MAINZ-GONSENHEIM MAINZ-FINTHEN - vhs Mainz
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Stretch und Relax<br />
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, um die alltäglichen<br />
Belastungen in Beruf und Familie abzubauen<br />
und den Energiehaushalt Ihres Körpers wieder zu<br />
mobilisieren und zu harmonisieren.<br />
Wohlbefinden und Entspannung stehen im Vordergrund<br />
dieses Kurses. Dehn- und Stretchübungen,<br />
Elemente aus dem Yoga, Qigong, der ZEN-Gymnastik<br />
sind ebenso Bestandteil wie das An- und Entspannen<br />
der einzelnen Muskelgruppen und Atem- und<br />
Konzentrationsübungen. Entspannungstipps für den<br />
Alltag sowie geführte Fantasiereisen runden das<br />
Angebot ab.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste<br />
Socken, Iso-/Gymnastikmatte, Handtuch,<br />
Decke<br />
Gonsenheim, Neue Sporthalle<br />
Rektor-Forestier-Straße 2 (Eingang Weserstraße)<br />
Birgit Löbsack-Reubold<br />
R81122<br />
Beginn: 12. 9. 2012, Mittwoch, 18.00 – 19.30 Uhr<br />
Dauer: 11x 2 UStd., Gebühr: 60,– €<br />
R81123<br />
Beginn: 9. 1. 2013, Mittwoch, 18.00 – 19.30 Uhr<br />
Dauer: 9x 2 UStd., Gebühr: 50,– €<br />
R81124<br />
Beginn: 10. 4. 2013, Mittwoch, 18.00 – 19.30 Uhr<br />
Dauer: 10x 2 UStd., Gebühr: 55,– €<br />
Gonsenheim<br />
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