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der Allgemeinmedizin von Zeit zu Zeit kontrolliert werden?<br />
Auch wenn keine Beschwerden auftreten, ist es gut, folgende Untersuchungen<br />
als Vorsorge durchführen zu lassen:<br />
• Blutzuckeruntersuchung<br />
• Blutdruckmessen<br />
• Impfschutz<br />
• Blutuntersuchungen auf Entzündungszeichen<br />
Abweichungen von Normalwerten können durch diese Untersuchungen<br />
rechtzeitig erkannt und häufig bereits durch Diäten oder<br />
Umstellung der allgemeinen Lebensführung verbessert werden.<br />
Ist der Impfschutz nicht mehr gegeben, ist es besonders für ältere,<br />
anfälligere Bürger wichtig, diesen auffrischen zu lassen. Manche<br />
Impfung empfiehlt sich auch zusätzlich, wenn eine Reise in gesundheitsriskante<br />
Gebiete geplant ist.<br />
Was kann der <strong>Sen</strong>ior für seine Gesundheit tun? Nach Rücksprache<br />
mit dem Hausarzt sollte jeder gezielte Bewegung, gesunde,<br />
schlackenreiche Kost, ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie<br />
Spaß an Unterhaltung in der Gemeinschaft auf sein Tagesprogramm<br />
setzen.<br />
Wenn’s zwickt – Was sind Alarmzeichen, was ist Normalität?<br />
Sicher „zwickt” es jeden mal hier, mal da.<br />
Bedenkliche Alarmzeichen, bei denen man unbedingt umgehend<br />
seinen Hausarzt aufsuchen sollte, sind:<br />
• Druck in der Brust<br />
• Luftnot be<strong>im</strong> Treppensteigen und Einkaufskorbtragen<br />
• starkes Schlafbedürfnis<br />
• starker Durst<br />
Der Hausarzt wird durch umfassende Untersuchungen die Symptome<br />
klären und gegebenenfalls eine weiterführende Untersuchung be<strong>im</strong><br />
Facharzt vermitteln.<br />
1<br />
<strong>1.</strong> <strong>Aktiv</strong> <strong>im</strong> <strong>Alter</strong>
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