Meine Firma 2/2024

GESUNDHEITSMANAGEMENT
GESUNDHEITSMANAGEMENT
Meine Firma
Sie kombinieren leistungsfähige
Pflanzen mit Technologie
und bringen so die
Vorteile der Natur ins Büro:
Gegründet 2017 durch Joel
Bloch, Rita Salathé und
Manuel Winter, reduziert
Oxygen at Work durch eine
smarte Begrünung die Konzentration
von Schadstoffen
in Büroräumlichkeiten
und sorgt für eine optimale
Luftfeuchtigkeit. Das
Unternehmen mit Sitz
in Zürich beschäftigt
45 Mitarbeitende.
oxygenatwork.com
fluss auf die Luftqualität. Da man nun aber das
Büro schlecht in die Natur bringen kann, bringen
wir die Natur einfach ins Büro», erklärt der
CEO des 2017 gegründeten Start-ups.
Das Konzept scheint auf den ersten Blick einfach:
Man stellt sich eine Handvoll Pflanzen
ins Büro und hat nicht nur ein aufgepepptes
Raumbild, sondern auch bessere Luft und motiviertere
Mitarbeitende. Warum also extra jemanden
dafür engagieren? «Wer eine Person
in der Belegschaft hat, die sich mit Pflanzen
gut auskennt, einen grünen Daumen und genügend
Zeit zur Pflege hat, kann das natürlich
selbst versuchen», sagt Manuel Winter. So einfach
sei es aber eben doch nicht. «Da Pflanzen
teuer sind und kaum jemand weiss, welche
Pflanze positive Auswirkungen auf die Akustik
oder Luftfeuchtigkeit hat, lohnt sich der Beizug
eines Experten aus finanzieller und ressourcentechnischer
Sicht schnell einmal.» In vielen
Bürogebäuden oder Produktionsbetrieben
lasse die Luftqualität sehr zu wünschen übrig,
so der Experte. Das hat Folgen: Eine niedrige
Luftfeuchtigkeit führe zu trockenen Schleimhäuten
bei den Mitarbeitenden und dadurch zu
einem geschwächten Immunsystem; es kommt
schneller zu Ausfällen. In Grossraumbüros sei
zudem die Akustik ein zunehmender Stressfaktor
für viele Mitarbeitende – gerade heute,
wo viele Meetings virtuell abgehalten würden.
Und nicht zuletzt sei der psychologische Aspekt
ebenfalls entscheidend. «Man fühlt sich
einfach wohler in einer grünen Umgebung als
in einem grauen, sterilen Büro», so der studierte
Betriebsökonom.
Mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Wer Oxygen at Work engagiert, erhält basierend
auf den Räumlichkeiten, der Anzahl Quadratmeter,
dem Grundriss und der Lichtsituation
ein massgeschneidertes Pflanzenkonzept inklusive
Unterhalt und Pflege sowie Sensoren
zur stetigen digitalisierten Überwachung des
Raumklimas. Die Lieferung erfolgt als Gesamtkonzept
im Jahresabo – inklusive Pflanzenersatz,
falls nötig. Das lohnt sich auch finanziell.
«Gerade kleinere KMU müssen sich bei den
heutigen Quadratmeter-Mietpreisen gut überlegen,
wie sie den vorhandenen Platz optimal
für sich nutzen. Wir sind dafür da, ihnen den
bestmöglichen Impact zu ermöglichen und dafür
zu sorgen, dass ihre Mitarbeitenden nicht
nur gesünder und fokussierter sind, sondern
sich am Arbeitsplatz wohl fühlen und dadurch
motiviert bleiben. Und das zahlt sich schlussendlich
auch auf die Attraktivität und Wettbewerbsfähigkeit
eines Unternehmens aus», sagt
Manuel Winter. ●
WeCare:
Betriebliches
Gesundheitsmanagement
für
Unternehmen
Ob präventive Massnahmen
für mehr Mitarbeitergesundheit
oder schnelle Hilfe im
Ernstfall: Mit WeCare, dem
betrieblichen Gesundheitsmanagement
für Unternehmen,
wissen Sie das
Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden
jederzeit in den
besten Händen.
axa.ch/wecare
Bringt mit Oxygen at Work die Natur ins Büro: CEO Manuel Winter.
Checkliste: Ergonomie im Büro
«Man fühlt sich einfach wohler in einer grünen
Umgebung als in einem grauen, sterilen Büro.»
Manuel Winter, CEO Oxygen at Work
Systematisches Vorgehen als Erfolgsrezept
Voraussetzung für ein erfolgreiches Gesundheitsmanagement
sei jedoch, dass das Thema
wirklich systematisch angegangen werde: «Ein
Flickenteppich an Massnahmen, die nicht aufeinander
abgestimmt sind, bringt meist nicht
das gewünschte Resultat. Es macht deshalb immer
Sinn, zuerst mittels Mitarbeiterbefragung
zu analysieren, wo der Schuh drückt, konkrete
Handlungsfelder zu bestimmen und darauf
abgestimmte Massnahmen zu erarbeiten», so
Christina Villinger. Das sei zeitlich schnell umsetzbar
und finanziell für jedes KMU tragbar.
«Mitarbeitende, die krankheitsbedingt längere
Zeit ausfallen, schlagen finanziell sehr viel
höher zu Buche als bedarfsgerechte Massnahmen,
die meist mit geringen Anpassungen umgesetzt
werden können», erklärt die Expertin.
Für Corinne Hofstetter hat sich der Präventionsworkshop
auf jeden Fall gelohnt: «Die
Frauen waren erstaunt, wie wenig es benötigt,
um sie in ihren Bewegungen zu entlasten, und
viele von ihnen setzen das Gelernte auch nach
wie vor um. Natürlich gibt es einige, die weiterhin
lieber über Rückenschmerzen klagen,
als ihre Übungen regelmässig zu machen – das
kann ich als Arbeitgeberin nicht forcieren. Aber
ich kann ihnen regelmässige Anreize geben und
die nötigen Rahmenbedingungen schaffen, damit
sie gesund und motiviert bleiben.»
Die Natur im Büro
Für gesunde und motivierte Mitarbeitende sorgen
auch Manuel Winter und seine Crew von
Oxygen at Work. Das tun sie aber nicht mittels
Bewegungstherapie oder Sensibilisierungsworkshops,
sondern mit Hilfe von Grünpflanzen.
«Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das
Stresshormon Cortisol sinkt, wenn man sich
in der Natur aufhält – eine grüne Umgebung
hat also nachweislich direkten Einfluss auf
das menschliche Wohlbefinden. Zudem haben
Grünpflanzen einen positiven Effekt auf den
CO 2- und Feuchtigkeitsgehalt und damit Ein-
Arbeiten am Bildschirm ist für
den Körper einseitig belastend
und führt bei vielen Personen zu
schmerzhaften Verspannungen.
Mit diesen Tipps für mehr Ergonomie
am Arbeitsplatz können
Sie vorbeugen – und erhalten so
langfristig Ihre Gesundheit und
Leistungsfähigkeit.
So richten Sie Ihren Arbeitsplatz
ergonomisch ein.
1. Bürostuhl einstellen
☑ Sitzhöhe: Stellen Sie die Füsse
flach auf den Boden. Knie und
Hüftgelenke sollten einen
Winkel von mindestens 90 Grad
bilden. Achtung: Schuhe mit
Absätzen verändern die empfohlene
Stuhlhöhe.
☑ Sitztiefe: Der Abstand zwischen
den Kniekehlen und der vorderen
Sitzkante sollte etwa fünf
Zentimeter betragen.
☑ Höhe der Rückenlehne: Die
Innenwölbung der Rückenlehne
sollte sich auf der Höhe des
Beckenkamms befinden.
☑ Rückenlehnendynamik: Die Rückenlehne
wird optimalerweise
deblockiert, damit sie nach hinten
bewegt werden kann und
Ihre Wirbelsäule immer wieder
anders belastet wird.
☑ Widerstand der Rückenlehne:
Wählen Sie bei höherem Körpergewicht
– und wenn Sie den
Stuhl neu einstellen – einen höheren
Widerstand. Das Drehen
im Uhrzeigersinn erhöht den
Widerstand.
2. Tischhöhe anpassen
☑ Entspannen Sie die Schulterund
Nackenmuskulatur. Legen
Sie die Unterarme auf die Tischplatte.
Zwischen Ober- und
Unterarmen sollte der Winkel
mindestens 90 Grad betragen.
3. Tastatur einstellen
☑ Die Tastatur liegt flach und
gerade vor dem Körper. Der
Abstand zur Tischkante sollte
10 bis 15 Zentimeter betragen.
Achtung: Vermeiden Sie die
Erhöhung der Tastatur durch
«Tastaturfüsschen». Arme und
Hände sollten stattdessen eine
Linie bilden, damit das Handgelenk
nicht abgeknickt wird.
4. Maus platzieren
☑ Die Maus sollte auf derselben
Höhe wie die Tastatur und nicht
zu weit von ihr entfernt liegen.
Ihre Hand liegt locker auf der
Maus.
5. Bildschirm positionieren
☑ Ihr Bildschirm befindet sich gerade
vor Ihrem Körper und etwa
eine Armlänge von Ihren Augen
entfernt. Er steht parallel zur
Tischkante. Die Oberkante des
Bildschirms befindet sich eine
Handbreit unter Ihrer Augenhöhe.
Der Bildschirm ist oben
leicht nach hinten gekippt. Das
Licht fällt seitlich ein. Dadurch
werden Reflexionen auf dem
Bildschirm vermieden.
☑ Wenn Sie mit zwei Bildschirmen
arbeiten, ist einer davon
Ihr Hauptbildschirm. Dieser
sollte zentral hinter der Tastatur
positioniert werden. Der zweite
dient als Nebenbildschirm
und darf leicht schräg platziert
werden.
6. Headset benutzen
☑ Das Einklemmen des Hörers
zwischen dem Ohr und der
Schulter ist eine grosse Belastung
für die Schulter- und
Nackenmuskulatur und sollte
vermieden werden. Ein Headset
bietet Entlastung und sorgt
zusätzlich dafür, dass Sie beide
Hände frei haben.
7. Zubehör verwenden
☑ Um die Arbeitshöhe Ihres
Bildschirms zu verbessern,
können Sie die Rückseite Ihres
Laptops leicht anheben (z. B.
mittels eines Ordners). Nutzen
Sie Ihren Laptop länger als eine
Stunde pro Tag, sollten Sie
eine externe Tastatur und Maus
anschliessen. Bei mehr als vier
Stunden pro Tag empfiehlt es
sich zusätzlich, einen externen
Bildschirm zu verwenden.
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16 02/2024
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