BESTE JAHRE Landshut (Juli-August 2024)

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gesund & vital
Eine effektive Methode gegen Inkontinenz ist das Beckenbodentraining.
Regelmäßige Übungen stärken die Muskulatur, die die
Blase und den Darm unterstützt, und können so die Kontrolle
verbessern. Diese Übungen können in speziellen Kursen erlernt
oder mithilfe von Anleitungen zuhause durchgeführt werden.
Neben Beckenbodentraining sind auch allgemeine körperliche
Aktivität und eine gesunde Ernährung wichtige Faktoren, die die
Blasenkontrolle unterstützen.
Eine gesunde Ernährung kann dabei helfen, die Blase zu entlasten
und Verstopfungen vorzubeugen, die den Druck auf die Blase
erhöhen können. Bestimmte Lebensmittel, wie ballaststoffreiche
Kost, fördern eine regelmäßige Verdauung und helfen, den
Darm gesund zu halten. Hydratation spielt ebenfalls eine Rolle:
Ausreichend Wasser zu trinken, hilft, die Blase zu spülen, während
koffein- oder alkoholhaltige Getränke vermieden werden
sollten, da sie die Blase reizen können.
Trotz aller Selbsthilfemaßnahmen sind oft Inkontinenzhilfen
notwendig. Diese werden von der Krankenkasse übernommen,
sofern eine ärztliche Verordnung vorliegt. Es gibt verschiedene
Arten von aufsaugenden Inkontinenzhilfen, wie Vorlagen,
Schutzhosen und Inkontinenzunterhosen, die je nach Bedarf
gewählt werden können. Diese Produkte sind mehrschichtig
aufgebaut, um Feuchtigkeit und Gerüche effektiv zu binden und
gleichzeitig die Haut zu schützen.
Die richtige Wahl der Inkontinenzhilfe hängt von verschiedenen
Faktoren ab: der Größe und dem Gewicht der betroffenen Person,
der täglichen Trinkmenge, dem Ausmaß der Inkontinenz,
Sicherheit
auf Knopfdruck.
Der Johanniter-Hausnotruf.
Mit dem Johanniter-Hausnotruf können Sie
sich zuhause sicher fühlen. Ein Knopfdruck
genügt und Sie werden mit Menschen verbunden,
die für Sie da sind und Ihnen helfen.
Service-Telefon: Tel. 0871 3191200
www.johanniter.de/hausnotruf
dem Geschlecht und eventuellen Hautproblemen. Ein Sanitätshaus
oder eine Apotheke, die Vertragspartner der Krankenkasse
sind, bieten dabei eine umfassende Beratung, Anpassung und
Einweisung. Diese Fachhändler sind verpflichtet, das passende
Produkt individuell auszuwählen und bei Bedarf auch zu Hause
zu beraten.
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt die Kosten für
die Regelversorgung mit Inkontinenzhilfen. Dafür ist eine Zuzahlung
von 10 Prozent des Erstattungsbetrags, jedoch maximal
10 Euro pro Monat, notwendig. Diese Zuzahlung entfällt bei Kindern
und Jugendlichen bis zum 18. Lebensjahr. Die Abrechnung
erfolgt direkt zwischen der Krankenkasse und den Vertragspartnern,
wobei eine monatliche Pauschalvergütung zwischen 10
und 32 Euro gezahlt wird.
Falls spezielle, höherwertige Inkontinenzprodukte gewünscht
werden, müssen die Betroffenen die Differenz zwischen dem Erstattungsbetrag
und dem tatsächlichen Preis selbst tragen. Es ist
ratsam, bei Problemen oder Unzufriedenheit mit den gelieferten
Produkten direkt die Krankenkasse zu kontaktieren. Diese kann
helfen, eine Lösung zu finden oder den Anbieter zu wechseln.
Quelle/Fotos: Dt. Inkontinenz Gesellschaft, Dt. Ärzteblatt, Verbraucherzentrale Bayern, Freepik