Frühjahr 2012 - Wechsel der Außenstellenleitung in Weilmünster ...

Semesterthema:
Aktiv gegen Stress und Burnout
Kreisvolkshochschule
Limburg-Weilburg
Programm
Frühjahr 2012

Aktionstag Aktionst st s ag
„Raus s au aus de ddem m Stre Stress re r ss s
Aktiv v ge ggegen ge g n St SStress re r ss und Burno Burnout“ nout ut u “
Donnerstag, Do D nn n erstag, , 29 2 29. . März 2012, 17:00 bis 21: 21:00 1: 1:00 00 Uhr
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Haus Ha Haus der Vol Volkshochschule olks k hochschule Limburg
In Informieren Si Sie
e si ssich ch c an den Infoständen, bei Vorträgen und
n
in i in unseren Wor Workshops orks kshops
Lernen Sie Anf Anfangssignale n an angssignale erkennen
Erfahren Sie wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit erhalten können
Lernen Sie Ent Entspannungstechniken nt n sp span annungstechniken näher kennen
Informieren Si SSie e sich wie Sie Angehörige und Kollegen wirksam
unterstütz unterstützen t en können
Erfahren Erfahren Sie wie
ie Sie
i Leb Lebensqualität e ensqualität gewinnen können
Infostand „Die ges gesunde es e un u de Mit Mittagspause“ ittagspause“ mit Kostproben
zu einer vitalstof vitalstoffreichen o fr f ei eich ch chen Ern Ernährung r ährung
Vorträge
Stress und Burno Burnout n ut u – nat naturheilkundliche
aturheilkundliche
Therapieansätz z Seite 48
Wenn es stressig stressig wird – ri rrichtig chtig essen bei
Stress und Burnou Burnout ou o t Seite 48
Stress und Burno Burnout no nout ut – ein eine ine Gefahr für
Mensch und Unte Unternehmen te t rneh e me men Seite 49
Workshops Wo Work rksh shop ops
Fit@Work – Beweg Bewegungspausen eg egun u gs g pa p usen am Arbeitsplatz Seite 54
Pr Prog Progressive ogre ress ssiv ive Mu Musk Muskelentspannung skel el elen en e ts tspa pann nnun ung Se Seit Seite ite 55
Meridian-Energie-Techniken Meridian Energie Techniken nach Franke Seite 55
Qigong – Entspannungstechniken aus China Seite 56
Dafür sollten Sie sich einen Abend Zeit nehmen!
Ein Informationstag für Arbeitnehmer, Unternehmer,
Betroffene, Familienangehörige und Kollegen
Aktionstag: „Tag des Reisens“
Termin: Sonntag, 29. Januar 2012
14.00 – 17.00 Uhr
Ort: Haus der Volkshochschule
Diezer Straße 33 – 35
Vorstellung der Studienreisen:
Mallorca
Sizilien
Wales
Istanbul

Adressen und mehr…
KREISVOLKSHOCHSCHULE
LIMBURG-WEILBURG e.V.
Sitz: 65549 Limburg, Diezer Straße 35
Telefon 0 64 31 / 9 11 60
Telefax 0 64 31 / 91 16 19
Hauptstelle: 35781 Weilburg, Limburger Straße 8
Telefon 0 64 71 / 21 25
Telefax 0 64 71 / 3 91 56
Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag
von 8.00 – 12.00 Uhr
und 14.00 – 17.00 Uhr,
Freitag
von 8.00 – 12.00 Uhr
Internet: www.vhs-Limburg-Weilburg.de
e-Mail: info@vhs-limburg-weilburg.de
Individuelle Mail-Adressen der
KVHS-Mitarbeiter auf Seite 4 und 5
Anmeldung: Telefon, Fax, e-Mail, Internet,
Persönliche Anmeldung, Weitermeldelisten
Bankkonten: Kreissparkasse Limburg
(BLZ 511 500 18)
Kto.-Nr. 69 104
Kreissparkasse Weilburg
(BLZ 511 519 19)
Kto.-Nr. 100 001 007
Nassauische Sparkasse Limburg
(BLZ 510 500 15)
Kto.-Nr. 535 133 700
Unser besonderer Service:
Benachrichtigung per SMS
Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen Kursausfällen
und -änderungen zeitnah und aktuell per SMS. Bitte bei der Anmeldung
Handynummern angeben und Änderungen mitteilen.
Nächstes Semester: ab Montag, 3. September 2012
1

Inhalt nach Bereichen
2
Seite
Limburg Weilburg
• Multivisionsschau 7 259
• Autorenlesung 8 267
• Forum Gesundheit 9-10
1. Gesellschaft
• Geschichte 13
• Recht 14
• Ziele, Singles, Kommunikation,
Konfliktmanagement 14-16 263
• Pekip 267
• Selbstbewußtsein, Märchen, Erziehung 17-18
• Vortragsseminare 19
• Philosophie 20
• Vorbereitung Mittlere Reife 21
• Brandschutz/Garten/Haus 22-23
2. Kultur
• Literatur 25-26 267
• Architekturgeschichte/Archäologie 28 262
• Musik 29-30 269
• Fotografie 31-32
• Kreatives Gestalten: Malen, Zeichnen,
Öl, Aquarell, Airbrush, Pastell 33-37 270
• Schreibwerkstatt 38
• Handwerkliches Gestalten: Floristik,
Silber-Schmieden 39 272
• Textiles Gestalten:
Stoffdruck, Sticken, Filzen 40-42 277
• Eltern-Kind-Akrobatik 43
• Typ- und Stilberatung, Kosmetik,
Badesalze 44-45
3. Gesundheit
• Vorträge 47-50
• Wochenendseminare/Workshops 50-59 278
• Fahrsicherheitstraining 60
• Entspannung 61-72 279
• Bildungsurlaub Stressbewältigung im Alltag 69
• Tanzen, Bewegung, Fitness, Reiten 73-91 284
• Bewegung im Wasser 92-105 287
• Heilfasten, Ayurvedisches Fasten,
Heilkräuter/Naturerlebnisexkursion,
Gesundheitspflege, Heilmethoden 106-108 291
• Ernährung/Kochen/Backen/Pralinenherstellung/Weinkolleg/Bierseminar
109-124 288

Inhalt nach Bereichen
Seite
Limburg Weilburg
4. Sprachen
• Alphabetisierung 130
• Deutsch als Fremdsprache 130-135 293
• Englisch 136-148 295
• Französisch 150-154 297
• Italienisch 154-158 299
• Japanisch 158
• Neugriechisch 159
• Niederländisch 159
• Norwegisch 159
• Polnisch 160
• Portugiesisch 160 299
• Russisch 160
• Schwedisch 161
• Spanisch 162 300
• Türkisch 167
5. Beruf & Arbeit
• EDV 301
• Kaufmännische Bildung
• Rhetorik, Gesprächsführung 306
6. Spezial
• Schulabschlüsse 222-223
• Kurse für Behinderte 224 308
Service – Besonderes
• Vorträge 225
• Ferienkurse 226-227
• Bildungsurlaub 227
• Kursleiterfortbildung 228
• Hessencampus 229-230
Studienreisen und Exkursionen 231-243
vhs-Journal 244-256
Programmangebote in Weilburg: Seite 257
Außenstellen, AGB, Formulare
• vhs-Außenstellen 309
• Allgemeine Geschäftsbedingungen 310-311
• Stichwortverzeichnis 312-314
• Anmeldeformulare 315-316
3

Das vhs-Team
4
Michael Schneider
Direktor
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 0
M.Schneider@vhslimburg-weilburg.de
Claudia Heimbuch
Päd. Mitarbeiterin
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 14
Heimbuch@vhslimburg-weilburg.de
Dieter Hilb
Verwaltungsleiter/
Buchhaltung
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 16
Hilb@vhs-limburgweilburg.de
Axel Gebert
Päd. Mitarbeiter Weilburg
Tel. 0 64 71 / 3 98 54
A.Gebert@vhs-limburgweilburg.de
Annegret Bausch
Päd. Mitarbeiterin
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 13
Bausch@vhs-limburgweilburg.de
Olga Gibin
Päd. Mitarbeiterin
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 26
Gibin@vhs-limburgweilburg.de

Christian Berger
Buchhaltung Limburg
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 15
Berger@vhs-limburgweilburg.de
Regina Heep
Verwaltung Limburg
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 22
Heep@vhs-limburgweilburg.de
Rita Salewski
Verwaltung Weilburg
Tel. 0 64 71 / 21 25
Salewski@vhs-limburgweilburg.de
Heike Gnadt
Verwaltung Limburg
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 12
Gnadt@vhs-limburgweilburg.de
Das vhs-Team
Susanne Degenhardt
Verwaltung Weilburg
Tel. 0 64 71 / 21 25
Degenhardt@vhslimburg-weilburg.de
Niklas Fuhr
Auszubildender
Fuhr@vhs-limburgweilburg.de
Silke Rüter
Verwaltung Limburg
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 18 Rita Schmitt
Rueter@vhs-limburg- Verwaltung Limburg
weilburg.de Tel. 0 64 31 / 91 16 - 11 Annemone Krell
Schmitt@vhs-limburgweilburg.de
Verwaltung Limburg
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 23
Krell@vhs-limburgweilburg.de
5

Der Vorstand
Vorstand der Kreisvolkshochschule
Der Vorstand der Kreisvolkshochschule. Es fehlt Dr. Frank Schmidt.
1. Vorsitzender Günter Schmitt
2. Vorsitzender Kurt Leuninger
Beisitzerin Christine Bischof
Beisitzer Bruno Götz
Beisitzer Manfred Michel (Landrat)
Beisitzer Heinz Pfeiffer
Beisitzer Dr. Frank Schmidt
Beisitzer Burkhard Seyffert
Beisitzer Heinz Valentin
Beisitzer Joachim Veyhelmann
Beisitzer Winfried Weißmüller
Direktor Michael Schneider
Leiter der Hauptstelle Weilburg Axel Gebert
6

Multivisionsschau
Multivision „ Norwegen“ D01-1-001
Norwegen – Hurtigrute. Durchs Land der Mitternachtssonne
Es ist das Land der großen Stille, das Land der Fjorde und einer grandiosen
Natur. Die Zuschauer begleiten Reiner Harscher auf dieser
Leinwandreise.
Auf Schiffen, zu Fuß und mit dem Auto ist der Fotograf Reiner Harscher
seit mehr als 27 Jahren in dem großen Nordland unterwegs. Mit Zelt
und Rucksack folgte der Reisende mit der Kamera dem Ruf des Goldregenpfeifers
in die raue Landschaft der Hardanger Vidda. Ganz im
Norden des Kontinents wanderte er zu den majestätischen Vogelfelsen,
dorthin wo Lappland im Eismeer endet.
Die „Kong Harald“ der Hurtiglinie macht am Pier in Svolvaer fest. Reiner
Harscher führt seine Leinwand-Passagiere zu den wildromantischen
Schönheiten der Lofoten, eine durch die Gletscher der Eiszeit geformte
Inselkette, die sich über 200 km in den Atlantik hineinschiebt.
Die brillante Panoramaprojektion und spektakuläre Kamerafahrten
lassen die Zuschauer die einzigartigen norwegischen Landschaften
hautnah auf der Leinwand erleben. Die Natur dominiert in Norwegen,
doch da ist auch der Zauber der alten Hansestadt Bergen. Selbst vom
Aussichtsberg Aksla wird die Romantik der von Kanälen durchzogenen
Stadt Alesund spürbar.
Die neue Multivision wird in modernster digitaler HDAV Technik im sehr
breiten Panoramaformat präsentiert. Projiziert wird mit einem extrem
hellen u. FULL HD auflösenden Projektor, der ein wesentlich helleres u.
brillanteres Bild liefert, als es bisher mit Diaprojektoren möglich war.
Die neue Technik gibt viel mehr Möglichkeiten, die sensibel in die Produktion
einfließen. Große Bilder, die in Schärfe und Brillanz einem Kinofilm
überlegen sind, hinterlassen beim Zuschauer bleibende Erinnerungen,
wie dies nur tiefgründige Fotografie vermag. Die sensible
Vermischung von Musik, Originalton und persönlicher Moderation
schaffen die Art eines Bilderlebnisses, das dem Publikum ein Gegengewicht
zur schnellen und oft hektischen Medienwelt bietet. Die neue
Präsentation folgt den traditionellen Gestaltungsrichtlinien der Dia-AV
und ist gleichzeitig eine ästhetisch stimmige, multimediale Ausdrucksform
unserer modernen Zeit. Die neue ausdrucksstarke und auch
künstlerische Präsentation wird auf spannende Weise von Reiner Harscher
natürlich live moderiert. Als „Referent zum Anfassen“ ist er während
der Moderation auf der Bühne sichtbar.
| Reiner Harscher
| Kreissparkasse, Schiede 41, Limburg
| Dienstag, 6.3.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 5,00 €
Mit freundlicher
Unterstützung der
7

Autorenlesung
Autorenlesung:
„Acht Wochen verrückt“ D01-2-001
Eva Lohmann, Jahrgang 1981, arbeitet als Inneneinrichterin und Werbetexterin
in Hamburg. „Acht Wochen verrückt“ ist ihr erster Roman.
‚Der Tag, an dem ich in die Klapse komme, ist ein Donnerstag‘ so beginnt
Eva Lohmanns autobiographischer Roman: Ihre Heldin Mila ist
müde, unendlich müde und traurig. Dabei ist sie noch keine dreißig.
Aber der Job frisst sie auf, und der Sinn ihres Daseins ist ihr aus dem
Blick geraten.
Mit Depression und Burnout wird sie in eine psychosomatische Klinik
eingewiesen, auch wenn das bei ihren ambitionierten Eltern alles andere
als populär ist und nicht nur bei ihrem Freund eine gewisse Beängstigung
auslöst. Denn niemand von denen, die an einen solchen
Ort kommen, ist doch normal, oder? Aber wie verrückt ist Mila eigentlich?
Und kann man unter lauter Kranken überhaupt den Weg zurück
ins richtige Leben finden?
„Acht Wochen verrückt“, der so unverstellte wie pointierte Roman
über das Verrücktsein in normierten Zeiten. Von einer Erzählerin, deren
scharfe Beobachtungsgabe niemanden verschont.
| Eva Lohmann
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Mittwoch, 14.3.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr
| 1 Termin
| 8,00 €
8

Forum Gesundheit
Seit vielen Jahren bietet die KVHS Forumsveranstaltungen zu
aktuellen Themen an.
Mit dem St. Vincenz-Krankenhaus Limburg und der Nassauischen
Neuen Presse wird das gemeinsame ‚Forum Gesundheit‘
veranstaltet. Pro Semester bringen zwei Arztvorträge in allgemeinverständlicher
Form aktuelles medizinisches Wissen einem
breiteren Publikum – und ggf. auch den Betroffenen – näher.
Die Vorträge sind kostenfrei.
Luftnot: Symptom unterschiedlicher
internistischer Erkrankungen – D01-3-001
Was ist zu tun?
Vortrag ohne Voranmeldung
Luftnot stellt ein häufiges und oft
bedrohliches Symptom unterschiedlichster
Herz- und Lungenerkrankungen
dar. Dabei können
chronische Beschwerden –
meist unter Belastung auftretend
– von akuter Luftnot, welche immer
abklärungsbedürftig ist, abgegrenzt werden. Aufgrund der multiplen
Ursachen der Atemnot ist eine adäquate Diagnostik, die sowohl
Funktionsuntersuchungen (z.B. Lungenfunktionstests, Spiroergometrie
etc.), bildgebende Verfahren (Röntgenuntersuchungen, Echokardiographie,
Herzkatheterdiagnostik etc.), als auch Laboruntersuchungen einbezieht,
von zentraler Bedeutung. Die Therapie der Luftnot muss sich
immer nach der zugrunde liegenden Erkrankung richten, wobei sich
das Spektrum über medikamentöse Maßnahmen, interventionelle
Therapieverfahren im Rahmen von Kathetereingriffen bis hin zu operativen
Verfahren erstreckt. Darüber hinaus können Änderungen der Lebensgewohnheiten,
beispielsweise körperliches Training oder Gewichtsnormalisierung,
zu einer Reduktion der Luftnot führen.
| PD Dr. Stephan Steiner, Chefarzt Klinik Kardiologie/Intensivmedizin
| St. Vincenz-Krankenhaus, Seminarraum Franz Gensler, Limburg
| Mittwoch, 14.3.2012 von 20.00 – 22.00 Uhr, 1 Termin
| gebührenfrei
Hinweis: Keine Anmeldung erforderlich!
9

Forum Gesundheit
Die Borreliose –
Krank durch Zecken D01-3-002
Vortrag ohne Voranmeldung
Die Borreliose ist eine bakterielle
Infektionskrankheit mit sehr verschiedenen
Formen. Gelenkentzündingen,
Herzprobleme, Hautveränderungen
und neurologische
Ausfälle können auftreten.
Wie die viel seltenere
Viruserkrankung FSME, gegen
die man sich impfen lassen
kann, wird die Borreliose von Zecken
übertragen. Oft treten die
Beschwerden erst Wochen und
Monate nach der Übertragung
auf. Besonders gefürchtet ist die
Neuroborreliose, die zu Hirnhautentzündungen,Nervenlähmungen
und sogar zu fortschreitender
Demenz führen kann.
Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung mit Antibiotika ist daher
besonders wichtig. Eine Impfung gegen Borreliose gibt es noch nicht.
Ziel des Vortrages ist es, das Krankheitsbild der Borreliose hinsichtlich
der Übertragung, des Erkennens und des Behandelns verständlich
darzustellen.
| Dr. med. Christoph Oberwittler
| St. Vincenz-Krankenhaus, Seminarraum Franz Gensler, Limburg
| Mittwoch, 9.5.2012 von 20.00 - 22.00 Uhr
| 1 Termin
| Gebührenfrei
10
Hinweis: Keine Anmeldung erforderlich!

Programm
Limburg
Haus der vhs, Diezer Straße 33 – 35, Limburg
Programm Limburg
Anerkennungen und Zertifikate
der Volkshochschule Limburg-Weilburg
Die VHS ist
• eine anerkannte Weiterbildungseinrichtung des Landes Hessen
gemäß des hessischen Weiterbildungsgesetzes (HWBG);
• eine nach dem Qualitätsmanagementsystem LQW zertifizierte
Einrichtung der Erwachsenenbildung;
• anerkanntes Sprachen-Prüfungszentrum für TELC (The
European Language Certificate) u. Goethe-Zertifikatsprüfungen;
• akkreditiertes Prüfungszentrum für die europaweit anerkannten
Computerzertifikate European Computer Passport Basiszertifikate,
European Computer Passport Xpert und European
Computer Passport Xpert Master;
• Prüfungszentrum für das europaweit anerkannte Zertifikatssystem
Xpert Business in der Finanzbuchführungsweiterbildung;
• durch Microsoft anerkanntes EDV-Weiterbildungszentrum;
• durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF)
zugelassener Träger von Integrationskursen und berechtigt,
Abschlusstests für die Einbürgerung durchzuführen.
11

Kursstätten in Limburg
Limburg
Die wichtigsten Kursstätten in Limburg:
1 Kreisvolkshochschule 6 Astrid-Lindgren-Schule
Diezer Straße 33 – 35 Wiesbadener Straße 11
2 Tilemannschule 7 Erich-Kästner-Schule
Josef-Heppel-Straße 3 Goethestraße 2a
3 Theodor-Heuss-Schule 8 Albert-Schweitzer-Schule
Freiherr-vom-Stein-Platz 3 Wiesbadener Straße 13
4 Friedrich-Dessauer-Schule 9 Peter-Paul-Cahensly-Schule
Blumenröder Straße 49 Zeppelinstraße 2–8
5 Adolf-Reichwein-Schule 10 Treffpunkt Blumenrod
Heinrich-von-Kleist-Straße 1 Bodelschwinghstraße 12
12
Bitte beachten sie die ausgehängten Raumpläne!

Fachbereich:
Gesellschaft
Beratung: Claudia Heimbuch,
Telefon (0 64 31) 91 16 - 14
Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft: Annemone Krell,
Tel. (0 64 31) 91 16 - 23
Krell@vhs-limburg-weilburg.de
Gesellschaft
Der Durchbruch der europäischen
Zivilisation seit der Neuzeit D01-1-002
Europa war um 1500 weder die fruchtbarste noch die am dichtesten
besiedelte Gegend der Welt. Auch in den Bereichen, Kultur, Mathematik,
Technik und Navigation konnten die vielen kleinen und unbedeutenden
Königreiche, Fürstentümer oder Stadtstaaten keine Vormachtstellung
für sich beanspruchen. Der Aufstieg Europas grenzt an ein
Wunder und da Wunder selten sind, wirft auch dieses selbstverständlich
viele Fragen auf. Der Kurs versucht herauszufinden, warum Europa
zu Beginn der Neuzeit den entscheidenden Vorsprung erreichen
und dadurch entscheidende Impulse für den Durchbruch zur modernen
Industriekultur weltweit geben konnte.
Die vier Sitzungen des Vortragsseminars gliedern sich in die Schwerpunkte:
1. Antikes und mittelalterliches Erbe der europäischen Zivilisation im
Überblick
2. Der Aufbruch in die Moderne: Leonardo da Vinci, Martin Luther,
Johann Gutenberg, Jakob Fugger und Co.
3. Der Siegeszug der Naturwissenschaften, neues Weltbild und die
Entdeckung der Neuen Welt: Galilei, Kepler, Newton, Kolumbus,
Cortez, Montezuma und die Folgen
4. Glanzlichter europäischer Philosophie und Technik bis nach der
Französischen Revolution
| Alfred Sehr, Oberstudienrat
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 159, 1. OG rechts
| Dienstag, 28.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 4 Termine
| 23,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 37,00 € (bei 5 – 7 Teilnehmern)
13

Gesellschaft
Demenzerkrankungen
Rechtstipps für Angehörige
und Betreuer D01-1-051
(Vortrag mit Voranmeldung)
Für Demenzkranke und auch für betreuende Angehörige stellen sich
mit der Diagnose „Demenz“ oder auch „Alzheimer“ eine Vielzahl rechtlicher
Probleme. Dies gilt sowohl für die Frage der Handlungsfähigkeit
(etwa bei Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Testament)
oder auch für notwendige Geschäfte des täglichen Lebens wie z. B.
den Abschluss eines Heim- oder Betreuungsvertrages. Der Vortrag
soll einige der sich häufig stellenden Fragen erhellen und sowohl Betroffenen
als auch ihren betreuenden Angehörigen, aber auch ehrenamtlichen
Betreuern und beruflich mit Pflege befassten Personen eine
Hilfestellung bieten. Schließlich werden auch Fragen des Testaments
und des Erbrechts beantwortet.
Nach der Veranstaltung und auch unter der E-mail-Anschrift hilb@
mhc.de besteht noch Gelegenheit zur Diskussion und individuellen
Fragen an den Referenten.
| Dr. jur. Thomas Hilb, Rechtsanwalt und Notar
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr
| 1 Termin
| 7,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 11,00 € (bei 6 – 9 Teilnehmern)
Ziele finden und erreichen D01-1-102
Was unterscheidet erfolgreiche Menschen von weniger erfolgreichen
Menschen, Zielorientierte von eher Orientierungslosen? Eine mögliche
Antwort lautet: die einen wissen was sie wollen und handeln danach,
die anderen wissen nicht, was sie wollen und verschieben Tätigkeiten
auf den nächsten Tag, die nächste Woche usw. – wer kennt das nicht.
Lernen Sie in dem lebendigen Workshop etwas von „der Macht der
Ziele“ und gestalten Sie Ihre eigenen Ziele.
| Julia Radecke, Psychologische Beraterin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Samstag, 3.3.2012 von 15.00 – 18.00 Uhr
| 1 Termin
| 11,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 18,00 € (bei 5 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Schreibmaterial
14

Gesellschaft
Single-Workshop D01-1-103
Sie sind Single und wollen einmal schauen warum? Sind Sie es gerne
und aus Überzeugung, oder hindert Sie etwas daran, eine Partnerschaft
einzugehen?
Fragen Sie sich, wie Sie den/die „Richtige“ finden können für eine
gelingende Partnerschaft?
Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich selbst besser kennen
lernen wollen. Sie erfahren, welche (zum Teil unbewussten) Faktoren
Sie daran hindern können, den „richtigen“ Partner zu finden oder
in einer Partnerschaft zu leben.
Sie entdecken an sich Fähigkeiten und Stärken, um selbstbewusster
und mit Mut eine Partnerschaft einzugehen, und Sie gehen mit neuen
Perspektiven gestärkt nach Hause.
| Julia Radecke, Psychologische Beraterin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Sonntag, 22.4.2012 von 10.00 – 16.00 Uhr
| 1 Termin
| 18,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 23,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| 30,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
Souverän, auch wenn’s
schwierig wird – Konstruktives
Konfliktmanagement D01-1-104
Überall, wo Menschen zusammen leben und arbeiten, begegnen uns
viele Stolpersteine, Hindernisse und Herausforderungen, die bewältigt
werden wollen. Überforderung, Angst und Unsicherheit lassen uns
häufig ausweichen oder wir versuchen es mit „Augen zu und durch“.
Wie gelingt uns ein souveräner Umgang mit schwierigen Situationen?
Was ist der entscheidende Schlüssel zur Lösung?
Wie können wir uns stärken, schützen und entlasten?
In diesem praxisnahen Workshop erhalten Sie wertvolle Tipps für vielfältige
Herausforderungen im privaten und beruflichen Bereich. Wirkungsvolle
Strategien für eine stimmige Kommunikation und wohltuende
Handlungsmöglichkeiten helfen Ihnen sich selbstsicher und erfolgreich
zu behaupten und Stressbelastungen zu reduzieren.
| Katharina Laßmann, Mediatorin, Kommunikationstrainerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Donnerstag, 23.2.2012 von 19.00 – 21.15 Uhr
| 4 Termine
| 42,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 67,00 € (bei 5 – 7 Teilnehmern) inkl. Lehrmaterial
15

Gesellschaft
Kommunikationstraining:
Weniger Stress durch bessere
Kommunikation D01-1-105
Kommunikation ist keine Einbahnstraße. Tagtäglich findet ein Austausch
mit verschiedenen Gesprächspartnern statt, werden Verhandlungen
und Diskussionen geführt.
Nicht alles, was gesagt wird, wird auch gehört und das Gehörte wird
nicht immer verstanden.
• Was können wir tun, um Missverständnisse zu vermeiden?
• Wie schaffen wir es, uns nicht persönlich angegriffen zu fühlen?
• Wie können wir unsere Interessen und Ziele vertreten, ohne den
anderen anzugreifen?
• Wie können wir mit schwierigen Gesprächssituationen souverän
umgehen?
In lockerer Atmosphäre werden wir in diesem praxisnahen Workshop
viel miteinander reden, üben und Spaß haben. Ziel des Workshops ist
es, durch praktische Tipps für die alltägliche Kommunikation Stress zu
vermeiden und Wege zur besseren Verständigung kennenzulernen.
| Katharina Laßmann, Mediatorin, Kommunikationstrainerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Donnerstag, 26.4.2012 von 19.00 – 21.15 Uhr
| 5 Termine
| 53,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 84,00 € (bei 5 – 7 Teilnehmern)
| inkl. Lehrmaterial
Nein-sagen-lernen,
die beste Burn-Out-Prophylaxe D01-1-106
16
„Das Schwierigste am Leben ist,
Herz und Kopf dazu zu bringen,
zusammenzuarbeiten“ (Woody Allen)
• Die Frühwarnzeichen erkennen • Die Work-Life-Balance überprüfen •
Gezielt Ruhepausen einplannen • Abschalten lernen • Seine Grenzen
erkennen • Nein sagen lernen • Arbeit delegieren • Selektiver Perfektionismus
• Rechtzeitig Hilfe annehmen • Sich aktiv um die Gesundheit
seiner Mitarbeiter kümmern
| Wolfgang Loh, NLP-Lehrtrainer, Coach
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Samstag, 2.6.2012 von 9.00 – 17.00 Uhr, 1 Termin
| 30,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 40,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)

Gesellschaft
Mutig werden mit Til Tiger – D01-1-107
Selbstbewusst sein leicht gemach
„Kompetenztraining für Grundschulkinder“ Minigruppe
Kennen Sie das? Ihr Kind
• ist schüchtern und zurückhaltend
• beteiligt sich in der Schule nur selten
• vermeidet Blickkontakt und hat Angst vor der Klasse zu reden
• verabredet sich kaum mit anderen Kindern und hat wenig Freunde
• trifft keine eigenen Entscheidungen
In angenehmer und ungezwungener Atmosphäre steigern die Kinder
in diesem Kurs Schritt für Schritt ihr Selbstvertrauen, verbessern die
Kommunikation, Lernen selbstbewusst mit anderen Kindern umzugehen,
sich durchzusetzen, Hänseleien souverän zu begegnen und wirkungsvolle
Handlungsmöglichkeiten zu Stresssituationen.
Ziel des sozialen Kompetenztrainings ist es, selbstsicheres Verhalten
spielerisch zu erlernen und soziale Fähigkeiten auszubauen.
Positive Bestärkung sowie das Erfahren von Erfolgserlebnissen stehen
im Vordergrund.
Methoden: Rollenspiele und andere Interaktionsspiele, Progressive
Muskelentspannung, Arbeitsblätter und Selbstbeobachtungsbögen.
Das Training beinhaltet 8 wöchentlich stattfindende Übungsstunden
und beginnt mit einem Elternabend. Es werden 5 – 8 Kinder unterrichtet.
| Katharina Laßmann, Kinder-, Jugend- und Familienberaterin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Montag, 16.4.2012 von 16.30 – 18.00 Uhr
| Elternabend: Mo., 16.04.2012, 19.30 – 21.00 Uhr Raum 05,
| Kindergruppe: ab Mo., 23.04.2012, 16.30 – 18.00 Uhr Raum 02
| 9 Termine
| 63,00 € inkl. Elternabend und Lehrmaterial
Ein märchenhafter Nachmittag für
Kinder (ab 5 Jahre) – Ferienkurs D01-1-108
Zusammen mit den Königssöhnen wollen wir auf Abenteuer gehen.
Bestehen die Königssöhne ihre Aufgaben und können am Ende die
Prinzessin heiraten? An diesem Nachmittag finden wir es heraus. Es
gibt Märchen zu hören, Aufgaben zu lösen, Bilder zu malen und eine
Menge Spaß. (Geeignet für Kinder bis maximal 10 Jahren.)
| Petra Hofmann, Grundschullehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Dienstag, 3.04.2012 von 15.00 – 17.00 Uhr, 1 Termin
| 6,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 9,00 € (bei 7 – 9 Teilnehmern)
17

Gesellschaft
Vortrag: Kinder lernen aus
den Folgen D01-1-109
Vortrag mit Voranmeldung
Wie Sie sich Schimpfen und Strafen sparen können
Eine Grundvoraussetzung für die gesunde Entwicklung unserer Kinder
ist die liebevolle Zuwendung der Eltern. Für die Ausbildung aller Fähigkeiten,
die sie zum Leben brauchen, reicht dies aber nicht aus. Nur
wenn Eltern ihren Kindern eine Struktur geben, Abläufe trainieren und
Grenzen setzen, ermöglichen sie ihnen eine gesunde Entwicklung zu
eigenverantwortlichen Persönlichkeiten.
Im Vortrag bekommen Sie
• Informationen, warum es wichtig ist, Grenzen zu setzen,
• Tipps, wie Abläufe trainiert werden können,
• Anregungen, wie Sie Grenzen respektvoll setzen können,
• Hilfen, die Kinder die Folgen ihres Handelns spüren zu lassen,
• die Möglichkeit, an konkreten Fallbeispielen zu üben, angemessene
Grenzen zu entwickeln.
Setzen Sie Grenzen respektvoll und angemessen und fordern die Einhaltung
konsequent ein, wächst bei Ihrem Kind die Kooperationsbereitschaft.
Ihr Kind lernt auf diese Weise, Verantwortung für sein eigenes
Handeln zu übernehmen und Sie können sich Schimpfen und
Strafen ersparen. Die Atmosphäre in der Familie entspannt sich.
| Julia Radecke, Psychologische Beraterin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Dienstag, 28.2.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 5,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 6,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
18

Gesellschaft
Vom Umgang mit
schwierigen Menschen D01-1-110
(Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung)
Die lieben Mitmenschen sind oft schwer zu ertragen- oder müssen wir
die Ursachen für Konflikte und zwischenmenschliche Schwierigkeiten
auch bei uns suchen?
Nur wenige Menschen haben die Gabe, einen launischen, einen komplizierten,
einen kritiksüchtigen Menschen sofort zu erkennen. In diesem
Vortrag erfahren Sie:
• Wie Sie sich auf schwierige Mitmenschen einstellen können,
• Wie Sie toleranter und (vor allem) gelassener werden,
• Wie Sie auch in schwierigen Situationen sicher und souverän agieren
können,
• Wie Sie mit schwierigen Menschen liebevoll umgehen und dabei
trotzdem Ihre Interessen wahren.
| Andreas Rückbrodt, Psychologe
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Dienstag, 27.3.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| 1 Termin
| 16,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 20,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
Nie mehr ärgern – ob das geht? D01-1-111
(Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung)
‚Wer sich ärgert, bestraft sich selbst für die Fehler der anderen!‘
Bewundern Sie manchmal Menschen, die immer gelassen bleiben?
Die keine Lust haben, sich zu streiten? Menschen, die ruhig und sachlich
ihre Ziele verfolgen und auch erreichen? Die sich nie ärgern und
deshalb entspannt und gesund bleiben?
Dann habe ich gute Nachrichten für Sie: Sie können ab sofort aufhören,
sich zu ärgern und ein ruhiges, entspanntes Leben führen. An
diesem Abend erfahren Sie bewährte Tipps und Strategien im Umgang
mit dem täglichen Ärger. Sie lernen einfache Methoden kennen,
mit deren Hilfe Sie schnell dafür sorgen können, dass Streit und Ärger
künftig der Vergangenheit angehören.
| Andreas Rückbrodt, Psychologe
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Donnerstag, 10.5.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| 1 Termin
| 16,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 20,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
19

Gesellschaft
Philosophischer Gesprächskreis:
Philosophische Anthropologie D01-1-200
Nach Kaut stellen sich dem Philosophen drei grundsätzliche Fragen:
Was kann ich wissen – Was soll ich tun – Was darf ich hoffen? Anschließend
stellt er die vierte Frage: Was ist der Mensch? Die Beantwortung
dieser Frage steht vor grundlegenden Schwierigkeiten. Denn
es erweist sich, dass der Mensch nicht definierbar ist. Akzeptierbare
Definitionen stellen sich immer wieder als unvollständig heraus. Nietzsche
hat diese Unvollständigkeit im Auge, wenn er den Menschen als
das „nicht festgestellte Tier“ bezeichnet. „Der Mensch ist ein Mängelwesen“,
fügt Arnold Gehlen hinzu. Im Alten Testament kann man lesen,
dass der Mensch nach Gottes Ebenbild und Gleichnis geschaffen
ist. Feuerbach kehrt die Aussage um; ihm zufolge hat der Mensch Gott
nach seinem Ebenbild geschaffen. Der Utopist Wells schreibt 1923
ein Buch „Mensch Göttern gleich“. Die sogenannten „negativen“ Utopisten
widersprechen dem energisch. Der Mensch unterliegt ständigem
geschichtlichem Wandel. Ist die Würde des Menschen, von der
das Grundgesetz spricht, nicht doch antastbar?
| Heinrich Debus, Studiendirektor i. R.
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 14, EG links
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr, 10 Termine
| 56,00 € (ab 8 Teilnehmern), 75,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
„Macht die Fenster in der Kirche weit auf“ —
Das II. Vatikanische Konzil – Aufbruch der Kirche in die Moderne
Vor 50 Jahren wurde von Papst Johannes XXIII. das 2. Vatikanische
Konzil ausgerufen, das die Geschichte der Kirche bis in die Gegenwart
geprägt hat. Die Kath. Erwachsenenbildung (KEB) im Bezirk Limburg
bietet dazu einen Blended-Learning-Kurs an. Er startet mit
einem ersten Präsenztermin am 16.8.2012 u. endet am 13.12.2012.
In diesen Monaten bearbeiten die Teilnehmenden das Lernmaterial,
das ihnen auf einer Lernplattform im Internet zur Verfügung gestellt
wird. Sie stellen dort ihre Arbeitsergebnisse ein und diskutieren
schriftlich in Foren und Chats. Außerdem treffen sie sich in dieser Zeit
noch zweimal an Präsenzabenden.
Teilnehmende sollten einen Zeitaufwand (je nach Lerntempo und eigener
Einteilung) von etwa 3-4 Stunden pro Woche für das eigene
Studium zu Hause einrechnen. Die Teilnahme kostet 80,00 Euro
Referenten:
Prof. Dr. Günther Kruck, Prof. Dr. Joachim Valentin
Roland Büskens, Dipl. Theologe, Eva Knöllinger-Acker, Dipl. Theologin
Ursula Neises, Multimediatrainerin,
Bernd Weil, Dipl. Pädagoge., Leiter KEB Limburg
Ausführlichere Informationen und Anmeldung:
KEB – Bildungswerk Limburg, Franziskanerplatz 3, 65589 Hadamar
Telefon 06433/881-42, Fax 06433/881-42
keb.limburg@bistum-limburg.de, www.keb-limburg.de
20

Gesellschaft
Fit für Mittlere Reife:
Vorbereitung auf die Abschlussprüfung
Deutsch D01-1-300
Für Schülerinnen und Schüler der 10. Klassen an Realschulen
Endspurt zur Mittleren Reife! Zusätzlich zum aktuellen Unterrichtsstoff
bearbeiten wir die Prüfungsaufgaben.
| Albina Ehrlich, Deutschlehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Montag, 2.4.2012 von 9.30 – 12.15 Uhr
| 8 Termine
| 80,00 € zzgl. Lehrmaterial
Fit für die Mittlere Reife:
Vorbereitung auf die Abschlussprüfung
Englisch D01-1-302
für Schülerinnen und Schüler der 10. Klassen an Realschulen
Endspurt zur Mittleren Reife! Zusätzlich zum aktuellen Unterrichtsstoff
bearbeiten wir die Prüfungsaufgaben.
| Viola Schwitzgebel, Übersetzerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Montag, 2.4.2012 von 14.30 – 17.15 Uhr
| 8 Termine
| 80,00 € zzgl. Lehrmaterial
Fit für die Mittlere Reife:
Vorbereitung auf die Abschlussprüfung
Mathematik D01-1-304
für Schülerinnen und Schüler der 10. Klassen an Realschulen
Endspurt zur Mittleren Reife! Zusätzlich zum aktuellen Unterrichtsstoff
bearbeiten wir die Prüfungsaufgaben.
| Emil Lukin, Mathematiklehrer
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Montag, 2.4.2012 von 17.30 – 20.15 Uhr
| 8 Termine
| 80,00 € zzgl. Lehrmaterial
21

Gesellschaft
Garten-Workshop –
Minigruppe D01-1-400
Häuslebauer und Gartenfreunde, die ihren Garten anlegen oder umgestalten
wollen, sehen sich oft vor ungeahnte Herausforderungen
gestellt. Es gilt eigene Ideen, sich verändernde Bedürfnisse sowie
technische, zeitliche und finanzielle Möglichkeiten unter einen Hut zu
bringen.
Dieser Workshop bietet den Teilnehmern die Möglichkeit Schritt für
Schritt die Grundlagen der Gartenplanung kennenzulernen und mit
professioneller Unterstützung ein ästhetisches und praktisches Konzept
für ihren persönlichen Traumgarten zu entwickeln.
Die Themen, Materialwahl, Bepflanzung und Pflege werden im theoretischen
Kursteil eingehend behandelt, der praktische Teil beinhaltet
Übungen am eigenen Plan, die zu Hause weitergeführt und vervollständigt
werden können. Zusätzlich werden Fachbücher zum Selbststudium
vorgestellt.
Wichtig: Zur Vorbesprechung bitte unbedingt vorhandene Planunterlagen,
Fotos, Bleistift, Buntstifte und Lineal mitbringen.
| Kathrin Mock, Dipl. Ing. Landschaftsplanerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Donnerstag, 8.3.2012 von 18.30 – 20.45 Uhr
| Vorgespräch: Do., 8.3., 18.30 – 19.30 Uhr, Raum 02
| Kurstage: Di., 13.3., 20.3., 27.3., 18.30 – 20.45 Uhr
| Raum 05
| 4 Termine
| 44,00 € (ab 5 Teilnehmern)
| 73,00 € (bei 3 – 4 Teilnehmern)
| zzgl. 3,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Planunterlagen, Fotos, Bleistift, Buntstifte und Lineal
22

Gesellschaft
Brandschutz und Feuerlöschtraining
für Privathaushalte
(ab 10 Jahre) D01-1-401
Feuer, Feuer … es brennt!! Das muss nicht sein …
Denn solche Tragische Ereignisse wie, 20.7.2010 Feuerdrama in Limburg
(Hessen): Beim Brand eines Bauernhauses sind am frühen Morgen
sechs Menschen ums Leben gekommen – eine ganze Familie
starb in dem Flammen-Inferno!, könnten eventuell vermieden werden.
Viele große Brände entstehen, weil nicht richtig mit Feuerlöschgeräten
(Feuerlöscher) umgegangen wird und das Wissen über die Handhabung
fehlt.
Innerhalb von 3 bis 5 Minuten kann ein Zimmer im Vollbrand stehen.
Dabei können Menschen verletzt werden und Sachwerte für immer
verloren gehen. Ein Entstehungsbrand kann von jeder Person gelöscht
werden. Man muss nur wissen wie!
Und haben Sie sich auch schon mal gefragt, wie der vorbeugende
Brandschutz bei Ihnen zu Hause ist?
Und viele weitere Fragen über den vorbeugenden Brandschutz, wie …
Habe ich einen Feuerlöscher? Wann war die letzte Überprüfung des
Feuerlöschers? Ist der Feuerlöscher geeignet? Wie kann ich mich vor
einer Brandgefahr schützen? …
Rauchmelder: Ein sehr wichtiges Thema, da ab 31. Dezember 2014
eine Rauchmelderpflicht in Hessen besteht. Die Fragen: Welchen Raumelder
brauche ich und wie viele? Wie werden Raumelder installiert?
Und viele weitere Fragen werden im Seminar angesprochen und Sie
werden von einem Fachmann für Rauchmelder beraten.
Auch soll die Praxis nicht zu kurz kommen. Wie funktioniert ein Feuerlöscher?
Was muss ich beim Feuerlöschen beachten? Welche Fehler
können passieren? Kann jeder einen Feuerlöscher bedienen?
Wir üben mit einem Propangas betriebenen FireTrainer und mit ‚echten‘
Feuerlöschern. Die Handhabung und der richtige Einsatz von Feuerlöschern
werden dabei in der Praxis vermittelt.
‚Im Ernstfall kommt es auf Schnelligkeit und richtige Löschtaktik an,
um einen Entstehungsbrand zu löschen oder eine Ausbreitung zu verhindern‘,
denn das beste Löschgerät (Feuerlöscher) nützt nichts,
wenn niemand damit umgehen kann.
Denn nur wer übt, macht keine Fehler und wird im Ernstfall richtig handeln.
| Bernd Foitzik
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Montag, 6.8.2012 von 14.00 – 17.15 Uhr, 1 Termin
| 14,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 18,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| zzgl. 10,00 € Gerätenutzung (bar im Kurs zu zahlen)
23

Gesellschaft
Bauherrenberatung D01-1-403
Ein Haus zu bauen, bedeutet schon in der Vorbereitung eine Mammutaufgabe.
(Dies gilt auch für die Durchführung.) – Eine Reihe von Fehlern
sind dabei möglich.
Seminarfragen und -themen sind:
• Wie finde ich den richtigen Architekt?
• Was muss und was kann ich von ihm verlangen?
• Baustoffauswahl und Vorgaben, Verhalten bei der Angebotsabfragung
für Baumaterialien bei Eigenleistung
• Versteckte Lücken bei ‚Bausatzangeboten‘
• VOB-gerechte Ausführung
• Sicherheitsleistungen der einzelnen Unternehmer
• Abnahme einzelner Gewerke (Risiko oder Sicherheit)
| Frank Schardt, Bautechniker Hochbau
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 204, 2. OG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr, 6 Termine
| 43,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 54,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern), 72,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 10,00 € für Infomaterial (bar im Kurs zu zahlen)
24
www.burggraf-fenster.de

Fachbereich:
Kultur
Beratung:
Annegret Bausch,
Telefon (0 64 31) 91 16 - 13
Bausch@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft:
Silke Rüter, Telefon (0 64 31) 91 16 - 18
rueter@vhs-limburg-weilburg.de
Literatur-Genuss am Abend
Kultur
Im Rahmen ihrer Veranstaltungsreihe ‚Literatur-Genuss am Abend‘
bietet die Volkshochschule jeweils eine Abendveranstaltung pro Semester
an.
Gönnen Sie sich eine entspannte Stunde bei einem Glas Wein und literarischem
Genuss als Gegengewicht zur Hektik des Alltags und als
Einstimmung zum Wochenende.
Autorenlesung: Die Schwedenfratze
– historischer Lympurg-Roman D01-2-003
Limburg im 17. Jahrhundert: Das Volk leidet unter den Folgen des Dreißigjährigen
Krieges. Armut, Hungersnöte und Krankheit plagen das
Land. Es bleibt nur wenig Platz für Mitleid und Nächstenliebe, denn
jeder ist darauf bedacht, das eigene Leben zu retten. 1643 wird ein
Findelkind in einem Limburger Nonnenkloster abgegeben. Der Säugling,
der bald auf den Namen Franciscus getauft wird, kommt in die
Obhut von Franziskaner-Mönchen. Als junger Mann muss er eine Gerberlehre
antreten. Er nimmt sein Schicksal an und hat es schließlich
seinem Ehrgeiz zu verdanken, dass er ein ehrbarer Bürger der Stadt
wird. Als seine heimliche Liebe ein Kind von Ihm erwartet, beginnt das
Schicksal sich auf grausame Art gegen ihn zu wenden. ‚Schwedenfratze‘
ist ein historischer Roman, der das Leben in und um Limburg im 17.
Jahrhundert lebendig werden lässt. Mit Liebe zum Detail ist es Horst
Ch. Bracht gelungen, die Atmosphäre der Zeit einzufangen und fesselnd
von den Licht- und Schattenseiten dieser Epoche zu berichten.
| Horst Christian Bracht, Dipl. Ing.
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Donnerstag, 24.5.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 8,00 €
25

Kultur
Literarische Stadtführung:
Die Schwedenfratze –
historischer Lympurg-Roman D01-2-004
Begleiten Sie den Autor zu den Orten der Romanhandlung!
| Horst Christian Bracht, Dipl. Ing.
| Treffpunkt: Alte Lahnbrücke / Brückenturm, Limburg
| Donnerstag, 5.7.2012 von 17.00 – 19.00 Uhr, 1 Termin
| 5,00 €
Literarischer Kreis – E. L. Doctorow:
‚Homer & Langley‘ D01-2-005
Doctorow ist einer der führenden US-amerikanischen Schriftsteller. In
seinem zuletzt erschienenen Roman hat er einen besonders gelungenen
‚Plot‘ gefunden; d. h. der Roman hat eine originelle und zeitgemäße
Grundidee. Es handelt sich um die moderne Warenwelt, insofern
sie anschließend eine Welt des Abfalls produziert. Manche ‚Propheten‘
sehen ja schon voraus, dass sich schließlich die ganze Welt in
einen gigantischen Abfallhaufen verwandelt. Auch Pynchon hat darüber
geschrieben.
In Doctorows Roman geht es aber nicht nur um materiellen Abfall,
sondern auch um geistigen, soweit er sich im Journalismus dartut.
Neben dem Schrott werden also auch Zeitungen jeglicher Art gesammelt
und gestapelt. Das ebenso konsequente wie groteske Ziel des
Zeitungs-Sammelns ist es, die Nachricht schlechthin herauszukristallisieren.
Was wird das Ende dieser grotesken und makabren Unternehmung
sein? Dieses Szenario will der Literarische Kurs herausarbeiten.
| Heinrich Debus, Studiendirektor i. R.
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 15, EG links
| Do., 9.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr, 5 Termine (14-tägig)
| 28,00 € (ab 8 Teilnehmern), 37,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
26

Kultur
Die Kunstsammlungen der Stadt Limburg laden von Ende Februar bis Mitte
Dezember 2012 zu einem attraktiven und abwechslungsreichen Programm
in das städtische Ausstellungshaus ein. Auch die Liebhaber von Ernst Moritz
Engert kommen auf Ihre Kosten. Parallel zu den Wechselausstellungen ist im
2. Obergeschoss die Ausstellung „Ernst Moritz Engert: Im Gegenlicht - Ein
Schattenbild“ zu sehen. Sie gibt einen umfassenden Einblick in das künstlerische
Lebenswerk von Engert.
24. Februar – 15. April 2012
„Schnittmenge gesucht - Ernst Moritz Engert und Wilhelm Wiki“
Papierarbeiten
Eröffnung: Freitag, dem 24. Februar 2012, 19:00 Uhr
27. April – 3. Juni 2012
„Anyone Exact – Eine Band, drei Fotografen:
Reinhard Langschied, Ralph Larmann & Dr. Frank Lichert“
Eröffnung: Freitag, dem 27. April 2012, 19:00 Uhr
20. Mai 2012
„Internationaler Museumstag“
Dauer: 11:00 – 17:00 Uhr
15. Juni – 16. September 2012
„Nachtzug nach Moskau“
Gemälde von Maxim Walkultschik
Eröffnung: Freitag, dem 15. Juni 2012, 19:00 Uhr
28. September – 25. November 2012
„Kunstpreis der Stadt Limburg 2012“
Eröffnung + Preisverleihung: Freitag, 28. September 2012, 19:00 Uhr
30. November – 16. Dezember 2012
Jahresausstellung des Kunstvereins Lahn Artists
Eröffnung: Freitag, dem 30. November 2012, 20:00 Uhr
Die vorgenannten Ausstellungen finden in den Kunstsammlungen der Stadt
Limburg (Historisches Rathaus, Fischmarkt 21, 65549 Limburg a. d. Lahn) zu
nachstehenden Öffnungszeiten statt:
Montag: 8.30 – 12.00 Uhr // Dienstag: 7.00 – 12.00 Uhr
Mittwoch: 8.30 – 14.00 Uhr // Do.: 8.30 – 12.00 + 14.00 – 18.00 Uhr
Freitag: 8.30 – 12.00 + 14.00 – 16.00 Uhr
Samstag/Sonntag/Feiertage: 11.00 – 17 Uhr
Karfreitag/Karsamstag/Ostersonntag/Fronleichnam: geschlossen
Eintritt
2,00 Euro (bis 18 Jahre freier Eintritt) / 1,00 Euro (Gruppen ab 10 Personen)
/ freier Eintritt (Schüler, Studenten)
Die Öffnungszeiten zur Jahresausstellung des Kunstverein Lahn Artists werden
gesondert bekannt gegeben. Der Eintritt ist frei.
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN
Weitere Informationen:
Magistrat der Kreisstadt Limburg a. d. Lahn
Kulturamt, Fischmarkt 21, 65549 Limburg a. d. Lahn
Tel.: 06431 203 -912, -913, -915, -916 // Fax: 06431 203-918
Email: kulturamt@stadt.limburg.de // Internet: www.limburg.de
27

Kultur
Archäologie – Die Kunst der Antike
– Griechenland (3) D01-2-006
Diese neue Kursreihe beschäftigt sich mit der Kunst der Klassischen
Antike. Damit ist die griechische, römische und etruskische Kunst gemeint.
Natürlich stehen hierbei Kunst und Architektur im Vordergrund. Ein solcher
Kurs wäre aber nicht komplett, wenn er nicht auch die spezielle
Terminologie als auch Technik und Geschichte der Archäologie berücksichtigen
würde. Natürlich steht am Anfang die Kunst der griechischen
Antike.
| Michael Wuchner, Kunsthistoriker
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Montag, 27.2.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr
| 3 Termine
| 22,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 29,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
Architektur-Geschichte (10) – D01-2-008
Die Kunst des 20. Jahrhunderts (2)
Die zwanziger Jahre:
Bauhaus, Internationaler Stil und konservative Revolution
‚Das Endziel aller bildnerischen Tätigkeit ist der Bau‘
Mit der Gründung des Bauhauses beginnt eine neue Ära in der Künstlerausbildung.
Nie zuvor unterlag der Unterricht an einer Kunsthochschule
einer solch umfassenden Bandbreite. Über das Zusammenwirken
von Handwerk und Kunst – unterteilt in Klassen, geführt von ‚Meistern‘
– wurden die Schüler auf praktischem und wissenschaftlichem
Gebiet unterrichtet. Aus der herausragenden Stellung des Bauhauses
für das weltweite Kunstgeschehen resultierte eine internationale Architektursprache,
die bis in die 60er Jahre wirkte. Nach dem Krieg
hatte sich das Leben in Deutschland in allen Bereichen, eben auch im
künstlerischen, derart radikalisiert, dass es zu immer unversöhnlicheren
Positionen kam. So wundert es nicht, dass aus modernen Künstlern
radikale und aus traditionellen reaktionäre Künstler wurden.
Neben der dringlichsten Bauaufgabe dieser Zeit, dem Wohnungsbau,
tritt nun der Kirchenbau nicht nur quantitativ, sondern auch in modernen
wie traditionellen Formen wieder in den Vordergrund.
| Michael Wuchner, Kunsthistoriker
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Montag, 16.4.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr
| 3 Termine
| 22,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 29,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
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Gitarrenkurse
| Helmut Iken, langjähriger VHS-Dozent
| Mindestalter: 14 Jahre
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 310, 3. OG
| 12 Termine
| 55,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 69,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| 92,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 7,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Gitarre
Kultur
Gitarrenkurs 1 – Anfänger D01-2-101
Einfache Liedbegleitung nach vorgegebenen Akkorden, Schlag- und
Zupfmustern. Erarbeitung von einfachen Grundkenntnissen im Notenspiel,
die das Abspielen einer Melodie ermöglichen. Einführung in die
Harmonielehre und die Verwendung der Akkord-Kadenzen. Notenkenntnisse
sind nicht erforderlich. Lehrmaterial wird im Unterricht verteilt.
Die Anschaffung eines elektronischen Stimmgerätes wird empfohlen!
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
Gitarrenkurs 2 –
Fortgeschrittene D01-2-102
An ausgesuchten Liedbeispielen Erweiterung der Akkordkenntnisse.
Weitere Schlag- und Zupftechniken. Einüben moderner Rhythmen
(Folk, Blues, Country, Latin, Rock, Shuffle u. a.). Lehrmaterial wird im
Unterricht verteilt.
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer!
Sie sind auch der Suche nach einem netten Geschenk? Schon
mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit
liegen Sie garantiert immer richtig. Entweder Sie verschenken
einen Gutschein für einen bestimmten Kurs Ihrer Wahl oder aber
einen Geschenkgutschein für eine beliebige Veranstaltung aus
unserem Programm.
29

Kultur
Trommeln Pur:
Afro-Reggae Trommelworkshop
(Tages-Seminar) D01-2-104
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Trommeln ist Lebensfreude pur!!
Der Mischung von afrikanischer und europäischer Musik verdanken
wir heute Musikstile wie Hip-Hop, Reggae, Funk, Salsa, Merengue und
vieles mehr, die unsere Musikwelt bereichern. Musik, bei der niemand
stillsitzen bleiben kann. Wir begeben uns auf Groovesuche Richtung
Karibik, nehmen auf dem Weg ein paar flotte Tanzrhythmen aus Nordamerika
mit und lassen uns von afrikanischen Einflüssen mitreißen.
Dancefloor afro-anglo-caribbean : Mit afrikanischen und karibischen
Trommeln und Kleinpercussion ist alles möglich – neue grooves in
unbekannten Mischungen. Anfänger lernen dabei einfache Rhythmen
und die spezifischen Grundtechniken der Trommeln im Ensemble. Geübte/fortgeschrittene
Trommler können schwierigere Rhythmen und
Solo-Phrasen lernen. Der Workshop ist deshalb sowohl für Einsteiger
als auch für geübte/fortgeschrittene Trommler geeignet. Und vor allen
Dingen: Wir werden Spaß beim Grooven in der Gruppe haben!
Bitte teilen Sie mit, ob Sie eine Trommel ausleihen möchten!
| Gerd Radecke, Percussionist
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| Sonntag, 11.3.2012 von 15.00 – 18.00 Uhr
| 1 Termin
| 14,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 19,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. 10,00 € Leihgebühr (bar im Kurs zu zahlen)
30

Kultur
Fotografie – Einführung 1 D01-2-150
Grundkenntnisse der manuellen Fotografie werden erörtert / erlernt.
Inhalte: Die wichtigsten Schritte in der Geschichte der Fotografie, Kameratypen,
das Grundprinzip der Kamera, Filme und Filmempfindlichkeit,
Belichtungsmessung, Einfluss von Farbfilter und Weichzeichner,
Bildgestaltung.
| Petra Baumann, Fotografin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 111, 1. OG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.00 – 20.45 Uhr, 4 Termine
| 31,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 41,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: analoge oder digitale SLR-Kamera, Schreibzeug
Kreatives Fotografieren 2 D01-2-151
Voraussetzung: Grundkenntnisse manuelles Fotografieren!
Inhalte: Porträtfotografie, Sach- und Werbefotografie, Perspektive,
Umsetzung durch kreative Bildgestaltung, Make-up, Reportagen, 1
Tag Außentermin nach Absprache, am letzten Abend erfolgt eine Bildbesprechung
und die Teilnehmer stellen ihre Arbeiten vor.
| Petra Baumann, Fotografin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 111, 1. OG
| Mi., 14./21./28.3.2012 von 19.00 – 20.45 Uhr Außentermin: Sa.,
| 17.3.2012 von 14.00 – 16.15 Uhr, Treffpunkt wird am 1. Kurstag
| besprochen. 4 Termine (inkl. Außentermin)
| 31,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 41,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: analoge oder digitale SLR-Kamera (erforderlich),
| Schreibzeug, eigene Mappe mit Fotos (falls vorhanden)
Kreatives Fotografieren 3 D01-2-152
Beim Außentermin am 17.6.2012 sollen zwei Themen fotografiert
werden. Ein Thema wird von der Dozentin vorgegeben, das zweite
Thema kann frei gewählt werden.
| Petra Baumann, Fotografin
| Mi., 13./20.6.2012 von 19.00 – 20.45 Uhr
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 111, 1. OG
| Außentermin: So., 17.6.2012 von 11.00 – 13.00 Uhr
| Treffpunkt Haus der VHS. Anschließend Unterricht von 14.00 –
| 17.00 Uhr, Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| 3 Termine (inkl. Außentermin)
| 35,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 47,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: analoge oder digitale SLR-Kamera (erforderlich),
| für den 1. Kurstag eigene Mappe mit Fotos (falls vorhanden),
| Verpflegung (am Sonntag)
31

Kultur
Fotografie-Werkstatt D01-2-154
Grundkenntnisse sind erwünscht.
Fotografieren macht Ihnen Spaß? Sie möchten Ihr Wissen erweitern,
gerne mal neue Dinge in der Fotografie ausprobieren? Dann ist die
Fotografie-Werkstatt genau das richtige für Sie. Neben einem Studio
stehen analoge Laborplätze ebenso zur Verfügung wie PC Arbeitsplätze.
Sie haben die Möglichkeit in einem Studio zu fotografieren. Im Studio
selbst werden wir Schritt für Schritt die Beleuchtung aufbauen und
gezielt Licht setzen. Die Themen reichen vom Portrait über Fashion bis
zur Sachfotografie, Table Top. Vom Konzept bis zum fertigen Bild. Bei
einigen Terminen wird uns ein Modell zur Verfügung stehen.
Das praktische Arbeiten steht in diesem Kurs im Vordergrund.
| Oliver Jugelt, VHS-Dozent
| Fürst-Johann-Ludwig-Schule, Hadamar
| Donnerstag, 22.3.2012 von 18.30 – 21.30 Uhr, 7 Termine
| 81,00 € (ab 8 Teilnehmern), 108,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen)
| zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage
| angeschlossen werden kann
Foto-Hobby-Labor für Laboreinsteiger
und Wiedereinsteiger D01-2-156
Wer noch eine analoge ‚alte Kamera‘ hat, welche langsam verstaubt
und Schwarz/Weiß ausprobieren will, der ist hier richtig. Im Vordergrund
steht der Umgang mit Filmen und die Ausarbeitung auf Fotopapier.
Lerninhalte:
• Neben dem Belichten von schwarz/weiß Filmen gilt es auch diese
selbst zu entwickeln.
• Umgang mit der benötigten Chemie
• Beurteilung der Negative
• Workflow im Labor
• Umgang mit dem Vergrößerer
• Einführung in die Papierverarbeitung (Gradation, Abwedeln, Nachbelichten)
• Denkanstöße für die Präsentation.
Kursmaterialien sind beim Kursleiter erhältlich.
| Oliver Jugelt, VHS-Dozent
| Fürst-Johann-Ludwig-Schule, Hadamar
| Donnerstag, 26.1.2012 von 18.30 – 21.30 Uhr
| 6 Termine (Kein Unterricht am 16.2.2012!)
| 69,00 € (ab 8 Teilnehmern), 92,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen)
| zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage
| angeschlossen werden kann
32

Kultur
Grundlagen des Zeichnens –
Crashkurs D01-2-201
Lernen Sie die Grundlagen des naturalistischen Zeichnens mit perspektivischer
Linienführung und den Einsatz von Licht und Schatten.
Mit ein bisschen Übung erlangen Sie so das Handwerkszeug zur Verbesserung
Ihrer Darstellungen in jeder Sparte der Malerei.
| Petra Jesse, Grafikerin, Kunstmalerin, Ergotherapeutin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 013, EG
| Mittwoch, 7.3.2012 von 18.30 – 20.30 Uhr, 3 Termine
| 22,00 € (ab 8 Teilnehmern), 29,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Mitzubringen: je 1 Bleistift H, HB, 2B, Zeichenpapier
| (auch Druckerpapier möglich)
Malworkshop für Kinder
(ab 8 Jahren) – Ferienkurs
In diesem Lehrgang probieren wir verschiedene Maltechniken (z. B.
Acryl) aus. Dabei werden Grundlagen der Malerei wie Bildaufbau, Farblehre
und Perspektive vermittelt. So entsteht an jedem Kurstag ein
phantasievolles und individuelles Kunstwerk! In den Materialkosten
sind alle benötigten Materialien wie Farben, Pinsel, Malgründe usw.
enthalten.
| Antje Norwig, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| 3 Termine
| 18,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 24,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 10,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
D01-2-202
| Montag – Mittwoch, 2. – 4.4.2012 von 15.00 – 17.00 Uhr
D01-2-203
| Montag – Mittwoch, 6. – 8.8.2012 von 15.00 – 17.00 Uhr
Zeichenkurs für Kinder
(ab 8 Jahren) D01-2-204
Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Mal- und Zeichentechniken.
Wir malen z. B. Porträts, Landschaften, Comics und Mangas. Dabei
werden unter anderem die Grundlagen von Bildaufbau, Perspektive,
Licht und Schatten vermittelt.
| Antje Norwig, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Freitag, 20.4.2012 von 15.00 – 17.00 Uhr, 3 Termine
| 18,00 € (ab 8 Teilnehmern), 24,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 5,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
33

Kultur
Ölmalen für Anfänger
und Fortgeschrittene D01-2-206
Die farbenfrohen Ölbilder entstehen in Nass in Nass-Technik. Die Themen
können individuell und vielseitig gestaltet werden.
Die Kursleiterin bietet fehlendes Material an, die Kosten werden direkt
mit ihr abgerechnet.
| Hiltrud Lanzendörfer, langjährige VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Dienstag, 28.2.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr, 10 Termine
| 70,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 93,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern), bei Bedarf zzgl. Materialkosten
| (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Kittel oder weites Hemd sowie vorhandene Farben,
| Pinsel, Leinwände usw.
Limburger Meisterkonzerte
Für die Saison 2012 hat die Kulturvereinigung wieder herausragende Konzertangebote.
Sie kommen in der Josef-Kohlmaier-Halle jeweils um 20.00 Uhr
zur Aufführung.
Samstag, 21.01.2012
LandesJugendSinfonieOrchester Hessen
Nicolàs Paspuet – Leitung
Niklas Liepe – Violine
L. Bernstein: Ouvertüre zur Oper „Candide“
C. Saint-Saens: Violinkonzert Nr. 3, h-moll, op. 61
J. Strauß (Sohn): Champagner-Polka, op 211, Wiener Blut – Walzer, op. 354
A. Dvǒrák: Slawischer Tanz, Nr. 8 g-moll, op. 46
Z. Kodaly: Tänze aus Galánta
Freitag, 20.04.2012
Alison Browner – Mezzosopran, Andreas Frese – Klavier
Mannheimer Streichquartett:
Andreas Krecher – Violine, Shinkyung Kim – Violine, Niklas Schwarz – Viola
Armin Fromm – Violoncello
Robert Schumann: Klavierquintett Es-Dur op.44
Ernest Chausson: Chanson perpétuelle
Guillaume Lekeu: Trois poèmes
Gabriel Faurè: La Bonne Chanson
Freitag, 04.05.2012
„Ein Schuss, ein Schrei. Das Meiste von Karl May“
Roger Willemsen – Texte und Lesung
Anna & Ines Walachowski – Klavier
Texte von Karl May (Der Schut, Winnetou, Der Ölprinz u.a.)
Klaviermusik von Jean Francaix, Gabriel Faurè ,
Johannes Brahms, Louis Gottschalk, Ottorino Respighi, u.a.
Karten erhältlich über Ticket-Zentrale Tel.: 06431-980619
Weitere Informationen unter: www.kulturvereinigung-limburg.de
34

Kultur
Aquarell und Federzeichnungen D01-2-208
Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Allgemeine Einführung in freies Zeichnen und in die Technik der Aquarellmalerei.
Der Kurs wendet sich an Leute, die lernen möchten, Landschaftsmotive,
Stadtbilder, Gegenstände in einfachen Zeichnungen
und zügigen Skizzen festzuhalten. Sie benötigen zum Einstieg keine
Vorkenntnisse und werden individuell betreut. Fragen zur Materialbeschaffung
werden am ersten Kurstag besprochen.
| Wolfgang Kissel, Maler und Gestalter
| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 201, 1. Etage
| Mittwoch, 22.2.2012 von 18.30 – 20.30 Uhr, 5 Termine
| 37,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 49,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| inkl. kostenlosem Skript,
| ggf. zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 und Bleistift
Faszination Pastellkreide D01-2-210
Pastellkreide ist aufgrund ihrer einfachen Anwendung vor allen Dingen
für Neueinsteiger geeignet. Die Kombination aus harter Zeichnung,
zartem Farbverlauf und großer Leuchtkraft machen diese faszinierende
Technik aus. Auch Anfänger kommen schnell zu guten Ergebnissen
und können schon nach einem Kursabend ihr erstes fertiges Bild bestaunen.
Die Darstellung von Landschaften, Blumen, Tieren, Stillleben
usw. sind Themen dieses neuen Malkurses.
| Wolfgang Kissel, Maler und Gestalter
| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 201, 1. Etage
| Montag, 12.3.2012 von 18.30 – 20.30 Uhr, 5 Termine
| 37,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 49,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| inkl. kostenlosem Skript
| ggf. zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 und Bleistift
Dozentenporträt
von Wolfgang Kissel
Ich wurde 1949 geboren.
Seit über 40 Jahren arbeite ich als Maler und
Gestalter. Außerdem bin ich Verleger und Inhaber
einer Druckerei und Werbeagentur.
Meine Werke wurden bereits im In- und Ausland
ausgestellt.
35

Kultur
Malen und Zeichnen
im Freien (Minigruppe) D01-2-211
In den Sommerferien, wenn die Temperaturen angenehm sind und
stabiles Wetter die Arbeit im Freien begleitet, bieten wir Ihnen unseren
exklusiven Ganztags-Malkurs an. Mittelalterliches Fachwerkflair, die
romantische Flusslandschaft an der Lahn und die grandiose Architektur
des Limburger Doms üben auf viele Maler eine starke Anziehungskraft
aus. Die Akzente unseres Mal- und Zeichenkurses im Freien
werden durch den Kursleiter gegeben. Der Kurs eignet sich sowohl für
Anfänger wie auch für Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse auf eine
unkonventionelle Art vertiefen wollen. Die Gruppenstärke von 5 bis 8
Teilnehmern ermöglicht eine offene Atmosphäre, in der Individualität
und Gemeinschaft gleichermaßen zum Zuge kommen. Erklärt werden
Komposition, Perspektive und der Einsatz von verschiedenen malerischen
Mitteln für Aquarell- und Pastellarbeiten. Bei schlechtem Wetter
teilen wir Ihnen telefonisch einen Ersatztermin mit!
| Wolfgang Kissel, Maler und Gestalter
| Treffpunkt: Obermühle, Limburg
| Samstag, 7.7.2012 von 10.00 – 16.00 Uhr, 1 Termin
| 36,00 €
| zzgl. 10,00 – 15,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Bleistifte, Klapphocker, Aquarellfarben und harte
| Kreide, Pinsel. evtl. Verpflegung. –
| Folgende Materialien werden vom Dozenten gestellt:
| Skizzenbuch, Malbrett, Aquarellpapier und Pastellkarton usw.
Acrylmalen
(Wochenend-Seminar) D01-2-212
Acrylfarben bieten ein Maximum an Gestaltungsmöglichkeiten. Der
Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Es wird eine großzügige Malweise
angestrebt. Die Themen sind offen.
| Uschi Scherer, Malerin und Glaskünstlerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Sa. / So., 3. / 4.3.2012 jeweils von 10.00 – 15.00 Uhr
| 2 Termine
| 41,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 55,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Acrylfarben, Schwamm, Flachpinsel, Rundpinsel,
| schwarze Kohle, weiße Kreide (keine Wachsmalkreide), Lappen,
| Wassergefäße, Spritzflasche, Pappteller als Palette,
| Malgründe: Karton, Hartfaserplatte oder Leinwände min. 50 x 60
| cm, Malvorlagen: Fotos usw., Zeitungspapier
36

Kultur
Airbrush –
Die Kunst des Sprühens D01-2-214
Hier ein paar Informationen zum Thema: Airbrush – Die Kunst des
Sprühens. Vom Spritzen freier Grafiken bis hin zur Fassadenmalerei –
die Anwendungsgebiete sind fast grenzenlos!
Doch bis es soweit ist, sollten Sie sich eine umfassende Einführung in
die Spritzpistolentechnik gönnen. Schritt für Schritt werden Ihnen die
Grundtechniken des Airbrush vermittelt: Pistolenhaltung, Farbauftrag,
Linien, Flächen, Verläufe, Punkte, Strukturen, Maskieren, Schablonieren,
Farblehre und Spezialeffekte.
Auch fortgeschrittene Teilnehmer werden auf ihre Kosten kommen.
Mindestalter: 16 Jahre
| Marco Pinkall, Künstler, Airbrush-Art
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Sa. / So., 17. /18.3.2012 jeweils von 10.00 – 18.00 Uhr
| 2 Termine (Pause jeweils 60 Minuten)
| 63,00 € (ab 8 Teilnehmern), 84,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. Materialkosten ca. 28,00 € darin enthalten: Ausleihe von
| Sprühpistole, Farben, Papier (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: normale Arbeitskleidung, kl. Imbiss
37

Kultur
Kreatives Schreiben
Schreibwerkstatt (ab 15 Jahren) –
Kleingruppe D01-2-215
Aus Ideen werden Geschichten!
Sie
• schreiben gerne?
• haben viele Ideen und Einfälle, die sie schon immer mal zu Papier
bringen wollten?
• möchten sich mit anderen ‚Autoren’ austauschen?
• wollen Ihren Schreibstil verbessern?
Dann sollten Sie die Schreibwerkstatt nicht verpassen. Unter professioneller
Anleitung verfassen Interessierte von 15 – 85 Jahren Texte zu
unterschiedlichsten Themen. Dabei kommen verschiedene Schreibtechniken
und kreative Schreibspiele zum Einsatz. Am selbst geschriebenen
Text wird überprüft, ob und warum ein Text funktioniert oder
nicht. Gleichzeitig werden die wichtigsten Grundregeln des Schreibens
am praktischen Beispiel spielerisch gelehrt.
| Petra Lahnstein, Journalistin & PR-Expertin,
| Referentin der Akademie des deutschen Buchhandels
| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 202, 1. Etage
| Montag, 5.3.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
| 8 Termine (Kein Unterricht am 16.4.2012!)
| 45,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 60,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Papier, Stift
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Kultur
Floristik –
Dekoration und Gestaltung
zu Ostern D01-2-250
Aus einfachen natürlichen Materialien stellen wir einen Türkranz her
und erlernen dabei die Bindetechnik und beim Dekorieren die Schleifentechnik.
Anregungen und Anleitungen zur Herstellung einer Tischdekoration
stimmen Sie auf Ostern ein.
| Sabine Filß, VHS-Dozentin
| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Werkraum, Raum 102
| Montag, 12.3.2012 von 17.30 – 20.30 Uhr
| 1 Termin
| 12,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 16,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 8,00 – 10,00 € für Materialkosten je nach Bedarf
| (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Rosenschere, Messer, Heißklebepistole
| (falls vorhanden)
Silberschmiede-Workshop:
Sei Deines Ringes eigener
Schmied (ab 12 Jahren) D01-2-302
Silber, das ‚Mondmetall‘, übt seit uralten Zeiten eine große Faszination
auf die Menschen aller Kulturen aus. Zu Schmuck- oder als Kultgefäß
verarbeitet, behält Silber immer seinen hohen Wert. Warum sollte man
nicht einmal selbst sein eigenes Schmuckstück herstellen, oder ein
persönliches Wertgeschenk für einen besonderen Menschen fertigen?
In entspannter Atmosphäre werden von den Teilnehmern die
nahtlos über den Dorn geschmiedeten Feinsilberringe passgenau angefertigt.
Die erforderlichen Werkzeuge und Materialien (Feinsilber AG
999) werden zur Verfügung gestellt. Auch Kinder/Jugendliche ab 12
Jahren sind herzlich willkommen.
| Manfred Struben, VHS-Dozent
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Donnerstag, 8.3.2012 von 18.00 – 23.00 Uhr
| 1 Termin
| 53,00 € inkl. Material
Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot?
Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden
bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten – auch in Ihrer Nähe!
39

Kultur
Dozentenportrait
von Yvonne Pfeiffer
Der Ursprung meiner Liebe zu textilen Materialien
wurde schon in meinem Elternhaus gelegt.
So war es eigentlich vorhersehbar, dass ich
mich ab 1996 intensiv mit Patchwork und später durch eigene
Entwürfe mit freier Gestaltung, sowie dem Textildruck und Färben
im textilen Bereich beschäftigt habe. Nach intensiver Beschäftigung
mit der traditionellen Technik des Patchwork nahm ich an
weiterbildenden Kursen und Workshops teil. Danach besuchte ich
die Kunstakademie in Wiesbaden und ließ mich über die Patchworkgilde
als Kursleiterin ausbilden. Nun war die Zeit gekommen
um mit meinen Arbeiten an regionalen, überregionalen und internationalen
Ausstellungen teilzunehmen. Arbeiten von mir wurden
in USA, Japan und innereuropäisch ebenso gezeigt wie in Deutschland.
Durch die Weiterbildung im Sieb – und Stoffdruck, sowie dem
Färben meiner eigenen Stoffe habe ich zusätzlich die Möglichkeit,
zu den Fertigkeiten des Patchworks auch die des Stoffdrucks weiterzugeben.
Fünf Jahre gab ich Unterricht für textiles Gestalten der
Klassen 7 – 10.
In der Erwachsenbildung bin ich seit 7 Jahren als Kursleiterin tätig
und vor fünf Jahren habe ich die Patchworkgruppe Lahnquilterinnen
gründet, die ich auch als Kursleiterin leite.
Kreativer Stoffdruck D01-2-402
In diesem Kurs wird gezeigt, wie Sie mit alltäglichen Objekten, die sich
zum Drucken eignen, Kleidung u. Heimtextilien in originelle und höchst
kreative Objekte verwandeln können. Man braucht dafür keine zeichnerischen
Fähigkeiten, weil man mithilfe einfachster Technik eine unendliche
Formenvielfalt erzeugen kann. Schritt für Schritt werden Sie in
die Grundlagen der Musterkombinationen eingeführt. Ihnen werden
Kenntnisse der Farbenlehre und der Farbmischverhältnisse vermittelt.
Es werden Druckmodell/Schablonen gefertigt, aus welchen Sie nach
Belieben Musterkompositionen gestalten können. Dabei dient durchaus
der eine oder andere Gegenstand, den man im Haushalt findet, als
reizvoller Druckstock. Auch Naturmaterialien, wie Blätter, Gräser und
Baumrinde kommen zum Einsatz und die so erstellten Drucke geben
den Stoffen eine eigene individuelle Note, einen persönlichen Ausdruck.
Das Vorgespräch dient der Klärung zur Materialbeschaffung.
| Yvonne Pfeiffer
| Adolf-Reichwein-Schule, Werkraum
| Vorgespräch: Montag, 27.2.2012 von 18.00 – 18.45 Uhr
| Kurstage ab Montag, 5.3.2012 von 18.00 – 20.30 Uhr
| 9 Termine (inkl. Vorgespräch)
| 61,00 € (ab 10 Teilnehmern), 76,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 19,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
40

Kultur
Dozentenportrait
von Andrea Schrade
Andrea Schrade, 46 Jahre. Ich handarbeite seit
meiner Jugend und bin insbesondere dem Stricken
verfallen. Gerade jetzt macht es wieder
besonders viel Spaß, mit der großen Vielfalt an Garnen, neuen
Schnitten und unterschiedlichen Techniken. Für mich ist das Stricken
Entspannung pur und ich würde gern andere mit meiner Begeisterung
anstecken.
Allerlei Stricktipps D01-2-404
Für Einsteiger und fortgeschrittene Strickerinnen. Deutschland erlebt
gerade den größten Strick-Boom seit den 80er Jahren und immer
mehr junge Leute entdecken Omas Handarbeit neu. Beherrscht man
erst einmal die Grundtechniken sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt.
In diesem Kurs werden die Grundlagen vermittelt und geübte
Strickerinnen können bestimmte Techniken wie Perlenstricken, Mustertechniken
u.v.a.m. erlernen.
| Andrea Schrade, VHS – Dozentin
| Vorgespräch: Dienstag, 7.2.2012 von 18.30 – 19.15 Uhr
| Kurstage ab Dienstag 14.2.2012 von 18.30 – 20.30 Uhr
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 133, 1. OG rechts
| 6 Termine (inkl. Vorgespräch)
| 40,00 € (ab 8 Teilnehmern), 53,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
Faszination Filzen D01-2-406
Wochenende-Seminar – Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse.
Die Faszination des Filzens eröffnet eine bunte, breit gefächerte Welt,
in der der eigenen Kreativität keine Grenzen gesetzt sind. In diesem
Kurs können wir eine Tasche aus bunter, weicher Merinowolle unter
unseren Händen entstehen lassen oder auch andere modische Accesoires
und trendige Wohnraumdekoration in Form von Blüten, Ranken,
Gefäßen u.v.a.m. Wer einen individuellen Schal in verschiedenen
Techniken herstellen möchte, erhält eine Einweisung in die Gitter- und
Nuno-Technik. Das Rohmaterial kann im Kurs erworben werden.
| Birgit Sahner, Filz-Künstlerin
| Astrid-Lindgren-Schule, Werkraum
| Fr., 23.3.2012, 18.00 – 21 Uhr /Sa., 24.3.2012, 9.00 – 13.00 Uhr
| 2 Termine
| 32,00 € (ab 8 Teilnehmern), 43,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. ab ca. 10,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: zwei große Frotteehandtücher, eine alte Gardine
| oder ein Stück Fliegennetz
41

Kultur
Lust auf Mode – Spaß am Nähen –
Mut zur Gestaltung
Wie wäre es, wenn Sie versuchen, Teile oder auch Ihre vollständige
Garderobe nach individuellen Schnitten, Farben und Formen selbst zu
schneidern. Jedes Teil ist ein Unikat und keine Massenproduktion.
| Christine Molzow, Hauswirtschaftsmeisterin
| Bürgerhaus Linter, Jahnstraße 1, Großer Gesellschaftsraum
| Mitzubringen: Schere, Lineal, Maßband, Stecknadeln, Nähgarn
| und evtl. Stoffe und Schnitte (falls vorhanden Nähmaschine)
Mode und Nähen für Teilnehmer
mit geringen Vorkenntnissen D01-2-410
Lernziele: • Faschingskostüme • Hosen • Röcke • Blusen, Top’s • Kinderkleidung
| Mittwoch, 8.2.2012 von 16.45 – 19.45 Uhr, 8 Termine
| 89,00 €
| zzgl. ca. 4,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mode und Nähen
für Fortgeschrittene D01-2-411
Lernziele:
• Kragenverarbeitung
• Taschen (verschiedene)
• Abfüttern von Blazern, Kostümen, Mäntel
Lernziele Top 1: Zuschneiden nach modischen Schnitten.
| Donnerstag, 9.2.2012 von 16.45 – 19.45 Uhr, 8 Termine (14-tägig)
| 89,00 €
| zzgl. ca. 4,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mode und Nähen am Wochenende D01-2-412
Alle Ideen und Wünsche werden umgesetzt!
Lernziele:
• Kostüme, Mäntel, Hosenanzüge
| Donnerstag, 8.3.2012 von 19.45 – 20.30 Uhr
| Freitag, 9.3.2012 von 15.00 – 18.45 Uhr, Samstag, 10.3.2012
| von 9.00 – 18.00 Uhr, Sonntag, 11.3.2012 von 9.00 – 12.45 Uhr
| 4 Termine (inkl. Vorgespräch)
| 59,00 €
| zzgl. ca. 4,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
42

Kultur
Dozentenporträt
von Sarah Herr
Aufgewachsen in Weilburg studiere ich zurzeit in
den Niederlanden Kulturpädagogik mit dem
Schwerpunktfach Tanz und Bewegung. Neben
meinem Studium habe ich in den letzten Jahren
viel Erfahrung im Bereich Tanz und Zirkus in verschiedenen Fortbildungen
und Workshops sammeln können. Unter anderem habe ich
eine Ausbildung zur Übungsleiterin im Breitensport (Sportjugend
Hessen) sowie zur Zirkuspädagogin (Zirkus- u. Artistikzentrum Köln)
absolviert. Die Zirkusbegeisterung hat mich schon in meiner Kindheit
gepackt und seitdem nicht mehr losgelassen. Noch heute stehe
ich immer mal wieder auf der Bühne mit verschiedenen Zirkuskünsten
aber mehr noch als das Auftreten begeistert mich eigentlich
das Weitergeben und Erfahrbarmachen der zauberhaften Welt
des Zirkus. In verschiedenen Projekten sowohl in Deutschland als
auch im Ausland konnte ich mein Wissen und meine Fähigkeiten im
Unterrichten vertiefen und viel Inspiration für neue Ideen gewinnen.
Eltern-Kind- Akrobatik
ab 6 Jahren (Workshop) D01-2-500
Ob am Sonntagmorgen im Bett, auf einer Wiese oder auf dem Teppich
im Wohnzimmer – an vielen Orten kann man miteinander Gleichgewicht
und Körperwahrnehmung erproben. Eine gute Möglichkeit, dies
weiter zu entwickeln, ist die Akrobatik von Eltern mit Kindern. Kinder
und Eltern können dabei Fähigkeiten wie Körperspannung, Gleichgewicht,
Beweglichkeit, und Mut trainieren. Den Rahmen des Kurses
bilden Theater-, Zirkus- und Bewegungsspiele. Eltern und Kinder sollen
angeregt werden, die Grundtechniken akrobatischer Übungen zu
erlernen, um eine Basis für das Experimentieren zu Hause zu haben.
In der Partnerakrobatik gibt es meist einen stabilen Untermann und
einen Obermann, der in allen möglichen Positionen durch den Untermann
in der Luft gehalten wird. Hierbei können statische Positionen
(wie z.B. Untermann sitzt auf den Füßen des Obermann) oder aber
auch dynamische Bewegungen (wie z.B. Untermann wird über den
Rücken des Obermanns gezogen) entstehen. Nachdem verschiedene
Grundprinzipien verstanden wurden kann hiermit frei improvisiert und
experimentiert werden.
| Sarah Herr, ausgebildete Zirkuspädagogin und Übungsleiterin,
| Studentin der Kulturpädagogik (Schwerpunkt: Tanz)
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| Montag, 2.7.2012 von 10.00 – 14.00 Uhr, 1 Termin
| 13,00 € (ab 10 Teilnehmern), 16,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, ausreichend Getränke
43

Kultur
Individuelle Typberatung für die Frau –
Farbe und Stil D01-2-900
Die Macht des ersten Eindrucks
Innerhalb von Sekunden werden wir auf Grund unseres äußeren Eindrucks
unbewusst von unserem Gegenüber „in eine Schublade gelegt“.
Sie haben es in der Hand, ob es die „richtige Schublade“ ist oder
nicht. Mit Farben, die mit Ihrer individuellen Farbgebung harmonieren,
und in Kleidung, welche die Vorzüge Ihrer individuellen Körperproportionen
hervorhebt und in der Sie sich wohlfühlen, geben Sie ein stimmiges
Bild von sich ab. In diesem Workshop erfahren Sie, in Theorie
und Praxis, wie Sie Ihre Persönlichkeit wirkungsvoll zum Ausdruck bringen.
Im ersten theoretischen Teil erfahren Sie, wie die Farbberatung
entstanden ist und was es mit den Jahreszeiten-Typen auf sich hat.
Sie lernen den Unterschied zwischen warmen und kalten Farben kennen.
Im praktischen Teil analysieren wir Ihre individuelle Farbgebung
und erarbeiten die persönliche Farbpalette. Der zweite theoretische
Teil erklärt den Unterschied zwischen Mode und Stil sowie die unterschiedlichen
Stil-Typen. Die theoretischen Kenntnisse setzen wir anschließend
individuell in die Praxis um. Entdecken Sie, welche Schnittformen,
Materialien und Muster die Vorzüge Ihrer individuellen Körperproportionen
hervorheben. Bitte kommen Sie am 1. Kurstag ungeschminkt
oder bringen Sie Ihre Reinigungspräparate mit.
| Brigitta Vey, Diplom Image Consultant
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Donnerstag, 1.3.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 3 Termine
| 46,00 € (ab 8 Teilnehmern), 61,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 25,00 € für Farbenpass bei Bedarf (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Papier und Stift für persönliche Notizen.
44

Kultur
Rund um Ihr Gesicht – ‚Schön auffallend‘
oder doch lieber ‚auffallend schön‘? D01-2-901
Ein gelungenes Make-up und eine typgerechte Frisur unterstreichen
Ihre Persönlichkeit und betonen Ihre Vorzüge.
Jede Gesichtsform hat ihren eigenen Charakter. Ein ovales Gesicht
wirkt anders, als ein rundes oder eckiges Gesicht. Kleine, tiefliegende
Augen brauchen eine andere Schminktechnik als große, runde Augen.
Grundlage für ein typgerechtes Make-up ist daher die genaue Kenntnis
Ihrer Gesichtsform sowie der individuellen Farben, Formen und
Proportionen innerhalb Ihres Gesichtes.
Wir beginnen mit einer ausführlichen Gesichtsanalyse.
Im Anschluss bauen wir – in Theorie und Praxis – Schritt für Schritt ein
typgerechtes Make-up auf:
• Welche Foundation passt zu meinem Hauttyp?
• Wie werden Rötungen oder Augenschatten kaschiert?
• Wo wird das Rouge aufgetragen?
• Welche Schminktechnik bringt die Augen zum Strahlen?
• Wie kommen die Lippen optimal zur Geltung?
Im zweiten Teil widmen wir uns dem ‚Rahmen‘ Ihres Gesichtes – der
Frisur. Die Proportion von Kopf zu Körper ist wichtig für Ihr Erscheinungsbild.
Mit einer typgerechten Frisur können Sie Ihren persönlichen
Stil unterstreichen. Welche Haarfarbe, welche Länge, glattes oder gelocktes
Haar – was passt zu Ihrer Persönlichkeit und zu Ihrem Stil? Auf
diese Fragen finden wir eine Antwort.
| Brigitta Vey, Diplom Image Consultant
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 107, 1. OG links
| Donnerstag, 19.4.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 2 Termine
| 31,00 € (ab 8 Teilnehmern), 41,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Reinigungspräparate und Gesichtscreme (oder
| kommen Sie ungeschminkt), Aufstellspiegel, sämtliche dekorative
| Kosmetik sowie Papier und Stift für persönliche Notizen.
Badesalze – selbst herstellen D01-2-904
Minigruppe (Tages-Seminar)
Baden ist wieder „in“, sei es als duftendes Rosenbad, als wärmendes
Bad an kalten Tagen, als entspannendes Bad nach einem stressigen
Tag oder einfach nur als Fußbad.
In diesem Praxis-Kurs erlernen Sie die Herstellung von hochwertigem
Badesalz. Sie werden mit Hilfe von Pflanzen, Farben und ätherischen
Ölen Ihre eigenen Badesalze herstellen. Liebevoll verpackt ist dies
auch eine schöne Geschenkidee für jeden Anlass auch zu Ostern.
| Robert-Martin Seyfert, staatlich gepr. Masseur
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Sonntag, 22.4.2012 von 17.30 – 19.45 Uhr, 1 Termin
| 14,00 € (ab 5 Teilnehmern), 23,00 € (bei 3 – 4 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 4,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: ätherische Öle (falls vorhanden)
45

Gesundheit
46
Fachbereich:
Gesundheitsbildung
Beratung:
Annegret Bausch,
Telefon (0 64 31) 91 16 - 13
bausch@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft:
Silke Rüter, Telefon (0 64 31) 91 16 - 18
rueter@vhs-limburg-weilburg.de
Unsere Kursangebote im Fachbereich Gesundheit möchten Sie dabei
unterstützen sich Zeit zu nehmen für Ihre Gesundheit. Wir leben in einer
schnelllebigen Zeit mit hohen Anforderungen im Beruf und in der-
Familie und zum Teil auch in unserer Freizeit. Oft übersehen wir dabei
die Warnsignale unseres Körpers und haben die Grenzen der Belastbarkeit
für Seele und Körper schnell überschritten.
In unserem Semesterthema greifen wir die Stress- und Burnout-Problematik
auf. Wir bieten Ihnen im Gesundheitsbereich viele Möglichkeiten
sich Auszeiten zu nehmen, sich etwas Gutes zu tun und Ihren
Körper ganz neu zu entdecken.
Kostenerstattung für Präventionskurse
nach § 20 SGB V
Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in diesen
Bereichen:
Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung,
Ernährung und Suchtmittelkonsum
kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse
gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von
Ihnen gewählt Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor
Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

Gesundheit
Reisemedizin –
Vorbeugen ist besser als Heilen –
Tag des Reisens D01-3-004
30 Millionen Bundesbürger reisen jährlich ins Ausland doch jeder
Vierte fühlt sich während oder nach der Fernreise krank. Die Kenntnis
möglicher gesundheitlicher Risiken ist Voraussetzung für eine ungestörte
Reise und eine gesunde Heimkehr.
Der Referent erteilt qualifizierte, reisemedizinische Informationen und
Beratung zu folgenden Themen:
Flugtauglichkeit und Flugthromboseprophylaxe, Jetlag, Reiseapotheke
und Medikamente im Handgepäck, reisen mit chronischen Erkrankungen,
Risikogruppen und Fernreisen, Senioren und Fernreisen, notwendige
Schutzimpfungen, Impfempfehlungen und Malariarisiken,
Klima und Hygiene, Infektionsrisikoländer, Last-Minute-Reisen.
| Dr. Thomas Schmitt, Arzt für Allgemein-, Sport-,
| Tauch-, Reise- und Impfmedizin, Notarzt
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Sonntag, 29.1.2012 von 15.00 – 16.00 Uhr
| gebührenfrei
Laxmi Narayan Oase
Konzert:
„Musik für die innere Balance“
mit Shri Balaji Tambè
begleitet von Harmonium, Tabla, Flöte, Keyboard und Chor
Komödienbau Weilburg
Samstag, 28. April 2012, 19.30 Uhr
In der Pause bieten wir einen ayurvedischen Snack an.
Info und Vorverkauf: Laxmi Narayan Oase
Ayurveda-Zentrum Westerwald
Tel. (0 64 76) 91 19 00 · E-Mail: info@laxminarayan.de
Blumenhaus Rödelsperger (0 64 71) 81 50
47

Gesundheit
Stress und Burnout –
naturheilkundliche Therapieansätze
D01-3-006
Der Vortrag informiert Sie über naturheilkundliche Präventions- und
Behandlungsmöglichkeiten bei stressbedingten Erkrankungen und
Burn-out. Nicht nur homöopathische und pflanzliche Arzneimittel oder
Vitamin- und Mineralstoffpräparate kommen in der Naturheilkunde
zum Einsatz, sondern auch die Bewusstmachung persönlicher Strukturen
im Umgang mit Stress steht im Vordergrund. Darüber hinaus
werden Veränderungs- und Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt.
| Dr. rer. nat. Ellen Schneider, Heilpraktikerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Donnerstag, 29.3.2012 von 18.00 – 19.00 Uhr
| gebührenfrei
Wenn es stressig wird –
richtig essen bei Stress und
Burnout D01-3-008
Stress ist heutzutage unser ständiger Begleiter und hat einen entscheidenden
Einfluss auf Körper, Geist und Wohlbefinden. Stress wirkt
sich aber auch auf unser Essverhalten aus und umgekehrt. Wer unter
Druck steht, greift nicht immer zu den gesündesten Lebensmitteln,
obwohl genau das richtig wäre.
Denn: Stress ist ein Nährstoffräuber. Mit einer vitalstoffreichen Ernährung
reagiert man nicht nur gelassener, sondern beugt auch Stressattacken
vor und verbessert die Stimmung.
| Margit Müller-Schulte, Dipl. Oecotrophologin, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Donnerstag, 29.3.2012 von 19.00 – 20.00 Uhr
| gebührenfrei
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Besuchen Sie unseren Aktionstag ‚Aktiv gegen Stress und
Burnnout’ am 29.3.2012 ab 17.00 Uhr im Haus der Volkshochschule
Limburg. Gerne senden wir Ihnen unseren Aktionsflyer zu.

Gesundheit
Stress und Burnout – eine Gefahr
für Mensch und Unternehmen D01-3-010
Stress lässt sich in der heutigen Arbeitswelt und im Alltag nicht vermeiden:
Zeitdruck, Informationsflut, Arbeitsverdichtung, Lärm, Mobbing,
Erziehung der Kinder, Verlust von menschlichen Beziehungen, gesellschaftliche
Veränderungen und viele andere Stressoren nagen an den
eigenen Energieressourcen. Um nicht in die Burn-out-Falle zu geraten,
kann man lernen, bewusst mit Stress im Alltag umzugehen. In unserer
Zivilisationsgesellschaft leiden immer mehr Personen am Burn-out-
Syndrom, übersetzt ‚ausgebrannt‘ sein. Dabei ist auffallend, dass besonders
die engagierten, kreativen, leidenden und helfend arbeitenden
Menschen betroffen sind.
An diesem Vortragsabend bekommen Sie einen Gesamtüberblick
über dieses Thema. Je nach Interesse kann gerne ein nachfolgendes
Seminar vereinbart werden. Dessen Inhalte können sein: Persönliche
Stressverstärker erkennen und verändern; Stress-Situationen wahrnehmen,
annehmen und verändern; Erholen und Genießen lernen;
Achtsamkeitsübungen und praktische aktive Erholungsübungen ‚für
zwischendurch‘. Details wird Herr Diehl bei Bedarf erläutern.
| Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe,
| Dipl. Wirtschaftsingenieur
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Donnerstag, 29.3.2012 von 20.00 – 21.00 Uhr
| gebührenfrei
Zum Wegwerfen zu schade!
Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn
bitte an Freunde und Bekannte weiter!
49

Gesundheit
‚...auf dass der Mensch vorher plane,
was ihm bekommt.‘ – Die Gesundheitslehre
der hl. Hildegard von Bingen
Vortrag mit Voranmeldung D01-3-012
In Antike und Mittelalter war das eigentliche Ziel der Medizin: die Gesundheit
des Menschen. Eine gesunde Lebensweise als Vorbeugungsstrategie
wurde besonders in den christlichen Klöstern gepflegt.
So vertrat auch die heilkundige Äbtissin Hildegard von Bingen (1098
bis 1179) das präventive Gesundheitsverständnis. Ein solches ist
heute gerade im Hinblick auf typische Alterserkrankungen, wie zum
Beispiel Herz-Kreislauf-Störungen, Diabetes oder Demenz hoch aktuell.
Dabei ist zu berücksichtigen, Prävention beginnt nicht erst mit dem
fortgeschrittenen Lebensalter, sondern schon in jungen Jahren. Der
Vortrag stellt die Gesundheitslehre Hildegards in Grundzügen vor, und
zeigt, was davon auch heute noch für uns von Nutzen sein kann.
| Manfred Karl Böhm, Entspannungstrainer, Dipl.-Theologe
| und Buchautor
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Dienstag, 22.5.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr
| 10,00 €(ab 10 Teilnehmern)
| 13,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
Wohlfühltag Yoga und
Ayurvedische Partner-Massage
(Tages-Seminar) D01-3-021
Für Paare.
An diesem Tag wollen wir uns mit ayurvedischer Partner-Massage verwöhnen,
mit Yoga und intensiven Entspannungstechniken den Körper
spüren, dehnen und kräftigen. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.
Sie erhalten Tipps für Ihre Ernährung nach ayurvedischer Sicht (ohne
Verpflegung).
Bitte ein ausgeschnittenes Top unterziehen.
| Elke Jepp, Yoga – Lehrerin (IPSG1+IPSG2)
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Samstag, 3.3.2012 von 10.00 – 16.30 Uhr
| 26,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 35,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Betttuch, Badetuch, Handtuch, warme Socken,
| bequeme Kleidung, kl. Kissen, evtl. Verpflegung
50

Gesundheit
Tibetisches Klangschalenseminar
zur Eigenbehandlung
(Tages-Seminar) D01-3-022
Lernen Sie sich selbst zu entspannen mit eine Klangmassage. Klangschalen
lockern harte Muskeln und lindern Stress auch ohne Berührung.
Eine Klangmassage ist bereits mit einer einzigen Klangschale
möglich, die auf den Körper gestellt wird und nach einem bestimmten
System angeschlagen wird. Die Schwerpunkte dieses Seminars liegen
in der Vermittlung der Grundkenntnisse sowie erste Ansätze zur
Selbstbehandlung.
| Elisabeth Weber, Entspannungstrainerin, Klang- und Gongpädagogin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Samstag, 10.3.2012 von 10.00 – 16.00 Uhr
| 25,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 33,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer)
| Eine hochwertige Klangschale kann erworben werden
| (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen,
| Wolldecke, Getränk
Power Meditation
(Tages-Seminar) D01-3-023
Kennen Sie innere Stille?
Normalerweise ist unser Bewusstsein immer mit Inhalten beschäftigt.
In unserem Kopf geht es zu wie auf einer vierspurigen Autobahn. Ein
Gedanke löst den anderen ab und meistens sind mehrere gleichzeitig
präsent. Selbst im Schlaf kommen wir nicht zur Ruhe. Mit einer Power
Meditation gelangen wir in einen Raum der Ruhe und Stille. Wir lassen
über verschiedene Bewegungsabläufe in Kombination mit Atmung
und Konzentration den Alltagsballast los. Speziell hierfür komponierte
Musik unterstützt uns auf unserem Weg, so dass unser Leben eine
neue Dynamik gewinnt.
| Margit Müller-Schulte, Dipl. Oecotrophologin, VHS-Dozentin
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| Samstag, 17.3.2012 von 14.00 – 17.30 Uhr
| 16,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 21,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Matte, Wolldecke, Wollsocken, Kissen, warme
| bequeme Kleidung, Getränke
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Gesundheit
52
Dozentenporträt
von Jörg Astor
Ich kam 1992 mit dem Kickboxen zum
Kampfsport. 1993 wechselte ich zum Ju-Jutsu
(moderne Selbstverteidigung), welches ich
auch heute noch aktiv als Trainer & Sportler betreibe. Ich unterrichte
Selbstverteidigung und Kampfsport seit 1996 und besitze
die Trainerlizenz des Landessportbundes. Neben meiner langjährigen
Trainererfahrung bin ich unter anderem ehemaliger Deutscher
Meister im Ju-Jutsu, Träger des 4. Dan (Schwarzgurt) im
Ju-Jutsu und des 1. Dan (Schwarzgurt) im Modern Arnis.
Selbstverteidigung,
Selbstbehauptung und Gewaltprävention
für Frauen und Männer
(Wochenend-Seminar) D01-3-024
Je mehr man über Gewalt weiß, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit,
Opfer eines Angriffs zu werden. In diesem Wochenend-Seminar
beschäftigen wir uns mit Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und
Prävention. So können Sie gefährliche Situationen besser einschätzen,
entsprechend reagieren und somit Ihre persönliche Sicherheit
erhöhen.
| Jörg Astor, Lizenzierter Selbstverteidigungstrainer
| Albert-Schweitzer-Schule, Turnhalle
| Samstag, 24.3.2012 von 9.30 – 15.15 Uhr
| (12:45 – 13:45 Uhr Pause)
| Sonntag, 25.3.2012 von 9.30 – 12.45 Uhr
| 2 Termine
| 37,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 49,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe
Vhs Geschenkgutschein!
Wie oft haben Sie schon über eine Aufmerksamkeit zu einem
besonderen Anlass nachgedacht?
Verschenken Sie einen Gutschein zum Besuch einer
Veranstaltung an der Volkshochschule – eine Geschenkidee,
die immer ankommt!

Gesundheit
Aroma-Handmassage
für Demenz-Patienten D01-3-025
„Das größte Geschenk, das ich einem anderen Menschen
machen kann, ist ihn zu sehen, ihm zuzuhören, ihn zu verstehen
und zu berühren.“
Eine liebevolle Handmassage für demenzkranke Menschen kann zwischenmenschliche
Brücken bauen und Gefühle von Wärme und Zuneigung
herstellen.
Eine Massage erfüllt neben dem gesundheitlichen Aspekt auch das
Bedürfnis nach Nähe und Austausch und dient dazu, Wohlbefinden,
seelische Harmonie und eine Steigerung der Lebensenergie zu erzeugen.
Düfte und Massagen werden dazu genutzt, Erinnerungen zu wecken,
alltägliche Tätigkeiten zu aktivieren und die Konzentrationsfähigkeit
zu fördern.
Wenn die sprachliche Kommunikation eingeschränkt ist, kann mit der
Aromapflege ein neuer Zugang geschaffen werden, um die Menschen
seelisch zu stabilisieren.
Inhalte:
• Erlernen und Üben von Teilmassagen (Hand-, Fuß- und Ohrmassage),
wahlweise sitzend oder liegend, – Ausgewählte Öle und Raumdüfte
für den Betreuungsalltag, – Kleine Aromakunde, – Austausch
über den Betreuungsalltag
Das Seminar richtet sich an pflegende Angehörige, Pflegepersonal,
ehrenamtliche Mitarbeiter, Besucherdienste und an alle interessierten
Personen.
(Personen, denen es unangenehm ist von einer fremden Person berührt
zu werden, wird eine paarweise Anmeldung empfohlen!)
| Evelyne Henrich-Plotz, Heilpraktikerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Samstag, 24.3.2012 von 10.00 – 16.00 Uhr
| 1 Termin (60 Minuten Pause)
| 24,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 32,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. 2,00 € für Aromaöl (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Handtuch, 1 Badetuch,
| Matte, warme Socken
53

Gesundheit
Aroha-Workshop – Fitnesssport
und Prävention in Einem D01-3-026
Ein Workshop, an dem jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter
und Trainingszustand teilnehmen kann. Aroha ist ein effektives und
unkompliziertes Ganzkörpertraining mit Musik im ? Takt, es festigt Gesäß,
Oberschenkel, Bauch, stärkt das Herz-, Kreislauf-System, optimiert
das Koordinationsvermögen, löst Muskelverspannungen, ist der
optimale Fett- und Kalorienkiller und sorgt für Stressabbau und ein
Gefühl von Entspannung, führt zu innerer Ausgeglichenheit. Lernen Sie
dieses vielseitig ausgerichtete Bewegungsprogramm in diesem Workshop
kennen.
Auf Wunsch kann im Anschluss ein Lehrgang eingerichtet werden.
| Petra Stickel, Übungsleiterin Sport in der Prävention, zertifizierte
| Pilatestrainerin, Aroha-Instructor
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| Samstag, 24.3.2012 von 15.30 – 17.30 Uhr
| 9,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 12,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe
Workshop:
Fit@Work – Bewegungspausen
am Arbeitsplatz D01-3-027
Die meiste Zeit verbringen Berufstätige an ihrem Arbeitsplatz. Dabei
gilt es zu erkennen, das Bewegungsmangel, ungünstige Sitzhaltung
und verschiedene andere Stressoren klare Risikofaktoren für die Gesundheit
sind. Deshalb ist es sinnvoll Bewegungs- und Entspannungspausen
direkt in den Arbeitsalltag zu integrieren. Vorgestellt wird ein
Kurz-Übungsprogramm zur Entspannung der Muskulatur und Entlastung
des Rückens und Sie erhalten Tipps und Hinweise zur Ergonomie
am Arbeitsplatz. Die Teilnehmer erhalten ein Handout mit Übungsanleitungen.
| Diana Ziemke, Dipl.-Sportwissenschaftlerin –
| Sporttherapeutin (DVGS)
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Servicebüro
| Donnerstag, 29.3.2012 von 17.30 – 18.00 Uhr
| Donnerstag, 29.3.2012 von 18.30 – 19.00 Uhr
| gebührenfrei
54

Gesundheit
Workshop: Progressive
Muskelrelaxation D01-3-028
Muskuläre Entspannung führt zu seelischer Entspannung! So wie die
Psyche auf den Körper wirkt, wirkt der Körper auf die Psyche. Durch
bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein
Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht. PMR baut
Stress ab, verbessert die Körperwahrnehmung und trägt zu mehr innerer
Ruhe bei. PMR begünstigt den Heilungsprozess bei psychosomatischen
Erkrankungen, wie z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen,
Unruhezuständen und Schmerzen durch Muskelverspannungen. Neben
einer kurzen Einführung zum Thema PMR haben Sie die Möglichkeit
eine Kurzform dieser kennenzulernen, welche im Alltag einfach
und schnell umzusetzen ist (sitzende Variante).
| Kerstin Hammerl, zertifizierte PMR-Therapeutin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Donnerstag, 29.3.2012 von 18.00 – 18.30 Uhr
| gebührenfrei
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken
Workshop:
Meridian-Energie-Techniken
nach Franke ® D01-3-029
Meridian-Energie-Techniken nach Franke helfen uns unseren Stress
abzubauen. Menschen welche zum Gestresst sein neigen, haben oft
Ängste und Schuldgefühle. Aufgrund dieser Gefühle neigen sie dazu,
permanent ihre gesunden Grenzen und ihre Selbstregulation zu ignorieren
und über zu strapazieren. Lösen wir sanft die Ursachen und die
belastenden Gefühle mit z.B. Meridian- Energie-Techniken, können wir
wieder entspannen, vertrauen und Kraft schöpfen.
| Barbara S. Müller, Hebamme, Meridian-Energie-Technik-Beraterin
| nach Franke®
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Donnerstag, 29.3.2012 von 18.30 – 19.00 Uhr
| Donnerstag, 29.3.2012 von 19.30 – 20.00 Uhr
| gebührenfrei
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken
Besuchen Sie unseren Aktionstag ‚Aktiv gegen Stress und
Burnnout’ am 29.3.2012 ab 17.00 Uhr im Haus der Volkshochschule
Limburg. Gerne senden wir Ihnen unseren Aktionsflyer zu.
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Gesundheit
Workshop: Qi Gong – D01-3-030
Entspannungstechniken aus China
Qi Gong hat in China eine Tradition von mehreren tausend Jahren und
bedeutet ‚Übungen für die Lebensenergie‘.
Qi Gong ist eine chinesische Methode die volle Lebenskraft und Lebensfreude
zu entfalten = es geht mir gut! = Geht’s mir gut – geht
alles besser! Wer mit Qi Gong beginnt, übt sich darin, langsamer zu
werden, achtsamer und geduldiger mit sich selbst. Die Übungen des
Dantian – Qi Gong verbinden einfache Körperhaltungen mit langsamen
Bewegungen und ruhiger Atmung. Entspannung und Konzentration
verbinden sich auf natürliche Weise miteinander, und zugleich
kommt der Geist zur Ruhe. Durch die zentrierende Wirkweise des
Dantian – Qi Gong finden wir wieder in unsere ‚Mitte‘.
Die kleinen Bewegungen des Dantian – Qi Gong eignen sich gut für
jeden Tag, für ‚zwischendrin‘ oder auch in der Mittagspause.
| Beate Bendler, VHS-Dozentin, Qi Gong-Lehrerin der DQGG
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Donnerstag, 29.3.2012 von 19.00 – 19.30 Uhr
| Donnerstag, 29.3.2012 von 20.00 – 20.30 Uhr
| gebührenfrei
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken
Stimmentfaltung (Workshop) D01-3-031
Ein Wochenendworkshop für alle, die unaufwendiger singen und sprechen,
sich direkter mitteilen, mit sich in Einklang kommen, mehr Freude
und Energie in ihr Leben lassen und sich besser kennen lernen möchten.
Gearbeitet wird mit der Funktionalen Methode nach Gisela Rohmert.
Entscheidend für diesen Ansatz ist die Erfahrung, dass keine
‚Techniken‘ erlernt werden müssen, sondern unsere Stimme in der
Lage ist, sich selbst zu regulieren, wenn Spannungsmuster losgelassen
werden. Dies wirkt wiederum positiv auf unser Selbstbild und fördert
die Integration von Körper, Seele, Geist im ganzheitlichen Sinne. Inhalte:
Atem-, Hör- u. Körperwahrnehmungsübungen, Singen von Klängen
u. einfachen mehrstimmigen Stücken, Wissenswertes zur Stimme.
| Margarete Reeves, Sängerin, funktionale Stimmpädagogin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Freitag, 20.4.2012 von 19.00 – 22.00 Uhr
| Samstag, 21.4.2012 von 9.30 – 17.30 Uhr
| Sonntag, 22.4.2012 von 9.30 – 12.30 Uhr
| 3 Termine (inkl. Vortrag)
| 59,00 €(ab 8 Teilnehmern), 79,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 2,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: 2 Decken, evtl. Kissen, warme Socken, bequeme
| Kleidung, kleiner Imbiss
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Gesundheit
Klassische Massage und
Wellnesstechniken – Einführung D01-3-032
Wochenend-Seminar. – An diesem Wochenende zeigt Ihnen ein erfahrener
Trainer Grifftechniken aus der klassischen Massage sowie
das Angenehmste aus Wellness/Entspannung. Besonderes Augenmerk
wird auf die Rückenmassage mit den Schwerpunkten Nacken,
Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule, Becken gelegt. Viel Praxis garantiert
ein schönes, revitalisierendes und informatives Wochenende. Sie
erlernen eine Ganzkörpermassage und sind nach diesem Workshop
selbst in der Lage Wellness-Massagen im Freundes- oder Bekanntenkreis
zu geben. – Eine Reservierung paarweise wird empfohlen.
| Robert-Martin Seyfert, staatlich gepr. Masseur
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Sa., 21.4., 9 – 17 Uhr; So., 22.4., 9 – 17 Uhr, 2 Termine
| 73,00 €(ab 8 Teilnehmern), 97,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: 1 Decke, bequeme Kleidung, 2 Badelaken,
| Massage- oder Babyöl
Einführung Fußreflexzonen-Massage
(Tages-Seminar) D01-3-033
In diesem kompakten Praxis-Workshop zeigt Ihnen ein erfahrener Trainer
die wichtigsten Reflexpunkte am Fuß, die Grifftechniken und vermittelt
Ihnen ein Basiswissen rund um die Fußreflexzonen, für den
Hausgebrauch. – Nicht für Schwangere geeignet.
| Robert-Martin Seyfert, staatlich gepr. Masseur
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Samstag, 21.4.2012 von 17.30 – 21.30 Uhr
| 18,00 € (ab 8 Teilnehmern), 24,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: 1 Decke, bequeme Kleidung, 1 Handtuch
57

Gesundheit
Golf-Schnupperkurs – Ferienkurs
(Wochenend-Seminar) D01-3-034
Erlernen der Grundbegriffe, Beantwortung von Fragen rund um den
Golfsport. Einführung in die versch. Schlagtechniken wie Putten, Chippen,
Pitchen und volle Schläge auf der Diving Range. Ausrüstung und
Bälle werden gestellt. Die Teilnehmer erhalten eine Infomappe.
| Christian Müller, Diplom-Golflehrer/A-Trainer DOSB
| GC Westerwald e.V., Steinbacher Straße, Dreifelden
| Samstag, 21.4.2012 von 10.00 – 14.00 Uhr (inkl. Mittagessen)
| Sonntag, 22.4.2012 von 13.00 – 17.00 Uhr (inkl. Kaffee)
| 2 Termine (jeweils 60 Minuten Pause)
| 90,00 €
| Mitzubringen: Turnschuhe, sportliche Kleidung
Schöpferische Geh – Zeit
(Tages-Seminar) D01-3-035
Bei dieser ca. 8 km langen Rundwanderung entlang der Lahn sind Sie
eingeladen, sich aufzumachen und in Bewegung zu setzen – innerlich
wie äußerlich – mit Impulsen zu Beobachtungsaufgaben, Körper- und
Entspannungsübungen, Stille und Gesprächen, um mitten im Lebensalltag
sich frei zu nehmen für sich selbst, und in der Natur im gemeinsamen
Unterwegssein Kraft zu schöpfen.
| Martina Dehm, Therapeutin, Entspannungspädagogin
| Treffpunkt: Katzenturm, Limburg
| Samstag, 21.4.2012 von 14.00 – 18.00 Uhr
| 18,00 €(ab 8 Teilnehmern), 24,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: gutes Schuhwerk, Verpflegung für den Nachmittag
58

Gesundheit
Line dance (Workshop) D01-3-036
Line dance ist eine Tanzart, die in Reihen und Linien getanzt wird. Das
Schöne am Line dance ist, dass man auch alleine tanzen kann.
Meist hat ein Autor eine Choreografie speziell für einen Musiktitel entwickelt,
oft werden für die Schrittfolgen aber auch alternative Musiktitel
angegeben. Traditionell wird zu Country-Musik getanzt. Aktuelle Interpreten
des Genres wie Shania Twain oder Keith Urban werden
gerne aufgegriffen, häufig werden auch Choreografien zu aktuellen
Popsongs oder Rock-’n’-Roll-Oldies verfasst.
| Petra Stickel, Übungsleiterin Sport in der Prävention, zertifizierte
| Pilatestrainerin, Aroha-Instructor
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| Samstag, 21.4.2012 von 15.30 – 17.30 Uhr
| 9,00 €(ab 8 Teilnehmern)
| 12,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe
Blitz-Entspannung
nach Benson D01-3-037
Der Arzt und Harvard-Professor (Kardiologe) Herbert Benson, Gründer
des Mind/Body Medical Institute in Boston/USA, hat eine mentale
Entspannungsmethode entwickelt, die bei regelmäßiger Anwendung
Stress ganzheitlich bewältigen hilft, somit das Risiko stressbedingten
Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Schlafstörungen. Ängste) reduziert,
und zugleich Ausgeglichenheit und Aufmerksamkeit steigert. ‚Relaxation
Response‘ / ‚Entspannungsreaktion‘ – so die Bezeichnung
der Methode – beansprucht selbst beim Übungsanfänger sehr wenig
Zeitaufwand.
Weitere Vorteile: Die Übung lässt sich schnell erlernen, leicht in den
Alltag integrieren und auch bei körperlichen Aktivitäten anwenden.
Sportkleidung, Decke oder Isomatte sind n i c h t für die Übungen
erforderlich.
| Manfred Karl Böhm, Entspannungstrainer
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Samstag, 28.4.2012 von 10.00 – 13.00 Uhr
| 14,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 19,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Schreibzeug
59

Gesundheit
Fahrsicherheitstraining
(Tages-Seminar)
Ob Fahranfänger oder ‚alter Hase‘: Sicherheit lässt sich trainieren! Der
Straßenverkehr birgt die größte Gesundheitsgefahr in unserer modernen
Gesellschaft. Tagtäglich kommt es auch in unserem Landkreis zu
Verkehrsunfällen, bei denen oft Bruchteile von Sekunden darüber entscheiden,
ob nur Blech- oder auch Körperschäden entstehen. Wie gut
sind wir gerüstet, um auf plötzliche Fahrfehler anderer richtig zu reagieren?
Wer hat so etwas überhaupt schon geübt? Die bestandene
Führerscheinprüfung allein hat mit der Vorbereitung auf Gefahrensituationen
nichts zu tun. Und doch ‚Sicherheit lässt sich trainieren!‘ mit
den von der Kreisverkehrswacht Limburg-Weilburg angebotenen
Kursen für Autofahrer. Ausgebildete Instruktoren trainieren die Teilnehmer
dabei in einem ganztägigen Programm. Neben einer theoretischen
Einführung in die Fahrphysik und Fahrdynamik bildet das praktische
Fahrtraining den Hauptteil. Dazu gehören unter anderem das
Bremsen auf präparierter Fahrbahn, Kurven- und Abstandsverhalten
sowie das Verhalten des Fahrzeuges, wenn es über die Vorderräder
wegschiebt oder wenn das Fahrzeugheck ausbricht. Das richtige Verhalten
erlernen die Teilnehmer in praxisgerecht simulierten Situationen
mehrfach ohne Risiko nachzuvollziehen. Sofortige Korrekturen
durch die Instruktoren der Kreisverkehrswacht sichern den besten
Lernerfolg. Auf der Straße, in der Realität, bleibt immer nur ein einziger
Versuch – und der muss stimmen. Wesentlich ist, dass die Teilnehmer
mit ihrem eigenen Pkw fahren und damit auch für die Zukunft realistische
Erfahrungen sammeln. Im Vordergrund steht aber immer das
Erkennen und Vermeiden von Gefahren.
| Gerhard Leist, Polizeibeamter, Fahrsicherheitsinstruktor
| Fahrtrainingszentrum der Polizei Hessen, Hünstetten-Wallbach
| Mitbringen: Mittagsverpflegung/Getränke für den persönl. Bedarf.
PKW-Sicherheitstraining für junge
Fahrer (ab 18 Jahren) D01-3-038
Am Fahrsicherheitstraining für jugendliche Fahranfänger können auch
Jugendliche unter 18 Jahren teilnehmen, die in Besitz einer vorläufigen
Fahrerlaubnis und in Begleitung sind, wenn sie bereits eine halbjährige
Fahrpraxis aufweisen können.
| Samstag, 14.4.2012 von 8.30 – 16.00 Uhr, 70,00 €
Motorrad-Sicherheitstraining D01-3-039
| Samstag, 14.4.2012 von 8.30 – 16.00 Uhr, 80,00 €
PKW-Sicherheitstraining D01-3-040
| Sonntag, 15.4.2012 von 8.30 – 16.00 Uhr, 80,00 €
60

Gesundheit
Hatha-Yoga für Anfänger und
Teilnehmer mit Vorkenntnissen D01-3-050
Yoga – ein Jahrtausende altes, indisches System von Atem-, Körper-
und Bewusstseinsübungen mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in
Einklang zu bringen. Gezielte Atemtechniken erfrischen den Geist und
in Körperübungen werden Muskeln und Organe bewegt und Verspannungen
gelöst. So werden die Selbstheilungskräfte des Menschen
angeregt und das Wohlbefinden steigert sich. Hatha-Yoga kann mit
Erfolg von jedermann praktiziert werden.
| Ulrike Müller, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (BYY e. V.), Arzthelferin
| Gemeindezentrum Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12
| Montag, 23.1.2012 von 17.30 – 19.00 Uhr, 18 Termine
| (Unterricht am Rosenmontag. Kein Unterricht am 16.4.2012!)
| 82,00 €
| Mitzubringen: Iso-Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung
Hatha-Yoga für Anfänger und
Teilnehmer mit Vorkenntnissen D01-3-051
ist ein Übungsweg über den Körper.
Hatha-Yoga hilft uns • die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
• bewusst Entspannung zu erlangen.
Wir werden dabei unterstützt, Achtsamkeit gegenüber uns und anderen
zu entwickeln, dem Rhythmus des eigenen Atems folgend.
Ein körperlich-seelisches Gleichgewicht wird spürbar als Kraftquelle
und als Erleben von Zufriedenheit. Die Wirbelsäule, der Schultergürtel
und der Nackenbereich stehen im Vordergrund der Übungspraxis. Ein
behutsamer Aufbau der Rückenmuskulatur lindert Schmerzen und
Verspannungen, ermöglicht eine gesunde Aufrichtung und beugt somit
Beschwerden vor. Wir werden uns über die Asanas (Körperhaltung)
hinaus, Pranayma (Atemübungen) und Meditationstechniken
annähern. Hatha-Yoga bringt Entspannung und löst Anspannungen,
die auch bedingt sind durch Stress und unsere Lebenssituationen.
| Beate Böhm, Betriebswirt, Yoga-Lehrerin
| Seniorenresidenz Am Stadtpark, Breites Driesch, Residenzhalle
| Montag, 6.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr, 12 Termine
| 66,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Matte, dicke Socken
Wegbeschreibung Seniorenresidenz:
Von Limburg kommend Richtung Linter, rechts Richtung Blumenrod,
links ins Breite Driesch abbiegen.
Bitte Parkplätze am Cafe am Stadtpark nutzen. Der Durchgang zur
Halle befindet sich zwischen den Häusern 44 und 42. Großes
Hinweisschild ‚Residenzhalle am Stadtpark‘ beachten.
61

Gesundheit
62

Gesundheit
Hatha-Yoga für Anfänger und
Teilnehmer mit Vorkenntnissen D01-3-052
ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung
Im Hatha-Yoga lernen wir in Körperübungen
(Asanas), Entspannungs- und Atemübungen,
uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen.
Unser Wohlbefinden steht in
Wechselwirkung mit unserer körperlichen
und seelischen Verfassung, denn Verspannungen,
z.B. im Rücken, Nacken und Kopfbereich,
beeinträchtigen die Beweglichkeit
der Wirbelsäule und der Gelenke, den
Kreislauf und die Atmung sowie unser Denken,
Fühlen und Handeln. Im Hatha-Yoga
lernen wir uns genauer kennen und können
neue Verhaltensweisen entwickeln, die zur Verbesserung des
Gesamtbefindens beitragen.
Margit Geiger, Yoga-Lehrerin (IPSG 1+2) FH München,
Dipl. Sozialpädagogin
Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
Dienstag, 28.2.2012 von 17.45 – 19.15 Uhr, 10 Termine
45,00 €
Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung.
Hatha-Yoga für Anfänger und
Teilnehmer mit Vorkenntnissen D01-3-054
ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung
Im Hatha-Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungs-
und Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. Unser
Wohlbefinden steht in Wechselwirkung mit unserer körperlichen und
seelischen Verfassung, denn Verspannungen, z.B. im Rücken, Nacken
und Kopfbereich, beeinträchtigen die Beweglichkeit der Wirbelsäule
und der Gelenke, den Kreislauf und die Atmung sowie unser Denken,
Fühlen und Handeln. Im Hatha-Yoga lernen wir uns genauer kennen
und können neue Verhaltensweisen entwickeln, die zur Verbesserung
des Gesamtbefindens beitragen.
| Ulrike Müller, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (BYY e. V.), Arzthelferin
| Gemeindezentrum Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12
| Mittwoch, 25.1.2012 von 10.00 – 11.30 Uhr
| 19 Termine (Kein Unterricht am 18.4.2012!)
| 85,00 €
| Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung
63

Gesundheit
Hatha-Yoga für Anfänger und
Teilnehmer mit Vorkenntnissen D01-3-055
ist ein Übungsweg über den Körper.
Hatha-Yoga hilft uns
• die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
• bewusst Entspannung zu erlangen.
Wir werden dabei unterstützt, Achtsamkeit gegenüber uns und anderen
zu entwickeln, dem Rhythmus des eigenen Atems folgend.
Ein körperlich-seelisches Gleichgewicht wird spürbar als Kraftquelle
und als Erleben von Zufriedenheit. Körperhaltung, Beckenstabilisierung,
die Wirbelsäule, der Schultergürtel und der Nacken stehen im
Vordergrund der Übungspraxis. Ein behutsamer Aufbau der Rückenmuskulatur
lindert Schmerzen und Verspannungen, ermöglicht eine
gesunde Aufrichtung und beugt somit Beschwerden vor. Wir werden
uns über die Asanas (Körperhaltung) hinaus, Pranayma (Atemübungen)
und Meditationstechniken annähern. Hatha-Yoga bringt Entspannung
und löst Anspannungen, die auch bedingt sind durch Stress
und unsere Lebenssituationen.
| Brigitte Bohn, Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Mittwoch, 8.2.2012 von 20.15 – 21.45 Uhr, 15 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Kissen
Hatha-Yoga für Anfänger und
Wiedereinsteiger D01-3-057
Ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung
Im Hatha-Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungs-
und Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. Unser
Wohlbefinden steht in Wechselwirkung mit unserer körperlichen und
seelischen Verfassung, denn Verspannungen, z.B. im Rücken, Nacken
und Kopfbereich, beeinträchtigen die Beweglichkeit der Wirbelsäule
und der Gelenke, den Kreislauf und die Atmung sowie unser Denken,
Fühlen und Handeln. Wir lernen uns genauer kennen und können
neue Verhaltensweisen entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefindens
beitragen.
| Elke Jepp, Yoga-Lehrerin (IPSG 1 + 2)
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine
| 54,00 €
| Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung
64

Gesundheit
Hatha-Yoga für Teilnehmer
mit Vorkenntnissen D01-3-058
Voraussetzung: Die Teilnehmer sollten mindestens einen Hatha-Yoga-
Kurs besucht haben!
Dieser Kurs ist gedacht für Teilnehmer, die schon mindestens einen
Hatha-Yoga-Kurs besucht haben und etwas intensiver in die körperlichen
Übungen und Atemübungen einsteigen möchten. Es geht auch
hier nicht um den Leistungsgedanken. Wir lassen uns mehr Zeit um
tiefer in die Thematik der bewussten Wahrnehmung des Körpers und
der Seele hineinzufühlen.
| Elke Jepp, Yoga-Lehrerin (IPSG 1 + 2)
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr, 12 Termine
| 54,00 €
| Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung
Hatha-Yoga für Männer D01-3-059
Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Während Yoga im Herkunftsland Indien eher Männersache ist, hat diese
Lehre hierzulande zunächst die Frauenwelt erobert. In jüngster Zeit
zeigen auch immer mehr Männer Interesse an diesem Training für
Körper, Geist und Seele.
Kein Wunder, werden die Anforderungen des Berufsalltags doch immer
härter und der Wunsch nach einem adäquaten Ausgleich entsprechend
stärker. Das mentale Training bleibt beim Männersport
meist auf der Strecke. Nicht so beim Yoga. Eine ausgewogene Mischung
zwischen körperlich anspruchsvollen Übungen, ausgleichenden
Atemtechniken und bewusster Entspannung verspricht eine
ganzheitliche Gegenstrategie zum Alltagsstress.
| Gregor Benner, (Yoga-Lehrer IPSG 1)
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Donnerstag, 1.3.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
| 10 Termine (Kein Unterricht am 29.3.2012!)
| 69,00 €
| Mitzubringen: Sportkleidung, Kissen, Wollsocken
65

Gesundheit
Hormon-Yoga für Frauen D01-3-061
Kleingruppe
Diese Art des therapeutischen Yoga ist speziell auf das weibliche Hormonsystem
abgestimmt. Es kann nicht nur zum Anstieg des Hormonspiegels
führen, sondern auch zu einer starken Besserung von Symptomen,
z. B. Hitzewallungen, Unruhe, Herzrasen, Schlaflosigkeit, Migräne,
depressive Verstimmungen usw. – also allgemein beim prämenstruellen
Syndrom u. Wechseljahrsbeschwerden. Es handelt sich
um eine ganzheitliche, verjüngende Yoga-Technik, die zum Ziel hat,
durch revitalisierende Übungen die Bildung der weiblichen Hormone in
den Eierstöcken, der Schilddrüse, der Hypophyse, den Nebennieren
zu reaktivieren. Dabei unterstützt uns die Bhastrika-Atmung sowie verschiedene
Mudras u. Entspannungsübungen. Alles in allem eine ansprechende
Mischung, die keinesfalls langweilig ist. Hormon-Yoga darf
nicht ausgeführt werden während der Schwangerschaft, Stillzeit, bei
Autoimmunerkrankungen, Entzündungen bzw. nach Operationen im
Bauchraum, hormonell bedingtem Krebs, akuter Endometriose, große
Myome in der Gebärmutter, akuten Herzkrankheiten/Herzoperationen,
schweren Depressionen.
| Christine Sofia Michalek, Krankenschwester, Yogalehrerin (BYV)
| AYOGA, Holzheimer Straße 55, EG, Limburg
| Montag, 27.2.2012 von 16.45 – 17.45 Uhr
| 10 Termine
| 50,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: Wollsocken und bequeme Kleidung
Gebührenerstattung
durch die Krankenkassen
Da es zum Teil Unterschiede in der Anerkennungspraxis sowie in
der Höhe der Bezuschussung bei den einzelnen Kassen gibt, erkundigen
Sie sich deshalb bei Ihrer Krankenkasse ob Ihr persönlicher
Kurs zu den anerkannten Kursen gehört.
Die Entscheidung über die Förderung der einzelnen Kurse liegt ausschließlich
im Ermessen der Krankenkasse. Die KVHS hat keinen
Einfluss auf die Entscheidung!
Für die anerkannten Kurse stellt Ihnen die KVHS eine spezielle Teilnahmebescheinigung
aus, wenn sie an mindestens 80% der Kursstunden
teilgenommen haben. Zur Erstattung muss diese Bescheinigung
mit dem Zahlungsbeleg nach Kursende bei Ihrer Krankenkasse
eingereicht werden.
66

Gesundheitstraining 50 Plus
Gesundheit
Das Ziel dieser Art von Gesundheitsbildung ist es, durch sanfte Körper-
und Atemübungen
• die Haltung und den Kreislauf zu verbessern
• die Muskulatur zu kräftigen und zu stärken
• Venentraining
• Beckenbodentraining
Durch Entspannungsübungen soll die Freude an der Bewegung erreicht
werden, um durch das Bewusstsein für den Körper die gesamte
Lebensqualität zu verbessern.
| Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin,
| Fitness- und Gesundheitstrainerin
| Gemeindezentrum Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12
| 15 Termine
| 45,00 €
| Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Wollsocken, bequeme Kleidung
| Donnerstag, 9.2.2012 von 8.00 – 9.00 Uhr
| Donnerstag, 9.2.2012 von 9.00 – 10.00 Uhr
Welcher Kurs ist für
Sie der Richtige?
••• = stark ausgeprägt
•• = ausgeprägt
• = weniger ausgeprägt
Ruhe im Kurs
erleben
Ruhe in den Alltag
bringen
Über den Kopf zur
Ruhe
Über den Körper zur
Ruhe
feste Übungsformen
Einzelübung
D01-3-081
D01-3-082
Partnerübungen
Autogenes Training ••• •• ••• – ••• ja nein
Progressive
Muskelentspannung
•• ••• – ••• ••• ja nein
Feldenkrais-
Methode
••• – • ••• •• ja nein
Massage •• • – ••• •• ja ja
Meditation ••• ••• ••• – • ja nein
Yoga ••• •• • ••• ••• ja ja
Qi Gong ••• ••• – ••• •• ja nein
T’ai Chi ••• ••• – ••• ••• ja nein
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Gesundheit
Autogenes Training f. Erwachsene D01-3-090
In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer grundsätzliche Informationen
zum Stressgeschehen und lernen das Entspannungsverfahren ‚Autogenes
Training nach J.H. Schultz‘ als Basis der Stressprävention und
Stressbewältigung kennen. Durch regelmäßiges Üben und Integration
in den Arbeits(Alltag) erreichen die Teilnehmer neben einer höheren
Stresstoleranz, eine Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität,
verbessern ihre grundlegende Lebenseinstellung, gehen mit schwierigen,
belastenden Situationen gelassener um, aktivieren die Selbstheilungskräfte
ihres Körpers und steigern ihr Wohlbefinden. Es ist
wissenschaftlich erwiesen, dass das AT positive Auswirkungen hat bei
Schlafproblemen, Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychosomatischen
bedingten Erkrankungen.
| Günter Diehl, Arbeits-/Organisationspsychol., Dipl.-Wirtschaftsing.
| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 109
| Montag, 16.4.2012 von 19.45 – 21.00 Uhr, 8 Termine
| 41,00 €
| Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, dicke Socken,
| Sitzkissen (falls vorhanden), bequeme Kleidung
68

Gesundheit
‚Sicher und Gelassen im Stress‘ D01-3-091
Zielgruppe: Unternehmer, Führungs- und Fachkräfte sowie Mitarbeiter
aus allen Ebenen und Bereichen von Unternehmen, die lernen wollen,
mit ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und damit gesünder
umzugehen.
Dieses Seminar gliedert sich in verschiedene Trainingsbausteine, wie:
• Stress – was ist das eigentlich? Würze des Lebens oder gefährliches
Gesundheitsrisiko?
• Entspannungstraining: Loslassen und Entspannen – Übungen zur
körperlichen und mentalen Entspannung
• Kognitionstraining: Persönliche Stressverstärker und die Einstellung
zu Belastungen erkennen und verändern.
• Problemlösetraining: Stress-Situationen wahrnehmen, annehmen
und verändern.
• Genusstraining: Erholen und Genießen lernen: Aufbau einer ‚regenerativen
Gegenwelt‘.
• Ergänzungsbausteine zur Stressbewältigung durch:
– Bewegung und Sport
– das Schaffen von sozialem Rückhalt als Ressource
– Zielbestimmung
– Umgang mit der Zeit
– Strategien für den Notfall
• Integration in den Arbeits(Alltag)
| Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe,
| Dipl. Wirtschaftsingenieur
| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 109
| Montag, 16.4.2012 von 17.30 – 19.30 Uhr
| 8 Termine
| 120,00 €
| Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, dicke Socken,
| Sitzkissen (falls vorhanden), bequeme Kleidung
69

Gesundheit
Feldenkrais-Methode D01-3-092
Durch sanfte, fließende, vielfältige Bewegungen -überwiegend im Liegen-
und gelenkte Aufmerksamkeit verbessern wir Haltung und Beweglichkeit
des Körpers und bauen Stress und Verspannungen ab.
Schritt für Schritt lernen wir uns wieder besser, leichter und frei von
einschränkenden Gewohnheiten und Schmerzen zu verhalten. Die
Feldenkrais-Methode ist für alle Altersstufen und auch bei Gelenksund
Rückenbeschwerden geeignet und steigert das körperlich, geistig,
seelische Wohlbefinden.
| Karina Kornek-Presche, Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin,
| Feldenkraislehrerin
| Praxis Physiobalance K. Kornek, Schörnborner Str. 14, Flacht
| Montag, 27.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr, 8 Termine
| 75,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung
Entspannen, aber wie? D01-3-093
Sie möchten gerne entspannen?
Wissen aber nicht welche Entspannungsmethode für Sie die Richtige
sein könnte? Nicht jedem liegt das Autogene Training, hier würde vielleicht
die progressive Muskelentspannung besser passen oder umgekehrt,
aber wie soll man das vorher wissen? Bevor Sie sich für einen
ganzen Lehrgang entscheiden, können Sie in diesem Lehrgang verschieden
Möglichkeiten der Entspannung wie Autogenes Training, Progressive
Muskelentspannung, Eutonie, Phantasiereisen, u.v.m. kennenlernen
und die individuell zu Ihnen passende Methode entdecken.
Hier können Sie die Erfahrung machen, wie Sie am besten zu Ihrem
inneren Gleichgewicht finden.
| Antje Voerde, Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher
| Methode für Erwachsene und Kinder, Peter-Hess-Klangmassage-
| Praktikerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Montag, 6.2.2012 von 19.45 – 21.15 Uhr, 6 Termine
| 37,00 €
| Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, kleines Kissen,
| warme Socken
70
Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer!
Sie sind auch der Suche nach einem netten Geschenk? Schon
mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit
liegen Sie garantiert immer richtig. Entweder Sie verschenken
einen Gutschein für einen bestimmten Kurs Ihrer Wahl oder aber
einen Geschenkgutschein für eine beliebige Veranstaltung aus
unserem Programm.

Gesundheit
T‘ai Chi Chuan (Lee-Stil) D01-3-095
Für Anfänger und Teinehmer mit Vorkenntnissen
T‘ai Chi Chuan ist eine Jahrtausende alte chinesische
Bewegungskunst auf der Basis von Yin &
Yang und Chi-Energie. Die Meditation in Bewegung
T‘ai Chi Chuan, ist äußerlich weich und fließend. Innere
Gelöstheit lässt unseren Atem tief und ruhig
fließen, Stress und Verspannung werden wohltuend aufgelöst.
Durch eine gesunde Körperhaltung beugt T‘ai Chi Chuan Rückenbeschwerden
vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Durch verbesserte
Atmung wird das Herz-Kreislaufsystem positiv beeinflusst,
die physische und psychische Widerstandskraft wächst.
| Mieke Tschammerhöll, T‘ai-Chi-Chuan-Lehrerin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Halle, EG
| Mittwoch, 29.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 10 Termine
| 56,00 €
| Mitzubringen: Matte und bequeme Kleidung
ZEN-Meditation
ZEN üben heißt zunächst richtig atmen, sitzen in vollkommener Ruhe,
sich auf die eigene Mitte konzentrieren. In der Mitte des Körpers eines
Menschen beginnt das Erwachen des Selbst und somit die Erfahrung
des Absoluten. ZEN kommt – seinem Ursprung nach- aus dem Buddhismus.
Da es keine Dogmatik und keine eigene Philosophie gibt,
kann diese Meditationsform von jedem Menschen eingeübt werden,
unabhängig von seinem Glauben oder seiner Weltanschauung. Voraussetzung
ist Offenheit und die Bereitschaft, sich auf einen Weg
einzulassen. Wir wollen ZEN kennen lernen, wobei es weniger um eine
theoretische, vielmehr um praktische Erfahrung geht. Der Leiter ist
Autor des Buches ‚Wenn der Bogen zerbrochen ist – dann schieß!‘
Barth Verlag. Lektüre vor Kursbeginn ist hilfreich!
| Kurt Österle, ZEN-Meister
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26, 12 Termine
| 54,00 €
| Mitzubringen: Bänkchen oder festes Kissen und eine Decke
ZEN-Meditation D01-3-100
für Anfänger, Geübte + Teilnehmer früherer Kurse
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
ZEN-Meditation D01-3-101
für Teilnehmer früherer Kurse
Für neue Teilnehmer ist ein Einstieg nach Rücksprache mit dem
Dozenten möglich!
| Dienstag, 7.2.2012 von 20.00 – 21.30 Uhr
71

Gesundheit
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson – Minigruppe D01-3-102
Das wissenschaftlich seit vielen Jahren erprobte Verfahren, das durch
eine systematische Muskelanspannung zu innerer Entspannung und
Ruhe führt, bietet eine gute Möglichkeit, aktiv Stressreaktionen entgegen
zu wirken und dadurch leistungsfähiger, ausgeglichener und gesünder
den Alltag zu bewältigen.
Vor der Übungsstunde findet ein Gespräch statt.
| Kerstin Hammerl, zertifizierte PMR-Therapeutin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Montag, 16.4.2012 von 19.30 – 20.30 Uhr
| 6 Termine
| 37,00 €
| zzgl. ca. 10,00 € für eine CD (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Kissen
Medizinisches Qi Gong D01-3-105
Das Medizinische Qi-Gong ist eine spezielle Form der chinesischen
Übungsdisziplinen zur Gesunderhaltung. Es wird als Teil der TCM bei
der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen eingesetzt.
Durch das im Kurs angebotenen Qi Gong werden sehr viele Punkte
und Meridiane stimuliert. Es funktioniert somit wie eine eigene selbst
bewirkte Akupressur oder Akupunktur. Sie löst Stau auf und hilft somit
z. B. gegen Schmerzen.
Im Kurs wird leicht zu erlernendes Qi Gong angeboten, das von Interessierten
jeden Alters ausgeführt werden kann. Es ist geeignet für
Gesunde, die Krankheiten vorbeugen wollen und für die Menschen,
die aktiv zur Überwindung einer bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigung
beitragen möchten.
| Marianne Gehrhardt, Fachphysiotherapeutin für Sportmedizin,
| TaiJi-Lehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Donnerstag, 1.3.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
| 10 Termine (Kein Unterricht am 29.3.2012!)
| 49,00 €
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken
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Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot?
Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden
bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten – auch in Ihrer Nähe!

Orientalischer Tanz
Gesundheit
Der ‚Orientalische Tanz‘ – weiblichster aller Tänze und Balsam für die
Seele – ist ein guter Weg, den eigenen Körper besser zu spüren, das
Selbstbewusstsein zu stärken und sich mit Freude zur Musik zu bewegen.
Er ist für Frauen jeden Alters und jeder Figur geeignet und schafft
einen guten Ausgleich zum Alltagsstress. Der Kurs beginnt mit Aufwärm-
und Dehnübungen und endet mit einer Entspannung.
| Brigitte Preidt, langjährige VHS-Dozentin
| Seniorenresidenz Am Stadtpark, Breites Driesch, Residenzhalle
| 10 Termine
| 71,00 €(ab 8 Teilnehmern), 95,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| inkl. Miete
| Mitzubringen: eng anliegende, bequeme Kleidung (z. B. Leggings,
| Body, Gymnastikanzug), ein Tuch für die Hüften, Gymnastik-
| schlappen oder rutschfeste Socken, Matte.
Orientalischer Tanz 1 D01-3-200
Für Anfänger und Frauen mit Grundkenntnissen geeignet.
| Dienstag, 28.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
Orientalischer Tanz 2 D01-3-202
Für fortgeschrittene Frauen mit gutem Basiswissen oder für
Wiedereinsteigerinnen nach kurzer Pause.
| Dienstag, 28.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
Meditative Tänze D01-3-204
Tanz ist eine Grundausdrucksform des bewegungsfähigen Menschen.
Im Tanz äußert er sein seelisches und geistiges Erleben. Es ist ein
Weg, unser Denken und Wollen loszulassen, Abstand zu gewinnen,
gesammelt und gelöst zu unserer Mitte finden und uns neu zu erfahren.
Inhaltliche Impulse gehen aus von Lebensthemen, christlichen
Festen und dem Jahreskreis der Natur. Wir tanzen nach vorgegebenen,
einfachen Bewegungen zu klassischer, zeitgenössischer und
sakraler Musik. Ebenso sind Volkstänze aus Südosteuropa und Israel
Bestandteil des Kurses.
Eingeladen sind alle, die Lust und Freude daran haben, sich zu Rhythmus
und Musik im Kreis oder in der Reihe zu bewegen. Besondere
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
| Radegundis Glenzer, Dipl.-Pädagogin
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| Dienstag, 7.2.2012 von 20.00 – 21.30 Uhr, 12 Termine
| 54,00 €(ab 10 Teilnehmern), 68,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Tanzschuhe
73

Gesundheit
Salsa – Kondition, Tanz und
gute Laune D01-3-206
Lernen Sie die Lebensfreude von Südamerika kennen und tauchen
Sie ein in die Rhythmen der Karibik. Wir beginnen mit einem Warmingup,
in dem Ihre Sinne vom Alltag befreit und Ihre Muskeln auf die Bewegung
vorbereitet werden. Im Hauptteil lernen Sie die verschiedenen
Schritte sowie deren Variationen kennen und erlernen den typischen
Hüftschwung. Wir tanzen ohne Partner/-in. Nach dem tänzerischen
Teil folgt eine Cool Down Phase mit Stretching. Was Sie brauchen, ist
Freude an Bewegung. Der Rest kommt von selbst. Die schwungvollen
und fließenden Bewegungen zu Latina-Rhythmen machen gute Laune,
fördern die Fettverbrennung und formen ihre Figur. – Kein Tanzpartner
erforderlich!
| Lidia Nikolaeva, Fitnesstrainerin, Tänzerin
| Seniorenresidenz Am Stadtpark, Breites Driesch, Residenzhalle
| Donnerstag, 1.3.2012 von 19.15 – 20.15 Uhr, 10 Termine
| 40,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 50,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| inkl. Miete
| Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe
74
Wegbeschreibung Seniorenresidenz:
Von Limburg kommend Richtung Linter, rechts Richtung Blumenrod,
links ins Breite Driesch abbiegen.
Bitte Parkplätze am Cafe am Stadtpark nutzen. Der Durchgang
zur Halle befindet sich zwischen den Häusern 44 und 42. Großes
Hinweisschild ‚Residenzhalle am Stadtpark‘ beachten.
Wirbelsäulengymnastik
Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper. Schulung der
Selbstwahrnehmung, Koordination, Beweglichkeit und wirbelsäulengerechten
Alltagsverhalten. Kräftigen und Dehnen der Muskulatur,
abschließend mit einer Entspannung. – Kein Ersatz für krankengymnastische
Behandlung!
| Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention,
| Entspannungspädagogin
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| 12 Termine
| 36,00 €
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, bei Bedarf
| kleines Kissen und falls vorhanden ein Theraband
D01-3-211
| Montag, 6.2.2012 von 18.45 – 19.45 Uhr
D01-3-212
| Montag, 6.2.2012 von 20.00 – 21.00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik
Gesundheit
Ohne funktionstüchtige Wirbelsäule ist es um unser seelisches und
körperliches Wohlbefinden schlecht bestellt. Eine gut trainierte Rücken-
und Bauchmuskulatur schützt und stützt die Wirbelsäule mit
dem Effekt, dass eine Entlastung eintritt. Davon profitieren vor allem
die Bandscheiben, die eine wichtige Pufferfunktion einnehmen. Das
Kursprogramm beinhaltet im ausgewogenen Maß zielgerichtete
Dehn- und Kräftigungs- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen,
die regelmäßig angewendet, Beschwerden vorbeugen sollen.
Auch koordinative Inhalte, u. a. Gleichgewichtstraining werden geboten.
Diese führen zu einer Verbesserung der Körperhaltung und dienen
der Sturzprophylaxe. – Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung!
| Anja Lotz, Dipl.-Sportwissenschaftlerin
| Turnhalle des TV 1848 Limburg, Ste-Foy-Str. 16
| 15 Termine
| 56,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, 1 Handtuch,
| 1 Kissen und 1 zusammenrollbare Gymnastikmatte
| Mittwoch, 8.2.2012 von 8.30 – 9.30 Uhr
| Mittwoch, 8.2.2012 von 9.30 – 10.30 Uhr
D01-3-213
D01-3-214
Präventive Wirbelsäulenund
Funktionsgymnastik D01-3-216
Das Programm richtet sich an Gesunde und an Menschen, die unter
gelegentlichen Gelenk-, Muskel- oder Wirbelsäulenproblemen leiden.
Das Ziel des Kurses ist, das Bewusstsein dafür zu entwickeln, dass
jeder unabhängig von seinem Alter mit Hilfe einiger Übungen und Verhaltensweisen
viel für seine Wirbelsäule tun kann. Im Vordergrund
stehen gezielte Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und Dehnungs-
und Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Teilnehmer lernen Rückenschonendes Verhalten im Alltag.
Verschiedene Entspannungsmethoden werden angeboten, die den
psychischen Ausgleich der Teilnehmer/innen fördern.
| Sebastian Jung, Übungsleiter Sport in der Prävention
| ‚Sport Pro Gesundheit‘
| Bürgerhaus Linter, Jahnstraße 1, Großer Gesellschaftsraum
| Mittwoch, 8.2.2012 von 8.45 – 10.00 Uhr
| 12 Termine (Kein Unterricht am 14.3.2012!)
| 45,00 €
| Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Matte und Handtuch
75

Gesundheit
Wirbelsäule stark und flexibel! D01-3-217
Eine gute Beweglichkeit, die nötige Portion Lockerheit u. Entspannung,
kombiniert mit einer guten Haltung, einem stabilen Rumpf und ausreichend
Kraft bringen uns leicht und beschwerdefrei durch den Alltag.
Der Kurs beinhaltet ein sanftes Training mit Übungen zur Kräftigung der
Muskulatur vor allem auch die Mobilisierung der Wirbelsäule und die
Dehnung der einzelnen Muskelgruppen zur Erhöhung der Flexibilität.
| Elisabeth Edel, Übungsleiterin B-Linzenz ‚Allgemeine Gesundheits-
| förderung‘, Rücken / Wirbelsäule‘, Pilates- Trainerin, ‚Herz-Kreislauf-
| training‘
| Vereinsheim TuS Dietkirchen, Gymnastikraum
| Dienstag, 28.2.2012 von 9.00 – 10.00 Uhr, 10 Termine
| 45,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch
Präventive Rückenfitness
für Frauen D01-3-218
Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm, Funktionsgymnastik
für Frauen. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung,
Dehnung, Koordination und Schulung des Gleichgewichts. Die Stunde
wird mit einer Entspannungseinheit beendet. In den Kursstunden werden
Handgeräte in entsprechende Übungen mit einbezogen.
| Isolde Freitag, Fitness- und Gesundheitstrainerin (Sport pro
| Gesundheit), Pilates-Trainerin nach der Bodymotionmethode,
| Qi Gonglehrerin
| Bürgerhaus Offheim, Halle 2 (Eingang Gaststätte/Hallenbad)
| Dienstag, 7.2.2012 von 8.30 – 10.00 Uhr, 15 Termine
| 67,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 68,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| 90,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch
Gymnastik für Frauen 50 Plus D01-3-220
Mit zunehmendem Alter verändern sich Kondition, Koordination und
Haltung der Frau. Gezielte Übungen sollen Rückenbeschwerden verbessern,
Beckenbodenmuskulatur kräftigen, Venenstauungen entgegenwirken.
Durch Entspannungsübungen wollen wir das allgemeine
Wohlbefinden positiv beeinflussen. – Bei gutem Wetter werden auch
Übungen im Freien angeboten!
| N. N.
| Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg
| Montag, 6.2.2012 von 14.30 – 15.30 Uhr, 15 Termine
| 45,00 €
76

Gesundheit
Seniorengymnastik D01-3-221
Auch in der zweiten Lebenshälfte kann man durch altersgerechte
Gymnastik sowie Spiel und Tanz die Muskelkraft, die Beweglichkeit der
Gelenke, das Gleichgewichtsvermögen und die Merkfähigkeit erhalten
und sogar verbessern. Es werden Wirbelsäulengymnastik, Beckenboden-,
Atem-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen teils mit
Handgeräten und bei schöner Musik durchgeführt. Autogenes Training
und Spiele runden das Übungsprogramm ab. Immer unter dem Motto:
Gymnastik von Kopf bis Fuß und jeder so gut wie er kann!
| Silke Conrad, Übungsleiterin
| Kolpinghaus (Altstadt), Kolpingstr., Saal, 1.Stock
| Donnerstag, 1.3.2012 von 10.00 – 11.00 Uhr
| 10 Termine (Durchgehend in den Osterferien!)
| 42,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: bequeme Kleidung
Hinweis:
Sport für Diabetiker TYP 1 + 2 D09-3-200
Voraussetzung: Geschulte Diabetiker Typ 1/2 mit der Fähigkeit zur
Blutzucker-Selbstmessung.
In Kooperation mit Herrn Dr. Fischer, Diabetologe in Hadamar
Regelmäßige sportliche Betätigung ist für alle Diabetiker wichtig und
beeinflusst den Blutzuckerverlauf positiv.
Schwerpunkte:
• Spaß an der Bewegung
• Unterstützung der Gewichtsreduktion durch sportliche Betätigung
• Erleichterung der Behandlung vor allem bei Typ 2 Diabetikern
• Reaktionsmöglichkeiten auf Blutzuckerveränderungen beim und
nach dem Sport
| Ursula Wilkens-Koecher, Sportlehrerin
| Dr. Klaus Fischer, Arzt
| Vortrag: Donnerstag, 2.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr,
| (nur für neue Teilnehmer, bei Anmeldung bitte angeben!)
| St. Anna Gesundheitszentrum, Kellergeschoss
| Dienstag, 7.2.2012 von 16.30 – 17.45 Uhr
| Grundschule Niederhadamar, Turnhalle
| 14 Termine (inkl. Vortrag)
| 56,00 €
| inkl. Materialkosten (Blutzuckertestgeräte und Teststreifen)
| Mitzubringen: Sportschuhe, Sportbekleidung, Zusatz BE (Info bei
| der Einführungsveranstaltung gilt für Neuanmeldungen – bitte bei
| der Anmeldung angeben).
| Anmeldung erfolgt über die Außenstelle Hadamar:
| Außenstellenleiterin, Frau Brigitte Andrä:
| Tel.: 0 64 33 / 94 93 77 Fax: 0 64 33 / 94 99 56
77

Gesundheit
Ganzheitliches aufbauendes
Beckenbodentraining – Minigruppe
Anleitung zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Übungen zur
Vorbeugung und Behandlung der Inkontinenz.
Die täglichen beruflichen und häuslich-privaten Gewohnheiten und
Belastungen können sich bei insuffizienter Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
negativ auswirken. Bereits geringfügige Anstrengungen
können zur Druckerhöhung im Bauchraum führen und den Beckenboden
belasten.
Ursachen für Schwäche und Insuffizienz des Beckenbodens:
• Geburt
• Übergewicht
• Hormonelle Veränderungen (Klimakterium, Menopause)
• Chronische Atemwegserkrankungen (Husten!)
• Überlastung des Beckenbodens durch ungünstige Bück- und Hebetechniken
(unwillkürlicher Harnabgang beim Husten, Niesen etc.)
Der Zustieg nach dem 1. Kurstag ist nur nach Rücksprache mit
der Kursleiterin möglich!
Folgekurse nach Vereinbarung möglich!
| Helga Kern, Krankengymnastin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
Ganzheitliches aufbauendes D01-3-222
Beckenbodentraining – Minigruppe
| Dienstag, 28.2.2012 von 14.30 – 15.45 Uhr
| Teilnahme am 1. Kurstag unbedingt erforderlich!
| 8 Termine
| (Kein Unterricht am 13.3.2012, aber Unterricht am 10.4.2012!)
| 64,00 €
Ganzheitliches aufbauendes
Beckenbodentraining
Aufbaukurs – Minigruppe D01-3-223
| Dienstag, 28.2.2012 von 16.00 – 17.30 Uhr
| 7 Termine
| (Kein Unterricht am 13.3.2012, aber Unterricht am 10.4.2012!)
| 67,00 €
78

Zumba Fitness
Gesundheit
Zumba ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu heißer Latino-Musik.
Frauen, Männer und Kinder aus allen Altersgruppen können ohne Vorkenntnisse
direkt einsteigen und freuen sich bereits nach wenigen
Schritten über das Erlebnis aus Aerobic, intermittierendem Training
sowie Herz- und Kreislaufaktivierung. Vorwiegend kommen lateinamerikanische
Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso,
Reggaeton oder Flamenco zum Einsatz, aber auch exotische und orientalische
Beats. Bei diesem heißen Musik-Mix-Workout werden der
Körper gestrafft, die Kondition verbessert und ganz nebenbei überflüssige
Pfunde ohne viel Aufwand einfach ‚weggetanzt‘.
Das Wichtigste dabei ist: Es kommt nicht auf die Kondition an, alle
können mitmachen und mit Gleichgesinnten Fitness, Tanz und Spaß
verbinden!
| Melanie Eyerich, Dance-Trainerin, Zumba-Instructor
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| 15 Termine
| 57,00 €
| Mitzubringen: bequeme Kleidung
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.00 – 20.00 Uhr
| Mittwoch, 8.2.2012 von 20.15 – 21.15 Uhr
D01-3-224
D01-3-225
Yogilates D01-3-226
= Übungen aus Hatha-Yoga kombiniert mit Einheiten aus dem Pilates-
Training.
Das Ganzkörpertraining kombiniert in fließenden Abläufen Yoga-Atemtechniken
mit Dehn- und Kraftübungen. Diese Übungen führen insgesamt
zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und Koordination,
außerdem kräftigen sie die (meist vernachlässigte) Tiefenmuskulatur.
| Regina Röhlich, Fitness-Wellness- und Pilatestrainerin mit Zertifikat,
| Yoga-Trainerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Dienstag, 28.2.2012 von 9.30 – 11.00 Uhr
| 12 Termine (Kein Unterricht am 13.3.2012!)
| 67,00 €
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch, Kissen
| (oder 2. Handtuch)
79

Gesundheit
Pilates Basics D01-3-227
Pilates ist eine Trainingsmethode,
die die Körperstruktur
in die richtige Balance bringt
und Fehlhaltungen korrigiert.
Beim Pilates-Training werden
nicht einzelne Muskelgruppen
trainiert, sondern immer zahlreiche
Muskelgruppen und
Gelenke angesprochen. Auf
sanfte Weise werden die tiefen
Muskeln stimuliert und die
Körpermitte, unser Zentrum,
gekräftigt. Das Training nach
Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. – Die
ideale Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
| Petra Stickel, Übungsleiterin Sport in der Prävention, zertifizierte
| Pilatestrainerin, Aroha-Instructor
| Pflegeheim Generationenzentrum St. Georg, Mehrzweckraum
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.15 – 20.15 Uhr, 15 Termine
| 56,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Pilates für Teilnehmer
mit Vorkenntnissen D01-3-228
Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit,
dass Sie ein neues, gesundes Verhältnis zu Ihrem eigenen
Körper bekommen, dass Sie ein besseres Körperbewusstsein entwickeln
und es mit Geist und Seele in Harmonie bringen können.
Pilates ist ein wiederentdecktes gymnastisches System, bei dem ausgehend
vom Körperzentrum, durch Ganzkörperübungen neuromuskuläre
Balancen geschaffen und optimiert werden sollen. Das Training
nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leisungsdruck.
| Petra Stickel, Übungsleiterin Sport in der Prävention, zertifizierte
| Pilatestrainerin, Aroha-Instructor
| Pflegeheim Generationenzentrum St. Georg, Mehrzweckraum
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.00 – 19.00 Uhr, 15 Termine
| 56,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
80
Zum Wegwerfen zu schade!
Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn
bitte an Freunde und Bekannte weiter!

Gesundheit
Schritt für Schritt – Sie werden fit –
Fitnesstraining D01-3-229
Fitnesstraining zur Stärkung von Herz und Kreislauf, Verbesserung der
Ausdauer, Gewichtsreduzierung durch gezieltes Training im ‚Fettverbrennungsbereich‘.
Für alle Altersgruppen geeignet, individuelle Trainingspläne.
Stepper, Laufband, Cardiorad sowie leichte Übungen an den verschiedenen
Geräten mit Überwachung der Herzfrequenz helfen bei der
Zielerreichung.
| Friedhelm Homberg, VHS-Dozent
| Limburg-Staffel, Beauty Park, Elzer Straße 9
| Mittwoch, 8.2.2012 von 20.00 – 21.00 Uhr
| 12 Termine
| 66,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 83,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern) inkl. Miete
| Mitzubringen: bequeme Kleidung und wenn möglich Pulsuhr
81

Gesundheit
Rücken-Fitness nur für Männer! D01-3-230
Rückenprobleme – mal mehr mal weniger?
…dann wird’s Zeit für Präventionssport!
Ein Fitness-Mix aus Zirkeltraining, Schulung von Koordination und Beweglichkeit,
sowie Kraft und Ausdauer, Dehnung und Kräftigung der
Muskulatur – abschließend mit einer Entspannung.
| Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention,
| Entspannungspädagogin
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| Freitag, 24.2.2012 von 17.45 – 18.45 Uhr
| 12 Termine
| 36,00 €
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Matte
Step-Variationen
für Neueinsteiger D01-3-231
‚Trepp auf und Trepp ab‘ auf einer höhenverstellbaren Stufe. Ideales
Ausdauer- und Kräftigungstraining, besonders für Beine und Po. In diesem
Kurs wird Dein ‚Body‘ mit harmonisch aufeinander abgestimmten
Step-Choreographien und einem intensiven Workout auf Vordermann
gebracht. (Steps werden gestellt)
Wichtig: Bitte pünktlich sein!
| Marion Kremer-Reichwein, Dipl.-Sportlehrerin
| Fitness Pur, Brüsseler Straße 5 (ICE-Bahnhof)
| Freitag, 24.2.2012 von 20.00 – 21.00 Uhr, 10 Termine
| 65,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe und
| Handtuch
Fitness für XXL-Frauen D01-3-232
Mit einem speziellen Sportprogramm für übergewichtige Frauen,
möchte ich ihnen die Möglichkeit geben einen Einstieg in den Sport zu
finden und Hemmschwellen zu überwinden. Ein abwechslungsreiches
Training nach motivierender Musik, soll die Beweglichkeit verbessern,
helfen das Körpergefühl wiederzuentdecken und die Fettverbrennung
anregen. – Motto: Spaß an der Bewegung unter Gleichgesinnten.
| Silke Conrad, Übungsleiterin
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| Mittwoch, 7.3.2012 von 18.00 – 19.00 Uhr, 10 Termine
| 30,00 €
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, kleines Kissen,
| 2 Handtücher
82

Gesundheit
Fitnessgymnastik für Frauen
und Mädchen D01-3-233
Wenn Sie Lust auf Bewegung in Verbindung mit flotter Musik haben,
dann sind Sie in diesem Lehrgang genau richtig. Sie sollten frei von
körperlichen Beeinträchtigungen sein, evtl. Rücksprache halten.
Inhalte:
• Konditionsaufbau • Kräftigung der gesamten Muskulatur, z.B. Bauch,
Beine, Po und Rücken – um unter anderem auch Haltungsfehler vorzubeugen
• Training erfolgt gelegentlich mit verschiedenen Handgeräten
(z. B. Hanteln, Theraband) • Zum Abschluss Stretching
| Birgit Jung, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Fitness +
| Gesundheit, Koronarsportlizenz
| Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg
| Montag, 6.2.2012 von 17.30 – 18.45 Uhr
| 15 Termine (Kein Unterricht am 14.5.2012!)
| 56,00 €
| Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe
Rücken-Fitness für Frauen
und Männer D01-3-234
Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper. Schulung von
Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer. Dehnung
und Kräftigung der Muskulatur, abschließend mit einer Entspannung.
Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention, Entspannungspädagogin
| Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.15 – 20.15 Uhr, 12 Termine
| 36,00 €
| Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe, Handtuch, kl. Kissen
Body Fitness für ‚Sie‘ und ‚Ihn‘ D01-3-235
Einfache Schrittelemente aus dem Bereich der Aerobic werden zu
nachvollziehbaren Choreographien zusammengefügt und ermöglichen
ein intensives Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining. Motivierende
Musikelemente unterstützen unsere Ganzkörperkräftigung (Bauch,
Beine, Po, Oberkörper). Am Ende eines jeden Kurses belohnen wir uns
mit verschiedenen Entspannungstechniken und Stretching.
| Simone Höbig-Ohlemacher, DTB-Aerobic-Trainerin Basic, Pilatestrainerin
| Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.00 – 19.00 Uhr, 12 Termine
| 36,00 €
| Mitzubringen: Matte, feste Hallenturnschuhe, Handtuch
83

Gesundheit
Fitness – Fit forever D01-3-236
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm nach
motivierender Musik. Im Konditionsteil, der am Anfang einer jeden
Trainingsstunde steht, werden Grundschritte aus der Aerobic zu kleinen
Kombinationen zusammengefügt.
Funktionsgymnastik zur Kräftigung der Muskulatur und Stretching zum
Training der Beweglichkeit bilden den zweiten Schwerpunkt des
Kurses. Entspannungsübungen am Stunden-Ende runden das Trainingsprogramm
ab.
| Yvonne Scherer, Gymnasialsportlehrerin
| Theodor-Heuss-Schule, Turnhalle, Hinterhof
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.15 – 19.15 Uhr, 12 Termine
| 36,00 €
| Mitzubringen: Matte und Hallenturnschuhe
Bodyforming – Fit in den Abend D01-3-237
Nach einer Aufwärmphase mit peppiger Musik werden mit gezielten
Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po bearbeitet.
Ebenso werden Oberkörper und Rücken gekräftigt. Abgerundet
und beendet wird die Stunde mit Stretching und Entspannung. Dieser
Kurs eignet sich für alle die Spaß an Musik und Bewegung haben.
| Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobictrainerin
| Marienschule, Alte Turnhalle, Graupfortstraße 5
| Montag, 6.2.2012 von 19.00 – 20.00 Uhr, 15 Termine
| 45,00 €
| Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte,
| Handtuch, Tube mittlerer Stärke (ggf. Information bei Kursleiterin)
| sowie Spaß an der Bewegung. Falls vorhanden Hanteln.
Aerobic/Step-Aerobic
mit Bauch-Beine-Po D01-3-238
Der Inhalt des Kurses ist eine ausgewogene Mischung aus Herz-
Kreislauf-Training in Form von Aerobic oder Step-Aerobic sowie anschließender
gezielter Straffung der Problemzonen. Das alles erfolgt
bei aktuellen Hits.
| Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobictrainerin
| Marienschule, Alte Turnhalle, Graupfortstraße 5
| Montag, 6.2.2012 von 20.00 – 21.00 Uhr, 15 Termine
| 45,00 €
| Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte,
| Handtuch, Tube mittlerer Stärke (ggf. Information bei Kursleiterin)
| sowie Spaß an der Bewegung. Falls vorhanden Hanteln.
84

Gesundheit
Pop-Gymnastik D01-3-239
Voraussetzung: Leichte Vorkenntnisse im Bereich Aerobic/Gymnastik
Der Teilnehmer sollte frei sein von körperlichen Beeinträchtigungen (evtl.
Absprache mit Arzt). Zu diesem Lehrgang kann jeder kommen, der Lust
auf Bewegung hat u. dies mit moderner Musik umsetzen möchte.
Inhalte:
• Grundschritte aus dem Bereich Aerobic, die zu kleinen Kombinationen
zusammengebaut werden.
• Aufbau der Kondition
• Training der Hauptmuskelgruppen z.B. Bauch, Beine, Po
• Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur
• Stretching
| Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin
| Marienschule, Alte Turnhalle, Graupfortstraße 5
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.00 – 20.00 Uhr, 15 Termine
| 45,00 €
| Mitzubringen: Matte, Handhanteln und feste Turnschuhe!
Bodyfit: Bauch, Beine, Po D01-3-240
Leichtes Aufwärmtraining, danach wird alles getan, was Bauch, Beinen,
Po gut tut. Dazu kommt der Rücken und viele andere Muskelgruppen
sowie entspannende Dehnübungen.
| Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin
| Marienschule, Alte Turnhalle, Graupfortstraße 5
| Mittwoch, 8.2.2012 von 20.00 – 21.00 Uhr, 15 Termine
| 45,00 €
| Mitzubringen: Matte, Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe,
| Handhanteln
Hinweis: D11-2-500
Zirkuswochenende ‚Drunter + Drüber‘
(8 – 15 Jahre) – Ferienkurs
| Sarah Herr, ausgebildete Zirkuspädagogin und
| Übungsleiterin,Studentin der Kulturpädagogik (Schwerpunkt: Tanz)
| Lindenschule, Turnhalle
| Sa., 14.4., 14.00-19.00 Uhr / So., 15.4.2012, 11.00 – 15.00 Uhr
| Vorführung für Familie und Freunde am Sonntag, ab ca. 14.30 Uhr.
| 2 Termine
| 42,00 € (ab 8 Teilnehmern) / 56,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, ausreichend Getränke,
| kleiner Snack für Sonntag und falls vorhanden Jongliermaterialien
| Auskunft und Anmeldung:
| Außenstelle Lindenholzhausen, Außenstellenleiter Herr Löw
| Telefon 06431 / 73558, Fax 06431 / 976740
85

Gesundheit
Wellness-Walk am Vormittag –
Schnupperkurs D01-3-241
Wellness-Walk kombiniert sanftes Walken oder Nordic-Walken mit
Atemtechnik und verschiedenen Entspannungformen. Nach dem Aufwärmen
geht es los – dabei folgt unser Atem einem festen Rhythmus.
Langsames und flottes Gehen wechseln einander ab. Eine kleine Gehschule
macht dieses Gehen noch bewusster, das Wahrnehmen einer
guten Körperhaltung sorgt für mehr Wohlbefinden. Den Abschluss
bilden Stretching und Entspannung. Körperlich und geistig frisch hat
uns der Alltag wieder…
Benötigt werden: bequeme Kleidung, Sportschuhe, bei Bedarf Nordic-
Walking-Stöcke
| Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und Gesundheits-
| trainerin
| Teffpunkt: Parkplatz Freitzeitanlage Eppenau, Limburg
| (Kreisel Blumenrod/Linter)
| Mittwoch, 14.3.2012 von 10.15 – 11.45 Uhr, 5 Termine
| 29,00 €(ab 8 Teilnehmern)
| 39,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Stöcke, Sportkleidung, Sportschuhe
Nordic-Walking D01-3-242
für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
Dieser Kurs beinhaltet das Erlernen der Technik von Nordic-Walkings
sowie die Bewegung in der Gruppe.
Nordic-Walking entstammt dem Sommertraining der Skiläufer aus
Finnland und ist sportlich schnelles Gehen in der Diagonaltechnik mit
Stockeinsatz. Hier werden große Muskelgruppen (Oberkörper, Rumpf
und Beine) trainiert. Nordic-Walking stabilisiert und verbessert das
Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel sowie den Halte- und Stützapparat.
Dieser Sport ist sehr gelenkschonend und spricht Teilnehmer
aller Altersgruppen, Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen
an. Schon nach kurzer Zeit fühlt man sich vitaler und leistungsfähiger.
Die Freude an der Bewegung in der Gruppe macht immer
wieder allen Teilnehmern Spaß.
| Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und Gesundheits-
| trainerin
| Teffpunkt: Parkplatz Freitzeitanlage Eppenau, Limburg (Kreisel
| Blumenrod/Linter)
| Montag, 16.4.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 4 Termine
| 18,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 23,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Stöcke, Sportkleidung, Sportschuhe
86

Gesundheit
Lauftraining für Einsteiger D01-3-243
Das Lauftraining soll jedoch nicht ohne vorherige Rücksprache mit
dem Hausarzt bzw. behandelnden Arzt durchgeführt werden.
‚Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft:‘
(Emil Zatopek, Olympiasieger)
‚Regelmäßiges und genügend intensives Laufen bewirkt bei jedem
nachhaltige und meist auch tief greifende Veränderungen in körperlicher
und seelischer Hinsicht‘ (Prof. A. Weber) Mehr Sauerstoff, gesünderes
Herz, länger jung – von einem Ausdauertraining profitiert Ihr
gesamter Organismus, besonders aber Herz-Kreislauf-System und
Muskelapparat. Sie können schon in wenigen Monaten Ihren Fitnesszustand
deutlich verbessern. Laufen stabilisiert das Immunsystem.
Der Körper ist durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft
weniger anfällig für Infektionskrankheiten. Laufen stärkt das allgemeine
Wohlbefinden, das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl. Eine
Vielzahl guter Gründe für Lauf-Einsteiger, sich gemeinsam auf den
(Lauf)-Weg zu machen, mit dem Ziel, am Ende des Kurses ca. 60 Minuten
ohne Pause laufen zu können.
| Detlef Winkler, Sportlehrer
| Parkplatz Hain (Nähe Altenheim), Diez
| Mittwoch, 29.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 15 Termine
| 91,00 €(ab 10 Teilnehmern), 114,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Sportkleidung, Laufschuhe
Wegbeschreibung: Aus Limburg kommend Richtung Diez – Richtung
Eishalle abbiegen, geradeaus fahren – am Stoppschild rechts
abbiegen, geradeaus fahren – Richtung Altenheim
Spinning (Einsteiger/Fortgeschrittene)
Das Spinning-Training ist ein mit Musik untermaltes Gruppentraining
(mit und auf dem Fahrrad) unter Anleitung eines Spinning-Instruktors.
Bei diesem Gruppentraining wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt,
jede Menge Fett verbrannt, dadurch die Figur verbessert, Körper und
Geist trainiert. Mitmachen kann jeder, der Spaß am Fahrradfahren und
Musik hat, egal welcher Altersstufe, ob weiblich oder männlich. (Fahrräder
werden gestellt.)
| Bettina Gresser, Indoor Cycle Trainer
| Judith Stoll-Bindewald, Gesundheits- und Fitnesstrainerin
| Fit Fun Sportpark, Robert-Bosch-Str. Limburg
| 8 Termine (Unterricht auch am 18.2. und 31.3.2012!)
| 38,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: Getränk, Fahrradhose und Pulsuhr (wenn vorhanden)
| Samstag, 11.2.2012 von 16.30 – 17.30 Uhr D01-3-244
| Samstag, 11.2.2012 von 17.30 – 18.30 Uhr D01-3-245
87

Gesundheit
Spinning für Einsteiger und
Fortgeschrittene
Das Spinning-Training ist ein mit Musik untermaltes Gruppentraining
(mit und auf dem Fahrrad) unter Anleitung eines Spinning-Instruktors.
Bei diesem Gruppentraining wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt,
jede Menge Fett verbrannt, dadurch die Figur verbessert, Körper und
Geist trainiert. Mitmachen kann jeder, der Spaß am Fahrradfahren und
Musik hat, egal welcher Altersstufe, ob weiblich oder männlich. (Fahrräder
werden gestellt.)
| Bettina Gresser, Indoor Cycle Trainer
| Judith Stoll-Bindewald, Gesundheits- und Fitnesstrainerin
| Fit Fun Sportpark, Robert-Bosch-Str. Limburg
| 8 Termine (Kein Unterricht am 19.5. und 9.6.2012!)
| 38,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: Getränk, Fahrradhose und Pulsuhr (wenn vorhanden)
| Samstag, 21.4.2012 von 16.30 – 17.30 Uhr
| Samstag, 21.4.2012 von 17.30 – 18.30 Uhr
88
D01-3-246
D01-3-247
Kraft- und Fitnesstraining für Frauen
Eine Straffung des Bindegewebes im Bereich der Problemzonen der
Frau soll hierbei im Vordergrund stehen. Aber auch die Kräftigung einzelner
Muskelpartien, wie z. B. dem Rücken sind umsetzbar. Primär
wird das Training als Zirkeltraining aufgebaut, so dass in diesem Kurs
jede Frau ihre persönlichen Vorstellungen und Ziele umsetzen kann.
So werden z. B. Kraftausdauerzirkel, Bauch, Beine, Po und Rückentrainingseinheiten
an Geräten sowie mit freien Gewichten durchgeführt.
Kraft- und Fitnesstraining
für Frauen D01-3-250
| Katrin Menges, Dipl. Sportlehrerin
| Tilemannschule, Kraftraum
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.00 – 19.00 Uhr, 12 Termine
| 36,00 €
Kraft- und Fitnesstraining
für Frauen D01-3-251
| Armandino Nini, Sport- und Gymnastiklehrer
| Tilemannschule, Kraftraum
| Dienstag, 7.2.2012 von 19.00 – 20.00 Uhr, 12 Termine
| 36,00 €

Gesundheit
Reiten für Kinder 3 – 6 Jahre
Minigruppe – Ferienkurs
(Wochenend – Seminar) D01-3-262
Struktur und Alltagswelt unserer Gesellschaft haben sich verändert,
was sich zwangläufig auf die Lebenswelt unserer Kinder auswirkt. Oft
ist diese reduziert, so dass immer häufiger motorische, koordinative
und konditionelle Schwächen auftreten, Wahrnehmungsstörungen
und Verhaltensauffälligkeiten werden erkennbar. Bereits bei Kindern
im Grundschulalter kann man Haltungsschwächen und Gleichgewichtsprobleme
feststellen. In dieser bewegungsarmen Zeit lässt Reiten
im Unterschied zu vielen anderen Sportarten die Dreidimensionalität
der Bewegung erleben was sich positiv auf alle oben genannten
Defizite auswirkt. Ebenso bietet das Pferd als Partner gute Möglichkeiten
zum Erlernen des Verantwortungsbewusstseins gegenüber
einem anvertrauten Lebewesen und stärkt das Sozialverhalten. Der
Kurs zielt im besonderen Maß auf Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung,
integriert emotionale und soziale Aspekte. – Es ist keine
spezielle Kleidung erforderlich.
| Jutta Mengel, Reitpädagogin
| Itzhäuser-Mühle, Katzenelnbogen
| Mitbringen: Reitkappe/helm falls vorhanden (Fahrradhelm möglich)
Reiten für Kinder 3 – 6 Jahre
Minigruppe – Ferienkurs D01-3-262
(Wochenend – Seminar)
| Freitag – Sonntag, 30.3. – 1.4., jeweils von 14.00 – 16.00 Uhr
| 3 Termine
| 52,00 € (ab 6 Teilnehmern), 62,00 € (bei 5 Teilnehmern)
Reiten für Kinder 3 – 6 Jahre D01-3-263
Minigruppe – Ferienkurs
| Jutta Mengel, Reitpädagogin
| Itzhäuser-Mühle, Katzenelnbogen
| Montag – Freitag, 2. – 6.7.2012 von 14.00 – 15.30 Uhr.
| 5 Termine
| 65,00 € (ab 6 Teilnehmern), 78,00 € (bei 5 Teilnehmern)
Wegbeschreibung: Von Limburg kommend Richtung Hahnstätten-
Katzenelnbogen, in Katzenelnbogen links Richtung Dörsdorf, nach
ca. 300 m auf der rechten Seite liegt die Mühle (ausgeschildert).
Die Wegbeschreibung ist auch im Internet unter www.tuwasdirgefaellt.de
abzurufen.
89

Gesundheit
Reitkurse für Frauen
| Jutta Mengel, Reitpädagogin
| Itzhäuser-Mühle, Katzenelnbogen
| Mitzubringen: Reitkappe oder gut sitzender Fahrradhelm, bequeme
| Hose zum Reiten (auch zum Wechseln), angepasste Kleidung
Eins mit der Kraft – Entspannung
für Frauen … mit Pferden D01-3-264
Minigruppe – (Wochenend-Seminar)
Dieses Wochenende ist der Urkraft, Lebenslust und Natürlichkeit in Dir
gewidmet. Das Pferd als Symbol für ursprüngliche Kraft, die bereit ist
zu dienen, kann Dein Lehrer sein für die Kraft in Dir. Auf dem Rücken
der Pferde, wie auch in Entspannung und in Körperübungen nimmst
Du Kontakt auf mit Deiner Lebendigkeit und gibst ihr Ausdruck.
Es ist keinerlei Reiterfahrung dafür notwendig, denn wir Frauen begleiten
und unterstützen uns gegenseitig in dieser Erfahrung.
| Samstag, 21.4.2012, 14.00 – 17.00 Uhr
| Sonntag, 22.4.2012, 10.00 — 13.00 Uhr (inkl. kleinem Frühstück)
| 2 Termine
| 52,00 € (ab 6 Teilnehmern), 62,00 € (bei 5 Teilnehmern)
Reitkurs Frau und Pferd für Spät- und
Wiedereinsteiger – Minigruppe D01-3-266
(Wochenend-Seminar)
‚Lernen Sie Ihre Sinne zu Sensibilisieren‘. – Dieser Kurs ist geeignet für
Frauen die Pferde lieben, aber nach einem anderen, neuen oder ersten
Zugang zu diesen faszinierenden Tieren suchen. Und zwar sanft,
stress- und gewaltfrei. Um Ihnen angstfrei auf das Pferd zu helfen haben
wir ein umfangreiches Rahmenprogramm zusammengestellt:
• Erlernen des richtigen Umgangs mit dem Pferd
• Führen, Anbinden und Unfallverhütung
• Intensivtraining mit Sitzschulung und Bewegungslernen
• Sensibilisierung unserer Sinne; Stärkung des eigenen Wertgefühls
• Liebe zu Mensch, Tier und unserer Umwelt zu erfahren und auch
mal Verantwortung übernehmen zu wollen
| Samstag, 5.5.2012 von 14.00 – 16.00 Uhr
| Sonntag, 6.5.2012 von 10.00 – 12.00 Uhr (inkl. kleinem Frühstück)
| 2 Termine
| 35,00 € (ab 6 Teilnehmern), 42,00 € (bei 5 Teilnehmern)
Wegbeschreibung: Von Limburg kommend Richtung Hahnstätten-
Katzenelnbogen, in Katzenelnbogen links Richtung Dörsdorf, nach ca.
300 m auf der rechten Seite liegt die Mühle (ausgeschildert). Die
Wegbeschreibung ist auch im Internet unter www.tuwasdirgefaellt.de
90

Gesundheit
Lahn- Kanu-
Wochenende D01-3-300
Voraussetzung: Die Teilnehmer sollten schwimmen können und Kinder
unter 10 Jahren können nur mit einer Begleitperson teilnehmen.
Je nach Wunsch bzw. Konstitution der Teilnehmer starten wir oberhalb
von Weilburg zwischen Leun und Albshausen.
In Weilburg wird der erste Tag beendet. Die Übernachtung kann zu
Hause, in Zelten oder im Hotel erfolgen (Kosten hierfür sind nicht enthalten.)
Ende und Ziel der Fahrt ist in Runkel.
Die Betreuung erfolgt durch einen qualifizierten Übungsleiter. Vor
und während der Fahrt werden Fahr- und Sicherheitstechniken, aber
auch umweltrelevante Aspekte des Kanusports besprochen und angewendet.
Es kann in Einer-Kajaks, kleinen oder größeren familiengerechten Canadiern
gefahren werden.
Einzelheiten teilt der Dozent den Teilnehmern vorab telefonisch mit.
Betreute Kinder zahlen den halben Preis!
Witterungsbedingte Änderungen können nicht ausgeschlossen werden.
| Gregor Adler, langjähriger VHS-Dozent
| Kurstage: Sa. / So., 30.6. / 1.7.2012 von 9.00 – 17.00 Uhr
| Runkel, Bootsanleger (hinter dem Bahnhof)
| 2 Termine
| 45,00 €
| zzgl. Leihgebühr für 2 Tage mit Transfer pro Person 25,00 €
| (mit dem Dozenten abzurechnen)
| Mitzubringen: Sportkleidung (Ersatzkleidung, d.h. Wechselkleidung),
| Handtuch, Turnschuhe
91

Gesundheit
Babyschwimmen
(3 – 12 Monate) D01-3-400
Unterricht findet mit einer Begleitperson (pro Kind) statt!
Vom Urelement zum Bewegungselement
Die Übungsstunden erfolgen nach einem fachlich angeleiteten Eltern-
Kind-Bewegungsprogramm in stehtiefem Wasser, nach dem in spielerischer
Atmosphäre in kleinen Gruppen unterrichtet wird. Der Unterricht
ist auf Frühstimulation mit pädagogischem Charakter ausgerichtet.
Dabei wird das bewusste Handeln der Eltern mit dem Säugling
beabsichtigt. Vorteilhaft ist das Einstiegsalter ab ca. der 12. Lebenswoche,
wobei das Kind die Fähigkeit haben sollte, den Kopf zu halten.
Das Kind bildet eine positive Einstellung zum Wasser, Vertrautheit und
Freude im Umgang mit diesem Milieu.
Es besteht die Möglichkeit individuell an Tauchübungen teilzunehmen.
Durch desensibilisieren der Sinne und durch bewusstes Schutzverhalten
bei Berührung des Gesichtes mit Wasser, erlebt das Kind das Tauchen
ohne Stress (aktives Auffassungslernen). Dabei ist das Handling
und die Einstellungsfähigkeit der Eltern ein wichtiger Faktor. Unterricht
ist 30 Minuten.
Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da die
Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil
sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen der Kinder und hilft das
Auskühlen zu verhindern.
| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Trainining, Sport,
| in der Prävention, DLRG Lehrgang Baby- u. Kleinkinderschwimmen
| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15
| Montag, 27.2.2012 von 16.30 - 17.30 Uhr
| WICHTIG: Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn.
| 10 Termine
| 49,00 € inkl. Eintritt
| Mitzubringen: Badehose und 2 Handtücher
92

Gesundheit
Kleinkinderschwimmen
(12 – 24 Monate) D01-3-402
Unterricht findet mit einer Begleitperson (pro Kind) statt!
Vom Urelement zum Bewegungselement
Die Übungsstunden erfolgen nach einem fachlich angeleiteten Eltern-
Kind-Bewegungsprogramm in stehtiefem Wasser, nach dem in spielerischer
Atmosphäre in kleinen Gruppen unterrichtet wird.
Das Kind bildet eine positive Einstellung zum Wasser, Vertrautheit und
Freude im Umgang mit diesem Milieu.
Es besteht die Möglichkeit
individuell an Tauchübungen
teilzunehmen. Durch desensibilisieren
der Sinne und
durch bewusstes Schutzverhalten
bei Berührung des
Gesichtes mit Wasser, erlebt
das Kind das Tauchen ohne
Stress (aktives Auffassungslernen).
Dabei ist das Handling
und die Einstellungsfähigkeit der Eltern ein wichtiger Faktor. Unterricht
ist 30 Minuten.
Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da die
Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil
sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen der Kinder und hilft das
Auskühlen zu verhindern.
| Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B Lizenz, Herz-Kreislauf-
| Trainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen
| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15
| Freitag, 2.3.2012 von 17.30 - 18.30 Uhr
| Unterricht ist ca. 30 Minuten. Bitte pünktlich sein!
| 10 Termine
| 49,00 € inkl. Eintritt
| Mitzubringen: Badehose und 2 Handtücher
Wegbeschreibung:
• von Limburg kommend
• Pallotinerkirche Richtung Linter/ Wiesbadener Str.
• 2. Ampel links, Wiesbadener Str. 11
• tiefergelegener Straße folgen, nach der Kurve auf der
rechten Seite
93

Gesundheit
Wasserspaß für Mutter und Kind
(2 – 4 Jahre) – Die Kaulquappen D01-3-404
Unterricht findet mit einer Begleitperson (pro Kind) statt!
Voraussetzung: Das Kind sollte eigenständig laufen können.
Ziel:
• Vertiefung des evtl. im Babyschwimmen Erlernten.
• Angstfreies Begegnen mit dem Wasser.
• Erlernen von Gleiten, Springen und Tauchen auf spielerische Weise.
• Eltern können den Erfolg des Kurses unterstützen indem sie die
Kinder eigene Erfahrungen, ohne Druck, mit dem Wasser machen
lassen.
Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da die
Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil
sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen der Kinder und hilft das
Auskühlen zu verhindern. Unterricht ist ca. 30 Minuten.
| Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B Lizenz, Herz-Kreislauf-
| Trainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen
| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15
| Freitag, 2.3.2012 von 18.30 – 19.30 Uhr
| 10 Termine
| 49,00 € inkl. Eintritt
| Mitzubringen: Badehose und 2 Handtücher
94
Wegbeschreibung:
• von Limburg kommend
• Pallotinerkirche Richtung Linter/ Wiesbadener Str.
• 2. Ampel links, Wiesbadener Str. 11
• tiefergelegener Straße folgen, nach der Kurve auf der
rechten Seite

Gesundheit
Schwimmen für Kinder
(ab 4 Jahren) – ‚ Frosch-Abzeichen‘
Unterricht findet mit einer Begleitperson (pro Kind) statt!
Für Kinder unter 4 Jahren ist eine Teilnahme leider NICHT möglich!
Voraussetzung: Die Kinder sollten wassergewöhnt sein.
Nach Erfüllung der vorgegebenen Leistungen ist die Abnahme des
‚Frosch-Abzeichen‘ möglich! Die Kinder werden auf spielerische Weise
an das Schwimmen herangeführt. Ziel ist es, das sich die Kinder im
tiefen Wasser sicher bewegen und orientieren können. In den 10 Zeitstunden
wird dies mit ‚wassergewöhnten’ Kindern erarbeitet.
Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem sie ihr(e)
Kind(er)
• mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten
• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten.
Geeignete Schwimmhilfen werden vor Ort vorgestellt und können erworben
werden.
Anforderungen für das ‚Frosch‘-Abzeichen:
• Sich über eine Strecke von 5 m ohne Schwimmhilfe bewegen
• Einen Gegenstand aus Brusttiefen Wasser holen
• Vom Beckenrand springen
• Baderegeln
| Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B Lizenz, Herz-Kreislauf-
| Trainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen
| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15
| 10 Termine
| 57,00 €
| zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde und ggf. Schwimmhilfe
| inkl. Eintritt
| Mitzubringen: Badesachen
| Mittwoch, 29.2.2012 von 15.00 – 16.15 Uhr
| Freitag, 2.3.2012 von 13.15 – 14.30 Uhr
Wegbeschreibung:
• von Limburg kommend
• Pallotinerkirche Richtung Linter/ Wiesbadener Str.
• 2. Ampel links, Wiesbadener Str. 11
• tiefergelegener Straße folgen, nach der Kurve auf der
rechten Seite
D01-3-406
D01-3-408
95

Gesundheit
Schwimmen für Kinder (ab 4 Jahren) –
‚Frosch-Abzeichen‘ D01-3-410
Unterricht findet mit einer Begleitperson (pro Kind) statt!
Für Kinder unter 4 Jahren ist eine Teilnahme leider NICHT möglich!
Voraussetzung: Die Kinder sollten wassergewöhnt sein.
Nach Erfüllung der vorgegebenen
Leistungen ist die Abnahme des
‚Frosch-Abzeichen‘ möglich! Die
Kinder werden auf spielerische Weise
an das Schwimmen herangeführt.
Ziel ist es, das sich die Kinder
im tiefen Wasser sicher bewegen
und orientieren können. In den 10
Zeitstunden wird dies mit ‚wassergewöhnten’ Kindern erarbeitet.
Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem sie ihr(e)
Kind(er)
• mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten
• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten.
Geeignete Schwimmhilfen werden vor Ort vorgestellt und können erworben
werden.
Anforderungen für das ‚Frosch‘-Abzeichen:
• Sich über eine Strecke von 5 m ohne Schwimmhilfe bewegen
• Einen Gegenstand aus Brusttiefen Wasser holen
• Vom Beckenrand springen
• Baderegeln
| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Trainining, Sport,
| in der Prävention, DLRG Lehrgang Baby- und Kleinkinderschwimmen
| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15
| Freitag, 2.3.2012 von 14.30 - 15.45 Uhr
| Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn!
| 10 Termine
| 57,00 €
| zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde und ggf. Schwimmhilfe
| inkl. Eintritt
| Mitzubringen: Badesachen
96

Gesundheit
Schwimmen für Kinder (3 – 5 Jahre) –
‚Frosch-Abzeichen‘
‚ Seepferdchen‘ D01-3-412
Unterricht findet mit einer Begleitperson (pro Kind) statt!
In 10 Zeitstunden werden die Kinder an das Wasser gewöhnt. Ziele
der Wassergewöhnung sind: Angstfreies Laufen, Atmen, Gleiten,
Springen und Tauchen im Wasser.
Bei entsprechendem Lernfortschritt kann die ‚Seepferdchen‘-Prüfung
abgelegt werden.
Eltern sind in der Lage, den Erfolg des Kurses zu unterstützen, indem
sie ihr(e) Kind(er)
• mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten
• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten
Ist ihr Kind etwas jünger bzw. älter als vorgegeben, ist eine Kursteilnahme
nach telefonischer Rücksprache mit der Dozentin unter Tel.
06431-71333, möglich!
| Jutta Krause, Übungs- und Jugendleiterin
| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15
| Dienstag, 28.2.2012 von 16.15 - 17.15 Uhr
| 10 Termine
| 49,00 €
| zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde
| inkl. Eintritt
| Mitzubringen: Schwimmflügel oder Schwimmgürtel
Wegbeschreibung:
• von Limburg kommend
• Pallotinerkirche Richtung Linter/ Wiesbadener Str.
• 2. Ampel links, Wiesbadener Str. 11
• tiefergelegener Straße folgen, nach der Kurve auf der rechten
Seite
Vhs Geschenkgutschein!
Wie oft haben Sie schon über eine Aufmerksamkeit zu einem
besonderen Anlass nachgedacht?
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an der Volkshochschule – eine Geschenkidee, die immer
ankommt!
97

Gesundheit
Schwimmen für Kinder (ab 5 Jahren) –
‚Seepferdchen‘ D01-3-414
Unterricht findet mit einer Begleitperson (pro Kind) statt!
Voraussetzung: Für Kinder die bereits wassergewöhnt sind
(Frosch-Abzeichen vorteilhaft).
Dieser Kurs verfolgt das Ziel, die Ausdauer beim Schwimmen, Tauchen,
das Springen sowie die Grobform des Brustschwimmens zu
vertiefen. Wenn das Kind die entsprechenden Leistungen erbringt, ist
die Abnahme des Abzeichens „Seepferdchen“ möglich!
In den 10 Zeitstunden wird dies mit den Kindern erarbeitet.
Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem sie ihr(e)
Kind(er)
• mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten
• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten.
Anforderungen für das ‚Seepferdchen‘-Abzeichen:
• 25 m Schwimmen
• Gegenstand aus brusttiefem Wasser holen
• Springen vom Beckenrand
• Baderegeln
• alleine aus dem Wasser klettern (am besten über den Beckenrand)
Geeignete Schwimmhilfen werden vor Ort vorgestellt und können erworben
werden.
| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Trainining, Sport,
| in der Prävention, DLRG Lehrgang Baby- und Kleinkinderschwimmen
| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15
| Freitag, 2.3.2012 von 15.45 – 17.15 Uhr, 10 Termine
| Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn!
| 65,00 € zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde und ggf. Schwimm-
| hilfe inkl. Eintritt
| Mitzubringen: Badesachen
98

Gesundheit
Schwimmen für Kinder (5 – 10 Jahre)
‚Seepferdchen‘
Unterricht findet ohne Begleitperson statt!
Ziel des Unterrichtes ist das Erlernen der Grobform vom Brustschwimmen
und evtl. die Abnahme des Seepferdchens!
Die Kinder werden auf spielerische Weise an das Schwimmen herangeführt
und mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Die Schüler
sollten sich später im tiefen Wasser sicher und ohne Angst bewegen
können.
| Meike Philippi, Rettungsschwimmer Gold, Weiterbildung Kinder-
| schwimmen DSHS Köln
| Hallenbad St. Vincenz-Krankenhaus, Physikalische Abt., Keller
| 10 Termine (Unterricht am 31.3.2012!)
| 48,00 €
| zzgl. Schwimmabzeichen + Urkunde
| inkl. Miete
| Mitzubringen: Badesachen, ein (älteres T-Shirt) oder Schwimmshirt
| Samstag, 25.2.2012 von 8.45 – 9.30 Uhr
| Samstag, 25.2.2012 von 9.30 – 10.15 Uhr
| Samstag, 25.2.2012 von 10.15 – 11.00 Uhr
| Samstag, 25.2.2012 von 11.00 – 11.45 Uhr
D01-3-416
D01-3-418
D01-3-420
D01-3-422
99

Gesundheit
Schwimmen für Kinder (5 – 10 Jahre)
Seepferdchen und/oder Jugendschwimmabzeichen
in Bronze D01-3-424
Unterricht findet mit einer Begleitperson (pro Kind) statt! (Bei selbstständigen
Kindern ist keine Begleitperson nötig.)
Ziel des Kurses ist die Abnahme des ‚Seepferdchens‘ und bei fortgeschrittenen
Kindern das Jugendschwimmabzeichen in Bronze.
Dieser Kurs ist für wassergewöhnte Kinder mit dem Ziel das Schwimmen,
das Tauchen und das Springen zu erlernen.
Ist ihr Kind etwas jünger bzw. älter als vorgegeben, ist eine Kursteilnahme
nach telefonischer Rücksprache mit der Dozentin unter Tel.
06431-71333, möglich!
| Jutta Krause, Übungs- und Jugendleiterin
| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15
| Dienstag, 28.2.2012 von 14.45 – 16.15 Uhr, 10 Termine
| 65,00 € zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde inkl. Eintritt
| Mitzubringen: Schwimmgürtel (soweit erforderlich)
‚ Jugendschwimmabzeichen
Bronze/Silber‘ (bis einschl. 8 Jahre)
Ferienkurs
Voraussetzung: Ihr Kind sollte min. 25 - 50 Meter sicher schwimmen
können. Für Kinder, die bereits das Seepferdchen haben und mehr
Sicherheit im Wasser und das Jugendschwimmabzeichen Bronze
und/oder Silber erlangen möchten.
Inhalte: Technikgerechtes Brustschwimmen, Rückenschwimmen mit
Grätschschwung, verschiedene Sprünge, Tief- und Streckentauchen,
Baderegeln…
| Sabine Kindler, Trainerin Breitensport / Rettungsschwimmen
| Diez, Oranienbad, Am Hallenbad 1
| 8 Termine
| 62,00 € inkl. Eintritt zzgl. Schwimmabzeichen
D01-3-426
| Termine: Mo. – Do., 2. – 5.4. und Di. – Fr., 10. – 13.4.2012
| jeweils von 9.00 - 10.30 Uhr
D01-3-428
| Termine: Mo. – Fr. (außer mittwochs), 2. – 13.7.2012
| jeweils von 9.00 – 10.30 Uhr
100

Dozentenporträt
von Sabine Kindler
Gesundheit
Ich lebe mit meiner Familie, meinem Mann
und zwei Söhnen, in Katzenelnbogen. Seit
dem Frühjahr 2011 gebe ich für die VHS Limburg-Weilburg
Schwimmkurse für Kinder. Meine Erfahrungen im Bereich
Schwimmausbildung/-training habe ich bei der DLRG gesammelt,
wo ich seit über 20 Jahren ehrenamtlich tätig bin. Während
dieser Zeit habe ich Kurse vom Schwimmanfänger bis zum Rettungsschwimmer,
für Kinder und Erwachsene gegeben. Dort
habe ich auch meinen Lehrschein und die DOSB
Trainerlizenz C Breitensport/Rettungsschwimmern erworben.
‚Jugendschwimmabzeichen
Silber/Gold‘ (ab 8 Jahre) – Ferienkurs
Voraussetzung: min. 8 Jahre und Jugendschwimmabzeichen Bronze
Für Kinder, die bereits das Jugendschwimmabzeichen Bronze haben
und das Jugendschwimmabzeichen Silber und / oder Gold erlangen
möchten.
Inhalte:
Brustschwimmen mit Atmung, Rückenschwimmen, Kraulschwimmen,
verschiedene Sprünge, Tief- und Streckentauchen, Selbst- und
Fremdrettung, evtl. Flossenschwimmen…
| Sabine Kindler, Trainerin Breitensport / Rettungsschwimmen
| Diez, Oranienbad, Am Hallenbad 1
| 8 Termine
| 62,00 € inkl. Eintritt zzgl. Schwimmabzeichen
D01-3-430
| Termine: Mo. – Do., 2. – 5.4. und Di. – Fr., 10. – 13.4.2012
| jeweils von 11.00 – 12.30 Uhr
| Termine: Mo. – Fr. (außer mittwochs), 2. – 13.7.2012
| jeweils von 11.00 – 12.30 Uhr
D01-3-432
101

Gesundheit
Power-Aqua-Jogging für Frauen D01-3-440
Sie möchten Stress abbauen und sich auspowern?
Dann sind Sie hier genau richtig. Der Kurs beinhaltet intensive Kräftigungsübungen
sowie ein anspruchsvolles Ausdauertraining im Wasser.
Bewegungsübungen werden in mehreren Sätzen und Wiederholungen
durchgeführt.
Hohe Geschwindigkeiten, schnelle und motivierende Musik und viel
Power zeichnen diesen Kurs aus.
Die Übungen mit unterschiedlichen Materialien, sorgen für ein anstrengendes,
aber auch spaßiges Kraft- und Ausdauertraining.
In der Stunde werden insbesondere Reize an das Herz-Kreislauf-System
gegeben.
Wichtig ist, dass Sie sich wohl fühlen. Zudem sollten Sie keine
akuten Erkrankungen oder chronische Beschwerden am Bewegungsapparat
oder Herz-Kreislaufsystem haben. Nicht geeignet
bei Bluthochdruck, Herzbeschwerden oder -erkrankungen und
Bewegungsbehinderungen.
Trainingsziele:
• Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, insbesondere der
Atemfunktion, der Blutzirkulation und der Herzleistung
• Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer-,
Balance-,Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinationsfähigkeit
• Stärkung der Muskelkraft und Kraftausdauer
• Gezieltes Training unter Entlastung von Wirbelsäule, Bändern und
Gelenken im Wasser
• Gezielte Verbesserung durch Abbau von Bewegungsmangel
| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Trainining, Sport,
| in der Prävention,
| Hallenbad St. Vincenz-Krankenhaus, Physikalische Abt., Keller
| Montag, 6.2.2012 von 19.30 - 20.30 Uhr
| 15 Termine
| 88,00 € inkl. Miete
Hinweis für alle genannten Aqua-Fitness-Kurse und Wassergymnastik-Kurse:
Wir setzen voraus, dass KEINE medizinischen
Bedenken gegen Ihre Teilnahme bestehen.
Zu Kursbeginn bitte bei der Kursleitung ein aktuelles Attest Ihres
behandelnden Arztes vorlegen.
102

Aqua-Fitness
Gesundheit
Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Mittelpunkt des
Kurses. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Aqua-Fitness besteht
vorrangig in der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination,
der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems, Entlastung
des Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Erhöhung des Stoffwechsels.
Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen
und Bewegungsbehinderungen!
| Andreas Schilling, Schwimmmeister
| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15
| 12 Termine (Kein Unterricht am 15.2. / 9.5. / 23.5.2012!)
| 71,00 € inkl. Eintritt
| Mittwoch, 8.2.2012 von 17.30 - 18.30 Uhr
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.30 - 19.30 Uhr
D01-3-442
D01-3-444
Aqua-Fitness D01-3-446
Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Mittelpunkt des
Kurses. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Aqua-Fitness besteht
vorrangig in der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination,
der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems, Entlastung
des Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Erhöhung des Stoffwechsels.
Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen
und Bewegungsbehinderungen!
| Andreas Schilling, Schwimmmeister
| Hallenbad St. Vincenz-Krankenhaus, Physikalische Abt., Keller
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.15 - 20.15 Uhr
| (Kein Unterricht am 16.2. / 10.5. / 24.5.2012! Unterricht aber
| am 17.5.2012!)
| 12 Termine
| 78,00 € inkl. Miete
Hinweis für alle genannten Aqua-Fitness-Kurse und Wassergymnastik-Kurse:
Wir setzen voraus, dass KEINE medizinischen
Bedenken gegen Ihre Teilnahme bestehen.
103

Gesundheit
Aqua-Fitness – Herz-Kreislauf-
Training im Wasser D01-3-448
Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung ist der Grundgedanke dieses
Kurses. Die Inhalte sind die Förderung der Herz-Kreislauf-Funktionen
sowie die Anregung des Fettstoffwechsels. Auch die Verbesserung
der Koordination und die Entlastung des Bewegungsapparates -
hauptsächlich der Gelenke - sind Bestandteil des Kurses. Gearbeitet
wird mit unterschiedlichen Materialien in brusttiefem Wasser.
Pünktliches Erscheinen ist sehr wichtig, da der Stundenbeginn (Warm
up) notwendig ist, um Verletzungen zu vermeiden.
Bitte beachten: Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit
Bewegungseinschränkungen. Teilnehmer mit Bluthochdruck dürfen
nur unter Vorlage eines ärztlichen Attestes (Genehmigung
des Arztes) bei der Dozentin an diesem Lehrgang teilnehmen.
| Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B Lizenz, Herz-Kreislauf-
| Trainerin
| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.45 – 21.00 Uhr
| (Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung!)
| 15 Termine
| 105,00 € inkl. Eintritt
Wassergymnastik
bei leichten Bewegungsbehinderungen
und -beschwerden D01-3-464
Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Mittelpunkt des
Kurses. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Wassergymnastik
besteht vorrangig in der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems,
der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, Entlastung
des Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Erhöhung des Stoffwechsels.
– Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen!
| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Trainining, Sport,
| in der Prävention
| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15
| Donnerstag, 9.2.2012 von 17.45 – 19.00 Uhr
| 17 Termine (Durchgehend in den Osterferien!)
| 97,00 € inkl. Eintritt
Wegbeschreibung:
• von Limburg kommend
• Pallotinerkirche Richtung Linter/ Wiesbadener Str.
• 2. Ampel links, Wiesbadener Str. 11
• tiefergel. Straße folgen, nach der Kurve auf der rechten Seite
104

Wassergymnastik für Damen
und Herren
Gesundheit
Inhalte dieser speziellen Form der Gymnastik sind körperbildende
Übungsformen im Wasser. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der
Wassergymnastik besteht vorrangig in der Entlastung des Stütz- und
Bewegungsapparates, der Kräftigung großer Muskelgruppen, der Trainierbarkeit
des Herz-Kreislauf-Systems und der Erhöhung des Stoffwechsels.
| Christine Huttarsch, Übungsleiterin f. Erwachsene und Senioren
| Hallenbad St. Vincenz-Krankenhaus, Physikalische Abt., Keller
| 10 Termine (Durchgehend in den Osterferien!)
| 59,00 € inkl. Miete
D01-3-450
| Dienstag, 28.2.2012 von 19.00 – 20.00 Uhr
D01-3-452
| Dienstag, 28.2.2012 von 20.00 – 21.00 Uhr
D01-3-454
| Mittwoch, 29.2.2012 von 19.00 – 20.00 Uhr
D01-3-456
| Mittwoch, 29.2.2012 von 20.00 – 21.00 Uhr
Wassergymnastik
für Damen und Herren
Inhalte dieser speziellen Form der Gymnastik sind körperbildende
Übungsformen im Wasser. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der
Wassergymnastik besteht vorrangig in der Entlastung des Stütz- und
Bewegungsapparates, der Kräftigung großer Muskelgruppen, der Trainierbarkeit
des Herz-Kreislauf-Systems und der Erhöhung des Stoffwechsels.
| Hildegard Stein, Sportlehrerin
| Hallenbad St. Vincenz-Krankenhaus, Physikalische Abt., Keller
| 10 Termine (Unterricht am 31.3. und 14.4.2012!)
| 59,00 € inkl. Miete
D01-3-458
| Samstag, 25.2.2012 von 14.00 – 15.00 Uhr
D01-3-460
| Samstag, 25.2.2012 von 15.00 – 16.00 Uhr
D01-3-462
| Samstag, 25.2.2012 von 16.00 – 17.00 Uhr
Hinweis für alle genannten Aqua-Fitness-Kurse und Wassergymnastik-Kurse:
Wir setzen voraus, dass KEINE medizinischen
Bedenken gegen Ihre Teilnahme bestehen.
105

Gesundheit
Ayurvedisches Fasten und Yoga –
eine sanfte Art neue Energie
zu gewinnen D01-3-500
Der Winter ist vorbei – der Frühling bietet ideale Voraussetzungen
auch den Körper sanft zu reinigen und zu stärken. Durch Fasten wird
der Körper von Schlackenstoffe, die sich über den Winter angesammelt
haben, befreit. Fasten hilft, Körper, Geist und Seele neue Energie
sammeln zu lassen und vielleicht auch ein paar überflüssige Pfunde
loszuwerden.
Beim ayurvedischen Fasten wird nicht vollständig auf Nahrung verzichtet,
sondern vielmehr der Stoffwechsel durch spezielle Nahrung entlastet.
Somit kann sich das Verdauungsfeuer (Agni) regenerieren und
Stoffwechselabfallprodukte (Ama) ausgeschieden werden. Da nicht
vollständig auf Nahrung verzichtet wird, lässt sich das ayurvedische
Fasten gut in den Alltag integrieren. Man kann weiterhin seinem normalen
Tagesablauf folgen, sollte aber auch die Gelegenheit nutzen,
nach Innen zu schauen. An diesem Themenabend möchten wir Ihnen
einen Überblick über das ayurvedische Heilfasten geben.
Sie erhalten eine praktische Anleitung, mit Ablaufplan, Einkaufsliste
und Rezepten wie Sie zu Hause eigenständig fasten können. Weiterhin
zeigen wir Ihnen Yoga-und Atemübungen, die den Körper beim
Entschlackungsprozess unterstützen.
Bitte beachten Sie, dass bei vorliegenden Erkrankungen ein
eigenständiges ayurvedischen Fasten nicht bzw. nur nach vorheriger
Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Heilpraktiker
durchgeführt werden sollte und auf eigene Verantwortung erfolgt.
| Christine Sofia Michalek, Krankenschwester, Yogalehrerin (BYV),
| Meike Schlosser, Heilpraktikerin
| AYOGA, Holzheimer Straße 55, EG, Limburg
| Montag, 6.2.2012 von 18.30 - 21.30 Uhr
| 15,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: warme Socken
106

Gesundheit
Heilfasten und Yoga zur Reinigung
und Entschlackung des Körpers
Sie werden liebevoll durch eine klassische Heilfastenwoche nach Dr.
Buchinger begleitet, in der Sie nur trinken (Wasser, Tees, Gemüsebrühe)
und keinerlei feste Nahrung zu sich nehmen. Dies führt zu einem
Reinigungsprozess für den gesamten Körper, zu gründlicher Entgiftung
und Entschlackung. Unterstützt wird das Fasten mit Yoga-, Entspannungs-
und Atemübungen, außerdem erhalten Sie hilfreiche
Tipps aus der Naturheilpraxis zu den Themen Kneipp, Kräuteranwendungen,
Akupressur, Ernährung und vielem mehr. Bei Erkrankungen
soll das Heilfasten nicht ohne Rücksprache mit dem behandelnden
Arzt durchgeführt werden. – Mindestalter: 18 Jahre
| Ulrike Müller, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (BYY e. V.), Arzthelferin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| 9 Termine (inkl. Vorgespräch)
| 64,00 €
D01-3-502
| Vorgespräch: Mittwoch, 21.3.2012 von 17.45 – 18.45 Uhr (R. 03)
| Kurstage Freitag, 30.3. – Freitag, 6.4.2012 von 17.00 – 18.30 Uhr
D01-3-504
| Vorgespräch: Mittwoch, 21.3.2012 von 17.45 – 18.45 Uhr (R. 03)
| Kurstage Freitag, 30.3. – Freitag, 6.4.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
Heilkräuterwanderung D01-3-506
Apotheker Adolf Wuth wandert mit Ihnen von Balduinstein nach Diez.
Während der Wanderung suchen wir gemeinsam heimische Heilkräuter,
die an ihrem natürlichen Standort rechts und links des Weges zu
finden sind. Dabei erfahren Sie einiges über deren Wirkung und Einsatzmöglichkeiten.
In herrlicher Landschaft wandern wir zuerst an der
Lahn entlang, dann über den Lahnhöhenweg zurück durch Wald und
Feld um nach ca. 4 – 5 Stunden wieder zum Ausgangspunkt zurück zu
kehren.
| Adolf Karl Hermann Wuth, Apotheker
| Bahnhof, Diez
| Donnerstag, 24.5.2012 von 13.30 - 18.30 Uhr
| Treffpunkt: Diez, Bahnhof, Bahnsteig
| 15,00 € zzgl. Fahrkarte
| Mitzubringen: festes Schuhwerk und Verpflegung
107

Gesundheit
Naturerlebnisexkursion:
Der Sommerwald D01-3-507
Ein Lebensraum voller Überraschungen
Unsere Exkursion bietet die Gelegenheit, Natur mit allen Sinnen zu
genießen und das nationale Naturerbe Rotbuchenwald zu erleben
und zu verstehen. Naturliebhaber werden im Naturschutz- und FFH-
Gebiet Heidenhäuschen alles Wissenswerte zum Thema Lebensgemeinschaft
Wald mit seinen Pflanzen, Tieren und Pilzen erfahren. Außerdem
kann man vom Gipfel des Heidenhäuschens einen herrlichen
Ausblick genießen. Hinweise zur kulturgeschichtlichen Bedeutung des
Heidenhäuschens werden einfließen und auch ein Abstecher zum ca.
2500 Jahre alten Keltenbrunnen ist vorgesehen.
| Alfred Bausch, (Mitglied des NABU) ehrenamtlicher Naturschutz-
| gebiet-Betreuer
| Treffpunkt: Parkplatz an der Wallfahrtsstätte Sieben Schmerzen,
| Hadamar- Oberzeuzheim
| Freitag, 6.7.2012 von 14.00 – 17.00 Uhr
| 8,00 €
| Mitzubringen: Festes Schuhwerk und Getränke für den eigenen
| Bedarf
Homöopathie – Mineralstoffe
nach Dr. Schüßler D01-3-508
Die Heilmethode von Dr. Schüßler basiert auf der Erkenntnis, dass im
menschlichen Körper Mineralstoffe im Blut und in sämtlichen Zellen in
unterschiedlicher Menge und Konzentration enthalten sind. Diese erfüllen
unentbehrliche Aufgaben für Gesundheit und Wachstum. Bei
Krankheit ist das ausgewogene Verhältnis der Mineralstoffe zueinander
gestört. Seine Therapie besteht darin, anhand der Symptome das
richtige Mineralsalz dem Körper zuzuführen und damit die gestörten
Funktionen im Körper auszugleichen. Die Schüßler-Salze sind einfach
anzuwenden und besitzen eine bemerkenswerte Heilkraft.
| Ulrike Müller, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (BYY e. V.), Arzthelferin
| Rheinstraße 17, Limburg-Staffel
| Fr./Mi./Fr., 9./14./16.3.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
| 3 Termine
| 21,00 € (ab 8 Teilnehmern)
| 28,00 € (6 – 7 Teilnehmern) inkl. Miete
Wegbeschreibung Rheinstraße 17:
Von Limburg kommend, Ste.-Foy-Str. Richtung Staffel; nach dem
Bahnüberg. 1. Str. links, dann 2. Str. rechts.
108

Fachbereich:
Hauswirtschaft
Beratung:
Annegret Bausch,
Telefon (0 64 31) 91 16 - 13
bausch@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft:
Silke Rüter, Telefon (0 64 31) 91 16 - 18
rueter@vhs-limburg-weilburg.de
Gesundheit
Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht D01-3-600
Neu essen lernen in 11 Wochen und dabei genussvoll und dauerhaft
überflüssige Pfunde loswerden. In diesem Kurs lernen Sie konkret, wie
Sie in kleinen Schritten selbstverantwortlich Ihr Essverhalten ändern.
Ziel ist die ‚Diät-Mentalität‘ zu unterbinden, denn nur eine lustvolle,
ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung und das Aufdecken der
Hintergründe für übermäßiges Essen führen zu einer langfristigen Gewichtsreduktion.
• 11 Abende je 1,5 Std. zur langfristigen und gesunden Ernährungsumstellung
ohne Verbote
• Verhaltensanalyse und Auswertung
• Ursachen des Übergewichtes
• Schritt für Schritt zu neuem Essverhalten mit individuellen Vorschlägen
• Förderung Ihrer Selbstverantwortung
• Erfahrungsaustausch in der Gruppe
• Vermittlung von Freude an Bewegung und Fitness (mit Einführung
in die Nordic-Walking-Technik)
• Kurzvorschläge zu verschiedenen Themen gesunder Ernährung.
| Sibylle Brechtel, Ernährungs- und Diätberaterin, DSV-Nordic-Walking-
| Trainerin, Trainerin B-Lizenz Prävention ‚Herz-Kreislauf‘/Haltung und
| Bewegung‘, Übungsleiterin B-Lizenz REHA (Brust)Krebsnachsorge
| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 202, 1. Etage
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr
| (Letzter Kurstag: 2.5.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, Küche M6
| WICHTIG: Möglichst keine Fehlzeiten an den ersten vier
| Kurstagen 8.2. – 29.2.2012)!)
| 11 Termine
| 53,00 € (ab 10 Teilnehmern)
| 66,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 8,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| zzgl. ca. 15,00 € für Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
109

Gesundheit
Dozentenportrait
von Dorothee Ogroske
Als Dipl. Biologin und Heilpraktikerin beschäftige
ich mich seit vielen Jahren mit dem Thema
Gesundheit und vor allem damit, wie man diese möglichst lange
erhalten kann. In meiner Naturheilpraxis in Braunfels-Tiefenbach
behandele ich Menschen mit Hilfe unterschiedlicher Naturheilverfahren.
Die VHS gibt mir als Dozentin seit einigen Jahren die
Möglichkeit, Menschen dafür zu begeistern, eigenverantwortlich
zugunsten ihrer Gesundheit zu handeln. Es macht mir sehr viel
Freude, interessierten Kursteilnehmern medizinisch-ganzheitliche
Sichtweisen und Ansätze zu vermitteln und Ihnen naturheilkundliche
Heilsysteme näherzubringen. In meiner Zeit als Dozentin
habe ich die VHS als eine sehr gute Plattform schätzen gelernt,
um Menschen zu informieren und zu motivieren.
Vital in den Frühling – Tipps zum
Entschlacken und Wohlfühlen D01-3-602
Das Frühjahr ist die optimale Zeit für eine Entschlackungs- und Entgiftungskur.
Die kalten und dunklen Tage werden langsam wieder heller,
Frühlingsstimmung macht sich breit. Während der kalten Jahreszeit
haben sich häufig Stoffwechselschlacken angesammelt, die u. a. nicht
selten für Müdigkeit sorgen. Der Lehrgang soll Ihnen Tipps geben, wie
Sie körpereigene Entgiftungsvorgänge anregen können, um sich dieser
Schlacken zu entledigen. Wir werden schauen, wie uns die Natur
mit ihrem Angebot dabei unterstützen kann. Weiterhin soll der Lehrgang
Sie anregen, Ihre Ernährungsgewohnheiten so zu verändern,
dass die Entschlackung des Körpers beschleunigt wird, und Sie ein
paar überflüssige Pfunde loswerden können. Am zweiten Kurstag wird
die Zubereitung von entgiftenden bzw. vitallstoffreichen Köstlichkeiten
im Mittelpunkt stehen, sie findet in der Küche M6 der Adolf-Reichwein-Schule
statt.
| Dorothee Ogroske, Heilpraktikerin, Dipl.-Biologin
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe
| Theorie: Montag,16.4.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 201.
| Praxis: Montag, 23.4.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| Adolf-Reichwein-Schule, Küche M6.
| 2 Termine
| 24,00 € zzgl. ca.10,00 € für Zutaten, Rezepte und Infomaterial
| (bar im Kurs zu zahlen)
| Zum Kochabend mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch
110

Gesundheit
Essen wie im Urlaub –
Für mehr Gesundheit und
Leistungsfähigkeit D01-3-604
Das verspricht die ‚Mediterrane Ernährung‘. Die mediterrane Küche ist
traditionell leicht, bekömmlich und abwechslungsreich. Studien haben
gezeigt, dass diese Ernährungsweise den bei uns sehr häufig auftretenden
ernährungsbedingten Krankheiten wie Rheuma, Bluthochdruck,
Übergewicht und Diabetes vorbeugt. Sie lässt sogar die Lebenserwartung
deutlich ansteigen. Der Kurs wird Ihnen helfen, Ihre
Essgewohnheiten umzustellen, um sich und Ihre Familie gesünder zu
ernähren mit mehr Genuss und Fitness ohne überflüssige Pfunde und
Heißhungerattacken. Am Ende des Kurses steht ein Essen, das gemeinsam
zubereitet wird. Dabei wird ein Glas Rotwein mit seinem gesundheitsfördernden
Effekt sicher nicht fehlen. Der zweite Kurstag
findet in der Küche M6 der Adolf-Reichwein-Schule statt.
| Dorothee Ogroske, Heilpraktikerin, Dipl.-Biologin
| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 201, 1. Etage
| Theorie: Montag, 7.5.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 201
| Praxis: Montag, 14.5.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| Adolf-Reichwein-Schule, Küche M6.
| 2 Termine
| 24,00 € zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten, Rezepte und Infomaterial
| (bar im Kurs zu zahlen)
| Zum Kochabend mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch
Thailändische Küche D01-3-606
Wir kombinieren klassische Aromen mit nahrhaften, fettarmen (regionalen)
Zutaten und garen sie schonend. Die Rezepte sind einfach
nachzukochen, ohne dabei den authentischen Geschmack zu verlieren.
Wir kochen gemeinsam ein Drei-Gänge-Menü mit Vorspeise,
Hauptgericht und Nachtisch.
| Pammi Panesar, VHS – Dozentin
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M5, 1. UG, vordere Treppe
| Montag, 27.2.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 1 Termin
| 13,00 €
| zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
| Die Kosten für die Zutaten sind bei der Kursleiterin zu bezahlen!
| Mitzubringen: Geschirrtuch, scharfe Küchenmesser (klein und
| mittelgroß), Schneidebrett, Vorratsdose mit Deckel, Alufolie,
| Getränk
111

Gesundheit
‚ Vollwerthits für clevere Kids‘ –
Kinder lernen Kochen D01-3-608
Für Kinder und Jugendliche im Alter von 8 – 14 Jahren.
Gemeinsam wollen wir an diesem Abend einfache, schmackhafte und
gesunde Gerichte selbst zubereiten. Die Kinder erlernen den Umgang
mit frischen Lebensmitteln sowie die Unterschiede zu vorgefertigter
Nahrung, Fastfood, schnellen Snacks usw. Auch geht es darum ein
Bewusstsein zu entwickeln, wie wichtig es ist, auf gute Ernährung zu
achten. Die Freude am Kochen mit allen Sinnen, wie riechen, schmecken,
schnippeln, rühren, soll im Vordergrund stehen. Von der Suppe,
über verschiedene Hauptgerichte bis zum süßen Abschluss wollen wir
uns selbst verwöhnen.
| Ursula Blättel, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin GGB
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M5, 1. UG, vordere Treppe
| Mittwoch, 29.2.2012 von 16.30 – 19.30 Uhr
| 1 Termin
| 13,00 €
| zzgl. ca. 7,00 € für Zutaten, Rezepte und Info-Material
| (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdose, Getränk
Sektempfang mit Fingerfood aus dem
Glas oder vom Fingerfood-Löffel! D01-3-610
Herzhafte und auch süße Häppchen, die man ‚aus der Hand‘ verspeisen
kann! Optisch und geschmacklich nicht alltäglich, mit Fisch, Fleisch
und Käse, kombiniert mit Salat, herrlich knackig und gar nicht aufwändig!
| Heidi Mather, Köchin
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe
| Montag, 5.3.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 2 Termine
| 26,00 €
| zzgl. ca. 10,00 € pro Kurstag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen
Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen:
Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen:
• Küchenhandtücher/Geschirrtücher
• Schürze
• Behälter zum Mitnehmen von Essenproben
Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der Kursleitung
in bar abgerechnet. – Das Parken vor dem Eingangsbereich der
Adolf-Reichwein-Schule ist nicht erlaubt! Bitte parken Sie auf den
Lehrerparkplätzen!
112

Gesundheit
Indische Küche D01-3-612
für Anfänger und Fortgeschrittene
Indien, ein faszinierendes Land, hat eine große Palette von Gewürzen
der unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen. Nicht nur die Verwendung
verschiedener Gewürze, sondern auch die Weise ihrer Kombination,
gibt den Speisen ihren besonderen Geschmack. Dies soll
gezeigt und erprobt werden. Wir kochen gemeinsam ein Menü mit
Vorspeise, Hauptgericht und Dessert.
| Pammi Panesar, VHS – Dozentin
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M5, 1. UG, vordere Treppe
| Montag, 5.3.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 2 Termine
| 26,00 €
| zzgl. ca. 10,00 € pro Kurstag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
| Die Kosten für die Zutaten sind am 1. Kursabend bei der
| Kursleiterin zu bezahlen!
| Mitzubringen: Geschirrtuch, Schneidemesser, Vorratsdose, Getränk
| und Schürze
Die Vitalküche –
Kochen, essen, glücklich sein D01-3-614
Vitalstoffreiches Essen bringt Schwung/Lebensfreude in unser Leben,
denn Ernährung und Gesundheit sowie gute Laune haben einen viel
engeren Zusammenhang als landläufig bekannt ist. An diesem Abend
wird in gemütlicher Runde ein Mehrgangmenü von Suppe über verschiedene
Hauptgerichte bis zum süßen Abschluss zubereitet. Mit einer
‚Gute-Laune-Kost‘ können Sie sich gegen Auswirkungen von Hektik
und Überlastung wappnen. Thema des Abends: Die Schattenseite
unserer Wohlstandsernährung wird kritisch unter die Lupe genommen.
| Ursula Blättel, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin GGB
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe
| Mittwoch, 7.3.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 13,00 € zzgl. ca. 8,00 € für Zutaten, Rezepte, Info-Material und
| Menüvorschläge (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen, Getränk
Kochen mit der Clique
Sie möchten mit Ihren Freund/innen oder Kolleg/innen einen netten
Kochabend verbringen oder suchen nach einem kreativen, kulinarischen
Geschenk? Kein Problem! Buchen Sie einfach einen Abend in
der VHS. Mit neuen Rezepten und unter fachkundiger Anleitung bereiten
Sie aus saisonalen Lebensmitteln leckere Speisen zu, die Sie
gemeinsam bei einem Glas Wein genießen. Die ideale Gruppengröße
wäre 8 – 10 Personen! Montag und Mittwoch, 18.00 – 21.00 Uhr
113

Gesundheit
Hinaus in den Frühling – Kräuter,
Fastengerichte, frohe Ostern D01-3-618
Die Kräuterküche lässt grüßen…
Anregungen und Rezepte mit Kräutern und Gewürzen. Fastengerichte
für die Woche vor Ostern (Karwoche), danach lässt sich das Osterfest
mit Vollwertrezepten genießen. In diesem Kurs wollen wir uns auch an
Osterbräuche in unseren Familien erinnern.
| Gisela Wollmann, Gesundheitsberaterin GGB – Ernährung
| Fam. Wollmann, Neustr. 7, Hünfelden-Nauheim
| Samstag, 10.3.2012 von 10.00 – 14.30 Uhr, 1 Termin
| 17,00 €
| zzgl. 15,00 € für Tee/Zutaten/Rezepte (bar im Kurs zu zahlen)
Osterbrunch –
Genießen ohne Stress D01-3-620
Leckeres Brunchen mit Ihren Lieben zum Osterfest: einfach, schnell
und trotzdem nicht alltäglich! Es ist für jeden Geschmack etwas dabei,
warm wie auch kalt, sowie vegetarisch wie auch mit Fleisch und Fisch!
| Heidi Mather, Köchin
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe
| Mittwoch, 14.3.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 13,00 €
| zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen
114

Gesundheit
Indonesische Küche für
Anfänger und Fortgeschrittene D01-3-622
Die indonesische Küche unterscheidet sich regional, wobei stets Reis
die Grundlage bildet. Im Inselreich Indonesien sind auch Fisch und
Meeresfrüchte Grundlage vieler Mahlzeiten. Schweinefleisch wird im
größten muslimischen Land der Welt hingegen selten verzehrt. Reis
mit Fisch und Gemüse ist ein weit verbreitetes Alltagsgericht. Das
Fleisch des Huhns wird am meisten verzehrt. Ayam Goreng (gebratenes
Huhn) kann als Nationalgericht bezeichnet werden. Weiterhin
findet man allerorts Saté, Fleischspieße mit Saucen auf Chili- oder
Erdnussbasis. Viele Speisen werden mit Kokosmilch zubereitet. Gewürzt
wird in der indonesischen Küche mit der aus Garnelen hergestellten
Würzpaste terasi oder mit einem der vielen, zum Teil sehr
scharfen Sambals, die als Würzbeilage zu den meisten Gerichten gereicht
werden. In vielen Speisen wird auch kecap manis verwendet,
eine indonesische süße Sojasoße. Wir kochen gemeinsam ein Drei-
Gänge-Menü mit Vorspeise, Hauptgericht und Nachtisch.
| Pammi Panesar, VHS – Dozentin
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M5, 1. UG, vordere Treppe
| Montag, 19.3.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 2 Termine
| 26,00 € zzgl. ca. 10,00 €/Kurstag für Zutaten (bar im Kurs zahlen)
| Die Kosten für die Zutaten sind am 1. Kursabend bei der
| Kursleiterin zu bezahlen!
| Mitzubringen: Geschirrtuch, Schürze, Getränk, scharfe Küchenmes-
| ser (klein und mittelgroß), Schneidebrett, Vorratsdose und Alufolie
‚Vollwerthits für clevere Kids‘
am Vormittag – Ferienkurs D01-3-626
Für Kinder und Jugendliche im Alter von 8 – 14 Jahren.
Gemeinsam wollen wir an diesem Abend einfache, schmackhafte und
gesunde Gerichte selbst zubereiten. Die Kinder erlernen den Umgang
mit frischen Lebensmitteln sowie die Unterschiede zu vorgefertigter
Nahrung, Fastfood, schnellen Snacks usw. Auch geht es darum ein
Bewusstsein zu entwickeln, wie wichtig es ist, auf gute Ernährung zu
achten. Die Freude am Kochen mit allen Sinnen, wie riechen, schmecken,
schnippeln, rühren, soll im Vordergrund stehen. Von der Suppe,
über verschiedene Hauptgerichte bis zum süßen Abschluss wollen wir
uns selbst verwöhnen.
| Ursula Blättel, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin GGB
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M5, 1. UG, vordere Treppe
| Mittwoch, 4.4.2012 von 9.30 – 12.00 Uhr, 1 Termin
| 11,00 € zzgl. ca. 7,00 € für Zutaten, Rezepte und Info-Material
| (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdose, Getränk
115

Gesundheit
Rund ums Grillen D01-3-628
Eine unkomplizierte Variante, in fröhlicher Runde die verschiedensten
Leckereien gemeinsam zuzubereiten und zu verspeisen. Hier werden
wir verschiedene Salate, Dips, Marinaden und Grillgutzubereitungen
kennen lernen. Aufgrund der Gegebenheiten werden wir nur eingeschränkt
auf dem Elektrogrill Speisen zubereiten, aber dafür sind sie
ja dann für den Grillabend zu Hause bestens gerüstet!
| Heidi Mather, Köchin
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe
| Mittwoch, 25.4.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 13,00 €
| zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen
Frühlingsfrische Kräuterküche D01-3-630
Nun ist er wieder voll im Gange und wir freuen uns über einen seiner
Vorzüge: der Frühling mit all seinem herrlichen „Grünzeug“ ist wieder
da! Wir werden in unseren Speisen verarbeiten, was der Kräutergarten
uns im Moment bietet und sie werden überrascht sein, was man
in Fleischspeisen, Fischgerichten und auch vegetarischen Leckereien
verarbeiten kann!
| Heidi Mather, Köchin
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe
| Mittwoch, 9.5.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 13,00 €
| zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen
Vegetarische Köstlichkeiten
aus der Vollwertküche D01-3-632
Damit die vegetarische Küche abwechslungsreich ist, werden wir in
diesem Seminar viele Rezepte mit feinen Säften kombinieren.
Zum Beispiel Linsenbolognese verfeinert mit Saft für pikante Gerichte.
Sie werden die verschiedenen Säfte im Seminar kennen lernen.
Der gedeckte Tisch und der bekannte Haustee laden zum Probieren
und Austausch über gesunde Ernährung ein.
| Gisela Wollmann, Gesundheitsberaterin GGB – Ernährung
| Fam. Wollmann, Neustr. 7, Hünfelden-Nauheim
| Samstag, 12.5.2012 von 10.00 – 14.30 Uhr, 1 Termin
| 17,00 € zzgl. 15,00 € für Tee/Zutaten/Rezepte
| (bar im Kurs zu zahlen)
116

Gesundheit
Erdbeeren- und Spargelgerichte D01-3-634
Jedes Jahr freuen wir uns immer wieder auf die Erdbeer- und die Spargelzeit.
Wir kochen gemeinsam herzhafte wie auch süße Speisen, die
größtenteils diese zwei leckeren Komponenten enthalten. Ferner gibt
es noch Speisen, die uns zu dieser Jahreszeit besonders schmecken.
Wie wäre es mit neuen Kartoffeln und herrlichen Kräuterquarkvarianten?!
| Heidi Mather, Köchin
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe
| Mittwoch, 16.5.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 2 Termine
| 26,00 €
| zzgl. ca. 10,00 € pro Kurstag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen
Allerlei von der Nudel D01-3-636
Nudeln sind in vielen Küchen der Welt nicht von der Speisekarte wegzudenken.
Durch ihre vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten – mal
gefüllt, mal als Beilage – werden sie nie langweilig. In diesem Kurs
werden wir verschiedene Nudeln selbst herstellen und zu leckeren
Gerichten weiterverarbeiten.
| Elke Wagner, Ernährungsberaterin SGD
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe
| Mittwoch, 20.6.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 13,00 €
| zzgl. ca. 12,00 € für Zutaten, Rezepte, Info-Material und Menü-
| vorschläge (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch
Süße Verführung –
Pralinen selbst gemacht D01-3-700
Der Lehrgang beinhaltet das Herstellen von einer Canach für Trüffel,
richtiges Umgehen und Temperieren von Kuvertüre, sowie das Ausgarnieren
von Pralinen. Nach dem Kurs können die Pralinen mit nach
Hause genommen werden.
| Christoph Riedel, Konditormeister
| Creative – Patisserie, Langstraße 39 a, Gückingen
| Mittwoch, 14.3.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 69,00 € inkl. Rezepte, Zutaten und Getränke
| Mitzubringen: Schürze, Vorratsdose
Zum Wegwerfen zu schade!
Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn
bitte an Freunde und Bekannte weiter!
117

Gesundheit
Backen mit Hefeteig D01-3-702
Hefeteig stellt für viele Bäckerinnen und Bäcker ein Problem da, dabei
ist es ein sehr vielseitiger und unproblematischer Teig, der lediglich die
richtige Behandlung braucht. Im Kurs bereiten wir süße und herzhafte
Gerichte und Gebäcke mit diesem tollen Teig zu und lernen, worauf zu
achten ist, damit der Teig gut gelingt. Somit steht einem duftenden
gefüllten Zopf, österlichen ‚Gebildbroten‘, einem herzhaften Brot mit
frischen Kräutern oder einer duftenden Brötchensonne und vielem
mehr, nichts im Wege.
| Elke Wagner, Ernährungsberaterin SGD
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe
| Mittwoch, 21.3.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 1 Termin
| 13,00 €
| zzgl. ca. 10,00 – 12,00 € für Zutaten, Rezepte, Info-Material und
| Menüvorschläge (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch
Backen mit dem Profi –
Biskuit leicht gemacht D01-3-704
Herstellung einer qualitativ hochwertigen Biskuit-Masse für Tortenböden
bzw. Rouladen.
Zubereitung einer französischen Butterkrem als Füllung.
Verzieren von Torten.
| Christoph Riedel, Konditormeister
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe
| Montag, 26.3.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 1 Termin
| 33,00 €
| inkl. Zutaten, Rezepte und Infomaterial (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen
Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen:
Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen:
• Küchenhandtücher/Geschirrtücher
• Schürze
• Behälter zum Mitnehmen von Essenproben
Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der Kursleitung
in bar abgerechnet.
Das Parken vor dem Eingangsbereich der Adolf-Reichwein-Schule
ist nicht erlaubt! Bitte parken Sie auf den Lehrerparkplätzen!
118

Dozentenportrait
von Hans Flick
Gesundheit
Jahrgang 62; wohnhaft in Limburg; Studium der Elektrotechnik; z.
Z. Lehrer an einer großen Berufsbildenden Schule.
Meine Erfahrungen mit dem Thema Wein begannen bereits sehr
früh (Arbeit in den familieneigenen Weinbergen als Jugendlicher).
Im Laufe der Zeit entwickelte sich daraus eine Leidenschaft. In
den letzten Jahren habe ich mich sehr stark mit dem nationalen
und internationalen Weinanbau auseinandergesetzt und möchte
diese Erfahrungen von Anbau und Qualität der Weine einem interessierten
Publikum näherbringen. Neben der Freude am Wein
ist eine weitere Leidenschaft das Kochen.
Weinkolleg – Portugal D01-3-900
Portugal nimmt unter den Weinländern in Europa eine ganz besondere
Stellung ein. Die Portugiesen haben vielleicht im Vergleich zu anderen
Ländern wie Frankreich nicht die größten Anbauflächen, dafür haben
sie aber mit über 500 autochthonen Rebsorten die größte Vielfalt in
Europa. Viele dieser portugiesischen Weine haben sich in den letzten
Jahren zu Spitzenweinen entwickelt und finden weltweit immer mehr
Anerkennung unter Weinkennern- und Liebhabern. Das Weinkolleg
soll einen kleinen Einblick in diese Vielfalt geben.
| Thomas Flick, VHS-Dozent, Lehrer
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Dienstag, 28.2.2012 von 19.00 – 21.30 Uhr, 1 Termin
| 27,00 € inkl. Proben
| Mitzubringen: Weingläser, Wasser
Kleines Weinseminar –
Grundkurs Praxis für Anfänger D01-3-902
Ein Einführungsseminar in die wunderbare Welt des Weines. Von Sichtung,
Riechung, Schmeckung über Rebsortenkunde, Anbau, Ausbau
und was man schon immer über Wein wissen wollte.
| Andreas Unkelbach, Weinhändler
| MUSCAT – Feine Weine, Domstraße 2, Limburg
| Donnerstag, 8.3.2012 von 19.30 – 21.30 Uhr, 4 Termine
| 72,00 € inkl. Proben
| Mitzubringen: Zwei gleiche Weingläser, Wasser
119

Gesundheit
Harmonie von Schokolade
und Wein – Einführung D01-3-904
Lassen Sie sich ein auf das Abenteuer ‚Schokolade und Wein‘. Entdecken
Sie exotische Begegnungen, genießen Sie einzigartige Geschmackserlebnisse
einer Schokoladen- und Weinprobe. Eva Reinemund
(Schokoladenhaus) und Andreas Unkelbach (MUSCAT – Feine
Weine) zeigen die Gemeinsamkeiten der beiden Genussmittel auf und
beschreiben, wie man den Geschmack schult. Lernen Sie, mit allen
Sinnen Schokolade und Wein zu genießen.
| Andreas Unkelbach, Weinhändler, Eva Reinemund, VHS-Dozentin
| Das Schokoladenhaus, Fischmarkt 18-19, Limburg
| Dienstag, 20.3.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
| Treffpunkt und Begrüßung: MUSCAT – Feine Weine, Domstraße 2
| um 19.30 Uhr anschließend Seminar im Schokoladenhaus.
| 1 Termin
| 22,00 € inkl. Wein- und Schokoladeproben
Weinkolleg –
Die Deutschen Weinregionen, Teil 6
‚Saale Unstrut‘ D01-3-906
Immerhin fast 700 ha Weinbau gibt es im nördlichsten Weinanbaugebiet
Deutschlands. Der Weinbau an Saale Unstrut hat eine auffallende
Metamorphose erlebt. Vom VEB – Weinbau der DDR zum qualitätsbewussten
Anbau mit deutlich zunehmender Tenzdenz. 5 Winzer haben
es seit der Wende geschafft die Aufmerksamkeit der Wein Auguren zu
gewinnen und es werden jährlich mehr.
Das Kolleg soll uns deren Weine näherbringen. Ihre Qualität, ihren Charakter,
ihre Vielfalt und auch ihre Winzer zu erkennen und zu verstehen.
Jeder Wein der Probe wird vorgestellt und seine Besonderheiten
beschrieben. Die Kollegteilnehmer prüfen und beurteilen die Weine,
beschreiben sie und diskutieren die Ergebnisse. Die abschließende
Bewertung erfolgt auch unter Preis-Leistungs-Gesichtspunkten. Wie
immer werden allgemeine Themen rund um den Wein und seinen Anbau
diskutiert. Kleine Anekdoten gehören selbstverständlich auch
dazu.
| Dr. med. Wolfgang Fleischer, Bruderschaftsmeister
| der Weinbruderschaft Nassauer Land e.V., VHS-Dozent
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Dienstag, 24.4.2012 von 19.00 – 21.30 Uhr
| 1 Termin
| 34,00 € inkl. Proben
120

Sprachen
121

Gesundheit
Weine Spaniens –
Charakter und Stärke D01-3-908
Trinken Sie die Sonne Spaniens! Bereisen Sie mit Ihrem Gaumen
Weine von Galicien bis Jerez, voller Stolz gekeltert. Erfahren Sie, wodurch
sich Cava, Sherry und Rioja auszeichnen, und noch vieles mehr!
| Andreas Unkelbach, Weinhändler
| MUSCAT – Feine Weine, Domstraße 2, Limburg
| Donnerstag, 10.5.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr, 2 Termine
| 67,00 € inkl. Proben
| Mitzubringen: 2 Weingläser, Wasser
Wein-Dinner –
Spitzen Menü mit Top Weinen D01-3-910
4 Gang-Menü mit je 2 begleitenden Weinen pro Gang inkl. Aperitif und
Petit fours. Es kocht der Chef des „Tafelspitz“ Karl Werner Held.
| Moderation: Karl Nießler, Rechtsanwalt, VHS-Dozent
| Restaurant ‚Tafelspitz‘, Grabenstraße 16 – 18, Limburg
| Sonntag, 11.3.2012 von 18.00 – 23.00 Uhr
| Anmeldeschluss: Freitag, 24.2.2012, 1 Termin
| 99,00 € inkl. Essen und Weinproben
Degustations-Menü in vier Gängen:
Italienischer Abend – aus dem Reich
der Nonna D01-3-912
Pizza und Pasta haben von Italien aus die Welt erobert. Wir stellen in
einem 4-Gänge-Menü die wahre italienische Küche vor: das Reich der
Nonna. Italienische Küche ist eine Küche der Mütter und Großmütter,
die es verstanden haben, ihre Geheimnisse über Generationen weiter
zu reichen. Freuen Sie sich auf vier original italienische Gerichte und
natürlich die dazu passenden Weine.
• Menü:
• Antipasti
• Bucatini alla matriciana
• Pizzaiola con patate
• Dolci
| Moderation: Andreas Unkelbach, Weinhändler
| Limburg, Feinkost Generale, Bischofsplatz 1
| Freitag, 16.3.2012 von 19.30 – 23.00 Uhr
| Anmeldeschluss: Freitag, 2.3.2012, 1 Termin
| 55,00 € inkl. Essen und Weinproben
122

Gesundheit
Bierbrauen – leicht gemacht
(ab 18 Jahren) D01-3-920
Wir wollen die vergessene alte Tradition des heimischen Bierbrauens
wiederbeleben!
Die Biere, die wir normalerweise
trinken,
unterscheiden sich
im Geschmack, Farbe
und Geruch kaum
noch. Grund dafür ist
die einheitliche industrielle
Fertigung.
Wir bewegen uns leider
immer mehr hin
zu einem Einheitsbier.
Dem können
und wollen wir mit
ganz einfachen Mitteln
vorbeugen, indem wir lernen, wie ein gutes Bier mit normalen
Haushaltsgeräten und den Zutaten, in den eigenen vier Wänden hergestellt
wird. In diesem zweitägigen Lehrgang können Sie lernen, wie
nach guter alter Tradition ein leckeres, individuelles Bier gebraut wird.
Bierbrauen ist keine Geheimwissenschaft, sondern eine spannende
Freizeitbeschäftigung, die jede(r) erlernen kann.
1. Tag, Theorie:
Am ersten Abend lernen Sie das Wichtigste über den Brauvorgang in
einer Industrie- und Hausbrauerei sowie über die Brauausrüstung und
Zutaten kennen. Nebenbei verkosten Sie verschiedene Biersorten
und erfahren allerlei Wissenswertes über den Trinkgenuss und das
Hobbybrauen.
2. Tag, Praxis:
Wir brauen gemeinsam unseren ersten Sud. Die zum Bierbrauen benötigten
Geräte sind in jedem Haushalt vorhanden. Die Geräte, Rohstoffe
und weiteres Kleinmaterial werden durch die Dozenten besorgt.
Jeder Teilnehmer erhält am Ende selbstgebrautes Bier und ist anschließend
in der Lage, sein Bier aus den Rohstoffen Malz, Hopfen,
Hefe und Wasser zu Hause zu brauen.
| Dirk Wagner, Hobbybrauer seit 1992
| Andreas Schwickert, Brauer und Mälzer
| Eschhofen, Schule am Eschilishov, Kirchstraße 10, Küche
| Freitag, 16.3.2012 von 19.00 – 22.00 Uhr
| Samstag, 17.3.2012 von 9.00 – 17.00 Uhr, 2 Termine
| 53,00 €
| zzgl. ca. 5,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Verpflegung
123

Gesundheit
Dozentenporträt
…von Andreas Schwickert
Geb. 9.8.1960 in Fulda. Meine Brauer-/Mälzer-Ausbildung begann
1975 in der Brauerei Busch in Limburg u. einer Mälzerei in Andernach.
Nach meiner Ausbildung war ich hauptsächlich als Biersieder
in der Brauerei tätig. Weitere Erfahrungen machte ich mit Erfrischungsgetränken
bei einem der größten Hersteller weltweit und
dem Besuch der Doemens Akademie für Getränketechnologie in
München. Aus Anlass des hist. Marktes 2001 in Dietkirchen kam
der Gedanke auf, einmal handwerklich Bier zu brauen. Neben dem
Schaubrauen auf Märkten oder Festveranstaltungen u. a. in Polen
braue ich mein eigenes Bier, welches auf nationalen Verkostungsveranstaltungen
mehrfach mit dem Ersten Preis prämiert wurde.
…von Dirk Wagner
Geb. 18.10.1967 in Limburg. Seitdem ich in den 80igern bei der
Brauerei Busch gearbeitet habe, begeistert mich das Kulturgut Bier.
Im Jahre 1992 begann ich meine eigenen Biere zuhause herzustellen.
Heute braue ich teils zuhause, teils in kleineren privaten und
kommerziellen Brauereien mit Ausschlagmengen von 20 bis 3.000
Liter je Sud. Ich bin Mitglied eines deutschlandweiten Brauerverbandes,
habe dort in der zehnjährigen Mitgliedschaft einige Fortbildungen
besucht und bin Jury-Mitglied bei deutschen und ausländischen
Bierverkostungen.
Bierverkostung, -sensorik
Thema: Pils (ab 18 Jahren) D01-3-922
Sicherlich haben Sie schon einmal an einer Weinprobe teilgenommen,
auch schon an einer Bierverkostung? Lernen Sie unser Kulturgut Bier
näher kennen, erfahren Sie alles Wissenswerte über seine Herstellung
und seine nationale und internationale Vielfalt. Probieren Sie verschiedene
Biere/Bierstile. Erfahren Sie mehr um die sinnliche Empfindlichkeit
von Geruch u. Geschmack, die Sensorik. Lernen Sie in einer Blindverkostung
verschiedene Pilsbiere und deren Charaktere zu erschmecken
und zu erkennen. Beiläufig erfahren Sie alles Wichtige zu den
Themen: Welches Bier passt zu welchem Essen und Bier u. Gesundheit.
Freuen Sie sich auf einen genussvollen und höchst informativen
Abend. Bedenken Sie aber, genießen bedeutet nicht begießen!
| Dirk Wagner, Hobbybrauer seit 1992
| Andreas Schwickert, Brauer und Mälzer
| Eschhofen, Schule am Eschilishov, Kirchstraße 10, Küche
| Freitag, 11.5.2012 von 18.30 – 21.30 Uhr
| 33,00 € inkl. aller Getränke (Bier, Wasser), Brot, Verkostungsunterl.
124

Fachbereich:
Sprachen
Sprachen
Fremdsprachen:
Beratung: Claudia Heimbuch,
Tel. (0 64 31) 91 16 14
Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft: Regina Heep,
Tel. (0 64 31) 91 16 22
Heep@vhs-limburg-weilburg.de
Deutschkurse:
Beratung: Claudia Heimbuch, Tel. (0 64 31) 91 16 14
Dienstag und Donnerstag 8.00 – 12.00 und 14.00 – 17.00 Uhr
Auskunft: Annemone Krell, Tel. (0 64 31) 91 16 23
Krell@vhs-limburg-weilburg.de
1. Kursarten
Fremdsprachen
1. Kursarten
Der Standard-Sprachkurs findet in der Regel über 15 Abende mit je
einer Doppelstunde statt (= 30 Unterrichtseinheiten). Hier liegt die
Mindestteilnehmerzahl bei 10 Personen. Die KVHS bietet in den Sprachen
Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch Lehrgänge
auf unterschiedlichen Stufen an. Seltener gefragte Sprachen
werden von Zeit zu Zeit ins Angebot aufgenommen und können daher
nicht auf allen Stufen angeboten werden.
Die Alternative zum Standardangebot ist der Unterricht in Minigruppen.
Diese Kurse bieten sich für Lerngruppen von 5 bis 8 Teilnehmern
an. Durch die verminderte Personenzahl ist hier das Lernen wesentlich
intensiver, die Sprachanwendung für den Einzelnen weitaus höher
und somit effizienter als in den Standardkursen. Auch diese Kurse
finden in der Regel einmal pro Woche statt und erstrecken sich über
12 Termine (= 24 Unterrichtseinheiten).
Bei den Konversationskursen, die sich an fortgeschrittene Lerner
wenden, stehen sprachliche Aspekte im Vordergrund. Grammatische
Aspekte werden selten intensiver bearbeitet. Diese Lehrgänge sind in
der Teilnehmerzahl ebenfalls enger begrenzt und umfassen, je nach
Ausschreibung, 10 bis 15 Termine (= 20 bis 30 Unterrichtseinheiten).
Darüber hinaus bietet unsere KVHS Wochenkurse (z.B. in den Ferien)
und Bildungsurlaubsveranstaltungen an, die sich über eine Woche
erstrecken und zwischen 8 und 40 Unterrichtseinheiten aufweisen.
Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch kostenfrei ausgestellt.
125

Sprachen
2. Zertifikate
Abschlussbezogene Kurse enden mit einer Prüfung bei unterschiedl.
Institutionen, auf die in den Kursen kontinuierlich hingearbeitet wird.
Generell enden unsere regulären Kurse nicht mit einer Prüfung. In Absprache
mit der Kursleitung können Prüfungen bei Bedarf abgelegt
werden.
Die Europäischen Sprachenzertifikate (Stufe B 1 des Gemeinsamen
Europäischen Referenzrahmens) können in den Sprachen
Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Niederländisch,
Russisch und Portugiesisch abgelegt werden, womit man nachweisen
kann, dass man sich in alltäglichen und berufsbezogenen Situationen
in schriftlicher und mündlicher Form verständigen kann.
Sprachenzertifikate erhöhen als zusätzliche Qualifikation die Chancen
im Beruf und werden auch vom Hessischen Kultusminister anerkannt,
denn sie ersetzen bei externen Realschulprüfungen in Hessen und in
einigen anderen Bundesländern die Prüfungen in der betreffenden
Sprache. Gebühr: 140,00 € – Termine auf Anfrage bei der KVHS
Grundlage ist das Hessische Gesetz über den Anspruch auf Bildungsurlaub
(HBUG) in der Fassung vom 28. Juli 1998. Wenn Sie seit
mindestens 6 Monaten in Hessen bei Ihrem jetzigen Arbeitgeber beschäftigt
sind, haben Sie nach diesem Gesetz Anspruch auf 5 Arbeitstage
Bildungsurlaub im Jahr. Er muss zusätzlich zum Erholungsurlaub
gewährt werden und dient der politischen Bildung oder der beruflichen
Weiterbildung. Ziel eines Bildungsurlaubs ist es vor allem, die „berufliche
Qualifikation zu erhalten, zu verbessern oder zu erweitern“ (§
1,4). Eine Ablehnung der Freistellung seitens Ihres Arbeitgebers ist nur
möglich, wenn dringende betriebliche Erfordernisse entgegenstehen.
Beantragen Sie also bei Ihrem Arbeitgeber rechtzeitig Ihre Freistellung
mindestens 6 Wochen vor Beginn, dazu erhalten Sie von uns eine
Bestätigung der beabsichtigten Teilnahme
Wie finde ich den richtigen Kurs?
Welcher Sprachkurs für Sie der richtige ist, hängt von vielen Faktoren
ab. Haben Sie bereits eine oder mehrere Fremdsprachen gelernt, wie
lange ist dies her und wie schnell möchten Sie lernen? Bitte informieren
Sie sich zunächst in unserem gedruckten Programm oder auf unserer
Homepage. Spezielle Fragen können Sie jederzeit telefonisch
oder per E-Mail mit den zuständigen pädagogischen Mitarbeiter/innen
klären.
1. Wie finde ich den richtigen Kurs?
Zunächst geht es um Ihre Ziele und dann auch darum, wie viel Zeit Sie
investieren können. Dann brauchen Sie die passende Kursstufe. Auf
jeden Fall sollten Sie unsere Stufenbeschreibung und die einzelnen
Kursbeschreibungen aufmerksam lesen. Unsere Einstufungstests hel-
126

Sprachen
fen Ihnen, Ihre Vorkenntnisse richtig einzuschätzen. Darüber hinaus
können Sie die verwendeten Lehrwerke in der Buchhandlung oder in
unserem Service-Büro ansehen und überlegen, bei welcher Lektion
Sie einsteigen möchten. Bedenken Sie bitte: Anfängerkurse sind genau
das – Kurse für Anfänger/innen.
2. Wo gibt es Einstufungstests?
In unserem Servicebüro oder unter www.vhs-einstufungstest.de
3. Was heißt Stufe A 1, etc.?
Damit unser Kursangebot übersichtlicher wird, sind unsere Kurse in
Stufen gegliedert. Diese Gliederung – der auch die meisten Lehrwerke
und Prüfungen folgen – orientiert sich am Europäischen Referenzrahmen
für Sprachen. Grundstufe A1 stellt die Anfangsstufe dar,
es geht weiter über Grundstufe A2, Mittelstufe B1 und B2 bis Aufbaustufe
C1 (etwa Leistungskurs Abitur). Was diese Stufen konkret bedeuten,
können Sie in der Stufenbeschreibung nachlesen.
4. Bis wann muss ich mich anmelden? Kann ich auch nach Kursbeginn
einsteigen?
Grundsätzlich kann man sich zu einem Kurs anmelden, solange Plätze
frei sind und die Vorkenntnisse stimmen. Allerdings sind viele Kurse
bis Kursbeginn ausgebucht, so dass Sie sich möglichst bald nach Veröffentlichung
des Semesterprogramms anmelden sollten. Als Teilnehmer
an einem Sprachkurs können Sie sich noch vor diesem Termin
über die Weitermeldeliste einen Platz für den nächsten Kurs sichern.
5. Kann ich den Kurs probeweise besuchen?
Aus organisatorischen Gründen (vor allem, um überfüllte Kurse zu vermeiden)
ist der Kursbesuch erst nach vorheriger Anmeldung möglich.
6. Was passiert, wenn ich feststelle, dass der Kurs zu schwer oder zu
leicht für mich ist?
Eine Anmeldung ist verbindlich. Umso wichtiger ist es, dass Sie als
Neueinsteiger nicht „blind“ buchen, sondern die verschiedenen Beratungs-
und Informationsmöglichkeiten nutzen.
127

Sprachen
Kurssystem im Sprachenbereich
vhs-Lernstufen nach dem
„Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen
für Sprachen“
128

Sprachen
Integrationskurse für Zugewanderte
Seit 1. Januar 2005 gilt in Deutschland das neue Zuwanderungsgesetz,
nach dem alle Zuwanderer einen Anspruch auf Teilnahme
an einem so genannten Integrationskurs haben.
Schwerpunkt ist die Vermittlung der deutschen Sprache; sowie ein
45-stündiger Orientierungskurs, der Grundlagen der deutschen
Geschichte, Kultur, Politik und des Rechtssystems vermitteln soll.
Teilnehmer mit so genannten Berechtigungsscheinen, die von der
Ausländerbehörde ausgestellt werden können, zahlen pro Unterrichtsstunde
1,00 Euro (104,00 Euro pro Kurs)
Bezieher von Arbeitslosengeld II können auf Antrag von den Kosten
befreit werden.
Die Integrationskurse stehen auch allen anderen Interessierten
offen.
Kurse in den Stufen 1-6 laufen als Intensivkurse dreimal oder viermal
wöchentlich jeweils 5 Unterrichtsstunden pro Tag. Bis Stufe 6
führen sie zum Niveau B1 und bis Stufe 8 zum Goethezertifikat
B2/C1 (Mittelstufe).
Auskunft/Anmeldung bei den pädagogischen Mitarbeitern:
Limburg: Claudia Heimbuch, Diezer Str. 35, Tel.: 06431–911614
Weilburg: Axel Gebert, Limburger Str. 8, Tel.: 06471–2125
Informationen zum deutschen Pass
Ausländische Mitbürgerinnen und Mitbürger, die einen Antrag auf
Einbürgerung gestellt haben, müssen seit dem dazu zwei Prüfungen
ablegen:
Zertifikat Deutsch B1: Mit dieser Prüfung weisen Sie gute deutsche
Sprachkenntnisse nach.
Einbürgerungstest: Mit dieser Prüfung weisen Sie gute Kenntnisse
über Politik, Geschichte und Kultur Deutschlands nach.
Die KVSH Limburg-Weilburg bietet diese Prüfungen in regelmäßigen
Abständen an. Personen, die die geforderten Deutschkenntnisse
erwerben wollen, haben die Möglichkeit, in bestehende Kurse
einzusteigen.
Prüfungstermin: Bitte Anmeldefrist beachten!
Termine Zertifikat Deutsch A1:
16.03.2011 Anmeldung bis 07.02.2012 (Limburg)
Termine Zertifikat Deutsch B1:
24.02.2012 Anmeldung bis 17.01.2012 (Limburg)
29.06.2012 Anmeldung bis 15.05.2012 (Weilburg)
Termine für den Einbürgerungstest:
19.03.2012 Anmeldung bis 06.02.2012 (Limburg)
25.05.2012 Anmeldung bis 23.04.2012 (Weilburg)
20.08.2012 Anmeldung bis 09.07.2012 (Limburg)
Eine Anmeldung ist nur nach persönlicher Beratung in der vhs
möglich. Sprechzeiten: Frau Gibin Tel. 06431-911628, dienstags
und donnerstags 9:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr oder nach
telefonischer Vereinbarung
129

Sprachen
Grundregeln
für unsere Integrationskurse der Stufen 1 bis 6:
Voraussetzung: Kenntnisse der lateinischen Schrift
Dauer: 100 Unterrichtsstunden
Gebühr: 204,00 Euro für Selbstzahler
104,00 Euro mit Berechtigungsschein
Gebührenbefreiung auf Antrag möglich
Einstufung: jeden Dienstag 13:30 bis 15:00 Uhr
Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich!
Teilnahmebescheinigungen erhalten alle Teilnehmer nach
Ende einer Stufe. Alle weiteren Bescheinigungen werden nur
gegen eine Gebühr von 2,00 Euro ausgestellt.
Deutsch – lesen und schreiben 1
Minigruppe D01-4-002-1
Alphabetisierungskurs
Der Lehrgang will grundlegende Kenntnisse im Lesen und Schreiben
vermitteln für nicht oder nicht ausreichend alphabetisierte Erwachsene
(für Deutsche und Ausländer).
| Dr. Annette Heindl, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 002, UG
| Montag, 6.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
Deutsch mit Alphabetisierung 3
(Integrationskurs) D01-4-004-3
Der Lehrgang will grundlegende Kenntnisse im Lesen und Schreiben
vermitteln für nicht oder nicht ausreichend alphabetisierte Erwachsene
(für Deutsche und Ausländer).
| Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent,
| Dr. Annette Heindl, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Mittwoch, 14.3.2012 von 13.30 – 16.45 Uhr
| Dienstag, Mittwoch und Freitag
| 25 Termine
| 204,00 €
| zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
| Stufe 4: 30.05.2012
130

Sprachen
Deutsch 1 (Integrationskurs) D01-4-033-1
| Tamara Erahovec, Deutschlehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Montag, 13.2.2012 von 13.30 – 17.30 Uhr
| Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
| 204,00 €
| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A1, Kursbuch + Arbeitsbuch
| (Gesamtpaket Cornelsen-Verlag ISBN 978-3-06-024305-1)
| Stufe 2 (A1): 21.03.2012, Stufe 3 (A2): 10.05.2012
Deutsch 1 (A1)
(Integrationskurs) D01-4-110-1
| Karin Lupus, Lehrerin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 202, 2. OG
| Mittwoch, 22.2.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine
| 204,00 €
| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A1, Kursbuch + Arbeitsbuch
| (Gesamtpaket Cornelsen-Verlag ISBN 978-3-06-024305-1)
| Stufe 2 (A1): 16.04.2012, Stufe 3 (A2): 24.05.2012
Deutsch 1 (A1)
(Integrationskurs) D01-4-112-1
| Nelli Sudibor, Deutschlehrerin,
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 15, EG links
| Mittwoch, 22.2.2012 von 13.45 – 17.45 Uhr
| Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine
| 204,00 €
| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A1, Kursbuch + Arbeitsbuch
| (Gesamtpaket Cornelsen-Verlag ISBN 978-3-06-024305-1)
| Stufe 2 (A1): 16.04.2012, Stufe 3 (A2): 23.05.2012
Deutsch 1 (A1)
(Integrationskurs) D01-4-034-1
| Claudia Oksche, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Montag, 16.4.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Montag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
| 204,00 €
| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A1, Kursbuch + Arbeitsbuch
| (Gesamtpaket Cornelsen-Verlag ISBN 978-3-06-024305-1)
| Stufe 2 (A1): 14.06.2012
131

Sprachen
Deutsch 2 (A1) (Frauenkurs) D01-4-116-2
| Heike Steup, Diplomlehrerin
| Jugendfreizeitstätte der Ev. Kirche, Limburg
| Montag, 16.2.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
| 204,00 €
| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A1, Kursbuch + Arbeitsbuch
| (Gesamtpaket Cornelsen-Verlag ISBN 978-3-06-024305-1)
| Stufe 3 (A2): 23.3.2012
| Stufe 4 (A2): 14.5.2012
Deutsch 3 (A2)
(Integrationskurs) D01-4-036-3
| Karin Lupus, Lehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Donnerstag, 23.2.2012 von 13.30 – 17.30 Uhr
| Montag, Mittwoch und Donnerstag,
| (kein Unterricht am 29.03.2012), 20 Termine
| 204,00 €
| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A2, Kursbuch + Arbeitsbuch
| (Gesamtpaket Cornelsen-Verlag ISBN 978-3-06-024306-8)
| Stufe 4 (A2): 26.04.2012
Deutsch 4 (A2) 52762-HE-96-4
(Integrationskurs) D01-4-035-4
| Tamara Erahovec, Deutschlehrerin, Albina Ehrlich, Deutschlehrerin
| Dienstag, 21.2.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Mo. + Do. im Haus der Kreishandwerkerschaft, Schiede 32, UG
| Di. + Fr. im Haus der VHS, Raum 03, 20 Termine
| 204,00 €
| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A2, Kursbuch + Arbeitsbuch
| (Gesamtpaket Cornelsen-Verlag ISBN 978-3-06-024306-8)
| Stufe 5 (B1): 27.03.2012, Stufe 6 (B1): 18.05.2012
Deutsch 4 (A2)
(Integrationskurs) D01-4-115-4
| Burghilde Wolf, Lehrerin, Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 14, EG links
| Montag, 5.3.2012 von 13.45 – 17.45 Uhr
| Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine
| 204,00 €
| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A2, Kursbuch + Arbeitsbuch
| (Gesamtpaket Cornelsen-Verlag ISBN 978-3-06-024306-8)
| Stufe 5 (B1): 23.04.2012, Stufe 6 (B1): 31.05.2012
132

Sprachen
Deutsch 5 (B1)
(Integrationskurs) D01-4-039-5
| Angela Groneberg, Lehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Donnerstag, 8.3.2012 von 13.30 – 17.30 Uhr
| Dienstag, Donnerstag und Freitag,
| (kein Unterricht am 29.03.2012), 20 Termine
| 204,00 €
| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch B1, Kursbuch + Arbeitsbuch
| (Gesamtpaket Cornelsen-Verlag ISBN 978-3-06-024307-5)
| Stufe 6 (B1): 10.05.2012
Deutsch 5 (B1)
(Integrationskurs) D01-4-120-5
| Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 004
| donnerstags findet der Kurs in der PPC, Raum 18 statt
| Montag, 19.3.2012 von 17.45 – 21.00 Uhr
| Montag, Mittwoch und Donnerstag, 25 Termine
| 204,00 €
| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch 3, Kursbuch + Arbeitsbuch
| (Cornelsen-Verlag)
| Stufe 6 (B1): 04.06.2012
Deutsch – Crashkurs
für Schnell-Lerner (A1/A2) D01-4-215
| Albina Ehrlich, Deutschlehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Montag, 6.2.2012 von 13.30 – 16.45 Uhr
| Montag und Dienstag, 20 Termine
| 164,00 € zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
Deutsch – Crashkurs
für Schnell-Lerner (A2) D01-4-216
Voraussetzung: gute Grundkenntnisse
| Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Montag, 20.2.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Montag und Donnerstag, 16 Termine
| 164,00 € zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
133

Sprachen
Deutsch – Grammatik,
Rechtschreibung und Konversation
am Abend (A2/B1) D01-4-218
Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer geeignet, die ihr Deutsch verbessern
möchten (auch für Schüler).
| Tamara Erahovec, Deutschlehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Dienstag, 7.2.2012 von 17:45 – 20.00 Uhr
| (Kein Unterricht am 28.02. + 27.03.2011), 15 Termine
| 94,00 € zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
Deutsch – Crashkurs
für Schnell – Lerner (B1) D01-4-220
Voraussetzung: gute Grundkenntnisse
| Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Montag, 30.4.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Montag und Donnerstag, 16 Termine
| 164,00 € zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
Deutsch – Mittelstufenkurs
(B1/B2) D01-4-222
Neue Teilnehmer mit Einstufungstest
| Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Freitag, 14.2.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Dienstag und Freitag, 16 Termine
| 164,00 €
| Mitzubringen: em Brückenkurs, Arbeitsbuch (Hueber-Verlag)
Deutsch – Aufbaukurs
Mittelstufe (B2) D01-4-224
Voraussetzung: sehr gute Grundstufenkenntnisse
| Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Dienstag, 27.4.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Dienstag und Freitag, 16 Termine
| 184,00 € zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
Prüfungsvorbereitung: Wegen des verkürzten Semesters finden die
Vorbereitungen zu den B2/C1-Prüfungen an den Wochenenden im
Juni statt. Die Gebühr richtet sich je nach der Anzahl der Teilnehmer.
Prüfungstermin: Goethe-Zertifikat B2/C1 am 30.06.2012
134

Sprachen
Deutsch – Grammatik und
Konversation (B2/C1) D01-4-226
Voraussetzung: sehr gute Grundstufengrammatik
kein Kurs für Anfänger
| Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Donnerstag, 1.3.2012 von 13.30 – 16.45 Uhr, 10 Termine
| 84,00 € zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
Deutsch – Oberstufenkurs (C1) D01-4-228
Für Teilnehmer mit Mittelstufenkenntnissen
Grammatik und anspruchsvolle Texte lesen, Referieren, Aufsätze
schreiben
| Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Mittwoch, 8.2.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr, 15 Termine
| 153,00 € zzgl. Lehrmat. (Testbuch wird im Kurs bekannt gegeben)
| Mitzubringen: Aspekte 3, Lehrbuch (Langenscheidt-Verlag)
Prüfungsvorbereitung: Wegen des verkürzten Semesters finden
die Vorbereitungen zu den B2/C1-Prüfungen an den Wochenenden
im Juni statt. Die Gebühr richtet sich je nach der Anzahl der
Teilnehmer.
Prüfungstermin: Goethe-Zertifikat B2/C1 am 30.06.2012
Deutsch – Prüfungsvorbereitung
Goethe-C2 D01-4-238
| Gabriele Schott, Lehrerin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 105, 1. OG links
| Dienstag, 6.3.2012 von 17.00 – 20.15 Uhr
| Dienstag und Donnerstag, 15 Termine
| 124,00 € zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
Deutsch D01-4-233
Grammatik, Rechtschreibung und Konversation (B1/B2)
Voraussetzung: gute Grundstufenkenntnisse
| Tamara Erahovec, Deutschlehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Dienstag, 3.7.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 12 Termine
| 124,00 € zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
135

Sprachen
Englisch Bildungsurlaub
Superlearning (nach der Suggestopädie-Methode)
Englisch – ohne diese Sprache geht es einfach nicht!
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Wollen Sie endlich mehr in Englisch verstehen und reden können oder
brauchen Sie es für Ihren Beruf? Dann ist die SUPERLEARNING-Methode
(auch „Suggestopädie“-Methode genannt) genau das Richtige
für Sie. Das schwierige Wort (Suggestopädie = aus dem Englisch von
„to suggest“ im Sinne von vorschlagen; anbieten) steht für eine Lernmethode,
bei der Sie
• ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen können,
da alle Sinne angesprochen werden. Hierdurch wird das
Erlernte viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert,
• die praktische Anwendung der englischen Sprache mit Bewegung
und Musik, mit Rollenspielen und Hörverständnis-Trainings üben
werden,
• grammatische Themen und Vokabeln nicht einfach pauken müssen,
sondern immer wieder spielerisch wiederholen können,
• durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motivierter
sind und den Unterricht als kurzweilig empfinden werden
• in Entspannungsübungen am Tagesabschluss noch einmal den
Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können,
• in kleineren Gruppen mit max. 12/13 Teilnehmern lernen.
Nach dieser Woche werden Sie in der Lage sein, sich in einfachen
Alltagssituationen in Englisch besser verständigen zu können. Nur Mut
– zum Lernen der englischen Sprache ist es nie zu spät! Sind Sie interessiert
und wollen sich anmelden? Dann lassen Sie sich bitte vorher
von der Kursleiterin beraten. Telefon 06120/9729799
Mitzubringen: Schreibmaterial, Decke und Socken für die Entspannung
als Tagesabschluss.
| Monika Porkert, Suggestopädin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| 5 Termine
| 162,00 € zzgl. 6,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
| Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen (A1)
| Mo. – Fr. 6.2 – 10.2.2012 von 8.30 Uhr – 16.00 Uhr)
| Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (A2)
| Mo. – Fr. 12.3. – 16.3.2011 von 8.30 – 16.00 Uhr
| Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen (A2)
| Mo.- Fr. 17.9. – 21.9.2012 von 8.30 – 16.00 Uhr
136
D01-4-252
D01-4-254
D01-4-256

Sprachen
Englisch Bildungsurlaub –
Business English (B1) D01-4-258
Voraussetzung für diesen Kurs sind 5 – 6 Jahre Schulenglisch. Folgende
thematischen Schwerpunkte sind vorgesehen: Personen- und
Produktpräsentationen, Banking and Finance, Erstellung von Rechnungen,
Bestellungen und Reklamationen, Beschwerdeschreiben, E-
Mail, Internet und Telefon.
| Viola Schwitzgebel, Übersetzerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Termin: Montag – Freitag, 6.8. – 10.8.2012 von 8.30 – 16.00
| 162,00 €
| zzgl. 6,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schreibmaterial
Englisch Starter 1 –
Minigruppe (A1) D01-4-260
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
| Elisabeth Hallmann, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 204, 2. OG
| Montag, 6.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: First Choice A1, (Cornelsen-Verlag
| Nr. 3-464-01936-5)
Englisch Starter 1 (A1) D01-4-262
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
| Kerstin Littlechild, Lehrerin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 17, EG links
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr, 15 Termine
| 67,00 € zzgl. 2,50 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: First Choice Starter (Cornelsen-Verlag
| Nr. 3-464-01965-8)
Englisch Starter 2 (A1) D01-4-270
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| Malini Schardt, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 102, 1. OG
| Montag, 6.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr, 15 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: First Choice Starter, ab Lektion 5,
| (Cornelsen-Verlag Nr.978-3-464-01965-8)
137

Sprachen
Englisch Starter 3 (A1) D01-4-275
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Astrid Weber, Dipl.-Betriebswirtin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 152, 1. OG rechts
| Dienstag, 7.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
| 15 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: First Choice A2, ab Lektion 3,
| (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464-01965-9)
Englisch Starter 4 –
Minigruppe (A1) D01-4-300
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Barbara Fett, VHS-Dozentin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 109, 1. OG links
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
| 13 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: First Choice A1, ab Lektion 8,
| (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464-01936-5)
Englisch Starter 4 (A1) D01-4-302
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Malini Schardt, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 320, 3. OG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr
| 15 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: First Choice A1, ab Lektion 5,
| (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01936-8)
Englisch 5 (A1) D01-4-310
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Kerstin Littlechild, Lehrerin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 018, EG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
| 15 Termine
| 73,00 €
| zzgl. 2,50€ Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: First Choice A1, ab Lektion 8,
| (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464-01936-5)
138

Sprachen
Englisch 5 (A1/A2) D01-4-312
Minigruppe – Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Marina Rado, Lehrerin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 110, 1. OG links
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: First Choice A1, ab Lektion 10 , (Cornelsen-Verlag
| Nr. 3-464-01936-5) sowie First Choice A2, (Cornelsen-Verlag
| Nr. 978-3-464-01949-8)
Englisch am Vormittag –
50 Plus – (A1/A2) D01-4-314
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mit Elementen aus dem SUPERLEARNING.
Möchten Sie eine neue und positive Lernerfahrung mit Elementen der
Suggestopädie-Metholde (SUPERLEARNING) machen? Bei dieser
Methode lernen Sie mit allen Sinnen. Dadurch wird das Erlernte viel
müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert.
Ich werde Sie langsam und behutsam, vor allem aber mit viel Spaß, an
die englische Sprache heranführen. Das spielerische Lernen steht im
Vordergrund. Sie werden die Erfahrung machen, wie persönlich bereichernd
und angenehm Lernen sein kann. Sie merken es schon – hier
geht es nicht um stures Pauken! Außerdem bleiben Sie geistig fit und
trainieren ganz nebenbei Ihr Gedächtnis.
Die Ausschreibung hat Ihr Interesse geweckt? Dann lassen Sie sich
vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von mir beraten (Tel.:
06120/9729799).
| Monika Porkert, Suggestopädin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Mittwoch, 15.2.2012 von 9.00 – 10.30 Uhr
| Kein Unterricht am 08.02. und am 14.03., 12 Termine
| 97,00 € zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekannt gegeben)
| zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Englisch 6 am Vormittag (A2) D01-4-320
Minigruppe – Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
In freundlicher Runde, ohne Druck Englisch lernen. Sprechen und Verstehen
werden geübt. Eventuell vorhandene Ängste und Hemmungen
vor der Sprache und dem Sprachgebiet sollen abgebaut werden.
| Annie Vollmers, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 23
| Mittwoch, 8.2.2012 von 11.00 – 12.30 Uhr, 4 Termine
| 37,00 € zzgl. Lektüre + 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zahlen)
139

Sprachen
Englisch 7 – Minigruppe (A2) D01-4-325
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Kerstin Littlechild, Lehrerin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 018, EG
| Montag, 13.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 € zzgl. Lektüre und 2,50 € für Lehrmaterial (bar im Kurs
| zu zahlen)
| Mitzubringen: First Choice A2 Fast Track, ab Lektion 1,
| (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464-01937)
Englisch 8 (A2) D01-4-328
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
| Kerstin Littlechild, Lehrerin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 018, EG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
| 15 Termine
| 73,00 € zzgl. 2,50 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: First Choice A2, ab Lektion 3,
| (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01949-8)
Englisch 10 am Vormittag –
Minigruppe (A2) D01-4-335
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Zusteiger sind willkommen.
Zusätzlich werden kleine Lektüren gelesen, die den Spracherwerb erleichtern.
| Barbara Fett, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 24
| Donnerstag, 9.2.2012 von 9.30 – 11.00 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
Englisch am Vormittag (A2) D01-4-337
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
In freundlicher Runde und ohne Druck Englisch lernen. Sprechen und
Verstehen werden geübt. Eventuell vorhandene Ängste und Hemmungen
vor der Sprache und dem Sprachgebiet sollen abgebaut werden.
| Annie Vollmers, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Montag, 6.2.2012 von 10.45 – 12.15 Uhr
| 3 Termine
| 15,00 € zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
140

Sprachen
Englisch am Vormittag (A2) D01-4-339
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (Mittlere Reife)
Sprechen und Verstehen werden geübt und eventuelle Ängste und
Hemmungen vor der Sprache sollen abgebaut werden. Wir lesen
Kurzgeschichten und Romane englischsprachiger Autoren (in vereinfachter
Form), sowie interessante Texte. Gemeinsam behandeln wir
verschiedene Themen.
| Annie Vollmers, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Montag, 6.2.2012 von 9.00 – 10.30 Uhr, 3 Termine
| 15,00 €
| zzgl. Lektüre und 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Englisch –
zur Wiederauffrischung (A1/A2) D01-4-340
Haben Sie Schulkenntnisse der englischen Sprache, die Sie längst
verschüttet glauben? Diese Kenntnisse können sie reaktivieren, wenn
Sie in einer guten Lernatmosphäre interessante Gelegenheiten zum
Reden bekommen. Je nach Bedarf und Interesse werden die wichtigsten
grammatischen Themen sowie der Grundwortschatz wiederholt
und im entsprechenden Kontext angewendet.
| Barbara Fett, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 111, 1. OG
| Montag, 6.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr, 12 Termine
| 59,00 €
| Mitzubringen: Key A1, Coursebook with Homestudy
| (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-020102-0)
Englisch – Konversation (A2) D01-4-343
Für Teilnehmer mit guten Englischkenntnissen.
Sprechen und Verstehen werden gefestigt und der Wortschatz erweitert.
Wir lesen interessante Texte, Kurzgeschichten und Romane. Außerdem
befassen wir uns regelmäßig intensiv mit verschiedenen Themen
(z.B. aktuelles Zeitgeschehen, Kulinarisches, Personen der Zeitgeschichte,
etc.).
Der Kurs bietet die Möglichkeit, viel zu sprechen. Auch die Grammatik
gerät nicht in Vergessenheit. Immer wieder greifen wir Themen auf,
besprechen und wiederholen diese. Weiterhin wird ein Film in Originalsprache
geschaut und besprochen.
| Annie Vollmers, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 4 Termine
| 21,00 € zzgl. Lektüre + 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zahlen)
141

Sprachen
Englisch – Konversation
workshop (A2) D01-4-344
Für Teilnehmer mit guten Englischkenntnissen. Zusteiger willkommen.
Ein kurzweiliger Englischworkshop in dem wir gemeinsam Sprach-und
Konversationsübung machen werden. Es werden Geschichten gelesen,
besprochen und bearbeitet. Auch die Grammatik kommt nicht zu
kurz. Vor allen Dingen soll dieser Workshop Spaß machen. Für das
gemeinsame Buffet kann gerne etwas mitgebracht werden. Weitere
Info‘s bei der Kursleiterin.
| Annie Vollmers, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Freitag, 2.03.2012 von 14.00 – 18.00 Uhr, 1 Termin
| 11,00 € zzgl. Lektüre + 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zahlen)
Englisch für Fortgeschrittene –
Minigruppe (B1) D01-4-347
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
| Walter Gebert, Gymnasiallehrer
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 152, 1. OG rechts
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine
| 109,00 € zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern)
Englisch für den Alltag/Konversation
Minigruppe (A1/A2) D01-4-350
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Wir üben Alltagssituationen und „small talk“. Hierbei wird das Vokabular
erweitert und die notwendigen Grammatikstrukturen werden besprochen
bzw. wiederholt. Der Kurs bietet die Möglichkeit zu sprechen,
und so täglich anfallende Situationen zu bewältigen. Gleichzeitig
gibt es kulturelle Hintergrundinformationen. Ziel ist es,den Sprachgebrauch
zu fördern. For this course you needn‘ t to be perfect!
| Ursula Jung, Dipl. Betriebswirtin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Montag, 13.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
Werbung im Programmheft der VHS
Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint zweimal
im Jahr in einer Auflage von jeweils ca. 13.500 Exemplaren.
Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg verteilt. Falls Sie
Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, können
Sie unter Telefon 06431/9116-22 oder per e-Mail unter Heep@vhslimburg-weilburg.de
nähere Informationen erhalten.
142

Sprachen
English Conversation
am Vormittag (B1) D01-4-356
Für Teilnehmer mit guten Englischkenntnissen
Sprechen und Verstehen werden gefestigt und der Wortschatz erweitert.
Wir lesen interessante Texte, Kurzgeschichten und Romane. Außerdem
befassen wir uns regelmäßig intensiv mit verschiedenen Themen
(z.B. aktuelles Zeitgeschehen, Kulinarisches, Personen der Zeitgeschichte,
etc.).Der Kurs bietet die Möglichkeit, viel zu sprechen.
Auch die Grammatik gerät nicht in Vergessenheit. Immer wieder greifen
wir Themen auf, besprechen und wiederholen diese.Weiterhin wird
ein Film in Originalsprache geschaut und besprochen.
| Annie Vollmers, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Mittwoch, 8.2.2012 von 9.00 – 10.30 Uhr, 4 Termine
| 21,00 €
| zzgl. Lektüre und 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
English Conversation –
workshop (B1) D01-4-358
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen. Zusteiger sind willkommen.
Ein kurzweiliger Englischworkshop in dem wir gemeinsam Sprach-und
Konversationsübung machen werden. Es werden Geschichten gelesen,
besprochen und bearbeitet. Auch die Grammatik kommt nicht zu
kurz. Vor allen Dingen soll dieser Workshop Spaß machen. Für das
gemeinsame Buffet kann gerne etwas mitgebracht werden. Weitere
Info‘s bei der Kursleiterin.
| Annie Vollmers, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Samstag, 3.03.2012 von 9.30 – 16.00 Uhr, 1 Termin
| 19,00 € zzgl. Lektüre + 3,00 € f. Lehrmaterial (bar im Kurs zahlen)
Englisch Konversation – Come and
practise your English! (B2) D01-4-376
This course offers students who have already learned English a chance
of refreshing and using their knowledge by reading and discussing
topics of interest at a high level. Grammatical structures are dealt with
if required. We speak English only. So come and join us!
| Marjeta Mountstephens, VHS-Dozentin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 18, EG links
| Dienstag, 7.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr, 15 Termine
| 76,00 € zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
143

Sprachen
Englisch Konversation – Informal
conversation practice (B2) D01-4-377
This course is suitable for anyone who wishes to improve or refresh
and brush up his English. We read and discuss current topics of interest
as well as various works of English literature. Grammatical structures
are also dealt with. We speak English only. Why not to have a try
at it!
| Marjeta Mountstephens, VHS-Dozentin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 18, EG links
| Dienstag, 7.2.2012 von 17.20 – 18.50 Uhr
| 15 Termine
| 75,00 € zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
English Conversation – Come and
practise your English (C1) D01-4-378
Do you want to continue with your English or to have another try?
This course is suitable for students who have already learned English
and who want to refresh and use their knowledge and ability to express
by reading and discussing easy topics of interest and works of
English literature on a high level. Grammatical structures will be repeated.
Any newcomer welcome!
| Marjeta Mountstephens, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Dienstag, 7.2.2012 von 9.15 – 10.45 Uhr
| 15 Termine
| 76,00 € zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
144

Sprachen
Englisch Aufbaukurs/
Konversation (C1) D01-4-379
This course is suitable for students who have a good basic knowledge
of English but haven‘t had many opportunities to practise it. It gives
them a chance to improve their conversational skills by reading current
topics of interest and discussing them in a group. We put great
emphasis on talking. Some grammar practised if necessary.
| Marjeta Mountstephens, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Donnerstag, 9.2.2012 von 9.30 – 11.00 Uhr, 15 Termine
| 76,00 € zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Basic English Conversation (B1) D01-4-380
This course introduces students to everyday conversation, reading
easy works of English literature and gives them a chance to discuss
topics of interest at a simple level. We speak English only.
| Marjeta Mountstephens, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Freitag, 10.2.2012 von 9.15 – 10.45 Uhr, 15 Termine
| 76,00 € zzgl. Lehrmaterial
English – Adv. Conversation (C1) D01-4-381
This course is designed for advanced students who want to use and
practise their English at a high level by discussing topics of interest
and literature.
| Marjeta Mountstephens, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Mittwoch, 8.2.2012 von 9.30 – 11.00 Uhr, 15 Termine
| 76,00 € zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
English on the Job 4 (A2) D01-4-450
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten des gesprochenen
modernen Geschäftsenglisch und fördert vor allem die
mündliche Ausdrucksfähigkeit in Situationen, wie sie im internationalen
Arbeitsalltag vorkommen, wie z.B.: Kontakt aufnehmen, telefonieren,
Gäste empfangen, Verhandlungen, Präsentationen etc. Auch grammatische
Fragen sind Bestandteil des Unterrichts. Zusteiger willkommen.
| Shawn Brook Halloran, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 219, 2. OG
| Montag, 27.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr, 12 Termine
| 59,00 € zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekanntgegeben)
| zzgl. 2,50 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
145

Sprachen
English for secretaries –
Minigruppe (B1/B2) D01-4-453
Are you a secretary who is called upon in her daily duties to speak with
a colleague on the phone in English? Or perhaps a client arrives to see
your boss and says „I´m sorry, but do you speak English?“ A secretary´s
job is hard enough without adding English to it. If you join my course,
you will learn to cope with problems, write emails or letters, talk on the
phone or in person, make arrangements or appointments, and of
course to speak confidently and correctly. We will have fun and learn
lots of business English!
| Shawn Brook Halloran, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 312, 3. OG
| Mittwoch, 29.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr
| 10 Termine
| 91,00 €
| zzgl. 2,50 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
English – Writing international
correspondence –
Minigruppe (B1/B2) D01-4-454
„Writing International Correspondence“ is an indepth business English
course that includes writing formally and informally, writing enquiries,
requesting action, exchanging information, and making and comfirming
arrangements. The student will learn to use proper business
structure, subject lines, formal and informal phrases, abbreviations,
and correct spelling. Polite business language is the key!
| Shawn Brook Halloran, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Freitag, 24.2.2012 von 19.00 – 21.15 Uhr
| 30.9., 28.10., 4.11. und 11.11.2011
| 5 Termine
| 69,00 € zzgl. 2,50 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: English for Emails (Cornelsen-Verlag
| Nr. 978-3-464-20007-0)
Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot?
Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden
bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten – auch in Ihrer Nähe!
146

Sprachen
English on the phone
Minigruppe (B1/B2) D01-4-455
This is an intense English speaking course for the CEF B1, B2 or above.
When you see the telephone number of a foreign country and you
know you will have to speak English on the phone, how do you react?
Panic? Quickly leave the office? Then this course is designed for you!
During our time together we will overcome your fear of telephoning in
English and you will grow confident through practice!
We will cover telephoning basics, making excuses, dealing with communication
problems, exchanging and checking information, talking
messages, proper grammar, making and confirming arrangements,
making and dealing with complaints, making and reacting to proposals,
and reaching agreements.
| Shawn Brook Halloran, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Freitag, 20.4.2012 von 19.00 – 21.15 Uhr
| 5 Termine
| 69,00 €
| zzgl. 2,50 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: English for Telephoning Short Course
| (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01873-6)
147

Sprachen
Englisch Wirtschaft-Zertifikatskurs
Teil 1 (B2) D01-4-460
Kurs findet auch in den Herbstferien statt
In zwei Semestern werden die Teilnehmer auf die Prüfung für das telc-
Zertifikat ‚Englisch Wirtschaft“ B2 vorbereitet. Der Lehrgang richtet
sich an Teilnehmer, die bereits gute Vorkenntnisse der englischen
Sprache besitzen (mindestens 4 – 6 Lernjahre).
Die zum Zertifikat führenden Kurse sollen die Teilnehmer befähigen:
• Besprechungen mit Englisch sprechenden Kollegen im Rahmen
des gewohnten Arbeitsfeldes und zu allgemein interessierenden
wirtschaftspolitischen Themen zu führen
• an englischsprachigen Veranstaltungen teilzunehmen
• auf Englisch schriftliche Äußerungen allgemeinwirtschaftlicher Art
präzise zu formulieren
• Telefongespräche allgemeinwirtschaftlicher Art zu führen
• Englisch sprechende Besucher zu empfangen und zu betreuen
• Reiseformalitäten zu erledigen, um in englischsprachige Länder zu
reisen
| Vorgesehene Prüfung: Nach dem 2. Semester
| Hildegard Schardt, Lehrerin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 002, UG
| Mittwoch, 15.2.2012 von 18.00 – 20.00 Uhr
| 12 Termine
| 118,00 €
| Mitzubringen: New International Business English Updated Edition,
| Student‘s -Book (deutsche Ausgabe) Klett-Verlag
| Nr. 978-3-12-502726-8, (neue Ausgabe)
Bei Vorliegen bestimmter Voraussetzungen kann dieser Lehrgang
als Aus- oder Weiterbildungsmaßnahme mit einem Prämiengutschein
oder einem Qualifizierungsscheck gefördert werden.
Beratung und Information erteilt Jacqueline Würz,
Telefon: 06431-911626
148

Sprachen
Die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg ist zertifiziertes Prüfungszentrum
für telc-Prüfungen.
Was bringt Ihnen ein telc Zertifikat?
Mit den Zertifikaten können Sie zeigen, wie gut Sie eine Sprache in
verschiedenen Situationen anwenden können: auf Reisen, in der
Freizeit, im Beruf.
Persönliche Bestätigung und Freude am Lernen
Auch wenn Sie eine Sprache einfach zum Spaß oder für die nächste
Urlaubsreise lernen, profitieren Sie von einer Prüfung: Sie setzen
sich selbst Ziele, lernen dadurch intensiver und Sie können
Ihren Lernerfolg überprüfen. Das motiviert und spornt an.
Neue Chancen im Beruf
Ein Blick in die Stellenanzeigen beweist: Immer häufiger werden
Fremdsprachenkenntnisse gefordert. Früher reichte es aus, „Englisch
in Wort und Schrift“ in den Lebenslauf zu schreiben. Heute
wollen es Personalchefs genauer wissen. Mit einem telc-Zertifikat
haben Sie eine präzise, international vergleichbare, europaweit anerkannte
Einstufung in der Tasche.
149

Sprachen
Französisch 1 – Minigruppe (A1) D01-4-500
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
| Ulrike Norwig, Oberstudienrätin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 36, EG rechts
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, (Langenscheidt-Verlag
| Nr. 978-3-468-45446-2)
Französisch 2 – Minigruppe (A1) D01-4-505
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| Ulrike Norwig, Oberstudienrätin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 36, EG rechts
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, ab Lektion 3,
| (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45446-2)
Französisch 4 – Minigruppe (A1) D01-4-520
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Michel Borel-Jaquet, VHS-Dozent
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 219, 2. OG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, ab Lektion 10,
| (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45446-2)
Französisch – Minigruppe (A2 D01-4-540
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Michel Borel-Jaquet, VHS-Dozent
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 217, 2. OG
| Montag, 6.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Couleurs de France, Band 2, ab Lektion 1
| (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45456-1)
150

Sprachen
Französisch am Vormittag (A1) D01-4-550
Mit Elementen aus dem SUPERLEARNING
Französisch lernen – zu schwer?
Nicht in diesem Kurs, denn hier kommt es nicht darauf an, möglichst
schnell im Buch voranzukommen.
Dieser individuelle Sprachkurs, bei dem geringe bzw. Basiskenntnisse
der französischen Sprache erforderlich sind, ist gedacht für:
• Wiedereinsteiger
• Mütter/Väter, deren Kinder demnächst Französisch lernen werden
• alle Frankreich-Liebhaber
• alle, die Spaß an der französischen Sprache haben und mehr verstehen
und sprechen wollen
Wenn Sie darüber hinaus eine neue und positive Lernerfahrung mit
Elementen aus der SUPERLEARNING-Methode machen wollen, ist
dieser Kurs genau das Richtige für Sie, denn
• der spielerische Umgang mit der Fremdsprache in Form von alltagstauglichen
und amüsanten Dialogen fördert Ihr Lerninteresse
und Ihren Lernerfolg
• grammatische Themen und Vokabeln werden nicht einfach gepaukt,
sondern können immer wieder spielerisch wiederholt werden
• Sie können viel leichter und stressfreier lernen
Nur Mut, zum Erlernen dieser wunderschönen Sprache ist es nie zu
spät. Außerdem bleiben Sie geistig fit und trainieren ganz nebenbei Ihr
Gedächtnis.
Die Ausschreibung hat Ihr Interesse geweckt…?
…Dann lassen Sie sich vor Ihrer Anmeldung gern persönlich von mir
beraten (Tel.: 06120/9729799).
| Monika Porkert, Suggestopädin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Mittwoch, 15.2.2012 von 10.45 – 12.15 Uhr
| 12 Termine
| 97,00 € zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekannt gegeben)
| zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer!
Sie sind auch der Suche nach einem netten Geschenk? Schon
mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit
liegen Sie garantiert immer richtig. Entweder Sie verschenken
einen Gutschein für einen bestimmten Kurs Ihrer Wahl oder aber
einen Geschenkgutschein für eine beliebige Veranstaltung aus
unserem Programm.
151

Sprachen
Französisch – Francais – oh lá lá –
Kompaktkurs (Minigruppe) A1 D01-4-555
Kompaktkurs vor den Sommerferien für Einsteiger und Touristen, die
in Frankreich nicht „sprachlos“ sein wollen!
Verbringen Sie Ihren Urlaub in Frankreich... oder würden Sie gerne
nach Frankreich reisen, obwohl Sie nur Bonjour und Merci verstehen?
In meinem Kurs bedeutet es die französische Sprache vor allem entsprechend
der französischen Lebenskunst – mit Spaß, Spiel und
Sprechen – zu lernen. Dazu gehört an unserem letzten Kursabend
natürlich auch ein Abschlussessen mit Baguette, Käse und französischem
Rotwein dazu, n‘est ce pas (= nicht wahr)?
Möchten Sie darüber hinaus in diesem Touristenkurs noch eine neue
und positive Lernerfahrung mit Elementen des SUPERLEARNINGS
machen? Hierbei wird das Erlernte viel müheloser und dauerhafter im
Gedächtnis abgespeichert.
Nur Mut! Durch den spielerischen Umgang mit der Fremdsprache in
Form von lebendigen und amüsanten Dialogen werden Sie viel leichter
und stressfreier lernen und wichtige Redewendungen und Sätze
erlernen zu Reisethemen, wie z. B. Hotel, Einkaufen und Restaurant
etc.
Das freie, praxisorientierte Sprechen – also die Anwendung dieser
schönen Sprache wird im Vordergrund stehen, aber auch ein wenig
Grammatik, spielerisch verpackt, wird uns den Spaß am Lernen nicht
nehmen.
Wir beginnen ganz von vorne, es sind also keine Kenntnisse der französischen
Sprache erforderlich und arbeiten zunächst ohne Buch.
Interessiert…? Dann rufen Sie mich doch einfach an, damit ich Ihnen
noch weitere Informationen geben kann. (Monika Porkert:
06120/9729799) Eine Weiterführung des Kurses ist bei Wunsch
möglich.
| Monika Porkert, Suggestopädin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Montag, 18.6.2012 von 17.30 – 20.15 Uhr
| Weitere Termine: 20.06, 25.06 und 27.06.2012
| 89,00 € zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten
am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über unsere
Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort erhalten Sie
auch Informationen über die Kursbelegung.
152

Sprachen
Französisch 14 – 50 Plus
Minigruppe (A2) D01-4-560
Französisch lernen – zu schwer? – Nicht in diesem Kurs, denn hier
kommt es nicht darauf an, möglichst schnell im Buch voranzukommen.
Vielmehr möchte ich mit Ihnen Ihre natürliche Lernfreude wiederentdecken
und im Rahmen eines gemütlichen Beisammenseins das
gemeinsame Lernen fördern, bei dem jeder seine Scheu verlieren
kann, etwas zu sagen. Sie bleiben geistig fit und trainieren ganz nebenbei
Ihr Gedächtnis. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!
Trau Dich: Wenn du etwas wagst, kannst du etwas verlieren.Wenn du
nichts wagst, wirst du bestimmt etwas verlieren.
Das größte Risiko ist es, nichts zu tun. (Robert Goizueta)
Die Ausschreibung hat Ihr Interesse geweckt.....? ...Dann lassen Sie
sich vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von mir beraten (Tel.:
06120/9729799)
| Monika Porkert, Suggestopädin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 23
| Mittwoch, 15.2.2012 von 14.00 – 15.30 Uhr
| Kein Unterricht am 08.02. und am 15.03., 12 Termine
| 109,00 € zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekannt gegeben)
| zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Französisch
Kommunikationsfähigkeit (A2) D01-4-580
Für Teilnehmer mit der Absicht, ihre Kommunikationsfähigkeit zu verbessern.Ziel:
Kommunikationsfähigkeit im Alltag und in Städte-Partnerschaftsbegegnungen.
| Hans-Joachim Tischer, Oberstudienrat
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 109, 1. OG links
| Dienstag, 7.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr, 10 Termine
| 51,00 € zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Französisch Konversation –
Cours de conversation (B2) D01-4-584
On parlera des thèmes actuels et intéressants. La grammaire sera
traitée si on en a besoin. On va lire et discuter des textes actuels. Le
plus important sera de parler, de parler dans une groupe et de pratiquer
la langue courante.
| Maria-Luise Kirchberg, Lehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Montag, 6.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine
| 61,00 € zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
153

Sprachen
Französisch Konversation (B2) D01-4-585
Lektüre: Roman nach Absprache
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Interesse für Literatur, Geschichte
und Zeitgeschichte bekunden und über gute Französischkenntnisse
verfügen.
| Hansjürgen Hollstein, Oberstudienrat i.R.
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Dienstag, 7.2.2012 von 17.15 – 18.45 Uhr
| 10 Termine
| 51,00 €
| Mitzubringen: Conteurs francais Recits, contes et nouvelles
| du XVIIe au XXe siècle. Reclam UB 19745 Causeries du Mardi
Italienisch 1 – Minigruppe (A1) D01-4-600
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
| François Kassis, Lehrer
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 202, 2. OG
| Montag, 6.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch
| (Hueber-Verlag Nr. 005427)
Italienisch 1 (A1) D01-4-602
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
| Francesco Maria Vizzarri, vhs-Dozent
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
| 15 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch
| (Hueber-Verlag Nr. 005427)
Italienisch 1 Kompaktkurs – D01-4-604
Minigruppe (A1)
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Auch als Touristen-Crashkurs für den Urlaub
| Sonja Rohde, VHS-Dozentin/Sprachtrainerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Dienstag, 3.7.2012 von 9.30 – 12.30 Uhr
| Dienstag, Mittwoch und Donnerstag
| 3 Termine
| 54,00 €
154

Sprachen
Italienisch 2 – Minigruppe (A1) D01-4-610
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| Antonio Minozzo, VHS-Dozent
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 115, 1. OG
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.15 – 19.45 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4,
| (Hueber-Verlag Nr. 005427)
Italienisch 2 (A1) D01-4-612
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| Adriana Apel, Dolmetscherin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
| 15 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch,
| ab Lektion 3 (Hueber-Verlag Nr. 005427)
Italienisch 3 – Minigruppe (A1) D01-4-614
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| François Kassis, Lehrer
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Dienstag, 6.3.2012 von 17.30 – 19.00 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
| zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 6,
| (Hueber-Verlag Nr. 005427)
Italienisch 3 (A1) D01-4-620
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| François Kassis, Lehrer
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 104, 1. OG
| Montag, 6.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
| 15 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 6,
| (Hueber-Verlag Nr. 005427)
Zum Wegwerfen zu schade!
Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn
bitte an Freunde und Bekannte weiter!
155

Sprachen
Endlich Zeit für Italienisch –
Minigruppe (A1) D01-4-622
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
Sie möchten neue Sprachkenntnisse erwerben oder haben früher einmal
Italienisch gelernt, aber es ist schon lange her? Jetzt haben Sie
endlich Zeit, um Ihre Kenntnisse aufzufrischen und weiterzuentwickeln?
Sie interessieren sich für Themen wie Kultur, Sport, Essen &
Trinken sowie Reisen? Sie wollen sich praktische Informationen über
Land, Leute und Alltagsleben erwerben, um in Alltagssituationen gut
zu recht zu kommen? n diesem Kurs erlernen Sie in gemütlicher Atmosphäre
mit viel Spaß die italienische Sprache
Willkommen sind auch neue Teilnehmer/innen, die bereits 2 Semester
an der VHS besucht haben oder sich auf Italienisch vorstellen
können.
| Sonja Rohde, VHS-Dozentin/Sprachtrainerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 23
| Freitag, 10.2.2012 von 10.45 – 12.15 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Endlich Zeit für Italienisch, ab Lektion 2,
| (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-009591-9)
Italienisch 5 (A1) D01-4-630
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Adriana Apel, Dolmetscherin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Donnerstag, 9.2.2012 von 17.45 – 19.15 Uhr
| 15 Termine
| 73,00 €
| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 8,
| (Hueber-Verlag Nr. 005427)
Italienisch 6 am Vormittag –
Minigruppe (A1/A2) D01-4-640
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Roberta Costanzo-Ruhe, Diplom-Übersetzerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 23
| Montag, 13.2.2012 von 10.00 – 11.30 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1a, Lehr- und Arbeitsbuch, ab
| Lektion 8, (Hueber-Verlag Nr. 5343)
156

Sprachen
Italienisch 6 – Minigruppe (A1) D01-4-642
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Antonio Minozzo, VHS-Dozent
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 22
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.45 – 21.15 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1a, Lehr- und Arbeitsbuch
| ab Lektion 8,(Hueber-Verlag Nr. 5343)
Italienisch 10 A2) D01-4-653
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Adriana Apel, Dolmetscherin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Mittwoch, 8.2.2012 von 17.45 – 19.15 Uhr
| 15 Termine
| 73,00 €
| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1b, ab Lektion 4, Lehr-
| und Arbeitsbuch (Hueber-Verlag Nr. 5344)
Italienisch 12 – Minigruppe (A2) D01-4-655
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Werner Zelba, Gymnasiallehrer
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 14, EG links
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1b, Lehr- und Arbeitsbuch
| ab Lektion 4, (Hueber-Verlag Nr. 5344)
Italienisch für Fortgeschrittene –
Minigruppe am Vormittag (A2) D01-4-675
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
| Sonja Rohde, VHS-Dozentin/Sprachtrainerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 23
| Freitag, 10.2.2012 von 9.00 – 10.30 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Linea diretta, Band 2, Lehr- und Arbeitsbuch
| ab Lektion 2, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005175-5)
157

Sprachen
Italienisch – Konversation (B1) D01-4-680
Für Fortgeschrittene – Ausgewählte Themen rund um das Land Italien
| Attilio Forte, Lehrer
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 013, EG
| Mittwoch, 18.4.2012 von 17.45 – 19.15 Uhr
| Das Parken auf dem Lehrer-/Schulparkplatz ist nicht gestattet!
| 8 Termine
| 76,00 € zzgl. Lektüre
| Mitzubringen: Buonasera a tutti (Klett-Verlag Nr. 525515)
Italienisch – Konversation –
Minigruppe (B1) D01-4-682
Conversazione su temi attuali, dialetti, italiani. Ripetizione della grammatica,
degustazione cibi italiani
| Hannelore Beul-Gemeiner, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 23
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.15 – 19.45 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 € zzgl. Lehrmaterial
Japanisch 2 – Minigruppe (A1) D01-4-700
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| Motoko Meyer-Oehme, Dolmetscherin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 38, EG rechts
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Nihongo, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 6
Japanisch 4 (A1) D01-4-705
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Motoko Meyer-Oehme, Dolmetscherin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 205, 2. OG
| Montag, 6.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
| 12 Termine
| 54,00 €
| Mitzubringen: Japanisch, bitte ! Band 1,Lehr- und Arbeitsbuch,
| ab Lektion 11, (Langenscheidt-Verlag Nr.978-3-468-48830-6)
158

Sprachen
Neugriechisch 3 –
Minigruppe (A1) D01-4-710
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
Ivoni Manousseli, VHS-Dozentin
Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 315, 3. OG
Montag, 6.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr, 12 Termine
109,00 €
Mitzubringen: Pame! A1, ab Lektion 7 oder 8 ,(Hueber-Verlag Nr.
978-3-19-005404-6)
Niederländisch 1 –
Minigruppe (A1) D01-4-720
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
| Thea Boegel, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 221, 2. OG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 16.30 – 18.00 Uhr, 12 Termine
| 109,00 € zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Niederländisch 2 (A1) –
Minigruppe D01-4-722
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.
| Thea Boegel, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 221, 2. OG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine
| 109,00 € zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Niederländisch 2 (A1) –
Minigruppe D01-4-724
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.
| Thea Boegel, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 221, 2. OG
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine
| 109,00 € zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Norwegisch 4 – Minigruppe (A1) D01-4-740
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Heike Ernst, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 115, 1. OG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine
| 109,00 € zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bestellt)
| Mitzubringen: Ny i Norge, ab Lektion 14
159

Sprachen
Polnisch 2 – Minigruppe (A1) D01-4-750
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| Marlena Otolski, VHS-Dozentin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 36, EG rechts
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Wir lernen Polnisch (Verlag Kurier des Zaren,
| Nr. 83-214-1014-6)
Portugiesisch 2 –
Minigruppe (A1) D01-4-760
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| Camilla Maxeiner, Romanistin, M.A.
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 22
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekanntgegeben)
| Mitzubringen: Portugues XXI -1 Lidel-Verlag, ab Lektion 4
Portugiesisch 6 –
Minigruppe (A2) D01-4-762
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
| Camilla Maxeiner, Romanistin, M.A.
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 24
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| zzgl. ergänzende Texte und Übungen
| Mitzubringen: Vamos ver, ab Lektion 3, (Hueber Verlag
| Nr. 978-3-19-005184-7)
Russisch 1 – Minigruppe (A1) D01-4-770
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
| Valentina Schneider, VHS-Dozentin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 113, 1. OG links
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitbringen: Otlischno A1, Lehrbuch und Arbeitsheft, (Verlag Hueber)
160

Sprachen
Russisch 5 – Minigruppe (A1) D01-4-773
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
| Valentina Schneider, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 221, 2. OG
| Montag, 6.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Privet, Band 1, Lehrbuch und Arbeitsheft
| ab Lektion 7a ,(Verlag Volk und Wissen)
Russisch 12 – Minigruppe (A2) D01-4-775
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Valentina Schneider, VHS-Dozentin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 153, 1. OG rechts
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Privet, Band 2, Lehrbuch und Arbeitsheft,
| ab Lektion 2b, (Verlag Volk und Wissen)
Schwedisch 1 – Minigruppe (A1) D01-4-780
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
| Christina Adréus-Klaerner, Dipl. Betriebswirtin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 24
| Ab Mitte März Dienstag von 18.15 – 19.45 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Tala svenska A1, Lehr- und Übungsbuch,
| (GROA-Verlag Nr. 978-3-933119-01-8)
Schwedisch 3 – Minigruppe (A1) D01-4-782
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Christina Adréus-Klaerner, Dipl. Betriebswirtin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 23
| Ab Mitte März Mittwoch von 19.45 – 21.15 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Tala svenska A1, Lehr- und Übungsbuch,
| ab Lektion 7, (GROA-Verlag Nr. 978-3-933119-01-8)
161

Sprachen
Schwedisch Konversationskurs –
Minigruppe (B1) D01-4-784
Für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen
| Christina Adréus-Klaerner, Dipl. Betriebswirtin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 23
| Ab Mitte März Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| zzgl. weitere Texte und schwedische Lektüre
Spanisch – Bildungsurlaub (A1) D01-4-800
Superlearning (nach der Suggestopädie-Methode)
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.
Effektiveres und angenehmeres Lernen. Wollen Sie eine neue und positive
Lernerfahrung machen? Dann ist Superlearning (nach der Suggestopädie-Methode)
genau das Richtige für Sie:
• Die richtige Mischung aus Entspannung und Aktivität
• Angenehme Umgebung und positives Lernklima mit kreativen Lernspielen,
Musik, Bewegung, Entspannungsübungen und Fantasiereisen.
Fünf Tage lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache mit wenig Stress
nach dieser erfolgreichen Superlearning-Suggestopädie-Methode.
Nach dieser Woche werden Sie in der Lage sein, sich in vielen Alltgassituationen
in Spanisch zu verständigen. Sie werden in die lateinamerikanische
Welt eingeführt, erlernen die spanische Sprache und erfahren
von der Lebensfreude der Menschen in Spanien und Südamerika.
| Maritza Valle Ramella, Suggestopädin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26
| Montag, 18.6.2012 von 8.30 – 16.00 Uhr
| Montag – Freitag, 18.6. – 22.6.2011 von 8.30 – 16.00 Uhr
| 5 Termine
| 181,00 €
| zzgl. 6,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Wolldecke, Socken, Schreibmaterial
162

Sprachen
Spanisch 1 Kompaktkurs
Minigruppe (A1) D01-4-802
„Hablamos espanol“ – Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse bzw. mit
geringen Vorkenntnissen.
Haben Sie Lust, Spanisch einfach und schnell zu erlernen? In diesem
Kurs wird mit Hilfe von Elementen aus der Suggestopädie ein besonders
leichter Einstieg in die spanische Sprache ermöglicht.
Ziel: Schnelles Erreichen eines aktiven Sprachvermögens. Wir lernen
schneller, effektiver und trotzdem stressfrei und das alles in einer angenehmen
Atmosphäre. Nach diesem Kurs werden Sie in der Lage
sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen.
Sie werden in die lateinamerikanische Welt eingeführt, erlernen die
spanische Sprache und erfahren von der Lebensfreude der Menschen
in Spanien und Südamerika. Der spielerische Umgang mit der
Fremdsprache in einer sympathischen Gruppe wird Ihnen Freude bringen.
Bei Interesse ist eine Fortsetzung dieses Kurses möglich.
| Maritza Valle Ramella, Suggestopädin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Montag, 9.7.2012 von 17.30 – 20.00 Uhr
| Montag und Donnerstag von 17.30-20.00 Uhr
| Weitere Termine: 12.07., 16.07 und 19.07.2012
| 81,00 €
| zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Spanisch 1 – (A1) D01-4-804
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Montserrat Galan Arevalo, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
| 15 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: Caminos 1 neu, Lehr- und Arbeitsbuch
| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514945-0)
Spanisch 2 (A1) D01-4-810
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
| Maria Jose Diaz García, Übersetzerin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 315, 3. OG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr
| 15 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: Caminos neu, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5,
| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)
163

Sprachen
Spanisch 2 – Minigruppe (A1) D01-4-812
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
| Maria Jose Diaz García, Übersetzerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 23
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Caminos neu, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5,
| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)
Spanisch 3 (A1) D01-4-815
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| Silvia Millan, VHS-Dozentin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 113, 1. OG links
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr
| 15 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: Caminos neu, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 7,
| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)
Spanisch 6 – Minigruppe (A2) D01-4-825
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Silvia Millan, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 320, 3. OG
| Montag, 6.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Caminos 2 neu, Lehr- und Arbeitsbuch,
| ab Lektion 1,(Klett Verlag Nr. 978-3-12-514913-7)
Spanisch 7 – Minigruppe (A2) D01-4-845
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Leonel Araya Riveros, Gymnasiallehrer
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Montag, 6.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Caminos 2 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 2,
| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514913-7)
164

Sprachen
Spanisch 7 (A2) D01-4-847
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Montserrat Galan Arevalo, VHS-Dozentin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Dienstag, 7.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr, 12 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: Caminos 2 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion,
| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514913-7)
Spanisch 9 – Minigruppe (B1) D01-4-850
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Elke Linss, VHS-Dozentin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 003, UG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 17.45 – 19.15 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Caminos B1 neu, Lehr- und Arbeitsbuch,
| ab Lektion 2-3, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514958-8)
Spanisch zur Wiederauffrischung –
Minigruppe (A2) D01-4-880
Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen
Spanisch mit Spaß. Durch den spielerischen Umgang mit der Fremdsprache
in Form von lebendigen Dialogen wenden Sie die Sprache in
Alltagssituationen an. Auffrischung Grammatik, Erweiterung des Wortschatzes
und leichte Alltagssituationen. Wiederholung der Grammatik,
Ausbau des Wortschatzes und der Konversation.
Bei Rückfragen steht die Dozentin unter 06120/3013 zur Verfügung.
| Maritza Valle Ramella, Suggestopädin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Dienstag, 7.2.2012 von 10.45 – 12.15 Uhr, 12 Termine
| 109,00 € zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Spanisch Konversation –
Minigruppe (B1) D01-4-883
Für Teilnehmer mit guten Sprachkenntnissen.
Zusteiger nur nach Rücksprache mit dem Kursleiter.
| Leonel Araya Riveros, Gymnasiallehrer
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Montag, 6.2.2012 von 17.45 – 19.15 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
| zzgl. Lehrmaterial
165

Sprachen
Spanisch Konversation –
Minigruppe (B1) D01-4-884
Für Teilnehmer mit guten Sprachkenntnissen
Die Kommunikation und das Hörverständnis werden besonders geübt.
Wiederholung der Grammatik, Ausbau des Wortschatzes und
Konversation.
Wenn Sie Spanisch gelernt haben, und diese Kenntnisse in lockerer
Atmosphäre auffrischen und dabei die spanische Lebensart entdecken
möchten, dann sind Sie in diesem Kurs richtig.
Der spielerische Umgang mit der Fremdsprache in einer sympathischen
Gruppe wird Ihnen Freude bringen.
Bei Rückfragen steht die Dozentin unter 06120/3013 zur Verfügung.
| Maritza Valle Ramella, Suggestopädin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25
| Dienstag, 7.2.2012 von 9.15 – 10.45 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Caminos 2 neu, Lehr- und Arbeitsbuch,
| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514913-7)
166

Sprachen
Türkisch 1 – Minigruppe (A1) D01-4-900
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
| Sedef Özarslan, VHS-Dozentin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 156, 1. OG rechts
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.30 – 21.00 Uhr
| 14 Termine
| 126,00 €
| Mitzubringen: Kolay gelsin!, Lehr- und Arbeitsbuch,
| ab Lektion 1 (Klett Verlag Nr. 978-3-12-528860-7)
Türkisch 5 – Minigruppe (A1) D01-4-901
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Sedef Özarslan, VHS-Dozentin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 107, 1. OG links
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr
| 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Kolay gelsin!, ab Lektion 15, (Klett Verlag
| Nr. 978-3-12-528860-7)
167

Beruf
Fachbereich:
Beruf
EDV, Technik
(Seite 169 – 198)
Management, Kommunikation
(Seite 219 – 221)
Beratung: Dieter Hilb
Telefon (0 64 31) 91 16 - 16
hilb@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft: Heike Gnadt
Telefon (0 64 31) 91 16 - 12
gnadt@vhs-limburg-weilburg.de
Kaufmännische Bildung
(Seite 199 – 218)
Beratung: Annegret Bausch,
Telefon (0 64 31) 91 16 - 13
bausch@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft: Heike Gnadt
Telefon (0 64 31) 91 16 - 12
gnadt@vhs-limburg-weilburg.de
EDV
Veranstaltungsarten
Für den Bereich der EDV bietet unsere Volkshochschule zahlreiche
Themen sowie unterschiedliche Organisationsformen an. Vormittags-,
Nachmittags-, Abendkurse werden ergänzt durch Kompaktseminare,
Workshops und Bildungsurlaubsveranstaltungen.
Einzelplatzschulung EDV
Alle Veranstaltungen in Limburg sehen für die Teilnehmer/innen
eine Schulung im Einzelplatzverfahren vor.
Scripte
Zu fast allen Kursen existieren auf den jeweiligen Inhalt abgestimmte
Scripte, welche von den Kursleitern/-innen angefertigt
oder ausgesucht wurden. Die Scripte können direkt beim Kursleiter
zu einem günstigen Preis erworben bzw. beim Verlag online
bestellt werden. In einigen Veranstaltungen sind Scripte/Bücher
bereits in die Kursgebühr inkludiert. Der Kursleiter händigt den Teilnehmern
zu Veranstaltungsbeginn das entsprechende Exemplar
aus (vgl. Kursausschreibungen).
168

Beruf
EDV – Einführung D01-5-100
Für Computerneulinge, alte und junge Menschen – Leute, die ihre ersten
Gehversuche am PC machen. Dazu gehört die Handhabung der
Hardware (Maus, Tastatur, Bildschirm, PC, Drucker), sowie der Einstieg
ins Betriebssystem mit Windows 7. Die Teilnehmer lernen Programme
starten, das Dateisystem kennen (Dateien kopieren, löschen, verschieben,
Umgang mit dem Windows-Explorer), mit dem Desktop umgehen
und diesen konfigurieren. Eine Einführung in das Microsoft-Office-Paket
2007 mit Einblicken in Microsoft-Word und Microsoft-Excel
gehört zum Themenumfang, wie ein Einstieg mit dem Internetexplorer
ins Internet.
| Bernhard Fucyman, EDV-Projektleiter
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Donnerstag, 9.2.2012 von 15.30 – 17.00 Uhr
| 10 Termine
| 76,00 €
EDV für PC-Einsteiger D01-5-106
Wochenendseminar
Sie haben noch keine Erfahrung mit dem Computer oder sogar Berührungsängste?
In unserem Grundlagenkurs erwerben Sie unter gezielter Anleitung
solides Basiswissen über die Arbeitsweise und Anwendungsmöglichkeiten
eines PCs. Sie werden merken: vieles ist gar nicht so kompliziert.
In einem angemessenen Lerntempo und gezielten Übungen erkunden
Sie wesentliche Programme.
Kursschwerpunkte:
• Hardware und Software
• Funktionsweise des Computers
• Betriebssystem Windows 7: was kann ich damit machen?
• Desktop einrichten,
• Dateneingabe mit Tastatur und Maus,
• Dateien und Ordner verwalten,
• Überblick über klassische Programme,
• Erste Schritte in MS-Word 2010
| Dieter Hilb, Bürokaufmann / VHS Verwaltungsmitarbeiter
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Freitag, 10.2.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 11.2.2012 von 8:00 – 13:00 Uhr
| 2 Termine
| 70,00 €
169

Beruf
Windows 7 – Einführung D01-5-112
Wochenendseminar
Windows 7, die neueste Betriebsversion von Microsoft bildet die Basis
für die meisten neuen PC‘s und Notebooks und löst damit XP und Vista
ab.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Inhalte:
• Erste Schritte mit Windows 7
• die Windows Online-Hilfe
• Programme und Fenster verwenden
• der Windows-Explorer
• Ordner und Dateien verwalten
• effizienter mit Windows arbeiten
| Peter Hild, EDV-Administrator
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Freitag, 24.2.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 25.2.2012 von 8:00 –13:00 Uhr
| 2 Termine
| 83,00 € inkl. 13,00 € für Lehrbuch
170

Beruf
EDV für Frauen
Basiswissen – Modul I D01-5-120
Der sichere Umgang mit der Maus, das Speichern und Öffnen von Dateien,
Briefe schreiben und formatieren, das Aufrufen von Internetseiten
und das Schreiben einer E-mail wird im Kursus ausreichend geübt.
Inhaltliche Gliederung:
Windows 7 Grundkenntnisse:
• Fenster, Dateiablage auf dem Computer
• Speichern / Öffnen / Drucken / Zwischenablage / Kopieren
Textverarbeitung Word 2010:
• Text eingeben, korrigieren, umstellen
• Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung
Internet:
• Aufruf von Seiten
• Suchen
• Startseite, Lesezeichen
Email:
• eigene Adresse
• Senden, Antworten, Weiterleiten
• Anhang
• Adressbuch, Verteilerlisten
Es werden keine Computerkenntnisse vorausgesetzt, zu Hause sollte
allerdings ein PC zum Üben vorhanden sein.
| Ute Kalff
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Dienstag, 7.2.2012 von 8.30 – 11.30 Uhr, 8 Termine
| 122,00 € inkl. 15,00 € für Lehrb. Windows 7 u. Word 2010 u. CD
EDV für Frauen
Word 2010 – Modul II D01-5-121
Voraussetzung: Grundlagenkurs (Modul1) oder vergleichbare Kenntnisse
in Windows und Word 2010. Dieser Kurs ist als Aufbau-Kurs von
Modul 1 gedacht, um die erlernten Inhalte in Word zu festigen.
Kursinhalte:
• Wiederholung der Grundeinstellungen in Word 2010
• Adressen als Tabelle erzeugen
• eine eigene Briefvorlage nach DIN-Norm mit automatischer Kopf-
und Fußzeile, Symbol, Grafik und Absenderzeile für den Versand im
Fensterbriefumschlag erstellen
| Ute Kalff
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Dienstag, 24.4.2012 von 8.30 – 11.30 Uhr, 4 Termine
| 61,00 €
171

Beruf
Kids fit am PC
Der Kurs bietet Kindern eine Basis für den sicheren Umgang mit dem
PC. Es geht um Bits und Bytes, Software und Hardware, Grundfunktionen
des Betriebssystems Windows sowie um den Umgang mit Ordnern,
Dateien und deren Verwaltung.
Spaß durch Selbermachen
• Grundlagen der Microsoft-Office-Programme 2010.
• Wir geben Texte ein, formatieren diese und erstellen eine Partyeinladung.
• Mit Excel berechnen wir, ob das Taschengeld für diesen Monat
reicht.
• In PowerPoint lernen wir, wie eine professionelle Präsentation entsteht.
• Wir lernen, was das Internet ist, surfen und lernen die Gefahren
kennen.
Für Jugendliche ab 11 Jahren.
Es sind keine EDV-Kenntnisse erforderlich!
| Bernhard Fucyman, EDV-Projektleiter
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
Ferienkurs (Osterferien) D01-5-132
| Dienstag, 10.4.2012 von 9.30 – 12.30 Uhr
| Dienstag bis Freitag
| 4 Termine
| 56,00 €
Ferienkurs (Sommerferien) D01-5-134
| Montag, 30.7.2012 von 9.30 – 12.30 Uhr
| Montag bis Freitag
| 5 Termine
| 69,00 €
172

Beruf
EDV für Senioren D01-5-140
Die exakten Kursinhalte werden gemäß der Vorkenntnisse nach Wünschen
der Teilnehmer gestaltet.
Inhalte können sein:
• Einführung in die EDV
• Einführung in die Betriebssysteme Windows 7
• Einführung in die MS-Office Produkte 2007/2010
• Textverarbeitung Word 2007/2010
• Tabellenkalkulation Excel 2007/2010
Es sind keine EDV-Kenntnisse erforderlich!
| Christian Berger, Verwaltungsmitarbeiter
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Montag, 6.2.2012 von 16.00 – 17.30 Uhr, 7 Termine
| 67,00 € inkl. 14,00 € für Lehrbuch
Office 2007/2010 D01-5-150
In diesem Kurs werden vorab die wichtigsten Funktionen des Betriebssystems
Windows 7 und anschließend die wesentlichsten Anwendungsmöglichkeiten
der Standardsoftware Office 2007/2010
vermittelt. Der Kurs richtet sich vor allem an EDV-Einsteiger.
Voraussetzung: sichere Tastatur- und Maushandhabung
Inhalt:
1. Einführung in das Betriebssystem Windows 7
2. Word 2007/2010
• Grundlagen der Textverarbeitung
• Texte erfassen und gestalten
• Korrekturhilfen, Schnellbausteine
3. Excel 2007/2010
• Grundlagen der Tabellenkalkulation
• Tabellen erstellen
• Diagramme
4. PowerPoint – Grundlagen
• Folien erstellen und gestalten
• Einbinden graphischer Elemente
• Erstellen einer ablauffähigen Bildpräsentation
| Vera Bücher, Fachangestellte für Bürokommunikation
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Montag, 27.2.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr, 10 Termine
| 152,00 €
| Zusätzliche Kosten: Lehrbuch 10,00 € bar im Kurs zu zahlen
173

Beruf
Word 2007/2010 – Grundkurs
für Einsteiger und Umsteiger D01-5-156
Word ist das Textverarbeitungsprogramm im MS-Office. Mit Word ist
es möglich, alle Arten von Dokumenten mit Text und grafischen Elementen
zu erstellen und zu gestalten. Das Programm bietet sowohl für
den Einsteiger als auch für den Anwender und den Profi unbekannte,
neue und interessante Funktionen, die ein schnelles und effektives
Arbeiten und Überarbeiten ermöglichen.
Diese Kurse sind geeignet für Teilnehmer ohne Word-Kenntnisse –
aber auch für Anwender, die auf die Versionen Word 2007/2010 umsteigen
wollen oder das Gefühl haben, als erfahrener Anwender ein
leistungsfähiges Programm als Schreibmaschine zu nutzen und diesen
Weg verlassen wollen.
Kursinhalte:
1. Entdeckungsreise in Word 2007/2010: Register, Gruppen, Menüs,
Befehle und Ansichten, sinnvolle Änderungen der Grundeinstellungen,
Word-Optionen
2. Die ersten Schritte – ein Dokument entsteht: Texteingabe, navigieren
in Dokumenten, Texte markieren, kopieren/einfügen/ausschneiden/verschieben,
speichern, drucken
3. Dokumente überarbeiten: Rechtschreib-/Grammatikprüfung, Silbentrennung,
suchen/ersetzen
4. Dokument- und Textgestaltung: Zeichenformatierung, Absatzformatierung/Abstände/Einzüge,
Seitenformatierung; Rahmen/
Schattierung/Seitenrand; automatische Nummerierung und Aufzählung
5. Grafische Elemente: Symbole, Initiale, ClipArts/Bilder/Grafiken,
WordArt
6. Tabulator-Funktion: Aufstellungen und Listen mit Tabulatoren, Layouten
mit der Tabulator-Funktion, Vordrucke mit Füllzeichen und
Ausfüllbereichen
7. Pleiten, Pech und Pannen – Tipps und Tricks für Einsteiger, Umsteiger,
Anwender
Teilnahmevoraussetzungen:
Teilnahme an einem EDV-Grundlagenkurs oder entsprechend gute
Anwenderkenntnisse (EDV- und Windows-Anwendung/ Dateiverwaltung/
speichern/ öffnen, drucken usw., sichere Tastatur- und Maushandhabung/Fenstertechnik)
Zusätzliche Kosten: Kursbuch inkl. Übungs- und Lösungsdateien auf
CD – 15,00 € – bar im Kurs zu zahlen
| Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Mittwoch, 15.2.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr, 6 Termine
| 91,00 €
174

Beruf
Word 2007/2010 –
Aufbaukurs für Fortgeschrittene D01-5-157
Kursinhalte:
1. Word-Tabellen erstellen und gestalten, sortieren, Tabellen umwandeln,
anpassen, Textrichtung ändern
2. Grafische Elemente (Deckblatt, Seitenfarbe, Wasserzeichen, Textfelder,
Formen und Linien, Designs)
3. Spaltenfunktion: Text in Spalten formatieren, Seitenlayout im Mehrspaltensatz
im Querformat
4. Kopf- und Fußzeilen erstellen und gestalten, einfache Felder einfügen
(Seitenzahl, Datum)
5. Dokumente ergänzen, Dateien in Seiten und Abschnitte einteilen,
Seiten- und Abschnittsformatierung
6. Formatvorlagen: Schnellformatvorlagen, Formatvorlagen ändern
und anpassen, neue Formatvorlagen erstellen
7. Word-Formulare und Online-Formulare mit Formularfeldern erstellen,
schützen, ausfüllen
Teilnahmevoraussetzungen:
Teilnahme am Grundkurs oder dem vorhergehenden Kurs entsprechende
gute Vorkenntnisse/Anwenderkenntnisse in Word 2007/2010
Zusätzliche Kosten: Kursbuch inkl. Übungs- und Lösungsdateien auf
CD – 15,00 € – bar im Kurs zu zahlen
| Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Mittwoch, 18.4.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| 6 Termine
| 91,00 €
175

Beruf
Word 2007/2010 –
Geschäfts-/Serienbriefe D01-5-159
Kursinhalte:
• Geschäftsbriefe form- und normgerecht gestalten nach DIN 5008
normgerechte Privat-/Firmenanschriften, Brieftexte formgerecht
gliedern, Inhalte hervorheben, Briefabschlüsse gestalten, Anlagen-/Verteilvermerke
• Rationalisierung des Schriftverkehrs mit der Seriendruckfunktion
Datenquellen erstellen, Hauptdokumente erstellen und gestalten,
Datenquellen nutzen
• variable Infos aus Datenquellen als Seriendruckfelder einfügen
• Bedingungsfelder zur Steuerung von Textausgaben definieren
• besondere und individuelle Seriendruckdokumente für Etiketten,
Tischkarten und Namensschilder
Teilnahmevoraussetzungen: gute Vorkenntnisse in Word 2007/2010
Zusätzliche Kosten: Kursbuch inkl. inkl. Übungs- und Lösungsdateien
auf CD – 10,00 2 – bar im Kurs zu zahlen
| Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Mittwoch, 6.6.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr, 3 Termine
| 46,00 €
176

Beruf
Textverarbeitung mit Word
2007/2010 D01-5-162
für Einsteiger (Wochenendseminar)
In diesem Kurs lernen Sie Word für Ihre tägl. Arbeit einzusetzen. Durch
die Konzentration auf wesentliche, nützliche und oft benutzte Techniken
u. häufige Übungen am PC eignet sich der Kurs für alle Word-
Einsteiger, die das Gelernte schnell in die Praxis umsetzen wollen.
Voraussetzung: Teilnehmer sollen Grundlagen in Windows (Fenstertechniken,
Maushandhabung) beherrschen.
Inhalt:
• Texteingabe, Textbearbeitung
• Hilfsmittel bei der Texterfassung (Schnellbausteine, Aufzählung/
Nummerierung, ...)
• Textgestaltung (Zeichen- und Absatzformatierung)
• Strukturen im Text (Tabellen, Rahmenlinien, Schattierungen, Kopfund
Fußzeilen)
• Einbinden von Grafiken
• Speichern und Organisieren von Dokumenten ( Windows Explorer)
| Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Freitag, 10.2.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 11.2.2012 von 8.00 – 13.00 Uhr, 2 Termine
| 70,00 € (Zusätzl. Kosten: Lehrbuch 10,00 € bar im Kurs zahlen)
Textverarbeitung mit Word
2007/2010 D01-5-163
für Fortgeschrittene (Wochenendseminar)
1. Einfache graphische Gestaltungsmöglichkeiten mit Bildern/Grafiken,
Smart Arts, Wasserzeichen, Textfeldern
2. Gliederungen
Gliederungsarten, Dokumente und Absätze gliedern und verändern
3. Kopf- und Fußzeilen gestalten
4. Serienbriefe
Serienbriefe erstellen, Etiketten und Verzeichnisse drucken
5. Schnellbausteine verwenden
Schnellbausteine erstellen und einfügen, bearbeiten, löschen
6. Abschnitts- und Spaltenfunktionen
Text aufteilen, Umbrüche einfügen, Spalten setzen
| Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Freitag, 2.3.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 3.3.2012 von 8.00 – 13.00 Uhr, 2 Termine
| 70,00 € (Zusätzl. Kosten: Lehrbuch 10,00 € bar im Kurs zahlen)
177

Beruf
Excel 2007/2010 D01-5-168
Tabellenkalkulation (Fachkurs 1)
MS-Excel, ein Produkt aus der MS-Office Familie, ist das Werkzeug zur
Tabellenkalkulation (planen, berechnen, analysieren von Daten), zur
Präsentation von Tabellen in Bildform (Säulen-, Balken-, Kreis-, Liniendiagramme
etc.) und zur Auswertung (Sortieren, Zielwertsuche) von
Tabelleninhalten.
Voraussetzung: Gute Windows-Kenntnisse
Inhalt:
• Kurzer Vergleich des Leistungsumfangs der Office-Produkte.
• Wozu dient Excel?
• Einführung (Excel starten und beenden, Tabellen bearbeiten, Hilfe-
System)
• Arbeitsmappe (Tabelle anlegen, Daten eingeben)
• Funktionen (Bereiche, Summen bilden)
• Optik (Formatierungen, Spalten, Zeilen, Überschriften)
• Diagramme (bildliche Darstellung der Tabellendaten)
Der Kurs baut auf kleinen, übersichtlichen Tabellen auf, die mit vielen
praktischen Übungen Schritt für Schritt verfeinert werden.
| Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Montag, 6.2.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| 6 Termine
| 108,00 € inkl. 17,00 € für Lehrbuch
178

Beruf
Excel 2007/2010 D01-5-170
Tabellenkalkulation (Fachkurs 2)
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die über Grundkenntnisse
von MS-Excel verfügen. Es werden weitere Möglichkeiten von Excel
gezeigt, es sollen aber auch die Grenzen von Excel besprochen werden
(Datenbank: Excel vs. Access).
Voraussetzung: Windows-Kenntnisse und Excel-Grundkenntnisse
Inhalt:
• Formeln, Excel Funktionen
• Logische Funktionen
• Sortieren und filtern
• Pivot-Tabelle
• Datentransfer zu Word und Power Point
• Excel als Datenbank
• Vergleich Excel und Access
Anhand der vielen Beispiele und Übungen sind die Teilnehmer in der
Lage zu prüfen, ob das Erlernte auch selbst am PC umgesetzt werden
kann.
| Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Montag, 16.4.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr, 6 Termine
| 108,00 € inkl. 17,00 € für Lehrbuch
Excel 2007/2010 (nicht nur)
für den Hausgebrauch D01-5-172
Sie sind Einsteiger u. möchten Excel kennenlernen? Sie sind nicht grundsätzlich
ein Gegner des Programms? Sie sammeln Daten und möchten
diese mit Excel darstellen und auswerten? Sie möchten Berechnungen
vereinfachen und automatisieren? Dann ist dieser Wochenend-Workshop
für Sie als Einsteiger geeignet. Der Kurs gibt erste Anregungen,
für welche alltäglichen Aufgaben Excel eingesetzt werden kann.
Voraussetzung: gute PC-Anwenderkenntnisse
Inhalte: Dateneingabe, Zellinhalte und Tabellen formatieren, Daten
sortieren, einfache Berechnungen mit gängigen Funktionen, Daten
auswerten, darstellen und formatieren, grafische Darstellung mit Diagrammen,
Seitenlayout, Seiteneinrichtung, Kopf- und Fußzeilen,
Drucklayout
| Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Freitag, 16.3.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 17.3.2012 von 8:00 –13:00 Uhr, 2 Termine
| 70,00 € (Zusätzl. Kosten: Lehrb. inkl. CD 12 €, bar im Kurs zahlen)
179

Beruf
Excel 2007/2010 D01-5-174
Einführung Tabellenkalkulation (Wochenendseminar)
MS-Excel stellt Ihnen automatisierte Arbeitsmittel zur Verfügung, die
Sie für das Planen, Berechnen und Analysieren von Daten benötigen
sowie Präsentationsmittel, um Ihre Ergebnisse in Berichten und Diagrammen
darzustellen.
Inhalt:
• Einführung MS-Excel 2007/2010
• Praktische Beispiele der Tabellenerstellung
• Präsentationsgrafik unter MS-Excel 2007/2010
Dieses Seminar wendet sich an Teilnehmer, die Grundkenntnisse in
Windows im Arbeiten mit einem PC haben.
| Peter Hild, EDV-Administrator
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Freitag, 9.3.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 10.3.2012 von 8:00 –13:00 Uhr
| 2 Termine
| 86,00 € inkl. 16,00 € für Lehrbuch
Excel 2007/2010 D01-5-176
für Fortgeschrittene (Wochenendseminar)
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die bereits Erfahrungen mit
Excel haben bzw. das Wochenendseminar ‚Einführung in MS-Excel‘
besucht haben.
Inhalt:
• Relative und absolute Bezüge
• Logische Funktionen
• Verknüpfung von Arbeitsblättern/-mappen
• Suchfunktion Verweis
• Listen sortieren, filtern, Zielwertsuche
Anhand von Beispielen und praktischen Übungen können die Teilnehmer
ihr Wissen direkt am Rechner überprüfen.
| Peter Hild, EDV-Administrator
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Freitag, 23.3.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 24.3.2012 von 8:00 –13:00 Uhr
| 2 Termine
| 86,00 € inkl. 16,00 € für Lehrbuch
| für Teilnehmer aus Kurs D01-5-174 entfallen die Lehrbuchkosten
180

Beruf
Access 2007/2010 D01-5-178
Datenbankfunktionen (Grundkurs)
Datenbanksysteme wie Access können das Verwalten größerer Datenmengen
(z. B. Vereinsverwaltung, einfache Buchhaltungssysteme,
Auswerten von Massendaten) erheblich vereinfachen. Durch ihre Vielseitigkeit
erfordern Datenbanken beim Aufbau jedoch eine sehr formale
Vorgehensweise, die viele Anwender vor Datenbanken zurückschrecken
lässt. In diesem Kurs werden Sie die Techniken zum Datenbankdesign
kennen lernen und einen Einstieg in Access erhalten.
Teilnehmer sollten im Umgang mit Windows sicher sein (Maus- und
Fensterbedienung).
Wir behandeln die Themen:
• Anwendungsbereiche und Unterschiede zwischen Datenbanken/
Tabellenkalkulation
• Formaler Aufbau einer Datenbank in Access (Datenbankobjekte)
• Allgemeine Datenbanktheorie (Sinn der Daten‘spaltung‘ in Felder
und Tabellen, Bedeutung von Primärschlüsseln und Beziehungen,
Normalformen als Grundlage des Datenbankdesigns, sinnvoller
Einsatz von Feldtypen)
• Anlegen einer Datenbank in Access (Tabellen und Beziehungen definieren)
• Eingeben von Daten in Tabellen
• Einfache Abfragen
Der Kurs ist auch für Anwender älterer Versionen interessant.
| Martin Seip, Datenbankentwickler im Bankbereich
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 7 Termine
| 106,00 €
| Lehrbuch vom Herdtverlag (18,00 €) kann im Kurs
| erworben werden
181

Beruf
Access 2007/2010 D01-5-180
Datenbankfunktionen (Fachkurs)
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die den Grundkurs absolviert
oder einen vergleichbaren Wissensstand erworben haben. Sie werden
lernen, wie Sie in Access die Eingabe und Auswertung von Daten
über Abfragen, Formulare und Berichte komfortabler gestalten können.
Erfahren Sie, wie Sie
• Abfragen für beliebige Fragestellungen erstellen können,
• mit Formularen übersichtliche Eingabe- und Anzeigefenster aufbauen
können,
• über Berichte die Daten für den Druck aufbereiten und mit Zwischenergebnissen
(z.B. Zwischensummen) versehen können,
• ohne Programmierkenntnisse einfache ‚Programm-Oberflächen‘
gestalten können (z.B. Startfenster mit Verzweigungsmöglichkeiten
auf bestimmte Formulare oder Berichte).
| Martin Seip, Datenbankentwickler im Bankbereich
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Donnerstag, 19.4.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 7 Termine
| 106,00 €
| Lehrbuch vom Herdtverlag (18,00 €) kann im Kurs
| erworben werden
Access 2007/2010 –
Workshop D01-5-182
Sind Sie Access-Nutzer, können aber einige Access-Probleme nicht
selbst lösen oder haben Fragen (z.B. Datenmodellierung, Design der
Oberfläche, mögliche Optimierungen, ...)? Bringen Sie Ihre Access-
Probleme mit – auf Papier oder auf Datenträger. Dozent und Teilnehmer
lösen Ihre Probleme gemeinsam. Hinweis: Es gibt keine festen
Kursinhalte!
| Martin Seip, Datenbankentwickler im Bankbereich
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Samstag, 5.05.2012 von 9.00 – 13.15 Uhr
| 1 Termin
| 35,00 €
182

Beruf
Power Point 2007/2010 –
Präsentationen leicht gemacht D01-5-184
(Wochenendseminar)
Bei Power Point 2010 handelt es sich um ein aktuelles Präsentationsgrafikprogramm
aus dem Hause Microsoft. Power Point 2010 erlaubt
dem Anwender eine ansprechende und professionelle Gestaltung von
Folien und Vorlagen für eine Bildschirmpräsentation und über OH-
Projektionen. Dieser Kurs ist eine Einführung in das o. g. Präsentationsprogramm
und kann auch von Teilnehmern mit geringen PC-Vorkenntnissen
besucht werden.
Inhalt:
1. Grundlagen PowerPoint: Arbeiten mit der Power-Point-Benutzeroberfläche,
Folienentwurf und Foliengestaltung
2. Einsatz von Folienlayouts und Designvorlagen in Verbindung mit
Grafiken, Diagrammen Organigrammen und Tabellen
3. Erstellen einer ablauffähigen Bildschirmpräsentation: Entwurf,
Steuerung, Einsatz von Animationselementen
4. Erstellen von Handzetteln, Notizen
| Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Freitag, 16.3.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 17.3.2012 von 8:00-13:00 Uhr , 2 Termine
| 70,00 €
| Zusätzliche Kosten: Lehrbuch für 10,00 € bar im Kurs zu zahlen
Power Point 2007/2010 –
Professionelle Präsentationen D01-5-185
(Wochenendseminar)
Sie haben bereits erste Präsentationen erstellt und möchten nun tiefer
in die Materie einsteigen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie.
Hier erfahren Sie alles, was Sie für die professionelle Arbeit mit Power
Point benötigen. Voraussetzungen: PowerPoint Grundlagenkurskenntnisse.
Inhalte: Zeit und Arbeit sparen mit Vorlagen und den Mastern,
PowerPoint und die Grundlagen der visuellen Kommunikation, Diagramme
in PowerPoint und wie man sie animiert, Abläufe und Strukturen
darstellen, Sound in PowerPoint, Interaktive Schaltflächen und
ihre Möglichkeiten, Zusammenarbeit von PowerPoint mit Word und
Excel, PowerPoint und das Internet
Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt
Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
Freitag, 27.4.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
Samstag, 28.4.2012 von 8:00-13:00 Uhr, 2 Termine
70,00 € (Lehrbuchkosten 10,00 € sind bar im Kurs zu zahlen)
183

Beruf
Präsentieren für Schüler –
Vorbereitung der Abschlusspräsentationen
D01-5-186
Die Erstellung von Präsentationen gehört heute häufig zum täglichen
Handwerk der Schulzeit. Anhand von einzelnen Übungen erhalten Sie
einen effektiven Einstieg in die vielfältigen Möglichkeiten der Power
Point Version 2007.
Themen:
• Gestaltungskritierien
• Erstellen einer Präsentation
• Aufbau und Gestaltung von Präsentationen und Folien
• Aufzählungen und Nummerierungen
• Folienhintergrund
• Einfügen und Bearbeiten von Grafiken
• Animation von Bildschirmpräsentationen
• Erstellen von Masterfolien (Titelmaster, Handzettelmaster, Notizenmaster)
• Erstellen einer Präsentation mit Hilfe von Entwurfsvorlagen
• Erstellen/Bearbeiten von Tabellen u. besonderen Diagrammtypen
Ziel ist die sichere und selbstständige Anwendung von Bildschirmpräsentation
mit Folienübergängen und Animationen.
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.
| Günther Puppa, Lehrer
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Mittwoch, 11.4.2012 von 13.30 – 16.30 Uhr
| Mittwoch bis Freitag, 3 Termine
| 42,00 €
184

Beruf
Outlook 2010 für Einsteiger:
Kommunikation und Nachrichtenaustausch
per E-Mail D01-5-188
An immer mehr Arbeitsplätzen ist der professionelle Umgang mit MS-
Outlook ein absolutes Muss. Aber auch privat hat die Outlook-Nutzung
viele Vorteile. Der elektronische Nachrichtenaustausch ist unverzichtbare
Voraussetzung in der Zusammenarbeit mit anderen – ob beruflich
oder privat.
Kursinhalte: Das neue Programmfenster – E-Mail-Konten in Outlook
konfigurieren – E-Mail-Nachrichten erstellen, formatieren, senden,
empfangen, Nachrichten kennzeichnen nachverfolgen – Dateianhänge,
Signaturen, Abwesenheitsnotizen, Lesebestätigungen Programm-/
Nachrichteneinstellungen und Übermittlungsoptionen anpassen
Teilnahmevoraussetzungen:Gute EDV-/PC-Kenntnisse (Windows,
Dateiverwaltung, sichere Tastatur- und Maushandhabung, Fenstertechnik,
Umgang mit Office-Programmen), E-Mail- und Internet
Zusätzliche Kosten: Lehrbuch 16,00 € – bar im Kurs zu zahlen
Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin
Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
Freitag, 1.6.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
Samstag, 2.6.2012 von 08:00-13:00 Uhr, 2 Termine
70,00 €
Outlook 2010 für Einsteiger:
Organisieren und planen D01-5-189
Das neue Programmfenster: Module, Register, Ansichten, Optionen
und Einstellungen – Kontakte: Kontaktinformationen erstellen und
speichern, Kontakte organisieren, Verteilerlisten erstellen, Kontakte
speichern, importieren, exportieren – Kalender: Termine und Ereignisse,
Kalenderansichten, Kalenderkomponenten anpassen, Besprechungsanfragen
und Planung -Aufgaben: Arbeiten mit der Aufgabenleiste,
Aufgaben und Aufgabenelemente verwenden, Seitenlayout:
Kopf-/Fußzeilen, Seiteneinrichtung, drucken
Teilnahmevoraussetzungen: Teilnahme an Kurs 1 oder vergleichbare
Kenntnisse. Zusätzliche Kosten: Lehrbuch 16,00 € – bar im Kurs zu
bezahlen (Ausnahme: Teilnehmer aus Outlook Kommunikation )
Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin
Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
Freitag, 22.6.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
Samstag, 23.6.2012 von 8:00-13:00 Uhr, 2 Termine
70,00 €
185

Beruf
Ich will eine eigene Homepage D01-5-208
Sie planen einen eigenen Auftritt im Internet für sich selbst, ihren Verein
oder ihr Geschäft. In diesem Kurs erfahren sie, nach welchen Kriterien
sie einen optimalen Provider aussuchen, mit welchen Programmen
sie ihre Homepage gestalten können und welche Homepage-
Baukästen im Internet schon angeboten werden. Sie lernen grundlegende
Begriffe wie TCP/IP, Server, Browser, HTML, CSS, JavaScript,
PHP, MySQL, Ajax einordnen sowie Content Management Systeme
(Typo3, Drupal und Joomla) auf ihren Einsatz beurteilen. Sie erfahren
auch welchen Aufwand (Zeit und Geld) sie kalkulieren müssen.
| Bernhard Fucyman, EDV-Projektleiter
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Freitag, 30.3.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 31.3.2012 von 8:00-13:00 Uhr
| 2 Termine
| 70,00 €
Internet für Senioren D01-5-210
Sind es die englischen Begriffe und die vermeintlich komplizierte
Technik? Das Internet ist kein Buch mit sieben Siegeln. Gerade den
Senioren eröffnen sich viele Möglichkeiten!
Die Teilnehmer erhalten eine ausführliche praktische Einführung zu
den Themen:
• Grundlagen des Netzes
• Wie komme ich ins Internet?
• Wie finde ich was ich suche (Hobby, Reisen, Einkaufen)
• Wie schreibe ich Briefe mit E-Mail (Text, Fotos, Sprache)
• Wie kommuniziere ich online (Chat)?
• Wie bekomme ich Unterstützung zur Hilfe zur Selbsthilfe?
Voraussetzung: Grundkenntnisse zum PC, Kenntnisse in Windows!
Anfänger nutzen bitte unseren speziellen Einführungs-/Vorkurs Windows.
(02./03. September)
| Günther Puppa, Lehrer
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Montag, 4.6.2012 von 14.15 – 17.15 Uhr
| 3 Termine
| 46,00 €
186

Beruf
Facebook, Twitter, Skype
und Co. D01-5-212
Das Internet ist weltweit verfügbar und damit eine ideale Plattform, um
mit Freunden, Verwandten und Bekannten in Kontakt zu bleiben und
zu kommunizieren.
Sie lernen am Beispiel von Facebook, wie ein soziales Netzwerk im
Internet funktioniert. Sie erfahren z. B., wie Sie Freunde finden, Nachrichten
senden und empfangen, Infos und Fotos verteilen, in Echtzeit
mit Facebook-Kontakten kommunizieren (Chatten und Videoanrufe)
und Sicherheitseinstellungen zum Schutz der Privatsphäre vornehmen.
Zusätzlich erhalten Sie einen Überblick über weitere soziale Netzwerke
im Internet, lernen den Kurznachrichtendienst Twitter kennen
und erfahren, wie Sie mit Skype kostenlos über das Internet telefonieren
– inklusive Bildtelefonie.
Kursinhalte:
• Grundlagen (z. B. notwendige Computerausstattung) Soziale Netzwerke:
Facebook Was kann Facebook?
• Das Who’s who der sozialen Netzwerke
• Twitter: Mit 140 Zeichen um die Welt
• Über das Internet telefonieren mit Skype
| Ute Kalff
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Samstag, 12.05.2012 von 8.30 – 15.00 Uhr
| 1 Termin
| 68,00 € inkl. Lehrbuch vom Herdtverlag für 20,00€
Java-Programmierung
für Anfänger D01-5-240
Es werden die folgenden Inhalte behandelt:
Installation der Entwicklungsumgebung
• Ein- und Ausgaben von Texten
• Variablen und Rechnen mit Variablen
• bedingte Entscheidungen
• Schleifen
• Funktionen
• Programmieren einer ersten grafischen Oberfläche
| Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| 5 Termine
| 76,00 €
187

Beruf
Java-Programmierung
für Fortgeschrittene D01-5-245
Es werden folgende Inhalte behandelt:
• Grundlagen der objektorientierten Programmierung
• Klassen / Objekte
• Attribute / Methoden
• Vererbung
• Polymorphismus
Anhand eines Beispielprojektes werden die Inhalte vertieft.
| Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Donnerstag, 22.3.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| 5 Termine
| 76,00 €
Netzwerktechnik mit TCP/IP D01-5-250
Zwei oder mehr PCs zu vernetzen ist heutzutage nicht mehr teuer. Die
Vorteile sind gemeinsame Nutzung von Druckern, gemeinsamer Internetzugang
und der Datenaustausch ohne Datenträger. In den Fokus
der Netzwerke kommen immer mehr die Netzwerkspeicher und Media-Server.
Themen: Einbau von Netzwerkkarten und Installation der
Treiber. Verkabelung und Einsatz von SoHo-Switches. Konfiguration
der Netzwerkumgebung und des TCP/IP-Protokolls. Datenaustausch
über Freigaben im lokalen Netz. Gemeinsame Nutzung von Druckern
im Netz. Internetzugang über einen DSL- oder ISDN-Router. Sicherheitstechnik
wie Firewalls und Proxy-Server. Drahtlose Netzwerke
(WLAN und Bluetooth) mit Verschlüsselung. Netzwerke über das
230V-Netz (Power-LAN). Telefonieren über das Internet (VoIP). NAS-
Festplatten im lokalen Netzwerk. Grundlegende PC-Kenntnisse setzen
wir voraus.
| Markus Reinhard, Diplom-Informatiker
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
| 15 Termine
| 88,00 € inkl. Lehrbuch (19,00 €)
Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot?
Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden
bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten – auch in Ihrer Nähe!
188

Beruf
Digitale Fotografie:
Grundlagen der Digitalfotografie D01-5-340
Der digitale Fotoapparat hat weitgehend die Apparate mit Filmen abgelöst.
Die Vielfalt der Einstellmöglichkeiten machen das Fotografieren
aber nicht leichter. In diesem Kurs erfahren Sie nach welchen
Gesichtspunkten man seinen Fotoapparat auswählen soll – falls man
einen kaufen möchte – und wie man ihn bedient. Sie werden die mitgelieferte
Bedienungsanleitung besser verstehen können. Sie erfahren
wie man Fotos im Computer nachbearbeitet und auf externen
Medien (CD, DVD, Externe Platte) archiviert. Sie erfahren wie man
seine Fotos mittels Bildbearbeitungsprogrammen verändern und verbessern
kann. Es wird auch auf die Erstellung von Videos eingegangen.
Es kommen kostenlose Programme wie Irfanview, Gimp und Movie
Maker zum Einsatz. Der eigenen Laptop kann benutzt werden.
Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und ist eine Vorbereitung für kreative
und künstlerische Fotografie.
Inhalte:
• Überblick digitaler Fotoapparate
• Dateiformate (JPG, PNG, TIFF)
• Notwendige und ausreichende Pixelanzahl
• Motivprogramme (Portrait, Landschaft, Sport, etc.)
• Empfindlichkeit (ISO)
• Weißabgleich
• Methoden der Belichtungsmessung
• Helligkeit, Schärfe und Sättigung
• Fokussierung
• Richtiger Gebrauch des Blitzes
• Freistellen des Hauptmotives
• Vermeiden/Entfernen roter Augen
• Ausgleich von Unterbelichtung
• Nachträgliches Schärfen
• Farbstiche entfernen
• Tonwertkorrekturen
• Erstellen von Collagen
• Schneiden und Neuarrangieren von Filmclips
Voraussetzung: Grundlegende PC – Kenntnisse
| Bernhard Fucyman, EDV-Projektleiter
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Donnerstag, 10.5.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| 5 Termine
| 76,00 €
189

Beruf
Digitale Fotografie – Fotobuch D01-5-342
Ein Fotobuch vom Urlaub oder der Familienfeier ist die ideale Form, um
unvergessliche Eindrücke wirkungsvoll und ansprechend zu präsentieren,
ob als Geschenk oder zur persönlichen Erinnerung.
Mit einer erprobten kostenlosen Software für Windows, Mac oder Linux
wird die Verarbeitung der digitalen Fotos vorgenommen. Gemeinsam
wird Schritt für Schritt ein Fotobuch angelegt. Dabei werden auch
einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung und -verbesserung behandelt
und gezeigt, wie Bilder arrangiert und mit Texten versehen
werden. Mit einem Fotobuch-Gutschein im Wert von 26,95 € können
Sie sich Ihr erstes Fotobuch kostenfrei bestellen.
| Peter Hild, EDV-Administrator
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Freitag, 2.3.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 3.3.2012 von 08:00 –13:00 Uhr
| 2 Termine
| 70,00 €
Adobe Photoshop CS4 – Digitale
Bildbearbeitung für Anfänger D01-5-345
(Wochenendseminar)
Voraussetzung: Windows oder Apple Macintosh Grundkenntnisse
Der Kurs vermittelt die Grundkenntnisse und Fertigkeiten für die digitale
Bildbearbeitung mit dem Programm Adobe Photoshop. Er gibt einen
Einstieg in die vielfältigen Werkzeuge und unterschiedlichen Optionen
des Programms aus der Sicht des Designer und Fotografen. Sie
lernen, digitale Bilder zu bewerten, zu korrigieren und für die unterschiedlichen
Medien im Print- und Online-Bereich zu optimieren. Je
nach Kursfortschritt können auch Bildmontagen und Manipulationen
angesprochen werden.
Es sind folgende Kursinhalte vorgesehen:
• Photoshop Grundeinstellungen und Menüaufbau
• die wichtigsten Werkzeuge und ihre Funktionen
• die grundsätzlichen Bildeigenschaften wie Farbe, Kontrast, Auflösung
• Beurteilung der Bildqualität und Korrekturmöglichkeiten
• Ebenen und Auswahl erstellen
| Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Freitag, 24.2.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 25.2.2012 von 8.00 – 13.00 Uhr
| 2 Termine
| 80,00 €
190

Beruf
Portrait-Retusche
mit Adobe Photoshop CS4 D01-5-346
(Wochenendseminar)
Machen Sie mehr aus Ihren Bildern! In diesem Kurs geht es um die
Retusche und Korrekturmöglichkeiten bei Portraits. Dabei liegt der Fokus
auf der Verbesserung des Bildes und seiner Aussage, weniger auf
der Manipulation und Verfremdung. Es können gerne eigene Bilder
mitgebracht und retuschiert werden. Natürlich dürfen Tipps und Tricks
zur richtigen Einstellung der Kamera bei der Aufnahme nicht fehlen,
weil dabei der Grundstock für die spätere Retusche gelegt wird.
Zum Einsatz kommt das Profi Programm Adobe Photoshop CS4,
welches fast alternativlos den Standard der digitalen Bildbearbeitung
darstellt. Vorkenntnisse im Umgang mit Computern sind erforderlich.
Themen:
• Umwandlung in Schwarzweiß und Duplex
• Bilder kolorieren
• Retusche von Falten, glänzenden Hautstellen, Pickeln etc.
• Entfernen roter Augen
• Rahmen (wie z. B. der typische Polaroid Frame) und Effekte
Je nach Kursfortschritt kann auch Maskentechnik, Freistellen von Personen
mit Auswahlen und das Arbeiten mit Ebenen angesprochen
werden.
| Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Freitag, 9.3.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 10.3.2012 von 08:00 –13:00 Uhr
| 2 Termine
| 80,00 €
191

Beruf
Logo-Design und Vektorgrafik
mit Illustrator CS4 D01-5-347
(Wochenendseminar)
Voraussetzungen:
Sicherer Umgang mit dem Computer (Windows/Apple Macintosh)
In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit dem vektorbasierten Grafikprogramm
Adobe Illustrator. Sie erstellen faszinierende Logos und
Zeichnungen in scharfer Vektorqualität und komplette Seiten für Printmedien.
Beispiele sind druckfertige Elemente der Geschäftsausstattung
wie Briefbögen, Visitenkarten und Plakate, aber auch je nach
Kursfortschritt CD-Cover und Inlay Cards. Die Erstellung von PDF Dateien
und die Optimierung Ihrer Grafiken für den Folienplot sind zusätzliche
wichtige Inhalte des Kurses.
• Programmübersicht, Werkzeuge und Menüs
• Hintergrundwissen zu Logos und Signets
• Corporate Design
• Dateiformate PDF, EPS und AI
• Vektorisieren von Pixelbildern
• Text auf Pfad und andere Spielereien
• Farben im Druck und Web (CMYK und RGB)
| Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Freitag, 23.3.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 24.3.2012 von 08:00 –13:00 Uhr
| 2 Termine
| 80,00 €
Dozentenporträt
von Eckhard Muser
Ich wurde 1966 geboren. Mein Abitur erwarb ich am Technischen
Gymnasium in Freiburg. Danach arbeite ich als Photoassistent in
Freiburg und Basel, bis ich meine Ausbildung als Photograph am
Lette-Verein, Berlin, absolvierte. In Berlin arbeitete ich als Selbständiger
Photograph und schloss dann ein Studium zum Kommunikationswirt
an der Hochschule der Künste, Berlin, an. Nach dem Studium
fand ich eine Anstellung bei der Leica AG, Solms, wo ich als
Projektleiter Neue Medien, Bereich Marketing Communications
tätig war. Seit fünf Jahren bin ich Dozent an der Staatlichen Techniker
Schule, Weilburg, in den Bereichen Multimedia Publishing, Lernfelder
Technische Dokumentation, Anleitungen, Präsentation, Grafik
und Photografie.
192

Beruf
Satz und Layout mit
Indesign CS4 D01-5-348
(Wochenendseminar)
Voraussetzungen und Hinweise:
Sicherer Umgang mit dem Computer (Windows/Apple Macintosh)
Genervt von Word? Indesign boomt. Es gibt fast nichts, was Sie nicht
mit diesem professionellen Satzprogramm für den Druckbereich gestalten
können.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Printprodukte wie z. B. Gemeindebriefe
oder Broschüren erstellen und das Programm Indesign
kennenlernen und nutzen wollen.
Sie lernen, wie Sie mit Textformaten und Stilen Zeit sparen und professionell
gestaltete Printprodukte erstellen können. Dazu gehört das
Arbeiten mit Mustervorlagen und verknüpften Rahmen. Im Vordergrund
stehen Techniken für Satz und Layout mit viel Text und Bildern.
Aber auch das Layout und die Typografie bei Plakaten und Flyern soll
nicht zu kurz kommen. Vom Import aus Office-Dokumenten und den
Umgang mit Grafiken bis hin zum druckfertigen standardkonformen
PDF werden die Aspekte heutigen Desktop Publishings angesprochen.
Inhalte:
• Satz in Layout, Satzspiegel
• Arbeiten mit Zeichenformaten, Absatzformaten und Objektstilen
• Text auf Pfad und besondere Textrahmen
• Formsatz mit Konturenführung um Bilder
• Import von Dokumenten aus MS-Office
• Tabellen
• Export zu PDF und SWF
• Transparenzen und Effekte
• Erstellung Inhaltsverzeichnis
• Tipps und Tricks
• verpacken und archivieren
| Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Freitag, 4.5.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 5.5.2012 von 8.00 –13.00 Uhr
| 2 Termine
| 80,00 €
193

Beruf
Digitale Fotografie: Einscannen
von Dias und Negativbilder D01-5-355
Wer eine umfangreiche Dia-Sammlung hat und diese in digitale Bilder
umwandeln will, wird in diesem Kurs vertraut gemacht, wie Dias eingescannt
und nachbearbeitet werden, unter Berücksichtigung verschiedener
Bildformate. Das Einscannen von KB-Negativen wird ebenfalls
berücksichtigt.
Inhalte:
• Scannertypen
• Bildformate
• Retuschieren
• Speichern
| Bernhard Fucyman, EDV-Projektleiter
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Samstag, 5.05.2012 von 14.00 – 16.15 Uhr
| 1 Termin
| 21,00 €
Animierte digitale Fotos auf DVD –
Einführung (WE) D01-5-360
Teilnahmevoraussetzung: sicherer Umgang mit dem PC (Klick, Doppelklick,
Ziehen, Explorer, Dateiablage)
Das war vielleicht ein klasse Urlaub. Der Strand, das Hotel, die Tagesausflüge
und die Sonnenuntergänge am Meer – ein Traum. Alles mit
der digitalen Kamera festgehalten. Und nun? Nun kommt „Magix Fotos
auf CD & DVD“ ins Spiel um individuelle Fotoshows auf höchstem
Niveau zu produzieren. Schrittweise lernen Sie, wie man digitale Fotos
arrangiert, mit ansprechenden Überblendungen und anderen Effekten
versieht, Titel- und Texteinblendungen vornimmt, die Diashow mit Hintergrundmusik
vertont und zusätzlich eigene Kommentare aufnimmt.
Zum Abschluss erfahren Sie, wie sich die fertige Diashow zur Vorführung
auf einer DVD sichern lässt, damit auch Sie demnächst Freunde
und Bekannte mit erlebnisreichen Fotovorführungen überraschen
können.
| Ute Kalff
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Samstag, 31.3.2012 von 8.30 – 15.00 Uhr
| 1 Termin
| 56,00 €
194

Beruf
Hausputz auf der Festplatte –
Wochenendseminar D01-5-390
Der richtige Umgang mit Windows ist Voraussetzung für reibungsloses
und fehlerfreies arbeiten. Dieser Lehrgang zeigt Ihnen den richtigen
Umgang mit Dateien und Ordnern. Wie man die Festplatte richtig überprüft,
bereinigt (putzt) und defragmentiert, Programme richtig installiert
und deinstalliert. Sie bekommen einen Einblick in den Umgang mit
Windows Systemdateien und wie man die Registry reinigen kann, sowie
den Umgang mit der Windows Systemwiederherstellung bei Windows
XP. Dieser Kurs gibt zudem einen Einblick wie man Viren und
Trojaner vermeidet sowie den Umgang mit Virenschutzprogrammen
und Firewall. Alle verwendeten Systemprogramme sind auf dem Betriebssystem
vorhanden oder werden kostenlos zur Verfügung gestellt.
Am 2. Kurstag können interessierte Teilnehmer ihren eigenen PC mitbringen
und exemplarisch ihre Festplatten optimieren.
| Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV
| Freitag, 20.4.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 21.4.2012 von 8.00 – 13.00 Uhr, 2 Termine
| 70,00 €
My I-Phone – Webapplikationen D01-5-400
Mit iPhone und iPad hat Apple den Markt für mobile Endgeräte massenfähig
gemacht. Auch Google liefert mit dem Android-Betriebssystem
eine stetig wachsende Plattform. Ein Erfolgsfaktor ist der auf
beiden Systemen verfügbare Browser „Mobile Safari“ bzw. die Basis
WebKit. Die freie HTML-Rendering-Bibliothek wird auch von anderen
Unternehmen, wie Nokia, Adobe und Blackberry verwendet. Dieser
Kurs vermittelt den notwendigen Einblick und Grundkenntnisse, die Sie
für den erfolgreichen Einstieg in die WebKit- Entwicklung benötigen.
Inhalt: Einführung: Web Apps versus Native Apps, Schnelleinsteig in
die Web-Programmierung Grundlagen des Styling, iPhone CSS, iPhone
Anmutung, Verhalten mit jQuery – Erweitertes Styling: Standardicon,
Vollbildschirm, Einstieg in iUI, iWebKit, jQTouch und jQueryMobile, Konfiguration,
Panels und Navigation, Animationen – Offline Konzepte:
Manifest-Datei – Mobile Apps: Wie kann es weiter gehen, PhoneGap,
Titanium & Co. Für Web-Designer und -Entwickler, idealer Weise mit
Kenntnissen in HTML, CSS und JavaScript.
| Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Freitag, 4.5.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 28,00 €
195

Beruf
Apples Mac Book/iPad:
Vorstellung und Einführung oder
was das iPad/der Mac alles kann D01-5-401
Apple hat gerade in der letzten Zeit einen enormen Boom erlebt und
stellt mit seinem neuen Betriebssystem eine sichere Alternative zum
Windows-PC dar. Gerade beim Einstieg in den Mac treten am Anfang
häufig Fragen auf, die sie selbst nicht beantworten können. Wieso ist
die Tastatur anders? Wie installiere ich Programme? Wie bekomme
ich alle meine Dokumente auf den Mac und kann ich die alle noch
benutzen? Diese und andere Fragen verunsichern den Normalanwender
und daher möchte er Klarheit bekommen. Der Kurs hat das Ziel in
wenigen einfachen Schritten den Einstieg in den Appel zu erleichtern
und brennende Fragen zu klären.
Darüber hinaus werden Funktion wie E-Mail, Kalender, Notizen und die
Wege der Dokumentenbearbeitung anhand von Beispielen erklärt.
Weitere Fortsetzungskurse zum Betriebssystem und der Programme
sind vorgesehen.
Bitte bringen Sie Ihr Apple Notebook oder Ihr iPad mit zum Kurs!
| N. N.
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Montag, 26.3.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 1 Termin
| 20,00 €
| Mitzubringen: Bitte bringen Sie Ihr eigenes MacBook/iPad mit
196

Beruf
VBA-Programmierung MS-Excel
Wochenendseminar D01-5-420
Mit Hilfe der in Excel verfügbaren Programmiersprache Visual Basic for
Applications (VBA) können immer wiederkehrende Arbeitsschritte erleichtert
oder Aufgaben automatisiert werden. Sie können Arbeitsmappen
mit Schaltflächen versehen, über die der Anwender geführt
wird. Bei einigen Aufgabenstellungen lässt sich sinnvoll und effektiv mit
integrierten Makros arbeiten. Sie erhalten einen grundlegenden Einstieg
in die Programmierlogik und Arbeitsweise mit VBA, so daß sie
auch im Kursanschluß möglichst eigenständig das Thema vertiefen
können.
• Was ist VBA: Überblick der Möglichkeiten
• Umgang mit Makros (aufzeichnen, speichern, bearbeiten, ausführen,
verwalten)
• Prozeduren generieren lassen
• Arbeiten mit der VBA-Entwicklungsumgebung
• Ansatz von VBA: Objektorientierung, Eigenschaften und Methoden
von Objekten
• Grundlegende Programmelemente (Variablen, Konstanten, Datentypen...)
• Kontrollstrukturen in VBA, Lineare Strukturen, Verzweigungen,
Schleifen
• Benutzerdefinierte Funktionen
• Arbeiten mit Ereignisprozeduren
• Arbeitsmappen und Tabellen ansteuern und verwalten
• Zellen und Bereiche ansteuern
• Zugriff auf Zellen und Bereiche für verschiedene Einsätze (Formate
ändern, kontrollieren, Inhalte ändern usw.)
• Einsatz von VBA im Bereich Listenverarbeitung
• Formulare entwerfen und anpassen
Voraussetzungen sind Excel-Kenntnisse. Vorteilhaft sind Programmierlogik-Kenntnisse
entsprechend dem Kurs „Programmieren lernen
und Verstehen mit JavaScript“, aber nicht Voraussetzung.
| Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Freitag, 11.5.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 12.5.2012 von 8:00 –13:00 Uhr
| 2 Termine
| 70,00 €
Vhs Geschenkgutschein!
Wie oft haben Sie schon über eine Aufmerksamkeit zu einem
besonderen Anlass nachgedacht? Verschenken Sie einen
Gutschein zum Besuch einer Veranstaltung an der Volkshochschule
– eine Geschenkidee, die immer ankommt!
197

Beruf
Fahrradtechnik und -reparatur
in Theorie und Praxis D01-5-480
In diesem Kurs werden die Grundzüge der Fahrradtechnik- und Reparatur
in Theorie und Praxis verständlich vermittelt. Sie erfahren z. B.,
wann und wie Verschleißteile zu wechseln sind.
Ein Schwerpunkt des Workshops ist die technische Inspektion: Ist
mein Fahrrad verkehrstauglich? Dazu zählen u. a. die Funktionsprüfung
von Bremsen, Licht und Schaltung, Montage von Zubehör sowie
die entsprechenden Einstell- und Reparaturarbeiten. Des Weiteren
befassen wir uns mit dem Austausch von Schlauch, Reifen, Zügen,
Bremsbelägen, Kette, Zahnkränzen sowie mit dem Nachziehen von
Speichen und allgemeine Tipps.
| Arno Petri, Zweiradmechaniker, Referendar
| Friedrich-Dessauer-Schule, Schmiede
| Freitag, 2.3.2012 von 18.00 – 19.00 Uhr
| und Samstag, 3.3.2012, 9.00 – 13.30 Uhr
| 1 Termin
| 25,00 €
| Bitte bringen Sie am Samstag Ihr Fahrrad mit
198

Fachbereich Beruf
Kaufmännische Bildung
Beratung: Annegret Bausch,
Telefon (0 64 31) 91 16 - 13
bausch@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft: Heike Gnadt,
Telefon (0 64 31) 91 16 - 12
gnadt@vhs-limburg-weilburg.de
Beruf
Bring’s auf den Punkt D01-5-600
Korrespondieren Sie nach den modernen Grundsätzen der Textformulierung.
Bringen Sie Ihr Anliegen „auf den Punkt“ und werfen Sie
alten Wortmüll über Bord.
Kursinhalte:
• Stilübungen und Grundsätze moderner Textformulierung
• Anfrage
• Angebot
• Reklamation
• Zahlungserinnerung/Mahnung
| Susanne Dietrich, Fachlehrerin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 138, 1. OG rechts
| Donnerstag, 1.3.2012 von 18.00 – 20.00 Uhr
| 5 Termine
| 62,00 € zzgl. Lehrmaterial/Kopierkosten
Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer!
Sie sind auch der Suche nach einem netten Geschenk? Schon
mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht?
Damit liegen Sie garantiert immer richtig. Entweder Sie verschenken
einen Gutschein für einen bestimmten Kurs Ihrer
Wahl oder aber einen Geschenkgutschein für eine beliebige
Veranstaltung aus unserem Programm.
199

Beruf
200

Beruf
X-pert Business –
Kaufmännisches und betriebswirtschaftliches Fachwissen
für den Arbeitsmarkt von heute und morgen
Xpert ist eine Dachmarke der deutschen Volkshochschulen und
europäischen Bildungsträger. Xpert steht für ein qualitativ hochwertiges
und standardisiertes Kurs- und Zertifikatssystem zum
Erwerb von fundierten kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen
Kenntnissen und Fähigkeiten.
Praktische Probleme aus dem betrieblichen Alltag bilden die Basis
dieser Weiterbildung. Der modulare Aufbau er-möglicht jedem,
ganz individuell und orientiert an seinen Möglichkeiten und Vorkenntnissen,
sein Weiterbildungsziel zu erreichen und ist auch für
Einsteiger geeignet.
Die Kurse richten sich an:
• Beschäftigte in Handel, Handwerk, Industrie und Verwaltung,
die im Rechnungswesen tätig sind oder in Zukunft tätig sein
wollen
• Selbständige
• Existenzgründer
• Einsteiger und Wiedereinsteiger in das Erwerbsleben, die ihre
beruflichen Qualifikationen erweitern und verbessern möchten.
Ein Abschluss kann für jedes Kursmodul erworben werden und
Modulgruppen können zu übergeordneten Zertifikaten und Abschlüssen
zusammengefasst werden.
Ausgewählte Zertifikate können als Zugangsvoraussetzung für bestimmte
Betriebs- und Fachwirtstudiengänge anerkannt werden
z.B. am Management .Zentrum Villingen.
Immer mehr Bundesländer schaffen die gesetzlichen Vor-aussetzungen
dafür, dass auch qualifizierte Berufstätige ohne Abitur mit
entsprechenden Qualifikationsnachweisen studieren können. Diese
bundesweiten Entwicklungen eröffnen den Xpert Business Absolventen/innen
immer mehr Möglichkeiten zur Zulassung für
Betriebs- und Fachwirtsstudiengänge und schaffen die Voraussetzung,
die Hochschulzugangsberechtigung z.B. an der Steinbeis
Universität Berlin und Bayern zu erhalten.
201

Beruf
202

Sie möchten zukünftig gerne in der Buchhaltung eines Betriebes arbeiten.
Wir qualifizieren Sie für diese Tätigkeit, machen Sie fit für die Anforderungen
des Unternehmens und Sie erhalten als Qualifizierungsnachweis
nach bestandener Prüfung ein Xpert Business Zertifikat.
Bei Vorliegen bestimmter Voraussetzungen können die Lehrgänge als
Aus- oder Weiterbildungsmaßnahmen mit einem Prämiengutschein
oder einem Qualifizierungscheck im Rahmen einer Anteilfinanzierung
bis zu 500 Euro pro Kalenderjahr gefördert werden. Nähere Informationen
dazu unter www.Hessencampus-Limburg.de und bei
Jacqueline Würz, Telefon 06431-911626.
Beruf
Lehrgang „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“ D015601
Um den Abschluss Xpert Business Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung
zu erhalten, müssen die Lehrgänge:
• Finanzbuchführung (1)
• Finanzbuchführung (2)
• Finanzbuchführung EDV (3)
erfolgreich mit dem Bestehen der Zertifikatsprüfung abgeschlossen
werden.
Lehrgangsbeginn: Dienstag, 7.2.2011, 18.00 Uhr
Gesamtkosten: 560,00 € inkl. Prüfungsgebühren
203

Beruf
Lehrgang „ Geprüfte Fachkraft Lohn- und Gehalt“ D015601/2
Um den Abschluss Xpert Business Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt
zu erhalten, müssen die Lehrgänge:
• Lohn und Gehalt Grundlagen (1)
• Lohn und Gehalt Grundlagen (2)
• Lohn und Gehalt EDV (3)
erfolgreich mit dem Bestehen der Zertifikatsprüfungen abgeschlossen
werden.
Lehrgangsbeginn: Mittwoch, 8.2.2012, 18.00 Uhr
Gesamtkosten: 730,00 € inkl. Prüfungsgebühren
Lehrgang „ Finanzbuchhalter/in“ D015601/3
Um den Abschluss Xpert Business Finanzbuchhalter/in zu erhalten,
müssen die Lehrgänge:
• Finanzbuchführung (1)
• Finanzbuchführung (2)
• Finanzbuchführung EDV (3)
• Finanzwirtschaft
• Kosten- und Leistungsrechnung
erfolgreich mit dem Bestehen der Zertifikatsprüfungen abgeschlossen
werden. Voraussetzung zur Lehrgangsteilnahme: Zertifikat Geprüfte
Fachkraft Finanzbuchführung
Lehrgangsbeginn: Dienstag, 21.2.2012, 18.00 Uhr
Gesamtkosten: 556,00 € inkl. Prüfungsgebühren
Lehrgang „ Finanz- und Lohnbuchhalter/in“ D015601/4
Um den Abschluss Xpert Business Finanz- und Lohnbuchhalter/in zu
erhalten, müssen die Lehrgänge
• Finanzbuchführung (1)
• Finanzbuchführung (2)
• Finanzbuchführung EDV (3)
• Lohn und Gehalt (1)
• Lohn und Gehalt (2)
• Lohn und Gehalt EDV (3)
• Finanzwirtschaft
• Kosten- und Leistungsrechnung
erfolgreich mit dem Bestehen der Zertifikatsprüfungen abgeschlossen
werden. Voraussetzung zur Lehrgangsteilnahme: Zertifikat Geprüfte
Fachkraft Finanzbuchführung und Zertifikat Geprüfte Fachkraft
Lohn und Gehalt
Lehrgangsbeginn: Dienstag, 21.2.2012, 18.00 Uhr
Gesamtkosten: 556,00 Euro inkl. Prüfungsgebühren
204

Klaus Zimmermann
Dipl. Finanzwirt – Steuerberater
Beruf
65549 Limburg | Holzheimer Straße 53 | Tel. (06431) 964112
www.zimmermann-steuerberater.de
Wir beraten mittelständische Unternehmen
u.a. in folgenden Bereichen:
• Sanierungsberatung
• Sanierungsgutachten
• Sanierungsprüfung
• Fortbestehensprognose
• Überschuldungsstatus
• Unternehmensbewertung
• Steuererklärungen
• Schenkungssteuer
• Erbschaftssteuer
• Steuerberatung
• Investition, Finanzierung
• Kostenrechnung, Preiskalkulation
• Steuerstrafrecht – Selbstanzeige
• Lohn- und Finanzbuchhaltung
• Unternehmensberatung
• Controlling
• Unternehmensnachfolge
• Betriebswirtschaftliche Beratung
205

Beruf
Finanzbuchführung Grundlagen (1)
mit Abschluss (GKR) D01-5-602
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.
Lehrgangsziel:
Systematische und praxisbezogene Einführung in das Sachgebiet der
doppelten Buchführung.
Beherrschen der Systemlogik der Buchführung, verbunden mit dem
Verständnis der buchhalterischen Zusammenhänge.
Vorbereitung auf die Teilnahme am vhs-Lehrgang ‚Finanzbuchführung
(2)‘.
Inhalte:
• Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten
• Inventur, Inventar und Bilanz
• Einrichten von Bestandskonten
• Organisation und gesetzliche Grundlagen der Buchführung
• Erfolgs- /Waren- /Privatkonten
• Umsatzsteuer
• Besonderheiten beim Warenverkehr
• Aufwendungen mit besonderer Aufzeichnungspflicht
• Personalkosten einschl. vermögenswirksamer Leistungen
• Steuern (Steuerliche Besonderheiten)
• Prüfungsvorbereitung
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen
vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzbuchführung Grundlagen (1)‘
(Zwischenprüfung)!
| Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH)
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 15, EG links
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 15 Termine
| 120,00 €
| zzgl. Prüfungsgebühr:
| 60,00 € (ab 7 Teilnehmern)
| 70,00 € (bei 5 – 6 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Lehrbuch Finanzbuchführung 1, EduMedia-Verlag
| (ISBN 978-3-86718-500-4) - Sammelbestellung
Prüfungstermin: Juni 2012
Anmeldeschluss: Mai 2012
Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4 Wochen
vorher, fällig.
Informationen zu Fördermöglichkeiten über Bildungsprämie und
Qualifikationsscheck siehe Seite 229 – 230
206

Beruf
Finanzbuchführung (2)
mit Abschluss (GKR) D01-5-603
Voraussetzungen:
Grundkenntnisse der Buchführung, die im vhs-Lehrgang ‚Finanzbuchführung
Grundlagen (1)‘ nach dem Lernzielkatalog des vhs-Verbandes
Baden-Württemberg vermittelt werden.
Inhalte:
• Wiederholung und Vertiefung von Grundlagenkenntnissen
• Unterschiede zwischen Handels- und Produktionsbetrieben
• Der Jahresabschluss, Bilanzierungsgrundsätze
• Sachliche und zeitliche Abgrenzung
• Erweiterung der Kenntnisse zur Umsatzsteuer
• Bewertung des Anlagevermögens
• Bewertung des Umlaufvermögens
• Bewertung des Kapitals
• Rechnungslegungsvorschriften der verschiedenen Gesellschaftsformen
• Prüfungsvorbereitung
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen
vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzbuchführung (2)‘.
| Willi Sehr, Betriebs- und Marktwirt
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 207, 2. OG
| Montag, 20.2.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 15 Termine
| 120,00 €
| zzgl. Prüfungsgebühr:
| 60,00 € (ab 7 Teilnehmern)
| 70,00 € (bei 5 – 6 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Lehrbuch Finanzbuchführung 2,
| EduMedia-Verlag (ISBN 978-3-86718-501-1)
Prüfungstermin: Juni 2012
Anmeldeschluss: Mai 2012
Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4 Wochen
vorher, fällig.
Informationen zu Fördermöglichkeiten über Bildungsprämie und
Qualifikationsscheck siehe Seite 229 – 230
207

Beruf
208

Beruf
Finanzbuchführung EDV (3)
mit Lexware D01-5-604
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Buchhaltung und in EDV (Windows).
Es wird die Buchhaltung mit der Software Lexware durchgeführt.
Inhalte:
• Anwendung der EDV in der Finanzbuchführung anhand der vorhandenen
Software
• Kontoeröffnung und Buchung laufender Geschäftsvorfälle
• Auswertungen
• Abschlussbuchungen durchführen
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen vhs-
Verbandsprüfung ‚Finanzbuchführung EDV mit Lexware (3)‘!
Die Ausstellung des Gesamtzertifikates ‚Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung‘
(durch den HVV) kann auf Antrag (bitte entsprechende
Zeugniskopien beilegen) erfolgen!
| Willi Sehr, Betriebs- und Marktwirt
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Mittwoch, 22.2.2012 von 18.00 - 21.00 Uhr
| 10 Termine
| 140,00 €
| zzgl. Prüfungsgebühr:
| 60,00 € (ab 7 Teilnehmern)
| 70,00 € (bei 5 – 6 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Lehrbuch Finanzbuchführung EDV, EduMedia-Verlag
| (ISBN 978-3-86718-502-8) - Sammelbestellung
Prüfungstermin: April 2012
Anmeldeschluss: März 2012
Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4 Wochen
vorher, fällig.
Die Ausstellung des Gesamtzertifikates ‚Geprüfte Fachkraft
Finanzbuchführung‘ (durch den HVV) kann auf Antrag (bitte
entsprechende Zeugniskopien beilegen) erfolgen!
Auf Wunsch richten wir bei ausreichender Teilnehmerzahl auch
Schulungen mit DATEV ein.
Ansprechpartner: Annegret Bausch, Tel. (0 64 31) 91 16 13
Informationen zu Fördermöglichkeiten über Bildungsprämie und
Qualifikationsscheck siehe Seite 229 – 230
209

Beruf
Lohn- und Gehalt Grundlagen (1)
Minigruppe D01-5-606
Der Lehrgang wendet sich an Interessierte, die im Bereich der Lohn-
und Gehaltsabrechnung tätig werden wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen
wollen. In dem Lehrgang wird das erforderliche theoretische
Wissen vermittelt und an zahlreichen Beispielen praktisch angewandt.
• Ermittlung des Bruttoarbeitslohnes
• Lohnzuschläge, Sachbezüge
• Bewertung des Arbeitslohnes
• steuerfreier Arbeitslohn
• Ermittlung der Lohnsteuer und der Sozialversicherungsbeiträge
• geringfügige und kurzfristige Beschäftigungsverhältnisse
• sonstige Abzüge (Pfändung etc.)
• Meldewesen
• Jahres- und Monatsabschlussarbeiten
• Reisekosten
• Beschäftigung besonderer Arbeitnehmergruppen
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen
vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt Grundlagen (1)‘
(Zwischenprüfung)!
| Georg Moos, Buchhalter
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 217, 2. OG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 12 Termine
| 206,00 €
| zzgl. Prüfungsgebühr:
| 60,00 € (ab 7 Teilnehmern)
| 70,00 € (bei 5 – 6 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Lehrbuch Lohn und Gehalt 1, EduMedia-Verlag
| (ISBN 978-3-86718-503-5)
| Das Lehrbuch kann über den Dozenten bezogen werden.
| Die Absprache erfolgt am 1. Kurstag.
Prüfungstermin: Mai 2012
Anmeldeschluss: April 2012
Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4 Wochen
vorher, fällig.
Informationen zu Fördermöglichkeiten über Bildungsprämie und
Qualifikationsscheck siehe Seite 229 – 230
210

Beruf
Lohn- und Gehalt (2) –
Minigruppe D01-5-607
Der Lehrgang richtet sich an Selbständige und Angestellte, die Grundkenntnisse
im Bereich der Lohn- und Gehaltsabrechnung erwerben
möchten.
• Berücksichtigung besonderer Lohnbestandteile
• Ermittlung der gesetzlichen Abzugsbeträge in besonderen Fällen
• Pauschalbesteuerung: Spezifische Anwendungsgebiete
• Abfindungen
• Betriebl. Altersvorsorge und Zahlung von Betriebsrenten
• Besondere Abrechnungsgruppen und -fälle
• Auslandssachverhalte und ausländische Arbeitnehmer
• Reisekosten
• Doppelte Haushaltsprüfung und Umzugskosten
• Folgen von Fehlern in der Lohnabrechnung und Prüfung und staatl.
Stellen
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen
vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt (2)‘ (Zwischenprüfung).
| Georg Moos, Buchhalter
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 211, 2. OG
| Montag, 6.2.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 12 Termine
| 206,00 €
| zzgl. Prüfungsgebühr:
| 60,00 € (ab 7 Teilnehmern)
| 70,00 € (bei 5 – 6 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Lehrbuch Lohn und Gehalt 2, EduMedia-Verlag
| (ISBN 978-3-86718-504-2)
| Das Lehrbuch kann über den Dozenten bezogen werden.
| Die Absprache erfolgt am 1. Kurstag.
Prüfungstermin: Mai 2012
Anmeldeschluss: April 2012
Die Prüfungsgebühr ist zm Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4 Wochen
vorher, fällig.
Verlagsanschrift (für Kursliteratur):
EduMedia GmbH
Augustenstraße 22/24
70049 Stuttgart
Tel.: 0 50 31 / 90 98 00
Fax: 0 50 31 / 90 98 01
E-Mail: info@edumedia.de
www.edu-media.de
211

Beruf
Lohn- und Gehalt EDV (3) mit
Lexware – Minigruppe D01-5-608
Der Kurs ist Baustein für die Ausbildung zum ‚Xpert Business Master‘.
Es wird die Buchhaltung mit der Software Lexware durchgeführt.
Voraussetzung: Fundierte Kenntnisse der manuellen Lohn- und Gehaltsabrechnung
und Grundkenntnisse Windows.
Inhalte:
• Anwendung der EDV in der Lohn- und Gehaltsabrechnung u.a.
• Stammdaten anlegen
• Erfassung der Gehaltsabrechnung
• Auswertungen
• Jahresabschlussarbeiten
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen
vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt EDV (3)‘.
Die Ausstellung des Gesamtzertifikates ‚Geprüfte Fachkraft
Lohn- und Gehalt‘ (durch den HVV) kann auf Antrag (bitte
entsprechende Zeugniskopien beilegen) erfolgen!
| Georg Moos, Buchhalter
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.00 - 21.00 Uhr
| 8 Termine
| 138,00 €
| zzgl. Prüfungsgebühr:
| 60,00 € (ab 7 Teilnehmern)
| 70,00 € (bei 5 - 6 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Lehrbuch Lohn und Gehalt EDV, EduMedia-Verlag
| (ISBN 978-3-86718-505-9)
| Das Lehrbuch kann über den Dozenten bezogen werden. Die
| Absprache erfolgt am 1. Kurstag.
Prüfungstermin: April 2012
Anmeldeschluss: März 2012
Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4 Wochen
vorher, fällig.
Informationen zu Fördermöglichkeiten über Bildungsprämie und
Qualifikationsscheck siehe Seite 229 – 230
212

Finanzwirtschaft –
Minigruppe D01-5-616
Die Finanzwirtschaft übernimmt eine wichtige Rolle im Unternehmen.
Sie setzt fundiertes Wissen und gute Kenntnisse voraus, um dem Betrieb
Kosten zu ersparen. Die Aufstellung und Beurteilung eines Finanzplanes
ist eine unabdingbare Grundlage betriebswirtschaftlicher
Entscheidungen. Günstige Geldanlagemöglichkeiten erhält nur, wer
den Geld- und Kreditmarkt kennt und ihn beurteilen kann. Bei Kreditaufnahmen
ist es unerlässlich, die Möglichkeiten der Kreditbeschaffung
zu kennen, sie vergleichen und beurteilen zu können.
Dieser Kurs setzt Kenntnisse voraus, wie sie im Modul „Xpert Business
Finanzbuchführung (1)“ vermittelt werden.
Inhalte:
• Inlands- und Auslandszahlungsverkehr,
• Finanz- und Liquiditätsplanung,
• Leasing und Factoring,
• Kapitalbeschaffung und Kredite,
• Anlageformen
Das Zertifikat „Finanzwirtschaft“ ist Teil der Abschlüsse „Xpert
Business Geprüfte Fachkraft Internes Rechnungswesen (XB)“
und „Xpert Business Finanzbuchhalter/in (XB)“, „Finanz- und
Lohnbuchhalter/in (XB)“, „Manager/in (XB)“ und „Xpert Business
Master“.
| Willi Sehr, Betriebs- und Marktwirt
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 110, 1. OG links
| Dienstag, 21.2.2012 von 18.00 - 21.00 Uhr
| 10 Termine
| 180,00 €
| zzgl. Prüfungsgebühr:
| 60,00 € (ab 7 Teilnehmern)
| 70,00 € (bei 5 - 6 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Lehrbuch Finanzwirtschaft EduMedia-Verlag
| (ISBN 978-3-86718-510-3)
Beruf
Prüfungstermin: Mai 2012
Anmeldeschluss: April 2012
Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4 Wochen
vorher, fällig.
213

Beruf
Betriebliche Steuerpraxis –
Minigruppe D01-5-617
Das oft undurchschaubare Geflecht steuerlicher Regelungen macht
es selbst für Kenner immer schwerer, diesen Dschungel sicher zu
durchqueren. Darum ist es wichtig, den Überblick über die Steuergesetze
zu erwerben bzw. aktuell zu halten. Denn steuerliche Vorschriften
sind nicht nur bei der Bearbeitung und Abgabe der Steuererklärungen
zu berücksichtigen, sondern vor allem auch im kaufmännischen
Bereich.
Inhalte:
• Grundlagen der Abgabenordnung
• Einblicke in das Bewertungsgesetz
• Einkommensteuer
• Lohnsteuer
• Gewerbesteuer
• Umsatzsteuer
Dieser Kurs setzt Kenntnisse voraus, wie sie im Kurs „Xpert Business
Finanzbuchführung (2)“ vermittelt werden
Das Zertifikat „Steuerrecht“ ist Teil der Abschlüsse „Xpert Business
Geprüfte Fachkraft externes Rechnungswesen (XB)“ und
„Manager/in (XB)“ .
| Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH)
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 154, 1. OG rechts
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 15 Termine
| 257,00 €
| zzgl. Prüfungsgebühr:
| 60,00 € (ab 7 Teilnehmern)
| 70,00 € (bei 5 – 6 Teilnehmern)
Prüfungstermin: Juni 2012
Anmeldeschluss: Mai 2012
Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung,
ca. 4 Wochen vorher, fällig.
Verlagsanschrift (für Kursliteratur):
EduMedia GmbH
Augustenstraße 22/24
70049 Stuttgart
Tel.: 0 50 31 / 90 98 00
Fax: 0 50 31 / 90 98 01
E-Mail: info@edumedia.de
www.edu-media.de
214

Beruf
Arbeiten mit kaufmännischer
Standardsoftware D01-5-620
Lexware warenwirtschaft pro – Angebot, Rechnung und mehr
Kunden- und Artikeldaten, Angebote, Auftragsbestätgungen, Lieferscheine,
Rechnungen: in diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit der Software
‚Lexware warenwirtschaft pro‘ typische betriebliche Abläufe bei
der Beschaffung, Lagerung und beim Verkauf von Artikeln bearbeiten
und erfassen. Zusätzlich werden betriebswirtschaftliche Fragen wie
etwa die Kalkulation, Festlegung von Mindestbeständen, Rabattsätzen
etc. behandelt.
Dieser Kurs empfiehlt sich für alle, die mit Lexware professionell arbeiten
möchten. Er ist auch für Wiedereinsteiger/-innen geeignet, die einen
fundierten Einblick in aktuelle kaufmännischer Anwendersoftware
erhalten möchten. Existensgründer/-innen profitieren zusätzlich von
diesem Kurs, da die Lexware-Software kostenlos für Übungszwecke
zur Verfügung gestellt wird.
Inhalte:
• Anlage einer neuen Firma
• Stammdaten
• Angebot
• Auftragserfassung (Auftragsbestätigung, Lieferschein, Rechnung)
• Rechnungsausgangsbuch
• Gutschriften und Storno
• Einkauf
• Auswertungen
• Preise und Rabatte
| Susanne Kluger, vhs-Dozentin; Willi Sehr, Betriebs- und Marktwirt
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Samstag, 26.5.2012 von 9.00 - 12.00 Uhr
| 5 Termine
| 70,00 €
| zzgl. Lehrbuch ‚Lexware Warenwirtschaft pro‘ vom Herdt-Verlag
Zum Wegwerfen zu schade!
Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn
bitte an Freunde und Bekannte weiter!
215

Beruf
Tastschreiben am PC für Kinder
(ab 10 Jahren) – Ferienkurs
Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische Entwicklung.
Dies geschieht immer mehr in zunehmendem Maße per
Eingabe über die Tastatur. Es ist daher von großem Vorteil, die Zehn-
Finger-Tastmethode, die die Eingabe von Texten über die Tastatur ermöglicht,
zu beherrschen.
Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit, das
Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. Durch
multisensorisches Lernen kann eine entspannte Lernatmosphäre geschaffen
und eine enorme Lernbeschleunigung erzielt werden.
Praktische Übungen sichern das Ergebnis und so fühlen sich die Teilnehmer
schon nach wenigen Stunden auf dem Tastfeld sicher.
Mit dieser Methode macht das Üben wieder Spaß.
| Renate Fröhlich, Fachlehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| zzgl. ca. 10,00 € Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
D01-5-623
| Montag, 2.4.2012 von 13.30 – 16.00 Uhr
| Montag – Donnerstag, 2. – 5.4.2012 von 13.30 – 16.00 Uhr
| 4 Termine
| 42,00 €
D01-5-625
| Montag, 2.7.2012 von 13.30 – 16.00 Uhr
| Montag – Freitag, 2. – 6.7.2012 von 13.30 – 16.00 Uhr
| 5 Termine
| 53,00 €
Dozentenporträt
von Renate Fröhlich
Als Mutter von drei erwachsenen Kindern entschloss
ich mich vor ca. zwölf Jahren, nach meiner
Kinder-Erziehungsphase, zu einer Ausbildung
zur Fachlehrerin für Informationsverarbeitung.
Schon seit vielen Jahren arbeite ich nun mit viel Freude und Engagement
an der VHS Limburg und unterrichte Kinder und Jugendliche
im 10-Finger-Tastschreiben und Erwachsene in verschiedenen
Office-Anwendungen.
Ich lege besonderen Wert auf kreative und vielseitige Lernmethoden,
denn meine langjährige Erfahrung zeigt mir, dass sich so Lernerfolge
besonders schnell erzielen lassen und die Teilnehmer
stets mit Freude dabei sind.
216

Beruf
Tastschreiben am PC für Kinder
(ab 10 Jahren) – Ferienkurs D01-5-626
Tastaturschreiben im 10-Finger-Tastsystem
Die Lehrer erwarten immer öfter, dass das Referat mit dem Computer
geschrieben wird. Aber das Schreiben im Zweifinger-Suchsystem dauert
oft länger als mit der Hand zu schreiben. Das lässt sich ändern! Mit
einer effektiven Methode und einer speziellen Software, die Fehlerquote
und Anschläge ermittelt, könnt ihr das 10-Finger-Tastsystem
erlernen und damit viel Zeit sparen.
| Susanne Dietrich, Fachlehrerin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV
| Montag, 6.8.2012 von 10.00 – 12.00 Uhr
| Montag – Freitag, 6.8. – 10.8.2012 von 10.00 – 12.00 Uhr
| 5 Termine
| 59,00 € inkl. Lehrbuch
Training Tastschreiben am PC
(für Jugendliche ab 12 Jahre und
Erwachsene) D01-5-628
Das Tastschreiben haben Sie bereits erlernt, aber Sie möchten
schneller und sicherer werden?
Ob Sie mit 40, 60 oder 100 Anschlägen starten, das ist in diesem
Kurs unwesentlich.
Ausgewählte Übungen, sowie neue interessante und individuelle Trainingsmethoden
sorgen für ein abwechslungsreiches Training, das die
Schreibsicherheit steigert.
Sie wiederholen die Griffwege der Ziffern- und Zeichenreihen. Weiterhin
erlernen Sie die Schreib- und Gestaltungsregeln für die Textverarbeitung
(DIN 5008). Hierzu zählt insbesondere die Erstellung von
Briefvorlagen.
Teilnahmevoraussetzung:
• Teilnahme an einem 10-Finger-Tastschreibkurs
• EDV-Grundkenntnisse
• Word-Grundlagen
| Renate Fröhlich, Fachlehrerin
| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 138, 1. OG rechts
| Donnerstag, 19.4.2012 von 18.00 – 20.00 Uhr
| 6 Termine
| 63,00 €
| Kursunterlagen erhalten Sie am 1. Kurstag, (zusätzliche Kosten
| ca. 10,00 Euro).
217

Beruf
Die Eigentumswohnung D01-5-635
Ersparen Sie sich Geld und Ärger durch rechtzeitige Information.
Bei dieser Veranstaltung erhalten Sie praktische Tipps und wertvolle
Informationen rund um das Wohnungseigentum.
Inhalt:
• Augen auf beim Wohnungskauf
• wirtschaftliche Planung/ Finanzierung
• Beschaffung und Prüfung von Angeboten
• Wohnungseigentumsgesetz
• Rechte und Pflichten als Eigentümer
• Wahl und Aufgaben des Hausverwalters/des Verwaltungsbeirats
• Nebenkostenabrechnung
Der Kauf einer eigenen Wohnung ist für die meisten Menschen eine
entscheidende Investition in ihrem Leben.
Daher ist es wichtig, ihn wirtschaftlich gut zu planen und sich der rechtlichen
Folgen eines solchen Kaufes bewusst zu sein.
| Anke Bachmann, gepr. Fachfrau für Versicherungen, Bausparen
| und Investmentanlagen (DBBV), Viktoriya Talko/ Rechtsanwältin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05
| Dienstag, 17.04.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr
| 1 Termin
| 8,00 €
| 11,00 € (bei 6 – 9 Teilnehmern)
Handelsfachwirt –
Berufsbegleitende Fortbildung D01-5-650
Der Lehrgang findet in der Wilhelm-Knapp-Schule in Weilburg statt
und beginnt im August dieses Jahres. Diese Fortbildung richtet sich
insbesondere an Personen mit kaufmännischer Vorbildung wie z.B.
Kaufleute im Einzelhandel und Verkäufer/-innen. Die Teilnehmenden
werden in rund 13 Monaten zur IHK-Prüfung „Handelsfachwirt/-in“ geführt.
Zeitraum: August 2012 - September 2013
Dauer: 13 Monate
Kosten: 1.280,00 € (bei mind. 10 Teilnehmer)
Informationen: erhalten Sie über unsere Homepage
Förderung: Bei gegebenen Voraussetzungen kann die
„Bildungsprämie“ in Anspruch genommen werden;
Beratung: Frau Würz, Hessencampus, Tel.: 06431/911623
218

Fachbereich Beruf
Management, Kommunikation
Beratung: Dieter Hilb
Telefon (0 64 31) 91 16 - 16
hilb@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft: Heike Gnadt
Telefon (0 64 31) 91 16 - 12
gnadt@vhs-limburg-weilburg.de
Beruf
Rhetorik für Frauen D01-5-700
Selbstsicher auftreten – Überzeugend sprechen – Wirkungsvoll präsentieren.
Obwohl wir Frauen heute mitten im Leben stehen und die
verschiedensten Aufgaben erfüllen, scheuen wir oft zurück, mit der
nötigen Konsequenz und Selbstsicherheit unsere Anliegen einzufordern.
In diesem Rhetorik-Seminar erwerben Sie deshalb nicht nur das
grundsätzliche Handwerkszeug fürs Reden, sondern lernen auch, wie
Sie sich als Frau durch gezielten Einsatz von Stimme, Gestik, Mimik
gekonnt präsentieren und sich dabei körperlich wohl fühlen. Sie trainieren
Kompetenzen, die sich auf Ihr Verhalten, Ihre (Körper-)Sprache
und auf die Wahl der richtigen Präsentationsmedien beziehen.
Inhalt:
• Gesprächstechniken,
• Abbau von Redehemmungen,
• Tipps fürs Reden vor Publikum,
• der Umgang mit Lampenfieber,
• Atem und Stimme,
• der Aufbauplan einer Rede,
• Präsentation einer Rede
| Luise Lebeda, Trainerin und Coach, Profilpass-Beraterin
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Freitag, 10.2.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 11.2..2012 von 9.00 – 16:30 Uhr
| 2 Termine
| 56,00 € zzgl. 10,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer!
Sie sind auch der Suche nach einem netten Geschenk? Schon
mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit
liegen Sie garantiert immer richtig. Entweder Sie verschenken
einen Gutschein für einen bestimmten Kurs Ihrer Wahl oder aber
einen Geschenkgutschein für eine beliebige Veranstaltung aus
unserem Programm.
219

Beruf
Rhetorik für Jugendliche
(ab 14 Jahre) D01-5-701
In unserer Gesellschaft wird Reden können immer schwieriger. Besonders
in Schule oder Ausbildung werden zunehmend Referate, Präsentationen
und Vorträge gefordert. In diesem Kurs werden die Teilnehmer
in einer stressfreien Atmosphäre sehr schnell Erfolge erleben. Die
Theorie tritt in den Hintergrund, denn Reden lernt man durch Reden.
Reden auch vor Gruppen wird bald als etwas Angenehmes erlebt und
mit zunehmender Übung auch schnell wieder besser.
Unsere Themen sind:
• sicheres Auftreten • Selbstvertrauen entwickeln • erfolgsbewusster
werden • interessanter und effektiver werden • sich selbst behaupten
• begeisterungsfähiger werden • flexibler werden und • Ziele für die
Zukunft setzen
Kursziel ist es, so natürlich und selbstsicher wie möglich, aber auch
technisch einwandfrei vor Gruppen sprechen zu können. Dieses Seminar
ist sowohl für Schüler und Studierende als auch für Berufseinsteiger
geeignet.
| Wolfgang Loh, NLP-Lehrtrainer, Coach
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Freitag, 9.3.2012 von 17.00 – 20.15 Uhr
| Samstag, 10.03.2011 von 9.00 – 16.15 Uhr, 2 Termine
| 42,00 € zzgl. Lehrmaterial
Dozentenporträt
von Wolfgang Loh
Ich habe 1990 das „Institut für Unternehmensberatung“ gegründet.
Aus den anfänglichen betriebswirtschaftlichen Beratungen
entwickelte sich das Unternehmen schon 1992 in den Bereich
Training, Coaching mit den Schwerpunkten Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung
und Teamentwicklung. Um den neuen Herausforderungen
gerecht zu werden folgten mehrere Spezialausbildungen:
Kommunikationstrainer bei der „Dale Carnegie Associates“,
Train the Trainer bei der „Deutschen Gesellschaft für Personalförderung“
mit den Schwerpunkten Seminarkonzeptionen
sowie Methoden- und Sozialkompetenz. Es folgten Ausbildungen
zum NLP Practitioner, Master und Trainer bis hin zum NLP-Lehrtrainer
und eine Ausbildung zum systemischen Coach, Familien- und
Organisationsaufstellungen.
220

Beruf
Frauen führen besser D01-5-703
Frauen führen anders und besser. Gerade Frauen in Führungspositionen
sind durchsetzungsstärker, überzeugender, einfühlsamer, risikofreudiger,
kontaktfreudiger, flexibler und leiten Projekte entschiedener.
Oft ist es eine Frage des Selbstvertrauens, sich in einer vermeintlich
„starken Männerwelt“ zu behaupten.
Trainingsinhalte:
Führungskraft • wer bin ich? • Motivation • Führungsstile • Situatives
Führen • Delegation • Kontrolle • Konstruktiv führen • Kritikgespräche •
Die Sünden einer Führungskraft
Sich den eigenen Stärken bewusst zu werden und diese ressourcenvoll
einzusetzen ist das Ziel dieses speziellen Führungskräftetrainings
für Frauen.
| Wolfgang Loh, NLP-Lehrtrainer, Coach
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
| Freitag, 24.2.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| Samstag 25.2.2012, von 9.00 – 16.30 Uhr, 2 Termine
| 84,00 € zzgl. Lehrmaterial
| Intensitätsgarantie
Zielorientierte
Gesprächsführung D01-5-706
Immer wieder erweisen sich unbewusste Automatismen in der Gesprächsführung
als wenig hilfreich. Unnötigerweise dauern Abstimmungsprozesse
viel zu lange, die Stimmung wird schlecht oder Gespräche
eskalieren. Dieses Seminar entwickelt Ihre persönliche Kompetenz,
Gespräche gekonnt zu führen. Sie erkennen, inwiefern Ihre
eigenen Wahrnehmungs- und Deutungsmuster ein Gespräch beeinflussen.
Sie werden lernen, Gespräche bewusster und zielorientierter
zu gestalten. Dadurch verstehen Sie Ihre Gesprächspartner besser
und schaffen die idealen Voraussetzungen, selbst besser verstanden
zu werden.
| Jürgen Henrici, Dipl. Sozialarbeiter
| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03
| Sonntag, 26.02.2012 von 9.00 – 17.00 Uhr
| 1 Termin
| 30,00 €
Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten
am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über unsere
Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort erhalten Sie
auch Informationen über die Kursbelegung.
221

Spezial
222
Schulabschlüsse,
Auskunft: Heike Gnadt
Telefon (0 64 31) 91 16 - 12
gnadt@vhs-limburg-weilburg.de
Beratung: Michael Schneider,
Telefon (0 64 31) 91 16 -0
Hauptschulabschluss 2012/2013 E01-6-050
Dieser Lehrgang soll Teilnehmern ohne Hauptschulabschluss nach
Beendigung der Schulpflicht die Möglichkeit geben, sich vorzubereiten,
um nachträglich diesen Abschluss zu erwerben. Zusätzliche Voraussetzung
bei ausländischen Teilnehmern und bei Aussiedlern: ausreichende
Deutschkenntnisse
Lehrgangsdauer: August 2012 bis Juni 2013
Prüfung: Juni 2013
Dozenten: Karin Lupus, Lehrerin, Manfred Hering, Rektor a.D.
Ort: Peter-Paul-Cahensly-Schule
Beginn: August 2012
Zeit: Di., 17.45 – 20.15 Uhr, Do., 17.45 – 20.15 Uhr
Gebühr: pro Monat 50,00 € (zahlbar im 2-monatigen
Rhythmus) zzgl. Lehrmaterial
Abendrealschule 2012/2013 E01-6-051
Ein-Jahres-Crash-Kurs zur Vorbereitung auf die Nichtschüler-Prüfung
„Mittlere Reife“. Fächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Sozialkunde
und Biologie. Voraussetzungen: Hauptschulabschluss mit einem Notendurchschnitt
von mindestens 3,0 und Englisch-Kenntnisse auf
Hauptschulniveau.
Rolf Dettling, Realschullehrer
Ort: Peter-Paul-Cahensly-Schule
(Montag bis Donnerstag)
Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 5, (Freitag)
Lehrgangsdauer: August 2012 bis Juni 2013
Gebühr: 100,00 €
(monatlich) zzgl. Lehrbücher
Anmeldeschluss: Mai 2012
Die Bewerbungsunterlagen können im vhs-Büro angefordert oder von
der homepage heruntergeladen werden. (Für beide Lehrgänge gilt:
Bewerbungen sind erst dann verbindlich, wenn sie schriftlich mit allen
zugehörigen Unterlagen eingereicht werden. Erst nach einer Anmeldebestätigung
durch die KVHS ist die Teilnahme möglich). Bitte beachten
Sie auch Hinweise zum Abendgymnasium (PPC-Schule) auf
der nächsten Seite.

Spezial
Schule für Erwachsene –
Abendgymnasium an der Peter-Paul-
Cahensly-Schule Limburg
Ort: Peter-Paul-Cahensly-Schule Limburg, Zeppelinstraße 39
Voraussetzungen:
In ein Abendgymnasium kann aufgenommen werden, wer
1. eine Vorbildung nachweist, die mindestens dem Hauptschulabschluss
entspricht,
2. bei Eintritt in die Einführungsphase mindestens 18 Jahre alt ist,
3. bei Eintritt in die Einführungsphase eine Berufsausbildung abgeschlossen
hat oder eine mindestens zweijährige Berufstätigkeit
nachweisen kann,
4. den Nachweis der Beherrschung der deutschen Sprache als allgemeiner
Unterrichtssprache erbringt.
Die Führung eines Familienhaushalts ist der Berufstätigkeit gleichgestellt.
Eine durch Bescheinigung des Arbeitsamtes nachgewiesene
Arbeitslosigkeit kann bis zu einem Jahr berücksichtigt werden. Wehr-,
Zivil- oder Entwicklungsdienst bzw. ein freiwilliges soziales oder ökologisches
Jahr werden auf die Berufstätigkeit angerechnet.
Zeitlicher Ablauf:
Vorkurs 6 Monate, Einführungsphase:
1 Jahr, Qualifikationsphase: 2 Jahre
Gebühr: keine
Anmeldung: ab sofort schriftlich
Anschreiben, Kopie von der Geburtsurkunde bzw. Pass oder Personalausweis,
tabellarischer Lebenslauf mit Darstellung des bisherigen Bildungsgangs
und des beruflichen Werdegangs, das Abschluss- oder
Abgangszeugnis der zuletzt besuchten allgemein bildenden Schule,
gegebenenfalls das letzte Zeugnis der beruflichen Schule, Prüfungszeugnisse,
Nachweise der beruflichen Qualifikationen und Tätigkeiten
Leitung: Detlef Winkler
Auskunft: Sekretariat PPC-Schule Limburg, Tel.: 06431 / 9479-0
Vorkurs
Beginn: Montag, 6. Februar 2012, 18:00 Uhr
Dauer: Vorkurs 6 Monate
Zeit: Montag – Donnerstag (18.00 – 21.15 Uhr) und
Samstag (7.45 –12.45 Uhr)
(22 Unterrichtsstunden je Woche)
Abschlüsse: allgemeine Hochschulreife
(nach 3,5 Jahren)
Fachhochschulreife (nach 2,5 Jahren)
223

Spezial
Grundkurs Kochen
und Backen für Behinderte
Es werden einfache Gerichte und Backwaren für den Alltag zubereitet.
| Joachim Dichel, VHS-Dozent, Saskia Exner, Hauswirtschafsleitung
| u. Küchenleitung
| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M5, 1. UG, vordere Treppe
| 23,00 € zzgl. 15,00 € für Zutaten (am ersten Kurstag zu bezahlen)
| Mitzubringen: Getränke
D01-6-601
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 3 Termine
D01-6-602
| Mittwoch, 18.4.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 3 Termine
Gymnastik und Spiele
für Behinderte D01-6-605
Rhythmische Gymnastik nach Musik und Spiele, die Spaß machen.
| Petra Reusch, Heilpädagogin
| Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum
| Montag, 13.2.2012 von 17.30 – 18.30 Uhr, 10 Termine
| 23,00 €
| Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe
Kreatives Basteln und Malen D01-6-607
Wir basteln: Leuchtende Verbindungen: Windlicht aus Glas. Pomponfiguren:
Tiere aus Wolle. Pailettenkugeln: Styroporkugeln mit Pailletten
zum Aufhängen
| Regina Heep, VHS-Dozentin, Claudia Lickvers, Zahntechnikerin
| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 13 W
| Mittwoch, 9.5.2012 von 17.30 – 19.00 Uhr, 3 Termine
| 19,00 € inkl. 7,00 € Materialkosten
Autogenes Training und
Phantasiereisen für Menschen
mit Behinderungen D01-6-611
Ich möchte Sie einladen mit mir zusammen auf eine Reise zu gehen.
Wir werden bei ruhiger Musik entspannen, uns wohlfühlen und unserer
Phantasie freien Lauf lassen. Mitzubringen: Decke, warme Kleidung,
Wollsocken
| Andrea Karger-Becker, Heilpädagogin
| Frühförderstelle der Lebenshilfe, Wiesbadener Straße 11
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.30 – 19.30 Uhr, 10 Termine
| 23,00 €
224

Spezial
VORTRÄGE
(in kalenderarischer Ordnung)
Reisemedizin – Tag des Reisens
Sonntag, 29.1.2012, 15.00 Uhr Seite 47
Andalusien – Spaniens sinnlicher Süden
Montag, 6.2.2012, 19.00 Uhr Seite 259
Demenzerkrankungen
– Rechtstipps für Angehörige und Betreuer
Mittwoch, 8.2.2012, 19.00 Uhr Seite 14
Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
Montag, 27.2.2012, 19.30 Uhr Seite 264
Kinder lernen aus den Folgen
Dienstag, 28.2.2012, 19.00 Uhr Seite 18
Literatur am Abend – Ein Riesling zum Abschied
Freitag, 2.3.2012, 19.30 Uhr Seite 267
Könnte es „Alzheimer“ sein?
Do., 8.3.2012, 19 Uhr / Di.. 24.4.2012, 19 Uhr Seite 283
Mongolei – 2 Monate unterwegs mit Nomaden
Mittwoch, 14.3.2012, 19.00 Uhr Seite 260
Spiel nicht mit den Schmuddelkindern
Freitag, 23.3.2012, 20.00 Uhr Seite 261
Kopfschmerzen
Montag, 26.3.2012, 19.00 Uhr Seite 283
Vom Umgang mit schwierigen Menschen
Dienstag, 27.3.2012, 18.00 Uhr Seite 19
Alle Menschen haben Angst. Alle
Dienstag, 27.3.2012, 19.00 Uhr Seite 283
Stress und Burnout
– naturheilkundliche Therapieansätze
Donnerstag, 29.3.2012, 18.00 Uhr Seite 48
Wenn es stressig wird – richtig essen bei Stress und Burnout
Donnerstag, 29.3.2012, 19.00 Uhr Seite 49
Stress und Burnout
– eine Gefahr für Mensch und Unternehmen
Donnerstag, 29.3.2012, 20.00 Uhr Seite 49
Erotik, Blues un’ alter Grießbrei
Freitag, 27.4.2012, 19.30 Uhr Seite 267
Nie mehr ärgern – ob das geht?
Donnerstag, 10.5.2012, 18.00 Uhr Seite 19
„…auf dass der Mensch vorher plane, was ihm bekommt“ –
Die Gesundheitslehre der hl. Hildegard von Bingen
Dienstag, 22.5.2012, 19:00 Uhr Seite 50
225

Spezial
Ferientermine 2012 – 1
Fasching: 17. – 21. Februar 2012
Osterferien: 30. März – 15. April 2012
Lange Wochenenden: 17. - 20. Mai / 26. -28. Mai
und 7. – 10. Juni 2012
Sommerferien: 29. Juni – 12. August 2012
Ferienkurse in Limburg
Osterferien
D011107 Ein märchenhafter Nachmittag für Kinder (ab 5 Jahren)
(3. April 2012, 15.00 – 17.00 Uhr)
D011300 Fit für die Mittlere Reife: Vorbereitung auf die Abschlussprüfung
Deutsch (2. – 4. April 2012, 9.30 – 1215 Uhr)
D011302 Fit für die Mittlere Reife: Vorbereitung auf die Abschlussprüfung
Englisch (2. – 4. April 2012, 14.30 – 17.15 Uhr)
D011304 Fit für die Mittlere Reife: Vorbereitung auf die Abschlussprüfung
Mathe (2. – 4. April 2012, 17.30 – 20.15 Uhr)
D012202 Malworkshop für Kinder ab 8 Jahren
(2. – 4. April 2012, 15.00 – 17.00 Uhr)
D013038 Pkw-Sciherheitstraining für junge Fahrer
(14. April 2012, 8.30 – 16.00 Uhr)
D013039 Motorrad-Sicherheitstraining
(14. April 2012, 8.30 – 16.00 Uhr)
D013262 Reiten für Kinder 3 – 6 Jahre – Minigruppe –
(30. März – 1. April 2012, 14.00 – 16.00 Uhr)
D013426 Jugendschwimmabzeichen Bronze / Silber bis 8 Jahre
(2. – 13. April 2012, 9.00 – 10.30 Uhr)
D013430 Jugendschwimmabzeichen Silber / Gold ab 8 Jahren
(2. – 13. April 2012, 11.00 – 12.30 Uhr)
D013626 Kochen – „Vollwerthits für clevere Kids“ am Vormittag
(4. April 2012, 9.30 – 12.00 Uhr)
D015132 Kids fit am PC
(10. – 13. April 2012, 9.30 – 12.30 Uhr)
D015623 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren)
(2. – 5. April 2012, 13.30 – 16.00 Uhr)
D015186 Präsentieren für Schüler
(11. – 13. April 2012, 13.30 – 16.30 Uhr)
D112500 Zirkuswochenende „Drunter und Drüber“(8 – 15 Jahre)
(14.4., 14.00. –19.00 Uhr, 15.4.; 11.00 – 15.00 Uhr)
Ferienkurse in Limburg
Sommerferien
D012203 Malworkshop für Kinder ab 8 Jahren
(6. – 8. August 2012, 15.00 – 17.00 Uhr)
D012500 Eltern-Kind-Akrobatik ab 6 Jahren (Workshop)
(2. Juli 2012, 10.00 – 14.00 Uhr)
D013263 Reiten für Kinder 3 – 6 Jahre – Minigruppe –
(2. – 6. Juli 2012, 14.00 – 15.30 Uhr)
226

Spezial
D013300 Lahn-Kanu-Wochenende
(7./8. Juli 2012, 09.00 – 17.00 Uhr)
D013428 Jugendschwimmabzeichen Bronze / Silber bis 8 Jahre
(2. – 13. Juli 2012, 9.00 – 10.30 Uhr)
D013432 Jugendschwimmabzeichen Silber / Gold ab 8 Jahren
(2. – 13. Juli 2012, 11.00 – 12.30 Uhr)
D015134 Kids fit am PC
(30.7. – 3.8.2012, 09.30 – 12.30 Uhr)
D015625 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren)
(2. –6. Juli 2012, 13.30 – 16.00 Uhr)
D015626 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren)
(2. –6. Juli 2012, 10.00 – 12.00 Uhr)
Ferienkurse in Weilburg
Osterferien
20. Weilburger Kreativtage (13. – 15.4.2012)
D023103 Ayurvedische Puls- und Zungendiagnose
(13.4.2012, ab 18.30 Uhr)
D023219 Reiten für Kinder und Jugendliche (8 – 14 Jahre)
(10. – 13. April 2012, 10.00 – 12.30 Uhr
D025190 Online-Bewerbung – Bewerbung
(10. + 11.4.2012, ab 9.00 Uhr)
D025201 Eigene Video-Clips drehen, bearbeiten
(14.4.2012, 11.00 – 16.00 Uhr)
D142413 Pimp your Jeans
D122413 (12. – 13.4.2012, 14.00 – 18.00 Uhr)
Bildungsurlaubsangebote in Limburg:
Kurs-Nr.: Bezeichnung Termine:
D013088 Stressbewältigung
in Beruf und Alltag 28.10. – 3.11..2012
D014252 Englisch mit geringen
Vorkenntnissen (A1) 6.02. – 10.2.2012
D014254 Englisch mit
Vorkenntnissen (A2) 12.3. – 16.3.2012
D014256 Englisch mit guten
Vorkenntnissen (A2) 17.9. – 21.9.2012
D014258 English Business mit guten
Vorkenntnissen (B1) 6.8. – 10.8.2012
D014800 Spanisch mit geringen
Vorkenntnissen (A1) 18.6. – 22.6.2012
Bildungsurlaub in Hessen
www.sozialnetz.de/bu und Bildungsurlaub beim HVV
unter www.sozialnetz.de/bu finden Interessierte alle wichtigen Informationen
zum Bildungsurlaub in Hessen und landesweiten Angeboten.
Unter www.hvv-vhs.de finden Sie eine Übersicht der Bildungsurlaube
an hessischen Volkshochschulen.
227

Spezial
Angebote für neue KursleiterInnen
1. Einführung in die KVHS-Organisation
Themen:
Gebührenerhebung – Semesterplanung – Räume – Ausstattung
Termin: Samstag, 4. Februar 2012 von 9.00 – 13.00 Uhr
Referenten: Michael Schneider u. a.
2. Didaktisch-methodische Hinweise
Themen:
Lehr- und Lernziel – Medieneinsatz – Methodenwahl – Festigung
und Wiederholung
Termin: Do., 19. Januar 2012, 18.00 – 21.00 Uhr
Referent: Michael Schneider
EPQ: für Besuch und Veranstaltung 1 und 2
wird das Zertifikat EPQ (Modul 1) ausgestellt
Fachbereichsbezogene Angebote
1. Dozentenfortbildung Kultur (FB 2):
Creativa Dortmund
Termin: 17.3.2012, 7.00 – ca. 18.00 Uhr
2. Dozentenfortbildung Ernährung (FB 3):
Besuch der Ausstellung „Unser tägliches Brot…“,
die Industriealisierung unserer Ernährung
mit Vortrag „Slowfood, entschleunigtes Genießen“ im
Technoseum in Mannheim
Termin: Mittwoch, 28.3.2012, 14.00 – 21.00 Uhr
3. Dozentenfortbildung Gesundheit (FB 3):
Beckenbodentraining für Sport und Alltag und kleine Flows für
Nacken, Schulter und Wirbelsäule
Termin: Samstag, 14.4.2012, 9.30 – 16.30 Uhr
4. Dozentenfortbildung Sprachen (FB 5):
Lernen – leicht und ohne Stress!
Termine: 23. + 24.1.2012, 18.00 – 20.30 Uhr
Fortbildungsbroschüre des HVV
Eine Broschüre über viele weitere Fortbildungsangebote des Hessischen
Volkshochschulverbandes (HVV) ist unter www.vhs-in-hessen.
de oder über das vhs-Büro erhältlich.
228

Hessencampus
Hessencampus ist eine Initiative des Landes Hessen in Kooperation
mit dem Kreis Limburg – Weilburg, welche Bildung und Weiterbildung
stärker in den Fokus stellt. Berufliche Schulen, Schulen für Erwachsene
und Volkshochschulen bilden den Verbund Hessencampus, der ein
Teilsystem der Pluralen Weiterbildungslandschaft in der regionalen
Bildungskoordination ist und mit allen Weiterbildungseinrichtungen der
heimischen Wirtschaft zusammenarbeiten möchte.
Schwerpunkte:
• Vernetzung von Weiterbildungsträgern
• Entwicklung eines Selbstlernzentrums (SLZ)
an den beruflichen Schulen in der Region
• Qualifizierung von Pädagoginnen und Pädagogen im
Bereich Selbstorganisiertes Lernen (SOL)
• „Bildung im Fokus“
Organisation und Durchführung der Bildungsmessen:
in Weilburg und in Limburg
• Regionalkonferenz am 23. Januar 2012; Thema
„Demographischer Wandel im Bildungskontext“
Hessencampusbüro:
Bürozeit Dienstag – Donnerstag
9.00 – 12.00 Uhr
Diezer Str. 35
65549 Limburg
Telefonisch 06431 / 9116-26
Bildungsberaterin Frau Jacqueline Würz
Wuerz@Hessencampus-Limburg.de
Gefördert aus Mitteln des Landes Hessen im Rahmen
von Hessencampus – Lebensbegleitendes Lernen –
229

Bildungsberatung
Bildungsberatung…
• unterstützt die Kompetenzerweiterung Ratsuchender in allen Fragen
zu (Weiter-) Bildung, Beruf und Beschäftigung
• Übergangsmanagement im Bereich Schule – Beruf
und Weiterbildung
• ist trägerunabhängig, vertraulich und qualifiziert
• ist kostenfrei
• bietet Termine für alle Ratsuchenden nach Vereinbarung an
• führt das Kompetenzfeststellungsverfahren „ProfilPass“ für Jugendliche
und Erwachsene durch
Der ProfilPASS ist ein deutschlandweit angewendeter Qualifikationsnachweis.
In der Beratung wird ein Portfolio angelegt und ein Kompetenznachweis
ausgestellt.
• informiert und berät über Fördermöglichkeiten einer Aus- / oder
Weiterbildung. Diese soll dazu beitragen, die Beschäftigungsfähigkeit
langfristig zu erhalten und zu verbessern.
Der Qualifizierungsscheck unterstützt die Weiterbildung von Beschäftigten
kleiner und mittlerer Unternehmen (bis zu 250 Personen), die
für ihre derzeitige Tätigkeit keinen anerkannten Abschluss haben oder
älter als 45 Jahre sind.
Die Bildungsprämie unterstützt die Weiterbildung von Beschäftigten
mit einem zu versteuernden Jahreseinkommen von max. 20.000
Euro, bei gemeinsam Veranlagten 40.000 Euro und mind. 15 Arbeitsstunden
pro Woche..
230

Exkursionen
Studienfahrten
Studienreisen
Exkursionen – Fahrten
Reisen
• Frankfurt: Edvard Munch und Tutanchamun 3.3.2012
• Kulturstättenfahrt: Nürnberg 3.3.2012
• Betriebsbesichtigung: KLA Tencor 25.4.2012
• Frankfurt: Alte Meister im Städel und Palmengarten 21.4.2012
• Ein Tag in Aachen und Besuch des
Schmetterlingsgartens in Bendorf-Sayn 12.5.2012
• Klosterruine Beselich und Hofener Mühle 2.6.2012
• Kassel: dOCUMENTA 13 23.6.2012
• Staurothek: Domschatz und
Diözesanmuseum Limburg 3.7.2012
• Bad Hersfelder Festspiele: Anatevka 7.7.2012
• Die Keltenwelt am Glauberg – Stadt Büdingen 8.9.2012
• Wuppertal: Peter Paul Rubens Okt. – Nov. 2012
Studienreisen 2012
• Wanderstudienreise Mallorca 21. – 28.4.2012
• Kulturstättenfahrt: Sizilien –
Die Insel der vielen Gesichter 5. – 12.5.2012
• Wales mit Dublin 30.6. – 8.7.2012
• Istanbul 17. – 21.10.2012
Für unsere Studienreisen halten wir ausführliche Sonderprospekte
bereit. Bei Interesse schicken wir Ihnen diese gerne zu. Anruf genügt.
231

Exkursionen
Auch in diesem Semester setzen wir unsere Reihe:
„Informationen aus erster Hand“ und „Die Heimat entdecken“
mit verschiedenen Exkursionen fort.
Heimatkundliche Exkursion:
Klosterruine Beselich
und Hofener Mühle D02-6-302
Termin: Samstag, 2.6.2012, 14.30 – ca.16.30 Uhr
Die Exkursionrichtet
sich
vor allem
an diejenigenBürger,
die
noch relativ
neu in
der Region
leben
und diese näher kennenlernen wollen, aber auch an Alteingesessene,
die eine interessante Orte in der Umgebung von Limburg bisher „übersehen“
haben.
Seit Juli 1985 gibt es wieder den mittelalterlichen Markt an der Klosterruine
Beselich. Deren wechselvolle Geschichte seit der Gründung
1163, ihr Gründer Gottfried und auch der Eremit Niederstraßen (18.
Jh.) sind Thema der nächsten Exkursion. Sie richtet sich vor allem an
diejenigen Bürger, die noch relativ neu in unserer Region wohnen und
diese näher kennenlernen wollen, aber auch an Alteingesessene, die
einige interessante Orte in der Umgebung von Limburg bisher „übersehen“
haben. Die Teilnehmer erhalten auch diesmal Material in Form
von Plänen und Quellen. Als Abschluss und zum Auswerten ist die
Hofener Mühle vorgesehen mit einer Führung durch deren Besitzer Dr.
Dorn und anschließendem Kaffeetrinken im Mühlen-Café.
Die Anfahrt zur Exkursion erfolgt im eigenen PKW, möglichst in Fahrgemeinschaften.
Treffpunkt: Parkplatz Aldi-Markt in Obertiefenbach
(Ortsausgang, Richtung Weilburg), um 14.30 Uhr
Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 06471-2125, Fax
06471-39156 oder E-mail: info @vhs-limburg-weilburg. de bis spätestens
20.05.2012
| Adolf Morlang, Oberstudienrat
| 8,00 €
232

Exkursionen
Frankfurt: Edvard Munch – der
moderne Blick und Tutanchamun –
sein Grab und die Schätze D02-6-304
Termin: Samstag, 03.03.2012, 08.30 – 19.30 Uhr
Wenn es ein Bild gibt, dass die Grundempfindlichkeit
der Moderne um das Jahr
1900 auf den Punkt bringt, ist dass Edvard
Munchs Gemälde der Schrei. Der
Norweger Edvard Munch (1863 – 1944)
ist der wohl wichtigste Wegbereiter der
Moderne. Erst durch seine ausdrucksstarke,
vom Symbolismus geprägte Kunst
ist seine Kunst eine der Quellen, die den
Expressionismus der “Brücke“ – Künstler in Deutschland erst möglich
machte. Mit einer außergewöhnlichen Intensität hat sich Munch mit
dem Seelenleben der Menschen auseinander gesetzt. Emotionen wie
Liebe und Angst oder die Themen Melancholie und Tod hielt er in seinen
Werken fest. Am Ende bleibt der Mensch – meistens allein. Die
Ausstellung in der SCHIRN, in Zusammenarbeit mit den Centre Pompidou
Musée National d’Art Moderne in Paris konzipiert, bietet eine
völlig neue Sicht auf das Schaffen Munchs.
Der Grabschatz des Tutanchamun zählt zweifellos
zu den bedeutesten archäologischen
Funden. Seit Howard Carter 1922 das Grab
im Tal der Könige öffnete ist die Faszination
ungebrochen. Mit dem legendären Grab des
jungen Pharaos wurde ein Stück des alten
Ägypten nach Frankfurt geholt. Natürlich handelt
es sich um täuschend echt wirkende
Nachbildungen. Die Originale aus Ägypten heraus
zu bekommen, ist gänzlich unmöglich.
Wir bieten daher den Besuch interessierten Gästen an und werden,
um Wartezeiten zu vermeiden, die Karten bestellen. Der Besuch bei
Tutanchamun und seinen Schätzen ist allerdings nicht im Preis der
Fahrt enthalten. Voranmeldung der Eintrittskarten über die KVHS bis
spätestens 14.2.2012 zum Preis von 17,50 € möglich. Danach nicht
mehr!
Abfahrt des Busses Weilburg, Busbahnhof 08.00 Uhr bzw. Limburg,
Busbahnhof, Graupfortstr. 8.30 Uhr. Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen
19.30 Uhr. Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus,
Einführungsvortrag, Museumsführungen, Eintritte. Anmeldung
bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 06471-2125, Fax 06471-39156
oder E-mail: info @vhs-limburg-weilburg. de bis spätestens 16.2.2012
| Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer
| 47,00 € (ab 20 Teilnehmer), 39,00 € (ab 30 Teilnehmer)
233

Exkursionen
Betriebsbesichtigung: KLA Tencor D02-6-303
Termin: Mittwoch, 25.04.2012 von 14.00 – ca. 15.00 Uhr
Nur Insider verbinden mit diesem Firmennamen das ehemalige Werk
Oberlahn der Firma Leitz. Doch so wechselhaft wie die Geschichte des
Wetzlarer Unternehmens, war in den vergangenen Jahrzehnten auch
die seiner Weilburger Außenstelle. Der amerikanische Konzern KLA
Tencor übernahm 2008 von der aus Leica Microsystems hervorgegangenen
Firma Vistec Semiconductor Systems die Sparte Microelectronic
Inspection Equipment (MIE), einen Anbieter von Halbleitermasken
und Produktionssystemen für Wafer. Ein Termin, der sicherlich
auch für frühere „Leitzianer“einen besonderen Reiz hat. Der Hauptsitz
des Unternehmens befindet sich in Milpitas, Kalifornien. KLA Tencor
wurde im Mai 1997 durch die Fusion der Unternehmen KLA Instruments
und Tencor Instruments geformt, die beide 1976 gegründet
wurden.
| Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter
| 5,00 €
Kulturstättenfahrt: Nürnberg D06-6-453
Termin: 3.3.2012, 5,30 – 21.30 Uhr
Nürnberg, die Stadt in Franken an der Pegnitz, wurde 1050 erstmals
in einer Kaiserurkunde erwähnt. Als freie Reichsstadt behauptete sie
sich gegen die fränkischen Hohenzollern als Sitz der Burggrafen von
Nürnberg. Um 1500 erreichte die Stadt ihren wirtschaftlichen, politischen
und kulturellen Höhepunkt. Dort lebten die berühmten Künstler
Veit Stoß, Adam Kraft, Albrecht Dürer und Hans Sachs. Im Jahre 1532
schloss Kaiser Karl V. den Nürnberger Religionsfrieden mit den protestantischen
Ständen. In der ganzen Altstadt erzählen viele historische
Gebäude von der lebhaften Geschichte der Stadt, die sich auch in der
Kaiserburg Nürnberg, eine der bedeutendsten Kaiserpfalzen des Mittelalters,
erfahren lässt.
1. Führung: Altstadtrundgang mit Innenbesichtigung der St. Lorenzkirche,
einer dreischiffigen hochgotischen Basilika
2. Führung: Die Kaiserburg Nürnberg, eine von Kaiser Friedrich I. Barbarossa
erbauten größten und prachtvollsten Burganlagen des
Reiches
| Anmeldung: Manfred Hering, 65599 Dornburg,
| Langendernbacher Str. 38
| Telefon: 06436/2784, Fax: 06436/916351
| Manfred Hering, Rektor a.D.
| St. Blasius-Schule, Frickhofen
| Samstag, 22.09.2012 von 5.30 – 21.30 Uhr
| 5:30 Uhr Abfahrt Kirche Frickhofen, 5:45 Uhr Limburg
| 28,00 €
| inkl. Eintritt St. Lorenzkirche und Kaiserburg Nürnberg und Führung
234

Exkursionen
Frankfurt: Ein Besuch
des neueröffneten STÄDEL D02-6-305
mit einem Abstecher in den Palmengarten
Termin: Samstag, 21.04.2012, 9.00 – 19.30 Uhr
Nach 14 Monaten Umbauzeit sind alle
Bereiche des STÄDEL wieder eröffnet.
In einem komplett umgestalteten
Haus erwartet den Besucher drei völlig
neu eingerichtete Sammlungen.
Bei den „Alten Meistern“ wird die
Kunst von 1300 bis 1800 gezeigt. Bei
der „Kunst der Moderne“ erwartet
den Besucher die Gemälde von 1800
– 1945 und bei der „Gegenwartskunst“
sind die Künstler von 1945 bis
heute versammelt.
Alle Bereiche in eine Sammlung zu packen,
würde selbst einen begeisterten
Kunstkenner überfordern. Wir werden
aus diesem Grunde die „Kunst der Moderne“ besuchen. Das Städel
bietet einen konzentrierten Überblick über rund 150 Jahre Malerei
und Skulpturgeschichte. Schwerpunkt dabei ist die deutsche und französische
Malerei. Mit Werken von Manet, Renoir, Monet, Picasso,
Marc, Kirchner oder Beckmann sehen wir Schlüsselwerke der neueren
Kunstgeschichte. Zahlreiche Überraschungen abseits des üblichen
Kanons ergänzen die weltbekannten Meisterwerke des Realismus,
des Impressionismus, des Symbolismus und des Expressionismus.
Nach der Führung haben Sie selbstverständlich noch ausreichend
Zeit, sich auch in den anderen Bereichen des Hauses umzusehen.
Um nach so viel Kunst den Kopf wieder frei zu bekommen, besuchen
wir am Nachmittag den Frankfurter Palmengarten. Alles was die Natur
an Frühlingsblüten anbietet werden wir auf einem Rundgang erleben.
Und wenn das Wetter nicht so richtig mit spielt? Kein Problem, es gibt
auch in den Palmenhäusern sehr viel zu sehen.
Abfahrt des Busses Weilburg, Busbahnhof 9.00 Uhr bzw. Limburg,
Busbahnhof, Graupfortstr. 9.30 Uhr. Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen
19.30 Uhr.
Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag,
Museumsführungen, Eintritte.
Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 06471-2125, Fax
06471-39156 oder E-mail: info @vhs-limburg-weilburg. de bis spätestens
30.3.2012
| Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer
| 54,00 € (ab 20 Teilnehmer), 43,00 € (ab 30 Teilnehmer)
235

Exkursionen
Ein Tag in Aachen D02-6-306
Besuch des Schmetterlingsgartens in Bendorf-Sayn
Termin: Samstag, 12.5.2012, 6.45 – 19.30 Uhr
Eine geballte Portion Geschichte
– eine geballte Portion Kultur –
das ist Aachen. Idyllisch gelegen
in der reizvollen Landschaft der
Voreifel und in der Nähe der
Grenzen zu Belgien und den Niederlanden.
Man weiß, das in Aachen
der „Karlspreis“ und der
„Orden wider den tierischen
Ernst“ verliehen wird. Man weiß
auch, dass „Karl der Große“ im
Aachener Dom begraben wurde
und dass die besten Printen aus
Aachen kommen.
Schon weniger bekannt ist, dass
Aachen eigentlich „Bad Aachen“
heißt und das es im Stadtbereich
mehr als 30 bis zu 74°C heiße schwefelhaltige Quellen gibt.
Bei einem geführten Bummel durch die engen Gassen der historischen
Altstadt lernen wir die 2000 jährige Geschichte der Stadt kennen.
Ganz besonders natürlich den Aachener Dom. Krönungskirche
der deutschen Könige und eines der best erhaltenen Bauwerke der
Karolinger Zeit.
„Aachen“ und „Printen“ – untrennbar. Und weil das so ist, werden wir
die „Printenbäckerei Klein“ besuchen. Im privaten Printen-Museum
der Familie Klein erfahren wir alles, was man über das Aachener-Nationalgebäck
wissen muss.
Auf der Rückfahrt machen wir einen Abstecher in den Garten der
Schmetterlinge im Schlossgarten von Sayn. In zwei Pavillons zwischen
Bananen, Hibiskus und vielen anderen tropischen Pflanzen werden wir
umflattert von Tausend und einem Schmetterling. Stets auf der Suche
nach Nektar fliegen farbenprächtigen Falter aus Asien, Afrika und Südamerika
von Blüte zu Blüte. Nach einem erlebnisreichen Tag genau
der richtige Ausklang.
Abfahrt des Busses Weilburg, Busbahnhof 6.45 Uhr bzw. Limburg,
Busbahnhof, Graupfortstr. 7.15 Uhr.
Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen 19.30 Uhr. Der Preis schließt ein:
Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, Museumsführungen,
Eintritte. Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon
06471-2125, Fax 06471-39156 oder E-mail: info @vhs-limburg-weilburg.
de bis spätestens 16.4.2012
| Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer
| 55,00 € (ab 20 Teilnehmer), 44,00 € (ab 30 Teilnehmer)
236

Exkursionen
Kassel: dOCUMENTA 13 D02-6-307
100 Tage Hauptstadt der Gegenwartskunst
Termin: Samstag, 23.6.2012, 7.00 – 20.00 Uhr
Am 20. Juni 2012 beginnt die dOKUMENTA 13. Seit sie im Jahre
1955 in Kassel erfunden wurde, wird sie als die maßgebliche Ausstellung
für zeitgenössische Kunst weltweit verstanden. Immer markiert
sie einen Moment des Nachdenkens über das Verhältnis von Kunst
und Gesellschaft.
Die dOCUMENTA findet alle fünf Jahre statt und dauert 100 Tage.
2012 werden sich 100 Künstler aus aller Welt treffen und die Vielfalt
künstlerischer Ausdrucksformen präsentieren.
Skulptur, Installation,
Malerei, Performance
wie alle anderen experimentellenDarstellungsformen
im
Feld der Kunst stellen
sich den Besuchern
und damit der Kritik.
Die Anzahl der Besucher
hat von dOCU-
MENTA zu dOCU-
MENTA kontinuierlich
zugenommen. Über
750.000 Menschen besuchten 2007 die Weltschau der Gegenwartskunst
in Kassel. Es wird immer wieder darüber geklagt, dass Menschen,
die nicht in das aktuelle Kunstgeschehen eingebunden sind,
mit der „modernen“ Kunst nichts mehr anfangen können. Die dOCU-
MENTA ist eine Gelegenheit den Versuch zu unternehmen sich dem
weiten Feld der zeitgenössischen Kunst ein wenig anzunähern.
Kunst macht hungrig. Wir werden aus diesem Grunde am späten-
Nachmittag im Brauhaus Knallhütte einkehren. Die Knallhütte ist ein
250 Jahre altes Gasthaus vor den Toren Kassels und verdankt ihren
Namen, den Fuhrleuten, die mit ihren Fuhrwerken eine starke Steigung
nicht bewältigen konnten und daher mit heftigen Peitschenknallen
Vorspannpferde im Gasthaus anforderten.
Abfahrt des Busses Limburg, Busbahnhof, Graupfortstr. 7.00 Uhr. Bzw.
Weilburg, Busbahnhof 7.30 Uhr bzw.
Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen 20.00 Uhr. Der Preis schließt ein:
Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, Museumsführungen,
Eintritte. Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon
06471-2125, Fax 06471-39156 oder E-mail: info @vhs-limburg-weilburg.
de bis spätestens 1.6.2012
| Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer
| 65,00 € (ab 20 Teilnehmer)
| 77,00 € (ab 30 Teilnehmer)
237

Exkursionen
Staurothek: Domschatz und
Diözesanmuseum Limburg D02-6-308
Termin: Dienstag, 3. Juli, 14.00 – 15.30 Uhr
Das Diözesanmuseum des Bistums Limburg ist seit dem 11. Oktober
2011 wieder geöffnet. Die Besucher können die neu gestaltete Dauerausstellung
anschauen, die um einige bisher ungezeigte Objekte
ergänzt worden ist. Seit 1985 sind der Domschatz und die Bestände
des Diözesanmuseums Limburg erstmals in einem eigenen Gebäude
vereint. Sie werden in dem „Leyenschen Haus“ (Domstraße 12) gezeigt.
Im Untergeschoß wurde zudem ein Tresorraum für den Domschatz
eingebaut. Der Ausstellungsbereich umfasst acht Räume auf
drei Etagen: Der Domschatz wird im Untergeschoß gezeigt. Die Dauerausstellung
ist auf fünf Räume im ersten Stock verteilt. Zusätzlich
bietet ein großer Raum im Erdgeschoß Platz für Sonderausstellungen.
Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 06471-2125, Fax
06471-39156 oder E-mail: info @vhs-limburg-weilburg. de bis spätestens
15.06.2012
| Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter
| Treffpunkt: Diözesanmuseum, Domstr. 12
| 5,00 €
Bad Hersfelder Festspiele:
Anatevka D11-6-300
Termin: Samstag, 7.7.2012 von 17.00 – 22.00 Uhr
Das Musical ANATEVKA wird in Bad Hersfeld von Stefan Huber in Szene
gesetzt.
Er arbeitet in ganz Europa als Regisseur, Schauspieler und Übersetzer.
Als Regisseur hat er sich mit dem Musical LINIE 1 in Aachen einen
Namen gemacht.
Basierend auf den Geschichten von Sholem Alejchem mit ausdrücklicher
Genehmigung von Arnold Perl. Buch von Joseph Stein, Musik
von Jerry Bock, Gesangstexte von Sheldon Harnick. Deutsch von Rolf
Merz und Gerhard Hagen.
| 51,00 € – Karte Parkett II
| 24,00 € – Fahrkarte (ab 20 Teilnehmern)
| 16,00 € – Fahrkarte (ab 30 Teilnehmern)
| Werner Löw
| 67,00 € inkl. Bustransfer
238

Die Keltenwelt am Glauberg
und das Mittelalter in Büdingen D02-6-309
Termin: Samstag, 8.9.2012, 8:30 – 18:30 Uhr
Wenn man die Altstadt von Büdingen durch das Jerusalemer Tor betritt
spürt man, dass hier alles zusammen „passt“. „Büdingen ist ein Gesamtkunstwerk“
und das ist keine Übertreibung.
Machen wir uns auf eine geführte Entdeckungstour durch Geschichte
und Geschichten des mittelalterlichen Büdingen.
Nach so viel Mittelalter haben wir uns eine Mittagspause verdient. Der
Nachmittag gehört den Kelten. Noch mehr Geschichte erleben – das
geht am Glauberg besonders gut. Aus allen Epochen seit der Jungsteinzeit
vor etwa 7000 Jahren finden sich hier Zeugnisse menschlicher
Besiedelung. Ein einzigartiges archäologisches Bodenarchiv.
Die Ausstellung zur Keltenwelt befindet sich in einem der spektakulärsten
Museumsbauten Deutschlands. Die Kultur der Kelten wird aus
den verschiedenen Perspektiven beleuchtet – im Mittelpunkt aber
stehen die spektakulären Funde des Glaubergs.
Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag,
Führungen, Eintritte. Anmeldung bei der Hauptstelle
Weilburg, Telefon 0 64 71- 21 25, Fax 0 64 71- 3 91 56 oder E-Mail:
info@vhs-limburg-weilburg.de bis spätestens 20.08.2012
| Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer
| 47,00 € (ab 20 Teilnehmer), 38,00 € (ab 30 Teilnehmer)
Vorschau:
Barocke Leidenschaften Peter Paul
Rubens – Diplomat und Malerfürst
Termin: Samstag, 27.10.2012 von 8.30 – 18.30 Uhr
Exkursionen
Eine der bedeutendsten Malerei-Ausstellung des Jahres 2013 gilt Peter
Paul Rubens, dem in Siegen geborenen flämischen Maler des 17.
Jahrhunderts. Viele seiner Bilder gaben seiner politischen Idee von
einer Art „Vereinigte Staaten von Europa“ einprägsame Gestalt.
Das „Von der Heydt Museum“ will Rubens’ Ambitionen als Staatsmann
in Verbindung zu seiner herausragenden Kunst setzen. Das alte
und immer noch aktuelle Thema Europa wird so aus einem völlig neuen
Blickwinkel gesehen.
| Nachmittag: Besuch des Deutschen Klingenmuseums in Solingen
| Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer
239

Reisen
Wanderstudienreise Mallorca D01-6-402
21. – 28. April 2011
Veranstalter: Tobit-Reisen
Jedes Jahr
verbringen
mehrere MillionenMenschen
ihren
Urlaub auf
Mallorca –
die meisten
von ihnen in
den Küstenregionen
bei
einem Badeurlaub.
Wandern auf Mallorca? Was früher einmal ein Lächeln ausgelöst
hätte, ist heute eine Selbstverständlichkeit, unter Wanderbegeisterten
sogar ein Muss geworden. Wir wohnen für eine Woche an
der Südwestküste im Badeort Peguera, einer wunderbaren Ausgangsbasis
für unsere Wanderungen. Die Wanderungen erschließen uns auf
Küstenwegen und Bergpfaden die Vielfältigkeit der unterschiedlichen
Inselregionen mit ihrer Flora und Fauna und ihrer lebendigen Kulturtradition.
Programm:
• Küstenwanderung Porto Pedro – Cala Figuera
• Gebirgswanderung Alaró – Orient
• Wanderung Andratx – Sa Trapa – Sant Telmo
• Wanderung Atalaya de Alcudia und Vall de Boquer
• Wanderung von Esporlas über den „Postweg“ nach Banyalbufar
• Die Hauptstadt: Stadtführung und Besichtigung in Palma
Leistungen:
– Bustransfer von Limburg zum Flughafen Frankfurt und zurück
– Flug von Frankfurt nach Palma de Mallorca und zurück
– Flughafen- und Sicherungsgebühren sowie Luftverkehrsabgabe
– Transfer vom Flughafen Palma zum Hotel und zurück
– 7x Übernachtungen im **** Hotel
– 7x Halbpension
– 2 zusätzliche Mittagessen bei den Wanderungen
– 5 geführte Wanderungen
– Transfers von und zu den Wanderungen
– Halbtägiger Ausflug nach Palma
Änderungen vorbehalten!
Fordern Sie unseren ausführlichen Sonderprospekt an.
1.190,00 € pro Person (bei mindestens 16 Personen)
200,00 € pro Person Einzelzimmerzuschlag
240

Sizilien –
Die Insel der vielen Gesichter D06-6-454
Reiseveranstalter: TOBIT-Reisen, Limburg
Termin: 05. – 12. Mai 2012
Wer Sizilien betritt, begegnet
einem lebendigen Land mit
gastfreundlichen Menschen
und einer langen, wecheselhaften
Geschichte. Seit Jahrhunderten
wurde die größte
Mittelmeerinsel von unterschiedlichen
Völkern besiedelt,
die alle ihre Spuren hinterließen.
Sizilien ist heute ein
Treffpunkt verschiedenster
Kulturen. Mythologie und Geschichte,
prächtige Landschaften und Kunstwerke mehrerer Epochen,
Lebensfreude und Tradition begeistern alle Besucher.
Programm:
1. Tag – Flug nach Palermo
2. Tag – Palermo und Monreale
3. Tag – Cefalu und der Monte Pellegrino
4. Tag – Selinunte und Agrigento
5. Tag – Enna und Piazza Armerina
6. Tag – Ätna und Taormina
7. Tag – Noto und Syracus
8. Tag – Catania und Rückflug
Reisen
Noch wenige
Plätze frei!
Leistungen:
– Bustransfer zum Flughafen und zurück
– Flug nach Palermo und zurück von Catania
– Busreise in Sizilien im modernen, klimatisierten Reisebus
– Unterbringung in Doppelzimmern mit Bad/Dusche und WC
– 7 Übernachtungen in 3***- oder 4-****-Hotels
– 7 x Halbpension und ein zusätzliches Mittagessen, Weinprobe
– durchgängige deutschsprachige Reiseleitung/Stadtführer
– Reisepreissicherungsscheine
Preis: ca. 1.200,00 (ab 26 Teilnehmer/-innen)
170,00 (Einzelzimmerzuschlag)
Hinweis: Der o.a. Reisepreis versteht sich grundsätzlich ohne die anfallenden
Eintrittsgelder. Gäste über 65 Jahre haben in Italien i.d.R.
freien Eintritt bei Kulturdenkmälern. – Die Teilnehmenden, die jünger
als 65 Jahre sind, zahlen ihre Eintritte vor Ort selbst.
Informationen und Anmeldung:
VHS-Außenstellenleiter Manfred Hering, Telefon: 06436 / 2784
241

Reisen
Wales und Dublin D01-6-420
Vom schönen Westen Großbritanniens bis nach Irland
Reiseveranstalter: Tangram-Tours, Küssaberg
Termin: 30.6. – 8.7.2012
„Wales, das kleine keltische Land im Westen Großbritanniens ist ein
echter Geheimtipp. Eine bezaubernde Landschaft mit sanften Hügeln
und grünen Tälern, einsamen Seen und wilder Bergeinsamkeit geht
an der Küste in traumhafte Strände und raue Felsklippen über.
Unternehmen Sie eine Reise in die Vergangenheit zu Steinkreisen und
romantischen mittelalterlichen Burgen, die von der Wehrhaftigkeit der
Waliser künden. – Croeso i Cymru! Welcome to Wales!“
Britta Schulze-Thulin
„Die irische Hauptstadt Dublin ist eine spannende Mischung aus gälischer
Tradition, Musik und Tanz, Literatur und faszinierender Geschichte.
Mit der malerischen Landschaft von Dublin Bay und den
Wicklow Mountains ist Dublin für alle Reisenden ein ideales Ziel.“
Tim Perry
Programm
• Cardiff: Welsh Folk Museum
• Brecon Beacons Nationalpark
• Llangathen: Aberglasney Garden
• Snowdonia Nationalpark
• Caernafon: Castle und Altstadt
• Conwy: Bodnant Gardens
• Dublin: Trinity College
• Enniskerry: Powerscourt Garden
Leistungen:
– Linienflüge mit Lufthansa o.ä (inkl. Flughafensteuer)
– Unterbringung in guten Mittelklassehotels
– Halbpension
– Rundreise in klimatisierten Bussen
– Ausflüge und Besichtigungen (laut Programm)
– Führungen und Eintrittsgelder
Preis: ca. 1.675,00 € (bei 20 Teilnehmer/-innen)
Einzelzimmerzuschlag: 295,00 €
242

Istanbul
Reisen
Reiseveranstalter: Tangram-Tours, Küssaberg
Termin: 17. – 21.10.2012
Istanbul, die Brücke zwischen Orient und Okzident, ist eine einzigartige
Metropole, geprägt durch eine jahrtausende alte Geschichte und lebhafte
Moderne. Die bevölkerungsreichste Stadt der Türkei mit rund 13
Millionen Einwohnern war 2010 Kulturhauptstadt Europas. Die Architektur
ist von antiken, mittelalterlichen, neuzeitlichen und zuletzt modernen
Baustilen geprägt, sie vereint Elemente der Griechen, Römer,
Byzantiner, Osmanen und Türken miteinander zu einem Stadtbild.
Die Altstadt zählt zum UNESCO-Weltkulturerbe.
Während dieser Studienreise
besichtigen wir
die schönsten Plätze
dieser einzigartigen
Stadt: die Chora-Klosterkirche
mit den einzigartigen
Mosaiken, der
Blick auf das Goldene
Horn, eine Fahrt auf dem
Bosporus, zahlreiche
Moscheen, verschiedene
Viertel von nobel bis
lebhaft-pulsierend, das
Hippodrom, in dem
sportliche Wettkämpfe
ausgetragen wurden,
sowie die Hagia Sophia.
Dabei bleibt noch Zeit für eigenständige Erkundungen bei dem einen
oder anderen Glas Tee.
Preis: 880,00 € pro Person im Doppelzimmer (bei 20 Teilnehmern)
Einzelzimmerzuschlag: 150,00 €
243

Journal
Sommerakademie ............................................................................................ 245
Kursleiterfest ...................................................................................................... 246
Ehrungen ............................................................................................................... 247
Die vhs gratulierte ............................................................................................ 248
Verabschiedung/Spieltag............................................................................... 249
Wie arbeitet ein Bürgermeister ................................................................... 250
Autorenlesungen ................................................................................................ 251
Stadtführungen .................................................................................................. 252
Bildungsmessen ................................................................................................ 253
Mitarbeiterfortbildung ...................................................................................... 254
Forum Gesundheit ............................................................................................ 254
244
Aktionstag: „Tag des Reisens“
Termin: Sonntag, 29. Januar 2012
14.00 – 17.00 Uhr
Ort: Haus der Volkshochschule
Diezer Straße 33 – 35
Vorstellung der Studienreisen:
Mallorca
Sizilien
Wales
Istanbul
Journal

Sommerakademie
Sommerakademie
Zusätzlich zu unseren Ferienkursen für
Kinder und Jugendliche wenden wir uns mit der
vhs-Sommerakademie erstmals an Erwachsene und Familien. In der
Ferienzeit in Muße persönliche Kompetenzen für den Job erweitern,
kreative Potenziale entdecken, Wissenswertes aus unserer Region
erfahren, einen Ausgleich zum beruflichen Alltag suchen, gemeinsam
Neues ausprobieren, Freizeit sinnvoll gestalten – dazu sollen unsere
Angebot dienen.
D011401 Brandschutz und Feuerlöschtraining
(6. August 2012, 14.00 – 17.15 Uhr) Seite 23
D012002 Literarische Stadtführung: Die Schwedenfratze
(5. Juli 2012, 17.00 – 19.00 Uhr) Seite 26
D012211 Das Sommeratelier:
Malen und Zeichnen im Freien-(Minigruppe)
(7. Juli 2012, 10.00 – 16.00 Uhr) Seite 36
D012500 Eltern-Kind-Akrobatik ab 6 Jahren (Workshop)
(2. Juli 2012, 10.00 – 14.00 Uhr) Seite 43
D013300 Lahn-Kanu-Wochenende
(30. Juni/1. Juli 2012, 9.00 – 17.00 Uhr) Seite 91
D013507 Naturerlebnisexkursion: Der Sommerwald
(6. Juli 2012, 14.00 – 17.00 Uhr) Seite 108
D014233 Deutsch – Grammatik, Rechtschreibung und
Konversation (B1/B2)
(2.- 26. Juli 2012, 8.00 – 12.00 Uhr) Seite 135
D014604 Italienisch 1 Kompaktkurs – Minigruppe (A1)
(3. – 5. Juli 2012, 9.30 – 12.30 Uhr) Seite 154
D014802 Spanisch 1 Kompaktkurs – Minigruppe (A1)
(9./12./16./19. Juli 2012, 17.30 – 20 Uhr) Seite 163
D116300 Bad Hersfelder Festspiele: Anatevka
(7. Juli 2012, 17.00 – 22.00 Uhr) Seite 238
D026308 Ein Besuch im Diözesanmuseum
(3. Juli 2012, 14.00 – 15.30 Uhr) Seite 238
D014258 English Business – Bildungsurlaub
(6. – 10. Aug. 2012, 8.30 – 16.00 Uhr) Seite 137
245

Kursleiterfest
Die Volkshochschule hatte wieder zum Kursleiterfest in die Peter-
Paul-Cahensly-Schule geladen und viele waren gekommen.
Viel Spaß hatten die Zuhörer beim Vortrag von Erol Weiss, der aus
seinem Buch „Volkshochschul-Tango“ Szenen und Geschichten aus
dem Volkshochschul-Alltag zum Besten gab.
246

Ehrungen
40 Jahre vhs: Dr. Gunter Bleck, 30 Jahre vhs: Doris Flügel, Manfred
Hering, Hans-Jürgen Walter, Hans-Josef Heep, Maria-Luise Kirchberg,
Monika Löw, Christine Klos.
25 Jahre vhs: Heinz Grün, Ana Tupiassu-Deubler, 20 Jahre vhs: Angela
Groneberg, Hans-Georg Burggraf, Claudia Schade, 15 Jahre vhs:
Christina Adreus-Klaerner, Katia Paul, Werner Zelba, Petra Jesse, Annelie
Schöberl, Adelheid Wilke, Dieter Hilb.
10 Jahre vhs: Elfi Schmid, Annie Vollmers, Anette Gerhard-Mink,
Kathrin Mock, Michael Wuchner, Dr. Holger Späth, Ursula Jung, Lioba
Auriga, Gela Bohn, Marianne Hübsch, Elfriede von Piechowski.
247

Geburtstage/Jubiläen
Die vhs gratulierte…
Claudia Heimbuch zum 50. Geburtstag.
Dieter Hilb zum 30-jährigen Dienstjubiläum.
248

Verabschiedung • Spieletag
Der vhs-Vorsitzende Günter Schmitt und vhs-Direktor Michael Schneider
verabschiedeten im Juli die pädagogische Mitarbeiterin Tina Eichhöfer,
die nach ihrem Umzug nach München in Deutschlands größter
Volkshochschule den Fachbereich Englisch übernommen hat.
Zusammen mit dem Spieleclub „Brot und Spiele“ veranstaltete die
Volkshochschule einen Spieletag in ihren Räumen. Neben der Teilnahme
an verschiedenen Turnieren konnten die Besucher eine Vielzahl
neuer Spiele kennenlernen und unter fachgerechter Anleitung der
Spielebetreuer ausprobieren.
249

Bürgermeister bei der vhs
Informationen aus erster Hand erhielten die Kinder vom Beselicher
Bürgermeister Kai Müller. Wie die Gemeinde arbeitet, was seine Aufgaben
sind, welche gemeindliche Gremien es gibt, erläuterte der Bürgermeister.
Danach besuchten die Kinder die verschiedenen Abteilungen
der Verwaltung und hatten die Gelegenheit, den Mitarbeitern
über die Schulter zu schauen.
250
Auf Einladung der
vhs erläuterte der
Limburger Bürgermeister
Martin
Richard einem interessierten
Publikum
die Innenstadtentwicklung
seit Beginn
der Altstadtsanierung
Anfang der
70er Jahre bis hin
zu aktuellen Planungen
im Rahmen
des Projektes „Aktive
Kernbereiche“
für die „WerkStadt“
sowie deren Anbindung
an die Innenstadt.

Autorenlesungen
Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Literatur-Genuss am Abend“
hatte die vhs die bekannte literarische Übersetzerin, Vortragskünstlerin
und Kulturjournalistin Suzanne Bohn eingeladen, die sich auf die
Portraitierung berühmter Franzosen spezialisiert hat. Sie begeisterte
die Zuhörer mit ihrem fundierten und temperamentvoll dargebrachten
Vortrag zu Simone de Beauvoir, der intelligentesten Frau ihres Jahrhunderts.
Im gut besuchten Lesezelt auf dem Europaplatz erlebten die Besucher
einen unterhaltsamen und kurzweiligen Abend mit der Schriftstellerin
Monika Peetz, die ihren Roman „Die Dienstagsfrauen“ vorstellte.
Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Limburger Lesedom 2011“
hatte die vhs in Kooperation mit der Stadt Limburg zu dieser Lesung
eingeladen.
251

Stadtführungen
„Ein Spaziergang durch die Jahrhunderte – von der Altstadt bis zur
WerkStadt“ so lautete die Einladung der Limburger Architekten Andre
Kramm, zu einer besonderen Stadtführung. Das Spannungsfeld zwischen
Alt und Neu, die Frage wie wir mit dem Alten im Neuen umgehen
wurde von ihm eindrucksvoll dargelegt. Den Abschluss bildete
eine Besichtigung des Spitzbunkers auf dem WerkStadt-Gelände.
Zu den Orten der Romanhandlung des historischen Limburger Romans
„Die Schwedenfratze“ wanderten die Teilnehmer der literarischen
Stadtaufführung mit dem Autor Horst Christian Bracht und
lernten dabei das Limburg des 17. Jahrhunderts kennen.
252

Foto: oberlahn.de
Bildungsmessen
Groß war der Andrang bei den vom Hessencampus Limburg-Weilburg
organisierten Bildungsmessen am 11.11.2011 in Weilburg und am
18.11.2011 in Limburg. Schüler, Eltern, Berufseinsteiger und Wiedereinsteiger
nutzten die vielfältigen Informationsangebote zu schulischen
und betrieblichen Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten.
253

Mitarbeiterfortbildung
Zu einer Mitarbeiterfortbildung mit dem Thema „Bewegung und Sport
mit und für ältere Teilnehmer“ hatte die Volkshochschule die Kursleiter-/innen
des Fachbereiches Gesundheit eingeladen und viele waren
gekommen. Damit trägt die vhs dem demografischen Wandel in unserer
Gesellschaft Rechnung und qualifiziert ihre Dozenten. Die Referentin
Andrea Flach-Meyerer stellte ein abwechslungsreiches und
ausgewogenes Bewegungsprogramm vor, um Körper und Geist „jung“
zu halten.
254

Forum Gesundheit
Das Forum Gesundheit, eine Gemeinschaftsaktion des St. Vincenz-
Krankenhauses, der Kreisvolkshochschule und der Nassauischen
Neuen Presse hatte geladen und viele Menschen kamen, um sich bei
Herrn PD Dr. Joachim Hillmeier, Chefarzt der Abteilung Unfallchirurgie
und Orthopädie über das Thema „Volkskrankheit Osteoporose –
Wenn die Knochen brechen“ zu informieren.
Groß war der Andrang beim Thema „Die Divertikel-Krankheit“. Fast
200 Menschen nutzten die Möglichkeit sich von Herrn PD Dr. Erhard
Siegel, Chefarzt der Abteilung für Gastroenterologie und Diabetologie
und seiner Kollegin Dr. Gundi Heuschen, aufklären zu lassen.
255

256
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www.fnp.de/kennenlernen

Programm
Weilburg
Geschäftsstelle
35781 Weilburg/Lahn
Limburger Straße 8
Telefon (0 64 71) 21 25
Telefax (0 64 71) 3 91 56
e-Mail: info@vhs-Limburg-Weilburg.de
Internet: www.vhs-Limburg-Weilburg.de
Programm Weilburg
257

Kursstätten in Weilburg
1) KVHS, Limburger Straße 8
2) Pestalozzischule (Eingang von Konrad-Adenauer-Str., Treppe)
3) Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg
4) Komödienbau, Mauerstraße
5) Altes Gymnasium (Bücherei), Mauerstraße
6) Hainkaserne, Westturm, Im Bangert 16
7) Staatliche Technikerschule, Weilburg, Frankfurter Straße 40
8) Christian-Spielmann-Schule!, Frankfurter Straße 40
9) Wilhelm-Knapp-Schule (Kreisberufsschule), Frankfurter Str. 39
10) Gymnasium Philippinum, Lessingstraße 3
11) Gymnasium Philippinum, Spielmannbau!
(Achtung: Der Spielmannbau liegt hinter dem Gymnasium)Eingang Königsberger Straße
– Parkmöglichkeit hinter dem Gebäude. Anfahrten über Frankfurter Straße: Ampelanlage
Lindenstrauch/Gärtnerei Hündt/Rathenaustraße Königsberger Straße oder Johannes-
Ernst-Straße: Braunfelser Weg/Gärtnerei Hündt/Rathenaustraße/Königsberger Str.
12) Heinrich von Gagern-Schule/Windhofschule, Am Windhof
13) Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Straße 12b
14) Stadtwerke Weilburg, Lessingstraße 6
258

Gesellschaft
Gemeinsame Forumsveranstaltung
Multivision „ Andalusien –
Spaniens sinnlicher Süden“ D02-1-001
Eine langsame Annäherung – zu Pferd und mit dem Esel durch Andalusien.
– Nirgendwo in Westeuropa wird man Pferde in dem Maße als
Bestandteil des alltäglichen Lebens erleben wie in Andalusien, ob bei
den vaqueros, den „Cowboys“, bei der Arbeit mit den Stieren, oder auf
dem sonntäglichen Ausritt auf einer Feria.
In den Weiten dieser Landschaft, den gebirgigen Sierras Andalusiens,
gibt es Raum für Pferde und Reiter, für Entdecker und Neugierige mit
Muße und Lust an der Suche nach dem nicht Alltäglichen. Unausweichlich
geraten zwei Nichtreiter, die sich vorgenommen haben Andalusien
vom Pferderücken aus zu erleben, in das Fahrwasser Don
Quichotes.
Lange bevor die Costa del Sol zum Inbegriff eines blühenden Tourismus
wurde, zog das Land im Süden Europas schon scharenweise
fremde Völker an. Bereits die Phönizier und Römer setzten ihre Stiefel
auf den sonnenverwöhnten Boden Andalusiens. Im 9. Jahrhundert eroberten
die Mauren die spanische Halbinsel. Die Spuren der Mauren
treffen wir während unserer Reisen und Ritte durch Al-Andalus, wir
finden sie in den Gesichtern der Menschen, in der Struktur der Städte
und Dörfer.
| Kay Maeritz
| Ort: Kreissparkasse Weilburg, Odersbacher Weg 1
| Termin: Montag, 6.02.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr
| 5,00 €
259

Gesellschaft
Gültig für diesen und alle anderen Fachbereiche in Weilburg:
Auskunft und Anmeldung:
Rita Salewski Telefon (0 64 71) 21 25
Susanne Degenhardt Telefon (0 64 71) 21 25
Beratung:
Axel Gebert Telefon (0 64 71) 3 98 54
Vortrag – Mongolei D02-1-003
mit Voranmeldung
Erlebnisbericht von Monika Hempowitz-Schmidt aus dem Alltagsleben
der Tuwa, mit Bildern von Hans Wallner, Eva Holembowski und Thomas
Basler.
Um den ursprünglichen mongolischen Alltag zu erleben, verbrachte
die 57-jährige Ergotherapeutin Monika Hempowitz-Schmidt, zwei Monate
im Altaigebirge der Mongolei, in einer Hochebene von ca. 3000
m Höhe, ganz weit im Westen, zwischen China und Russland (mongolischen
Vegetationsperiode von Mitte Juni bis Mitte August 2011).
Dort wurde sie von einer Nomadenfamilie in deren Jurte aufgenommen,
nachdem sie zuvor über eine 2 ?-wöchige Besucherreise im
Rahmen einer kleinen europäischen Reisegruppe durch die Mongolei,
von Galtai Galsan, dem Sohn des bekannten Schriftstellers und Oberhaupt
der Tawa Galsan Tschinag, in die Gepflogenheiten der mongolischen
Völker eingeführt wurde.
Sie zog mit der Nomadenfamilie von Weidegrund zu Weidegrund und
teilte mit ihnen das von Zeremonien und Bräuchen geprägte Alltägliche,
wobei das Schlürfen von Buttertee und das Austauschen der
Schnupftabakflasche einen wichtigen Teil einnahmen. Zeit spielt in der
Mongolei eine andere Dimension. Sie ist dazu da, um miteinander
gelebt zu werden!
| Monika Hempowitz-Schmidt
| Altes Rathaus, Marktplatz , Raum Nassau
| Mittwoch, 14.03.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 5,00 €
260

Gesellschaft
Spiel nicht mit den
Schmuddelkindern D02-1-004
mit Voranmeldung
in Kooperation mit der Kreismusikschule Oberlahn
Uli Holzhausen singt und spielt Chansons von Degenhardt
Zur Wiederbegegnung mit den Liedern von Franz Josef Degenhardt
(3.12.1931 – 14.11.2011) laden KVHS und Kreismusikschule Oberlahn
gemeinsam ein.
Matthias Lessmeister
begleitet Holzhausen
am Akkordeon. Mehr als
500 Lieder hat Franz
Josef Degenhardt gedichtet
und komponiert.
Uli Holzhausen hat eine
Auswahl des sprachmächtigenLiedermacherszusammengestellt.
Dazu gehören
„Väterchen Franz“, „August
der Schäfer“,
„Deutscher Sonntag“,
„Weintrinker“ „Tarantella“
und natürlich die
„Schmuddelkinder“ – Lieder, die längst moderne Klassiker der
deutschen Gesangspoesie sind, Lieder, die immer wieder neu aktuell
bleiben.
Ihr Stil: Oft sanft im Ton, meist hart in der Sache. Die sozialkritischen
Lieder, Chansons und Balladen von Franz Josef Degenhardt prägten
wesentlich die deutsche Liederlandschaft seit den 60er Jahren. Er hat
über Jahre hinweg wie kein Zweiter die kollektiven Stimmungen und
Debatten in der Bundesrepublik Deutschland artikuliert. Der gelernte
Jurist wurde als Liedermacher eine Stimme der 68er-Bewegung.
Er engagierte sich für die Ostermarschbewegung, die Proteste gegen
den Vietnamkrieg, die Notstandsgesetze, die „Berufsverbote“. Seine
ersten Auftritte hatte er auf den Burg-Waldeck-Festivals. 1965 erschien
sein Album Spiel nicht mit den Schmuddelkindern, dessen Titellied
ihn berühmt machte.
| Weilburg, Altes Rathaus Raum Nassau
| Eintritt: 8,00 €
| Uli Holzhausen, Gitarre und Gesang
| Matthias Lessmeister, Akkordeon
| Termin: Freitag, 23.03.2012 von 20.00 – 22.00 Uhr
261

Gesellschaft
Architektur-Geschichte (1) D02-1-007
Romanik
‚Im 11. Jahrhundert begann in Europa ein großes Hämmern‘ oder:
Europa wird überwölbt. – So steht am Anfang dieser Kursreihe die
erste gesamteuropäische Kunstepoche des hohen Mittelalters, die
Kunst zwischen Frühmittelalter und Gotik: die Romanik.
Der Rundbogen wird zum übergreifenden Stilmerkmal, die Einwölbung
der Kirchen zur großen Herausforderung für die Baumeister. Schließlich
bilden figürlicher und ornamentaler Bauschmuck, Kunsthandwerk
und Malerei eine neue sinn- und zweckhafte Einheit.
Entsprechend der Bildung der Nationalstaaten unterteilt sich die romanische
Kunst in Regionen mit meist deutlich unterscheidbaren
Merkmalen. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht natürlich der Kirchenbau,
der die Künste vereinigt und nicht selten zu monumentaler Größe
heranwächst.
| Michael Wuchner, Kunsthistoriker
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Freitag, 9.3.2012 von 18.30 – 20.30 Uhr, 3 Termine
| 22,00 €, 29,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
Einmal hin, einmal her – Lernen
ist doch gar nicht schwer! D02-1-102
Tagesseminar für Eltern, Erzieherinnen etc. (Erwachsenenseminar)
Was hat hin und her rollen mit Lernen zu tun? Warum sollen wir mit
unseren Kindern kriechen wie ein Krokodil, damit sie sich besser konzentrieren
können? Was haben Überkreuzbewegungen mit unseren
Gefühlen zu tun?
In diesem Workshop gehen wir der spannenden Frage nach, mit welchen
gezielten Bewegungsübungen wir das Lernverhalten unserer
Kinder positiv fördern und dabei auch noch gemeinsam Spaß haben
können. Plötzlich ist das Lernen gar nicht mehr so schwer!
Dieser Workshop richtet sich an Eltern mit Kindern im Kindergartenalter
und in der Grundschule, ebenso wie an alle interessierten Fachkräfte
die neugierig sind und mehr zum Thema Lernen erfahren wollen.
Bitte kommen sie in sportiver Kleidung und bringen Sie eine Decke,
Isomatte, Filzstifte und gute Laune mit.
| Petra Hermann-Weck, Lernberaterin PP / Coach PP, Erzieherin
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Termin: Samstag, 17.03.2012 von 11.00 – 15.00 Uhr
| 24,00 €, 32,00 € (bei 6 – 8 Teilnehmern)
| zzgl. Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Verpflegung für die Zwischenpause,ausreichend
| Wasser zum Trinken bequeme Kleidung. Decke, Isomatte, Filzstifte.
262

Gesellschaft
Effektiv Lernen –
für Jugendliche ab 15 Jahren D02-1-104
Durch gezieltes Training wird das Gedächtnis besonders im Hinblick
auf das schulische Lernen gefördert. In dem Kurs werden Lernfächer
wie Biologie, Geschichte, Erdkunde und Sachkunde aus Schulbüchern
mit einer bewährten Gedächtnistechnik intensiv aber trotzdem spielerisch
leicht behandelt.
Ebenso wird das bessere Behalten von Vokabeln, Fremdwörtern,
Nacherzählungen, Gedichten, Geschichtszahlen und z. T. Rechtschreibung
von Begriffen trainiert und das Arbeiten mit Zeitplänen, Motivationen
und Lernkarteien geübt, um die Hausaufgaben schneller und
leichter zu bewältigen.
| Dr. Günther L. Heubgen, Privatdozent
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Donnerstag, 15.03.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 25,00 €, 40,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Schreibmaterial
Gedächtnis- und Konzentrationsschulung
für Erwachsene D02-1-105
Lernstrategien, Arbeits- und Kreativitätstechniken
Die Teilnehmer – jüngere und ältere Erwachsene – sollen einen Überblick
über vorhandene Techniken zur Konzentrations- und Leistungssteigerung
erhalten. Die Vorträge sind mit zahlreichen praktischen
Übungen verbunden, mit denen die Wirksamkeit solcher Techniken
unmittelbar erfahren werden kann.
1. Training des Gedächtnisses
Der Vortrag vermittelt eine Übersicht über Faktoren, die das Gedächtnis
beeinflussen, über Lerntypen, Kurz- und Langzeitgedächtnis
u. a. m.
2. Konzentrationstraining und Lerntechnik
In diesem Vortrag geht es um Lerntipps, Zeitplanung, Lernkarteien,
Motivation sowie um eine bessere Konzentration.
3. Kreativitäts- und Intelligenztraining
Der Vortrag informiert über die 10 wichtigsten Kreativitätstechniken
sowie über eine Reihe von Kreativitätsspielen. Darüber hinaus wird
gezeigt, wie sich verschiedene Techniken kombinieren lassen.
| Dr. Günther L. Heubgen, Privatdozent
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Donnerstag, 19.04.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 25,00 €, 40,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
263

Gesellschaft
Marburger Konzentrationstraining
(Minigruppe) 1. – 4. Klasse D02-1-106
Ein Trainingsprogramm für Grundschulkinder
Das Marburger Konzentrationstraining nach Dieter Krowatschek bietet
Kindern im Grundschulalter die Möglichkeit, systematisches und
planvolles Denken und Handeln zu üben und einen reflexiven Arbeitsstil
zu entwickeln. Dabei stehen die Erhöhung der Selbststeuerung
und der Selbstakzeptanz des Kindes sowie die Verbesserung der Motivation
und ein angemesseneres Umgehen mit Fehlern im Vordergrund.
Das Training umfasst sechs wöchentlich stattfindende Übungsstunden
und zwei Elterntermine von jeweils 90 Minuten.
Es werden 5-8 Kinder unterrichtet. Nach Möglichkeit werden die Kinder
der Klassenstufen 1 und 2 sowie 3 und 4 zusammengefasst. Bei
Bedarf wird um 16.45 Uhr ein weiterer Kursus eingerichtet. Gegebenenfalls
Kursverlegung in die Christian-Spielmann-Schule: R 14
| Sandra Hahn, Lehrerin
| Christian-Spielmann-Schule, R 13, Weilburg
| Donnerstag, 8.3.2012 von 15.00 – 16.30 Uhr
| Elternabende: Do. 15.3. u. 19.4.12, jeweils 16:45 Uhr, 6 Termine
| 69,00 €, zzgl. ca. 2 – 3 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Vortrag: Worte können Fenster
öffnen oder Mauern bauen… D02-1-109
Seminar zur Gewaltfreien Kommunikation (GfK)
nach Marshall B. Rosenberg
In der Gewaltfreien Kommunikation geht es darum, eine einfühlsame
Verbindung zu uns selbst und zu den anderen aufzubauen. Auf der
Basis einer wohlwollenden Grundhaltung lehrt die GfK einen Kommunikationsstil,
der dabei unterstützt, sowohl die eigenen, wie auch die
Bedürfnisse der anderen wahrzunehmen und zu berücksichtigen,
ohne in endlose Diskussionen abzurutschen.
Ein klar strukturiertes Vier-Schritte-Modell unterstützt dabei, Konflikte
zu entschärfen, befriedigendere Beziehungen aufzubauen, konstruktive
Lösungen zu finden, die auf Respekt, Konsens, Rücksichtnahme
basieren. Ausdruckdrucksvermögen u. Wahrnehmung werden geschult,
so dass ein achtsamer, klarer u. befriedigender Umgang miteinander
möglich wird. Für Teilnehmende, die in einem praktischen Seminar
eine Vertiefung wünschen, bietet die KVHS ab dem 5.3.2012
an vier Kursabenden eine Vertiefung an. Gebühr 22,00 €
| Margot Nühnen, Psychologische Beraterin
| Wilhelm-Knapp-Schule, A 302, 3.OG
| Termin: Montag, 27.2.2012 von 20.00 – 21.30 Uhr
| 6,00 €
264

Gesellschaft
PEKiP –
Prager-Eltern-Kind-Programm D02-1-121
ab dem 2./ 3. Lebensmonat
Ein besonderes Förderprogramm für Kinder im gesamten 1. Lebensjahr!
Der Beginn richtet sich nach dem Alter und der Anzahl der Babys,
um Gleichaltrige in einer Gruppe zusammen zu fassen! Der Wochentag
kann sich ändern! (Auskunft und Anmeldung: Fr. Gebert, Telefon
06471 – 41562).
PEKiP ermöglicht Eltern, ihr Kind in den ersten Lebenswochen und
-monaten in seiner motorischen und geistigen Entwicklung durch
Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen zu unterstützen und zu
begleiten.
In PEKiP-Gruppen ist Zeit für
• die Beobachtung der kindlichen Entwicklung
• das bewusste Erleben dieser wichtigen Entwicklungsphase
• spielerische Bewegungs- und Sinnesanregungen für Babys, die ihrem
Entwicklungsstand entsprechen
• die Kontaktaufnahme der Eltern und Kinder untereinander
• der Erfahrungsaustausch über Entwicklungs- und Erziehungsfragen
• das Besprechen aktueller Themen im Leben mit Kindern
PEKiP erstreckt sich über das ganze 1. Lebensjahr! Die Treffen finden
einmal wöchentlich in einem gut geheizten Raum statt. In der Gruppe
kann Vertrautheit und Freundschaft entstehen. Kinder brauchen Möglichkeiten
zur freien Bewegung. Sie ist wichtig für ihre gesamte Entwicklung
und erleichtert ihnen das Begreifen der Umwelt.
| Doris Gebert, Dipl. Soz. Päd., PEKiP-Gruppenleiterin
| Dr. med. Günther Stahl
| Praxis Dr. Stahl, Langgasse 3
| Mittwoch, 1.2.2012 von 10.00 – 11.30 Uhr, 10 Termine
| 79,00 € inkl. Miete
Hinweis:
Sütterlin – Eine Einführung in eine fast vergessene Schrift
Kurs-Nr. D21-1-301 findet 3x ab 7.3.2012 in der Heimatstube
Weilmünster statt.
Kreis- und Stadtbücherei
Weilburg, Mauerstraße, Telefon (0 64 71) 3 03 39
Öffnungszeiten: Mo., 10.00 – 13.00 Uhr
Di., 13.00 – 18.00 Uhr
Mi., 9.00 – 13.00 Uhr und 15.00 – 17.00 Uhr
Fr., 14.00 – 19.00 Uhr
Es beraten Sie: Frau Henss, Frau Reusch
265

Gesellschaft
Philosophiekurs –
Mythos und Logos D02-1-200
An der Schwelle der griechischen Philosophie steht etwas Unphilosophisches:
der Mythos, der die großen Fragen nach der Welt, dem Leben,
den Göttern beantwortet und angibt, was zu denken, was zu
glauben und zu tun ist. Immerhin ist der Freund des Mythos – so sagt
es Aristoteles – schon in gewisser Hinsicht ein Philosoph, weil er sich
im Mythos mit Fragen beschäftigt, die auch wieder Fragen der Philosophie
sind, wie z.B. die Bildung des antiken Menschen, sowie die Erklärung
von Phänomenen in der Natur. Trotzdem, so Aristoteles, ist der
Mythos nicht Wissenschaft, weil Homer und Hesiod nur überliefertes
Lehrgut weitergeben, aber keine Gründe und Beweise liefern. Das
methodische Fragen, Zweifeln und Suchen unterscheidet den Logos
vom Mythos, und ist damit Philosophie. Was nicht unbedingt heißen
muss, im Mythos gäbe es keinen Logos (Vernunft) und in der Philosophie
keine Mythen (Geschichten).
Wir werden uns im Kurs mit einschlägigen Texten zu diesem Themenkomplex
beschäftigen. – Keine Vorkenntnisse erforderlich.
| Dr. Phil. Manfred Klein, Magister
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Donnerstag, 23.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr, 8 Termine
| 37,00 €+ Scriptkosten von 2,50 € (bar im Kurs zu zahlen)
Religion: miteinander…
Brücken bauen D02-1-208
Christen und Muslime begegnen einander!
Ein internationales gemeinsames Treffen zu Beginn des neuen Jahres
findet wieder im „Café-Restaurant Lahnblick“ in Weilburg statt. An diesem
Abend können interessierte Personen aus dem Raum Weilburg
einander begegnen, um über gemeinsame Aktivitäten zu sprechen
und diese gemeinsam zu planen. Denkbar sind viele Themen: neben
gegenseitigem Kennenlernen – auch durch eigene Geschichte(n) –
Vorstellen von Lieblingsbüchern oder -geschichten und -gedichte, ein
Besuch der Weilburger Moschee. Brauchtum und Sitten im Herkunftsland,
auch spezielle Frauentreffs etc.
Es sind wieder monatliche Treffen geplant – auch kann der Wochentag
entsprechend wechseln bzw. geändert werden. Die Einladung erfolgt
in Kooperation von KVHS, dem Arbeitskreis IWI (Initiative Weilburg International)
und der evangelischen Kirchengemeinde Kubach.
| Rolf Ringleb, Pfarrer, Marlies Knoke, Journalistin
| Café – Restaurant Lahnblick, Vorstadt 18, 35781 Weilburg
| Montag, 23.1.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr
| monatlich donnerstags nach Absprache, 6 Termine
| gebührenfrei
266

Gültig für diesen und alle anderen Fachbereiche in Weilburg:
Auskunft und Anmeldung:
Rita Salewski Telefon (0 64 71) 21 25
Susanne Degenhardt
Beratung:
Telefon (0 64 71) 21 25
Axel Gebert Telefon (0 64 71) 3 98 54
Kultur
Literaturseminar:
Hans Christian Andersen D02-2-002
Hans Christian Andersen ist der wohl bekannteste Schriftsteller Dänemarks.
Zwar verfasste er neben Gedichten und humoristischen Berichten
auch Dramen und Erzählungen, berühmt wurde er aber für
seine mehr als 160 Märchen. Neben eigenen Ideen bearbeitete er
auch Volksmärchen nach seinen eigenen literarischen Ansprüchen. Im
Rahmen der Märchenerzählungen nähern sich die Kursteilnehmer Leben
und Werk dieses großen Romantikers an.
| Jürgen Garrecht, Buchhändler
| Wilhelm-Knapp-Schule, A 103, 1.OG, Weilburg
| Mittwoch, 29.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr, 8 Termine
| 37,00 € zzgl. ca. 10.00 € Skript und Lektüre (Reclam-Ausgabe
| der Märchen – bar im Kurs zu zahlen)
Literatur und Wein
Ein Riesling zum Abschied D02-2-003
Krimi-Lesung mit Weinprobe
Höchste Spannung und eine genussvolle Weinverkostung verspricht
dieser Abend: Der aktuelle Weinkrimi des bekannten Autors Paul Grote
„Ein Riesling zum Abschied“ lässt die Rheingauer Weinwelt in neuem
Licht erscheinen. „Die etwas andere Erzählerin“ Sabine Jorkowski
nimmt Sie mit an Schauplätze, die Ihnen bekannt vorkommen und
offenbart die Geheimnisse hinter den Kulissen der Weinerzeugung.
Zur Lesung genießen Sie die passenden Weine und Häppchen, vorgestellt
von Brigitte Weinbrenner.
| Sabine Jorkowski, Erzählerin
| Bergbau- und Stadtmuseum, Schloßplatz 1, 35781 Weilburg
| Termin: Freitag, 2.03.2012 von 19.30 – 22.00 Uhr
| 18,00 € (inkl. Weinproben und Häppchen)
Mundart-Vortrag mit Rainer Weisbecker:
Erotik, Blues un’ alte Grießbrei
Kooperation mit Kreis- und Stadtbücherei und Residenzbuchhandlung
Mehrgenerationenhaus Löhnberg: Freitag, 27.4.2012, 19.30 Uhr
267

Kultur
Trommeln – der Rhythmus,
bei dem jeder mit muss… D02-2-103
Afrikanischer Djembéworkshop
für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Mit dem einzigartigen Klangspektrum,
der wohl beliebtesten afrikanischen Trommel in Europa fasziniert
sie die Einsteiger in die Welt des Trommelns, weil man ihr schon
mit einer relativ einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne entlocken
kann. Schon die ersten Rhythmen lassen die Kraft und Lebensfreude
erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch Umgang mit
anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves, Caxixi, Cabasa,
Cow bell etc.) sind Bestandteil des Workshops. Bei Interesse können
weitere Monatstermine im Oktober und November durchgeführt
werden.
| Viktor Badeja, Percussionist, Instrumentenbauer
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St., R. 119
| Termin: Samstag, 25.02.2012 von 10.00 – 13.15 Uhr
| Trommel benötigt? Bitte bei Anmeldung nachfragen !
| 11,00 €, 14,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| 19,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. 5,00 € für Trommelausleihe (bar im Kurs zu zahlen)
Cajón spielen lernen (Grundkurs) D02-2-104
In Zusammenarbeit mit der Kreismusikschule Weilburg Oberlahn.
Das Cajón (dt.: „große Kiste“) erfreut sich als Rhythmusinstrument bei
allen Altersstufen immer größerer Beliebtheit. In diesem Kurs erlernen
die Teilnehmer die grundlegenden Schlagtechniken sowie Rhythmen.
Grundsätzlich kann man Musikinstrumente in jedem Alter erlernen.
Das Cajón ist ein Rhythmusinstrument das sich auch sehr gut zum
Erlernen für „Spätberufene“ eignet. Man kann ohne Noten ohne Notenkenntnisse
relativ schnell musizieren, auch gerade in der Gruppe
mit anderen. Da sofort in der Gruppe mit anderen gespielt wird, macht
das Ganze von Anfang an sehr viel Spaß. Man gelangt buchstäblich
spielend zum Erfolg. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, werden
aber vermittelt. Eigene „Kisten“ können mitgebracht werden oder werden
von der Kreismusikschule Oberlahn zur Verfügung gestellt (Leihgebühr:
10 €). Bitte bei der Anmeldung mitteilen, ob ein Cajón vorhanden
ist.
| Kuno Wagner, Studium für Jazz, Popularmusik,
| Frankfurter Musikwerkstatt
| Gymnasium Philippinum, Weilburg, Lessingstr. 33
| Termin: Samstag, 17.03.2012 von 10.00 – 16.00 Uhr
| Bei der Anmeldung angeben, falls Leihinstrument benötigt wird!
| 24,00 € Leihgebühr (10 €)
| Mitzubringen: Cajón, falls vorhanden.
268

Kultur
Die E-Gitarre D02-2-105
In der Blockveranstaltung wird zunächst die Bedeutung der E-Gitarre
für die moderne Unterhaltungsmusik angesprochen, werden die wichtigsten
Gitarren-Modelle, Verstärker-Typen und Effektpedale vorgestellt
sowie Tipps für eine mögliche Kaufentscheidung gegeben. Weiterhin
können grundlegende Techniken des Spiels auf der elektrischen
Gitarre im Unterschied zur Konzert- oder Westerngitarre erfahren
werden.
Dem Um- und Einsteiger am Instrument soll es so gelingen, sich in der
verwirrenden Vielfalt des Angebots zurecht zu finden und von Anfang
an mit dem für seine Bedürfnisse passenden Equipment zu arbeiten.
Ein weiterführender praktischer Workshop kann sich anschließen –
eventuell im Rahmen der Weilburger Kreativtage 13. – 15.4.2012 .
| Dr. Holger Spaeth, Oberstudienrat, Musiker
| Jakob-Mankel-Schule, Raum D 1
| Montag, 19. und 26.3.2012 von 19.00 – 21.15 Uhr, 2 Termine
| 17,00 €, 24,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmenden)
Musik – DimA D02-2-106
Die musikalische Alternative
In Zusammenarbeit mit der Kirchengemeinde Kubach (überkonfessionell
für Jung und Alt!)
Unmusikalisch? Gibt‘s nicht! Ein Grund, es wieder oder neu zu probieren!
Spaß und Freude an der Musik sollen im Vordergrund stehen!
Notenkenntnisse sind nicht unbedingt nötig, können aber hilfreich
sein! Für alle – JUNG und ALT – egal welcher Konfession, die gerne
gemeinsam Musik machen möchten, wollen wir 14-täglich zusammenkommen,
um Lieder, Songs, Chansons, Folksongs oder Oldies zu
singen (und zu spielen). Eigene Instrumente können schon einmal
zum Testen mitgebracht werden und natürlich auch zum Einsatz kommen
(Gitarre, Geige, Akkordeon, Mundharmonika, Flöte, Handtrommel
etc.; (Alphörner u. Ä. bitte erst nach Rücksprache).
Neue Teilnehmer/Teilnehmerinnen und auch Instrumentalisten sind
herzlich willkommen. 1 € Umlage pro Abend!
| Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter
| Pfarrhaus Kubach, Gemeinderaum
| Dienstag, 10.1.2012 von 18.45 – 20.15 Uhr
| 12 Termine, gebührenfrei
• D02-2-102
Gitarrenkurs für Pädagogen, ErzieherInnen/Jugendliche (Anf.)
Weilmünster Weiltalschule, Beginn: Mo., 27.2.2012, 17.30 Uhr
• Bitte beachten Sie auch den Blues-Workshop für Gitarre im
Rahmen der 20. Weilburger Kreativtage (13. – 15.4.2012)
269

Kultur
Zeichnen und Aquarellmalerei
für Anfänger und Fortgeschrittene
Anfänger und Fortgeschrittene haben die Möglichkeit mit Bleistift, Kohle,
Acryl und Pastell-Kreide zu arbeiten. Eine Ein- und Weiterführung in
die Technik der Aquarellmalerei wird auch in diesem Semester wieder
angeboten.
Hinweis: Kinder und Jugendliche, die im Fachbereich 2 (Kultur) Kurse
besuchen, erhalten eine Gebührenermäßigung durch Unterstützung
der Kreissparkassen Limburg und Weilburg. Die Ermäßigung ist bei
den „Kinderkursen“ bereits ausgewiesen.
| Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer
| Wilhelm-Knapp-Schule, A 104, 1. OG, Weilburg, 7 Termine
| 49,00 €
| 40,00 € (Ermäßigung Jugendl.), 59,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Zeichenblock DIN A 4 oder größer, Bleistift HB und
| B 3, Spitzer, Radiergummi! bei Aquarell: Aquarellblock 250 – 300
| g/qm, 2-3 Pinsel (Gr. 4, 10, 14) Lappen, Wassergefäße, Aquarell-
| farben (Lukas oder Schmincke) mit 8-10 Farben
| Mittwoch, 25.1.2012 von 15.30 – 17.45 Uhr D02-2-200
| am 7.3. kein Kurs
| Mittwoch, 25.1.2012 von 18.45 – 21.00 Uhr D02-2-201
| am 7.3. kein Kurs
Zeichnen und Aquarellmalerei für
Anfänger und Fortgeschrittene D02-2-202
| Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 117
| Donnerstag, 26.1.2012 von 18.45 – 21.00 Uhr, 7 Termine
| 49,00 €
| 40,00 € (Ermäßigung Jugendl.), 59,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
D20-2-201
Zeichnen und Aquarellmalen für Teilnehmer mit Vorkenntnisse
Weiltalschule Weilmünster, Beginn: Di., 28.2.2012, 18.30 Uhr
Bitte beachten Sie auch die Angebote für Kinder in den Außenstellen
Löhnberg, Merenberg und Mengerskirchen.
Hinweis: Kinder und Jugendliche, die im Fachbereich 2 (Kultur)
Kurse besuchen, erhalten eine Gebührenermäßigung durch
Unterstützung der Kreissparkassen Limburg und Weilburg. Die
Ermäßigung ist bei den „Kinderkursen“ bereits ausgewiesen.
270

Kultur
Einführung in die Ölmalerei
für Kinder von 8 – 12 Jahren D02-2-203
Auf den Spuren von Vincent van Gogh
| Ingrid Stockmann, Malerin
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 117
| Freitag, 1.6.2012 von 15.00 – 18.00 Uhr
| Samstag, 2.06. von 10.00 – 14.00 Uhr, 2 Termine
| 24,00 €, 32,00 € bei 6 – 7 Teilnehmern
| Materialkosten 3,00 € direkt an die Kursleiterin
| Mitzubringen: Zeichenblock DIN A 4, Bleistift, Spitzer, Radiergummi,
| 1 Keilrahmen Größe 30x40 cm, oder 30x50 cm, Haar- und
| Borstenpinsel verschiedener Stärke, Ölfarbe, schnelltrocknendes
| Malmittel, 1 Glas mit Schraubdeckel mit Terpentinersatz, gelbes
| Abklebeband ca. 1 cm breit, Pappteller, Zewarolle, altes Handtuch,
| alte Wachstischdecke, Malerkleidung bitte nicht vergessen!
Malen wie die großen Künstler
(ab 8 Jahren) D02-2-204
Experimentelles Malen, räumliches Malen
Wir werden einige Künstler des 19. und 20. Jahrhunderts kennenlernen,
Techniken erarbeiten, Komposition und Farbenlehre kindgerecht
verdeutlichen.
| Ingrid Stockmann, Malerin
| Christian-Spielmann-Schule,Raum 17, rechter Eingang Weilburg
| Donnerstag, 9.2.2012 von 15.00 – 16.30 Uhr, 8 Termine
| 36,00 € zzgl. Materialkosten ca. 6,00 € (am 1. Kurstag bar zahlen)
| Mitzubringen: Wachsmalstifte, Bleistift, Buntstifte, Wasserfarben
| verschiedene Acrylfarben + Wasserbecher, Pinsel, Malkittel,
| Malunterlage, Zeichenblock DIN A3 + DIN A4+ Zeitung
Malen wie die großen Künstler D02-2-205
(ab 10 Jahren) mit Vorkenntnissen
| Donnerstag, 9.2.2012 von 16.30 – 18.30 Uhr, 8 Termine
| 45,00 €
Hinweis:
Malen für Kinder ab 5 Jahren kann bei Interesse angeboten
werden. 1. Termin: Donnerstag, 9.2.2012, 14.00 – 15.00 Uhr.
Thema: Mit Freude und Spaß die Welt der Farben entdecken.
271

Kultur
Ikebana – Jahreskurs D02-2-210
für Kursteilnehmer/innen früherer Ikebana-Kurse (einmal monatlich,
in der Regel am 2. Mittwoch im Monat)
Nur wenige wissen, dass Ikebana in sehr unterschiedlichen Schulen in
aller Welt existiert. Es gibt nicht ‚die‘ Form des Ikebana. Selbst für
Teilnehmer, die eine Schule beherrschen, ist es daher interessant, ein
anderes Ikebana kennen zu lernen. Mit der Kursleiterin lernen Sie die
Kunst des Blumenstellens nach Kaden Ryu. Gründer der Schule ist
Herr Kikuto Sakagawa in Lahr/ Schwarzwald.
Mitzubringen sind: 1 große Schale (mind. 28 cm Durchmesser), Blumenschere,
Kenzan (Blumenigel aus Metall – kann auch im Kurs gekauft
werden), Papier, bunte Stifte, Zweige und 3-5 Blüten.
Begrenzte Teilnehmerzahl!
| Christine Klos, Ikebana-Meisterin
| Christian-Spielmann-Schule, Werkraum, Weilburg
| Mittwoch, 22.2.2012 von 16.30 – 18.00 Uhr, 10 Termine
| 50,00 € zzgl. Materialkosten ca. 3,00 € (bar im Kurs zu zahlen)
Keramik für Anfänger
und Fortgeschrittene –
Thema: Relief D02-2-302
Für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
Wir kombinieren und integrieren verschiedenste Formen, Figuren und
Farben in einem Keramik-Relief. einem Bild aus Ton. Wir verbinden
zusammengehöriges, Gegensätzliches oder Widersprüchliches auf
einer Fläche, wir lassen unserer Fantasie freien Lauf. Das Thema ist
als Anregung gedacht, nicht zwingend, die Dozentin freut sich, wenn
Teilnehmer mit eigenen Ideen in den Kurs kommen. Anfänger können
mit einfachen Arbeiten beginnen, in der Regel werden die Keramiken
engobiert bzw. glasiert.
| Sibylle Maassen, vhs-Dozentin
| Christian-Spielmann-Schule, Werkraum, Weilburg
| Montag, 27.2.2012 von 18.00 – 20.15 Uhr, 6 Termine
| 53,00 €, 43,00 € (Gebühr Jugendliche)
| zzgl. ca. 10,00 € für Materialien (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: 1 Küchenmesser, 1 Gabel, Plastiktüten
Löhnberg:
• Nähkurs Fasching, Do., 19.1.2012, 17.30 Uhr (5x)
• Ferien-Nähkurs „Pimp your Jeans“, 12. + 13.4.2012
• Malen für Kinder (8 – 12 Jahre), Sa., 10.3.2012, 16.00 Uhr (5x)
• Töpfern für Kinder, Sa., 10.3.2012, 10.30 Uhr (5x)
272

Kultur
20. Weilburger Kreativtage (Osterferien)
13. – 15. April 2012
Ort: jeweils Gymnasium Philippinum, Spielmannbau
(Flachbau, hinter dem Philippinum gelegen!)
In den verschiedenen Ateliers kann man ausprobieren, welches Hobby,
welche Freizeitbeschäftigung man einmal vertiefen möchte. Am
Kursende können die kreativen Ergebnisse wie immer der interessierten
Öffentlichkeit vorgestellt werden (Sonntag, 13.00 Uhr)
Den Teilnehmenden steht es wie immer offen, während der Gesamtdauer
auch einmal in ein anderes Atelier zu wechseln und dort für eine
oder zwei Stunden Erfahrungen zu sammeln. Bitte vorher Rücksprache
mit den Kursleitenden oder bereits bei Anmeldung mitteilen.
Weilburger Kreativtage:
Zeichnen/Skizzieren und Malen
(Aquarell) D02-2-500
Grundkurs in den Osterferien
Die Weilburger Kreativtage sind ein Angebot der vhs, einmal auszuprobieren,
welche Art der Freizeitbeschäftigung man zukünftig etwas vertiefen
möchte. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene haben die
Möglichkeit mit Bleistift, Kohle, Kreide, Acryl und Aquarell zu arbeiten.
Bringen Sie bitte die entsprechenden Materialien mit (Näheres können
Sie bei den wöchentlichen Kursen nachlesen).
Hinweis: Da ein ganzer Kurstag für Mal-Anfänger manchmal zu intensiv
ist, kann man auch am zweiten Kurstag das reduzierte Angebot bis
14 Uhr wahrnehmen. Die Gebühr beträgt dann 57,00 € (bitte unbedingt
bei der Anmeldung angeben). Höchstteilnehmerzahl: 12
| Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer
| Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter
| Spielmannbau (Gymn.), EG, R 027
| Freitag, 13.4.2012 von 14.00 – 18.00 Uhr
| 14.04. von 10 bis 18:00 Uhr; 15.04. von 10 bis 14:00 Uhr
| 3 Termine
| 77,00 €
| 62,00 € (Ermäßigung Jugendliche)
| 78,00 € bei 6 – 7 Teilnehmern
| Mitzubringen: Zeichenblock DIN A 4 oder größer, Bleistift HB und
| B 3, Spitzer, Radiergummi! Aquarellblock 250 – 300 g/qm,
| 2 – 3 Pinsel (Gr. 4, 10, 14) Lappen, Wassergefäße, Aquarellfarben
| (Lukas oder Schmincke) mit 8 – 10 Farben.
273

Kultur
Weilburger Kreativtage: Airbrush –
Die Kunst des Sprühens D02-2-502
Vom Spritzen freier Grafiken bis hin zur Fassadenmalerei – die Anwendungsgebiete
sind fast grenzenlos! Doch bis es soweit ist, sollten Sie
sich eine umfassende Einführung in die Spritzpistolentechnik gönnen.
Schritt für Schritt werden Ihnen die Grundtechniken des Airbrush vermittelt:
Pistolenhaltung, Farbauftrag, Linien, Flächen, Verläufe, Punkte,
Strukturen, Maskieren, Schablonieren, Farblehre und Spezialeffekte.
Auch fortgeschrittene Teilnehmer werden auf ihre Kosten kommen.
| Marco Pinkall, Künstler, Airbrush-Art
| Spielmannbau (Gymn.), EG, R 021
| Fr., 13.4.2012 von 14.00 – 18.00 Uhr,
| Sa., 10 – 18, So., 10 – 14 Uhr, 3 Termine
| 77,00 €, 60,00 € (Ermäßigung Jugendliche)
| Materialkosten: Ausleihe von Sprühpistolen, Farben und Papier
| 28,00 € direkt an Kursleiter)
| Mitzubringen: normale Arbeitskleidung, (Farben werden gestellt!)
Weilburger Kreativtage:
Digitales Fotografieren D02-2-503
für Anfänger/Innen
Dieser Kurs vermittelt das Kennenlernen der wichtigsten Kamerafunktionen
und deren Bedeutung.
Ziel ist, mit guten Einstellungen der Kamera auf Fotoexkursion zu gehen
und mit Möglichkeiten zu experimentieren. Hier bietet die Stadt
Weilburg eine Fülle von Motiven, die es zu entdecken gibt. Ungewöhnliche
Perspektiven, kreative Bildgestaltung, Nahaufnahmen, Panorama,
Alltägliches im neuen Licht, Menschen in der Stadt und in den
Kursen der VHS.
Bildbearbeitung am Computer im Anschluss an die Exkursion: grundlegende
Arbeiten mit dem Bildprogramm; Tonwert-, Kontrast- und
Farbkorrektur; Arbeiten mit den Werkzeugen wie Stempel, Abwedler,
Nachbelichter, Panoramas zusammensetzen, Ausschnitte, Bildgröße
ändern usw. (Bearbeitungsprogramm irfanView, Gimpportable; Hinweise
auf andere Bildbearbeitungsprogramme)
| Herbert Ristl, freier Fotograf
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 117
| Freitag, 13.4.2012 von 14.00 – 18.00 Uhr
| Sa., 10 – 14 Uhr u. So., 10 – 12.15 Uhr, 3 Termine
| 58,00 €
| 45,00 € (Ermäßigung Jugendliche)
| Mitzubringen: Digitalkamera, USB-Stick (2 – 4 GB) und Stativ (falls
| vorhanden)
274

Weilburger Kreativtage:
Trommeln auf der Djembé D02-2-504
für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Mit dem einzigartigen Klangspektrum, der wohl beliebtesten afrikanischen
Trommel in Europa fasziniert sie die Einsteiger in die Welt des
Trommelns ... (Ausschreibungstext: siehe D02-2-103)
| Viktor Badeja, Percussionist, Instrumentenbauer
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 125
| Samstag, 14.4.2012 von 10.00 – 16.30 Uhr
| So., 15.4., 10.00 – 13.00 Uhr. Trommel benötigt? Bitte
| bei Anmeldung nachfragen!, 2 Termine
| 44,00 €
| 34,00 € (20 % Jugendliche)
| 53,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern), 60,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| zzgl. 15,00 € für Trommelausleihe (bar im Kurs zu zahlen)
Kreativtage: Didgeridoo D02-2-505
für Anfänger und Fortgeschrittene
Der Kurs beschäftigt sich mit dem ältesten Blasinstrument der Erde,
dem Didgeridoo der Aborigines Nordaustraliens.
Die vielfältigen Klangvariationen dieses Instruments können auch von
sonst eher „unmusikalischen“ Menschen sehr einfach erzeugt werden.
Wer Didgeridoo spielen will, muss nämlich keine Noten lesen
können. Auf dem Programm stehen der Grundton, Klangvariationen
und die sogenannte „Zirkularatmung“. Anfänger-Didgeridoos können
ausgeliehen werden.
Erlernt wird das Spiel von wunderschönen Sphärenklängen und prägnanten
Rhythmen. Zusätzlich erhalten die Teilnehmer interessante
Informationen über das Instrument, im musikalischen und kulturellen
Zusammenhang. Die verschiedenen Anwendungen in Musik oder Musiktherapie
werden praktisch vorgeführt.
Außerdem wird die Möglichkeit einfacher Übungsinstrumente aufgezeigt.
Auch geübtere Spieler sind willkommen. Auf dem jeweiligen
Kenntnisstand kann individuell aufgebaut werden, die Spielfreude in
der Gemeinschaft kommt nicht zu kurz.
| Klaus Schäfer, Musiker, Architekt
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St., R. 126
| Freitag, 13.4.2012 von 14.00 – 18.00 Uhr
| Samstag + Sonntag 10.00 – 14.00 Uhr, 3 Termine
| 58,00 €, 70,00 € (bei 5 TN)
| 20% Ermäßigung Jugendliche
| Instrumente gegen Leihgebühr von 11 € für drei Kurstage
Schon auf Kurs?!
Kultur
275

Kultur
Weilburger Kreativtage: Mundharmonika/
Blues-Harp für Anfänger D02-2-507
Was für ein wunderbares Instrument ist doch so eine Bluesharp!
Schön klein, günstig zu erwerben, leicht mitzunehmen und herrlich einfach.
Und dabei sitzt in den 10 Löchern eine ganze Welt an Möglichkeiten,
Klängen, Rhythmen und Stimmungen.
Du kannst damit flüstern, brummen, heulen, flehen, hopsen; und dabei
atmest Du einfach immer weiter! Wir erlernen die beiden Ansatztechniken
fürs Einzeltonspiel „Tounge Block“ und „Lipping“, das Spiel
einfacher Melodien in den Positionen 1, 2 und 3, und die rhythmische
Begleitung. Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse/ Notenkenntnisse
nötig, da nach dem Tabulatursystem gespielt wird.
Volkslieder, Oldies sowie Blues ab 3. Kurstag werden gemeinsam versucht.
Bringt Eure eigene diatonische Blues-Harp in „C“! mit (preisgünstige
Harps ca. 20 bis 30€auch beim Kursleiter zu erwerben). Bitte
bei Anmeldung angeben.
| Arnd Hoffmann, Musiker
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St., R. 119
| Freitag, 13.4.2012 von 16.00 – 20.00 Uhr
| Wird Mundharmonika in „C“ benötigt?! Keine Echo-/ chromat.
| Mundharomonika! / Sa+So 10-14 h, 3 Termine
| 46,00 €, 36,00 € (Ermäßigung Jugendliche)
| 58 € bei 6 – 8 Teilnehmern, 47,00 € (Ermäßigung Jugendliche)
| 4 € Skriptkosten direkt beim Kursleiter zahlbar
Weilburger Kreativtage:
Blues-Workshop für Gitarre D02-2-508
Dieses Wochenendseminar richtet sich an Personen, die schon längere
Zeit (Konzert-/Western-) Gitarre spielen, Akkorde in einfacher
Griffart flüssig beherrschen und auch über geringe Fertigkeiten im Barréespiel
(und ggf. Solospiel) verfügen. Kenntnisse über Noten und
Harmonielehre wären von Vorteil, sind aber nicht unbedingt Voraussetzung
für diesen Kursus – manche Blueser sagen, dass auch
Bauchgefühl- und Einfühlungsvermögen genügen.
Damit der Kursleiter sein Programm kurzfristig zusammenstellen
kann, ist bei Anmeldung eine Angabe des Kenntnis- und Fertigkeitsstands
der Teilnehmer/innen notwendig. Inhalte: Blues-Patterns, typische
Riffs, Rhythmus- und Solospiel in der Gruppe.
| Dr. Holger Spaeth, Oberstudienrat, Musiker
| Freitag, 13.4.2012 von 14.00 – 18.00 Uhr
| Sa. 14-18 Uhr, So 10 – 13 Uhr und Sa 14.4., von 14 – 18 Uhr,
| So 15.4. von 10 – 13 Uhr, 3 Termine
| 58,00 € + geringe Skriptkosten direkt beim Kursleiter zahlbar
276

Steinbildhauerkurs D02-2-510
Dieser Kurs ist ein Einstieg in die Steinbearbeitung- und Gestaltung.
Wahlweise kann auch der weiche Gipsstein bearbeitet werden.
Unsere inneren Bilder und Vorstellungen sind Ausgangs- und Anhaltspunkt.
Durch das Hauen und Formen am Stein, transportieren wir
Stück für Stück unsere Imagination in die äußerliche Wirklichkeit, so
dass wir am Ende des Kurses eine bunte Runde von Gestalten um
uns haben. Bitte beachten Sie, dass ungeübte körperliche Arbeit Muskelkater
verursachen!!! Trainieren Sie deshalb schon im Vorfeld Ihre
Armmuskulatur! Auch Sandstein ist härter als Sie glauben!!!
| Sven Müller, Bildhauer- und Steinmetz
| Freitag, 11.5.2012 von 16.00 – 20.00 Uhr, weitere Termine:
| Sa.,12.5., 9 – 18 Uhr, So., 13.5., 9:30 – 14 Uhr, 3 Termine
| 96,00 € inkl. Miete, 77,00 € (Ermäßigung Jugendliche)
| zzgl. ca. 25,00 – 35,00 € Materialkosten für Werkzeuge und Stein
| Mitzubringen: Arbeitskleidung, Schutzbrille und Verpflegung
Filzen für Erwachsene –
ein uraltes Handwerk immer
wieder neu entdeckt D02-2-512
Für Anfänger und Fortgeschrittene
In dem angebotenen Workshop stellen wir einen Schalkragen oder
Stulpen her, dabei arbeiten wir neben der Wolle zum Teil Seide, Leinen,
Spitzen oder andere edle Materialien mit ein. Jeder kann sein
Unikat individuell gestalten und es entstehen wunderschöne Werke.
Wer Lust hat im Kreise netter Menschen etwas Kreatives zu schaffen
und gleichzeitig entspannen möchte, der sollte sich anmelden. Ich
freue mich, mit Ihnen gemeinsam zu arbeiten. Für die Projektabsprache
bitte vor Kursbeginn mit der Kursleiterin unter Telefon 02664-
999752 in Verbindung setzen.
| Anna-Maria Hörle, VHS-Dozentin
| Spielmannbau (Gymn.), EG, R. 019
| Termin: Freitag, 2.03.2012 von 17.00 – 21.00 Uhr
| 21,00 €, 24,00 € (bei 6 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 10,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: 1 Handtuch, 1 Geschirrhandtuch, Noppenfolie
| in Nanofilztechnik
• Malerei und Collage auf Leinwand (D14-2-200)
Merenberg, Albert-Wagner-Schule
Freitag/Samstag, 9./10.3.2012
• Dozentenfortbildung: Creativa Dortmund
Termin: Sa., 17. März 2012, 7.00 – ca. 18.00 Uhr
Kultur
277

Gesundheit
Gültig für diesen und alle anderen Fachbereiche in Weilburg:
Auskunft und Anmeldung:
Rita Salewski Tel. (0 64 71) 21 25
Susanne Degenhardt Tel. (0 64 71) 21 25
Beratung:
Axel Gebert Tel. (0 64 71) 3 98 54
Das RAVEN-Prinzip –
Der Weg zu Ihrem persönlichen
Antistress-Programm D02-3-030
Vielen wächst der private und berufliche Alltag mit seiner Leistungsverdichtung
über den Kopf. Sie fühlen sich gestresst und kommen vor
lauter Hektik einfach nicht dazu, das zu tun, was sie „eigentlich“ wollen.
Sie erfahren, wie Sie Ihr persönliches Antistressprogramm erarbeiten
können. Sie lernen die Rolle von Glaubenssätzen kennen und
kommen Ihren bevorzugten Verhaltensmustern auf die Spur.
Die unterschiedlichen Ebenen der Erfahrung und die fünf Elemente
des RAVEN-Prinzips stärken Ihre Flexibilität, sich selbstbewusst das
jeweilige Verhaltensprogramm auszusuchen, das Sie im Alltag zum
Zuge kommen lassen möchten. Sie lernen, Strategien zu entwickeln,
um sich selbst neue Perspektiven zu schaffen.
Das RAVEN-Prinzip ist für alle geeignet, die daran interessiert sind,
nach Möglichkeiten zu suchen, ihr persönliches Stresslevel nachhaltig
zu reduzieren und ihre Lebensqualität zu verbessern. Methodisch wird
ganzheitlich, u.a. mit NLP-Techniken, gearbeitet.
Das Seminar zeigt Ihnen wie Sie:
• Intelligent mit Stress umgehen: frühzeitig erkennen, verstehen und
reduzieren
• Das Gefühl von Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen
• Wahlfreiheit erleben statt Opfer der Umstände zu bleiben
• Spielraum für Veränderung finden und flexibel auf Herausforderungen
des Alltags reagieren
• Grenzen ziehen und Prioritäten achten
• Energie schöpfen und Raum für Erholung und Lebensfreude
schaffen
| Ursula Köther, Bankbetriebswirtin, NLP-Master (DVNLP)
| Krankenhaus Weilburg, Konferenzraum. Am Steinbühl, Weilburg
| Termin: Samstag, 17.03.2012 von 9.30 – 17.15 Uhr
| 38,00 €
| 51,00 € ( bei 6 – 8 Teilnehmern)
| Mitzubringen: kl. Imbiss
278

Gesundheit
Feldenkrais-Methode D02-3-034
Wochenendseminar für Anfänger und Fortgeschrittene
„Ich höre und vergesse, ich sehe und erinnere mich, ich tue und verstehe.“
Die Feldenkrais-Methode ist ein pädagogisches Konzept, das
über das Training von Körperfunktionen Geist und Körper zu neuen
Erfahrungen verhelfen will. Wie sich jemand bewegt und spricht, sein
Auftreten und sein Ausdruck beruhen auf dem Bild, das er von sich
hat, denn Bewegungsmuster sind Lebensmuster.
Für den Begründer Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) prägen drei
Faktoren den Menschen: Vererbung, Erziehung und Selbsterziehung.
Nur die dritte Komponente kann der Erwachsene noch gestalten.
Durch sanfte, fließende, vielfältige Bewegungen – überwiegend im
Liegen – und gelenkte Aufmerksamkeit verbessern wir Haltung und
Beweglichkeit des Körpers und bauen Stress und Verspannungen ab.
Schritt für Schritt lernen wir uns wieder besser, leichter und frei von
einschränkenden Gewohnheiten und Schmerzen zu verhalten.
| Beatrix Hermuth, Feldenkrais-Pädagogin, Ergotherapeutin,
| Alten- u. Pflegeheim Weilburger Stift
| Weilburger Stift, Freystädter Str., Raum 309
| Samstag, 5.5.2012 von 14.00 – 19.00 Uhr
| und Sonntag 11.03. von 11.30 – 16.30 Uhr
| 2 Termine
| 55,00 €
| 74,00 € (bei 6 – 8 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Sportkleidung, warme Socken, Decke, kleines
| Kissen und Matte.
279

Gesundheit
Hatha-Yoga
Im Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungs- und
Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. Unser Wohlbefinden
steht in Wechselwirkung mit unserer körperlichen und seelischen
Verfassung, denn Verspannungen, z.B. im Rücken, Nacken
und Kopfbereich, beeinträchtigen die Beweglichkeit der Wirbelsäule
und der Gelenke, den Kreislauf und die Atmung, sowie unser Denken,
Fühlen und Handeln.
Im Yoga lernen wir uns genauer kennen und können neue Verhaltensweisen
entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefindens beitragen.
Gültig für alle Hatha-Yoga-Kurse: bequeme Kleidung, Decke/
Matte, Wollsocken mitbringen. Mindestalter: 16 Jahre (inkl. Miete)
| Beate Schimko, Gesundheitspädagogin und Yogalehrerin (IPSG)
| Weilburger Stift, Freystädter Str., Raum 309
| 10 Termine
| 55,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke/ Matte, Wollsocken
| Donnerstag, 16.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr D02-3-062
| Donnerstag, 16.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr D02-3-063
Hatha-Yoga D02-3-064
| Ute Röhrs, Yoga – Lehrerin (IPSG 1 + 2)
| Weilburger Stift, Freystädter Str., Raum 309
| Dienstag, 7.2.2012 von 16.30 – 18.00 Uhr, 15 Termine
| 77,00 €
| Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke/Matte, Wollsocken
Hatha-Yoga D02-3-065
| Ute Röhrs, Yoga – Lehrerin (IPSG 1 + 2)
| Weilburger Stift, Freystädter Str., Raum 309
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.15 – 19.45 Uhr, 15 Termine
| 77,00 €
| Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke/Matte, Wollsocken
Bitte beachten Sie auch unser Gesundheitsprogramm in den
Außenstellen Weilmünster, Weinbach, Löhnberg, Merenberg und
Mengerskirchen.
280

Gesundheit
Jin Shin Jyutsu Grundkurs D02-3-093
Einführung in das Heilströmen
Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Harmonisierungskunst,
die in Japan neu belebt wurde. Ihre Anwendung bringt Entspannung
und Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres Körpers,
aktiviert und stärkt die Selbstheilungskräfte und steigert unser Wohlbefinden.
Der Workshop vermittelt eine einfache Methode, die jedem
zur Verfügung steht. Links/ Quellen: http://www.jsjinc.net http://www.
jsjinc.net. – Höchstteilnehmerzahl: 10
| Gabriele Schäfer, Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfelehrerin und -Praktikerin
| Pestalozzischule, Weilburg, Musikraum
| Samstag, 17.03.2012 von 14.00 – 17.15 Uhr, 1 Termin
| 21,00 € zzgl. Materialkosten ca. 1,00 € (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung
Jin Shin Jyutsu
Workshop: Reiseapotheke D02-3-094
Der workshop vermittelt, wie man sich mit einfacher Handhabung im
Urlaub bei auftretenden Schwierigkeiten selbst helfen kann.
Höchstteilnehmerzahl: 10
| Gabriele Schäfer, Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfelehrerin und -Praktikerin
| Pestalozzischule, Weilburg, Musikraum
| Samstag, 12.05.2012 von 14.00 – 17.15 Uhr, 1 Termin
| 21,00 € (zzgl. Materialkosten ca. 1,00 € bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Mitzubringen sind Isomatte, Decke, Kissen,
| bequeme Kleidung
281

Gesundheit
T‘ai Chi Chuan – Yang-Stil
für Anfänger mit Vorkenntnissen
| Edgar Elett, T‘ai Chi Lehrer
| Christian-Spielmann-Schule, Aula, Weilburg
T‘ai Chi Chuan ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst
auf der Basis von Yin & Yang und Chi-Energie. Die Meditation in
Bewegung T‘ai Chi Chuan, ist äußerlich weich und fließend. Innere Gelöstheit
lässt unseren Atem tief und ruhig fließen, Stress und Verspannung
werden wohltuend aufgelöst. Durch eine gesunde Körperhaltung
beugt T‘ai Chi Chuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der
Gelenke wird erhöht. Durch verbesserte Atmung wird das Herz-Kreislaufsystem
positiv beeinflusst, die physische und psychische Widerstandskraft
wächst. Inhalt: Energetisch und geistig einstimmende Vorübungen
(Qi-Gong); Standmeditation; Stand – Qi-Gong; T‘ai-Chi-Formtraining
(2/3 der Übungsstunden); Abschluss. Mitzubringen: Bequeme
Kleidung, Turnschuhe mit flacher Sohle
Für Anfänger mit Vorkenntnissen D02-3-095
| Montag, 6.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr, 12 Termine
| 54,00 €, 68,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
für Fortgeschrittene/für Teilnehmer mit Vorkenntnissen D02-3-096
| Montag, 6.2.2012 von 20.00 – 21.30 Uhr, 12 Termine
| 54,00 €, 68,00 € ( bei 8 – 9 Teilnehmern)
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobsen (PME) D02-3-097
Die progressive Muskelentspannung, entwickelt durch den Arzt und
Physiologen Edmund Jacobson, ist eine der leichter erlernbaren Entspannungstechniken.
Man lernt dabei alle Muskeln des Körpers nach
einer bestimmten Reihenfolge anzuspannen und wieder zu lockern
unter Beibehaltung einer harmonisierten Tiefatmung. Gleichzeitig wird
die Aufmerksamkeit auf das eigene Körperempfinden gerichtet, wodurch
es leichter gelingt, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.
Wissenschaftliche Forschungen belegen, dass die progressive Muskelentspannung
bei regelmäßiger Anwendung wirksam alltägliche
Spannungszustände überwinden, aber auch psychosomatische Störungen
beseitigen oder mindestens lindern kann (mit den Begleiterscheinungen
wie Bluthochdruck, Spannungskopfschmerzen und
Schlafstörungen). Die Technik wird in Sitzposition erlernt, so dass keine
Iso-Matte benötigt wird.
| Hans-Jürgen Walter, Dipl. Psychologe
| Wilhelm-Knapp-Schule, A 304, 3.OG
| Mittwoch, 29.2.2012 von 19.00 – 20.00 Uhr, 10 Termine
| 41,00 €
| Mitzubringen: bequeme Kleidung
282

Gesundheit
Shiatsu zum Wohlfühlen
(Kurs für Frauen) D02-3-098
Shiatsu ist aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) heraus
entstanden, in dem Bestreben gesund zu bleiben und möglichst alt zu
werden. Durch Akupressur und dem Dehnen und Massieren der Meridiane
(Energiebahnen im Körper) wird der harmonische Fluss der
Lebensenergie stimuliert. Blockaden im körperlichen und seelischen
Bereich werden aufgelöst, der Mensch fühlt sich dadurch wohl und
ausgeglichen und die Selbstheilungskräfte werden dabei aktiviert. So
kann man auf sehr angenehme Weise etwas für seine Gesundheit
tun. Das Erlernte eignet sich gut für die weitere Anwendung zu Hause,
im Kreis der Familie. Die Kursleiterin weist darauf hin, dass ein Großteil
der Übungen mit Partnerinnen durchgeführt werden.
| Ruth Winghart, Shiatsu-Praktikerin und Gesundheitspädagogin
| Pestalozzischule, Weilburg, Musikraum
| Mittwoch, 2.5.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr, 5 Termine
| 32,00 € zzgl. ca. 1,50 € für Material (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Decke, Isomatte, Kissen, bequeme Kleidung, warme
| Socken, 1 kleines Kissen
Ayurvedische Puls- und
Zungendiagnose D02-3-103
Die Pulsdiagnose gehört zu den ältesten diagnostischen Methoden,
sie hat auch eine lange Tradition in der ayurvedischen Medizin. Durch
die Überprüfung des Pulses wird die Konstitution bestimmt. Bei einem
gesunden Menschen ist der Puls stark und regelmäßig, der Pulsschlag
ist weder zu langsam noch zu schnell. Gesundheitsstörungen können
über den Puls festgestellt werden. Die Doshas (Lebensenergie) werden
über den Puls ermittelt. Die Zunge liefert uns wertvolle Informationen
über die Gesundheit, sie ist auch bei der Diagnose von der Verdauungsstörung
ein wichtiger Faktor. Die Zunge zeigt uns den Zustand
von Vata (Bewegung) – Pitta (Feuer) und Kapha (Substanz). Die Teilnahme
ist begrenzt, max. 10 TN, da jeder eine Pulsdiagnose erhält.
| Lydia Tamme, Heilpraktikerin, Gesundheitspädagogin
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Termin: Freitag, 13.04.2012 von 18.30 – 21.00 Uhr
| 10,00 €
| 13,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
Hinweis:
„Hunger auf Diät“ in Mengerskirchen am 9./10.3.2012
„Vortrag Kopfschmerzen“ in Mengerskirchen am 26.3.2012
283

Gesundheit
Medizinisches Qi Gong D02-3-105
Das Medizinische Qi-Gong ist eine spezielle Form der chinesischen
Übungsdisziplinen zur Gesunderhaltung. Es wird als Teil der TCM bei
der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen eingesetzt.
Durch das im Kurs angebotenen Qi Gong werden sehr viele Punkte
und Meridiane stimuliert. Es funktioniert somit wie eine eigene selbst
bewirkte Akupressur oder Akupunktur. Sie löst Stau auf und hilft somit
z. B. gegen Schmerzen. Im Kurs wird leicht zu erlernendes Qi Gong
angeboten, das von Interessierten jeden Alters ausgeführt werden
kann. Es ist geeignet für Gesunde, die Krankheiten vorbeugen wollen
und für die Menschen, die aktiv zur Überwindung einer bestehenden
gesundheitlichen Beeinträchtigung beitragen möchten.
| Marianne Gehrhardt, Fachphysiotherapeutin für Sportmedizin,
| TaiJi-Lehrerin
| Pestalozzischule, Weilburg, Musikraum
| Dienstag, 28.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr, 8 Termine
| 49,00 €
| Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken
Orientalischer Tanz für Frauen
| Annelie Schöberl, langjährige VHS-Dozentin
| Pestalozzischule, Weilburg, Musikraum
Unser Ziel ist es, Freude am gemeinsamen Tanzen und am Training
bislang wenig beanspruchter Muskelpartien zu gewinnen. Alle Bewegungen
gehen dabei von der Körpermitte aus! Die Grundbewegungen
werden zu kleinen Kombinationen zusammengefügt. Ziel soll eine kleine
Choreographie sein.
Für Anfängerinnen – Schnupperkurs D02-3-200
| Donnerstag, 8.3.2012 von 18.30 – 19.30 Uhr, 4 Termine
| 16,00 €, 21,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: bequeme Trainingskleidung, Gymnastikschuhe mit
| weicher Sohle oder warme Socken, Gymnastikmatte.
Fortgeschrittene D02-3-201
Es wird Kenntnis der Grundbewegungen vorausgesetzt. Wir werden
uns mit den wichtigsten Rhythmen der klassischen orientalischen Musik
beschäftigen und passende Schrittkombinationen üben, die
selbstverständlich auch zu einer Choreographie zusammengesetzt
werdern können. Dabei werden wir gelegentlich Schleider oder andere
Handgeräte einsetzen. Ziel soll eine kleine Choreographie sein.
| Donnerstag, 19.4.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr, 6 Termine
| 34,00 €, 44,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitzubringen: bequeme Trainingskleidung, Gymnastikschuhe
| mit weicher Sohle oder warme Socken, Gymnastikmatte.
284

Gesundheit
Linedance-Workshop für Anfänger D02-3-202
Lust auf einen Nachmittag voller Spaß und guter Laune? Dann auf
zum Linedance-Workshop, zu dem sie keinen Partner benötigen –
aber auch gerne mitbringen können.
Linedance wird in Linien getanzt, die Schritte sind leicht zu erlernen,
sehen toll aus und machen Lust auf mehr! Getanzt wird nicht nur zur
Country-Musik, auch Musik und Tänze zu aktuellen Charts aus Rock
und Pop kommen zum Einsatz. Kommen Sie in bequemen Jeans, T-
Shirt und Schuhe (die keine Streifen hinterlassen) und erleben Sie
den Samstagnachmittag einmal ganz anders. Keine Vorkenntnisse
nötig. Bitte Getränk für die Pausen zwischendurch mitbringen!
| Gabriele Bugs, Trainerin für Energy Dance, Pilates u. Nordic-Walking
| Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b, 35781 Weilburg
| Termin: Samstag, 14.04.2012 von 14.30 – 18.00 Uhr
| 20,00 € inkl. Miete
Linedance-Workshop in Weilmünster-Essershausen
Freitag, 9.3.2012, 18.00 – 21.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik D02-3-211
Vorbeugend bei Rückenschmerzen und Wirbelsäulenbeschwerden.
Der Kurs zielt darauf ab, durch gymnastische Übungen den Teilnehmern
wirbelsäulenfreundliche Haltungen und Bewegungen zu vermitteln,
um damit Überlastungen des Rückens in Beruf und Freizeit zu
vermeiden. (Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung!).
| Heide Schmidt, langjährige VHS-Dozentin
| Wilhelm-Knapp-Schule, Turnhalle
| Mittwoch, 8.2.2012 von 19.00 – 20.00 Uhr, 15 Termine
| 45,00 €
| Mitzubringen: Decke, Isomatte o.ä.
Wirbelsäulengymnastik
am Vormittag D02-3-214
Auf Wunsch, auch donnerstags von 10:00 – 11:00 Uhr! Dies ist bei
ausreichender Zahl möglich. Personen, denen es bisher nicht möglich
war montags teilzunehmen, hätten damit donnerstags die Möglichkeit
zu kommen. Bitte bei Anmeldung mitteilen.
| Heinz Grün, langjähriger VHS-Dozent
| Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b, 35781 Weilburg
| Montag, 6.2.2012 von 10.00 – 11.00 Uhr, 15 Termine
| 52,00 € inkl. Miete
| Mitzubringen: Decke/Isomatte o.ä.
285

Gesundheit
Wirbelsäulengymnastik D02-3-215
| Birgit Dorth, Gymnastiklehrerin
| Christian-Spielmann-Schule, Turnhalle, Weilburg
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.30 – 20.30 Uhr, 15 Termine
| 45,00 €
| 56,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Decke/ Isomatte o.ä. und Pezziball
Sturzprävention (Schnupperkurs)
für Frauen und Männer 60+ D02-3-218
Sicheres Stehen und Bewegen bis ins hohe Alter. Stärkung des Bewegungsapparates.
Bei Interesse Verlängerung möglich.
| Heinz Grün, langjähriger VHS-Dozent
| Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b, 35781 Weilburg
| Montag, 6.2.2012 von 11.00 – 12.00 Uhr, 3 Termine
| 17,00 € inkl. Miete
| 20,00 € inkl. Miete (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Gymnastikmatte
Reiten für Kinder und
Jugendliche – (Osterferien) D02-3-219
für Kinder von 8 – 14 Jahren • Körperbewusst an und auf dem Pferd
Der Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die sich bisher noch
nicht mit Pferden und Reiten beschäftigt haben. Das Angebot hat theoretische
und praktische Elemente, wobei Grundkenntnisse im Umgang
mit Pferden während der Bodenarbeit und Pferdepflege vermittelt
und erste Reiterfahrungen gesammelt werden können.
Ziel ist es, das Pferd als Partner kennen zu lernen. Es bietet gute Möglichkeiten
zum Erlernen des Verantwortungsbewusstseins gegenüber
einem anvertrauten Lebewesen und stärkt das Sozialverhalten. Außerdem
hat das Reiten eine positive Auswirkung auf die Körperhaltung,
Bewegungskoordination und Gleichgewicht. Der Kurs zielt im
besonderen Maße auf Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung, integriert
emotionale und soziale Aspekte. Bei schlechtem Wetter steht
eine Reithalle zur Verfügung
| Birgit Bartels, Physiotherapeutin
| Mengerskirchen-Dillhausen, Reiterhof Schampemühle
| Dienstag, 10.4.2012 von 10.00 – 12.30 Uhr
| Di.- Fr., 10. – 13.04..2012, 4 Termine
| 45,00 € zzgl. 20,00 € für Miete (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: festes Schuhwerk (Stiefel) Reitkappe/helm oder
| Fahrradhelm (falls vorhanden), eig. Imbiss und Getränk!
286

Gesundheit
Ausgleichsgymnastik
für Frauen 60 + D02-3-224
Mit Musik gemeinsam etwas für die Gesundheit tun: elastisch und
beweglich bleiben und die Ausdauer trainieren.
| Ursula Hultsch, langjährige VHS-Dozentin
| Volkshalle Kubach
| Mittwoch, 8.2.2012 von 9.45 – 10.45 Uhr, 12 Termine
| 40,00 €
| Mitzubringen: Matte
Rückenfitness
| Birgit Dorth, Gymnastiklehrerin
| Christian-Spielmann-Schule, Turnhalle, Weilburg, 15 Termine
| 45,00 €
| Mitzubringen: Decke oder Isomatte, Pezziball
| Montag, 6.2.2012 von 18.00 – 19.00 Uhr D02-3-232
| Montag, 6.2.2012 von 19.00 – 20.00 Uhr D02-3-233
Schwimmkurs für wassergewöhnte
Kinder (ab 6 Jahre) D02-3-412
Ziel: Brustschwimmen erlernen, Gleiten, Springen, Tauchübungen.
Einige Kinder werden in der Lage sein, die Bedingungen des ‚Seepferdchens‘
zu erfüllen (25 m schwimmen, vom Beckenrand ins tiefe
Wasser springen und nach einem Gegenstand in brusttiefem Wasser
tauchen). Eltern sind in der Lage, den Erfolg des Kurses zu unterstützen,
indem sie ihr(e) Kind(er)
• mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten
• ggf. Begleitung in der ersten und zweiten Stunde von Vater/ Mutter
Verminderte Teilnehmerzahl!
| N. N.
| Kreishallenbad Weilburg
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.00 – 19.00 Uhr, 12 Termine
| 45,00 € zzgl. Eintritt (Zehnerkarte)
| Mitzubringen: Schwimmnudel
Hinweis:
Wassergymnastik
Bitte beachten Sie das umfangreiche Kursangebot in der
Vitos-Klinik in Weilmünster. Anmeldung beim Außenstellenleiter
Wilhelm Gerstner, Telefon (0 64 72) 12 46
287

Gesundheit
Aqua-Jogging für Anfänger D02-3-421
Aqua-Jogging ist ein äußerst effektives Training für Herz, Kreislauf und
Muskulatur. Ob für den Nichtschwimmer oder den geübten Schwimmer
erzeugt ein angelegter Schwimmgürtel im Wasser einen Schwebezustand,
bei dem Bewegungen ohne Belastung ausgeführt werden.
Diese Methode ist abgeleitet aus der Sportmedizin, um schonend die
Gelenke und Bänder zu stärken und zugleich die Muskulatur und
Kreislauf effektiv zu trainieren. Dynamisch unterstützt von abwechslungsreicher
Musik, werden die gemeinsam ausgeführten Übungen,
neben einer möglichen Gewichtsabnahme, zur Freude an der Bewegung
beitragen. Rhythmusgefühl und Koordinationsfähigkeit werden
geschult, und führen zu einer umfassenden Konditionierung und damit
zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden. Am 1. Tag mitzubringen
sind Hantel und Aquagürtel.
| Doris Pudewills, vhs-Dozentin
| Kreishallenbad Weilburg
| Donnerstag, 9.2.2012 von 13.30 – 14.15 Uhr, 10 Termine
| 33,00 € zzgl. Eintritt
| Mitzubringen: Hantel und Aquagürtel
Aqua-Jogging für Teilnehmer
mit Vorkenntnissen D02-3-422
| Doris Pudewills, vhs-Dozentin
| Kreishallenbad Weilburg
| Donnerstag, 9.2.2012 von 14.15 – 15.00 Uhr, 10 Termine
| 33,00 € zzgl. Eintritt
| Mitzubringen: Hantel + Aquagürtel
Danser dans l‘eau –
Tanzen im Wasser D02-3-423
In diesem neuen Kurs werden – unterstützt durch flotte und rhythmische
Musik – eine Reihe von abwechslungsreichen Übungen mit
Hilfe von AquaTwins gemacht. Spielend entsteht so für Geübte und
Ungeübte ein effektives Training für Herz, Kreislauf und Muskulatur.
Durch den Stepper-Charakter des Trainings werden besonders Bauch,
Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert. So kommt man äußerst gelenkschonend
zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden.
| Doris Pudewills, vhs-Dozentin
| Kreishallenbad Weilburg
| Dienstag, 7.2.2012 von 19.00 – 19.45 Uhr, 10 Termine
| 33,00 € zzgl. Eintritt
| Mitzubringen: AquaTwins (Preis 40,00 €).
288

Gesundheit
Rund ums Grillen D02-3-600
Eine unkomplizierte Variante, in fröhlicher Runde die verschiedensten
Leckereien gemeinsam zuzubereiten und zu verspeisen. Hier werden
wir verschiedene Salate, Dips, Marinaden und Grillgutzubereitungen
kennen lernen. Aufgrund der Gegebenheiten werden wir nur eingeschränkt
auf dem Elektrogrill Speisen zubereiten, aber dafür sind sie
ja dann für den Grillabend zu Hause bestens gerüstet!
| Heidi Mather, Köchin
| Stadtwerke Weilburg, Gaslehrküche
| Donnerstag, 3.05.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 13,00 € zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen
Kochen – Pasta & Co
für Anfänger/innen D02-3-603
von der schnellen Mahlzeit bis zur hausgemachten Pasta
In gemütlicher, typisch italienischer Atmosphäre werden wir einfache,
schnell zuzubereitende Nudelgerichte, klassische Bolognese, gefüllte
Ravioli und weitere nahrhafte Köstlichkeiten zubereiten. Man(n) erfährt
Kniffe, Tricks und Wissenswertes zur Pastaherstellung und Zubereitung.
Ein passender Rotwein, ausgesucht von „Jens Pastarazzi“, rundet den
italienischen Abend ab. Für Teilnehmer aus früheren Kursen bietet
Jens Witte einen Aufbaukurs mit weiteren Rezepten an. Termin: Do.,
9.2.2012, 18.30 – 21.30 Uhr. Interesse? Bitte melden!
| Jens Witte, vhs-Dozent
| Stadtwerke Weilburg, Gaslehrküche
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.30 – 21.30 Uhr, 1 Termin
| 16,00 €, 19,00 € (bei 6 – 7 TN)
| zzgl. ca. 9,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen, Nudelmaschine
| (wenn vorhanden) und gute Laune
Kochen – After Work Party
mit netten Kollegen D02-3-620
Snacks (warm und kalt), Süppchen (nicht alltäglich) und Salate (frühlingsfrisch
und phantasievoll). Bereiten Sie mit Ihrem/n Lieblingskollegen
ein leckeres, schnelles After Work Buffet zu und genießen Sie den
Feierabend einmal anders!
| Heidi Mather, Köchin
| Stadtwerke Weilburg, Gaslehrküche
| Donnerstag, 19.04.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin
| 13,00 €, 15,00 € (bei 8 -9 TN)
| zzgl. ca. 8,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen
289

Gesundheit
Kochen – Kreative Geflügelund
Lammgerichte D02-3-623
Kreative Geflügel- und Lammgerichte mit feinen Beilagen von einfach
bis raffiniert:
| Rainer Knuppertz, VHS-Dozent
| Albert-Wagner-Schule, Merenberg
| Termin: Donnerstag, 26.4.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| 13,00 €
| zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)
| Mitzubringen: Handtuch, Abtrockentuch und Behälter mit Deckel
Thailändische Küche – leicht und bekömmlich
Merenberg, Albert-Wagner-Schule
Donnerstag, 17.3.2012, 15.00 – 19.00 Uhr
Stimmtraining D02-3-031
Für Personen aus den Bereichen, Verkauf, Erziehung, Pädagogik oder
auch für Chormitglieder und Interessierte
Trainingsinhalte der Theorie:
Wissenswertes über Stimme, Sprechen, Sprache, Körpersprache:
Wirkung der Stimme, Funktionsweise der Stimme, Stimmstörungen,
Maßnahmen bei Stimmstörungen
Praxisbausteine des Stimmtrainings:
Einschätzung der eigenen Stimmleistung, Körperwahrnehmung/ Körperspannung,
Atmung – im Liegen, im Sitzen
im Stehen, Stimmeinsatz, Stimmabsatz, mittlere Sprechstimmlage (Indifferenzlage),
Resonanz, Artikulation, Eigenwahrnehmung / Fremdwahrnehmung,
Emotionen kommunizieren, Präventionsmaßnahmen,
10-Minuten „Stimm-Dich-Programm“ für zu Hause und am Arbeitsplatz
Die oben genannten Inhalte sind nicht chronologisch zu verstehen.
Theorie und praktische Übungen werden sich im Laufe der Seminareinheiten
abwechseln und ergänzen.
Für jeden Teilnehmer werden Seminarunterlagen zu Verfügung gestellt.
| Beate Sirman, Logopädin, Opernsängerin
| Stadtwerke Weilburg, Konferenzraum
| Termin. Samstag, 21.4.2012 von 10.00 – 17.45 Uhr
| 31,00 €
290

Gesundheit
Wildkräuterwanderung Frühjahr D02-3-703
Wildkräuter wachsen kostenlos, aber nicht umsonst…
Täglich laufen wir
über wertvolle
Nahrung, ohne sie
wahrzunehmen.
Das, was vor unseren
Füßen liegt,
das Einfache wird
oft übersehen!
Das frische Nahrungsangebot
der
Wildkräuter besteht
das ganze
Jahr über.
Sogar im Winter, bei Frost und Schnee, können wir uns aus der Natur
ernähren.
So hat es die Schöpfung für uns vorgesehen, deshalb brauchen Sie
auch keine Eingewöhnungszeit für diese natürliche Nahrung. Sie können
ganz einfach, von Heute auf Morgen, diese Urnahrung in Ihre Ernährung
integrieren.
Die vierstündige Wildkräuterwanderung bietet Ihnen die Möglichkeit,
eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise mit frischen Wildkräutern
kennenzulernen. Sie lernen dabei auch Ihre Umwelt bewusst und die
Wildkräuter aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen.
Dieses Kursangebot ist kein Kochkurs und auch nicht als therapeutische
Maßnahme oder ähnliches zu verstehen. Bei gesundheitlichen
Problemen ist in jedem Fall ein Arzt oder Therapeut zu Rate zu ziehen.
Nach unserer Wanderung wird aus den gesammelten Wildkräutern ein
leckeres und gesundes Essen zubereitet. Das kleine gemeinsame
Abendessen lässt den Tag entspannt ausklingen. Der Jahreszeit angepasst,
werden bestimmte Themen wie Ernährungsumstellung, Kräuteröle,
Salben oder auch das Ansetzen von Tinkturen angesprochen.
Gemeinsamer Abschluss mit Verzehr des Sammelgutes: Haus der
KVHS in Weilburg, Limburger Straße 8
| Stephan Engelhardt, Dipl. Ing. Nachrichtentechnik,
| Informatiker, Kräuterspezialist
| Termin: Freitag, 4.5.2012 von 14.00 – 18.00 Uhr
| 18,00 €
| Mitzubringen: Kleidung nach Wetterlage, Kräuterkorb mit feuchtem
| Tuch zum Sammeln der Kräuter, Wassersprüher zum Feuchthalten
| der Kräuter
Bitte beachten Sie auch das Angebot:
Mengerskirchen D13-3-621 „Wildkräuterküche“, 14. + 21.5.2012
Merenberg D14-3-601 „Thailändische Küche –leicht und
bekömmlich“, 17.3.2012
291

Gesundheit
Senf…
mehr als ein gelber Klecks
am Tellerrand! D02-3-704
Man kennt Weinproben, Bier-Seminare, Käseverkostungen und genussvolle
Wildkräuterwanderungen. Aber haben Sie schon einmal an
einer Senf-Degustation teilgenommen?
Schon seit der Antike ist der kleine Scharfmacher bekannt. Pythagoras
war es, der erkannte haben soll, dass Senf den Verstand schärfe
und die Römer benutzten ihn als Antibiotika. Bei uns ist Senf „erst“ seit
dem Mittelalter bekannt. Neben seinen gesundheitlichen Aspekten,
ist er ein vielseitiger Begleiter der Küche.
Ob klassisch, scharf, pikant, fruchtig, süß, exotisch, oder, oder... er
macht Lust auf mehr!
Im Senfwerk 9, das es seit 2011 in Weilburg gibt und über 36 Senfvarianten
anbietet, erfahren Sie alles über Senf. Die verschiedenen
Senfsorten werden in der Senfmanufaktur noch in reiner Handarbeit
und klassisch hergestellt. Auch bei den verwendeten Zutaten wird auf
hohe Qualität, Regionalität und Saison geachtet.
Beim Verkosten von acht leckeren Gängen, werden Sie inspiriert und
die Sinne werden angeregt.
Bei dieser Senfdegustation werden fertige Gerichte verkostet. Anschließend
haben Sie die Möglichkeit alle Senfsorten zu probieren.
Außerdem erhalten Sie Rezepte und Infoblätter.
| Monika Klinkert, Senfmacherin, Grafikerin
| Senfwerk 9, Marktplatz 6, 35781 Weilburg
| Termin: Dienstag, 6.03.2012 von 19.30 – 21.30 Uhr
| 18,00 €
Hobby-Winzer-Jahreskurs D02-3-902
Zielgruppe: Jeder, der Weintrauben im eigenen Weingarten anbauen
will und eigenen Wein herstellen möchte, für Anfänger sowie Kursteilnehmer
mit etwas Erfahrung geeignet. Nach regelmäßiger Teilnahme
soll jede(r) in der Lage sein, geeignete Traubensorten zu pflanzen,
düngen, pflegen, schneiden, erziehen sowie aus den erzeugten Trauben
Wein herzustellen. Zusätzlich wird die Technik der Obst- und Beeren-Wein
Herstellung erläutert. Als Abschluss ist der Besuch bei einem
Winzer an der Lahn oder Mittelrhein vorgesehen.
| Dr.med. vet. Terrill Eckert, Dipl. Ing. Agrar, Dipl. Chem.
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Freitag, 10.02.2012 von 19.00 – 21.00 Uhr
| weitere Termine nach Absprache! Vorbesprechung/
| Vorbesprechung/Terminplanung: Fr., 10.02.2011, 19:00 Uhr
| gebührenfrei
292

Sprachen
Gültig für diesen und alle anderen Fachbereiche in Weilburg:
Auskunft und Anmeldung:
Rita Salewski Telefon (0 64 71) 21 25
Susanne Degenhardt
Beratung:
Telefon (0 64 71) 21 25
Axel Gebert Telefon (0 64 71) 3 98 54
Bitte beachten Sie insbesondere die Hinweisseiten SPRACHEN
im Limburger Programmteil:
Anmeldung, Einstufungstests, Lehrbücher, Zertifikate
Einstufungstests können auch über einen Link auf unserer
Homepage www.vhs-Limburg-Weilburg.de abgerufen werden.
Grundregelungen
für unsere Integrationskurse
Voraussetzung: Kenntnis der lateinischen Schrift
Dauer: 20 Tage (100 Unterrichtsstunden)
4 Kurstage pro Woche
Gebühr: 203,00 Euro/103,00 € mit Berechtigungsschein
Gebührenbefreiung auf Antrag möglich
Für alle Deutschkurse Anmeldung, Information
und kostenlose Einstufungstests jeden
Dienstag von 9 – 11:30 Uhr. Eine telefonische
Anmeldung ist erforderlich!
Lehrbücher: jeweils Lehr- u. Arbeitsbuch sind mitzubringen:
Pluspunkt Deutsch 1 – Modul 1 u. 2
ISBN 978-3-06-024305-1
Pluspunkt Deutsch 2 – Modul 3 u. 4
ISBN 978-3-06-024306-8
Pluspunkt Deutsch 3 – Modul 5 u. 6
ISBN 978-3-06-024307-5
Deutsch 4 (A 1) D02-4-031-4
| Dr. Bernd Altmann, Kunsthistoriker, VHS-Dozent
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Montag, 23.1.2012 von 8.15 – 12.15 Uhr
| Mo., Mi ., Do. und Fr.
Hinweis: Dozentenfortbildung Sprachen D99-9-9/04
Lernen – leicht und ohne Stress!
Termine: 23. + 24. Januar 2012, 18.00 – 20.15 Uhr
293

Sprachen
Deutsch 5 (B 1) D02-4-031-5
| Dr. Bernd Altmann, Kunsthistoriker, VHS-Dozent
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Montag, 27.2.2012 von 8.15 – 12.15 Uhr
| Mo., Mi., Do. und Fr.
Deutsch 6 (B 1) D02-4-031-6
| Dr. Bernd Altmann, Kunsthistoriker, VHS-Dozent
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Montag, 16.4.2012 von 8.15 – 12.15 Uhr
| Mo., Mi., Do. und Fr.
Deutsch Orientierungskurs D02-4-031-7
| Dr. Bernd Altmann, Kunsthistoriker, VHS-Dozent
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Montag, 21.5.2012 von 8.15 – 12.15 Uhr
| Mo., Di., Mi., Do. und Frei.
Deutsch 1 (A 1) D02-4-032-1
| Voraussetzung: Kenntnisse unserer lateinischen Schrift
| Dieter Kniese, vhs-Dozent
| Montag, 23.1.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Mo., Di., Do. und Fr.
Deutsch 2 (A 1) D02-4-032-2
Voraussetzung: Kenntnisse unserer lateinischen Schrift
| Dieter Kniese, vhs-Dozent
| Montag, 27.2.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Mo., Di., Do. und Fr.
Deutsch 3 (A 2) D02-4-032-3
| Dieter Kniese, vhs-Dozent
| Montag, 16.4.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Mo., Di., Do. und Fr.
Deutsch 1 (A 1) D02-4-033-1
Voraussetzung: Kenntnisse unserer lateinischen Schrift
| Alfred Wenz, Realschullehrer, Jochem Heimann, Realschullehrer
| Montag, 16.4.2012 von 8.00 – 12.00 Uhr
| Mo., Mi., Do. und Fr.
294

Sprachen
Deutsch-Zertifikatsprüfung A1 D01-4-241
| Limburg, Anmeldeschluss, 7.2.2012
| Termin: Freitag, 16.3.2012, 8.00 – 12.00 Uhr
Deutsch-Zertifikatsprüfung B1 D02-4-153
| N.N.
| Termin: Freitag, 29.06.2012 von 8.00 – 18.00 Uhr
| 140,00 €
Deutschtest für Zuwanderer D02-4-154
| Andrea Rückel, Lehrerin, Birgyul Nier
| Termin: Freitag, 1.06.2012 von 9.00 – 18.00 Uhr
| 105,00 €
Einbürgerungstest D02-4-155
| Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter
| Termin: Freitag, 25.05.2012 von 10.00 – 11.30 Uhr
| 25,00 €
Englisch 2 (A1) Minigruppe D14-4-260
| Merenberg, ab Dienstag, 7.2.2012, 19.30 Uhr (10x)
Englisch 3 (A1) – Minigruppe D02-4-263
Dieses Angebot wendet sich an Menschen, die noch nie Englisch gelernt
haben bzw. nur sehr geringe Vorkenntnisse haben. Der Kursleiter
weist darauf hin, dass er amerikanisches Englisch spricht.
| Dieter Kniese, vhs-Dozent
| Wilhelm-Knapp-Schule, A 207, 2. OG
| Montag, 6.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Great A 1 ISBN 978-3-12-501 480-0 (Klett Verlag)
Englisch 5 (A1) D02-4-266
Haben Sie Schulkenntnisse der englischen Sprache, die Sie längst
verschüttet glaubten? Diese können Sie in einer entspannten Lernatmosphäre
reaktivieren.
| Marion Hackenberg, Betriebswirtin
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: Lehrbuch: First choice A1 ab Lektion 9
295

Sprachen
Englisch 18 (A2/B1) D02-4-337
für Teilnehmer/innen mit Realschulkenntnissen Englisch
We talk, play, write, read – all in English! Communication!
| Ivo Steininger, vhs-Dozent
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 125
| Montag, 6.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr, 10 Termine
| 91,00 €
Englisch 21 am Vormittag –
60 + (A2) D02-4-345
für Teilnehmer/innen über 60 Jahren (oder auch darunter), die die
Weltsprache Englisch vertiefen wollen. QuereinsteigerInnen willkommen!
Bitte fragen Sie nach!
| Irmhild Berger, Lehrerin
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Freitag, 27.1.2012 von 9.00 – 10.30 Uhr, 10 Termine
| 51,00 €
| 62,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Reward Elementary ab Lektion 21, Blooming over
| ab Lektion 19
Englisch am Vormittag (B2/C1) D02-4-351
Conversation practice for advanced students (15 + years of vhs-English).
We read and discuss interesting topics and English literature.
We talk a lot. QuereinsteigerInnen willkommen! Bitte fragen Sie nach!
| Patricia Große, B.A. Honours
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Dienstag, 7.2.2012 von 9.45 – 11.15 Uhr, 8 Termine
| weitere Termine nach Absprache!
| 41,00 € zzgl. Lehrmaterial
The First Friday Club (B1 – C1) D02-4-352
Sprachclub Englisch – Intermediate Conversation
The idea of this club is a get-together of people wishing to brush up
their spoken English about once a month in an informal atmosphere.
Dates: February 3, March 2, March 30, May 4, June 1
Fees: 5,00 € per night (pre-registration required)
Topics / material will be mailed in advance.
| Dieter Kniese, vhs-Dozent
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Freitag, 3.2.2012 von 19.00 – 20.30 Uhr, 5 Termine
| 41,00 €
296

Sprachen
English on the Job (B1/B2)
(Fortsetzung) D02-4-441
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (z.B. Realschulabschluss); Zusteigen
möglich. Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten
des gesprochenen modernen Geschäftsenglisch und fördert
vor allem die mündliche Ausdrucksfähigkeit in Situationen, wie sie im
internationalen Arbeitsalltag vorkommen, wie z.B.: Kontakt aufnehmen,
telefonieren, Gäste empfangen, Verhandlungen, Präsentationen
etc. Auch grammatische Fragen sind Bestandteil des Unterrichts.
| Ute Schüßler, Übersetzerin und Dolmetscherin
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Montag, 6.2.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 10 Termine
| 49,00 €, 69,00 € bei 6 – 8 Teilnehmern
| Mitzubringen: Lehrbuch: Ways to business (Hueber-Verlag)
| ISBN 978-3-19-002423-0, ab Lektion 7
| Zusätzlich werden aktuelle Texte verwendet.
Englisch fürs Büro –
Telephoning D02-4-442
Für Teilnehmer, die typische „Schrecksekunden“ am Telefon kennen
und künftig vermeiden wollen. Nach vier Unterrichtsstunden voller
Spaß und intensiven Übens können Sie den nächsten Anrufen Ihrer
Englisch sprechenden Geschäftspartner gelassen entgegen sehen.
Inhalt : situationstypische Redewendungen, Konverstionsstrategien
sowie standardisierte Gesprächsabläufe. Eine Fortsetzung kann an
einem weiteren Samstag eingerichtet werden.
Voraussetzung: Englisch (A2/ B1)
| Ute Schüßler, Übersetzerin und Dolmetscherin
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Termin: Samstag, 24.03.2012 von 10.00 – 13.15 Uhr
| 20,00 € inkl. Skriptkosten
Französisch 3 – Minigruppe (A1) D02-4-504
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| Alfred Wenz, Realschullehrer
| Wilhelm-Knapp-Schule, A 206, 2. OG
| Mittwoch, 21.3.2012 von 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Lehrbuch: Couleurs de France, Band 1 ab
| Lektion 8 (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-4544-1)
Französisch für die Partnerschaft (A1) – Minigruppe
Weilmünster, Weiltalschule ab Di., 28.2.2012, 19.00 Uhr (8x)
297

Sprachen
Französisch 13 – Minigruppe (A2) D02-4-558
Quereinsteiger/innen mit Französischkenntnissen sind herzlich willkommen.
| Marlene Stilper, Lehrerin
| Wilhelm-Knapp-Schule, A 207, 2. OG
| Mittwoch, 8.2.2012 von 18.30 – 20.00 Uhr, 10 Termine
| 91,00 €
| Mitzubringen: Lehrbuch: Rendez-vous Band 2 ab Lektion ??
| (Nouvelle édition)
Französisch für Fortgeschrittene –
Minigruppe (A2/ B1) D02-4-572
Vous, vons intéressez à la France, à son histoire à ses régions. Alors
vous êtes bienvenue à notre cours de francais renforcé (für Fortgeschrittene).
Wir arbeiten auch mit dem Lehrbuch „Rendez-vous“ und
lesen interessante Lektüren (3. Bsp.: Marcel Pagnol – Easy Readers)
| Katia Paul, Lehrerin
| Wilhelm-Knapp-Schule, A 303, 3.OG
| Montag, 6.2.2012 von 18.45 – 20.15 Uhr, 12 Termine
| 91,00 €
| Mitzubringen: Lehrbuch: Rendez-vous 2
Französisch:
Table ronde (A2 – C2) D02-4-583
Damit die erworbenen Französischkenntnisse nicht einrosten: einmal
im Monat in lockerer Runde Französisch sprechen! Die Gruppe freut
sich auf neue Teilnehmer/innen. Treffen: in der Regel am 1. Dienstag
im Monat (Ort nach Absprache). Regardons des films français et nous
avons le plaisir de parler français. Nous jouons aux boules et faisons
la cuisine.
| Katia Paul, Lehrerin
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Dienstag, 14.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr
| weitere Termine nach Absprache!
| 5 Termine
| 33,00 €
| Mitzubringen: Zeitschrift Écoute, Zeitungsartikel, Lektüre,
| Anschauung von Filmen, Sprachspiele und Chansons.
Hinweis:
Norwegisch 1 (A1) ab 23.2.2012 in Mengerskirchen
Norwegisch 4 (A1/A2) ab 7.2.2012 in Mengerskirchen
298

Sprachen
Italienisch 1 am Wochenende –
Kleingruppe (A1) D02-4-600
Italienisch verstehen – Italienisch sprechen – einmal ganz anders –
mit PDL! Vielleicht wollen Sie einmal ein paar Tage in Italien verbringen
oder bei anderen Gelegenheiten etwas mehr Italienisch verstehen
oder mit Muttersprachlern sprechen? Ziel dieses Kurses ist es diesem
Sprachabenteuer etwas gelassener entgegen zu sehen, sich bei
Gesprächen nicht mehr ganz so hilflos zu fühlen und an einem Gespräch
auch aktiv zu beteiligen. Durch besondere neue Techniken und
Verfahren aus der PDL-Methode (Kombination aus Theater-, Sprachwissenschaft
und Psychologie) wird Ihnen die Sprache – mit ihrer Melodie
und ihrem Rhythmus – sehr schnell vertraut, Sprechhemmungen
werden dadurch abgebaut und Sie fühlen sich in Ihrer Ausdrucksfähigkeit
immer sicherer. Über die Sprachenvermittlung hinaus aktivieren
und trainieren wir die Fähigkeiten und Strategien, die zum Erwerb einer
Fremdsprache wichtig und hilfreich sind: Zuhören, Wahrnehmen,
Spontaneität sowie Flexibilität durch einen spielerischen Umgang mit
der Sprache. Ohne Lehrbücher oder vorgegebene Themen entstehen
die Sprechinhalte in der Kurssituation und die Sprache wird in einer
echten Kommunikation erlebt, auf intensive, lebendige und entspannte
Weise. Sie bestimmen, worüber Sie auf Italienisch reden möchten,
die dazu nötigen italienischen Worte werden Ihnen „in den Mund gelegt“.
Dabei stellt sich die Trainerin auf den Rhythmus und Kenntnisstand
jedes einzelnen Teilnehmers ein.
| Francesca Di Stefano, PDL-Trainerin-Ausbilderin
| Weilburger Stift, Freystädter Str., Raum 309
| Freitag, 9.3.2012 von 17.00 – 21.15 Uhr
| Sa., 10.3., 9.30 – 17 Uhr + So. 11.3, 9.30 – 14 Uhr, 3 Termine
| 102,00 €, 123,00 € bei 5 Teilnehmern
| Mitzubringen: Decke, dicke Socken, Wasserflasche, Verpflegung
Italienisch 2 (A1) – Minigruppe D02-4-609
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| François Kassis, Lehrer
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St., R. 119
| Donnerstag, 9.2.2012 von 17.30 – 19.00 Uhr, 15 Termine
| 136,00 €
| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch
| (Hueber-Verlag Nr. 005427), ab Lektion 4
Portugiesisch 2 – Minigruppe (A1) D02-4-762
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
| Ana Tupiassú-Deubler, langjährige VHS-Dozentin
| Wilhelm-Knapp-Schule, A 206, 2. OG
| Montag, 6.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr, 10 Termine
| 91,00 € zzgl. Lehrmaterial
299

Sprachen
Spanisch 2 – (A1) – Minigruppe D02-4-812
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.
| Juan Cano Martinez, staatl. gepr. Übersetzer
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 125
| Donnerstag, 23.2.2012 von 19.45 – 21.15 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Caminos neu 1, Lehr- und Arbeitsbuch (Klett Verlag
| Nr. 978-3-12-514906-9), ab Lektion 5
Spanisch 3 – (A1) Minigruppe D02-4-813
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen und Quereinsteiger.
| Maria Girlesa Valencia Vélez, Lehrerin, VHS-Dozentin
| Donnerstag, 9.2.2012 von 19.30 – 21.00 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Caminos neu, Lehr- und Arbeitsbuch
| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514906-9) ab Lektion 7
Spanisch 4 – (A1) D02-4-814
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
| Juan Cano Martinez, staatl. gepr. Übersetzer
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 125
| Donnerstag, 9.2.2012 von 18.15 – 19.45 Uhr, 15 Termine
| 67,00 €
| Mitzubringen: Caminos neu 1, Lehr- und Arbeitsbuch
| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514906-9), Lektion 8/9
Spanisch 8 – Minigruppe (A2) D02-4-817
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
| Juan Cano Martinez, staatl. gepr. Übersetzer
| Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 125
| Dienstag, 7.2.2012 von 19.45 – 21.15 Uhr, 12 Termine
| 109,00 €
| Mitzubringen: Lehrbuch Mirada aktuell (Hueber-Verlag)
| ab Lektion 14
Spanische Konversation (B1/B2) D02-4-880
Lektüre nach Absprache. Der Kurs findet nach Absprache ca. 14-täglich
statt.
| Juan Cano Martinez, staatl. gepr. Übersetzer
| Spielmannbau (Gymn.), EG, R 027
| Dienstag, 7.2.2012 von 18.15 – 19.45 Uhr, 10 Termine
| 51,00 €, 63,00 € bei 8 – 9 Teilnehmern
| zzgl. Skript (bar im Kurs zu zahlen)
300

Gültig für diesen und alle anderen Fachbereiche in Weilburg:
Auskunft und Anmeldung:
Rita Salewski Telefon (0 64 71) 21 25
Susanne Degenhardt
Beratung:
Telefon (0 64 71) 21 25
Axel Gebert Telefon (0 64 71) 3 98 54
Beruf
EDV (nicht nur) für Senioren D02-5-100
ohne Vorkenntnisse
Einführung in die EDV: Was macht ein Computer? – PC-Hardware: Wie
funktioniert ein Computer? Praxis (mit kl. Übungen am PC): Betriebssystem
Microsoft Windows; MS Word, Einführung in das Internet.
| Pierre Knetsch, Verwaltungsfachangestellter
| Jakob-Mankel-Schule, Raum D 1
| Dienstag, 28.2.2012 von 17.00 – 18.30 Uhr, 5 Termine
| 47,00 € zzgl. 4,00 € für Skript (bar im Kurs zu zahlen)
EXCEL D02-5-168
Listen erstellen und gestalten. Rechnen, Rechenfunktionen.
Diagramme erstellen und einbinden mit dem System Office 2000.
| Pierre Knetsch, Verwaltungsfachangestellter
| Wilhelm-Knapp-Schule, A 202, 2. OG
| Donnerstag, 29.3.2012 von 18.30 – 20.45 Uhr, 5 Termine
| 43,00 €, 57,00 € (bei 6 – 8 Teilnehmern)
| zzgl. ca. 4,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mit Power Point professionell
präsentieren D02-5-184
Grundkurs. – Sie möchten Power Point sinnvoll nutzen, um im Beruf,
Verein oder privat besser zu informieren und darzustellen? Dann ist
dieser Kurs genau richtig für Sie, denn hier erfahren Sie das Wesentliche
für die erfolgreiche Arbeit mit Power Point. Neben dem Kennenlernen/Nutzen
der techn. Möglichkeiten des Programms wird es auch
möglich sein, mit prakt. Kommunikationsübungen den individuellen
Vortrag zu optimieren. Auch der Umgang mit Digitalkameras/Fotos
kann zum Thema werden, wenn Präsentationen vielfältig und ansprechend
gestaltet werden. Teilnehmer sollten über Grundkenntnisse mit
Microsoft-Office Produkten – besonders Word – verfügen und ggf. einen
USB-Stick mitbringen, um Präsentationen dauerhaft zu sichern.
| Dr. Holger Spaeth, Oberstudienrat, Musiker
| Jakob-Mankel-Schule, Computerraum
| Montag, 27.2.2012 von 18.45 – 21.00 Uhr, 2 Termine
| 35,00 €, 42,00 € (bei 5 Teilnehmern)
301

Beruf
Online-Bewerbungen D02-5-190
„Bewerbungen bitte ausschließlich per E-Mail“ (Osterferien)
Diesen Zusatz finden Jobsuchende immer häufiger in Stellenanzeigen.
Für Firmen ist das Management von eingehenden digitalen Bewerbungsunterlagen
unkomplizierter und effizienter als die Sichtung und
Aufbewahrung von herkömmlichen Bewerbungsmappen. Mit der Aufforderung
zur elektronischen Bewerbung können Unternehmen aber
auch erkennen, wie sicher ein Bewerber erforderliche Kenntnisse im
Umgang mit zeitgemäßen Medien hat.
Auch für den Bewerber bringt die Abwicklung der Bewerbung per E-
Mail übers Internet viele Vorteile. So entfallen z. B. die hohen Kosten
für die Bewerbungsmappe und die Unterlagen ebenso wie Postgebühren
und Wege – die Bewerbung per E-Mail geht schnell und ohne
großen Zeitaufwand.
Was Sie bei der Bewerbung per E-Mail beachten müssen, lernen Sie
in diesem Kurs.
Kursinhalte
• Allgemeiner Bewerbungsratgeber: Bestandteile der E-Mail-Bewerbung
(Deckblatt, Lebenslauf, Bewerbungsanschreiben)
• Aufbau, Inhalt und Formulierung einer E-Mail-Bewerbung
• Digitale Bewerbungsfotos einfügen
• Anlagen/Dateien als PDF-Dokumente speichern und per Mail versenden
• Gescannte Dokumente als Dateianhänge verschicken
• Ordner komprimieren und gezipte Ordner als Anlage versenden
Teilnahmevoraussetzungen
• gute EDV-Kenntnisse (Windows, Dateimanagement, sichere Tastatur-
und Maushandhabung, Fenstertechnik)
• Kenntnisse in Word, Umgang mit dem Internet, E-Mails senden/
empfangen
Hinweis: Die Word-Kenntnisse zum Erstellen der erforderlichen Dokumente
(z. B. Deckblatt, Lebenslauf usw.) werden in diesem Kurs nicht
vermittelt. Die Dateien werden auf CD zur Verfügung gestellt.
| Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin
| Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, A 201, 2. OG
| Dienstag, 10.4.2012 von 9.00 – 13.00 Uhr
| Mittwoch, 11.04.2012 von 9.00 – 13.00 Uhr, 2 Termine
| 70,00 €
| Zusätzliche Kosten: 8,00 € für Script inkl. CD
| Mitzubringen: USB-Stick kann mitgebracht werden
302

Beruf
Einfache Homepage-Erstellung D02-5-200
für Erstanwender/Vereine
Sie wollten schon immer eine eigene Homepage? Ziel ist es, eine
erste eigene Webseite ohne große Programmierkenntnisse zu erstellen,
z. B. mit kostenlosen Programmen wie z. B. WordPress. Für Word-
Press gibt es mittlerweile über 1000 frei erhältliche Designvorlagen,
sogenannte Themes – da ist sicher für Sie etwas mit dabei! Stellen
Sie Ihre eigene kleine Homepage mit Fotos für sich oder aber auch für
Ihren Verein im www ein, ohne dass Sie viel Geld ausgeben. Eine Erweiterung
mit mehr „webspace“ kann für relativ geringes Geld später
vorgenommen werden. Voraussetzung: Sie sollten am Computer
Grundkenntnisse im * Installieren von Programmen * Textverarbeitung
* Umgang beim „Surfen“ im Internet haben. Bei Interesse der Teilnehmenden
ist eine Fortsetzung/ Vertiefung möglich.
| Heinz-Jürgen Deuster, Lehrer
| Löhnberg, Mehr-Generationen-Haus
| Sa., 3.3.2012 und Sa., 10.3.2012, 10.00 – 13.15 Uhr, 2 Termine
| 35,00 €, 47,00 € (bei 6 – 8 Teilnehmern)
Eigene Video-Clips drehen,
bearbeiten und präsentieren
(YouTube) D02-5-201
In diesem Seminar soll die Eigenproduktion einer kleinen Filmsequenz
und das Einstellen auf You Tube im Mittelpunkt stehen: mini-Drehbuch,
Szenenplan, Einfügen von Texten, Einblendungen und Musik
(Rechte beachten!). Die Planung des Films (max. 5 Minuten) oder der
Fotoshow, die Aufnahmetechnik mittels einer Minikamera, eines Handys
oder auch aiptec camcorders für knapp 70 € wird anschließend
mit dem windows-eigenen-Schnittprogramms für Filme gekoppelt und
zusammengeschnitten.
Das Thema „rund um Weilburg“ ist vielfältig und bietet die unterschiedlichsten
Möglichkeiten, z.B. Geschichtliches, Kulturelles, unser Verein,
unsere Gruppe oder auch eine Art Weilburg-Mini-Trailer mit Interview.
Zwischen den beiden Kurstagen liegt eine Woche, so dass man Zeit
hat, um verschiedene Szenen/ Fotos aufzunehmen. Natürlich können
im Vorfeld schon andere Szenen aufgenommen werden.
YouTube-Musik- oder Sprachvideos werden auch von Lehrern als Zusatzmaterial
zum Selbstlernen eines Instrumentes oder zum Sprachenlernen
genutzt.
| Heinz-Jürgen Deuster, Lehrer
| Löhnberg, Mehr-Generationen-Haus
| Samstag, 14.4.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr
| Sa., 21.04., 10.00 – 17.00 Uhr, 2 Termine
| 53,00 €, 70,00 € (bei 6 – 8 Teilnehmern)
303

Beruf
Digitale Bildbearbeitung 2 D02-5-340
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die an einem Grundkurs teilgenommen
haben oder Kenntnisse in der Bildbearbeitung besitzen.
Ein wichtiges Mittel der Bildbearbeitung sind die Auswahlwerkzeuge
– sie lernen die Funktionen der Auswahlwerkzeuge (Rechteckauswahlwerkzeug,
Auswahlellipse, Zauberstab, Lasso) kennen. Aber auch
auf die anderen Werkzeuge wie Pinsel, Stempel oder Text wird eingegangen.
Ein weiteres wichtiges Mittel ist die Arbeit mit Ebenen. Bildteile in ein
anderes Bild kopieren, Schwarz – Weiß – Bilder mit und ohne Farbanteilen
komponieren, Masken erstellen, Wolken in Landschaftsbilder
einkopieren, ein neues Bild aus mehreren Bildern erstellen usw. Sie
arbeiten und experimentieren mit Ihren eigenen Bildern.
Wir arbeiten mit dem Bildbearbeitungsprogramm Gimp portable. Bitte
bringen Sie Ihre Kamera bzw. Fotos auf USB-Stick mit.
| Herbert Ristl, freier Fotograf
| Jakob-Mankel-Schule, Raum D 1
| Termin: Samstag, 12.05.2012 von 10.00 – 16.15 Uhr
| 31,00 €
| 25,00 € (Ermäßigung Jugendliche)
| 42,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
| Mitbringen: USB Stick mit eigenen Digitalaufnahmen in jpg Format,
| eigene Digitalkamera für Probeaufnahmen/Versuche mitbringen.
Tastschreiben am PC für Kinder und
Jugendliche (ab10 Jahre) D02-5-625
Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische Entwicklung.
Dies geschieht immer mehr in zunehmendem Maße per
Eingabe über die Tastatur. Es ist daher von großem Vorteil, die Zehn-
Finger-Tastmethode, die die Eingabe von Texten über die Tastatur ermöglicht,
zu beherrschen.
Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit, das
Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. Durch
multisensorisches Lernen kann eine entspannte Lernatmosphäre geschaffen
und eine enorme Lernbeschleunigung erzielt werden.
Praktische Übungen sichern das Ergebnis und so fühlen sich die Teilnehmer
schon nach wenigen Stunden auf dem gesamten Tastfeld sicher.
Mit dieser Methode macht das Üben wieder Spaß.
| Renate Fröhlich, Fachlehrerin
| Wilhelm-Knapp-Schule, A 204, 2. OG
| Mittwoch, 29.2.2012 von 17.30 – 19.35 Uhr, 6 Termine
| 53,00 €
| 71,00 € (bei 6 – 7 TN)
| zzgl. ca. 10,00 € Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
304

Beruf
Erfolgreiche Kommunikation
mit NLP – D02-5-700
Neuro-Linguistisches-Programmieren – Einführungsseminar
Effektive und wirkungsvolle Kommunikation mit sich Selbst und Anderen.
Durch das Neurolinguistische Programmieren haben wir die Möglichkeit
unsere Verhaltensmuster zu überprüfen und ressourcenvoll zu
verändern. So können Sie noch erfolgreicher werden. Dieses Tagesseminar
lässt ungenutzte Kraftquellen erkennen und macht verdeckte
Fähigkeiten sichtbar. In einfachen Übungen entdecken wir das von
uns ungenutzte Potenzial. Nichts verändert sich, außer ich verändere
mich. Für alle, die ihre Persönlichkeit weiter entwickeln wollen, ihre
kommunikativen Fähigkeiten, ihre soziale Kompetenz sowie ihre emotionale
Intelligenz verbessern wollen: „Mache dir klar, was du willst,
und behalte in jeder Situation eine klare Vorstellung von deinem Ziel.
Sei wachsam und behalte deine Sinne offen, damit du wahrnimmst,
was du bekommst. Habe die Flexibilität, das was du tust, so lange zu
verändern, bis du das bekommst, was du willst. Erkenne, dass wir bei
allen Entscheidungen, die wir treffen, immer eine Wahl haben, wie wir
uns entscheiden und dass wir diese Entscheidungen auch korrigieren
können.“
| Wolfgang Loh, NLP-Lehrtrainer, Coach
| Stadtwerke Weilburg, Konferenzraum
| Samstag, 18.02.2012 von 9.00 – 16.45 Uhr, 1 Termin
| 32,00 €, 56,00 € (bei 6 – 8 Teilnehmer)
Fête de la Musique
| Termin: 21.6.2012, 15.00 Uhr/16.00 Uhr/17.00 Uhr . . .
Straßenmusik-Fest zum Europäischen Tag der Musik auf Weilburger
Straßen und Plätzen. Siehe auch im www!
Erstmals wollen KreismusikschuleOberlahn,Kreisvolkshochschule
und Stadt Weilburg/FMG
in Kooperation
an diesem Tag
auf Weilburger Straßen
und Plätzen dieses
Fest für Amateur-
und Berufsmusiker
stattfinden lassen. Interessenten,Ensembles
und Gruppen melden sich bis Ende April 2012 bei der Kreismusikschule
Oberlahn in Weilburg (Telefon 06471 – 2004) bzw. der
KVHS in Weilburg.
305

Beruf
Büroorganisation mit Effizienz
und Erfolg – Ohne Ordnung läuft
nichts – Wochenendseminar D02-5-701
Suchen Sie öfters Arbeitsvorgänge? Fehlt Ihnen die Sicherheit, zwischen
wichtigen und eiligen Aufgaben zu unterscheiden? Müsste Ihr
Arbeitsplatz von Unnötigem „enthortet“ werden? Fühlen Sie sich als
Papierflutopfer? Die Komplexität der Aufgaben nimmt stetig zu und die
dadurch entstehenden Probleme erfolgreich zu bewältigen gelingt nur,
wenn Sie selbst und Ihr Arbeitsplatz hervorragend organisiert sind.
In einem immer mehr fordernden Umfeld sind ein abgestimmtes Terminmanagement,
rationelle Arbeitstechniken und der Einsatz passender
Checklisten und Formulare, die Optimierung der Aktenablage
und nicht zuletzt die richtige Gestaltung des Arbeitsplatzes entscheidende
und wichtige Faktoren für ein erfolgreiches Arbeiten.
Im Seminar erhalten Sie praktische Tipps und Hilfsmittel an die Hand,
damit Sie diese täglichen Routineabläufe optimal gestalten können.
Inhalte: Mit Checkliste arbeiten • Routineabläufe straffer gestalten •
Ablagesysteme • Informationsmanagement • gekonnt deligieren
| Luise Lebeda, Trainerin und Coach, Profilpass-Beraterin
| Jakob-Mankel-Schule, Raum D 1
| Freitag, 27.4.2012 von 17.00 – 20.15 Uhr
| Sa., 28.4., 9.30 – 16.30 Uhr, 2 Termine
| 42,00 €, 56,00 € (bei 6 – 8 Teilnehmer)
| zzgl. 7,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Rhetorik für Frauen D02-5-702
Selbstsicher auftreten – Überzeugend sprechen – Wirkungsvoll präsentieren.
Obwohl wir Frauen heute mitten im Leben stehen und die
verschiedensten Aufgaben erfüllen, scheuen wir oft zurück, mit der
nötigen Konsequenz und Selbstsicherheit unsere Anliegen einzufordern.
In diesem Rhetorik-Seminar erwerben Sie deshalb nicht nur das
grundsätzliche Handwerkszeug fürs Reden, sondern lernen auch, wie
Sie sich als Frau durch gezielten Einsatz von Stimme, Gestik, Mimik
gekonnt präsentieren und sich dabei körperlich wohl fühlen. Sie trainieren
Kompetenzen, die sich auf Ihr Verhalten, Ihre (Körper-)Sprache
und auf die Wahl der richtigen Präsentationsmedien beziehen.
Inhalt: Gesprächstechniken, Abbau von Redehemmungen, Tipps fürs
Reden vor Publikum, der Umgang mit Lampenfieber, Atem und Stimme,
der Aufbauplan einer Rede, Präsentation einer Kurzrede
| Luise Lebeda, Trainerin und Coach, Profilpass-Beraterin
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Freitag, 20.4.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag, 21.04., 2012 von 9.00 – 16.30 Uhr, 2 Termine
| 42,00 €, 56,00 € (bei 6 – 8 Teilnehmern)
| zzgl. 10,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
306

Beruf
Rhetorik für Frauen –
Vertiefung D02-5-704
Selbstsicher auftreten – Überzeugend sprechen – Wirkungsvoll präsentieren.
Ob im Job oder zu Hause: täglich wird ein souveräner Auftritt
von Ihnen erwartet.
In diesem Seminar vertiefen Sie deshalb nicht nur den perfekten Einsatz
Ihrer rhetorischen Kompetenzen sondern auch Ihren starken
(Rede-) Auftritt. In vielen praktischen Übungen festigen Sie das freie
Sprechen, bringen Stimme, Sprechweise und Körpersprache in Einklang
und trainieren, die eigenen Absichten klar und offen zu kommunizieren.
Darüber hinaus üben Sie den sprachlichen Aufbau und Stil
von Redebeiträgen zu den unterschiedlichsten Gelegenheiten, wie
z.B. Begrüßung, Verabschiedung, Grabrede, Festrede, Tischrede usw.
Inhalt:
• Vorstellungsreden, Kurzansprachen, Schlagfertigkeitsübungen,
• Sprache und Körpersprache zielsicher einsetzen
• Praktischer Umgang mit rhetorischen Figuren
• Architektur von Redebeiträgen
• Der Stichwortzettel
| Luise Lebeda, Trainerin und Coach, Profilpass-Beraterin
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Freitag, 11.5.2012 von 18.00 – 21.15 Uhr
| Samstag,12.05..2012 von 9.00 – 16:30 Uhr
| 2 Termine
| 42,00 €
| 56,00 € (bei 6 – 8 Teilnehmern)
| zzgl. 10,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Rhetorik I D02-5-707
Einführung in die Kunst der freien Rede (Tagesseminar)
In diesem Intensivseminar soll den Teilnehmern geholfen werden,
durch eine Beherrschung der Rhetorik selbstbewusster und erfolgreicher
zu agieren. Die Teilnehmer erfahren alles Wichtige über die
Bedeutung der Körpersprache, Abbau der Redeangst, Hemmungen
und Lampenfieber, den Umgang mit Kritik und Lob und erhalten viele
Hinweise zur Vortragstechnik. Eine Vertiefung (Rhetorik II) kann zu
einem späteren Termin angeboten werden.
| Dr. Günther L. Heubgen, Privatdozent
| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1
| Termin: Samstag, 31.03.2012 von 9.00 – 16.30 Uhr
| 45,00 €
| 60,00 € (bei 6 – 8 Teilnehmern)
| Mitzubringen: Schreibmaterial
307

Spezial
SPEZIAL – Kurse für Menschen mit Behinderungen
Gemeinsame Musikwerkstatt D02-6-600
Ein Kursus, der sich in erster Linie an die Bewohner der beiden Häuser
der Lebenshilfe in Weilburg richtet. Gemeinsam, ohne Kopflastigkeit,
soll Musik entstehen und wachsen. Die Teilnehmer sollen beim
Spiel mit Instrumenten, bei Bewegung und Tanz Spaß haben und eine
geformtere Ausdrucksfähigkeit entwickeln. Auch das Malen nach Musik
und die Beschäftigung mit Liedern (Schlager, Volkslieder) sollen im
Unterricht einen Platz haben.
Verminderte Teilnehmerzahl!
| Adelheid Willke, Musiklehrerin
| Altes Rathaus, Marktplatz , Raum Nassau
| Montag, 13.2.2012 von 17.00 – 18.00 Uhr
| 15 Termine
| 34,00 €
Autogenes Training und
Phantasiereisen für Menschen
mit Behinderungen D02-6-611
Ich möchte Sie einladen mit mir zusammen auf eine Reise zu gehen.
Wir werden bei ruhiger Musik entspannen, uns wohlfühlen und unserer
Phantasie freien Lauf lassen.
| Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken
| Edith Jacobi-Gösele, Lehrerin für Entspannung und Energiearbeit,
| Lachyoga- und Humortrainerin
| Dienstag, 14.2.2012 von 18.00 – 19.00 Uhr
| 10 Termine
| 23,00 €
| 36,00 € bei 6 Teilnehmern
Zum Wegwerfen zu schade!
Sollten Sie den Arbeitsplan nicht
mehr benötigen, geben Sie ihn bitte
an Freunde und Bekannte weiter!
308

Außenstellen
Außenstellen
Neben dem umfangreichen Kursprogramm in Limburg und Weilburg hält
die Kreisvolkshochschule in allen weiteren Städten und Gemeinden des
Kreises ein vielfältiges und interessantes Kursangebot bereit. Nähere
Auskünfte erteilen unsere Außenstellenleiter/-innen.
BAD CAMBERG
Dorothea Lottermann, Auskunft und Beratung:
Telefon (0 64 34) 20 99 95, Fax: 20 99 96
BESELICH
Stefanie Gräf, Telefon (0 64 84) 68 82, Fax (0 64 84) 89 16 35
BRECHEN
Rita Roth, Telefon/Fax (0 64 83) 12 85
DORNBURG
Manfred Hering, Telefon (0 64 36) 27 84, Fax (0 64 36) 91 63 51
ELBTAL
Rita Schmitt, Telefon (0 64 36) 45 28
ELZ
Winfried Wiegand, Telefon/Fax (0 64 31) 5 22 57
HADAMAR
Brigitte Andrä, Telefon (0 64 33) 94 93 77, Fax (0 64 33) 94 99 56
NIEDERZEUZHEIM
Lidwina Willert, Telefon (0 64 33) 81 59 38, Fax (0 64 33) 81 58 90
HÜNFELDEN
Marianne Hübsch, Telefon/Fax (0 64 38) 21 91
LINDENHOLZHAUSEN
Werner Löw, Telefon (0 64 31) 7 35 58, Fax (0 64 31) 97 67 40
LÖHNBERG
Thomas Zipp, Tel. (0 64 71) 6 29 02 99, Fax 6 29 02 97,
thomas-zipp@t-online.de
MENGERSKIRCHEN
Ursula Beck, Tel. (0 64 76) 1236, Fax (0 64 76) 91 16 22
MERENBERG
Katja Wagner, Telefon (0 64 71) 50 65 51
RUNKEL
Andreas Lang, Telefon (0 64 82) 94 95 37
SELTERS
Andreas Lang, Tel./Fax (0 64 82) 94 95 37
VILLMAR
Burkhard Seyffert, Telefon (0 64 74) 13 22, Fax (0 64 74) 88 31 16
WALDBRUNN
Annemie Müller, Telefon/Fax (0 64 79) 4 24
WEILMÜNSTER
Wilhelm Gerstner, Telefon (0 64 72) 12 46, Fax (0 64 72) 83 02 01,
Mobil (01 71) 1 70 63 59
WEINBACH
Petra Weber, Telefon (0 64 71) 94 30 - 14 (vormittags)
Tel. 0 64 71 / 4 17 74, Fax (0 64 71) 94 30 23 (nachmittags)
309

Allgemeine Hinweise und…
Vorbemerkung
Wer sich zu einer Veranstaltung anmeldet, erkennt die allgemeinen Geschäftsbedingungen
der KVHS an. Für Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaube,
Studienreisen und Prüfungen gelten besondere Bedingungen.
Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich.
Anmeldung
Eine Anmeldung kann telefonisch oder schriftlich erfolgen, auch über
Fax, Internet, per E-Mail und mittels der Weitermeldelisten bei Kursende.
Jede Anmeldung ist verbindlich.
Die Anmeldung muss enthalten: Name, Anschrift, Telefonnummer, die
gewünschte Kursnummer und Kursbezeichnung, Geburtsdatum und
Bankverbindung. Eine Anmeldebestätigung erfolgt in der Regel zu
Kursbeginn. Die KVHS darf die Teilnahme von persönlichen und/oder
sachlichen Voraussetzungen abhängig machen.
Veranstaltungsdurchführung
Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine/n
bestimmte/n Dozenten/-in durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn
die Veranstaltung mit dem Namen eines/einer Dozenten/-in angekündigt
wurde.
Die KVHS kann aus sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung
ändern.
Muss eine Veranstaltung ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung
des/der Dozenten/-in), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf
besteht jedoch nicht.
Im Regelfall werden die Teilnehmer vor Kursbeginn schriftlich erinnert.
Bei Änderungen (z.B. zeitliche Verschiebung oder Wechsel der Kursstätte)
erfolgt eine schriftliche oder telefonische Benachrichtigung.
Absage von Veranstaltungen
Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann die KVHS die Veranstaltung
absagen. Die KVHS kann ferner eine Veranstaltung aus
Gründen, die sie nicht zu vertreten hat (beispielsweise Ausfall eines
Dozenten/einer Dozentin, Kündigung eines Kursstättenmietvertrages),
absagen.
Kündigung und Ausschluss von Teilnehmern
In den Fällen des § 314 BGB (gemeinschaftswidriges Verhalten u.m.)
kann die KVHS Teilnehmer/-innen einer Veranstaltung kündigen oder
von einer Teilnahme ausschließen.
Abmeldung und Rücktritt
Abmeldung von einer Veranstaltung ist kostenfrei bis eine Woche vor
Veranstaltungsbeginn möglich. Die Abmeldung muss unter Beachtung
der vorgenannten Frist im vhs-Sekretariat in Limburg bzw. Weilburg eingegangen
sein. Eine Abmeldung nach Veranstaltungsbeginn ist nur in
Härtefällen (z.B. Krankenhausaufenthalt) gegen eine Stornogebühr möglich.
Bei Nichtabmeldung oder Nichterscheinen wird die volle Gebühr
fällig.
Für die Abmeldung von Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaubsveranstaltungen,
Prüfungen und Studienreisen gelten besondere Bedingungen.
Gebührenerhebung
Die Gebühr ist mit Veranstaltungsbeginn fällig. Die Kursgebühr wird
310

…Geschäftsbedingungen
i.d.R. kurzzeitig nach Veranstaltungsbeginn abgebucht. Barzahlung –
vor Veranstaltungsbeginn – bleibt weiterhin in den beiden Geschäftsstellen
möglich.
Gebührenermäßigung
In begründeten Fällen (Sozialhilfeempfänger u.a.) kann auf schriftlichen
Antrag eine Ermäßigung von 30% gewährt werden. Entsprechende
Antragsformulare sind in den Geschäftsstellen erhältlich. Anträge auf
Gebührenermäßigung müssen vor Beginn der Veranstaltung bei der
Geschäftsstelle Limburg, Diezer Str. 35 eingereicht werden. Wenn drei
Familienmitglieder denselben Kurs besuchen, ist für die dritte Person
eine Gebührenermäßigung von 50% auf Antrag möglich. Die Besitzer
einer Ehrenamts-Card, die für Personen ausgestellt wird, die pro Woche
mehr als fünf Stunden ehrenamtlich aktiv sind, erhalten eine
20%ige Gebührenermäßigung. Dies gilt für einen Kurs pro Semester.
Die Ehrenamts-Card muss der Geschäftsstelle vorgelegt werden.
Gebührenerstattung
Eine Rückerstattung gezahlter Gebühren kann nur erfolgen, wenn eine
Veranstaltung ausfällt oder die Abmeldung fristgerecht im Sekretariat
eingegangen ist.
Teilnehmerzahl
Wird die kalkulierte Mindestteilnehmerzahl (i.d.R. 10 Personen) unterschritten,
so erfordert die Durchführung der Veranstaltung bei geringerer
Beteiligung Gebührenzuschläge oder eine zeitliche Kürzung der
Veranstaltung. Eine zu Kursbeginn festgelegte Veränderung ist für die
gesamte Kursdauer bindend.
Teilnahmebescheinigungen
Teilnahmebescheinigungen werden unaufgefordert im Fachbereich
„Arbeit & Beruf“ bei berufsorientierten Sprachkursen (z.B. Wirtschaftsenglisch)
ausgestellt. Gleiches gilt für durch die Krankenkassen geförderte
Kurse im Gesundheitsbereich. Für die übrigen Kurse können
Teilnahmebescheinigungen auf Anforderung gegen eine Gebühr von
2,00 Euro ausgestellt werden. Für Teilnahmebescheinigungen, die
nach Ablauf des Semesters angefordert werden, wird eine Bearbeitungsgebühr
von 4,00 Euro erhoben.
Haftung und Schadensersatzansprüche
Die KVHS übernimmt keine Haftung für Schäden an Leben, Gesundheit
und Eigentum der Veranstaltungsteilnehmer. Schadensersatzansprüche
der Teilnehmer/Teilnehmerinnen gegen die KVHS sind ausgeschlossen,
außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit. Für Druckfehler
im Programmheft wird keine Haftung übernommen.
Verbraucherschutz
Erhobene Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. In den Veranstaltungen
darf nicht für Produkte, Methoden und Veranstaltungen von
Dritten geworben werden.
Internetanmeldungen
Bei Internetanmeldungen gelten ergänzende, besondere Bedingungen,
die auf unserer Homepage veröffentlicht sind.|
311

Stichwortverzeichnis
A
Aachen ................................................236
Abendgymnasium ...........................223
Abendrealschule..............................222
Abschlussprüfung Deutsch ............21
Abschlussprüfung Englisch ............21
Abschlussprüfung Mathe ................21
Access ................................................. 181
Acrylmalen ............................................36
Adobe Photoshop CS4 .................190
Aerobic/Step-Aerobic .......................84
After Work Party ...............................289
Airbrush .........................................37, 274
Akrobatik ................................................43
Anatevka .............................................238
Andalusien .........................................259
Andersen ............................................267
Animierte digitale Fotos ................194
Anmeldung ......................................... 315
Apples Mac Book/iPad .................196
Aqua-Fitness .....................................103
Aqua-Jogging ....................................288
Aquarellmalerei ................................ 270
Aquarell/Federzeichnungen ...........35
Archäologie ...........................................28
Architektur ..................................28, 262
Ärger ........................................................19
Aroha .......................................................54
Aroma-Handmassage ......................53
Ausgleichsgymnastik .....................287
Außenstellen .....................................309
Autogenes Training ............................68
Autogenes Training und
Phantasiereisen ...............................308
Autorenlesung ................................8, 25
Ayurvedische Partner-
Massage ................................................50
Ayurvedische Puls- und
Zungendiagnose ..............................283
Ayurvedisches Fasten ...................106
B
Babyschwimmen ................................92
Badesalze .............................................45
Bauherrenberatung ...........................24
Beckenbodentraining .......................78
Behinderte .........................................224
Betriebliche Steuerpraxis............. 214
Betriebsbesichtigung .....................234
Bierbrauen .........................................123
Bierverkostung, -sensorik ............124
Bildungsberatung ............................230
Biskuit .................................................. 118
Blitz-Entspannung ..............................59
Blues-Workshop Gitarre ............... 276
Bodyfit ....................................................85
Bodyforming .........................................84
Body Fitness ........................................83
Brandschutz und Feuerlöschtraining
....................................................23
Brücken bauen ................................266
Büroorganisation .............................306
C
Cajón ....................................................268
Creativa ............................................... 277
312
D
Danser dans l‘eau ...........................288
Demenzerkrankungen .....................14
Deutsch ...................................130, 293
Deutsch-Zertifikatsprüfung .........295
Didgeridoo ......................................... 275
Die Schwedenfratze..........................25
Digitale Fotografie ...........................189
Digitales Fotografieren ...................274
Digitale Bildbearbeitung
............................190, 304
Djembéworkshop ............................268
dOCUMENTA 13 .............................237
Dozentenfortbildung
Sprachen ............................................293
E
Edvard Munch ..................................233
EDV – Einführung ............................169
EDV (nicht nur) für
Senioren .............................................301
EDV für Frauen ................................. 171
EDV für Senioren .............................173
E-Gitarre..............................................269
Einscannen von Dias und
Negativbilder .....................................194
Englisch .....................................137, 295
Englisch Bildungsurlaub ................136
English on the Job ..........................297
Entschlacken .................................... 110
Entspannen ..........................................70
Erdbeeren- und Spargelgerichte
............................................... 117
Erotik, Blues un’ alte Grießbrei ..267
Europäische Zivilisation ...................13
Excel ..................................................... 178
EXCEL ..................................................301
Exkursionen .......................................231
F
Facebook ............................................ 187
Fachkraft Finanzbuchführung
................................................203
Fahrradtechnik/-reparatur ...........198
Fahrsicherheitstraining .....................60
Fastengerichte.................................. 114
Faszination Pastellkreide .................35
Feldenkrais-Methode ............ 70, 279
Filzen .......................................................41
Filzen für Erwachsene ................... 277
Finanzbuchführung .........................206
Finanzbuchhalter/in ........................204
Finanz-/Lohnbuchhalter ...............204
Finanzwirtschaft ............................... 213
Fingerfood .......................................... 112
First Friday Club ...............................296
Fitness – Fit forever ..........................84
Fitnessgymnastik ...............................83
Fitness für XXL-Frauen .....................82
Fitnesstraining .....................................81
Fit@Work ...............................................54
Floristik ...................................................39
Forum Gesundheit ........................9, 10
Fotobuch.............................................190
Fotografie ..............................................31
Fotografie-Werkstatt .........................32

Foto-Hobby-Labor .............................32
Französisch ............................. 150, 297
Französisch für die
Partnerschaft ....................................297
Frauen in Führungspositionen ...221
Frosch-Abzeichen...............................95
Fußreflexzonen-Massage ...............57
G
Garten-Workshop ...............................22
Geflügel-/Lammgerichte ..............290
Geprüfte Fachkraft Lohn- und
Gehalt ..................................................204
Geschäfts-/Serienbriefe............... 176
Gesprächsführung ..........................221
Gewaltfreie Kommunikation........264
Gemeinsame Musikwerkstatt
.............................................308
Gesundheitstraining 50+................67
Gitarre .....................................................29
Golf-Schnupperkurs ..........................58
Grillen ........................................116, 289
Gymnastik für Frauen 50+ .............76
H
Handelsfachwirt ............................... 218
Hatha-Yoga ................................61, 280
Hatha-Yoga für Männer....................65
Hauptschulabschluss ....................222
Hausputz auf der
Festplatte ...........................................195
Hefeteig .............................................. 118
Heilfasten ........................................... 107
Heilkräuterwanderung ................... 107
Hessencampus................................229
Hildegard von Bingen .......................50
Hobby-Winzer-Jahreskurs ............292
Homepage .........................................186
Homepage-Erstellung ...................303
Homöopathie ....................................108
Hormon-Yoga .......................................66
I
Ikebana ............................................... 272
Illustrator CS4 ...................................192
Indesign CS4 ....................................193
Indische Küche ................................ 113
Indonesische Küche ...................... 115
Internet für Senioren ......................186
Istanbul................................................243
Italienisch ...........................................154
Italienisch 1 am Wochenende ...299
J
Japanisch ...........................................158
Java-Programmierung ................... 187
Jin Shin Jyutsu ..................................281
Jugendschwimmabzeichen
...........................................100
K
Kanu-Wochenende............................91
Keltenwelt am Glauberg...............239
Keramik ............................................... 272
Kids fit am PC ................................... 172
Kinder lernen .......................................18
Stichwortverzeichnis
Klassische Massage.........................57
Kleinkinderschwimmen ...................93
Klosterruine Beselich ....................232
Kommunikationstraining ..................16
Kommunikation mit NLP ..............305
Konfliktmanagement ........................15
Konzentrationsschulung ...............263
Korrespondieren..............................199
Kraft- und Fitnesstraining ................88
Kräuterküche .................................... 116
Krimi-Lesung mit Weinprobe ......267
L
Lauftraining ...........................................87
Lernen ......................................262, 263
Lexware warenwirtschaft pro ..... 215
Line dance ............................................59
Linedance-Workshop ....................285
Literarischer Kreis ..............................26
Literarische Stadtführung ...............26
Logo-Design ......................................192
Lohn- und Gehalt ............................ 210
M
Make-up ................................................45
Malen/Zeichnen im Freien .............36
Malen wie die großen Künstler ..271
Mallorca ..............................................240
Malworkshop für Kinder ..................33
Marburger Konzentrationstraining
.................................................264
Märchenhafter Nachmittag ............17
Med. Qi Gong ............................72, 284
Meridian-Energie-Techniken ..........55
Mittlere Reife ........................................21
Mongolei .............................................260
Mundharmonika
Blues-Harp ......................................... 276
Musik – DimA ...................................269
My I-Phone ........................................195
N
Nähen .....................................................42
Naturerlebnisexkursion .................108
Nein-sagen-lernen .............................16
Netzwerktechnik TCP/IP ..............188
Neugriechisch...................................159
Niederländisch .................................159
Nordic-Walking.....................................86
Norwegen .................................................7
Norwegisch ........................................159
Nudel .................................................... 117
Nürnberg ............................................234
O
Office ....................................................173
Ölmalen ..................................................34
Ölmalerei..............................................271
Online-Bewerbungen .....................302
Orientalischer Tanz .................73, 284
Osterbrunch ...................................... 114
Outlook ................................................185
P
Pasta & Co .........................................289
PEKiP ...................................................265
313

Stichwortverzeichnis
Philosophie ...........................................20
Philosophiekurs................................266
Pilates .....................................................80
Polnisch ...............................................160
Pop-Gymnastik ...................................85
Portrait-Retusche ............................ 191
Portugiesisch .........................160, 299
Power-Aqua-Jogging ......................102
Power Meditation ...............................51
Power Point ............................183, 301
Pralinen ............................................... 117
Präsentationen .................................183
Präsentieren für Schüler ...............184
Progressive Muskelentspannung
.....................55, 72, 282
Q
Qi Gong ..................................................56
Qualifizierungsscheck ....................203
R
RAVEN-Prinzip .................................. 278
Reiseapotheke .................................281
Reisemedizin ........................................47
Reiten ...........................................89, 286
Rhetorik ............................................... 219
Rhetorik für Frauen .........................306
Rubens ................................................239
Rückenfitness ...........................76, 287
Rücken-Fitness nur
für Männer! ...........................................82
Russisch .................................. 160, 161
S
Salsa ....................................................... 74
Schmuddelkinder ............................261
Schöpferische Geh-Zeit ..................58
Schreibwerkstatt ................................38
Schwedisch .............................161, 162
Schwierige Menschen ......................19
Schwimmen für Kinder ....................96
Schwimmkurs ...................................287
Seepferdchen ......................................97
Selbstverteidigung .............................52
Senf ......................................................292
Seniorengymnastik ............................77
Shiatsu ................................................283
Silberschmiede-Workshop .............39
Single-Workshop ................................15
Sizilien ..................................................241
Skype ................................................... 187
Sommerakademie ..........................245
Spanisch ..................................162, 300
Spinning .................................................87
Sport für Diabetiker ...........................77
STÄDEL ................................................235
Staurothek .........................................238
Steinbildhauerkurs .......................... 277
Step-Variationen .................................82
Stimmentfaltung .................................56
Stimmtraining ....................................290
314
Stoffdruck ..............................................40
Stressbewältigung .............................69
Stress und Burnout ...........................48
Stricktipps .............................................41
Studienfahrten..................................231
Studienreisen....................................231
Sturzprävention ................................286
T
T‘ai Chi Chuan ........................... 71, 282
Table ronde ........................................298
Tastschreiben ........................216, 304
Telephoning .......................................297
Thailändische Küche .......... 111, 290
Tibetisches Klangschalen ...............51
Til Tiger ...................................................17
Trommeln...............................................30
Trommeln auf der Djembé .......... 275
Türkisch ............................................... 167
Tutanchamun ....................................233
Twitter .................................................. 187
Typberatung .........................................44
V
VBA-Programmierung .................... 197
Vegetarische Köstlichkeiten ....... 116
Vektorgrafik .......................................192
Video-Clips drehen .........................303
Vollwerthits ......................................... 112
Vitalküche ........................................... 113
Vorträge ..............................................225
W
Wales und Dublin ............................242
Wassergymnastik .................104, 287
Wasserspaß .........................................94
Weilburger Kreativtage .................. 273
Wein ......................................................120
Wein-Dinner .......................................122
Weinkolleg .......................................... 119
Wellness-Walk .....................................86
Wildkräuterwanderung ..................291
Windows 7 ......................................... 170
Wirbelsäulengymnastik .........74, 285
Wohlfühlgewicht ...............................109
Wohnungseigentum ....................... 218
Word ..................................................... 174
X
X-pert Business................................201
Y
Yogilates ................................................79
Z
Zeichenkurs für Kinder ....................33
Zeichnen .....................................33, 270
ZEN-Meditation .................................. 71
Ziele finden und erreichen .............14
Zirkuswochenende ............................85
Zumba Fitness ....................................79

Anmeldung
315

Anmeldung
316
65549 Limburg/Lahn 35781 Weilburg/Lahn
Kreisvolkshochschule
Limburg/Weilburg Limburg/Weilburg
Diezer Straße 33–35 Limburger Straße 8

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