Seesicht - Das Zürichsee-Magazin Nr. 3 - 2024

STORY
«Ziele erreicht
man nicht durch
Kompromisse»
Er ist 28 Jahre jung und ein Hoffnungsträger in der Schweizer
Läuferszene: Dominik Rolli, Landwirt, Marathon- und Trailläufer.
SEESICHT konnte mit dem sympathischen Berner reden
und hat einen Athleten kennengelernt, der noch einiges vorhat.
INTERVIEW: CLAUDIO BRENTINI – FOTOS: SANDRO ANDERES
Monatelanges Vorbereiten auf ein Rennen, zwischen
130 und 180 Kilometer pro Woche laufen, zweimal
pro Tag Training, ganz ehrlich: Warum tut man sich
so etwas an?
(Lacht) Das ist eine gute Frage und eine, die man
sich selbst ab und zu auch mal stellt. Aber ich war
schon immer ein Bewegungsmensch, mir tut das
einfach gut und ich denke, diese Basis muss man für
den Spitzensport mitbringen.
Wie muss man Sie sich als Kind vorstellen?
Immer herumrennen und nie still sitzen?
Das hat schon was, da unterscheide ich mich sehr
von meinem Zwillingsbruder.
Also brachten Ihre Eltern Sie aus purer Verzweiflung
zum Laufsport?
(Lacht) Nein, so schlimm war es dann doch nicht.
Mein Vater war ein Ausdauersportler und so unternahmen
wir viel gemeinsam.
Sie sind, übrigens wie auch der Marathonläufer
Patrick Wägeli, Landwirt. Geht Ihr Trainingsplan
gut mit diesem Beruf zusammen?
Ich bin nicht allein, der Betrieb wird gemeinsam von
meinem Vater, meinem Bruder und mir geführt. Dieser
Beruf bietet die notwendige Flexibilität, aber
es ist schon so, dass dies nur geht, weil mein ganzes
Umfeld mich unterstützt und mir Freiräume gibt.
Dennoch wird es Tage geben, zum Beispiel bei
schönem Wetter, an denen die Arbeit auf dem Feld
nicht warten kann, oder?
Das ist so und da muss ich halt beim Training etwas
andere Ziele setzen. Also nicht noch fünf Prozent mehr
rausholen, sondern eher fünf weniger. Nach einem
ganzen Tag Heuernte ist mehr auch nicht möglich.
Wie sieht es mit dem Thema Erholung aus?
Ein wichtiger Faktor für Langstreckenläufer. Darauf
achte ich sehr und gönne mir auch mal eine Mütze
voller Schlaf. Das geht aber wie bereits erwähnt nur,
weil mein Umfeld mir das auch ermöglicht.
Wie achten Sie generell auf Ihre Gesundheit?
Viktor Röthlin sagte mal, das Marathontraining
sei das Gesündeste, was man machen könne,
das Rennen selbst das Ungesündeste.
Man geht schon während des Rennens an seine Grenzen,
aber darauf bereitet man sich ja auch während eines
Aufbautrainings vor. Ich achte aber natürlich sehr
auf meine Gesundheit, schliesslich ist die entscheidend
für Spitzenleistungen. Umso wichtiger ist das gezielte
Aufbautraining sowie die schon angesprochene
Erholung. Die kann man nicht erzwingen, das braucht
einfach Zeit.
Deshalb auch «nur» zwei Marathonrennen pro Jahr?
Mehr geht wirklich nicht, nicht auf diesem Niveau.
Auf jeden Marathon bereitet man sich monatelang vor.
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SEESICHT 3/24
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