06.07.2024 Laupheimer Anzeiger
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AUSBILDUNG, STUDIUM,<br />
WEITERBILDUNG<br />
Anzeigen-Sonderveröffentlichung<br />
Mit Jobcoaching zur beruflichen Zufriedenheit<br />
VON MELANIE BOUJENOUI<br />
Warum braucht man einen<br />
Jobcoach? Im Interview erklärt<br />
Carmen Hodek, wie sie<br />
ihre Klienten dabei unterstützt,<br />
berufliche Zufriedenheit<br />
und Klarheit zufinden.<br />
Sie zeigt auf, wie gezieltes<br />
Coaching helfen kann, berufliche<br />
Ziele zu erreichen und<br />
Herausforderungen zu meistern.<br />
REGION – • Bevor wirauf<br />
Ihre Tätigkeit eingehen,<br />
wäreessinnvollzuwissen,<br />
welche Art von Klienten<br />
Ihre Unterstützungsucht?<br />
Am häufigsten kommen Frauen<br />
zu mir, die in ihrem Job unzufrieden<br />
sind und mithilfevon<br />
Coaching herausfinden wollen,<br />
wie sie ihre Situation verändern<br />
können. Außerdem<br />
coache ich häufig Frauen, die<br />
sich beruflich verändern und<br />
Klarheit über Ziele und Vorgehen<br />
bekommen möchten. Darunter<br />
fällt zum Beispiel die<br />
Neuorientierung nach der Elternzeit<br />
oder Vorbereitung auf<br />
den nächsten Karriereschritt<br />
mitFührungsverantwortung.<br />
• Wiekönnen Sie<br />
Berufseinsteigernhelfen,<br />
die Herausforderungen des<br />
Arbeitsmarktes zu<br />
meistern?<br />
Dialog- und Konfliktfähigkeit<br />
und Veränderungskompetenz,<br />
Eigenverantwortung und Flexibilität<br />
imDenken und Handeln<br />
sind in einem sich stetig verändernden<br />
Arbeitsmarkt Future<br />
Skills, die immerwichtiger werden.<br />
Insbesondere im Berufseinstieg<br />
geht es darum, sich<br />
auf neueErfahrungen einzulassen,<br />
sich besser kennenzulernen<br />
und erste Grundsteine für<br />
den beruflichen Erfolg zu legen.<br />
Coaching kann helfen,<br />
das eigene Selbstbild zu schärfen,<br />
Klarheit über Stärken und<br />
Entwicklungsziele zu bekommen<br />
und mit ersten beruflichen<br />
Herausforderungen kompetent<br />
umzugehen. Auf<br />
Wunsch nutze ich unterstützend<br />
Tests wie den Gallup<br />
StrengthsFinder oder den BIP<br />
Jobcoach Carmen Hodek: Warum professionelleUnterstützungimBeruf<br />
so wichtigist.<br />
FOTO: PRIVAT<br />
Bochumer Inventar zur berufsbezogenen<br />
Persönlichkeitsbeschreibung,<br />
um gezielt Entwicklungspotenzial<br />
aufzudecken.<br />
• Wieunterstützen Sie<br />
Klienten dabei,ihre<br />
individuellenStärken und<br />
Schwächen zuidentifizieren<br />
undeffektivzunutzen?<br />
Ich verfolge einen stärkenorientierten<br />
Ansatz, das heißt,<br />
die Stärken zu veredeln und<br />
nichtdie Schwächeninden Fokus<br />
zu nehmen. Schwächen<br />
sind oft übertriebene Stärken.<br />
Wenn ich meistens wenig<br />
durchsetzungsfähig bin, könnte<br />
es daran liegen, dass ich<br />
meineStärkeimHarmoniestreben<br />
und der Empathie habe.<br />
OftmalssindesFrauen, die die Hilfe eines Jobcoaches in Anspruch nehmen.<br />
Wir schauen uns im Coaching<br />
an, wie konkret die Stärken im<br />
Arbeitsalltag gelebt werden<br />
können und welche Maßnahmen<br />
sinnvoll sind, um diese<br />
weiterzuentwickeln. Eine Methode,<br />
eigene Stärken zu identifizieren,<br />
ist, sich anzuschauen,<br />
auf welche Weise vergangene<br />
schwierige Situationen<br />
gemeistertwurden. Daraus lassen<br />
sich Kompetenzen ableiten.<br />
Fremdfeedback einzuholen<br />
ist eine weitere gute Möglichkeit.<br />
Außerdem lohnt essich,<br />
sichzuerinnern,welche Eigenschaften<br />
sich bereits in der<br />
Kindheit gezeigt haben. Wir<br />
können uns alle verändern, lebenslang<br />
lernen und weiterentwickeln<br />
–aber nicht beliebig.<br />
Wirhaben Talenteund Persönlichkeitsanteile<br />
in die Wiege<br />
gelegt bekommen. Trotzdem<br />
bin ich der Meinung, dass<br />
wir nie „einfach so sind“. Wer<br />
sich beispielsweise meistens<br />
nicht durchsetzt, wird auch<br />
Momente haben, in denen er<br />
seinen Standpunkt sehr gut<br />
vertreten kann. Selbstkenntnis<br />
und bewusste Selbstwahrnehmung<br />
helfen dabei, sich weiterzuentwickeln.<br />
• Welche Ratschläge und<br />
Technikenbieten Sie<br />
Kunden an, um sich<br />
erfolgreich auf<br />
Vorstellungsgespräche<br />
vorzubereiten?<br />
WersichseinerMotivation und<br />
Erfolge bewusst ist, wird esim<br />
Vorstellungsgespräch leichter<br />
haben. Hier kann hilfreich sein,<br />
sich im ersten Schrittzufragen,<br />
ob ich mich selbst einstellen<br />
würde und wenn ja, warum.<br />
Eine weitere Leitfrage zur Vorbereitung<br />
auf das Gespräch<br />
kann sein: Was brauche ich,<br />
um motiviert arbeiten zu können?<br />
Je öfter ich Vorstellungsgesprächeübe,<br />
destoleichterfällt<br />
es mir im„Ernstfall“. Im Coaching<br />
können wir imgeschützten<br />
Rahmen Rollenspiele machen.<br />
Emotionscoaching empfehle<br />
ich Klienten bei starker<br />
Nervosität vor Vorstellungsgesprächen,<br />
umdie Stressregulation<br />
zu unterstützen.<br />
• WiehelfenSie Klienten,<br />
dienach einer längeren<br />
Karrierepausewieder in den<br />
Arbeitsmarkt einsteigen<br />
möchten?<br />
Auch hier ist der erste Schritt,<br />
sich bewusst über eigene Ziele,<br />
Stärken und Motivation zu<br />
sein. Unter Umständen kann<br />
eine Weiterbildung oder Umschulung<br />
sinnvoll sein. Ein gutes<br />
Netzwerk zuhaben, kann<br />
in der Bewerbungsphase sehr<br />
nützlichsein. Es gibt viele Möglichkeiten,<br />
das eigene Netzwerk<br />
aufzubauen und in die<br />
Sichtbarkeit zu kommen, etwa<br />
über die Kontaktstelle „Frau<br />
und Beruf“ und Social Media<br />
wieLinkedIn.<br />
• Welche Schritte<br />
FOTO:COLOURBOX<br />
empfehlen SieKlienten, die<br />
in ihremaktuellenJob<br />
unzufrieden sind und ihre<br />
berufliche Richtung klären<br />
möchten?<br />
• Identifizieren, woher die<br />
Unzufriedenheit kommt<br />
• Herausfinden, was mir wirklich<br />
wichtig ist (Werte,<br />
Arbeitsbedingungen) und<br />
was ich zukünftig nicht<br />
mehr will<br />
• Herausfinden, was mich interessiert<br />
undworinich meine<br />
Stärkenhabe<br />
• Klarheit bekommen über<br />
Ziele, Erfolgschancen und<br />
mögliche Hindernisse<br />
• Selbstvertrauen stärken und<br />
Umsetzungsplan erstellen<br />
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