Vitalitätstraining für Jung und Alt - Playground@Landscape

Auf der Grundlage der durchschnittlichen Herzfrequenzprofile**
wurde geschätzt, dass die Kinder ungefähr 100 bis 220
kcal (Kalorien) verbrauchten pro 15 Minuten, die sie am
PlayAlive Spielgerät verbrachten. Der Kalorienverbrauch
hielt selbst dann noch an, als sie PlayAlive nicht mehr nutzten,
da ihre Herzfrequenz einige Zeit erhöht blieb.
Dr Jacky Forsyth, Senior Lecturer auf dem Gebiet Exercise
Physiology Sport and Exercise an der Universität Staffordshire,
sagte dazu: „Es wird empfohlen, dass Kinder sich
mindestens 60 Minuten pro Tag mäßig intensiv bis intensiv
bewegen. Daher ist jedes Spielgerät, das die Kinder zu regelmäßiger
körperlicher Bewegung animiert, in hohem Maße
für ihre Gesundheit und ihr Wohlergehen förderlich.“
Am PlayAlive Spielgerät sind verschiedene Spielaktivitäten
und Übungen möglich, darunter: aerobe Übungen (gut für
Herz, Lungen und Kreislauf) sowie Übungen zur Förderung
von Beweglichkeit, Gelenkigkeit, Gleichgewichtssinn und
Koordination (gut für die allgemeine Beweglichkeit).
Stuart Wetherell von Wicksteed bemerkte hierzu: „Dies ist
ein echter Schritt nach vorne in Sachen Spielgerätegestaltung,
da PlayAlive tatsächlich durch spannende Herausforderungen
dazu verlockt, sich körperlich anzustrengen.
Kinder wetteifern von Natur aus gerne miteinander und
dieses aufregende Spielgerät macht einfach Spaß, sorgt
central computer console that allows interactive electronic games to be
played via satellites around the structure.
Researchers from the University studied children aged 9-11 and test
results revealed that those playing on the PlayAlive equipment were
exercising mostly at between 60-80% of their age-related maximum
heart rate, which equates to moderate to vigorous physical activity.
Based on the average heart rate profiles**, it was estimated that the children
were using approximately 100-220kcal (calories) for each 15 minutes
they spent on the PlayAlive equipment. They continued to expend
further calories after they had finished using PlayAlive as their heart
rates continued to be raised after they had stopped.
Dr Jacky Forsyth, Senior Lecturer in Exercise Physiology Sport and
Exercise at Staffordshire University commented, “The physical activity
recommendation for children is to accumulate at least 60 minutes per
day of moderate to vigorous activity. Therefore any play equipment that
encourages children to exercise regularly will be hugely beneficial to their
health and wellbeing.”
Different types of activity were involved whilst playing on PlayAlive and
included; aerobic activity (good for the heart, lungs and circulation), flex-
für Adrenalinschübe und lässt das Herz schneller schlagen!
Es kann schwierig sein, die richtige Balance zu finden und
einen Erholungs- und Spielbereich für Kinder ab 8 Jahren interessant
und ausgewogen zu gestalten, aber das neue Spielgerät
PlayAlive erfüllt wirklich deren Bedürfnis nach etwas,
das “cool” aussieht und eine Generation anspricht, die den
ultimativen Nervenkitzel sucht und von elektronischen
Spielen fasziniert ist.“
Anmerkungen des Herausgebers:
* Studie, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Archives of Disease
in Childhood vom 22. Dezember 2009
** Auf der Grundlage der durchschnittlichen Herzfrequenzprofile
wurde geschätzt, dass die Kinder ungefähr 100 bis 220
kcal (Kalorien) verbrauchten pro 15 Minuten, die sie am
PlayAlive Spielgerät verbrachten. Diese Schätzung des Kalorienverbrauchs
geht von einer durchschnittlichen Körpermasse
(Gewicht in kg) von 32 kg für Jungen sowie Mädchen (ungefähr
10 Jahre alt) aus, und geht ferner davon aus, dass die Jungen
und Mädchen durchschnittlich fit sind und dass der Energieverbrauch
am PlayAlive Spielgerät dem Energieverbrauch beim
Laufen entspricht, obwohl der Kalorienverbrauch vermutlich
abweichen kann, da die Arme eingesetzt werden.
ibility, agility, balance and co-ordination (good for general mobility).
Stuart Wetherell from Wicksteed commented, “This is a real move
forward in terms of play equipment design for as it really encourages
physical exertion through presenting a tantalizing challenge. Kids are
naturally competitive and this should really offer them exciting play that
gets the heart racing!
It can be difficult to get the balance right for a recreation area for children
of 8+ but the new PlayAlive really fulfils their need for something that
looks ‘cool’ and appeals to a thrill-seeking generation that is captivated
by electronic games.”
Editors Notes:
* study published in the Archives of Disease in Childhood Journal on 22nd
December 2009
** Based on the average heart rate profiles, it was estimated that the
children were using approximately 100 to 220 kcal (calories) for the 15minutes
of activity on the PlayAlive equipment. This estimation of calorie
expenditure assumes an average body mass (weight in kg) of 32 kg for
both the boys and girls (approximately 10 years old), that the boys and
girls have an average fitness level, and assumes that the energy expenditure
is similar to that expended during running, although it is likely that,
because the arms are being used, calorie expenditure may differ.
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