 

Umgangsformen, um den richtigen Ton zu treffen • den Umgang mit 

schwierigen Gesprächspartnern • Ihre rhetorischen Fähigkeiten und 

überwinden Ihre Sprachlosigkeit • Ihre Körpersprache, um Selbstsicherheit 

zu gewinnen. 

Sie erhalten: hilfreich Anregungen, um die passende Kleidung zum 

Vorstellungsgespräch zu finden und • Tipps zur Bewältigung Ihres 

Lampenfiebers. 

| Ursula Kruck-Hantschel, Karriere-Coach, EDV-Lehrerin, 

| Motivations-Trainerin 




303

Beruf 

„Meine erste Homepage“ F02-5-200 

für Jugendliche, junge Erwachsene und Vereine 

Wollten Sie schon immer mal eine eigene Homepage, aber Sie scheuten 

bisher mögliche Kosten oder glaubten, Sie haben nicht genug Wissen? 

Bei Jimdo Homepage-Baukasten steht eine Grundidee im Mittelpunkt: 

konsequente Einfachheit! Es sind keine Vorkenntnisse nötig 

und Sie können ganz leicht per Klick eine eigene kostenlose Homepage 

erstellen. Dazu gibt es viele unterschiedliche Design-Vorschläge. 

Im VHS-Kurs lernen Sie unter Anleitung sich dort zu bewegen und Ihre 

Homepage einzurichten. Jeder soll damit eine professionelle Website 

ins Netz bringen können. Der Kursleiter zeigt Ihnen entsprechende 

Beispiele. Voraussetzung: Sie sollten am Computer Grundkenntnisse 

im * Installieren von Programmen * Textverarbeitung * Umgang beim 

„Surfen“ im Internet haben. 

| Heinz-Jürgen Deuster, Lehrer 



| 35,00 2 


Digitale Bildbearbeitung F02-5-340 

mit lizenzfreier Software 

Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die an einem Grundkurs teilgenommen 

haben oder Kenntnisse in der Bildbearbeitung besitzen. 

Ein wichtiges Mittel der Bildbearbeitung sind die Auswahlwerkzeuge 

– sie lernen die Funktionen der Auswahlwerkzeuge (Rechteckauswahlwerkzeug, 

Auswahlellipse, Zauberstab, Lasso) kennen. Aber auch 

auf die anderen Werkzeuge wie Pinsel, Stempel oder Text wird eingegangen. 

Ein weiteres wichtiges Mittel ist die Arbeit mit Ebenen. Bildteile 

in ein anderes Bild kopieren, Schwarz-Weiß-Bilder mit und ohne 

Farbanteilen komponieren, Masken erstellen, Wolken in Landschaftsbilder 

einkopieren, ein neues Bild aus mehreren Bildern erstellen usw. 

Sie arbeiten und experimentieren mit Ihren eigenen Bildern. Wir arbeiten 

mit dem Bildbearbeitungsprogramm Gimp portable. Bitte bringen 

Sie Ihre Kamera und eigene Fotos auf USB-Stick mit. Hinweis: Kinder 

und Jugendliche, die im Fachbereich 2 (Kultur) Kurse besuchen, erhalten 

eine Gebührenermäßigung durch Unterstützung der Kreissparkassen 

Limburg und Weilburg. Die Ermäßigung ist bei den „Kinderkursen“ 

bereits ausgewiesen. 

| Herbert Ristl, freier Fotograf 



| 31,00 2 



| Mitbringen: USB-Stick mit eig. Digitalaufnahmen in jpg Format, eig. 

| Digitalkamera für Probeaufnahmen oder Versuche mitbringen. 

304

Tastschreiben am PC 

Beruf 

für Kinder und Jugendliche (ab 10 Jahre) F02-5-625 

Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische Entwicklung. 

Dies geschieht immer mehr in zunehmendem Maße per 

Eingabe über die Tastatur. Es ist daher von großem Vorteil, die Zehn- 

Finger-Tastmethode, die die Eingabe von Texten über die Tastatur ermöglicht, 

zu beherrschen. Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem 

Kurs die Möglichkeit, das Tastschreiben auf eine völlig neue Art und 

Weise zu erlernen. Durch multisensorisches Lernen kann eine entspannte 

Lernatmosphäre geschaffen und eine enorme Lernbeschleunigung 

erzielt werden. Praktische Übungen sichern das Ergebnis und 

so fühlen sich die Teilnehmer schon nach wenigen Stunden auf dem 

Tastfeld sicher. Mit dieser Methode macht das Üben wieder Spaß. 

| Renate Fröhlich, Fachlehrerin 



| 53,00 2 

| 71,00 2, (bei 6 – 7 Teilnehmern) 

| zzgl. ca.10,00 2Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Büroorganisation 

mit Effizienz und Erfolg 

Ohne Ordnung läuft nichts – Wochenendseminar F02-5-701 

Suchen Sie öfters Arbeitsvorgänge? Fehlt Ihnen die Sicherheit, zwischen 

wichtigen und eiligen Aufgaben zu unterscheiden? Müsste Ihr 

Arbeitsplatz von Unnötigem „enthortet“ werden? Fühlen Sie sich als 

Papierflutopfer? Die Komplexität der Aufgaben nimmt stetig zu und die 

dadurch entstehenden Probleme erfolgreich zu bewältigen gelingt nur, 

wenn Sie selbst und Ihr Arbeitsplatz hervorragend organisiert sind. In 

einem immer mehr fordernden Umfeld sind ein abgestimmtes Terminmanagement, 

rationelle Arbeitstechniken und der Einsatz passender 

Checklisten und Formulare, die Optimierung der Aktenablage und 

nicht zuletzt die richtige Gestaltung des Arbeitsplatzes entscheidende 

und wichtige Faktoren für ein erfolgreiches Arbeiten. Im Seminar erhalten 

Sie praktische Tipps und Hilfsmittel an die Hand, damit Sie diese 

täglichen Routineabläufe optimal gestalten können. 

Inhalte: Mit Checkliste arbeiten • Routineabläufe straffer gestalten • 

Ablagesysteme • Informationsmanagement • gekonnt deligieren 




| Sa., 20.4. 9.00 – 16.30 Uhr, 2 Termine 

| 42,00 2, 56,00 2 (bei 6 – 7 Teilnehmer) 


305

Spezial 

SPEZIAL – Kurse für Menschen mit Behinderungen 

Gemeinsame Musikwerkstatt F02-6-600 

Ein Kursus, der sich in erster Linie an die Bewohner der beiden Häuser 

der Lebenshilfe in Weilburg richtet. Gemeinsam, ohne Kopflastigkeit, 

soll Musik entstehen und wachsen. Die Teilnehmer sollen beim 

Spiel mit Instrumenten, bei Bewegung und Tanz Spaß haben und eine 

geformtere Ausdrucksfähigkeit entwickeln. Auch das Malen nach Musik 

und die Beschäftigung mit Liedern (Schlager, Volkslieder) sollen im 

Unterricht einen Platz haben. 

Verminderte Teilnehmerzahl! 

| Adelheid Willke, Musiklehrerin 



| 20 Termine 

| 34,00 2 

Autogenes Training 

und Phantasiereisen für Menschen 

mit Behinderungen F02-6-611 

Ich möchte Sie einladen mit mir zusammen auf eine Reise zu gehen. 

Wir werden bei ruhiger Musik entspannen, uns wohlfühlen und unserer 

Phantasie freien Lauf lassen. 

Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken 

| Arielle Jacobi, Lehrerin für Entspannung und Energiearbeit, 

| Lachyoga- und Humortrainerin, Kathrin Sluka, Diplompädagogin 


| 10 Termine 

| 23,00 2 



Sollten Sie Ihren Arbeitsplan nicht mehr 

benötigen, geben Sie ihn bitte an Freunde 

und Bekannte weiter! 

306

Besondere Angebote aus unseren Außenstellen 

Außenstellen 

Exkursion Keltische Siedlungsspuren 

am Heidenhäuschen F09-1-105 

Während der 3-stündigen Exkursion sollen die erkennbaren keltischen 

Siedlungsspuren und deren Erforschungsgeschichte seit dem 2. Weltkrieg 

sowie der Wallfahrtsort „Siebenschmerzen“ vorgestellt werden. 

Informationen über die Kulturleistung der Kelten allgemein runden die 

Exkursion ab. 

| Alfred Sehr, Gymnasiallehrer, 


| Treffpunkt: Parkplatz am Dorfgemeinschaftshaus 

| 12,00 2 

Naturnahe Gartengestaltung F18-1-400 

Sind Sie unsicher, wie Sie Ihren Garten naturnaher, tierfreundlicher 

und pflegeleichter gestalten können? Möchten Sie weg von den immer 

gleichen Baumarkt-Einwegpflanzen und hin zu individueller Gartengestaltung, 

die sich den Gegebenheit ihres Garten anpasst? Im 

naturnahen Garten gärtnern wir mit der Natur. Dünger und Pflanzenschutzmittel 

gehören der Vergangenheit an, einheimische Stauden, 

Gehölze und Wildobstsorten machen eine aufwendige Pflege überflüssig. 

| Susanne Piwecki, Naturgartenplanerin 

| Villmar, Johann-Christian-Senckenberg-Schule 



Autorenlesung: 

Galgenfrist – Macht, Geld und Intrigen 

in unsicheren Zeiten F14-3-204 

In seinem historischen Roman entführt der Wahllimburger Horst Christian 

Bracht seine Leser ins Limburg des 18. Jahrhunderts. Dabei gelingt 

es ihm, reale historische Personen und Orte gekonnt mit fiktiven 

Ereignissen und Figuren zu einem spannenden Krimi zu verbinden. 

| Horst Christian Bracht, Autor 

| Löhnberg, Mehr-Generationen-Haus 


307

Außenstellen 

Außenstellen 

Neben dem umfangreichen Kursprogramm in Limburg und Weilburg 

hält die Kreisvolkshochschule in allen weiteren Städten und Gemeinden 

des Kreises ein vielfältiges und interessantes Kursangebot bereit. 

Nähere Auskünfte erteilen unsere Außenstellenleiter/-innen. 

BAD CAMBERG Dorothea Lottermann 

Telefon (0 64 34) 20 99 95 

Teleffax (0 64 34) 20 99 96 

Bad-Camberg@vhs-limburg-weilburg.de 

BESELICH Stefanie Gräf 

Telefon (0 64 84) 68 82 

Telefax (0 64 84) 89 16 35 

Beselich@vhs-limburg-weilburg.de 

BRECHEN Rita Roth 

Telefon/Telefax (0 64 83) 12 85 

Brechen@vhs-limburg-weilburg.de 

DORNBURG Manfred Hering 

Telefon (0 64 36) 27 84 

Telefax (0 64 36) 91 63 51 

Dornburg@vhs-limburg-weilburg.de 

ELBTAL Rita Schmitt 

Telefon (0 64 36) 45 28 

Elbtal@vhs-limburg-weilburg.de 

ELZ Winfried Wiegand 

Telefon/Telefax (0 64 31) 5 22 57 

Elz@vhs-limburg-weilburg.de 

HADAMAR Brigitte Andrä 

Telefon (0 64 33) 94 93 77 

Telefax (0 64 33) 94 99 56 

Hadamar@vhs-limburg-weilburg.de 

NIEDERZEUZHEIM Lidwina Willert 

Telefon (0 64 33) 81 59 38 

Telefax (0 64 33) 81 58 90 

Niederzeuzheim@vhs-limburg-weilburg.de 

HÜNFELDEN Marianne Hübsch 


Huenfelden@vhs-limburg-weilburg.de 

308

Außenstellen 

LINDENHOLZHAUSEN Werner Löw 

Telefon (0 64 31) 7 35 58 

Telefax (0 64 31) 97 67 40 

Lindenholzhausen@vhs-limburg-weilburg.de 

LÖHNBERG Thomas Zipp 

Telefon (0 64 71) 6 29 02 99 

Telefax (0 64 71) 6 29 02 97 

Mobil (0172) 5 72 51 56 

Loehnberg@vhs-limburg-weilburg.de 

MENGERSKIRCHEN Ursula Beck 

Telefon (0 64 76) 12 36 

Telefax (0 64 76) 91 16 22 

Mengerskirchen@vhs-limburg-weilburg.de 

MERENBERG Katja Wagner 

Telefon (0 64 71) 50 65 51 

Merenberg@vhs-limburg-weilburg.de 

RUNKEL Andreas Lang 

Telefon (0 64 82) 94 95 37 

Runkel@vhs-limburg-weilburg.de 

SELTERS Andreas Lang 

Telefon/Telefax (0 64 82) 94 95 37 

Selters@vhs-limburg-weilburg.de 

VILLMAR Burkhard Seyffert 

Telefon (0 64 74) 13 22 

Telefax (0 64 74) 88 31 16 

Villmar@vhs-limburg-weilburg.de 

WALDBRUNN Annemie Müller 


Waldbrunn@vhs-limburg-weilburg.de 

WEILMÜNSTER Wilhelm Gerstner 

Telefon (0 64 72) 12 46 

Telefax (0 64 72) 83 02 01 

Mobil (01 71) 1 70 63 59 

Weilmuenster@vhs-limburg-weilburg.de 

WEINBACH Petra Weber 

Telefon (0 64 71) 94 30 – 14 (vormittags) 

Telefon (0 64 71) 4 17 74 (nachmittags) 

Telefax (0 64 71) 94 30 23 

Weinbach@vhs-limburg-weilburg.de 

309

Allgemeine Hinweise und… 

Vorbemerkung 

Wer sich zu einer Veranstaltung anmeldet, erkennt die allgemeinen Geschäftsbedingungen 

der KVHS an. Für Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaube, 

Studienreisen und Prüfungen gelten besondere Bedingungen. 

Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich. 

Anmeldung 

Eine Anmeldung kann telefonisch oder schriftlich erfolgen, auch über 

Fax, Internet, per E-Mail und mittels der Weitermeldelisten bei Kursende. 

Jede Anmeldung ist verbindlich. 

Die Anmeldung muss enthalten: Name, Anschrift, Telefonnummer, die 

gewünschte Kursnummer und Kursbezeichnung, Geburtsdatum und 

Bankverbindung. Die KVHS darf die Teilnahme von persönlichen und/ 

oder sachlichen Voraussetzungen abhängig machen. 

Veranstaltungsdurchführung 

Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine/n 

bestimmte/n Dozenten/-in durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn 

die Veranstaltung mit dem Namen eines/einer Dozenten/-in angekündigt 

wurde. 

Die KVHS kann aus sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung 

ändern. 

Muss eine Veranstaltung ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung 

des/der Dozenten/-in), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf 

besteht jedoch nicht. 

Im Regelfall werden die Teilnehmer vor Kursbeginn schriftlich erinnert. 

Bei Änderungen (z.B. zeitliche Verschiebung oder Wechsel der Kursstätte) 

erfolgt eine schriftliche oder telefonische Benachrichtigung. 

Absage von Veranstaltungen 

Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann die KVHS die Veranstaltung 

absagen. Die KVHS kann ferner eine Veranstaltung aus 

Gründen, die sie nicht zu vertreten hat (beispielsweise Ausfall eines 

Dozenten/einer Dozentin, Kündigung eines Kursstättenmietvertrages), 

absagen. 

Kündigung und Ausschluss von Teilnehmern 

In den Fällen des § 314 BGB (gemeinschaftswidriges Verhalten u.m.) 

kann die KVHS Teilnehmer/-innen einer Veranstaltung kündigen oder 

von einer Teilnahme ausschließen. 

Abmeldung und Rücktritt 

Abmeldung von einer Veranstaltung ist kostenfrei bis eine Woche vor 

Veranstaltungsbeginn möglich. Die Abmeldung muss unter Beachtung 

der vorgenannten Frist im vhs-Sekretariat in Limburg bzw. Weilburg eingegangen 

sein. Eine Abmeldung nach Veranstaltungsbeginn ist nur in 

Härtefällen (z.B. Krankenhausaufenthalt) gegen eine Stornogebühr möglich. 

Bei Nichtabmeldung oder Nichterscheinen wird die volle Gebühr 

fällig. 

Für die Abmeldung von Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaubsveranstaltungen, 

Prüfungen und Studienreisen gelten besondere Bedingungen. 

Gebührenerhebung 

Die Gebühr ist mit Veranstaltungsbeginn fällig. Die Kursgebühr wird 

310

…Geschäftsbedingungen 

i.d.R. kurzzeitig nach Veranstaltungsbeginn abgebucht. Barzahlung – 

vor Veranstaltungsbeginn – bleibt weiterhin in den beiden Geschäftsstellen 

möglich. 

Gebührenermäßigung 

In begründeten Fällen (Sozialhilfeempfänger u.a.) kann auf schriftlichen 

Antrag eine Ermäßigung von 30% gewährt werden. Entsprechende 

Antragsformulare sind in den Geschäftsstellen erhältlich. Anträge auf 

Gebührenermäßigung müssen vor Beginn der Veranstaltung bei der 

Geschäftsstelle Limburg, Diezer Str. 35 eingereicht werden. Wenn drei 

Familienmitglieder denselben Kurs besuchen, ist für die dritte Person 

eine Gebührenermäßigung von 50% auf Antrag möglich. Die Besitzer 

einer Ehrenamts-Card, die für Personen ausgestellt wird, die pro Woche 

mehr als fünf Stunden ehrenamtlich aktiv sind, erhalten eine 

20%ige Gebührenermäßigung. Dies gilt für einen Kurs pro Semester. 

Die Ehrenamts-Card muss der Geschäftsstelle vorgelegt werden. 

Gebührenerstattung 

Eine Rückerstattung gezahlter Gebühren kann nur erfolgen, wenn eine 

Veranstaltung ausfällt oder die Abmeldung fristgerecht im Sekretariat 

eingegangen ist. 

Teilnehmerzahl 

Wird die kalkulierte Mindestteilnehmerzahl (i.d.R. 10 Personen) unterschritten, 

so erfordert die Durchführung der Veranstaltung bei geringerer 

Beteiligung Gebührenzuschläge oder eine zeitliche Kürzung der 

Veranstaltung. Eine zu Kursbeginn festgelegte Veränderung ist für die 

gesamte Kursdauer bindend. 

Teilnahmebescheinigungen 

Teilnahmebescheinigungen werden unaufgefordert im Fachbereich 

„Arbeit & Beruf“ bei berufsorientierten Sprachkursen (z.B. Wirtschaftsenglisch) 

ausgestellt. Gleiches gilt für durch die Krankenkassen geförderte 

Kurse im Gesundheitsbereich. Für die übrigen Kurse können 

Teilnahmebescheinigungen auf Anforderung gegen eine Gebühr von 

2,00 Euro ausgestellt werden. Für Teilnahmebescheinigungen, die 

nach Ablauf des Semesters angefordert werden, wird eine Bearbeitungsgebühr 

von 4,00 Euro erhoben. 

Haftung und Schadensersatzansprüche 

Die KVHS übernimmt keine Haftung für Schäden an Leben, Gesundheit 

und Eigentum der Veranstaltungsteilnehmer. Schadensersatzansprüche 

der Teilnehmer/Teilnehmerinnen gegen die KVHS sind ausgeschlossen, 

außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit. Für Druckfehler 

im Programmheft wird keine Haftung übernommen. 

Verbraucherschutz 

Erhobene Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. In den Veranstaltungen 

darf nicht für Produkte, Methoden und Veranstaltungen von 

Dritten geworben werden. 

Internetanmeldungen 

Bei Internetanmeldungen gelten ergänzende, besondere Bedingungen, 

die auf unserer Homepage veröffentlicht sind. 

311

Stichwortverzeichnis 

A 

Abtei Amorbach .................................232 

Access 2010 ...................................... 180 

Acrylfarben ..............................................38 

Acrylmalen ..............................................42 

Adobe Photoshop CS5.5 ............... 192 

Aerobic/Step-Aerobic .........................91 

Afrika - literarische Einblicke .........265 

Afrikanischer Djembéworkshop .. 267 

After Work Party ................................. 115 

Airbrush ......................................... 43, 276 

Alphabetisierung ................................ 126 

Android für Einsteiger ...................... 198 

Antistress-Programm ........................279 

Apples Betriebssystem 

MacOS X ............................................... 196 

Aqua-Fitness ....................................... 104 

Aqua-Jogging ......................................289 

Aquarellmalkurs ....................................38 

Archäologie .............................................33 

Architektur-Geschichte ......................33 

Ärger ..........................................................21 

Aroha .........................................................88 

Ausgleichsgymnastik 

für Frauen 60+ ..................................288 

Aushang oder Einladung ................ 170 

Autogenes Training ................... 74, 283 

Autogenes Training und 

Phantasiereisen für Menschen 

mit Behinderungen ........................... 218 

Ayurvedische Partner-Massage .....60 

B 

Babyschwimmen ..................................96 

Baby verstehen ..................................259 

Baden-Baden .....................................230 

Badesalze ...............................................55 

Bad Hersfelder Festspiele ............. 231 

BAföG........................................................17 

Baltikum ................................................234 

Beckenbodentraining .........................85 

Bierbrauen ........................................... 120 

Bildbearbeitung für Jugendliche .. 191 

Bildungsurlaub .......................................77 

Biskuit .................................................... 117 

Blitzentspannung ..................................62 

Blues-Workshop für Gitarre............277 

Bodyfit: Bauch, Beine, Po .................92 

Bodyforming ...........................................91 

Body Fitness ..........................................90 

Breakdance ............................................80 

Burnout - frühzeitig erkennen! .....258 

Büroorganisation ...............................305 

C 

Cajón spielen ......................................268 

Comics....................................................271 

Computerkriminalität ....................... 189 

Creme .......................................................54 

D 

Danser dans l‘eau .............................289 

Das RAVEN-Prinzip ............................279 

Demenzerkrankungen .......................16 

Deutsch .....................................126, 292 

312 

Deutsche Balladen ...........................266 

Digitale Fotografie ............................. 190 

Digitales Fotografieren .....................276 

Digitale Bildbearbeitung .................304 

Drums Alive .........................................286 

Durchsetzungsstrategien ..................30 

E 

EDV .........................................................300 

EDV – Grundkurs mit 

Word 2010 .......................................... 301 

EDV – Einführung .............................. 167 

EDV für Frauen ................................... 169 

EDV für Senioren ................................171 

Emil Nolde/Frida Kahlo ...................230 

Englisch ......................................136, 294 

Englisch am Vormittag..................... 141 

Englisch Bildungsurlaub .................. 136 

Englisch Konversation ..................... 144 

Englisch Wirtschaft- 

Zertifikatskurs ..................................... 147 

English Business ............................... 146 

English on the Job .................145, 296 

Entspannen ............................................57 

Entspannen mit Klang/Farbe .......280 

Erdbeere und Spargel .......... 116, 290 

Excel 2010 ............................... 175, 302 

Exkursionen .........................................225 

Experimente ...........................................23 

F 

Facebook .............................................. 186 

Federzeichnungen ...............................41 

Feldenkrais-Methode .............. 75, 281 

Fête de la musique 2013 .............269 

Filzen ...............................................48, 274 

Finanzbuchführung ...........................205 

Finanzbuchführung EDV .................208 

Finanzwirtschaft ................................. 213 

Fingerfood – 

Snacks für die Party ......................... 112 

Fit für die Mittlere Reife .....................26 

Fitness für XXL-Frauen .......................89 

Fit forever ................................................90 

Fitnessgymnastik für Frauen 

und Mädchen ........................................89 

Floristik .....................................................43 

Forum Gesundheit ...............................11 

Fotobuch............................................... 192 

Fotografie ................................................36 

Fotografie-Werkstatt ........................... 37 

Foto-Hobby-Labor ............................... 37 

Französisch ...............................149, 296 

Französisch am Vormittag ............. 150 

Französisch Konversation .............. 151 

Frauen in Führungspositionen ........30 

Frühstücksparty ................................. 111 

Funktionsgymnastik ............................83 

Fußreflexzonen-Massage .................64 

G 

Gartenkunst .........................................272 

Garten-Workshop .................................24 

Gedächtnistraining 60+ ................. 257 

Gesang mit Chanterelle ...................278

Geschäfts-/Serienbriefe..................174 

Gewalt und Mobbing .......................258 

Gemeinsame Musikwerkstatt ......306 

Gesundheitstraining 50 Plus ...........73 

Gewichtsreduktion .............................107 

Gitarrenkurs ............................................35 

Glücklichsein ..........................................21 

Gourmetküche: 

Frühlingsmenü ................................. 114 

Ostermenü ........................................ 110 

Grammatik, Rechtschreibung und 

Konversation ....................................... 131 

Grillen und marinieren ..................... 115 

Gymnastik für Frauen 50 Plus ........83 

Gymnastik und Spiele 

für Behinderte .................................... 218 

H 

Hatha-Yoga ..................................66, 282 

Hausputz auf der Festplatte ......... 196 

Heidelberg ...........................................229 

Heidenhäuschen ............................... 307 

Heilfasten ............................................. 105 

Heilkräuterwanderung ..................... 106 

Hering – Fortbildungsworkshop ..256 

Hessischer Familientag 2013 ......264 

Hessischer Rundfunk ......................228 

Holzbildhauerei....................................275 

Homepage ................................185, 304 

Hormon-Yoga .........................................70 

I 

Ikebana – Jahreskurs ...................... 273 

Indesign ................................................ 194 

Indische Küche .................................. 109 

Indonesische Küche ........................ 114 

Inline-Skating ...................................... 307 

Integrationskurse für 

Zugewanderte .................................... 125 

Internet für Senioren ........................ 185 

iPad ..........................................................197 

Italienisch ............................................. 152 

Italienisch am Wochenende 

mit PDL .................................................. 297 

Italienisch – Konversation ............. 155 

J 

Japanisch ............................................. 156 

JavaScript ............................................. 187 

Journal ................................................... 237 

Jugendschwimmabzeichen 

Bronze ................................................. 102 

Bronze/Silber ................................... 103 

Silber/Gold ........................................ 103 

K 

Kalte Platten mit Canapés .............290 

Kanada ..................................................236 

Kärnten .................................................233 

Keltische Siedlungsspuren ............ 307 

Keramik ..................................................272 

Kids fit am PC ..................................... 170 

Kinderkonzert mit 

Wolfgang Hering ................................256 

Kinesiologischer Muskeltest ...........61 


Klangschalenseminar .........................63 

Kleinkinderschwimmen ..................... 97 

Klezmer-Konzert mit Dreydele ....254 

Kochen und Backen 

für Behinderte .................................... 218 

Kochspaß für junge Leute ............. 108 

Kommunikation .....................................28 

Kommunikation mit NLP ................ 261 

Kompetenztraining für 

Grundschulkinder .................................17 

Konfliktmanagement ..........................29 

Kosmetik .................................................54 

Kraft- und Fitnesstraining 

für Frauen ................................................94 

Kreative Bildmontage ...................... 193 

Kulinarische Entdeckungsreise ... 115 

Kurssystem im Sprachenbereich 

.................................................. 124 

L 

Lachyoga .................................................72 

Leica Camera AG, Solms ...............226 

Lernen ...................................................255 

Lesung: Die Regenbogenfeen ..... 267 

Line dance ..............................................59 

Linedance-Workshop ......................285 

Literarischer Kreis ................................31 

Literaturgenuss .....................................10 

Literatur und Wein: 

Verdi hören und sterben ................266 

Lohn- und Gehalt ..............................209 

Lohn- und Gehalt EDV .................... 212 

M 

Make-up ..................................................53 

Malen wie die großen Künstler ....270 

Malkurs ....................................................39 

Marburger Konzentrationstraining 

................................................... 257 

Massage ..................................................64 

Meditative Tänze ..................................80 

Medizinisches Qi Gong ...................284 

Multivision ..................................................9 

Multivision Masuren .........................253 

Mundharmonika/Blues-Harp ........278 

Musik – DimA .....................................268 

Mut tut gut ..............................................19 

N 

Naturgarten – Naturerlebnis ...........44 

Naturseifen .............................................54 

Nervige Eltern ........................................18 

Netzwerktechnik TCP/IP ................ 188 

Neugriechisch..................................... 157 

Niederländisch ................................... 157 

Nordic-Walking.......................................92 

Norwegisch .......................................... 157 

O 

Office 2010 ..........................................171 

Ölmalen ....................................................40 

Online-Bewerbung ............................303 

Ordnung auf dem PC .......................300 

Osterbrunch ............................. 112, 290 

Outdoor-Lauftraining ...........................93 

313


Outdoorworkout – 

Fitnessbootcamp .................................93 

Outlook 2010 ..................................... 183 

P 

Pappmachè ............................................45 

Pastellkreide ...........................................42 

PC-Technik Hardwarekurs 

für Kinder .............................................. 195 

PEKiP – 

Prager-Eltern-Kind-Programm .....260 

Persisch ................................................ 158 

Philosophie ..........................................263 

Philosophischer Gesprächskreis ...23 

Pilates .......................................................86 

Pimp your picture .............................. 191 

PKW-Sicherheitstraining ....................65 

Polen ......................................................235 

Polnisch ................................................. 158 

Portugiesisch ...........................158, 298 

Porzellanmanufaktur Hoechst......228 

Power Point 2010 ............................. 182 

Power Meditation .................................62 

Power Point .........................................302 

Pralinen ................................................. 117 

Pressearbeit ...........................................15 

Professionelle Diagramme ............ 178 

Professionelle Präsentationen ..... 182 

Psychologie ............................................58 

R 

Reiten ........................................................95 

Reiten für Kinder und 

Jugendliche .......................................... 287 

Religion ..................................................264 

Remagen, Hans Arp Museum...... 227 

Rhetorik ............................................25, 29 

Rhetorik für Jugendliche ................. 261 

Rhetorik I ..............................................262 

Rücken-Fitness nur für Männer .....89 

Rückenfitness ........................................83 

Ruine Maienburg ...............................226 

Russisch ............................................... 158 

S 

Salsa .............................................. 81, 285 

Satz und Layout ................................. 194 

Schmetterlingsfarm Seyn .............. 227 

Schöpferische Geh-Zeit ....................64 

Schüssler-Salze ................................. 106 

Schwedisch ......................................... 159 

Schwimmen ‚Frosch-Abzeichen‘ ....99 

Schwimmen ‚Seepferdchen‘ ........ 100 

Schwimmkurs .....................................288 

Sektempfang ...................................... 113 

Selbstverteidigung ...............................95 

Seniorengymnastik ..............................84 

Seniorensport 60 Plus .......................73 

Silberschmiede-Workshop ...............46 

Single-Workshop ..................................22 

Skype ..................................................... 186 

Smartphone ........................................ 198 

Sommerakademie ............................224 

314 

Spanisch ....................................160, 298 

Spanisch Auffrischung ..................... 164 

Spanisch - Bildungsurlaub ............. 160 

Spanisch Konversation ................... 164 

Speckstein ........................................... 273 

Spinning ...................................................94 

Steinbildhauerkurs .............................272 

Stimmtraining ......................................280 

Stressbewältigung ...............................77 

Stricken ....................................................47 

Strickkurs ................................................47 

Strudelvariationen ............................. 110 

Studienfahrten....................................225 

Studienreisen......................................225 

T 

T‘ai Chi Chuan ........................................75 

Table ronde .......................................... 297 

Tai Chi Chuan .........................................59 

T‘ai Chi Chuan – Yang-Stil .............283 

Tastschreiben am PC ............ 215, 305 

Textverarbeitung ................................174 

Thailändische Küche ....................... 109 

Theater .....................................................51 

Tonworkshop ..........................................44 

Trauer ........................................................20 

Trommeln.........................................35, 63 

Türkisch ......................................165, 299 

Twitter .................................................... 186 

Typberatung ...........................................52 

TYPO3 – Dynamische 

Webseiten ............................................ 184 

U 

Umgangsformen ...................................22 

Up-to-Date Veranstaltung .............. 214 

V 

Vegan kochen und backen ........... 111 

Vollwerthits für clevere Kids .......... 108 

Vorstellungsgespräch ...............27, 303 

W 

Wassergymnastik .............................. 105 

Wasserspaß für Mutter 

und Kind ..................................................98 

Weilburger Kreativtage .....................275 

Weinkolleg ............................................ 119 

Wildkräuterwanderung .................... 291 

Windows 7 ........................................... 168 

Windows 8 ........................................... 169 

Wirbelsäulengymnastik ...........82, 286 

Wok ......................................................... 113 

Word 2010 .......................................... 172 

Work-Life-Balance ...............................76 

Z 

Zeichnen und Aquarellmalerei ......270 

Zeitgemäße Umgangsformen ......262 

ZEN-Meditation ....................................78 

Ziegenkäse-Weinverkostung ........ 117 

Zirkuskurs ................................................50 

Zumba ......................................................81

Anmeldung 

315

Anmeldung 

316 

65549 Limburg/Lahn 35781 Weilburg/Lahn 


Limburg/Weilburg Limburg/Weilburg 

Diezer Straße 33–35 Limburger Straße 8

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Frühjahr 2013 - Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg

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