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<strong>1.</strong>6. Gesundheit <strong>im</strong> <strong>Alter</strong><br />
Essen und Trinken haben <strong>im</strong> <strong>Alter</strong> besondere Bedeutung. Wer richtig<br />
isst, hat auch mehr Spaß <strong>im</strong> Leben, weil er gesünder und damit<br />
fröhlicher bleibt.<br />
Die Gefahr der Fehl-Ernährung n<strong>im</strong>mt <strong>im</strong> <strong>Alter</strong> wegen des nachlassenden<br />
Hunger- und Durstgefühls und wegen des veränderten<br />
Energiebedarfs zu. Spezielle Ernährungs-Tipps, zum Beispiel bei<br />
Osteoporose, Diabetes, hohem Blutdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel<br />
etc., erhält man bei der Krankenkasse. Darüber hinaus ist<br />
Gesundheitsfürsorge in jedem <strong>Alter</strong> wichtig. Je älter der Mensch<br />
jedoch wird, desto mehr natürliche Verschleißerscheinungen stellen<br />
sich ein und manche Belastung, die man mit „20” belächelt, über die<br />
man mit „30” noch nicht nachgedacht hat und auch mit „40” locker<br />
bewältigt hat, strengt mit „60” an oder ist bereits ein Problem.<br />
Auch rüstigen <strong>Sen</strong>ioren, die sich fit fühlen, ist von Zeit zu Zeit ein<br />
Besuch be<strong>im</strong> Hausarzt zu empfehlen. Was sollte also aus der Sicht<br />
1<br />
<strong>1.</strong> <strong>Aktiv</strong> <strong>im</strong> <strong>Alter</strong>
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