MAINZ-GONSENHEIM MAINZ-FINTHEN - vhs Mainz
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Gonsenheim<br />
26<br />
BBP – Bauch, Beine, Po<br />
Dieser Kurs bietet ein spezielles Kräftigungsprogramm<br />
für die Problemzonen Bauch, Beine, Po mit dem Ziel,<br />
die Muskulatur zu straffen und die Körperhaltung<br />
spürbar zu verbessern. Besondere Berücksichtigung<br />
finden neue Erkenntnisse zur Schonung der Wirbelsäule.<br />
In der Entspannungsphase werden Rücken-<br />
und Dehnungsübungen durchgeführt, um die Stunde<br />
voll neuer Energie zu beenden.<br />
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Gymnastikmatte,<br />
Thera-Band, kleines Handtuch, eine Flasche<br />
Wasser<br />
Gonsenheim, Maler-Becker-Schule<br />
Daniela Schäfer<br />
R86140<br />
Beginn: 5. 9. 2012, Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr<br />
Dauer: 12x 1,3 UStd., Gebühr: 48,– €<br />
R86141<br />
Beginn: 9. 1. 2013, Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr<br />
Dauer: 9x 1,3 UStd., Gebühr: 36,– €<br />
R86142<br />
Beginn: 10. 4. 2013, Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr<br />
Dauer: 10x 1,3 UStd., Gebühr: 40,– €
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