MAINZ-GONSENHEIM MAINZ-FINTHEN - vhs Mainz
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Nordic-Walking – Anfängerkurs<br />
Inhalt: Nordic-Walking ist eine Sportart für alle,<br />
die Spaß daran haben, sich gelenkschonend an der<br />
frischen Luft zu bewegen. Diese Bewegungsform<br />
verbindet aktives Gehen mit speziellen Stöcken,<br />
die den gesamten Oberkörper in die Bewegung mit<br />
einbeziehen. Es ist somit ein wirksames Ganzkörpertraining<br />
mit Übungseffekten für Arm-, Brust- und<br />
Rückenmuskulatur und wirkt positiv auf den Fettabbau.<br />
Grundlagen, Technikübungen und Praxis<br />
stehen im Vordergrund des Kurses und am Ende sind<br />
Sie in der Lage, die richtige Nordic-Walking Technik<br />
anzuwenden und somit die gesundheitlich positiven<br />
Aspekte der beliebten Trendsportart zu genießen.<br />
Hinweis: Die beiden letzten Termine liegen in den<br />
Herbstferien.<br />
Bitte mitbringen: atmungsaktive Sportkleidung, gute<br />
Laufschuhe, Nordic-Walking-Stöcke, Getränk<br />
Treffpunkt: Gonsenheimer Wald, 14-Nothelfer-Kapelle<br />
Birgit Löbsack-Reubold<br />
R86225<br />
Beginn: 7. 9. 2012, Freitag, 17.30 – 19.00 Uhr<br />
Dauer: 4x 2 UStd., Gebühr: 25,– €<br />
R86226<br />
Beginn: 3. 5. 2013, Freitag, 18.00 – 19.30 Uhr<br />
Dauer: 6x 2 UStd., Gebühr: 38,– €<br />
Gonsenheim<br />
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