MAINZ-GONSENHEIM MAINZ-FINTHEN - vhs Mainz
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Gonsenheim<br />
22<br />
Fortsetzung: Yoga<br />
Gonsenheim, Gymnasium (GyGo)<br />
Dauer: 10x 2 UStd., Gebühr: 60,– €<br />
Ingeborg Gaertner<br />
R81365<br />
Beginn: 18. 9. 2012, Dienstag, 18.00 – 19.30 Uhr<br />
R81366<br />
Beginn: 19. 2. 2013, Dienstag, 18.00 – 19.30 Uhr<br />
Vinyasa-Flow-Yoga<br />
Zielgruppe: Teilnehmer mit guter körperlicher<br />
Konstitution mit und ohne Grundkenntnisse im Yoga<br />
Inhalt: In diesem Kurs werden die Asanas dynamisch<br />
miteinander kombiniert. Bei dem Ausführen der<br />
Übungen steht der gleichmäßige und tiefe Atemfluss<br />
im Vordergrund. Die verschiedenen Positionen<br />
werden in einen anmutigen Fluss mit dem Ein- und<br />
Ausatmen praktiziert. Vinyasa-Flow-Stunden zeichnen<br />
sich sowohl durch Kreativität im Stundenaufbau<br />
als auch durch die Abfolge der Körperübungen aus<br />
und können herausfordernd und kraftvoll sein.<br />
Durch die verschiedenen Variationsmöglichkeiten<br />
ist der Kurs gleichermaßen für Teilnehmer mit und<br />
ohne Yogakenntnissen geeignet. In der Schlussentspannung<br />
kommen Körper und Geist vollständig zur<br />
Ruhe – ein Erlebnis von Stille im ganzen Körper ...<br />
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste<br />
Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Decke
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