Ihr Anzeiger Bad Bramstedt 25 2024
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-Anzeige- <strong>Anzeiger</strong> -22. Juni <strong>2024</strong> -Seite 4<br />
Tagdes Fußes am 26. Juni<br />
3Gehminuten vom ZOB<br />
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Die Füße tragen uns durchs<br />
Leben –an ihre zentrale Rolle<br />
erinnert der Tag des Fußes<br />
am 26. Juni <strong>2024</strong>. Dass diese<br />
wichtigen Körperteile gesund<br />
bleiben, ist nicht selbstverständlich.<br />
Vor allem bei Diabetes sind<br />
siegefährdet:Etwajeder dritte<br />
Patient entwickelt nach Angaben<br />
der Deutschen Diabetes-<br />
Hilfe Nervenschäden in den<br />
Füßen, die man an Symptomen<br />
wie Kribbeln, Brennen,<br />
Taubheit, Schmerzen und einer<br />
nachlassenden Sensibilität<br />
erkennt. Diese sogenannte<br />
Neuropathie kann fürBetroffene<br />
nichtnur sehr unangenehm<br />
sein,sondern auch das Gehen<br />
erschweren und zu schlecht<br />
heilenden Wunden anden Füßenführen.<br />
Fünf Tipps unterstützen dabei,<br />
die Füße gesund und beweglich<br />
zu halten:<br />
1) Genau hinschauen: Die Füße<br />
sollten regelmäßig überprüft<br />
werden, ob sich Blasen,<br />
Wie empfindlich reagieren die Füße? Haben<br />
sich Wunden entwickelt? Wer regelmäßig kontrolliert,<br />
hilft, Nervenschäden vorzubeugen.<br />
Foto: djd/Wörwag Pharma/NAI/Marc Mueller<br />
Fünf Tipps fürgesunde Füße<br />
Beweglich bleiben: Tägliche Gymnastik unterstützt die Fußgesundheit.<br />
Foto: djd/Wörwag Pharma/Colourbox/Monkey Business Images<br />
Risse oder Druckstellen entwickeln.<br />
Wunden, die nicht<br />
schmerzen, sind Warnsignale.<br />
Mit solchen Beschwerden<br />
empfiehlt es sich, einen Arzt<br />
aufzusuchen.<br />
2) Regelmäßig bewegen: Wer<br />
sich bewegt, kann damit unter<br />
anderem die Muskeln in den<br />
Füßen stärken und<br />
bei Diabetes die Blutzuckereinstellung<br />
verbessern.<br />
Jeder Schritt<br />
zählt. Radfahren und<br />
Schwimmen sowie<br />
Fußgymnastik sind<br />
besonders empfehlenswert.<br />
3) Von innen pflegen:<br />
Eine ausgewogene<br />
Ernährung mit vitaminreichen<br />
Gerichten<br />
ist eine wichtige Voraussetzung<br />
für einen<br />
gesunden Stoffwechselund<br />
eine möglichst<br />
gute Blutzuckereinstellung.<br />
Das ist wiederum<br />
auch für die<br />
Gesunderhaltung der<br />
Nerven inden Füßen wichtig.<br />
DemVitaminB1kommt besondere<br />
Bedeutung zu: Ein Mangel<br />
an dem lebenswichtigen<br />
Vitamin tritt bei Diabetes häufig<br />
auf und kann Nervenschäden<br />
verursachen. Dem kann<br />
mit der Vitamin-B1-Vorstufe<br />
Benfotiamin entgegengewirkt<br />
werden, die vom Körper besser<br />
aufgenommen wird als<br />
das Vitamin selbst.Durch Ausgleich<br />
des Mangels können<br />
auch Symptome wie Kribbeln,<br />
Brennen und Taubheit in den<br />
Füßen gelindert werden.<br />
4) Von außen pflegen: Die<br />
empfindlichen Füße sollten<br />
sanft gereinigt und bei trockener<br />
Haut stets gut eingecremt<br />
werden. Wenn es bereits Nervenschädengibt,<br />
solltenFachkräfte<br />
wie Podologen die Pflege<br />
übernehmen.<br />
5) Geeignete Schuhe und Socken:<br />
Damit nicht unbemerkt<br />
Druckstellen und Wunden an<br />
den Füßen entstehen, sollten<br />
die Schuhe nicht zu eng sein.<br />
Darunter sollte man am besten<br />
Baumwollsocken tragen,<br />
deren Nähte und Bündchen<br />
nicht einschneiden.<br />
Wenn die Füße Beschwerden<br />
bereiten oder man sich unsicherfühlt,ist<br />
derZeitpunkt gekommen,<br />
professionelle Hilfe<br />
in Anspruch zu nehmen. (djd)<br />
Fußpflege istnicht gleich Fußpflege<br />
In der Fußpflege unterscheidet<br />
man zwischen der Pediküre<br />
undder Podologie.<br />
Die Pediküre ist in erster Linie<br />
kosmetisch. Nägel werden<br />
geschnitten, Hornhaut<br />
entfernt, die Füße massiert<br />
und eingecremt –der kleine<br />
Luxus für zwischendurch und<br />
für schöne Füße, besonders<br />
wenn man sie im Sommer<br />
zeigt.<br />
Podologie ist dagegen medizinische<br />
Fußpflege. Sie setzt<br />
eine mindestens zweijährige<br />
Ausbildung voraus und umfasst<br />
präventive und therapeutische<br />
Maßnahmen. Podologen<br />
entfernen unter anderem<br />
Hühneraugen, unterstützen<br />
die Behandlung von<br />
Pilzen und nehmen eine Sensibilitätsprüfung<br />
bei Nervenstörungen<br />
vor. Behandlungen<br />
des Diabetischen Fußsyndroms<br />
oder von Patienten<br />
mit nachgewiesener Polyneuropathie<br />
können dabei<br />
auch von der Krankenkasse<br />
übernommenwerden. (bg)<br />
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Nach 30 Jahren gehtesweiter<br />
Itzehoe (anz)–Das Team<br />
des Vitalcentrums freut<br />
sich über die neue Leitung.<br />
Dr. med. Dorothee<br />
Staiger, Ernährungsmedizinerin<br />
und Diabetologin,übernimmtabdem<br />
1.<br />
Juli die Leitung.<br />
Somit besteht auch weiterhin<br />
die Möglichkeit,<br />
die Einzelberatungen in<br />
der beliebten Praxis im<br />
Ärzte- und Dienstleistungszentrum<br />
bei den<br />
bekannten Mitarbeiterinnen<br />
wahrzunehmen! Dr. Ute<br />
Dettmer selbst ist weiterhin<br />
überregional die Inhaberin<br />
des Unternehmens und auch<br />
alsKursleiterininItzehoetätig.<br />
„Das Vitalcentrum darf nicht<br />
verschwinden!“ so Dorothee<br />
Staiger, diedas bewährteKonzept<br />
der betreuten Gewichtsreduktion<br />
von Ute Dettmer als<br />
Bereicherung ihres eigenen<br />
Angebotes sieht.<br />
Wer die Kurse besuchen<br />
möchte, kann dies regelmäßig<br />
tun –ca. alle vier Wochen<br />
startet ein neuer Kurs inItzehoe,<br />
und auch die Kurse in<br />
Dr. Dorothee Staiger (l.) übernimmt ab Juli<br />
das Vitalcentrum von Dr. Ute Dettmer und<br />
führt die Erfolgsgeschichte damit weiter.<br />
Foto: Vitalcentrum<br />
Elmshorn, Aukrug, Neumünster<br />
und Wedel gibt esweiterhin.Die<br />
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kann dies in einem kostenlosen<br />
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tun. Termineund Info unter Tel:<br />
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<strong>Bad</strong> <strong>Bramstedt</strong> (anz)<br />
–Der Sommer ist da<br />
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und die langen<br />
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Ziele an. Je nachdem,<br />
ob nun Fitness, Abnehmen,<br />
Reha oder Muskelaufbau<br />
wichtig ist, wird durch das KI<br />
basierte Smart Strength System<br />
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Kurse und konventionelles<br />
Gerätetraining sind im Sommerangebot,<br />
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