TRENDYone | Das Magazin – Ulm – Juli 2024

KOSTENLOS | Juli 2024 

Ulm · Neu/Ulm | Alb-Donau-Kreis | Günzburg 

HUSQVARNA 

AUTOMOWER 

NERA 

im Husqvarna Store Senden 

+++WEITERE THEMEN+++ 

attraktive gutscheine 

für das ulmer volksfest 

Seite 12 

ratiopharm ulm: nach der 

saison ist vor der saison 

Seite 52 

Blick hinter die Kulissen der 

Magazin-Produktion 

Seite 64

JÜRGEN WINDISCH 

GESCHÄFTSFÜHRER UND HERAUSGEBER VON TRENDYONE 

TRENDYone: 100% made in Bayerisch-Schwaben 

Liebe Leserinnen und Leser, 

in Zeiten wie diesen kommt es auch im geschäftlichen Umfeld 

nicht mehr nur auf ökonomische, sondern zudem verstärkt 

auf ökologische Aspekte an. Manche Verlage setzen 

heute noch auf edle Druck- und Papierqualität, was bei Leserinnen 

und Lesern sowie Werbekunden einen hochwertigen 

Eindruck hinterlassen soll und gerade bei Druckerzeugnissen 

in geringen Stückzahlen wirtschaftlich unkompliziert umsetzbar 

ist. Doch selbst diese teils niedrigen Auflagenzahlen 

ändern nichts daran, dass beispielsweise beschichtetes 

Papier kaum recycelt werden kann und damit einen eher 

schlechten Nachhaltigkeitsgrad hat. 

Reichweite und Nachhaltigkeit miteinander vereint 

Es gibt Dinge, die passen einfach nicht besonders gut zusammen. 

Exklusive Papierqualität bei hohen Stückzahlen 

und gleichzeitig niedrigen Anzeigenpreisen schließen sich 

produktionsbedingt meist gegenseitig aus. 

Mit den TRENDYone-Magazinen sprechen wir schon immer 

eine möglichst große und breite Leserschaft an, weshalb 

unser Magazin die nachweislich höchste Druckauflage (IVWgeprüft) 

und Reichweite aller im Verbreitungsgebiet erhältlichen 

Magazine bietet. Hierauf können sich unsere Werbepartner 

stets verlassen. Kein anderes Wettbewerbsprodukt 

hat durchschnittlich ähnlich hohe Stückzahlen und Auslagestellen 

wie das TRENDYone-Magazin, welches zudem kostenfrei 

erhältlich ist. Um dieses Ziel zu erreichen, sind entsprechende 

Umsätze aus Anzeigenerlösen erforderlich. 

Bereits in der Vergangenheit haben wir deshalb bei der 

Papierauswahl darauf geachtet, den Spagat zwischen ansprechender 

Optik und ausgewogenem Ressourceneinsatz 

zu erreichen. Leider war dieses Ziel bisher nur mit überregionalen 

Druckpartnern wirtschaftlich umsetzbar, wodurch 

unser Magazin zwar stets in Deutschland, aber leider nicht 

regional gedruckt wurde. Seit der Juni-Ausgabe 2024 konnten 

wir hier eine entscheidende Veränderung herbeiführen. 

Es freut mich sehr, dass wir nun mit einem starken lokalen 

Druckpartner, der Augsburger Verlagsgruppe Presse-Druck 

zusammenarbeiten können, um gemeinsam vor Ort ein 

bestmögliches Ergebnis für unsere Leser und Werbepartner 

zu erzielen. 

Win-Win Situation für die Region 

Bis das TRENDYone-Magazin an die Auslagestellen verteilt 

werden konnte, musste es immer erst sehr viele Autobahnkilometer 

per LKW zurücklegen, die nun vermieden werden 

können. Zudem erreichen wir durch den Druckerei- und 

Papierwechsel eine noch bessere Recyclingquote von über 

85 Prozent. Nicht zuletzt stärken wir mit unserem Druckauftrag 

auch die regionale Wirtschaft. Die nicht unerheblichen 

Druckkosten, welche sich jährlich im sechsstelligen Bereich 

bewegen, tragen zum Erhalt lokaler Arbeitsplätze bei. Damit 

sorgen alle Werbetreibenden durch ihre Platzierung in unseren 

Medien automatisch dafür, dass Marketingausgaben in 

der Region bleiben und wieder dort investiert werden können. 

Einen kurzen Einblick darüber, wie aufwendig eine Produktion 

unseres Magazins ist, können Sie im hinteren Lokalteil 

dieser Ausgabe lesen oder als Video per QR-Code 

abrufen. 

Passend zur anstehenden Urlaubszeit, finden Sie in diesem 

Magazin auch Tipps zum richtigen Planen von Ladestopps 

auf Reisen mit dem E-Auto sowie eine Auswahl verschiedener 

Solargadgets, die ihre Energie aus den vielen Sonnenstunden 

am Strand, beim Sport oder auch zu Hause gewinnen 

können. Doch auch in der Region ist im Juli natürlich viel 

geboten. Die erste Schwörrede von Ulms OB Martin Ansbacher 

und das traditionelle Nabada auf der Donau, wird sicher 

wieder viele Besucher am Schwörmontag nach Ulm ziehen. 

Zuletzt noch ein Schwaben-Spartipp: Im Lokalteil des Magazins 

haben wir viele Gutscheine mit Ermäßigungen für das 

Ulmer Volksfest 2024 abgedruckt, welches ab Mitte Juli wieder 

in der Ulmer Friedrichsau stattfindet. 

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen dieses TRENDYone- 

Magazins. 

JÜRGEN WINDISCH 

GESCHÄFTSFÜHRER UND HERAUSGEBER VON TRENDYONE

Gemeinsam mit einigen Partnern 

aus unserem Business-Netzwerk, 

war unser Team in der Weber-Grillakademie 

in Illertissen. Mehr auf 

Seite 58 

TOP THEMEN IN DIESER AUSGABE 

Eine Auswahl an Themen in dieser Ausgabe. Seitenzahlen, welche mit „M“ beginnen, 

beziehen sich auf den „Mittelteil“ unserer aktuellen Ausgabe. 

7 

ABI Zukunft Ulm/Neu-Ulm 

M2 

16 

Pietro Lombardi im exklusiven Interview 

M10 

Geprüftes 

IVW Mitglied 

Gesamt- 

Druckauflage: 

40.860 Exemplare 

(IVW 4. Quartal 

2021) 

IMPRESSUM 

Titelfoto: 

Husqvarna 

Verlag: 

Ad can do GmbH & Co. KG 

Kurzes Geländ 8 a 

86156 Augsburg 

Herausgeber & Geschäftsführer: 

Jürgen Windisch 

content . 

Umsetzung: 

BEWEGT.CONTENT GmbH 

Druck: 

Presse-Druck- und Verlags-GmbH 

Verlag der Augsburger Allgemeine 

Curt-Frenzel-Str. 2 


Mein plastikfreier Garten 

M14 

So bleiben Sie auch bei hohen Temperaturen 

in Topform! 

52 

ratiopharm ulm: Nach der Saison ist vor der 

Saison 

Leichte Mahlzeiten bei Hitze 

M26 

Tipps zum richtigen Planen der Ladestopps 

64 

Blick hinter die Kulissen der Magazin-Produktion 

Bankverbindung: 

Stadtsparkasse Augsburg 

IBAN: DE34720500000000094441 

BIC: AUGSDE77XXX 

Die namentlich gekennzeichneten Beiträge stellen die 

Meinung des Verfassers, nicht eine Stellungnahme von 

TRENDYone dar. Für unverlangt eingesandte Manuskripte 

und Fotos wird keine Haftung übernommen. 

Honorierte Beiträge und Fotos gehen in den Besitz von 

TRENDYone über. Höhere Gewalt entbindet Ad can do 

GmbH & Co. KG von der Lieferungspflicht. 

Bild- und Textquellen: 

Jana Dahnke, Christian Kolbert, Vera Mergle, Max Riedel, Christian 

Strohmayr, Jürgen Windisch, Marcus Mayer, Stefanie Steinbach, Jörg 

Spielberg, Christoph Bruder, Tom Alt, Marion Buk-Kluger, istockphoto, 

Adobe Stock 

KONTAKT 

Telefon: (0821) 99 82 34 40 

E-Mail: info@trendyone.de 

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Redaktion: redaktion@trendyone.de 

Bewerbungen: karriere@trendyone.de

Lokales 5 

Das Spektakel des Jahres 

Schwörkonzert, Schwörrede, Nabada und jede Menge Party 

Die Vorfreude auf den Schwörmontag steigt! Jedes Jahr ist dieser ganz 

besondere Tag am vorletzten Montag des Julis terminiert – somit 

fällt er dieses Jahr auf den 22. Juli 2024. Dann ist in der Doppelstadt 

mit Schwörkonzert, Schwörrede, Nabada, Feiern in der Innenstadt und noch 

vielem mehr wieder einiges geboten. 

Party-Getümmel überall in der Innenstadt 

– wenn das mal nicht tolle Aussichten 

für das große Event sind. Auch wenn 

die Geschichte rund um den Schwörmontag 

seinen Ursprung in der alten 

Reichsstadt Ulm findet, weiten sich die 

Veranstaltungen mittlerweile neben Ulm 

zudem deutlich auf Neu-Ulm aus. 

Ursprung des Schwörmontags 

Seine Herkunft findet dieser Feiertag bereits 

im 14. Jahrhundert. Damals herrschten 

zwischen den Patriziern und den 

Zünften Streitigkeiten um Machtverhältnisse 

im Stadtparlament. Erst mit einem 

sogenannten „Großen Schwörbrief“ im 

Jahre 1397 konnte der Streit beigelegt 

werden. Demnach wurden die Stimmrechte 

fair verteilt und der Bürgermeister 

verpflichtet, jährlich Rechenschaft abzulegen. 

Der gegenseitige Treueschwur 

zwischen den Bürgerinnen und Bürgern 

sowie dem Stadtrat vom Schwörbalkon 

des Ulmer Schwörhauses aus, wurde dabei 

mit Unterbrechung bis in die heutige 

Zeit beibehalten. 

Motto-Boote, soweit das Auge reicht 

Selbstgebaute Flöße, Luftmatratzen, 

Themen- oder Gummiboote: Das Nabada 

(schwäbische Bezeichnung für „Hinunterbaden“) 

ist nicht nur für die Beteiligten 

direkt auf der Donau ein großes 

Spaßspektakel, sondern auch für die Zuschauerinnen 

und Zuschauer. Der Wasserumzug 

über die Donau findet seinen 

Ursprung unter anderem um 1800, als 

bereits die Jugend die Donau zu Ausflugsstätten 

„hinuntergebadet“ ist. Interessant 

ist, dass ein alter Kirchweihbrauch 

dabei in die Entwicklung dieser Tradition 

mit hineinspielt. Das erste offizielle Nabada 

fand 1927 statt und gegen Ende 

der 1960er-Jahre wurde das Event allen 

Teilnehmerinnen und Teilnehmern geöffnet 

– zuvor war er lediglich veranstaltenden 

Vereinen vorbehalten. 

Der Schwörsonntag verspricht ein absolutes 

Highlight zu werden 

DONAU 3 FM und Allgäu Concerts präsentieren 

den beliebten Sänger Zucchero, 

den „Vater des italienischen Blues“. Er 

wird am 21. Juli auf dem Münsterplatz für 

beste Stimmung sorgen! Wer kennt sie 

nicht die Titel „Senza una donna“, „Diamante 

und My Love“ sowie viele weitere? 

Freuen Sie sich auf Italien-Feeling pur! 

Wir suchen Ihr Mottoboot 

Sie haben für den Schwörmontag am 

22. Juli in Ulm ein besonderes „Mottoboot“ 

gebaut? Sie oder Ihr Team möchten 

für Ihre harte Arbeit belohnt werden 

und sind der Meinung, dass ihr Boot 

besonders ist und darüber unbedingt 

berichtet werden sollte? Dann zögern 

Sie nicht lange und schreiben jetzt 

eine E-Mail an redaktion@trendyone. 

de mit dem Betreff „Schwörmontag“. 

Zusätzlich bitten wir Sie, Bilder Ihres 

Projekts sowie eine kurze Beschreibung, 

für welches Motto Sie sich entschieden 

haben, anzuhängen. Gerne würden wir 

auch von Ihnen wissen wollen, aus welchem 

Grund Sie dieses „Thema“ aufgreifen 

möchten und wie viel Zeit Sie in den 

Bau investiert haben. Wir freuen uns auf 

Ihre tollen Boote! 

Eine Initiative der Stadt Ulm. 

→ Auch, wenn die Sonne scheint: 

Die Donau kann kalt sein. Aufgeheizt 

ins Wasser zu springen, 

birgt Gefahren. Denn ohne 

vorherige Anpassungszeit kann 

Dein Blutdruck stark steigen. 

Diese starke Belastung kann zu 

Kreislaufproblemen bis hin zu 

einem Herzinfarkt führen. Bei 

Wassertemperaturen unter 16°C 

empfehlen wir das Tragen eines 

Neoprenanzugs. 

Pass‘ auf Dich auf. 

Mehr auf nabada.ulm.de 

Alle sind beim 

Nabada. Außer 

dem Herzkasper. 

Monster-Party? Aber sicher!

6 Beruf & Karriere 

Jetzt bewerben! 

Werde Teil unseres Teams 

Wir sind derzeit auf der Suche nach Ausfahrern/Logistikern 

(m/w/d) – egal ob selbstständig oder als Minijobber angestellt! 

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Dein Aufgabengebiet 

Du belieferst Geschäfte, Unternehmen 

und Kunden einmal im Monat mit der aktuellen 

TRENDYone-Ausgabe und repräsentierst 

dadurch TRENDYone. 

Dein Profil 

400 Chancen mit einer Ausbildung 

Die IHK Ulm steht dir zur Seite! 

• Du besitzt einen Führerschein und 

einen eigenen PKW 

• Du arbeitest zuverlässig und sorgfältig 

• Du solltest einmal im Monat an den 

Tagen Mittwoch und/oder Donnerstag 

und/oder Freitag Zeit haben 

• Du gehst gerne auf Menschen zu und 

möchtest uns dabei unterstützen, 

TRENDYone weiterhin voranzubringen? 

Du bist teamfähig, engagiert, 

sorgfältig und in der Lage selbständig 

zu handeln. 

Die duale Ausbildung steht nach wie vor in Konkurrenz mit der akademischen 

Laufbahn. Doch sie bietet viele ähnliche (Karriere-) Chancen 

und Möglichkeiten, die auf den ersten Blick oft übersehen werden. 

Nicht ohne Grund beginnen ca. 30 Prozent der Jugendlichen mit Abitur oder 

der Fachhochschulreife eine Ausbildung. 

Wenn Du Dich jetzt angesprochen fühlst, 

dann bewerbe Dich jetzt formlos per Mail 

unter tom.alt@trendyone.de 

Mehr Infos zu unseren Stellenanzeigen 

gibt es ebenfalls online auf 

www.trendyone.de 

Unter Anderem suchen Unternehmen 

gezielt nach Auszubildenden mit höherem 

Bildungsabschluss. Die Nachfrage 

ist weiter gestiegen. 

Du kannst dich zwischen Studium und 

Ausbildung nicht entscheiden? Auch 

das Duale Studium kann eine Option 

sein. 

Die IHK Ulm bietet Beratung dazu in 

kaufmännischen und gewerblich-technischen 

Berufen! 

Wir beraten dich gerne zu deinen Möglichkeiten 

oder der Stellensuche. Besuche 

uns an unserem Stand (B19) bei der 

ABI Zukunft, wir freuen uns auf dich! 

Zukunft?Safe. 

Abitur! Was dann? Infos am Stand 

der IHK Ulm auf der ABI Zukunft. 

400chancen.de

Beruf & Karriere 7 

ABI Zukunft Ulm/Neu-Ulm 

Die wohl größte Berufsinformationsmesse für die Zeit nach dem Abitur 

Wer die Wahl hat, hat die Qual: Studium, Duale Hochschule, Ausbildung 

oder erst einmal eine große Reise? Abiturienten haben 

es heute nicht leicht. Der Markt der Möglichkeiten verändert sich 

stetig und vereinfacht die Berufswahl nicht gerade. 

Es gibt so viele verschiedene Optionen 

und Wege, die man einschlagen 

kann, und jede Entscheidung birgt sowohl 

Chancen als auch Risiken. Es ist 

wichtig, sich gut zu informieren, seine 

Interessen sowie Stärken zu kennen 

und sich bestenfalls auch über Praktika 

oder Schnuppertage in verschiedenen 

Bereichen auszuprobieren. 

Letztendlich sollten sich die 

Schüler/-innen bewusst machen, dass 

es kein „richtig“ oder „falsch“ gibt, sondern 

dass man seinen eigenen Weg 

finden und gehen muss. Man sollte 

sich nicht zu sehr von äußeren Erwartungen 

oder gesellschaftlichem Druck 

beeinflussen lassen, sondern auf sein 

Bauchgefühl und seine persönlichen 

Ziele hören. Auch wenn es manchmal 

überwältigend sein kann, so bietet die 

Vielfalt der Möglichkeiten auch den 

Vorteil, sich selbst besser kennenzulernen 

und sich persönlich weiterzuentwickeln. 

Letztendlich ist es wichtig, mutig 

zu sein, Entscheidungen zu treffen und 

seinen eigenen Weg mit Selbstvertrauen 

zu gehen. 

Die 2. ABI Zukunft Ulm/Neu-Ulm hat in 

diesem Jahr rund 60 Aussteller zu verzeichnen. 

Das Karriere-Event, welches 

am 6. Juli 2024 in der Zeit von 10:00 bis 

15:00 in der ratiopharm arena stattfinden 

wird, hat eine enorme Resonanz 

von Unternehmen, Bildungseinrichtungen 

und Institutionen erfahren, die sich 

auf der Suche nach vielversprechenden 

Talenten und zukünftigen Fachkräften 

befinden. 

Die ABI Zukunft hat deutschlandweit 

bereits in 15 Städten tausende von Besuchern, 

darunter Schüler/-innen, Eltern 

und Lehrkräfte, begeistert. 

„Unser Ziel war und ist es immer, eine 

Brücke zwischen jungen Talenten und 

Unternehmen zu schlagen“, erklärt José 

Rodrigues Freitas, Geschäftsführer der 

veranstaltenden Agentur JF MESSKON- 

ZEPT GmbH & Co. KG aus Osnabrück. 

Die hohe Anzahl der teilnehmenden 

Unternehmen zeigt den immensen Bedarf 

der Arbeitgeber in Ulm/Neu-Ulm 

und der gesamten Region. Der Kampf 

um Nachwuchstalente sei größer, denn 

je und unterstreicht die Bedeutung 

der ABI Zukunft Ulm/Neu-Ulm für den 

Arbeitsmarkt in Baden Württemberg 

und Bayern. 

Die Veranstaltung bietet den Besuchern 

die Möglichkeit, direkt mit Ausbildern, 

Personalverantwortlichen und 

Bildungsexperten in Kontakt zu treten, 

Praktika, Ausbildungsplätze, duale 

Studiengänge und Möglichkeiten zum 

Direkteinstieg zu entdecken, Informationen 

zum Auslandsaufenthalt, Freiwilligen 

Sozialen Jahr oder Informationen 

über verschiedene Karrierewege 

und Bildungsmöglichkeiten zu erhalten. 

Durch face-to-face Gespräche und ein 

Bildquelle: ABI Zukunft

8 Beruf & Karriere 

umfassendes Programm gewinnen die 

Bewerber wertvolle Einblicke in verschiedene 

Berufsfelder und können 

interessante Kontakte für ihre persönliche 

Karriere knüpfen. 

Fachvorträge geben Informationen 

Die Messe wird mit den unterschiedlichsten 

Vorträgen Antworten zum 

Thema „Karrierechancen mit Abitur“ 

geben. In 30 Minuten wechselnden 

Fachvorträgen werden erfahrene Referenten 

die Informationen zu den vielen 

Möglichkeiten für Beruf und Studium 

vertiefen. 

Gleich zu Beginn (um 10:15 Uhr) kann 

man sich bei der Kick-Off des Veranstalters 

JF MESSE-KONZEPT GmbH 

& Co. KG Tipps für einen erfolgreichen 

Messebesuch abholen. 

Alternativen für Studienaussteiger 

Deutschlands Hochschulen haben hohe 

Abbrecherquoten. Doch ein verpatztes 

Studium muss kein Makel für den Rest 

des Lebens sein. Ein Studienaussteiger 

hat die Chance, eine duale Ausbildung 

zu beginnen und somit eine neue berufliche 

Perspektive einzuschlagen. 

Dabei können die bereits erworbenen 

Kenntnisse und Fähigkeiten aus dem 

Studium durchaus von Vorteil sein. 

Die ABI Zukunft Ulm/Neu-Ulm bietet 

Unterstützung und Beratung für Studienaussteiger, 

um ihnen den Weg in 

eine duale Ausbildung zu erleichtern 

.Denn auch mit einer abgebrochenen 

Hochschulausbildung stehen viele Türen 

offen, um eine erfolgreiche berufliche 

Laufbahn zu starten. 

Wichtige Aufgaben für die Eltern 

Es ist von großem Vorteil, wenn Eltern 

ihre Kinder bei der Berufswahl unterstützen 

und sie dabei ermutigen, verschiedene 

Optionen zu erkunden. 

Eine Messe wie die ABI Zukunft Ulm/ 

Neu-Ulm kann eine gute Gelegenheit 

bieten, um sich über verschiedene Berufsfelder 

zu informieren und Kontakte 

zu Unternehmen zu knüpfen. Eltern 

sollten ihre Kinder daher bestärken, an 

solchen Veranstaltungen teilzunehmen 

und ihnen bei der Entscheidungsfindung 

mit Ratschlägen zur Seite stehen. 

Wenn die eigenen Kinder nicht gleich 

nach dem Abitur eine Ausbildung oder 

ein Studium aufnehmen möchten oder 

eine Zeit auf den Studien- oder Ausbildungsplatz 

warten müssen, haben 

sie mit einem Freiwilligen Sozialen Jahr 

eine interessante Option für die zeitliche 

Überbrückung. 

„Überlassen Sie als Eltern die Zukunft 

Ihres Kindes nicht dem Zufall, sondern 

unterstützen Sie Ihr Kind mit dem Besuch 

der ABI Zukunft Ulm/Neu-Ulm, 

sich aktiv mit ihrer Berufswahl auseinanderzusetzen 

und sie auf dem Weg 

in die Arbeitswelt zu begleiten“, rät José 

Rodrigues Freitas, Geschäftsführer von 

JF MESSEKONZEPT GmbH & Co. KG aus 

Osnabrück, dem Veranstalter der Messe. 

Durch die Teilnahme an der Messe können 

Jugendliche frühzeitig ihre Interessen 

und Stärken erkennen und eine 

fundierte Entscheidung über ihre berufliche 

Zukunft treffen. 

Alle, die sich also rund um die Themen 

Studium und Beruf, Auslandsaufenthalte, 

Freiwilliges Soziales Jahr informieren 

oder beraten lassen möchten, 

können von der ABI Zukunft Ulm/Neu- 

Ulm profitieren. 

Aussteller nicht nur aus der Region, 

sondern aus dem gesamten Bundesgebiet 

werden professionell auf der 

Messe ihre Angebote präsentieren. 

Alle Informationen zur Messe erhalten 

interessierte Aussteller und Besucher/-innen 

unter: www.abi-zukunft. 

de und auf allen Social-Media-Kanälen. 

2. ABI Zukunft Ulm/Neu-Ulm 

Samstag, 6. Juli 2024: 

10:00 bis 15:00 Uhr 

ratiopharm arena, 

Europastr. 25, 89231 Neu-Ulm 

Der Eintritt ist wie immer kostenlos!

Beruf & Karriere 9 

Entdecke jetzt dein Studium mit 

Zukunft. 

Lerne die Uni Ulm kennen 

Zukunft, Studium, Aufbruch und Betreuung – alles Dinge, 

die man mit zwei u schreibt. Daher bist du an der Universität 

Ulm genau richtig, wenn du eine Universität suchst, an 

der du nicht nur zukunftsweisende Studiengänge, sondern 

auch eine exzellente Betreuung und Lehre am Puls der Zeit 

findest. Mit unserem einzigartigen Fächerspektrum konzentrieren 

wir uns auf das Wesentliche und schaffen so die Voraussetzung 

für einen gelungenen Studienstart, in dem du 

dein ganzes Potenzial entfalten kannst. Wir laden dich herzlich 

ein, die Uni Ulm und dein Traumstudium zu entdecken. 

Mehr Infos unter www.uni-ulm.de/zukunft 

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Dein Start bei PERI 

Das Familienunternehmen mit 

Sitz in Weißenhorn 

PERI ist weltweit einer der größten Anbieter für Schalungsund 

Gerüstbausysteme und seit Jahrzehnten Ausbildungsbetrieb. 

Mit PERI-Systemen entstehen Bauwerke auf allen 

Kontinenten: Vom Einfamilienhaus bis zum Wolkenkratzer, 

vom Tunnel bis zur Brücke, vom Stadion bis zum riesigen 

Staudamm, wir bieten für jedes Bauvorhaben die passende 

Lösung. Dahinter stecken viele interessante Tätigkeiten, 

weshalb wir verschiedene Ausbildungsberufe und duale Studiengänge 

anbieten. Euch erwarten ein tolles Arbeitsklima 

und Betreuung durch kompetente Ausbilder.

10 Lokales 

Das aktuelle Magazin bei 

Bestellungen über folgende 

Lieferdienste kostenlos erhalten! 

A\FAIR statt AFA 2025 

Aus Messe-Trio wird Messe-Quartett 

Im Jahr 2024 fanden die Augsburger Immobilientage sowie die E-Mobilitätsmesse 

VOLT noch gemeinsam mit der Augsburger Frühjahrsausstellung 

AFA statt. Ab 2025 wird es nun jedoch zu einem neuen Zusammenschluss 

mehrerer Messen unter dem Namen „A\FAIR - Deine Augsburger 

Erlebnismesse“ geben… 

doch indirekt sorgt der genannte Zusammenschluss 

natürlich genau für 

dieses Szenario. 

Ulmer Schnitzel Flitzer 

Friedrichsau 6 

89073 Ulm 

Tel.: 0731 / 98 55 86 88 

www.ulmerschnitzelflitzer.de 

Liefergebiet: Ulm, Neu-Ulm 

Wir liefern: Suppen, Brozeiten, schwäbisch, 

bayrisch, Schnitzel, Salate u.v.m. 

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Tel. 0821/455454-0 

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Die schnellste Pizza der Stadt. 

Jeden Tag von 10 bis 23 Uhr. 

LOGISTIK@TRENDYONE.DE 

Unter diesem Messeformat finden sich 

künftig sowohl die Immobilientage und 

VOLT-Messe als auch die Gesundheitsmesse 

Intersana sowie die Creativmesse. 

Nicht dabei in dieser Messepartnerschaft 

ist die AFAG Messegesellschaft, 

welche bisher immer die AFA-Messe in 

Augsburg veranstaltet hatte. 

AFA 2024 offenbar die letzte Augsburger 

Frühjahrsausstellung gewesen 

Damit ist nun auch klar, dass die AFA 

wohl gar nicht mehr stattfinden wird, 

was jedoch weder der Veranstalter 

AFAG noch die Messe Augsburg offiziell 

bestätigen wollten. 

Zwar ist die A\FAIR weder als Nachfolger 

noch als Ersatz der AFA geplant, 

Angesichts der in den vergangenen 

Jahren stark gesunkenen Besucherzahlen 

wäre eine Fortführung des bisherigen 

Konzepts ohne deutliche Veränderungen 

aber kaum erfolgsversprechend 

gewesen. 

Vom 7. bis 9. März 2025 soll sich die 

Messe Augsburg somit in eine bunte 

Erlebniswelt verwandeln, die alle Messehallen 

bespielt und mit rund 400 erwarteten 

Ausstellern wieder für höhere 

Besucherzahlen sorgen soll. 

Neben den Themenwelten Freizeit & 

Tourismus, Heim & Genuss sowie Region 

& Heimat, werden die integrierten 

Messen Intersana, Immobilientage, 

VOLT und Creativmesse als Eigenveranstaltungen 

die jeweiligen Themenschwerpunkte 

setzen. 

Der Eintritt zur A\FAIR soll nur über ein 

Ticket für alle Messen möglich sein, 

welche zum derzeit geplanten Gesamtpreis 

von acht Euro pro Person auch 

unterhalb der bisherigen Eintrittspreise 

aller Einzelveranstaltungen liegen soll. 

DIREKT 

BESTELLEN

Lokales 11 

Ulmer Gastronomie Gemeinschaft 

Ein Zusammenschluss für eine lebendigere Innenstadt 

In Ulm haben sich kürzlich 25 Gastronomen zusammengetan, um der 

lokalen Gastronomieszene eine starke, einheitliche Stimme zu verleihen. 

Diese neue Organisation, die sich Ulmer Gastronomie Gemeinschaft (UGG) 

nennt, hat das Ziel, das Leben in der Donaustadt lebenswerter, sicherer und 

bunter zu gestalten. 

Der Vorsitzende der UGG, Massimo 

Forgione vom Café Alba, erläutert die 

Motivation und Ziele des Vereins: „Wir 

wollen das Leben in Ulm lebenswerter, 

sicherer und bunter gestalten, und gemeinsam 

mit Bürgern, Verwaltung und 

Behörden für eine bessere und lebendigere 

Innenstadtentwicklung sorgen.“ 

Die Gründung der UGG ist eine Reaktion 

auf den wahrgenommenen Verlust 

an Lebendigkeit in der Ulmer Innenstadt. 

Der Verein strebt an, durch ein 

Mitspracherecht bei der Stadtverwaltung 

frühzeitig Probleme zu erkennen 

und lösungsorientiert an Vorschlägen 

zu arbeiten. Ziel ist es, der Gastronomie 

in Ulm den Platz zu geben, den sie verdient. 

Themen wie längere Öffnungszeiten, 

Außengastronomie, Pfandsysteme 

und Sicherheit stehen dabei im 

Vordergrund. 

Ein Zusammenschluss mit Geschichte 

und Zukunft 

Die Idee eines solchen Zusammenschlusses 

ist nicht neu. Bereits in 

anderen Städten wie München oder 

Frankfurt gibt es ähnliche Initiativen. In 

Ulm war ein solcher Zusammenschluss 

bereits vor Jahren im Gespräch, wurde 

jedoch erst jetzt mit neuem Elan umgesetzt. 

Der Verein wurde am 1. Februar 

dieses Jahres gegründet und hat 

seitdem eine beeindruckende Mitgliederzahl 

erreicht. Zu den sieben Gründungsmitgliedern 

zählen neben Forgione 

auch unter anderem Mario Abbate 

vom Café Spresso, Patrick Grünbacher 

vom Cocomo oder Nihat Ciftci von der 

Mudita Bar. Bereits jetzt stehen weitere 

Interessenten in den Startlöchern. 

Herausforderungen und politische 

Beteiligung 

Die Besonderheit dabei: Nur Einzelpersonen, 

die ein gastronomisches Unternehmen 

im Radius von fünf bis sechs 

Kilometern um die Ulmer Innenstadt 

betreiben, können Mitglied werden. 

Neu-Ulmer Gastronomen sind aufgrund 

unterschiedlicher Rechtslagen 

in den Bundesländern Baden-Württemberg 

und Bayern ausgeschlossen. 

Auch politisch will der Verein Einfluss 

nehmen: Vier Mitglieder der UGG haben 

sich etwa selbst zur Wahl für den Gemeinderat 

gestellt, um direkt Einfluss 

auf die Stadtpolitik nehmen zu können. 

Ein positives Signal für die Zukunft 

Die Stadt Ulm begrüßt den neuen Verein 

und sieht ihn als wichtigen Partner. 

Oberbürgermeister Martin Ansbacher 

betont: „Wenn Interessen gebündelt 

werden und wir konkrete Ansprechpartner 

haben, ist das sowohl für die 

Gastronomie als auch die Stadtverwaltung 

gut. Das erleichtert den Austausch. 

Wir als Stadtverwaltung sind 

selbstverständlich gerne bereit, ins Gespräch 

zu kommen.“ Text: Vera Mergle 

Bildquelle: Ulmer Gastronomie Gemeinschaft 

Ziele und Visionen der UGG 

Zu den aktuellen Mitgliedern der UGG zählen zahlreiche bekannte 

Ulmer Adressen wie etwa das mit einem Michelin-Stern prämierte 

Bi:braud-Restaurant, der Herrenkeller, das Ciao Bella und das 

Gerberhaus sowie der Klosterhof Söflingen, das Ronnie Biggs oder 

auch die Bars Herr und Frau Berger.

12 Lokales 

VOLKSFEST-GUTSCHEINE 

0,50 € Ermäßigung 

pro Person 

(außer an Angebotstagen) 


pro Fahrt 


17 statt 15 Enten für 8€ 


1,- € Ermäßigung 



(Angebot nicht kombinierbar) 



Almhüttendorf Kindersportkarussell Beach Duck Feuer und Eis Blum L. Churros 

Crazy Outback 

Thalkofer 

GUTSCHEIN 2024 

IN DER FRIEDRICHSAU: 

12.-28.JULI 

www.ulmer-volksfest.de 

#ulmervolksfest @ulmervolksfest 



12.-28.JULI 





12.-28.JULI 





12.-28.JULI 





12.-28.JULI 





12.-28.JULI 



Das Ulmer Volksfest 

Freuen Sie sich auf zahlreiche 

Highlights für die ganze Familie 

Das Ulmer Volksfest – als größtes Volksfest zwischen 

Stuttgart und Augsburg, Bodensee sowie 

Würzburg – steht in den Startlöchern. Ab 12. 

Juli wird es bis zum 28. Juli insgesamt 17 Tage lang 

rund gehen. Seit Ende Juni steckt das Team der VMV, 

die seitens der Stadt Ulm beauftragt die Organisation 

eines der ältesten Volksfeste Deutschlands vornimmt, 

mitten in den Aufbau-Arbeiten. Die Planungen haben 

schon im August 2023 begonnen. 

Das Ulmer Volksfest befindet sich die vergangenen zehn 

Jahre, nicht zuletzt auch durch die jetzt längere Spielzeit 

von 17 Tagen, in einem permanenten Aufwärtstrend. Damit 

der Besucherzuspruch von zuletzt stolzen 450.000 

Besuchern weiter wächst, hat das Team der VMV eine 

hochattraktive Beschickung und eine nie dagewesene 

Menge an Sonderevents in der Planung. 

Auf knapp 1.000 Frontmetern und einem 40.000 Quadratmeter 

großen Gelände hat das Ulmer Volksfest einiges 

zu bieten. „Wir haben in diesem Jahr besonders viele 

Highlights am Start – sowohl bei den Fahrgeschäften, als 

auch bei den Aktionen“, so Oliver Fischer, einer der beiden 

Geschäftsführer der VMV GmbH, die mit der Organisation 

der städtischen Veranstaltung betraut ist. 

So eröffnet das Volksfest am 12. Juli um 16 Uhr mit der 

Aktion „Volksfest-König“, bei der Radio 7 eine Flatrate 

verlost. Am Samstag startet die erste SWU Backstagetour. 

Hier können 20 Volksfestinteressierte einen einmaligen 

Blick hinter die Kulissen des Volksfests werfen. Am 

Sonntag startet nicht nur das EM-Finale, sondern auch 

die Autoscooter-Fußball-Meisterschaft auf dem Volks- 

Bildquelle: VMV GmbH

Lokales 13 

fest, bei der es neben dem Titel für 

die Gewinnermannschaft einen großartigen 

Preis gibt – wie man mitmacht, 

erfahren Sie auf Donau3FM. 

Abends wird in Krusigs Bierdorf beim 

Public-Viewing das EM-Finale laufen. 

Am Montag startet der erste „Unser- 

DING-Tag“ – hier können Kundinnen 

und Kunden des DING-Verbunds von 

Vergünstigungen an den Attraktionen 

profitieren. Mehr dazu auf der 

Website www.ulmer-volksfest.de 

und auf ding.eu. Am Dienstag wird 

abends eine sensationelle Drohnen- 

Lightshow stattfinden, in der ein 

großer Schwarm aus beleuchteten 

Drohnen zu Musik eine Choreographie 

und Figuren an den Himmel 

zaubern wird. Am Mittwoch folgt der 

Familientag mit ermäßigten Preisen 

– hier werden die fantasievollen 

Ulmer-Furs bei guten Wetter mit am 

Start sein – lebensgroße, flauschige 

Mensch-Tier-Fabelwesen. Mehr auf 

www.ulmer-furs.de. 

Am Donnerstag steigt die 90er-Party, 

bei er es 90 Minuten lang ab 20:30 

Uhr Preise wie in den Neunzigern 

gibt – sprich fürs Geld von heute 

zwei Tickets an den Fahrgeschäften 

statt nur einem Ticket sowie viele 

Extras an den Verkaufsgeschäften. 

Am Freitag geht’s ins Schwörwochenende 

mit der Freitags-Party, 

während am Samstag die Lichterserenade 

auf dem Festplatz unter 

Millionen von Lichtern ihren Ausklang 

findet. Viele bummeln entlang 

der Donau den Lichtern auf dem 

Fluss folgend bis zum Festplatz. Der 

Schwörsonntag ist perfekt für die 

ganze Familie zum Bummeln und der 

Schwörmontag die familienfreundliche 

Alternative zum Schwörmon- 

IN DER FRIEDRICHSAU: DAS GRÖSSTE VOLKSFEST DER REGION! 

12.-28.JULI 


#ulmervolksfest 

@ulmervolksfest 

SWU BACKSTAGE-TOUR SA 13.07. 

AUTOSCOOTER-FUSSBALL SO 14.07. 

NEU! UNSER-DING-TAG MO 15.07. 

NEU! DROHNEN-LightSHOW DI 16.07. 

FAMILIENTAG MI 17.07. 

90er-PARTY DO 18.07. 

LICHTERSERENADE SA 20.07. 

SCHWÖRMONTAG MO 22.07. 

NEU! SWU KINDERTAG DI 23.07. 

XXL-MUSIK-FEUERWERK MI 24.07. 

LADIES NIGHT DO 25.07. 

SUPERHELDEN-FREITAG FR 26.07. 

BACKSTAGE-TOUR SA 27.07. 

SWU SPARSONNTAG SO 28.07. 

für die ganze Familie 

Mega FAHRGESCHÄFTE, coole AKTIONEN, 

RIESEN-SPIELSPASS & LECKERE FOOD-VIELFALT! 

Danke an die besten Partner, die wir uns wünschen können: 

PROGRAMM To-GO? 

EINFACH ScannEN! 

Entdecke die große Biervielfalt in unseren Erlebnis-Gastronomien!

14 Lokales 

VOLKSFEST-GUTSCHEINE 

1 € Ermäßigung 


Zahl 4 bekomm 5 0,50 € Ermäßigung 




1 € Ermäßigung 



pro Person und Fahrt 


Magic House 

Märchen Express 

Dräger Magic Schlittenfahrt Hartig Schramm Discofieber Sportkarussel 



12.-28.JULI 





12.-28.JULI 





12.-28.JULI 





12.-28.JULI 





12.-28.JULI 





12.-28.JULI 



tagstreiben in der City. Am Dienstag, also in der zweiten 

Volksfestwoche, steigt der erste SWU Kindertag. Hier 

sind von 15 bis 18 Uhr halbe Fahrpreise an allen Geschäften 

angesagt. Außerdem werden 7.500 Wertbons 

der SWU verteilt, die am letzten Sonntag eingelöst 

werden können und so Rabatte an allen Geschäften ermöglichen. 

Am Mittwoch 24. Juli startet bei Einbruch der Dunkelheit 

eines der schönsten XXL-Musikfeuerwerke deutscher 

Volksfeste. Am Donnerstag folgt die Ladies 

Night, wo Mädels ab zwei Euro die Attraktionen 

nutzen können – die Jungs zahlen normal. Außer, 

sie haben sich als Girls verkleidet – dann gibt’s 

ebenfalls den super-günstigen Fahrpreis. 

Und am Freitag startet um 16 Uhr der Superhelden-Freitag. 

Hier sind Gruppen von Walking-Acts 

aus Film, Serien oder Videogames auf dem Festplatz 

unterwegs – von Superman bis Super Mario, von Paw 

Patrol zur Eisprinzessin, Fluch der Karibik oder Ladybug. 

Perfekt für unvergessliche Insta-Fotos mit täuschend 

echt kostümierten Filmhelden. Bis 20 Uhr ist die „Promi-Truppe“ 

unterwegs, dann geht’s bis Mitternacht ins 

Party-Wochenende. Am Samstag folgt die zweite Backstagetour, 

um die Sie sich direkt beim Volksfest bewerben 

können und am Sonntag der SWU Sparsonntag, bei 

dem die Wertbons vom SWU Kindertag eingelöst werden 

können. 

Die Beschickung ist für das Ulmer Volksfest typisch die 

oberste Liga hochattraktiver Schaustellergeschäfte aus 

ganz Deutschland. So begrüßen die Ulmer in diesem Jahr 

wieder die Firma Goetzke-Bergmann mit dem 

55m-Looping-Karussell „XXL Racer“. Eines 

der schnellsten Karussells der Welt, 

„Mr. Gravity“, wird für „Antigravitation 

in 20 Meter Höhe“ sorgen. 

Die einzigartige Achterbahn 

„Feuer & Eis“ macht Halt in 

Ulm. Die Firma Landwermann-Henschel 

bringt mit 

dem Movie Star 2 eines 

der modernsten und 

höchsten Riesenräder 

nach Ulm. Die Erfrischung 

für heiße Sommertage 

liefert „Wildwasser“, Action 

verspricht Spangenbergers 

wunderschöner 

„Magic“, das Karussell mit 

der unendlichen Bewegungsvielfalt 

und Anziehungspunkt 

der Jugendlichen. Der Hopser 

der Luxusklasse, der „Disco Fieber“ 

von Danny Schramm, wird die Mitfahrerinnen 

und Mitfahrer in der Doppelstadt 

und Region in Action versetzen. Noch schneller 

rund geht’s für die Familie auf der „Schlittenfahrt“. Ein 

weiteres superschnelles Karussell ist der „Flipper“, und 

außerdem hat sich der 66-m-Starflyer „Airforce“ aus

den Niederlanden angekündigt. Eines der extremsten 

Loopingkarussells weltweit kommt ebenfalls nach Ulm: 

Der „Devil Rock“ sorgt für Looping-Action bei 

fast 6g Beschleunigung. Diebolds „XXL 

Super-Skooter“ ist eine der attraktivsten 

Scooter-Anlagen in Deutschland 

und in Ulm seit einigen Jahren 

Stammgast. Belustigung darf 

ebenfalls nicht fehlen. Daher 

geht es im „Crazy Outback“ 

erstmalig in Ulm durch 

einen spannenden Parkour 

wie im australischen 

Outback. Außerdem erwartet 

die Besucherinnen 

und Besucher das „Magic 

House“ und das einzigartige 

„Spuk“, welches Achterbahn 

und Geisterbahn mit neuesten 

Effekten in sich vereint. 

Als Simulator steht für die alle 

Actionfreunde der „Big Movie 

Ride“ von Schultze zur Verfügung. 

„Wir tauschen jedes Jahr 90 Prozent 

der Großfahrgeschäfte aus, so bleibt unser 

Volksfest immer neu und spannend“, sagt Stefan 

Scheller vom VMV-Team. 



12.-28.JULI 





12.-28.JULI 





NEU - NEU - NEU 

12.-28.JULI 

WIR HABEN EIN NEUES GESCHÄFT BAUEN LASSEN: 

• Das neueste Mandeln & Nüsse Spezial Geschäft auf dem Markt 

• Einzigartige Darstellung und Ankündigung, der als nächstes frisch gebrannten Sorte 

Mandeln oder Nüsse auf einem extra dafür vorgesehen Bildschirm 


• Einzigartige Show-Mandelbrennerei in der Mitte des Verkaufswagens, erhöht und für die 

Kundschaft einsehbar 



• Setzen Sie mit uns Maßstäbe auf ihrem Festplatz 

• Neueste Technik 

• Neueste Maschinen zur Herstellung aller Waren 

• Einzigarte Aufmachung in Form eines Schlosses in 3D 

• Modernste und stromsparende LED Beleuchtung im kompletten Verkaufswagen 

und auf der Front 

• Logo in modernster, LED beleuchteter, Reliefbuchstabenschrift 

• Alle Mandeln und Nüsse 100% vegan 

PATRICK 

HAAS 

Super Ball 

Fa. Förster - 

Pommes Kult seit 1999 

La Pasta Di Giuliano 

0,50€ Ermäßigung pro 

Person 


Jeder PommeS Style 

1€ billiger 


1€ Ermäßigung pro Pasta 


Für den kulinarischen Part sorgen die Almhütte (Becker) 

und Das Dorf (Krusig) und Die Alm (Böttcher) mit jeweils 

großen Gastrodörfern sowie als beliebter Treff Karls Bierbrunnen 

(Karl) aus Augsburg. Unterschiedlichste Kinder- 

Fahrgeschäfte wie die Ulm-Neuheit „Eddys Weltreise“ 

als Kinder-Kettenflieger der Familie Henn, stehen für die 

Kids bereit. Neu beim Ulmer Volksfest ist auch Drägers 

Kindereisenbahn aus München oder Wimmers „Flying 

Twist“. Dazu kommt eine große Vielfalt an Imbiss- und 

Süßwarenbetrieben sowie vielen Spiel- und Reihengeschäften, 

die das Angebot ergänzen, ebenso wie einige 

Marktstände. „Gerade auch im Bereich der Gastronomie 

wurden viele neue Betriebe zugelassen, um 

das Angebot für die Besucherinnen und Besucher 

zu verbreitern“, so Michael Steinmüller, ebenfalls 

Geschäftsführer der VMV GmbH. Rund 85 Unternehmen 

sind somit auf dem Festplatz vertreten. 

TECHNISCHE 

DATEN 

TECHNISCHE 

DATEN: 


12.-28.JULI 

• Größe des Geschäftes 

10 x 5 m 

• Anschlusswert 

10 KW 

MITGEFÜHRTE 

FAHRZEUGE: 

• 1 Wohnwagen 

10 x 2,50m 

• 1 LKW 


7 x 2.50m 




12.-28.JULI 



Der Mandelkönig 

Speise Eis 

1 € Ermäßigung pro 

Person und Einkauf 


Mittleres Eis zum Preis 

von kleinem 

(Angebot nicht kombinierbar) 

Was es auf dem Ulmer Volksfest sonst noch zu 

erleben gibt, findet man auf Facebook, Instagram 

und YouTube sowie auf der neuen Website des 

Ulmer Volksfests unter www.ulmer-volksfest.de 

Das Ulmer Familien-Volksfest dauert von 12. Juli bis 

einschließlich 28. Juli 2024. Schluss ist damit am Wochenende 

nach (!) dem Schwörmontag. 

Seit 1999 erhält man bei 

Geschäften der Familie Förster 

abwechslungsreiche Pommes- 

Kreationen. Wir gratulieren zum 

25-jährigen Jubiläum. 



12.-28.JULI 





12.-28.JULI 



Autoscooter XXL 

Willys Dorf 

12 Chips für 20 € 


1,- € Rabatt auf einen 

Artikel, am Imbiss oder 

Ausschank

16 Lokales 

Pietro Lombardi 

Sein Jugendtraum war es Profifußballer zu werden, stattdessen hat 

Pietro Lombardi deutsche Chart-Geschichte geschrieben!

Lokales 17 

Gesangstalent Pietro Lombardi 

DSDS-Liebling und Social-Media-Star 

Pietro Lombardi sang sich 2011 bei „Deutschland sucht den Superstar“ 

in die Herzen der Zuschauer und gewann verdient die beliebte Castingshow. 

Auch als DSDS-Juror hat sich der sympathische und ständig 

gut gelaunte Künstler mit seinen coolen Sprüchen und seinem lässigen Look 

in den letzten Jahren zum Publikumsmagnet und Garant für hohe Einschaltquoten 

weiter etabliert. So ist es selbstredend, dass 

Pietro Lombardi im Rahmen der 21. Staffel des Erfolgsformats 

wieder hinter dem Jury-Pult sitzt und nach neuen 

Talenten Ausschau hält. Im Interview mit unserer Redaktionsleitung 

Jana sprach Pietro über seine musikalischen 

Vorhaben sowie über sein Privatleben. 

Jana: Im Herbst wird eine neue Staffel 

von „Deutschland sucht den Superstar“ 

ausgestrahlt. Was erwartet uns 

hierbei? 

• Pietro Lombardi: Die Zuschauer dürfen 

sich auf viele großartige Sänger und 

eine tolle Staffel DSDS freuen. 

Du bist bereits zum vierten Mal Teil 

der Jury und hast somit zahlreiche 

Kandidaten kommen und gehen sehen. 

An welche Eindrücke denkst Du 

gerne zurück? 

• Als Mitglied der Jury habe ich im Laufe 

der Zeit viele Kandidaten erlebt. Es 

gab sowohl lustige als auch emotionale 

Momente. Einen bestimmten Augenblick 

herauszupicken ist schwer, da jede 

Staffel einzigartige Erfahrungen bietet. 

„Ein Mann ein Wort“ – Einmal bist Du 

wortwörtlich „Baden gegangen“. Für 

Dich hieß es ab ins 14 Grad kalte Wasser, 

nachdem eine Kandidatin im Jahr 

2020 mit dem Song „Ain’t Nobody“ 

alle verblüffte und Du deshalb Deine 

Wettschuld einlösen musstest. Wie 

kam es zu dieser wagemutigen Idee? 

• Mir ist das tatsächlich komplett 

spontan eingefallen. Auch im Rahmen 

der diesjährigen Staffel werden 

einige lustige Momente von 

mir auf Euch zukommen. 

Du warst selbst Kandidat und 

hast die Castingshow gewonnen. 

Hättest Du mit dem Sieg 

gerechnet und was war Deiner 

Meinung nach die größte Herausforderung 

bei der Teilnahme? 

• Als ehemaliger Kandidat und Gewinner 

der Castingshow im Jahr 2011 

kann ich sagen, dass der Sieg für mich 

eine angenehme Überraschung war. 

Ich würde behaupten, dass die intensive 

Wettbewerbsatmosphäre und der 

Druck, sich ständig zu verbessern, definitiv 

zu den herausforderndsten Aspekten 

gehörten. 

Seit Deinem Sieg hat Dein Leben einen 

völlig neuen Lauf genommen. Gibt es 

Momente, in welchen Du nicht so gerne 

berühmt wärst? 

• Mein Leben hat sich wirklich sehr 

verändert. Es gibt Zeitpunkte, in welchen 

ich mir manchmal wünschen 

würde, nicht so bekannt zu sein. Dies 

geschieht zum Beispiel in Situationen, 

in denen ich gerne meine Privatsphäre 

mit meiner Familie hätte. Jedoch liebe 

ich es, die Menschen mit meiner Art und 

meiner Musik glücklich zu machen. 

Welchen Traumberuf hattest Du als 

Kind? 

• Als Kind hatte ich den Traum, Fußballer 

zu werden. 

Den Stars und Sternchen 

so nah mit 

Jana 

diesem Jahr 

war Dein Kumpel Stefano 

Zarrella mit von der Partie. Würde 

es Dich nicht doch noch reizen, bei der 

Tanzshow dabei zu sein? 

• Im Moment stehen andere große 

Projekte an der Reihe. Leider darf Ich 

Euch noch nicht zu viel verraten. 

Was sind für Dich die schönsten Dinge 

im Leben, die man nicht mit Geld kaufen 

kann? 

• Das Schönste und Wertvollste in 

meinem Leben sind meine Kinder. 

Du hast ja italienische Wurzeln – Welche 

schmecken Dir besser: deutsche 

oder italienische Gerichte? 

• Ich liebe beide Küchen. Egal ob italienisch 

oder deutsch. 

Was unterscheidet den privaten Pietro 

von dem, der die Bühnen erfolgreich 

rockt? 

• Ich bin auf der Bühne genauso wie im 

Privaten, denn ich möchte jeden Menschen 

glücklich sehen. 

Was unternimmst Du in Deiner Freizeit 

und mit wem kannst Du am besten 

abschalten? 

• Ich verbringe am liebsten Zeit mit 

meiner Familie und mit meinen Kindern. 

Bildquelle: Memo Filiz 

2017 musstest Du Deine Zusage für 

Let´s Dance wegen einer Fußverletzung 

zurückziehen. Ersatzkandidat 

war damals Giovanni Zarrella und in 

Welche musikalischen Vorhaben hast 

Du in nächster Zeit noch? 

• Ihr dürft Euch auf neue Musik und auf 

tolle Live-Shows von mir freuen.

18 Wirtschaft & Politik 

Europawahl 2024 

So haben Deutschland und Bayern gewählt 

Am 9. Juni 2024 fand in Deutschland die Europawahl statt – im Vergleich zur Wahl vor fünf Jahren haben sich 

dabei wieder mehr Wahlberechtigte zur Wahlurne aufgemacht. Damit zeigt sich: Die Bürger interessieren sich 

wieder zunehmend für die europäische Politik und haben die Bedeutung der EU für die Zukunft Deutschlands 

beziehungsweise Bayerns erkannt. Hier sind die wichtigsten Ergebnisse und Zahlen. 

Während die Wahlbeteiligung in Deutschland insgesamt bei 

64,8 % lag, haben in Bayern sogar 65,5 % der Wahlberechtigten 

abgestimmt. Das ist eine Steigerung von fast fünf Prozentpunkten, 

denn 2019 waren es im Freistaat nur 60,8 %. 

Ergebnisse und Wahlbeteiligung 

Laut dem vorläufigen Ergebnis vereinen CDU und CSU bundesweit 

30,0 % der Stimmen auf sich. Danach folgt die AfD 

mit 15,9 % – trotz der Skandale um die Spitzenkandidaten 

Maximilian Krah und Petr Bystron wurde die AfD damit die 

zweitstärkste Kraft, wenngleich die Umfragen zwischenzeitlich 

noch höhere Zahlen vorausgesagt hatten. Auf Platz 

3 kommt die SPD mit 13,9 %, was das schlechteste Ergebnis 

überhaupt und damit einen herben Rückschlag für Kanzler 

Scholz bedeutet. Es kamen sogar vereinzelte Rufe nach 

Neuwahlen auf, doch die Parteispitzen der Ampelparteien 

sprachen dem Bundeskanzler am Montag nach der Wahl ihr 

Vielen Dank für Ihr 

großes Vertrauen! 

EUROPAWAHL 

9. JUNI 

Die nächsten fünf Jahre 

setze ich mich wieder sehr 

gerne für Sie im 

Europaparlament ein. 

Vertrauen auf. Dennoch werfen die Ergebnisse einige Fragen 

auf, denn auch die Grünen mussten mit 11,9 % einen deutlichen 

Absturz hinnehmen. 

Während die ebenfalls an der aktuellen Regierung beteiligte 

FDP bei lediglich 5,2 % lag, erreichte das Bündnis Sahra 

Wagenknecht (BSW) aus dem Stand 6,2 %. Das bekamen 

wiederum die Linken zu spüren, bei denen nur noch 2,7 % 

der Wähler ihr Kreuz setzten. Die sonstigen Parteien kamen 

auf 14,2 %, wobei diesmal vor allem Gruppierungen wie beispielsweise 

die europafreundliche Kleinstpartei Volt mit 2,6 

% auffallend hohe Werte verzeichneten. 

Markus Ferber verteidigt seinen Sitz 

Die in Bayern traditionell starke CSU setzte im Wahlkampf 

stark auf Themen wie Innere Sicherheit, Migrationspolitik 

und eine innovationsfreundliche Wirtschaftspolitik. In Bayern 

selbst erreichte die Partei von Ministerpräsident Markus 

Söder insgesamt 39,7 % und bleibt somit knapp unter der 

magischen 40 %-Grenze, zeigt sich aber trotzdem zufrieden. 

Dank dieses Ergebnisses schickt die CSU weiterhin sechs 

Abgeordnete ins Europaparlament. Neben ihrem Spitzenkandidaten 

Manfred Weber sind das Markus Ferber, Angelika 

Niebler, Christian Doleschal, Monika Hohlmeier und der 

Neuling Stefan Köhler. 

Der gebürtige Augsburger Markus Ferber, der seit 1994 im 

Europäischen Parlament sitzt, konnte damit seinen Sitz erneut 

verteidigen. Der Ingenieur stand auf Platz fünf der CSU- 

Liste und ist bekannt für seine Erfahrung und seine Arbeit 

in der Wirtschaftspolitik und im Finanzdienstleistungssektor. 

MARKUS FERBER 

www.markus-ferber.de

M2 Leben & Wohnen 

Mein plastikfreier Garten 

Mit diesen Alternativen tun Sie 

unserer Umwelt etwas Gutes 

Plastik ist bei der Gartenarbeit oder generell in unserem „grünen 

Paradies“ leider schwer zu vermeiden – Sei es in Hinsicht auf das 

Zubehör, die Gießkanne, Pflanztöpfe oder noch einiges mehr. Bereits 

in vielen anderen Bereichen unseres Lebens bemühen wir uns, Kunststoff zu 

reduzieren. Dieser positive Trend setzt sich nun ebenfalls immer mehr beim 

Gärtnern durch. Also: An die Beete, fertig los! 

die mit den Pflanzen in das Beet eingesetzt 

werden können, da sie sich zersetzen. 

Aufgepasst: Man sollte sichergehen, 

dass die Töpfe nicht auf Basis 

von Erdöl hergestellt sind, sondern rein 

biologisch produziert wurden. 

Jährlich verlassen in etwa 500 Millionen 

Pflanz- sowie Blumentöpfe und 

Aussaatgefäße die Gartencenter beziehungsweise 

Baumärkte. Überwiegend 

handelt es sich hierbei um Einwegprodukte, 

welche gerade gekauft wurden 

und dann schon wieder in der Tonne 

landen. Das Problem: Recycelbar sind 

die meisten davon nicht. Und Plastik, 

welches in der Natur landet, kann für 

die Zersetzung mehrere hundert Jahre 

in Anspruch nehmen. 

Der Pflanztopf – Attraktiv für Hersteller, 

Einzelhandel und Verbraucher 

Die Plastikbehälter für Pflanzen sind 

allgegenwärtig, da diese kaum Gewicht 

auf die Waage bringen und sich zudem 

als äußerst haltbar erweisen. Sie können 

vielseitig bedruckt werden und sind 

für den Transport bestens geeignet. 

PLASTIKFREI 

DURCHSTARTEN! 

Der Endverbraucher ist der Meinung, 

dass das Recyceln in der gelben Tonne 

eine gute Lösung ist – Doch falsch gedacht, 

denn die überwiegend schwarzen 

Behältnisse können von den automatischen 

Sortiermaschinen nicht 

erkannt werden. Die Folge: Sie kommen 

schlussendlich in die Müllverbrennungsanlage. 

Mittlerweile setzt man 

deshalb teilweise schon auf farbige 

Pflanztöpfe – wie beispielsweise auf 

gelbe Varianten. 

Seit einiger Zeit sind Pflanzen in biologisch 

abbaubaren beziehungsweise in 

kompostierbaren Umverpackungen erhältlich. 

Dabei setzt man auf natürliche 

Rohstoffe – hier genannt Holzabfälle, 

Pflanzenteile wie Blätter oder Kokosfasern. 

Ratsam ist es, sich im Vorfeld zu 

informieren, denn es gibt auch solche, 

Manche Gärtnereien sind dankbar dafür, 

wenn Sie die Plastiktöpfe zurückbekommen, 

um diese wiederzuverwenden. 

Ein weiterer Tipp wäre, dass 

Sie die Kunststoffbehältnisse gar nicht 

erst mit nach Hause nehmen, sondern 

die Pflanzen in mitgebrachtem Zeitungspapier 

einwickeln oder in anderen 

Behältnissen transportieren. 

Vielseitig umgedacht! 

Auch wenn sich Kunststoff beim Gärtnern 

nicht gänzlich einsparen lässt, gibt 

es zahlreiche weitere Alternativen, um 

plastikfrei durchzustarten… 

• Anzuchttöpfchen selbst machen: 

Pflanzen lassen sich ganz einfach 

aus Samen heranziehen oder 

durch Ableger vermehren. Um hier 

lästigen Plastikmüll gar nicht erst 

aufkommen zu lassen, braucht man 

keine Anzuchttöpfchen anschaffen, 

man kann diese nämlich mit einfachen 

Mitteln „basteln“. Man nehme

Leben & Wohnen M3 

hierfür Eierkartons oder Innenrollen 

von Küchen- beziehungsweise 

Toilettenpapier. Der Vorteil: Diese 

kann man gleich mit den Pflanzen 

einsetzen, denn diese kunststofffreien 

Varianten verrotten mit der 

Zeit. Selbstverständlich eignen sich 

auch Tontöpfe. 

• Sich für das richtige Gartenwerkzeug 

entscheiden: Wenn Sie 

plastikfreie Geräte kaufen, schonen 

Sie damit nicht nur die Umwelt, 

sondern werden aufgrund von besserer 

Qualität außerdem mehrere 

Jahre Freude daran haben. Kaufen 

Sie Produkte aus Metall oder Holz 

– Diese sind zwar womöglich etwas 

denn Modelle aus Metall, idealerweise 

verzinkt, sind überall erhältlich, beinahe 

unverwüstlich und rostresistent – Den 

optischen Aspekt nicht zu vergessen. 

Wenn es um das Auffangen von Regenwasser 

geht, leisten alte Fässer, 

wie solche aus Metall oder bestimmten 

Holzarten, gute Dienste. 

• Immer im Einsatz – Gartenhandschuhe: 

Schadstoffe lassen sich 

laut verschiedener Tests selbst in 

Gartenhandschuhen feststellen. 

„Finger weg“, denn im Handel sind 

solche aus Naturkautschuk und 

weitere aus Textil oder Leder erhältlich. 

• Kunststoff adé beim Kauf von 

Pflanzenerde: Rindenmulch und 

Pflanzenerde sind im Handel 

stets in Plastiksäcken vorrätig. 

Die einfachste Möglichkeit dies zu 

umgehen, wäre es, einen eigenen 

Kompost im Garten anzulegen oder 

ebenfalls mittels einer Wurmkiste 

wertvollen Humus aus zahlreichen 

Abfallresten zu gewinnen. Andernfalls 

kann man in bestimmten Städten 

und Gemeinden an verschiedenen 

Stellen Erde beziehungsweise 

Kompost ohne Kunststoffverpackung 

abholen. 

teurer, jedoch bei richtiger Pflege 

und Wartung eine Investition wert. 

Sollte doch einmal etwas kaputt 

gehen, muss das Werkzeug nicht 

direkt in der Tonne landen, denn 

bestimmte Bestandteile lassen sich 

wunderbar ersetzen. 

- Gießen ohne Plastik: Selbst 

bei der Gießkanne kann auf den Einsatz 

von Kunststoff verzichtet werden, 

• Dünger und Mittel zur Schädlingsbekämpfung 

selbst herstellen: 

Auch beim Kauf von Düngemitteln 

und solchen zur Abwehr von 

Schädlingen fällt auf: Diese sind 

in den meisten Fällen in Plastikflaschen 

oder -beuteln abgefüllt. 

Wer dabei DIY-Varianten bevorzugt, 

spart Plastik ein und verbannt 

jegliche „Giftkeulen“ aus seinem 

grünen Paradies. Beim Befall von 

Blattläusen und bei erhöhtem 

Schneckenaufkommen wäre beispielsweise 

ein Brennnesselsud 

hilfreich. Benötigt werden hierfür 

ein Kilogramm Brennnesselblätter, 

zehn Liter Wasser und ein Gefäß 

mit Deckel. Schnell hergestellt: 

Zunächst die Brennnesselblätter in 

kleinere Stücke schneiden, wobei 

bitte sicherheitshalber mit Handschuhen 

gearbeitet werden sollte. 

Dann die Brennnesselblätter für 

etwa zwei bis drei Wochen in einem 

Verbleibt Plastik in der Natur, so wird es dort sehr lange nicht 

zersetzt. Um dies zu verhindern, ist der Verzicht von erdölbasierten 

Kunststoffen die beste Maßnahme

M4 Leben & Wohnen 

großen Gefäß mit Wasser einwirken 

lassen – Den Deckel dabei 

locker auflegen und den Sud täglich 

umrühren. Sobald der entstandene 

Schaum verschwunden ist und 

keine Blasen mehr aufsteigen, ist 

der Brennnesselsud einsatzbereit. 

Mit ein wenig Wasser verdünnen. 

Achtung! Nur in geringen Rationen 

verwenden, da der Sud eine sehr 

starke Wirkung aufweist. 

• Rankhilfen sowie Anbindeschnüre 

durch Naturmaterialien ersetzen: 

Schnüre aus Kunststoff und Rankgerüste, 

welche ebenfalls mit diesem 

Material beschichtet sind – All 

das gelangt in unseren Garten und 

die Plastikteile somit in der Umwelt. 

Oft sind diese Gegenstände zusätzlich 

mit Schadstoffen belastet und 

werden aus diesem Grund auch zur 

Gefahr für Tiere. Deswegen lieber 

zu Naturmaterialien greifen: Für Anbindeschnüre 

eignen sich Varianten 

aus Schafwolle oder Jute. Bei den 

Rankhilfen lassen sich aus biegsamen 

Weidenstecken optisch schöne 

Hilfsmittel bauen, welche letztendlich 

kompostiert werden können. 

Bei niedrigeren Pflanzen kann ein 

Haselnuss-Ast gute Dienste leisten. 

• Umweltschonende Gartenmöbel 

aus Holz oder Metall anschaffen: 

Zwar sind sie etwas kostspieliger, 

doch die Natur wird es Ihnen 

danken. Bei guter Pflege sind 

Gartenmöbel aus Holz unglaublich 

langlebig und robust. Zu beachten 

wäre, dass Hölzer tropischer Herkunft 

wie zum Beispiel Teak nicht in 

Betracht gezogen werden sollten – 

Immerhin muss ja der ökologische 

Gedanke im Vordergrund stehen. 

Wählen Sie deswegen heimische 

Hölzer: Hier genannt solche aus 

Eiche oder Lärche. Gartenmöbel aus 

Metall sind außerdem eine langlebige 

Investition für unseren Garten 

und den Balkon. 

• Abdecken ohne Kunststoff: Um 

unseren Garten bestmöglich vor 

Unkraut, Frost, Wind und Schädlingen 

zu schützen, wird Vlies 

verwendet, welches meist nicht 

plastikfrei ist. Die Vorteile sind zwar 

verlockend, da es reißfest, leicht 

und licht- sowie wasserdurchlässig 

ist, allerdings ist das darin enthaltene 

Polypropylen gar nicht so

Leben & Wohnen M5 

MIT DEM VERZICHT 

AUF PLASTIK DAS 

UMWELTBEWUSSTSEIN 

STÄRKEN 

unbedenklich, wie vom Hersteller 

versprochen. Kleinstes Mikroplastik 

gelangt hierbei nämlich in unsere 

Erde und schadet Flora sowie Fauna. 

Es wird sogar behauptet, dass 

dadurch das 

Pflanzenwachstum 

gestört 

werden kann. 

Zum Glück 

gibt uns die 

Natur alles, 

was für einen 

natürlichen 

und ökologischen 

Garten gebraucht wird: 

Baumwollgaze ist ein Allrounder, 

welcher uns von der Aussaat bis 

zur Ernte unterstützt. Die Gaze hält 

Ungeziefer von den Pflanzen fern 

und ein Hitzestau kann nahezu 

ausgeschlossen werden. Sie ist 

sehr beständig und schlussendlich 

natürlich vollständig kompostierbar. 

Bei Kälteeinbrüchen kann Frostvlies 

aus Schafwolle die Jungpflanzen 

und die Saat vor Schäden bewahren. 

Ratsam wäre es allerdings, 

das Flies tagsüber aufzudecken 

beziehungsweise von den Kulturen, 

sobald wettertechnisch möglich, 

ganz zu entfernen. Damit lästiges 

Unkraut erst gar nicht aufkeimen 

kann, helfen uns Hanf- oder Kokosfasern. 

Die Matten sagen nicht 

nur Löwenzahn, Klee und Co. den 

Kampf an, sondern düngen ganz 

nebenbei noch unseren Boden. 

Eine Alternative 

bietet die Mulchschicht, 

welche 

unter anderem in 

Form von Matten 

käuflich erworben 

werden kann. 

Jutesäcke können 

ebenfalls zum 

Einsatz kommen. 

In der Anschaffung vielleicht etwas 

teurer, aber länger haltbar 

Jeder Schritt in Richtung eines kunststofffreien 

Gartens trägt dazu bei, die 

Plastikverschmutzung zu reduzieren 

und eine gesündere, nachhaltigere 

Welt zu schaffen. Wer Töpfe, Hochbeete, 

Gießkannen und andere Gartenutensilien 

aus Materialien wie Ton, Holz 

oder Zink anschafft, hat eine sehr lange 

Zeit Freude daran. 

Gegenstände aus Plastik hingegen sind 

durch Witterungseinflüsse wie Sonne 

oder Frost kurzlebig, da diese schnell 

porös werden und leicht brechen. Wie 

sagt man so schön – „Wer billig kauft, 

kauft zweimal“ 

FAZIT 

Plastikfreies Gärtnern ist ein zunehmend 

beliebter Ansatz, der darauf abzielt, den 

Einsatz von Kunststoffen im Gartenbau 

zu minimieren oder vollständig zu vermeiden. 

Dies ist nicht nur gut für die Umwelt, 

sondern auch für unsere angebauten 

Nutz- oder Zierpflanzen. Ein plastikfreier 

Garten erfordert zunächst möglicherweise 

etwas mehr Planung und Aufwand, bringt 

jedoch langfristig viele Vorteile mit sich. Die 

Nachhaltigkeit wird gefördert, die Bodenqualität 

verbessert und die Biodiversität 

unterstützt. Gleichzeitig kann man dadurch 

die Umweltbelastung durch Plastikabfälle 

reduzieren. Mit kreativen Ideen und einem 

bewussten Umgang mit Materialien, verwandelt 

sich jeder Garten in ein kleines, 

plastikfreies Paradies. 

Unser Tipp: Wer gerne auf Flohmärkten 

unterwegs ist, wird dort sicherlich 

fündig, denn „Schätze aus Omas Zeiten“ 

wie beispielsweise schöne Zinkgießkannen 

sind optische Highlights 

und bereichern unser grünes Paradies! 

*Alle Angaben ohne Gewähr

M6 Freizeit 

Solar-Gadgets für den Alltag 

Kleine Helfer für Mensch und Umwelt 

Mithilfe solarbetriebener Gadgets haben Sie praktische Lösungen für 

unterschiedliche Alltagssituationen zur Hand, mit denen Sie unabhängiger 

von Strom und Steckdosen werden! Ob auf Reisen, beim 

Sport oder zu Hause: Solar-Energie können Sie überall nutzen. Vor allem im 

Vergleich zu anderen nachhaltigen Energien wie Wind und Wasser, punktet 

die Solar-Energie in Sachen Einfachheit. 

In diesem Artikel stellen wir Ihnen deshalb 

einige hilfreiche und spannende 

Solar-Gadgets vor… 

Solar-Ladegeräte: Energie für unterwegs 

Eines der bekanntesten Solar-Gadgets 

sind Ladegeräte wie die beliebten Powerbanks. 

Diese praktischen Begleiter 

sind ideal für unterwegs – ob auf einem 

Städtetrip, beim Camping oder für 

Wanderungen. Mithilfe der Sonne laden 

Sie über Ihr Solar-Ladegerät nicht 

nur umweltfreundlich, sondern auch 

ganz ohne klassische Steckdose Ihr 

Smartphone, Tablet und andere kleine 

elektronische Geräte auf. 

Einige Solar-Ladegeräte sind außerdem 

mit zusätzlichen Funktionen ausgestattet, 

wie beispielsweise einer 

LED-Taschenlampe. Falls vorhanden, 

speichert ein integrierter Akku die Sonnen-Energie, 

um sie auch bei schlechtem 

Wetter zu nutzen. 

Solar-Rucksäcke: Strom im Gepäck 

Solar-Rucksäcke sind ebenfalls für 

Menschen geeignet, die gerne unterwegs 

sind. Diese Rucksäcke sind mit 

flexiblen Solarpanels ausgestattet, die 

während des Tragens die Energie der 

Sonne aufnehmen. Integrierte USB- 

Kabel ermöglichen so, direkt unterwegs 

Smartphones und GPS-Geräte 

zu laden, ohne auf eine Steckdose angewiesen 

zu sein. 

Solar-Kocher: Umweltfreundlich 

kochen 

Wer gerne draußen kocht, der lässt sich 

bestimmt für unser nächstes 

Gadget begeistern: einen 

Solar-Kocher. Diese Geräte 

nutzen die Sonnenstrahlen, 

um Lebensmittel zu erwärmen 

oder zu kochen. 

Dank eines Solar-Kochers 

können Sie auf fossile 

Brennstoffe und strombetriebene 

Geräte verzichten. 

Gerade für Camping und 

ähnliche Outdoor-Aktivitäten 

ist ein Solar-Kocher 

ideal, da er besonders leicht 

transportiert werden kann 

und einfach zu bedienen ist. 

Wer lieber zu Hause bleibt 

und gerne im heimischen 

Garten den Grill anwirft, der 

darf sich über Solar-Grills freuen! Bis 

zu 350° Celsius kann so ein Solar-Grill 

erzeugen und steht somit einem herkömmlichen 

Kohlegrill in nichts nach. 

Solarleuchten: Licht, wo immer Sie es 

brauchen 

Solarbetriebene Lampen sind in vielen 

Haushalten und Gärten bereits im Einsatz. 

Diese Leuchten speichern tagsüber 

die Energie der Sonne und leuchten 

dann bei Einbruch der Dunkelheit. 

Sie sind nicht nur energieeffizient, sondern 

auch einfach zu installieren, da sie 

nicht verkabelt werden müssen. 

Es gibt die verschiedensten Solarleuchten 

– von dekorativen Garten-Lampen 

bis hin zu praktischen Sicherheitsleuchten. 

Sogar kleine dekorative Vogelhäuschen 

gibt es mittlerweile mit 

Solar-Funktion – ein echter Eyecatcher 

für den Garten! 

Solarbetriebene Lautsprecher und 

Radios: Musik für unterwegs 

Die Herzen von Musik-Fans schlagen 

dank solarbetriebener Lautsprecher 

und Radios höher. Diese Geräte bieten 

stundenlangen Musikgenuss ohne Batterien 

oder Strom. Sie sind in der Regel 

auch wasserfest und stoßfest, was 

Solarbetriebene Ladegeräte nutzen Sonnen-Energie, um Smartphones 

und Tablets aufzuladen – perfekt für Reisen und Outdoor-Aktivitäten!

Freizeit M7 

sie ideal für Strand-Urlaube oder die 

nächste Poolparty macht. 

Solar-Wetterstationen: Nachhaltig 

das Wetter im Blick behalten 

Wetterstationen, die mit Solarenergie 

betrieben werden, 

erfassen 

umweltfreundlich 

Wetterdaten. 

Wie auch die bisherigen 

Gadgets, 

so sammeln auch 

die solarbetriebenen 

Wetterstationen 

mithilfe 

von Kollektoren 

die Sonnenenergie, 

um die verbauten 

Sensoren 

und Displays zu 

betreiben. Mit 

diesen liefern sie 

Ihnen genaue Informationen 

über 

Temperatur, Luftfeuchtigkeit und andere 

Parameter. Ein Traum für Hobby- 

Meteorologen und alle, die sich gerne 

vertiefend mit dem Wetter beschäftigen. 

Solar-Tastatur: Stromloses Tippen 

Sogar im Home Office oder am Arbeitsplatz 

mit PC gibt es praktische Solar- 

Gadgets. Und zwar solarbetriebene 

Tastaturen! Wer gerne kabellose Tastaturen 

benutzt muss zwar selten, aber 

hin und wieder diese Tastatur aufladen 

oder die Batterien tauschen. Mit einer 

solarbetriebenen Tastatur gehört dies 

endlich der Vergangenheit an: Denn ein 

Schreibtischlicht reicht aus, um die Tastatur 

dauerhaft 

aufzuladen. 

Der Haken an 

Solar-Gadgets 

Warum aber nutzen 

nicht bereits 

viel mehr Menschen 

solarbetriebene 

Gadgets, 

wenn sie doch so 

nachhaltig und 

zugleich praktisch 

sind? 

Das Problem liegt 

vor allem darin, 

dass die Kollektoren, 

die das Sonnenlicht 

einsammeln für einen leichteren 

Transport eher klein gestaltet 

werden müssen. Um aber beispielsweise 

schnell und viel mit einem Ladegerät 

aufladen zu können, benötigt es größere 

Panels. Dementsprechend müssen 

die Benutzer in der Regel Abstriche 

machen und eine längere Ladezeit oder 

weniger Kapazitäten ihres Gadgets im 

Hinterkopf behalten. 

FAZIT 

Es gibt eine breite Auswahl an Solar-Gadgets, 

die uns nicht nur den Alltag erleichtern, 

sondern auch etwas Gutes für die Umwelt 

tun. Mit solarbetriebenen Ladgeräten, 

Kochern oder Musikboxen sind sie vor allem 

unterwegs wesentlich unabhängiger von 

Strom und Steckdosen. Ob zu Hause oder 

unterwegs, Solar-Gadgets sind so oder so 

eine nachhaltige Alternative zu herkömmlichen 

elektronischen Geräten und deshalb 

ein wichtiger Schritt in Richtung einer grüneren 

Zukunft. |Text: Julia Höß

M8 Freizeit 

Schön cool bleiben... 

So kommen Sie erfrischt und entspannt 

durch die heißen Sommermonate 

Wenn es bei hohen Temperaturen nicht nur draußen, sondern auch 

im Haus beziehungsweise in der Wohnung viel zu heiß ist, kann 

dies körperlich ganz schön anstrengend werden. Selbst in der 

Nacht kommt man dann nicht richtig zur Ruhe und findet kaum erholsamen 

Schlaf. Doch wie gelingt es, dass man an heißen Tagen einen kühlen Kopf 

bewahrt? Wir verraten es Ihnen und haben für Sie wertvolle Tipps und Tricks 

zusammengestellt… 

Tipp 3: Haben Sie vor dem Zubettgehen 

schon einmal Ihren Schlafanzug in das 

Eisfach gelegt? Wenn nicht, sollten Sie 

das unbedingt testen. Gleiches gilt für 

ein dünnes Leinentuch, mit welchem 

man sich im Sommer gerne zudeckt. 

Tipp 1: Im Winter möchten wir sie nicht 

missen und schätzen ihre wohlig warme 

Wirkung – Die Rede ist dabei von 

der ach so geliebten Wärmflasche. 

Selbst im Sommer leistet sie gute 

Dienste, und zwar umfunktioniert als 

„Kühlflasche“. Diese einfach mit kaltem 

Wasser und wer möchte, zusätzlich mit 

Eiswürfeln befüllen und am Abend mit 

ins Bett nehmen. Wer keine Eiswürfel 

zur Hand hat, legt die Kühlflasche einfach 

für eine kurze Zeit in das Gefrierfach. 

Tipp 2: Was sich zunächst komisch 

anfühlt, sorgt im Endeffekt für absolute 

Erfrischung: Nämlich feuchte Socken 

anzuziehen. Egal ob unter Tags 

oder kurz vor dem Einschlafen. Vor der 

Nachtruhe dann aber unbedingt entfernen, 

da ansonsten eine Erkältung 

drohen könnte. 

Tipp 4: Pfefferminzöl auf die Beine geträufelt 

wirkt wahre Wunder, denn es 

kühlt und entspannt zudem unglaublich. 

Aloe Vera Gel bringt auf den Körper 

aufgetragen den gleichen Effekt – Ausprobieren 

lohnt sich! 

Tipp 5: Wenn es sehr heiß ist, empfiehlt 

es sich, ein nasses Tuch für kurze Zeit 

um den Kopf beziehungsweise die Stirn 

zu binden oder dieses einfach über dem

Freizeit M9 

Kopf auszubreiten. Auch in den Nacken 

gelegt verspricht dieses Vorgehen angenehme 

Kühlung. 

Tipp 6: Kälte entsteht dann, wenn 

Wasser verdunstet. Diese Tatsache 

kann man für sich nutzen, indem man 

ein großes Bettlaken anfeuchtet und 

aufhängt – zum Beispiel auf einem 

Wäscheständer. Durch die Verdunstung 

wird die Luft abgekühlt. Wenn 

die Luftfeuchtigkeit im Raum zu hoch 

wird, kurz Stoßlüften. Apropos offenes 

Fenster: Ein nasses Handtuch an 

dieses gehängt und schon wirkt jeder 

Windstoß wie eine erfrischende Brise. 

Tipp 7: Wer einen kurzen Frischekick 

verspüren möchte, kann sich kaltes 

Wasser über das Handgelenk laufen 

lassen: Und zwar besonders über die 

Stelle, an welcher der Puls spürbar 

ist. Eine im Kühlschrank aufbewahrte 

Sprühflasche mit Wasser bringt ebenfalls 

Erfrischung. Einfach nur ins Gesicht 

sowie auf die Arme sprühen und 

schon fühlt man sich wunderbar abgekühlt. 

Tipp 8: Vielleicht klingt es verlockend, 

doch seinen überhitzten 

Körper mit eiskaltem Wasser 

abzuduschen ist kontraproduktiv. 

Im Anschluss 

würden wir sogar noch 

mehr schwitzen, da 

sich bei dem „kalten 

Schauer“ die Gefäße 

schnell zusammenziehen, 

um die 

Wärme im Körper 

behalten zu können. 

Hilfreich bei Hitze ist 

es wiederum, lauwarm 

zu duschen und im Anschluss 

weitgehend auf 

das Abtrocknen zu verzichten. 

Warum das Ganze? 

Das Wasser wird von alleine 

verdunsten und dabei unserem 

Körper Wärme entziehen. 

Tipp 9: Bei der Klamottenwahl am besten 

auf helle, luftige Kleidung aus natürlichen 

Materialien wie Baumwolle 

oder Leinen setzen. Diese Stoffe lassen 

die Haut atmen und absorbieren 

Schweiß besser. 

Tipp 10: Richtiges Lüften ist essenziell, 

um die Innentemperatur während 

heißer Sommertage zu regulieren und 

eine angenehme Raumluft zu schaffen. 

Öffnen Sie die Fenster früh am Morgen 

sowie spät am Abend, wenn die 

Außentemperaturen am niedrigsten 

sind, sodass die Luft zirkulieren kann. 

Nachts darf man die Fenster gerne geöffnet 

beziehungsweise gekippt lassen 

– Mit einem Fliegengitter geht man in 

Sachen Insekten auf Nummer sicher. 

Halten Sie bei starker Hitze Fenster 

und Türen tagsüber geschlossen, damit 

die heiße Luft draußen bleibt – Insbesondere 

in den Mittags- und Nachmittagsstunden, 

wenn die Temperaturen 

am höchsten sind, ist dies besonders 

wichtig. 

Tipp 11: Wie in den südlichen Ländern 

vorgemacht, ist es eine große Hilfe, 

wenn man die Rollläden nach dem Lüften 

in den kühlen Morgenstunden herunterlässt 

oder mit anderen Mitteln die 

Räume abdunkelt. So heizen sich die 

verschiedenen Zimmer nicht zu sehr 

auf. 

FAZIT 

Der Umgang mit hohen Temperaturen im 

Sommer erfordert eine Kombination aus 

guter Planung und praktischen Maßnahmen. 

Durch richtiges Lüften, das Tragen 

leichter und atmungsaktiver Kleidung sowie 

mit weiteren der genannten Tipps, können 

Sie die heißen Monate besser genießen. 

Hören Sie zu jeder Zeit auf Ihren Körper und 

gehen Sie alles mit Ruhe und Gelassenheit 

an, denn extreme Hitze ist für unseren gesamten 

Organismus eine große Herausforderung. 

Tipp 12: Wer in Dachgeschosswohnungen 

unter zu extremer Hitze leiden 

muss, kann sich am Tage in schattigen 

Parks oder im Wald ausruhen. 

Tipp 13: Schalten Sie nicht benötigte 

elektrische Geräte aus, da diese zusätzliche 

Wärme erzeugen. 

Tipp 14: Auch die Ernährung spielt eine 

entscheidende Rolle: Verzichten Sie 

generell aber besonders abends 

auf schwere, fettige Speisen. 

Diese belasten den Körper 

zusätzlich. Verzehren Sie 

stattdessen wasserreiche 

Lebensmittel 

wie Gurken, Melonen, 

Orangen und Tomaten 

– Ein toller Nebeneffekt: 

Genannte und 

weitere helfen, den 

Flüssigkeitshaushalt 

zu verbessern. 

Tipp 15: Es ist wichtig, 

viel Wasser zu trinken, 

um den Flüssigkeitsverlust 

durch Schwitzen ausgleichen 

zu können. Empfohlen 

werden mindestens 

zwei bis drei Liter Wasser pro 

Tag – Auch ungesüßter Tee eignet 

sich wunderbar. Besser Finger weg von 

alkoholischen und koffeinhaltigen Getränken, 

da diese kreislaufanregenden 

Substanzen das Schwitzen fördern. 

*Alle Angaben ohne Gewähr 

Einmal am Tag die Füße in einen Eimer mit kaltem Wasser getaucht 

– Das bringt pure Erfrischung!

M10 Fitness & Gesundheit 

Leichte Mahlzeiten bei Hitze 

So wird das Essen bei heißen Temperaturen zum Genuss 

Das Thermometer zeigt beinahe 30 Grad an und der Appetit ist auch 

nicht sonderlich groß. Da kommt die Frage auf: Was soll denn heute 

auf dem Teller landen, ohne dass es nachher schwer im Magen liegt? 

Viel zu trinken ist selbstverständlich und idealerweise sollte man genügend 

Obst und Gemüse verzehren, da diese Lebensmittel mit einem hohen Wassergehalt 

punkten. Im Sommer ist es ebenfalls empfehlenswert, lieber öfters 

kleinere Mahlzeiten als drei üppige zu sich zu nehmen. Auch am Abend gilt: 

Weniger ist mehr. Doch wie geht man nun am besten vor? 

Gerade wenn es draußen heiß ist, greift 

man schnell zum eiskalten Durstlöscher. 

Verwunderlich ist es nicht, 

dass dies verführerisch ist und anfangs 

fühlt es sich vielleicht auch 

kurz so an, als würde uns eine gekühlte 

Fruchtschorle oder anderes 

wunderbar erfrischen. Doch Fakt 

ist, dass unserem Körper dadurch 

ein falsches Signal gegeben wird, denn 

er versucht, die zugeführte Flüssigkeit 

wieder aufzuwärmen und infolgedessen 

erhöht sich unsere Körpertemperatur. 

Um die niedrigen Temperaturen 

der Getränke zu regulieren, benötigen 

wir demnach sehr viel Energie. 

FRISCHEKICK STATT 

SCHWERER KOST 

Deshalb sollte man lieber lauwarme 

Getränke wie zum Beispiel ungesüßte 

Teesorten bevorzugen. Mit leichten 

Saftschorlen oder generell mit Wasser 

liegt man ebenfalls immer richtig. 

Unser Tipp: Letzteres lässt sich wunderbar 

mit Zitrone, Gurke oder Minze 

„aufpimpen“. 

Der Blick auf andere Länder 

Kommen wir nun zu den Mahlzeiten… 

Auch hier gilt: Bitte weder zu kalt noch 

zu heiß! Es kann hilfreich sein, sich an 

den Ländern beziehungsweise an den 

Regionen zu orientieren, in welchen 

überwiegend starke Hitze 

vorherrscht. 

Schauen wir beispielsweise nach 

Spanien, genauer gesagt nach 

Andalusien: Dort wird oft „Gazpacho“ 

serviert. Diese Art von Suppe schmeckt 

vorzüglich und ist absolut bekömmlich 

und belastet unseren Körper nicht. 

Hierfür kommen Tomaten, Paprika 

(aufgrund von Farbe und Geschmack 

vorzugsweise rot) und eine Gurke zum 

Einsatz. Gebunden wird das Ganze mit 

in Gemüsebrühe eingeweichtem und 

zerkleinertem Toastbrot und für einen

Fitness & Gesundheit M11 


würzigen Geschmack sorgen Chili, 

Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Kräuter 

sowie Gewürze. Den letzten Frischekick 

verleiht Limonen- beziehungsweise Zitronensaft. 

Zunächst wird das Gemüse, 

die Zwiebel, der Knoblauch, eine Chilischote, 

Ingwer und etwas Basilikum 

zerkleinert. Danach mit dem vorbereiteten 

Toastbrot, etwas Limettensaft 

sowie frischem Pfeffer aus der Mühle 

und etwas Salz ab damit in den Mixer 

und pürieren. Zum Abschluss in kleine 

Schüsseln abfüllen und nach Belieben 

mit weiterem Basilikum und klein geschnittenem 

Gemüse dekorieren. Lassen 

Sie es sich schmecken! 

In Nordafrika ist „Shakshuka“ ein sehr 

beliebtes Pfannengericht und wird dort 

nicht nur mittags und abends, sondern 

sogar schon am Morgen verzehrt. Verarbeitet 

werden Tomaten (frisch oder 

aus der Dose) sowie Tomatenmark, rote 

Paprika und Paprikapulver, eine Chilischote, 

Fetakäse, Eier, Zwiebeln, Knoblauch, 

eine Menge Petersilie und/oder 

Koriander, Kreuzkümmel, das Würzmittel 

„Harissa“ und Zimt. Für die Zubereitung 

Knoblauch und Zwiebeln schälen 

und zerkleinern. Danach in einer Pfanne 

mit etwas Olivenöl, den Gewürzen 

und dem Tomatenmark anbraten. Die in 

Streifen geschnittene Chilischote und 

Paprika hinzugeben und für ein paar 

Minuten köcheln lassen. Jetzt kommen 

die geschälten beziehungsweise die 

stückigen Tomaten aus der Dose hinzu 

und alles wird mit „Harissa“, Pfeffer 

und Salz abgeschmeckt. Gelegentlich 

umrühren und einkochen lassen, bis 

eine dickflüssige Konsistenz entsteht. 

Im Anschluss kleine „Vertiefungen“ mit 

einem Löffel eindrücken und darin vorsichtig 

die Eier hineinschlagen. Sobald 

das Eiweiß stockt, Fetakäse, Koriander 

und/oder Petersilie hinzugeben. Zu diesem 

Gereicht schmeckt Vollkorntoast 

wunderbar! Wir wünschen Ihnen einen 

guten Appetit! 

Ein leckeres Rezept aus Südindien ist 

zitronig, frischer Reis mit einer gewissen 

Schärfe sowie Würze. Der „Zitronenreis“ 

schmeckt wie die indische 

Küche ganz allgemein unglaublich aromatisch, 

er ist in der Zubereitung sehr 

einfach und zudem auch noch gesund. 

Benötigt werden Langkornreis, Salz, 

schwarze Senfkörner, Kreuzkümmelsamen, 

Kurkuma, gehackte Cashewnüsse 

und/oder gehackte Erdnüsse, Chilipulver, 

Curryblätter, Öl und Zitronensaft. 

Zunächst den Reis in einem Sieb unter 

fließendem Wasser waschen. Den Reis 

für circa 14 Minuten in Salzwasser kochen, 

danach wieder in ein Sieb geben 

und mit kaltem Wasser übergießen. 

Nun werden in einer Pfanne mit etwas 

Öl die schwarzen Senfkörner, die gehackten 

Nüsse und die oben angegebenen 

Gewürze beziehungsweise Zutaten 

kurz angeröstet. Als nächsten Schritt 

den Reis dazugeben und bei mittlerer 

Hitze mitbraten – Rühren nicht vergessen. 

Zum Schluss den Zitronensaft 

beimengen. Jetzt kann serviert werden! 

Perfekt für heiße Tage… 

Um unseren Körper im Sommer optimal 

unter die Arme zu greifen und 

den Verlust von relevanten Mineralien 

bestmöglich zu nivellieren, ist eine ausgewogene 

Ernährung unabdingbar. 

Doch mit welchen Lebensmitteln kann 

dies erreicht werden? 

Um den Sommer bestmöglich genießen zu können und dies fit sowie 

ohne Beschwerden, hilft eine ausgewogene und leichte Ernährung


Gemüse 

• Spinat ist reich an Calcium, Kalium 

und Magnesium 

• Tomaten enthalten das starke Antioxidans 

Lycopin sowie außerdem 

viele Vitamine, Kalium, Magnesium 

und Beta-Carotin 

• Brokkoli wartet ebenfalls mit zahlreichen 

Mineralstoffen und pflanzlichen 

Proteinen auf 

• Gurken punkten mit Nährstoffen 

sowie einem hohen Wassergehalt 

• Salat 

• Radieschen 

• Karotten 

• Rote Beete 

• Paprika 

• Aubergine 

• Zucchini 

• usw. 

Obst 

• Wassermelone: Wie der Name 

schon sagt, ist sie eine leckere Erfrischung 

mit einem hohen Wasseranteil 

• Erdbeeren sind eine wahre Vitamin- 

C-Bombe 

• Beeren 

• Kirschen 

• Nektarine 

• Apfel 

• Birne 

• Grapefruit 

Milchprodukte 

• Kefir, Ayran und Quark sind allesamt 

reich an Proteinen sowie Calcium 

• Joghurt 

• Feta 

• Ziegenkäse 

Fisch 

• Fisch ist ein perfekter Omega-3 

Lieferant 

Ruckzuck fertig und einfach nur 

lecker: Weitere erfrischende Rezeptideen 

Wenn es draußen heiß ist, hat wohl 

kaum jemand Lust, lange in der Küche 

zu stehen, um dort aufwändige Speisen 

zuzubereiten. Bei den folgenden Rezepten, 

welche im Handumdrehen serviert 

werden können, kommt jeder auf 

den Geschmack! Wir wünschen einen 

guten Appetit… 

Wie könnte man besser in den Tag starten 

als mit einer fruchtigen Smoothie- 

Bowl? Der Kreativität sind keine Grenzen 

gesetzt – Wir haben uns für eine 

Variante mit Blaubeeren und Bananen


FAZIT 

entschieden. Man nehme tiefgefrorene 

oder frische Blaubeeren sowie reife 

Bananen und mixt diese beiden Zutaten 

gründlich. Nun wird der Joghurt 

hinzugegeben und mit der Masse gut 

verrührt. Das Ganze in eine Schüssel 

geben und nun kann nach Herzenslust 

garniert werden: Hierfür eine weitere 

Banane in Scheiben schneiden und darauf 

anrichten. Ebenso ein paar Blaubeeren 

auflegen. Chiasamen, Leinsamen, 

Kokosraspeln und/oder Haferflocken 

ergänzen und wer möchte, kann mit 

Minzblättern für ein geschmackliches 

und farbliches Highlight 

sorgen. 

Kalorienarm und 

unglaublich lecker 

ist der Feta-Wassermelonen-Salat 

mit Thymian und einem spritzigen Limetten-Dressing. 

Benötigt werden 

Wassermelonenfleisch aus dem Kühlschrank, 

Feta, Thymianzweige, schwarzer 

Pfeffer aus der Mühle, Salz, Limetten- 

beziehungsweise Zitronensaft 

und Olivenöl. Zunächst wird die Wassermelone 

in mundgerechte Stücke 

geschnitten und der Feta darüber grob 

zerbröselt. Für das Dressing die Limette(n) 

auspressen und mit Salz, Pfeffer 

sowie dem Olivenöl vermischen. Über 

UNBESCHWERT 

DURCH HEISSE TAGE 

den Salat gießen und zum Schluss mit 

den Thymianblättchen bestreuen. 

Auf den Fisch gekommen? Dann probieren 

Sie unbedingt Lachs-Spieße 

mit Gemüse! Zu Beginn die Zucchini 

waschen und in Scheiben schneiden. 

Paprika ebenfalls waschen und etwa 

gleichgroß, wie die Zucchini-Scheiben 

vorbereiten. Den Lachs in Würfel zerteilen 

und nun alle drei Zutaten auf einen 

Holzspieß abwechselnd aufstecken. 

In einem Gefäß Öl mit Pfeffer aus der 

Mühle, Salz und nach Belieben mit noch 

weiteren Gewürzen 

verrühren. Die Spieße 

mit der Öl-Gewürz-Mischung 

bepinseln. 

Ab damit in 

die Pfanne und bei 

mittlerer Hitze für 

etwa 15 Minuten garen, dabei mehrmals 

wenden – Selbstverständlich 

kann auch der Grill zum Einsatz kommen. 

Unser Tipp: Mit Zitrone beträufelt, 

bekommt der Lachs ein besonderes 

Aroma! Ein Joghurt-Knoblauch-Chili- 

Dip ist der perfekte Begleiter für diese 

leckeren Spieße: Hierfür Joghurt mit 

gepressten Knoblauchzehen, Salz und 

Pfeffer sowie mit roten Chiliflocken 

verrühren. 

Im Sommer bevorzugen viele Menschen 

leichte und frische Gerichte, die gut verdaulich 

sind – Salate, Obst und Gemüse stehen 

hierbei im Vordergrund. Diese Lebensmittel 

sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen sowie 

Ballaststoffen, welche den Körper optimal 

versorgen und gleichzeitig eine hohe 

Wasserzufuhr gewährleisten. Saisonal verfügbare 

Lebensmittel und außerdem eine 

ausgewogene Ernährung unterstützen das 

Wohlbefinden und die Gesundheit, sodass 

man die warme Jahreszeit in vollen Zügen 

genießen kann. Schwere und fettige Speisen 

sollten im Sommer möglichst gemieden 

werden, da sie den Körper zusätzlich belasten. 

Stattdessen sind gegrillte Gerichte, 

leichte Suppen und gedünstetes Gemüse 

empfehlenswert. 

Durch das Schwitzen verliert der Körper automatisch mehr Salze 

sowie Mineralstoffe – Deshalb sollte man darauf achten, dass die 

richtigen Lebensmittel und Getränke ausgewählt werden


Sportschuhe schnüren und los 

So bleiben Sie auch in den Sommermonaten in Topform 

Bei vielen Menschen sind tägliche Sporteinheiten fester Bestandteil 

eines gesundheitsbewussten Alltags. Egal ob die Joggingrunde um 

den See, Outdoor-Fitness im Park, das Fußballspiel mit Freunden oder 

noch vieles mehr: Regelmäßiger Sport wirkt sich positiv auf Körper sowie 

Seele aus – Doch wenn uns nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch 

die Temperaturen ziemlich zum Schwitzen bringen, sollten individuelle Maßnahmen 

in Hinsicht auf die Dauer, den Zeitpunkt und auf äußere Faktoren 

ergriffen werden. Das gilt selbstverständlich ebenso an nicht so heißen 

Tagen, dennoch ist bei Hitze besondere Vorsicht geboten! 

Sommer wohlfühlt, sollte zu atmungsaktiver 

sowie luftig leichter Funktionskleidung 

gegriffen werden. Helle 

Farben sind dunklen vorzuziehen und 

selbstredend schwitzt man in weiten 

Klamotten weniger als in engen. Denken 

Sie außerdem an eine Kopfbedeckung 

und schützen Sie Ihre Augen 

mittels einer Sonnen- beziehungsweise 

Sportbrille vor Insekten und vor 

der UV-Einstrahlung. Durch spezielle 

„Sport Kompressions-Produkte“ kann 

Krämpfen entgegengewirkt werden, 

welche besonders bei Hitze an Armen 

sowie Beinen vermehrt auftreten können. 

Damit Sie sich auch im Sommer „Auspowern“ 

können und in Topform bleiben, 

zeigen wir Ihnen nun, wie Sie Ihr 

Training den hohen Temperaturen anpassen 

können… 

• Den richtigen Zeitpunkt finden: „Der 

frühe Vogel fängt den Wurm“, denn wer 

an heißen Tagen die sportliche Aktivität 

auf die Morgenstunden legt, ist eindeutig 

im Vorteil. Dann ist die Sonneneinstrahlung 

nämlich noch nicht 

so stark, die Luft am frischesten 

beziehungsweise am kühlsten 

und die Ozonbelastung noch am 

geringsten. Sollte es aufgrund des 

Jobs oder anderer Faktoren nicht 

möglich sein, am Morgen Sport 

zu treiben, so kann man die späten 

Abendstunden anpeilen. Bitte auf jeden 

Fall die Mittagssonne vermeiden! Für 

ein zeitunabhängiges Training wäre ein 

klimatisiertes Fitnessstudio die beste 

Wahl. Apropos Umgebung, diese spielt 

ebenfalls eine entscheidende Rolle: 

Schattige, naturbelassene Plätze wie 

beispielsweise ein Park, ein Wald oder 

Orte an Gewässern sind ideal, während 

von offenen Feldern, Innenstädten 

oder asphaltierten Straßen ohne Bäume 

abgeraten wird. Außerdem ist an 

naturbelassenen Orten die Luft nicht 

durch Abgase verunreinigt. 

• Die geeignete Kleidung wählen: Damit 

man sich während des Sports im 

KRAFT DER SONNE NICHT 

UNTERSCHÄTZEN! 

• Eincremen nicht vergessen: Bei 

Sport im Freien sollte man schon zuhause 

einen Sonnenschutz auftragen 

– Selbst wenn es bewölkt ist, wird 

dazu dringend geraten. Auch wer anstatt 

Joggen und Co. lieber eine Runde 

im See beziehungsweise im Freibad 

schwimmt, darf das Eincremen nicht 

außer Acht lassen, denn selbst circa 

einen Meter unter dem Wasser lauert 

noch Gefahr in Form von UV-Strahlung. 

Leider unterschätzen viele 

von uns die Kraft der Sonne, doch 

um einen Sonnenbrand mit Folgen 

zu vermeiden, sollte man definitiv 

auf Nummer sicher gehen. Da der 

Schutz durch Schwitzen, Wasser 

und andere Faktoren nachlassen 

kann, lieber während der Sporteinheit 

noch einmal nachcremen. 

• Trinken, trinken, trinken: Wenn es 

draußen heiß ist, Schwitzen wir verstärkt. 

Das ist ein lebenswichtiger Prozess, 

denn das Sekret kühlt, reinigt und


FAZIT 

Zwar ist Sport bei besonderen klimatischen 

Bedingungen anstrengender, jedoch nicht 

zwingend ungesund. Wenn es draußen 

warm ist, sollte man in erster Linie auf 

seinen Körper hören, damit man seine Gesundheit 

nicht aufs Spiel setzt. Außerdem 

gilt stets, ausreichend zu trinken und auch 

auf die richtige Ernährung zu setzen. Sofern 

Sie unsere Tipps berücksichtigen, steht 

einer gelungenen „Sport-Session“ bei Wärme 

nichts mehr im Wege! 

schützt über dies hinaus unsere Haut. 

Unsere Schweißdrüsen werden aktiviert, 

damit überschüssige Wärme abgeleitet 

werden kann. Somit wird durch 

Schwitzen die Körpertemperatur reguliert 

und auf einem optimalen Niveau 

gehalten. Da allerdings bei diesem Prozess 

viel Flüssigkeit verloren geht, gilt 

es diese ausreichend zu ersetzen. Wenn 

unser Wasserhaushalt aus dem Gleichgewicht 

gerät, fehlt es uns zusätzlich 

an Mineralstoffen, welche jedoch 

dringend benötigt werden. Ratsam 

wäre es schon vor den Sport 

zu trinken und selbstverständlich 

soll uns die Wasserflasche auch 

während des Trainings begleiten. 

Wichtig ist, dass man das richtige 

Getränk wählt und dieses zudem 

nicht zu kalt ist – Mit Wasser 

macht man generell nichts 

falsch. Wem pures Wasser zu 

langweilig ist, kann dieses mit Zitrone, 

Orange oder Minze „aufpimpen“. 

Isotonische Sportgetränke sind ebenfalls 

äußerst beliebt und man kann diese 

auch ganz einfach selbst herstellen. 

Hierfür einfach einen Teil Fruchtsaft 

mit der doppelten Menge Wasser mischen 

und circa eine Messerspitze Salz, 

beziehungsweise nach Belieben mehr, 

hinzugeben und fertig! 

• Schon vor dem „Workout“ duschen: 

Was zunächst vielleicht verwunderlich 

klingt, sollten Sie jedoch unbedingt 

testen: Wer bereits vor dem Sport in 

die Dusche steigt und das Wasser dabei 

lauwarm aufdreht, kühlt seinen 

Körper effektiv ab – Somit fängt man 

beim Training verzögert an zu Schwitzen, 

da mehr Zeit vergeht, bis sich der 

Körper wieder aufheizt. Auch ein lauwarmes 

Fußbad bereitet uns gut auf 

den Sport vor und kühlt unsere Körpertemperatur 

herunter. Wer möchte, 

kann sich während des Workouts ein 

nasses Handtuch in den Nacken legen. 

Nach der sportlichen Herausforderung 

sollte man sich zunächst einmal bis zu 

10 Minuten Ruhe gönnen – In dieser 

Zeit schwitzt man nach. Geduscht werden 

sollte darauffolgend nicht eiskalt, 

sondern lauwarm. 

• Trainingsplan anpassen: Viele halten 

an täglichen Ritualen fest und 

wollen bestimmte Ziele erreichen, 

doch im Sommer sollte man zu jeder 

Zeit auf seinen Körper hören und keine 

Höchstleistungen erwarten. So ist 

es ratsam, „ein paar Gänge herunterzuschalten“ 

und das Tempo sowie die 

Dauer zu reduzieren. Außerdem 

müssen wir uns erst an höhere 

Temperaturen gewöhnen und 

uns deswegen langsam „herantasten“. 

Geben Sie Ihrem Körper 

Gelegenheit, um sich an die 

besonderen klimatischen Bedingungen 

zu gewöhnen. Eine 

schrittweise Anpassung mit zunächst 

reduzierter Trainingsintensität 

kann über mehrere Tage 

oder Wochen von Nöten sein. 

Warnsignale wie zum Beispiel leichter 

Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit 

oder ähnliche Symptome sollten Sie 

unbedingt ernst nehmen und stoppen 

Sie dann sofort das Sportprogramm 

beziehungsweise Ihre Aktivität. Pausieren 

Sie im Schatten und führen Sie 

Ihrem Köper Flüssigkeit zu. 


„Morgenstund hat Gold im Mund“ – Idealerweise sollte man zu 

Beginn eines Tages trainieren, denn dann ist die Luft noch kühl und 

frisch

M16 Beruf & Karriere 

Managing Up 

Der neue Trend in der Arbeitswelt? 

In der heutigen Arbeitswelt, die sich ständig wandelt, tauchen immer 

wieder neue Trends auf. Einer davon ist das sogenannte „Managing Up“ 

– dadurch soll die Beziehung zwischen Arbeitnehmern und Vorgesetzten 

revolutioniert werden. Doch was genau steckt dahinter und wie funktioniert 

das Ganze? 

Die Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben 

verschwimmen mittlerweile 

immer mehr – im Zuge dessen gewinnt 

das Konzept des „Managing Up“ an Bedeutung. 

Es repräsentiert den Wunsch 

vieler Arbeitnehmer nach mehr Kontrolle 

und einem ausgeglicheneren Verhältnis 

zu ihren Vorgesetzten. 

Was ist Managing Up? 

„Managing Up“ meint so viel wie „nach 

oben managen“ beziehungsweise 

„Führung von unten“. Der Begriff bezieht 

sich auf eine Reihe von Techniken 

und Strategien, mit denen Arbeitnehmer 

ihre Beziehung zu Vorgesetzten 

aktiv gestalten und verbessern können. 

Es geht im Prinzip darum, die 

eigene Rolle im Unternehmen zu 

stärken, indem man proaktiv kommuniziert 

und eigene Bedürfnisse 

ausdrückt. Ziel ist es demnach, ein 

Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem die 

Stimme der Arbeitnehmer gehört wird. 

So erobert man sich quasi die Kontrolle 

wieder ein Stück weit zurück. 

Der Trend und seine Versprechen 

„Managing Up“ wird derzeit oft als revolutionärer 

Weg dargestellt, um die 

Dynamik am Arbeitsplatz zu verändern. 

Die Popularität von „Managing Up“ ist 

teilweise auf die Verbreitung in sozialen 

Medien und die zunehmende Diskussion 

über Arbeitsplatzdynamiken 

zurückzuführen. Arbeitnehmer – insbesondere 

der jüngeren Generation – 

suchen mittlerweile oft aktiv nach Wegen, 

um ihre Stimme am Arbeitsplatz 

zu stärken und ihre Karrierechancen zu 

verbessern. Dabei werden sie etwa auf 

Plattformen wie LinkedIn oder Tiktok 

darauf aufmerksam gemacht, wo unter 

MACHT 

ZURÜCKEROBERN 

dem Hashtag #managingup gezeigt 

wird, wie genau man diese Grenzen in 

der Arbeitswelt setzt. 

Vorteile 

„Managing Up“ verspricht eine ganze 

Reihe von Vorteilen: eine bessere Work- 

Life-Balance, eine erhöhte Arbeitszufriedenheit 

und eine stärkere Positionierung 

innerhalb des Unternehmens. 

Der Trend suggeriert, dass durch proaktive 

Kommunikation und das Setzen 

von Grenzen eine gesündere Arbeitsumgebung 

geschaffen werden kann. 

Diese Aspekte sind selbstverständlich 

besonders attraktiv in einer Arbeitswelt, 

die zunehmend von Flexibilität, 

digitaler Kommunikation und flachen 

Hierarchien geprägt ist. Weil gerade die 

Gen Z weniger bereit dazu ist, beispielsweise 

ständig unbezahlte Überstunden 

zu machen oder Extra-Aufgaben zu erledigen, 

soll „Managing up“ für sie ein 

guter Weg sein, so etwas zu umgehen. 

Wer zudem selbstbewusst für sich einsteht, 

erhöht damit oftmals sogar seine 

Chancen auf eine Beförderung. 

Managing Up in der Theorie 

Wie sieht die Umsetzung des Trends 

nun konkret aus? Mit Blick auf das Beispiel 

der Überstunden wäre hier ein 

Weg, so neutral wie möglich darauf 

hinzuweisen, dass eine Diskrepanz 

zwischen der Anerkennung und der 

eigenen Leistung bestehen könnte –

Beruf & Karriere M17 

FAZIT 

„Managing Up“ ist ein vielversprechender 

Trend, der das Potenzial hat, die Arbeitswelt 

positiv zu beeinflussen. Es ermutigt Arbeitnehmer, 

eine aktivere Rolle in ihrer beruflichen 

Entwicklung zu spielen und ihre Bedürfnisse 

klar zu kommunizieren. Allerdings 

ist das Ganze kein Allheilmittel und funktioniert 

zudem nicht in jeder Arbeitsumgebung 

gleich gut. Insgesamt hängt der Erfolg von 

„Managing Up“ unter anderem stark von der 

Unternehmenskultur und der Offenheit der 

Vorgesetzten ab. |Text: Vera Mergle 

also zum Beispiel, indem man deutlich 

macht, dass die unbezahlten Überstunden 

eine absolute Ausnahme und kein 

Dauerzustand sein dürfen. Bestenfalls 

bringt man auch konkrete Beispiele aus 

der Vergangenheit an, wo bereits Ähnliches 

verlangt und abgeleistet wurde. 

Kritische Betrachtung des Trends 

Trotz seiner Beliebtheit ist „Managing 

Up“ nicht ohne Kritik. Experten weisen 

darauf hin, dass der Trend die Verantwortung 

für eine gesunde Arbeitsbeziehung 

unverhältnismäßig auf die 

Arbeitnehmer verlagert. Es wird argumentiert, 

dass es eigentlich die Aufgabe 

des Managements sein sollte, für 

ein gesundes Arbeitsklima zu sorgen 

und es gar nicht erst zu Problemen wie 

unbezahlten Überstunden kommen 

sollte. Die Erwartung, dass Arbeitnehmer 

die Initiative ergreifen müssen, um 

ihre Bedürfnisse zu kommunizieren, 

könnte daher als Verschiebung der Verantwortung 

gesehen werden. Möglicherweise 

werden diejenigen, die keine 

Extra-Aufgaben übernehmen möchten, 

dann sogar noch als faul abgestempelt. 

Ist Managing Up wirklich eine Lösung? 

Der Ansatz hat zweifellos das Potenzial, 

positive Veränderungen zu bewirken 

– doch die Wirksamkeit hängt 

stark von der Unternehmenskultur und 

der Einstellung der Vorgesetzten ab. 

In einer hierarchisch geprägten oder 

wenig kommunikativen Arbeitsumgebung 

kann der Versuch, „nach oben 

zu managen“, auf Widerstand stoßen 

oder sogar negative Konsequenzen haben. 

Arbeitnehmer, die versuchen, ihre 

Bedürfnisse zu artikulieren, werden 

möglicherweise als anspruchsvoll oder 

konfrontativ wahrgenommen – und 

das wiederum könnte ihre Position im 

Unternehmen schwächen. 

Ein wesentlicher Faktor für den Erfolg 

ist daher die Bereitschaft der Vorgesetzten, 

sich auf einen offenen Dialog 

einzulassen. Ansonsten kann das 

Ganze schnell zu einer einseitigen Bemühung 

werden, die wenig bewirkt 

und Frustration auf beiden Seiten verursacht. 

„Managing Up“ ist also kein 

Allheilmittel für alle Probleme am 

Arbeitsplatz. Es kann nicht die grundlegenden 

Strukturen eines Unternehmens 

verändern und ist in bestimmten 

Arbeitsumgebungen nur begrenzt 

wirksam. Zudem setzt es voraus, dass 

Arbeitnehmer über die notwendigen 

Fähigkeiten und das Selbstbewusstsein 

verfügen, um ihre Bedürfnisse zu 

vertreten. 

Eine Gefahr des Trends ist es, dass sich die Verantwortung von den 

Vorgesetzten auf die Arbeitnehmer verschiebt

M18 Fashion & Beauty 

Alleskönner Rosenwasser 

Was kann der Beauty-Hype wirklich? 

Rosenwasser gilt schon länger als DER Geheimtipp in Sachen Beauty – 

dank seiner wertvollen Inhaltsstoffe kommt es aber längst nicht mehr 

nur bei Hautproblemen zum Einsatz. Doch wofür lässt es sich noch 

nutzen? Und kann man Rosenwasser eigentlich auch trinken? 

Was ist Rosenwasser? 

Rosenwasser ist ein Nebenprodukt, 

das bei der Herstellung von Rosenöl 

entsteht. Die Menschen begannen 

bereits früh mit der sogenannten Rosenblatt-Destillation, 

die mit Blüten 

von Duftrosen durchgeführt wurde. 

Das Rosenwasser ist der kondensierte 

Wasserdampf, der bei der Rosenölgewinnung 

anfällt. Weil es komplett 

frei von Alkoholen, Fetten und Säuren 

ist, gilt Rosenwasser als sehr gesundheitsfördernd. 

Schließlich enthält es 

stattdessen zahlreiche Vitamine (u. a. 

Vitamin B, C und E) sowie Pektine und 

Tannine (Gelier- und Gerbstoffe). Daher 

wirkt Rosenwasser entzündungshemmend, 

hautstraffend, antibakteriell und 

durchblutungsfördernd. 

Es kann jedoch auch in der Küche zum 

Einsatz kommen, darüber hinaus wirkt 

der Duft Nervosität, innerer Unruhe 

und Ängsten entgegen. 

Zu kaufen gibt es Rosenwasser in vielen 

Parfümerien, Apotheken und Drogerien 

sowie in Bio-Märkten oder in 

der Backabteilung von gut sortierten 

ROSENWASSER 

– EIN EFFEKTIVES 

BEAUTY-ELIXIR 

Supermärkten. Reines Rosenwasser 

kostet durchschnittlich zwischen fünf 

und 20 Euro pro 100ml, wobei es sich 

empfiehlt, auf Bio-Qualität zu achten. 

Rosenwasser für die Haut 

Generell kommt Rosenwasser vor allem 

als Gesichtswasser zum Einsatz: 

Es klärt die Haut porentief, entfernt das 

überschüssige Fett und ist prinzipiell 

für jeden Hauttyp geeignet. 

Bestimmte Typen profitieren aber besonders 

von der Anwendung: 

1. Empfindliche Haut 

Da Rosenwasser selbst fettfrei ist, eignet 

es sich besonders zur Pflege von 

unreiner, empfindlicher oder auch sehr 

trockener Haut: Ohne die Haut zu entfetten, 

beschleunigt es die Heilung von 

Unreinheiten. Weil es den pH-Wert der 

Haut neutralisiert, wirkt Rosenwasser 

auch bei trockener Haut sehr gut. Wer 

unter Akne leidet, kann damit die unangenehmen 

Entzündungen lindern, 

indem es vorsichtig an den entsprechenden 

Stellen aufgetupft wird. Bei 

einer Neigung zu Rötungen hilft der 

leicht mattierende Effekt und die antibakterielle 

Wirkung von Rosenwasser, 

das daher „normalem“ Gesichtswasser 

überlegen ist. Schließlich entfernt es 

auch Make-up und sogar Wimperntusche 

und Co., wenn es mit ein paar 

Tropfen Kokosöl gemischt wird. 

2. Müde und reife Haut 

Auch bei müder Haut wirkt Rosenwasser 

wahre Wunder: Es belebt die Haut, 

spendet ihr Feuchtigkeit und verleiht 

ihr sofort ein frisches, straffes Aussehen 

– am besten wird es direkt am

Fashion & Beauty M19 

Morgen verwendet. Wer nach einer 

kurzen Nacht mit Schwellungen oder 

Augenringen aufwacht, tupft das ätherische 

Wasser direkt unter die Augen 

und voilá: Schon wird die empfindliche 

Haut an dieser Stelle besser durchblutet 

und kann Ablagerungen schneller 

abtransportieren. Das enthaltene Vitamin 

C sorgt zudem für einen Anti- 

Aging-Effekt! 

Rosenwasser für den ganzen Körper 

Doch die positiven Eigenschaften können 

nicht nur der Haut zugutekommen 

– so kann Rosenwasser auch allgemein 

für einen Frische-Kick sorgen, indem es 

gemischt mit stillen Wasser als Körperspray 

genutzt und ganz einfach auf Gesicht 

und Dekolleté gesprüht wird. Nur 

wenige Spritzer reichen aus, damit die 

Haut rosig und frisch aussieht – und 

Make-up besser fixiert wird. Gleichzeitig 

sorgt der leichte Nebel aus Rosenduft 

für ein beschwingtes Gefühl. Wer 

auf den süßen Rosenduft steht, kann 

ihn als Badezusatz nutzen. Hier kann 

das Rosenwasser gleich doppelt zum 

Einsatz kommen, denn es eignet sich 

auch als Haarwasser: Bei trockener 

Kopfhaut mit Schuppen sorgt es wegen 

der durchblutungsfördernden Wirkung 

für eine bessere Regulierung der Haut 

mit Feuchtigkeit – dazu wird das Rosenwasser 

einfach nur einige Minuten 

in die Kopfhaut einmassiert. Doch damit 

nicht genug: Auch bei Kopfschmerzen 

lindert eine kühle Kompresse mit 

Rosenwasser die Verspannungen. Zuletzt 

wirkt es antiseptisch, weshalb es 

einerseits gegen Ekzeme oder Herpes 

helfen kann und sich andererseits als 

Mundwasser eignet, das sofort frischen 

Atem verleiht. 

Rosenwasser in der Küche 

Damit sind wir auch schon beim letzten 

Anwendungsgebiet, denn tatsächlich 

lässt sich Rosenwasser auch in der 

Küche verwenden. Ob zum „Parfümieren“ 

von Trinkwasser oder für die Zubereitung 

einer erfrischenden Schorle 

im Sommer (zum Beispiel mit frischer 

Pfefferminze oder Erdbeeren), das 

ätherische Wasser peppt Getränke mal 

so richtig auf. Aber auch viele Gerichte 

der orientalischen Küche wie Reis oder 

FAZIT 

Rosenwasser kann zurecht als Beauty-Allroundprodukt 

bezeichnet werden: Dank 

seiner wertvollen Inhaltsstoffe fördert 

das ätherische Wasser unter anderem die 

Durchblutung, hemmt Entzündungen, wirkt 

antibakteriell und reguliert den Feuchtigkeitshaushalt 

der Haut. Daher kommt es 

vor allem als Gesichtswasser zum Einsatz, 

kann jedoch auch für die Haar- und Körperpflege 

sowie in Speisen und Getränken genutzt 

werden. |Text: Vera Mergle 

Süßspeisen sind mit Rosenwasser parfümiert. 

Ebenso steht Rosenwasser 

beim traditionellen Rezept für Marzipan 

auf der Zutatenliste, auch die Sirupe 

für Baklava enthalten beispielsweise 

Rosenwasser – es verfeinert nicht 

nur den Geschmack, sondern bringt 

auch gesundheitliche Vorteile mit sich, 

da es die Magennerven entspannt und 

so etwa bei unangenehmem Völlegefühl 

hilft. 

Studien zufolge hat der Duft der Rose einen positiven Effekt auf 

die Stimmung. Er kann gegen schlechte Laune und sogar bei 

Depressionen helfen

M20 Fashion & Beauty 

Rasieren, Epilieren oder Wachsen? 

Die besten Tools gegen Körperhaare 

Um unerwünschte Körperhaare loszuwerden, gibt es eine Vielzahl an 

Methoden, die von traditionellen bis hin zu modernen Technologien 

reichen. Doch wie lange hält das Ganze an und wie schmerzhaft sind 

die jeweiligen Tools wirklich? 

Rasieren: Schnell und kostengünstig 

Die wohl bekannteste und am häufigsten 

angewandte Methode ist das klassische 

Rasieren. Es ist nicht nur schnell 

und einfach, sondern auch eine der 

kostengünstigsten Optionen. Für die 

Rasur eignen sich sowohl elektrische 

Rasierer als auch herkömmliche Klingenrasierer. 

Während Elektrorasierer die Haut weniger 

irritieren, bieten Klingenrasierer 

eine sehr genau und trotzdem schonende 

Rasur. Für viele ist das Rasieren 

die bevorzugte Methode, um schnell 

glatte Haut zu bekommen, allerdings 

hält das Ergebnis meist nur ein bis drei 

Tage an. 

Enthaarungscremes: Einfach und 

schmerzfrei 

Enthaarungscremes sind eine schmerzfreie 

Alternative, die besonders für 

Menschen mit empfindlicher Haut geeignet 

ist. Die Cremes lösen die Haare 

durch Chemikalien auf, die das Keratin 

in den Haaren zersetzen, sodass sie 

leicht entfernt werden können. Die Anwendung 

ist simpel: Die Creme wird 

aufgetragen, wirkt dann kurz ein und 

STOPPELN ADÉ 

wird dann abgewischt. Das Ergebnis 

hält etwa drei bis sieben Tage an. Es ist 

jedoch ratsam, vor der ersten Anwendung 

einen Hautverträglichkeitstest zu 

machen, um allergische Reaktionen zu 

vermeiden. 

Wachsenthaarung: 

Länger glatt 

Ein weiterer 

populärer Ansatz 

ist die 

Wachsenthaarung. 

Hierbei wird 

Wachs erwärmt 

und 

auf die Haut 

aufgetragen. 

Nachdem das Wachs abgekühlt und 

gehärtet ist, wird es gegen die Wuchsrichtung 

der Haare abgezogen. Diese 

Methode kann zwar schmerzhaft sein, 

sorgt aber für eine glatte Haut, die zwei 

bis sechs Wochen anhält. Man kann 

Wachsenthaarung entweder im Salon 

durchführen lassen oder mit Heimsets 

arbeiten. Besonders für größere Körperflächen 

wie Beine oder den Rücken 

ist Wachsen eine sehr effektive Methode. 

Epilieren: Die wurzelnahe Methode 

Epilierer sind elektronische Geräte, die 

Haare mitsamt der Wurzel ausreißen. 

Das sorgt für ein langanhaltendes Ergebnis, 

ähnlich wie beim Wachsen. 

Die anfängliche Anwendung 

kann unangenehm 

sein, doch mit regelmäßiger 

Benutzung 

wird das 

Epilieren oft 

als weniger 

schmerzhaft 

empfunden. 

Epilierer sind 

besonders 

für Arme und 

Beine geeignet, 

und der Markt

Fashion & Beauty M21 

bietet zahlreiche Modelle, die sogar 

unter der Dusche verwendet werden 

können. Die Ergebnisse können dabei 

bis zu vier Wochen anhalten. 

Sugaring: Natürlich und sanft 

Sugaring ist eine Methode, die an sich 

schon seit Jahrhunderten angewandt 

wird. Eine zuckerbasierte Paste wird 

gegen die Haarwuchsrichtung aufgetragen 

und dann schnell abgezogen. 

Das Ganze ist besonders hautschonend 

und daher auch für empfindliche 

Bereiche wie die Bikinizone geeignet. 

Demnach ist Sugaring eine gute Alternative 

für alle, die natürliche Produkte 

bevorzugen und Wert auf eine sanfte 

Haarentfernung legen. Die Ergebnisse 

halten oft drei bis vier Wochen an. 

Laser-Haarentfernung: High-Tech für 

langfristige Ergebnisse 

Die Laser-Haarentfernung ist eine der 

modernsten Methode – hierbei wird 

durch Laserlicht das Haarwachstum 

dauerhaft reduziert. Für eine effektive 

Behandlung sind allerdings mehrere 

Sitzungen notwendig. Gerade bei 

dunklen Haaren auf heller Haut ist die 

Methode wirksam und kann an fast 

allen Körperstellen angewendet werden. 

Obwohl die Kosten initial hoch sein 

können, ist die Laser-Haarentfernung 

eine Investition, die langfristig sowohl 

Zeit als auch Geld spart. Die Ergebnisse 

können permanent sein, jedoch sind oft 

jährliche Auffrischungen empfohlen, 

um vereinzeltes Nachwachsen zu behandeln. 

IPL: Lichtbasierte Haarreduktion für 

zu Hause 

IPL-Technologie (Intensive Pulsed 

Light) nutzt Lichtimpulse, um die Haarwurzeln 

zu deaktivieren und das Nachwachsen 

der Haare zu verhindern. IPL- 

Geräte für den Heimgebrauch bieten 

eine kostengünstigere Alternative zu 

Salonbehandlungen. Obwohl mehrere 

Sitzungen erforderlich sind, berichten 

viele Nutzer von einer dauerhaften 

Verringerung der Haardichte nach regelmäßiger 

Anwendung über mehrere 

Monate. Die Ergebnisse verbessern 

sich typischerweise nach drei bis sechs 

Monaten regelmäßiger Anwendung – 

mit langanhaltenden Effekten. 

Welche Methode ist die richtige für 

mich? 

FAZIT 

Jedes Tool zur Entfernung lästiger Körperhaare 

hat seine eigenen Vor- und Nachteile. 

Während Enthaarungscremes und Rasieren 

relativ schmerzfrei sind, muss man beim 

Wachsen oder beispielsweise auch beim Sugaring 

kurzzeitig Schmerz aushalten, bleibt 

dann jedoch etwas länger haarfrei. Eine 

weitere Alternative ist etwa die sogenannte 

IPL-Technologie, die durch Lichtimpulse 

das Nachwachsen der Haare verhindert und 

auch in Eigenregie zu Hause durchgeführt 

werden kann. |Text: Vera Mergle 

Zusammengefasst gibt es viele Methoden 

und Tools, um Körperhaare zu entfernen. 

Die Wahl der richtigen Methode 

hängt insgesamt gesehen von individuellen 

Bedürfnissen, Schmerzempfindlichkeit, 

Budget und dem gewünschten 

Grad der Haarentfernung ab. 

Obwohl manche Methoden anfangs 

einschüchternd wirken können, lohnt 

es sich, verschiedene Techniken auszuprobieren, 

um die beste persönliche 

Lösung zu finden. Schließlich könnte 

es sich etwa lohnen, kurzzeitig etwas 

Schmerz auszuhalten, um dafür dann 

aber für längere Zeit Ruhe zu haben 

und sich nicht mehr um die Haarentfernung 

Sorgen machen zu müssen. 

Während Einwegrasierer bereits ab rund 3 Euro erhältlich sind, 

kosten Gelrasierer zwischen 10 und 15 Euro und elektrische Rasierer 

zwischen 20 und 80 Euro

M22 Fun 

uselessknowledge 

Erst im Jahr 1992 strich die Weltgesundheitsbehörde 

Homosexualität 

von der Liste der Krankheiten. 

Das Pendant zu Otto Normalverbraucher 

heißt in Italien Mario 

Rossi. 

In den USA ist nicht nur ein großer 

Anteil der Menschen zu dick, sondern 

auch der Pferde. 

Hunde beißen Briefträger, weil 

sie an ihnen Hunde aus anderen 

Häusern riechen. 

Die Krawatte wurde in Europa 

vor 350 Jahren durch kroatische 

Söldner populär. 

Auf Irland und Neuseeland gibt es 

keine einheimischen Schlangen. 

Windmühlen drehen sich immer 

gegen den Uhrzeigersinn. 

Die Comicfigur Isnogud hat einen 

wenig bekannten Sohn namens 

Isverybad. 

Die ersten Zigaretten von Marlboro 

wurden mit rosafarbenen Filtern 

verkauft, damit Lippenstift darauf 

nicht zu sehen war. 

Seelöwen können durch das 

Bespritzen mit Wasser verjagt 

werden. 

Jimi Hendrix‘ erstes Instrument war 

eine einsaitige Ukulele. 

Nach US-Recht galt es bis zu der 

Ermordung Kennedys nicht als Kapitalverbrechen, 

den Präsidenten 

zu ermorden. 

Jede fünfte Schönheitsoperation 

wird heutzutage an einem Mann 

durchgeführt. 1985 war es noch 

jede zwanzigste. 

Die Farbe von Hühnereiern 

kann man anhand der Farbe 

der Ohrenscheiben des Huhnes 

voraussagen. Hat das Huhn rote 

Lappen, wird das Ei braun, sind 

die Ohrscheiben weiß, werden die 

Eier auch weiß. 

Paragraf 27, Absatz 6 der Straßenverkehrsordnung 

untersagt es 

Soldaten sich im Gleichschritt über 

eine Brücke zu bewegen, da diese 

ansonsten einstürzen könnte. 

Am Niederrhein behandelte man 

schwere Fälle von andauerndem 

Erbrechen oder Durchfall mit 

Stutenmilch, die der Kranke trank, 

nachdem in ihr glühende Eisenstücke 

abgeschreckt worden waren. 

Der Tesa-Film heißt in Österreich 

Tixo. 

In der McMurdo Antarktis-Station 

steht auch ein Geldautomat. 

Die Haare des Faultiers sind auf 

dem Bauch gescheitelt, damit sich 

das Fell nicht mit Regenwasser 

vollsaugt, das Fell dadurch schwerer 

wird und die Tiere im Schlaf 

vom Baum fallen. 

Erdnüsse sind Hülsenfrüchte. 

Der untere Teil der Nase, der die 

beiden Nasenlöcher voneinander 

trennt, heißt Kolumella. 

Der Entertainer Guido Horn heißt 

mit richtigem Namen Horst Köhler. 

Keime sterben auf Holz schneller 

ab als auf Plastikoberflächen. 

Welche Maus mag keinen 

Käse? 

Welche Insel liegt nicht 

im Wasser? 

Auflösung: 

Alle Lösungen finden Sie auf unserer Homepage unter: 

www.trendyone.de/fun oder über folgenden QR-Code

Freizeit M23 

„See Mannsgarn“ 

Wer oder was sind wir? 

Moin Du Rabauke, 

Leinen los zu „Seemannsgarn“ – Vol. 14! 

Hast Du schon einmal nach oben geschaut? 

Direkt in das Herz des Universums? Welche Gedanken 

sind Dir dabei in den Sinn gekommen? 

Vielleicht so etwas in dieser Art: 

KOLUMNE 

- was ist da oben noch alles? 

- hat das Universum irgendwo ein Ende? 

- oder einen Anfang? 

- wie kann das alles funktionieren? 

- sind wir allein? 

- ist da oben etwas, dass auf uns Acht gibt? 

- wie kann das alles unendlich sein? 

- was ist Spiritualität? 

- was passiert, wenn wir sterben? 

- und wenn wir dann tot sind: wo sind wir dann? 

- leben Engel da oben? Oder Alf? 

Ich habe mich in den letzten Wochen intensiv mit 

diesen Fragen beschäftigt. Außer mit der letzten 

Frage. Und ich bin zur folgenden, ganz für mich 

eigens persönlichen Wahrheit gekommen: 

Alles easy. Wir leben ewig. Tote sind nicht wirklich 

tot. Wir sind nicht allein. Das Ende ist der 

Anfang der Ewigkeit. So lässt sich das im Groben 

beschreiben. Der Gehalt dieser Sätze ist relativ 

üppig. Nur sei mal ehrlich: 

Wie sehr kommt diese epische Essenz von 

dem, was ich gerade geschrieben habe bei Dir 

an? Vielleicht gehörst Du zu denen, die jetzt in 

diesem Moment rufen: „Und ich dachte, ich wäre 

verrückt!“ Oder aber Du lässt es gar nicht an Dich 

heran. Oder Du benutzt diese Seite später als 

nützliches Tool um Vogelkacke von der Schaukel 

zu wischen. Oder aber Du wirst plötzlich ganz 

still. Und merkst, wie Dein Herz anfängt zu 

klopfen. 

Alles ist Liebe 

Egal, wie Du meine Erkenntnisse für Dich aufnimmst: 

Alles ist genauso richtig für Dich in 

diesem Moment: Vom Hilfsmittel zum Entfernen 

Steffi Steinbach 

Mama, Schriftstellerin, Maître Kreateur, eine CoachingMeisterin, 

die übt 

von Tierausscheidungen bis hin zur lichtvollen 

Erkenntnis. 

Ich für meinen Teil finde es ein ganz kleines 

winziges bisschen unter diversen Umständen, 

wenn drei Achsen sich kreuzen und vermutlich 

und auch nur bei Tageslicht um kurz nach sieben 

äußerst reizvoll zu erfahren, was das ganze Spiel 

hier auf der Erde soll. Wieso wir alle hier sind. 

Und Unzählige von uns das Gefühl haben, nie 

wirklich im Leben anzukommen. 

Wieso ist das so? Wieso rennen und hetzen wir 

durch unser einziges Leben und haben das Gefühl, 

auf der Stelle stehenzubleiben? Es könnte 

daran liegen, dass wir einfach immer dasselbe 

tun, aber eine Veränderung erwarten. Und es 

könnte auch sein, dass wir hier in unserem Da- 

Sein vielleicht etwas verwechselt haben. 

Denn eines steht für mich fest: 

Wir sind keine Menschen, die eine spirituelle Erfahrung 

machen. Sondern spirituelle Wesen, die 

eine menschliche Erfahrung machen. 

In unbändiger Zuversicht, 

Deine Steffi 

Schreib mir gern auf Instagram, wenn Du Fragen 

hast: steffi_steinbach 

Ich freue mich auf Dich!

M24 Liebe & Leidenschaft 

Romantische Date-Ideen 

Der Sommer ist die ideale Jahreszeit 

für traumhafte Rendezvous! 

Sommer, Sonne und ein wunderschönes Date! Es muss nicht immer 

viel Geld kosten, um gemeinsam unvergessliche Momente zu erleben. 

Egal ob am Wochenende oder an lauen Abenden – Es gibt eine Menge 

romantische, entspannte oder abenteuerliche Vorhaben, welche man unter 

freiem Himmel planen kann. Kreativ sein lohnt sich, denn an gelungenen 

Ideen mangelt es nicht. 

Damit es bei Ihrem nächsten Date garantiert 

nicht langweilig wird, und Sie 

gemeinsam eine besondere Zeit verbringen 

können, kommt hier tolle sowie 

abwechslungsreiche Inspiration… 

Ein Picknick im Grünen 

Gerade an warmen Sommertagen kann 

man die Natur so richtig genießen. Mit 

einem Picknick an einem See oder im 

Park liegt man dabei immer genau richtig! 

Suchen Sie sich einen weniger stark 

frequentierten Platz und breiten dort 

die Picknickdecke aus und richten die 

mitgebrachten Leckereien liebevoll an. 

Zusätzliche Deko wie beispielsweise 

eine Kerze, eine Lichterkette oder Ähnliches 

sorgen gerade bei Dämmerung 

für besinnliche Momente. Besonders 

romantisch wird es, wenn Sie einen 

Ort finden, an welchem Sie den Sonnenuntergang 

zusammen betrachten 

können! 

Für die Verköstigung empfehlen wir 

Finger-Food. Natürlich hat hier jeder 

seine ganz persönlichen Vorlieben 

– Sandwiches, Gemüse und Obst 

in mundgerechten Stücken, Würstchen, 

Chili- oder Hackbällchen, Frühlingsrollen, 

Wraps und leckere Dips 

gehören definitiv zu den Favoriten, 

allerdings können Sie hier natürlich zusätzlich 

selbst kreativ werden. Damit 

LOVE IS IN THE AIR 

Besteck und Teller zu Hause bleiben 

können, verpackt man am besten alles 

in verschließbaren Dosen. Bei der Getränkeauswahl 

ebenfalls persönliche 

Wünsche berücksichtigen – Mit einer 

Flasche Wein kann man übrigens nie 

viel falsch machen. 

Eine zauberhafte Bootsfahrt 

Wie wäre es mit einer kleinen Bootstour? 

Diese verspricht Romantik pur 

und bietet ein unvergessliches Erlebnis, 

denn hier ist die Zweisamkeit 

garantiert. An zahlreichen Seen und 

bestimmten Freizeiteinrichtungen können 

Ruder- oder Tretboote gemietet 

werden. Freuen Sie sich auf unvergessliche 

Erinnerungen! 

Spaziergang durch den Wald oder an 

einem See 

Wenn es sehr heiß ist, spendet der 

Wald viel Schatten und ein ausgiebiger 

Spaziergang bietet die Möglichkeit für 

intensive Gespräche und man kann sich 

schneller besser kennenlernen. Beim 

Aufenthalt an einem See kommt ebenfalls 

keine Langeweile auf, denn nach 

einem schönen Rundgang lohnt sich 

vielleicht ein Sprung ins kühle Nass. 

Fun und Abwechslung beim Minigolf 

Viel Spaß und jede Menge gute Laune 

kommen beim Minigolf-Date auf! Die 

zwanglose Atmosphäre vertreibt mögliche 

Unsicherheit und der sportliche 

Kampfgeist verhindert, dass Eintönigkeit 

sowie eine unangenehme Stille

Liebe & Leidenschaft M25 

aufkommen. Zufälliger Körperkontakt 

lässt das Eis brechen! 

Eine ausgiebige Fahrradtour 

Besonders lustig und abenteuerlich 

wird die Fahrt mit einem Tandem. Dabei 

ist man im Gegensatz zum „Solorad“ 

nie getrennt und kann sich deshalb 

wunderbar miteinander unterhalten. 

Wohin das Ziel schlussendlich gehen 

soll, kann man entweder schon im Vorfeld 

festlegen oder miteinander spontan 

entscheiden. 

Ein gemütlicher Stadtbummel 

Egal ob in der Heimat- oder in einer 

Nachbarstadt – Gemeinsames Flanieren 

durch enge Gassen und das Erkunden 

von Sehenswürdigkeiten begeistert 

definitiv! Wer möchte, kann sich 

mit einem leckeren Eis belohnen oder 

man kann eine entspannte Kaffeepause 

einlegen. 

Ab nach „Balkonien“! 

Wo könnte es schöner sein als auf dem 

eigenen Balkon, den man liebevoll dekorieren 

kann und somit eine romantische 

Atmosphäre schafft. Sollten die 

Wetterbedingungen mal nicht ideal 

sein, ist man hier stets im Trockenen. 

Wer Lust hat, kann vorab zu zweit eine 

leckere Mahlzeit zubereiten und sich 

diese dann bei Kerzenschein auf dem 

Balkon mit einem spritzigen Getränk 

munden lassen. 

Der Klassiker: Das Freiluftkino 

Wenn Sie gemeinsam schon einen 

abenteuerlichen Tag verbracht haben, 

können Sie den Abend wunderbar mit 

dem Besuch eines Open-Air-Kinos 

ausklingen lassen. Zu späterer Stunde 

unter freiem Sternenhimmel bleibt 

das Kuscheln nicht aus und man kann 

sich gegenseitig wunderbar wärmen. 

Nichtsdestotrotz sollte man zusätzlich 

wärmere Kleidung einpacken – Auch 

eine Decke leistet gute Dienste. 

Weitere unvergessliche Date-Ideen: 

• Besuch eines Street-Food-Festivals 

• Ausflug in den Zoo beziehungsweise 

in den Botanischen Garten 

• Sportliche Herausforderung im 

Kletterpark 

• Abenteuerliche Kajak-, Kanu- oder 

Floßfahrt 

• Spaß und gute Laune beim Standup-Paddling 

• Tischtennis im Park 

• Eine Geocaching Tour 

• Aufenthalt in einem Freibad 

• Ein Tierheim besuchen und Hunde 

ausführen 

• Fahrt zu einem Obstgarten zum 

Selbstpflücken 

• Wanderung in jeglicher Art 

• Feiern auf einem Stadtfest 

• Eine Vespa oder einen Roller ausleihen 

• Romantik pur am Lagerfeuer 

• Betrachten des Sternenhimmels 

FAZIT 

Dates im Sommer bieten die perfekte Gelegenheit, 

um das warme Wetter und die 

langen Tage ausgiebig zu genießen. Ob ein 

Picknick im Park, der Aufenthalt an einem 

Seeufer, eine Fahrradtour oder der Besuch 

einer Eisdiele – Die Möglichkeiten sind 

endlos. Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, 

Kajakfahren oder Minigolfspielen bringen 

nicht nur Spaß, sondern auch noch Bewegung 

mit ins Spiel. Sommerkinos unter 

freiem Himmel schaffen eine romantische 

Atmosphäre, während Festivals und Märkte 

für Abwechslung sorgen. An lauen Sommerabenden 

eignen sich Spaziergänge oder 

ein gemeinsames Abendessen im Freien, 

um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. 

Diese und noch viele weitere Dates gestalten 

den Sommer zu einer unvergesslichen 

und romantischen Zeit! 

Bei Outdoor-Dates kann neben Sonne auch wunderbar jede Menge 

Liebe getankt werden!

M26 Automobil 

Reisen im E-Auto 

Tipps zum richtigen Planen der Ladestopps 

Längere Touren können für Fahrer von Elektroautos durchaus herausfordernd 

sein – je nach Reichweite und Route ist es wichtig, vorab die 

Stopps zum Laden zumindest grob zu planen. Wie sieht das Ganze 

also in Deutschland und in anderen Ländern aus? Wie kann man sich richtig 

vorbereiten und wie hilfreich sind Google Maps sowie auch spezielle Routenplaner-Apps? 

Vor allem beim allerersten Urlaub mit 

dem E-Auto ist eine gute Vorbereitung 

und Planung wichtig. Schließlich kann 

die Reichweite eines Elektroautos – 

abhängig von Modell und Batteriezustand 

– stark variieren und ist oftmals 

geringer als die eines vergleichbaren 

Benziners. Manche Aspekte sind speziell 

für den Urlaub umso wichtiger: 

Wetterbedingungen wie Kälte können 

etwa die Batterieleistung zusätzlich 

einschränken, was wiederum die 

Reichweite verringert. Fahrverhalten 

wie hohe Geschwindigkeiten und häufiges 

Beschleunigen erhöhen den Energieverbrauch 

ebenfalls, zudem kann 

etwa in bergigen Gebieten die Batterie 

schneller entladen werden, was häufigere 

Stopps erforderlich macht. Daher 

ist es wichtig, all diese Faktoren zu 

berücksichtigen und die Route so zu 

planen, dass genügend Ladestationen 

innerhalb der Reichweite liegen. Doch 

wie sieht es überhaupt mit der Ladeinfrastruktur 

hierzulande aus? 

Ladeinfrastruktur in Deutschland und 

Europa 

Die gute Nachricht ist: Die Ladeinfrastruktur 

in Deutschland wächst stetig. 

Eine aktuelle Übersicht aller Ladesäulen 

bietet das Bundesnetzagentur-Verzeichnis, 

das regelmäßig aktualisiert 

wird und detaillierte Informationen

Automobil M27 

zu Standorten und Ladekapazitäten 

bietet. Im November 2023 waren es 

insgesamt 93.261 Normalladepunkte 

und 22.047 Schnellladepunkte, allerdings 

sind dort keine Tesla-Ladesäulen 

aufgeführt – wer einen Wagen des 

US-Herstellers fährt, plant die 

Route daher am besten grob mit 

der globalen Ladesäulenkarte 

von Tesla. Blickt man auf ganz 

Europa, so ist die Dichte der Ladepunkte 

sehr unterschiedlich. Eine 

wirklich flächendeckende Versorgung 

mit öffentlichen Ladesäulen finden 

Fahrer von Elektroautos derzeit nur in 

den skandinavischen Ländern sowie in 

den Niederlanden. In Frankreich sowie 

in der Schweiz und Österreich ist das 

Netz ungefähr vergleichbar gut ausgebaut 

wie in Deutschland, während die 

Netze in Italien, Spanien oder Kroatien 

noch relativ grobmaschig sind. 

Ladestrategie während der Reise 

Für eine stressfreie Reise mit einem 

Elektroauto sollten Fahrer darauf achten, 

ihre Ladehalte optimal zu planen. 

Es wird empfohlen, den Akku eher öfter 

zu laden, jedoch meist nur bis etwa 

LADESÄULENNETZ WÄCHST 

80 % seiner Kapazität, da das Aufladen 

der letzten 20 % deutlich länger dauern 

kann. Dieser Ansatz minimiert die 

Ladezeit und erhöht die Gesamtreisedistanz 

pro Tag. Da die Anbieter von 

Ladekarten unterschiedliche Tarife und 

Konditionen bieten lohnt es sich, Tarife 

zu vergleichen und eine Ladekarte zu 

wählen, die zum eigenen Nutzungsprofil 

passt. Beim Laden unterwegs 

sollte man die Wahl zwischen AC- und 

DC-Laden treffen: DC-Ladestationen 

(Schnellladestationen) sind ideal für 

schnelles Aufladen unterwegs, während 

AC-Ladestationen oft günstiger 

sind und sich gut für Übernachtungen 

eignen. 

Einsatz von Google Maps 

Moderne Technologien erleichtern 

darüber hinaus die Planung von 

Reisen mit Elektroautos erheblich. 

Google Maps zum Beispiel bietet spezielle 

Funktionen für Elektrofahrzeuge, 

die es ermöglichen, Routen basierend 

auf der Reichweite und der Verfügbarkeit 

von Ladestationen anzupassen. 

Die App zeigt nicht nur Standorte von 

Ladestationen an, sondern auch deren 

Verfügbarkeit in Echtzeit. Dabei lassen 

sich auch spezielle Filter verwenden, 

um Ladestationen entsprechend dem 

Damit man im Notfall eine weitere Ladesäule ansteuern kann, sollte 

stets noch genügend Restreichweite im Akku sein – ein guter Wert 

zur Orientierung sind etwa 100 km

M28 Automobil 

Steckertyp des eigenen Fahrzeugs zu 

finden. Zudem bietet Google Maps Bewertungen 

und Rezensionen anderer 

Nutzer zu verschiedenen Ladestationen 

und die App ermöglicht während 

der Fahrt schnelle Anpassungen der 

Route, falls sich die Verfügbarkeit von 

Ladestationen ändert oder andere unvorhergesehene 

Ereignisse eintreten. 

Einsatz von Routenplaner-Apps 

Routenplaner-Apps sind wiederum 

speziell für die Bedürfnisse von Elektroautofahrern 

entwickelt. Sie berücksichtigen 

die Batteriekapazität, den 

Fahrstil und sogar Wetterbedingungen, 

um die effizienteste Route zu berechnen. 

Allerdings können die Daten manchmal 

von der Realität abweichen – daher ist 

es ratsam, stets Updates zu überprüfen 

und bei längeren Reisen alternative 

Ladepunkte im Auge zu behalten. Hier 

ist ein Überblick über einige führende 

Apps in diesem Bereich: 

ABZOCKE IM 

AUSLAND 

1. IONITY: Diese App bietet ein eigenes 

Netzwerk von Schnellladestationen 

und ermöglicht es, Ladestationen zu 

finden, den Ladevorgang zu starten und 

den Fortschritt zu verfolgen. Dank der 

Kooperation mit großen Automobilherstellern 

wie BMW, Daimler, Volkswagen, 

Ford und Hyundai können Nutzer 

von besonders günstigen Ladekonditionen 

profitieren. Dies macht IONITY 

zu einer attraktiven Wahl für Fahrer der 

genannten Marken, insbesondere auf 

Langstrecken in Europa. 

2. nextcharge: Die Anwendung ermöglicht 

es, detaillierte Reiserouten 

zu erstellen, indem Informationen wie 

das Automodell, der Abfahrts- und Ankunftsort, 

die Durchschnittsgeschwindigkeit 

und die Anzahl der Passagiere 

eingegeben werden. nextcharge berücksichtigt 

alle notwendigen Ladestopps 

und gibt eine Schätzung des 

Batteriestatus zu verschiedenen Zeitpunkten 

der Reise aus, was die Planung 

sehr effizient und zuverlässig gestaltet. 

3. PlugShare: PlugShare stellt eine umfangreiche 

Datenbank zur Verfügung, 

die es Nutzern erlaubt, Ladestationen 

nach verschiedenen Kriterien wie 

Steckertyp und Ladegeschwindigkeit 

zu filtern. Obwohl die Routenplanung 

nicht direkt in der App erfolgt, sondern

Automobil M29 

über die zugehörige Webseite, ist die 

Anwendung wegen ihrer detaillierten 

Informationen über Ladestationen und 

zusätzliche Dienstleistungen wie Restaurants 

und Einkaufsmöglichkeiten in 

der Nähe der Ladepunkte sehr beliebt. 

4. ChargeFinder: Perfekt für Städte- 

Entdecker: Die App zeichnet sich durch 

die Bereitstellung umfangreicher Informationen 

zu Sehenswürdigkeiten in der 

Nähe der Ladestationen aus. Nutzer erhalten 

nicht nur Daten zu den Ladestationen 

selbst, sondern können auch interessante 

Orte wie Restaurants oder 

Museen entdecken. Die Möglichkeit, 

zwischen Karten- und Satellitenansicht 

zu wechseln, erleichtert die Orientierung 

und die Reiseplanung erheblich. 

Umgang mit besetzten Ladestationen 

Der Umgang mit besetzten Ladestationen 

kann eine Herausforderung 

darstellen, gegen die es jedoch mehrere 

Strategien gibt. So kann man etwa 

nicht nur die bevorzugten Ladestationen 

in die Route einplanen, sondern 

auch Alternativen in der Nähe. Dafür 

eignen sich die bereits 

beschriebenen 

Routenplaner-Apps, 

die Echtzeitinformationen 

über die Belegung von 

Ladestationen liefern, um flexibel 

auf besetzte Ladepunkte reagieren 

zu können. Zudem bieten moderne 

Lade-Apps die Möglichkeit, den Status 

von Ladestationen in Echtzeit zu überprüfen. 

Einige Apps erlauben es sogar, Ladestationen 

im Voraus zu reservieren, 

was besonders bei längeren Reisen 

nützlich sein kann. Zudem empfiehlt es 

sich, die Ladestopps während weniger 

frequentierter Zeiten zu planen, also 

früh morgens oder spät abends sowie 

generell nicht an Wochenenden oder 

Feiertagen. 

Sind Ladestationen besetzt, kann man 

die Wartezeit meist zumindest für sich 

nutzen, denn sie befinden sich oftmals 

an Orten mit Einkaufsmöglichkeiten, 

Restaurants oder Ruhebereichen. Wer 

auf der Route flexibel 

ist, kann auch 

Schnellladestationen 

in Betracht ziehen, die 

oft eine höhere Verfügbarkeit 

haben, da die Ladevorgänge 

schneller abgeschlossen sind. Diese 

Stationen sind ideal für kurze, effiziente 

Ladestopps. Allerdings haben sie in 

der Regel nur Anschluss an die qualitativ 

eher fragwürdige und trotzdem 

verhältnismäßig kostspielige Gastro- 

Infrastruktur. Wenige Kilometer weiter 

gibt es oft aber gute und günstigere 

Alternativen. 

Unterkünfte mit Lademöglichkeiten 

& Notfallplan 

Bei der Buchung von Unterkünften 

kann die Suche nach Ferienwohnungen 

mit Lademöglichkeiten die Reise ebenfalls 

erheblich erleichtern. Plattformen 

wie Booking.com oder Airbnb bieten 

Filteroptionen, um solche Unterkünfte 

leicht zu finden. Vor allem viele Hotels 

bieten mittlerweile Ladestationen an, 

die entweder kostenlos oder zu einem 

Für die Planung der einzelnen Etappen sollte man eher die 

Erfahrungswerte der letzten Fahrten heranziehen und nicht die 

Angaben des Herstellers

M30 Automobil 

reduzierten Preis genutzt werden können. 

Falls keine Lademöglichkeit in Reichweite 

ist, sollte man immer vorbereitet 

sein: Eine tragbare Ladeeinheit oder ein 

Notfallbatterie-Pack kann eine sinnvolle 

Investition sein. Zusätzlich ist es ratsam, 

Mitglied eines Pannendienstes zu 

sein, der auf Elektroautos spezialisiert 

ist. 

Vier Praxistipps für Langstreckenreisen 

mit Elektrofahrzeugen 

Zum Schluss folgen noch ein paar Extra-Tipps 

für eine stressfreie Reise mit 

E-Autos: 

1. Vorsicht im 

Ausland 

E-Autofahrer, die 

über die Grenze 

fahren, sollten 

aufpassen: Viele 

Ladenetzbetreiber 

kassieren nämlich 

ausländische 

Kunden beim Roaming per Ladekarte 

kräftig ab – das gilt besonders beim 

Schnellladen per Gleichstromkabel. 

GUTE 

VORBEREITUNG UND 

PLANUNG 

Eine gründliche Vorab-Recherche kann 

hier also bares Geld sparen. In der Regel 

ist es deutlich günstiger, per Kreditkarte 

oder App und nicht per Ladekarte 

zu zahlen. 

2. Tragbare Ladelösung mitnehmen 

3. Maximierung der Reichweite auf 

der Autobahn 

Die Mitnahme einer mobilen Wallbox 

ermöglicht außerdem das Aufladen 

des Elektroautos an verschiedenen 

Orten, einschließlich roter und blauer 

CEE-Steckdosen oder herkömmlichen 

220-V-Steckdosen, wobei letztere eine 

langsamere Ladegeschwindigkeit bieten. 

Um die Häufigkeit 

von Ladestopps 

zu reduzieren, ist 

es vorteilhaft, eine 

gleichmäßige Geschwindigkeit 

zu 

halten, überhöhte 

Geschwindigkeiten 

zu vermeiden 

und Geschwindigkeiten um 120 bis 

130 km/h einzuhalten. Der Einsatz des 

Tempomats und spezieller Fahrmodi 

FAZIT 

Das Reisen mit einem Elektroauto erfordert 

gute Vorbereitung und eine durchdachte 

Ladestrategie. Die stetig verbesserte Ladeinfrastruktur 

und intelligente Routenplanungstools 

beziehungsweise -apps 

machen Langstreckenfahrten zunehmend 

praktikabler. Indem Reisende Ladestopps 

geschickt planen und Flexibilität bei unvorhergesehenen 

Herausforderungen zeigen, 

können sie ihre Reisen effizient und vor allem 

stressfrei gestalten. | Text: Vera Mergle 

wie Eco- oder Reichweitenmodus kann 

die Effizienz steigern. Zudem trägt regeneratives 

Bremsen dazu bei, die Batterie 

während des Bremsvorgangs zu 

laden. 

Unnötiger Energieverbrauch sollte 

vermieden und nicht benötigte Geräte 

sollten abgeschaltet werden. Auch 

das Vorklimatisieren des Fahrzeugs 

während des Ladens kann die Batterieeffizienz 

steigern und die Reichweite 

erhöhen.

Automobil M31 

Der neue VW ID.7 Tourer 

Praktischer Begleiter für den Alltag 

Bildquelle: Volkswagen 

Volkswagen erweitert seine Elektro-Modellpalette mit dem neuen 

VW ID.7 Tourer, einem Kombi, der Komfort, Effizienz und Leistung in 

drei verschiedenen Varianten bietet. Mit modernem Design, aktueller 

Technik und guter Reichweite soll der ID.7 Tourer sowohl Elektroauto-Enthusiasten 

als auch umweltbewusste Fahrer ansprechen. 

Schon das zentrale 15-Zoll-Infotainment-Display 

überzeugt mit intuitiver 

Bedienung und zahlreichen Funktionen. 

Das Head-up-Display projiziert wichtige 

Informationen direkt in das Sichtfeld 

des Fahrers. Ergonomisch geformte 

Sitze bieten vorne wie hinten viel Platz 

und Komfort. Eine Ambientebeleuchtung 

sorgt für eine individuell einstellbare 

Lichtstimmung im Innenraum. 

Der ID.7 Tourer bietet zahlreiche Ablagen 

und einen großen Kofferraum, der 

durch umklappbare Rücksitze erweitert 

werden kann. Damit ist der ID.7 Tourer 

ein praktischer Begleiter für den Alltag, 

aber auch für längere Reisen und Familienausflüge. 

Der VW ID.7 Tourer Pro 

Das Einstiegsmodell Pro verfügt über 

einen Elektromotor mit 210 kW (286 

PS) und einer Reichweite von bis zu 

605 Kilometern. Ausgestattet mit einer 

77-kWh-Batterie bietet der Pro eine 

gute Balance zwischen Leistung und 

Reichweite, was ihn besonders für 

Langstreckenfahrer und Pendler attraktiv 

macht. Der Innenraum der Pro- 

Variante ist hochwertig gestaltet und 

mit einem großen Infotainmentsystem 

sowie modernen Konnektivitätsfunktionen 

ausgestattet. 

Der VW ID.7 Tourer Pro S 

Der ID.7 Tourer Pro S richtet sich an 

Fahrer, die eine größere Reichweite 

benötigen. Dieses Modell verfügt über 

eine größere Batterie mit einer Kapazität 

von 86 kWh, die eine Reichweite 

von bis zu 690 Kilometern ermöglicht. 

Der Elektromotor leistet ebenfalls 210 

kW (286 PS), die größere Batterie sorgt 

jedoch für eine höhere Reichweite, 

wodurch sich der Pro S besonders für 

Vielfahrer eignet. Darüber hinaus bietet 

der Pro S erweiterte Komfort- und Sicherheitsfunktionen 

wie eine adaptive 

Fahrwerksregelung und umfangreiche 

Fahrerassistenzsysteme. 

Der VW ID.7 Tourer GTX 

Das Topmodell GTX verbindet sportliche 

Performance mit fortschrittlicher 

Technik. Ausgestattet mit einem dualen 

Motorensystem, das insgesamt 250 

kW (340 PS) leistet, beschleunigt der 

GTX in unter 6 Sekunden von 0 auf 100 

km/h. Die 86-kWh-Batterie ermöglicht 

eine Reichweite von bis zu 584 Kilometern. 

Der GTX verfügt über Allradantrieb, 

der für gute Traktion und Fahrstabilität 

sorgt. Das Design des GTX wird 

durch spezielle Designelemente und 

Innenausstattungen unterstrichen, die 

dem Fahrzeug einen dynamischen und 

hochwertigen Charakter verleihen. 

TECHNISCHE DATEN 

Typ Pro Pro S GTX 

Motor Elektromotor Elektromotor Elektromotor 

Leistung 210 kW (286 PS) 210 kW (286 PS) 250 kW (340 PS) 

Batteriekapazität 77 kWh 86 kWh 86 kWh 

Reichweite bis zu 605 km bis zu 690 km bis zu 584 km 

Beschleunigung von 0 auf 

100 km/h 

6,6 Sekunden 6,7 Sekunden 5,5 Sekunden 

Höchstgeschwindigkeit 160 km/h 180 km/h 180 km/h 

Antrieb Heckantrieb Heckantrieb Allradantrieb 

Ladeleistung (DC) bis zu 170 kW bis zu 200 kW bis zu 200 kW 

Verbrauch kombiniert 

Maße (Länge, Breite, Höhe) 

in mm 

16,50 – 14,40 

kWh/100 km 

16,60 – 14,00 

kWh/100 km 

18,80 – 16,60 

kWh/100 km 

4.961 x 1.862 x 1.536 4.961 x 1.862 x 1.536 4.961 x 1.862 x 1.536 

Grundpreis ab 54.795 € ab 59.785 € ab 63.955 €

M32 Automobil 

Bildquelle: FCA US LLC 

Der Jeep Avenger 

Drei Antriebsvarianten für jeden Anspruch 

Der Jeep Avenger ist das jüngste Modell der legendären Offroad-Marke 

und bringt seit seiner Markteinführung frischen Wind in die Kompakt- 

SUV-Klasse. Mit seinen verschiedenen Antriebsvarianten bietet er für 

jeden Bedarf die passende Lösung und bleibt dabei dem Offroad-Erbe der 

Marke treu. 

Der Benziner ist ein 1,2-Liter-Dreizylinder 

mit Turboaufladung, der 110 PS 

leistet und ein Drehmoment von 190 

Nm entwickelt. Der Motor ist effizient 

und bietet eine gute Balance zwischen 

Leistung und Verbrauch. 

Für diejenigen, die eine rein elektrische 

Version bevorzugen, bietet der Jeep 

Avenger eine 54 kWh-Batterie und 

einen Elektromotor mit 156 PS und 

einem beeindruckenden Drehmoment 

von 260 Nm. Diese Version bietet eine 

Reichweite von bis zu 400 Kilometern 

und ist damit ideal für den Stadtverkehr 

und kürzere Ausflüge. Dank der 

Schnellladetechnologie ist die Batterie 

in kürzester Zeit wieder aufgeladen, 

was den Komfort zusätzlich erhöht. 

Eine interessante Alternative stellt die 

E-Hybrid-Version dar, die einen 1,3-Liter-Turbobenziner 

mit einem Elektromotor 

kombiniert und eine Gesamtleistung 

von 130 PS bietet. Diese Variante 

ermöglicht eine rein elektrische Reichweite 

von rund 50 Kilometern, was vor 

allem im Stadtverkehr von Vorteil ist. 

Der Hybridantrieb reduziert den CO2- 

Ausstoß und den Kraftstoffverbrauch, 

ohne auf die Flexibilität eines konventionellen 

Antriebs zu verzichten. 

Technik und Design 

Neben den Antrieben beeindruckt der 

Jeep Avenger auch durch seine technische 

Ausstattung. Dazu gehören 

fortschrittliche Fahrerassistenzsysteme 

wie eine adaptive 

Geschwindigkeitsregelung, 

ein Spurhalteassistent 

und ein Notbremsassistent. 

Ein 

Panoramadach und 

eine beheizbare Frontscheibe 

gehören ebenfalls 

zu den optionalen 

Extras, die den Komfort 

und die Alltagstauglichkeit 

weiter erhöhen. 

Das Design des Jeep 

Avenger ist robust und 

modern zugleich, mit 

klaren Linien und einer 

markanten Frontpartie, 

die durch den traditionellen 

Siebenschlitz- 

Kühlergrill und auffällige 

LED-Scheinwerfer 

Motor 

TECHNISCHE DATEN 

Benziner Elektro E-Hybrid 

Elektromotor 

Feature/Antriebsart 

1,2-Liter-Dreizylinder-Turbomotor 

1,2-Liter-Turbobenziner 

+ 

Elektromotor 

Leistung 74 kW (100 PS) 115 kW (156 PS) 74 kW (100 PS) 

Drehmoment 205 Nm 260 Nm 205 Nm 

Batteriekapazität - 54 kWh 11,4 kWh 

Reichweite bis 700 km bis zu 400 km bis 700 km 

Verbrauch 5,7-5,8 l/100 km 

Getriebe 

Maße (Länge, Breite, 

Höhe) in mm 

Beschleunigung 

von 0 auf 100 

km/h 

ca. 10,9 Sekunden 

Höchstgeschwindigkeit 

geprägt ist. Die breiten Radkästen und 

die erhöhte Bodenfreiheit unterstreichen 

den abenteuerlichen Charakter 

des Fahrzeugs. 

Das Interieur 

Im Innenraum setzt der Jeep Avenger 

auf eine Kombination aus Funktionalität 

und Komfort. Hochwertige Materialien 

und eine sorgfältige Verarbeitung 

sorgen für ein angenehmes Ambiente. 

Zentrales Element ist ein 10,25-Zoll- 

Touchscreen-Infotainmentsystem, das 

nahtlos in das Armaturenbrett integriert 

ist und zahlreiche Konnektivitätsfunktionen 

bietet. Darüber hinaus bietet 

der Avenger ausreichend Platz für 

Passagiere und Gepäck und ist damit 

ein praktischer Begleiter im Alltag. 

4084 x 1776 x 

1528 

ca. 10,6 Sekunden 

4084 x 1776 x 

1528 

ca. 9 Sekunden 

4,9-5 l/100 km 

6-Gang-Schaltgetriebe 

15,4 - 16 

kWh/100 km 

Automatikgetriebe 

6-Gang-Automatik 

4084 x 1776 x 

1528 

ca. 184 km/h ca. 160 km/h ca. 170 km/h 

Grundpreis ab 25.300 € ab 38.500 € ab 27.300 €

2. BUNDESLIGA 

IM DONAUSTADION

52 Sport 

Nach der Saison ist vor der Saison 

Die Planungen laufen bereits auf Hochtouren 

Nach dem letztjährigen Meisterschaftcoup steht nun die nächste 

aufregende, aber durchaus auch erfolgreiche Saison in den Büchern. 

Eine weitere Spielzeit, die nicht nur sportliche Leckerbissen versprach, 

sondern auch besondere Momente kreierte. Zeit zum Ausruhen bleibt 

den Verantwortlichen jedoch nicht, denn die kommende Saison steht in den 

Startlöchern und mit Ty Harrelson ist bereits der neue Cheftrainer in Ulm 

angekommen. 

Packende Kracherduelle, unzählige 

Highlights und elektrisierende Atmosphären 

hielt auch die Spielzeit 23/24 

der Basketballbundesliga wieder für die 

Ulmer bereit. Vizepokalsieger beim TOP 

FOUR in München, EuroCup-Achtelfinalist 

und Hauptrundenvierter – mit 

eindrucksvollem Offensivbasketball 

begeisterte der deutsche Meister aus 

dem Vorjahr und etablierte sich früh in 

oberen Tabellenregion. 

Ein Blick auf die Statistikbögen untermauert 

dies: über die komplette Hauptrunde 

belegten die Ulmer in den Kategorien 

„meisten erzielten Punkte“ und 

„gespielten Assists“ den ersten Rang 

und zogen als Viertplatzier in die Playoffs. 

Im Pokalwettbewerb gelang erstmals 

seit sechs Jahren der Einzug ins Pokal 

TOP FOUR. Angetrieben von der orangenen 

Wand, die aus hunderten mitgereisten 

Ulmer Anhängern bestand, 

wurde Serienmeister ALBA Berlin im 

Halbfinale besiegt und damit auf dem 

Weg zum Endspiel die dritte der besten 

fünf Mannschaften (Würzburg im 

Achtelfinale, Chemnitz im Viertelfinale) 

bezwungen. 

Auf europäischer Bühne überwiegte 

am Ende ebenfalls der Stolz: Zum dritten 

Mal in Serie erreichten die Orangenen 

in Duellen mit Größen des europäischen 

Basketballs die Runde der 

letzten 16. 

Auch im Nachwuchsbereich, welcher 

eine tragende Rolle der Vereinsphilosophie 

spielt, gab es fantastische Erfolge 

zu vermelden – als erstes deutsches 

Team gewann die u18-Auswahl von ratiopharm 

ulm ein Qualifikationsturnier 

des renommiertesten „Adidas Next 

Generation Tournament“ und qualifizierte 

sich erstmal für das Endturnier 

in Berlin. 

Zudem gab es neben dem Parkett diverse 

Momente zu bestaunen. So fand 

nach jahrelanger Abstinenz die Neuauflage 

des OrangeDinners, an dem die 

Spieler Fans und Sponsoren mit tatkräftiger 

Unterstützung auf eine kulinarische 

Reise einluden, statt. 

Welcome Ty Harrelson 

Er ist der Neue an der Uuulmer Seitenlinie. 

Ty Harrelson hat sowohl als 

Spieler als auch Trainer in Deutschland 

einiges an Erfahrungen gesammelt 

und sogar vor einigen Jahren 

einen ersten Kontaktpunkt mit 

seinem nun neuen Team gehabt. 

Bildquelle: Harry Langer 

Bildquelle: Harry Langer

Sport 53 

„Nach meiner ersten Saison in Bayreuth 

2007 hätte ich die Möglichkeit 

gehabt nach Ulm zu wechseln, habe 

mich damals aber entschlossen zu 

bleiben. Nachdem ich als Spieler einige 

Zeit in Deutschland verbracht habe, 

war es fantastisch zu sehen, wie sich 

nicht nur der Basketball hier, sondern 

auch der Standort Ulm entwickelt. Ich 

denke, es ist schwer sich auf wenige 

Eigenschaften zu beschränken, weil es 

mit dem OrangeCampus als Trainingszentrum 

eine Vielzahl davon 

gibt. Beim Aufeinandertreffen 

mit Vechta 

vergangene Saison 

in der ratiopharm 

arena hat 

eine unglaublich 

stimmungsvolle 

Atmosphäre geherrscht 

– eine 

großartige Erfahrung. 

Ulm ist ein 

aufregender Ort, um 

Basketball zu coachen 

und ich bin dankbar für diese 

Möglichkeit.“ 

Amerika, Italien, Finnland, Ungarn, 

Australien und Deutschland. In unzähligen 

Ländern auf unterschiedlichen 

Kontinenten hat der ehemalige Guard 

Basketball gespielt und auch gecoatscht. 

„Ich denke zuhause ist dort, wo ich 

mich aufhalte und wohlfühle. Ich bin 

in einer basketballbegeisterten Familie 

aufgewachsen, meine Eltern waren 

beide Trainer. Wenn man in dieses Umfeld 

hineingeboren wird, lernt man früh 

mit Veränderungen umzugehen. Als 

Kind bin ich bereits sehr viel herumgekommen, 

in dieser Zeit war es schwer 

zu sagen – im Zweifelsfall immer dort, 

wo die Familie eben ist. In meiner Basketballkarriere 

bin ich auch viel herumgekommen 

und durfte durch den Sport 

viele Orte und Kulturen dieser Welt 

kennenlernen.“ 

Für eine schnelle Eingewöhnung und 

ein bekanntes Umfeld sorgt allen voran 

sein Hund Molly, ein Staffordshire 

Terrier, der charakteristisch für Selbstbewusstsein 

und Durchsetzungsfähigkeit 

steht. 

Spannender Sommer auf internationalem 

Parkett 

Nachwuchs-Europameisterschaften, 

Basketball Without Borders und FIBA 

3x3 World Tour. Insgesamt 16 Nachwuchsakteure 

von BBU´01 sind in diesem 

Sommer bei diversen Turnieren für 

ihre Nationalmannschaften im Einsatz. 

„Die große Zahl an Spielern, die ihren 

Verband auf nationaler Ebene repräsentieren 

dürfen, spricht für die 

gute Arbeit, die sowohl diese 

Jungs als auch ihre Coaches 

leisten. Gleichzeitig 

erhalten sie 

dadurch die Möglichkeit, 

wertvolle 

Erfahrungen auf 

höchstem Niveau 

zu sammeln“, erklärt 

Sportdirektor 

Thorsten Leibenath. 

Am 13. Juli startet die 

U20-Europameisterschaft 

in Gdynia (Polen), für 

die deutsche Nationalmannschaft geht 

zum Auftaktspiel gegen Italien auch 

Doppellizenzspieler Alec Anigbata an 

den Start: „Die Vorfreude ist natürlich 

extrem. Die Möglichkeit, im Sommer 

mit den besten Spielern des Jahrgangs 

zusammenzuspielen, dabei gemeinsam 

auf ein Ziel hinzuarbeiten und sein 

Land zu repräsentieren erfüllt mich mit 

großem Stolz“, erklärt der 19-jährige 

Forward. 

„Ich freue mich auf das Turnier und 

kann es kaum erwarten, dass wir uns 

mit den anderen Nationen messen dürfen“, 

so Anigbata weiter. 

Nach den Nominierungen zu ihren 

Nationalmannschaften waren Endurance 

Aiyamenkue (Niederlande U18) 

und Jervis Scheffs (Deutschland U17) 

außerdem Teil des renommierten „Basketball 

Without Borders Camp der NBA 

in Malaga, dass in den Jahren zuvor von 

Pacôme Dadiet und Noa Essengue besucht 

wurde. 

Doppellizenzspieler und Kapitän der 

OrangeAcademy Philip Hecker ist im 

Kader der deutschen 3x3-Nationalmannschaft 

und spielt um die Qualifikation 

zur U23-Weltmeisterschaft Anfang 

September. Text: Jonas Wies

54 Sport 

Off-Season-Talk 

Sportdirektor Thorsten Leibenath gibt exklusive 

Einblick hinter die Kulissen 

Bildquelle: Harry Langer, Achberger, ratiopharm ulm 

Wie läuft die Kaderplanung ab, welche Anforderungen werden 

beim Scouting gestellt und was gibt es im Sommer an interessanten 

Events am OrangeCampus? Im Interview sprach ratiopharm 

ulm mit Sportdirektor Thorsten Leibenath über diese und weitere 

Themen… 

ratiopharm ulm: Unmittelbar nach 

einer Spielzeit beginnt bereits die 

große Planung für die neue Saison. 

Wie verläuft die Kaderzusammenstellung? 

• Thorsten Leibenath: „Bei uns beginnt 

die Kaderzusammenstellung 

nicht erst mit Ablauf der alten Saison, 

sondern ein Teil unserer Aufgabe ist 

es bereits während der Spielzeit die 

Fühler auszustrecken und uns Gedanken 

zu machen, welcher Spieler 

für eine Weiterverpflichtung infrage 

kommt. Das Ganze wird in der Offseason 

verdichtet – es herrscht dann natürlich 

mehr Kommunikation mit den 

Spielern, Agenten und mit unserem 

neuen Head Coach Ty Harrelson. Derzeit 

haben wir mehrere Baustellen: 

Zum einen schauen wir, welche Spieler 

sich für eine Vertragsverlängerung 

anbieten und zum anderen welche 

wir neu rekrutieren können. Gleichzeitig 

muss geprüft werden, das ist 

vor allem die Aufgabe von Ty, was das 

passende taktische Korsett für diese 

Spieler sein wird.“ 

Wie kann man sich die ersten Tage 

der Zusammenarbeit mit dem neuen 

Trainer vorstellen, welche Themen 

sind wichtig in den ersten Wochen? 

• „Es ist essenziell, dass wir die 

Denk- und Sichtweise des jeweils anderen 

kennenlernen und müssen ein 

Verständnis entwickeln wie der andere 

tickt, um im besseren Maße auf 

Wünsche und Bedürfnisse eingehen 

zu können. Also ich muss ein Verständnis 

dafür bekommen, was Ty bei 

Basketballspielern wichtig ist. Dabei 

geht es nicht nur um die reinen sportlichen 

Fähigkeiten, sondern beispielsweise 

auch um die mentale Konstitution. 

Sprich, umso besser ich ihn 

verstehe, wie er basketballtechnisch 

denkt, desto leichter wird es mir fallen, 

passende Spieler für sein System 

zu finden. Aber im Umkehrschluss 

muss er auch lernen, wie ich aber 

Sportdirektor Thorsten Leibenath freut sich 

auf die Zusammenarbeit mit Ty Harrelson 

vor allem wie wir als Organisation 

denken, um für die Identität unseres 

Klubs ein passendes Basketballkonstrukt 

zu entwickeln. Das heißt, wir lernen 

uns kennen – natürlich haben wir 

viele von diesen Aufgaben im Vorfeld 

PLANUNGEN 

BEGINNEN SCHON 

SEHR FRÜHZEITIG 

schon erledigt. Dieser Kennlernprozess 

wurde jedoch mit seiner Ankunft 

noch intensiver. Wir tauschen uns viel 

aus, machen uns Gedanken und teilen 

Meinungen zu Spieler. Wir diskutieren 

beispielsweise darüber, ob jemand als 

Weiterverpflichtung Sinn macht, oder 

müssen wir auf dieser Position einen 

neuen Impuls setzen. Das sind die 

alltäglichen Gespräche. Er wird auch 

die Zusammenarbeit mit Co-Trainer 

Ty McCoy und den anderen Coaches 

aufnehmen. Wir stecken also derzeit 

noch in der Kennlernphase, sind aber 

auch gleichzeitig schon mitten in der 

Arbeit, was den Kader für die anstehende 

Saison angeht.“ 

Thema Neuverpflichtungen: Welches 

Anforderungsprofil benötigt 

ein Spieler, um zum Klub zu passen? 

• „Es gibt nicht das eine Anforderungsprofil 

für einen Spieler bei uns. 

Wir stellen viele verschiedene Anforderungsprofile 

auf. Dabei gibt es 

mehrere Kategorien: deutscher Spieler, 

deutscher Jugendspieler, internationaler 

Spieler und internationaler 

Nachwuchsspieler. In diesen Kategorien 

gibt es entsprechende Anforderungen. 

Paar Details sind nicht

„Es gibt nicht das eine Anforderungsprofil für einen Spieler bei uns. 

Wir stellen viele verschiedene Anforderungsprofile auf.“ 

Sport 55

56 Sport 

verhandelbar, sondern sind für uns 

verpflichtend. Dabei gehts es, um das 

Interesse und Bereitschaft des Spielers 

sich weiterentwickeln zu wollen. 

Wenn hier jemand herkommt, der von 

sich behauptet, er sei gut genug und 

MEHRERE 

MEINUNGEN 

EINHOLEN 

er wird das abrufen, was gefordert 

wird. Jedoch nicht den Willen besitzt 

sich zu verbessern, dann passt 

er nicht zu uns. Es muss ein Spieler 

sein, der den Hunger nach Verbesserung 

und Entwicklung in sich hat, da 

das ein entscheidender Faktor unserer 

DNA ist. Auf der anderen Seite 

gibt es noch Dinge, die verhandelbar 

sind: Bei manchen Spielern fordern 

wir ein Maß an Erfahrung auf einem 

gewissen Niveau und bei anderen ist 

es uns nicht wichtig. Sprich bei den 

nicht verhandelbaren Eigenschaften 

geht es vielmehr um Sachen, die nicht 

direkt mit Basketballskills zu tun haben. 

Wenn wir allerdings über Basketballskills 

sprechen, suchen wir in 

der Regel nach einem Alleinstellungsmerkmal 

– was macht den Spieler so 

besonders beziehungsweise muss 

er irgendetwas Spezielles in seinem 

Repertoire haben, damit wir uns angesprochen 

fühlen.“ 

Für das Scouting von potenziellen 

Neuverpflichtungen ist die NBA 

Summer League eine wichtige Anlaufstelle, 

Du bist auch wieder vor 

Ort. Wie sieht ein typischer Tag dort 

für Dich aus und wie kann man sich 

so eine Kontaktaufnahme bis zur 

möglichen Vertragsunterzeichnung 

vorstellen? 

• „Nicht nur ich werde dort sein, sondern 

auch Dr. Thomas Stoll und Ty 

Harrelson. Vieles ist bereits im Vorfeld 

passiert, das heißt wir gehen 

alle Roster der 30 NBA-Teams durch 

und schauen, welche Spieler für uns 

von Interesse sein könnten. Mit deren 

Agenten nehmen wir dann Kontakt 

auf und daraus erstellen wir eine 

“Short-List” von Akteuren, die wir 

enger beobachten. Von mittags 12 

Uhr bis abends 22 Uhr sind dort dann 

Basketballspiele, dementsprechend 

konsumieren wir in diesem Zeitraum 

eine Menge Basketball. Im Laufe der 

Woche tauchen immer wieder mal 

Spieler auf, die davor nicht auf unserem 

Radar waren. Diese erhielten 

meist wenig Einsatzzeiten und können 

sich aufgrund der geringen NBA- 

Chance einen Wechsel nach Europa 

durchaus vorstellen könnten. Das 

heißt wir müssen flexibel sein, müssen 

mit Agenten networken und mit 

anderen Verantwortlichen sprechen, 

um uns eine zweite oder sogar dritte 

Meinung einzuholen. Zudem nutzen 

wir die Möglichkeit, mit den Spielern 

selbst zu reden, um uns einen eigenen 

Eindruck zu bilden. Es ist von Vorteil 

vor Ort zu sein und dort persönlich 

mit ihnen zu sprechen, anstatt per 

Videocall. Diese Möglichkeiten bieten 

sich dort in besonderem Maße. Dann 

hoffen wir, die für uns wirklich Spannenden 

zu finden und letztendlich von 

uns zu überzeugen.” 

Ende Juni findet der 78. NBA-Draft 

statt, dort sind wir mit zwei Spielern 

unseres aktuellen Kaders vertreten. 

Welche Bedeutung hat dies für uns 

als Klub und wie bewertest Du diese 

Entscheidung? 

• „Stand jetzt hat das keine größere 

Bedeutung. Es kann jedoch eine Bedeutung 

erhalten, wenn Spieler von 

uns gedraftet und vor allem, dies ist

Sport 57 

nicht zu unterschätzen, verpflichtet 

werden. Denn ein gedrafteter Spieler 

bleibt trotzdem weiterhin bei uns. 

Erst wenn er einen Vertrag mit einem 

NBA-Team unterschreibt, ändert es 

etwas. Derzeit stehen sowohl Pacôme 

Dadiet als auch Juan Nunez bei 

uns unter Vertrag, besitzen jedoch 

Ausstiegsoptionen, die im Fall eines 

erfolgreichen Drafts und der anschließenden 

Verpflichtung zum Tragen 

kommen. Aber falls ein Spieler oder 

auch beide „nur“ gedraftet werden, 

ist es trotzdem eine Art Bestätigung 

unserer Arbeit. Es drückt den Stellenwert 

aus, den wir uns im europäischen 

Basketball erarbeitet haben, 

wenn es darum geht, junge Talente 

weiterzuentwickeln. Aktuell gibt es 

noch ein weiteres europäisches Team, 

was zwei Spieler realistisch gedraftet 

bekommt und das ist stückweit ein 

Beweis für unseren eingeschlagenen 

Weg. Für unseren Kader würde es tatsächlich 

erst dann eine Rolle spielen, 

wenn Spieler unter Vertrag genommen 

werden, nachdem sie gedraftet 

wurden.“ 

Head Coach Ty Harrelson: 

Das erste neue Gesicht für 

die Spielzeit 2024/25 

Im Sommer halten sich viele Spieler 

am OrangeCampus fit. Was gibt es 

an speziellen Workouts oder Events? 

• „Wir haben mit Jimmy Rhodes, 

einen der engagiertesten und interessantesten 

Player Develepoment 

Coaches in unseren Reihen. Wir sind 

der Meinung, was er zu leisten 

imstande ist, nicht nur unseren 

eigenen Spielern zugutekommen 

soll, sondern 

jedem, der ambitioniert 

Basketball spielen 

möchte. Sodass wir 

Workouts im kompletten 

Juli anbieten, 

bei denen man 

sich anmelden und 

in den Genuss seines 

Trainings kommen 

kann. Das wird 

gerne angenommen, 

da viele wissen, dass 

er mit seinen Fähigkeiten 

Spieler auf das 

nächste Level hebt. Dies 

macht er, vor allem für die 

Bundesligaspieler aber auch für 

den Nachwuchs, während der Saison 

für uns.“

58 Lokales 

Grillkurs mit Networking 

TRENDYode lud wieder in die Weber-Grillakademie 

„Iller-Factory“ nach Illertissen ein 

Einmal mehr lud TRENDYone 

Kunden zu einem Grillkurs 

nach Illertissen. Wer dabei 

war erlebte einen locker angenehmen 

Abend mit leckerem Essen, 

komplett vom Grill, und ging mit 

mehr Knowhow, zum perfekten 

Grillen, nach Hause. 

Ein lauer Frühlingsabend ist für Viele 

ein guter Grund, die Grillsaison zu eröffnen. 

Das Grillen in seiner Vielfalt zu 

zeigen und bei einem gemeinsamen 

Abend Kunden näher zu bringen, war 

der Hintergrund für dieses besondere 

Event. Die Rezepte zu den beim Grillkurs 

unter Anleitung von Marco Stolze 

und seinem Team zubereiteten 

Gerichten, finden Sie auf TRENDYone. 

de sowie über den QR-Code auf der 

Grillmeister, Marco Stolze, scherzt über Steaks, die unter drei Finger Breite nur als 

Carpaccio bezeichnet werden können 

Für die Gäste immer wieder ein Blickfang, der 

lang gegarte Salzbraten 

rechten Seite. Die Mengenangaben 

der Rezepte sind dabei für 25 Personen 

ausgelegt und können natürlich 

entsprechend angepasst werden. Wir 

wünschen viel Spaß beim Nach-Grillen 

und guten Appetit. 

Seit 2017 betreibt Marco Stolze nun 

seine Grillfabrik in Illertissen, die Iller 

Factory. In dieser Zeit hat er mit hunderten 

von Grillkursen tausende von 

Teilnehmern mit dem Thema „Grillen“ 

begeistern können. Die Grillevents 

können von Firmen und Privatpersonen 

gebucht werden und TRENDYone 

nutzt die bestehende Partnerschaft 

gerne dazu, genau das zu tun. 

Gemeinsam Kochen und viel Spaß 

haben 

Bevor es an den Herd und den Grill 

ging, wurden die Teilnehmer mit 

einem Glas Prosecco und einem leckeren 

Flammkuchen von dem Grillmeister 

und seinem Team begrüßt. 

Dann wurde es ernst: Jeder Teilneh- 

Dominiqué Gattinger 

(GAT Media) mit 

einem perfekt gegrillten 

Rindersteak 

Christine Reim (Radwelt Reim) und Stephanie Schmid (Brauerei 

Ustersbach) mit Boris von der Iller-Factory beim Anrichten der 

Vorspeisensuppe.

Lokales 59 

ZU DEN REZEPTEN

60 Lokales 

Jeder durfte bei der Vorbereitung mit anpacken, unter den wachsamen 

Augen von Boris aus dem Team der Iller Factory 

Hans-Joachim Endress (Husqvarna Deutschland) beim Zugeben 

des Gemüsefonds in die Suppe 

mer bekam eine schwarze Schürze mit einem berühmten 

Logo darauf. Spoileralarm, am Ende durfte die behalten 

werden und weißt den Träger künftig als fortgeschrittenen 

Griller aus. 

Marco Stolze bat an die riesige Kücheninsel der Factory 

und erläuterte die Basics. Angefangen beim korrekten 

Tragen einer Profischürze über den Umgang mit den, zahlreich 

vorhandenen, wirklich scharfen Messern bis zur Vorbereitung 

der bereitgestellten Zutaten, für die folgenden 

drei Gänge. Als Vorspeise war eine Möhren-Mango-Suppe 

vorgesehen. Zum Hauptgang gab es Salzbraten mit Senfkruste, 

Rindersteaks, einen sommerlichen Schupfnudelsalat 

und mit Feta gefüllte Paprika. Als Nachtisch wurden 

fruchtig-scharfe Blätterteigtaschen vorbereitet. 

Die Aufgaben wurden verteilt und die Gäste bemühten 

sich sichtlich beim Anrühren von Füllungen, teilen von Paprika, 

Schälen und zerkleinern von Gemüse und Früchten. 

Dabei gab es immer wieder Informationen, wie man etwas 

handhaben sollte und welche Grundlagen für die Zube- 

Thomas Pötschan (A-CONCEPT SECURA) und Michael Kühn (kuehn 

connect) freuten sich über einen unterhaltsamen Abend 

reitung unterschiedlicher Speisen auf einem Grill gelten. 

Man war z.B. erstaunt über die Information, dass Fleisch 

wenn es gefroren ist oder aus dem Kühlschrank kommt, 

direkt so auf den Grill soll. Es geht dabei um die durchgängig 

gleiche Temperatur des Lebensmittels, womit auch ein 

gleichmäßiger Garprozess gewährleistet ist. 

Es ging an die Grills 

Schließlich durften all die fleißigen Helfer ihre vorbereiteten 

Zutaten auf die Terasse bringen, wo schon mehrere 

vorbereitete Grills geduldig darauf warteten, mit indirekter 

oder direkter Hitze ihr Werk verrichten zu können. Dabei 

blieb es nicht verborgen, dass der Salzbraten bereits 

schon seit zwei Stunden auf einem Grill vor sich hin garte. 

So ziemlich Jeder wagte einen Blick unter den Deckel und 

freute sich. 

Jürgen Reim (Radwelt Reim) präsentiert den Salzbraten mit 

Senfkruste

Lokales 61 

Vorspeiße: Möhren-Mango-Suppe 

mit Feta Topping 

Hauptgang: Rinderteak, Salzbraten 

mit Senfkruste, mit Feta gefüllte 

Paprika und sommerlicher Schupfnudelsalat. 

Nachtisch: fruchtig-scharfe Blätterteigtaschen 

mit Vanillesauce 

Ein Abend mit begeisterten Gästen 

Mit umfangreichem Wissen zum Thema 

Grillen, der Erfahrung, wie schön 

gemeinsames Kochen sein kann, im 

Gepäck durfte man sich schließlich an 

die lange Tafel setzen und die Leckereien 

genießen. Bei köstlichem Essen 

entwickelten sich interessante Gespräche 

schnell, der Abend konnte als 

rundum gelungen bezeichnet werden. 

Die geladenen Grillkursteilnehmer 

äußerten sich durchwegs positiv zu 

den neu gewonnenen Eindrücken und 

Informationen.Dass Alles schmeckte, 

zeigte sich alleine schon dadurch, 

dass Nichts übrig blieb. Ein Abend 

in einer einmaligen Lokation ging zu 

Ende und gut gesättigte, sehr zufriedene 

Gäste wurden vom Grillmeister 

verabschiedet. TRENDYone plant 

weitere Events in der Iller Factory. 

Text: Tom Alt 

Ein Rindersteak wird zum optischen 

Augenschmaus 

Markus Walter (Walter Fensterbau) 

und Hermann Haas-Hübsch (Rollende 

Gemüsekiste) beim Vorbereiten 

der Beilage, gefüllte Paprika 

Grillprofi Marco und sein Team bescherten den 

Gästen und dem Team von TRENDYone einen kulinarisch 

perfekten Grillabend

62 Wirtschaft & Politik 

Wirtschafts 

macher 

Name: 

Firma: 

Position: 

Gründung: 

Ariane Grandel 

GRANDEL ‐ The Beautyness Company 

Geschäftsführerin im Duo mit 

Cousin Dr. Gabriel Duttler 

1947

Wirtschaft & Politik 63 

Bildquelle: GRANDEL ‐ The Beautyness Company 

TRENDYone trifft die Wirtschaft am 

Punkt: Ariane Grandel, in dritter Generation 

im Unternehmen aktiv, war von 

Kindheit an durch ihren Vater Michael 

(gestorben …) und Mutter Imelda mit 

dem Familienbetrieb vertraut. Marion 

Buk-Kluger traf sie zum Interview. 

TRENDYone: Als Unternehmerin in 

der Kosmetikbranche, also im Bereich 

der Schönheit unterwegs, wann sieht 

man Sie mal ungeschminkt? 

• Ariane Grandel: In der Früh beim 

Sport, zu Hause am Wochenende. Es 

gibt schon Momente, aber man erlebt 

mich eher selten ungeschminkt. 

Wann wurden Sie in Ihrem Leben zum 

ersten Mal bewusst mit der Branche, 

in der ja Ihre Eltern aktiv waren, und 

Ihre Mutter noch ist, konfrontiert? 

• Ich weiß nicht, wann mir das selbst 

so richtig bewusst wurde. Aber ich 

wusste eigentlich, seit ich denken 

kann, dass mein Vater Kosmetik 

und Nahrungsergänzung herstellt. 

Als Unternehmer trug 

er viel Verantwortung, 

hatte aber genauso 

viel Freude an seiner 

Arbeit, interessierte sich 

intensiv für politische Themen. 

Ich habe alles hautnah 

mit erlebt. 

Und ab wann haben Sie dann die Produkte 

aus Ihrem Haus benutzt? 

• Vom ersten Tag an. Schon als Kind 

wurde meine sensible Haut mit der 

Azulen Creme gepflegt, welche von 

meinem Großvater kredenzt wurde. 

Natürlich gab es auch immer Nahrungsergänzungsmittel, 

wie Vitamin C 

Lutschtaler oder Granobil Halspastillen 

bei Halsschmerzen, die uns Kindern 

noch dazu sehr gut geschmeckt haben. 

Gerade bei Familienunternehmen ist 

es oft die dritte Generation, die vielleicht 

eher nicht so die Lust hat, in den 

elterlichen Betrieb einzusteigen. 

• Ich wusste immer schon als Kind: 

„ich mache das, was mein Papa macht“, 

ohne zu wissen, was es genau ist. Da 

ich aber schon früh auf Firmenveranstaltungen 

war, zu Hause immer 

wieder Geschäftspartner eingeladen 

waren, bin ich mit allem um das Unternehmen 

herum aufgewachsen. Daher 

war es kein Thema, und keine Last, 

sondern eine Freude. Als Heranwachsende 

wurde mir schon mehr und mehr 

bewusst, welche Aufgabe und Verantwortung 

es ist, Unternehmerin zu sein. 

Aber es gab für mich auch keine andere 

Option. Mein Vater hat mich oft gefragt, 

ob ich wirklich in die Richtung gehen 

wolle. Er hatte die Fähigkeit, die Talente 

der Menschen ziemlich gut einschätzen 

zu können und hat bei mir bereits recht 

früh Neigungen der musischen und 

künstlerischen Natur gesehen. Und 

natürlich habe ich auch ein paar Sachen 

ausprobiert. 

Was? 

• Ich wollte Dolmetscherin werden, 

habe eine Ausbildung angefangen, war 

auch viel im Ausland, in den USA, in 

England und Frankreich. Das Dolmetschen 

war mir aber doch nicht kreativ 

genug. Für mehr Abwechslung hat 

dann meine kaufmännische Ausbildung 

gesorgt, die mir richtig Freude bereitet 

hat. Und um in meiner Branche auch 

fachlich zu punkten, habe ich im Anschluss 

noch eine Ausbildung zur Kosmetikerin 

absolviert. 

Dr. Grandel hat stark expandiert, weltweit. 

Das heißt jedoch: noch mehr 

Verpflichtung und Verantwortung, 

aber eben zudem Risiko. Die Coronazeiten 

taten ihr Übriges. 

• Die Auswirkungen kamen bei uns 

zeitverzögert an, der Umsatz im Online 

Business war sehr gut. Die Schwankungen 

am POS traten erst später zutage. 

Ganz schwierig ist nach wie vor die Zuverlässigkeit 

der Lieferanten, denen 

natürlich auch die Hände durch Lieferungen 

oder Beförderungsprobleme 

gebunden sind. Was einst zwei Monate 

dauerte, kann bis zu 24 Monate Lieferzeit 

haben, sich darauf einzustellen und 

genau zu planen, ist die derzeitige Herausforderung. 

…Uns ist schon passiert, 

dass wir bei der Neueinführung einer 

Serie dann einfach zwei Monate zu 

spät dran waren. Doch da muss man, 

finde ich, einfach transparent damit 

umgehen, den Kunden informieren und 

darauf hoffen, dass alle Verständnis 

aufbringen. 

Als Frau in einer 

Führungsposition, 

Ihr Cousin ist noch in 

der Geschäftsführung, 

wie ist die Außenwahrnehmung 

Ihrer Person. Dr. Grandel 

wurde immer stark mit der Person 

Ihres Vaters Michael in Verbindung 

gebracht. 

• Ich bin sehr zufrieden mit unserer 

Doppelspitze. Mein Cousin hatte keinerlei 

Berührungsängste, wurde von 

Mitarbeitern herzlich aufgenommen ist 

auch von vornherein mit mir zu Veranstaltungen 

gegangen. Wir haben beide 

oft unterschiedliche Interessensbereiche, 

was sich hervorragend ergänzt. Er 

ist der Denker, der Stratege und ich bin 

die Kreative und Operative. Wir gehen 

beide in unserer Rolle sehr gut auf und 

können dadurch ein wirklich breites 

Feld abdecken. 

Wie wichtig sind Marketingkampagnen, 

bei einer etablierten Marke wie 

Dr. Grandel? 

• Die gesamte Markenpflege an sich 

ist unabdingbar. Mein Vater hat in seinen 

40 Jahren als Unternehmer, den 

Fokus immer auf die Marke gesetzt. 

In den letzten fünf Jahren haben wir 

quasi das gesamte Unternehmen mit 

all seinen 5 Marken einem Rebranding 

unterzogen, bzw. sind immer noch im 

Prozess. Zudem habe ich ein starkes 

Marketingteam, das clever agiert und 

vielen neuen Wind reingebracht hat. In 

Zusammenarbeit mit der Augsburger 

Agentur Trumedia haben wir wirklich 

Meilensteine für die Zukunft gesetzt. 

Die Rückmeldung aus dem Markt zeigt, 

dass unsere Sichtbarkeit deutlich gestiegen 

ist. Das freut 

mich wahnsinnig, da 

können wir uns alle auf 

die Schulter klopfen. 

Die Verbundenheit 

zur Stadt, zur Region 

ist ebenso wichtig in 

Ihrem Unternehmen? 

• Absolut, aber wir 

setzen sie da ein, wo 

es Sinn macht, etwa 

im Bereich Kunst und 

Kultur. 

WO DIE 

UNTERNEHMERIN 

IHR HAUS IN FÜNF 

JAHREN SIEHT UND 

WIE SIE SELBST 

REGENERIERT, LESEN 

SIE HIER... 

„Ich wusste immer schon als Kind: Ich mache das, was 

mein Papa macht“

64 Lokales 

TRENDYone - nachhaltig gedruckt in der Region 

Blick hinter die Kulissen der Magazin-Produktion 

Vermutlich wird vielen Lesern und Kunden unseres Magazins 

gar nicht aufgefallen sein, dass sich seit Juni 2024 

etwas beim TRENDYone-Magazin verändert hat. Das 

Format ist gleich geblieben und auch die Optik wirkt 

auf den ersten Eindruck eigentlich wie immer. Doch 

im Innenteil des Magazins steckt ab sofort viel mehr 

Nachhaltigkeit als dies in der Vergangenheit der Fall 

war. 

Mit der Juniausgabe wurde nicht nur 

das Papier des Magazininnenteils 

umgestellt, sondern fand zudem auch 

der Wechsel zu einem neuen Druckpartner 

statt. Was auf den ersten 

Moment einfach klingt, bedarf jedoch 

langer und intensiver Planung und 

Abstimmung, damit beim Druck und 

der Weiterverarbeitung der Magazine 

alles reibungslos abläuft. 

Nicht jede Druckerei ist in der Lage, 

so ein Produkt wie das TRENDYone-Magazin, 

welches aufgrund der 

hohen Auflagenzahl 

im Rollen-Offset-Verfahren 

gedruckt 

wird, überhaupt zu 

produzieren. Für so 

einen Druckauftrag müssen 

neben den erforderlichen Druckmaschinen 

und vorhandenen Papierkapazitäten 

auch die personellen 

Rahmenbedingungen passen. Mehrere 

einzelne Arbeitsschritte müssen 

nacheinander abgearbeitet werden 

bevor schließlich aus den von uns angelieferten 

Druckdaten ein fertiges 

Magazin wird. Von 

der Druckdatenprüfung 

und Erstellung 

der Druckplatten 

über den Druck 

und die Farbkontrolle 

bis hin zur 

Konfektionierung, 

sind hier 

viele Mitarbeiter 

erforderlich 

und jeweils über 

mehrere Stunden beschäftigt. 

Schon allein 

zur Einrichtung und Bedienung 

der über drei Etagen großen 

Druckmaschine, die höher als manches 

Wohnhaus ist, besteht das verantwortliche 

Team aus vier Personen. 

Presse-Druck wird neuer Druckpartner 

des TRENDYone-Magazins 

Im Papierlager muss immer ausreichend Vorrat 

vorhanden sein. Das Gewicht der Papierrollen 

beträgt jeweils teilweise mehr als eine 

Tonne. 

Die Maschinenbestückung mit den schweren 

Papierrollen und auch der Papierwechsel 

während des Drucks erfolgt automatisiert. 

In großen Tanks lagern die einzelnen 

Druckfarben, die über Rohrsysteme 

beim Druckprozess der 

Maschine zugeführt werden.

Lokales 65 

Die Übertragung der Druckfarben erfolgt über 

Druckplatten aus Metall, über welche die 

Papierrolle läuft. Die Technik ist ganz vereinfacht 

vergleichbar mit einer Stempelplatte. 

Druckplatten werden zwischendrin gewechselt, 

um die verschiedenen Inhaltsseiten aller 

Regionalausgaben abzubilden. 

Mit enormer Geschwindigkeit laufen 

die Papierbahnen über mehrere 

Rollen durch die Maschine, um das 

Papier von beiden Seiten zu bedrucken. 

Bereits in der Vergangenheit wurde 

bei der Papierauswahl des TRENDYone-Magazins 

darauf geachtet, den 

Spagat zwischen ansprechender Optik 

und ausgewogenem Ressourceneinsatz 

zu erreichen. Doch leider war 

dieses Ziel bisher nur mit überregionalen 

Druckpartnern umsetzbar, wodurch 

zwar stets in Deutschland, aber 

leider nicht regional gedruckt wurde. 

Seit der Juniausgabe konnte hier allerdings 

eine entscheidende Veränderung 

herbeigeführt und der Druckauftrag 

in die Region geholt werden. 

Die Verlagsgruppe Presse-Druck, zu 

der auch die Augsburger Allgemeine 

gehört, wird künftig das TRENDYone- 

Magazin auf deren Druckmaschinen 

produzieren. „Es freut mich sehr, dass 

wir mit der Augsburger Verlagsgruppe 

Presse-Druck zusammen einen 

starken lokalen Druckpartner gefunden 

haben, um gemeinsam vor Ort ein 

bestmögliches Ergebnis für unsere 

Leser und Werbepartner zu erzielen.“ 

sagt TRENDYone Geschäftsführer 

Jürgen Windisch. Damit wird TREN- 

DYone zu 100% in Augsburg und bayerisch 

Schwaben produziert. 

Mehr Nachhaltigkeit ohne spürbaren 

Qualitätsverlust 

Natürlich möchten wir unsere qualitativ 

hochwertigen Inhalte bestmöglich 

präsentieren. Doch heute ist 

es wichtiger denn je, sich bereits bei 

Markus Fleissner (links) und Andreas Fieber 

(Mitte) von Presse-Druck beim Rundgang 

mit unseren Kollegen auf einem 3-stöckigen 

Druckturm. 

Nachdem die Papierbahnen von beiden Seiten 

bedruckt wurden, laufen diese durch die 

Falzung. 

Das Druck-Team kontrolliert während 

der Produktion ständig, ob alle 

Farben und Inhalte korrekt übereinander 

gedruckt werden.

66 Lokales 

Der Magazininnenteil wird getrennt vom 

Umschlag produziert und erst anschließend 

zusammen gefügt. 

Die Magazinumschläge stehen bereit, um diese 

maschinell um den Innenteil zu legen. 

Nach dem zusammenheften wird 

jedes Exemplar noch auf das Magazinformat 

(DIN A4) zugeschnitten. 

der Produktion auch mit dem Ende 

des Produktlebenszyklus zu beschäftigen. 

Obwohl das neue Papier des 

Innenteils zwar genauso hell wie das 

bisherige ist, enthält es einen Anteil 

von mindestens 85 Prozent recyceltem 

Altpapier, was einen enormen 

Mehrwert zur Nachhaltigkeit darstellt. 

Sofern die Magazine dann nach 

ihrem „Lebensende“ korrekt entsorgt 

werden, tragen sie damit zur Optimierung 

unseres CO2-Fußabdrucks 

und dem Ziel der Kreislaufwirtschaft 

bei. 

Wenn Sie sich die Produktion des 

TRENDYone-Magazins auch in bewegten 

Bildern ansehen möchten, 

können Sie gerne einen Einblick in 

die Produktion als Video über den auf 

dieser Seite abgedruckten QR-Code 

abrufen. 

Zuletzt werden die Magazine noch 

gebündelt und verpackt und können 

von unseren Ausfahrern bei der 

Druckerei abgeholt werden. 

Andreas Ullmann (Presse-Druck), Jürgen Windisch 

(TRENDYone) und Andreas Schmutterer 

(Presse-Druck) freuen sich über die gelungene 

Zusammenarbeit bei der ersten TRENDYone- 

Ausgabe „100% made in Augsburg“ 

ZUM VIDEO...

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SAISON 2024 / 25 

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Der Grüne Weg

TRENDYone | Das Magazin – Ulm – Juli 2024

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