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<strong>1.</strong> <strong>Aktiv</strong> <strong>im</strong> <strong>Alter</strong><br />
Gemeindesportverband Lindlar<br />
Ansprechpartnerin: Frau Jutta Fleischhauer, Nord-West-Allee 2 a,<br />
51789 Lindlar, Tel.: (0 22 66) 72 60<br />
Die gesundheitlichen Vorteile für Menschen jeden <strong>Alter</strong>s durch Sport,<br />
Bewegung und Spiel sind inzwischen unbestritten. Aus diesem Grund<br />
ist die gezielte Bewegung auch <strong>im</strong> REHA-Bereich unverzichtbar<br />
geworden. Auch Menschen, die in jüngeren Jahren nie oder wenig<br />
Sport getrieben haben, können <strong>im</strong> <strong>Alter</strong> durch sanften Sport die<br />
Fitness steigern.<br />
Vorteilhaft für ältere Menschen sind Schw<strong>im</strong>men, Walking, Nordic-<br />
Walking oder Wandern, Radfahren, Gymnastik und Skilanglauf, also<br />
vor allem Ausdauersportarten mit einer moderaten Belastung.<br />
Wandern<br />
Das Rundwanderwegenetz umfasst 200 Kilometer. Es finden<br />
geführte Wanderungen sowie Volkswanderungen statt. Termine<br />
bitte erfragen! Wanderkarte 1:25000 = 7,55 E sowie Wanderheft<br />
1,00 E mit 10 Tourenvorschlägen werden auf Anforderungen von<br />
LindlarTouristik (Am Marktplatz 1, 51789 Lindlar, Tel.: 0 22 66/96<br />
40-7) gegen Rechnung gerne zugesandt.<br />
Wandervereine:<br />
SGV Lindlar: (0 22 66) 77 86 – S.V. Linde: (0 22 66) 52 67<br />
Parkbad Lindlar – Brionner Straße – <strong>im</strong> Freizeitpark – 51789 Lindlar,<br />
Telefon Parkbad (0 22 66) 9 61 80, Telefon Verwaltung (0 22 66) 960
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