MAINZ-GONSENHEIM MAINZ-FINTHEN - vhs Mainz
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Finthen<br />
36<br />
Yoga<br />
Yoga ist eine der besterprobten Übungswege für<br />
Körper, Geist und Seele und ist für alle geeignet.<br />
Dem Wesen des Yoga entspricht die ganzheitliche<br />
Wiedergewinnung eines körperlich-seelischen<br />
Gleichgewichts. Yoga hat zum Ziel, ein liebevolles<br />
Miteinander von Körper und Geist zu pflegen, die<br />
Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, innere Ausgeglichenheit<br />
zu gewinnen und bewusst Entspannung<br />
zu erlangen.<br />
Auf dem Yoga-Weg lernen Sie die Arbeit im und<br />
mit dem Körper, den eigenen Körper in Dienst<br />
nehmen, ihn kennenlernen, entwickeln und ausprägen.<br />
In diesem Werdegang erleben Sie, wie das<br />
eigene geistige und körperliche Vermögen größer<br />
und verfügbarer wird. Mithilfe bestimmter Körperhaltungen<br />
(Asanas) und Atemübungen (Pranayama)<br />
werden – unter fachkundiger Anleitung – im planmäßigen<br />
Üben körperliche und psychische Kräfte<br />
bewusst entfaltet und gelenkt (Hatha-Yoga).<br />
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung,<br />
Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage<br />
Finthen, Bürgerhaus<br />
Dauer: 12x 2 UStd., Gebühr: 70,– €<br />
Marie Kreutz<br />
R81335<br />
Beginn: 6. 9. 2012, Donnerstag, 19.30 – 21.00 Uhr<br />
R81336<br />
Beginn: 14. 2. 2013, Donnerstag, 19.30 – 21.00 Uhr
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