2013 - evd energieversorgung dormagen gmbh

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Geburtstage � � Rosenmontag Fastnacht Aschermittwoch Valentinstag � � � 1 Fr 2 Sa 3 So 4 Mo 5 Di 6 Mi 7 Do 8 Fr 9 Sa 10 So 11 Mo 12 Di 13 Mi 14 Do 15 Fr 16 Sa 17 So 18 Mo 19 Di 20 Mi 21 Do 22 Fr 23 Sa 24 So 25 Mo 26 Di 27 Mi 28 Do Sauerkrautsalat mit Paprika 2013 Februar (4 Personen) Je 1 rote und grüne Paprikaschote, 1 Zwiebel, 1 rote Chilischote, 1 Knoblauchzehe, 1 kleine Dose Sauerkraut (Abtropf gewicht ca. 285 g) · Marinade: 2 EL Essig, Pfeffer, Cayennepfeffer, Salz, ½ TL Paprika, edelsüß, ½ TL Zucker, 5 EL Öl · Paprika, edelsüß Paprikaschoten vierteln und quer in dünne Streifen, Zwiebel in feine Würfel schneiden. Chilischote halbieren, entkernen und in sehr kleine Würfel schneiden. Knoblauchzehe pressen. Sauerkraut abtropfen lassen, ausdrücken und grob hacken. Mit Paprika, Zwiebel, Chili und Knoblauch mischen · Aus den angegebenen Zutaten eine pikante Ma rinade bereiten und unter die Salatzutaten heben. Salat durchziehen lassen · Vor dem Servieren mit Paprikapulver bestäuben · Tipp: Der Salat kann zu gegrilltem Fleisch oder bei einem kalten Buffet serviert werden. Zeitaufwand: 30 min (ohne Kühlzeit), pro Portion: 144 kcal, 604 kJ 6 7 8 9 Auch die Hardware ist wichtig: die richtige Heizung Beim Energiesparen geht es um Bewusstsein und Verhalten. Dazu gehört auch die richtige Entscheidung bezüglich effizienter Geräte. Wenn Ihre Heizungsanlage veraltet ist, nutzt auch das richtige Heizverhalten nichts. In Millionen deutschen Heizungskellern stehen veraltete Heizkessel, die rund um die Uhr durchlaufen und im wahrsten Sinne des Wortes das Geld aus dem Schornstein blasen. Moderne Heizanlagen haben sich schon nach wenigen Jahren amortisiert. Sie müssen nach dem tatsächlichen Wärmebedarf ausgelegt sein und lassen sich entsprechend den Wünschen und der Anwesenheit der Menschen im Haus programmieren. Wärmestrahlung braucht freie Bahn Zum System gehören auch die Heizkörper, die oft übersehen werden. Auch deshalb, weil sie manchmal versteckt sind. Stellen Sie nie Möbel oder andere Gegenstände vor Ihre Heizkörper und hängen Sie diese nicht mit Gardinen zu. Denn „verpackt“ können die Heizkörper die Wärme nicht in den Raum abgeben und es entsteht ein Wärmestau. Achten Sie darauf, dass die Heizkörper komplett befüllt sind. Enthalten sie Luft, werden sie nicht gleichmäßig warm und fangen an zu gluckern. Dann muss man den Heizkörper entlüften. Hinterher sollten Sie den Wasserdruck der Anlage überprüfen, der gefallen sein könnte. Bei der Verteilung der Wärme spielt die Wasserpumpe die zentrale Rolle. Moderne Umwälzpumpen unterstützen beim Sparen. Ihr Heizungstechniker kann das erläutern.
Geburtstage � � � Frühlingsanfang � � Karfreitag Ostersonntag Sommerzeit 1 Fr 2 Sa 3 So 4 Mo 5 Di 6 Mi 7 Do 8 Fr 9 Sa 10 So 11 Mo 12 Di 13 Mi 14 Do 15 Fr 16 Sa 17 So 18 Mo 19 Di 20 Mi 21 Do 22 Fr 23 Sa 24 So 25 Mo 26 Di 27 Mi 28 Do 29 Fr 30 Sa 31 So Schweinefiletpäckchen auf Senfsoße 2013 März (12 Stück) 250 g Sahnemeerrettich, 2 Eigelb, 150 g Paniermehl · 30 g Butterschmalz · 400 g Schweinefilet, Salz, Pfeffer · 1 P. Strudelblätter (aus dem Kühlregal), 40 g Butter, flüssig · Soße: 30 g Butter, 3 EL Mehl, 500 ml Kalbsfond, 100 g süße Sahne, 3 EL Dijon-Senf, Zucker, 1 Bd. glatte Petersilie, gehackt Meerrettich mit Eigelben und Paniermehl verkneten. Kühl stellen · Filet rundherum in Butterschmalz anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Im geschlossenen Bräter in den vorgeheizten Backofen setzen: Mitte / E: 90 °C / U: 90 °C / 60 Minuten / G: nicht geeignet. Filet in ca. 12 Scheiben schneiden und beidseitig mit der Meerrettichmasse bestreichen · Jeweils 3 Strudelblätter aufeinander legen und in 4 Teile schneiden. Ränder mit Butter bestreichen und Filetscheiben darauflegen. Teig zu Päckchen zusammendrücken und mit Butter bestreichen. In den vorgeheizten Backofen setzen: Mitte / E: 240 °C / U: 200 °C / 5 bis 7 Minuten · Soße: Butter erhitzen, Mehl darin andünsten. Fond angießen und aufkochen. Sahne zugeben. Mit Salz, Pfeffer, Senf und Zucker abschmecken. Petersilie unterrühren. Zu den Filetpäckchen servieren. Zeitaufwand: 40 min (ohne Bratzeit), pro Stück: 312 kcal, 1.306 kJ 10 11 12 13 Spülen mit System: die Geschirrspül - maschine Viele Leute glauben, dass sie Energie sparen, wenn sie ihr Geschirr mit der Hand waschen und die Maschine gar nicht erst anstellen. Das ist falsch gedacht. Die Handwäsche kostet in den meisten Fällen unterm Strich mehr, vor allem, wenn man unter fließend heißem Wasser abwäscht. Das muss ja auch erst einmal erzeugt werden. Dies gilt besonders für Haushalte mit mehreren Personen. Da rechnet sich die Anschaffung einer Geschirrspül - maschine auf jeden Fall – und gleichzeitig sparen Sie Mühe und Zeit. Die Maschine arbeitet noch effektiver, wenn Sie vor Inbetriebnahme bei Ihrem Wasserversorger evd die für Ihren Ortsteil geltende Wasserhärte erfragen und entsprechend einstellen. Ordnung zahlt sich aus In kaum einem anderen Bereich des Haushalts können Sie allein durch Systematik so viel sparen. Beladen Sie die Geschirrspülmaschine systematisch und nutzen Sie den Platz optimal aus. Strom und Wasser werden beim Spülvorgang allemal verbraucht, egal wie viel geladen ist. Wenn alles bunt durcheinander steht, passt deutlich weniger rein. Wählen Sie überlegt das Spülprogramm. Im Normalfall reicht ein Kurzprogramm. Intensiv-Durchläufe sollten die Ausnahme sein – etwa, wenn Sie sehr fettiges oder schon verkrustetes Schmutzgeschirr haben. Auf das Vorspülen können Sie in den meisten Fällen verzichten.
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