Organsysteme 2

Morphologische Veränderungen
§ Ausdauertraining induziert sowohl eine Hypertrophie des Herzens, verbunden mit einer
Gewichtszunahme als auch zu einer Dilatation (Erweiterung) der Herzhöhlen
§ die Dilatation erfolgt durch den vermehrten Rückstrom venösen Blutes zum Herzen bei intensiver
Muskelarbeit sowie durch die regulative Weitstellung des Herzens auf nervalem Weg
§ Das Sportherz verfügt über eine größere Restblutmenge als das Herz des Untrainierten, die im
Vergleich zum Untrainierten doppelt so groß sein kann: Schlagvolumenreserve bei Belastung,
wenn die Durchblutungsanforderungen sprunghaft ansteigen
Absolutes u. relatives Herzgewicht u. –volumen bei Untrainierten u. Trainierten
Herzgewicht/Herzvolumen Untrainierte (Männer) Trainierte (Männer)
Absolutes Herzgewicht [g]
Relatives Herzgewicht [g/kg]
Absolutes Herzvolumen [ml]
Relatives Herzvolumen [ml/kg]
250-300
4.8
600-800
11-12
350-500
8.0
900-1300
14-17