TRENDYone | Das Magazin – Ulm – Juli 2024
Das Ulmer Volksfest geht in die nächste Runde | ratiopharm ulm: Nach der Saison ist vor der Saison| Blick hinter die Kulissen der Magazin-Produktion
Das Ulmer Volksfest geht in die nächste Runde | ratiopharm ulm: Nach der Saison ist vor der Saison| Blick hinter die Kulissen der Magazin-Produktion
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KOSTENLOS | <strong>Juli</strong> <strong>2024</strong><br />
<strong>Ulm</strong> · Neu/<strong>Ulm</strong> | Alb-Donau-Kreis | Günzburg<br />
HUSQVARNA<br />
AUTOMOWER<br />
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im Husqvarna Store Senden<br />
+++WEITERE THEMEN+++<br />
attraktive gutscheine<br />
für das ulmer volksfest<br />
Seite 12<br />
ratiopharm ulm: nach der<br />
saison ist vor der saison<br />
Seite 52<br />
Blick hinter die Kulissen der<br />
<strong>Magazin</strong>-Produktion<br />
Seite 64
JÜRGEN WINDISCH<br />
GESCHÄFTSFÜHRER UND HERAUSGEBER VON TRENDYONE<br />
<strong>TRENDYone</strong>: 100% made in Bayerisch-Schwaben<br />
Liebe Leserinnen und Leser,<br />
in Zeiten wie diesen kommt es auch im geschäftlichen Umfeld<br />
nicht mehr nur auf ökonomische, sondern zudem verstärkt<br />
auf ökologische Aspekte an. Manche Verlage setzen<br />
heute noch auf edle Druck- und Papierqualität, was bei Leserinnen<br />
und Lesern sowie Werbekunden einen hochwertigen<br />
Eindruck hinterlassen soll und gerade bei Druckerzeugnissen<br />
in geringen Stückzahlen wirtschaftlich unkompliziert umsetzbar<br />
ist. Doch selbst diese teils niedrigen Auflagenzahlen<br />
ändern nichts daran, dass beispielsweise beschichtetes<br />
Papier kaum recycelt werden kann und damit einen eher<br />
schlechten Nachhaltigkeitsgrad hat.<br />
Reichweite und Nachhaltigkeit miteinander vereint<br />
Es gibt Dinge, die passen einfach nicht besonders gut zusammen.<br />
Exklusive Papierqualität bei hohen Stückzahlen<br />
und gleichzeitig niedrigen Anzeigenpreisen schließen sich<br />
produktionsbedingt meist gegenseitig aus.<br />
Mit den <strong>TRENDYone</strong>-<strong>Magazin</strong>en sprechen wir schon immer<br />
eine möglichst große und breite Leserschaft an, weshalb<br />
unser <strong>Magazin</strong> die nachweislich höchste Druckauflage (IVWgeprüft)<br />
und Reichweite aller im Verbreitungsgebiet erhältlichen<br />
<strong>Magazin</strong>e bietet. Hierauf können sich unsere Werbepartner<br />
stets verlassen. Kein anderes Wettbewerbsprodukt<br />
hat durchschnittlich ähnlich hohe Stückzahlen und Auslagestellen<br />
wie das <strong>TRENDYone</strong>-<strong>Magazin</strong>, welches zudem kostenfrei<br />
erhältlich ist. Um dieses Ziel zu erreichen, sind entsprechende<br />
Umsätze aus Anzeigenerlösen erforderlich.<br />
Bereits in der Vergangenheit haben wir deshalb bei der<br />
Papierauswahl darauf geachtet, den Spagat zwischen ansprechender<br />
Optik und ausgewogenem Ressourceneinsatz<br />
zu erreichen. Leider war dieses Ziel bisher nur mit überregionalen<br />
Druckpartnern wirtschaftlich umsetzbar, wodurch<br />
unser <strong>Magazin</strong> zwar stets in Deutschland, aber leider nicht<br />
regional gedruckt wurde. Seit der Juni-Ausgabe <strong>2024</strong> konnten<br />
wir hier eine entscheidende Veränderung herbeiführen.<br />
Es freut mich sehr, dass wir nun mit einem starken lokalen<br />
Druckpartner, der Augsburger Verlagsgruppe Presse-Druck<br />
zusammenarbeiten können, um gemeinsam vor Ort ein<br />
bestmögliches Ergebnis für unsere Leser und Werbepartner<br />
zu erzielen.<br />
Win-Win Situation für die Region<br />
Bis das <strong>TRENDYone</strong>-<strong>Magazin</strong> an die Auslagestellen verteilt<br />
werden konnte, musste es immer erst sehr viele Autobahnkilometer<br />
per LKW zurücklegen, die nun vermieden werden<br />
können. Zudem erreichen wir durch den Druckerei- und<br />
Papierwechsel eine noch bessere Recyclingquote von über<br />
85 Prozent. Nicht zuletzt stärken wir mit unserem Druckauftrag<br />
auch die regionale Wirtschaft. Die nicht unerheblichen<br />
Druckkosten, welche sich jährlich im sechsstelligen Bereich<br />
bewegen, tragen zum Erhalt lokaler Arbeitsplätze bei. Damit<br />
sorgen alle Werbetreibenden durch ihre Platzierung in unseren<br />
Medien automatisch dafür, dass Marketingausgaben in<br />
der Region bleiben und wieder dort investiert werden können.<br />
Einen kurzen Einblick darüber, wie aufwendig eine Produktion<br />
unseres <strong>Magazin</strong>s ist, können Sie im hinteren Lokalteil<br />
dieser Ausgabe lesen oder als Video per QR-Code<br />
abrufen.<br />
Passend zur anstehenden Urlaubszeit, finden Sie in diesem<br />
<strong>Magazin</strong> auch Tipps zum richtigen Planen von Ladestopps<br />
auf Reisen mit dem E-Auto sowie eine Auswahl verschiedener<br />
Solargadgets, die ihre Energie aus den vielen Sonnenstunden<br />
am Strand, beim Sport oder auch zu Hause gewinnen<br />
können. Doch auch in der Region ist im <strong>Juli</strong> natürlich viel<br />
geboten. Die erste Schwörrede von <strong>Ulm</strong>s OB Martin Ansbacher<br />
und das traditionelle Nabada auf der Donau, wird sicher<br />
wieder viele Besucher am Schwörmontag nach <strong>Ulm</strong> ziehen.<br />
Zuletzt noch ein Schwaben-Spartipp: Im Lokalteil des <strong>Magazin</strong>s<br />
haben wir viele Gutscheine mit Ermäßigungen für das<br />
<strong>Ulm</strong>er Volksfest <strong>2024</strong> abgedruckt, welches ab Mitte <strong>Juli</strong> wieder<br />
in der <strong>Ulm</strong>er Friedrichsau stattfindet.<br />
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen dieses <strong>TRENDYone</strong>-<br />
<strong>Magazin</strong>s.<br />
JÜRGEN WINDISCH<br />
GESCHÄFTSFÜHRER UND HERAUSGEBER VON TRENDYONE
Gemeinsam mit einigen Partnern<br />
aus unserem Business-Netzwerk,<br />
war unser Team in der Weber-Grillakademie<br />
in Illertissen. Mehr auf<br />
Seite 58<br />
TOP THEMEN IN DIESER AUSGABE<br />
Eine Auswahl an Themen in dieser Ausgabe. Seitenzahlen, welche mit „M“ beginnen,<br />
beziehen sich auf den „Mittelteil“ unserer aktuellen Ausgabe.<br />
7<br />
ABI Zukunft <strong>Ulm</strong>/Neu-<strong>Ulm</strong><br />
M2<br />
16<br />
Pietro Lombardi im exklusiven Interview<br />
M10<br />
Geprüftes<br />
IVW Mitglied<br />
Gesamt-<br />
Druckauflage:<br />
40.860 Exemplare<br />
(IVW 4. Quartal<br />
2021)<br />
IMPRESSUM<br />
Titelfoto:<br />
Husqvarna<br />
Verlag:<br />
Ad can do GmbH & Co. KG<br />
Kurzes Geländ 8 a<br />
86156 Augsburg<br />
Herausgeber & Geschäftsführer:<br />
Jürgen Windisch<br />
content .<br />
Umsetzung:<br />
BEWEGT.CONTENT GmbH<br />
Druck:<br />
Presse-Druck- und Verlags-GmbH<br />
Verlag der Augsburger Allgemeine<br />
Curt-Frenzel-Str. 2<br />
86167 Augsburg<br />
Mein plastikfreier Garten<br />
M14<br />
So bleiben Sie auch bei hohen Temperaturen<br />
in Topform!<br />
52<br />
ratiopharm ulm: Nach der Saison ist vor der<br />
Saison<br />
Leichte Mahlzeiten bei Hitze<br />
M26<br />
Tipps zum richtigen Planen der Ladestopps<br />
64<br />
Blick hinter die Kulissen der <strong>Magazin</strong>-Produktion<br />
Bankverbindung:<br />
Stadtsparkasse Augsburg<br />
IBAN: DE34720500000000094441<br />
BIC: AUGSDE77XXX<br />
Die namentlich gekennzeichneten Beiträge stellen die<br />
Meinung des Verfassers, nicht eine Stellungnahme von<br />
<strong>TRENDYone</strong> dar. Für unverlangt eingesandte Manuskripte<br />
und Fotos wird keine Haftung übernommen.<br />
Honorierte Beiträge und Fotos gehen in den Besitz von<br />
<strong>TRENDYone</strong> über. Höhere Gewalt entbindet Ad can do<br />
GmbH & Co. KG von der Lieferungspflicht.<br />
Bild- und Textquellen:<br />
Jana Dahnke, Christian Kolbert, Vera Mergle, Max Riedel, Christian<br />
Strohmayr, Jürgen Windisch, Marcus Mayer, Stefanie Steinbach, Jörg<br />
Spielberg, Christoph Bruder, Tom Alt, Marion Buk-Kluger, istockphoto,<br />
Adobe Stock<br />
KONTAKT<br />
Telefon: (0821) 99 82 34 40<br />
E-Mail: info@trendyone.de<br />
Anzeigenbuchung: verkauf@trendyone.de<br />
Redaktion: redaktion@trendyone.de<br />
Bewerbungen: karriere@trendyone.de
Lokales 5<br />
<strong>Das</strong> Spektakel des Jahres<br />
Schwörkonzert, Schwörrede, Nabada und jede Menge Party<br />
Die Vorfreude auf den Schwörmontag steigt! Jedes Jahr ist dieser ganz<br />
besondere Tag am vorletzten Montag des <strong>Juli</strong>s terminiert <strong>–</strong> somit<br />
fällt er dieses Jahr auf den 22. <strong>Juli</strong> <strong>2024</strong>. Dann ist in der Doppelstadt<br />
mit Schwörkonzert, Schwörrede, Nabada, Feiern in der Innenstadt und noch<br />
vielem mehr wieder einiges geboten.<br />
Party-Getümmel überall in der Innenstadt<br />
<strong>–</strong> wenn das mal nicht tolle Aussichten<br />
für das große Event sind. Auch wenn<br />
die Geschichte rund um den Schwörmontag<br />
seinen Ursprung in der alten<br />
Reichsstadt <strong>Ulm</strong> findet, weiten sich die<br />
Veranstaltungen mittlerweile neben <strong>Ulm</strong><br />
zudem deutlich auf Neu-<strong>Ulm</strong> aus.<br />
Ursprung des Schwörmontags<br />
Seine Herkunft findet dieser Feiertag bereits<br />
im 14. Jahrhundert. Damals herrschten<br />
zwischen den Patriziern und den<br />
Zünften Streitigkeiten um Machtverhältnisse<br />
im Stadtparlament. Erst mit einem<br />
sogenannten „Großen Schwörbrief“ im<br />
Jahre 1397 konnte der Streit beigelegt<br />
werden. Demnach wurden die Stimmrechte<br />
fair verteilt und der Bürgermeister<br />
verpflichtet, jährlich Rechenschaft abzulegen.<br />
Der gegenseitige Treueschwur<br />
zwischen den Bürgerinnen und Bürgern<br />
sowie dem Stadtrat vom Schwörbalkon<br />
des <strong>Ulm</strong>er Schwörhauses aus, wurde dabei<br />
mit Unterbrechung bis in die heutige<br />
Zeit beibehalten.<br />
Motto-Boote, soweit das Auge reicht<br />
Selbstgebaute Flöße, Luftmatratzen,<br />
Themen- oder Gummiboote: <strong>Das</strong> Nabada<br />
(schwäbische Bezeichnung für „Hinunterbaden“)<br />
ist nicht nur für die Beteiligten<br />
direkt auf der Donau ein großes<br />
Spaßspektakel, sondern auch für die Zuschauerinnen<br />
und Zuschauer. Der Wasserumzug<br />
über die Donau findet seinen<br />
Ursprung unter anderem um 1800, als<br />
bereits die Jugend die Donau zu Ausflugsstätten<br />
„hinuntergebadet“ ist. Interessant<br />
ist, dass ein alter Kirchweihbrauch<br />
dabei in die Entwicklung dieser Tradition<br />
mit hineinspielt. <strong>Das</strong> erste offizielle Nabada<br />
fand 1927 statt und gegen Ende<br />
der 1960er-Jahre wurde das Event allen<br />
Teilnehmerinnen und Teilnehmern geöffnet<br />
<strong>–</strong> zuvor war er lediglich veranstaltenden<br />
Vereinen vorbehalten.<br />
Der Schwörsonntag verspricht ein absolutes<br />
Highlight zu werden<br />
DONAU 3 FM und Allgäu Concerts präsentieren<br />
den beliebten Sänger Zucchero,<br />
den „Vater des italienischen Blues“. Er<br />
wird am 21. <strong>Juli</strong> auf dem Münsterplatz für<br />
beste Stimmung sorgen! Wer kennt sie<br />
nicht die Titel „Senza una donna“, „Diamante<br />
und My Love“ sowie viele weitere?<br />
Freuen Sie sich auf Italien-Feeling pur!<br />
Wir suchen Ihr Mottoboot<br />
Sie haben für den Schwörmontag am<br />
22. <strong>Juli</strong> in <strong>Ulm</strong> ein besonderes „Mottoboot“<br />
gebaut? Sie oder Ihr Team möchten<br />
für Ihre harte Arbeit belohnt werden<br />
und sind der Meinung, dass ihr Boot<br />
besonders ist und darüber unbedingt<br />
berichtet werden sollte? Dann zögern<br />
Sie nicht lange und schreiben jetzt<br />
eine E-Mail an redaktion@trendyone.<br />
de mit dem Betreff „Schwörmontag“.<br />
Zusätzlich bitten wir Sie, Bilder Ihres<br />
Projekts sowie eine kurze Beschreibung,<br />
für welches Motto Sie sich entschieden<br />
haben, anzuhängen. Gerne würden wir<br />
auch von Ihnen wissen wollen, aus welchem<br />
Grund Sie dieses „Thema“ aufgreifen<br />
möchten und wie viel Zeit Sie in den<br />
Bau investiert haben. Wir freuen uns auf<br />
Ihre tollen Boote!<br />
Eine Initiative der Stadt <strong>Ulm</strong>.<br />
→ Auch, wenn die Sonne scheint:<br />
Die Donau kann kalt sein. Aufgeheizt<br />
ins Wasser zu springen,<br />
birgt Gefahren. Denn ohne<br />
vorherige Anpassungszeit kann<br />
Dein Blutdruck stark steigen.<br />
Diese starke Belastung kann zu<br />
Kreislaufproblemen bis hin zu<br />
einem Herzinfarkt führen. Bei<br />
Wassertemperaturen unter 16°C<br />
empfehlen wir das Tragen eines<br />
Neoprenanzugs.<br />
Pass‘ auf Dich auf.<br />
Mehr auf nabada.ulm.de<br />
Alle sind beim<br />
Nabada. Außer<br />
dem Herzkasper.<br />
Monster-Party? Aber sicher!
6 Beruf & Karriere<br />
Jetzt bewerben!<br />
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Wir sind derzeit auf der Suche nach Ausfahrern/Logistikern<br />
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Du belieferst Geschäfte, Unternehmen<br />
und Kunden einmal im Monat mit der aktuellen<br />
<strong>TRENDYone</strong>-Ausgabe und repräsentierst<br />
dadurch <strong>TRENDYone</strong>.<br />
Dein Profil<br />
400 Chancen mit einer Ausbildung<br />
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Tagen Mittwoch und/oder Donnerstag<br />
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sorgfältig und in der Lage selbständig<br />
zu handeln.<br />
Die duale Ausbildung steht nach wie vor in Konkurrenz mit der akademischen<br />
Laufbahn. Doch sie bietet viele ähnliche (Karriere-) Chancen<br />
und Möglichkeiten, die auf den ersten Blick oft übersehen werden.<br />
Nicht ohne Grund beginnen ca. 30 Prozent der Jugendlichen mit Abitur oder<br />
der Fachhochschulreife eine Ausbildung.<br />
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dann bewerbe Dich jetzt formlos per Mail<br />
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Bildungsabschluss. Die Nachfrage<br />
ist weiter gestiegen.<br />
Du kannst dich zwischen Studium und<br />
Ausbildung nicht entscheiden? Auch<br />
das Duale Studium kann eine Option<br />
sein.<br />
Die IHK <strong>Ulm</strong> bietet Beratung dazu in<br />
kaufmännischen und gewerblich-technischen<br />
Berufen!<br />
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oder der Stellensuche. Besuche<br />
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ABI Zukunft, wir freuen uns auf dich!<br />
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Abitur! Was dann? Infos am Stand<br />
der IHK <strong>Ulm</strong> auf der ABI Zukunft.<br />
400chancen.de
Beruf & Karriere 7<br />
ABI Zukunft <strong>Ulm</strong>/Neu-<strong>Ulm</strong><br />
Die wohl größte Berufsinformationsmesse für die Zeit nach dem Abitur<br />
Wer die Wahl hat, hat die Qual: Studium, Duale Hochschule, Ausbildung<br />
oder erst einmal eine große Reise? Abiturienten haben<br />
es heute nicht leicht. Der Markt der Möglichkeiten verändert sich<br />
stetig und vereinfacht die Berufswahl nicht gerade.<br />
Es gibt so viele verschiedene Optionen<br />
und Wege, die man einschlagen<br />
kann, und jede Entscheidung birgt sowohl<br />
Chancen als auch Risiken. Es ist<br />
wichtig, sich gut zu informieren, seine<br />
Interessen sowie Stärken zu kennen<br />
und sich bestenfalls auch über Praktika<br />
oder Schnuppertage in verschiedenen<br />
Bereichen auszuprobieren.<br />
Letztendlich sollten sich die<br />
Schüler/-innen bewusst machen, dass<br />
es kein „richtig“ oder „falsch“ gibt, sondern<br />
dass man seinen eigenen Weg<br />
finden und gehen muss. Man sollte<br />
sich nicht zu sehr von äußeren Erwartungen<br />
oder gesellschaftlichem Druck<br />
beeinflussen lassen, sondern auf sein<br />
Bauchgefühl und seine persönlichen<br />
Ziele hören. Auch wenn es manchmal<br />
überwältigend sein kann, so bietet die<br />
Vielfalt der Möglichkeiten auch den<br />
Vorteil, sich selbst besser kennenzulernen<br />
und sich persönlich weiterzuentwickeln.<br />
Letztendlich ist es wichtig, mutig<br />
zu sein, Entscheidungen zu treffen und<br />
seinen eigenen Weg mit Selbstvertrauen<br />
zu gehen.<br />
Die 2. ABI Zukunft <strong>Ulm</strong>/Neu-<strong>Ulm</strong> hat in<br />
diesem Jahr rund 60 Aussteller zu verzeichnen.<br />
<strong>Das</strong> Karriere-Event, welches<br />
am 6. <strong>Juli</strong> <strong>2024</strong> in der Zeit von 10:00 bis<br />
15:00 in der ratiopharm arena stattfinden<br />
wird, hat eine enorme Resonanz<br />
von Unternehmen, Bildungseinrichtungen<br />
und Institutionen erfahren, die sich<br />
auf der Suche nach vielversprechenden<br />
Talenten und zukünftigen Fachkräften<br />
befinden.<br />
Die ABI Zukunft hat deutschlandweit<br />
bereits in 15 Städten tausende von Besuchern,<br />
darunter Schüler/-innen, Eltern<br />
und Lehrkräfte, begeistert.<br />
„Unser Ziel war und ist es immer, eine<br />
Brücke zwischen jungen Talenten und<br />
Unternehmen zu schlagen“, erklärt José<br />
Rodrigues Freitas, Geschäftsführer der<br />
veranstaltenden Agentur JF MESSKON-<br />
ZEPT GmbH & Co. KG aus Osnabrück.<br />
Die hohe Anzahl der teilnehmenden<br />
Unternehmen zeigt den immensen Bedarf<br />
der Arbeitgeber in <strong>Ulm</strong>/Neu-<strong>Ulm</strong><br />
und der gesamten Region. Der Kampf<br />
um Nachwuchstalente sei größer, denn<br />
je und unterstreicht die Bedeutung<br />
der ABI Zukunft <strong>Ulm</strong>/Neu-<strong>Ulm</strong> für den<br />
Arbeitsmarkt in Baden Württemberg<br />
und Bayern.<br />
Die Veranstaltung bietet den Besuchern<br />
die Möglichkeit, direkt mit Ausbildern,<br />
Personalverantwortlichen und<br />
Bildungsexperten in Kontakt zu treten,<br />
Praktika, Ausbildungsplätze, duale<br />
Studiengänge und Möglichkeiten zum<br />
Direkteinstieg zu entdecken, Informationen<br />
zum Auslandsaufenthalt, Freiwilligen<br />
Sozialen Jahr oder Informationen<br />
über verschiedene Karrierewege<br />
und Bildungsmöglichkeiten zu erhalten.<br />
Durch face-to-face Gespräche und ein<br />
Bildquelle: ABI Zukunft
8 Beruf & Karriere<br />
umfassendes Programm gewinnen die<br />
Bewerber wertvolle Einblicke in verschiedene<br />
Berufsfelder und können<br />
interessante Kontakte für ihre persönliche<br />
Karriere knüpfen.<br />
Fachvorträge geben Informationen<br />
Die Messe wird mit den unterschiedlichsten<br />
Vorträgen Antworten zum<br />
Thema „Karrierechancen mit Abitur“<br />
geben. In 30 Minuten wechselnden<br />
Fachvorträgen werden erfahrene Referenten<br />
die Informationen zu den vielen<br />
Möglichkeiten für Beruf und Studium<br />
vertiefen.<br />
Gleich zu Beginn (um 10:15 Uhr) kann<br />
man sich bei der Kick-Off des Veranstalters<br />
JF MESSE-KONZEPT GmbH<br />
& Co. KG Tipps für einen erfolgreichen<br />
Messebesuch abholen.<br />
Alternativen für Studienaussteiger<br />
Deutschlands Hochschulen haben hohe<br />
Abbrecherquoten. Doch ein verpatztes<br />
Studium muss kein Makel für den Rest<br />
des Lebens sein. Ein Studienaussteiger<br />
hat die Chance, eine duale Ausbildung<br />
zu beginnen und somit eine neue berufliche<br />
Perspektive einzuschlagen.<br />
Dabei können die bereits erworbenen<br />
Kenntnisse und Fähigkeiten aus dem<br />
Studium durchaus von Vorteil sein.<br />
Die ABI Zukunft <strong>Ulm</strong>/Neu-<strong>Ulm</strong> bietet<br />
Unterstützung und Beratung für Studienaussteiger,<br />
um ihnen den Weg in<br />
eine duale Ausbildung zu erleichtern<br />
.Denn auch mit einer abgebrochenen<br />
Hochschulausbildung stehen viele Türen<br />
offen, um eine erfolgreiche berufliche<br />
Laufbahn zu starten.<br />
Wichtige Aufgaben für die Eltern<br />
Es ist von großem Vorteil, wenn Eltern<br />
ihre Kinder bei der Berufswahl unterstützen<br />
und sie dabei ermutigen, verschiedene<br />
Optionen zu erkunden.<br />
Eine Messe wie die ABI Zukunft <strong>Ulm</strong>/<br />
Neu-<strong>Ulm</strong> kann eine gute Gelegenheit<br />
bieten, um sich über verschiedene Berufsfelder<br />
zu informieren und Kontakte<br />
zu Unternehmen zu knüpfen. Eltern<br />
sollten ihre Kinder daher bestärken, an<br />
solchen Veranstaltungen teilzunehmen<br />
und ihnen bei der Entscheidungsfindung<br />
mit Ratschlägen zur Seite stehen.<br />
Wenn die eigenen Kinder nicht gleich<br />
nach dem Abitur eine Ausbildung oder<br />
ein Studium aufnehmen möchten oder<br />
eine Zeit auf den Studien- oder Ausbildungsplatz<br />
warten müssen, haben<br />
sie mit einem Freiwilligen Sozialen Jahr<br />
eine interessante Option für die zeitliche<br />
Überbrückung.<br />
„Überlassen Sie als Eltern die Zukunft<br />
Ihres Kindes nicht dem Zufall, sondern<br />
unterstützen Sie Ihr Kind mit dem Besuch<br />
der ABI Zukunft <strong>Ulm</strong>/Neu-<strong>Ulm</strong>,<br />
sich aktiv mit ihrer Berufswahl auseinanderzusetzen<br />
und sie auf dem Weg<br />
in die Arbeitswelt zu begleiten“, rät José<br />
Rodrigues Freitas, Geschäftsführer von<br />
JF MESSEKONZEPT GmbH & Co. KG aus<br />
Osnabrück, dem Veranstalter der Messe.<br />
Durch die Teilnahme an der Messe können<br />
Jugendliche frühzeitig ihre Interessen<br />
und Stärken erkennen und eine<br />
fundierte Entscheidung über ihre berufliche<br />
Zukunft treffen.<br />
Alle, die sich also rund um die Themen<br />
Studium und Beruf, Auslandsaufenthalte,<br />
Freiwilliges Soziales Jahr informieren<br />
oder beraten lassen möchten,<br />
können von der ABI Zukunft <strong>Ulm</strong>/Neu-<br />
<strong>Ulm</strong> profitieren.<br />
Aussteller nicht nur aus der Region,<br />
sondern aus dem gesamten Bundesgebiet<br />
werden professionell auf der<br />
Messe ihre Angebote präsentieren.<br />
Alle Informationen zur Messe erhalten<br />
interessierte Aussteller und Besucher/-innen<br />
unter: www.abi-zukunft.<br />
de und auf allen Social-Media-Kanälen.<br />
2. ABI Zukunft <strong>Ulm</strong>/Neu-<strong>Ulm</strong><br />
Samstag, 6. <strong>Juli</strong> <strong>2024</strong>:<br />
10:00 bis 15:00 Uhr<br />
ratiopharm arena,<br />
Europastr. 25, 89231 Neu-<strong>Ulm</strong><br />
Der Eintritt ist wie immer kostenlos!
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wir uns auf das Wesentliche und schaffen so die Voraussetzung<br />
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10 Lokales<br />
<strong>Das</strong> aktuelle <strong>Magazin</strong> bei<br />
Bestellungen über folgende<br />
Lieferdienste kostenlos erhalten!<br />
A\FAIR statt AFA 2025<br />
Aus Messe-Trio wird Messe-Quartett<br />
Im Jahr <strong>2024</strong> fanden die Augsburger Immobilientage sowie die E-Mobilitätsmesse<br />
VOLT noch gemeinsam mit der Augsburger Frühjahrsausstellung<br />
AFA statt. Ab 2025 wird es nun jedoch zu einem neuen Zusammenschluss<br />
mehrerer Messen unter dem Namen „A\FAIR - Deine Augsburger<br />
Erlebnismesse“ geben…<br />
doch indirekt sorgt der genannte Zusammenschluss<br />
natürlich genau für<br />
dieses Szenario.<br />
<strong>Ulm</strong>er Schnitzel Flitzer<br />
Friedrichsau 6<br />
89073 <strong>Ulm</strong><br />
Tel.: 0731 / 98 55 86 88<br />
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Die schnellste Pizza der Stadt.<br />
Jeden Tag von 10 bis 23 Uhr.<br />
LOGISTIK@TRENDYONE.DE<br />
Unter diesem Messeformat finden sich<br />
künftig sowohl die Immobilientage und<br />
VOLT-Messe als auch die Gesundheitsmesse<br />
Intersana sowie die Creativmesse.<br />
Nicht dabei in dieser Messepartnerschaft<br />
ist die AFAG Messegesellschaft,<br />
welche bisher immer die AFA-Messe in<br />
Augsburg veranstaltet hatte.<br />
AFA <strong>2024</strong> offenbar die letzte Augsburger<br />
Frühjahrsausstellung gewesen<br />
Damit ist nun auch klar, dass die AFA<br />
wohl gar nicht mehr stattfinden wird,<br />
was jedoch weder der Veranstalter<br />
AFAG noch die Messe Augsburg offiziell<br />
bestätigen wollten.<br />
Zwar ist die A\FAIR weder als Nachfolger<br />
noch als Ersatz der AFA geplant,<br />
Angesichts der in den vergangenen<br />
Jahren stark gesunkenen Besucherzahlen<br />
wäre eine Fortführung des bisherigen<br />
Konzepts ohne deutliche Veränderungen<br />
aber kaum erfolgsversprechend<br />
gewesen.<br />
Vom 7. bis 9. März 2025 soll sich die<br />
Messe Augsburg somit in eine bunte<br />
Erlebniswelt verwandeln, die alle Messehallen<br />
bespielt und mit rund 400 erwarteten<br />
Ausstellern wieder für höhere<br />
Besucherzahlen sorgen soll.<br />
Neben den Themenwelten Freizeit &<br />
Tourismus, Heim & Genuss sowie Region<br />
& Heimat, werden die integrierten<br />
Messen Intersana, Immobilientage,<br />
VOLT und Creativmesse als Eigenveranstaltungen<br />
die jeweiligen Themenschwerpunkte<br />
setzen.<br />
Der Eintritt zur A\FAIR soll nur über ein<br />
Ticket für alle Messen möglich sein,<br />
welche zum derzeit geplanten Gesamtpreis<br />
von acht Euro pro Person auch<br />
unterhalb der bisherigen Eintrittspreise<br />
aller Einzelveranstaltungen liegen soll.<br />
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Lokales 11<br />
<strong>Ulm</strong>er Gastronomie Gemeinschaft<br />
Ein Zusammenschluss für eine lebendigere Innenstadt<br />
In <strong>Ulm</strong> haben sich kürzlich 25 Gastronomen zusammengetan, um der<br />
lokalen Gastronomieszene eine starke, einheitliche Stimme zu verleihen.<br />
Diese neue Organisation, die sich <strong>Ulm</strong>er Gastronomie Gemeinschaft (UGG)<br />
nennt, hat das Ziel, das Leben in der Donaustadt lebenswerter, sicherer und<br />
bunter zu gestalten.<br />
Der Vorsitzende der UGG, Massimo<br />
Forgione vom Café Alba, erläutert die<br />
Motivation und Ziele des Vereins: „Wir<br />
wollen das Leben in <strong>Ulm</strong> lebenswerter,<br />
sicherer und bunter gestalten, und gemeinsam<br />
mit Bürgern, Verwaltung und<br />
Behörden für eine bessere und lebendigere<br />
Innenstadtentwicklung sorgen.“<br />
Die Gründung der UGG ist eine Reaktion<br />
auf den wahrgenommenen Verlust<br />
an Lebendigkeit in der <strong>Ulm</strong>er Innenstadt.<br />
Der Verein strebt an, durch ein<br />
Mitspracherecht bei der Stadtverwaltung<br />
frühzeitig Probleme zu erkennen<br />
und lösungsorientiert an Vorschlägen<br />
zu arbeiten. Ziel ist es, der Gastronomie<br />
in <strong>Ulm</strong> den Platz zu geben, den sie verdient.<br />
Themen wie längere Öffnungszeiten,<br />
Außengastronomie, Pfandsysteme<br />
und Sicherheit stehen dabei im<br />
Vordergrund.<br />
Ein Zusammenschluss mit Geschichte<br />
und Zukunft<br />
Die Idee eines solchen Zusammenschlusses<br />
ist nicht neu. Bereits in<br />
anderen Städten wie München oder<br />
Frankfurt gibt es ähnliche Initiativen. In<br />
<strong>Ulm</strong> war ein solcher Zusammenschluss<br />
bereits vor Jahren im Gespräch, wurde<br />
jedoch erst jetzt mit neuem Elan umgesetzt.<br />
Der Verein wurde am 1. Februar<br />
dieses Jahres gegründet und hat<br />
seitdem eine beeindruckende Mitgliederzahl<br />
erreicht. Zu den sieben Gründungsmitgliedern<br />
zählen neben Forgione<br />
auch unter anderem Mario Abbate<br />
vom Café Spresso, Patrick Grünbacher<br />
vom Cocomo oder Nihat Ciftci von der<br />
Mudita Bar. Bereits jetzt stehen weitere<br />
Interessenten in den Startlöchern.<br />
Herausforderungen und politische<br />
Beteiligung<br />
Die Besonderheit dabei: Nur Einzelpersonen,<br />
die ein gastronomisches Unternehmen<br />
im Radius von fünf bis sechs<br />
Kilometern um die <strong>Ulm</strong>er Innenstadt<br />
betreiben, können Mitglied werden.<br />
Neu-<strong>Ulm</strong>er Gastronomen sind aufgrund<br />
unterschiedlicher Rechtslagen<br />
in den Bundesländern Baden-Württemberg<br />
und Bayern ausgeschlossen.<br />
Auch politisch will der Verein Einfluss<br />
nehmen: Vier Mitglieder der UGG haben<br />
sich etwa selbst zur Wahl für den Gemeinderat<br />
gestellt, um direkt Einfluss<br />
auf die Stadtpolitik nehmen zu können.<br />
Ein positives Signal für die Zukunft<br />
Die Stadt <strong>Ulm</strong> begrüßt den neuen Verein<br />
und sieht ihn als wichtigen Partner.<br />
Oberbürgermeister Martin Ansbacher<br />
betont: „Wenn Interessen gebündelt<br />
werden und wir konkrete Ansprechpartner<br />
haben, ist das sowohl für die<br />
Gastronomie als auch die Stadtverwaltung<br />
gut. <strong>Das</strong> erleichtert den Austausch.<br />
Wir als Stadtverwaltung sind<br />
selbstverständlich gerne bereit, ins Gespräch<br />
zu kommen.“ Text: Vera Mergle<br />
Bildquelle: <strong>Ulm</strong>er Gastronomie Gemeinschaft<br />
Ziele und Visionen der UGG<br />
Zu den aktuellen Mitgliedern der UGG zählen zahlreiche bekannte<br />
<strong>Ulm</strong>er Adressen wie etwa das mit einem Michelin-Stern prämierte<br />
Bi:braud-Restaurant, der Herrenkeller, das Ciao Bella und das<br />
Gerberhaus sowie der Klosterhof Söflingen, das Ronnie Biggs oder<br />
auch die Bars Herr und Frau Berger.
12 Lokales<br />
VOLKSFEST-GUTSCHEINE<br />
0,50 € Ermäßigung<br />
pro Person<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
0,50 € Ermäßigung<br />
pro Fahrt<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
17 statt 15 Enten für 8€<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
1,- € Ermäßigung<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
0,50 € Ermäßigung<br />
(Angebot nicht kombinierbar)<br />
0,50 € Ermäßigung<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
Almhüttendorf Kindersportkarussell Beach Duck Feuer und Eis Blum L. Churros<br />
Crazy Outback<br />
Thalkofer<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
<strong>Das</strong> <strong>Ulm</strong>er Volksfest<br />
Freuen Sie sich auf zahlreiche<br />
Highlights für die ganze Familie<br />
<strong>Das</strong> <strong>Ulm</strong>er Volksfest <strong>–</strong> als größtes Volksfest zwischen<br />
Stuttgart und Augsburg, Bodensee sowie<br />
Würzburg <strong>–</strong> steht in den Startlöchern. Ab 12.<br />
<strong>Juli</strong> wird es bis zum 28. <strong>Juli</strong> insgesamt 17 Tage lang<br />
rund gehen. Seit Ende Juni steckt das Team der VMV,<br />
die seitens der Stadt <strong>Ulm</strong> beauftragt die Organisation<br />
eines der ältesten Volksfeste Deutschlands vornimmt,<br />
mitten in den Aufbau-Arbeiten. Die Planungen haben<br />
schon im August 2023 begonnen.<br />
<strong>Das</strong> <strong>Ulm</strong>er Volksfest befindet sich die vergangenen zehn<br />
Jahre, nicht zuletzt auch durch die jetzt längere Spielzeit<br />
von 17 Tagen, in einem permanenten Aufwärtstrend. Damit<br />
der Besucherzuspruch von zuletzt stolzen 450.000<br />
Besuchern weiter wächst, hat das Team der VMV eine<br />
hochattraktive Beschickung und eine nie dagewesene<br />
Menge an Sonderevents in der Planung.<br />
Auf knapp 1.000 Frontmetern und einem 40.000 Quadratmeter<br />
großen Gelände hat das <strong>Ulm</strong>er Volksfest einiges<br />
zu bieten. „Wir haben in diesem Jahr besonders viele<br />
Highlights am Start <strong>–</strong> sowohl bei den Fahrgeschäften, als<br />
auch bei den Aktionen“, so Oliver Fischer, einer der beiden<br />
Geschäftsführer der VMV GmbH, die mit der Organisation<br />
der städtischen Veranstaltung betraut ist.<br />
So eröffnet das Volksfest am 12. <strong>Juli</strong> um 16 Uhr mit der<br />
Aktion „Volksfest-König“, bei der Radio 7 eine Flatrate<br />
verlost. Am Samstag startet die erste SWU Backstagetour.<br />
Hier können 20 Volksfestinteressierte einen einmaligen<br />
Blick hinter die Kulissen des Volksfests werfen. Am<br />
Sonntag startet nicht nur das EM-Finale, sondern auch<br />
die Autoscooter-Fußball-Meisterschaft auf dem Volks-<br />
Bildquelle: VMV GmbH
Lokales 13<br />
fest, bei der es neben dem Titel für<br />
die Gewinnermannschaft einen großartigen<br />
Preis gibt <strong>–</strong> wie man mitmacht,<br />
erfahren Sie auf Donau3FM.<br />
Abends wird in Krusigs Bierdorf beim<br />
Public-Viewing das EM-Finale laufen.<br />
Am Montag startet der erste „Unser-<br />
DING-Tag“ <strong>–</strong> hier können Kundinnen<br />
und Kunden des DING-Verbunds von<br />
Vergünstigungen an den Attraktionen<br />
profitieren. Mehr dazu auf der<br />
Website www.ulmer-volksfest.de<br />
und auf ding.eu. Am Dienstag wird<br />
abends eine sensationelle Drohnen-<br />
Lightshow stattfinden, in der ein<br />
großer Schwarm aus beleuchteten<br />
Drohnen zu Musik eine Choreographie<br />
und Figuren an den Himmel<br />
zaubern wird. Am Mittwoch folgt der<br />
Familientag mit ermäßigten Preisen<br />
<strong>–</strong> hier werden die fantasievollen<br />
<strong>Ulm</strong>er-Furs bei guten Wetter mit am<br />
Start sein <strong>–</strong> lebensgroße, flauschige<br />
Mensch-Tier-Fabelwesen. Mehr auf<br />
www.ulmer-furs.de.<br />
Am Donnerstag steigt die 90er-Party,<br />
bei er es 90 Minuten lang ab 20:30<br />
Uhr Preise wie in den Neunzigern<br />
gibt <strong>–</strong> sprich fürs Geld von heute<br />
zwei Tickets an den Fahrgeschäften<br />
statt nur einem Ticket sowie viele<br />
Extras an den Verkaufsgeschäften.<br />
Am Freitag geht’s ins Schwörwochenende<br />
mit der Freitags-Party,<br />
während am Samstag die Lichterserenade<br />
auf dem Festplatz unter<br />
Millionen von Lichtern ihren Ausklang<br />
findet. Viele bummeln entlang<br />
der Donau den Lichtern auf dem<br />
Fluss folgend bis zum Festplatz. Der<br />
Schwörsonntag ist perfekt für die<br />
ganze Familie zum Bummeln und der<br />
Schwörmontag die familienfreundliche<br />
Alternative zum Schwörmon-<br />
IN DER FRIEDRICHSAU: DAS GRÖSSTE VOLKSFEST DER REGION!<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest<br />
@ulmervolksfest<br />
SWU BACKSTAGE-TOUR SA 13.07.<br />
AUTOSCOOTER-FUSSBALL SO 14.07.<br />
NEU! UNSER-DING-TAG MO 15.07.<br />
NEU! DROHNEN-LightSHOW DI 16.07.<br />
FAMILIENTAG MI 17.07.<br />
90er-PARTY DO 18.07.<br />
LICHTERSERENADE SA 20.07.<br />
SCHWÖRMONTAG MO 22.07.<br />
NEU! SWU KINDERTAG DI 23.07.<br />
XXL-MUSIK-FEUERWERK MI 24.07.<br />
LADIES NIGHT DO 25.07.<br />
SUPERHELDEN-FREITAG FR 26.07.<br />
BACKSTAGE-TOUR SA 27.07.<br />
SWU SPARSONNTAG SO 28.07.<br />
für die ganze Familie<br />
Mega FAHRGESCHÄFTE, coole AKTIONEN,<br />
RIESEN-SPIELSPASS & LECKERE FOOD-VIELFALT!<br />
Danke an die besten Partner, die wir uns wünschen können:<br />
PROGRAMM To-GO?<br />
EINFACH ScannEN!<br />
Entdecke die große Biervielfalt in unseren Erlebnis-Gastronomien!
14 Lokales<br />
VOLKSFEST-GUTSCHEINE<br />
1 € Ermäßigung<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
Zahl 4 bekomm 5 0,50 € Ermäßigung<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
0,50 € Ermäßigung<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
1 € Ermäßigung<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
0,50 € Ermäßigung<br />
pro Person und Fahrt<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
Magic House<br />
Märchen Express<br />
Dräger Magic Schlittenfahrt Hartig Schramm Discofieber Sportkarussel<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
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GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
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GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
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GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
tagstreiben in der City. Am Dienstag, also in der zweiten<br />
Volksfestwoche, steigt der erste SWU Kindertag. Hier<br />
sind von 15 bis 18 Uhr halbe Fahrpreise an allen Geschäften<br />
angesagt. Außerdem werden 7.500 Wertbons<br />
der SWU verteilt, die am letzten Sonntag eingelöst<br />
werden können und so Rabatte an allen Geschäften ermöglichen.<br />
Am Mittwoch 24. <strong>Juli</strong> startet bei Einbruch der Dunkelheit<br />
eines der schönsten XXL-Musikfeuerwerke deutscher<br />
Volksfeste. Am Donnerstag folgt die Ladies<br />
Night, wo Mädels ab zwei Euro die Attraktionen<br />
nutzen können <strong>–</strong> die Jungs zahlen normal. Außer,<br />
sie haben sich als Girls verkleidet <strong>–</strong> dann gibt’s<br />
ebenfalls den super-günstigen Fahrpreis.<br />
Und am Freitag startet um 16 Uhr der Superhelden-Freitag.<br />
Hier sind Gruppen von Walking-Acts<br />
aus Film, Serien oder Videogames auf dem Festplatz<br />
unterwegs <strong>–</strong> von Superman bis Super Mario, von Paw<br />
Patrol zur Eisprinzessin, Fluch der Karibik oder Ladybug.<br />
Perfekt für unvergessliche Insta-Fotos mit täuschend<br />
echt kostümierten Filmhelden. Bis 20 Uhr ist die „Promi-Truppe“<br />
unterwegs, dann geht’s bis Mitternacht ins<br />
Party-Wochenende. Am Samstag folgt die zweite Backstagetour,<br />
um die Sie sich direkt beim Volksfest bewerben<br />
können und am Sonntag der SWU Sparsonntag, bei<br />
dem die Wertbons vom SWU Kindertag eingelöst werden<br />
können.<br />
Die Beschickung ist für das <strong>Ulm</strong>er Volksfest typisch die<br />
oberste Liga hochattraktiver Schaustellergeschäfte aus<br />
ganz Deutschland. So begrüßen die <strong>Ulm</strong>er in diesem Jahr<br />
wieder die Firma Goetzke-Bergmann mit dem<br />
55m-Looping-Karussell „XXL Racer“. Eines<br />
der schnellsten Karussells der Welt,<br />
„Mr. Gravity“, wird für „Antigravitation<br />
in 20 Meter Höhe“ sorgen.<br />
Die einzigartige Achterbahn<br />
„Feuer & Eis“ macht Halt in<br />
<strong>Ulm</strong>. Die Firma Landwermann-Henschel<br />
bringt mit<br />
dem Movie Star 2 eines<br />
der modernsten und<br />
höchsten Riesenräder<br />
nach <strong>Ulm</strong>. Die Erfrischung<br />
für heiße Sommertage<br />
liefert „Wildwasser“, Action<br />
verspricht Spangenbergers<br />
wunderschöner<br />
„Magic“, das Karussell mit<br />
der unendlichen Bewegungsvielfalt<br />
und Anziehungspunkt<br />
der Jugendlichen. Der Hopser<br />
der Luxusklasse, der „Disco Fieber“<br />
von Danny Schramm, wird die Mitfahrerinnen<br />
und Mitfahrer in der Doppelstadt<br />
und Region in Action versetzen. Noch schneller<br />
rund geht’s für die Familie auf der „Schlittenfahrt“. Ein<br />
weiteres superschnelles Karussell ist der „Flipper“, und<br />
außerdem hat sich der 66-m-Starflyer „Airforce“ aus
den Niederlanden angekündigt. Eines der extremsten<br />
Loopingkarussells weltweit kommt ebenfalls nach <strong>Ulm</strong>:<br />
Der „Devil Rock“ sorgt für Looping-Action bei<br />
fast 6g Beschleunigung. Diebolds „XXL<br />
Super-Skooter“ ist eine der attraktivsten<br />
Scooter-Anlagen in Deutschland<br />
und in <strong>Ulm</strong> seit einigen Jahren<br />
Stammgast. Belustigung darf<br />
ebenfalls nicht fehlen. Daher<br />
geht es im „Crazy Outback“<br />
erstmalig in <strong>Ulm</strong> durch<br />
einen spannenden Parkour<br />
wie im australischen<br />
Outback. Außerdem erwartet<br />
die Besucherinnen<br />
und Besucher das „Magic<br />
House“ und das einzigartige<br />
„Spuk“, welches Achterbahn<br />
und Geisterbahn mit neuesten<br />
Effekten in sich vereint.<br />
Als Simulator steht für die alle<br />
Actionfreunde der „Big Movie<br />
Ride“ von Schultze zur Verfügung.<br />
„Wir tauschen jedes Jahr 90 Prozent<br />
der Großfahrgeschäfte aus, so bleibt unser<br />
Volksfest immer neu und spannend“, sagt Stefan<br />
Scheller vom VMV-Team.<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
NEU - NEU - NEU<br />
12.-28.JULI<br />
WIR HABEN EIN NEUES GESCHÄFT BAUEN LASSEN:<br />
• <strong>Das</strong> neueste Mandeln & Nüsse Spezial Geschäft auf dem Markt<br />
• Einzigartige Darstellung und Ankündigung, der als nächstes frisch gebrannten Sorte<br />
Mandeln oder Nüsse auf einem extra dafür vorgesehen Bildschirm<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
• Einzigartige Show-Mandelbrennerei in der Mitte des Verkaufswagens, erhöht und für die<br />
Kundschaft einsehbar<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
• Setzen Sie mit uns Maßstäbe auf ihrem Festplatz<br />
• Neueste Technik<br />
• Neueste Maschinen zur Herstellung aller Waren<br />
• Einzigarte Aufmachung in Form eines Schlosses in 3D<br />
• Modernste und stromsparende LED Beleuchtung im kompletten Verkaufswagen<br />
und auf der Front<br />
• Logo in modernster, LED beleuchteter, Reliefbuchstabenschrift<br />
• Alle Mandeln und Nüsse 100% vegan<br />
PATRICK<br />
HAAS<br />
Super Ball<br />
Fa. Förster -<br />
Pommes Kult seit 1999<br />
La Pasta Di Giuliano<br />
0,50€ Ermäßigung pro<br />
Person<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
Jeder PommeS Style<br />
1€ billiger<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
1€ Ermäßigung pro Pasta<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
Für den kulinarischen Part sorgen die Almhütte (Becker)<br />
und <strong>Das</strong> Dorf (Krusig) und Die Alm (Böttcher) mit jeweils<br />
großen Gastrodörfern sowie als beliebter Treff Karls Bierbrunnen<br />
(Karl) aus Augsburg. Unterschiedlichste Kinder-<br />
Fahrgeschäfte wie die <strong>Ulm</strong>-Neuheit „Eddys Weltreise“<br />
als Kinder-Kettenflieger der Familie Henn, stehen für die<br />
Kids bereit. Neu beim <strong>Ulm</strong>er Volksfest ist auch Drägers<br />
Kindereisenbahn aus München oder Wimmers „Flying<br />
Twist“. Dazu kommt eine große Vielfalt an Imbiss- und<br />
Süßwarenbetrieben sowie vielen Spiel- und Reihengeschäften,<br />
die das Angebot ergänzen, ebenso wie einige<br />
Marktstände. „Gerade auch im Bereich der Gastronomie<br />
wurden viele neue Betriebe zugelassen, um<br />
das Angebot für die Besucherinnen und Besucher<br />
zu verbreitern“, so Michael Steinmüller, ebenfalls<br />
Geschäftsführer der VMV GmbH. Rund 85 Unternehmen<br />
sind somit auf dem Festplatz vertreten.<br />
TECHNISCHE<br />
DATEN<br />
TECHNISCHE<br />
DATEN:<br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
• Größe des Geschäftes<br />
10 x 5 m<br />
• Anschlusswert<br />
10 KW<br />
MITGEFÜHRTE<br />
FAHRZEUGE:<br />
• 1 Wohnwagen<br />
10 x 2,50m<br />
• 1 LKW<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
7 x 2.50m<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
Der Mandelkönig<br />
Speise Eis<br />
1 € Ermäßigung pro<br />
Person und Einkauf<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
Mittleres Eis zum Preis<br />
von kleinem<br />
(Angebot nicht kombinierbar)<br />
Was es auf dem <strong>Ulm</strong>er Volksfest sonst noch zu<br />
erleben gibt, findet man auf Facebook, Instagram<br />
und YouTube sowie auf der neuen Website des<br />
<strong>Ulm</strong>er Volksfests unter www.ulmer-volksfest.de<br />
<strong>Das</strong> <strong>Ulm</strong>er Familien-Volksfest dauert von 12. <strong>Juli</strong> bis<br />
einschließlich 28. <strong>Juli</strong> <strong>2024</strong>. Schluss ist damit am Wochenende<br />
nach (!) dem Schwörmontag.<br />
Seit 1999 erhält man bei<br />
Geschäften der Familie Förster<br />
abwechslungsreiche Pommes-<br />
Kreationen. Wir gratulieren zum<br />
25-jährigen Jubiläum.<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
GUTSCHEIN <strong>2024</strong><br />
IN DER FRIEDRICHSAU:<br />
12.-28.JULI<br />
www.ulmer-volksfest.de<br />
#ulmervolksfest @ulmervolksfest<br />
Autoscooter XXL<br />
Willys Dorf<br />
12 Chips für 20 €<br />
(außer an Angebotstagen)<br />
1,- € Rabatt auf einen<br />
Artikel, am Imbiss oder<br />
Ausschank
16 Lokales<br />
Pietro Lombardi<br />
Sein Jugendtraum war es Profifußballer zu werden, stattdessen hat<br />
Pietro Lombardi deutsche Chart-Geschichte geschrieben!
Lokales 17<br />
Gesangstalent Pietro Lombardi<br />
DSDS-Liebling und Social-Media-Star<br />
Pietro Lombardi sang sich 2011 bei „Deutschland sucht den Superstar“<br />
in die Herzen der Zuschauer und gewann verdient die beliebte Castingshow.<br />
Auch als DSDS-Juror hat sich der sympathische und ständig<br />
gut gelaunte Künstler mit seinen coolen Sprüchen und seinem lässigen Look<br />
in den letzten Jahren zum Publikumsmagnet und Garant für hohe Einschaltquoten<br />
weiter etabliert. So ist es selbstredend, dass<br />
Pietro Lombardi im Rahmen der 21. Staffel des Erfolgsformats<br />
wieder hinter dem Jury-Pult sitzt und nach neuen<br />
Talenten Ausschau hält. Im Interview mit unserer Redaktionsleitung<br />
Jana sprach Pietro über seine musikalischen<br />
Vorhaben sowie über sein Privatleben.<br />
Jana: Im Herbst wird eine neue Staffel<br />
von „Deutschland sucht den Superstar“<br />
ausgestrahlt. Was erwartet uns<br />
hierbei?<br />
• Pietro Lombardi: Die Zuschauer dürfen<br />
sich auf viele großartige Sänger und<br />
eine tolle Staffel DSDS freuen.<br />
Du bist bereits zum vierten Mal Teil<br />
der Jury und hast somit zahlreiche<br />
Kandidaten kommen und gehen sehen.<br />
An welche Eindrücke denkst Du<br />
gerne zurück?<br />
• Als Mitglied der Jury habe ich im Laufe<br />
der Zeit viele Kandidaten erlebt. Es<br />
gab sowohl lustige als auch emotionale<br />
Momente. Einen bestimmten Augenblick<br />
herauszupicken ist schwer, da jede<br />
Staffel einzigartige Erfahrungen bietet.<br />
„Ein Mann ein Wort“ <strong>–</strong> Einmal bist Du<br />
wortwörtlich „Baden gegangen“. Für<br />
Dich hieß es ab ins 14 Grad kalte Wasser,<br />
nachdem eine Kandidatin im Jahr<br />
2020 mit dem Song „Ain’t Nobody“<br />
alle verblüffte und Du deshalb Deine<br />
Wettschuld einlösen musstest. Wie<br />
kam es zu dieser wagemutigen Idee?<br />
• Mir ist das tatsächlich komplett<br />
spontan eingefallen. Auch im Rahmen<br />
der diesjährigen Staffel werden<br />
einige lustige Momente von<br />
mir auf Euch zukommen.<br />
Du warst selbst Kandidat und<br />
hast die Castingshow gewonnen.<br />
Hättest Du mit dem Sieg<br />
gerechnet und was war Deiner<br />
Meinung nach die größte Herausforderung<br />
bei der Teilnahme?<br />
• Als ehemaliger Kandidat und Gewinner<br />
der Castingshow im Jahr 2011<br />
kann ich sagen, dass der Sieg für mich<br />
eine angenehme Überraschung war.<br />
Ich würde behaupten, dass die intensive<br />
Wettbewerbsatmosphäre und der<br />
Druck, sich ständig zu verbessern, definitiv<br />
zu den herausforderndsten Aspekten<br />
gehörten.<br />
Seit Deinem Sieg hat Dein Leben einen<br />
völlig neuen Lauf genommen. Gibt es<br />
Momente, in welchen Du nicht so gerne<br />
berühmt wärst?<br />
• Mein Leben hat sich wirklich sehr<br />
verändert. Es gibt Zeitpunkte, in welchen<br />
ich mir manchmal wünschen<br />
würde, nicht so bekannt zu sein. Dies<br />
geschieht zum Beispiel in Situationen,<br />
in denen ich gerne meine Privatsphäre<br />
mit meiner Familie hätte. Jedoch liebe<br />
ich es, die Menschen mit meiner Art und<br />
meiner Musik glücklich zu machen.<br />
Welchen Traumberuf hattest Du als<br />
Kind?<br />
• Als Kind hatte ich den Traum, Fußballer<br />
zu werden.<br />
Den Stars und Sternchen<br />
so nah mit<br />
Jana<br />
diesem Jahr<br />
war Dein Kumpel Stefano<br />
Zarrella mit von der Partie. Würde<br />
es Dich nicht doch noch reizen, bei der<br />
Tanzshow dabei zu sein?<br />
• Im Moment stehen andere große<br />
Projekte an der Reihe. Leider darf Ich<br />
Euch noch nicht zu viel verraten.<br />
Was sind für Dich die schönsten Dinge<br />
im Leben, die man nicht mit Geld kaufen<br />
kann?<br />
• <strong>Das</strong> Schönste und Wertvollste in<br />
meinem Leben sind meine Kinder.<br />
Du hast ja italienische Wurzeln <strong>–</strong> Welche<br />
schmecken Dir besser: deutsche<br />
oder italienische Gerichte?<br />
• Ich liebe beide Küchen. Egal ob italienisch<br />
oder deutsch.<br />
Was unterscheidet den privaten Pietro<br />
von dem, der die Bühnen erfolgreich<br />
rockt?<br />
• Ich bin auf der Bühne genauso wie im<br />
Privaten, denn ich möchte jeden Menschen<br />
glücklich sehen.<br />
Was unternimmst Du in Deiner Freizeit<br />
und mit wem kannst Du am besten<br />
abschalten?<br />
• Ich verbringe am liebsten Zeit mit<br />
meiner Familie und mit meinen Kindern.<br />
Bildquelle: Memo Filiz<br />
2017 musstest Du Deine Zusage für<br />
Let´s Dance wegen einer Fußverletzung<br />
zurückziehen. Ersatzkandidat<br />
war damals Giovanni Zarrella und in<br />
Welche musikalischen Vorhaben hast<br />
Du in nächster Zeit noch?<br />
• Ihr dürft Euch auf neue Musik und auf<br />
tolle Live-Shows von mir freuen.
18 Wirtschaft & Politik<br />
Europawahl <strong>2024</strong><br />
So haben Deutschland und Bayern gewählt<br />
Am 9. Juni <strong>2024</strong> fand in Deutschland die Europawahl statt <strong>–</strong> im Vergleich zur Wahl vor fünf Jahren haben sich<br />
dabei wieder mehr Wahlberechtigte zur Wahlurne aufgemacht. Damit zeigt sich: Die Bürger interessieren sich<br />
wieder zunehmend für die europäische Politik und haben die Bedeutung der EU für die Zukunft Deutschlands<br />
beziehungsweise Bayerns erkannt. Hier sind die wichtigsten Ergebnisse und Zahlen.<br />
Während die Wahlbeteiligung in Deutschland insgesamt bei<br />
64,8 % lag, haben in Bayern sogar 65,5 % der Wahlberechtigten<br />
abgestimmt. <strong>Das</strong> ist eine Steigerung von fast fünf Prozentpunkten,<br />
denn 2019 waren es im Freistaat nur 60,8 %.<br />
Ergebnisse und Wahlbeteiligung<br />
Laut dem vorläufigen Ergebnis vereinen CDU und CSU bundesweit<br />
30,0 % der Stimmen auf sich. Danach folgt die AfD<br />
mit 15,9 % <strong>–</strong> trotz der Skandale um die Spitzenkandidaten<br />
Maximilian Krah und Petr Bystron wurde die AfD damit die<br />
zweitstärkste Kraft, wenngleich die Umfragen zwischenzeitlich<br />
noch höhere Zahlen vorausgesagt hatten. Auf Platz<br />
3 kommt die SPD mit 13,9 %, was das schlechteste Ergebnis<br />
überhaupt und damit einen herben Rückschlag für Kanzler<br />
Scholz bedeutet. Es kamen sogar vereinzelte Rufe nach<br />
Neuwahlen auf, doch die Parteispitzen der Ampelparteien<br />
sprachen dem Bundeskanzler am Montag nach der Wahl ihr<br />
Vielen Dank für Ihr<br />
großes Vertrauen!<br />
EUROPAWAHL<br />
9. JUNI<br />
Die nächsten fünf Jahre<br />
setze ich mich wieder sehr<br />
gerne für Sie im<br />
Europaparlament ein.<br />
Vertrauen auf. Dennoch werfen die Ergebnisse einige Fragen<br />
auf, denn auch die Grünen mussten mit 11,9 % einen deutlichen<br />
Absturz hinnehmen.<br />
Während die ebenfalls an der aktuellen Regierung beteiligte<br />
FDP bei lediglich 5,2 % lag, erreichte das Bündnis Sahra<br />
Wagenknecht (BSW) aus dem Stand 6,2 %. <strong>Das</strong> bekamen<br />
wiederum die Linken zu spüren, bei denen nur noch 2,7 %<br />
der Wähler ihr Kreuz setzten. Die sonstigen Parteien kamen<br />
auf 14,2 %, wobei diesmal vor allem Gruppierungen wie beispielsweise<br />
die europafreundliche Kleinstpartei Volt mit 2,6<br />
% auffallend hohe Werte verzeichneten.<br />
Markus Ferber verteidigt seinen Sitz<br />
Die in Bayern traditionell starke CSU setzte im Wahlkampf<br />
stark auf Themen wie Innere Sicherheit, Migrationspolitik<br />
und eine innovationsfreundliche Wirtschaftspolitik. In Bayern<br />
selbst erreichte die Partei von Ministerpräsident Markus<br />
Söder insgesamt 39,7 % und bleibt somit knapp unter der<br />
magischen 40 %-Grenze, zeigt sich aber trotzdem zufrieden.<br />
Dank dieses Ergebnisses schickt die CSU weiterhin sechs<br />
Abgeordnete ins Europaparlament. Neben ihrem Spitzenkandidaten<br />
Manfred Weber sind das Markus Ferber, Angelika<br />
Niebler, Christian Doleschal, Monika Hohlmeier und der<br />
Neuling Stefan Köhler.<br />
Der gebürtige Augsburger Markus Ferber, der seit 1994 im<br />
Europäischen Parlament sitzt, konnte damit seinen Sitz erneut<br />
verteidigen. Der Ingenieur stand auf Platz fünf der CSU-<br />
Liste und ist bekannt für seine Erfahrung und seine Arbeit<br />
in der Wirtschaftspolitik und im Finanzdienstleistungssektor.<br />
MARKUS FERBER<br />
www.markus-ferber.de
M2 Leben & Wohnen<br />
Mein plastikfreier Garten<br />
Mit diesen Alternativen tun Sie<br />
unserer Umwelt etwas Gutes<br />
Plastik ist bei der Gartenarbeit oder generell in unserem „grünen<br />
Paradies“ leider schwer zu vermeiden <strong>–</strong> Sei es in Hinsicht auf das<br />
Zubehör, die Gießkanne, Pflanztöpfe oder noch einiges mehr. Bereits<br />
in vielen anderen Bereichen unseres Lebens bemühen wir uns, Kunststoff zu<br />
reduzieren. Dieser positive Trend setzt sich nun ebenfalls immer mehr beim<br />
Gärtnern durch. Also: An die Beete, fertig los!<br />
die mit den Pflanzen in das Beet eingesetzt<br />
werden können, da sie sich zersetzen.<br />
Aufgepasst: Man sollte sichergehen,<br />
dass die Töpfe nicht auf Basis<br />
von Erdöl hergestellt sind, sondern rein<br />
biologisch produziert wurden.<br />
Jährlich verlassen in etwa 500 Millionen<br />
Pflanz- sowie Blumentöpfe und<br />
Aussaatgefäße die Gartencenter beziehungsweise<br />
Baumärkte. Überwiegend<br />
handelt es sich hierbei um Einwegprodukte,<br />
welche gerade gekauft wurden<br />
und dann schon wieder in der Tonne<br />
landen. <strong>Das</strong> Problem: Recycelbar sind<br />
die meisten davon nicht. Und Plastik,<br />
welches in der Natur landet, kann für<br />
die Zersetzung mehrere hundert Jahre<br />
in Anspruch nehmen.<br />
Der Pflanztopf <strong>–</strong> Attraktiv für Hersteller,<br />
Einzelhandel und Verbraucher<br />
Die Plastikbehälter für Pflanzen sind<br />
allgegenwärtig, da diese kaum Gewicht<br />
auf die Waage bringen und sich zudem<br />
als äußerst haltbar erweisen. Sie können<br />
vielseitig bedruckt werden und sind<br />
für den Transport bestens geeignet.<br />
PLASTIKFREI<br />
DURCHSTARTEN!<br />
Der Endverbraucher ist der Meinung,<br />
dass das Recyceln in der gelben Tonne<br />
eine gute Lösung ist <strong>–</strong> Doch falsch gedacht,<br />
denn die überwiegend schwarzen<br />
Behältnisse können von den automatischen<br />
Sortiermaschinen nicht<br />
erkannt werden. Die Folge: Sie kommen<br />
schlussendlich in die Müllverbrennungsanlage.<br />
Mittlerweile setzt man<br />
deshalb teilweise schon auf farbige<br />
Pflanztöpfe <strong>–</strong> wie beispielsweise auf<br />
gelbe Varianten.<br />
Seit einiger Zeit sind Pflanzen in biologisch<br />
abbaubaren beziehungsweise in<br />
kompostierbaren Umverpackungen erhältlich.<br />
Dabei setzt man auf natürliche<br />
Rohstoffe <strong>–</strong> hier genannt Holzabfälle,<br />
Pflanzenteile wie Blätter oder Kokosfasern.<br />
Ratsam ist es, sich im Vorfeld zu<br />
informieren, denn es gibt auch solche,<br />
Manche Gärtnereien sind dankbar dafür,<br />
wenn Sie die Plastiktöpfe zurückbekommen,<br />
um diese wiederzuverwenden.<br />
Ein weiterer Tipp wäre, dass<br />
Sie die Kunststoffbehältnisse gar nicht<br />
erst mit nach Hause nehmen, sondern<br />
die Pflanzen in mitgebrachtem Zeitungspapier<br />
einwickeln oder in anderen<br />
Behältnissen transportieren.<br />
Vielseitig umgedacht!<br />
Auch wenn sich Kunststoff beim Gärtnern<br />
nicht gänzlich einsparen lässt, gibt<br />
es zahlreiche weitere Alternativen, um<br />
plastikfrei durchzustarten…<br />
• Anzuchttöpfchen selbst machen:<br />
Pflanzen lassen sich ganz einfach<br />
aus Samen heranziehen oder<br />
durch Ableger vermehren. Um hier<br />
lästigen Plastikmüll gar nicht erst<br />
aufkommen zu lassen, braucht man<br />
keine Anzuchttöpfchen anschaffen,<br />
man kann diese nämlich mit einfachen<br />
Mitteln „basteln“. Man nehme
Leben & Wohnen M3<br />
hierfür Eierkartons oder Innenrollen<br />
von Küchen- beziehungsweise<br />
Toilettenpapier. Der Vorteil: Diese<br />
kann man gleich mit den Pflanzen<br />
einsetzen, denn diese kunststofffreien<br />
Varianten verrotten mit der<br />
Zeit. Selbstverständlich eignen sich<br />
auch Tontöpfe.<br />
• Sich für das richtige Gartenwerkzeug<br />
entscheiden: Wenn Sie<br />
plastikfreie Geräte kaufen, schonen<br />
Sie damit nicht nur die Umwelt,<br />
sondern werden aufgrund von besserer<br />
Qualität außerdem mehrere<br />
Jahre Freude daran haben. Kaufen<br />
Sie Produkte aus Metall oder Holz<br />
<strong>–</strong> Diese sind zwar womöglich etwas<br />
denn Modelle aus Metall, idealerweise<br />
verzinkt, sind überall erhältlich, beinahe<br />
unverwüstlich und rostresistent <strong>–</strong> Den<br />
optischen Aspekt nicht zu vergessen.<br />
Wenn es um das Auffangen von Regenwasser<br />
geht, leisten alte Fässer,<br />
wie solche aus Metall oder bestimmten<br />
Holzarten, gute Dienste.<br />
• Immer im Einsatz <strong>–</strong> Gartenhandschuhe:<br />
Schadstoffe lassen sich<br />
laut verschiedener Tests selbst in<br />
Gartenhandschuhen feststellen.<br />
„Finger weg“, denn im Handel sind<br />
solche aus Naturkautschuk und<br />
weitere aus Textil oder Leder erhältlich.<br />
• Kunststoff adé beim Kauf von<br />
Pflanzenerde: Rindenmulch und<br />
Pflanzenerde sind im Handel<br />
stets in Plastiksäcken vorrätig.<br />
Die einfachste Möglichkeit dies zu<br />
umgehen, wäre es, einen eigenen<br />
Kompost im Garten anzulegen oder<br />
ebenfalls mittels einer Wurmkiste<br />
wertvollen Humus aus zahlreichen<br />
Abfallresten zu gewinnen. Andernfalls<br />
kann man in bestimmten Städten<br />
und Gemeinden an verschiedenen<br />
Stellen Erde beziehungsweise<br />
Kompost ohne Kunststoffverpackung<br />
abholen.<br />
teurer, jedoch bei richtiger Pflege<br />
und Wartung eine Investition wert.<br />
Sollte doch einmal etwas kaputt<br />
gehen, muss das Werkzeug nicht<br />
direkt in der Tonne landen, denn<br />
bestimmte Bestandteile lassen sich<br />
wunderbar ersetzen.<br />
- Gießen ohne Plastik: Selbst<br />
bei der Gießkanne kann auf den Einsatz<br />
von Kunststoff verzichtet werden,<br />
• Dünger und Mittel zur Schädlingsbekämpfung<br />
selbst herstellen:<br />
Auch beim Kauf von Düngemitteln<br />
und solchen zur Abwehr von<br />
Schädlingen fällt auf: Diese sind<br />
in den meisten Fällen in Plastikflaschen<br />
oder -beuteln abgefüllt.<br />
Wer dabei DIY-Varianten bevorzugt,<br />
spart Plastik ein und verbannt<br />
jegliche „Giftkeulen“ aus seinem<br />
grünen Paradies. Beim Befall von<br />
Blattläusen und bei erhöhtem<br />
Schneckenaufkommen wäre beispielsweise<br />
ein Brennnesselsud<br />
hilfreich. Benötigt werden hierfür<br />
ein Kilogramm Brennnesselblätter,<br />
zehn Liter Wasser und ein Gefäß<br />
mit Deckel. Schnell hergestellt:<br />
Zunächst die Brennnesselblätter in<br />
kleinere Stücke schneiden, wobei<br />
bitte sicherheitshalber mit Handschuhen<br />
gearbeitet werden sollte.<br />
Dann die Brennnesselblätter für<br />
etwa zwei bis drei Wochen in einem<br />
Verbleibt Plastik in der Natur, so wird es dort sehr lange nicht<br />
zersetzt. Um dies zu verhindern, ist der Verzicht von erdölbasierten<br />
Kunststoffen die beste Maßnahme
M4 Leben & Wohnen<br />
großen Gefäß mit Wasser einwirken<br />
lassen <strong>–</strong> Den Deckel dabei<br />
locker auflegen und den Sud täglich<br />
umrühren. Sobald der entstandene<br />
Schaum verschwunden ist und<br />
keine Blasen mehr aufsteigen, ist<br />
der Brennnesselsud einsatzbereit.<br />
Mit ein wenig Wasser verdünnen.<br />
Achtung! Nur in geringen Rationen<br />
verwenden, da der Sud eine sehr<br />
starke Wirkung aufweist.<br />
• Rankhilfen sowie Anbindeschnüre<br />
durch Naturmaterialien ersetzen:<br />
Schnüre aus Kunststoff und Rankgerüste,<br />
welche ebenfalls mit diesem<br />
Material beschichtet sind <strong>–</strong> All<br />
das gelangt in unseren Garten und<br />
die Plastikteile somit in der Umwelt.<br />
Oft sind diese Gegenstände zusätzlich<br />
mit Schadstoffen belastet und<br />
werden aus diesem Grund auch zur<br />
Gefahr für Tiere. Deswegen lieber<br />
zu Naturmaterialien greifen: Für Anbindeschnüre<br />
eignen sich Varianten<br />
aus Schafwolle oder Jute. Bei den<br />
Rankhilfen lassen sich aus biegsamen<br />
Weidenstecken optisch schöne<br />
Hilfsmittel bauen, welche letztendlich<br />
kompostiert werden können.<br />
Bei niedrigeren Pflanzen kann ein<br />
Haselnuss-Ast gute Dienste leisten.<br />
• Umweltschonende Gartenmöbel<br />
aus Holz oder Metall anschaffen:<br />
Zwar sind sie etwas kostspieliger,<br />
doch die Natur wird es Ihnen<br />
danken. Bei guter Pflege sind<br />
Gartenmöbel aus Holz unglaublich<br />
langlebig und robust. Zu beachten<br />
wäre, dass Hölzer tropischer Herkunft<br />
wie zum Beispiel Teak nicht in<br />
Betracht gezogen werden sollten <strong>–</strong><br />
Immerhin muss ja der ökologische<br />
Gedanke im Vordergrund stehen.<br />
Wählen Sie deswegen heimische<br />
Hölzer: Hier genannt solche aus<br />
Eiche oder Lärche. Gartenmöbel aus<br />
Metall sind außerdem eine langlebige<br />
Investition für unseren Garten<br />
und den Balkon.<br />
• Abdecken ohne Kunststoff: Um<br />
unseren Garten bestmöglich vor<br />
Unkraut, Frost, Wind und Schädlingen<br />
zu schützen, wird Vlies<br />
verwendet, welches meist nicht<br />
plastikfrei ist. Die Vorteile sind zwar<br />
verlockend, da es reißfest, leicht<br />
und licht- sowie wasserdurchlässig<br />
ist, allerdings ist das darin enthaltene<br />
Polypropylen gar nicht so
Leben & Wohnen M5<br />
MIT DEM VERZICHT<br />
AUF PLASTIK DAS<br />
UMWELTBEWUSSTSEIN<br />
STÄRKEN<br />
unbedenklich, wie vom Hersteller<br />
versprochen. Kleinstes Mikroplastik<br />
gelangt hierbei nämlich in unsere<br />
Erde und schadet Flora sowie Fauna.<br />
Es wird sogar behauptet, dass<br />
dadurch das<br />
Pflanzenwachstum<br />
gestört<br />
werden kann.<br />
Zum Glück<br />
gibt uns die<br />
Natur alles,<br />
was für einen<br />
natürlichen<br />
und ökologischen<br />
Garten gebraucht wird:<br />
Baumwollgaze ist ein Allrounder,<br />
welcher uns von der Aussaat bis<br />
zur Ernte unterstützt. Die Gaze hält<br />
Ungeziefer von den Pflanzen fern<br />
und ein Hitzestau kann nahezu<br />
ausgeschlossen werden. Sie ist<br />
sehr beständig und schlussendlich<br />
natürlich vollständig kompostierbar.<br />
Bei Kälteeinbrüchen kann Frostvlies<br />
aus Schafwolle die Jungpflanzen<br />
und die Saat vor Schäden bewahren.<br />
Ratsam wäre es allerdings,<br />
das Flies tagsüber aufzudecken<br />
beziehungsweise von den Kulturen,<br />
sobald wettertechnisch möglich,<br />
ganz zu entfernen. Damit lästiges<br />
Unkraut erst gar nicht aufkeimen<br />
kann, helfen uns Hanf- oder Kokosfasern.<br />
Die Matten sagen nicht<br />
nur Löwenzahn, Klee und Co. den<br />
Kampf an, sondern düngen ganz<br />
nebenbei noch unseren Boden.<br />
Eine Alternative<br />
bietet die Mulchschicht,<br />
welche<br />
unter anderem in<br />
Form von Matten<br />
käuflich erworben<br />
werden kann.<br />
Jutesäcke können<br />
ebenfalls zum<br />
Einsatz kommen.<br />
In der Anschaffung vielleicht etwas<br />
teurer, aber länger haltbar<br />
Jeder Schritt in Richtung eines kunststofffreien<br />
Gartens trägt dazu bei, die<br />
Plastikverschmutzung zu reduzieren<br />
und eine gesündere, nachhaltigere<br />
Welt zu schaffen. Wer Töpfe, Hochbeete,<br />
Gießkannen und andere Gartenutensilien<br />
aus Materialien wie Ton, Holz<br />
oder Zink anschafft, hat eine sehr lange<br />
Zeit Freude daran.<br />
Gegenstände aus Plastik hingegen sind<br />
durch Witterungseinflüsse wie Sonne<br />
oder Frost kurzlebig, da diese schnell<br />
porös werden und leicht brechen. Wie<br />
sagt man so schön <strong>–</strong> „Wer billig kauft,<br />
kauft zweimal“<br />
FAZIT<br />
Plastikfreies Gärtnern ist ein zunehmend<br />
beliebter Ansatz, der darauf abzielt, den<br />
Einsatz von Kunststoffen im Gartenbau<br />
zu minimieren oder vollständig zu vermeiden.<br />
Dies ist nicht nur gut für die Umwelt,<br />
sondern auch für unsere angebauten<br />
Nutz- oder Zierpflanzen. Ein plastikfreier<br />
Garten erfordert zunächst möglicherweise<br />
etwas mehr Planung und Aufwand, bringt<br />
jedoch langfristig viele Vorteile mit sich. Die<br />
Nachhaltigkeit wird gefördert, die Bodenqualität<br />
verbessert und die Biodiversität<br />
unterstützt. Gleichzeitig kann man dadurch<br />
die Umweltbelastung durch Plastikabfälle<br />
reduzieren. Mit kreativen Ideen und einem<br />
bewussten Umgang mit Materialien, verwandelt<br />
sich jeder Garten in ein kleines,<br />
plastikfreies Paradies.<br />
Unser Tipp: Wer gerne auf Flohmärkten<br />
unterwegs ist, wird dort sicherlich<br />
fündig, denn „Schätze aus Omas Zeiten“<br />
wie beispielsweise schöne Zinkgießkannen<br />
sind optische Highlights<br />
und bereichern unser grünes Paradies!<br />
*Alle Angaben ohne Gewähr
M6 Freizeit<br />
Solar-Gadgets für den Alltag<br />
Kleine Helfer für Mensch und Umwelt<br />
Mithilfe solarbetriebener Gadgets haben Sie praktische Lösungen für<br />
unterschiedliche Alltagssituationen zur Hand, mit denen Sie unabhängiger<br />
von Strom und Steckdosen werden! Ob auf Reisen, beim<br />
Sport oder zu Hause: Solar-Energie können Sie überall nutzen. Vor allem im<br />
Vergleich zu anderen nachhaltigen Energien wie Wind und Wasser, punktet<br />
die Solar-Energie in Sachen Einfachheit.<br />
In diesem Artikel stellen wir Ihnen deshalb<br />
einige hilfreiche und spannende<br />
Solar-Gadgets vor…<br />
Solar-Ladegeräte: Energie für unterwegs<br />
Eines der bekanntesten Solar-Gadgets<br />
sind Ladegeräte wie die beliebten Powerbanks.<br />
Diese praktischen Begleiter<br />
sind ideal für unterwegs <strong>–</strong> ob auf einem<br />
Städtetrip, beim Camping oder für<br />
Wanderungen. Mithilfe der Sonne laden<br />
Sie über Ihr Solar-Ladegerät nicht<br />
nur umweltfreundlich, sondern auch<br />
ganz ohne klassische Steckdose Ihr<br />
Smartphone, Tablet und andere kleine<br />
elektronische Geräte auf.<br />
Einige Solar-Ladegeräte sind außerdem<br />
mit zusätzlichen Funktionen ausgestattet,<br />
wie beispielsweise einer<br />
LED-Taschenlampe. Falls vorhanden,<br />
speichert ein integrierter Akku die Sonnen-Energie,<br />
um sie auch bei schlechtem<br />
Wetter zu nutzen.<br />
Solar-Rucksäcke: Strom im Gepäck<br />
Solar-Rucksäcke sind ebenfalls für<br />
Menschen geeignet, die gerne unterwegs<br />
sind. Diese Rucksäcke sind mit<br />
flexiblen Solarpanels ausgestattet, die<br />
während des Tragens die Energie der<br />
Sonne aufnehmen. Integrierte USB-<br />
Kabel ermöglichen so, direkt unterwegs<br />
Smartphones und GPS-Geräte<br />
zu laden, ohne auf eine Steckdose angewiesen<br />
zu sein.<br />
Solar-Kocher: Umweltfreundlich<br />
kochen<br />
Wer gerne draußen kocht, der lässt sich<br />
bestimmt für unser nächstes<br />
Gadget begeistern: einen<br />
Solar-Kocher. Diese Geräte<br />
nutzen die Sonnenstrahlen,<br />
um Lebensmittel zu erwärmen<br />
oder zu kochen.<br />
Dank eines Solar-Kochers<br />
können Sie auf fossile<br />
Brennstoffe und strombetriebene<br />
Geräte verzichten.<br />
Gerade für Camping und<br />
ähnliche Outdoor-Aktivitäten<br />
ist ein Solar-Kocher<br />
ideal, da er besonders leicht<br />
transportiert werden kann<br />
und einfach zu bedienen ist.<br />
Wer lieber zu Hause bleibt<br />
und gerne im heimischen<br />
Garten den Grill anwirft, der<br />
darf sich über Solar-Grills freuen! Bis<br />
zu 350° Celsius kann so ein Solar-Grill<br />
erzeugen und steht somit einem herkömmlichen<br />
Kohlegrill in nichts nach.<br />
Solarleuchten: Licht, wo immer Sie es<br />
brauchen<br />
Solarbetriebene Lampen sind in vielen<br />
Haushalten und Gärten bereits im Einsatz.<br />
Diese Leuchten speichern tagsüber<br />
die Energie der Sonne und leuchten<br />
dann bei Einbruch der Dunkelheit.<br />
Sie sind nicht nur energieeffizient, sondern<br />
auch einfach zu installieren, da sie<br />
nicht verkabelt werden müssen.<br />
Es gibt die verschiedensten Solarleuchten<br />
<strong>–</strong> von dekorativen Garten-Lampen<br />
bis hin zu praktischen Sicherheitsleuchten.<br />
Sogar kleine dekorative Vogelhäuschen<br />
gibt es mittlerweile mit<br />
Solar-Funktion <strong>–</strong> ein echter Eyecatcher<br />
für den Garten!<br />
Solarbetriebene Lautsprecher und<br />
Radios: Musik für unterwegs<br />
Die Herzen von Musik-Fans schlagen<br />
dank solarbetriebener Lautsprecher<br />
und Radios höher. Diese Geräte bieten<br />
stundenlangen Musikgenuss ohne Batterien<br />
oder Strom. Sie sind in der Regel<br />
auch wasserfest und stoßfest, was<br />
Solarbetriebene Ladegeräte nutzen Sonnen-Energie, um Smartphones<br />
und Tablets aufzuladen <strong>–</strong> perfekt für Reisen und Outdoor-Aktivitäten!
Freizeit M7<br />
sie ideal für Strand-Urlaube oder die<br />
nächste Poolparty macht.<br />
Solar-Wetterstationen: Nachhaltig<br />
das Wetter im Blick behalten<br />
Wetterstationen, die mit Solarenergie<br />
betrieben werden,<br />
erfassen<br />
umweltfreundlich<br />
Wetterdaten.<br />
Wie auch die bisherigen<br />
Gadgets,<br />
so sammeln auch<br />
die solarbetriebenen<br />
Wetterstationen<br />
mithilfe<br />
von Kollektoren<br />
die Sonnenenergie,<br />
um die verbauten<br />
Sensoren<br />
und Displays zu<br />
betreiben. Mit<br />
diesen liefern sie<br />
Ihnen genaue Informationen<br />
über<br />
Temperatur, Luftfeuchtigkeit und andere<br />
Parameter. Ein Traum für Hobby-<br />
Meteorologen und alle, die sich gerne<br />
vertiefend mit dem Wetter beschäftigen.<br />
Solar-Tastatur: Stromloses Tippen<br />
Sogar im Home Office oder am Arbeitsplatz<br />
mit PC gibt es praktische Solar-<br />
Gadgets. Und zwar solarbetriebene<br />
Tastaturen! Wer gerne kabellose Tastaturen<br />
benutzt muss zwar selten, aber<br />
hin und wieder diese Tastatur aufladen<br />
oder die Batterien tauschen. Mit einer<br />
solarbetriebenen Tastatur gehört dies<br />
endlich der Vergangenheit an: Denn ein<br />
Schreibtischlicht reicht aus, um die Tastatur<br />
dauerhaft<br />
aufzuladen.<br />
Der Haken an<br />
Solar-Gadgets<br />
Warum aber nutzen<br />
nicht bereits<br />
viel mehr Menschen<br />
solarbetriebene<br />
Gadgets,<br />
wenn sie doch so<br />
nachhaltig und<br />
zugleich praktisch<br />
sind?<br />
<strong>Das</strong> Problem liegt<br />
vor allem darin,<br />
dass die Kollektoren,<br />
die das Sonnenlicht<br />
einsammeln für einen leichteren<br />
Transport eher klein gestaltet<br />
werden müssen. Um aber beispielsweise<br />
schnell und viel mit einem Ladegerät<br />
aufladen zu können, benötigt es größere<br />
Panels. Dementsprechend müssen<br />
die Benutzer in der Regel Abstriche<br />
machen und eine längere Ladezeit oder<br />
weniger Kapazitäten ihres Gadgets im<br />
Hinterkopf behalten.<br />
FAZIT<br />
Es gibt eine breite Auswahl an Solar-Gadgets,<br />
die uns nicht nur den Alltag erleichtern,<br />
sondern auch etwas Gutes für die Umwelt<br />
tun. Mit solarbetriebenen Ladgeräten,<br />
Kochern oder Musikboxen sind sie vor allem<br />
unterwegs wesentlich unabhängiger von<br />
Strom und Steckdosen. Ob zu Hause oder<br />
unterwegs, Solar-Gadgets sind so oder so<br />
eine nachhaltige Alternative zu herkömmlichen<br />
elektronischen Geräten und deshalb<br />
ein wichtiger Schritt in Richtung einer grüneren<br />
Zukunft. |Text: <strong>Juli</strong>a Höß
M8 Freizeit<br />
Schön cool bleiben...<br />
So kommen Sie erfrischt und entspannt<br />
durch die heißen Sommermonate<br />
Wenn es bei hohen Temperaturen nicht nur draußen, sondern auch<br />
im Haus beziehungsweise in der Wohnung viel zu heiß ist, kann<br />
dies körperlich ganz schön anstrengend werden. Selbst in der<br />
Nacht kommt man dann nicht richtig zur Ruhe und findet kaum erholsamen<br />
Schlaf. Doch wie gelingt es, dass man an heißen Tagen einen kühlen Kopf<br />
bewahrt? Wir verraten es Ihnen und haben für Sie wertvolle Tipps und Tricks<br />
zusammengestellt…<br />
Tipp 3: Haben Sie vor dem Zubettgehen<br />
schon einmal Ihren Schlafanzug in das<br />
Eisfach gelegt? Wenn nicht, sollten Sie<br />
das unbedingt testen. Gleiches gilt für<br />
ein dünnes Leinentuch, mit welchem<br />
man sich im Sommer gerne zudeckt.<br />
Tipp 1: Im Winter möchten wir sie nicht<br />
missen und schätzen ihre wohlig warme<br />
Wirkung <strong>–</strong> Die Rede ist dabei von<br />
der ach so geliebten Wärmflasche.<br />
Selbst im Sommer leistet sie gute<br />
Dienste, und zwar umfunktioniert als<br />
„Kühlflasche“. Diese einfach mit kaltem<br />
Wasser und wer möchte, zusätzlich mit<br />
Eiswürfeln befüllen und am Abend mit<br />
ins Bett nehmen. Wer keine Eiswürfel<br />
zur Hand hat, legt die Kühlflasche einfach<br />
für eine kurze Zeit in das Gefrierfach.<br />
Tipp 2: Was sich zunächst komisch<br />
anfühlt, sorgt im Endeffekt für absolute<br />
Erfrischung: Nämlich feuchte Socken<br />
anzuziehen. Egal ob unter Tags<br />
oder kurz vor dem Einschlafen. Vor der<br />
Nachtruhe dann aber unbedingt entfernen,<br />
da ansonsten eine Erkältung<br />
drohen könnte.<br />
Tipp 4: Pfefferminzöl auf die Beine geträufelt<br />
wirkt wahre Wunder, denn es<br />
kühlt und entspannt zudem unglaublich.<br />
Aloe Vera Gel bringt auf den Körper<br />
aufgetragen den gleichen Effekt <strong>–</strong> Ausprobieren<br />
lohnt sich!<br />
Tipp 5: Wenn es sehr heiß ist, empfiehlt<br />
es sich, ein nasses Tuch für kurze Zeit<br />
um den Kopf beziehungsweise die Stirn<br />
zu binden oder dieses einfach über dem
Freizeit M9<br />
Kopf auszubreiten. Auch in den Nacken<br />
gelegt verspricht dieses Vorgehen angenehme<br />
Kühlung.<br />
Tipp 6: Kälte entsteht dann, wenn<br />
Wasser verdunstet. Diese Tatsache<br />
kann man für sich nutzen, indem man<br />
ein großes Bettlaken anfeuchtet und<br />
aufhängt <strong>–</strong> zum Beispiel auf einem<br />
Wäscheständer. Durch die Verdunstung<br />
wird die Luft abgekühlt. Wenn<br />
die Luftfeuchtigkeit im Raum zu hoch<br />
wird, kurz Stoßlüften. Apropos offenes<br />
Fenster: Ein nasses Handtuch an<br />
dieses gehängt und schon wirkt jeder<br />
Windstoß wie eine erfrischende Brise.<br />
Tipp 7: Wer einen kurzen Frischekick<br />
verspüren möchte, kann sich kaltes<br />
Wasser über das Handgelenk laufen<br />
lassen: Und zwar besonders über die<br />
Stelle, an welcher der Puls spürbar<br />
ist. Eine im Kühlschrank aufbewahrte<br />
Sprühflasche mit Wasser bringt ebenfalls<br />
Erfrischung. Einfach nur ins Gesicht<br />
sowie auf die Arme sprühen und<br />
schon fühlt man sich wunderbar abgekühlt.<br />
Tipp 8: Vielleicht klingt es verlockend,<br />
doch seinen überhitzten<br />
Körper mit eiskaltem Wasser<br />
abzuduschen ist kontraproduktiv.<br />
Im Anschluss<br />
würden wir sogar noch<br />
mehr schwitzen, da<br />
sich bei dem „kalten<br />
Schauer“ die Gefäße<br />
schnell zusammenziehen,<br />
um die<br />
Wärme im Körper<br />
behalten zu können.<br />
Hilfreich bei Hitze ist<br />
es wiederum, lauwarm<br />
zu duschen und im Anschluss<br />
weitgehend auf<br />
das Abtrocknen zu verzichten.<br />
Warum das Ganze?<br />
<strong>Das</strong> Wasser wird von alleine<br />
verdunsten und dabei unserem<br />
Körper Wärme entziehen.<br />
Tipp 9: Bei der Klamottenwahl am besten<br />
auf helle, luftige Kleidung aus natürlichen<br />
Materialien wie Baumwolle<br />
oder Leinen setzen. Diese Stoffe lassen<br />
die Haut atmen und absorbieren<br />
Schweiß besser.<br />
Tipp 10: Richtiges Lüften ist essenziell,<br />
um die Innentemperatur während<br />
heißer Sommertage zu regulieren und<br />
eine angenehme Raumluft zu schaffen.<br />
Öffnen Sie die Fenster früh am Morgen<br />
sowie spät am Abend, wenn die<br />
Außentemperaturen am niedrigsten<br />
sind, sodass die Luft zirkulieren kann.<br />
Nachts darf man die Fenster gerne geöffnet<br />
beziehungsweise gekippt lassen<br />
<strong>–</strong> Mit einem Fliegengitter geht man in<br />
Sachen Insekten auf Nummer sicher.<br />
Halten Sie bei starker Hitze Fenster<br />
und Türen tagsüber geschlossen, damit<br />
die heiße Luft draußen bleibt <strong>–</strong> Insbesondere<br />
in den Mittags- und Nachmittagsstunden,<br />
wenn die Temperaturen<br />
am höchsten sind, ist dies besonders<br />
wichtig.<br />
Tipp 11: Wie in den südlichen Ländern<br />
vorgemacht, ist es eine große Hilfe,<br />
wenn man die Rollläden nach dem Lüften<br />
in den kühlen Morgenstunden herunterlässt<br />
oder mit anderen Mitteln die<br />
Räume abdunkelt. So heizen sich die<br />
verschiedenen Zimmer nicht zu sehr<br />
auf.<br />
FAZIT<br />
Der Umgang mit hohen Temperaturen im<br />
Sommer erfordert eine Kombination aus<br />
guter Planung und praktischen Maßnahmen.<br />
Durch richtiges Lüften, das Tragen<br />
leichter und atmungsaktiver Kleidung sowie<br />
mit weiteren der genannten Tipps, können<br />
Sie die heißen Monate besser genießen.<br />
Hören Sie zu jeder Zeit auf Ihren Körper und<br />
gehen Sie alles mit Ruhe und Gelassenheit<br />
an, denn extreme Hitze ist für unseren gesamten<br />
Organismus eine große Herausforderung.<br />
Tipp 12: Wer in Dachgeschosswohnungen<br />
unter zu extremer Hitze leiden<br />
muss, kann sich am Tage in schattigen<br />
Parks oder im Wald ausruhen.<br />
Tipp 13: Schalten Sie nicht benötigte<br />
elektrische Geräte aus, da diese zusätzliche<br />
Wärme erzeugen.<br />
Tipp 14: Auch die Ernährung spielt eine<br />
entscheidende Rolle: Verzichten Sie<br />
generell aber besonders abends<br />
auf schwere, fettige Speisen.<br />
Diese belasten den Körper<br />
zusätzlich. Verzehren Sie<br />
stattdessen wasserreiche<br />
Lebensmittel<br />
wie Gurken, Melonen,<br />
Orangen und Tomaten<br />
<strong>–</strong> Ein toller Nebeneffekt:<br />
Genannte und<br />
weitere helfen, den<br />
Flüssigkeitshaushalt<br />
zu verbessern.<br />
Tipp 15: Es ist wichtig,<br />
viel Wasser zu trinken,<br />
um den Flüssigkeitsverlust<br />
durch Schwitzen ausgleichen<br />
zu können. Empfohlen<br />
werden mindestens<br />
zwei bis drei Liter Wasser pro<br />
Tag <strong>–</strong> Auch ungesüßter Tee eignet<br />
sich wunderbar. Besser Finger weg von<br />
alkoholischen und koffeinhaltigen Getränken,<br />
da diese kreislaufanregenden<br />
Substanzen das Schwitzen fördern.<br />
*Alle Angaben ohne Gewähr<br />
Einmal am Tag die Füße in einen Eimer mit kaltem Wasser getaucht<br />
<strong>–</strong> <strong>Das</strong> bringt pure Erfrischung!
M10 Fitness & Gesundheit<br />
Leichte Mahlzeiten bei Hitze<br />
So wird das Essen bei heißen Temperaturen zum Genuss<br />
<strong>Das</strong> Thermometer zeigt beinahe 30 Grad an und der Appetit ist auch<br />
nicht sonderlich groß. Da kommt die Frage auf: Was soll denn heute<br />
auf dem Teller landen, ohne dass es nachher schwer im Magen liegt?<br />
Viel zu trinken ist selbstverständlich und idealerweise sollte man genügend<br />
Obst und Gemüse verzehren, da diese Lebensmittel mit einem hohen Wassergehalt<br />
punkten. Im Sommer ist es ebenfalls empfehlenswert, lieber öfters<br />
kleinere Mahlzeiten als drei üppige zu sich zu nehmen. Auch am Abend gilt:<br />
Weniger ist mehr. Doch wie geht man nun am besten vor?<br />
Gerade wenn es draußen heiß ist, greift<br />
man schnell zum eiskalten Durstlöscher.<br />
Verwunderlich ist es nicht,<br />
dass dies verführerisch ist und anfangs<br />
fühlt es sich vielleicht auch<br />
kurz so an, als würde uns eine gekühlte<br />
Fruchtschorle oder anderes<br />
wunderbar erfrischen. Doch Fakt<br />
ist, dass unserem Körper dadurch<br />
ein falsches Signal gegeben wird, denn<br />
er versucht, die zugeführte Flüssigkeit<br />
wieder aufzuwärmen und infolgedessen<br />
erhöht sich unsere Körpertemperatur.<br />
Um die niedrigen Temperaturen<br />
der Getränke zu regulieren, benötigen<br />
wir demnach sehr viel Energie.<br />
FRISCHEKICK STATT<br />
SCHWERER KOST<br />
Deshalb sollte man lieber lauwarme<br />
Getränke wie zum Beispiel ungesüßte<br />
Teesorten bevorzugen. Mit leichten<br />
Saftschorlen oder generell mit Wasser<br />
liegt man ebenfalls immer richtig.<br />
Unser Tipp: Letzteres lässt sich wunderbar<br />
mit Zitrone, Gurke oder Minze<br />
„aufpimpen“.<br />
Der Blick auf andere Länder<br />
Kommen wir nun zu den Mahlzeiten…<br />
Auch hier gilt: Bitte weder zu kalt noch<br />
zu heiß! Es kann hilfreich sein, sich an<br />
den Ländern beziehungsweise an den<br />
Regionen zu orientieren, in welchen<br />
überwiegend starke Hitze<br />
vorherrscht.<br />
Schauen wir beispielsweise nach<br />
Spanien, genauer gesagt nach<br />
Andalusien: Dort wird oft „Gazpacho“<br />
serviert. Diese Art von Suppe schmeckt<br />
vorzüglich und ist absolut bekömmlich<br />
und belastet unseren Körper nicht.<br />
Hierfür kommen Tomaten, Paprika<br />
(aufgrund von Farbe und Geschmack<br />
vorzugsweise rot) und eine Gurke zum<br />
Einsatz. Gebunden wird das Ganze mit<br />
in Gemüsebrühe eingeweichtem und<br />
zerkleinertem Toastbrot und für einen
Fitness & Gesundheit M11<br />
*Alle Angaben ohne Gewähr<br />
würzigen Geschmack sorgen Chili,<br />
Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Kräuter<br />
sowie Gewürze. Den letzten Frischekick<br />
verleiht Limonen- beziehungsweise Zitronensaft.<br />
Zunächst wird das Gemüse,<br />
die Zwiebel, der Knoblauch, eine Chilischote,<br />
Ingwer und etwas Basilikum<br />
zerkleinert. Danach mit dem vorbereiteten<br />
Toastbrot, etwas Limettensaft<br />
sowie frischem Pfeffer aus der Mühle<br />
und etwas Salz ab damit in den Mixer<br />
und pürieren. Zum Abschluss in kleine<br />
Schüsseln abfüllen und nach Belieben<br />
mit weiterem Basilikum und klein geschnittenem<br />
Gemüse dekorieren. Lassen<br />
Sie es sich schmecken!<br />
In Nordafrika ist „Shakshuka“ ein sehr<br />
beliebtes Pfannengericht und wird dort<br />
nicht nur mittags und abends, sondern<br />
sogar schon am Morgen verzehrt. Verarbeitet<br />
werden Tomaten (frisch oder<br />
aus der Dose) sowie Tomatenmark, rote<br />
Paprika und Paprikapulver, eine Chilischote,<br />
Fetakäse, Eier, Zwiebeln, Knoblauch,<br />
eine Menge Petersilie und/oder<br />
Koriander, Kreuzkümmel, das Würzmittel<br />
„Harissa“ und Zimt. Für die Zubereitung<br />
Knoblauch und Zwiebeln schälen<br />
und zerkleinern. Danach in einer Pfanne<br />
mit etwas Olivenöl, den Gewürzen<br />
und dem Tomatenmark anbraten. Die in<br />
Streifen geschnittene Chilischote und<br />
Paprika hinzugeben und für ein paar<br />
Minuten köcheln lassen. Jetzt kommen<br />
die geschälten beziehungsweise die<br />
stückigen Tomaten aus der Dose hinzu<br />
und alles wird mit „Harissa“, Pfeffer<br />
und Salz abgeschmeckt. Gelegentlich<br />
umrühren und einkochen lassen, bis<br />
eine dickflüssige Konsistenz entsteht.<br />
Im Anschluss kleine „Vertiefungen“ mit<br />
einem Löffel eindrücken und darin vorsichtig<br />
die Eier hineinschlagen. Sobald<br />
das Eiweiß stockt, Fetakäse, Koriander<br />
und/oder Petersilie hinzugeben. Zu diesem<br />
Gereicht schmeckt Vollkorntoast<br />
wunderbar! Wir wünschen Ihnen einen<br />
guten Appetit!<br />
Ein leckeres Rezept aus Südindien ist<br />
zitronig, frischer Reis mit einer gewissen<br />
Schärfe sowie Würze. Der „Zitronenreis“<br />
schmeckt wie die indische<br />
Küche ganz allgemein unglaublich aromatisch,<br />
er ist in der Zubereitung sehr<br />
einfach und zudem auch noch gesund.<br />
Benötigt werden Langkornreis, Salz,<br />
schwarze Senfkörner, Kreuzkümmelsamen,<br />
Kurkuma, gehackte Cashewnüsse<br />
und/oder gehackte Erdnüsse, Chilipulver,<br />
Curryblätter, Öl und Zitronensaft.<br />
Zunächst den Reis in einem Sieb unter<br />
fließendem Wasser waschen. Den Reis<br />
für circa 14 Minuten in Salzwasser kochen,<br />
danach wieder in ein Sieb geben<br />
und mit kaltem Wasser übergießen.<br />
Nun werden in einer Pfanne mit etwas<br />
Öl die schwarzen Senfkörner, die gehackten<br />
Nüsse und die oben angegebenen<br />
Gewürze beziehungsweise Zutaten<br />
kurz angeröstet. Als nächsten Schritt<br />
den Reis dazugeben und bei mittlerer<br />
Hitze mitbraten <strong>–</strong> Rühren nicht vergessen.<br />
Zum Schluss den Zitronensaft<br />
beimengen. Jetzt kann serviert werden!<br />
Perfekt für heiße Tage…<br />
Um unseren Körper im Sommer optimal<br />
unter die Arme zu greifen und<br />
den Verlust von relevanten Mineralien<br />
bestmöglich zu nivellieren, ist eine ausgewogene<br />
Ernährung unabdingbar.<br />
Doch mit welchen Lebensmitteln kann<br />
dies erreicht werden?<br />
Um den Sommer bestmöglich genießen zu können und dies fit sowie<br />
ohne Beschwerden, hilft eine ausgewogene und leichte Ernährung
M12 Fitness & Gesundheit<br />
Gemüse<br />
• Spinat ist reich an Calcium, Kalium<br />
und Magnesium<br />
• Tomaten enthalten das starke Antioxidans<br />
Lycopin sowie außerdem<br />
viele Vitamine, Kalium, Magnesium<br />
und Beta-Carotin<br />
• Brokkoli wartet ebenfalls mit zahlreichen<br />
Mineralstoffen und pflanzlichen<br />
Proteinen auf<br />
• Gurken punkten mit Nährstoffen<br />
sowie einem hohen Wassergehalt<br />
• Salat<br />
• Radieschen<br />
• Karotten<br />
• Rote Beete<br />
• Paprika<br />
• Aubergine<br />
• Zucchini<br />
• usw.<br />
Obst<br />
• Wassermelone: Wie der Name<br />
schon sagt, ist sie eine leckere Erfrischung<br />
mit einem hohen Wasseranteil<br />
• Erdbeeren sind eine wahre Vitamin-<br />
C-Bombe<br />
• Beeren<br />
• Kirschen<br />
• Nektarine<br />
• Apfel<br />
• Birne<br />
• Grapefruit<br />
Milchprodukte<br />
• Kefir, Ayran und Quark sind allesamt<br />
reich an Proteinen sowie Calcium<br />
• Joghurt<br />
• Feta<br />
• Ziegenkäse<br />
Fisch<br />
• Fisch ist ein perfekter Omega-3<br />
Lieferant<br />
Ruckzuck fertig und einfach nur<br />
lecker: Weitere erfrischende Rezeptideen<br />
Wenn es draußen heiß ist, hat wohl<br />
kaum jemand Lust, lange in der Küche<br />
zu stehen, um dort aufwändige Speisen<br />
zuzubereiten. Bei den folgenden Rezepten,<br />
welche im Handumdrehen serviert<br />
werden können, kommt jeder auf<br />
den Geschmack! Wir wünschen einen<br />
guten Appetit…<br />
Wie könnte man besser in den Tag starten<br />
als mit einer fruchtigen Smoothie-<br />
Bowl? Der Kreativität sind keine Grenzen<br />
gesetzt <strong>–</strong> Wir haben uns für eine<br />
Variante mit Blaubeeren und Bananen
Fitness & Gesundheit M13<br />
FAZIT<br />
entschieden. Man nehme tiefgefrorene<br />
oder frische Blaubeeren sowie reife<br />
Bananen und mixt diese beiden Zutaten<br />
gründlich. Nun wird der Joghurt<br />
hinzugegeben und mit der Masse gut<br />
verrührt. <strong>Das</strong> Ganze in eine Schüssel<br />
geben und nun kann nach Herzenslust<br />
garniert werden: Hierfür eine weitere<br />
Banane in Scheiben schneiden und darauf<br />
anrichten. Ebenso ein paar Blaubeeren<br />
auflegen. Chiasamen, Leinsamen,<br />
Kokosraspeln und/oder Haferflocken<br />
ergänzen und wer möchte, kann mit<br />
Minzblättern für ein geschmackliches<br />
und farbliches Highlight<br />
sorgen.<br />
Kalorienarm und<br />
unglaublich lecker<br />
ist der Feta-Wassermelonen-Salat<br />
mit Thymian und einem spritzigen Limetten-Dressing.<br />
Benötigt werden<br />
Wassermelonenfleisch aus dem Kühlschrank,<br />
Feta, Thymianzweige, schwarzer<br />
Pfeffer aus der Mühle, Salz, Limetten-<br />
beziehungsweise Zitronensaft<br />
und Olivenöl. Zunächst wird die Wassermelone<br />
in mundgerechte Stücke<br />
geschnitten und der Feta darüber grob<br />
zerbröselt. Für das Dressing die Limette(n)<br />
auspressen und mit Salz, Pfeffer<br />
sowie dem Olivenöl vermischen. Über<br />
UNBESCHWERT<br />
DURCH HEISSE TAGE<br />
den Salat gießen und zum Schluss mit<br />
den Thymianblättchen bestreuen.<br />
Auf den Fisch gekommen? Dann probieren<br />
Sie unbedingt Lachs-Spieße<br />
mit Gemüse! Zu Beginn die Zucchini<br />
waschen und in Scheiben schneiden.<br />
Paprika ebenfalls waschen und etwa<br />
gleichgroß, wie die Zucchini-Scheiben<br />
vorbereiten. Den Lachs in Würfel zerteilen<br />
und nun alle drei Zutaten auf einen<br />
Holzspieß abwechselnd aufstecken.<br />
In einem Gefäß Öl mit Pfeffer aus der<br />
Mühle, Salz und nach Belieben mit noch<br />
weiteren Gewürzen<br />
verrühren. Die Spieße<br />
mit der Öl-Gewürz-Mischung<br />
bepinseln.<br />
Ab damit in<br />
die Pfanne und bei<br />
mittlerer Hitze für<br />
etwa 15 Minuten garen, dabei mehrmals<br />
wenden <strong>–</strong> Selbstverständlich<br />
kann auch der Grill zum Einsatz kommen.<br />
Unser Tipp: Mit Zitrone beträufelt,<br />
bekommt der Lachs ein besonderes<br />
Aroma! Ein Joghurt-Knoblauch-Chili-<br />
Dip ist der perfekte Begleiter für diese<br />
leckeren Spieße: Hierfür Joghurt mit<br />
gepressten Knoblauchzehen, Salz und<br />
Pfeffer sowie mit roten Chiliflocken<br />
verrühren.<br />
Im Sommer bevorzugen viele Menschen<br />
leichte und frische Gerichte, die gut verdaulich<br />
sind <strong>–</strong> Salate, Obst und Gemüse stehen<br />
hierbei im Vordergrund. Diese Lebensmittel<br />
sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen sowie<br />
Ballaststoffen, welche den Körper optimal<br />
versorgen und gleichzeitig eine hohe<br />
Wasserzufuhr gewährleisten. Saisonal verfügbare<br />
Lebensmittel und außerdem eine<br />
ausgewogene Ernährung unterstützen das<br />
Wohlbefinden und die Gesundheit, sodass<br />
man die warme Jahreszeit in vollen Zügen<br />
genießen kann. Schwere und fettige Speisen<br />
sollten im Sommer möglichst gemieden<br />
werden, da sie den Körper zusätzlich belasten.<br />
Stattdessen sind gegrillte Gerichte,<br />
leichte Suppen und gedünstetes Gemüse<br />
empfehlenswert.<br />
Durch das Schwitzen verliert der Körper automatisch mehr Salze<br />
sowie Mineralstoffe <strong>–</strong> Deshalb sollte man darauf achten, dass die<br />
richtigen Lebensmittel und Getränke ausgewählt werden
M14 Fitness & Gesundheit<br />
Sportschuhe schnüren und los<br />
So bleiben Sie auch in den Sommermonaten in Topform<br />
Bei vielen Menschen sind tägliche Sporteinheiten fester Bestandteil<br />
eines gesundheitsbewussten Alltags. Egal ob die Joggingrunde um<br />
den See, Outdoor-Fitness im Park, das Fußballspiel mit Freunden oder<br />
noch vieles mehr: Regelmäßiger Sport wirkt sich positiv auf Körper sowie<br />
Seele aus <strong>–</strong> Doch wenn uns nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch<br />
die Temperaturen ziemlich zum Schwitzen bringen, sollten individuelle Maßnahmen<br />
in Hinsicht auf die Dauer, den Zeitpunkt und auf äußere Faktoren<br />
ergriffen werden. <strong>Das</strong> gilt selbstverständlich ebenso an nicht so heißen<br />
Tagen, dennoch ist bei Hitze besondere Vorsicht geboten!<br />
Sommer wohlfühlt, sollte zu atmungsaktiver<br />
sowie luftig leichter Funktionskleidung<br />
gegriffen werden. Helle<br />
Farben sind dunklen vorzuziehen und<br />
selbstredend schwitzt man in weiten<br />
Klamotten weniger als in engen. Denken<br />
Sie außerdem an eine Kopfbedeckung<br />
und schützen Sie Ihre Augen<br />
mittels einer Sonnen- beziehungsweise<br />
Sportbrille vor Insekten und vor<br />
der UV-Einstrahlung. Durch spezielle<br />
„Sport Kompressions-Produkte“ kann<br />
Krämpfen entgegengewirkt werden,<br />
welche besonders bei Hitze an Armen<br />
sowie Beinen vermehrt auftreten können.<br />
Damit Sie sich auch im Sommer „Auspowern“<br />
können und in Topform bleiben,<br />
zeigen wir Ihnen nun, wie Sie Ihr<br />
Training den hohen Temperaturen anpassen<br />
können…<br />
• Den richtigen Zeitpunkt finden: „Der<br />
frühe Vogel fängt den Wurm“, denn wer<br />
an heißen Tagen die sportliche Aktivität<br />
auf die Morgenstunden legt, ist eindeutig<br />
im Vorteil. Dann ist die Sonneneinstrahlung<br />
nämlich noch nicht<br />
so stark, die Luft am frischesten<br />
beziehungsweise am kühlsten<br />
und die Ozonbelastung noch am<br />
geringsten. Sollte es aufgrund des<br />
Jobs oder anderer Faktoren nicht<br />
möglich sein, am Morgen Sport<br />
zu treiben, so kann man die späten<br />
Abendstunden anpeilen. Bitte auf jeden<br />
Fall die Mittagssonne vermeiden! Für<br />
ein zeitunabhängiges Training wäre ein<br />
klimatisiertes Fitnessstudio die beste<br />
Wahl. Apropos Umgebung, diese spielt<br />
ebenfalls eine entscheidende Rolle:<br />
Schattige, naturbelassene Plätze wie<br />
beispielsweise ein Park, ein Wald oder<br />
Orte an Gewässern sind ideal, während<br />
von offenen Feldern, Innenstädten<br />
oder asphaltierten Straßen ohne Bäume<br />
abgeraten wird. Außerdem ist an<br />
naturbelassenen Orten die Luft nicht<br />
durch Abgase verunreinigt.<br />
• Die geeignete Kleidung wählen: Damit<br />
man sich während des Sports im<br />
KRAFT DER SONNE NICHT<br />
UNTERSCHÄTZEN!<br />
• Eincremen nicht vergessen: Bei<br />
Sport im Freien sollte man schon zuhause<br />
einen Sonnenschutz auftragen<br />
<strong>–</strong> Selbst wenn es bewölkt ist, wird<br />
dazu dringend geraten. Auch wer anstatt<br />
Joggen und Co. lieber eine Runde<br />
im See beziehungsweise im Freibad<br />
schwimmt, darf das Eincremen nicht<br />
außer Acht lassen, denn selbst circa<br />
einen Meter unter dem Wasser lauert<br />
noch Gefahr in Form von UV-Strahlung.<br />
Leider unterschätzen viele<br />
von uns die Kraft der Sonne, doch<br />
um einen Sonnenbrand mit Folgen<br />
zu vermeiden, sollte man definitiv<br />
auf Nummer sicher gehen. Da der<br />
Schutz durch Schwitzen, Wasser<br />
und andere Faktoren nachlassen<br />
kann, lieber während der Sporteinheit<br />
noch einmal nachcremen.<br />
• Trinken, trinken, trinken: Wenn es<br />
draußen heiß ist, Schwitzen wir verstärkt.<br />
<strong>Das</strong> ist ein lebenswichtiger Prozess,<br />
denn das Sekret kühlt, reinigt und
Fitness & Gesundheit M15<br />
FAZIT<br />
Zwar ist Sport bei besonderen klimatischen<br />
Bedingungen anstrengender, jedoch nicht<br />
zwingend ungesund. Wenn es draußen<br />
warm ist, sollte man in erster Linie auf<br />
seinen Körper hören, damit man seine Gesundheit<br />
nicht aufs Spiel setzt. Außerdem<br />
gilt stets, ausreichend zu trinken und auch<br />
auf die richtige Ernährung zu setzen. Sofern<br />
Sie unsere Tipps berücksichtigen, steht<br />
einer gelungenen „Sport-Session“ bei Wärme<br />
nichts mehr im Wege!<br />
schützt über dies hinaus unsere Haut.<br />
Unsere Schweißdrüsen werden aktiviert,<br />
damit überschüssige Wärme abgeleitet<br />
werden kann. Somit wird durch<br />
Schwitzen die Körpertemperatur reguliert<br />
und auf einem optimalen Niveau<br />
gehalten. Da allerdings bei diesem Prozess<br />
viel Flüssigkeit verloren geht, gilt<br />
es diese ausreichend zu ersetzen. Wenn<br />
unser Wasserhaushalt aus dem Gleichgewicht<br />
gerät, fehlt es uns zusätzlich<br />
an Mineralstoffen, welche jedoch<br />
dringend benötigt werden. Ratsam<br />
wäre es schon vor den Sport<br />
zu trinken und selbstverständlich<br />
soll uns die Wasserflasche auch<br />
während des Trainings begleiten.<br />
Wichtig ist, dass man das richtige<br />
Getränk wählt und dieses zudem<br />
nicht zu kalt ist <strong>–</strong> Mit Wasser<br />
macht man generell nichts<br />
falsch. Wem pures Wasser zu<br />
langweilig ist, kann dieses mit Zitrone,<br />
Orange oder Minze „aufpimpen“.<br />
Isotonische Sportgetränke sind ebenfalls<br />
äußerst beliebt und man kann diese<br />
auch ganz einfach selbst herstellen.<br />
Hierfür einfach einen Teil Fruchtsaft<br />
mit der doppelten Menge Wasser mischen<br />
und circa eine Messerspitze Salz,<br />
beziehungsweise nach Belieben mehr,<br />
hinzugeben und fertig!<br />
• Schon vor dem „Workout“ duschen:<br />
Was zunächst vielleicht verwunderlich<br />
klingt, sollten Sie jedoch unbedingt<br />
testen: Wer bereits vor dem Sport in<br />
die Dusche steigt und das Wasser dabei<br />
lauwarm aufdreht, kühlt seinen<br />
Körper effektiv ab <strong>–</strong> Somit fängt man<br />
beim Training verzögert an zu Schwitzen,<br />
da mehr Zeit vergeht, bis sich der<br />
Körper wieder aufheizt. Auch ein lauwarmes<br />
Fußbad bereitet uns gut auf<br />
den Sport vor und kühlt unsere Körpertemperatur<br />
herunter. Wer möchte,<br />
kann sich während des Workouts ein<br />
nasses Handtuch in den Nacken legen.<br />
Nach der sportlichen Herausforderung<br />
sollte man sich zunächst einmal bis zu<br />
10 Minuten Ruhe gönnen <strong>–</strong> In dieser<br />
Zeit schwitzt man nach. Geduscht werden<br />
sollte darauffolgend nicht eiskalt,<br />
sondern lauwarm.<br />
• Trainingsplan anpassen: Viele halten<br />
an täglichen Ritualen fest und<br />
wollen bestimmte Ziele erreichen,<br />
doch im Sommer sollte man zu jeder<br />
Zeit auf seinen Körper hören und keine<br />
Höchstleistungen erwarten. So ist<br />
es ratsam, „ein paar Gänge herunterzuschalten“<br />
und das Tempo sowie die<br />
Dauer zu reduzieren. Außerdem<br />
müssen wir uns erst an höhere<br />
Temperaturen gewöhnen und<br />
uns deswegen langsam „herantasten“.<br />
Geben Sie Ihrem Körper<br />
Gelegenheit, um sich an die<br />
besonderen klimatischen Bedingungen<br />
zu gewöhnen. Eine<br />
schrittweise Anpassung mit zunächst<br />
reduzierter Trainingsintensität<br />
kann über mehrere Tage<br />
oder Wochen von Nöten sein.<br />
Warnsignale wie zum Beispiel leichter<br />
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit<br />
oder ähnliche Symptome sollten Sie<br />
unbedingt ernst nehmen und stoppen<br />
Sie dann sofort das Sportprogramm<br />
beziehungsweise Ihre Aktivität. Pausieren<br />
Sie im Schatten und führen Sie<br />
Ihrem Köper Flüssigkeit zu.<br />
*Alle Angaben ohne Gewähr<br />
„Morgenstund hat Gold im Mund“ <strong>–</strong> Idealerweise sollte man zu<br />
Beginn eines Tages trainieren, denn dann ist die Luft noch kühl und<br />
frisch
M16 Beruf & Karriere<br />
Managing Up<br />
Der neue Trend in der Arbeitswelt?<br />
In der heutigen Arbeitswelt, die sich ständig wandelt, tauchen immer<br />
wieder neue Trends auf. Einer davon ist das sogenannte „Managing Up“<br />
<strong>–</strong> dadurch soll die Beziehung zwischen Arbeitnehmern und Vorgesetzten<br />
revolutioniert werden. Doch was genau steckt dahinter und wie funktioniert<br />
das Ganze?<br />
Die Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben<br />
verschwimmen mittlerweile<br />
immer mehr <strong>–</strong> im Zuge dessen gewinnt<br />
das Konzept des „Managing Up“ an Bedeutung.<br />
Es repräsentiert den Wunsch<br />
vieler Arbeitnehmer nach mehr Kontrolle<br />
und einem ausgeglicheneren Verhältnis<br />
zu ihren Vorgesetzten.<br />
Was ist Managing Up?<br />
„Managing Up“ meint so viel wie „nach<br />
oben managen“ beziehungsweise<br />
„Führung von unten“. Der Begriff bezieht<br />
sich auf eine Reihe von Techniken<br />
und Strategien, mit denen Arbeitnehmer<br />
ihre Beziehung zu Vorgesetzten<br />
aktiv gestalten und verbessern können.<br />
Es geht im Prinzip darum, die<br />
eigene Rolle im Unternehmen zu<br />
stärken, indem man proaktiv kommuniziert<br />
und eigene Bedürfnisse<br />
ausdrückt. Ziel ist es demnach, ein<br />
Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem die<br />
Stimme der Arbeitnehmer gehört wird.<br />
So erobert man sich quasi die Kontrolle<br />
wieder ein Stück weit zurück.<br />
Der Trend und seine Versprechen<br />
„Managing Up“ wird derzeit oft als revolutionärer<br />
Weg dargestellt, um die<br />
Dynamik am Arbeitsplatz zu verändern.<br />
Die Popularität von „Managing Up“ ist<br />
teilweise auf die Verbreitung in sozialen<br />
Medien und die zunehmende Diskussion<br />
über Arbeitsplatzdynamiken<br />
zurückzuführen. Arbeitnehmer <strong>–</strong> insbesondere<br />
der jüngeren Generation <strong>–</strong><br />
suchen mittlerweile oft aktiv nach Wegen,<br />
um ihre Stimme am Arbeitsplatz<br />
zu stärken und ihre Karrierechancen zu<br />
verbessern. Dabei werden sie etwa auf<br />
Plattformen wie LinkedIn oder Tiktok<br />
darauf aufmerksam gemacht, wo unter<br />
MACHT<br />
ZURÜCKEROBERN<br />
dem Hashtag #managingup gezeigt<br />
wird, wie genau man diese Grenzen in<br />
der Arbeitswelt setzt.<br />
Vorteile<br />
„Managing Up“ verspricht eine ganze<br />
Reihe von Vorteilen: eine bessere Work-<br />
Life-Balance, eine erhöhte Arbeitszufriedenheit<br />
und eine stärkere Positionierung<br />
innerhalb des Unternehmens.<br />
Der Trend suggeriert, dass durch proaktive<br />
Kommunikation und das Setzen<br />
von Grenzen eine gesündere Arbeitsumgebung<br />
geschaffen werden kann.<br />
Diese Aspekte sind selbstverständlich<br />
besonders attraktiv in einer Arbeitswelt,<br />
die zunehmend von Flexibilität,<br />
digitaler Kommunikation und flachen<br />
Hierarchien geprägt ist. Weil gerade die<br />
Gen Z weniger bereit dazu ist, beispielsweise<br />
ständig unbezahlte Überstunden<br />
zu machen oder Extra-Aufgaben zu erledigen,<br />
soll „Managing up“ für sie ein<br />
guter Weg sein, so etwas zu umgehen.<br />
Wer zudem selbstbewusst für sich einsteht,<br />
erhöht damit oftmals sogar seine<br />
Chancen auf eine Beförderung.<br />
Managing Up in der Theorie<br />
Wie sieht die Umsetzung des Trends<br />
nun konkret aus? Mit Blick auf das Beispiel<br />
der Überstunden wäre hier ein<br />
Weg, so neutral wie möglich darauf<br />
hinzuweisen, dass eine Diskrepanz<br />
zwischen der Anerkennung und der<br />
eigenen Leistung bestehen könnte <strong>–</strong>
Beruf & Karriere M17<br />
FAZIT<br />
„Managing Up“ ist ein vielversprechender<br />
Trend, der das Potenzial hat, die Arbeitswelt<br />
positiv zu beeinflussen. Es ermutigt Arbeitnehmer,<br />
eine aktivere Rolle in ihrer beruflichen<br />
Entwicklung zu spielen und ihre Bedürfnisse<br />
klar zu kommunizieren. Allerdings<br />
ist das Ganze kein Allheilmittel und funktioniert<br />
zudem nicht in jeder Arbeitsumgebung<br />
gleich gut. Insgesamt hängt der Erfolg von<br />
„Managing Up“ unter anderem stark von der<br />
Unternehmenskultur und der Offenheit der<br />
Vorgesetzten ab. |Text: Vera Mergle<br />
also zum Beispiel, indem man deutlich<br />
macht, dass die unbezahlten Überstunden<br />
eine absolute Ausnahme und kein<br />
Dauerzustand sein dürfen. Bestenfalls<br />
bringt man auch konkrete Beispiele aus<br />
der Vergangenheit an, wo bereits Ähnliches<br />
verlangt und abgeleistet wurde.<br />
Kritische Betrachtung des Trends<br />
Trotz seiner Beliebtheit ist „Managing<br />
Up“ nicht ohne Kritik. Experten weisen<br />
darauf hin, dass der Trend die Verantwortung<br />
für eine gesunde Arbeitsbeziehung<br />
unverhältnismäßig auf die<br />
Arbeitnehmer verlagert. Es wird argumentiert,<br />
dass es eigentlich die Aufgabe<br />
des Managements sein sollte, für<br />
ein gesundes Arbeitsklima zu sorgen<br />
und es gar nicht erst zu Problemen wie<br />
unbezahlten Überstunden kommen<br />
sollte. Die Erwartung, dass Arbeitnehmer<br />
die Initiative ergreifen müssen, um<br />
ihre Bedürfnisse zu kommunizieren,<br />
könnte daher als Verschiebung der Verantwortung<br />
gesehen werden. Möglicherweise<br />
werden diejenigen, die keine<br />
Extra-Aufgaben übernehmen möchten,<br />
dann sogar noch als faul abgestempelt.<br />
Ist Managing Up wirklich eine Lösung?<br />
Der Ansatz hat zweifellos das Potenzial,<br />
positive Veränderungen zu bewirken<br />
<strong>–</strong> doch die Wirksamkeit hängt<br />
stark von der Unternehmenskultur und<br />
der Einstellung der Vorgesetzten ab.<br />
In einer hierarchisch geprägten oder<br />
wenig kommunikativen Arbeitsumgebung<br />
kann der Versuch, „nach oben<br />
zu managen“, auf Widerstand stoßen<br />
oder sogar negative Konsequenzen haben.<br />
Arbeitnehmer, die versuchen, ihre<br />
Bedürfnisse zu artikulieren, werden<br />
möglicherweise als anspruchsvoll oder<br />
konfrontativ wahrgenommen <strong>–</strong> und<br />
das wiederum könnte ihre Position im<br />
Unternehmen schwächen.<br />
Ein wesentlicher Faktor für den Erfolg<br />
ist daher die Bereitschaft der Vorgesetzten,<br />
sich auf einen offenen Dialog<br />
einzulassen. Ansonsten kann das<br />
Ganze schnell zu einer einseitigen Bemühung<br />
werden, die wenig bewirkt<br />
und Frustration auf beiden Seiten verursacht.<br />
„Managing Up“ ist also kein<br />
Allheilmittel für alle Probleme am<br />
Arbeitsplatz. Es kann nicht die grundlegenden<br />
Strukturen eines Unternehmens<br />
verändern und ist in bestimmten<br />
Arbeitsumgebungen nur begrenzt<br />
wirksam. Zudem setzt es voraus, dass<br />
Arbeitnehmer über die notwendigen<br />
Fähigkeiten und das Selbstbewusstsein<br />
verfügen, um ihre Bedürfnisse zu<br />
vertreten.<br />
Eine Gefahr des Trends ist es, dass sich die Verantwortung von den<br />
Vorgesetzten auf die Arbeitnehmer verschiebt
M18 Fashion & Beauty<br />
Alleskönner Rosenwasser<br />
Was kann der Beauty-Hype wirklich?<br />
Rosenwasser gilt schon länger als DER Geheimtipp in Sachen Beauty <strong>–</strong><br />
dank seiner wertvollen Inhaltsstoffe kommt es aber längst nicht mehr<br />
nur bei Hautproblemen zum Einsatz. Doch wofür lässt es sich noch<br />
nutzen? Und kann man Rosenwasser eigentlich auch trinken?<br />
Was ist Rosenwasser?<br />
Rosenwasser ist ein Nebenprodukt,<br />
das bei der Herstellung von Rosenöl<br />
entsteht. Die Menschen begannen<br />
bereits früh mit der sogenannten Rosenblatt-Destillation,<br />
die mit Blüten<br />
von Duftrosen durchgeführt wurde.<br />
<strong>Das</strong> Rosenwasser ist der kondensierte<br />
Wasserdampf, der bei der Rosenölgewinnung<br />
anfällt. Weil es komplett<br />
frei von Alkoholen, Fetten und Säuren<br />
ist, gilt Rosenwasser als sehr gesundheitsfördernd.<br />
Schließlich enthält es<br />
stattdessen zahlreiche Vitamine (u. a.<br />
Vitamin B, C und E) sowie Pektine und<br />
Tannine (Gelier- und Gerbstoffe). Daher<br />
wirkt Rosenwasser entzündungshemmend,<br />
hautstraffend, antibakteriell und<br />
durchblutungsfördernd.<br />
Es kann jedoch auch in der Küche zum<br />
Einsatz kommen, darüber hinaus wirkt<br />
der Duft Nervosität, innerer Unruhe<br />
und Ängsten entgegen.<br />
Zu kaufen gibt es Rosenwasser in vielen<br />
Parfümerien, Apotheken und Drogerien<br />
sowie in Bio-Märkten oder in<br />
der Backabteilung von gut sortierten<br />
ROSENWASSER<br />
<strong>–</strong> EIN EFFEKTIVES<br />
BEAUTY-ELIXIR<br />
Supermärkten. Reines Rosenwasser<br />
kostet durchschnittlich zwischen fünf<br />
und 20 Euro pro 100ml, wobei es sich<br />
empfiehlt, auf Bio-Qualität zu achten.<br />
Rosenwasser für die Haut<br />
Generell kommt Rosenwasser vor allem<br />
als Gesichtswasser zum Einsatz:<br />
Es klärt die Haut porentief, entfernt das<br />
überschüssige Fett und ist prinzipiell<br />
für jeden Hauttyp geeignet.<br />
Bestimmte Typen profitieren aber besonders<br />
von der Anwendung:<br />
1. Empfindliche Haut<br />
Da Rosenwasser selbst fettfrei ist, eignet<br />
es sich besonders zur Pflege von<br />
unreiner, empfindlicher oder auch sehr<br />
trockener Haut: Ohne die Haut zu entfetten,<br />
beschleunigt es die Heilung von<br />
Unreinheiten. Weil es den pH-Wert der<br />
Haut neutralisiert, wirkt Rosenwasser<br />
auch bei trockener Haut sehr gut. Wer<br />
unter Akne leidet, kann damit die unangenehmen<br />
Entzündungen lindern,<br />
indem es vorsichtig an den entsprechenden<br />
Stellen aufgetupft wird. Bei<br />
einer Neigung zu Rötungen hilft der<br />
leicht mattierende Effekt und die antibakterielle<br />
Wirkung von Rosenwasser,<br />
das daher „normalem“ Gesichtswasser<br />
überlegen ist. Schließlich entfernt es<br />
auch Make-up und sogar Wimperntusche<br />
und Co., wenn es mit ein paar<br />
Tropfen Kokosöl gemischt wird.<br />
2. Müde und reife Haut<br />
Auch bei müder Haut wirkt Rosenwasser<br />
wahre Wunder: Es belebt die Haut,<br />
spendet ihr Feuchtigkeit und verleiht<br />
ihr sofort ein frisches, straffes Aussehen<br />
<strong>–</strong> am besten wird es direkt am
Fashion & Beauty M19<br />
Morgen verwendet. Wer nach einer<br />
kurzen Nacht mit Schwellungen oder<br />
Augenringen aufwacht, tupft das ätherische<br />
Wasser direkt unter die Augen<br />
und voilá: Schon wird die empfindliche<br />
Haut an dieser Stelle besser durchblutet<br />
und kann Ablagerungen schneller<br />
abtransportieren. <strong>Das</strong> enthaltene Vitamin<br />
C sorgt zudem für einen Anti-<br />
Aging-Effekt!<br />
Rosenwasser für den ganzen Körper<br />
Doch die positiven Eigenschaften können<br />
nicht nur der Haut zugutekommen<br />
<strong>–</strong> so kann Rosenwasser auch allgemein<br />
für einen Frische-Kick sorgen, indem es<br />
gemischt mit stillen Wasser als Körperspray<br />
genutzt und ganz einfach auf Gesicht<br />
und Dekolleté gesprüht wird. Nur<br />
wenige Spritzer reichen aus, damit die<br />
Haut rosig und frisch aussieht <strong>–</strong> und<br />
Make-up besser fixiert wird. Gleichzeitig<br />
sorgt der leichte Nebel aus Rosenduft<br />
für ein beschwingtes Gefühl. Wer<br />
auf den süßen Rosenduft steht, kann<br />
ihn als Badezusatz nutzen. Hier kann<br />
das Rosenwasser gleich doppelt zum<br />
Einsatz kommen, denn es eignet sich<br />
auch als Haarwasser: Bei trockener<br />
Kopfhaut mit Schuppen sorgt es wegen<br />
der durchblutungsfördernden Wirkung<br />
für eine bessere Regulierung der Haut<br />
mit Feuchtigkeit <strong>–</strong> dazu wird das Rosenwasser<br />
einfach nur einige Minuten<br />
in die Kopfhaut einmassiert. Doch damit<br />
nicht genug: Auch bei Kopfschmerzen<br />
lindert eine kühle Kompresse mit<br />
Rosenwasser die Verspannungen. Zuletzt<br />
wirkt es antiseptisch, weshalb es<br />
einerseits gegen Ekzeme oder Herpes<br />
helfen kann und sich andererseits als<br />
Mundwasser eignet, das sofort frischen<br />
Atem verleiht.<br />
Rosenwasser in der Küche<br />
Damit sind wir auch schon beim letzten<br />
Anwendungsgebiet, denn tatsächlich<br />
lässt sich Rosenwasser auch in der<br />
Küche verwenden. Ob zum „Parfümieren“<br />
von Trinkwasser oder für die Zubereitung<br />
einer erfrischenden Schorle<br />
im Sommer (zum Beispiel mit frischer<br />
Pfefferminze oder Erdbeeren), das<br />
ätherische Wasser peppt Getränke mal<br />
so richtig auf. Aber auch viele Gerichte<br />
der orientalischen Küche wie Reis oder<br />
FAZIT<br />
Rosenwasser kann zurecht als Beauty-Allroundprodukt<br />
bezeichnet werden: Dank<br />
seiner wertvollen Inhaltsstoffe fördert<br />
das ätherische Wasser unter anderem die<br />
Durchblutung, hemmt Entzündungen, wirkt<br />
antibakteriell und reguliert den Feuchtigkeitshaushalt<br />
der Haut. Daher kommt es<br />
vor allem als Gesichtswasser zum Einsatz,<br />
kann jedoch auch für die Haar- und Körperpflege<br />
sowie in Speisen und Getränken genutzt<br />
werden. |Text: Vera Mergle<br />
Süßspeisen sind mit Rosenwasser parfümiert.<br />
Ebenso steht Rosenwasser<br />
beim traditionellen Rezept für Marzipan<br />
auf der Zutatenliste, auch die Sirupe<br />
für Baklava enthalten beispielsweise<br />
Rosenwasser <strong>–</strong> es verfeinert nicht<br />
nur den Geschmack, sondern bringt<br />
auch gesundheitliche Vorteile mit sich,<br />
da es die Magennerven entspannt und<br />
so etwa bei unangenehmem Völlegefühl<br />
hilft.<br />
Studien zufolge hat der Duft der Rose einen positiven Effekt auf<br />
die Stimmung. Er kann gegen schlechte Laune und sogar bei<br />
Depressionen helfen
M20 Fashion & Beauty<br />
Rasieren, Epilieren oder Wachsen?<br />
Die besten Tools gegen Körperhaare<br />
Um unerwünschte Körperhaare loszuwerden, gibt es eine Vielzahl an<br />
Methoden, die von traditionellen bis hin zu modernen Technologien<br />
reichen. Doch wie lange hält das Ganze an und wie schmerzhaft sind<br />
die jeweiligen Tools wirklich?<br />
Rasieren: Schnell und kostengünstig<br />
Die wohl bekannteste und am häufigsten<br />
angewandte Methode ist das klassische<br />
Rasieren. Es ist nicht nur schnell<br />
und einfach, sondern auch eine der<br />
kostengünstigsten Optionen. Für die<br />
Rasur eignen sich sowohl elektrische<br />
Rasierer als auch herkömmliche Klingenrasierer.<br />
Während Elektrorasierer die Haut weniger<br />
irritieren, bieten Klingenrasierer<br />
eine sehr genau und trotzdem schonende<br />
Rasur. Für viele ist das Rasieren<br />
die bevorzugte Methode, um schnell<br />
glatte Haut zu bekommen, allerdings<br />
hält das Ergebnis meist nur ein bis drei<br />
Tage an.<br />
Enthaarungscremes: Einfach und<br />
schmerzfrei<br />
Enthaarungscremes sind eine schmerzfreie<br />
Alternative, die besonders für<br />
Menschen mit empfindlicher Haut geeignet<br />
ist. Die Cremes lösen die Haare<br />
durch Chemikalien auf, die das Keratin<br />
in den Haaren zersetzen, sodass sie<br />
leicht entfernt werden können. Die Anwendung<br />
ist simpel: Die Creme wird<br />
aufgetragen, wirkt dann kurz ein und<br />
STOPPELN ADÉ<br />
wird dann abgewischt. <strong>Das</strong> Ergebnis<br />
hält etwa drei bis sieben Tage an. Es ist<br />
jedoch ratsam, vor der ersten Anwendung<br />
einen Hautverträglichkeitstest zu<br />
machen, um allergische Reaktionen zu<br />
vermeiden.<br />
Wachsenthaarung:<br />
Länger glatt<br />
Ein weiterer<br />
populärer Ansatz<br />
ist die<br />
Wachsenthaarung.<br />
Hierbei wird<br />
Wachs erwärmt<br />
und<br />
auf die Haut<br />
aufgetragen.<br />
Nachdem das Wachs abgekühlt und<br />
gehärtet ist, wird es gegen die Wuchsrichtung<br />
der Haare abgezogen. Diese<br />
Methode kann zwar schmerzhaft sein,<br />
sorgt aber für eine glatte Haut, die zwei<br />
bis sechs Wochen anhält. Man kann<br />
Wachsenthaarung entweder im Salon<br />
durchführen lassen oder mit Heimsets<br />
arbeiten. Besonders für größere Körperflächen<br />
wie Beine oder den Rücken<br />
ist Wachsen eine sehr effektive Methode.<br />
Epilieren: Die wurzelnahe Methode<br />
Epilierer sind elektronische Geräte, die<br />
Haare mitsamt der Wurzel ausreißen.<br />
<strong>Das</strong> sorgt für ein langanhaltendes Ergebnis,<br />
ähnlich wie beim Wachsen.<br />
Die anfängliche Anwendung<br />
kann unangenehm<br />
sein, doch mit regelmäßiger<br />
Benutzung<br />
wird das<br />
Epilieren oft<br />
als weniger<br />
schmerzhaft<br />
empfunden.<br />
Epilierer sind<br />
besonders<br />
für Arme und<br />
Beine geeignet,<br />
und der Markt
Fashion & Beauty M21<br />
bietet zahlreiche Modelle, die sogar<br />
unter der Dusche verwendet werden<br />
können. Die Ergebnisse können dabei<br />
bis zu vier Wochen anhalten.<br />
Sugaring: Natürlich und sanft<br />
Sugaring ist eine Methode, die an sich<br />
schon seit Jahrhunderten angewandt<br />
wird. Eine zuckerbasierte Paste wird<br />
gegen die Haarwuchsrichtung aufgetragen<br />
und dann schnell abgezogen.<br />
<strong>Das</strong> Ganze ist besonders hautschonend<br />
und daher auch für empfindliche<br />
Bereiche wie die Bikinizone geeignet.<br />
Demnach ist Sugaring eine gute Alternative<br />
für alle, die natürliche Produkte<br />
bevorzugen und Wert auf eine sanfte<br />
Haarentfernung legen. Die Ergebnisse<br />
halten oft drei bis vier Wochen an.<br />
Laser-Haarentfernung: High-Tech für<br />
langfristige Ergebnisse<br />
Die Laser-Haarentfernung ist eine der<br />
modernsten Methode <strong>–</strong> hierbei wird<br />
durch Laserlicht das Haarwachstum<br />
dauerhaft reduziert. Für eine effektive<br />
Behandlung sind allerdings mehrere<br />
Sitzungen notwendig. Gerade bei<br />
dunklen Haaren auf heller Haut ist die<br />
Methode wirksam und kann an fast<br />
allen Körperstellen angewendet werden.<br />
Obwohl die Kosten initial hoch sein<br />
können, ist die Laser-Haarentfernung<br />
eine Investition, die langfristig sowohl<br />
Zeit als auch Geld spart. Die Ergebnisse<br />
können permanent sein, jedoch sind oft<br />
jährliche Auffrischungen empfohlen,<br />
um vereinzeltes Nachwachsen zu behandeln.<br />
IPL: Lichtbasierte Haarreduktion für<br />
zu Hause<br />
IPL-Technologie (Intensive Pulsed<br />
Light) nutzt Lichtimpulse, um die Haarwurzeln<br />
zu deaktivieren und das Nachwachsen<br />
der Haare zu verhindern. IPL-<br />
Geräte für den Heimgebrauch bieten<br />
eine kostengünstigere Alternative zu<br />
Salonbehandlungen. Obwohl mehrere<br />
Sitzungen erforderlich sind, berichten<br />
viele Nutzer von einer dauerhaften<br />
Verringerung der Haardichte nach regelmäßiger<br />
Anwendung über mehrere<br />
Monate. Die Ergebnisse verbessern<br />
sich typischerweise nach drei bis sechs<br />
Monaten regelmäßiger Anwendung <strong>–</strong><br />
mit langanhaltenden Effekten.<br />
Welche Methode ist die richtige für<br />
mich?<br />
FAZIT<br />
Jedes Tool zur Entfernung lästiger Körperhaare<br />
hat seine eigenen Vor- und Nachteile.<br />
Während Enthaarungscremes und Rasieren<br />
relativ schmerzfrei sind, muss man beim<br />
Wachsen oder beispielsweise auch beim Sugaring<br />
kurzzeitig Schmerz aushalten, bleibt<br />
dann jedoch etwas länger haarfrei. Eine<br />
weitere Alternative ist etwa die sogenannte<br />
IPL-Technologie, die durch Lichtimpulse<br />
das Nachwachsen der Haare verhindert und<br />
auch in Eigenregie zu Hause durchgeführt<br />
werden kann. |Text: Vera Mergle<br />
Zusammengefasst gibt es viele Methoden<br />
und Tools, um Körperhaare zu entfernen.<br />
Die Wahl der richtigen Methode<br />
hängt insgesamt gesehen von individuellen<br />
Bedürfnissen, Schmerzempfindlichkeit,<br />
Budget und dem gewünschten<br />
Grad der Haarentfernung ab.<br />
Obwohl manche Methoden anfangs<br />
einschüchternd wirken können, lohnt<br />
es sich, verschiedene Techniken auszuprobieren,<br />
um die beste persönliche<br />
Lösung zu finden. Schließlich könnte<br />
es sich etwa lohnen, kurzzeitig etwas<br />
Schmerz auszuhalten, um dafür dann<br />
aber für längere Zeit Ruhe zu haben<br />
und sich nicht mehr um die Haarentfernung<br />
Sorgen machen zu müssen.<br />
Während Einwegrasierer bereits ab rund 3 Euro erhältlich sind,<br />
kosten Gelrasierer zwischen 10 und 15 Euro und elektrische Rasierer<br />
zwischen 20 und 80 Euro
M22 Fun<br />
uselessknowledge<br />
Erst im Jahr 1992 strich die Weltgesundheitsbehörde<br />
Homosexualität<br />
von der Liste der Krankheiten.<br />
<strong>Das</strong> Pendant zu Otto Normalverbraucher<br />
heißt in Italien Mario<br />
Rossi.<br />
In den USA ist nicht nur ein großer<br />
Anteil der Menschen zu dick, sondern<br />
auch der Pferde.<br />
Hunde beißen Briefträger, weil<br />
sie an ihnen Hunde aus anderen<br />
Häusern riechen.<br />
Die Krawatte wurde in Europa<br />
vor 350 Jahren durch kroatische<br />
Söldner populär.<br />
Auf Irland und Neuseeland gibt es<br />
keine einheimischen Schlangen.<br />
Windmühlen drehen sich immer<br />
gegen den Uhrzeigersinn.<br />
Die Comicfigur Isnogud hat einen<br />
wenig bekannten Sohn namens<br />
Isverybad.<br />
Die ersten Zigaretten von Marlboro<br />
wurden mit rosafarbenen Filtern<br />
verkauft, damit Lippenstift darauf<br />
nicht zu sehen war.<br />
Seelöwen können durch das<br />
Bespritzen mit Wasser verjagt<br />
werden.<br />
Jimi Hendrix‘ erstes Instrument war<br />
eine einsaitige Ukulele.<br />
Nach US-Recht galt es bis zu der<br />
Ermordung Kennedys nicht als Kapitalverbrechen,<br />
den Präsidenten<br />
zu ermorden.<br />
Jede fünfte Schönheitsoperation<br />
wird heutzutage an einem Mann<br />
durchgeführt. 1985 war es noch<br />
jede zwanzigste.<br />
Die Farbe von Hühnereiern<br />
kann man anhand der Farbe<br />
der Ohrenscheiben des Huhnes<br />
voraussagen. Hat das Huhn rote<br />
Lappen, wird das Ei braun, sind<br />
die Ohrscheiben weiß, werden die<br />
Eier auch weiß.<br />
Paragraf 27, Absatz 6 der Straßenverkehrsordnung<br />
untersagt es<br />
Soldaten sich im Gleichschritt über<br />
eine Brücke zu bewegen, da diese<br />
ansonsten einstürzen könnte.<br />
Am Niederrhein behandelte man<br />
schwere Fälle von andauerndem<br />
Erbrechen oder Durchfall mit<br />
Stutenmilch, die der Kranke trank,<br />
nachdem in ihr glühende Eisenstücke<br />
abgeschreckt worden waren.<br />
Der Tesa-Film heißt in Österreich<br />
Tixo.<br />
In der McMurdo Antarktis-Station<br />
steht auch ein Geldautomat.<br />
Die Haare des Faultiers sind auf<br />
dem Bauch gescheitelt, damit sich<br />
das Fell nicht mit Regenwasser<br />
vollsaugt, das Fell dadurch schwerer<br />
wird und die Tiere im Schlaf<br />
vom Baum fallen.<br />
Erdnüsse sind Hülsenfrüchte.<br />
Der untere Teil der Nase, der die<br />
beiden Nasenlöcher voneinander<br />
trennt, heißt Kolumella.<br />
Der Entertainer Guido Horn heißt<br />
mit richtigem Namen Horst Köhler.<br />
Keime sterben auf Holz schneller<br />
ab als auf Plastikoberflächen.<br />
Welche Maus mag keinen<br />
Käse?<br />
Welche Insel liegt nicht<br />
im Wasser?<br />
Auflösung:<br />
Alle Lösungen finden Sie auf unserer Homepage unter:<br />
www.trendyone.de/fun oder über folgenden QR-Code
Freizeit M23<br />
„See Mannsgarn“<br />
Wer oder was sind wir?<br />
Moin Du Rabauke,<br />
Leinen los zu „Seemannsgarn“ <strong>–</strong> Vol. 14!<br />
Hast Du schon einmal nach oben geschaut?<br />
Direkt in das Herz des Universums? Welche Gedanken<br />
sind Dir dabei in den Sinn gekommen?<br />
Vielleicht so etwas in dieser Art:<br />
KOLUMNE<br />
- was ist da oben noch alles?<br />
- hat das Universum irgendwo ein Ende?<br />
- oder einen Anfang?<br />
- wie kann das alles funktionieren?<br />
- sind wir allein?<br />
- ist da oben etwas, dass auf uns Acht gibt?<br />
- wie kann das alles unendlich sein?<br />
- was ist Spiritualität?<br />
- was passiert, wenn wir sterben?<br />
- und wenn wir dann tot sind: wo sind wir dann?<br />
- leben Engel da oben? Oder Alf?<br />
Ich habe mich in den letzten Wochen intensiv mit<br />
diesen Fragen beschäftigt. Außer mit der letzten<br />
Frage. Und ich bin zur folgenden, ganz für mich<br />
eigens persönlichen Wahrheit gekommen:<br />
Alles easy. Wir leben ewig. Tote sind nicht wirklich<br />
tot. Wir sind nicht allein. <strong>Das</strong> Ende ist der<br />
Anfang der Ewigkeit. So lässt sich das im Groben<br />
beschreiben. Der Gehalt dieser Sätze ist relativ<br />
üppig. Nur sei mal ehrlich:<br />
Wie sehr kommt diese epische Essenz von<br />
dem, was ich gerade geschrieben habe bei Dir<br />
an? Vielleicht gehörst Du zu denen, die jetzt in<br />
diesem Moment rufen: „Und ich dachte, ich wäre<br />
verrückt!“ Oder aber Du lässt es gar nicht an Dich<br />
heran. Oder Du benutzt diese Seite später als<br />
nützliches Tool um Vogelkacke von der Schaukel<br />
zu wischen. Oder aber Du wirst plötzlich ganz<br />
still. Und merkst, wie Dein Herz anfängt zu<br />
klopfen.<br />
Alles ist Liebe<br />
Egal, wie Du meine Erkenntnisse für Dich aufnimmst:<br />
Alles ist genauso richtig für Dich in<br />
diesem Moment: Vom Hilfsmittel zum Entfernen<br />
Steffi Steinbach<br />
Mama, Schriftstellerin, Maître Kreateur, eine CoachingMeisterin,<br />
die übt<br />
von Tierausscheidungen bis hin zur lichtvollen<br />
Erkenntnis.<br />
Ich für meinen Teil finde es ein ganz kleines<br />
winziges bisschen unter diversen Umständen,<br />
wenn drei Achsen sich kreuzen und vermutlich<br />
und auch nur bei Tageslicht um kurz nach sieben<br />
äußerst reizvoll zu erfahren, was das ganze Spiel<br />
hier auf der Erde soll. Wieso wir alle hier sind.<br />
Und Unzählige von uns das Gefühl haben, nie<br />
wirklich im Leben anzukommen.<br />
Wieso ist das so? Wieso rennen und hetzen wir<br />
durch unser einziges Leben und haben das Gefühl,<br />
auf der Stelle stehenzubleiben? Es könnte<br />
daran liegen, dass wir einfach immer dasselbe<br />
tun, aber eine Veränderung erwarten. Und es<br />
könnte auch sein, dass wir hier in unserem Da-<br />
Sein vielleicht etwas verwechselt haben.<br />
Denn eines steht für mich fest:<br />
Wir sind keine Menschen, die eine spirituelle Erfahrung<br />
machen. Sondern spirituelle Wesen, die<br />
eine menschliche Erfahrung machen.<br />
In unbändiger Zuversicht,<br />
Deine Steffi<br />
Schreib mir gern auf Instagram, wenn Du Fragen<br />
hast: steffi_steinbach<br />
Ich freue mich auf Dich!
M24 Liebe & Leidenschaft<br />
Romantische Date-Ideen<br />
Der Sommer ist die ideale Jahreszeit<br />
für traumhafte Rendezvous!<br />
Sommer, Sonne und ein wunderschönes Date! Es muss nicht immer<br />
viel Geld kosten, um gemeinsam unvergessliche Momente zu erleben.<br />
Egal ob am Wochenende oder an lauen Abenden <strong>–</strong> Es gibt eine Menge<br />
romantische, entspannte oder abenteuerliche Vorhaben, welche man unter<br />
freiem Himmel planen kann. Kreativ sein lohnt sich, denn an gelungenen<br />
Ideen mangelt es nicht.<br />
Damit es bei Ihrem nächsten Date garantiert<br />
nicht langweilig wird, und Sie<br />
gemeinsam eine besondere Zeit verbringen<br />
können, kommt hier tolle sowie<br />
abwechslungsreiche Inspiration…<br />
Ein Picknick im Grünen<br />
Gerade an warmen Sommertagen kann<br />
man die Natur so richtig genießen. Mit<br />
einem Picknick an einem See oder im<br />
Park liegt man dabei immer genau richtig!<br />
Suchen Sie sich einen weniger stark<br />
frequentierten Platz und breiten dort<br />
die Picknickdecke aus und richten die<br />
mitgebrachten Leckereien liebevoll an.<br />
Zusätzliche Deko wie beispielsweise<br />
eine Kerze, eine Lichterkette oder Ähnliches<br />
sorgen gerade bei Dämmerung<br />
für besinnliche Momente. Besonders<br />
romantisch wird es, wenn Sie einen<br />
Ort finden, an welchem Sie den Sonnenuntergang<br />
zusammen betrachten<br />
können!<br />
Für die Verköstigung empfehlen wir<br />
Finger-Food. Natürlich hat hier jeder<br />
seine ganz persönlichen Vorlieben<br />
<strong>–</strong> Sandwiches, Gemüse und Obst<br />
in mundgerechten Stücken, Würstchen,<br />
Chili- oder Hackbällchen, Frühlingsrollen,<br />
Wraps und leckere Dips<br />
gehören definitiv zu den Favoriten,<br />
allerdings können Sie hier natürlich zusätzlich<br />
selbst kreativ werden. Damit<br />
LOVE IS IN THE AIR<br />
Besteck und Teller zu Hause bleiben<br />
können, verpackt man am besten alles<br />
in verschließbaren Dosen. Bei der Getränkeauswahl<br />
ebenfalls persönliche<br />
Wünsche berücksichtigen <strong>–</strong> Mit einer<br />
Flasche Wein kann man übrigens nie<br />
viel falsch machen.<br />
Eine zauberhafte Bootsfahrt<br />
Wie wäre es mit einer kleinen Bootstour?<br />
Diese verspricht Romantik pur<br />
und bietet ein unvergessliches Erlebnis,<br />
denn hier ist die Zweisamkeit<br />
garantiert. An zahlreichen Seen und<br />
bestimmten Freizeiteinrichtungen können<br />
Ruder- oder Tretboote gemietet<br />
werden. Freuen Sie sich auf unvergessliche<br />
Erinnerungen!<br />
Spaziergang durch den Wald oder an<br />
einem See<br />
Wenn es sehr heiß ist, spendet der<br />
Wald viel Schatten und ein ausgiebiger<br />
Spaziergang bietet die Möglichkeit für<br />
intensive Gespräche und man kann sich<br />
schneller besser kennenlernen. Beim<br />
Aufenthalt an einem See kommt ebenfalls<br />
keine Langeweile auf, denn nach<br />
einem schönen Rundgang lohnt sich<br />
vielleicht ein Sprung ins kühle Nass.<br />
Fun und Abwechslung beim Minigolf<br />
Viel Spaß und jede Menge gute Laune<br />
kommen beim Minigolf-Date auf! Die<br />
zwanglose Atmosphäre vertreibt mögliche<br />
Unsicherheit und der sportliche<br />
Kampfgeist verhindert, dass Eintönigkeit<br />
sowie eine unangenehme Stille
Liebe & Leidenschaft M25<br />
aufkommen. Zufälliger Körperkontakt<br />
lässt das Eis brechen!<br />
Eine ausgiebige Fahrradtour<br />
Besonders lustig und abenteuerlich<br />
wird die Fahrt mit einem Tandem. Dabei<br />
ist man im Gegensatz zum „Solorad“<br />
nie getrennt und kann sich deshalb<br />
wunderbar miteinander unterhalten.<br />
Wohin das Ziel schlussendlich gehen<br />
soll, kann man entweder schon im Vorfeld<br />
festlegen oder miteinander spontan<br />
entscheiden.<br />
Ein gemütlicher Stadtbummel<br />
Egal ob in der Heimat- oder in einer<br />
Nachbarstadt <strong>–</strong> Gemeinsames Flanieren<br />
durch enge Gassen und das Erkunden<br />
von Sehenswürdigkeiten begeistert<br />
definitiv! Wer möchte, kann sich<br />
mit einem leckeren Eis belohnen oder<br />
man kann eine entspannte Kaffeepause<br />
einlegen.<br />
Ab nach „Balkonien“!<br />
Wo könnte es schöner sein als auf dem<br />
eigenen Balkon, den man liebevoll dekorieren<br />
kann und somit eine romantische<br />
Atmosphäre schafft. Sollten die<br />
Wetterbedingungen mal nicht ideal<br />
sein, ist man hier stets im Trockenen.<br />
Wer Lust hat, kann vorab zu zweit eine<br />
leckere Mahlzeit zubereiten und sich<br />
diese dann bei Kerzenschein auf dem<br />
Balkon mit einem spritzigen Getränk<br />
munden lassen.<br />
Der Klassiker: <strong>Das</strong> Freiluftkino<br />
Wenn Sie gemeinsam schon einen<br />
abenteuerlichen Tag verbracht haben,<br />
können Sie den Abend wunderbar mit<br />
dem Besuch eines Open-Air-Kinos<br />
ausklingen lassen. Zu späterer Stunde<br />
unter freiem Sternenhimmel bleibt<br />
das Kuscheln nicht aus und man kann<br />
sich gegenseitig wunderbar wärmen.<br />
Nichtsdestotrotz sollte man zusätzlich<br />
wärmere Kleidung einpacken <strong>–</strong> Auch<br />
eine Decke leistet gute Dienste.<br />
Weitere unvergessliche Date-Ideen:<br />
• Besuch eines Street-Food-Festivals<br />
• Ausflug in den Zoo beziehungsweise<br />
in den Botanischen Garten<br />
• Sportliche Herausforderung im<br />
Kletterpark<br />
• Abenteuerliche Kajak-, Kanu- oder<br />
Floßfahrt<br />
• Spaß und gute Laune beim Standup-Paddling<br />
• Tischtennis im Park<br />
• Eine Geocaching Tour<br />
• Aufenthalt in einem Freibad<br />
• Ein Tierheim besuchen und Hunde<br />
ausführen<br />
• Fahrt zu einem Obstgarten zum<br />
Selbstpflücken<br />
• Wanderung in jeglicher Art<br />
• Feiern auf einem Stadtfest<br />
• Eine Vespa oder einen Roller ausleihen<br />
• Romantik pur am Lagerfeuer<br />
• Betrachten des Sternenhimmels<br />
FAZIT<br />
Dates im Sommer bieten die perfekte Gelegenheit,<br />
um das warme Wetter und die<br />
langen Tage ausgiebig zu genießen. Ob ein<br />
Picknick im Park, der Aufenthalt an einem<br />
Seeufer, eine Fahrradtour oder der Besuch<br />
einer Eisdiele <strong>–</strong> Die Möglichkeiten sind<br />
endlos. Outdoor-Aktivitäten wie Wandern,<br />
Kajakfahren oder Minigolfspielen bringen<br />
nicht nur Spaß, sondern auch noch Bewegung<br />
mit ins Spiel. Sommerkinos unter<br />
freiem Himmel schaffen eine romantische<br />
Atmosphäre, während Festivals und Märkte<br />
für Abwechslung sorgen. An lauen Sommerabenden<br />
eignen sich Spaziergänge oder<br />
ein gemeinsames Abendessen im Freien,<br />
um den Tag entspannt ausklingen zu lassen.<br />
Diese und noch viele weitere Dates gestalten<br />
den Sommer zu einer unvergesslichen<br />
und romantischen Zeit!<br />
Bei Outdoor-Dates kann neben Sonne auch wunderbar jede Menge<br />
Liebe getankt werden!
M26 Automobil<br />
Reisen im E-Auto<br />
Tipps zum richtigen Planen der Ladestopps<br />
Längere Touren können für Fahrer von Elektroautos durchaus herausfordernd<br />
sein <strong>–</strong> je nach Reichweite und Route ist es wichtig, vorab die<br />
Stopps zum Laden zumindest grob zu planen. Wie sieht das Ganze<br />
also in Deutschland und in anderen Ländern aus? Wie kann man sich richtig<br />
vorbereiten und wie hilfreich sind Google Maps sowie auch spezielle Routenplaner-Apps?<br />
Vor allem beim allerersten Urlaub mit<br />
dem E-Auto ist eine gute Vorbereitung<br />
und Planung wichtig. Schließlich kann<br />
die Reichweite eines Elektroautos <strong>–</strong><br />
abhängig von Modell und Batteriezustand<br />
<strong>–</strong> stark variieren und ist oftmals<br />
geringer als die eines vergleichbaren<br />
Benziners. Manche Aspekte sind speziell<br />
für den Urlaub umso wichtiger:<br />
Wetterbedingungen wie Kälte können<br />
etwa die Batterieleistung zusätzlich<br />
einschränken, was wiederum die<br />
Reichweite verringert. Fahrverhalten<br />
wie hohe Geschwindigkeiten und häufiges<br />
Beschleunigen erhöhen den Energieverbrauch<br />
ebenfalls, zudem kann<br />
etwa in bergigen Gebieten die Batterie<br />
schneller entladen werden, was häufigere<br />
Stopps erforderlich macht. Daher<br />
ist es wichtig, all diese Faktoren zu<br />
berücksichtigen und die Route so zu<br />
planen, dass genügend Ladestationen<br />
innerhalb der Reichweite liegen. Doch<br />
wie sieht es überhaupt mit der Ladeinfrastruktur<br />
hierzulande aus?<br />
Ladeinfrastruktur in Deutschland und<br />
Europa<br />
Die gute Nachricht ist: Die Ladeinfrastruktur<br />
in Deutschland wächst stetig.<br />
Eine aktuelle Übersicht aller Ladesäulen<br />
bietet das Bundesnetzagentur-Verzeichnis,<br />
das regelmäßig aktualisiert<br />
wird und detaillierte Informationen
Automobil M27<br />
zu Standorten und Ladekapazitäten<br />
bietet. Im November 2023 waren es<br />
insgesamt 93.261 Normalladepunkte<br />
und 22.047 Schnellladepunkte, allerdings<br />
sind dort keine Tesla-Ladesäulen<br />
aufgeführt <strong>–</strong> wer einen Wagen des<br />
US-Herstellers fährt, plant die<br />
Route daher am besten grob mit<br />
der globalen Ladesäulenkarte<br />
von Tesla. Blickt man auf ganz<br />
Europa, so ist die Dichte der Ladepunkte<br />
sehr unterschiedlich. Eine<br />
wirklich flächendeckende Versorgung<br />
mit öffentlichen Ladesäulen finden<br />
Fahrer von Elektroautos derzeit nur in<br />
den skandinavischen Ländern sowie in<br />
den Niederlanden. In Frankreich sowie<br />
in der Schweiz und Österreich ist das<br />
Netz ungefähr vergleichbar gut ausgebaut<br />
wie in Deutschland, während die<br />
Netze in Italien, Spanien oder Kroatien<br />
noch relativ grobmaschig sind.<br />
Ladestrategie während der Reise<br />
Für eine stressfreie Reise mit einem<br />
Elektroauto sollten Fahrer darauf achten,<br />
ihre Ladehalte optimal zu planen.<br />
Es wird empfohlen, den Akku eher öfter<br />
zu laden, jedoch meist nur bis etwa<br />
LADESÄULENNETZ WÄCHST<br />
80 % seiner Kapazität, da das Aufladen<br />
der letzten 20 % deutlich länger dauern<br />
kann. Dieser Ansatz minimiert die<br />
Ladezeit und erhöht die Gesamtreisedistanz<br />
pro Tag. Da die Anbieter von<br />
Ladekarten unterschiedliche Tarife und<br />
Konditionen bieten lohnt es sich, Tarife<br />
zu vergleichen und eine Ladekarte zu<br />
wählen, die zum eigenen Nutzungsprofil<br />
passt. Beim Laden unterwegs<br />
sollte man die Wahl zwischen AC- und<br />
DC-Laden treffen: DC-Ladestationen<br />
(Schnellladestationen) sind ideal für<br />
schnelles Aufladen unterwegs, während<br />
AC-Ladestationen oft günstiger<br />
sind und sich gut für Übernachtungen<br />
eignen.<br />
Einsatz von Google Maps<br />
Moderne Technologien erleichtern<br />
darüber hinaus die Planung von<br />
Reisen mit Elektroautos erheblich.<br />
Google Maps zum Beispiel bietet spezielle<br />
Funktionen für Elektrofahrzeuge,<br />
die es ermöglichen, Routen basierend<br />
auf der Reichweite und der Verfügbarkeit<br />
von Ladestationen anzupassen.<br />
Die App zeigt nicht nur Standorte von<br />
Ladestationen an, sondern auch deren<br />
Verfügbarkeit in Echtzeit. Dabei lassen<br />
sich auch spezielle Filter verwenden,<br />
um Ladestationen entsprechend dem<br />
Damit man im Notfall eine weitere Ladesäule ansteuern kann, sollte<br />
stets noch genügend Restreichweite im Akku sein <strong>–</strong> ein guter Wert<br />
zur Orientierung sind etwa 100 km
M28 Automobil<br />
Steckertyp des eigenen Fahrzeugs zu<br />
finden. Zudem bietet Google Maps Bewertungen<br />
und Rezensionen anderer<br />
Nutzer zu verschiedenen Ladestationen<br />
und die App ermöglicht während<br />
der Fahrt schnelle Anpassungen der<br />
Route, falls sich die Verfügbarkeit von<br />
Ladestationen ändert oder andere unvorhergesehene<br />
Ereignisse eintreten.<br />
Einsatz von Routenplaner-Apps<br />
Routenplaner-Apps sind wiederum<br />
speziell für die Bedürfnisse von Elektroautofahrern<br />
entwickelt. Sie berücksichtigen<br />
die Batteriekapazität, den<br />
Fahrstil und sogar Wetterbedingungen,<br />
um die effizienteste Route zu berechnen.<br />
Allerdings können die Daten manchmal<br />
von der Realität abweichen <strong>–</strong> daher ist<br />
es ratsam, stets Updates zu überprüfen<br />
und bei längeren Reisen alternative<br />
Ladepunkte im Auge zu behalten. Hier<br />
ist ein Überblick über einige führende<br />
Apps in diesem Bereich:<br />
ABZOCKE IM<br />
AUSLAND<br />
1. IONITY: Diese App bietet ein eigenes<br />
Netzwerk von Schnellladestationen<br />
und ermöglicht es, Ladestationen zu<br />
finden, den Ladevorgang zu starten und<br />
den Fortschritt zu verfolgen. Dank der<br />
Kooperation mit großen Automobilherstellern<br />
wie BMW, Daimler, Volkswagen,<br />
Ford und Hyundai können Nutzer<br />
von besonders günstigen Ladekonditionen<br />
profitieren. Dies macht IONITY<br />
zu einer attraktiven Wahl für Fahrer der<br />
genannten Marken, insbesondere auf<br />
Langstrecken in Europa.<br />
2. nextcharge: Die Anwendung ermöglicht<br />
es, detaillierte Reiserouten<br />
zu erstellen, indem Informationen wie<br />
das Automodell, der Abfahrts- und Ankunftsort,<br />
die Durchschnittsgeschwindigkeit<br />
und die Anzahl der Passagiere<br />
eingegeben werden. nextcharge berücksichtigt<br />
alle notwendigen Ladestopps<br />
und gibt eine Schätzung des<br />
Batteriestatus zu verschiedenen Zeitpunkten<br />
der Reise aus, was die Planung<br />
sehr effizient und zuverlässig gestaltet.<br />
3. PlugShare: PlugShare stellt eine umfangreiche<br />
Datenbank zur Verfügung,<br />
die es Nutzern erlaubt, Ladestationen<br />
nach verschiedenen Kriterien wie<br />
Steckertyp und Ladegeschwindigkeit<br />
zu filtern. Obwohl die Routenplanung<br />
nicht direkt in der App erfolgt, sondern
Automobil M29<br />
über die zugehörige Webseite, ist die<br />
Anwendung wegen ihrer detaillierten<br />
Informationen über Ladestationen und<br />
zusätzliche Dienstleistungen wie Restaurants<br />
und Einkaufsmöglichkeiten in<br />
der Nähe der Ladepunkte sehr beliebt.<br />
4. ChargeFinder: Perfekt für Städte-<br />
Entdecker: Die App zeichnet sich durch<br />
die Bereitstellung umfangreicher Informationen<br />
zu Sehenswürdigkeiten in der<br />
Nähe der Ladestationen aus. Nutzer erhalten<br />
nicht nur Daten zu den Ladestationen<br />
selbst, sondern können auch interessante<br />
Orte wie Restaurants oder<br />
Museen entdecken. Die Möglichkeit,<br />
zwischen Karten- und Satellitenansicht<br />
zu wechseln, erleichtert die Orientierung<br />
und die Reiseplanung erheblich.<br />
Umgang mit besetzten Ladestationen<br />
Der Umgang mit besetzten Ladestationen<br />
kann eine Herausforderung<br />
darstellen, gegen die es jedoch mehrere<br />
Strategien gibt. So kann man etwa<br />
nicht nur die bevorzugten Ladestationen<br />
in die Route einplanen, sondern<br />
auch Alternativen in der Nähe. Dafür<br />
eignen sich die bereits<br />
beschriebenen<br />
Routenplaner-Apps,<br />
die Echtzeitinformationen<br />
über die Belegung von<br />
Ladestationen liefern, um flexibel<br />
auf besetzte Ladepunkte reagieren<br />
zu können. Zudem bieten moderne<br />
Lade-Apps die Möglichkeit, den Status<br />
von Ladestationen in Echtzeit zu überprüfen.<br />
Einige Apps erlauben es sogar, Ladestationen<br />
im Voraus zu reservieren,<br />
was besonders bei längeren Reisen<br />
nützlich sein kann. Zudem empfiehlt es<br />
sich, die Ladestopps während weniger<br />
frequentierter Zeiten zu planen, also<br />
früh morgens oder spät abends sowie<br />
generell nicht an Wochenenden oder<br />
Feiertagen.<br />
Sind Ladestationen besetzt, kann man<br />
die Wartezeit meist zumindest für sich<br />
nutzen, denn sie befinden sich oftmals<br />
an Orten mit Einkaufsmöglichkeiten,<br />
Restaurants oder Ruhebereichen. Wer<br />
auf der Route flexibel<br />
ist, kann auch<br />
Schnellladestationen<br />
in Betracht ziehen, die<br />
oft eine höhere Verfügbarkeit<br />
haben, da die Ladevorgänge<br />
schneller abgeschlossen sind. Diese<br />
Stationen sind ideal für kurze, effiziente<br />
Ladestopps. Allerdings haben sie in<br />
der Regel nur Anschluss an die qualitativ<br />
eher fragwürdige und trotzdem<br />
verhältnismäßig kostspielige Gastro-<br />
Infrastruktur. Wenige Kilometer weiter<br />
gibt es oft aber gute und günstigere<br />
Alternativen.<br />
Unterkünfte mit Lademöglichkeiten<br />
& Notfallplan<br />
Bei der Buchung von Unterkünften<br />
kann die Suche nach Ferienwohnungen<br />
mit Lademöglichkeiten die Reise ebenfalls<br />
erheblich erleichtern. Plattformen<br />
wie Booking.com oder Airbnb bieten<br />
Filteroptionen, um solche Unterkünfte<br />
leicht zu finden. Vor allem viele Hotels<br />
bieten mittlerweile Ladestationen an,<br />
die entweder kostenlos oder zu einem<br />
Für die Planung der einzelnen Etappen sollte man eher die<br />
Erfahrungswerte der letzten Fahrten heranziehen und nicht die<br />
Angaben des Herstellers
M30 Automobil<br />
reduzierten Preis genutzt werden können.<br />
Falls keine Lademöglichkeit in Reichweite<br />
ist, sollte man immer vorbereitet<br />
sein: Eine tragbare Ladeeinheit oder ein<br />
Notfallbatterie-Pack kann eine sinnvolle<br />
Investition sein. Zusätzlich ist es ratsam,<br />
Mitglied eines Pannendienstes zu<br />
sein, der auf Elektroautos spezialisiert<br />
ist.<br />
Vier Praxistipps für Langstreckenreisen<br />
mit Elektrofahrzeugen<br />
Zum Schluss folgen noch ein paar Extra-Tipps<br />
für eine stressfreie Reise mit<br />
E-Autos:<br />
1. Vorsicht im<br />
Ausland<br />
E-Autofahrer, die<br />
über die Grenze<br />
fahren, sollten<br />
aufpassen: Viele<br />
Ladenetzbetreiber<br />
kassieren nämlich<br />
ausländische<br />
Kunden beim Roaming per Ladekarte<br />
kräftig ab <strong>–</strong> das gilt besonders beim<br />
Schnellladen per Gleichstromkabel.<br />
GUTE<br />
VORBEREITUNG UND<br />
PLANUNG<br />
Eine gründliche Vorab-Recherche kann<br />
hier also bares Geld sparen. In der Regel<br />
ist es deutlich günstiger, per Kreditkarte<br />
oder App und nicht per Ladekarte<br />
zu zahlen.<br />
2. Tragbare Ladelösung mitnehmen<br />
3. Maximierung der Reichweite auf<br />
der Autobahn<br />
Die Mitnahme einer mobilen Wallbox<br />
ermöglicht außerdem das Aufladen<br />
des Elektroautos an verschiedenen<br />
Orten, einschließlich roter und blauer<br />
CEE-Steckdosen oder herkömmlichen<br />
220-V-Steckdosen, wobei letztere eine<br />
langsamere Ladegeschwindigkeit bieten.<br />
Um die Häufigkeit<br />
von Ladestopps<br />
zu reduzieren, ist<br />
es vorteilhaft, eine<br />
gleichmäßige Geschwindigkeit<br />
zu<br />
halten, überhöhte<br />
Geschwindigkeiten<br />
zu vermeiden<br />
und Geschwindigkeiten um 120 bis<br />
130 km/h einzuhalten. Der Einsatz des<br />
Tempomats und spezieller Fahrmodi<br />
FAZIT<br />
<strong>Das</strong> Reisen mit einem Elektroauto erfordert<br />
gute Vorbereitung und eine durchdachte<br />
Ladestrategie. Die stetig verbesserte Ladeinfrastruktur<br />
und intelligente Routenplanungstools<br />
beziehungsweise -apps<br />
machen Langstreckenfahrten zunehmend<br />
praktikabler. Indem Reisende Ladestopps<br />
geschickt planen und Flexibilität bei unvorhergesehenen<br />
Herausforderungen zeigen,<br />
können sie ihre Reisen effizient und vor allem<br />
stressfrei gestalten. | Text: Vera Mergle<br />
wie Eco- oder Reichweitenmodus kann<br />
die Effizienz steigern. Zudem trägt regeneratives<br />
Bremsen dazu bei, die Batterie<br />
während des Bremsvorgangs zu<br />
laden.<br />
Unnötiger Energieverbrauch sollte<br />
vermieden und nicht benötigte Geräte<br />
sollten abgeschaltet werden. Auch<br />
das Vorklimatisieren des Fahrzeugs<br />
während des Ladens kann die Batterieeffizienz<br />
steigern und die Reichweite<br />
erhöhen.
Automobil M31<br />
Der neue VW ID.7 Tourer<br />
Praktischer Begleiter für den Alltag<br />
Bildquelle: Volkswagen<br />
Volkswagen erweitert seine Elektro-Modellpalette mit dem neuen<br />
VW ID.7 Tourer, einem Kombi, der Komfort, Effizienz und Leistung in<br />
drei verschiedenen Varianten bietet. Mit modernem Design, aktueller<br />
Technik und guter Reichweite soll der ID.7 Tourer sowohl Elektroauto-Enthusiasten<br />
als auch umweltbewusste Fahrer ansprechen.<br />
Schon das zentrale 15-Zoll-Infotainment-Display<br />
überzeugt mit intuitiver<br />
Bedienung und zahlreichen Funktionen.<br />
<strong>Das</strong> Head-up-Display projiziert wichtige<br />
Informationen direkt in das Sichtfeld<br />
des Fahrers. Ergonomisch geformte<br />
Sitze bieten vorne wie hinten viel Platz<br />
und Komfort. Eine Ambientebeleuchtung<br />
sorgt für eine individuell einstellbare<br />
Lichtstimmung im Innenraum.<br />
Der ID.7 Tourer bietet zahlreiche Ablagen<br />
und einen großen Kofferraum, der<br />
durch umklappbare Rücksitze erweitert<br />
werden kann. Damit ist der ID.7 Tourer<br />
ein praktischer Begleiter für den Alltag,<br />
aber auch für längere Reisen und Familienausflüge.<br />
Der VW ID.7 Tourer Pro<br />
<strong>Das</strong> Einstiegsmodell Pro verfügt über<br />
einen Elektromotor mit 210 kW (286<br />
PS) und einer Reichweite von bis zu<br />
605 Kilometern. Ausgestattet mit einer<br />
77-kWh-Batterie bietet der Pro eine<br />
gute Balance zwischen Leistung und<br />
Reichweite, was ihn besonders für<br />
Langstreckenfahrer und Pendler attraktiv<br />
macht. Der Innenraum der Pro-<br />
Variante ist hochwertig gestaltet und<br />
mit einem großen Infotainmentsystem<br />
sowie modernen Konnektivitätsfunktionen<br />
ausgestattet.<br />
Der VW ID.7 Tourer Pro S<br />
Der ID.7 Tourer Pro S richtet sich an<br />
Fahrer, die eine größere Reichweite<br />
benötigen. Dieses Modell verfügt über<br />
eine größere Batterie mit einer Kapazität<br />
von 86 kWh, die eine Reichweite<br />
von bis zu 690 Kilometern ermöglicht.<br />
Der Elektromotor leistet ebenfalls 210<br />
kW (286 PS), die größere Batterie sorgt<br />
jedoch für eine höhere Reichweite,<br />
wodurch sich der Pro S besonders für<br />
Vielfahrer eignet. Darüber hinaus bietet<br />
der Pro S erweiterte Komfort- und Sicherheitsfunktionen<br />
wie eine adaptive<br />
Fahrwerksregelung und umfangreiche<br />
Fahrerassistenzsysteme.<br />
Der VW ID.7 Tourer GTX<br />
<strong>Das</strong> Topmodell GTX verbindet sportliche<br />
Performance mit fortschrittlicher<br />
Technik. Ausgestattet mit einem dualen<br />
Motorensystem, das insgesamt 250<br />
kW (340 PS) leistet, beschleunigt der<br />
GTX in unter 6 Sekunden von 0 auf 100<br />
km/h. Die 86-kWh-Batterie ermöglicht<br />
eine Reichweite von bis zu 584 Kilometern.<br />
Der GTX verfügt über Allradantrieb,<br />
der für gute Traktion und Fahrstabilität<br />
sorgt. <strong>Das</strong> Design des GTX wird<br />
durch spezielle Designelemente und<br />
Innenausstattungen unterstrichen, die<br />
dem Fahrzeug einen dynamischen und<br />
hochwertigen Charakter verleihen.<br />
TECHNISCHE DATEN<br />
Typ Pro Pro S GTX<br />
Motor Elektromotor Elektromotor Elektromotor<br />
Leistung 210 kW (286 PS) 210 kW (286 PS) 250 kW (340 PS)<br />
Batteriekapazität 77 kWh 86 kWh 86 kWh<br />
Reichweite bis zu 605 km bis zu 690 km bis zu 584 km<br />
Beschleunigung von 0 auf<br />
100 km/h<br />
6,6 Sekunden 6,7 Sekunden 5,5 Sekunden<br />
Höchstgeschwindigkeit 160 km/h 180 km/h 180 km/h<br />
Antrieb Heckantrieb Heckantrieb Allradantrieb<br />
Ladeleistung (DC) bis zu 170 kW bis zu 200 kW bis zu 200 kW<br />
Verbrauch kombiniert<br />
Maße (Länge, Breite, Höhe)<br />
in mm<br />
16,50 <strong>–</strong> 14,40<br />
kWh/100 km<br />
16,60 <strong>–</strong> 14,00<br />
kWh/100 km<br />
18,80 <strong>–</strong> 16,60<br />
kWh/100 km<br />
4.961 x 1.862 x 1.536 4.961 x 1.862 x 1.536 4.961 x 1.862 x 1.536<br />
Grundpreis ab 54.795 € ab 59.785 € ab 63.955 €
M32 Automobil<br />
Bildquelle: FCA US LLC<br />
Der Jeep Avenger<br />
Drei Antriebsvarianten für jeden Anspruch<br />
Der Jeep Avenger ist das jüngste Modell der legendären Offroad-Marke<br />
und bringt seit seiner Markteinführung frischen Wind in die Kompakt-<br />
SUV-Klasse. Mit seinen verschiedenen Antriebsvarianten bietet er für<br />
jeden Bedarf die passende Lösung und bleibt dabei dem Offroad-Erbe der<br />
Marke treu.<br />
Der Benziner ist ein 1,2-Liter-Dreizylinder<br />
mit Turboaufladung, der 110 PS<br />
leistet und ein Drehmoment von 190<br />
Nm entwickelt. Der Motor ist effizient<br />
und bietet eine gute Balance zwischen<br />
Leistung und Verbrauch.<br />
Für diejenigen, die eine rein elektrische<br />
Version bevorzugen, bietet der Jeep<br />
Avenger eine 54 kWh-Batterie und<br />
einen Elektromotor mit 156 PS und<br />
einem beeindruckenden Drehmoment<br />
von 260 Nm. Diese Version bietet eine<br />
Reichweite von bis zu 400 Kilometern<br />
und ist damit ideal für den Stadtverkehr<br />
und kürzere Ausflüge. Dank der<br />
Schnellladetechnologie ist die Batterie<br />
in kürzester Zeit wieder aufgeladen,<br />
was den Komfort zusätzlich erhöht.<br />
Eine interessante Alternative stellt die<br />
E-Hybrid-Version dar, die einen 1,3-Liter-Turbobenziner<br />
mit einem Elektromotor<br />
kombiniert und eine Gesamtleistung<br />
von 130 PS bietet. Diese Variante<br />
ermöglicht eine rein elektrische Reichweite<br />
von rund 50 Kilometern, was vor<br />
allem im Stadtverkehr von Vorteil ist.<br />
Der Hybridantrieb reduziert den CO2-<br />
Ausstoß und den Kraftstoffverbrauch,<br />
ohne auf die Flexibilität eines konventionellen<br />
Antriebs zu verzichten.<br />
Technik und Design<br />
Neben den Antrieben beeindruckt der<br />
Jeep Avenger auch durch seine technische<br />
Ausstattung. Dazu gehören<br />
fortschrittliche Fahrerassistenzsysteme<br />
wie eine adaptive<br />
Geschwindigkeitsregelung,<br />
ein Spurhalteassistent<br />
und ein Notbremsassistent.<br />
Ein<br />
Panoramadach und<br />
eine beheizbare Frontscheibe<br />
gehören ebenfalls<br />
zu den optionalen<br />
Extras, die den Komfort<br />
und die Alltagstauglichkeit<br />
weiter erhöhen.<br />
<strong>Das</strong> Design des Jeep<br />
Avenger ist robust und<br />
modern zugleich, mit<br />
klaren Linien und einer<br />
markanten Frontpartie,<br />
die durch den traditionellen<br />
Siebenschlitz-<br />
Kühlergrill und auffällige<br />
LED-Scheinwerfer<br />
Motor<br />
TECHNISCHE DATEN<br />
Benziner Elektro E-Hybrid<br />
Elektromotor<br />
Feature/Antriebsart<br />
1,2-Liter-Dreizylinder-Turbomotor<br />
1,2-Liter-Turbobenziner<br />
+<br />
Elektromotor<br />
Leistung 74 kW (100 PS) 115 kW (156 PS) 74 kW (100 PS)<br />
Drehmoment 205 Nm 260 Nm 205 Nm<br />
Batteriekapazität - 54 kWh 11,4 kWh<br />
Reichweite bis 700 km bis zu 400 km bis 700 km<br />
Verbrauch 5,7-5,8 l/100 km<br />
Getriebe<br />
Maße (Länge, Breite,<br />
Höhe) in mm<br />
Beschleunigung<br />
von 0 auf 100<br />
km/h<br />
ca. 10,9 Sekunden<br />
Höchstgeschwindigkeit<br />
geprägt ist. Die breiten Radkästen und<br />
die erhöhte Bodenfreiheit unterstreichen<br />
den abenteuerlichen Charakter<br />
des Fahrzeugs.<br />
<strong>Das</strong> Interieur<br />
Im Innenraum setzt der Jeep Avenger<br />
auf eine Kombination aus Funktionalität<br />
und Komfort. Hochwertige Materialien<br />
und eine sorgfältige Verarbeitung<br />
sorgen für ein angenehmes Ambiente.<br />
Zentrales Element ist ein 10,25-Zoll-<br />
Touchscreen-Infotainmentsystem, das<br />
nahtlos in das Armaturenbrett integriert<br />
ist und zahlreiche Konnektivitätsfunktionen<br />
bietet. Darüber hinaus bietet<br />
der Avenger ausreichend Platz für<br />
Passagiere und Gepäck und ist damit<br />
ein praktischer Begleiter im Alltag.<br />
4084 x 1776 x<br />
1528<br />
ca. 10,6 Sekunden<br />
4084 x 1776 x<br />
1528<br />
ca. 9 Sekunden<br />
4,9-5 l/100 km<br />
6-Gang-Schaltgetriebe<br />
15,4 - 16<br />
kWh/100 km<br />
Automatikgetriebe<br />
6-Gang-Automatik<br />
4084 x 1776 x<br />
1528<br />
ca. 184 km/h ca. 160 km/h ca. 170 km/h<br />
Grundpreis ab 25.300 € ab 38.500 € ab 27.300 €
2. BUNDESLIGA<br />
IM DONAUSTADION
52 Sport<br />
Nach der Saison ist vor der Saison<br />
Die Planungen laufen bereits auf Hochtouren<br />
Nach dem letztjährigen Meisterschaftcoup steht nun die nächste<br />
aufregende, aber durchaus auch erfolgreiche Saison in den Büchern.<br />
Eine weitere Spielzeit, die nicht nur sportliche Leckerbissen versprach,<br />
sondern auch besondere Momente kreierte. Zeit zum Ausruhen bleibt<br />
den Verantwortlichen jedoch nicht, denn die kommende Saison steht in den<br />
Startlöchern und mit Ty Harrelson ist bereits der neue Cheftrainer in <strong>Ulm</strong><br />
angekommen.<br />
Packende Kracherduelle, unzählige<br />
Highlights und elektrisierende Atmosphären<br />
hielt auch die Spielzeit 23/24<br />
der Basketballbundesliga wieder für die<br />
<strong>Ulm</strong>er bereit. Vizepokalsieger beim TOP<br />
FOUR in München, EuroCup-Achtelfinalist<br />
und Hauptrundenvierter <strong>–</strong> mit<br />
eindrucksvollem Offensivbasketball<br />
begeisterte der deutsche Meister aus<br />
dem Vorjahr und etablierte sich früh in<br />
oberen Tabellenregion.<br />
Ein Blick auf die Statistikbögen untermauert<br />
dies: über die komplette Hauptrunde<br />
belegten die <strong>Ulm</strong>er in den Kategorien<br />
„meisten erzielten Punkte“ und<br />
„gespielten Assists“ den ersten Rang<br />
und zogen als Viertplatzier in die Playoffs.<br />
Im Pokalwettbewerb gelang erstmals<br />
seit sechs Jahren der Einzug ins Pokal<br />
TOP FOUR. Angetrieben von der orangenen<br />
Wand, die aus hunderten mitgereisten<br />
<strong>Ulm</strong>er Anhängern bestand,<br />
wurde Serienmeister ALBA Berlin im<br />
Halbfinale besiegt und damit auf dem<br />
Weg zum Endspiel die dritte der besten<br />
fünf Mannschaften (Würzburg im<br />
Achtelfinale, Chemnitz im Viertelfinale)<br />
bezwungen.<br />
Auf europäischer Bühne überwiegte<br />
am Ende ebenfalls der Stolz: Zum dritten<br />
Mal in Serie erreichten die Orangenen<br />
in Duellen mit Größen des europäischen<br />
Basketballs die Runde der<br />
letzten 16.<br />
Auch im Nachwuchsbereich, welcher<br />
eine tragende Rolle der Vereinsphilosophie<br />
spielt, gab es fantastische Erfolge<br />
zu vermelden <strong>–</strong> als erstes deutsches<br />
Team gewann die u18-Auswahl von ratiopharm<br />
ulm ein Qualifikationsturnier<br />
des renommiertesten „Adidas Next<br />
Generation Tournament“ und qualifizierte<br />
sich erstmal für das Endturnier<br />
in Berlin.<br />
Zudem gab es neben dem Parkett diverse<br />
Momente zu bestaunen. So fand<br />
nach jahrelanger Abstinenz die Neuauflage<br />
des OrangeDinners, an dem die<br />
Spieler Fans und Sponsoren mit tatkräftiger<br />
Unterstützung auf eine kulinarische<br />
Reise einluden, statt.<br />
Welcome Ty Harrelson<br />
Er ist der Neue an der Uuulmer Seitenlinie.<br />
Ty Harrelson hat sowohl als<br />
Spieler als auch Trainer in Deutschland<br />
einiges an Erfahrungen gesammelt<br />
und sogar vor einigen Jahren<br />
einen ersten Kontaktpunkt mit<br />
seinem nun neuen Team gehabt.<br />
Bildquelle: Harry Langer<br />
Bildquelle: Harry Langer
Sport 53<br />
„Nach meiner ersten Saison in Bayreuth<br />
2007 hätte ich die Möglichkeit<br />
gehabt nach <strong>Ulm</strong> zu wechseln, habe<br />
mich damals aber entschlossen zu<br />
bleiben. Nachdem ich als Spieler einige<br />
Zeit in Deutschland verbracht habe,<br />
war es fantastisch zu sehen, wie sich<br />
nicht nur der Basketball hier, sondern<br />
auch der Standort <strong>Ulm</strong> entwickelt. Ich<br />
denke, es ist schwer sich auf wenige<br />
Eigenschaften zu beschränken, weil es<br />
mit dem OrangeCampus als Trainingszentrum<br />
eine Vielzahl davon<br />
gibt. Beim Aufeinandertreffen<br />
mit Vechta<br />
vergangene Saison<br />
in der ratiopharm<br />
arena hat<br />
eine unglaublich<br />
stimmungsvolle<br />
Atmosphäre geherrscht<br />
<strong>–</strong> eine<br />
großartige Erfahrung.<br />
<strong>Ulm</strong> ist ein<br />
aufregender Ort, um<br />
Basketball zu coachen<br />
und ich bin dankbar für diese<br />
Möglichkeit.“<br />
Amerika, Italien, Finnland, Ungarn,<br />
Australien und Deutschland. In unzähligen<br />
Ländern auf unterschiedlichen<br />
Kontinenten hat der ehemalige Guard<br />
Basketball gespielt und auch gecoatscht.<br />
„Ich denke zuhause ist dort, wo ich<br />
mich aufhalte und wohlfühle. Ich bin<br />
in einer basketballbegeisterten Familie<br />
aufgewachsen, meine Eltern waren<br />
beide Trainer. Wenn man in dieses Umfeld<br />
hineingeboren wird, lernt man früh<br />
mit Veränderungen umzugehen. Als<br />
Kind bin ich bereits sehr viel herumgekommen,<br />
in dieser Zeit war es schwer<br />
zu sagen <strong>–</strong> im Zweifelsfall immer dort,<br />
wo die Familie eben ist. In meiner Basketballkarriere<br />
bin ich auch viel herumgekommen<br />
und durfte durch den Sport<br />
viele Orte und Kulturen dieser Welt<br />
kennenlernen.“<br />
Für eine schnelle Eingewöhnung und<br />
ein bekanntes Umfeld sorgt allen voran<br />
sein Hund Molly, ein Staffordshire<br />
Terrier, der charakteristisch für Selbstbewusstsein<br />
und Durchsetzungsfähigkeit<br />
steht.<br />
Spannender Sommer auf internationalem<br />
Parkett<br />
Nachwuchs-Europameisterschaften,<br />
Basketball Without Borders und FIBA<br />
3x3 World Tour. Insgesamt 16 Nachwuchsakteure<br />
von BBU´01 sind in diesem<br />
Sommer bei diversen Turnieren für<br />
ihre Nationalmannschaften im Einsatz.<br />
„Die große Zahl an Spielern, die ihren<br />
Verband auf nationaler Ebene repräsentieren<br />
dürfen, spricht für die<br />
gute Arbeit, die sowohl diese<br />
Jungs als auch ihre Coaches<br />
leisten. Gleichzeitig<br />
erhalten sie<br />
dadurch die Möglichkeit,<br />
wertvolle<br />
Erfahrungen auf<br />
höchstem Niveau<br />
zu sammeln“, erklärt<br />
Sportdirektor<br />
Thorsten Leibenath.<br />
Am 13. <strong>Juli</strong> startet die<br />
U20-Europameisterschaft<br />
in Gdynia (Polen), für<br />
die deutsche Nationalmannschaft geht<br />
zum Auftaktspiel gegen Italien auch<br />
Doppellizenzspieler Alec Anigbata an<br />
den Start: „Die Vorfreude ist natürlich<br />
extrem. Die Möglichkeit, im Sommer<br />
mit den besten Spielern des Jahrgangs<br />
zusammenzuspielen, dabei gemeinsam<br />
auf ein Ziel hinzuarbeiten und sein<br />
Land zu repräsentieren erfüllt mich mit<br />
großem Stolz“, erklärt der 19-jährige<br />
Forward.<br />
„Ich freue mich auf das Turnier und<br />
kann es kaum erwarten, dass wir uns<br />
mit den anderen Nationen messen dürfen“,<br />
so Anigbata weiter.<br />
Nach den Nominierungen zu ihren<br />
Nationalmannschaften waren Endurance<br />
Aiyamenkue (Niederlande U18)<br />
und Jervis Scheffs (Deutschland U17)<br />
außerdem Teil des renommierten „Basketball<br />
Without Borders Camp der NBA<br />
in Malaga, dass in den Jahren zuvor von<br />
Pacôme Dadiet und Noa Essengue besucht<br />
wurde.<br />
Doppellizenzspieler und Kapitän der<br />
OrangeAcademy Philip Hecker ist im<br />
Kader der deutschen 3x3-Nationalmannschaft<br />
und spielt um die Qualifikation<br />
zur U23-Weltmeisterschaft Anfang<br />
September. Text: Jonas Wies
54 Sport<br />
Off-Season-Talk<br />
Sportdirektor Thorsten Leibenath gibt exklusive<br />
Einblick hinter die Kulissen<br />
Bildquelle: Harry Langer, Achberger, ratiopharm ulm<br />
Wie läuft die Kaderplanung ab, welche Anforderungen werden<br />
beim Scouting gestellt und was gibt es im Sommer an interessanten<br />
Events am OrangeCampus? Im Interview sprach ratiopharm<br />
ulm mit Sportdirektor Thorsten Leibenath über diese und weitere<br />
Themen…<br />
ratiopharm ulm: Unmittelbar nach<br />
einer Spielzeit beginnt bereits die<br />
große Planung für die neue Saison.<br />
Wie verläuft die Kaderzusammenstellung?<br />
• Thorsten Leibenath: „Bei uns beginnt<br />
die Kaderzusammenstellung<br />
nicht erst mit Ablauf der alten Saison,<br />
sondern ein Teil unserer Aufgabe ist<br />
es bereits während der Spielzeit die<br />
Fühler auszustrecken und uns Gedanken<br />
zu machen, welcher Spieler<br />
für eine Weiterverpflichtung infrage<br />
kommt. <strong>Das</strong> Ganze wird in der Offseason<br />
verdichtet <strong>–</strong> es herrscht dann natürlich<br />
mehr Kommunikation mit den<br />
Spielern, Agenten und mit unserem<br />
neuen Head Coach Ty Harrelson. Derzeit<br />
haben wir mehrere Baustellen:<br />
Zum einen schauen wir, welche Spieler<br />
sich für eine Vertragsverlängerung<br />
anbieten und zum anderen welche<br />
wir neu rekrutieren können. Gleichzeitig<br />
muss geprüft werden, das ist<br />
vor allem die Aufgabe von Ty, was das<br />
passende taktische Korsett für diese<br />
Spieler sein wird.“<br />
Wie kann man sich die ersten Tage<br />
der Zusammenarbeit mit dem neuen<br />
Trainer vorstellen, welche Themen<br />
sind wichtig in den ersten Wochen?<br />
• „Es ist essenziell, dass wir die<br />
Denk- und Sichtweise des jeweils anderen<br />
kennenlernen und müssen ein<br />
Verständnis entwickeln wie der andere<br />
tickt, um im besseren Maße auf<br />
Wünsche und Bedürfnisse eingehen<br />
zu können. Also ich muss ein Verständnis<br />
dafür bekommen, was Ty bei<br />
Basketballspielern wichtig ist. Dabei<br />
geht es nicht nur um die reinen sportlichen<br />
Fähigkeiten, sondern beispielsweise<br />
auch um die mentale Konstitution.<br />
Sprich, umso besser ich ihn<br />
verstehe, wie er basketballtechnisch<br />
denkt, desto leichter wird es mir fallen,<br />
passende Spieler für sein System<br />
zu finden. Aber im Umkehrschluss<br />
muss er auch lernen, wie ich aber<br />
Sportdirektor Thorsten Leibenath freut sich<br />
auf die Zusammenarbeit mit Ty Harrelson<br />
vor allem wie wir als Organisation<br />
denken, um für die Identität unseres<br />
Klubs ein passendes Basketballkonstrukt<br />
zu entwickeln. <strong>Das</strong> heißt, wir lernen<br />
uns kennen <strong>–</strong> natürlich haben wir<br />
viele von diesen Aufgaben im Vorfeld<br />
PLANUNGEN<br />
BEGINNEN SCHON<br />
SEHR FRÜHZEITIG<br />
schon erledigt. Dieser Kennlernprozess<br />
wurde jedoch mit seiner Ankunft<br />
noch intensiver. Wir tauschen uns viel<br />
aus, machen uns Gedanken und teilen<br />
Meinungen zu Spieler. Wir diskutieren<br />
beispielsweise darüber, ob jemand als<br />
Weiterverpflichtung Sinn macht, oder<br />
müssen wir auf dieser Position einen<br />
neuen Impuls setzen. <strong>Das</strong> sind die<br />
alltäglichen Gespräche. Er wird auch<br />
die Zusammenarbeit mit Co-Trainer<br />
Ty McCoy und den anderen Coaches<br />
aufnehmen. Wir stecken also derzeit<br />
noch in der Kennlernphase, sind aber<br />
auch gleichzeitig schon mitten in der<br />
Arbeit, was den Kader für die anstehende<br />
Saison angeht.“<br />
Thema Neuverpflichtungen: Welches<br />
Anforderungsprofil benötigt<br />
ein Spieler, um zum Klub zu passen?<br />
• „Es gibt nicht das eine Anforderungsprofil<br />
für einen Spieler bei uns.<br />
Wir stellen viele verschiedene Anforderungsprofile<br />
auf. Dabei gibt es<br />
mehrere Kategorien: deutscher Spieler,<br />
deutscher Jugendspieler, internationaler<br />
Spieler und internationaler<br />
Nachwuchsspieler. In diesen Kategorien<br />
gibt es entsprechende Anforderungen.<br />
Paar Details sind nicht
„Es gibt nicht das eine Anforderungsprofil für einen Spieler bei uns.<br />
Wir stellen viele verschiedene Anforderungsprofile auf.“<br />
Sport 55
56 Sport<br />
verhandelbar, sondern sind für uns<br />
verpflichtend. Dabei gehts es, um das<br />
Interesse und Bereitschaft des Spielers<br />
sich weiterentwickeln zu wollen.<br />
Wenn hier jemand herkommt, der von<br />
sich behauptet, er sei gut genug und<br />
MEHRERE<br />
MEINUNGEN<br />
EINHOLEN<br />
er wird das abrufen, was gefordert<br />
wird. Jedoch nicht den Willen besitzt<br />
sich zu verbessern, dann passt<br />
er nicht zu uns. Es muss ein Spieler<br />
sein, der den Hunger nach Verbesserung<br />
und Entwicklung in sich hat, da<br />
das ein entscheidender Faktor unserer<br />
DNA ist. Auf der anderen Seite<br />
gibt es noch Dinge, die verhandelbar<br />
sind: Bei manchen Spielern fordern<br />
wir ein Maß an Erfahrung auf einem<br />
gewissen Niveau und bei anderen ist<br />
es uns nicht wichtig. Sprich bei den<br />
nicht verhandelbaren Eigenschaften<br />
geht es vielmehr um Sachen, die nicht<br />
direkt mit Basketballskills zu tun haben.<br />
Wenn wir allerdings über Basketballskills<br />
sprechen, suchen wir in<br />
der Regel nach einem Alleinstellungsmerkmal<br />
<strong>–</strong> was macht den Spieler so<br />
besonders beziehungsweise muss<br />
er irgendetwas Spezielles in seinem<br />
Repertoire haben, damit wir uns angesprochen<br />
fühlen.“<br />
Für das Scouting von potenziellen<br />
Neuverpflichtungen ist die NBA<br />
Summer League eine wichtige Anlaufstelle,<br />
Du bist auch wieder vor<br />
Ort. Wie sieht ein typischer Tag dort<br />
für Dich aus und wie kann man sich<br />
so eine Kontaktaufnahme bis zur<br />
möglichen Vertragsunterzeichnung<br />
vorstellen?<br />
• „Nicht nur ich werde dort sein, sondern<br />
auch Dr. Thomas Stoll und Ty<br />
Harrelson. Vieles ist bereits im Vorfeld<br />
passiert, das heißt wir gehen<br />
alle Roster der 30 NBA-Teams durch<br />
und schauen, welche Spieler für uns<br />
von Interesse sein könnten. Mit deren<br />
Agenten nehmen wir dann Kontakt<br />
auf und daraus erstellen wir eine<br />
“Short-List” von Akteuren, die wir<br />
enger beobachten. Von mittags 12<br />
Uhr bis abends 22 Uhr sind dort dann<br />
Basketballspiele, dementsprechend<br />
konsumieren wir in diesem Zeitraum<br />
eine Menge Basketball. Im Laufe der<br />
Woche tauchen immer wieder mal<br />
Spieler auf, die davor nicht auf unserem<br />
Radar waren. Diese erhielten<br />
meist wenig Einsatzzeiten und können<br />
sich aufgrund der geringen NBA-<br />
Chance einen Wechsel nach Europa<br />
durchaus vorstellen könnten. <strong>Das</strong><br />
heißt wir müssen flexibel sein, müssen<br />
mit Agenten networken und mit<br />
anderen Verantwortlichen sprechen,<br />
um uns eine zweite oder sogar dritte<br />
Meinung einzuholen. Zudem nutzen<br />
wir die Möglichkeit, mit den Spielern<br />
selbst zu reden, um uns einen eigenen<br />
Eindruck zu bilden. Es ist von Vorteil<br />
vor Ort zu sein und dort persönlich<br />
mit ihnen zu sprechen, anstatt per<br />
Videocall. Diese Möglichkeiten bieten<br />
sich dort in besonderem Maße. Dann<br />
hoffen wir, die für uns wirklich Spannenden<br />
zu finden und letztendlich von<br />
uns zu überzeugen.”<br />
Ende Juni findet der 78. NBA-Draft<br />
statt, dort sind wir mit zwei Spielern<br />
unseres aktuellen Kaders vertreten.<br />
Welche Bedeutung hat dies für uns<br />
als Klub und wie bewertest Du diese<br />
Entscheidung?<br />
• „Stand jetzt hat das keine größere<br />
Bedeutung. Es kann jedoch eine Bedeutung<br />
erhalten, wenn Spieler von<br />
uns gedraftet und vor allem, dies ist
Sport 57<br />
nicht zu unterschätzen, verpflichtet<br />
werden. Denn ein gedrafteter Spieler<br />
bleibt trotzdem weiterhin bei uns.<br />
Erst wenn er einen Vertrag mit einem<br />
NBA-Team unterschreibt, ändert es<br />
etwas. Derzeit stehen sowohl Pacôme<br />
Dadiet als auch Juan Nunez bei<br />
uns unter Vertrag, besitzen jedoch<br />
Ausstiegsoptionen, die im Fall eines<br />
erfolgreichen Drafts und der anschließenden<br />
Verpflichtung zum Tragen<br />
kommen. Aber falls ein Spieler oder<br />
auch beide „nur“ gedraftet werden,<br />
ist es trotzdem eine Art Bestätigung<br />
unserer Arbeit. Es drückt den Stellenwert<br />
aus, den wir uns im europäischen<br />
Basketball erarbeitet haben,<br />
wenn es darum geht, junge Talente<br />
weiterzuentwickeln. Aktuell gibt es<br />
noch ein weiteres europäisches Team,<br />
was zwei Spieler realistisch gedraftet<br />
bekommt und das ist stückweit ein<br />
Beweis für unseren eingeschlagenen<br />
Weg. Für unseren Kader würde es tatsächlich<br />
erst dann eine Rolle spielen,<br />
wenn Spieler unter Vertrag genommen<br />
werden, nachdem sie gedraftet<br />
wurden.“<br />
Head Coach Ty Harrelson:<br />
<strong>Das</strong> erste neue Gesicht für<br />
die Spielzeit <strong>2024</strong>/25<br />
Im Sommer halten sich viele Spieler<br />
am OrangeCampus fit. Was gibt es<br />
an speziellen Workouts oder Events?<br />
• „Wir haben mit Jimmy Rhodes,<br />
einen der engagiertesten und interessantesten<br />
Player Develepoment<br />
Coaches in unseren Reihen. Wir sind<br />
der Meinung, was er zu leisten<br />
imstande ist, nicht nur unseren<br />
eigenen Spielern zugutekommen<br />
soll, sondern<br />
jedem, der ambitioniert<br />
Basketball spielen<br />
möchte. Sodass wir<br />
Workouts im kompletten<br />
<strong>Juli</strong> anbieten,<br />
bei denen man<br />
sich anmelden und<br />
in den Genuss seines<br />
Trainings kommen<br />
kann. <strong>Das</strong> wird<br />
gerne angenommen,<br />
da viele wissen, dass<br />
er mit seinen Fähigkeiten<br />
Spieler auf das<br />
nächste Level hebt. Dies<br />
macht er, vor allem für die<br />
Bundesligaspieler aber auch für<br />
den Nachwuchs, während der Saison<br />
für uns.“
58 Lokales<br />
Grillkurs mit Networking<br />
TRENDYode lud wieder in die Weber-Grillakademie<br />
„Iller-Factory“ nach Illertissen ein<br />
Einmal mehr lud <strong>TRENDYone</strong><br />
Kunden zu einem Grillkurs<br />
nach Illertissen. Wer dabei<br />
war erlebte einen locker angenehmen<br />
Abend mit leckerem Essen,<br />
komplett vom Grill, und ging mit<br />
mehr Knowhow, zum perfekten<br />
Grillen, nach Hause.<br />
Ein lauer Frühlingsabend ist für Viele<br />
ein guter Grund, die Grillsaison zu eröffnen.<br />
<strong>Das</strong> Grillen in seiner Vielfalt zu<br />
zeigen und bei einem gemeinsamen<br />
Abend Kunden näher zu bringen, war<br />
der Hintergrund für dieses besondere<br />
Event. Die Rezepte zu den beim Grillkurs<br />
unter Anleitung von Marco Stolze<br />
und seinem Team zubereiteten<br />
Gerichten, finden Sie auf <strong>TRENDYone</strong>.<br />
de sowie über den QR-Code auf der<br />
Grillmeister, Marco Stolze, scherzt über Steaks, die unter drei Finger Breite nur als<br />
Carpaccio bezeichnet werden können<br />
Für die Gäste immer wieder ein Blickfang, der<br />
lang gegarte Salzbraten<br />
rechten Seite. Die Mengenangaben<br />
der Rezepte sind dabei für 25 Personen<br />
ausgelegt und können natürlich<br />
entsprechend angepasst werden. Wir<br />
wünschen viel Spaß beim Nach-Grillen<br />
und guten Appetit.<br />
Seit 2017 betreibt Marco Stolze nun<br />
seine Grillfabrik in Illertissen, die Iller<br />
Factory. In dieser Zeit hat er mit hunderten<br />
von Grillkursen tausende von<br />
Teilnehmern mit dem Thema „Grillen“<br />
begeistern können. Die Grillevents<br />
können von Firmen und Privatpersonen<br />
gebucht werden und <strong>TRENDYone</strong><br />
nutzt die bestehende Partnerschaft<br />
gerne dazu, genau das zu tun.<br />
Gemeinsam Kochen und viel Spaß<br />
haben<br />
Bevor es an den Herd und den Grill<br />
ging, wurden die Teilnehmer mit<br />
einem Glas Prosecco und einem leckeren<br />
Flammkuchen von dem Grillmeister<br />
und seinem Team begrüßt.<br />
Dann wurde es ernst: Jeder Teilneh-<br />
Dominiqué Gattinger<br />
(GAT Media) mit<br />
einem perfekt gegrillten<br />
Rindersteak<br />
Christine Reim (Radwelt Reim) und Stephanie Schmid (Brauerei<br />
Ustersbach) mit Boris von der Iller-Factory beim Anrichten der<br />
Vorspeisensuppe.
Lokales 59<br />
ZU DEN REZEPTEN
60 Lokales<br />
Jeder durfte bei der Vorbereitung mit anpacken, unter den wachsamen<br />
Augen von Boris aus dem Team der Iller Factory<br />
Hans-Joachim Endress (Husqvarna Deutschland) beim Zugeben<br />
des Gemüsefonds in die Suppe<br />
mer bekam eine schwarze Schürze mit einem berühmten<br />
Logo darauf. Spoileralarm, am Ende durfte die behalten<br />
werden und weißt den Träger künftig als fortgeschrittenen<br />
Griller aus.<br />
Marco Stolze bat an die riesige Kücheninsel der Factory<br />
und erläuterte die Basics. Angefangen beim korrekten<br />
Tragen einer Profischürze über den Umgang mit den, zahlreich<br />
vorhandenen, wirklich scharfen Messern bis zur Vorbereitung<br />
der bereitgestellten Zutaten, für die folgenden<br />
drei Gänge. Als Vorspeise war eine Möhren-Mango-Suppe<br />
vorgesehen. Zum Hauptgang gab es Salzbraten mit Senfkruste,<br />
Rindersteaks, einen sommerlichen Schupfnudelsalat<br />
und mit Feta gefüllte Paprika. Als Nachtisch wurden<br />
fruchtig-scharfe Blätterteigtaschen vorbereitet.<br />
Die Aufgaben wurden verteilt und die Gäste bemühten<br />
sich sichtlich beim Anrühren von Füllungen, teilen von Paprika,<br />
Schälen und zerkleinern von Gemüse und Früchten.<br />
Dabei gab es immer wieder Informationen, wie man etwas<br />
handhaben sollte und welche Grundlagen für die Zube-<br />
Thomas Pötschan (A-CONCEPT SECURA) und Michael Kühn (kuehn<br />
connect) freuten sich über einen unterhaltsamen Abend<br />
reitung unterschiedlicher Speisen auf einem Grill gelten.<br />
Man war z.B. erstaunt über die Information, dass Fleisch<br />
wenn es gefroren ist oder aus dem Kühlschrank kommt,<br />
direkt so auf den Grill soll. Es geht dabei um die durchgängig<br />
gleiche Temperatur des Lebensmittels, womit auch ein<br />
gleichmäßiger Garprozess gewährleistet ist.<br />
Es ging an die Grills<br />
Schließlich durften all die fleißigen Helfer ihre vorbereiteten<br />
Zutaten auf die Terasse bringen, wo schon mehrere<br />
vorbereitete Grills geduldig darauf warteten, mit indirekter<br />
oder direkter Hitze ihr Werk verrichten zu können. Dabei<br />
blieb es nicht verborgen, dass der Salzbraten bereits<br />
schon seit zwei Stunden auf einem Grill vor sich hin garte.<br />
So ziemlich Jeder wagte einen Blick unter den Deckel und<br />
freute sich.<br />
Jürgen Reim (Radwelt Reim) präsentiert den Salzbraten mit<br />
Senfkruste
Lokales 61<br />
Vorspeiße: Möhren-Mango-Suppe<br />
mit Feta Topping<br />
Hauptgang: Rinderteak, Salzbraten<br />
mit Senfkruste, mit Feta gefüllte<br />
Paprika und sommerlicher Schupfnudelsalat.<br />
Nachtisch: fruchtig-scharfe Blätterteigtaschen<br />
mit Vanillesauce<br />
Ein Abend mit begeisterten Gästen<br />
Mit umfangreichem Wissen zum Thema<br />
Grillen, der Erfahrung, wie schön<br />
gemeinsames Kochen sein kann, im<br />
Gepäck durfte man sich schließlich an<br />
die lange Tafel setzen und die Leckereien<br />
genießen. Bei köstlichem Essen<br />
entwickelten sich interessante Gespräche<br />
schnell, der Abend konnte als<br />
rundum gelungen bezeichnet werden.<br />
Die geladenen Grillkursteilnehmer<br />
äußerten sich durchwegs positiv zu<br />
den neu gewonnenen Eindrücken und<br />
Informationen.<strong>Das</strong>s Alles schmeckte,<br />
zeigte sich alleine schon dadurch,<br />
dass Nichts übrig blieb. Ein Abend<br />
in einer einmaligen Lokation ging zu<br />
Ende und gut gesättigte, sehr zufriedene<br />
Gäste wurden vom Grillmeister<br />
verabschiedet. <strong>TRENDYone</strong> plant<br />
weitere Events in der Iller Factory.<br />
Text: Tom Alt<br />
Ein Rindersteak wird zum optischen<br />
Augenschmaus<br />
Markus Walter (Walter Fensterbau)<br />
und Hermann Haas-Hübsch (Rollende<br />
Gemüsekiste) beim Vorbereiten<br />
der Beilage, gefüllte Paprika<br />
Grillprofi Marco und sein Team bescherten den<br />
Gästen und dem Team von <strong>TRENDYone</strong> einen kulinarisch<br />
perfekten Grillabend
62 Wirtschaft & Politik<br />
Wirtschafts<br />
macher<br />
Name:<br />
Firma:<br />
Position:<br />
Gründung:<br />
Ariane Grandel<br />
GRANDEL ‐ The Beautyness Company<br />
Geschäftsführerin im Duo mit<br />
Cousin Dr. Gabriel Duttler<br />
1947
Wirtschaft & Politik 63<br />
Bildquelle: GRANDEL ‐ The Beautyness Company<br />
<strong>TRENDYone</strong> trifft die Wirtschaft am<br />
Punkt: Ariane Grandel, in dritter Generation<br />
im Unternehmen aktiv, war von<br />
Kindheit an durch ihren Vater Michael<br />
(gestorben …) und Mutter Imelda mit<br />
dem Familienbetrieb vertraut. Marion<br />
Buk-Kluger traf sie zum Interview.<br />
<strong>TRENDYone</strong>: Als Unternehmerin in<br />
der Kosmetikbranche, also im Bereich<br />
der Schönheit unterwegs, wann sieht<br />
man Sie mal ungeschminkt?<br />
• Ariane Grandel: In der Früh beim<br />
Sport, zu Hause am Wochenende. Es<br />
gibt schon Momente, aber man erlebt<br />
mich eher selten ungeschminkt.<br />
Wann wurden Sie in Ihrem Leben zum<br />
ersten Mal bewusst mit der Branche,<br />
in der ja Ihre Eltern aktiv waren, und<br />
Ihre Mutter noch ist, konfrontiert?<br />
• Ich weiß nicht, wann mir das selbst<br />
so richtig bewusst wurde. Aber ich<br />
wusste eigentlich, seit ich denken<br />
kann, dass mein Vater Kosmetik<br />
und Nahrungsergänzung herstellt.<br />
Als Unternehmer trug<br />
er viel Verantwortung,<br />
hatte aber genauso<br />
viel Freude an seiner<br />
Arbeit, interessierte sich<br />
intensiv für politische Themen.<br />
Ich habe alles hautnah<br />
mit erlebt.<br />
Und ab wann haben Sie dann die Produkte<br />
aus Ihrem Haus benutzt?<br />
• Vom ersten Tag an. Schon als Kind<br />
wurde meine sensible Haut mit der<br />
Azulen Creme gepflegt, welche von<br />
meinem Großvater kredenzt wurde.<br />
Natürlich gab es auch immer Nahrungsergänzungsmittel,<br />
wie Vitamin C<br />
Lutschtaler oder Granobil Halspastillen<br />
bei Halsschmerzen, die uns Kindern<br />
noch dazu sehr gut geschmeckt haben.<br />
Gerade bei Familienunternehmen ist<br />
es oft die dritte Generation, die vielleicht<br />
eher nicht so die Lust hat, in den<br />
elterlichen Betrieb einzusteigen.<br />
• Ich wusste immer schon als Kind:<br />
„ich mache das, was mein Papa macht“,<br />
ohne zu wissen, was es genau ist. Da<br />
ich aber schon früh auf Firmenveranstaltungen<br />
war, zu Hause immer<br />
wieder Geschäftspartner eingeladen<br />
waren, bin ich mit allem um das Unternehmen<br />
herum aufgewachsen. Daher<br />
war es kein Thema, und keine Last,<br />
sondern eine Freude. Als Heranwachsende<br />
wurde mir schon mehr und mehr<br />
bewusst, welche Aufgabe und Verantwortung<br />
es ist, Unternehmerin zu sein.<br />
Aber es gab für mich auch keine andere<br />
Option. Mein Vater hat mich oft gefragt,<br />
ob ich wirklich in die Richtung gehen<br />
wolle. Er hatte die Fähigkeit, die Talente<br />
der Menschen ziemlich gut einschätzen<br />
zu können und hat bei mir bereits recht<br />
früh Neigungen der musischen und<br />
künstlerischen Natur gesehen. Und<br />
natürlich habe ich auch ein paar Sachen<br />
ausprobiert.<br />
Was?<br />
• Ich wollte Dolmetscherin werden,<br />
habe eine Ausbildung angefangen, war<br />
auch viel im Ausland, in den USA, in<br />
England und Frankreich. <strong>Das</strong> Dolmetschen<br />
war mir aber doch nicht kreativ<br />
genug. Für mehr Abwechslung hat<br />
dann meine kaufmännische Ausbildung<br />
gesorgt, die mir richtig Freude bereitet<br />
hat. Und um in meiner Branche auch<br />
fachlich zu punkten, habe ich im Anschluss<br />
noch eine Ausbildung zur Kosmetikerin<br />
absolviert.<br />
Dr. Grandel hat stark expandiert, weltweit.<br />
<strong>Das</strong> heißt jedoch: noch mehr<br />
Verpflichtung und Verantwortung,<br />
aber eben zudem Risiko. Die Coronazeiten<br />
taten ihr Übriges.<br />
• Die Auswirkungen kamen bei uns<br />
zeitverzögert an, der Umsatz im Online<br />
Business war sehr gut. Die Schwankungen<br />
am POS traten erst später zutage.<br />
Ganz schwierig ist nach wie vor die Zuverlässigkeit<br />
der Lieferanten, denen<br />
natürlich auch die Hände durch Lieferungen<br />
oder Beförderungsprobleme<br />
gebunden sind. Was einst zwei Monate<br />
dauerte, kann bis zu 24 Monate Lieferzeit<br />
haben, sich darauf einzustellen und<br />
genau zu planen, ist die derzeitige Herausforderung.<br />
…Uns ist schon passiert,<br />
dass wir bei der Neueinführung einer<br />
Serie dann einfach zwei Monate zu<br />
spät dran waren. Doch da muss man,<br />
finde ich, einfach transparent damit<br />
umgehen, den Kunden informieren und<br />
darauf hoffen, dass alle Verständnis<br />
aufbringen.<br />
Als Frau in einer<br />
Führungsposition,<br />
Ihr Cousin ist noch in<br />
der Geschäftsführung,<br />
wie ist die Außenwahrnehmung<br />
Ihrer Person. Dr. Grandel<br />
wurde immer stark mit der Person<br />
Ihres Vaters Michael in Verbindung<br />
gebracht.<br />
• Ich bin sehr zufrieden mit unserer<br />
Doppelspitze. Mein Cousin hatte keinerlei<br />
Berührungsängste, wurde von<br />
Mitarbeitern herzlich aufgenommen ist<br />
auch von vornherein mit mir zu Veranstaltungen<br />
gegangen. Wir haben beide<br />
oft unterschiedliche Interessensbereiche,<br />
was sich hervorragend ergänzt. Er<br />
ist der Denker, der Stratege und ich bin<br />
die Kreative und Operative. Wir gehen<br />
beide in unserer Rolle sehr gut auf und<br />
können dadurch ein wirklich breites<br />
Feld abdecken.<br />
Wie wichtig sind Marketingkampagnen,<br />
bei einer etablierten Marke wie<br />
Dr. Grandel?<br />
• Die gesamte Markenpflege an sich<br />
ist unabdingbar. Mein Vater hat in seinen<br />
40 Jahren als Unternehmer, den<br />
Fokus immer auf die Marke gesetzt.<br />
In den letzten fünf Jahren haben wir<br />
quasi das gesamte Unternehmen mit<br />
all seinen 5 Marken einem Rebranding<br />
unterzogen, bzw. sind immer noch im<br />
Prozess. Zudem habe ich ein starkes<br />
Marketingteam, das clever agiert und<br />
vielen neuen Wind reingebracht hat. In<br />
Zusammenarbeit mit der Augsburger<br />
Agentur Trumedia haben wir wirklich<br />
Meilensteine für die Zukunft gesetzt.<br />
Die Rückmeldung aus dem Markt zeigt,<br />
dass unsere Sichtbarkeit deutlich gestiegen<br />
ist. <strong>Das</strong> freut<br />
mich wahnsinnig, da<br />
können wir uns alle auf<br />
die Schulter klopfen.<br />
Die Verbundenheit<br />
zur Stadt, zur Region<br />
ist ebenso wichtig in<br />
Ihrem Unternehmen?<br />
• Absolut, aber wir<br />
setzen sie da ein, wo<br />
es Sinn macht, etwa<br />
im Bereich Kunst und<br />
Kultur.<br />
WO DIE<br />
UNTERNEHMERIN<br />
IHR HAUS IN FÜNF<br />
JAHREN SIEHT UND<br />
WIE SIE SELBST<br />
REGENERIERT, LESEN<br />
SIE HIER...<br />
„Ich wusste immer schon als Kind: Ich mache das, was<br />
mein Papa macht“
64 Lokales<br />
<strong>TRENDYone</strong> - nachhaltig gedruckt in der Region<br />
Blick hinter die Kulissen der <strong>Magazin</strong>-Produktion<br />
Vermutlich wird vielen Lesern und Kunden unseres <strong>Magazin</strong>s<br />
gar nicht aufgefallen sein, dass sich seit Juni <strong>2024</strong><br />
etwas beim <strong>TRENDYone</strong>-<strong>Magazin</strong> verändert hat. <strong>Das</strong><br />
Format ist gleich geblieben und auch die Optik wirkt<br />
auf den ersten Eindruck eigentlich wie immer. Doch<br />
im Innenteil des <strong>Magazin</strong>s steckt ab sofort viel mehr<br />
Nachhaltigkeit als dies in der Vergangenheit der Fall<br />
war.<br />
Mit der Juniausgabe wurde nicht nur<br />
das Papier des <strong>Magazin</strong>innenteils<br />
umgestellt, sondern fand zudem auch<br />
der Wechsel zu einem neuen Druckpartner<br />
statt. Was auf den ersten<br />
Moment einfach klingt, bedarf jedoch<br />
langer und intensiver Planung und<br />
Abstimmung, damit beim Druck und<br />
der Weiterverarbeitung der <strong>Magazin</strong>e<br />
alles reibungslos abläuft.<br />
Nicht jede Druckerei ist in der Lage,<br />
so ein Produkt wie das <strong>TRENDYone</strong>-<strong>Magazin</strong>,<br />
welches aufgrund der<br />
hohen Auflagenzahl<br />
im Rollen-Offset-Verfahren<br />
gedruckt<br />
wird, überhaupt zu<br />
produzieren. Für so<br />
einen Druckauftrag müssen<br />
neben den erforderlichen Druckmaschinen<br />
und vorhandenen Papierkapazitäten<br />
auch die personellen<br />
Rahmenbedingungen passen. Mehrere<br />
einzelne Arbeitsschritte müssen<br />
nacheinander abgearbeitet werden<br />
bevor schließlich aus den von uns angelieferten<br />
Druckdaten ein fertiges<br />
<strong>Magazin</strong> wird. Von<br />
der Druckdatenprüfung<br />
und Erstellung<br />
der Druckplatten<br />
über den Druck<br />
und die Farbkontrolle<br />
bis hin zur<br />
Konfektionierung,<br />
sind hier<br />
viele Mitarbeiter<br />
erforderlich<br />
und jeweils über<br />
mehrere Stunden beschäftigt.<br />
Schon allein<br />
zur Einrichtung und Bedienung<br />
der über drei Etagen großen<br />
Druckmaschine, die höher als manches<br />
Wohnhaus ist, besteht das verantwortliche<br />
Team aus vier Personen.<br />
Presse-Druck wird neuer Druckpartner<br />
des <strong>TRENDYone</strong>-<strong>Magazin</strong>s<br />
Im Papierlager muss immer ausreichend Vorrat<br />
vorhanden sein. <strong>Das</strong> Gewicht der Papierrollen<br />
beträgt jeweils teilweise mehr als eine<br />
Tonne.<br />
Die Maschinenbestückung mit den schweren<br />
Papierrollen und auch der Papierwechsel<br />
während des Drucks erfolgt automatisiert.<br />
In großen Tanks lagern die einzelnen<br />
Druckfarben, die über Rohrsysteme<br />
beim Druckprozess der<br />
Maschine zugeführt werden.
Lokales 65<br />
Die Übertragung der Druckfarben erfolgt über<br />
Druckplatten aus Metall, über welche die<br />
Papierrolle läuft. Die Technik ist ganz vereinfacht<br />
vergleichbar mit einer Stempelplatte.<br />
Druckplatten werden zwischendrin gewechselt,<br />
um die verschiedenen Inhaltsseiten aller<br />
Regionalausgaben abzubilden.<br />
Mit enormer Geschwindigkeit laufen<br />
die Papierbahnen über mehrere<br />
Rollen durch die Maschine, um das<br />
Papier von beiden Seiten zu bedrucken.<br />
Bereits in der Vergangenheit wurde<br />
bei der Papierauswahl des <strong>TRENDYone</strong>-<strong>Magazin</strong>s<br />
darauf geachtet, den<br />
Spagat zwischen ansprechender Optik<br />
und ausgewogenem Ressourceneinsatz<br />
zu erreichen. Doch leider war<br />
dieses Ziel bisher nur mit überregionalen<br />
Druckpartnern umsetzbar, wodurch<br />
zwar stets in Deutschland, aber<br />
leider nicht regional gedruckt wurde.<br />
Seit der Juniausgabe konnte hier allerdings<br />
eine entscheidende Veränderung<br />
herbeigeführt und der Druckauftrag<br />
in die Region geholt werden.<br />
Die Verlagsgruppe Presse-Druck, zu<br />
der auch die Augsburger Allgemeine<br />
gehört, wird künftig das <strong>TRENDYone</strong>-<br />
<strong>Magazin</strong> auf deren Druckmaschinen<br />
produzieren. „Es freut mich sehr, dass<br />
wir mit der Augsburger Verlagsgruppe<br />
Presse-Druck zusammen einen<br />
starken lokalen Druckpartner gefunden<br />
haben, um gemeinsam vor Ort ein<br />
bestmögliches Ergebnis für unsere<br />
Leser und Werbepartner zu erzielen.“<br />
sagt <strong>TRENDYone</strong> Geschäftsführer<br />
Jürgen Windisch. Damit wird TREN-<br />
DYone zu 100% in Augsburg und bayerisch<br />
Schwaben produziert.<br />
Mehr Nachhaltigkeit ohne spürbaren<br />
Qualitätsverlust<br />
Natürlich möchten wir unsere qualitativ<br />
hochwertigen Inhalte bestmöglich<br />
präsentieren. Doch heute ist<br />
es wichtiger denn je, sich bereits bei<br />
Markus Fleissner (links) und Andreas Fieber<br />
(Mitte) von Presse-Druck beim Rundgang<br />
mit unseren Kollegen auf einem 3-stöckigen<br />
Druckturm.<br />
Nachdem die Papierbahnen von beiden Seiten<br />
bedruckt wurden, laufen diese durch die<br />
Falzung.<br />
<strong>Das</strong> Druck-Team kontrolliert während<br />
der Produktion ständig, ob alle<br />
Farben und Inhalte korrekt übereinander<br />
gedruckt werden.
66 Lokales<br />
Der <strong>Magazin</strong>innenteil wird getrennt vom<br />
Umschlag produziert und erst anschließend<br />
zusammen gefügt.<br />
Die <strong>Magazin</strong>umschläge stehen bereit, um diese<br />
maschinell um den Innenteil zu legen.<br />
Nach dem zusammenheften wird<br />
jedes Exemplar noch auf das <strong>Magazin</strong>format<br />
(DIN A4) zugeschnitten.<br />
der Produktion auch mit dem Ende<br />
des Produktlebenszyklus zu beschäftigen.<br />
Obwohl das neue Papier des<br />
Innenteils zwar genauso hell wie das<br />
bisherige ist, enthält es einen Anteil<br />
von mindestens 85 Prozent recyceltem<br />
Altpapier, was einen enormen<br />
Mehrwert zur Nachhaltigkeit darstellt.<br />
Sofern die <strong>Magazin</strong>e dann nach<br />
ihrem „Lebensende“ korrekt entsorgt<br />
werden, tragen sie damit zur Optimierung<br />
unseres CO2-Fußabdrucks<br />
und dem Ziel der Kreislaufwirtschaft<br />
bei.<br />
Wenn Sie sich die Produktion des<br />
<strong>TRENDYone</strong>-<strong>Magazin</strong>s auch in bewegten<br />
Bildern ansehen möchten,<br />
können Sie gerne einen Einblick in<br />
die Produktion als Video über den auf<br />
dieser Seite abgedruckten QR-Code<br />
abrufen.<br />
Zuletzt werden die <strong>Magazin</strong>e noch<br />
gebündelt und verpackt und können<br />
von unseren Ausfahrern bei der<br />
Druckerei abgeholt werden.<br />
Andreas Ullmann (Presse-Druck), Jürgen Windisch<br />
(<strong>TRENDYone</strong>) und Andreas Schmutterer<br />
(Presse-Druck) freuen sich über die gelungene<br />
Zusammenarbeit bei der ersten <strong>TRENDYone</strong>-<br />
Ausgabe „100% made in Augsburg“<br />
ZUM VIDEO...
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SAISON <strong>2024</strong> / 25<br />
SAISON <strong>2024</strong> / 25
Der Grüne Weg