Dialog - Accu-Chek

Nr. 3: 2006 

ACCU-CHEK ® 

Dialog 

Das Magazin für Menschen mit Diabetes 

Titelthema 

Das Immunsystem 

stärken 

Therapien & Trends 

Ein neuer Weg für Insulin 

Weltdiabetestag 

Mehr Wissen 

für die ganze Welt

Anzeige

Fit durch Herbst 

und Winter 

Foto: Corbis 

Liebe Leserin, lieber Leser, 

EDITORIAL 

es hält Billionen von Bakterien in Schach, erkennt Tausende verschiedener Eindringlinge 

und verfügt über eine ausgeklügelte Abwehrstrategie – die Rede ist von unserem 

Immunsystem. Es schützt unseren Körper vor Krankheitserregern, die teils gefährliche 

Infektionen hervorrufen können. Gerade für Menschen mit Diabetes ist ein gezieltes 

Training der Abwehrkräfte als Schutz vor Infektionskrankheiten besonders wichtig. Was 

Sie selbst für eine starke Abwehr tun können, zeigen wir Ihnen in unserem Titelthema 

ab Seite 8: Bewährte und alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, gesund und fit durch 

Herbst und Winter zu kommen. 

Nicht zuletzt stärkt regelmäßige körperliche Aktivität die Immunabwehr – in unserer 

Reihe „Schulungsinhalte aufgefrischt“ dreht sich heute daher alles um das Thema 

Bewegung. Was ist eine Sport-BE? Wie reagiert der Blutzuckerspiegel unter körperlicher 

Anstrengung? Wann ist eine Untersuchung beim Arzt ratsam? Diese und viele 

weitere Fragen beantworten Ihnen unsere Experten auf den Seiten 24 bis 26. Und wer 

noch unschlüssig ist, welche Sportart die richtige ist, der findet in unserem Online-Angebot 

in Form eines virtuellen Sportartenberaters interaktive Hilfe – schauen Sie doch 

einmal auf unserer Website vorbei unter www.accu-chek.de/interaktiv! 

Die Frage nach der passenden Sportart haben acht Männer in roten Mannschafts- 

Trikots schon längst für sich beantwortet – ihre Leidenschaft gehört dem Triathlon. Wir 

haben das Accu-Chek Triathlon-Team einen Tag lang in ihrem Trainingscamp begleitet. 

Was sie motiviert und warum für sie der Weg mehr ist als das Ziel, erzählen die sympathischen 

Ausdauersportler im Gespräch auf den Seiten 28 und 29. 

Wir wünschen Ihnen einen farbenfrohen Herbst und eine stimmungsvolle Adventszeit 

und wie immer viel Freude beim Lesen dieser Ausgabe! 

Ihre Accu-Chek Redaktion 

Martina Müller 

Roche Diagnostics GmbH

Inhalt 

AKTUELLES 

6–7 Neues aus Wissenschaft 

und Forschung 

TITELTHEMA 

8–11 Das Immunsystem stärken 

GENIESSEN 

12 Kalorienarme Powerkugeln 

Kohl stärkt die Abwehrkräfte 

ELTERN & KIND 

13 Keine Angst 

vor Unterzucker 

So bekommen Sie Hypoglykämien bei 

Ihrem Kind in den Griff 

THERAPIEN & TRENDS 

14–15 Ein neuer Weg für Insulin 

Insulin zum Inhalieren 

LEBEN MIT DIABETES 

16–17 Mehr Wissen 

für die ganze Welt 

18–19 Die richtige 

Sprache sprechen 

Roche Diagnostics setzt sich für eine 

bestmögliche Diabetesversorgung ein 

20 Wenn das Herz stolpert 

Gerinnungshemmer können helfen 

6 

12 

13 

14 

FIT & GESUND 

21–22 Abtauchen mit Diabetes 

Unter Wasser neue Welten entdecken 

ZEITREISE 

23 Idealistin mit Ecken und 

Kanten 

Erinnerung an Regine Hildebrandt 

DIABETES-MANAGEMENT 

24–26 Neuer Schwung für den 

Stoffwechsel 

Schulungsinhalte Folge 7: Bewegung 

ACCU-CHEK FOKUS 

27 Kompakter Partner 

Mobiles Messen mit Accu-Chek 

Compact Plus 

28–29 Alles ist möglich 

Das erste Accu-Chek Triathlon-Team 

30 Accu-Chek FlexLink 

ACCU-CHEK ONLINE 

31 Unbeschwert leben 

Dritte Lerneinheit Accu-Chek e-Training 

32 Auf einen Klick 

Accu-Chek Download- und Bestellcenter 

IM DIALOG 

33 Sie fragen, wir antworten 

MEDIENTIPPS 

34 Lesespaß für kalte Tage 

Impressum: 

Herausgeber: Roche Diagnostics GmbH, Accu-Chek Service, 68298 Mannheim, www.accu-chek.de 

Chefredakteurin: Martina Müller 

Redaktion: Nezaket Demir, Stefanie Ebert, Carolin Froer, Matthias Meindl. 

wdv Gesellschaft für Medien & Kommunikation mbH & Co. OHG: Michaela Asmuß, Marion Fischer, Dr. Walter Fischer, 

Dr. Detlef von Meien-Vogeler, Dr. Corina Ringsell, Dr. Leonie Stöhr 

Titelfoto: Banana Stock 

Herstellung und grafische Gestaltung: wdv Gesellschaft für Medien & Kommunikation mbH & Co. OHG, 

Siemensstraße 6, 61352 Bad Homburg, www.wdv.de 

Mediadaten erhältlich online unter www.wdv.de in der Rubrik Mediadaten 

Druck: Neef + Stumme GmbH & Co. KG, 29378 Wittingen 

Alle erwähnten Markennamen sind gesetzlich geschützt. 

ACCU-CHEK, ACCU-CHEK AVIVA, D-TRONPLUS, ACCU-CHEK FLEXLINK, ACCU-CHEK SENSOR, ACCU-CHEK SPIRIT 

und COAGUCHEK XS sind Marken von Roche.

21 

24 

28 

32 

TITELTHEMA 

8–11 Das Immunsystem 

stärken 

Unser Immunsystem ist so raffiniert, dass es 

jeden Großrechner in den Schatten stellt. 

Ohne dieses hoch spezialisierte System wäre 

jeder harmlose Keim eine Gefahr für unsere 

Gesundheit. Doch mit einer ausgefeilten 

Abwehrstrategie schafft es der Körper, mit 

den meisten Eindringlingen problemlos fertig 

zu werden. Manchmal allerdings benötigt 

auch unser Immunsystem gezielte Unterstützung 

von außen. 


16–17 Mehr Wissen 

für die ganze Welt 

Eine gute Diabetesversorgung ist für die 

Mehrheit der Bevölkerung in der westlichen 

industrialisierten Welt inzwischen selbstverständlich. 

In ärmeren Ländern der Erde ist 

das allerdings noch längst nicht der Fall. 

Der Weltdiabetestag am 14. November macht 

auf die Probleme aufmerksam. 

Wir sind für Sie da! 

Im Accu-Chek Dialog finden Sie in verschiedenen Rubriken immer wieder Themen, die Sie persönlich 

angehen, und jede Menge Wissenswertes, damit Sie immer auf dem neuesten Stand rund um das 

Thema Diabetes sind. 

Haben Sie weitere Fragen zu Themen aus diesem Heft, dann rufen Sie bitte unsere Mitarbeiterinnen und 

Mitarbeiter im Accu-Chek Kunden Service Center an. Gerne stehen wir Ihnen von Montag bis Freitag 

von 8:00 Uhr bis 18:00 Uhr unter 0180 / 267 1244 (6 Cent pro Gespräch innerhalb des Festnetzes der 

Deutschen Telekom) zur Verfügung. 

Oder besuchen Sie uns im Internet unter www.accu-chek.de mit vielen kostenlosen Services – 

informativ und aktuell. 

Roche Diagnostics GmbH 

Accu-Chek Kunden Service Center 

D-68298 Mannheim 

Telefon: 0180 / 267 1244 (6 Cent/Gespräch) 

Fax: 0621 / 7594463 


D-68298 Mannheim 

www.accu-chek.de

Guter HbA1c-Wert 

Durch eine regelmäßige Blutzucker- 

Selbstkontrolle verbessern sich die 

HbA1c-Werte von Menschen mit Typ-2- 

Diabetes. Dies bestätigt eine im Juni veröffentlichte 

Auswertung von mehreren 

wissenschaftlichen Studien. In den Studien 

wurden zum einen Blutzucker- und 

Urinzucker-Selbstkontrollen verglichen 

und zum anderen eine Diabetestherapie 

Neues macht klug 

Neue Informationen regen unser Gehirn 

zum Lernen an. Denn bei unbekannten 

Reizen schütten die Nervenzellen den 

Botenstoff Dopamin aus, welcher die 

Lernaktivität steigert. Doch nur völlig 

neuartige Bilder und Eindrücke können 

diese Reaktion hervorrufen und eine 

ganz bestimmte Region im Mittelhirn in 

Erregung versetzen. Dieser Bereich des 

Gehirns bestimmt die Leistungsbereitschaft 

des Menschen und löst zudem 

Befriedigungsgefühle aus. Forscher erklären 

die verstärkte Aufmerksamkeit 

6 Dialog 

ganz ohne Selbstkontrolle untersucht. 

Dabei hat sich gezeigt, dass die Blutzucker-Selbstkontrolle 

den größten Einfluss 

auf den HbA1c-Wert hatte: Bei Patienten, 

die regelmäßig ihren Blutzucker 

kontrollieren, sank der HbA1c-Wert im 

Schnitt um 0,4 Prozentpunkte gegenüber 

Patienten, die keinerlei Blutzuckerkontrolle 

durchführen. Das Messen des 

Blutzuckers im Urin hingegen brachte 

des Gehirns für Neues damit, dass wir 

vermuten, hinter allem, was uns neu 

erscheint, könnte eine Chance oder sogar 

Belohnung stecken. Diese Aussicht 

motiviert uns, erhöht unsere Aufmerksamkeit 

und wir lernen. Allerdings 

kann unser Gehirn sehr schnell Neues 

von Altem unterscheiden und bleibt 

dann passiv, wenn es auf Altbekanntes 

trifft. Daher lohnt es sich, immer mal 

wieder Neues auszuprobieren und 

viele fremde Eindrücke zu sammeln. 

So bleiben wir fit im Kopf. 

Foto: wdv/Frank Blümler 

Foto: wdv/Olaf Hermann 

Foto: wdv/Carsten Cramer 

keine nennenswerte Verbesserung im 

Vergleich zur Nichtmessung*. So belegen 

die Studien den medizinischen Nutzen 

der Blutzucker-Selbstmessung und 

bestätigen die Ergebnisse der 2005 veröffentlichten 

ROSSO-Studie: Bei über 

3.200 Patienten, die regelmäßig ihren 

Blutzucker gemessen haben, gingen 

Folgeerkrankungen um etwa ein Drittel, 

Todesfälle sogar um die Hälfte zurück. 

Aufgrund der Ergebnisse hat die Internationale 

Diabetes Föderation die Blutzucker-Selbstmessung 

bei Menschen mit 

neu diagnostiziertem Typ-2-Diabetes als 

wesentlich für das Diabetes-Selbstmanagement 

in ihre Leitlinien aufgenommen. 

Quelle: Jansen J. P.: CMRO Online, 22(4), 671-681, 2006 

Süße Milch 

Für Menschen, die Milchzucker (Laktose) 

nicht vertragen, gibt es laktosefreie 

Milch. Das Überraschende dabei: Diese 

schmeckt süßer als die herkömmliche 

Milch. Doch Ernährungsexperten geben 

Entwarnung: Ein süßer Geschmack bedeutet 

nicht mehr Zucker. Denn Milchzucker 

besteht aus zwei Bausteinen: 

Glukose und Galaktose. In der laktosefreien 

Milch sind diese beiden getrennt 

voneinander enthalten. Und die Einzelbestandteile 

schmecken süßer als ihre 

Kombination im Milchzucker. Deshalb 

ändert sich für Diabetiker an der Berechnung 

gegenüber normaler Milch nichts.

Das Diabetes-Gen 

Dem Forscher Norbert Stefan von der 

Universität Tübingen ist es gelungen, 

vererbbare Einflüsse zu entdecken, die 

zu einem Typ-2-Diabetes führen können. 

Er untersuchte Veränderungen 

(Mutationen) an einem Körperhormon, 

dem sogenannten Adiponektin. 

Das Hormon hat gleich mehrere Funktionen. 

Es verhindert Entzündungen, 

beeinflusst die Wirkung von Insulin 

und steuert die Fettansiedlung gerade 

in Organen, in denen dies nicht 

erwünscht ist, wie etwa in der Leber 

oder in den Muskeln. Der Mediziner 

Stefan fand heraus, dass bei Bestehen 

einer Genmutation die Insulinsensibilität 

herabgesetzt ist. Dadurch erhöht 

sich die Gefahr für eine zu starke Fetteinlagerung 

in diesen Geweben. Das 

wiederum begünstigt die Erkrankung 

TÜV für die Gefäße 

Die für Diabetespatienten typischen 

Veränderungen an Gefäßen und Organen 

lassen sich mit der Magnetreso- 

Foto: Getty 

an Diabetes. Von einer solchen Mutation 

sind immerhin etwa 31 Prozent 

der Bevölkerung betroffen. Auch Menschen 

mit der Genmutation, die außerdem 

andere Risikofaktoren wie eine 

niedrige Insulinsensibilität, erhöhte 

Fettwerte und Übergewicht haben, 

können vorbeugen. Sie sollten auf 

eine fettarme und ballaststoffreiche 

Ernährung achten und sich regelmäßig 

bewegen. So lässt sich auch bei ihnen 

das Diabetesrisiko senken. 

nanztomographie (MRT) frühzeitig 

feststellen. In Zukunft sollen so 

Erkrankungen wie zum Beispiel 

Schlaganfall oder Herzinfarkt verhindert 

werden können. Die bisherigen 

Ergebnisse einer ersten Studie am 

Klinikum München-Großhadern 

sind eindrucksvoll: Bei mehr als 

einem Viertel der untersuchten 

Patienten fiel eine erhebliche Verengung 

der Hals- und Nierengefäße auf. 

Bisher ist die MRT-Untersuchung 

aber nur für Menschen mit Gefäßerkrankungen 

geeignet und nicht für 

Vorsorgeuntersuchungen (Screening) 

an Gesunden. Die Krankenkassen 

übernehmen die Kosten deshalb auch 

nur, wenn ein konkreter Verdacht auf 

eine Erkrankung besteht. 

Foto: Science Photo Library 

Typ-1-Diabetiker gesucht 

Eine Studie zum Erhalt der körpereigenen 

Insulin-Restproduktion sucht neu diagnostizierte 

Typ-1-Diabetespatienten. Zwar muss 

auch neben der neuen Therapie zusätzlich 

Insulin gespritzt werden, aber der Anteil des 

vom Körper selbst hergestellten Insulins 

stabilisiert die Blutzuckereinstellung. Teilnehmen 

können Personen mit neu diagnostiziertem 

Typ-1-Diabetes, die zwischen 18 und 

45 Jahre alt sind und deren erste Insulingabe 

nicht länger als drei Monate zurückliegt. 

Nähere Informationen: Prof. Anette-Gabriele 

Ziegler, Institut für Diabetesforschung 

München, Tel.: 089 / 30 79 31- 14, E-Mail: 

prevent.diabetes@lrz.uni-muenchen.de 

Gutes Vorbild? 

In vielen Beziehungen passen sich die Partner 

in ihren Essgewohnheiten aneinander an. 

Gerade zu Beginn des Zusammenlebens wird, 

um zu gefallen, vermehrt das gegessen, was 

dem Partner schmeckt. Meist profitieren allerdings 

die Männer: Sie essen regelmäßiger, 

auch frisches Obst und Gemüse, und achten 

mehr auf die Qualität der Lebensmittel. Frauen 

legen dagegen oft ihre gesünderen Ernährungsgewohnheiten 

ab, essen mehr Fastfood 

und nehmen folglich zu, so die Beobachtung 

der Ernährungsexpertin Amelia Lake von der 

Universität Newcastle, England. 

Tomaten-Therapie 

AKTUELLES 

Schon wenige Tomaten am Tag können den 

Blutdruck senken. Israelische Wissenschaftler 

verabreichten Patienten mit milder Hypertonie 

(Bluthochdruck) täglich einen Tomatenextrakt. 

Bereits nach achtwöchigem Verzehr des 

Extraktes war der Blutdruck der Teilnehmer 

gesunken. Verantwortlich ist vermutlich das 

in Tomaten enthaltene Lykopen. Bis weitere 

Untersuchungen dies bestätigen, raten die 

Forscher Menschen mit Bluthochdruck, ihren 

täglichen Speiseplan durch reichlich frische 

Tomaten und Tomatenmark zu ergänzen. 

Dialog 7

Ohne Immunsystem wäre jeder harmlose Keim eine 

Gefahr. Aber mit einer ausgefeilten Abwehr schafft es 

ein gesunder Körper, mit den meisten Eindringlingen 

fertig zu werden. Manchmal benötigt dieses empfindliche 

Gleichgewicht jedoch gezielte Unterstützung. 

Das Immunsystem stärken 

Es würde jeden Großrechner in den 

Schatten stellen. Kein Computerexperte 

könnte es programmieren: Unser 

körpereigenes Immunsystem ist so raffiniert, 

dass es auch Wissenschaftlern 

immer wieder Rätsel aufgibt. Es wacht 

darüber, dass der Körper vor gefährlichen 

Krankheitserregern geschützt ist, 

die ihn von außen angreifen. Außerdem 

hält es Billionen Bakterien in 

Schach, die der menschliche Organismus 

natürlicherweise bewirtet, zum 

Beispiel die nützlichen Darmbakterien. 

Milliarden von Abwehrzellen, überall 

im Körper, erkennen Tausende verschiedener 

Eindringlinge. Dafür werden 

sie von Geburt an programmiert. 

Erst wenn ein Mensch etwa zwölf Jahre 

alt ist, ist seine körpereigene Abwehr 

voll entwickelt. Bis dahin lernt sie bei 

jedem Infekt und bildet hoch spezialisierte 

Abwehrmechanismen gegen 

Krankheitserreger. 

Erster Schutzschild: Fresszellen 

Überwinden Bakterien, Viren oder 

Pilze die natürlichen Barrieren wie die 

Schleimhäute der Atemwege, die Haut, 

die Tränenflüssigkeit oder den Magen, 

können sie in die Blutbahn oder die 

Körperzellen gelangen. Das betroffene 

Gewebe sendet dann Signalstoffe aus, 

die sogenannte Fresszellen herbeilotsen. 

Diese speziellen weißen Blutkörperchen 

verschlingen erst einmal alles, 

was sie als körperfremd erkennen. 

Deshalb werden sie auch unspezifisches 

Immunsystem genannt. Bei ihrer 

Arbeit lösen sie eine Art Alarm für die 

zweite Abwehrlinie, das spezifische Immunsystem, 

aus. Gelangt ein Erreger 

zum ersten Mal in den Körper, lernen 

ihn die Zellen des spezifischen Immunsystems 

zunächst einmal kennen und 

prägen sich seine Form ein. Dafür bilden 

manche Immunzellen spezielle 

Eiweiße (Antikörper), die sich an dem 

Erreger festsetzen. Die dabei entstehenden 

Eiweißkomplexe aktivieren weitere 

Fresszellen. In manchen Fällen schaffen 

es die Fresszellen, allein mit den Eindringlingen 

fertig zu werden. Gelingt 

das nicht, entsteht eine Entzündung, 

die meist nur langsam abheilt. 

TITELTHEMA 

Zellen entwickeln Gedächtnis 

Bei einer zweiten Infektion mit denselben 

Keimen, beispielsweise mit 

Erkältungsviren oder Erregern von 

Harnwegsinfekten, sind die Zellen der 

spezifischen Abwehr schon auf den 

Eindringling geprägt, weil sie sich an 

seine speziellen Merkmale erinnern. 

Jetzt können sie ihn viel schneller 

angreifen und beseitigen. Dies ist der 

Grund, warum eine zweite Infektion 

oft gar nicht bemerkt und man gegen 

einige Krankheiten immun wird. Dieses 

Prinzip macht sich die Medizin bei 

Impfungen zunutze: Der Körper wird 

unschädlich gemachten Erregern ausgesetzt. 

Dadurch bildet er selbst Antikörper 

gegen die Erreger. Doch nicht 

alle Immunzellen haben ein gleich 

langes Gedächtnis: Für einige Erreger 

behalten wir einen lebenslangen 

Schutz, für andere hält er nur wenige 

Wochen. Jede spezifische Immunzelle 

erkennt immer nur einen bestimmten 

Erreger. Deshalb gibt es Millionen 

verschiedener Abwehrzellen, die als 

Immunpatrouille in einem verzweigten 

Dialog 9 

>>

TITELTHEMA 

>> Netz von Lymphbahnen nur darauf 

lauern, dass ihr Feind erneut ihre Wege 

kreuzt. Immer wieder muss sich dabei 

unser Immunsystem auf neue Fremdkörper 

einstellen, neue Antikörper und 

Abwehrstrategien entwickeln. 

Diabetes kann Abwehr schwächen 

Nicht jeder Mensch verfügt automatisch 

über ein gut funktionierendes 

Immunsystem. Bei älteren Personen, bei 

Stoffwechselstörungen, chronischen 

Erkrankungen oder Fehlernährung 

erhalten Millionen von Immunzellen 

oft nicht die notwendigen Nährstoffe, 

die sie zur Bewältigung ihrer Aufgaben 

benötigen. 

Häufig wird bei Menschen mit Diabetes 

eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen 

festgestellt. Das sind vor allem 

Harnwegsinfekte sowie Infektionen der 

Haut und der Füße. Die Ursache für 

die eingeschränkte Abwehr führen 


Mediziner auf über längere Zeit zu 

hohe Blutzuckerwerte zurück. Dabei 

bindet sich der Blutzucker nicht nur an 

den roten Blutfarbstoff Hämoglobin, 

sondern auch an Eiweiße des Immunsystems, 

wie die Immunglobuline. Dies 

schwächt die Immunabwehr. Gleichzeitig 

sind auch die Funktion der Fresszellen, 

die Zahl der Immunzellen und 

deren Beweglichkeit beeinträchtigt. 

Eingedrungene Erreger können sich so 

viel schneller vermehren. Das Immunsystem 

ist mit diesem Ansturm oft 

überfordert. Haben die zu hohen Blut- 

„Menschen mit Diabetes sollten schon bei den ersten 

Anzeichen eines Infekts ihren Arzt aufsuchen.“ 

Fehlgesteuertes 

Immunsystem 

Bei Autoimmunerkrankungen ist das 

Abwehrsystem fehlgesteuert. Es erkennt 

irrtümlicherweise bestimmte Strukturen im 

eigenen Körper als „fremd“ und greift sie 

an. Beim Typ-1-Diabetes hält die Abwehr die 

insulinproduzierenden Langerhans-Zellen der 

Bauchspeicheldrüse für Eindringlinge und 

setzt sie außer Gefecht. Zu den Autoimmunerkrankungen 

zählen auch Rheuma 

oder einige Erkrankungen der Schilddrüse. 

Leonie Muller, University Medical Center Utrecht, Niederlande 

zuckerkonzentrationen bereits die kleinen 

Blutgefäße geschädigt, gelangt zu 

wenig mit Nährstoffen und Sauerstoff 

angereichertes Blut in die Gewebe. 

Das erleichtert Bakterien, Pilzen und 

anderen Keimen das Eindringen in die 

Organe. Außerdem gelangen die Abwehrzellen 

nicht mehr in der notwendigen 

Menge an diese Infektionsfront. 

Kontrollen geben Sicherheit 

Hinzu kommt, dass eine Infektion 

selbst die Blutzuckerwerte negativ 

beeinflusst. Es werden körpereigene 

Stresshormone wie Kortisol, Adrenalin, 

Noradrenalin und das Hormon Glukagon 

freigesetzt. Diese sind teilweise 

hormonelle Gegenspieler zu Insulin 

und verstärken die Insulinresistenz: 

Die Körperzellen sprechen nicht mehr 

ausreichend auf Insulin an, der Blutzucker 

kann nicht mehr von den Zellen 

aufgenommen werden – die Blutzuckerwerte 

steigen weiter an. Infekte können 

daher den Bedarf an blutzuckersenkenden 

Tabletten oder Insulin erhöhen. 

Fotos: Zefa, Getty, wdv/Jan Lauer 

Vitamine stärken das Immunsystem. 

Tägliche Bewegung fördert die Abwehrkräfte. 

Bewusste Pausen vermindern den Alltagsstress.

Experten empfehlen deshalb eine häufigere 

Kontrolle der Blutzuckerwerte 

während einer Infektion. Leidet ein 

Mensch vermehrt unter Infekten, kann 

das aber auch ein Zeichen dafür sein, 

dass sein Blutzucker schlecht eingestellt 

ist. In einigen Fällen wird die Stoffwechselerkrankung 

überhaupt erst 

aufgrund von häufig wiederkehrenden 

Infekten entdeckt. Weil Infektionskrankheiten 

Menschen mit Diabetes 

besonders schwer treffen können, raten 

Mediziner, sich frühzeitig gegen Erkrankungen 

wie Grippe und Lungenentzündung 

impfen zu lassen. Untersuchungen 

in Europa haben ergeben, dass Diabetespatienten 

im Vergleich zu Stoffwechselgesunden 

während einer Grippeepidemie 

häufiger im Krankenhaus behandelt 

werden müssen. 

Die Abwehr lässt sich trainieren 

Ein gesundes Immunsystem braucht 

vielseitige Unterstützung. Es gibt zwar 

kein Patentrezept, wie man seine Immunabwehr 

stärken kann. Aber wer 

rastet,der rostet – das gilt auch für das 

Immunsystem. Denn es braucht wie 

der Mensch Bewegung als Anreiz. 

Ebenso wichtig ist auch Entspannung, 

um wieder Kraft zu schöpfen. Daher 

liegt in der Abwechslung von ausreichend 

Bewegung und Erholung ein 

wichtiger Schlüssel zu einem gut funktionierenden 

Immunsystem. Durch 

regelmäßiges Bewegungstraining – 

etwa eine halbe Stunde am Tag – passt 

sich das Immunsystem den Ansprüchen 

des Körpers an. Die Fresszellen 

beispielsweise funktionieren besser und 

schneller. Zusätzlich ist Sport auch ein 

guter Stressregulator. Stress, der als 

positiv empfunden wird, steigert die 

Vitalität und kann so die Immunabwehr 

trainieren. Wird Stress hingegen 

als negativ wahrgenommen und hält 

länger an, wirkt er schwächend auf die 

körpereigene Abwehrkraft, denn die dabei 

gebildeten Stresshormone hemmen 

die Abwehrfunktionen. Sport kann die 

negativen Wirkungen dieser Hormone 

abbauen. Bei einem akuten Infekt sollte 

man allerdings eine Sportpause einlegen, 

weil die körperliche Überanstrengung 

dann zusätzlichen Stress bedeutet 

Tipps für eine starke Abwehr 

Bevorzugen Sie vor allem im Herbst und 

Winter Obst- und Gemüsesorten, die viel 

Vitamin A und C enthalten. Diese Vitamine 

stärken die Abwehrzellen. Sie sind in 

Zitrusfrüchten, Kiwis, Paprika, Brokkoli 

und Tomaten reichlich vorhanden. 

Essen Sie regelmäßig Joghurt. Die darin 

enthaltenen probiotischen Bakterienkulturen 

wirken positiv auf die Darmflora und 

die Immunzellen im Verdauungstrakt. 

Trinken Sie ausreichend Tee oder stilles 

Mineralwasser. Auch im Winter hat der 

Fotos: wdv/Holger Blatterspiel, Jan Lauer; StockFood 

TITELTHEMA 

und den Infekt eher verschlimmert. 

Auch eine vollwertige Ernährung unterstützt 

das Immunsystem maßgeblich. 

Fünf Portionen Obst und Gemüse am 

Tag, Vollkornprodukte und regelmäßig 

eine Fischmahlzeit garantieren, dass der 

Körper die für die Abwehr wichtigen 

Vitamine und Mineralstoffe erhält. 

Körper einen sehr hohen Flüssigkeitsbedarf. 

Heizungsluft trocknet die Schleimhäute 

aus, sodass sich Erkältungskeime leichter 

einnisten können. 

Morgendliches Wechselduschen bringt 

nicht nur den Kreislauf in Schwung. Starke 

Temperaturwechsel fördern die Durchblutung 

und somit die Produktion der 

körpereigenen Abwehrzellen. 

Lassen Sie sich abends ein Vollbad mit 

ätherischen Ölen ein. Hat es Körpertemperatur, 

wärmt es schön auf, entspannt und 

befreit die Atemwege. 

Nehmen Sie sich regelmäßig Auszeiten. 

So können Sie Stress und Erschöpfung 

aktiv begegnen. Sanftes Körpertraining, 

beispielsweise durch Yoga, entspannt und 

hat nachweislich einen positiven Effekt auf 

das Immunsystem. 

Wer ausreichend schläft, hilft seinem Körper, 

die leeren Batterien wieder aufzufüllen. 

Denn im Schlaf läuft das Immunsystem auf 

Hochtouren und kann sich selbst regenerieren. 

Vor allem im Winter ist viel Schlaf für 

ein intaktes Immunsystem unentbehrlich. 

Gehen Sie, nach Rücksprache mit Ihrem 

Arzt, einmal pro Woche in die Sauna. 

So lassen sich Temperaturwechsel in der 

kalten Jahreszeit leichter bewältigen und 

man ist weniger anfällig für Atemwegsinfekte. 

Praktische Tipps und Anregungen 

rund um den Saunagang für Menschen mit 

Diabetes gibt es im Internet unter: 

www.accu-chek.de/saunatipps 


GENIESSEN 

Kalorienarme Powerkugeln 

Kohl ist reich an Inhaltsstoffen. Ein echtes Wellness-Gericht für die Abwehrkräfte. 

In Wirsing, Blumenkohl und Co. stecken 

viele Mineralstoffe wie Eisen fürs Blut, 

Kalium fürs Herz, Kalzium für die Knochen 

und Magnesium für die Muskeln. 

Wirsing putzen, äußere Blätter entfernen. Acht 

schöne Blätter lösen und in kochendem Salzwasser 

1 bis 2 Minuten blanchieren, abschrecken 

und abtropfen lassen. Öl erhitzen und 

Zwiebel darin glasig anschwitzen, Möhren 

zugeben und etwa 8 Minuten dünsten. Milch 

Blumenkohl in kleine Röschen teilen und in 

kochendem Salzwasser etwa 8 Minuten bissfest 

garen, abtropfen. 300 ml Kochwasser 

beiseite stellen. Putenbrust in kleine Würfel 

schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Putenbrustwürfel 

bei mittlerer Hitze unter Wenden 

kurz anbraten und beiseite stellen. Eier mit 

Blumenkohlwasser und Frischkäse verrühren. 


Fotos: StockFood 

Darüber hinaus sind sie echte Vitaminbomben, 

denn schon 200 Gramm Kohl 

decken den Tagesbedarf an Vitamin C. 

Daher kann Kohl gerade in den Herbst- 

Wirsingroulade 

mit Möhren-Grieß-Füllung 

Zutaten für 4 Personen 

1 kleiner Wirsing 

500 ml Gemüsebrühe 

2 Möhren, fein gewürfelt 

1 gehackte Zwiebel 

1 EL Öl 

aufkochen, Grieß einrühren, unter Rühren aufkochen 

und abkühlen lassen. Ei, Zwiebel und 

Möhre unterrühren. Mit Rosmarin, Salz, Pfeffer 

und Muskat würzen. Grieß auf die Wirsingblätter 

verteilen, aufrollen und mit Holzspießchen 

feststecken. Brühe aufkochen, Wirsingrouladen 

Blumenkohl-Eier-Auflauf 

Zutaten für 4 Personen 

1 großer Blumenkohl 

6 Tomaten, gehäutet, grob gewürfelt 

150 g geräucherte Putenbrust 

1 EL Sonnenblumenöl 

8 Eier 

200 g Kräuterfrischkäse 

2 EL Schnittlauchröllchen 

Blumenkohl mit Tomaten- und Putenbrustwürfeln 

in gefettete Auflaufform geben und mit 

Eier-Frischkäse-Mischung übergießen. Im vorgeheizten 

Backofen (180 oC) 25 – 30 Minuten 

überbacken. Mit Schnittlauch servieren. 

Pro Portion (ger.): ca. 397 kcal (1.659 kJ); 38 g 

Eiweiß; 22 g Fett; 9,7 g Kohlenhydrate; 0,8 BE 

und Wintermonaten, in denen man sich 

leicht eine Erkältung einfängt, helfen, 

das Immunsystem zu stärken und die 

Abwehrkräfte zu unterstützen. 

600 ml Milch 

150 g Hartweizengrieß 

2 Eier 

1 TL getrockneter Rosmarin 

Salz, Pfeffer aus der Mühle 

Muskatnuss 

50 g saure Sahne 

2 EL gehackte frische Petersilie 

darin 10 Minuten ziehen lassen. Saure Sahne 

unterrühren, salzen, pfeffern und mit Rouladen 

anrichten. Mit Petersilie bestreut servieren. 

Pro Portion (gerundet): ca. 129 kcal (539 kJ); 

7 g Eiweiß; 7 g Fett; 10 g Kohlenhydrate; 0,8 BE 

Broteinheiten 

aufs Handy 

Nicht immer hat man eine BE-Tabelle zur 

Hand. Ein neuer kostenloser Service hilft 

jetzt im Restaurant und auf Partys weiter: 

Per SMS können Sie die Lebensmitteldatenbank 

auf diabetes-world.net durchsuchen 

lassen. Einfach eine SMS mit dem 

gewünschten Begriff, zum Beispiel „Maultaschen“, 

an folgende Nummer schicken: 

0160 / 96 37 21 76. Kurz darauf erhalten 

Sie eine Antwort mit den BE-Werten pro 

100 Gramm. Es fallen lediglich Kosten für 

die von Ihnen versandte SMS an. Weitere 

Infos und Anmeldung zum Service unter: 

www.diabetes-world.net

Zittern, Schweißausbrüche, Schwäche – 

diese und andere Symptome einer 

Unterzuckerung sind beunruhigend, 

vor allem, wenn man sie zum ersten 

Mal erlebt. Es ist nur verständlich, dass 

Ihnen die Vorstellung einer schweren 

Unterzuckerung bei Ihrem Kind Sorgen 

bereitet. Doch wer sich informiert, 

die Anzeichen kennt und weiß, wie er 

vorbeugt, braucht keine Angst zu haben. 

Was ist eine Hypoglykämie? 

Von einer Unterzuckerung oder Hypoglykämie 

spricht man, wenn der Blutzucker 

unter 50 mg/dl (2,7 mmol/l) 

liegt. Insulin und körperliche Anstrengung 

senken den Blutzucker, Kohlenhydrate 

erhöhen ihn. Wenn Ihr Kind 

also zu wenig oder zu spät isst, Mahlzeiten 

vergisst, viel herumgetollt, Sport 

getrieben oder versehentlich zu viel 

Insulin gespritzt hat, kann es zu einer 

Hypoglykämie kommen. Die häufigsten 

Anzeichen einer Unterzuckerung: 

Zittern 

Schweißausbrüche 

Schwächegefühl, Schwindel 

Heißhunger auf Süßes 

Konzentrationsstörungen, krakelige 

Schrift 

Kopfschmerzen, Müdigkeit 

ungewöhnliches Verhalten (reizbar, 

weinerlich, anhänglich oder extrem 

albernes Verhalten). 

Foto: wdv/Markus Hintzen 

Keine Angst vor 

Unterzucker 

Alle Eltern leiden darunter, wenn sie 

zum ersten Mal eine Hypoglykämie 

ihres Kindes miterleben. So bekommen 

Sie die Situation in den Griff. 

Schnell reagieren 

Die Symptome einer Unterzuckerung 

sind von Kind zu Kind unterschiedlich 

und können sich auch mit dem Alter 

ändern. Bei einer Unterzuckerung sollte 

Ihr Kind sofort schnell wirkende 

Kohlenhydrate zu sich nehmen, etwa 

zwei bis vier Tafeln Traubenzucker, 

ein Glas Apfelsaft oder zuckerhaltige 

Limonade. Achtung: Light-Getränke 

oder Schokolade helfen nicht. 

Als Faustregel gilt: Erst essen (oder 

trinken), dann messen. War es falscher 

Alarm und hat Ihr Kind „überflüssige“ 

Kohlenhydrate zu sich genommen, 

kommt es höchstens zu einer kurzzeitigen 

harmlosen Blutzuckererhöhung. 

Unbehandelter Unterzucker jedoch 

kann schlimme Folgen haben. 

Bei einer schweren Unterzuckerung 

mit Bewusstseinsstörungen und 

Krämpfen hilft die Glukagonspritze aus 

dem Notfall-Set. Danach sollte sofort 

der Arzt gerufen werden. 

Der beste Schutz: Vorbeugen 

Durch regelmäßiges Blutzuckermessen 

können Hypoglykämien verhindert 

werden. Versuchen Sie zudem darauf 

zu achten, dass Ihr Kind keine Mahlzeiten 

ausfallen lässt und beim Sport, je 

nachdem wie hoch der Blutzucker ist, 

ELTERN & KIND 

die Insulindosis reduziert oder zusätzliche 

Kohlenhydrate aufnimmt. Wichtig: 

Bei Erkrankungen reagiert der Blutzucker 

oft unvorhersehbar. Dann besser 

öfter messen als gewohnt. 

Wissen macht gelassen 

In Schulungen erfahren Sie alles Wichtige 

über Unterzucker, und Sie lernen 

mit dem Notfall-Set (Glukagonspritze) 

umzugehen. So kann die richtige Vorbereitung 

die Angst nehmen. 

Und auch wenn es anfangs schwer fällt: 

Versuchen Sie ruhig zu bleiben. Denn 

Panik überträgt sich auf Ihr Kind – 

und auch das kann Hypoglykämien 

auslösen. Für mehr Gelassenheit im 

entscheidenden Moment kann es hilfreich 

sein, mit anderen zu sprechen und 

Erfahrungen auszutauschen, etwa mit 

dem Diabetesteam und mit anderen 

Eltern, deren Kinder Diabetes haben. 

Hilfe aus dem 

Internet 

Weitere Tipps zum Umgang mit einer 

Hypoglykämie finden Sie im Internet unter 

www.accu-chek.de/elternservice 

unter der Rubrik Diabetes verstehen/ 

Grundlagen/Was tun bei Unterzuckerung? 



Ein neuer Weg für Insulin 

Das erste Insulin zum Inhalieren ist in Deutschland erhältlich. Es eröffnet neue 

Möglichkeiten für eine andere Form der Behandlung des Diabetes mellitus. 

Ein neu diagnostizierter Diabetes mellitus 

wird zunächst in vielen Fällen mit 

einer Veränderung der Ernährung und 

des Lebensstils oder mit Tabletten 

behandelt. Lässt sich der Blutzucker auf 

diese Weise nicht ausreichend senken, 

wird die Therapie häufig auf Insulin 

umgestellt. Aus verschiedenen Gründen 

erfolgt dieser Schritt meist sehr 

spät. Oft, weil sich die Patienten davor 

fürchten, sich selbst Insulin zu spritzen. 

Dazu kommt die weit verbreitete Meinung, 

dass ein Umstellen der Therapie 

auf Insulin eine Verschlimmerung des 

Diabetes bedeute. Dabei ist es gerade 

umgekehrt: Die meisten Menschen mit 

Diabetes fühlen sich deutlich besser, 

wenn sie mit Insulin behandelt werden. 

Außerdem lassen sich durch den rechtzeitigen 

Beginn der Insulintherapie 

viele Folgeerkrankungen vermeiden. 

Ergebnis jahrelanger Forschung 

Der frühzeitige Einstieg in die Insulintherapie 

könnte für viele Menschen in 

Zukunft erleichtert werden. Denn seit 

Mai gibt es in Deutschland eine Alternative 

zum Spritzen: Insulin zum Inhalieren. 

Nachdem es bereits 1925 erste 

Versuche gab, inhalierbares Insulin 

herzustellen, ist nun der Durchbruch 

gelungen. Im Januar 2006 wurde das 

neue Mittel in den USA und in Europa 

zugelassen. In Deutschland ist es als 

erstem Land der Welt nun auch in Apotheken 

erhältlich. 

Angewendet wird das Insulin als kristallines 

Pulver. Denn damit es durch 

einen speziellen Inhalator eingeatmet 


Foto: Pfizer/Kai Funck 

werden kann, muss es in Form von 

winzigen Partikeln in einer ganz speziellen 

Größe vorliegen. Sind diese 

Mikrokügelchen zu klein, werden sie 

wieder ausgeatmet, sind sie zu groß, 

können sie die dünne Zellmembran 

zwischen den Lungenbläschen und der 

Blutbahn nicht überwinden. Das inhalierbare 

Insulin wirkt sehr schnell und 

eignet sich daher zur Anwendung 

unmittelbar vor den Mahlzeiten. 

Übrigens: Bisher gibt es gegen hohen 

Blutzucker noch kein Insulin in Tablet- 

tenform. Denn die Eiweißketten, aus 

denen Insulin aufgebaut ist, werden im 

Magen-Darm-Trakt zerstört, bevor das 

Insulin seine Wirkung entfalten kann. 

Nicht für jeden geeignet 

Vor einer Behandlung mit inhalativem 

Insulin ist in jedem Fall eine Überprüfung 

der Lungenfunktion notwendig. 

Gerade zu Beginn der Therapie können 

auch Nebenwirkungen wie leichter 

Hustenreiz vorkommen, der aber nach 

Angaben des Herstellers im Laufe der 

Behandlung wieder verschwindet. Das

inhalative Insulin darf nicht angewendet 

werden bei: 

Schwangeren und Kindern unter 

18 Jahren, da keine ausreichenden 

Studiendaten vorliegen. 

Rauchern. Bei ihnen ist die Insulinaufnahme 

in der Lunge deutlich 

höher und der Wirkeintritt wesentlich 

schneller als bei Nichtrauchern, 

sodass die Gefahr von Hypoglykämien 

besteht. 

Patienten mit schwerem Asthma oder 

einer chronisch-obstruktiven Lungenerkrankung 

(COPD), da 

Therapieerfahrungen fehlen. 

Ein kompletter Ersatz für Spritzinsulin 

ist das kurz wirksame inhalierbare Insulin 

allerdings nicht. Denn das länger 

wirksame Basalinsulin muss nach wie 

vor gespritzt werden, auch wenn sich die 

Zahl der täglichen Injektionen reduzieren 

lässt. Ebenso wird das Stechen in die 

Fingerkuppe zur Blutzuckermessung 

weiterhin zum Alltag eines insulinpflichtigen 

Menschen mit Diabetes gehören. 

Kritische Stimmen 

Neben vielen positiven Aspekten gibt 

es auch Kritik am inhalierbaren Insulin. 

So weist das Institut für Qualität 

und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen 

(IQWiG) darauf hin, dass 

die Langzeitrisiken des inhalierbaren 

Insulins noch ungenügend erforscht 

sind und eine Schädigung der Lungen 

nicht auszuschließen ist. In den Studien 

des Herstellers, in denen der 

Wirkstoff über eine Dauer von bis zu 

sieben Jahren klinisch getestet wurde, 

konnten Hinweise auf eine Schädigung 

der Lunge allerdings nicht nachgewiesen 

werden. Neben diesen wissenschaftlich 

noch ungeklärten Fragen ist 

auch ein wirtschaftlicher Aspekt nicht 

von der Hand zu weisen: Da nur etwa 

10 bis 30 Prozent der eingeatmeten Insu- 

Illustration: sosumi 

lindosis auch tatsächlich in die Lungenbläschen 

gelangen, benötigt man von 

dem neuen Insulin die zehnfache Menge. 

Es ist daher erheblich teurer als das 

herkömmliche Spritzinsulin. 

Neues Insulin als Pionier 

Ob sich das inhalierbare Insulin durchsetzen 

wird, muss sich erst in der Praxis 

zeigen. Für die Medizin insgesamt hat es 

jedenfalls eine große Bedeutung. Denn 

erstmals seit der Einführung der Äthernarkose 

im Jahre 1846 ist es jetzt gelungen, 

ein Medikament zu produzieren, 

das über die Lunge aufgenommen und 

über das Blut verteilt wird und so im 

ganzen Körper wirkt. Andere Medikamente, 

beispielsweise bei Asthma, werden 

zwar auch inhaliert, sie wirken aber 

So funktioniert’s: 

1. Das inhalierbare Insulin wird vor dem 

Essen mit einem speziell entwickelten 

Inhalator durch den Mund eingeatmet. 

2. Über die oberen Atemwege gelangt 

das Insulin in die Lunge und verteilt 

sich gleichmäßig in beiden 

Lungenflügeln. 

3. Dort werden die 

winzigen Insulinpartikel 

in den 

unteren Atemwegen 

über die 

Lungenbläschen 

(Alveolen) ins Blut 

aufgenommen. 

4. Mit dem Blut wird das 

Insulin durch den 

gesamten Organismus 

transportiert und entfaltet 

seine Wirkung an 

den Körperzellen. 


nicht im ganzen Körper, sondern lediglich 

lokal an den Atemwegen. Das inhalierbare 

Insulin hat also Pionierfunktion. 

Denn wenn die Lunge auch für andere 

Wirkstoffe als Aufnahmeort genutzt 

werden kann, bedeutet das einen wichtigen 

Fortschritt für die Entwicklung und 

Anwendung neuer Medikamente. Für 

Patienten könnte diese Vision bald Realität 

werden: Gesundheit zum Einatmen. 

1. 

Mehr Infos 

Pfizer Deutschland GmbH 

Postfach 4949, 76032 Karlsruhe 

Tel.: 0800 / 39 82 372 

www.pfizer.de 

2. 

4. 

3. 


Mehr Wissen für die ganze Welt 

Der diesjährige Weltdiabetestag am 14. November und der Weltdiabeteskongress 

in Südafrika sind die Höhepunkte einer globalen Aufklärungsaktion.

Fotos: Superbild, Laif, Ullstein 

Eine bestmögliche Diabetesversorgung 

ist in den westlichen industrialisierten 

Ländern für die Mehrheit der Bevölkerung 

heute fast selbstverständlich. Doch 

in anderen Erdteilen ist das noch längst 

nicht so. Um die Aufmerksamkeit der 

Öffentlichkeit auf diese Situation zu 

lenken, macht die Internationale Diabetes 

Föderation (IDF) diese Thematik 

zum Schwerpunkt ihrer diesjährigen 

Aktivitäten. So lautet das Motto des 

Weltdiabetestages am 14. November 

2006 „Diabetes care for everyone“ 

(Diabetesversorgung für Jedermann). 

Auch beim Weltdiabeteskongress, der 

im Dezember in Südafrika stattfindet, 

geht es um Menschen mit Diabetes, die 

aus sozial benachteiligten Bevölkerungsschichten 

kommen und weder 

Zugang zu einer guten medizinischen 

Versorgung noch zu Schulungen haben. 

Hierzu gehören auch einige Bevölkerungsgruppen 

in Europa wie zum Beispiel 

Migranten, Analphabeten und armutsgefährdete 

Personen, die aus 

sprachlichen oder finanziellen Gründen 

nicht an den Fortschritten der Medizin 

teilhaben können. 

Intensive Aufklärung ist nötig 

Zu der weltweiten Kampagne „Diabetesversorgung 

für Jedermann“ gehören 

unter anderem öffentliche Veranstaltungen, 

Pressekonferenzen und weitere 

Aktionen zu diesem Thema. Eine der 

Kernbotschaften besteht in der Forderung, 

dass jeder Mensch mit Diabetes 

Zugang zu einer umfassenden Schulung 

und Behandlung haben sollte. Allerdings 

sind bisher in vielen Ländern die 

dafür notwendigen gesundheitspolitischen 

Voraussetzungen noch nicht gegeben. 

Um das zu verbessern, versucht 

die Internationale Diabetes Föderation 

unter anderem, die Regierungen zu einem 

Ausbau ihrer Gesundheitssysteme 

zu motivieren. Durch Fortbildungen 

und Aufklärung will sie kontinuierlich 

darüber informieren, welche Möglichkeiten 

der Versorgung bei dieser Stoffwechselerkrankung 

bestehen. 

Eine weltweite Herausforderung 

Die Internationale Diabetes Föderation 

hat sich auch auf ihre Fahnen geschrieben, 

die globale Zunahme des Diabetes 

durch geeignete Vorsorgemaßnahmen 

einzudämmen. Derzeit leben weltweit 

etwa 200 Millionen Menschen mit 

Diabetes. Nach Schätzungen der IDF 

wird diese Zahl bis zum Jahr 2025 auf 

333 Millionen steigen – wenn nicht 

jetzt gehandelt wird. Acht von zehn 

Menschen mit Diabetes werden dann in 

Ländern leben, in denen es keinen oder 

nur einen begrenzten Zugang zu einer 

guten medizinischen Versorgung gibt. 

Diese Verhältnisse zu ändern, ist nicht 

einfach, und die damit verbundenen 

Herausforderungen sind in jedem Land 

der Erde unterschiedlich. „Die Probleme 

der Menschen mit Diabetes in Südafrika 

stehen stellvertretend für andere 

Entwicklungsländer. Bei ihnen geht es 

noch längst nicht um eine optimale 

Einstellung ihres Blutzuckerspiegels, 

sondern schlichtweg um das nackte 

Überleben“, fasst Fraser Pirie, einer der 

Organisatoren des diesjährigen Weltdiabeteskongresses, 

zusammen. 

Paradebeispiel Finnland 

Was mithilfe von Aufklärungskampagnen 

möglich ist, hat ein kleines Land in 

Europa vorgemacht. In Finnland wurden 

im Gesundheitsbereich seit 1972 

landesweite Informations- und Vorsorgeprogramme 

etabliert. Und das mit 

sehr gutem Erfolg: Die stetige Zunahme 

von schwerem Übergewicht und den 

daraus folgenden Erkrankungen, unter 

anderem Diabetes mellitus, konnte 

deutlich gestoppt werden. Allein das 


Diabetesrisiko wurde seither um knapp 

60 Prozent gesenkt. Auch das Motto 

des diesjährigen Weltdiabetestages 

„Diabetesversorgung für Jedermann“ 

hat Finnland bereits vor vielen Jahren 

vorweggenommen: Als eines der ersten 

Länder bekannte es sich zu einer nationalen 

Politik „Gesundheit für alle“. 

Als Rahmenbedingungen sind staatliche 

Maßnahmen bei der Diabetesversorgung 

und Prävention vor allem in 

den Entwicklungsländern unerlässlich. 

In den westlichen Industrienationen 

kann aber auch jeder Einzelne aktiv 

seinen persönlichen Beitrag zur Vorsorge 

und Behandlung des Diabetes leisten. 

Hier gelten nach wie vor die 

bewährten Empfehlungen von Experten 

als wesentliche Grundbausteine 

eines erfolgreichen Diabetesmanagements: 

ausreichend Bewegung und eine 

ausgewogene, vollwertige Ernährung. 

Wahrnehmen 

und Handeln 

Der Weltdiabetestag 

findet seit 1991 jährlich 

am 14. November 

statt, dem Geburtstag 

von Frederick Banting, 

dem Entdecker des 

Insulins. Mitgliedsorganisationen der Internationalen 

Diabetes Föderation in über 

140 Ländern beteiligen sich daran. Ziel der 

weltweiten Kampagne ist es, die öffentliche 

Aufmerksamkeit für Ursachen, Symptome, 

Behandlung und für die Komplikationen 

eines Diabetes mellitus zu wecken. Nach 

dem diesjährigen Motto „Diabetesversorgung 

für Jedermann“ stehen im Jahr 2007 

Kinder und Jugendliche mit Diabetes im 

Mittelpunkt der weltweiten Aktionen der IDF. 


>>

Die richtige Sprache sprechen 

Auch hierzulande ist eine bestmögliche Diabetesversorgung für alle Bevölkerungsgruppen 

noch immer nicht selbstverständlich. 

Mögliche Gründe für eine ungleiche 

Diabetesversorgung sind Bildungsdefizite,Analphabetismus, 

Armut oder 

Hemmschwellen vor medizinischen Einrichtungen. 

Dies betrifft neben Menschen 

mit geringeren finanziellen Mitteln 

wie Arbeitslose und Ältere mit kleinen 

Renten auch die etwa 600.000 

Migranten mit Diabetes in Deutschland. 

Die Ziele der Diabetesaufklärung sind 

ambitioniert: Möglichst viele Menschen 

sollen – trotz ihrer häufig ganz unterschiedlichen 

Lebensumstände – darüber 

informiert werden, wie sie Diabetes und 

seine Spätfolgen vermeiden können. Es 

geht auch darum, sie zu motivieren, der 

„Zuckerkrankheit“ eigenständig vorzubeugen. 

Dies ist eine besondere Herausforderung 

angesichts der stetigen Zunahme 

von starkem Übergewicht (Adipositas) 

und immer jüngerer Menschen 

mit Typ-2-Diabetes. Denn die Ausbreitung 

der Volkskrankheit Diabetes, mit 

inzwischen sechs bis acht Millionen 

Menschen in Deutschland, ist eng verbunden 

mit dem verlockenden Überangebot 

an zucker- und fettreichen Nah- 


rungsmitteln wie Fertiggerichten und 

Fastfood. Diese sind meist auch preisgünstiger 

als vollwertige Produkte. Dazu 

kommt der zunehmend bewegungsarme 

Lebensstil mit viel sitzender Tätigkeit 

in Beruf und Freizeit. Außerdem 

bleiben der Diabetes und seine schweren 

Folgeerkrankungen an Herz, Gefäßen, 

Nieren, Augen und Nerven wegen ihrer 

schleichenden Entwicklung – anfänglich 

ohne Schmerzen oder sichtbare Anzeichen 

– lange unentdeckt. Doch trotzdem 

gilt: Diabetes und seine Folgen lassen 

sich in vielen Fällen vermeiden. Schon 

ein wenig mehr Bewegung im Alltag, wie 

etwa täglich eine halbe Stunde Spazierengehen 

oder Fahrradfahren, kann helfen, 

Übergewicht zu reduzieren. Auch 

der Speiseplan lässt sich einfach verbessern. 

Pflanzliche Fette wie Sonnenblumen-, 

Oliven- oder Rapsöl sind eine 

schmackhafte Alternative zu tierischen 

Fetten und verfeinern dabei Salate und 

Gemüsegerichte auf gesunde Weise. 

Wichtige Vorsorgeleistungen 

Genauso entscheidend wie die Aufklärung 

über Krankheitsrisiken und ihre 

Vermeidung ist die praktische Schulung. 

Denn laut Ernährungsexperten erreichen 

viele Beratungs- und Schulungsangebote 

die Menschen immer noch nicht 

ausreichend. Ein Grund dafür: Sie sind 

häufig zu kompliziert und nicht auf die 

alltäglichen Bedürfnisse zugeschnitten. 

Dabei kommen auch in Deutschland 

viele Menschen mit erhöhtem Diabetesrisiko 

aus sozial benachteiligten Schichten. 

Gerade Langzeitarbeitslose und ihre 

Familien sowie viele Rentenempfänger 

sind betroffen von den merklichen Veränderungen 

im Gesundheitssystem und 

den Kürzungen bei wichtigen Vorsorgeleistungen. 

Gesunder Start ins Leben 

Eine zunehmende Rolle spielt auch die 

Kinderarmut, denn nach neuesten 

Zahlen des Kinderschutzbundes und 

der Bundesagentur für Arbeit leben in 

Deutschland mittlerweile mehr als 

2,5 Millionen Kinder und Jugendliche 

auf Sozialhilfeniveau. Dabei kann vor 

allem bei jungen Menschen eine gesunde 

Ernährung helfen, den Diabetes zu 

vermeiden. Um Kindern die Umstel-

lung von Pommes auf Salat zu erleichtern, 

ist Fantasie gefragt. Mit ein paar 

gekonnten Kniffen lässt sich „Vollwertiges“ 

auch der Fastfood-Generation 

schmackhaft machen. Accu-Chek hat 

sich hier etwas Besonderes ausgedacht. 

Mit dem Accu-Chek Elternservice und 

der Jugendzeitschrift Generation-D 

werden Kinder und Jugendliche altersgerecht 

angesprochen. In der Sprache 

der jungen Diabetespatienten, stehen 

bei den Angeboten spielerisches und 

praxistaugliches Lernen im Vordergrund, 

ohne Überforderung durch zu 

viel theoretisches Diabeteswissen. 

Eine wichtige Rolle im Lernprozess 

übernehmen Eltern, Familie und 

gleichaltrige Freunde. Sie unterstützen, 

können über emotionale „Tiefs“ hinweghelfen 

und sorgen dafür, das Leben 

mit Diabetes zu meistern. 

Schulung für Migranten 

der ersten Generation 

Bei Migranten, das heißt dauerhaft in 

Deutschland ansässigen Menschen ausländischer 

Herkunft, spielt vielfach die 

Bildung eine große Rolle im Gesundheitsverhalten. 

Dabei sind nicht alleine 

Sprache und Kultur Hindernisse für 

die Verständigung: Unter den türkischen 

Migranten spricht nach eigenen 

Angaben ein großer Teil gut Deutsch. 

Dagegen haben über 70 Prozent der 

Befragten die Schule weniger als acht 

Jahre lang besucht. Die Ursachen von 

Behandlungsschwierigkeiten sind daher 

sowohl auf Sprachbarrieren als häufig 

auch auf geringe Kenntnisse über die 

Vorgänge im Körper zurückzuführen. 

Zudem ist die Diabetesbehandlung 

beispielsweise der türkischstämmigen 

Patienten durch ihre besonderen kulturellen 

Bedingungen geprägt: Dazu zählt 

das Einhalten von Fastenzeiten während 

des Monats Ramadan ebenso wie 

ein traditionelles Rollenverständnis 

muslimischer Frauen. Ärzte und medizinisches 

Personal müssen für die 

erfolgreiche Schulung und Behandlung 

dieser Patienten ein besonderes Maß 

an Einfühlungsvermögen für die jeweilige 

Mentalität sowie den kulturellen 

und religiösen Hintergrund mitbringen. 

In diesem Zusammenhang hat 

Accu-Chek zum Beispiel Schulungsunterlagen 

für Diabetesberaterinnen 

entwickelt, damit diese der wachsenden 

Zahl türkischer Diabetespatienten 

die Krankheit, ihre Folgen und die Vor- 

Diabeteswissen 

im Internet 

www.accu-chek.de/elternservice 

(Plattform für Eltern diabetischer Kinder) 

www.generation-d.de (Forum für 

Jugendliche mit Diabetes) 

www.stiftung-dianino.de (Hilfe und 

Unterstützung für Kinder und Jugendliche 

mit Diabetes) 

Fotos: Mauritius, Laif 


beugemaßnahmen näher bringen und 

besser erklären können. Mit Erfolg: 

Ähnliches ist jetzt auch für russische 

Mitbürgerinnen und Mitbürger geplant. 

Orientierung ganz individuell 

Der Bedarf an alltagstauglicher Aufklärung 

ist groß. Der Zugang zu den Themen 

ist dabei ganz individuell. Die 

Servicewelt von Accu-Chek bietet deshalb 

ein umfangreiches Angebot an 

Informationen, die auf die jeweiligen 

Lebenssituationen und Bedürfnisse 

der Menschen zugeschnitten sind. 

Dazu gehören verständlich formulierte 

Ratgeber zu wichtigen Diabetesthemen 

wie Stoffwechselschwankungen, Ernährung, 

Bewegung und Arbeit. Aber auch 

soziale Fragen, wie der Einfluss des 

Diabetes auf Familie und Sexualität, 

werden anschaulich dargestellt. Broschüren 

mit abwechslungsreichen 

Gesundheitsthemen bieten gerade älteren 

Menschen praktische Orientierungshilfen. 

Wichtig: Um auch sozial 

Schwächergestellten den Zugang zu 

praxisnahem Diabeteswissen zu 

ermöglichen, stellt Roche Diagnostics 

die Informationsmaterialien allen 

Accu-Chek Kunden kostenfrei zur Verfügung 

– ganz im Sinne des Mottos des 

Weltdiabetestages „Diabetesversorgung 

für Jedermann“. 

Alle Accu-Chek Informationsangebote 

finden Sie im Internet unter 

www.accu-chek.de/servicewelt 



Wenn das 

Herz stolpert 

Mit Gerinnungshemmern kann das Schlaganfallrisiko 

bei Vorhofflimmern reduziert werden. 

Fast eine Million Menschen in Deutschland 

leiden unter Vorhofflimmern, 

einer Form von Herzrhythmusstörungen. 

Gerade Menschen mit Diabetes 

sind häufig davon betroffen. Gefährlich 

und behandlungsbedürftig ist die 

erhöhte Schlaganfallneigung, die mit 

Vorhofflimmern verbunden sein kann. 

Sie entsteht dadurch, dass sich die Vorhöfe 

des Herzens aufgrund des unkontrollierten 

Flimmerns nicht mehr richtig 

zusammenziehen. Da das Blut im 

Vorhof stockt, kann es leicht zu einer 

Gerinnselbildung an der Vorhofwand 

kommen. Diese Blutgerinnsel können 

sich lösen und mit dem Blutstrom in 

andere Organe, zum Beispiel ins Ge- 


Foto: Roche 

hirn, geschwemmt werden. Dort kann 

es zu einer Durchblutungsstörung und 

in der Folge zu einem Schlaganfall 

kommen. 

Der Gerinnselbildung bei Vorhofflimmern 

kann mit Acetylsalicylsäure 

(ASS) oder mit sogenannten oralen 

Antikoagulanzien vorgebeugt werden. 

Diese verlängern die Zeit, bis das Blut 

gerinnt. Sie verhindern dadurch, dass 

Blutgerinnsel entstehen, die Gefäße 

verstopfen und es zu einer lebensgefährlichen 

Komplikation, zum Beipsiel 

dem Schlaganfall, kommen kann. 

Orale Antikoagulanzien reduzieren das 

Schlaganfallrisiko stärker als ASS, wie 

wissenschaftliche Studien belegen. 

Auf den INR-Wert kommt es an 

Bei der Therapie mit oralen Antikoagulanzien 

legt Ihr Arzt einen für Sie optimalen, 

sogenannten therapeutischen 

Bereich fest. Die Gerinnungswerte in 

diesem Bereich werden als INR-Wert 

(INR = International Normalized Ratio) 

angegeben und bestimmen Ihre 

Medikamentendosis. Da der INR-Wert 

verschiedenen Einflüssen wie der Ernährung, 

anderen Medikamenten, 

Stress, Klima etc. unterliegen kann, 

muss er regelmäßig überprüft werden. 

Daher ist es wichtig, dass die Dosis 

richtig eingestellt ist. Denn nur so können 

Blutungen bei einer zu hohen Dosis 

und Gerinnselbildung bei einer zu 

niedrigen Dosis vermieden werden. 

Mehr Sicherheit durch 

Gerinnungs-Selbstmanagement 

Die Bestimmung der Gerinnungszeit 

erfolgt konventionell durch den Hausarzt. 

Dazu ist eine Blutentnahme aus der 

Vene und die anschließende Ermittlung 

des INR-Wertes im Labor erforderlich. 

Alternativ können Sie in einer Schulung 

erlernen, den INR-Wert mit dem neuen, 

handlichen CoaguChek ® XS selbst zu 

bestimmen und dann gegebenenfalls die 

Dosis des Antikoagulanzes selbst anzupassen. 

Auch erfahren Sie in der Schulung 

alles über den Ablauf der Gerinnung 

und der Gerinnungshemmung. 

Die Bestimmung des INR-Wertes erfolgt 

in der Regel einmal wöchentlich und ist 

genauso einfach wie die Blutzuckermessung. 

In Deutschland nutzen bereits ca. 

120.000 Menschen diese Möglichkeit des 

Gerinnungs-Selbstmanagements. 

Die engmaschige Kontrolle hilft Ihnen, 

Abweichungen Ihrer mit dem Arzt 

abgestimmten Gerinnungswerte frühzeitig 

zu erkennen. So können Sie bei 

Schwankungen die Medikamentendosis 

schnell anpassen und das Risiko von 

Komplikationen reduzieren. Zudem 

werden Ihre Venen geschont, denn zur 

Bestimmung des INR-Wertes genügt ein 

kleiner Tropfen Blut aus der Fingerbeere. 

Für Sie bedeutet das Gerinnungs-Selbstmanagement 

mehr Unabhängigkeit und 

ein größeres Stück Verantwortung für 

die eigene Gesundheit. 

Mehr zum Thema 

Möchten Sie weitere Informationen zum 

Thema Gerinnungs-Selbstmanagement bei 

Vorhofflimmern erhalten? Mit der Postkarte 

in der Heftmitte können Sie bequem und 

kostenfrei unsere ausführliche Informationsbroschüre 

dazu anfordern. Oder besuchen 

Sie uns im Internet unter www.coaguchek.de

Abtauchen mit Diabetes 

Das ist neu für Walter K.: Das Schwimmbad, 

in dem er zweimal in der Woche 

seine Bahnen zieht, bietet über eine 

Tauchschule neuerdings regelmäßig 

Schnuppertauchen und auch Kurse für 

Anfänger an. „Da gehe ich morgen mal 

hin“, sagt er sich. Seine Liebe zum Wasser 

hat der 45-jährige Typ-2-Diabetiker 

vor zwei Jahren neu entdeckt, als sein 

Arzt ihm geraten hatte, sich einen 

Sport auszusuchen, der ihm Spaß 

macht, um etwas abzunehmen. 

Doch am nächsten Tag kommen 

Walter K. Zweifel: „Ist Tauchen überhaupt 

was für mich mit meinem Diabetes?“ 

Das fragt er dann auch den 

Tauchlehrer vor Kursbeginn. Doch der 

beschwichtigt ihn. „Wer Diabetes hat, 

sollte einige Vorsichtsmaßnahmen 

beherzigen und speziell geschult sein. 

Dann steht dem Tauchen eigentlich 

nichts im Weg.“ 

Das „Schnuppertauchen“ hat Walter K. 

Lust auf Mehr und Meer gemacht und 

er hat anschließend einen Tauchkurs 

belegt. „Ich will so viel lernen wie 

möglich, damit ich im nächsten Urlaub 

Fische und Korallen statt Beckenkacheln 

sehen kann“, sagt er. 

Gut vorbereitet 

„Menschen mit Diabetes müssen nicht 

auf diese wunderbare Sportart verzichten, 

wenn sie bestimmte Voraussetzungen 

erfüllen und gut vorbereitet sind“, 

erklärt Dr. Wolfgang Hühn, Facharzt 

für Allgemeinmedizin und Lehrbeauftragter 

für „Physiologie des Tauchens“ 

an der Universität Gießen. „Wie für 

Stoffwechselgesunde gilt auch für sie, 

dass ihnen ein Arzt die Tauchtauglichkeit 

bescheinigen muss. Dazu gehört 

ein gründlicher Check von Herz, Lunge 

und Ohren“, so der Sportmediziner. 

Zudem müssen Taucher mit Diabetes 

noch einige Kriterien mehr erfüllen: 

Es sollten keine diabetischen Folgeschäden 

vorliegen. 

In den letzten Monaten sind keine 

schweren Unterzuckerungen aufgetreten. 

Menschen mit Typ-1-Diabetes sollten 

auf eine intensivierte konventionelle 

Insulintherapie (ICT) eingestellt 

sein, die sie auch gut beherrschen. 

Das bedeutet, sie können die Insulin- 

und die Kohlenhydratzufuhr 

bei wechselnden Belastungen entsprechend 

anpassen. 

FIT & GESUND 

Auch für Menschen mit Diabetes kann jeder Tauchgang zu einem unvergesslichen 

Erlebnis werden, wenn einige Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden. 


„Das Hauptproblem bei Menschen mit 

Diabetes kann die Unterzuckerung 

sein. Denn dann drohen Krampfanfälle 

oder sogar Bewusstlosigkeit. Und das 

Tipp 

Seit einigen Jahren werden spezielle 

Tauchkurse für Menschen mit Diabetes 

angeboten. Mittlerweile gibt es auch 

Tauchschulen am Roten Meer wie im 

ägyptischen Safaga, die speziell auf die 

besonderen Bedürfnisse von Menschen 

mit Diabetes eingehen. 

Mehr Informationen gibt es unter: 

IDAA (International Diabetic Athletes 

Association), Ulrike Thurm 

Tel.: 030 / 42 80 80 68, Fax: 030 / 441 59 05 

E-Mail: ulrike.thurm@idaa.de 

www.idaa.de 


>>

Fotos: Privat 

>> 

FIT & GESUND 

ist unter Wasser lebensgefährlich“, 

betont Dr. Hühn. Daher ist es wichtig, 

dass Menschen mit Diabetes auch im 

Alltag eine Unterzuckerung gut wahrnehmen, 

um dem Tauchpartner rechtzeitig 

zu signalisieren, dass etwas nicht 

stimmt. Wichtig ist auch, dass man vor 

dem Tauchurlaub schon Sport getrieben 

hat, um einschätzen zu können, 

wie sich der Blutzuckerspiegel unter 

körperlicher Belastung verhält. Das gilt 

ebenso für Menschen mit Typ-2-Diabetes, 

die auf Insulin eingestellt sind. 

„Tauchen ist nicht immer nur entspanntes 

Dahingleiten. Eine unerwartete 

Gegenströmung, Aufregung bei 

einer Begegnung mit Großfischen oder 

Angst, das Boot nicht mehr zu finden, 

können große körperliche Belastungen 

bedeuten, die mit einem Abfall des Blutzuckers 

einhergehen“, erklärt Dr. Hühn. 

Vor dem Tauchen mehrmals den 

Blutzucker messen 

Doch zu einer Unterzuckerung muss 

es gar nicht erst kommen. Taucher mit 

Diabetes, die Insulin spritzen, beugen 

vor, indem sie so viele Kohlenhydrate 

aufnehmen, dass sie eine leichte Überzuckerung 

von etwa 180 mg/dl (bzw. 

10 mmol/l) erreichen. Die Werte werden 

zur Sicherheit eine Stunde, eine 

halbe Stunde und unmittelbar vor jedem 

Tauchgang überprüft. 

Durch den angehobenen Blutzuckerwert 

wird die Niere angeregt und damit 

auch die Urinbildung. Daher müs- 

sen vor einem Tauchgang über einen 

Zeitraum von zwei Stunden mindestens 

zwei Liter Wasser oder eine 

Elektrolytlösung getrunken werden. 

Das ist noch aus einem anderen Grund 

– auch für Stoffwechselgesunde – sehr 

wichtig: Tauchen trocknet den Körper 

aus, weil die eingeatmete stickstoffhaltige 

Luft aus den Pressluftflaschen sehr 

trocken ist. Kann sich der Stickstoff aus 

dem Gasgemisch nicht mehr ausreichend 

im Blut und in den Geweben 

lösen, bilden sich kleine Bläschen, die 

die Blutgefäße verstopfen können. 

Den Tauchpartner informieren 

„Ganz wichtig ist, dass sowohl dem 

Tauchlehrer als auch den Tauchpartnern 

der Diabetes bekannt ist. Denn sie 

müssen wissen, wohin eine Unterzuckerung 

führen kann, wie sie sich 

äußert und was dann im Notfall zu tun 

ist“, betont Dr. Hühn. „Für alle Fälle 

sollte der diabetische Taucher eine Spezialflasche 

mit zuckerhaltiger Lösung 

oder eine Tube mit einem Zuckergel 

auch unter Wasser mitführen. Daraus 

kann man nach etwas Übung auch 

unter Wasser trinken. Direkt nach dem 

Tauchgang sowie etwa zwölf Stunden 

danach werden erneute Kontrollen des 

Blutzuckers durchgeführt.“ 

Damit man im Verlauf eines mehrtägigen 

Tauchurlaubs eine gute Übersicht 

bekommt, wie sich die Unterwasseraktivitäten 

auf die Blutzuckerwerte 

auswirken, ist es sehr hilfreich, diese 

Ein gutes Team 

Anforderungen an den Tauchpartner: 

Er sollte darüber informiert sein, dass man 

Diabetes hat. 

Er darf nicht ebenfalls Diabetes haben. 

Er sollte selbst ein guter Taucher sein. 

Er kennt die Handzeichen, die eine Unterzuckerung 

signalisieren. 

Er sollte sich durch Augenkontakt und 

Handzeichen immer wieder eine Rückmeldung 

zu dem Wohlbefinden seines 

Partners geben lassen. 

Er weiß, wo sich die Unterzuckerungslösung 

befindet und wie man sie unter 

Wasser verwendet. 

Er ist mit Notfallmaßnahmen an Land vertraut 

(z.B. Spritzen von Glukagon). 

Er achtet darauf, dass sein Tauchpartner 

mit Diabetes alle notwendigen Messungen 

vor dem Tauchgang durchgeführt 

und genügend getrunken hat. 

zu dokumentieren. In einem speziellen 

Logbuch kann ein Taucher mit Diabetes 

zusätzlich weitere Eintragungen 

vornehmen wie: Trinkmenge, Tauchtiefe, 

Besonderheiten während des 

Tauchgangs und wie er sich gefühlt hat. 

Gut vorbereitet schließen sich Diabetes 

und Tauchen nicht aus. „Ich habe eine 

spannende Erfahrung gemacht, wie 

mein Körper auf die besonderen Herausforderungen 

beim Tauchen reagiert 

und viel dazugelernt“, sagt Walter K.

Idealistin mit Ecken und Kanten 

Regine Hildebrandt – Erinnerung an die beliebteste Politikerin Ostdeutschlands. 

Das Andenken an die „Mutter Courage 

des Ostens“ ist auch fünf Jahre nach 

ihrem Tod noch höchst lebendig. Als 

Persönlichkeit ungestüm und widerspenstig, 

wurde sie vor allem in den 

neuen Bundesländern von vielen Menschen 

mit großer Sympathie bedacht. 

Bekannt wurde Dr. Regine Hildebrandt 

als Kämpferin für das Gesundheitssystem 

in Ostdeutschland. Wortgewaltig 

setzte sie sich für die Belange der kleinen 

Leute, aber auch für den Erhalt 

von bewährten Vorsorgeinstitutionen 

ein. Die studierte Biologin engagierte 

sich dabei besonders für die umfassende 

Betreuung von Menschen mit Diabetes 

und die Krebsprävention. 

„Typisches Wendephänomen“ 

Parteien waren ihr suspekt, aber dann 

kam die Wende und mit ihr die Möglichkeit, 

etwas zu bewegen. Sie und ihr 

Ehemann Jörg Hildebrandt waren Mitglieder 

der Bürgerbewegung „Demokratie 

jetzt“ und traten später in die 

SDP (Vorläufer der SPD im Osten) ein. 

Und so wurde Regine Hildebrandt, 

eher durch „Zufall“, wie sie einmal mit 

ihrem unverwechselbaren Humor 

betonte, im März 1990 in die Volkskammer 

gewählt und kurz darauf zur 

Sozialministerin in der letzten DDR- 

Regierung. Gleich nach der Wende, 

nun als Gesundheitsministerin in 

Brandenburg, setzte sie sich aufgrund 

ihrer langjährigen Erfahrungen als Spezialistin 

für Diabetes- und Stoffwechselkrankheiten 

für den Erhalt von Versorgungseinrichtungen 

der ehemaligen 

DDR ein. Dazu gehörten spezialisierte 

Kinderkureinrichtungen und Kurklini- 

Foto: Laif 

ken für Schwangere. Doch am Herzen 

lagen ihr vor allem die chronisch Kranken. 

Sie versuchte, die positiven Aspekte 

der Diabetikerbetreuung in der DDR 

mit den fortschrittlichen Errungenschaften 

der Bundesrepublik zu verbinden. 

Bewährtes retten 

Dass die Angleichung in der Gesundheitsversorgung 

keine Einbahnstraße 

von West nach Ost war, ist das große 

Lebensstationen 

6. April 1941: 

Regine Hildebrandt wird in Berlin geboren. 

1964 bis 1990: 

Leitende Position in Arzneimittelforschung. 

April bis August 1990: 

Ministerin für Arbeit und Soziales in der 

letzten DDR-Regierung; Wahl in den 

SPD-Bundesvorstand. 

September 1990 bis September 1999: 

Ministerin für Arbeit, Soziales, Gesundheit 

und Frauen des Landes Brandenburg. 

ZEITREISE 

Verdienst von Regine Hildebrandt. 

Dank ihres Einsatzes wurden medizinische 

Versorgungszentren – in der ehemaligen 

DDR Polikliniken – in ganz 

Deutschland zugelassen. Diese 

Gesundheitszentren bieten den Patienten 

eine Vielzahl sich ergänzender 

medizinischer Fachleistungen unter 

einem Dach an. Für ihr leidenschaftliches 

Engagement wurde der Politikerin 

im März 2001 das Große Verdienstkreuz 

des Verdienstordens der Bundesrepublik 

Deutschland verliehen. 

Neben der Politik und ihrer Familie 

hatte Regine Hildebrandt vielfältige 

Interessen: So sang sie 40 Jahre in der 

Berliner Domkantorei als Altistin. 

Außerdem schaute sie gerne mit ihrem 

großen Fernrohr in die Sterne, beobachtete 

Vögel und sammelte Mineralien 

und Pilze. Sie war eben doch, trotz 

ihrer politischen Berufung, eine echte 

Biologin. Am 26. November 2001 

verstarb Regine Hildebrandt nach 

langer Krebskrankheit. 



Neuer Schwung für 

den Stoffwechsel 

Reihe Schulungsinhalte aufgefrischt – 

Folge 7: Bewegung 

Der menschliche Organismus ist auf 

Bewegung programmiert. In der Frühzeit 

mussten Jäger und Sammler täglich 

viele Kilometer zurücklegen, um 

ihr Überleben zu sichern. Heute legen 

wir statistisch gesehen gerade einmal 

rund 700 Meter am Tag zu Fuß zurück. 

„In 50 Jahren wird man möglicherweise 

den Menschen einen Chip einsetzen, 

der sie daran erinnert, dass sie sich 

jetzt bewegen sollten, denn das Bewusstsein 

dafür ist verloren gegangen“, 

meint Professor Dr. Aloys Berg, Sportmediziner 

an der Universität Freiburg. 

Alle unsere Organe brauchen Bewegung. 

Denn dabei werden Signale und 

Botenstoffe ausgeschüttet, die viele 

Stoffwechselvorgänge ankurbeln. In 

zahlreichen wissenschaftlichen Studien 

konnte nachgewiesen werden, dass eine 

regelmäßige körperliche Aktivität die 

Zusammensetzung des Blutes verbessert, 

hohe Cholesterinwerte senkt, den 

Blutdruck normalisiert und die Durchblutung 

und die Leistungsfähigkeit des 

Herzens steigert. Außerdem macht 

Bewegung ausgeglichener und weniger 

stressanfällig und gibt uns so ein positives 

Lebensgefühl. Diese Effekte stellen 

sich auch schon ein, wenn man täglich 

eine halbe Stunde zügig geht. 

Direkt messbar ist der Erfolg körperlicher 

Aktivität bei Menschen mit 

Diabetes. Durch die verstärkte Muskelarbeit 

sinkt der Blutzuckerspiegel. 


Foto: wdv/Jan Lauer 

Gleichzeitig verbessert sich die Insulinempfindlichkeit 

der Zellen – sie können 

den Zucker aus dem Blut besser 

aufnehmen. Das hat zur Folge, dass 

sich der Insulinbedarf des Körpers 

reduziert. Und natürlich verschwindet 

auch das ein oder andere überflüssige 

Pfund um Hüften und Bauch. So wirkt 

Bewegung bei Diabetes wie Medizin 

gegen die „Insulinresistenz“, mit der 

Mediziner den Zusammenhang zwischen 

Bewegungsmangel, Köperfettpolstern 

und zu hohen Zuckerwerten 

beschreiben. So können Menschen mit 

Typ-2-Diabetes, die sich viel bewegen, 

sogar unter Umständen die Dosis ihrer 

blutzuckersenkenden Medikamente 

verringern. Und bei Menschen mit 

Typ-1-Diabetes kann Bewegung dabei 

helfen, Insulin einzusparen. 

Regelmäßige Bewegung ist keine Frage 

des Alters. Muskulatur und Herz-Kreislauf-System 

sind nachweislich auch bei 

älteren Menschen trainierbar. Dabei 

muss Bewegung nicht gleich Leistungssport 

bedeuten, sondern beginnt schon 

im Alltag. Denn auch hier gibt es zahl-

Regelmäßige Pausen, auch fürs Blutzuckermessen. 

reiche Gelegenheiten aktiv zu werden, 

zum Beispiel: 

Treppen steigen statt mit dem Aufzug 

fahren 

kleinere Einkäufe zu Fuß oder mit 

dem Fahrrad erledigen 

täglich spazieren gehen 

Gartenarbeit wie Rasenmähen 

und auch Hausarbeiten wie Fensterputzen, 

Bettenbeziehen, Staubsaugen 

oder den Boden wischen sind 

gute körperliche Betätigungen. 

Die richtige Sportart finden 

Wer sich dafür entscheidet, mit einer 

Sportart zu beginnen oder nach Jahren 

der Pause wieder in seinen Lieblingssport 

einsteigen möchte, sollte aber 

nicht gleich mit „vollem Programm“ 

starten. Denn der Körper muss langsam 

an die ungewohnte Belastung 

herangeführt werden. Wichtig ist, dass 

die gewählte Bewegungsart Spaß macht 

und den eigenen Fähigkeiten und Vorlieben 

entspricht. Zusätzlich motivierend 

ist es, Sport in einer Gruppe 

Fotos: wdv/Frank Blümler 

Gleichgesinnter zu machen. Sportverein, 

Fitnessstudio oder Bewegungsgruppen 

für Menschen mit Diabetes 

sind ideal, um Kontakte zu knüpfen. 

Für Menschen mit Typ-2-Diabetes 

sind Ausdauersportarten, bei denen 

das Herz-Kreislauf-System gleichmäßig 

belastet wird, günstiger als Kraftsport 

oder Sportarten, bei denen es zu kurzzeitigen 

Spitzenbelastungen kommt. 

Geeignet sind Schwimmen, Wandern, 

Walking oder Nordic Walking, Joggen, 

Radfahren, Tanzen oder im Winter 

Skilanglauf. Dabei reichen zu Beginn 

30 Minuten leichte sportliche Aktivität 

zweimal pro Woche aus. Als einen „gesunden 

Mix“ empfehlen Sportmediziner 

eine Kombination aus 70 Prozent 

Ausdaueraktivitäten, 20 Prozent Koordinationsübungen, 

beispielsweise täglich 

fünf bis zehn Minuten Gymnastik, 

und zehn Prozent Krafttraining, 

etwa mit Hanteln oder einem Theraband. 

Gerade für Neueinsteiger ist es 

aber wichtig, sich nicht zu überfordern. 

Beim Joggen oder Walken ist man auf 

der sicheren Seite, wenn man sich 

dabei immer noch unterhalten kann, 

ohne nach Luft schnappen zu müssen. 

Für Menschen mit Typ-1-Diabetes gibt 

es keine Einschränkungen bei Sportarten. 

Selbst Extremsport und Sport, bei 

dem es auf höchste Konzentration ankommt, 

ist möglich, wenn der Blutzucker 

gut eingestellt und den körperlichen 

Aktivitäten zeitnah angepasst ist. 

Den Arzt informieren 

Wer sich für einen aktiveren Lebensstil 

entscheidet, sollte das seinem Arzt mitteilen. 

Denn je nachdem, ob und welche 

Folge- oder Begleiterkrankungen 

des Diabetes vorliegen, wird er spezielle 

Untersuchungen durchführen, besprechen, 

welche Aktivität besonders geeig- 


net ist, oder anfangs zu häufigeren 

Kontrolluntersuchungen raten. Bestehen 

beispielsweise Empfindungsstörungen 

an den Füßen, wird Ihr Arzt die 

Auswahl spezieller Sport- oder Wanderschuhe 

sowie Strümpfe empfehlen, 

damit keine Reibungen und Druckstellen 

entstehen. Oder er wird vielleicht 

Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren 

vorschlagen, um die Füße zu 

entlasten. Auch aus einem anderen 

Grund ist es für den Arzt wichtig zu 

wissen, dass Sie verstärkt körperlich 

aktiv sein möchten: So kann er eine 

Verbesserung der Blutzuckerwerte und 

anderer Befunde richtig zuordnen und 

gegebenenfalls auch die medikamentöse 

Therapie darauf abstimmen. 

Tipps für Aktive 

Lassen Sie sich vor dem Start in Ihr 

„bewegtes Leben“ noch einmal gründlich 

von Ihrem Arzt untersuchen. 

Nehmen Sie Rücksicht auf Ihren Trainingszustand. 

Wer noch wenig Kondition hat, 

besitzt einen geringeren Glykogenspeicher 

und unterzuckert deshalb leichter. 

Fangen Sie langsam an und steigern Sie 

sich mit der Zeit. Setzen Sie sich dabei 

realistische Ziele. 

Sorgen Sie während der gesamten Aktivität 

für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. 

Planen Sie genügend Pausen ein, um 

Ihren Blutzucker zu kontrollieren. 

Nehmen Sie alles mit, was Sie für Ihre 

Blutzuckereinstellung benötigen. 

Benutzen Sie eine Pulsuhr, damit Sie Ihr 

Herz-Kreislauf-System nicht überfordern. 

Fragen Sie Ihren Arzt, wie stark Sie sich 

belasten dürfen. 

Planen Sie feste Trainingstage in Ihrem 

Wochenkalender ein. 

Machen Sie den Sport, der Ihnen wirklich 

Spaß macht. 


>>

Sportvereine und Diabetessportgruppen beweisen: Bewegung ist keine Frage des Alters. 

Je nach Intensität und Dauer der körperlichen 

Aktivität kann es nötig sein, 

die Behandlung mit Tabletten oder 

Insulin anzupassen. Bei Stoffwechselgesunden 

wird zu Beginn der Aktivität 

durch den sinkenden Insulinbedarf und 

die erhöhte Insulinempfindlichkeit der 

Muskelzellen automatisch weniger Insulin 

ausgeschüttet. Dadurch ist der Körper 

in der Lage, gespeicherte Zuckerreserven 

in der Leber zu mobilisieren und 

auch die Fettreserven zur Energiegewinnung 

zu nutzen. So bleibt der Blutzuckerspiegel 

konstant. 

Das richtige Gleichgewicht finden 

Menschen mit Diabetes hingegen müssen 

dafür sorgen, dass der Blutzuckerspiegel 

einerseits nicht zu stark abfällt 

(Hypoglykämie) und andererseits durch 

die mobilisierten Zuckerreserven nicht 

zu stark ansteigt (Hyperglykämie). 

Daher ist es wichtig, den Blutzuckerwert 

vor, während und nach der Belastung zu 

messen. Liegt der Ausgangswert unter 

100 mg/dl (bzw. 5,5 mmol/l) sollte der 

Blutzucker mit schnell wirksamen 

Kohlenhydraten (Traubenzuckertäfelchen, 

Cola) wieder angehoben werden. 

Liegt der Wert über 250 mg/dl (bzw. 

13,8 mmol/l) ist es besser, auf körperliche 

Anstrengung zu verzichten. Denn 

das könnte ein Zeichen für Insulinmangel 

sein. In der Folge könnte es zu 

einer gefährlichen Übersäuerung des 

Blutes kommen, da in den Muskelzellen 

durch die verstärkte Fettverbren- 


nung Ketonkörper gebildet werden. 

In dieser Situation muss erst wieder 

Insulin zugeführt werden, um den 

Blutzucker zu senken. Meist hat es sich 

bewährt, vor dem Sport einen „Sicherheitsblutzucker“ 

von 150 bis 180 mg/dl 

(bzw. 8,3 bis 10 mmol/l) einzustellen. 

Ein Patentrezept gibt es aber nicht. Am 

besten findet man durch wiederholte 

Messungen heraus, wie der Körper auf 

Bewegung reagiert, und spricht in 

Zweifelsfällen mit seinem Arzt. 

Menschen mit Typ-2-Diabetes, die 

nicht mit Insulin behandelt werden, 

müssen normalerweise nicht ihre 

Medikamentendosis ändern oder 

zusätzliche Kohlenhydrate zu sich nehmen. 

Wer jedoch Tabletten nimmt, die 

Sulfonylharnstoffe oder Glinidine enthalten, 

muss vielleicht ebenfalls zusätzlich 

Kohlenhydrate essen, um den Blutzuckerspiegel 

während des Sports im 

Normbereich zu halten. Doch nur der 

Arzt kann entscheiden, ob es möglich 

ist, die Dosis der Tabletten zu verringern 

oder deren Einnahme vor dem 

Sport ganz wegzulassen. 

Unterzucker: Die Anzeichen 

richtig deuten 

Befindet sich während körperlicher 

Aktivität zu viel Insulin im Blut, fällt 

der Blutzucker zu stark ab und es 

kommt zu einer Hypoglykämie. Anzeichen 

sind unter anderem Zittern, 

Herzklopfen, Angst, kalter Schweiß, 

Fotos: Stockbyte Platinum, Photographers Choice 

Welcher Sport 

passt zu mir? 

Wer noch unschlüssig ist, welcher Sport 

der richtige ist, findet einen Sportartenberater 

und einen Fitness-Ratgeber im Internet 

unter: www.accu-chek.de/interaktiv 

Müdigkeit, starkes Schwächegefühl, 

Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, 

Sehstörungen und Schwindel. Bei 

starker Unterzuckerung kann es zu 

Bewusstseinsstörungen, Desorientierung, 

Persönlichkeitsveränderungen, 

Krämpfen und Bewusstlosigkeit kommen. 

Körperliche Aktivität kann allerdings 

ähnliche Symptome wie bei einer 

Unterzuckerung hervorrufen und die 

Warnzeichen überdecken. Im Zweifelsfall 

sollte man immer so handeln, als 

ob eine Unterzuckerung vorliegt. Am 

besten ist es allerdings, eine Hypoglykämie 

gar nicht erst entstehen zu lassen. 

Das wird durch eine geringere Insulinbeziehungsweise 

Tablettendosis 

und/oder zusätzliche Kohlenhydrate erreicht 

– je nach Intensität der körperlichen 

Bewegung. Als Faustregel gilt: Bei 

20 bis 30 Minuten mittlerer körperlicher 

Belastung wird durchschnittlich 

eine Broteinheit (BE) extra benötigt – 

die sogenannte Sport-BE. Mit der Zeit 

lernt man die Reaktionen seines Körpers 

auf Sport immer besser kennen. 

Schulungswissen 

im Internet 

Mit dieser Accu-Chek Dialog-Ausgabe endet 

unsere Reihe „Schulungsinhalte aufgefrischt“. 

Wer sich für ältere Folgen interessiert, kann 

alle Ausgaben von Accu-Chek Dialog unter 

www.accu-chek.de/dialog herunterladen.

Kompakter Partner 

Ein Jahr Accu-Chek Compact Plus: So wird mobiles 

Messen schnell, sicher und einfach. 

Auf Ihr Blutzuckermesssystem müssen 

Sie sich jederzeit verlassen können – 

egal, ob zu Hause oder unterwegs, im 

Beruf oder in der Freizeit. Moderne 

Blutzuckermessgeräte können dabei 

viel zu einem aktiven Lebensstil beitragen 

und erfüllen gleichzeitig sehr hohe 

technische Qualitätsstandards. Wenn 

sie dann, wie Accu-Chek Compact 

Plus, auch noch praktisch und einfach 

zu bedienen sind, stellt das eine zusätzliche 

Erleichterung für ein Leben mit 

Diabetes dar. 

Mobil und unabhängig 

Die Vorteile von Accu-Chek Compact 

Plus lernt man vor allem dann zu 

schätzen, wenn man unterwegs ist. 

Denn da in diesem Messgerät Teststreifen 

und Stechhilfe integriert sind, hat 

man immer alles dabei, was man zum 

Blutzuckermessen braucht. Zudem 

entfallen viele Handgriffe, die bei 

einem Einzelstreifensystem notwendig 

Geprüfte Qualität 

Präzise gemessene Blutzuckerwerte bilden 

die Grundlage für Ihr tägliches Diabetes- 

Selbstmanagement. Es ist daher wichtig, ein 

Blutzuckermessgerät zu haben, das den tatsächlich 

im Blut vorhandenen Glukosegehalt 

möglichst exakt wiedergibt. 

Verschiedene Faktoren wie extreme Temperaturen, 

hohe Luftfeuchtigkeit oder abgelaufene 

Teststreifen können die Werte verfälschen. 

Um mögliche Fehler aufgrund äußerer Einflüsse 

auszuschließen, ist es daher besonders 

sind. So kann man seinen Blutzucker 

ohne lange Vorbereitungszeit messen, 

und sogar mit nur einer Hand lässt sich 

Accu-Chek Compact Plus bedienen. 

Schnell und präzise 

In nur fünf Sekunden steht mit dem 

Gerät das Ergebnis einer präzisen Blutzuckermessung 

zur Verfügung. Dabei 

kommt Accu-Chek Compact Plus mit 

nur 1,5 Mikrolitern Blut aus. Sollte 

dennoch einmal nicht genug Blut auf 

den Teststreifen gelangen, verfügt das 

Gerät über eine Unterdosierungserkennung 

und bietet Ihnen die Möglichkeit 

zum Nachdosieren innerhalb von 

25 Sekunden an. 

Sobald das Gerät eingeschaltet wird, 

stellt es automatisch einen Teststreifen 

aus der auswechselbaren Trommel 

bereit. Diese fasst insgesamt 17 Streifen, 

die man nach Gebrauch durch Knopfdruck 

auswerfen und im Papierkorb 

wichtig, hohe Qualitätsstandards an das Produkt 

bereits bei der Entwicklung und Produktion 

von Blutzuckermesssystemen anzusetzen. 

In Deutschland dürfen nur Blutzuckermesssysteme 

mit CE-Kennzeichnung verkauft werden, 

was bedeutet, dass diese Produkte die grundlegenden 

Anforderungen des Gesetzgebers 

erfüllen. Das CE-Kennzeichen allein ist allerdings 

kein umfassendes Gütesiegel für Medizinprodukte. 

Erst die europäische Qualitätsnorm 

DIN EN ISO 15197 legt die Leistungsfähigkeit, 

Foto: Roche 


entsorgen kann. Da der Teststreifen 

nicht mit der Hand entnommen werden 

muss, trägt Accu-Chek Compact Plus so 

auch zu einer besseren Hygiene bei. 

Mit Accu-Chek Compact Plus, dem 

Geburtstagskind in der Accu-Chek Produktfamilie, 

messen Sie Ihre Werte auch 

in Zukunft schnell, präzise und mobil. 

Genauigkeit und Präzision von Blutzuckermesssystemen 

fest. Alle Accu-Chek Produkte erfüllen 

diese Norm, und die internen Qualitätskriterien 

von Roche Diagnostics gehen noch darüber 

hinaus. So werden z. B. alle Accu-Chek Systeme 

bereits im Rahmen der Produktentwicklung 

zahlreichen Tests und Analysen unterzogen, um 

den Anwendern ein hohes Maß an Sicherheit 

in der Anwendung und Zuverlässigkeit zu 

bieten. Damit wird eine breite Grundlage für ein 

präzises Messergebnis gelegt. 


Das Accu-Chek Team (v.l.n.r.): Carsten Reuter, Jens Köhler, Ralph Kleiner, Sascha Danz, 

Sebastian Hahl (hinten), Volker Beyer, Rainer Cordes, Oliver Buse, Mark Brunner (vorne). 

Alles ist möglich 

In diesem Jahr hat sich das erste Accu-Chek 

Triathlon-Team zusammengefunden. Die Premiere 

beim Ironman in Frankfurt ist gelungen. 

Acht gestandene Männer sitzen um 

den Tisch und lauschen aufmerksam. 

Wie Schuljungen müssen sie sich fühlen, 

als der gestrenge Dieter Bremer 

ihnen erklärt, was sie so alles falsch 

gemacht haben. Keiner nimmt es ihm 

übel, denn alle wollen sich verbessern. 

Die sportlichen Jungs gehören dem 

Accu-Chek Triathlon-Team an, und im 

Rahmen des ersten gemeinsamen Trainingscamps 

feilen sie unter Leitung des 

professionellen Triathlon- und Marathontrainers 

Bremer an ihrer Technik. 

Mit Erfolg, wie sich zeigen wird. 

Auslöser für die Gründung einer Diabetiker-Triathlon-Mannschaft 

im März 

dieses Jahres war unter anderem ein 

Artikel im Accu-Chek Dialog 3/2005 

über Sascha Danz, der im letzten Jahr 

beim 4. Frankfurter Ironman angetreten 

war, um schnellster Langstrecken- 

Triathlet der Welt mit Diabetes zu werden. 

Dieses Ziel hat er zwar bei seinem 

ersten Extremwettkampf noch verfehlt 

(es im Herbst 2005 in Florida mit 10 

Stunden und 37 Minuten dann aber 

erreicht), doch diverse Medienberichte 

ließen viele sportlich aktive Menschen 

mit Diabetes aufhorchen. Über Internetforen 

und mithilfe von Roche Diagnostics 

hat sich das Accu-Chek Triathlon-Team 

dann zusammengefunden. 

Zehn Sportler zwischen 21 und 39 Jah- 

ren aus Hessen, Berlin und München 

treten seither in der hessischen Triathlon-Liga 

an. Drei Jahre wird das Team 

von verschiedenen Partnern und Institutionen 

unterstützt, medizinisch betreut 

und wissenschaftlich begleitet. So 

unterziehen sich die Sportler an der 

Uniklinik Freiburg regelmäßigen 

Untersuchungen und Leistungsbeurteilungen. 

„Wir möchten dokumentieren, 

dass auch Typ-1-Diabetiker nicht nur 

uneingeschränkt am ganz normalen 

öffentlichen und beruflichen Leben 

teilnehmen, sondern auch ohne Risiko 

Sport auf hohem Wettkampfniveau betreiben 

können“, sagt Sebastian Hahl, 

Projektmanager bei Roche Diagnostics. 

„Wir wollen damit signalisieren, dass 

wir unseren Diabetes nicht verstecken. 

Im Gegenteil: Wir gehen mit unserer 

Aktion gezielt in die Öffentlichkeit, 

weil wir eine Aufbruchstimmung erzeugen 

wollen“, schildert Carsten Reuter 

vom Accu-Chek Triathlon-Team 

seine Motive. 

Spaß an der Bewegung 

Er und weitere sieben Teamkollegen 

gingen Anfang Juli in Klausur. Drei Tage 

lang drehte sich alles um die Optimierung 

ihrer Disziplinen Schwimmen, 

Radfahren und Laufen. Schließlich 

haben sie ein großes gemeinsames 

Ziel: Die Sportbegeisterten möchten in 

der Hessenliga in den nächsten Jahren 

peu à peu aufsteigen. Um dies zu erreichen, 

müssen die Jungs intensiv trainieren. 

Denn um gegen die Konkurrenz 

zu bestehen, müssen sie fit sein.

Fotos: wdv/Olaf Hermann 

„Es macht mir Spaß, auf einen Wettkampf 

hinzutrainieren, vor allem gemeinsam 

mit Gleichgesinnten“, sagt 

Carsten Reuter. „Aber eigentlich ist für 

mich das Training noch wichtiger, 

denn der Weg ist mehr als das Ziel.“ 

Teamkollege Ralph Kleiner ergänzt: 

„Für mich steht die Freude an der Bewegung 

im Vordergrund. Natürlich 

sind auch die Zeiten wichtig, aber vor 

allem zählt, dass wir uns wohl fühlen 

und unserem Körper etwas Gutes tun.“ 

Und das tun sie tatsächlich: Die Sportarten 

Schwimmen, Radfahren und 

Laufen sind besonders gesund. „Denn 

die gleichmäßige Belastung bei den 

Ausdauersportarten wirkt sich auf den 

Gesundheitszustand von Menschen 

mit Diabetes sehr positiv aus, da der 

Blutzuckerspiegel viel konstanter und 

berechenbarer wird“, erklärt Sebastian 

Hahl. „Außerdem zählt Triathlon zu 

den trainingsintensivsten Sportarten. 

Striktes Zeitmanagement und Selbstdisziplin 

gehören hier deshalb unbedingt 

dazu.“ 

Erlebnissport Triathlon 

Nicht für jeden Triathleten muss es 

gleich der Ironman sein, obwohl einige 

Teammitglieder bereits einen oder 

mehrere absolviert oder ihren ersten 

Ende Juli in Frankfurt in Angriff 

genommen haben. „Es ist schon ein 

unbeschreibliches Gefühl, nach rund 

225 Kilometern auf die Zielgerade zu 

laufen“, schwärmt „Team-Initiator“ 

Sascha Danz. Derzeit zählt jedoch in 

erster Linie die „Jedermann-Strecke“, 

jene Distanz über knapp 26 Kilometer, 

die auch in den Ligawettkämpfen zurückgelegt 

wird. Und nicht nur dort: 

Landauf, landab finden mehr und 

mehr Volkswettkämpfe über die Kurzdistanz 

statt. „Triathlon wird immer 

beliebter“, sagt der frischgebackene 

Vater Sascha Danz, der ebenso wie 

Teammitglied Jens Köhler inzwischen 

Kinder-Triathlongruppen betreut. „Es 

ist wichtig, die Lust an der Bewegung 

früh zu wecken und den Kleinen spielerisch 

den Sport als Erlebnis zu vermitteln“, 

sind die beiden überzeugt. 

Etwas, das Oliver Buse als Junge vermisst 

hat.„Von zehn Jahren Schulsport war 

Neue Teammitglieder 

willkommen! 

Wer ambitioniert Triathlon betreibt und 

jetzt Lust bekommen hat, auch mit Diabetes 

bei einem Wettkampf zu starten, kann 

sich gerne melden. Für 2007 ist auch ein 

Accu-Chek Frauen-Team geplant. 

Kontakt: sebastian.hahl@roche.com. 


ich acht vom Sport befreit“, ärgert er sich 

noch heute.„Wir Diabetiker sind nicht 

behindert, und wenn wir auf unseren 

Körper achten, sind wir belastbar wie 

jeder andere auch.“ Der 38-Jährige ist 

2002 seinen ersten Marathon gelaufen 

und fühlt sich viel ausgeglichener, seit er 

regelmäßig Sport treibt. Eine „positive 

Begleiterscheinung“ des aktiven Lebens, 

die seine Teamkollegen allesamt bestätigen. 

Natürlich müssen die Typ-1-Diabetiker 

diszipliniert ihre Werte kontrollieren, 

im Training ebenso wie im Wettkampf. 

Im Alltag nutzen sie unterschiedliche 

Modelle, die meisten in der Mannschaft 

greifen zum Accu-Chek Aviva. 

Anders jedoch beim Sport: Hier schwört 

das Team auf den Accu-Chek Compact 

Plus.„Das Gerät ist sehr unkompliziert, 

vor allem auf dem Rad spart es Zeit, da 

die Messung möglich ist, ohne absteigen 

zu müssen“, sagt Volker Beyer. 

Oliver Buse ist seit zwölf Jahren überzeugter 

Pumpenträger: „Sie stört mich 

überhaupt nicht.“ Sascha Danz hat 

schon beschlossen, es ab kommendem 

Winter auch mit Insulinpumpe zu 

probieren. 

Aufstieg in Sicht 

„Jetzt wollen wir uns mal wieder Ihrer 

Technik widmen“, meldet sich Trainer 

Dieter Bremer zu Wort und verdeutlicht 

anhand von Videoaufnahmen, wer sich 

verbessert hat und bei wem es noch 

hapert. Doch alles in allem ist er mit den 

Fortschritten zufrieden. Das Trainingscamp 

und seine Laufanalysen scheinen 

gefruchtet zu haben: Das Accu-Chek 

Triathlon-Team ist auf dem besten Weg, 

das angestrebte Ziel zu erreichen. Gleich 

in der ersten Saison hat das Team einen 

tollen 7. Platz belegt. So können die 

Triathleten stolz und zuversichtlich in 

die kommende Saison blicken – der 

Aufstieg ist keinesfalls ausgeschlossen. 



Insulinpumpen-Therapie leicht 

gemacht: Accu-Chek FlexLink 

Seit Juni 2006 ist das neue Infusionsset Accu-Chek FlexLink in Apotheken 

und im Fachhandel erhältlich. 

Einsteigern in die Insulinpumpen- 

Therapie fällt es anfangs oft schwer, die 

Kanüle zu setzen, die über einen dün- 


Foto: Roche 

nen Schlauch die Insulinpumpe mit 

dem Körper verbindet und das Insulin 

transportiert. Das neue Accu-Chek 

FlexLink Infusionsset mit dem gut fassbaren 

Adaptergriff ermöglicht es jetzt 

auch weniger Geübten, die Kanüle präzise, 

sicher und möglichst sanft in die 

Haut einzuführen. 

Einfache Handhabung 

Mit dem großen Adaptergriff wird die 

biegsame Teflonkanüle, ähnlich wie 

vom Insulinpen gewohnt, im 90-Grad- 

Winkel gesetzt. Anschließend zieht der 

Anwender einfach den blauen Adaptergriff 

ab und entfernt die Führungsnadel. 

Das Kanülengehäuse liegt dann gewohnt 

flach und diskret auf der Haut. 

Dank des flexiblen Teflonmaterials 

passt sich die Kanüle den Bewegungen 

des Körpers elastisch an und erhöht so 

den Tragekomfort – ein guter Grund, 

einmal ein Set mit Teflonkanüle auszuprobieren, 

wenn man bisher nur Stahlkanülen 

verwendet hat. Die Materialien 

der Kanüle und der selbsthaftenden Auflage 

helfen außerdem, Hautirritationen 

und Allergien gegen bestimmte Substanzen, 

z. B. gegen Nickel, zu vermeiden. So 

ist das Accu-Chek FlexLink Infusionsset 

auch für Menschen mit empfindlicher 

Haut geeignet. 

Flexibel und individuell 

Der Schlauch lässt sich bei Bedarf, etwa 

beim Sport, einfach direkt am Kanülengehäuse 

abkoppeln und jederzeit 

mit einem hörbaren Klick wieder 

ankoppeln. Die flexible Kombination 

aus Schlauch und Kanüle ermöglicht es 

außerdem, einen Schlauch mit mehreren 

Kanülen zu verwenden. Mit der 

Kanüle muss also nicht automatisch 

auch der Schlauch gewechselt werden. 

Erst bei Anbruch einer neuen Insulinampulle, 

spätestens aber nach sechs 

Tagen, ist ein neuer Schlauch erforderlich. 

Das spart nicht nur Kosten, sondern 

auch Zeit und Insulin. 

Das Accu-Chek FlexLink Infusionsset 

lässt sich mit den verfügbaren zwei 

Kanülenlängen (8 und 10 mm) und 

vier Schlauchlängen (30, 60, 80 und 

110 cm) je nach Körpergröße, Hautdicke 

oder Trageort der Insulinpumpe 

individuell optimal kombinieren. 

Accu-Chek FlexLink ist zu jeder Insulinpumpe 

mit Luer-Anschluss, wie beispielsweise 

Accu-Chek Spirit oder 

Accu-Chek D-TRONplus, kompatibel. 

Noch mehr Service 

Für weitere Infos zu Accu-Chek FlexLink 

können Sie unser Accu-Chek Kunden 

Service Center unter der Telefonnummer 

0180 / 2 00 04 12 anrufen (Montag bis 

Freitag, 8:00 bis 18:00 Uhr, 6 Cent pro 

Gespräch innerhalb des Festnetzes der 

Deutschen Telekom) oder online gehen: 

www.accu-chek.de/flexlink

Unbeschwert leben 

Neue Lerneinheit bei Accu-Chek e-Training: 

Insulinpumpen-Therapie. 

Den Insulinspiegel im Griff zu haben, 

erfordert einen geregelten Tagesablauf, 

mehrfaches Spritzen am Tag, frühes 

Aufstehen am Morgen sowie im Voraus 

geplante sportliche Aktivitäten. Insulinpumpen, 

die den Körper kontinuierlich 

mit dem notwendigen Insulin 

versorgen, können daher für viele 

Menschen mit intensivierter konventioneller 

Therapie (ICT) eine echte 

Alternative darstellen. Sie machen den 

Alltag unbeschwerter, ermöglichen 

mehr Spontaneität und führen zu 

mehr Flexibilität im Leben von Menschen 

mit Diabetes. 

Deshalb bietet Accu-Chek unter 

www.accu-chek.de/e-training ab jetzt 

das e-Training-Modul „Insulinpumpen-Therapie“ 

an. Mit dem interaktiven 

Lernprogramm erfahren Sie alles, 

was Sie zum Thema Insulinpumpe 

wissen müssen: Für wen eignet sich so 

eine Pumpe, wo trage ich sie, wie funktioniert 

sie genau, wie programmiere 

ich sie mit den erforderlichen Daten, 

Foto: Roche 


was muss ich in bestimmten Alltagssituationen 

beachten? Mit der Beantwortung 

all dieser Fragen erhält man 

eine gute Einführung und einen umfassenden 

Einblick in das Thema. Auch 

erfahrene Pumpenträger können das 

neue Tool als Informationsquelle zum 

Auffrischen ihres Wissens nutzen und 

damit noch mehr Sicherheit im Umgang 

mit der Insulinpumpen-Therapie 

bekommen. 

Lernen im persönlichen Rhythmus 

Das kostenlose e-Training-Angebot ist 

einfach aufgebaut und lässt sich ohne 

großen Zeitaufwand in den Alltag integrieren. 

Über fünf Lektionen verteilt 

erfahren Sie alles über die wichtigsten 

Grundlagen der Insulinpumpen- 

Therapie. Jede Lektion widmet sich mit 

verschiedenen Bausteinen einem speziellen 

Aspekt. Für das Lesen und Bearbeiten 

eines Themas benötigen Sie nur 

wenig Zeit. Die Aufgaben lassen sich in 

fünfzehn bis zwanzig Minuten erledigen 

und über mehrere Tage verteilen. 

Und bevor Sie die nächste Lektion 

bearbeiten, haben Sie per Feedback- 

Funktion die Möglichkeit, uns mitzuteilen, 

wie es Ihnen ergangen ist. 

Drei Lerneinheiten im Internet 

Das e-Training „Insulinpumpen-Therapie“ 

ist die dritte interaktive Lerneinheit 

auf www.accu-chek.de/e-training. 

Hier laufen bereits seit einiger Zeit 

erfolgreich das Modul „Blutzucker- 

Selbstkontrolle“, das zeigt, wie sich die 

Ernährung, Therapiemaßnahmen, 

Sport, Reisen und Krankheit auf den 

Blutzuckerspiegel auswirken, sowie 

das Online-Lernprogramm „Diabetes- 

Datenmanagement“, das Ihnen erklärt, 

wie Sie mit einem guten Datenmanagement 

Ihre Blutzuckerwerte noch besser 

im Blick haben. 



Auf einen Klick 

Neu auf www.accu-chek.de: 

das Accu-Chek Download- und Bestellcenter. 

Im Accu-Chek Download- und Bestellcenter 

finden Sie eine übersichtliche 

Auswahl der Accu-Chek Produktinformationen, 

Accu-Chek Ratgeber, Broschüren 

und Accu-Chek Kundenmagazine 

sowie Bedienungsanleitungen zu 

den Accu-Chek Blutzuckermesssystemen 

und Accu-Chek Stechhilfen. 

Damit Sie sich schnell und komfortabel 

einen Überblick über die angebotenen 

Materialien verschaffen können, 

finden Sie im Download- und Bestellcenter 

eine benutzerfreundliche Navigation, 

ein Bild zu jedem Artikel und 

eine Kurzbeschreibung mit den wich- 


tigsten Informationen. Sie haben die 

Wahl, ob Sie die Informationen als Broschüre 

per Post kostenfrei zugesandt 

bekommen oder die Informationen 

online lesen beziehungsweise von 

unserer Internetseite direkt herunterladen 

möchten. Die heruntergeladenen 

Materialien werden Ihnen im PDF-Format 

zur Verfügung gestellt, sodass Sie 

diese direkt auf Ihrem Drucker zu Hause 

ausdrucken können. 

Bequem bestellen – rund um die Uhr 

Wenn Sie die Informationsmaterialien 

lieber bestellen möchten, bietet 

Foto: wdv/Anna Peisl 

Foto: wdv/Anna Peisl 

Accu-Chek allen registrierten Nutzern 

eine schnelle und bequeme Bestellmöglichkeit 

in nur wenigen Schritten. 

So können Sie beispielsweise die 

Bestellung Ihrer Tagebücher komfortabel 

und rund um die Uhr durchführen. 

Virtuell stöbern 

Während Sie sich durch das Bestellcenter 

klicken, können Sie die gewünschten 

Materialien in einen virtuellen 

Warenkorb legen und weiter 

„stöbern“. Wenn Sie die zusammengestellten 

Informationsmaterialien 

dann kostenfrei bestellen möchten, 

erhalten Sie noch einmal eine Auflistung 

Ihrer Artikel sowie die Angaben 

zu Ihrer Lieferadresse. Ihre Bestellung 

wird Ihnen dann kostenlos nach 

Hause geliefert. 

Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit 

unserem neuen Angebot! 

Accu-Chek 

Adventsspiel 2006 

In der Zeit vom 1. bis 24. Dezember finden 

Sie wie gewohnt unseren Accu-Chek 

Adventskalender auf unserer Internetseite 

www.accu-chek.de. Mit einem interaktiven 

Online-Quiz erwartet Sie täglich 

eine spannende Aufgabe, mit der 

Sie Punkte sammeln können und so 

die Chance auf einen von insgesamt 

250 Gewinnen haben. 

Viel Spaß und viel Glück wünscht Ihnen 

schon jetzt Ihr Accu-Chek Online-Team.

Sie fragen, wir antworten 

Kompetente Auskunft auf Ihre Fragen. 

? 

Ich bin seit 20 Jahren Raucher. 

Nun hat mein Arzt bei mir Diabetes 

festgestellt. Was muss ich jetzt 

beachten? 

Accu-Chek Dialog: 

Rauchen und Diabetes sind eine etwas 

heikle Kombination. Neuere Studien* belegen, 

dass Rauchen in jungen Jahren, egal, 

ob aktiv oder passiv, die Gefahr einer Glukose-Intoleranz 

und damit das Risiko eines 

Diabetes deutlich erhöht. Bei aktiven Rauchern 

war die Diabetesrate um 65 Prozent, 

bei Passivrauchern immerhin noch um 

35 Prozent höher als bei absoluten Nichtrauchern. 

Zudem zeigen zahlreiche wissenschaftliche 

Studien, dass Tabakkonsum das 

Risiko für Herz-Kreislauf- und Gefäßkrankheiten 

erhöht. Bei Rauchern wurden außerdem 

häufiger höhere Blutfettwerte festgestellt als 

bei Nichtrauchern. 


Diese Ergebnisse zeigen, dass das Rauchen 

sich ungünstig auf den Verlauf Ihres Diabetes 

auswirken kann. Doch nicht nur durch Rauchen 

können Herz-Kreislauf- und Gefäßerkrankungen 

hervorgerufen werden. Auch der 

Diabetes selbst kann aufgrund zu hoher Blutzuckerwerte 

die Gefäße schädigen. Häufige 

Folgeerkrankungen bei Diabetes mellitus sind 

deshalb ebenfalls Herz-Kreislauf-Krankheiten 

sowie Nieren- oder Nervenschäden. Alles das 

zeigt, wie wichtig es ist, Ihren Blutzucker einerseits 

optimal einzustellen und dass Sie ihn 

andererseits auch selbst regelmäßig kontrollieren. 

Um das Risiko für Folgekrankheiten 

weiter zu senken, wäre natürlich auch ein 

Rauchverzicht ratsam. Um dem Tabak endgültig 

zu entsagen, gibt es inzwischen viele 

Möglichkeiten, zum Beispiel spezielle Nikotinentwöhnungsprogramme. 

Sprechen Sie am 

besten mit Ihrem Arzt darüber. Er kann Ihnen 

eine geeignete Methode empfehlen. 

*Quelle: British Medical Journal, 332, 1064, 2006 

? 

Ich nutze das Accu-Chek Sensor 

Blutzuckermessgerät und bin 

damit sehr zufrieden. Jetzt hat mir ein 

Bekannter erzählt, dass die Teststreifen 

für dieses Gerät bald nicht mehr 

angeboten werden. Stimmt das? 

Accu-Chek Dialog: 

Da können Sie ganz beruhigt sein. Es stimmt 

zwar, dass Roche Diagnostics seit 2005 

das Blutzuckermessgerät Accu-Chek Sensor 

nicht mehr anbietet, aber die Teststreifen 

können Sie auch in den nächsten Jahren 

noch wie gewohnt beziehen. Hier ändert 

sich also für Sie als Kunde in der Versorgung 

mit Ihren vertrauten Teststreifen auch in der 

Zukunft zunächst einmal nichts. 

Fotos: Schloß Eutin, wdv/Frank Blümler 

Messetipps 

IM DIALOG 

Internationale 

Touristikmesse 

Informationen aus erster 

Hand rund um die 

schönste Zeit des Jahres. 

Dazu gehören die 

optimale Urlaubsplanung, 

Fachvorträge, Kulinarisches und zahlreiche 

Infos über das Partnerland 2006 Mexiko. 

17. –19.11. 2006, Neue Messe 

Friedrichshafen, Tel.: 0751 / 352 58 80 

www.reisenfreizeit.de 

Ambienta 

Zauberhaftes Eutin: 

Geboten werden Weihnachtsgeschenke,Dekoration, 

Accessoires und 

ein Rahmenprogramm mit 

Gastronomie, Musikvorführungen, Märchenlesungen, 

Kutschfahrten und Schlossführungen. 

30.11.-3.12. 2006, Schloss Eutin 

Tel.: 040 / 45 000 146 

www.ambienta-eutin.de 

SanaLive 

Die Messe für gesundes 

Leben, Wohlfühlen und 

Beauty informiert über 

Medizin, Ernährung, Vorsorge, 

Fitness, Psychologie 

und Wellnessreisen. 

Interessierte finden Selbsthilfegruppen und 

Organisationen aus dem Gesundheitswesen. 

1.–3.12. 2006, Messe Ulm 

Tel.: 0731 / 922 99 0 

www.sanalife-messe.de 


MEDIENTIPPS 

Lesespaß für Herbst und Winter 

Gemeinsam schmökern und basteln in der kalten Jahreszeit. 

Herbstdeko 

Bastelideen von 

Burda und Topp 

Türen, Fenster, Tisch 

und Garten – alles lässt 

sich herbstlich bunt 

gestalten mit Naturmaterialien 

wie Holz 

und Blättern sowie mit 

Papier, Windowcolour 

und vielem mehr. Daraus 

entstehen vielseitige 

Dekorationen wie Gestecke und Türkränze, Willkommensschilder, 

Fensterbilder, Leuchtideen und Tischdekorationen. 

Mit vielen Vorlagen zum Nachbasteln. 

frechverlag, ISBN: 3-772-45123-3; 14,90 Euro 

Mord im Herbst 

Von Dan Turèll 

In dem heruntergekommenen 

Kopenhagener Viertel Vesterbro 

wird ein Mann auf offener 

Straße erschossen. Zur gleichen 

Zeit wird ein Mädchen 

im schwedischen Lyngby als 

vermisst gemeldet. Als ein 

Journalist und Polizeiinspektor 

Ehlers ein Foto des verschwundenen 

Mädchens in der Wohnung 

des Ermordeten finden und ein weiteres Mädchen entführt 

wird, beginnt eine verbissene Menschenjagd, denn das 

Leben zweier junger Mädchen steht auf dem Spiel. Knallharter, 

aber feinsinniger Krimi voll Ironie und Poesie! 

Bastei Lübbe, ISBN: 3-404-15370-7; 6,95 Euro 

Alle vorgestellten Bücher 

sind im Buchhandel erhältlich. 


Das dicke Weihnachtsbuch 

Von Margarete Drachenberg 

(Hrsg.) 

Hinter jedem „Türchen“ findet 

sich eine amüsante Geschichte 

oder ein Weihnachtsgedicht. 

Für Jung und Alt zum Lesen 

und Vorlesen geeignet. Dazu 

gibt es Anregungen für vorweihnachtliche 

Naschereien 

und das Festmenü sowie ein 

Weihnachtsquiz. Ein unterhaltsamer 

und besinnlicher Begleiter für die Weihnachtszeit mit 

vielen schönen Illustrationen. Das dicke Weihnachtsbuch 

garantiert allen Lesern ein wirklich „Frohes Fest“. 

Eulenspiegel Verlag, ISBN: 3-359-01600-9; 19,90 Euro 

Das Christmas Survival Buch 

Von Joshua Piven und 

David Borgenicht 

Wie man trotz angebrannter 

Weihnachtsgans das Festmenü 

rettet, einen brennenden Christbaum 

in den Griff kriegt und 

lästige Sternsinger verscheucht, 

wissen die meisten nach Jahren 

weihnachtlicher Bewährungsproben 

immer noch nicht. Doch 

keine Angst, Joshua Piven und 

David Borgenicht stehen mit Rat und Tat zur Seite. Sogar 

wenn nach Ladenschluss kein Geschenkpapier mehr im Haus 

zu finden ist, weiß das amerikanische Autorenteam Abhilfe. 

Ein unerlässlicher Ratgeber für die gar nicht so stille Zeit! 

Ullstein, ISBN: 3-548-36491-8; 6,95 Euro 

Die nächste Ausgabe des Accu-Chek Dialogs erscheint im Februar 2007. 

Wenn Sie sich für ältere Ausgaben unseres Magazins interessieren, können Sie diese im Archiv auf 

www.accu-chek.de/dialog lesen, ausdrucken oder herunterladen.

Ihre exklusive 

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finden Sie in der 

Heftmitte ! 

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ACCU-CHEK und SOFTCLIX sind Marken von Roche. 

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Sanft messen 

mit einem Plus an Mobilität. 

• Ein-Hand-Bedienung möglich: Das einzige Blutzuckermesssystem, 

das Stechhilfe und Teststreifen integriert. 

• Einfach: Automatische Codierung und Teststreifenbereitstellung 

• Schnell: 5 Sek. Messzeit 

Bei Fragen rufen Sie uns bitte im Accu-Chek Kunden Service Center unter der Telefonnummer 

01 80-2 00 01 65 (Mo.– Fr., 8 Uhr bis 18 Uhr, 6 Cent /Gespräch aus dem Festnetz der Deutschen 

Telekom) an oder besuchen Sie uns im Internet unter www.accu-chek.de mit vielen kostenlosen 

Services – informativ und aktuell. 

www.accu-chek.de 


D-68298 Mannheim

Dialog - Accu-Chek

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