ERF Medien Magazin Juli 2024

HOFFNUNGSVOLLE IMPULSE 

ZU LEBENS-, SINN- UND GLAUBENSFRAGEN 

JULI 

2024 

MAGAZIN 

ANDREA JENZER 

UND J.B. BERGER: 

MEHR ALS GOLD 

SEITE 6 

MANUEL ROHNER: 

GOTT IST … 

LEISTUNGSORIENTIERT 

SEITE 21 

GESUNDE UND UNGESUNDE 

LEISTUNG 

Und was wir vom Sport dazu lernen können.

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EDITORIAL 

ERF MEDIEN MAGAZIN ı 07.2024 ı 3 

Warum renne 

ich eigentlich? 

Liebe Leserin, lieber Leser 

Leistung: ein Begriff, der unsere Gesellschaft durchdringt. Ob in der Schule, im Beruf, 

in Hobbys oder in den sozialen Medien – überall ist der Druck da, zu leisten und 

erfolgreich zu sein. In diesem Monat rücken zudem ganz besondere Leistungen in 

den Vordergrund: Während den Olympischen Spielen in Paris werden wir zusammen 

mit Millionen anderer Menschen dabei zusehen, wie Sportlerinnen und Sportler mit 

ihrer Leistung Gold gewinnen – oder wie sie scheitern. 

Muss denn etwas 

geleistet werden, 

um die Liebe Gottes 

zu verdienen, 

um Vergebung 

zu erhalten? 

«Du kannst alles erreichen», lautet das Mantra unserer Zeit. Doch was passiert, 

wenn wir ein Ziel nicht erreichen, nicht erfolgreich sind? Bedeutet das, dass wir versagt 

haben, weil wir nicht genug getan haben? Auch im christlichen Glauben stellt 

sich diese Frage: Denn auch hier, so scheint mir, gibt es einen Leistungsdruck. Beim 

Beten und Glauben, beim Lesen in der Bibel, beim Veranstalten von Aktivitäten als 

Kirche. Muss denn etwas geleistet werden, um die Liebe Gottes zu verdienen, um 

Vergebung zu erhalten? 

Ich selbst bin ein ziemlicher Sportmuffel. Mit sportlicher Leistung tue ich mich 

schwer. Ganze 42 Jahre habe ich mich erfolgreich davor gedrückt, joggen zu gehen. 

Meine Ausrede war simpel: Weder werde ich verfolgt noch habe ich etwas gestohlen 

– warum also davonrennen und schwitzen? Doch kürzlich habe ich das Laufen für 

mich entdeckt. Nicht, weil ich etwas leisten oder erreichen will, sondern weil es mir 

sowohl körperlich als auch psychisch guttut. 

Leistung kann also durchaus gesund sein. Sie kann uns motivieren, Ziele zu erreichen 

und uns weiterzuentwickeln. Doch wenn der Leistungsdruck überhandnimmt, 

können wir daran zerbrechen. Seine persönlichen Grenzen zu erkennen und 

zu akzeptieren, ist eine Herausforderung. Aber es ist in Ordnung, nicht alles perfekt 

zu machen. Wir dürfen Frieden suchen (und hoffentlich finden!) in unseren Unzulänglichkeiten 

und uns daran erinnern, dass unser Wert nicht von unserer Leistung 

abhängt. 

Dietrich Bonhoeffer sagte: «Die Zehn Gebote enthalten kein Gebot zu arbeiten, 

aber ein Gebot, von der Arbeit zu ruhen. Das ist die Umkehrung von dem, was wir zu 

denken gewohnt sind.» Diese Umkehrung hat es in sich und gibt mir eine ganz neue 

Perspektive: aus der Ruhe heraus etwas leisten und bewirken können, statt arbeiten 

und leisten, bis keine Energie mehr da ist. 

Ich wünsche Ihnen durch diese Ausgabe des ERF Medien Magazins viele Impulse für 

Ihren eigenen Umgang mit Leistung! 

Herzliche Grüsse 

MATHIAS FONTANA 

Leiter Marketing | Fundraising 

mathias.fontana@erf.ch

4 ı 

ERF MEDIEN / SPENDEN 

* Name von der Redaktion geändert 

«Radio Life Channel ist für mich ein Fixpunkt 

in meinem Leben. Immer wieder 

höre ich hier Menschen, die mich überraschen, 

ermutigen, manchmal auch ärgern, 

immer aber zum Denken anregen! Mit Gott 

bin ich schon ein paar Jahre unterwegs 

und lerne ihn durch eure Sendungen immer 

wieder anders kennen. Herzlichen Dank!» 

Judith F.*, Hörerin Radio Life Channel 

Mehr über Gott 

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Radio Life Channel 

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weiterhin sehr relevant, um 

Menschen mit der guten Botschaft 

zu erreichen. Doch das können 

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Vorstand Markus Schaaf (Präsident), Elisabeth Augstburger, Brigitte Gerber, 

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Redaktion Mathias Fontana (Leitung), Marnie Hux-Ebermann, Alex Fröhlich, 

Susanna Balog, Marcel Eberle, Nathanael Kägi, Christine Kalt 

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Bildnachweise 

Titelbild Filippo Romeo* 

S. 3 ERF Medien 

S. 4 Marina Naumova* 

S. 5 Romolo Tavani*, Wavebreakmedia Ltd* 

S. 6 – 9 Sonerbakir*, Talifkaraca*, Mirko Vitali*, Die Mobiliar, Ueli Gyger 

S. 12 – 13 Wavebreakmedia Ltd*, zvg 

S. 16 Jörg Walcher, zvg, Releon8211* 

S. 17 Elena Garder*, Kowniewping*, Vertes Edmond Mihai*, Hongqi Zhang* 

S. 19 7vect0r*, Marchmeena*, zvg 

S. 20 zvg 

S. 21 Ammentorp*, zvg 

S. 22 Lightstock, 123rf, Unsplash 

S. 23 ERF Medien (2×), 123rf, Pexels, Unsplash 

S. 25 Pojoslaw*, hux.ch, 

S. 27 livenet.ch 

S. 28 Nathalie Trachsel, ERF Medien (2×) 

S. 29 Alphavision, TELE, ERF Medien 

S. 30 Snorkulencija* 

S. 31 LOFT39Studio*, ERF Medien * dreamstime.com

Inhalte 

Ausgabe Juli 2024 

31 

6 

MEHR ALS GOLD – LEISTUNG UND PSYCHISCHE GESUNDHEIT 

An den Olympischen Spielen in Paris werden Spitzensportlerinnen und -Sportler 

für Gold Höchstleistungen unter grösstmöglichem Druck vollbringen. Beachtenswert 

und faszinierend! Oder eher schädlich? Und abstossend, weil eine hohe 

Leistungserbringung mit unserem Alltag und dessen Herausforderung nichts zu 

tun hat? Sportpsychologin Andrea Jenzer und Sporttheologe Jean-Bernard Berger 

räumen aus ganzheitlicher Sicht mit einigen Vorurteilen auf. 

Kolumne von Ruedi Josuran 

«Wie ist die Faszination des runden 

Balls zu erklären? Zwar greift jeder 

Versuch zu kurz. Ich probiere 

es dennoch.» 

12 

IM EINSATZ 

FÜR ATHLETEN 

Sandrine Ray ist Sportseelsorgerin. 

Die ehemalige Eishockeyspielerin 

hat sieben Jahre lang 

in der Schweizer Nationalmannschaft 

gespielt. Heute 

begleitet sie Leistungssportlerinnen 

und -Sportler in ihrem 

Umgang mit Leistungsdruck, in 

Krisen und in ihrem Glaubensleben. 

Im Interview gewährt sie 

uns einen Einblick in die herausfordernde 

Arbeit der Sportseelsorge. 

ÜBERSICHT 

3 Editorial 

6 Thema: Mehr als Gold 

12 Thema: Im Einsatz für Athleten 

16 Persönlich: Jörg Walcher 

17 Alltagstipps 

19 Medientipp 

20 Lesetipp 

21 Gott ist ... leistungsorientiert 

22 Programm Radio Life Channel 

25 ERF Medien Inside 

27 Porträt: Stephan Urfer 

28 Programm FENSTER ZUM SONNTAG 

30 ERF Medien Finanzen 

31 Kolumne von Ruedi Josuran

THEMA

THEMA ERF MEDIEN MAGAZIN ı 07.2024 ı 7 

SPORTPSYCHOLOGISCHE UND -THEOLOGISCHE BETRACHTUNGSWEISEN FÜR UNS ALLE 

Mehr als Gold – Leistung 

und psychische Gesundheit 

VON ANDREA JENZER UND JEAN-BERNARD BERGER 

An den kommenden Olympischen Spielen in Paris 2024 wird die Welt Spitzensportlerinnen und 

Spitzensportler in unterschiedlichsten Sportarten bewundern. Für Gold vollbringen sie Höchstleistungen 

unter grösstmöglichem Druck. Beachtenswert und faszinierend! Oder würden Sie eher sagen, 

dass eine hohe Leistungserbringung abstossend ist, weil es mit dem normalen Alltag und dessen 

Herausforderungen nichts zu tun hat? Oder dass sie gar schädlich ist? Wir räumen aus ganzheitlicher 

Sicht mit einigen Vorurteilen auf. 

(Sport-)Psychologische Aspekte: In unserer Gesellschaft der eingesetzten Fähigkeiten und Fertigkeiten, die zum 

heute ist psychische Gesundheit als Thema omnipräsent. 

Wir werden aufgeklärt und erhalten Hilfen. Psy- 

damit es erfolgreich war?» kommen wir unseren Kompe- 

Ergebnis führten. Mit Hilfe der Frage «Was habe ich getan, 

chische Krankheiten werden immer mehr enttabuisiert. tenzen auf die Spur. Dadurch wird unser Bedürfnis nach 

Eine erfreuliche Entwicklung! Bedenklich ist hingegen Kompetenz-Erleben «Ich kann was!» befriedigt. Durch 

die Entwicklung, dass Stress, Druck, negative Emotionen unsere Kompetenzen wird also Leistung möglich. Und 

(beispielsweise Frust, Ärger) oder gar Leisten im Volksmund 

immer öfters als «ungesund» und «unerwünscht» petenzen. Das stärkt die psychische Gesundheit und lässt 

umgekehrt erleben wir durch die Leistung unsere Kom- 

gewertet werden. 

positive Emotionen wie Stolz und Freude aufkommen. Dies 

gilt für die Allgemeinbevölkerung ebenso wie für Spitzensportler. 

Ist «Leisten» aus psychologischer Sicht gesund oder ungesund? 

Leisten heisst, dass ein Ziel durch unser Handeln erfolgreich 

erreicht und vollbracht wird. Nicht nur im Leistungs- 

Leisten ist nicht mit Leistungsdruck gleichzusetzen. Durch 

Durch Stress «stressresistener» werden 

sport, sondern auch in anderen Bereichen des Lebens wie die Kombination des Leistens mit einer Wettkampfsituation 

und dessen Anforderungen und Folgen wie Nieder- 

der Arbeit, Schule oder dem Haushalt geht es um Leistung. 

Ja, Leisten ist ein alltägliches Phänomen. 

Leistungsdruck. Leistung erfolgt im 

lage oder Sieg erleben Sportlerinnen 

DURCH UNSERE KOMPETENZEN 

WIRD ALSO LEISTUNG MÖGLICH. 

Aus psychologischer Sicht ist 

Sport unter erhöhtem Druck von 

UND UMGEKEHRT ERLEBEN WIR 

«Leistung erbringen» zur Stärkung 

des Selbst wichtig. Wir erleben 

nun diese Drucksituation bewertet, 

innen und/oder aussen. Wie jemand 

DURCH DIE LEISTUNG UNSERE 

KOMPETENZEN. DAS STÄRKT 

und erwarten uns als «selbstwirksam», 

wenn wir die Wirkung unseres 

das Stress- und Angsterleben – mit 

ist individuell und in der Folge auch 

DIE PSYCHISCHE GESUNDHEIT. 

Handelns erkennen und das Ergebnis mit-/beeinflussen möglichen negativen oder positiven Auswirkungen auf die 

können. Dies stellt im heutigen Weltgeschehen einen Leistung. Erfolgreiches und bestmögliches Leisten wird 

relevanten Gegenpol zur erlebten Hilflosigkeit dar. Den erst mit einer inneren Spannung, also einem gewissen 

Fokus auf das Beeinflussbare und die Aufgabe zu legen (das Grad an Stresserleben, möglich. Sich beispielsweise nervös 

eigene Handeln und Erleben), ist wichtig für erfolgreiches fühlen, einen erhöhten Puls wahrnehmen, mit einer gewissen 

Sicherheit und doch mit der Frage, ob es reicht, an 

Handeln im Alltag und (Leistungs-)Sport. 

Zusätzlich ist aus psychologischer Sicht nicht nur die Bewertung 

des Ergebnisses als «erfolgreich oder gelungen» dieser Leistungszustand im Alltag dazu. 

den Start zu gehen, ist im Sport anerkannt. Ebenso gehört 

wichtig, sondern auch das Erkennen der Fortschritte sowie Im Sport stellt sich also die Frage, ob und wie sich Ath-

8 ı 

THEMA 

leten in diesen Druckmomenten hilfreich und leistungsfördernd 

regulieren können. Das macht den Unterschied 

zwischen guten und Top-Athleten. Über individuelle 

mentale Trainingsprogramme kann die mentale Stärke 

erhöht werden, somit gelingt die Selbstregulation unter 

Druck besser, die Leistung kann stabiler abgerufen oder 

es kann sogar mehr erreicht werden. Wenn Athleteninnen 

also lernen u.a. in und durch Drucksituationen mit Stress 

und unangenehmen Emotionen besser umzugehen, dann 

werden sie dadurch stressresistenter und mental stärker. 

Auch das ist gesundheitsfördernd. Und was im Sport möglich 

darauf Re-/Agieren sowie eine bewusste Zeitplanung mit 

angemessenen «Musseminuten und -stunden». 

Als Menschen haben wir unterschiedliche Bedürfnisse (wie 

soziale Zugehörigkeit), Werte (wie Spass oder Dankbarkeit) 

und Ziele (wie eine Weltreise). Das Leistungsmotiv 

als Beweggrund und das Leisten gehören ebenso dazu wie 

das Befriedigen von spirituellen Bedürfnissen, die durch 

beispielsweise den christlichen Glauben gefüllt werden 

können. Diese verschiedenen Aspekte im Leben bewusst zu 

berücksichtigen und zu pflegen, führt anerkanntermassen 

zu Wohlbefinden und mentaler Gesundheit. 

ist, kann auch im Alltag von Nutzen sein! 

(Sport-)Theologische Perspektive zur Leistungserbringung 

Im Leisten unter Druck gesund bleiben 

Mentale Stärke hilft, unter Druck die Leistung abzurufen. 

Mentale Stärke ist dabei nicht gleichzusetzen mit mentaler 

Gesundheit. Sonst wäre das gesamte Leben eine andauernde 

Leistungssituation und ein Dauer-Stresszustand. 

Spitzensportler bewegen sich diesbezüglich «auf Messers 

Schneide». Sie investieren viel, beanspruchen sich täglich 

stark, verschieben oder überschreiten 

und Gesundheit: zur gesunden Leistung befähigt und 

beauftragt 

Die als Idee von Gott zu seinem Bilde geschaffenen Menschen 

waren von Anfang an und sind bis heute vom Schöpfer 

dazu befähigt, Leistungen zu erbringen. Leisten zu 

können und zu wollen, ist theologisch betrachtet eine gottgewollte, 

gottermöglichte und damit schöpfungsmässige, 

natürliche Fähigkeit der Menschen 

manchmal auch körperliche und 

psychische Grenzen. Zusätzlich sind 

NICHT DAS LEISTEN, DER DRUCK 

UND DAS KURZFRISTIGE STRESSund 

gleichzeitig Gottes Auftrag 

(vgl. 1. Mose 1,26-28; 2. Mose 20,9). 

ERLEBEN SIND DAS PROBLEM, 

sie weiteren Belastungen ausgesetzt, 

Etwas zu leisten, ist und kann also 

SONDERN DASS WIR UNS EINSEIda 

sie verschiedene Lebensbereiche 

nicht an und für sich falsch oder 

TIG AUF LEISTUNG STÜTZEN UND 

wie beispielsweise Sport und Beruf 

gesundheitsschädlich sein, wie die 

UNS KEINE ERHOLUNG GÖNNEN. 

koordinieren müssen. 

theologische und psychologische Betrachtungsweise 

Auch wir «Normalos» sind von diesem Balanceakt betroffen. 

und Erkenntnisse zeigen! 

Nicht das Leisten, der Druck und das kurzfristige 

Stresserleben sind das Problem, sondern dass wir uns einseitig 

auf Leistung stützen und uns keine Erholung gönnen. 

Es ist entscheidend, dass nach Phasen der Belastung 

auch Phasen angemessener Erholung folgen. Ansonsten 

erleben wir chronischen, langanhaltenden Stress. Das ist 

dann tatsächlich gesundheitsschädigend und erhöht u.a. 

das Risiko für psychische Erkrankungen wie Burn-out – für 

Athleten ebenso wie für die Allgemeinbevölkerung. Bei 

Spitzensportlerinnen kommen psychische Erkrankungen 

ähnlich häufig vor wie in der Allgemeinbevölkerung – je 

nach Sportart, Geschlecht oder Anlass wie «Verletzungen» 

gar höher. Zur Prävention helfen u.a. frühzeitiges 

Wahrnehmen von persönlichen Veränderungen im Erleben 

und Verhalten und von unbefriedigten Bedürfnissen, das 

Glaubende Menschen sind befreit zur gesunden Leistungserbringung 

Durch den Glauben an den auferstandenen Jesus Christus 

erleben Christen real eine neue innere bis dahin vergebens 

durch Leistung gesuchte Grundbefindlichkeit. Ich bin okay, 

meine tiefsten innersten Bedürfnisse, die nur der dreieinige 

Gott stillen kann, sind nun gestillt: Ich bin voraussetzungslos 

angenommen, geliebt, bejaht, unterstützt, 

gefördert, geführt, ohne dafür etwas leisten zu müssen! Ich 

bin in den Augen des grössten und mächtigsten Herrschers 

dieser Welt bedeutungsvoll, einfach weil ich lebe, weil ich 

Gottes Geschöpf und nun sogar sein Kind und Mitarbeiter 

bin! 

Diese übernatürliche Grundbefindlichkeit ist mehr als


Gold und macht Christinnen und Christen frei, beim Erfüllen 

der aufgetragenen Aufgaben, das Bestmögliche 

bejahend zu leisten und mit einer gesunden Glaubenseinstellung, 

mit ihren Gaben und Talenten (u.a. Sport als geschenktes 

Talent!) das Leben aktiv und engagiert mit Gott 

zu gestalten (vgl. 1. Korinther 15,10)! 

Menschen auf ihrem Weg im Sport und 

Beruf zu fördern, zu befähigen und 

zu unterstützen, um die auftretenden 

Herausforderungen zu meistern, liegt 

uns am Herzen. Wir bieten Betreuungen, 

Ausbildungen und Workshop-Moderationen 

für verschiedene Zielgruppen und 

Themen an. 

Mehr erfahren: bergerimpression.ch 

Günstige (Glaubens-)Haltungen für psychische Gesundheit umsetzt. So setzen sie ihre Talente und Gaben in Sport, 

Günstig für die psychische Gesundheit von Menschen wie Familie, Beruf, Kirchgemeinde etc. mit hoher, verantwortungsbewusster 

Leistungsbereitschaft und vollem Ein- 

auch von Leistungssportlern ist also die Erkenntnis, dass 

es sinnlos ist, die innerste Sehnsucht nach Anerkennung, satz mit und zur Ehre Gottes ein (vgl. Matthäus 25,14-30; 

Bedeutung und Liebe lediglich durch äussere Lebensgestaltung 

mit noch mehr Einsatz, Leistung und Erfolge Günstig für die psychische Gesundheit von glaubenden 

Kolosser 3,17). 

stillen zu wollen. Wer seine tiefsten inneren Bedürfnisse Menschen ist auch die Erkenntnis, dass Gott sie zwar be- 

durch Gott täglich real gestillt bekommt, 

will, soll und kann Leistung 

erbringen. Dabei sagt er aber auch 

dem ungesunden Prinzip «Leistung 

um jeden Preis» ab und vermeidet 

damit die tragischen und möglichen 

psychischen und/oder gar körperlich 

krankmachenden Folgen. 

Günstig für die psychische Gesundheit von Christinnen 

und Christen ist eine fundierte Theologie mit einem im 

Alltag gelebten Glauben, der u.a. die oben beschriebene, 

natürliche (schöpfungsmässige) Befähigung zur Leistungserbringung 

für sich selbst und in den Augen Gottes geistlich 

als bedeutungsvoll anerkennt und dementsprechend 

gabt und befähigt hat, ihnen aber 

NICHT DAS LEISTEN, DER DRUCK 

die Verantwortung für ihre Leistung, 

ihren Einsatz und den daraus 

UND DAS KURZFRISTIGE STRESS- 

ERLEBEN SIND DAS PROBLEM, 

folgenden Erfolge, Resultate und 

SONDERN DASS WIR UNS EINSEI- 

Wirkungen überlässt! Die theologisch 

stimmige Haltung bezüglich 

TIG AUF LEISTUNG STÜTZEN UND 

UNS KEINE ERHOLUNG GÖNNEN. 

der Leistungsbereitschaft und dem 

konkreten Einsatz für all unser Tun in enger Beziehung 

mit dem in uns wirkenden, allmächtigen Gott könnte also 

lauten: «Ich gebe 100% und Gott gibt 100% und wir zusammen 

sind ein Topteam!» Eine wirkungsvolle Grundhaltung 

für psychische Gesundheit mit hoher Leistungsbereitschaft 

für Gold – und mehr als Gold! 

USER DIE AUTOREN 

Die Expertise von Andrea Jenzer, 

Psychologin FSP, liegt in den Fachgebieten 

der Arbeits-, Organisations, 

Sport- und Notfallpsychologie. 

Diese ergänzt sie mit 

fundierten langjährigen Erfahrungen 

in Beratungen, Seminarund 

Moderationsdurchführungen. 

Dabei kann sie auch auf persönliche 

Erfahrungen als Leichtathletin 

und Trainerin zurückgreifen. 

Jean-Bernard Berger arbeitete sechs Jahre 

auf seinem Beruf als Lehrer und studierte 

anschliessend Theologie (lic. theol.). Er 

gründete und leitete als Sporttheologe über 

35 Jahre den gemeinnützigen – heute nicht 

mehr existierenden – Verein SRS Pro Sportler. 

30 Jahre hatte der ehemaliger Leistungshandballer 

als Leistungstrainer im 

Handball Erfolg. Er wirkt aktuell als Mitarbeitertrainer, 

Dozent und Coach bei der 

berger impression gmbh.

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Unbenannt-1 1 17.04.24 13:28 

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PUBLIREPORTAGE 


PROSPERITA 

Pensionskasse investiert 

in die Zukunft eines Klosters 

Pensionskassen sind verpflichtet, das ihnen anvertraute Geld anzulegen, damit ihre Versicherten 

im Alter eine angemessene Rente erhalten. Die christlich-ethische Pensionskasse PROSPERITA legt 

ihr Geld nicht nur gut an, sondern ermöglicht mit einer 7-Millionen-Investition darüber hinaus 

ein Generationenwohnprojekt im Kloster Fahr. 

Dieser Artikel ist ein bezahlter Beitrag. Sie möchten ebenfalls Inhalte hier publizieren? Schreiben Sie: denise.fey@erf.ch 

Das Benediktinerinnenkloster Fahr gehört seit seiner 

Gründung um 1130 zum Kloster Einsiedeln und liegt im 

Limmattal vor den Toren Zürichs. Der Name leitet sich von 

der Fähre ab, die an dieser Stelle die Limmat überquerte 

und heute noch an schönen Sonntagen verkehrt. 

Lebensgemeinschaft ergänzt das Klosterleben 

Rund 20 Schwestern gestalten im Kloster ihr Leben nach 

der Regel des heiligen Benedikt. Vor einigen Jahren kam die 

Frage nach der Zukunft der ehemalige Bäuerinnenschule 

auf dem Klostergelände auf. Im Rahmen einer öffentlichen 

Ausschreibung erhielt das Projektteam «erfahrbar» unter 

der Federführung der PROSPERITA den Zuschlag für die 

Realisierung eines gemeinschaftlichen Mehrgenerationenwohnens. 

Am 24. Januar 2022 unterzeichnete die PROSPE- 

RITA als Investorin zusammen mit den Klöstern Einsiedeln 

und Fahr die Baurechtsverträge für die neue Nutzung. 

Nach einer sorgfältigen Planungsphase wurde die 

Bäuerinnenschule in ein Wohnhaus umgebaut. Die ersten 

Wohnungen konnten die neuen Mieterinnen und Mieter 

am 1. Juni 2023 beziehen. 

Von der Bibel und den Benediktinerinnen inspiriert 

16 Wohneinheiten – mit einem bis sechs Zimmern – sind 

entstanden; im Erdgeschoss gibt es einen Gemeinschaftsraum 

mit eigener Küche, der Eingangsbereich empfängt 

mit gemütlichen Sitzgelegenheiten und einem Cheminée. 

Verantwortlich für das gemeinschaftliche Wohnprojekt 

und für den richtigen Mietermix ist der Verein «erfahr- 

bar»: Die ökumenisch ausgerichtete Gemeinschaft ist 

offen für Singles, Paare, Familien, Menschen aller Alters- 

und Einkommensgruppen sowie aus verschiedenen 

Nationen. Die Bewohner von «erfahrbar», Christinnen 

und Christen unterschiedlicher Herkunft und Tradition, 

teilen ein Stück ihres Lebens miteinander: Sie essen und 

beten regelmässig zusammen, feiern Feste, bewirtschaften 

den Garten und teilen sich Hauswarts- und Umgebungsarbeiten 

auf. Die Gemeinschaft lässt sich von der Bibel und 

der benediktinischen Spiritualität inspirieren und nimmt 

in regelmässigen Abständen am Gebet der Schwesterngemeinschaft 

teil. 

Peter Augsburger, Stiftungsratspräsident der PROSPERI- 

TA, freut sich über den Erfolg der Investition in dem bald 

1000-jährigen Kloster: «Das Projekt liegt genau auf unserer 

Linie. Mit den Investitionen kann die Pensionskasse 

etwas Gutes tun und gleichzeitig eine Rendite für ihre rund 

6600 Versicherten und Rentenbeziehenden erzielen.» 

Stiftung für die Die christlich-ethische Pensionskasse 

berufliche Vorsorge «unterstützt keine Vorhaben, die Menschen, 

Tieren oder der Natur Schaden 

Länggassstr. 7 

3001 Bern 

zufügen», wie es in ihrer Stiftungsurkunde 

heisst. Dieser Grundsatz hat vor 

prosperita.ch 

allem Auswirkungen darauf, wo und 

wie die PROSPERITA ihr Geld anlegt.

12 ı 

THEMA 

IM EINSATZ FÜR ATHLETEN – SPORTSEELSORGE IM LEISTUNGSSPORT 

«So viele sehnen sich nach Frieden, 

um mit dem Druck zurechtzukommen» 

ALEX FRÖHLICH IM INTERVIEW MIT SANDRINE RAY 

Sandrine Ray ist Sportseelsorgerin. Die Welschschweizerin hat als Eishockeyspielerin sieben Jahre 

lang in der Schweizer Nationalmannschaft gespielt und nahm an fünf Weltmeisterschaften und 2006 

an den Olympischen Spielen in Turin teil. Mit dem HC Lugano wurde sie Schweizermeisterin. 

Heute begleitet sie bei Athletes in Action Sportlerinnen und Sportler in ihrem Umgang mit Leistungsdruck, 

in Krisen und in ihrem Glaubensleben. Im Interview gewährt sie uns einen Einblick in die 

ERF Medien Magazin: Sandrine, du bist als Profisportlerin 

selbst oft unter Leistungs- und Selektionsdruck gestanden, 

beispielsweise in der Nationalmannschaft. Hast du 

auch Sportseelsorge in Anspruch genommen? 

Erst spät in meiner Karriere, an den Olympischen Spielen, 

herausfordernde Arbeit der Sportseelsorge. 

habe ich überhaupt erfahren, dass Sportseelsorge existiert. 

Im Olympischen Dorf gibt es immer ein Interfaith Center. 

Dort habe ich einen Sportseelsorger aus der Schweiz kennengelernt. 

Das erste Mal in meinem 

Leben hat jemand während eines Wettkampfs 

für mich gebetet. Das hat einen 

grossen Unterschied für mich gemacht! 

So kam übrigens der Wunsch auf, selbst 

Sportseelsorgerin zu werden. 

Wie sieht dein Alltag als Sportseelsorgerin aus? 

Einen regelmässigen Ablauf gibt es nicht. Ich begleite Athletinnen 

und Athleten und muss mich ihnen anpassen. Sie 

sind oft am Wochenende oder abends und auch ausserhalb 

der Schweiz unterwegs. Zudem bin ich an verschiedenen 

Sportanlässen dabei, in Trainingszentren oder an Orten wie 

dem Nationalen Sportzentrum in Magglingen, an Weltmeisterschaften 

oder an den Olympischen Spielen. 

Was macht die Sportseelsorge in der Sportwelt einzigartig? 

Wir sind für den Menschen da. Hinter jeder Athletin und 

jedem Athleten steckt ein Mensch und wir sind interessiert 

an ihm. Allen anderen Akteuren im Sport geht es um den 

Sportler und um eine bessere Leistung. Wir wollen jedoch 

einen sicheren Ort anbieten, damit die Athleten Mensch 

sein können, damit sie reden können; auch über ihre 

Emotionen. Wir können einen vertraulichen und neutralen 

Rahmen bieten, weil wir nicht direkt von Vereinen bezahlt 

sind. Somit werden Informationen nicht an Coaches oder 

ans Management weitergegeben. 

Hast du ein Beispiel dafür? 

DEN ANDEREN AKTEUREN 

GEHT ES UM EINE BESSERE 

Einmal an den Olympischen Spielen kam eine 

Athletin auf mich zu. Sie war 16 Jahre alt; viele 

Athleten sind übrigens jünger, als wir 

denken. Ich hatte sie noch vor ihrem 

ersten Training getroffen, da 

war sie begeistert. Später habe ich 

LEISTUNG DES SPORTLERS. WIR 

WOLLEN EINEN SICHEREN ORT 

ANBIETEN, DAMIT DIE ATHLE- 

TEN MENSCH SEIN KÖNNEN. 

sie nochmals nach ihrem Befinden 

gefragt. 

Da antwortete 

sie, dass 

sie Angst 

habe, weil 

die Sprünge 

höher als 

gewohnt wären. Doch sie konnte 

niemandem von ihrer Angst erzählen; 

nicht einmal ihrer Familie, weil sie 

sie nicht enttäuschen wollte. Oft können 

die Athleten nicht über den Druck 

sprechen aus Angst, der Trainer 

könne sie für nicht wettkampfbereit 

halten. 

Oder an den Paralympischen Spielen 

traf ich zufällig einen Athleten 

aus Afrika. Als wir beim Interfaith 

Center vorbeigingen, erzählte ich ihm 

von unserem Dienst. Er meinte, dass 

er genau so etwas im Olympischen Dorf 

suchte, weil er keinen Frieden habe. Er war 

so dankbar für Gebet. Wir wissen gar nicht, 

wie viele sich nach Frieden sehnen, um mit 

Leistungsdruck zurechtzukommen.


Was sind die grossen Themen, die Sportlerinnen und 

Sportler mit dir besprechen wollen? 

Eines der grossen Felder sind Krisen: Verletzungen, Ängste, 

Depressionen, Leistungsrückgang. Es geht oft um die 

mentale Gesundheit und den Sinn. Sport kann gefährlich 

sein und zu schweren Verletzungen führen. Es gibt leider 

keine Olympischen Spiele ohne tragische Sportunfälle 

oder Todesfälle. Irgendwann kann ein Athlet zu 

der Frage kommen: «Warum mache ich das? Ergibt 

es Sinn, so viel Risiko auf mich zu nehmen?» 

Es sind Fragen der Identität und Motivation: 

Warum bist du da? Warum 

machst du das? Wo ist dein Herz? 

Auch am Ende einer Karriere kommen 

Krisen. Alles 

Was können wir Nichtsportlerinnen und Nichtsportler vom 

Sport bezüglich Leistung lernen? 

Eine US-Studie von Dr. Ben Houltberg belegt, dass es drei 

Profile von Athleten gibt: solche mit leistungsbasierter 

Identität, solche mit sinnbasierter Identität und eine 

Mischform. Was man dabei festgestellt hat, ist, dass die 

Athleten mit leistungsbasierter Identität mehr Mental- 

Health-Probleme haben. Sie sind immer unter Druck, 

gehen durch mehr emotionale Hochs und Tiefs. Mein Rat 

an die Athleten ist, dass sie zwar den Druck der Leistungsziele 

in diesem Leistungssystem nicht ändern können, 

wohl aber zusätzliche Ziele definieren können, die ihnen 

menschlich gesehen einen Sinn geben. 

So verzeichnen einige Athleten vielleicht eine schlechte 

Saison rein leistungstechnisch, sind 

hört auf einmal 

auf. «Wer bin ich 

jetzt?» Die Athleten 

sind häufig 

WIR KÖNNEN UNS FRAGEN: 

WAS IST MEIN PERSÖNLICHES 

ZIEL? WAS MACHT 

UND GIBT SINN? IN GOTTES 

aber trotzdem zufrieden mit der Saison 

in Bezug auf ihre Motivationsziele. Wir 

alle können uns fragen: Was ist mein 

persönliches Ziel? Was macht und gibt 

REICH GEHT ES NICHT UM 

im Alter zwischen 

Sinn? In Gottes Reich geht es nicht um 

NUMMERN ODER LEISTUNGEN, 

20 und 25 Jahren 

Nummern oder Leistungen, es geht um 

ES GEHT UM DAS HERZ. 

und haben noch nie 

das Herz. Jesus erzählte eine Geschichte 

über die nächsten Schritte nachgedacht. 

Sie hatten einfach keine Zeit, sich darauf 

vorzubereiten. 

von einem Weinbergbesitzer, der Arbeiter zu unterschiedlichen 

Uhrzeiten einstellte. Die, die schon früh am Morgen 

begonnen haben, sind sich sicher, dass sie mehr Lohn 

erhalten werden. Sie denken, sie haben mehr geleistet, 

Wie gehst du selbst mit der Belastung 

um, die deine Arbeit mit sich bringt? 

Wir Sportseelsorger sind wie Ärzte, 

aber im spirituellen Feld: Wir müssen 

genau die gleiche Sicherheit ausstrahlen. 

Aus diesem Grund nehme ich monatliche 

also steht ihnen mehr Lohn zu. Doch am Ende des Tages 

zahlt der Weinbergbesitzer allen Arbeitern den gleichen 

Tageslohn aus. In Gottes Reich läuft es nicht nach unserem 

Leistungsdenken. Dort geht es um unsere Präsenz, unser 

Herz, um unsere Einstellung und um die Frage, für wen wir 

schlussendlich arbeiten – für Gott oder für uns selbst. 

Supervision in Anspruch, in der 

ich die Situationen bespreche. Zusätzlich 

bin ich dankbar für einen Gebetskreis mit 

treuen Betenden und meine Kirche. Auch 

nehme ich regelmässig Auszeiten, spirituelle 

Retreats, um mich von Gott füllen zu 

lassen. Und schliesslich schaue ich, dass ich 

regelmässig einen Sabbattag habe und in die 

Natur hinauskann. Alles Dinge, die ich mit der 

Zeit entdecken durfte. 

USER ZUR PERSON 

Sandrine Ray wohnt in der Nähe von Lausanne 

und arbeitet seit 2019 als Sportseelsorgerin 

bei der internationalen christlichen Sportorganisation 

Athletes in Action (ein Arbeitszweit 

von Campus für Christus: athletes.ch). Die 

ehemalige Profi-Eishockeyspielerin treibt 

hobbymässig verschiedene Sportarten wie 

Unihockey, Laufen, Tennis oder Klettern und 

sie trainiert die Eishockey-Frauen in Lausanne.

HÖHERE FACHSCHULE 

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Mach dein Herz 

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16 ı PERSÖNLICH 

Jörg 

Walcher 

Jörg Walcher ist ein ehemaliger Snowboard-Profi 

(ISF World Tour) aus Schladming, Österreich. Er ist mit 

der Schweizer Turmspringerin Jacqueline Walcher- 

Schneider verheiratet, gemeinsam haben sie 

drei Kinder und wohnen im Kanton Thurgau. 

Als Sportseelsorger begleitet und betreut Spitzensportler 

vor, während und nach ihrer Karriere. Zu 

seinen Leidenschaften zählen seine Familie, der Sport, 

die Natur, Österreich, Italien, die USA – und Gott. 

Seinen Glauben bringt folgender Satz von Maria Luise 

Prean-Bruni auf den Punkt: «Gott spielt in meinem 

Leben keine Rolle – er ist der Regisseur.» Walcher ist 

Gründer des Vereins Beyond Gold, der die Vision hat, 

dass der Mensch hinter der öffentlichen Person in all 

seinen Lebensbereichen ein erfülltes und gesundes 

Leben über den sichtbaren Erfolg hinaus führt. 

TV-RETRO Am TV schaue ich am liebsten: 

Sport sowie Talk-Sendungen auf ServusTV. 

Mobile-A Drei Smartphone-Apps, auf die ich nicht verzichten möchte: 

The Bible with Nicky & Pippa Gumbel; YouVersion Bible App; Wetter App. 

Mouse-po Diese Website ist absolut besuchenswert: 

Die Website der Beyond Gold Akademie: beyond-gold.org/beyond-goldakademie, 

weil wir persönlich erlebt haben, dass das Fundament dieser 

Bibelschule nicht nur für unser Leben, sondern für Hunderte von Absolventen 

seit der Ersteinführung vor mehr als 25 Jahren ein unbezahlbares 

Investment wurde. 

? Welcher Film hat mich nachhaltig geprägt: 

Als mein Vater Alkoholiker wurde, hat mich der Film «Rocky IV» nachhaltig 

geprägt. Dieser Film gab mir als 12-jähriges Kind die Motivation zu 

trainieren. 

FACE-SAD Wenn ich frustriert bin … 

... gehe ich am besten raus in die Natur oder ins Fitnesscenter. 

FAMILY Was habe ich von meinen Eltern über das Leben gelernt? 

Sei immer dankbar, habe immer ein Ziel vor Augen, dann wird dein Leben 

eine Erfüllung sein. 

AWARD Wem würde ich einen Orden verleihen? 

Meiner Mutter. 

STAR-CHR Wer ist für mich ein Held? 

Jesus. 

User-sec Ich habe immer verheimlicht, dass … 

... ich einmal den russischen Präsidenten Wladimir Putin traf. 

BIBELSCHULE 

«BEYOND GOLD AKADEMIE» 

Themenauswahl: 

– Grundlagen der Bibel 

– Christlicher Charakter 

– Mentale Stärke & Gesundheit 

– Neurowissenschaftliche Erkenntnisse und 

deren Anwendung mit Dr. Caroline Leaf uvm. 

Alle Informationen und Anmeldung 

Nächster Start: 1. September 2024 

Anmeldeschluss: 31. Juli 2024 

beyond-gold.org

ALLTAGSTIPPS 


Interessantes 

für den Alltag 

2Zahl des 

Monats 

Bei intensivem 

Sporttraining 

werden bis zu 

2 Liter Wasser 

pro Stunde 

ausgeschwitzt. 

Natrium 

schützt vor 

Muskelkrämpfen 

Ein Mythos in der Sporternährung besagt, dass Muskelkrämpfe 

durch einen Mangel an Magnesium verursacht werden. Jedoch 

entstehen die Krämpfe durch den Verlust an Natrium beim starken 

Schwitzen. Natrium reguliert im Körper den Wasserhaushalt 

und unterstützt die Aufnahme von Kohlenhydraten und Eiweiss. 

Natrium ist unverzichtbar für die Muskelarbeit und Weiterleitung von 

Nervenimpulsen. Wird unser Natriumhaushalt nicht wieder aufgefüllt, 

kommt es zu Muskelkrämpfen, Leistungsminderung bis hin zu Kreislauf- 

und Nierenproblemen. 

Unser Körper braucht bei intensivem Training und vor allem an heissen 

Tagen viel Flüssigkeit. Studien ergaben: Wenn Wasser mit Natrium 

angereichert wird, müssen wir weniger trinken. Denn Natrium bindet 

das Wasser im Körper. Der Flüssigkeitshaushalt erholt sich schneller 

und die Mineralstoffe können ersetzt werden. 

Das Sportgetränk mit Natrium ist einfach herzustellen: Auf 250 ml 

Flüssigkeit kommt eine Prise Kochsalz. Mit einem Esslöffel so lange das 

Getränk verrühren, bis die Salzkristalle vollständig aufgelöst sind. Ein 

guter Mix ist 500 ml Orangensaft und 500 ml Leitungswasser mit vier 

Prisen Salz zu vermengen. Kommt nach dem Sport Heisshunger auf, 

füllen Salzstangen das ausgeschwitzte Natrium wieder auf. 

sportnahrung-engel.de 

Dankbarkeitsübung 

Überlegen Sie sich jeden Abend vor dem 

Einschlafen, für welche Dinge Sie an diesem 

Tag speziell dankbar sind und was der Grund 

dazu ist. Diese Dankbarkeitsübung lässt sich natürlich auch über 

den Tag verteilt immer wieder machen. Diese Art von bewusstem 

Danken verändert den Fokus der Aufmerksamkeit, das 

Innehalten und Staunen und fördert die Lebenszufriedenheit. 

Wenn Sie mögen, sagen Sie es an die Adresse von Gott gewandt 

– er freut sich über Ihre Komplimente. 

Spitzwegerich gegen Mückenstiche 

Der Spitzwegerich ist eine heimische Heilpflanze, 

die bei vielerlei Beschwerden Linderung 

verschafft. Die Pflanze wächst am 

Wegrand wie auch auf Wiesen. 

Mit anderen Pflanzen besteht keine Verwechslungsgefahr. 

Zwar sieht der Breitwegerich 

ähnlich aus, aber er hat deutlich 

breitere und kürzere Blätter. Gegen das 

Jucken von Mückenstichen hilft der Saft des 

Spitzwegerichs. Ein Blatt abzupfen und zwischen 

den Fingern oder in der Handfläche 

so lange verreiben, bis der Saft austritt. Mit 

diesem Saft den Stich einreiben. Die enthaltenen 

Gerbstoffe wirken schmerzlindernd, 

entzündungshemmend und desinfizierend. 

Die Pflanzen-Schleimstoffe kühlen und 

lindern den Juckreiz. 

Ein praktischer Roll-on für unterwegs einfach 

herstellen: 

• Eine Handvoll Spitzwegerichblätter 

klein schneiden und in ein Schraubglas 

geben 

• Mindestens vierzigprozentiger Alkohol 

über die Blätter giessen, bis sie 

bedeckt sind 

• Schraubglas verschliessen und an 

einem kühlen, dunklen Ort drei bis 

vier Wochen stehen lassen. Das Glas 

immer wieder mal schütteln. 

• Danach Blätter absieben und Tinktur 

in leere Roll-on-Flasche füllen 

bergwelten.com

18 ı TWR 

SPORT UND GLAUBE VEREINT 

Olympische Begegnungen in Paris 

Im Sommer 2024 werden die Augen der Welt auf die Ereignisse in Paris gerichtet sein. Die sportlichen 

Aktivitäten bieten unvergleichliche Möglichkeiten für Kontakte mit vielen Kulturen. TWR – internationaler 

Partner von ERF Medien – glaubt, dass die Botschaft der Bibel immer noch das Potenzial hat, 

Leben in Frankreich und darüber hinaus zu verändern. 

VON CECILE JANIAUD 

Die besten Athleten der Welt kommen im Juli und August 

2024 für die Olympischen Spiele nach Paris. TWR wird 

sich mit PHARE FM, einem Netzwerk von 20 christlichen 

Sendern in ganz Frankreich, mit Norea Dänemark, France 

Télévisions und einigen anderen Partnern zusammenschliessen, 

um Menschen aus aller Welt das Evangelium 

näherzubringen. 

Mit dem Bus in Paris 

Der Schweizer Living Bus, ein mobiles Aufnahmestudio, 

wird durch die Stadt touren und an Kirchen und 

strategischen Orten Halt machen, um Veranstaltungen 

abzuhalten und um die Öffentlichkeit durch Gespräche 

und Gebet einzubeziehen. Es werden Mini-Fussballspiele, 

Präsentationen von christlichen Organisationen und vieles 

mehr angeboten. Die Kirchen werden mit TWR zusammenarbeiten, 

um die Gute Nachricht bekannt zu machen und 

mit Menschen in Kontakt zu treten, die mehr über die Bibel 

und die Person von Jesus Christus erfahren möchten. TWR 

und PHARE FM planen, Interviews mit christlichen Sportlern 

aufzunehmen, die die Menschen im säkularen Pariser 

Umfeld ermutigen, über geistliche Fragen nachzudenken. 

Es werden Medieninhalte in französischer und englischer 

Sprache erstellt, die sich mit Sport aus christlicher Perspektive 

befassen. 

Um diese Inhalte zu nutzen, wird eine Kombination aus 

künstlicher und menschlicher Intelligenz eingesetzt, die 

sie in weiteren Sprachen wie Spanisch, Arabisch, Ukrainisch 

und Russisch auf den Social-Media-Kanälen von 

PHARE FM, TWR und twr360.org weiterverbreitet. 

TWR erreicht Menschen in 190 Ländern 

mit der biblischen Botschaft. In mehr 

als 230 Sprachen umfasst die Medienarbeit 

ein globales Netzwerk 

von Partnerschaften und 

multimedialen Plattformen. 

erf-medien.ch/twr

MEDIENTIPP 


IHR MEDIENTIPP IM 

ERF MEDIEN MAGAZIN 

Haben Sie etwas entdeckt, 

das wir hier vorstellen sollten? 

Schreiben Sie uns 

an info@erf.ch 

sehenswert – hörenswert 

E-MAIL AM DIENSTAG 

Wirtschaft, Politik, globale Trends und internationale Entwicklungen – die heutigen Nachrichten, 

die auf uns einprasseln, sind oft von Negativität geprägt und man weiss manchmal 

gar nicht, was man nun lesen soll und was nicht. Was bringt mich wirklich weiter und regt 

mich positiv zum Nachdenken an? Das «Dienstagsmail» bietet eine gute Lösung auf dieses 

Problem. Das Dienstagsmail wird vom Kommunikations-Liebhaber Markus Baumgartner 

verfasst und wie es der Titel sagt, erscheint es jeden Dienstag. Das E-Mail rückt jede Woche 

eine Person oder Thematik in den Mittelpunkt, die eine positive Resonanz in den säkularen 

Medien bewirkt hat. Dabei spielt der christliche Glaube eine zentrale Rolle. So wird oftmals 

ein Christ, eine Christin und ihr Anliegen thematisiert und vorgestellt. Dabei möchte das 

Dienstagsmail stets eine auferbauende Perspektive einnehmen, die zum Nachdenken anregt 

– und über reisserische Schlagzeilen hinausgeht. Wenn jemand also interessiert ist an 

aktuellen Themen, die hoffnungsvoll sind, dann ist das Dienstagsmail genau richtig. Über 

die Website von Markus Baumgartner kann man das Dienstagsmail jederzeit abonnieren. 

Link zur Anmeldung 

cnm.ch/anmeldung 

WELCHE APP IST NUN DIE BESTE? 

Die eigenen sportlichen und mentalen Leistungen aufzeichnen, sich immer wieder 

übertreffen und mit anderen Leuten austauschen – diese Funktionen bieten heutzutage 

unzählige Apps an. Doch welche davon ist die beste? Um die Beantwortung dieser Frage 

etwas zu erleichtern, kommen hier drei interessante Apps, bei denen es sich lohnt, sie 

mal auszuprobieren. Mit 100 Millionen Nutzer weltweit liegt «Strava» momentan auf 

Platz 1 der Sport-Apps. Nebst den Standardfunktionen, um seine Leistungen aufzuzeichnen, 

kann man sich mit anderen Usern verbinden und seine Fortschritte teilen, weshalb 

sie heute auch oft als «Social-Media-Plattform für Sportbegeisterte» bezeichnet wird. 

Wer jedoch lieber in seinen eigenen vier Wänden etwas Sport treiben möchte, sollte 

unbedingt die App «Seven» ausprobieren. Wie es der Name sagt, bietet die App siebenminütige 

Workouts an, die man ohne Zusatzmaterial machen kann. Und weil Leistung 

nicht nur körperlich, sondern auch mental sein kann, trainiert die dritte App «Peak» 

die eigenen kognitiven Leistungen und spornt einem so zu mentalen Hochleistungen an. 

Warum nicht gleich heute damit beginnen? Viel Spass beim Ausprobieren! 

Strava 

strava.com 

Seven 

seven.app 

Peak 

peak.net

20 ı LESETIPP 

Lesetipp 

GEREON ALTER 

Wer radelt, der findet 

Aus den Reisetagebüchern des Fahrrad-Pfarrers 

Dass das Radreisen eine gesunde, umweltverträgliche und abwechslungsreiche 

Urlaubsform ist, hat sich längst herumgesprochen. Was vielleicht noch nicht alle wissen: 

Ein Radurlaub kann auch zu einer Reise durch das eigene Leben werden. Denn wer 

auf dem Fahrradsattel durch die Welt fährt, bekommt es mit seiner Kraft und seinen 

Grenzen zu tun, mit seiner Lust auf Neues und seiner Angst vor dem Fremden – kurzum: 

mit allem, was das Leben auch sonst ausmacht. Und in all dem kann man auch 

Gott begegnen. 

Gereon Alter hat reichlich Erfahrung damit. Der aus dem Fernsehen bekannte und beliebte 

Pfarrer hat schon mehr als 70 Reisen mit dem Rad unternommen, kürzere und 

längere, in einer Gruppe, zu zweit oder auch allein. Begonnen hat das alles mit einer 

unbändigen Lust aufs Leben; aufs Entdecken und Ausprobieren; auf das, was im Leben 

wirklich zählt. Und davon erzählt er in diesem Buch. 

book-ope 

TOP- 

TIPP 

Kösel-Verlag · ISBN 978-3-466-37319-2 · 224 Seiten · ~ CHF 25.50 

DAVID KADEL 

HÄNDE ZUM HIMMEL 

4er-Set 

Während der Trainer versucht, seinem 

Team den «Glauben» an den nächsten 

Triumph einzuimpfen, trifft sich Autor 

und Inspirations-Coach David Kadel mit 

Fussballstars, um ebenfalls den Glauben 

zu thematisieren. Im Gespräch mit Klopp, 

Alaba, Rose, Kehrer, Führich und Co. wird 

deutlich, wie viele Fussballprofis inzwischen 

Kraft aus ihrer Beziehung zu Gott 

tanken. Hier verraten gestandene Profis, 

was sie in dieser schillernden Fussballwelt 

erdet und dankbar macht und wie der 

Glaube an Gott sie zu Höchstleistungen 

inspiriert. Entnommen sind die Texte für 

die Hefte aus der «Fussball-Bibel» von 

David Kadel. 

Gerth Medien 

ISBN 978-3-9869507-4-3 

32 Seiten · ~ CHF 15.50 

RAINER M. SCHIESSLER 

IM FUSSBALL-HIMMEL 

Meine schönsten Geschichten 

vom Heiligen Rasen 

Als er sieben Jahre alt ist, geht Rainer 

Maria Schiessler mit einem Freund ins 

Fussballstadion. Das Spiel vergisst er nie. 

Seit diesem Tag ist der deutschlandweit 

bekannte Münchner Pfarrer begeisterter 

Fussballfan. Lange Zeit war er Kolumnist 

für die Münchner Abendzeitung und auch 

geschätzter Kommentator in Fussballfragen; 

viele Sportler kennt er auch persönlich. 

In diesem Buch erzählt er seine 

schönsten Geschichten rings um den 

«Heiligen Rasen» und denkt darüber 

nach, was für ihn Glaube und Spiel miteinander 

zu tun haben. Er schreibt über 

Fangesänge, Gemeinschaftsgefühl, bengalische 

Lichter und Fahnen, Siege und 

Niederlagen. 

bene! Verlag 

ISBN 978-3-96340-265-4 

176 Seiten · ~ CHF 22.50 

HARRY VOSS 

VOLLTREFFER MIT DER BIBEL 

Das Heft zur Fussball EM 

Viele Kinder begeistern sich für Fussball, 

wenn im Sommer die EM in Deutschland 

stattfindet. Das Heft verbindet die 

«schönste Nebensache der Welt» mit der 

«absoluten Hauptsache der Welt»: Die 

Kinder sollen Jesus als ihren Coach und 

Trainer kennenlernen. 

Im Heft ist für elf Tage je eine Bibelstelle 

vorgeschlagen. Rätsel, Erklärungen und 

ein kurzer Comic übertragen die Texte ins 

Leben der Kinder ab etwa acht Jahren. Das 

Heft kann gemeinsam in der Gruppe 

gelesen werden, funktioniert aber auch als 

persönlicher Bibellese-Begleiter. Das 

ergänzende Leiterheft «11 Lektionen, 

Texte aus dem Lukasevangelium» ist 

ebenfalls erhältlich. 

Bibellesebund 

26 Seiten · ~ CHF 2.00 

Mindestbestellmenge drei Stück


Gott ist … leistungsorientiert – 

und was das mit Gnade zu tun hat 

VON MANUEL ROHNER 

Unsere Gesellschaft ist leistungsorientiert. Ob in der Wirtschaft, der Politik, im Sport; Leistung ist gefragt! 

Wie ist das eigentlich bei Gott? Bei Gott müsste dies ja wohl anders sein. Ein Blick in die Bibel 

zeigt allerdings, dass Leistung nicht nur in der säkularen Gesellschaft gefordert ist. Sie gehört anscheinend 

auch zum Leben mit Gott! 

Schon im Paradies gibt Gott dem Menschen den Auftrag, 

die Erde zu hegen und zu pflegen. Oder Jesus gibt seinen 

Nachfolgern die Mission, die Erde mit dem Evangelium 

zu durchdringen. In der Bibel wird also deutlich: Leistung 

scheint durchaus ein göttliches Prinzip zu sein. Ein paar 

Tausend Jahre später prägen jedoch Begriffe wie Workaholic, 

Burn-out und Work-Life-Balance unsere Gesellschaft. 

Irgendwie haben wir wohl etwas falsch verstanden ... doch 

was? 

«Aber durch Gottes Gnade bin ich, was ich bin. Und seine 

Gnade an mir ist nicht vergeblich gewesen, sondern ich habe 

viel mehr gearbeitet als sie alle; nicht aber ich, sondern Gottes 

Gnade, die mit mir ist.» (1. Korinther 15,10) 

Mit diesem Vers gibt Paulus noch einen obendrauf. 

Bescheidenheit tönt für uns Schweizer anders … Um die 

vermeintlich angeberische Aussage von Paulus zu verstehen, 

muss ich das Wort Gnade verstehen. Gnade hat viele 

Bedeutungsformen. In dem erwähnten Vers betont sie vor 

allem die Gunst oder den persönlichen Gunsterweis Gottes. 

Und diese Gunst Gottes hat und will eine Wirkung haben. 

Die Wirkung der Gnade 

Einerseits hat sie Paulus freigekauft von der Schuld und ihn 

versöhnt mit Gott. Es geht also um die Wirksamkeit, welche 

im Tod und der Auferstehung von Jesus Christus seinen 

sichtbaren Ausdruck findet und sich auf das ewige Leben 

bezieht. Andererseits hat ihn das Erfahren der Gunst Gottes 

zum Apostel werden lassen («Aber durch Gottes Gnade bin 

ich, was ich bin.»). Die Wirkung zielt also auch auf das Le- 

SERIE «GOTT IST ...» 

Wie oder wer ist Gott eigentlich? Diese Frage beschäftigt 

die Menschen schon lange. In der Bibel werden unterschiedliche 

Bilder gebraucht, um Gott zu beschreiben. In einer 

Serie teilen Theologinnen und Theologen aus verschiedenen 

Denominationen ihre Vorstellungen, wie Gott ist. 

ben im Hier und Jetzt und nicht nur auf die Ewigkeit. 

Und diese Wirkung war bei Paulus gewaltig: vom Saulus 

zum Paulus. Vom Verfolger der Kirche zu ihrem grössten 

Verfechter. Vom Religionsfanatiker zum Glaubensförderer. 

Seine Wandlung hat mit dem Wirkenlassen der Gnade zu 

tun. Paulus wird nicht müde zu sagen, was der Kern seiner 

Identität sowie seiner hohen Leistungs- und Leidensfähigkeit 

ist: Es ist die Gnade Gottes. Sie hat bei Paulus ihre 

Wirkung also nicht verfehlt! Und bei uns? 

Gott bejaht das Tun 

In unserer Leistungsgesellschaft bringen wir vieles auf die 

Reihe. Gott hat den Menschen mit der Fähigkeit geschaffen, 

etwas zu bewegen, etwas zu formen, etwas zu kreieren. 

Gott selbst bejaht das Tun, das Aktivsein, das Arbeiten. Es 

ist Teil der Schöpfungsordnung und gibt dem Menschen 

Würde und Identität. 

Letztlich muss jeder für sich selber klären, was die eigene 

Grundmotivation im Leben ist, mit welcher Haltung man 

leistet und aktiv ist. Es geht nicht darum, mein eigenes 

Tun aufzulösen. Denn Begnadete sind immer auch Wirkende; 

ansonsten habe ich die Gnade nicht verstanden. Es 

geht aber letztlich um das Bewusstsein, dass alles, was ich 

kann und bin durch Gott ermöglicht wird und dass (bedingt 

durch den Sündenfall) ich in der Gefahr stehe, dies zu vergessen 

und losgelöst vom Schöpfer zu leisten. Sei dies am 

Arbeitsplatz, in der Familie, in der Kirche oder im Sport! 

USER ZUR PERSON 

Manuel Rohner (48) hat am IGW ein 

Theologiestudium absolviert und 

arbeitete 17 Jahre als Vollzeiter bei 

Athletes in Action, dem Sport-Ministry 

von Campus für Christus Schweiz. Er ist 

verheiratet und Vater von zwei Teenagern, 

liebt vor allem Ballsportarten 

und isst Pizza mit Bananen drauf.

22 ı 

RADIO LIFE CHANNEL 

ZUM THEMA 

Zum Auftakt der Olympischen Spiele in 

Paris beleuchten wir ihre Geschichte. 

Von den ersten Siegerlisten, über die 

Teilnahme von Kaiser Nero bis hin zu den ersten 

Spielen der Neuzeit. Eine Geschichte, die auch 

immer von Glauben und Religion geprägt wurde. 

Wir liefern Hintergründe und feiern so den Start 

des Sportanlasses mit. 

26. Juli | 07.15 Uhr 

IM FOKUS | 

DIE OLYMPISCHEN SPIELE UND IHRE GESCHICHTE 

Das Leben ist manchmal unglaublich 

ungerecht. Es gibt Menschen, die trifft 

es immer und immer wieder. 

Reto Scheidegger hat in seinem Leben oft zu 

kämpfen gehabt. Schon sein Start als Baby verläuft 

anders als geplant. Trotz vieler gesundheitlicher 

Einschränkungen wächst er als sportlicher 

Jugendlicher heran. Er trieb Sport - am liebsten 

jeden Tag, rund um die Uhr. Mit 25 Jahren jedoch 

erleidet er einen Schlaganfall – und das spannende 

Leben von vorher ist plötzlich vorbei. 

link.erf-medien.ch/6e2mpn 

PODCAST VIS À VIS | 

RETO SCHEIDEGGER – EIN SCHLAGANFALL MIT 25 UND NICHTS GEHT MEHR 

Immer fröhlich sein. Jederzeit beten und 

Gott für alles danken. Tönt nach einer 

tollen Pendenzenliste, die im Alltag aber 

nur schwer umsetzbar zu sein scheint. Doch wie 

interpretieren wir eine Bibelstelle, die uns zum 

Beten, Danken und Fröhlichsein ermahnt? Erwartet 

Gott wirklich, dass wir jederzeit fröhlich 

sein sollen? Host Joni Merz diskutiert die Fragen 

mit Thomas Zingg und Mirjam Merz. Und für 

einmal reichen dazu auch die elf Minuten Redezeit 

nicht ganz aus. 

link.erf-medien.ch/kkzfah 

PODCAST 11 MINUTEN BIBEL | 

ERWARTET GOTT, DASS ICH IMMER FRÖHLICH BIN?

ERF MEDIEN 


HIGHLIGHTS 

link.erf-medien.ch/4qrumt 

VIDEO | 

KONTO LEER UND TROTZDEM 

BLEIBEN SIE IM KUNST-BUSINESS? 

«Manchmal weiss ich Ende Monat nicht, wie 

ich meine Rechnungen bezahlen soll.» Ein Satz, 

der für viele Kunstschaffende Realität ist. Und 

trotzdem setzen sie voll auf die Kunst. Weshalb nehmen 

die Künstler und Künstlerinnen das auf sich? Warum betreiben 

sie ihre Leidenschaft nicht als Hobby und sparen 

sich die schlaflosen Nächte? Um das herauszufinden, 

haben wir mit drei Kunstschaffenden gesprochen. 

link.erf-medien.ch/jcnl9h 

PODCAST STILL.LEBEN | 

«LASS DEIN HERZ STILLE SEIN – 

DANN SPRICHT GOTT» 

Wann hast du das letzte Mal nichts gemacht? 

Die meiste Zeit unseres Lebens verbringen wir 

gedanklich im «Autopilot-Modus»: Wir sind 

beschäftigt und kaum im gegenwärtigen Moment präsent. 

Mit still.leben gönnen wir dir eine Pause. Nach dem 

Motto dieser koptischen Weisheit: Lass deinen Mund 

stille sein, dann spricht dein Herz. Lass dein Herz stille 

sein, dann spricht Gott. Höre jetzt in die erste Folge. 

link.erf-medien.ch/h14jf6 

PODCAST GOTT UND DIE WELT | 

WIE KÖNNEN WIR 

FRIEDEN SCHAFFEN? 

Frieden wünschen wir uns 

alle. Friede verspricht Ruhe 

und Sicherheit. Und daran 

scheint es in unserer Welt zurzeit 

zu fehlen. Konflikte, Krisen und 

Kriege dominieren die Nachrichten 

und lösen Ängste aus. Wir wollten 

deshalb wissen, was es überhaupt 

braucht, dass Frieden entstehen 

und wachsen kann. Dafür haben wir 

mit Katharina Gfeller, Leiterin der 

Abteilung «Internationale Beziehungen» 

bei Mission 21, und dem 

Pfarrer Christoph Sigrist gesprochen. 

link.erf-medien.ch/z6b8so 

VIDEO | 

BAUSTELLENCHAOS 

UND RADIOREVOLUTION 

Konzentriertes Arbeiten 

mitten auf einer Baustelle: 

beinahe ein Ding der 

Unmöglichkeit. ERF Medien haben 

sich 2023 dieser Herausforderung 

gestellt. Bei laufendem Betrieb 

wurden sämtliche Büroräumlichkeiten 

umgebaut. Und zeitgleich 

stemmte das Team weitere Grossprojekte. 

Zum Beispiel entstand ein 

neues Podcast-Portfolio. In dieser 

Dokumentation könnt ihr einen 

Blick hinter die Kulissen werfen. 

link.erf-medien.ch/oteumj 

PODCAST GLAUBENSSACHE | 

WARUM LÄSST GOTT LEID ZU? 

Es ist wohl eine der grössten 

Fragen, die uns als 

Menschen beschäftigt. 

Die Frage, warum ein gnädiger Gott 

überhaupt Leid zulässt. Theologisch 

nennt man diese Frage die 

Theodizee-Frage. Eine Frage, die 

zu Kopfzerbrechen führen kann. 

Trotzdem stellen sich in dieser Folge 

«Glaubenssache»-Host Karl Dittli 

und seine Gäste dieser schwierigen 

Frage. Zu Gast sind zwei Frauen, die 

am eigenen Leib und auch in ihrem 

Umfeld Leid erfahren haben.

26 24 ı 

RADIO – PROGRAMM UND EMPFANG 

RADIO LIFE CHANNEL 

RADIO ERF PLUS 

24/7 BEGLEITUNG MIT MUSIK UND BEITRÄGEN 

ÜBER GOTT UND DIE WELT 

Radio Life Channel beschäftigt sich mit den grossen 

Fragen des Lebens und beleuchtet gesellschaftsrelevante 

Themen. Das Programm begleitet sympathisch 

durch den Tag mit viel Musik, Information, Tiefgang 

und Unterhaltung. 

PROGRAMM 

bis 06 «Music Nonstop» und Podcasts 

06 – 13 Durch den Vormittag mit Lebenstipps, 

«im Fokus», «us em Läbe», «us de Bible», 

News und viel Musik 

10 – 11 «11 Minuten Bibel» / «us de Bible» (So) 

13 - 16 «Music Nonstop» 

16 - 20 Mit viel Musik, aktuellen Beiträgen 

und Infos in den Vorabend 

20 – 21 Neuste Folge aus dem Podcast-Universum 

von ERF Medien 

21 – 24 «Music Nonstop» 

Detaillierte Informationen auf 

lifechannel.ch/programm 

ERF PLUS – DAS CHRISTLICHE 24-STUNDEN- 

RADIOPROGRAMM MIT TIEFGANG. 

Radio ERF Plus bietet herausfordernde und inspirierende 

Impulse zum Leben mit Gott. ERF Plus 

wird durch ERF Deutschland produziert und 

hierzulande von ERF Medien Schweiz verbreitet. 

PROGRAMM 

05.45 Bibel heute 

06 Aufgeweckt 

10 Musik und mehr (Mo - Fr) 

10 ERF Gottesdienst (So) 

11 Durch die Bibel (Mo - Sa) 

15 Lesezeichen 

19 Bibel heute 

19.30 Lesezeichen (So - Fr) 

20 ERF Plus – WortGut (Di - Sa) 

21 Durch die Bibel (Mo - Fr) 

21.30 Lesezeichen (So - Fr) 

22 ERF Gottesdienst (So) 

Detaillierte Informationen auf 

radio-erf-plus.ch/programm 

PODCASTS 

12 Podcast-Serien mit Tiefgang. 

Alle Formate entdecken auf 

erf-medien.ch/podcast 

MOBILE-A RADIO 

PROGRAMM 

ABONNIEREN 

Kostenlos das monatliche 

Programm von ERF Plus als 

PDF-Dokument herunterladen 

oder zweimonatlich gedruckt per Post 

bzw. als E-Mail abonnieren: 

radio-erf-plus.ch/programm 

EMPFANG 

EMPFANG 

So empfangen Sie Radio Life Channel 

- DAB+ fast in der ganzen Deutschschweiz 

- Kabel Frequenz abhängig vom Wohnort 

- Internet lifechannel.ch 

- Apps Radioplayer, Spotify, TuneIn etc. 

So empfangen Sie Radio ERF Plus 

- DAB+ fast in der ganzen Deutschschweiz 

- Kabel Frequenz abhängig vom Wohnort 

- Internet radio-erf-plus.ch 

- App ERF Plus App für iOS und Android 

PROGRAMMÄNDERUNGEN VORBEHALTEN 

Das aktuelle Programm finden Sie unter lifechannel.ch/programm bzw. radio-erf-plus.ch/programm

INSIDE 


Jetzt 

anmelden! 

Erbschafts- und 

Testaments-Anlass 

12. September 2024 

erf-medien.ch/ 

testamente 

ERBSCHAFTS- UND TESTAMENTS-ANLASS VON ERF MEDIEN 

Heute schon an morgen denken 

Das erwartet Sie 

Am Informationsanlass «Nachlassplanung und Erbrecht» 

informieren wir Sie gemeinsam mit Dr. iur. Thomas Hux 

über die Erstellung eines rechtmässigen Testamentes und 

das neue Erbrecht, das ab dem 1.1.2023 in Kraft getreten 

ist. Die Neuerungen im Erbschaftsgesetz werden erläutert 

und offene Fragen zum Thema beantwortet. 

Im Anschluss an die Veranstaltung freuen wir uns, Sie zu 

Kaffee, Kuchen und regem Austausch einladen zu dürfen. 

Unser Experte 

Dr. Thomas Hux wird uns durch 

den Nachmittag leiten. Er verfügt 

über jahrzehntelange Erfahrung 

in den Bereichen Erbrecht, Erbteilungen, 

Testamente, Steuern, 

Immobilien und Nachfolge- und 

Finanzplanung. 

Zur Website: hux.ch 

» Datum Donnerstag, 12. September 2024 

» Uhrzeit 14 bis 16 Uhr 

» Ort Witzbergstrasse 23, 8330 Pfäffikon ZH 

Wir freuen uns sehr, Sie zu unserem zweiten Erbschafts- und 

Testaments-Anlass bei ERF Medien begrüssen zu dürfen! 

JETZT ANMELDEN 

erf-medien.ch/testamentsanlass

Impulse für wachsende 

Intimität in der Ehe 

Von Christa und Dr. med. Wilf Gasser 

“Die etwas andere Ehewoche” 

Das lebensverändernde Samstags-Seminar 

Das inspirierende Online-Webinar 

und das Buch über Druck und Freiheit in 

der sexuellen Begegnung 

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PORTRÄT 


ZWISCHEN VOGELZUCHT, GESANGSKARRIERE UND SINNSUCHE 

Mut zu Umwegen 

VON CHRISTINE KALT 

Opernsänger, Vogelzüchter, Autor und Pfarrer – so unglaublich 

wie das auch klingen mag: All diese Begriffe 

beschreiben eine Person. Stephan Urfers Werdegang ist 

beeindruckend. Mutig verfolgt er einen langen Weg, der 

geprägt ist von Sehnsüchten, neuen Anfängen, tragischen 

Momenten und wundersamen Erlebnissen. 

Stephan Urfer wächst in Reutigen bei Thun auf, wo sein 

Vater ein Malergeschäft führt. Sie leben in einer umgebauten 

Käserei und nach aussen sieht die Familie Urfer wohl 

aus wie eine normale Familie. Die Familienverhältnisse 

sind jedoch turbulent und Stephan Urfer leidet als Kind 

stark darunter. In dieser Zeit findet er Trost und Halt in 

seiner eigenen Vogelzucht, die er zu Hause kontinuierlich 

aufbaut. Seine Leidenschaft für Vögel führt dazu, dass er 

nach dem Schulabschluss eine Lehre als Zoofachverkäufer 

absolviert. 

Voll auf eine Karte 

Gleichzeitig zieht es ihn schon in seiner Jugend immer 

wieder zur Musik und zum Kreativen und er entscheidet 

sich, mit Gesangsunterricht zu beginnen. Er zieht zu seiner 

Tante nach Zug, um näher bei seiner Gesangslehrerin zu 

wohnen, und fängt an, vier Mal die Woche Gesangunterricht 

zu nehmen. Er entscheidet sich, mutig einen neuen 

Weg einzuschlagen und voll auf seine Gesangskarriere zu 

setzen. Dank seinem grossen Talent ist es ihm möglich, 

ein Studium am Konservatorium in Fribourg zu beginnen, 

das sowohl Gesang als auch Klavier umfasst. Zur selben 

Zeit drängt sich im Leben von Stephan Urfer die Frage 

nach Gott immer mehr auf. Er kommt zum Schluss, dass 

Gott einen anderen Weg für ihn bereithält. Lange ringt er 

damit, was er als Nächstes tun soll. Schlussendlich bricht 

FILM TV-TIPP 

FENSTER ZUM SONNTAG-TALK 

«Zwischen Vogelzucht, 

Gesangskarriere und Sinnsuche» 

Sa, 13. Juli 2024 

16.55 Uhr 

Sa, 13. Juli 2024 

18.30 Uhr 

So, 14. Juli 2024 

11.25 Uhr 

So, 14. Juli 2024 

17.50 Uhr 

STEPHAN URFERS LEIDENSCHAFT FÜR VÖGEL FÜHRTE DAZU, 

DASS ER SELBST ÜBER 100 VÖGEL HIELT UND ZÜCHTETE. 

er das Studium ab und entscheidet sich, darauf zu warten, 

dass Gott ihm eine Tür zu einem neuen Weg öffnet – doch 

nichts geschieht. 

«Ich? Pfarrer?» 

Überraschend meldet sich ein Gesangslehrer aus New York 

bei Urfer, was er als Wink Gottes versteht, dass seine Gesangskarriere 

weitergehen soll. Er zieht kurz darauf nach 

New York, wo er koreanische Christen trifft und spontan 

ihren Gottesdienst besucht. Bei seinem Besuch prophezeit 

ihm die Pastorin, dass er das Evangelium verkünden werde. 

Durch diese Begegnung realisiert er das erste Mal, dass er 

vielleicht Pfarrer werden könnte – ein ganz neuer Weg, den 

er vorher nicht für möglich gehalten hätte. Er bricht seine 

Zelte in New York wieder ab, geht zurück in die Schweiz 

und sagt zu Gott: «Hier ist mein Leben, mach damit, 

was du willst.» In den darauffolgenden Jahren absolviert 

er eine Bibelschule in Ghana, studiert Theologie in der 

Schweiz und begibt sich für acht Monate auf eine Gottessuche 

in einem irischen Kloster, woraus sein Buch «Das 

Haus im Himmel» entsteht. Schliesslich übernimmt er das 

Amt als reformierter Pfarrer in Kerzers. Stephan Urfer hat 

sich in seinem Leben also immer wieder mutig auf den Weg 

gemacht und Stück für Stück entdeckt, was Gott für ihn 

vorbereitet hat – auch wenn das hiess, sich von gewohnten 

Pfaden zu lösen, klare Entscheidungen zu fällen und auch 

mal mutig einen Umweg zu nehmen.

28 ı 

FENSTER ZUM SONNTAG 

SA, 6. JULI | 16.55 UHR 

SO, 7. JULI | 12.35 UHR 

SA, 13. JULI | 16.55 UHR 

SA, 13. JULI | 18.30 UHR 

SO, 14. JULI | 11.25 UHR 

SO, 14. JULI | 17.50 UHR 

MAGAZIN MIT JEANETTE MACCHI | 

PAARWEISE – EINE ZWILLINGSGESCHICHTE 

Zwillinge haben eine besondere Verbindung zueinander. 

So auch Nathalie Trachsel und Franziska Schweizerhof. 

Vieles durchleben sie beide: von gleichen Träumen bis hin 

zu einer zeitgleichen Krebserkrankung. 

Das Leben der abenteuerlustigen Zwillingsschwestern 

Nathalie und Franziska ist manchmal tragisch und 

manchmal glücklich, aber definitiv nie langweilig. In 

vielem sind sie sich ähnlich, in anderem unterscheiden sie 

sich. Die entscheidenden Wegpunkte erlebten sie gemeinsam. 

Mit acht Jahren kamen sie in ein Heim. Während ihrer 

wilden Teenagerjahre rebellierten sie und waren in der 

linksautonomen Szene von Bern aktiv. 

TALK MIT RUEDI JOSURAN | 

ZWISCHEN VOGELZUCHT, 

GESANGSKARRIERE UND SINNSUCHE 

Stephan Urfer wächst in turbulenten Familienverhältnissen 

auf und findet als Kind Trost und Halt in seiner eigens 

aufgebauten Vogelzucht. «Gibt es Gott wirklich?» Diese 

Frage zieht sich durch sein Leben. 

Während seiner Lehrzeit als Zoofachverkäufer nimmt 

Stephan Urfer Gesangsunterricht. Beinahe landet er in 

New York an einer renommierten Musikschule. Doch dann 

hat er eine unerwartete Begegnung, die alles verändert. 

Stephan studiert darauf Theologie – aber auch diese 

beantwortet seine Fragen nicht. Er zieht sich in ein Kloster 

zurück und beginnt zu schreiben. Daraus entsteht ein 

Roman über seine eigene Sinnsuche. 

ZUM THEMA 


FAMILIE IM RADSPORTFIEBER 

Radsport: Wie die Sportart selbst ist der Weg an die absolute 

Spitze hart. Timon und Noemi Rüegg stehen, unterstützt 

von ihrem Vater Peter, an der Schwelle zum Leben 

als Profi-Radsportler. 

DIESE SENDUNG IST 

ONLINE ABRUFBAR. 

link.fzs-talk.ch/fkw0iu 

Draussen vor dem Haus in Oberweningen nahm alles 

seinen Anfang. Die Geschichten von Peter, Timon und 

Noemi gleichen sich: Der Schulweg mit dem Velo bereitete 

so viel Freude, dass alle drei einst einem Veloclub beitraten. 

Heute sind Timon und Noemi Teil des Schweizer 

Nationalkaders und stehen unter Vertrag bei Profiteams. 

Vater Peter betreut sie neben seiner Tätigkeit als Geschäftsführer 

einer erfolgreichen Firma. 

PROGRAMMÄNDERUNGEN VORBEHALTEN. 

Wir danken für Ihr Verständnis. Informationen zu allen Sendungen finden Sie unter fensterzumsonntag-talk.ch.

FENSTER ZUM SONNTAG 


DIE 

SENDUNGEN 

SA, 20. JULI | 18.30 UHR 

SO, 20. JULI | 10.55 UHR 

SO, 21. JULI | 17.20 UHR 

SA, 27. JULI | 16.55 UHR 

SA, 27. JULI | 18.30 UHR 

SO, 28. JULI | 08.15 UHR 

SO, 28. JULI | 17.25 UHR 

SIND KURZ NACH 

DER AUSSTRAHLUNG 

ONLINE ABRUFBAR 

fensterzumsonntagtalk.ch 

MAGAZIN MIT JEANETTE MACCHI | 

INMITTEN VON SCHÖNHEIT 

Wir umgeben uns gerne mit schönen Dingen, suchen das 

Schöne in der Natur oder in Kreativität und Kunst. Was 

wäre eine Welt ohne Musik, Gemälde oder Literatur? 

Schönheit tut der Seele gut und kann den Körper heilen. 

Tobias Ryser ist leidenschaftlicher Naturfotograf. Der 

begeisterte Alpinist hält sich gerne in den Bergen auf, um 

atemberaubende Lichtstimmungen einzufangen. Romana 

Moser entdeckt ihre Liebe zu Schriften in der Schulzeit. 

Handlettering wird ihre grosse Leidenschaft. 

Das «Campo Rasa» ermöglicht Künstlern Auszeiten. Anita 

Sieber Hagenbach verbrachte einen Monat in Rasa, wo ihr 

Werk «Von der Reibung zur Berührung» entstand. 


CABARET-LEGENDE LÜTHI: 

DER LETZTE ROTSTIFT 

Heinz Lüthi blickt auf seine Zeit mit «Cabaret Rotstift» 

zurück, spricht über seine Erfahrungen in einem christlichen 

Lehrerseminar und seine aktuelle Tätigkeit als 

Autor historischer Romane. 

Heinz Lüthi wurde in einem christlichen Lehrerseminar 

fürs Leben geprägt, bevor er die Schweiz mit «Cabaret 

Rotstift» zwei Jahrzehnte lang auf Bühnen und im TV 

begeisterte. Was bedeutet ihm der Glaube noch heute? 

Wie blickt er auf sein bewegtes Leben mit dem legendären 

Cabaret-Trio zurück und wie wurde er zum Autor von 

historischen Romanen? Ruedi Josuran trifft den «letzten 

Rotstift» am Zürichsee. 


AUSGERANNT – DEPRESSION UND SPITZENSPORT 

Nathalie Schertenleib war Spitzenleichtathletin. Laufschuhe, 

Trainings und Wettkämpfe bestimmten ihren 

Alltag. Plötzlich wurde die Läuferin ausgebremst. Mit 

Sportlerherz und Gott geht sie neu an den Start. 

DIESE SENDUNG IST 

ONLINE ABRUFBAR. 

link.fzs-talk.ch/wlec8x 

Nachdem der Körper der jungen Athletin plötzlich seinen 

Dienst versagt, liegt sie wie gelähmt im Bett und kann 

den Alltag nicht mehr bewältigen. Ein neuer Wettkampf 

beginnt: einer gegen Depressionen und Burn-out, mit dem 

Ziel, Antworten auf Lebenssinn und Glaubensfragen zu 

finden. Sie geht die Herausforderung an und stellt fest: «Im 

Moment des Zerbruchs, als ich nichts mehr für Gott tun 

konnte, war er plötzlich da.» 

Die TV-Reihe FENSTER ZUM SONNTAG wird gemeinsam von Alphavision (Magazin) und ERF Medien (Talk) produziert. 

Aufgrund aktueller Sendungen können sich Anfangszeiten kurzfristig verschieben. Allfällige Änderungen finden Sie in der Tagespresse, im Teletext oder im Internet.

30 ı 

FINANZEN 

ERF MEDIEN HABEN PLATZ IN JEDEM REISEKOFFER 

Ferien – ein Privileg 

für eine Minderheit der Weltbevölkerung 

VON SIMON LEEMANN 

Menschen, die diese Sommerausgabe des ERF Medien Magazins in den Händen halten, gehören höchstwahrscheinlich 

zu einer privilegierten Minderheit der Wertbevölkerung, der es möglich ist, Ferien zu machen. 

Im Arbeitsgesetz der Schweiz ist der Ferienanspruch geregelt und viele Schweizerinnen und Schweizer 

haben die finanziellen Mittel, im Sommer eine kleinere oder grössere Reise zu unternehmen. Was in unseren 

Breitengraden normal ist, ist in anderen Gegenden der Welt völlig unmöglich: Ferien sind für eine Mehrheit 

der Weltbevölkerung ein Ding der Unmöglichkeit. 

Mit dieser Tatsache im Hinterkopf lassen sich Schwierigkeiten 

oder Ungereimtheiten in den Ferien vielleicht etwas 

gelassener angehen. Sind ein paar Regentage wirklich ein 

grosses Pech? Ein etwas zu hartes Bett im Hotel tatsächlich 

inakzeptabel? 

Was jede Ferien noch schöner und entspannter werden 

lässt, sind die Sendungen von ERF Medien, die in Pfäffikon 

Tag für Tag produziert werden und im Internet kostenlos 

für alle zur Verfügung stehen. Mein Tipp für Regentage 

oder für Nächte mit wenig Schlaf auf der harten Matratze: 

im Internet www.erf-medien.ch aufrufen, sich durch 

die unzähligen Filme, Radiobeiträge, Texte oder Podcasts 

klicken und staunen, was Menschen alles mit Gott erleben! 

Mit einem internetfähigen Gerät sind ERF Medien immer 

mit im Gepäck! Oder warum nicht dieses Magazin in den 

Koffer schmuggeln? 

Diese Geschichten zu hören, zu sehen oder zu lesen, ist 

nur möglich, weil ERF Medien Jahr für Jahr Spenden von 

weit über 10 000 Personen entgegennehmen dürfen. Falls 

Sie dankbar sind über das Medienangebot von ERF Medien, 

wäre es schön, wenn Sie Ihre Dankbarkeit mit einer Spende 

an ERF Medien zeigen! Von Herzen wünsche ich 

schöne Ferien und bedanke mich für jede 

Sommerspende! 

5 

SPENDENINFORMATION 

ERF Medien berichten über die Liebe Gottes zu allen Menschen. 

Wir geben hoffnungsvolle Impulse für Lebens-, Sinn- und Glaubensfragen. 

Das ist nur möglich dank der ideellen und finanziellen 

Unterstützung vieler Menschen. Jede Spende 

zählt. Ihre Spende zählt! Herzlichen Dank. 

LOCATION erf-medien.ch/spenden 

SPENDENZIEL 2024 

5,34 MILLIONEN CHF 

Fehlende Spenden 

bis Ende Jahr 

CHF 3 783 958.– 

Eingegangene Spenden 

bis Ende Mai 

CHF 1 556 042.– 

4 

3 

2 

1

KOLUMNE 

ERF MEDIEN MAGAZIN 

ı ı 31 

07.2024 

Faszination Fussball: mehr als ein Spiel 

Kolumne von Ruedi Josuran 

Ich bin ein Fussballfan. Ich bin als 

Sohn einer italienischen Mutter und 

eines sportlichen Vaters ausgewachsen, 

war erstmals mit neun Jahren 

an einem Match und habe auf der 

Strasse gekickt, stundenlang. Ich 

habe sie alle live gesehen: Beckenbauer, 

Maradona, Ronaldo, Messi. 

Als Radioreporter oder einfach Zuschauer. 

Wie ist die Faszination des 

runden Balls zu erklären? Zwar greift 

jeder Versuch zu kurz. Ich probiere es 

dennoch: 

• Fussball mit den relativ einfachen 

Grundregeln wird in fast jedem Land 

der Welt gespielt und verfolgt. Diese 

Universalität schafft ein Gefühl der 

Verbindung zwischen Menschen 

unterschiedlicher Kulturen. 

Paulus konnte durch 

diese sportlichen 

Bilder geistliche 

Wahrheiten erklären. 

Stärken des Teams zu maximieren 

und um Spiele zu gewinnen. Auch 

im Arbeitsalltag sind strategische 

Planung und Zielsetzungen notwendig, 

damit Projekte erfolgreich 

abgeschlossen werden können. 

• Ein Team muss in der Lage 

sein, Rückschläge zu verkraften 

und sich schnell zu erholen. 

Unternehmen müssen flexibel 

und anpassungsfähig sein, um mit 

unerwarteten Herausforderungen 

umzugehen. 

Auch der Apostel Paulus hat tatsächlich 

Bilder aus der Wettkampfwelt in 

seinen Briefen verwendet. Hier sind 

zwei Beispiele: «Wisst ihr nicht, dass die, 

die in der Rennbahn laufen, zwar alle lau- 

• Fussballspiele sind oft voller unerwarteter Wendungen. fen, aber nur einer den Siegespreis empfängt? Lauft so, dass ihr 

Diese Unvorhersehbarkeit erzeugt Spannung und intensive 

Emotionen. 

hält sich aller Dinge; jene, damit sie einen vergänglichen Kranz 

ihn erlangt! Jeder aber, der sich am Wettkampf beteiligt, ent- 

• Fans identifizieren sich oft sehr stark mit ihren Vereinen 

oder Nationen, was ein Gefühl der Zugehörigkeit nicht wie ins Ungewisse; ich kämpfe so, nicht wie einer, der in 

empfangen, wir aber einen unvergänglichen. Ich laufe deshalb 

fördert. Und sie sind inspiriert von den Geschichten die Luft schlägt; sondern ich bezwinge meinen Leib und zähme 

ihrer Helden. 

ihn, damit ich nicht anderen predige und selbst verwerflich 

• Die Eleganz und das Können, das im Fussball gezeigt werde.» (1. Korinther 9,24-27) In diesen Versen vergleicht 

wird – sei es ein brillantes Dribbling oder ein spektakuläres 

Tor – haben eine ästhetische Qualität, die bewun- 

Disziplin, Ausdauer und Zielstrebigkeit erforderlich sind, 

Paulus das christliche Leben mit einem Rennen, in dem 

dert wird. 

um den Preis zu gewinnen. 

• Ein Spiel ist oft ein soziales Ereignis, es ist ein Erlebnis 

– ob im Stadion, in einer Bar oder zu Hause vor dem dem, was vor mir liegt, und jage nach dem vorgesteckten Ziel, 

«Ich vergesse, was dahinten ist, und strecke mich aus nach 

Fernseher. 

dem Siegespreis der himmlischen Berufung Gottes in Christus 

• Die umfangreiche Berichterstattung in den Medien hält Jesus.» (Philipper 3,13-14) Paulus betont hier die Wichtigkeit, 

das Vergangene hinter sich zu lassen und sich auf das 

das Interesse am Fussball lebendig. 

Ziel zu konzentrieren, ähnlich wie ein Athlet, der sich auf 

Dazu kommt: Es gibt verschiedene Symbole und Bilder aus das Ziel konzentriert. 

der Fussballwelt, die auf den gewöhnlichen Arbeitsalltag Durch diese sportlichen Bilder konnte Paulus komplexe 

übertragen werden können. Hier sind einige Beispiele: geistliche Wahrheiten auf eine Weise erklären, die verständlich 

und nachvollziehbar waren. Denn Wettkämpfe 

• Ein erfolgreiches Fussballteam besteht nicht nur aus 

talentierten Einzelspielern, sondern auch aus Zusammenspiel 

und Kommunikation. Teamwork ist in jedem bekannt. Bin ich einseitig? Etwas selektiv schon. Ich 

und athletische Disziplin waren in der antiken Welt gut 

Unternehmen, aber auch in Kirchen und Vereinen 

entscheidend. 

Olympischen Spiele in Paris. Auch wenn es 

freue mich über die Fussball-EM und dann auf die 

• Fussball-Trainer entwickeln Spielstrategien 

und Taktiken, um die 

zu tun. 

nachvollziehbare Gründe gibt, es nicht 

RUEDI JOSURAN 

Moderator FENSTER ZUM SONNTAG-Talk 

ruedi.josuran@erf.ch

Musical-Tour 2024 

Adonia-Junior-Chor 

Trailer auf 

adonia.ch/konzerte 

Herzliche Einladung zum Musicalerlebnis für die ganze Familie 

Dieses Musical erzählt die wohl berühmteste Gleichnisgeschichte von Jesus über einen aussergewöhnlich liebenden Vater. Ein Musical 

mit mitreissenden Arrangements, eingängigen Melodien und Texten, die unter die Haut gehen. 

Eintritt frei – Kollekte. Konzertstart jeweils Freitag, 19:30 und Samstag, 14:30. 

3210 Kerzers FR | Sa | 10.08. 

3267 Seedorf BE | Sa | 20.07. 

3322 Urtenen-Schönbühl BE | Sa | 27.07. 

3510 Konolfingen BE | Fr | 26.07. 

3550 Langnau i. Emmental BE | Fr | 09.08. 

3633 Amsoldingen BE | Sa | 13.07. 

3657 Schwanden (Sigriswil) BE | Fr | 19.07. 

3714 Frutigen BE | Fr | 12.07. 

3765 Oberwil i. Simmental BE | Fr | 26.07. 

3852 Ringgenberg BE | Sa | 27.07. 

4106 Therwil BL | Fr | 09.08. 

4312 Magden AG | Fr | 12.07. 

4457 Diegten BL | Fr | 09.08. 

4461 Böckten BL | Sa | 10.08. 

4665 Oftringen AG | Fr | 02.08. 

4704 Niederbipp BE | Fr | 19.07. 

4813 Uerkheim AG | Fr | 26.07. 

4934 Madiswil BE | Sa | 27.07. 

5013 Niedergösgen SO | Sa | 20.07. 

5332 Rekingen AG | Sa | 27.07. 

5426 Lengnau AG | Sa | 10.08. 

5734 Reinach AG | Sa | 03.08. 

5742 Kölliken AG | Sa | 13.07. 

7078 Lenzerheide GR | Fr | 12.07. 

7270 Davos Platz GR | Sa | 13.07. 

8142 Uitikon ZH | Sa | 10.08. 

8267 Berlingen TG | Fr | 12.07. 

8305 Dietlikon ZH | Sa | 20.07. 

8353 Elgg ZH | Sa | 20.07. 

8355 Aadorf ZH | Fr | 09.08. 

8405 Winterthur ZH | Fr | 12.07. 

8405 Winterthur ZH | Fr | 19.07. 

8416 Flaach ZH | Fr | 26.07. 

8460 Marthalen ZH | Sa | 13.07. 

8583 Sulgen TG | Sa | 13.07. 

8630 Rüti ZH | Fr | 26.07. 

9000 St. Gallen SG | Sa | 27.07. 

9100 Herisau AR | Fr | 19.07. 

9125 Brunnadern SG | Fr | 19.07. 

9323 Steinach SG | Sa | 20.07. 

9450 Altstätten SG | Fr | 12.07. 

9497 Triesenberg FL | Sa | 13.07.

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