Gesund leben

Anzeigen-Sonderveröentlichung
Ausgabe Sommer 2024
Strandfigur
Warum
Bauchfett so
gefährlich ist
HITZEGEFAHR
Darauf sollten Herzpaenten
im Sommer achten
AUGENSCHUTZ
Worauf es bei
Sonnenbrillen ankommt
BERGSOMMER
Luxus-Auszeit im
Allgäu gewinnen

Seite 2 I Sommer 2024
Liebe Leserinnen, liebe Leser,
der Sommer ist da und mit ihm die Fußball-EM! Eine
perfekte Zeit, um sich draußen zu bewegen, an lauen
Sommerabenden zusammenzusitzen und in der Sonne
ganz nebenbei den Vitamin-D-Speicher aufzufüllen.
Auf den folgenden Seiten beschäftigen wir uns unter
anderem mit dem Thema Viszeralfett: Unser Experte
erklärt, was Bauchfett so gefährlich macht, wie es
entsteht und wie man diesem vorbeugen kann.
Auch Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit setzen unserem
Organismus zu – insbesondere für Herzpatienten sind
hohe Temperaturen eine große Belastung. Was man
beachten sollte und wie man sich im Hochsommer
richtig verhält, lesen Sie in dieser Beilage.
Wenn die Sonne vom Himmel strahlt, sollten wir unsere
Augen schützen, deshalb sind Sonnenbrillen unabdingbar
in der Sommerzeit. Doch schützt jede Sonnenbrille
unser Augenlicht oder gibt es Qualitätsunterschiede?
Können billige Brillen schaden? Was man beim Tragen
beachten sollte, erfahren Sie von unserer Expertin.
Genießen Sie die sonnigen Tage und
die schöne Zeit draußen beim Public
Viewing mit Freunden. Ich wünsche
Ihnen viel Spaß bei der Lektüre
und eine schöne Sommerzeit!
Herzliche Grüße
Ihre Isabelle Stier
Redaktion
Eine Magenschleimhautentzündung, auch
als Gastritis bezeichnet, ist eine Entzündung
der inneren Auskleidung des Magens. Diese
kann akut oder chronisch sein und durch
verschiedene Faktoren verursacht werden.
Die häufigste Ursache ist eine Infektion
mit dem Bakterium Helicobacter pylori.
Langfristiger Gebrauch von Aspirin oder
Ibuprofen kann die Magenschleimhaut
reizen. Übermäßiger Alkoholkonsum und
Rauchen können die Magenschleimhaut
schädigen. Physischer oder psychischer
Stress kann ebenfalls eine Rolle spielen.
In einigen Fällen greift das Immunsystem
fälschlicherweise die Magenschleimhaut an.
Symptome können Magenbeschwerden,
Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl,
Appetitlosigkeit und Magenschmerzen
sein. Die Behandlung kann Medikamente
Gesundheits ABC
M wie Magenschleimhautentzündung
zur Reduktion der Magensäure, Antibiotika
zur Bekämpfung von H. pylori oder
Änderungen des Lebensstils umfassen.
Bei Verdacht auf eine Gastritis sollte ein
Arzt konsultiert werden. Für eine sichere
Diagnose ist eine Magenspiegelung
erforderlich. Eine akute Gastritis kann
chronisch werden und zu Magenblutungen
sowie Magengeschwüren führen.
Um eine akute Gastritis rasch abklingen zu
lassen, ist es ratsam, auf Kaffee, Alkohol
und Tabak zu verzichten und den Gebrauch
von Schmerzmitteln zu reduzieren. Leicht
verdauliche Nahrung wie Haferflockenbrei
und Zwieback sowie Kräutertees mit Kamille,
Schafgarbe oder Süßholzwurzel können
den Magen beruhigen. Mehrere kleine
Mahlzeiten über den Tag verteilt sind besser
verträglich als wenige große Mahlzeiten.
Illustration: ©TarikVision - stock.adobe.com
Die Leser-Frage:
Was sind Hernien und was ist ein Zwerchfellbruch?
Der EXPERTE
Hernien sind Ausstülpungen von Organen
oder Gewebe durch eine Schwachstelle
in der umgebendenMuskulatur
oder im Bindegewebe. Sie können an
verschiedenen Stellen im Körper auftreten
und unterschiedliche
Ursachen haben,
zum Beispiel angeborene
Schwachstellen,
übermäßiges
Heben von schweren
Gegenständen
oder chronischer
Husten. Es
ist wichtig, Hernien
ärztlich behandeln
zu lassen,
da sie zu Komplikationen
führen können.
Es gibt verschiedene Arten von Hernien.
Zu den häufigsten gehören die Leistenhernie,
die Bauchwandhernie (wie zum
Beispiel die Nabelhernie oder die Narbenhernie),
die Zwerchfellhernie und die
Hiatushernie. Jede Art hat spezifische
Merkmale und kann unterschiedliche
Symptome verursachen. Es ist wichtig,
eine genaue Diagnose von einem Arzt
stellen zu lassen, um die bestmögliche
Behandlung zu erhalten.
Prof. Dr. med. Dominik Faust, FEBG
Chefarzt der Medizinischen Klinik II
Gastroenterologie/Hepatologie/Infekologie
Asklepios Kliniken Langen
Unter einer Hiatushernie (Hiatus griechisch
= Lücke) oder im Volksmund auch
Zwerchfellbruch genannt, verstehen wir
die Situation, wenn sich Teile des Magens
– ganz selten auch Anteile andere Bauchorgane
– durch das Zwerchfell in den
Brustkorb schieben. Anatomisch betrachtet
muss das Ende der Speiseröhre
nämlich durch eine Öffnung im Zwerchfell
hindurchtreten, um gleich darunter
in den Magen zu münden. Häufig besteht
als Leitsymptom Sodbrennen, da bedingt
durch den Zwerchfellbruch saurer
Mageninhalt in die Speiseröhre hochsteigen
kann. Es kann aber auch zu Völlegefühl,
Übelkeit oder einem Druckgefühl
im Oberbauch kommen. Bestehen solche
Beschwerden, wird häufig die Indikation
gestellt, eine endoskopische Untersuchung
(Gastroduodenoskopie) durchzuführen.
Die Behandlung der Hiatushernie
sollte nur dann erfolgen, wenn der
Betroffene Symptome hat. Stehen Beschwerden
wie Sodbrennen im Vordergrund,
wird in aller Regel zunächst eine
medikamentöse Therapie mit einem Säureblocker
in Tablettenform für vier bis
sechs Wochen empfohlen. Danach muss
man mit dem Patienten besprechen, ob
eine Symptomlinderung eingetreten ist
oder ob gegebenenfalls die Therapie mit
dem Säureblocker weitergeführt werden
muss. Insgesamt handelt es sich bei der
Hiatushernie um einen sehr häufigen Befund,
der gut zu diagnostizieren und
auch gut konservativ zu behandeln ist.
Illustration: ©T©blueringmedia - stock.adobe.com
Strahlentherapie RheinMainNahe
In der Strahlentherapie RheinMainNahe
kommen aktuelle Strahlentherapieverfahren
zum Einsatz, die eine effektive und
schonende Behandlung ermöglichen.
Für die Krankheit die Technik –
für den Patienten die Menschlichkeit
Die Patienten erfahren Wertschätzung
und haben einen festen ärztlichen Ansprechpartner.„Unsere
moderne technische
Strahlen • Helfen • Heilen
Ausstattung und unsere langjährige Erfahrung
ermöglichen eine erfolgreiche
Therapie. Der respektvolle Umgang mit
Patienten und Angehörigen ist ebenfalls
von großer Bedeutung. Das zeigen
uns Rückmeldungen von Kollegen und
Patienten“, so Dr. Gabriele Lochhas, ltd.
Fachärztin am Standort Rüsselsheim.
Die Strahlentherapie kann in der Regel
ambulant durchgeführt werden.
MVZ Strahlentherapie RheinMainNahe GmbH
Standort Rüsselsheim
August-Bebel-Str. 59d • am GPR-Klinikum
Tel.: 06142 79 44 80
Standort Mainz
August-Horch-Str. 12
Tel.: 06131 61 99 80
www.strahlentherapie-rheinmainnahe.de
Behandlungsschwerpunkte:
Strahlentherapie z. B. bei Brust-, Darm-,
Lungen- und Prostatakrebs, HNO-Tumoren
sowie bei aufgetretenen Metastasen.
Niedrig dosierte Entzündungsbestrahlung
bei gutartigen Erkrankungen, z. B. Fersensporn,
Arthrosen, Tennisellenbogen.
Die Strahlentherapie RheinMainNahe ist
Kooperationspartner von Brust-, Darmund
Prostatazentren.
Standort Bad Kreuznach
Mühlenstr. 39a • am Krankenhaus St. Marienwörth
Tel.: 06 71 9 20 65 80
v.l. Dr. G. Lochhas, Fachärztin für Strahlentherapie
am Standort Rüsselsheim, PD Dr. R. Mücke, Facharzt
für Strahlentherapie am Standort Bad Kreuznach,
Dr. U. Metzmann, Fachärztin für Radiologie und
Strahlentherapie am Standort Mainz
Bildquelle: MVZ Strahlentherapie RheinMainNahe GmbH,
Urheber: Das Atelier

Anzeigen-Sonderveröffentlichung Sommer 2024 I Seite 3
Hitze und hohe Lufeuchgkeit sind eine Belastung –
was Herzpaenten beachten sollten
Herzpaenten sind im Sommer besonders belastet, denn Hitze
und Schwüle belasten den Körper und den Kreislauf. Was man als
Herzpaent beachten sollte, erklärt Professor Dr. David Leistner,
Direktor der Kardiologischen Klinik an der Uniklinik Frankfurt am Main.
Der EXPERTE
Wenn jetzt im Sommer die
Temperaturen steigen, ist das
eine anstrengende Zeit für den
Körper. Menschen mit einer
Herzerkrankung sind doch sicher
noch stärker betroffen. Was belastet
Herzpaenten am meisten?
Hier muss man etwas differenzieren,
an welcher Herzerkrankung betroffene
Patientinnen und Patienten genau leiden.
Liegt eine Herzkranzgefäßerkrankung, eine sogenannte
koronare Herzerkrankung (KHK) vor, ist
neben der Temperatur vor allem auch die damit
einhergehende Ozon-Belastung im Sommer eine
Gefahr. Hohe Temperaturen und ein Überschreiten
von Ozon-Grenzwerten können direkt Herzinfarkte
auslösen. Daneben werden temperaturbedingt
die Gefäße im Körper geweitet, was den
Blutdruck sinken lässt und unter Umständen eine
Anpassung der Bluthochdruck-Therapie nötig
macht, damit der Kreislauf nicht instabil wird. Bei
Patientinnen und Patienten, die in Folge einer Herzmuskelschwäche
(Herzinsuffizienz) wassertreibende
Medikamente – sogenannte Diuretika –
einnehmen müssen, muss man sehr genau darauf
achten, dass nicht Schwitzen und anderer Flüssigkeitsverlust
im Sommerklima den Körper austrocknen
lässt und die Nierenfunktion sowie den
Elektrolythaushalt gefährdet, was Herzrhythmusstörungen
auslösen kann.
Wann wird es bedenklich für
Herzpaenten? Gibt es Indikatoren?
Immer wenn Temperaturen die 30-Grad-Marke
übersteigen oder „Ozon-Alarm“ ausgelöst wird,
dann gilt Vorsicht für Herzpatienten. So wie Schulen
in solchen Konstellationen dann über Hitzefrei
nachdenken, sollten Herzpatientinnen und -patienten
sich dann klar machen, dass Gefahr droht.
Univ. Prof. Dr. Leistner
Direktor der Kardiologie und Angiologie
Was ist belastender, die
Lufeuchgkeit oder die Hitze?
Das kann wissenschaftlich nicht klar beantwortet
werden. Wir wissen, dass der Sommer, neben hohen
Temperaturen, zahlreiche Nebeneffekte mit sich
bringt – Luftdruck, Luftfeuchtigkeit, Ozon-Gehalt,
Feinstaubbelastung. Diese Effekte in Summe bedingen
die erhöhte Gefahr für Herzpatientinnen und
-patienten. Konkret konnte gezeigt werden, dass
gerade ein plötzlicher Wetterumschwung im
Sommer, der mit Luftdruckveränderungen einhergeht,
und hohe Ozon-Konzentrationen mit einem
deutlichen Anstieg an kardiovaskulären Notfällen –
wie Herzstillständen oder Herzinfarkten – zu
beobachten ist.
Wie verhält sich ein Herzpaent richg?
Herzpatienten sollten ähnlich wie andere vulnerable
Bevölkerungsgruppen, zum Beispiel Kinder oder ältere
Mitbürgerinnen und Mitbürger, die Hitze meiden.
Das bedeutet bei Höchsttemperaturen zu Mittagsund
Nachmittagszeiten die Öffentlichkeit zu meiden.
Aufgrund der Feinstaub- und Ozon-Belastung sollten
dabei gerade Städte und Straßenzüge mit hoher
Verkehrsdichte gemieden werden und auch Fenster
und Türen in solchen Bereichen möglichst geschlossen
gehalten werden. Zudem raten wir herzkranken
Patientinnen und Patienten ja ohnehin regelmäßig
(täglich mindestens einmal) den Blutdruck zu messen
– das ist an Sommertagen noch wichtiger.
Foto: ©Rainer Fuhrmann. - stock.adobe.com, Illustration: ©Artenauta - stock.adobe.com
IMPRESSUM gesund I leben
Anzeigen-Sonderveröffentlichung
vom 14. Juni 2024
l RheinMainMedia GmbH (RMM) .
Waldstraße 226 . 63071 Offenbach
l Veröffentlicht in: Frankfurter Neue
Presse . Höchster Kreisblatt . Taunus
Zeitung . Frankfurter Rundschau .
F.A.Z. Rhein-Main
l Geschäftsführer: Achim Pflüger
l Projektleitung: Armin Schott (RMM) .
Telefon (069)7501-4102 .
armin.schott@rmm.de
l Verantwortlich für den redaktionellen
Inhalt: Bernd Buchterkirch (RMM) .
gesundleben@rmm.de
l Texte: Isabelle Stier
l Layout: Content & Design (RMM) –
Silke Kahrmann (RMM)
l Fotos: ©rangizzz - stock.adobe.com
(Titel); soweit nicht angegeben,
Bilder der einzelnen Unternehmen
l Druck: Frankfurter Societäts-
Druckerei . Kurhessenstraße 4–6 .
64546 Mörfelden-Walldorf
l Weitere Detailangaben siehe Impressum
der oben aufgeführten Veröffentlichungen.
MEINE ZÄHNE. MEINE ZAHNÄRZTE.
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Seite 4 I Sommer 2024
Ganz schön prall
Der EXPERTE
Warum Bauchfe gefährlicher ist, als andere Feansammlungen im Körper
und welche Ursachen es hat, erläutert Prof. Dr. med. Bernd Kronenberger,
Facharzt für Innere Medizin, Gastroenterologie, Diabetologie und
medikamentöse Tumortherapie am Herz-Jesu-Krankenhaus Fulda.
Was ist Viszeralfe eigentlich?
Es handelt sich dabei um Fettablagerungen
um die Organe im Bauchraum, im
Gegensatz zu Fettablagerungen in der
Unterhaut. Menschen mit hohem
Bauchfettanteil haben einen großen
Bauchumfang.
Prof. Dr. med.
Bernd Kronenberger
Chefarzt
Was macht Viszeralfe so gefährlich?
Das Viszeralfett selbst ist nicht das Problem,
sondern der Stoffwechselzustand,
der zu vermehrten Ablagerungen von
Viszeralfett führt.
Was ist daran schlimmer als bei
anderen Feablagerungen im Körper?
Menschen mit einem hohen Anteil an
Viszeralfett haben ein hohes Risiko für
Herzinfarkte, Schlaganfälle, Diabetes
und Krebserkrankungen. Sie haben eine
geringere Lebenserwartung.
Stress? Angst? Beziehungsprobleme?
Suchst du Antworten, um endlich eine Lösung für dein
Problem zu finden?
Sonia Reiners
Heilpraktikerin Psychotherapie
Therapiezentrum Diedenbergen · Castellerstraße 91 b · 65719 Hofheim/Taunus
Telefon 0151 12300376 · www.seelenbegleiter.net · info@seelenbegleiter.net
Wie kann ich dem vorbeugen?
Gesunde Ernährung mit wenig Fett
und Zucker sowie viel Bewegung sind
natürlich die Basis. Noch wichtiger ist,
schädliche Einflüsse zu vermeiden: Dazu
gehört vor allem Alkohol und Rauchen.
Medizinisch realisiert man aber zunehmend,
dass es viele angeborene Faktoren
gibt, die sich durch die Lebensweise nicht
ausreichend beeinflussen lassen. Wichtig
ist daher auch, dass Stoffwechselerkrankungen
erkannt und behandelt werden.
Gibt es Medikamente oder
Eingriffe zur Enernung?
Wichtig ist eine Abklärung auf Fett- und
Zuckerstoffwechselerkrankungen. Für
Fettstoffwechselstörungen gibt es inzwischen
sehr gute Medikamente. Auch Diabetes
muss erkannt und behandelt werden.
Interessant ist, dass viele der neuen
Diabetesmedikamente auch bei Nicht-
Diabetikern, insbesondere bei Übergewichtigen,
wirksam sind. Operative Möglichkeiten
gibt es bei starkem Übergewicht
auch: Die sogenannten Adipositasoperationen,
wie zum Beispiel Magenverkleinerung,
haben die Stoffwechselverbesserung
zum Ziel und erreichen
diese auch. Adipositasoperationen sind
das letzte Mittel, aber müssen gut abgewogen
werden. Bauchfett nur wegzuoperieren,
macht medizinisch keinen
Sinn, da es nur kosmetisch ist.
Foto: ©andov - stock.adobe.com
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Besser schlafen mit Been Winkler
Große und kleine Inspekon für Kissen und Decke
Beim Schlafen verliert der Mensch Flüssigkeit – manchmal
bis zu einem halben Liter. Auch Zudecken und Kissen
speichern einen Teil der Feuchtigkeit. Wer also in
einem frischen und kuscheligen Bett schlafen möchte,
sollte Kissen und Bettdecke regelmäßig waschen. Hier
empfiehlt sich immer die professionelle Reinigung beim
Fachmann. Dank der Reinigung werden die Lebensdauer
der Daunen und Federn, aber auch Fasern und
Naturhaare verlängert. Die Produkte bleiben gepflegt
und schön. Und es ist einfach ein gutes Gefühl, im frischen
Betten zu schlafen. Kopfkissen sollten spätestens
alle zwei Jahre, Decken alle drei Jahre gereinigt werden.
Ansprechpartner in allem, was gesundes und erholsames
Schlafen verspricht, ist Betten Winkler. Das renommierte
Fachgeschäft bietet eine kleine und große
Inspektion für die Betten an. Bei der kleinen Inspektion
wird „nur“ gewaschen, bei der großen werden
zusätzlich verbrauchte Federn aussortiert und ausgetauscht.
Decken und Kissen können in einer der vier
Wie gerne das Winkler-Team rund um das Thema
Schlafen berät, zeigt Mitarbeiterin Jua Reimann.

Anzeigen-Sonderveröffentlichung Sommer 2024 I Seite 5
Gesunder Durchblick
Sonnenbrillen sind nicht nur modische Statements, sondern
haben vor allem eine zentrale Funkon: den Schutz unserer
Augen. Was man beim Tragen und beim Kauf einer Sonnenbrille
beachten sollte, erläutert Opkermeisterin Verena Lerch.
Die EXPERTIN
Verena Lerch
Augenopkermeisterin
Foto: ©daria - stock.adobe.com
Welche Schäden können
Sonnenstrahlen am
Auge hervorrufen?
UV-Strahlen sind keinesfalls zu
unterschätzen! Sie können nicht nur
unsere Haut schädigen, sondern
auch unsere Augen angreifen. Von
vorzeitiger Trübung der Augenlinsen
über Entzündungen der Augenhäute
bis hin zur gefürchteten Makuladegeneration
ist alles möglich. Also
immer schön die Sonnenbrille aufsetzen
und die Augen schützen!
Worin liegt das Spezifische
der entstandenen Schäden?
Wenn Augen zu viel UV-Licht abbekommen,
kann das die Sehfähigkeit
beeinträchtigen. Andere Schädigungen,
wie zum Beispiel Entzündungen
an den Augenhäuten, können
sehr wohl schmerzhaft und
unangenehm sein. Tückisch ist, dass
sich bleibende Schäden an der Linse
und der Netzhaut über die Zeit summieren
können und sich erst nach
Jahren bemerkbar machen können.
Wo keine Sonne ist, ist mein
Auge also sicher – oder sollte
ich auch im Schaen eine
Sonnenbrille tragen?
Schatten bedeutet nicht, dass kein
UV-Licht vorhanden ist. Es ist daher
dringend notwendig, die Augen
auch dort zu schützen.
Wie sollten Kinderaugen geschützt werden?
UV-Schutz ist für alle Altersgruppen entscheidend, denn er
betrifft uns alle, egal wie alt wir sind. Kinderaugen sind
jedoch besonders empfindlich, denn deren Linse ist noch klarer
und strahlendurchlässiger für UV-Strahlung.
Welche Gläser sollte eine gute
Sonnenbrille haben?
Gute Sonnenbrillengläser sollten auf jeden
Fall einen UVA- und UVB-Schutz bieten.
Mindestens aber sollte man auf das CE-
Kennzeichen (europäisches Zertifikat) achten,
das eine Absorption im Bereich 380
Nanometer garantiert, oder nach der
Kennzeichnung „UV400“ oder „100 Prozent
UV-Schutz“. Es ist wichtig, dass die
Brille auch für den Straßenverkehr geeignet
ist, wenn man sie beim Fahren benutzt.
Es gibt verschiedene Tönungen und Filter,
aber nicht alle sind für den Straßenverkehr
geeignet. Die Kategorien 0 und 1 sind eher
kosmetisch, während 2 und 3 Standard
sind. Kategorie 4 bietet den höchsten
Schutz, ist aber nicht für den Straßenverkehr
geeignet. Diese Kategorie steht für
den höchsten Schutz mit 95 Prozent Abtönung,
wie er zum Beispiel im Hochgebirge
benötigt wird, allerdings gehört Kategorie
4 zu den nicht-verkehrstauglichen Sonnenschutzgläsern.
Die richtige Passform der
Brille spielt ebenfalls eine wichtige Rolle.
Kann eine billige Sonnenbrille den
Augen auch Schaden zufügen?
Wahrscheinlich ja, denn wenn sie den oben
beschriebenen Schutz nicht bietet, wiegt
sich der Träger in falscher Sicherheit. Ein
dunkles Glas bedeutet eben nicht automatisch
gleich ausreichenden UV-Schutz.
Foto: Betten Winkler
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Mainz (Am Schleifweg 12–14), Wiesbaden (Hagenauer
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Seite 6 I Sommer 2024
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man nach leichten Touren zu panoramareichen
Alpen gemütlich den Weg nach unten machen.
Oder man steigt in den Premiumwanderweg
„Alpenfreiheit“ ein und geht über den Hörmoos-See
durch ein Hochmoor und wieder zurück über einen
aussichtsreichen Kamm. Ganz auf Tuchfühlung mit
der Allgäuer Natur im Naturpark Nagelfluhkette
führt der zweite Premiumwanderweg „Wildes
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Gesundheitsresort & Spa Oberstaufen wird im
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auch bei wärmeren Temperaturen und mit
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sind. Wer zudem noch den Säure-Basen-
Haushalt natürlich regulieren möchte, wählt
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Center im Haus unterstützt nach Belieben mit
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Behandlungen. Und das Beauty-Angebot sucht
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