Akutversorgung bei Sportverletzungen
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Muskelverletzungen<br />
Muskelkater:<br />
Nicht wie früher gedacht,<br />
örtliche Anhäufung von Stoffwechselprodukten<br />
oder Krämpfe der Muskulatur, sondern Risse an<br />
den Mikrostrukturen der Muskulatur.<br />
Therapie:<br />
warme Bäder, Lockerungsmassagen, leichte<br />
Dehnungen, leichtes Training
![(Microsoft PowerPoint - Alter und Sport [Kompatibilit\344tsmodus])](https://img.yumpu.com/20725461/1/190x135/microsoft-powerpoint-alter-und-sport-kompatibilit344tsmodus.jpg?quality=85)
![(Microsoft PowerPoint - Frau und Sport [Kompatibilit\344tsmodus])](https://img.yumpu.com/8353327/1/190x135/microsoft-powerpoint-frau-und-sport-kompatibilit344tsmodus.jpg?quality=85)
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