Uebungsleiterkurs_2011_TheoretischeGrundlagen.pdf

TISCHTENNIS- 

TISCHTENNIS 

ÜBUNGSLEITERAUSBILDUNG 

BUNGSLEITERAUSBILDUNG 

Horn, 2. – 4. September 2011

Was ist Tischtennis ? 

� Tischtennis ist eine hochkomplexe, technisch sehr 

anspruchsvolle Sportart, die viel Training, eine 

lange Zeitdauer zur Erreichung eines hohen 

Leistungsniveaus erfordert, dadurch ein spätes 

Höchstleistungsalter beinhaltet und aufgrund ihrer 

Struktur eine lange Karriere auf hohem Spielniveau 

ermöglicht. 

� Eine Ballsportart 

� Spielgeräte notwendig 

(innere Räumlichkeiten, Tisch, Netz, Ball, Schläger) 

� Eine Rückschlagsportart 

� Partner bzw. Gegner notwendig 

Übungsleiterausbildung NÖTTV 2011, Horn

Zielsetzung – Einschätzung - Umsetzung 

� Was will ich erreichen ? 

� Was kann ich – realistisch - an Zeit aufwenden ? 

� Welche Mitarbeiter stehen zur Verfügung ? 

� Ist eine Zusammenarbeit möglich mit 

� Schulen 

� Gemeinde bzw. öffentlichen Stellen 

� anderen Vereinen 

� Wie schaut es mit der Infrastruktur aus 

� Trainingsmöglichkeit (Halle, Räumlichkeiten, etc.) 

� Trainingshäufigkeit (wie oft und lange benutzbar) 

� Finanzielle Ressourcen 

� Örtliche Gegebenheiten (Verkehrsanbindung, etc.) 


Was ist für Tischtennis wichtig ? 

� Antizipation 

� Reaktion 

� Koordination 

� Konzentration 

� Kondition 

� Technische und taktische Fähig- u. Fertigkeiten 


Grundlagen der Methodik 

� Vom Leichten zum Schweren 

� Vom Bekannten zum Unbekannten 

� Vom Einfachen zum Zusammengesetzten 

� Vom Groben zum Feinen 


7 methodische Prinzipien für die 

Vermittlung von TT-Techniken 

(nach Paul Klingen) 

� Vom diagonalen zum parallelen Spiel 

� Vom langsamen zum schnellen Spiel 

� Vom weiträumigen zum kurzen Spiel 

� Vom indirekten zum direkten Spiel 

� Vom einfach regelmäßigen zum kombiniert 

unregelmäßigen Spiel 

� Spiel mit zunehmender Rotationsänderung 

� Spiel mit zunehmender konditioneller Belastung 


Das Pyramidenmodell 

Verdeutlicht sehr gut das Prinzip der Einführung von 

Schlagtechniken und deren ständiger 

Weiterentwicklung. Variable Verfügbarkeit im Wettkampf 


Vom diagonalen zum parallelen Spiel 

1. Im Rechteck (TT-Tisch) ist Diagonale die längste Seite 

Schlagtechnik dadurch einfacher 

2. Diagonale ergibt längeren Ballweg 

mehr mehr Zeit Zeit zum zum agieren agieren und und reagieren reagieren 


Vom langsamen zum schnellen Spiel 

Fast immer befindet sich der Spieler in 

„Zeitnot“, um sich auf die Situation 

optimal einzustellen. 

Dies betrifft sowohl die Schlag- als auch die 

Beinarbeitstechniken. 

Deshalb spielt der Zeitfaktor immer eine 

besondere Rolle. 


Vom weiträumigen zum kurzen Spiel 

� Spiel aus der Distanz 

� erlaubt weiträumigere Bewegungen (Schlag- u. 

Beinarbeitstechniken) 

� bringt mehr Zeit zum Reagieren und Agieren 

� schult Orientierung im Raum 

� schult die Beinarbeit 

� Bei tischnahen Techniken (v.a. Schupf, Flip, Block) 

ist die Anwendung dieses Prinzips nicht empfehlenswert 


Vom einfachen regelmäßigen zum 

kombiniert (komplexen) unregelmäßigen 

Spiel 

� Einfach 

� Nur eine Schlagseite (Vorhand oder Rückhand) 

� Regelmäßig 

� Die Ballwege sind festgelegt 

� Kombiniert 

� Vorhand und Rückhand werden eingesetzt 

� Unregelmäßig 

� a) mehrere Ballwege sind alternativ erlaubt 

� b) ganz frei 

� c) Verbindung aus a) und b) 


Spiel mit zunehmender Rotationsänderung 

Hier ist v.a. der Grundsatz „vom Groben zum Feinen“ 

gemeint und nicht, dass zuvor ohne Rotation gespielt wird. 

Hier geht es in erster Linie darum, in den Übungen 

Rotationsvarianten einzusetzen, die erst nach Erlernen der 

Grobform gelehrt werden sollen: 

Beispiele: 

Schupf mit viel / wenig Schnitt, 

langsamer / schneller Topspin 


Spiel mit zunehmender konditioneller Belastung 

Auch zu Beginn des Anfängertraining kommt es 

zwangsläufig zu einer gewissen motorischen Belastung. 

Jedoch muss getrachtet werden, dass Anfänger 

keinesfalls konditionell überfordert werden, da sonst die 

Bewegungskoordination darunter leidet. 

Der Einsatz von intensiv den konditionell 

beanspruchenden Übungen ist dem Leistungstraining 

vorbehalten, da dadurch gewährleistet werden soll, 

dass Techniken auch im ermüdeten Zustand so optimal 

als möglich ausgeführt werden sollen. 


Anfängermethodik 

� Anfänger besitzen keine „technischen 

Bewegungsprogramme“ und auch keinen „technischtaktischen 

Handlungsrahmen. 

� Anfänger haben keine Spielerfahrung und können daher 

nicht antizipieren sondern nur reagieren. Dazu ist das 

Spiel aber zu schnell. 

� Der schnelle, rotierende Ball führt zu einer Überforderung 

in räumlich-zeitlicher Sicht. 

� Anfängern erscheint die eigene Tischhälfte sehr groß, die 

gegnerische sehr klein. 

� Anfänger haben Probleme partnerschaftlich zu üben, da 

sie zunächst nicht in der Lage sind, sich den Ball 

zielgenau zuzuspielen. 


Anfängermethodik 

� Ball- und Schlägergewöhnung 

� ohne Tisch 

� mit Tisch 

� Erlernen der Grundtechniken 

� Konter 

� Schupfen 

� Topspin* 

� Blocken 

ermöglicht erm glicht vielfältige vielf ltige Übungen bungen 

* Einfache Grundform mit leichter Vorwärtsrotation 

� Vervollständigen der Techniken 

� Flip 

� Abschlag 

� Ballonabwehr 

� Abwehr 


P a u s e 


Schlagtechniken 

Welche Schlagtechniken gibt es ? 

� Schupfen 

� Blocken 

� Verteidigung 

� Ballonabwehr 

� Kontern 

� Topspin 

� Abschlag 

� Flip 

� Service 

Übungsleiterausbildung NÖTTV 2011, Horn 

passiv 

aktiv

Schupfen 

� Lang 

� Mit Schnitt 

� Unterschnitt 

� Seitenschnitt 

� Variationen aus US/SS 

� Ohne Schnitt 

� Kurz 

� Mit Schnitt (schwierig) 

� Ohne Schnitt 

� Aktiv / Aggressiv 

� Passiv 


Blocken 

� Passiv 

� Eigenes Schlägerblatt bei Ballkontakt in Ruhestellung 

� Aktiv 

Erzielte Ballgeschwindigkeit abhängig vom Gegner 

� Eigenes Schlägerblatt vollführt Vorwärtsbewegung bei 

Ballkontakt 

Erzielte Ballgeschwindigkeit abhängig vom Blockenden 


Verteidigung 

� Wird aus weiterer Distanz zum Tisch ausgeführt 

� Zumeist mit unterschiedlichen Belägen 

� Ändern der Rotation als Grundprinzip 

� Situationsbedingter Wechsel der unterschiedlichen 

Schlagseiten während der Ballwechsel 

� „Reine“ Verteidigung heutzutage absolut antiquiert, ein 

sehr guter Angriff ist unbedingt notwendig 


Rückhand-Schupf 

Zum Vorhand-Schupf 

Vorhand Schupf 


Rückhand-Abwehr 

Zur Vorhand-Abwehr 

Vorhand Abwehr 


Rückhand-Ballon 


Rückhand-Block 

Zum Vorhand-Block 

Vorhand Block 


Rückhand-Flip 

Zum Vorhand-Flip 

Vorhand Flip 


Rückhand-Konter 

Zum Vorhand-Konter 

Vorhand Konter 


Rückhand-Topspin 

Zum Vorhand-Topspin 

Vorhand Topspin 


Vorhand-Schlupf 


Vorhand-Abwehr 


Vorhand-Ballon 


Vorhand-Block 


Vorhand-Kontern 


Vorhand-Flip 


Vorhand-Topspin 


Ballonabwehr 

� Für defensive Notsituationen, verwendet von 

� Angriffsspielern 

� Verteidigungsspielern 

� Für Erfolg notwendig 

� Vorwärtsrotation 

� Höhe d. retournierten Balles 

� Platzierung in der Nähe der Grundlinie 


Kontern 

� Wenig bis gar keine Vorwärtsrotation des Balles. 

� Wird im Herren-TT nur vereinzelt eingesetzt, 

ist aber als Grobform für das Erlernen des Topspins im 

Anfängerbereich wichtig. 

� Bei den Damen nimmt das Kontern einen wesentlich 

höheren Stellenwert als bei den Herren ein. 


Topspin 

� Das bestimmende Element im TT. 

� Geschwindigkeit und Rotation entscheidend. 

� Kann gegen fast alle Schlagtechniken (außer auf kurze 

Bälle) eingesetzt werden. 

� Hohe Variationsbreite an Rotationsvarianten 

� Viel Vorwärtsrotation und relativ langsam 

� gegen Schupf 

� gegen Verteidigung 

� Viel Vorwärtsrotation und schnell 

� gegen Block 

� gegen Konter 

� gegen Topspin 

� am Tisch 

� aus der Distanz 

� Viel Seit- u. Vorwärtsrotation (Sidespin) 


Flip 

� Wird nur auf kurze Bälle eingesetzt 

� Keine bis wenig Vorwärtsrotation 

� Wichtig für Servicerückgabe und aktive Spieleröffnung 


Service 

� Oft spielentscheidender, dominierender Schlag im TT 

� Verlangt hohe technische u. kognitive Fertig- u. 

Fähigkeiten 

� Platzierung 

� Rotation 

� Variation 

� Taktischer Einsatz 

� Hoher Reproduzierbarkeitsfaktor unter 

� Ermüdung 

� Stress 

� Wesentliches Element im Trainingsprozess 


Grundlagen der TT-Technik 

� Die Grundstellung 

� Die Schlägerhaltung 

� Der Balltreffpunkt 

� Die Phasenstruktur der Bewegung 

� Die Ganzkörperkoordination 

� Variationen der Schlagbewegung 


Die Grundstellung 

� Orientierung an Tischmitte (f. Rechtshänder etwas links 

davon) 

� Fußstellung zumindest Schulterbreite 

� Beugung in den Knien 

� Körpergewicht gleichmäßig verteilt, mit Schwerpunkt auf den 

Fußballen 

� Oberkörper durch Hüftbeugung nach vorne geneigt 

� Ober- und Unterarm bilden etwa rechten Winkel 

� Schlägerspitze über Tischniveau 

� Abstand vom Tisch so, dass mit ausgestrecktem Arm die 

Schlägerkante die Grundlinie erreicht (bei Defensivspielern 

kann dieser Abstand etwas weiter vom Tisch gewählt werden) 


Die Schlägerhaltung 

� Die Shakehandhaltung 

� Die Penholderhaltung 

� chinesische Orientierung 

� japanische Orientierung 

� gemischte Orientierung 


Der Balltreffpunkt 

� Aufsteigende Phase der Flugbahn 

� Höchste Phase der Flugbahn 

� Fallende Phase der Flugbahn 

Die möglichen Treffpunkte in Bezug auf die Flugbahn für die 

Techniken 

unterschiedlichen Schlagtechniken 

Aufsteigende 

Phase 

Topspin 

Abschlag 

Konter 

Block 

------ 

Schupf 

Höchster Punkt Fallende 

Topspin 

Abschlag 

Flip 

Block 

Abwehr 

Schupf 

Übungsleiterausbildung NÖTTV 2011, Horn 

Phase 

Topspin 

Abschlag 

Ballon 

------ 

Abwehr 

Schupf

Die Phasenstruktur der Bewegung 

Ausgangsstellung = Grundstellung 

� Die Ausholphase 

� Die Schlagphase mit Ball/Schlägerkontakt 

� Die Ausschwung- oder Endphase 

Rückkehr in die Ausgangsstellung 


Die Ganzkörperkoordination 

� Koordination der Bewegung 

� Füße und Beine 

� Hüfte und Rumpf 

� Arm, Handgelenk und Schläger 

� Ellbogeneinsatz 

� Handgelenkseinsatz 

� Einsatz des freien Arms 


Variation der Schlagbewegung 

� Variation der Bewegungsebene 

� Variation der Schlaggeschwindigkeit 

� Variation der Balltreffphase 

� Kombination der angeführten Variationen 


Fehlerkorrektur 

� Zunächst nur Hauptfehler ansprechen und 

keine Nebensächlichkeiten korrigieren wollen. 

� Vielfältige Informationsmöglichkeiten 

benutzen: 

� Visuelle 

� Vorzeigen 

� Spiegel 

� Filmaufnahmen 

� Fotoserien 

� Zeichnungen 

� Verbale 

� Erklären 

� Beschreiben 

� Taktile 

� Bewegung führen 

� Diverse Hilfsmittel 


Fehlerkorrektur 

� Den Aktiven bei der Fehlerkorrektur bewusst 

Miteinbeziehen. Der subjektive Eindruck des Sportlers 

ist wichtig und das Aufzeigen der Uraschenkette erhöht 

die Einsicht. 

� Altersadäquate Korrekturen 

� angemessene Sprache 

� keine Fachbegriffe 

� angepasste Methodik 

� Dem Leistungsstand angepasste Korrektur 

� Die Gesamtkorrektur muss 

� richtig 

� vollständig verständlich 

� motivierend sein 

� Nach der Korrektur weitere Beobachtung des Aktiven 

notwendig 

� Weniger oft korrigieren ist manchmal besser als zu oft 

� Lob hilft, auch wenn die Korrektur nur teilweise 

umgesetzt wurde. 


Fehlerkorrektur-Schlagtechnik 

� Position im Raum 

� zu weit vom Tisch 

� zu nah beim Tisch 

� Position am Tisch 

� zu sehr „mittig“ positioniert 

� zu sehr gegen eine Tischecke positioniert 

� Zeitpunkt des Treffpunkts 

� Flugbahn 

� zu früh / zu spät 

� Körperebene 

� zu weit vor ~ / zu weit hinter ~ 

� zu nah bei ~ / Zu weit von ~ 

� Schlagbewegung 

� zu steil / zu flach 

� zu kurz / zu lang 

� zu langsam / zu schnell 

� Schlägerblattstellung 

� zu flach / zu steil 


Fehlerkorrektur-Schlagbewegung 

� Koordination im Schlagarm 

� Handgelenkstellung 

� Handgelenkeinsatz 

� Ellbogen als Bewegungsachse 

� Position Ellbogen – Oberkörper 

� Ausholbewegung 

� erfolgt zu früh / zu spät 

� erfolgt zu kurz / zu lang 

� Rückholbewegung 

� erfolgt nicht aktiv 

� Bremsbewegung zu gering 


Fehlerkorrektur-Koordination 

� Gewichtsverlagerung 

� Tief – Hoch 

� Vor – Rück 

� Gesamtkörpereinsatz 

� Schultergürtel – Hüftgürtel 

� Füße – Beine

Uebungsleiterkurs_2011_TheoretischeGrundlagen.pdf

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?