WOW Magazin

LIFESTYLE TRAVEL BEAUTY WELLNESS HEALTH 

2-3/24 

Abo: 8 Ausgaben CHF 60.– worldofwellness.ch 

 

TRAVEL 

DIE VAYA RESORTS 

REISETRENDS 2024 

URLAUB IM SCHWARZWALD 

WELLNESS-BRANCHE IM WANDEL 

BEAUTY & HEALTH 

50 JAHRE KÜNG SWISS 

SONNENSCHUTZ FÜR ALLE 

KOFFER-LIEBLINGE FÜR REISEN 

PEOPLE & LIFESTYLE 

NINA SUMA 

JENS FISCHER 

HOTELS MIT INSTA-FAKTOR 

TOP-THEMA 

VITAMINE, SPURENELEMENTE UND MINERALSTOFFE

EIN BERGSOMMER 

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VAYA Sölden 

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INHALT 

LIFESTYLE TRAVEL BEAUTY WELLNESS HEALTH 

EDITORIAL 5 

WELLNESS-BRANCHE IM WANDEL 6 

2-3/24 

REISETRENDS 2024 10 

Abo: 8 Ausgaben CHF 60.– worldofwellness.ch 

TRAVEL 



URLAUB IM SCHWARZWALD 

WELLNESS-BRANCHE IM WANDEL 

BEAUTY & HEALTH 

50 JAHRE KÜNG SWISS 

SONNENSCHUTZ FÜR ALLE 

KOFFER-LIEBLINGE FÜR REISEN 

PEOPLE & LIFESTYLE 

NINA SUMA 

JENS FISCHER 

HOTELS MIT INSTA-FAKTOR 

TOP-THEMA 

VITAMINE, SPURENELEMENTE UND MINERALSTOFFE 

Zum Titelbild: Unser Cover zeigt 

einen wunderbaren Pool/Lifestyle- 

Moment in der Wellnessresidenz 

Alpenrose***** am Achensee. 

(Bild © bestwellnesshotels.at) 

10 HOTELS MIT INSTA-FAKTOR 14 

KOFFER-LIEBLINGE FÜR REISEN 18 

SOMMERFERIEN IM SCHWARZWALD 20 

DIE VAYA RESORTS 22 

INTERVIEW MIT JENS FISCHER 26 

NINA SUMA IM INTERVIEW 28 

RESORT LA GINABELLE 32 

BEST ALPINE WELLNESSHOTELS 36 

23. Jahrgang 

Impressum 

Herausgeberin 

Mega Media GmbH 

Postfach 

CH–8954 Geroldswil 

Tel. +41 (0)43 455 49 53 

info@worldofwellness.ch 

www.worldofwellness.ch 

Chefredaktor 

René J. Laemmel 

laemmel@unitedproduction.ch 

Redaktion Beauty & Lifestyle 

Manuela Laemmel 

redaktion@unitedproduction.ch 

Redaktion Travel 


Peter Spori 

Rolf-Peter Pfaff 

Korrektorat 

Rosemarie Schulthess 

Online / Social Media 


Inseratenregie 

René Laemmel 

Produktionsleiter 

René Schätti 

Verkaufspreis 

Neu: 2-Jahres-Abo 

(8 Ausgaben) CHF 60.– 

ALPENRESORT SCHWARZ 40 

MOHR LIFE RESORT 42 

WALCHSEE AKTIVRESORT 44 

ROMANTIKHOTEL ZELL AM SEE 46 

HOTEL POST ISCHGL 48 

KRALLERHOF, LEOGANG 50 

PORTRÄT ALPS RESORTS 52 

VITAMINE, SPURENELEMENTE & CO. 54 

GUTES IMMUNSYSTEM DANK SAUNA 58 

AMERON DAVOS 61 

50 JAHRE KÜNG SWISS 62 

SONNENSCHUTZ: FUN IN THE SUN 64 

KREUZWORTRÄTSEL 66 

SUDOKUS 67 

BEST HIDEAWAYS 68 

ATMUNG IST SUPERKRAFT 70 

02-03|2024 3

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DURCH 7 STAMMZELLEN 

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Die 7 verschiedenen, einzigartigen Stammzellen steigern die Vitalität der Haut. Sie schützen vor UV 

bedingtem und oxidativem Stress und wirken so effektive der Hautalterung entgegen. Die hauteigene 

Kollagenproduktion wird angeregt, wodurch Falten reduziert werden und die Haut mehr Feuchtigkeit 

speichern kann.

EDITORIAL 

GESUNDHEITS 

TRENDS 2024 

Health-Trends verdeutlichen, welche Entwicklungen in den nächsten 

Jahren für Medizin, Pharmaindustrie, Fitness- und Wellnessbranche oder 

Versicherungen wichtig werden. Diese Gesundheitstrends sollten die Gesundheitsbranchen 

in den nächsten Jahren beobachten. In der Gesellschaft 

entwickelt sich mehr und mehr ein Gesundheitsverständnis – und zwar in 

der holistischen Form. Die komplexen Wechselwirkungen werden immer 

mehr verstanden und die mentalen Auswirkungen der Massnahmen infolge 

der Pandemie für Menschen, Gesellschaft und Wirtschaft sowie das Gesundheitssystem 

immer offensichtlicher. Gesundheit ist zu einer gesamtgesellschaftlichen 

Aufgabe geworden. Zugleich treibt das Bedürfnis nach Selbstwirksamkeit 

die Menschen an, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu 

nehmen und selbst etwas für das individuelle Wohlbefinden zu tun. 

Gesundheit ist als Fundamentalwert tiefer denn je im gesellschaftlichen Bewusstsein verankert. Als Synonym 

für hohe Lebensqualität prägt der Megatrend sämtliche Lebensbereiche. Das Streben nach Gesundheit 

durchdringt unseren Alltag und definiert als Lebensziel ganze Lebensstile. Dieses allumfassende Gesundheitsbewusstsein 

in der Gesellschaft treibt soziokulturelle Entwicklungen voran. 

In Gesundheitstrends spiegeln sich die Wünsche, Bedürfnisse und Wertvorstellungen von Menschen wider. Sie 

zeigen Probleme und Herausforderungen für die Gesundheitsmärkte auf, bieten bereits erste Lösungsansätze 

oder regen dazu an, Lösungen zu finden. So haben Health-Trends zwar Auswirkungen auf die Gesundheitswirtschaft, 

verändern sie zum Teil grundlegend und haben sogar spezifische Ausprägungen in den unterschiedlichen 

Gesundheitsbranchen – doch ihren Ursprung haben diese Trends in den seltensten Fällen in der 

Branche selbst. Um zu wachsen, braucht ein Trend eine kritische Masse an Menschen, die ihn auslebt, sowie 

einen flexiblen Markt, der innovative Services und Produkte bereitstellt. Kaum verwunderlich, dass es also 

nicht das klassische Gesundheitswesen ist, sondern Start-ups sind, die den zweiten Gesundheitsmarkt bedienen, 

oder auch branchenfremde, meist digitalaffine, junge Unternehmen, die schneller auf Trenddynamiken 

reagieren können und Innovationen vorantreiben. 

Welche Gesundheitstrends werden wichtig? 

Das zeigt sich sehr deutlich im aktuellen Trend Epi-Food: Diesem liegen zwar biologische und medizinische 

Erkenntnisse zu epigenetischen Phänomenen im menschlichen Körper zugrunde, doch erst die Verknüpfung 

der Epigenetik mit der Ernährung lässt Epi-Food als Lifestyle-Phänomen entstehen. Anknüpfend an das Thema 

Darmgesundheit und die Bedeutung all der mikrobiellen Lebensgemeinschaften, aus denen der menschliche 

Körper besteht, erfreut sich eine wachsende Zahl an gesundheitsbewussten Esserinnen und Essern mit 

der passenden Ernährung daran, das körpereigene Mikrobiom positiv zu stimulieren. Mit Nahrungsmitteln 

als Impulsgeber können so lebensstilbedingte Erkrankungen gemildert werden. Das steigende Interesse an 

Epi-Food in der Gesellschaft regt den weiteren Bedarf für Forschungen rund um die Epigenetik an, um schlussendlich 

die tieferen Zusammenhänge zu erfassen. (Quelle: Zukunftsinstitut.de) 

René J. Laemmel, Verleger & Chefredaktor 

02-03|2024 5

WELLNESS 

WELLNESS-TRENDS 2024 

DIE WELLNESS-BRANCHE ERLEBT 

EINEN DYNAMISCHEN WANDEL 

Die Preise in den Hotels ziehen an, trotzdem ist der Wunsch nach Wellnessurlauben ungebrochen. Wie 

das zusammenpasst, zeigen die zur ITB bereits zum 20. Mal vorgestellten Wellness-Trends der Kooperation 

Wellness-Hotels & Resorts und des Wellness-Reiseportals beauty24. Die Gäste der ersten Stunde 

sind den Wellnesshotels im deutschsprachigen Raum über zwei Jahrzehnte treu geblieben. Heute stellen 

die 50- bis 69-Jährigen den grössten Teil der Wellnessurlauber. Auch die nachfolgenden Generationen 

haben Wellness in ihren Alltag integriert. 

Auszeit in den Bergen: Yoga am Pool 

Laut den Ergebnissen teilt sich der 

Wellness-Markt auf: Ein Teil der 

Gäste bucht kostenbewusster 

mit weniger Anwendungen und 

verbringt mehr Zeit zum Entspannen 

und Entschleunigen in der Wellnesslandschaft 

und der umliegenden Natur. Der 

andere Teil reist weniger häufig, dafür aber 

gerne länger. 

Die Erwartungen an individuellere Programme 

und neue Themen in den Hotels 

steigen. Hoteliers stehen also vor der Entscheidung: 

Konzentration auf Standards und 

Hardware-Kernkompetenzen im Spa oder 

neue Konzepte mit mehr Spezialisierung und 

Individualität im Angebot. 

GÄSTE SIND TREU, TROTZ 

NOTWENDIG GEWORDENEN 

PREISSTEIGERUNGEN 

Dies gibt den Hoteliers Planungssicherheit – 

es wird weiterhin auf hohem Niveau investiert. 

Eine grosse Mehrheit von 87 Prozent der 

befragten Hoteliers hat die Preise für 2024 

erhöht. Trotzdem erwarten aktuell 46 Prozent 

der Hotels eine eher oder stark steigende 

Nachfrage für das laufende Jahr. Im 

Vorjahr waren dies sogar 54 Prozent. Ein Vergleich 

mit den vorliegenden Buchungszahlen 

zeigt: Es buchen aktuell zwar weniger Gäste, 

diese sind teilweise aber bereit, mehr für Hotel- 

und Wellnessleistungen zu bezahlen. 

Diese Treue der Gäste ermutigt die Hotels, zu 

investieren: 78 Prozent der befragten Hotels 

wollen 2024 investieren, mit Fokus auf Umbau 

und Ausbau der Zimmer (63 Prozent) sowie 

den Ausbau der technischen Anlagen (53 

Prozent). 

6 02-03|2024

Immer noch beliebt: die Hotstone-Anwendung 

WELLNESS IST ERWACHSEN 

GEWORDEN – UND OFFEN FÜR 

NEUE TRENDS WIE LONGEVITY 

Vor 20 Jahren machten die 30- bis 49-Jährigen 

den grössten Gästeanteil in den Hotels 

aus. Diese Urlauber sind über all die Jahre 

Wellness treu geblieben und auch heute, mit 

50 bis 69 Jahren, die am stärksten vertretene 

Altersgruppe. Ihre Interessen haben sich mit 

der Zeit jedoch gewandelt. Während in den 

2000ern «Beauty» hoch im Kurs stand, ist gerade 

bei diesen Gästen heute «Wellness mit 

Wirkung» gefragt. Dazu passt, dass der neue 

Trend-Begriff «Longevity», länger gesund und 

glücklich leben, hoch im Kurs steht. Über 85 

Prozent aller Gäste sind daran interessiert – 

vor allem an Methoden für ein entspannteres 

Leben, Sport- und Bewegungsangebote und 

Mental-Wellness. Auch wenn über 90 Prozent 

der Hoteliers sich in immer mehr Bereichen 

auf die ältere Zielgruppe einstellen, werden 

erst von rund 12 Prozent der befragten Hotels 

entsprechende Angebote im Rahmen des 

Trends Longevity adressiert. 

KONZENTRATION AUFS 

WESENTLICHE – VIELE HOTELS 

FOLGEN NEUEM GASTINTERESSE 

Laut Umfrage erwartet der Grossteil der 

Gäste einen kurz- und mittelfristigen Entspannungseffekt 

durch eine Wellnessauszeit. 

Dies trifft vor allem auf Reisende zu, die ihrem 

Arbeits-, Familien- und Sozialstress entfliehen 

wollen. Dafür reichen ihnen ein bis zwei 

Behandlungen (56,5 Prozent). Oder sie verzichten 

ganz darauf, genügen sich selbst und 

geniessen lieber die freie Zeit im Wellnessbe- 

Alles für die Schönheit: das Rosenblütenbad 

02-03|2024 7

WELLNESS 

reich (26,6 Prozent). Roland Fricke, Geschäftsführer 

beauty24: «Solche ‹Alltagsabtaucher› 

wollen Wellness ohne Termine. Der Fokus 

liegt auf Entspannung im Wellnessbereich 

mit einem Minimum an Anwendungen. Hotels 

als Wohlfühlort mit entspannter Atmosphäre 

sind das Ziel.» 

Wellness-Experte Michael Altewischer ist Geschäftsführender 

Gesellschafter in der Düsseldorfer 

Zentrale der Wellness-Hotels & Resorts GmbH. Seine 

Schwerpunkte liegen in der Wellness-Betriebsplanung 

und der betriebswirtschaftlichen Führung von 

Spa-Abteilungen. 

SPEZIALISIERTERE ANGEBOTE 

FÜR ANSPRUCHSVOLLE – H 

OTELIERS PROFITIEREN DOPPELT 

Mit dem Reisebudget steigen die Ansprüche: 

Ab einem Betrag von CHF 500.– pro Person 

für zwei Übernachtungen erwarten rund ein 

Drittel langfristige Effekte für Gesundheit und 

Aussehen. Für besonders exklusive Behandlungen, 

die über Angebote im alltagnahen 

Umfeld hinausgehen, wollen mehr als Hälfte 

der Befragten sogar mehr bezahlen. «Die 

Gäste, die Wellness als gesundheitsorientierten 

Lebensstil betrachten, suchen nicht nur 

nach einer Pause vom Alltag, sondern nach 

professioneller Unterstützung für den Alltag 

– sie verlangen nach ‹Wellness mit Wirkung›. 

Diesen Anspruch gilt es zu erfüllen: Die Entwicklung 

innovativer und wirkungsvoller, auf 

die einzelne Person abgestimmter Angebote», 

beschreibt Michael Altewischer, Geschäftsführer 

von Wellness-Hotels & Resorts, 

die Motivation der Gäste. Hoteliers, die sich 

auf hochwertige und individualisierte Angebote 

für diese Gästegruppen konzentrieren, 

können eine stärkere Bindung zu ihren Gästen 

aufbauen und sich im Wettbewerb zu anderen 

Hotels sowie gegenüber alltagsnahen 

Angeboten in Day Spas oder Thermen besser 

differenzieren. 

AUTOMATION UND KI: 

WELLNESSGÄSTE SIND OFFEN 

FÜR NEUES UND PROFITIEREN 

KI und technische Hilfsmittel, die Mitarbeitende 

entlasten, werden von den Hoteliers 

immer mehr genutzt – und erfahren eine 

hohe Akzeptanz bei den Gästen. Fast die 

Hälfte der befragten Wellnessurlauber (48 

Prozent) ist bereit, Spa-Angebote wie zum 

Beispiel Massagesessel und Wasserbetten zu 

nutzen. Über ein Viertel der Hoteliers setzen 

solche automatisierten Angebote schon ein. 

Grosse Zurückhaltung gibt es in vielen Häusern 

noch beim Einsatz von Robotern zur Entlastung 

von Servicemitarbeitenden beispielsweise 

beim Transport von Geschirr in 

die Küche oder von Putzrobotern zur Entlastung 

von Raumpflegern (nur 6 bzw. 7 Prozent 

der befragten Hotels nutzen diese). «Viele 

Gäste sind offen für technische Helfer, vor allem 

in dem Bewusstsein, dass dadurch die 

Kostensteigerung in den Hotels im Rahmen 

bleibt. Hingegen akzeptieren anspruchsvollere 

Gäste dies nur, solange ihr Gefühl von 

verwöhnt werden nicht gestört wird oder 

wenn bei Diagnose und Behandlung ein zusätzlicher 

Nutzen entsteht», fasst Roland Fricke 

zusammen. Spezielle moderne Geräte für 

eine Fitness- oder Gesundheitsanalyse der 

Gäste kommen schon in einem Fünftel der 

Hotels zum Einsatz. Michael Altewischer ergänzt: 

«Moderne Diagnosetools und KI in der 

Gastkommunikation für individuelle Informationen 

sowie für Fitness-, Entspannungsoder 

Ernährungspläne findet beinahe die 

Hälfte der befragten Gäste heute schon interessant. 

Das gibt Hoteliers die Möglichkeit, 

Gäste auch nach ihrem Aufenthalt weiterhin 

professionell zu unterstützen.» 

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TRAVEL 


BRANCHE DARF 

AUF KAUFKRÄFTIGE 

EUROPÄER HOFFEN 

Accor untersuchte auch in diesem Jahr die aktuellen Reisetrends. Trotz Inflation und steigender 

Lebenshaltungskosten planen Reisende 2024 mehr Budget für ihre Reisen ein. 

Die Europäerinnen und Europäer 

sind zuversichtlich, was 

ihre Reiseausgaben im Jahr 

2024 angeht, wie ein neu veröffentlichter 

Bericht der Hospitality-Gruppe 

Accor konstatiert. Im Rahmen 

einer von der internationalen Marktforschungsagentur 

OnePoll durchgeführten 

Umfrage wurden 8000 Reisende aus sieben 

europäischen Ländern zu ihrem Reiseverhalten 

befragt: Mehr als die Hälfte (54 Prozent) 

geben an, 2024 mehr Geld für Reisen zur Verfügung 

zu haben als noch 2023. Unter schweizer 

Urlaubenden sind es sogar 61 Prozent, die 

von einer besseren Situation als im Vorjahr 

ausgehen. Der Trend zieht sich durch alle befragten 

Länder. Selbst in Italien (hatte am wenigsten 

zuversichtliche Resultate) gehen 44 

Prozent von einer besseren finanziellen Lage 

aus als im Vorjahr. Die überwiegende Mehrheit 

der Italienerinnen und Italiener rechnet 

mit einem gleichbleibenden Budget, 12 Prozent 

gehen davon aus, dass ihre finanziellen 

Mittel in diesem Jahr weniger sein werden (in 

Deutschland: 13 Prozent). Allerdings: So ganz 

spurlos gehen Inflation und steigende Lebenshaltungskosten 

an den Befragten nicht 

vorbei. 

HÄUFIGER UND LÄNGER – SOWOHL 

BERUFLICH ALS AUCH PRIVAT 

Die Zahl der geplanten Auslandsreisen ist im 

Vergleich zum Vorjahr leicht gestiegen. Neben 

privaten Trips steigt auch die Zahl der 

internationalen «Workation»- oder «Bleisure»-Reisen 

– also Reisen, die Geschäfts- und 

10 02-03|2024

Freizeitaktivitäten kombinieren. Arbeitszeiten 

werden immer flexibler und mehr Arbeitgebende 

ermöglichen ihren Mitarbeitenden 

flexible Arbeitsreisen. Dadurch rechnet 

jede/jeder fünfte europäische Reisende (19 

Prozent) damit, im Jahr 2024 mindestens 

eine Reise zu unternehmen, die Arbeit und 

Freizeit miteinander verbindet. 

Geht es um die Wahl des Reiseziels, stehen 

die Hotspots Südeuropas nach wie vor ganz 

oben auf der Wunschliste: In der europäischen 

Gesamtbetrachtung plant 2024 jede 

vierte Person (23 Prozent) eine Reise nach 

Spanien, gefolgt von Italien (18 Prozent), 

Frankreich (16 Prozent), Portugal und Griechenland 

(jeweils 13 Prozent). Bei den Umfrageteilnehmerinnen 

und -teilnehmern 

steht Europa generell hoch im Kurs: In den 

Top 20 der beliebtesten Reise-Destinationen 

2024 finden sich ausschliesslich europäische 

Destinationen. 

KLIMABEWUSSTSEIN: 

ZWISCHEN WOLLEN UND SEIN 

Das Bewusstsein für nachhaltiges Reisen 

nimmt bei allen Befragten zu. Sieben von 

zehn (71 Prozent) geben an, dass Nachhaltigkeit 

bei ihren Reiseentscheidungen eine 

wichtige Rolle spielt. Von den untersuchten 

europäischen Ländern nehmen die Reisenden 

in Italien das Thema umweltfreundliches 

Reisen am meisten ernst, dort geben 82 Prozent 

an, dass nachhaltige Optionen für ihre 

Entscheidungen wichtig sind. Es folgen Spanien 

(78 Prozent) und Polen (77 Prozent). Das 

Schlusslicht bilden britische Reisende – dort 

achten nur 61 Prozent auf das Thema Nachhaltigkeit 

bei ihrer Urlaubsgestaltung. Unter 

den deutschen Befragten sind es 72 Prozent. 

Zu den am häufigsten genutzten Massnahmen 

der Befragten, um Reisen nachhaltiger 

zu gestalten, gehören weniger oft zu reisen 

(11 Prozent), weniger Flugreisen (14 Prozent) 

und die aktive Suche nach nachhaltigen Unterkünften 

oder Reiseveranstaltern (10 Prozent). 

In der Praxis scheitert das nachhaltige 

Reisen für 38 Prozent der Befragten allerdings 

an den Kosten. 

Die Folgen des Klimawandels beeinflussen in 

jedem Fall schon heute die Länge der Reise-Saison. 

19 Prozent der Befragten reisen 

lieber in der Nebensaison, um das Risiko von 

Hitzewellen, wie sie im letzten Sommer etwa 

in Südeuropa zu beobachten waren, zu vermeiden. 

Für einige Destinationen könnte dieser 

Trend zu einer längeren Tourismussaison 

führen. 

FAMILIE, GAME OF THRONES UND 

INSTAGRAM: EINFLUSSFAKTOREN 

AUF DAS REISEVERHALTEN 

Wer oder was entscheidet am Ende des Tages 

eigentlich, wie und wohin wir reisen? 35 Prozent 

der Befragten geben an, dass sie bei ihrer 

Urlaubsplanung auf Empfehlungen von 

Freunden und Verwandten vertrauen. 29 Prozent 

orientieren sich an Online-Bewertungen 

auf Websites wie TripAdvisor oder Hotel-Websites. 

Auch Loyalität zählt: 17 Prozent ist die 

Vertrauenswürdigkeit von Reiseveranstaltern 

und Marken bei ihrer Buchungsentscheidung 

wichtig. Für 6 Prozent der Befragten ist die 

Mitgliedschaft in einem Treueprogramm eines 

bestimmten Unterkunftsanbieters oder 

Reiseveranstalters entscheidend. 

Rund ein Sechstel (16 Prozent) lässt sich von 

Reisezielen beeinflussen, die sie in Fernsehsendungen 

oder Filmen gesehen haben. 

02-03|2024 11

TRAVEL 

«Set-Jetting», der Trend zum Urlaub an Drehorten, 

ist nicht zuletzt durch erfolgreiche 

Filme und Serien wie «The White Lotus» oder 

«Game of Thrones» im Trend. Darauf reagieren 

auch einzelne Reiseveranstalter mit speziellen 

Reiserouten und Erlebnis-Packages. 

Etwa 12 Prozent der Befragten lassen sich 

von Reisezielen beeinflussen, die sie in den 

sozialen Medien gesehen haben – damit lassen 

sich genauso viele von Instagram und Co. 

«beraten» wie vom Reisebüro. 

HOTELS SIND AUCH WEITERHIN 

DIE BELIEBTESTE UNTERKUNFT 

Zwei von drei Umfrageteilnehmerinnen und 

-teilnehmern (65 Prozent) planen, im Jahr 2024 

in ein Hotel einzuchecken. Unter den deutschen 

Reisenden sind es sogar 70 Prozent. Bei 

der Auswahl sind Kosten und Lage die wichtigsten 

Faktoren. Attraktiv für Reisende sind 

auch jene Hotels, die einen guten und persönlichen 

Service bieten: Für 21 Prozent der Befragten 

ist dies ein wesentliches Kriterium. 

Weitere Faktoren, die für die 

Buchung ausschlaggebend sind: 

• gutes Essen (37 Prozent) 

• ein ansprechendes Ambiente (17 Prozent) 

• der Bezug zum Reiseziel (11 Prozent). 

Weitere Erkenntnisse und Trends: 

• Solo-Reisen: 17 Prozent der europäischen 

Reisenden werden im Jahr 2024 alleine in 

den Urlaub fahren (19 Prozent). 

• Haustiere: 9 Prozent der Urlauber planen, 

ihre Haustiere mitzunehmen. 

• Eine echte Verbindung: 36 Prozent der Befragten 

geben an, dass es ihnen wichtig ist, in 

jene lokalen Kulturen und Gemeinschaften 

einzutauchen, die sie im Urlaub besuchen. 

13 Prozent wollen das Gefühl haben, einen 

positiven Beitrag für ihr Reiseziel zu leisten. 

• Erholung für Körper und Geist: Ruhe und 

Entspannung sind für 44 Prozent der Reisenden 

das Wichtigste an einem Urlaub. 15 

Prozent der europäischen Befragten geben 

an, aufgrund ihrer unausgeglichenen 

Work-Life-Balance eine Auszeit zu brauchen. 

36 Prozent geben an, dass es wichtig 

ist, eine Reise zu wählen, die es ihnen ermöglicht, 

sich um ihr körperliches und 

geistiges Wohlbefinden zu kümmern und 

den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. 

• Konzerte, Sport und Karneval: 9 Prozent 

der Reisenden werden eine Reise unternehmen, 

bei der die Kulinarik im Fokus 

steht, zum Beispiel Weinverkostungen 

oder Food Festivals. 9 Prozent werden für 

ein Musikereignis eine Reise unternehmen. 

6 Prozent werden zu einem Sportereignis 

reisen, wobei die Olympischen Spiele, die 

Paralympics in Paris sowie die Fussball EM 

2024 in Deutschland als grösste Sportattraktionen 

des Jahres ganz oben auf der 

Liste stehen. 

Patrick Mendes, CEO, Premium, Midscale & 

Economy, Accor Europe & North Africa: «Trotz 

der anhaltenden makroökonomischen und 

geopolitischen Herausforderungen wird 2024 

voraussichtlich ein starkes Jahr für Reisen in 

Europa, da die Verbraucherinnen und Verbraucher 

dem Reisen Vorrang bei ihren Konsumentscheidungen 

einräumen. Unser 

jüngster Report unterstreicht mehrere übergreifende 

Themen, von denen keines wichtiger 

ist als die Klimakrise. Den Reisenden ist es 

wichtig, wie Reiseveranstalter mit Fragen der 

Nachhaltigkeit umgehen, und dies wird im 

Laufe der Zeit für ihre Reiseentscheidungen 

nur noch mehr in den Fokus rücken. Darüber 

hinaus zeigt die Analyse weitere wichtige 

Langzeittrends auf. Der Fokus auf Wellness 

wird bleiben. Bleisure wird sich durchsetzen. 

Reiseunternehmen müssen eine Strategie 

entwickeln, um diesen Bedürfnissen gerecht 

zu werden und der Konkurrenz einen Schritt 

voraus zu sein.» 

12 02-03|2022


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TRAVEL 

10 HOTELS MIT 

INSTAGRAM-FAKTOR 

Egal, ob Sie Ihrem Feed etwas «5-Sterne-Luxus» verleihen oder glamouröse Geheimtipps in Ihrer Story 

posten möchten, hier sind die perfekten Unterkünfte dafür. Das bedeutet natürlich nicht, dass es nicht 

passiert ist, wenn es keine Fotos gibt. Aber wenn Sie in einem Hotel übernachtet haben und nicht einmal 

inspiriert waren, ein paar Fotos zu schiessen, um diese Erinnerung festzuhalten, hat Ihnen der 

Aufenthalt dann auch wirklich gefallen? – Keine Sorge: In den hier vorgestellten Unterkünften wird es 

zu diesem Dilemma gar nicht erst kommen. Von einem kaugummirosa Resort im Retro-Stil bis hin zu 

einem Wunderwerk auf den Malediven, in dem Gäste unter Wasser speisen können – wir haben die perfekten 

Hingucker für Ihr Instagram-Feed. 

HOTEL GREYSTONE, MIAMI BEACH 

Dieses in den 1930er-Jahren erbaute Boutique-Hotel nur für Erwachsene in South Beach ist ein wahres Meisterwerk des Art déco. Die elegant 

abgerundete Fassade und die kleinen Bullaugenfenster verkörpern den Inbegriff von Miami. Das herrliche Wetter Floridas verleitet Gäste dazu, 

am Pool auf dem Dach zu entspannen. Überwiegend in Weiss gehalten, lockern Farbtupfer von Korallenrosa und Pistaziengrün das Ambiente auf. 

An den Abenden geht es im Restaurant Sérêvène geschäftig zu. Die halbmondförmigen, schiefergrauen Sofa-Nischen eignen sich perfekt für 

Gruppen, die die makellos präsentierten Gerichte aus der anspruchsvollen französisch-japanischen Speisekarte geniessen und teilen möchten. 

Wenn die Nacht hereinbricht, laden die gemütlichen Zimmer mit Behaglichkeit und Komfort zum Zurückziehen ein: Warme Beigetöne, helles Holz 

und ein elegantes und schlichtes Interieur mit skandinavischem Flair sorgen für eine entspannende Atmosphäre. 

CONRAD MALDIVES, RANGALI ISLAND 

Was auch immer Sie auf den Malediven unternehmen möchten, in diesem bahnbrechenden «Conrad» werden Ihre Träume Wirklichkeit. Als eines 

der ersten Luxusresorts des Landes sichert es sich eine besonders spektakuläre Lage. Es erstreckt sich über zwei flache, mit Palmen bewachsene 

Inseln mit weichen, vanilleweissen Sandstränden, umspült vom angenehmen, 

kristallklaren Wasser in leuchtenden Blautönen. Darüber hinaus erwartet 

Sie im Überwasser-Spa wohltuende ayurvedische Massagen, während 

einige der eleganten Strandvillen mit Privatpools bestechen. Traumhaft 

schön sind die Abendessen am Meer im sanften Licht flackernder Laternen. 

Ein wahrhaft unvergessliches Erlebnis bietet das Unterwasserrestaurant Ithaa. 

Die Gäste geniessen die Mahlzeiten in einem transparenten, kuppelförmigen 

Raum, während Schwärme bunter Fische und mit etwas Glück auch 

eine Schildkröte über ihnen vorbeiziehen. 

14 02-03|2024

VICEROY BALI 

Das familiengeführte Viceroy ist ein idyllischer Rückzugsort umgeben von 

Tempeln und Reisfeldern, nur wenige Minuten vom pulsierenden Ubud entfernt. 

Jedes Detail des Hotels vermittelt auf wunderbare Weise, was Bali so besonders macht. Angefangen beim Willkommensgeschenk beim Check-in, 

eine Halskette aus duftenden Frangipani-Blüten. Die Villen schlummern an Hängen über einem grünen Tal mit Blick auf Wasserfälle und üppige Baumwipfel, 

in denen sich Affen tummeln. Im Spa sorgen intuitive Therapeuten mit Glockenspielen und Klangschalen für Momente purer Entspannung: ein 

nahezu überirdisches Erlebnis. An warmen Tagen kann man sich im Infinity-Pool abkühlen (und sich dabei in der atemberaubenden Aussicht verlieren) 

oder man lehnt sich in der Open-Air-Bar bei einem erfrischenden Litschi-Martini zurück. 

THE SAGUARO PALM SPRINGS 

Der durchwegs sonnige Himmel von Palm Springs passt wunderbar zur lebhaften 

Atmosphäre des «Saguaro». Das Hotel ist in 14 Farben gestrichen, inspiriert 

von den Wildblumen der kalifornischen Mojave-Wüste. Von Butterblumengelb 

heimischer Wüstensträucher bis hin zu den leuchtenden Mandarintönen, die 

kalifornischen Mohn symbolisieren. Wie Palm Springs selbst ist auch die Unterkunft 

eine Ode an Spass, Kreativität und Exklusivität. Am Wochenende beleben 

Mimosa-Cocktails den lebhaften Brunch im Hotel und dank einer langen 

Happy Hour an Wochentagen herrscht immer eine fröhliche Atmosphäre. Seit 

jeher besticht das Hotel mit viel Persönlichkeit und ist ein beliebter Ort, der perfekt ist für gesellige Runden. 

JW MARRIOTT PHU QUOC EMERALD BAY RESORT & SPA 

Der Fantasie des Hoteldesigners Bill Bensley waren keine Grenzen gesetzt, 

als er das Konzept für dieses Resort auf der grünen und verschlafenen vietnamesischen 

Insel Phu Quoc entwarf. Das elegante, mit über 5000 upgecycelten 

Antiquitäten dekorierte Hotel ist der fiktiven Lamarck University 

nachempfunden, die der Geschichte zufolge in den 1940er-Jahren geschlossen 

und stillgelegt wurde. Gäste bewohnen hier also den Campus der Traumuniversität 

des viel gerühmten Architekten. In der «Department of Chemistry 

Bar» kann man zum Beispiel Mixologie mit in Laborkitteln gekleideten Bartendern «studieren», während man im Fitnessbereich des 

«Department of Physical Education» an modernen Geräten trainieren kann. Alles im Ambiente einer traditionellen Turnhalle. Darüber hinaus 

kann man bei einer Vielzahl von Aktivitäten vor Ort neue Fähigkeiten erlernen wie das Herstellen traditioneller vietnamesischer Laternen. 

MARINA BAY SANDS, SINGAPUR 

Neugierig, den womöglich Instagram-würdigsten Infinity-Pool der Welt (und den offiziell grössten) zu entdecken? Er befindet sich in der 57. Etage 

des «Marina Bay Sands». Der Pool, der sich über drei Türme erstreckt, ist die eindrucksvolle Krönung dieses riesigen Resorts, das als eines der 

Wahrzeichen Singapurs gilt. Neben der imposanten Architektur bietet das Hotel aber noch viele andere Highlights: Zahlreiche Restaurants decken 

nahezu alle Speisekonzepte ab. Von zwanglosem Rahmen bis hin zu britischem Gourmetessen im «Gordon Ramsay›s Bread Street Kitchen». 

Im Sands SkyPark auf dem Dach geben Fitnesstrainer Spinning-, Muay-Thai- und Pilates-Kurse mit atemberaubender Aussicht. Die Zimmer verfügen 

über deckenhohe Fenster und bieten einen spektakulären Blick auf Gardens by the Bay, die Uferpromenade und die Lichter der Stadt. 

02-03|2024 15

TRAVEL 

BELA VISTA HOTEL & SPA, RELAIS & CHÂTEAUX, PORTUGAL 

Einst eine imposante Privatresidenz, wurde dieses einzigartige lokale Wahrzeichen am 

Meer in den 1930er-Jahren zu einem der ersten Hotels an der Algarve. Dieses Hotel versprüht 

den Charme jener Zeit und ist für Designliebhaber unwiderstehlich. Die Decke 

der Bar ist handgemalt und das lavendelfarbene Badezimmer in Raum 116, das sich im 

Turm des Gebäudes befindet, wird durch Buntglasfenster kaleidoskopartig beleuchtet. 

Sogar die Wände sind ein echter Hingucker und mit aufwendig gestalteten Fliesen verziert 

– perfekt für viele Likes. Helle Primärfarben und aufwendig gemusterte Innenräume 

schaffen eine fröhliche Atmosphäre, doch der Reiz von Bela Vista geht über das 

Innere hinaus: Wie der Name schon sagt, wird hier eine wirklich magische Aussicht auf 

den Atlantischen Ozean geboten. 

MONDRIAN LONDON SHOREDITCH 

Dieses moderne Hotel liegt in Shoreditch, einem einst eher düsteren Viertel, in dem 

sich heute einige der besten Bars und Restaurants Londons befinden, und ist der Inbegriff 

dieser zukunftsweisenden Gegend. In der Lobby tauchen Gäste in ein Lichtspiel 

mit wechselnden Farben ein, während stilvolles Kupfer und Grün die Farbgebung 

des «BiBo Shoreditch» prägen, ein zwangloses Tapas-Restaurant unter der 

Leitung des renommierten spanischen Kochs Dani García. Mit weiss getünchten Ziegelwänden 

sind die Zimmer elegant und luftig. Einer der einladendsten Bereiche des 

Hotels ist das Dachrestaurant und der von Wolkenkratzern umgebene Pool, wo Feinschmecker 

und Poolliebhaber sich bei köstlichen Getränken im sagenhaften Blick auf 

die Stadt verlieren können. 

PARADISO IBIZA ART HOTEL 

Fieberfantasie oder Wirklichkeit? Dieses verspielte Hotel auf der weissen Insel Ibiza besticht 

mit bonbonrosa Akzenten und Retro-Ästhetik und steckt voller Überraschungen. 

Ein Beispiel ist die Zero Suite, ein Zimmer mit Glaswänden direkt in der Lobby. Wenn es 

einem nichts ausmacht, gefilmt und fotografiert zu werden, kann man dort kostenlos 

übernachten. Noch mehr Unkonventionelles? Das Hotel verfügt über ein Tattoo-Studio, 

eine Kunstgalerie und einen angrenzenden Veranstaltungsbereich, in dem Musikfestivals 

stattfinden, und über eine Halfpipe zum Skaten. Aber der vielleicht fotogenste Spot 

von allen ist der Bereich rund um die beiden Aussenpools, mit einer Reihe von Cabañas 

aus Fichtenholz und der charmanten, zuckerwattefarbenen, runden Bar. 

HOTEL FASANO RIO DE JANEIRO 

Als Wahrzeichen von Rio de Janeiro ist die Lage direkt am Meer dieses Hotels ein wahrer Hingucker. Der Blick auf die Strände von Arpoador und 

Ipanema und die imposanten Gipfel des Morro Dois Irmãos (Zwei-Brüder-Felsen) kommt noch besser zur Geltung, wenn er von einem kühlen 

Caipirinha am Infinity-Pool auf dem Dach des Hotels begleitet wird. Die Innenräume werden mit eleganten modernen Möbeln aus der Mitte des 

20. Jahrhunderts gekonnt in Szene gesetzt und verkörpern innovatives brasilianisches Design. Um diese spektakuläre Lage voll auszukosten, 

bucht man ein Zimmer mit Blick aufs Meer und beobachtet, wie die Morgensonne den Atlantik in ein Pastellrosa taucht, während man den Tag 

stilvoll mit einem köstlichen Frühstück mit Açaí-Bowls, Buttergebäck und luftigen Pfannkuchen beginnt. 

16 02-03|2024

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BEAUTY & TRAVEL 

KOFFER-LIEBLINGE FÜR 

DIE URLAUBSREISE 

Der Reise-Countdown läuft, der Urlaub naht – und mit ihm die Erkenntnis, dass der Koffer mal 

wieder viel zu klein ist! Am liebsten würde man das halbe Badezimmer einpacken, aber die geliebte 

Auswahl an Beautyprodukten muss beim Reisen auf Travel Essentials heruntergeschraubt werden. 

Get beauty – ready for take-off! 

2 BEAUTY BAGS = 1 LÖSUNG 

Häufig dauert die Anreise schon viele Stunden, da 

wünscht man sich so manchen Beauty-Reisebuddy 

griffbereit, damit man bei der Anreise nicht optisch 

beweist, wie nötig man den Urlaub hat. Clever ist es 

daher, einen Teil seiner Produkte im Handgepäck dabei 

zu haben, den Rest im Koffer. Handgepäck-Produkte 

dürfen nicht mehr als 100 Milliliter Flüssigkeit 

beinhalten, müssen sicher zusammen 

in einem transparenten Plastikbeutel mit 

Zipper untergebracht sein, maximales 

Gesamtvolumen 1 Liter pro Person. 

Feste Produkte sind nicht betroffen. Nagelscheren, 

Pinzetten und Feilen gehören 

in den Koffer. Wenn man während 

der Anreise konsequent auf Make-up 

verzichtet, wird die Haut nicht unnötig 

belastet. Im Flieger empfindet man die 

Luft häufig als trocken, im Zug oder Auto 

kommt man schnell ins Schwitzen. Während 

eines Fluges verliert die Haut deutlich 

mehr Wasser, als sie es normalerweise tun 

würde. Die Flugzeug-Luft wird recycelt, enthält bis zu 

zehn Prozent weniger Feuchtigkeit, Klimaanlage und 

Luftdruck kommen hinzu. Das ist Stress für die Haut. 

Tipp: Mehrmals das Gesicht mit einem Toner (auf Basis 

von Thermalwasser oder mit Heilkräuter-Essenzen) 

klären und erfrischen, danach mit Feuchtigkeit 

versorgen. Nach reichhaltigen, aufpolsternden Anti- 

Aging-Cremes sollte man erst später im Hotel greifen, 

denn jetzt würden sie Schwellungen eher verstärken, 

statt sie zu glätten. Geschwollene Augen und dunkle Augenringe 

sind nach einer Anreisenacht mit wenig Schlaf nicht 

ungewöhnlich. Eye-Pad-Masken mit pflegenden Inhaltsstoffen 

tun eine halbe Stunde vor Ankunft Körper und Seele gut, geben 

einen Frische-Kick und machen die empfindliche Haut um die 

Augenpartie fit für neue Lachfältchen – und unter einer Schlafmaske 

sind sie unsichtbar. Good bye, puffy eyes! Überflüssiger 

Glanz lässt sich mit Blotting Paper abnehmen, getönte 

CC-Creme schenkt rosigen Look. Lipbalm verhilft trockenen 

Lippen zu Geschmeidigkeit mit Creme-Rouge oder Lippenstift, 

sowohl auf Wangen als auch Lippen getupft, wirkt 

man frisch. Dunkle Mascara (wasserfest) verhilft zu einem 

wachen, strahlenden Blick und zaubert mehr 

Kontur. Zitrischer Duft auf den Handgelenken 

wirkt belebend. – Prepared for landing! 

HAPPY SUNSHINE 

Ganz egal, wann und wohin man fliegt, Sonnenschutz 

ist immer wichtig, denn nichts ist so schlecht für 

die Haut wie UV-Strahlung – sie ist für mehr als 90 Prozent 

der Symptome von Hautalterung verantwortlich. Und es 

dauert satte acht Jahre, bis die Haut einen einzigen Sonnenbrand 

verzeiht! Pro Woche Badeurlaub gehören 125 

Milliliter Sonnencreme ins Gepäck. SPF 50 ist im Sommer 

und besonders im Urlaub in sonnigen Orten ein 

absolutes Must-have! Hier sind fürs Gesicht 2-in-1- 

Produkte, die zum Beispiel gleichzeitig Moisturizer 

und Sonnencreme sind, oder Drops mit UV- 

Schutz, die der Hautpflege beigemischt 

werden, besonders praktisch. Und damit 

der Begriff «von der Sonne geküsst» nicht 

nach hinten losgeht, bitte die Lippen 

nicht vergessen! Im Gegensatz 

zur übrigen Haut bilden die 

Lippen nämlich kein Melanin. Dieser 

Bräunungsstoff schützt die 

Haut vor Sonnenstrahlung, schafft 

die oft heiss begehrte Bräune. Die 

Lippenpartie wird beim Eincremen 

gern vergessen. 

Ein Sonnenbrand an dieser 

Stelle kann aber ein 

Herpes-Trigger sein und 

mit der Zeit das Volumen 

der Lippen reduzieren. 

Sonnencreme auf den Lippen 

fühlt sich aber selten 

wirklich gut an. Darum ist 

ein Lip Balm mit SPF 50 die 

perfekte Lösung – gerne 

getönt für dezente Farbe 

am Beach! Body Mists 

ohne Alkohol können auch 

in der Sonne aufgetragen 

18 02-03|2024

werden. Parfüm kann fleckige Haut zur Folge 

haben. 

PFLEGE FÜR DANACH 

Feste Seifen für Körper und Haare sind praktisch 

zum Reisen – All-in-one Shampoo Bars! 

After-Sun-Lotion ist essenziell. Denn Sonne, 

Salzwasser und Sand strapazieren nicht nur 

das Haar – hier kann eine feuchtigkeitsspendende 

Haarkur nie schaden –, sondern trocknen 

auch die Haut schnell aus. Feuchtigkeitsspendende 

After-Sun-Produkte machen die 

Haut nach dem Duschen weich und duften 

nach Urlaub. Viele Produkte verlängern sogar 

die Bräune! Pflegendes Öl mit mineralischen 

Perlmuttpartikeln schenkt der Haut zauberhaften 

Schimmer – Glow-to-go! Aber besser 

erst nach dem Anziehen auftragen. Besonders 

schön auf den Schultern, der Vorderseite 

der Beine, im Dekolleté und auf den Armen. 

Das klassische Reinigungs-Trio Peeling, Waschgel 

und Toner sollte viel Feuchtigkeit 

spenden, da Sonne und Meerwasser die Haut 

zusätzlich austrocknen. 

PLATZSPAREND PFLEGE UND 

MAKE-UP ORGANISIEREN 

2-in-1-Produkte schaffen Space im Gepäck. 

Lippenstift kann man zusätzlich als Cremerouge 

und Lidschatten nutzen, bei cremiger 

Textur verschmilzt er mit der Haut. Wimperntusche 

darf niemals fehlen. Hier gibt es niedliche 

Mini-Mascaras, auch waterproof. Für 

sanften Schimmer sorgt ein All Over Glow, 

den man sowohl im Gesicht als auch am Körper 

einsetzen kann, um sommerliche Highlights 

zu setzen. Viele Marken bieten kleine 

Grössen als Reise-Minis, Travel oder Weekend 

Kits an. Auch Probiergrössen und Proben bewähren 

sich auf Reisen. Statt Foundation 

reicht ein Concealer. So werden süsse Sommersprossen 

nicht von Make-up verdeckt, 

Augenschatten, Unreinheiten und Rötungen 

können damit kaschiert werden. Auch bei 

Lidschatten-Paletten gibt es Petite-Versionen, 

die genug Töne für Make-ups vom casual 

Day-Look bis zum dramatischen Abend-Make-up 

enthalten. Hierfür benötigt man keine 

Palette in Grösse einer Tafel Schokolade – 

eine Mini-Version mit sechs Tönen, am besten 

Naturtöne von hellem Beige bis zu tiefem 

Schwarz, reicht für Looks von zart bis hart. 

Rosigen Glow kann man mit Lippenstift oder 

Rouge hinzufügen. Ein Sommer-Teint braucht 

nicht das volle Schminkprogramm. Den Lieblingsduft 

kann man in einen kleinen Zerstäuber 

umfüllen oder als Mini-Flakon mit auf die 

Reise nehmen. Trockene Öle sind Alles-Könner, 

ziehen besonders schnell ein und können 

im Gesicht und am Körper verwendet 

werden. Sie eignen sich zum Abschminken 

sowie als Pflege für raue Lippen, trockene 

Hände, erschöpfte Füsse und spröde Haarspitzen. 

Trockenshampoo ist das perfekte 

Back-up in puncto Haarstyling und hilft bei 

Bad Hair Days. Wer partout nicht auf Styling- 

Tools fürs Haar verzichten will, darf den Adapter 

für die gegebenenfalls abweichende 

Stromspannung im Ausland nicht vergessen. 

GUT GEPLANT IST URLAUB 

DOPPELT ENTSPANNEND 

Urlaubsvorbereitung schliesst nicht nur die 

Reiseplanung ein. Drei Wochen zuvor sollte 

auch der letzte Friseurbesuch anstehen. 

Denn: Chlor- und Salzwasser vertragen sich 

so gar nicht mit frisch coloriertem Haar; Tönen 

und Färben kurz vor dem Badeurlaub 

sind tabu – sonst droht ein Grünstich bei 

blondiertem Haar! Brauen- und Wimpernfärben 

sparen Action am Urlaubsort. Pediküre 

inklusiv Nagellack und Waxing schaffen glatte 

Beine und Bikinizone sowie perfekte Sandalen-Füsse. 

Im Flugzeug herrscht mit zunehmender 

Flughöhe ein geringerer Luftdruck – 

Flüssigkeit dehnt sich aus. Darum am besten 

angebrochene Produkte mitnehmen oder 

beim Umfüllen in kleinere Behältnisse Platz 

lassen. Wer auf Nummer sichergehen will, sichert 

Tiegel und Fläschchen mit Klebeband 

und packt sie in eine Ziploc-Tüte. Neue Produkte 

sollte man nicht erst im Urlaub ausprobieren, 

denn es kann zu Hautirritationen 

kommen. Auf Reisen sollte man immer bewährte 

Produkte dabei haben. – Gute Reise! 

Quellen: beautypress.de/worldofwellness.ch 

02-03|2024 19

DESTINATIONEN 

WARUM IN DIE FERNE SCHWEIFEN ... 

SOMMERURLAUB IM 

SCHWARZWALD 

Der weltbekannte Schwarzwald ist von der Schweiz aus schnell und bequem erreichbar. Und zwar erdgebunden. 

Eine der wohl schönsten Ferienregionen Deutschlands liegt also direkt vor unserer Nase. 

Viele Hotels und Wellnessresorts decken die Bedürfnisse in allen Preisklassen aller Feriengäste optimal 

ab. Auch das Preis-Leistungs-Verhältnis spricht für sich. Besonders Freunde der Natur und Kulinarik 

werden magisch angezogen. Sanfte Hügel und Berge wechseln sich mit zauberhaften Wäldern und 

magischen Auen ab. Die Ortschaften sind über die Jahrhunderte authentisch geblieben. Die sprichwörtliche 

süddeutsche Gastfreundschaft ist überall zu spüren. Sei es in den Städten oder in den idyllischen 

Dörfern. Was also steht einem Urlaub im Schwarzwald im Wege? Nichts! 

Barrierearme Wanderung auf dem 1000-Meter-Weg am Ruhestein (© Schwarzwald Tourismus, DZT) 

GENIESSERPFADE 

«Deutschlands schönste Geniesser-Ecke» wird 

der Schwarzwald oft genannt. Nicht nur des 

Weines oder der Küche wegen, auch wegen 

ihrer ausserordentlichen landschaftlichen 

Vielfalt schätzen Wanderer und Naturliebhaber 

die Ferienregion im Südwesten hoch ein. 

Abwechslungsreiche Wege, überwiegend naturbelassen, 

eindeutig beschildert und vom 

Deutschen Wanderinstitut als «Premiumweg» 

zertifiziert: die «Schwarzwälder Geniesserpfade». 

Sie sind zwischen sechs und 18 Kilometer 

lang, überfordern also auch weniger 

geübte Wanderer nicht. Das Besondere an 

den Geniesserpfaden: Neben der Landschaft 

rücken Kulturerlebnisse, Schwarzwälder Küche, 

Weine, Brände, Biere oder Wasser in den 

Fokus. Die Freude an der Natur und am Wandern 

in einer vielfältigen Landschaft paart 

sich unterwegs mit besonderen Genuss-Highlights. 

Das können «Schnapsbrünnle» oder 

Obststationen sein, Panoramabänke oder 

Himmelsliegen genauso wie kulturelle oder 

kulinarische Höhepunkte. 

www.geniesserpfade-schwarzwald.info 

NEUE WANDERWEGE 

Mehr als 24’000 Kilometer bestens markierte 

Wanderwege machen die Ferienregion 

Schwarzwald zu einem wunderbar vielfältigen 

Wanderrevier. Stetig wird das Angebot an 

neuen, zertifizierten «Schwarzwälder Geniesserpfaden», 

Qualitätswegen und Premium- 

20 02-03|2024

Zollernblickweg mit Aussichtsplattform Schömberg 

(© Alex Kijak_Gemeinde Schömberg) 

wegen erweitert: Das ermöglicht Wanderern 

spannende Natur-Erlebnisse, etwa auf dem 

«Wolfacher Grenzgänger-Steig» oder der 

«Grossen Loffenauer Runde». In die Historie 

und Traditionen des Schwarzwalds entführen 

der «Bergbaurundweg» in Dachsberg, die 

«Dorfblickrunde Tennenbronn» oder die 

«Niedereschacher Kulturrunde». Und dass 

auch die Städte mit ihrer Naturnähe punkten, 

beweist die «Entdeckertour» am Freiburger 

Schlossberg. Kein Wunder also, dass neben 

dem «ZweiTälerLand» nun auch der Nördliche 

Schwarzwald als «Qualitätsregion Wanderbares 

Deutschland» ausgezeichnet wurde 

und der Schwarzwald in der Wahl zu 

«Deutschlands schönstem Wanderweg» wieder 

doppelt vertreten ist. 

www.wandern-schwarzwald.info 

Wandern auf der grossen Loffenauer Runde 

(© Markus Klenk) 

NATURPARK-GASTRONOMIE 

Eigentlich könnte man allein der kulinarischen 

Genüsse wegen Urlaub im Schwarzwald 

machen, denn das Motto «Frisch und 

regional geniessen» wird in «Deutschlands 

schönster Geniesser-Ecke» in zahlreichen 

Gastronomiebetrieben zelebriert. Bei über 

100 Naturpark-Wirten in den beiden Naturparks 

des Schwarzwaldes schmeckt man die 

Liebe zur Heimat mit jedem Biss, denn sie haben 

sich der regionalen Küche verschrieben 

und verwöhnen ihre Gäste mit Köstlichkeiten 

aus dem Schwarzwald. Inspiration liefert den 

Küchenchefs all das, was die Jahreszeit, die 

Natur und die bäuerlichen Erzeuger für sie 

bereithalten. Durch die Verwendung heimischer 

Produkte in ihren Küchen betreiben die 

Naturpark-Wirte quasi Landschaftspflege mit 

Messer und Gabel und leisten einen wichtigen 

Beitrag zur Offenhaltung der typischen 

Schwarzwälder Kulturlandschaft, die durch 

die bäuerliche Bewirtschaftung sichergestellt 

wird. Dabei entstehen qualitativ hochwertige 

Produkte: Von Wild über Weiderind, Käse und 

frischem Gemüse bis hin zu Streuobst und 

Wein bringt die Kulturlandschaft der Region 

eine Vielfalt regionaler Produkte hervor, welche 

die authentische Schwarzwälder Küche 

ausmachen. 

www.naturparkwirte.info 

PICKNICK- UND GENUSSPLÄTZE 

Das Zusammenspiel aus Natur- und Gaumenfreuden 

zeichnet die Ferienregion Schwarzwald 

aus. Wer vorab den Wanderrucksack 

mit regionalen Spezialitäten füllt (oder füllen 

lässt), kann seine Vesperdecke unter Obstbäumen, 

in idyllischen Altstadtgässchen oder mit 

Blick auf Weinberge und das Wäldermeer 

ausbreiten. 

www.kulinarisch-schwarzwald.info 

DIE MICHELIN-STERNE 

IM SCHWARZWALD 

Auch in der 2024er-Ausgabe des Guide Michelin 

hat der Schwarzwald seinen Ruf als 

«Deutschlands schönste Geniesser-Ecke» einmal 

mehr untermauert: Insgesamt leuchten 40 

Michelin-Sterne über 30 Restaurants in der 

Ferienregion Schwarzwald. Das neue 1-Sterne-Restaurant 

heisst «Jacobi» und ist in Freiburg 

zu finden. Alle anderen Restaurants im 

Schwarzwald konnten ihre Sterne verteidigen. 

Lediglich das Gasthaus zum Raben in Horben 

verlor seinen Stern, weil Sternekoch Steffen 

Disch das Haus verlassen hat. Mit einem «Grünen 

Stern», der das Engagement der Gastronomie 

für nachhaltiges Handeln auszeichnet, 

wurde in der Ferienregion Schwarzwald neu 

ausgezeichnet: das «Jacobi» in Freiburg. Ihren 

«Grünen Stern» verteidigt haben: «Hirsch Genusshandwerk» 

in Bad Liebenzell, «Sommerau» 

in Bonndorf, «Bergfriedel» in Bühlertal, 

«Traube» in Efringen-Kirchen, «erasmus» in 

Karlsruhe, «Sennhütte» im Kleinen Wiesental, 

«Spielweg» in Münstertal, «Zur Sonne» in St. 

Peter und «derWaldfrieden» in Todtnau. Mit 

einem «Bib Gourmand» sind 34 Restaurants 

im Schwarzwald prämiert, die «sorgfältig zubereitete 

und preiswerte Mahlzeiten» anbieten. 

Neu ausgezeichnet wurde: «Dutters 

Stube» in Endingen am Kaiserstuhl. 

www.kulinarisch-schwarzwald.info 

Die Badische Weinstrasse bei Durbach 

(© Schwarzwald Tourismus) 

Picknick in Karlsruhe 

(© Karlsruhe Tourismus GmbH, Christoph Düpper) 

Genussplatz oberhalb Baiersbronn 

(© Baiersbronn Touristik, Ulrike Klumpp) 

Naturpark-Wirt Andreas Schäuble, Bergfriedel, 

Bühlertal (© Stefan Spies) 

Naturpark-Wirtin Aline Wimmer-You, Adler Bärental 

(© Dimitri Dell, Hochschwarzwald Tourismus GmbH) 

WEITERE INFORMATIONEN 

Schwarzwald Tourismus GmbH 

Kompetenzzentrum Tourismus 

Wiesentalstrasse 5 

D–79115 Freiburg 

Telefon +49 761 896460 

02-03|2024 21

HOTELS 


AUSZEIT BEI VAYA – 

SO GEHT URLAUB 

VAYA ist weit mehr als nur vier Buchstaben. VAYA bedeutet grenzenlose Urlaubsfreude. Wo sich schon 

das Ankommen ein bisschen wie nach Hause kommen anfühlt. 

VAYA steht für eine unvergessliche Zeit in den schönsten 

Orten der österreichischen Alpen, die selbst später noch 

ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Es steht für Vielfältigkeit, 

denn genauso unterschiedlich, wie die Unterkunftsmöglichkeiten 

und die einzelnen Häuser sind, sind es auch die 

endlosen Freizeitmöglichkeiten rundherum. Und vor allem steht VAYA 

für ehrliche, herzliche österreichische Gastfreundschaft, die Entspannung 

und pure Lebensfreude von der ersten Minute an spüren lässt. 

Aber sehen wir uns das nun etwas genauer an. 26 Hotels in 17 Destinationen 

und zwei österreichischen Bundesländern stehen für 26 Orte 

voller Möglichkeiten. 

Das Unterkunftsangebot reicht dabei von Zimmern über Suiten bis hin 

zu Apartments, Penthouses und Chalets. Egal ob die Wahl auf ein klassisches 

Deluxe-Zimmer mit Halbpension, ein Selbstversorger-Apartment 

mit vollausgestatteter Küche oder ein 200 Quadratmeter grosses 

6-Zimmer-Penthouse mit privater Sauna und Panoramabalkon 

fällt, bei VAYA findet garantiert jeder seinen passenden Rückzugsort. 

Jedes Haus hat dabei seine eigene Geschichte, seinen eigenen Charakter. 

Doch so individuell die verschiedenen VAYAs auch sind, verbindet 

sie dennoch eines: das Design. Durch die Einbindung und Vereinigung 

von Materialien wie edle Holzsorten, viel Glas, feines Leder und 

elegantem Metall entsteht ein unverkennbares Design, das für Wohl- 

22 02-03|2024

fühlatmosphäre vom ersten Augenblick an sorgt. Das bekannte Design 

macht es leicht, anzukommen, leicht, sich fallen zu lassen. All diese 

Materialien ziehen sich wie ein roter Faden durch die Häuser. Glas, weil 

es viel Licht in die Räume lässt und natürlich Ausblicke auf die atemberaubende 

umliegende österreichische Bergwelt zulässt. Leder, weil es 

ein wärmetemperierendes und vor allem natürliches Material ist. Metall 

wegen seiner naturgegebenen Eleganz. Und Holz, weil es nicht nur 

das persönliche Wohlbefinden fördert, das Raumklima reguliert und 

das Immunsystem stärkt, sondern noch vieles mehr. Ein wahrer Alleskönner. 

Klare Linien und gedeckte, sanfte Farben runden das VAYA-Design, 

das sich in jedem der 26 Hotels wiederfinden lässt, ab. Und das 

von Zell am See über Seefeld bis nach Nauders am Reschenpass. 

Doch nicht nur das Design ist es, das einen Aufenthalt bei VAYA so einzigartig 

macht. Sondern auch die exponierten Lagen in den schönsten 

Bergsport-Destinationen Österreichs. Tag für Tag stehen unzählige 

Aktivitäten zur Auswahl. Und das auch noch das ganze Jahr über. 

Mountainbike-Abenteuer oder Massage? Klettersteigerlebnis oder gemütliche 

Genusswanderung? Gut, dass man sich bei VAYA nicht entscheiden 

muss, denn hier ist alles möglich. Damit die schönsten Tage 

des Jahres auch ganz individuell nach den persönlichen Vorlieben 

gestaltet werden können. Einen aktiven Tag in den Bergen lässt man 

am besten in den unterschiedlichen Wellnessbereichen mit In- oder 

Outdoor-Pool, verschiedenen Saunen, Dampfbädern oder Infrarotkabinen 

ausklingen. Der Region kommt man beim kulinarischen Genuss 

typischer Salzburger und Tiroler Spezialitäten in den Hotelrestaurants 

näher. Dabei wird besonderer Wert auf die Verwendung saisonaler und 

regionaler Zutaten gelegt. Klingt doch nach einer perfekten Auszeit, 

oder? Es ist also Zeit, um die Koffer zu packen und einige der schönsten 

Reiseziele Österreichs zu entdecken. 

URLAUBSGLÜCK ZWISCHEN BERG UND SEE 

Umgeben von den malerischen Gipfeln des Rofan- und Karwendelgebirges 

findet man die Karibik der Alpen, wie die Region rund um den 

Achensee auch oft liebevoll genannt wird. Und dieser macht seinem 

Namen alle Ehre, schliesslich überzeugt er mit glasklarem, türkisschimmerndem 

Wasser nicht nur alle Wassersportfans, sondern auch 

alle Badeurlauber. Doch nicht nur auf dem Wasser, sondern auch 

drumherum findet sich grenzenloser Freizeitspass, das VAYA Achensee 

bildet dabei mit seiner Lage die perfekte Ausgangsbasis, um die Umgebung 

zu jeder Jahreszeit zu erleben. Nach umfassenden Umbauund 

Erweiterungsarbeiten empfängt das VAYA Achensee ab Sommer 

2024 mit einem Upgrade, das noch mehr bietet, seine Gäste. Mehr 

Platz zum Wohlfühlen. Mehr Platz zum Entspannen. Mehr Platz, um 

einfach nur sein zu können. Die insgesamt 82 Zimmer, Suiten und 

Apartments empfangen Gäste nun ausnahmslos alle im unverkennbaren 

VAYA-Design, das sich durch Materialien wie Holz, schwarzes Metall, 

Leder und Glas auszeichnet. Für Wohlfühlatmosphäre ist somit 

vom ersten Augenblick an gesorgt. Der Wintergarten, die Sonnenterrasse 

sowie der Restaurantbereich selbst erstrahlen ebenfalls in 

neuem Glanz. Hier verwöhnt das Team Tag für Tag mit dem Besten der 

Region, wobei die Gäste eine Extraportion Tiroler Flair umgibt, da Teile 

des Restaurants auf ein Vorleben als Osttiroler Bauernhof zurückblicken 

können. Für Entspannung und Wohlbefinden nach einem Tag 

voller Gipfelglück mit Seeblick sorgt der Wellnessbereich, der Ruhesuchende 

mit Indoor-Pool, verschiedenen Saunen und Dampfbädern 

sowie Ruhe- und Behandlungsräumen empfängt. Ein ganz besonderes 

Highlight ist der neue Naturbadeteich sowie der erneuerte Tennisplatz 

inmitten der Hotelanlage. Von hier aus lässt sich der Blick auf die 

beeindruckenden, umliegenden Berggipfel sicherlich am besten geniessen. 

Im Zillertal findet man bereits das nächste VAYA-Highlight, nämlich das 

VAYA Zillertal. Am Rande von Aschau, aber im Herzen des Zillertals gelegen, 

bieten sich rund um das VAYA Zillertal unzählige Möglichkeiten, 

aktiv zu werden. Ein Besuch des nahe gelegenen Golfplatzes Zillertal-Uderns, 

einem 18-Hole-Meisterschaftsplatz und zudem Mitglied 

der Leading Golf Courses Austria, zaubert allen Golf-Fans ein Lächeln 

ins Gesicht. Wanderfreunde erleben alpine Glücksmomente entlang 

der rund 1400 Kilometer markierten Wanderwege, die vorbei an 

schroffen Bergspitzen, rauschenden Wasserfällen und einsamen Berghütten 

führen. Und auch Bike-Fans kommen bei den verschiedenen 

Singletrails oder Bike&Hike-Routen voll auf ihre Kosten. Besonders 

empfehlenswert ist auch ein Besuch des Hintertuxer Gletschers, der 

an stolzen 365 Tagen im Jahr mit einem abwechslungsreichen Angebot 

für Gross und Klein lockt. Für diejenigen, die nach besonderen Entspannungsmomenten 

suchen, sind die Spa-Suiten der perfekte Rückzugsort. 

Denn was gibt es Schöneres, als nach einem Tag voller 

Bergabenteuer in der eigenen privaten Sauna oder der frei stehenden 

Badewanne zu entspannen? Kaum etwas! Sollte noch mehr Entspannung 

gewünscht sein, stehen dafür gleich zwei Wellnessbereiche mit 

Indoor-Pool, Saunen und Behandlungsräumen zur Auswahl. Die um- 

02-03|2024 23

HOTELS 

liegende Zillertaler Bergwelt hat man dabei immer im Blick. Neu ab 

Mitte Sommer 2024 ist der Aussen-Pool im VAYA Zillertal. 

Abends findet man sich im gemütlichen Restaurant ein und lässt sich 

von den kreativen Kreationen von Küchenchef Max überraschen, der 

Tag für Tag kulinarische Highlights aus vorwiegend regionalen und saisonalen 

Zutaten für die Gäste zaubert. Abends, an der Hotelbar, lässt 

man den Tag Revue passieren und geniesst nebenbei noch die eine 

oder andere regionale, flüssige Spezialität. Damit man gut gestärkt in 

den nächsten Tag voller Bergabenteuer starten kann. 

Etwas weiter westlich wartet auf Tirols wohl bekanntestem Hochplateau 

das VAYA Seefeld auf Ruhesuchende und Naturfans. Hier, wo sich 

scheinbar Erde und Himmel berühren, warten nicht nur unzählige 

Sonnenstunden, sondern auch unzählige Möglichkeiten, seine Auszeit 

zu etwas ganz Besonderem zu machen. Die geräumigen Zimmer, Suiten 

und Apartments im VAYA-Design bieten zwischen all den Sommerabenteuern 

den perfekten Rückzugsort. Geheimtipp: Das 5-Zimmer-Deluxe-Apartment 

mit privater Sauna und Platz für bis zu zehn 

Personen. Eine Extraportion Entspannung wartet auch im Wellnessbereich 

mit Indoor-Pool, Sauna und Ruheraum. Der perfekte Ort, um 

müde Muskeln wieder fit zu machen und für das nächste Outdoor-Erlebnis 

zu stärken. Damit der Urlaub auch individuell nach den eigenen 

Wünschen und Vorstellungen gestaltet werden kann, bietet sich auch 

im VAYA Seefeld die Möglichkeit, zwischen Frühstück oder Halbpension 

zu wählen. Morgens startet man mit dem Duft von frischem Kaffee, 

knusprigem Gebäck und einer Auswahl feinster Spezialitäten in 

den Tag. Abends verwöhnt das Küchenteam mit vorwiegend regionalen 

und saisonalen Gerichten, die die Vielfalt der Tiroler Küche widerspiegeln 

und geniessen lassen. Der Bar- und Loungebereich lädt im 

Anschluss daran mit gemütlichem und knisterndem Ambiente zum 

Verweilen ein. Das VAYA Seefeld ist mehr als nur ein Hotel. Es ist ein 

Ort, an dem traditioneller Charme und moderne Eleganz harmonisch 

miteinander verschmelzen. Ein Ort, an dem Ankommen und Durchatmen 

leichtfallen. 

Leichtfallen lautet auch die Devise im VAYA Nauders. Wie wäre es denn 

mit einer Auszeit, die nicht nur entspannt, sondern einen auch an die 

Grenzen gehen lässt? Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Im 

Dreiländereck, dort wo die beeindruckendsten Gipfel Österreichs, Italiens 

und der Schweiz zusammentreffen, wartet ein Ort für eine Auszeit 

voller Möglichkeiten. Das VAYA Nauders bietet dabei das perfekte Urlaubszuhause. 

Draussen warten endlose Freizeitmöglichkeiten, um die beeindruckende 

Natur rund um den Reschenpass zu erkunden. Hochalpine 

Touren oder Familienwanderungen, Mountainbiketrails oder doch lieber 

eine Ausfahrt mit dem Rennrad? Hier gleicht kein Tag dem anderen, 

schliesslich ist die Region für wahrlich grenzenlosen Outdoor-Spass 

bekannt. Nicht zu vergessen die kulturelle sowie 

kulinarische Vielfalt der drei Nationen, die natürlich ebenfalls erlebt 

werden will. Drinnen warten grosszügige Zimmer und Familienzimmer 

für bis zu sechs Personen im bekannten VAYA-Design mit viel Holz, Leder, 

schwarzem Metall und Glas. Hier ist Wohlfühlen vom ersten Moment 

an garantiert. Und da bei so viel Action natürlich auch nicht der 

passende Ausgleich fehlen darf, wartet der Wellnessbereich nicht nur 

mit Indoor-Pool und finnischer Sauna, sondern auch mit Dampfbad 

und Infrarotkabine auf. Pläne für den nächsten Urlaubstag werden am 

besten beim 5-Gänge-Wahlmenü, das Tag für Tag mit neuen genussvollen 

Kreationen verwöhnt, oder im Anschluss daran im einladenden 

Lobby- und Barbereich geschmiedet. Abgerundet wird das Urlaubserlebnis 

durch die echte und von Herzen kommende Tiroler Gastfreundschaft. 

Für ein Gefühl, das einen auch nach dem Urlaub nicht so schnell 

wieder loslässt. 


VAYA GROUP 

Dr.-Helmut-Marsoner-Weg 3c 

A–6175 Kematen / Tirol 

www.vayaresorts.com 

24 02-03|2024

FERIEN ZUHAUSE. 

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PEOPLE 

INTERVIEW MIT JENS FISCHER: 

DAS WALDHOTEL AROSA 

IST EINE HERZENSSACHE 

Am 1. Dezember 2018 hat Jens Fischer das Zepter im 4-Sterne-Superior-Hotel in Arosa mit 120 Zimmern 

und Suiten als Direktor übernommen. Dazu gesellen sich noch vier Restaurants. Im «Kachelofa-Stübli» 

werden die Speisen übrigens mit beeindruckenden 16 Gault-Millau-Punkten zelebriert. Nun, nach mittlerweile 

fünf Jahren in Amt und Ehren, haben wir uns mit Jens Fischer zu einem interessanten Interview 

getroffen. Aber lesen Sie selbst. Interviewer: René Laemmel 

Wie positionieren Sie sich in Sachen Wellness 

(Treatments etc.)? Wie gross ist der 

Spa-Bereich des Hauses? 

Wir positionieren uns als Genusshotel. Unser 

breites Angebot umfasst auch den gesamten 

Bereich Wellness. Wir bieten auf 

1800 Quadratmetern mit unseren neuen 

Adults-Spa- und Familien-Spa-Bereichen jedem 

Gast die Erholung, die er sich wünscht. 

Wie steht es eigentlich um ihre Privatsphäre? 

Lebt Ihre Familie auch in Arosa? 

Ja, wir wohnen sogar im «Waldhotel». 

«Wir schulen, fordern 

und fördern unsere Mitarbeitenden 

und bieten 

ihnen eine Sinnhaftigkeit 

und ein Stück Heimat.» 

«WOW!»: Sie kamen in einer nicht gerade 

erfreulichen Zeit (COVID-19) zu diesem attraktiven 

Job als Direktor eines der besten 

Häuser in Arosa. Wie haben Sie die Situation 

damals gemeistert? 

Jens Fischer: Das geht nur mit einem tollen 

Team im Hintergrund und an der Front. Der 

Verwaltungsrat, das Kader und die Mitarbeitenden 

haben alle konstruktiv und kooperativ 

zusammengearbeitet, diese Herausforderung 

angenommen und bravourös 

gemeistert. 

Welche Stationen hatten Sie vor dem 

«Waldhotel Arosa» inne? Kommen Sie von 

der kaufmännischen oder eher von der 

praktischen (z. B. Koch) Seite? 

Ich komme von beiden Seiten. Ich habe zuerst 

Hotelfachmann und dann Koch gelernt. 

Danach habe ich über sieben Jahre meine 

Sporen in den Küchen dieser Welt verdient. 

Catering auf den Rennstrecken der DTM und 

der Formal 1, zwei Wintersaisons und eine 

Sommersaison im früheren «Waldhotel National 

Arosa» bei Gerd Reber, Stationen in 

Südafrika und im Schwarzwald. Ab 2009 

startete ich das Studium zum Hotelbetriebswirt 

an der renommierten Hotelfachschule 

Heidelberg, welche ich mit dem Diplom abgeschlossen 

habe. Ab diesem Zeitpunkt war 

dann der kaufmännische Weg eingeschlagen. 

Zuerst im Einkauf in einem Industrieunternehmen 

und dann fünf Jahre als Betriebsleiter 

bei einem der grössten Contract 

Caterer Deutschlands. 

Was würden Sie als die grössten USPs des 

«Waldhotel Arosa» bezeichnen? 

Die Lage und Infrastruktur unseres Hauses 

in Kombination mit unseren Mitarbeitenden. 

Das «Waldhotel Arosa» hat eine lange Tradition. 

Welche berühmten Gäste logierten 

schon in ihrem Haus? 

Diskretion ist in unserer Branche sehr wichtig, 

deshalb blicke ich weit zurück und 

nenne zwei weltberühmte Literaten: Christian 

Morgenstern und Thomas Mann. Nach 

unserem früheren Stammgast Mann sind 

auch unsere beiden Halbpensionsrestaurants 

benannt – das Thomas Mann Restaurant 

und das Zauberberg Restaurant. Übrigens 

hat Thomas Mann das Fundament für 

seinen Roman Zauberberg nachweislich in 

Arosa gelegt. 

Was unternehmen die Gemeinde Arosa 

und das «Waldhotel Arosa», um den Sommerbetrieb 

noch attraktiver zu machen 

respektive anzukurbeln? 

Die Arosa «All Inklusive Card», welche jeder 

Übernachtungsgast in Arosa kostenlos erhält, 

ist eine immens wichtige Dienstleistung. 

Doch wir unterscheiden nicht mehr 

nach Winter und Sommer, haben wir doch 

unsere Öffnungszeiten seit 2021 auf zehn 

Monate durchgehend offen geändert. Damit 

stärken wir auch das Destinationen-Marketing 

für Arosa. Und ganz wichtig: Die Gemeinde 

Arosa, Arosa Tourismus und die 

Leistungsträger arbeiten sehr eng zusammen 

und sind in regem Austausch. 

26 02-03|2024

Wie viele Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 

beschäftigt Ihr Haus während der Hauptsaison? 

Rund 90 Mitarbeitende. 

Kann das «Waldhotel Arosa» auch energietechnisch 

(Nachhaltigkeit) mit den heutigen 

Anforderungen mithalten? 

Unbedingt! Wir haben 2022 eine Luft-Wärme-Pumpe 

in Betrieb genommen und in einem 

nächsten Aus- und Umbauschritt installieren 

wir Photovoltaik auf unserem 

Hoteldach. Im Weiteren legen wir sehr viel 

Wert auf Regionalität im Bereich Einkauf 

und betonen die Saisonalität. Ebenfalls zu 

erwähnen ist bei uns ein konzeptionelles 

und eingespieltes Waste-Management, welches 

wir im F&B-Bereich täglich umsetzen. 

Wie schaffen Sie es, Jahr für Jahr genügend 

und vor allem gut qualifiziertes Personal 

zu rekrutieren? 

Wir leben den Dienstleistungsgedanken von 

der Eigentümerschaft über den Verwaltungsrat, 

die Direktion, das Kader bis zum 

«Wir bieten auf 1800 Quadratmetern 

mit unseren 

neuen Adults-Spa- und 

Familien-Spa-Bereichen 

jedem Gast die Erholung, 

die er sich wünscht.» 

Mitarbeitenden. Wir machen regelmässige 

Mitarbeiterumfragen, nehmen die Aussagen 

auf, setzen um und investieren Mittel und 

Zeit in die Ausbildung unserer Mitarbeiterinnen 

und Mitarbeiter. Wir schulen, fordern 

und fördern unsere Mitarbeitenden und bieten 

ihnen eine Sinnhaftigkeit und ein Stück 

Heimat. 

Wie wichtig sind Google- oder Tripadvisor- 

Bewertungen für Sie? 

Diese Portale sind heute nicht mehr wegzudenken 

und halten uns das eine und andere 

Mal den Spiegel vor. Ich halte aber trotz Digitalisierung 

immer noch am meisten vom 

persönlichen Austausch mit unseren Gästen 

vor Ort. Nur nach unseren Gesprächen kann 

ich etwas ändern und die Erwartungen, die 

in uns gesetzt werden, noch besser erfüllen. 

Ein gutes Hotel wird auch an der Anzahl 

seiner Stammgäste gemessen. Wie hoch 

ist dieser Anteil? 

Er wird wöchentlich mehr. Nein, Spass beiseite, 

wir haben einen sehr hohen Anteil an 

Stammgästen. Im Winter wie im Sommer 

liegt dieser bei über 50 Prozent. Das verstehen 

wir auch als grosses Lob für unsere Unternehmenskultur. 

Bitte beantworten Sie folgende Fragen nur 

mit einem Wort oder einem kurzen Satz: 

Arosa bedeutet mir: Heimat 

Teamspirit: Essenziell 

Familie: Steht an erster Stelle und gibt mir 

Kraft und Sicherheit. 

Sport und Hobbys: Velo, Harley und Oldtimer 

fahren. 

Auf die Palme bringt mich: Wenn man mich 

bewusst anlügt und nur auf seinen Vorteil bedacht 

ist. 

Lieblings-Feriendestination im Sommer?: 

Klar Arosa! 

Weisswein oder Rotwein?: Rotwein zum Essen, 

Weisswein zum Apéro 

Netflix oder Buch?: Kommt auf die Laune 

drauf an. 

Persönliche Ziele: Eine sechsmonatige Reise 

mit meiner Familie 

Grösster Wunsch für 2024: Gesund bleiben! 

02-03|2024 27

INTERVIEW 

NINA SUMA IM INTERVIEW 

THERME FORTYSEVEN 

AUF DER ERFOLGSSPUR 

Als ich mich im Herbst 2021 aufmachte, mein erstes Interview mit der Geschäftsführerin der Wellness-Therme 

FORTYSEVEN, Nina Suma, zu führen, befanden wir uns mitten in der Covid-19-Krise. Jetzt, 

zweieinhalb Jahre später, haben wir diese schwierige Zeit überwunden und die Wellness- respektive 

Freizeitbranche läuft wieder auf Hochtouren. Die von Star-Architekt Mario Botta konzipierte Therme 

hat sich in dieser Zeit weit über die Region Baden hinaus einen ausgezeichneten Namen geschaffen. 

Nun habe ich kürzlich Nina Suma vor Ort wieder getroffen und einige interessante Informationen erfahren. 

Aber lesen Sie selbst. Interviewer: René Laemmel 

«WOW!»: Liebe Nina, zwischenzeitlich beim 

«Du» angelangt, freue ich mich, dich wieder 

an gleicher Position in der Bäderstadt 

Baden zu sehen. Wie geht es dir? 

Nina Suma: Danke, mir geht es sehr gut. Wir 

haben erst kürzlich erfahren, dass wir den 

«DACH Spa Award» erhalten haben, und das 

hat mich – insbesondere auch für mein 

Team – sehr gefreut. 

«Wir pflegen mit sehr 

vielen Partnern aus 

der Region einen guten 

Kontakt und beziehen 

deren Produkte für 

unsere Angebote.» 

Konnten die hochgesteckten Ziele der 

Therme (Eintrittszahlen, Abos etc.) erreicht 

werden? 

Die gesteckten Ziele konnten im zweiten Betriebsjahr 

erreicht werden. Darüber habe ich 

mich sehr gefreut, denn es ist nicht selbstverständlich, 

dass man bereits im zweiten Jahr 

nach Eröffnung ein positives Ergebnis schreiben 

darf. Der Start mitten in der Corona-Saison 

war damals zudem nicht einfach. 

Einige beklagen sich über die Eintritts- und 

Parkingpreise. Was kann man ihnen entgegnen? 

Unsere Eintrittspreise können sich im Vergleich 

mit jenen unserer Mitbewerber absolut 

sehen lassen. Da müssen wir uns nicht verstecken. 

Man muss sich bewusst sein, dass bei 

uns im Eintrittspreis immer die gesamte Anlage 

inbegriffen ist. Also auch die grosszügige 

Saunalandschaft sowie der «Kosmos» (ein eigens 

für uns geschaffener audiovisueller Erlebnisbereich). 

Andernorts bezahlt man für 

die Saunen einen zusätzlichen Aufpreis – der 

entfällt bei uns. Auch die Parkgebühren sind 

absolut moderat mit 2 Franken/Stunde. 

Welche Anpassungen (Kundenwünsche, 

Anregungen etc.) mussten nach der Startphase 

vorgenommen werden? 

Wir hatten zu Beginn den Bereich der Textilsaunen 

zu gross geplant im Verhältnis zum 

28 02-03|2024

Nacktsauna-Bereich. Hier haben wir zugunsten 

jener Gäste, welche gerne textilfrei saunieren, 

mehr Bereiche geschaffen. Auch haben 

wir festgestellt, dass bei den Gästezahlen, 

welche wir aktuell verbuchen dürfen, die Anzahl 

Duschen für die Hochsaison-Phase zu 

knapp bemessen ist. Ein entsprechendes 

Bauprojekt ist für diesen Sommer vorgesehen, 

um noch mehr Duschgelegenheiten zu 

schaffen. 

Erzähle mir bitte etwas über eure Partnerschaften 

(Textilien, Beauty, Souvenirs etc.). 

Wir pflegen mit sehr vielen Partnern aus der 

Region einen guten Kontakt und beziehen deren 

Produkte für unsere Angebote. Sei dies in 

der Gastronomie, wo wir den Fokus darauf legen, 

dass zum Beispiel der Wein oder auch 

Lebensmittel wie beispielsweise Eier für unsere 

Gerichte aus der näheren Umgebung 

stammen. Im Shop verkaufen wir Bademode 

von Beldona, ebenfalls ein Kooperationspartner, 

der aus Baden-Dättwil ist. Es ist uns sehr 

wichtig, dass wir das lokale oder regionale Gewerbe 

miteinbeziehen können und es somit 

auch am Erfolg des FORTYSEVEN partizipieren 

kann. 

Inwiefern deckt das kulinarische Angebot 

die Bedürfnisse der Gäste ab? Wie funktioniert 

die Gastronomie? 

Passend zur Positionierung als Wellness-Therme 

war es uns von Beginn weg sehr 

wichtig, dass wir möglichst vollwertige Mahlzeiten 

mit frischen, regionalen und vor allem 

auch saisonalen Zutaten anbieten. Unser Küchenteam 

versteht dies wunderbar umzusetzen 

und kreiert viele vitaminreiche und gesunde 

Pots wie zum Beispiel der 

Asia-Noodle-Pot. Wer es währschafter mag, 

findet bei uns aber auch Gerichte, die wir dann 

jeweils als Wochenempfehlung anbieten. Was 

man jedoch bei uns in der Küche nicht findet, 

sind Paniermehl oder eine Fritteuse. Es gibt 

hin und wieder Gäste, welche Pommes, die 

klassische Bratwurst oder die Spaghetti Bolognese 

vermissen. Wir nehmen in Kauf, dass 

wir bei diesen Personen nicht die erste Wahl 

für den Thermenbesuch sind. 

Kann man die Therme auch nur als Restaurantbesucher 

aufsuchen? 

Selbstverständlich! Wir haben nicht nur im Innenbad-Bereich 

(wir nennen dies Barfusszone), 

sondern auch im Aussenbad-Bereich 

ein Restaurant. Das Gastro-Team kredenzt für 

beide Seiten dieselben Gerichte. Weiter hat 

man auch die Möglichkeit, als Firma oder Verein 

zu uns zu einem gediegenen Apéro oder zu 

einem Lunch zu kommen. Oft dürfen wir bei 

uns auch kleinere Gruppen zu Kaffee und Kuchen 

begrüssen. 

Welche Sommer-Specials sind geplant? Wird 

es in einer Therme jemals einen DJ geben? 

Am Samstag, 8. Juni, anlässlich des Global 

Wellness Day 2024, startet bei uns offiziell der 

Sommer und wir feiern das an diesem Tag mit 

einem tollen Programm. Da wird dann auch 

ein DJ mit sanfter Chill-Out-Musik die anwesenden 

Gäste verwöhnen. Generell zeigen wir 

an diesem Tag auf, dass ein Besuch des 

FORTYSEVEN auch im Sommer absolut seinen 

Reiz hat. Wir bieten eine leichte Sommerkarte 

an sowie tolle, frische Drinks, welche man 

auch im Pool geniessen kann. Wenn die Temperaturen 

steigen, senken wir unsere Wassertemperaturen 

so, dass das Baden darin als 

angenehm empfunden wird. Zudem sorgen 

unsere Bad-/Saunameister ebenfalls für Sommerfeeling 

mit erfrischenden Sauna-Aufgüssen, 

die durchaus auch im Sommer – zum 

Beispiel am Abend – sehr angenehm empfunden 

werden. Viele wissen nicht, dass ein Sauna-Aufguss 

am Abend hilft, besser einschlafen 

zu können, wenn draussen die Temperaturen 

wieder stark ansteigen. Und last, but not least 

möchte ich erwähnen, dass wir eine schöne 

Gartenanlage haben, die zum Entspannen 

einlädt. 

02-03|2024 29

INTERVIEW 

Hat sich die Anzahl der Mitarbeiterinnen 

und Mitarbeiter seit Beginn verändert? 

In bestimmten Bereichen wie beispielsweise 

Bad/Sauna ist sie gleich geblieben. Im Spa 

hatten wir am Anfang vorsichtig kalkuliert und 

zuerst nur wenige Wellness-Masseurinnen 

und -Masseure eingestellt. Wir hatten nicht 

einschätzen können, wie hoch die Nachfrage 

nach unseren Anwendungen sein wird. Die 

Treatments waren beziehungsweise sind unterdessen 

so gut gebucht, dass wir innerhalb 

der letzten Monate den Mitarbeiterstab massiv 

aufstocken mussten. Heute zählen wir ungefähr 

65 Mitarbeitende in Voll- und Teilzeit 

sowie rund 30 Aushilfen zu unserem Team. 

Viele Gäste buchen erfahrungsgemäss parallel 

zum «Bädele» noch Treatments. 

Kannst du mir in etwa sagen, wie viele täglich 

gebucht werden? 

Das ist stark abhängig vom Wochentag. Unter 

der Woche ist die Nachfrage tendenziell tiefer 

(ausser an Feiertagen natürlich) als an den 

Wochenenden. Samstag/Sonntag kann es 

schon mal vorkommen, dass neun Mitarbeitende 

komplett ausgelastet sind von morgens 

um 10 Uhr bis abends um 18 Uhr. Je nach gebuchter 

Behandlung sind das dann täglich 

sechs bis sieben Massagen oder Kosmetik-Anwendungen. 

Da wir ein sehr vielfältiges Spa- 

Menü haben, macht es aber auch unseren 

Mitarbeitenden Freude, die Gäste zu verwöhnen, 

wenn sehr viel los ist. Von der klassischen 

Aroma-Öl-Massage über Thai-Massagen bis 

zu Ayurvedischen Massagen bieten wir alles 

an, was das Herz begehrt. Besonders beliebt 

sind unsere Packages, bei denen auch der Eintritt 

in die Therme sowie ein Snack und Getränke 

inklusive sind. 

Was hat sich in den Jahren seit der Eröffnung 

am meisten bewährt? Welches Angebot 

wird am meisten benutzt? 

Natürlich kommen die meisten Gäste tatsächlich 

zum Wellnessen und Baden. Besonders 

beliebt sind unsere Sauna-Aufgüsse. Da bin 

ich sehr stolz auf das Team, welches auf einem 

hohen Niveau mit Freude immer wieder einen 

schönen, abwechslungsreichen Aufguss-Plan 

erstellt und die Aufgüsse richtiggehend zelebriert. 

Weiter funktionieren, wie bereits oben 

erwähnt, auch die Spa-Angebote sehr gut und 

werden auch von Gästen genutzt, die ausschliesslich 

für eine Massage oder Gesichtsanwendung 

zu uns kommen. 

Das FORTYSEVEN ist ja nicht speziell auf Familien 

(Fun-Faktor) ausgerichtet. Sind trotzdem 

Kinder in der Therme anzutreffen? 

Tatsächlich sind wir als Wellness-Therme auf 

ruheund erholungssuchende Menschen ausgerichtet, 

die sich einen Moment Auszeit wünschen 

und sich entspannen wollen. Wir haben 

aber immer wieder auch Familien mit Kindern, 

welche uns besuchen. In den allermeisten Fällen 

funktioniert dieses Nebeneinander aber 

sehr gut. Und wenn einmal nicht, dann sind 

unsere Bad-/Saunameister in der Verantwortung, 

auf unsere Hausordnung hinzuweisen 

und diese durchzusetzen. In bestimmten Bereichen 

sind Kinder jedoch erst ab 12 Jahren 

zugelassen. 

Weiss man schon etwas über die geografische 

Struktur der Gäste? Woher (Kantone 

etc.) kommen diese in der Regel? 

Die meisten unserer Gäste stammen aus dem 

Kanton Aargau oder dann aus Zürich. Wir dürfen 

uns jedoch glücklich schätzen, dass wir 

auch sehr viele Gäste aus den angrenzenden 

Kantonen wie der Zentralschweiz, Solothurn 

oder Baselland haben. Darüber hinaus besuchen 

uns aber auch Menschen aus fernen 

Ländern oder dem grenznahen Ausland, welche 

Urlaub in der Schweiz machen oder für 

ein Wochenende nach Baden gereist sind. Die 

Stadt bietet ja auch kulturell und gastronomisch 

sehr viel, und mit dem Casino ist es 

eine perfekte Destination für einen Kurz-Trip. 

Wenn du noch einmal von vorn beginnen 

könntest (mit deinem Job in der Therme 

natürlich), was würdest du anders machen? 

Ehrlich gesagt: ganz wenig. Wäre ich in der 

Bauplanung involviert gewesen, hätte ich das 

eine oder andere vielleicht nicht so gemacht, 

aber im Grossen und Ganzen finde ich das 

«Produkt» FORTYSEVEN absolut gelungen mit 

den Menschen, die dafür arbeiten und tagtäglich 

versuchen, ihr Bestes zu geben. 

Bitte beantworte folgende Fragen nur mit 

einem Wort oder einem kurzen Satz: 

FORTYSEVEN bedeutet mir: Es ist ein fantastisches 

«Produkt», worauf ich sehr stolz bin, 

wie es sich entwickelt hat und wo es heute 

steht. 

Mitarbeiterteam: Ist das A und O und damit 

die Seele eines Hauses. 

Familie: Erdet mich und ist für mich wie auch 

der Freundeskreis stets ein wichtiger Rückzugsort. 

Meine Hobbys: Ich habe zwei Hunde und zwei 

Katzen, insbesondere die Hunde halten mich 

ganz schön auf Trab. Darüber hinaus reise ich 

sehr gerne, besuche Fussball- oder Hockeyspiele 

und praktiziere Yoga. 

Auf die Palme bringt mich: Ungerechtigkeiten, 

aber auch Neid und Missgunst. 

Meine Sommerferien verbringe ich in: dieses 

Jahr auf Menorca. 

Weisswein oder Rotwein?: Am liebsten Champagner. 

Ich trinke praktisch keinen Alkohol, 

und wenn es denn sein soll, gerne etwas Prickelndes. 

FC Baden oder FC Aarau?: Wer mich kennt, 

weiss, dass mein Herz dem FC Aarau gehört – 

daran ändert auch mein Arbeitsort nichts. 

Persönliche Ziele: Mich stetig weiterzuentwickeln 

– das ist mein innerer Antrieb. 

Grösster Wunsch für 2024: Gesund zu bleiben 

– und für die Wellness-Therme FORTYSEVEN 

wünsche ich mir ein weiteres erfolgreiches 

Jahr mit vielen zufriedenen Gästen. 

30 02-03|2024

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HOTELS 

RESORT LA GINABELLE ZERMATT 

SICH WOHLFÜHLEN & 

SICH GUTES TUN 

Seit 1991 führt die Familie Abgottspon-Schell mit viel Herzblut und Können das 4-Sterne-Superior Resort 

mit 66 Zimmern, Juniorsuiten und Apartements. 2020 ist dann die neue Residenz Altiana entstanden. 

Das Resort verfügt über drei Restaurants und einen grosszügigen Wellnessbereich. 

WOHNEN UND TRÄUMEN MIT BLICK 

AUFS MATTERHORN 

Die 66 Zimmer, Juniorsuiten und Apartements 

des Resorts La Ginabelle verteilen sich 

auf zwei miteinander verbundene Häuser. 

Dazu gesellt sich die im Sommer 2020 errichtete 

Residenz Altiana. Die südseitig gelegenen 

Zimmer, Appartements und Juniorsuiten 

bieten einen einmaligen Blick aufs Matterhorn. 

Alle Zimmer sind standardmässig mit 

Bad oder Dusche/WC, Kosmetikspiegel, 

Handtuchwärmer, Haarföhn, Telefon, Flat-TV, 

Free WLAN, Radio, Minibar, Kaffeemaschine 

inklusive Kapseln und Safe ausgestattet. Die 

Altiana Junior Suite «Rimpfischhorn» bietet 

Komfort auf 43 Quadratmetern Wohnfläche 

und ist barrierefrei. Alle Restaurants und der 

Wellnessbereich sind mit dem Rollstuhl problemlos 

erreichbar. 

WOHLFÜHLEN AUF DREI ETAGEN 

IM GINASPA 

Ein weiteres Highlight des Hauses ist der über 

1000 Quadratmeter grosse GinaSPA, der sich 

über drei Etagen erstreckt. Dampfbad, Infrarotsauna, 

Kräutergrotte, Soledampfbad und 

finnische Sauna laden zum endlosen Verweilen 

und Geniessen ein. Darüber hinaus locken 

drei verschiedenen In- und Outdoor-Pools 

(34-36°C), darunter der neue Infinity Pool, sowie 

zwei ineinander übergehende Wellnessbereiche 

mit separatem Erwachsenenbereich. 

Ideal für Familien und allein reisende 

Paare. Das GinaSPA-Team verwöhnt seine 

Gäste in der Beauty- und Vitalwelt mit erlesenen 

Beauty- und Pflegeprodukten sowie erholsamen 

Massagen. Klassiker darunter sind 

die Hot-Stone-Massage und das Zermatter 

Heubad. Alle Behandlungen werden mit aus- 

32 02-03|2024

gesuchten Qualitätsprodukten der Marken 

Maria Galland und Aromaderm durchgeführt. 

Im Spa kommen auch die Kleinen nicht zu 

kurz: Das Angebot umfasst Gesichtsbehandlungen, 

Pedi- und Maniküren oder ein Orangenöl-Dampfbad 

für Mutter und Kinder im 

Alter von sechs bis 17 Jahren. Die Vitaminbar 

des Spas bietet den Gästen eine kleine Stärkung. 

RESTAURANTS 

Die Gäste haben die Wahl zwischen drei Restaurants. 

Küchenchef Markus Pössenberger 

und sein Team machen es sich zur Aufgabe, 

täglich aufs Neue mit kreativen Ideen zu 

beeindrucken. Das vielfältige Angebot wird 

sowohl Fleischliebhabern als auch Vegetariern 

gerecht. Mit langjähriger Erfahrung in der 

Sternenküche kreiert das «La Ginabelle»- 

Küchenteam nahezu alles selbst: von den 

selbstgebackenen Kuchen bis zur Vinaigrette 

beim mehrgängigen Menü. Das Restaurant 

La Ginabelle ist das Hauptrestaurant des 

Resorts. Das Herzstück des Restaurants ist 

die grosse Buffetlandschaft mit Live-Cooking-Station. 

Hier werden die Halbpensions- 

Gäste mit einem feinen und abwechslungsreichen 

5-Gänge-Gourmetmenü verköstigt. 

Auch gibt es diverse Themenabende. 

In der Käsestube «melted» dreht sich alles um 

die geschmolzene Schweizer Köstlichkeit. 

Serviert werden Käsefondues mit Ruchbrot 

und Kartoffeln, Schweizer Raclette oder Fondue 

Chinoise. 

Das Fine-Dining-Restaurant Peak3 nimmt die 

Gäste mit auf eine kulinarische Gipfelreise. 

Die neue Residenz Altiana wird als dritter Gipfel 

des Resorts La Ginabelle bezeichnet, was 

namensgebend für das Restaurant war. Nicht 

nur das gehobene Ambiente mit feinen Weinen 

und exquisiten Speisen, sondern auch 

das Küchenkino machen dieses À-la-carte-Restaurant 

für Feinschmecker zu einem 

echten Erlebnis: Durch das Fenster zur Küche 

kann den Köchen beim Arbeiten über die 

Schultern geschaut werden. 

Ein echter Blickfang im Restaurant ist der 

Weinturm, ein Licht-Designelement mit aufgehängten 

Weinflaschen. Wer Lust auf einen 

hervorragenden Tropfen bekommt, kann sich 

bei einem Besuch des begehbaren Weinschranks 

beraten lassen. Dort lagern edle 

Tropfen aus dem Weinkanton Wallis neben 

ausgesuchten Weinspezialitäten aus Frankreich, 

Italien, Spanien und Portugal sowie ein 

vielfältiges Sortiment aus der ganzen Welt. 

Die Bar sowie die Kaminhalle des Resorts befinden 

sich zwischen den beiden Häusern 

des Hotels La Ginabelle und sind für alle Resortgäste 

gleichermassen zugänglich und 

versprechen gemütliche Stunden. In der Kaminhalle 

verbreitet das Prasseln des Kamins 

wohlige Behaglichkeit und lädt dazu ein, den 

Tag in der warmen Atmosphäre Revue passieren 

zu lassen. Die stilvolle Bar ist der Treffpunkt 

für den Apéro vor dem Abendmenü 

und für einen gemütlichen Ausklang des Tages 

nach dem Restaurantbesuch mit ausgewählten 

Weinen, Cocktailkreationen oder einem 

frisch Gezapften. Im Winter sorgt 

Live-Musik für eine ganz besonders schöne 

Stimmung in der Bar. 

BREITES ANGEBOT FÜR FAMILIEN 

Im Wellness- und Ferienresort La Ginabelle 

herrscht ein kinderfreundliches Wohlfühl-Ambiente. 

Die Ausstattung der Zimmer 

umfasst Babybadewanne, Babyphone, Kinderbetten, 

Kinderbademantel, Schoppen- 

02-03|2024 33

HOTELS 

NACHHALTIGKEIT IM LA GINABELLE 

Der Gastgeberfamilie liegt es am Herzen, zukunftsorientiert 

und nachhaltig zu handeln. 

Um die Wärme möglichst effizient im Haus zu 

behalten, ist im Neubau Altiana die aktuell 

beste Isolation verarbeitet worden. Bevor mit 

dem Bau des Altiana begonnen wurde, hatten 

ausreichende Vorkehrungen getroffen 

werden müssen, um die komplette Beheizung 

der Räume sowie des Wassers über klimaneutrale 

Geothermie laufen zu lassen. 

Die vorhandenen Geothermie-Bohrungen 

reichen auch aus, um im länger bestehenden 

Teil des Resorts La Ginabelle das Heizöl abzulösen. 

Nur zu absoluten Spitzenzeiten muss 

noch darauf zurückgegriffen werden. Diese 

Vorkehrungen ermöglichen es dem Resort La 

Ginabelle, den ökologischen Fussabdruck zu 

verkleinern und den Gästen dennoch eine 

hohe Qualität zu bieten. Durch die Nutzung 

von Geocooling im Sommer und Geothermie 

im Winter wird in der Residenz Altiana für eine 

CO2-neutrale Klimatisierung aller Räume sowie 

die Beheizung der Aussenpools gesorgt. 

Der Strom wird aus einheimischer Wasserkraft 

bezogen. 

wärmer, Wasserkocher, Windeleimer und vieles 

mehr. In den Restaurants stehen 

Kinderstühle zur Verfügung und abends werden 

Kindermenüs serviert. Im «Dress-on-Family-SPA» 

gibt es spezielle Angebote für Kinder 

und Teenager im Alter von sechs bis 17 

Jahren. 

«Murmeli», das spassig aufgelegte Murmeltier, 

ist das freundliche Maskottchen im Resort 

La Ginabelle, das auch dem Kinder- und 

Jugendclub seinen Namen gibt. Kinder von 

zweieinhalb bis 12 Jahren sind hier zu Spiel 

und Spass eingeladen. Der «Murmeliclub» ist 

grosszügig und lichtdurchflutet angelegt sowie 

mit Spielsachen für jüngere und ältere 

Kinder ausgestattet. Die betreuenden Mitarbeitenden 

schaffen eine herzliche Atmosphäre 

und das täglich wechselnde Programm 

lässt Kinderaugen strahlen. Für 

Kinder unter zweieinhalb Jahren kann an der 

Rezeption ein Babysitter organisiert werden. 

AUSFLUGSZIELE 

In nur zwei Gehminuten erreichen die Hotelgäste 

die Sunneggabahn und die Talabfahrt 

ist ebenfalls nur zwei Gehminuten vom Hotel-Resort 

entfernt. 365 Tage im Jahr Ski fahren 

und snowboarden – als höchstgelegenes 

Skigebiet von Europa bietet Zermatt absolute 

Schneesicherheit. 360 Kilometer Pisten für 

jedes Niveau sowie moderne und effiziente 

Bergbahnen locken Wintersportler aus der 

ganzen Welt in die Destination. Hier erwartet 

sie, unter anderen Highlights, die mit 25 Kilometer 

längste Skiabfahrt Europas. Auch Winterwanderer 

und Schneeschuhläuferinnen 

kommen auf ihre Kosten: Verschiedene Trails 

führen durch die magische Winterlandschaft, 

vorbei an verträumten Weilern und beeindruckenden 

Gletschern. Im Sommer führen über 

400 Kilometer markierte Wanderwege vorbei 

an Seen und durch Lärchen- und Arvenwälder. 

In einzelnen Seen spiegelt sich die Silhouette 

des Matterhorns im stillen Wasser. 

Steinböcke, Gämsen und Murmeltiere zeigen 

sich. Mountainbiker finden mit über 200 Kilometer 

signalisierten Wegen eine grosse 

Bandbreite an Trails in den Bergen rund um 

Zermatt, sei es mit viel Flow oder steil und 

technisch. Im Sommerskigebiet stehen noch 

immer 21 Pistenkilometer zur Verfügung. 


Resort La Ginabelle 

Vispastrasse 52 

CH–3920 Zermatt 

www.la.ginabelle.ch 

34 02-03|2024

Ihr Partner für Whirlpools im Innen- und Aussenbereich 






SPA WHIRLPOOLS 

WHIRLWANNEN

HOTELS 

© Hotel Hochschober 

BEST ALPINE WELLNESS HOTELS PRÄSENTIEREN: 

WELLNESSAUSZEIT UND 

GLÜCKSMOMENTE 

Sie möchten dem Trubel des Alltags entfliehen, sich frei fühlen und traumhafte Momente in der schönsten 

Kulisse erleben und spüren? Perfekt! Denn in allen familiengeführten Resorts geniessen Sie, dank 

der alpinen Lage und den weitläufigen Wellnessanlagen, Ruhe und Erholung ohne Ende. 

In Ihrem Urlaub in den «Best Alpine 

Wellness Hotels» können Sie in der frischen 

Bergluft aktiv sein, sich im 

Spa-Bereich in Ruhe voll und ganz verwöhnen 

lassen und in Zweisamkeit Ihr 

Abendessen geniessen. Der Genuss von regionalen 

Köstlichkeiten und edelsten Tropfen 

wird Ihre Wellnessauszeit bei den Best Alpine 

Wellness Hotels darüber hinaus zu einem Erlebnis 

machen, das Körper, Geist und Seele 

umschmeichelt. 

Die 4-Sterne-Superior- bis 5-Sterne-Superior-Resorts 

befinden sich in den schönsten Ferienregionen 

inmitten atemberaubender alpiner 

Kulissen. Sie liegen an Seen, direkt in 

mondänen Skigebieten oder in unmittelbarer 

Umgebung von idyllischen Golfplätzen. Alle 

Häuser präsentieren sich in einer paradiesischen, 

ruhigen Lage, wie sie oft in den österreichischen 

Regionen Tirol, Vorarlberg, Salzburg 

und Kärnten sowie in der norditalienischen 

Region Südtirol zu finden ist. 

Die Wellnesshotels bieten zahlreiche Möglichkeiten, 

um sich rundum verwöhnen und 

dabei die Seele baumeln zu lassen. Dort wird 

Erholung als oberste Priorität angesehen. Sie 

leben nach dem Grundsatz, dem Gast für ein 

ganzheitliches Wohlbefinden überzeugende 

Qualität im Bereich Wellness und Spa in exzellentem 

Ambiente zu bieten. 

Nach der erfolgreichen Einführung und Etablierung 

der eigenen Produktlinie «Balance Alpine 

1000+», die ihre ursprüngliche Kraft aus 

den Alpen zieht, gehen die Pioniere der Wellnessbranche 

ihren Weg konsequent weiter. In 

den atemberaubenden Spa-Bereichen der 

Hotels können die Gäste in die schönsten 

Pools der Alpen eintauchen und lassen in 

grosszügigen Saunaanlagen den Stress des 

Alltags vergessen. Besonders im Herbst verzaubert 

das magische Panorama der umliegenden 

Bergwelt auf beeindruckende Art. 

Die Gäste kommen in den Genuss einer breiten 

Palette von wohltuenden Beauty- und 

Spa-Behandlungen. Indoor- und Outdoor-Fit- 

36 02-03|2024

© Hotel Warther Hof 

nessprogramme runden die Angebote an 

sportlichen Aktivitäten inmitten herrlicher 

alpiner Natur optimal ab. 

Lassen Sie sich ein auf Momente des Glücks, 

des Innehaltens und Entspannens, auf Aktivität 

und Selbstfindung, Genuss und Wohlbefinden. 

Eine entspannte Auszeit geniessen in 

einem traumhaften Ambiente, gepaart mit 

dem besonderen Erholungswert – darauf 

darf man sich als Gast in einem der 16 Best 

Alpine Wellness Hotels freuen. 

Seit 1992 besteht die Vereinigung der «Best 

Alpine Wellness Hotels» in der heutigen Form 

und gilt seitdem als Sinnbild für beste Qualität 

und Gästezufriedenheit. Immer wieder 

präsentieren die Pioniere Innovationen und 

gelten als richtungsweisend für die gesamte 

Wellnessbranche. 

© Übergossene Alm Resort 

Alle Mitgliedsbetriebe verfolgen eine nachhaltige 

und integrative Philosophie. Die geprüfte 

Qualität der Hotels sorgt für hohe Begeisterung 

bei den Gästen, die Grösse und die 

Vielfalt der besten Wellnesshotels bietet Familien- 

und Generationsurlaubern, aber auch 

Paaren, Ruhesuchenden und Aktivurlaubern 

den perfekten Rahmen für einen Wellnessurlaub 

in den Alpen. 

© Genussdorf Gmachl 

02-03|2024 37

HOTELS 

© Best Alpine Wellness Hotels 

Die grösste Quelle des eigenen Glücks ist die 

Familie: Aus dieser Weisheit ziehen die «Best 

Alpine Wellness Hotels» ihre Freude. Alle Betriebe 

sind seit Generationen familiengeführt 

und schöpfen daraus ihre Energie. Mit Herz, 

Leidenschaft und mit ehrlicher Gastfreundschaft. 

So wird der Gast schnell Teil dieser 

Familie. 

Kulinarisch werden die Gäste in allen Betrieben 

von tollen Küchenkreationen auf Hauben-Niveau 

verwöhnt, begleitet von erlesenen 

Weinen. 

Verlinkungen: 

Website: www.bestwellnesshotels.at 

Friends Club: www.bestwellnessfriends.com 

Onlineshop: www.mybestwellness.com 

Instagram: www.instagram.com/ 

bestwellnesshotels 

Facebook: www.facebook.com/ 


Pinterest: www.pinterest.at/ 


© Der Engel 


Best Alpine Wellness Hotels 

Brixner Str. 3/4 

A–6020 Innsbruck 

Tel: +43 512 360261 

info@bestwellnesshotels.at 

www.bestwellnesshotels.at 

© Krallerhof 

38 02-03|2024

• 

Best Alpine Wellness 

in den schönsten 

Resorts der Alpen 

Wir, die Resorts der Best Alpine Wellness Hotels 

bringen Sie in Balance. Egal, wonach Sie sich 

sehnen: nach Entspannung, Ruhe, Kraft und 

Energie oder nach Ausgewogenheit und innerer 

Stärke. Wir tun das auf einzigartige alpine Weise 

für Körper, Geist und Seele und mit Gastfreundschaft 

auf allerhöchstem Niveau. 

#MY ALPINE LIFE BALANCE 

© franzwuestenberg 

F E I E R N 

1 0 -JA H R E 

W I R 

• M E H R 

: M Y B E S T W E L L N E S S .C O M 

I N FO S 

U N T E R

HOTELS 

URLAUB IN DEN TIROLER BERGEN 

SOMMER-HIGHLIGHTS 

IM ALPENRESORT SCHWARZ 

Rechtzeitig zur Sommerzeit hat sich im Alpenresort Schwarz wieder einiges getan. Wer die Familie Pirktl 

kennt, weiss, dass sich in diesem Haus immer etwas bewegt. Ein bekanntes Sprichwort lautet: Stillstand 

ist Rückschritt. Das scheint auch hier auf dem Plateau die grosse Maxime zu sein. Zu jeder Jahreszeit zeigt 

sich das Mieminger Sonnenplateau von seiner schönsten Seite. Besonders bezaubernd ist es hier oben im 

Sommer, wo meteorologisch betrachtet der längste Sommer Tirols stattfindet. Das Plateau wird auch das 

«Meran Österreichs» genannt. Dass das Alpenresort Schwarz gerade hier steht, ist kein Zufall. 

NEU: GOURMETRESTAURANT 141 

Seit den 50er-Jahren gilt die Hausnummer 

141 auf dem Mieminger Plateau als Inbegriff 

von Gastfreundschaft und Kulinarik. Mit der 

Eröffnung des neuen Restaurants in den alten 

Gemäuern des Stammhauses wird den 

Gästen viel geboten. Die Philosophie von Küchenchef 

Joachim Jaud steht für Klarheit bei 

allen Produkten und Techniken. Seine Basis 

liegt bei der österreichischen Küche, kombiniert 

mit dem Besten, was Frankreich und 

Japan zu bieten haben. Wie spannend ist das 

denn! Um zu einem dieser exklusiven Genuss-Erlebnisse 

im «Gourmetrestaurant 141» 

zu kommen, empfiehlt es sich, eine Reservation 

zu tätigen. 

40 02-03|2024

BIKEN 

Das Mieminger Plateau ist idealer Ausgangspunkt, 

die Gegend mit dem Bike zu erkunden. 

Ob gemütlich auf gut ausgebauten Radwegen 

oder auf sportlich anspruchsvollen 

Mountainbike-Touren (auch mit besten E-Bikes 

möglich), die Region bietet enorm viel. 

WANDERN 

Rund um das Resort liegen die schönsten 

Plätze, Wälder, Almwiesen und Hütten als 

ideale Ziele für gemütliche Wanderungen. Zudem 

erwarten einen anspruchsvolle Höhenwanderwege 

mit spektakulärem Ausblick. 

Man kann die wunderbare und kraftspendende 

Natur ganz individuell oder mit bestens 

ausgebildeten Guides erleben. 

GENERATIONEN-HOTEL 

Glückliche Kinder und erholte Eltern. Was will 

man mehr. Ein Aufenthalt im Alpenresort 

Schwarz bedeutet für alle Familienmitglieder, 

wunderschöne und nachhaltige Urlaubserinnerungen 

zu schaffen. Im Kinderclub stehen 

Spass, Action und Abwechslung an oberster 

Stelle. Hier kann man aber auch gut etwas 

Neues ausprobieren und kreativ sein. Unterdessen 

geniessen die Eltern, im Wissen, dass 

es ihren Kindern gut geht, den wohlverdienten 

Freiraum. Gemeinsame Aktivitäten und 

spannende Abenteuer für die ganze Familie 

runden das Angebot für den perfekten Familienurlaub 

ab. Mit dem «Familien-Special» essen 

die Kinder über Mittag übrigens gratis. 

GOLFEN 

Auf dem Mieminger Plateau schlagen die Herzen 

der Golf-Fans höher. Die Synthese «Golf/ 

Wellness/Kulinarik» ist sehr beliebt. Hier im 

Alpenresort ist sie kaum zu toppen. Direkt vor 

dem Resort steht der 27-Loch-Golfplatz (18- 

Loch Champion-Course und 9-Loch Park- 

Course) bereit. Von März bis Ende Oktober 

geniessen die Sportlerinnen und Sportler 

wunderschöne Golf-Tage. Golferinnen und 

Golfer schätzen die hervorragende Pflege der 

gesamten Anlage. Die Stöttlalm, oben beim 

Loch 9, bietet nicht nur einen fantastischen 

Weitblick ins Inntal und auf die prächtige 

Bergwelt. Sie gilt wohl als die schönste Halfway 

Station Österreichs. 

DER NEUE FITNESSCLUB 

Nun ist es so weit. Das Alpenresort schreibt 

einen weiteren Meilenstein in der Schwarz- 

History. Der neue, um 50 Prozent vergrösserte 

Fitness-Club, mit den neuesten Geräten 

bestückt, bietet dank seiner neuen Lage 

einen fantastischen Panoramablick in die 

Tiroler Bergewelt. Ein hochmotiviertes Fitness-Team 

freut sich, den Gästen viele neue 

Trainingsmöglichkeiten, Workouts und Kurse 

anzubieten. 


Alpenresort Schwarz 

Obermieming 141 

A–6414 Mieming 

Tel. +43 5264 52120 

www.schwarz.at 

02-03|2024 41

HIOTELS 

VIER-STERNE-SUPERIOR HOTEL MOHR LIFE RESORT 

ENTSPANNEN UND 

SICH FREI FÜHLEN IM 

SCHOSS DER BERGE 

Mit ihren 2963 Metern ist die Zugspitze der höchste Berg Deutschlands und fasziniert seit jeher in 

Sachen Aussehen, Tourmöglichkeiten und einmaligem Panorama. Und sie ist Kulisse für eines der 

besten Wellnesshotels Tirols: das MOHR life resort in Lermoos. 

Ein designverliebter Ort für alle, die die Kombination 

von Spa und Natur, gepaart mit «casual Luxury», 

schätzen und das Gefühl von Freiheit inmitten der 

Berge lieben. Dieses verspürt man allein beim sensationellen 

Ausblick, den Gäste im «MOHR life resort» 

von fast jedem Winkel des Hauses aus geniessen. Ob beim 

Check-in in der grossen Lobby mit Kamin-Lounge und Bar, von 

der grossen Terrasse mit chilligen Sitzmöglichkeiten oder vom 

3300 Quadratmeter grossen Spa. Dieser präsentiert sich grosszügig, 

lichtdurchflutet und hell und erstreckt sich über mehrere 

Etagen mit riesigen Glasfronten und einem weitläufigen Garten 

mit direktem Zugang. 

Ein sonnenverwöhnter Platz, in dessen Mitte sich zudem das 

«MOHR Escape» befindet, dem einzigartigen, fast futuristisch 

anmutenden Gebäude mit Outdoor-Infinity-Pool, kuscheligen 

Relaxlounges und einer Panoramasauna. «Adults only», absolute 

Ruhe und Tiefenentspannung. 

WIE VON DER SONNE GEKÜSST … 

… fühlt man sich nicht nur hier, sondern auch im neuen Spa «Andalus». 

Schlichte Ornamente, erdige Töne und ein Mix aus natürlichen Materialien 

zieren die Räume und holen den Zauber Marokkos nach Tirol. Die 

neue Lehmsauna, die Stein- und Salzsauna werden alle, die 60° Celsius 

und mehr lieben, begeistern. 

42 02-03|2024

Ins Schwitzen kommen Gäste ausserdem im innovativen und inspirativen 

Trainingsbereich MOHR Intensity. Gesportelt wird mit den neuesten 

Trainingsgeräten auf 330 Quadratmetern. Immer im Blick: die 

Weite der Lermooser Hochebene und die Zugspitze, welche Bühne ist 

für unzählig viele Freizeitmöglichkeiten. Los geht’s zu Fuss oder mit 

dem Rad, direkt von der neuen Bike-Station am Hotel. Einige Aktivitäten 

erleben «MOHR»-Gäste zudem ganz exklusiv. So gehören drei kristallklare 

Bergseen zum Resort – Postkartenmotive und Wow-Momente 

garantiert. 

MOHR FACTS 

• Wellnessresort mit freiem Blick auf die Zugspitze im Tiroler Ausserfern, 

etwa zwei Autostunden von der Schweizer Grenze und knapp 

260 Kilometer von Zürich entfernt 

• 3300 Quadratmeter grosser Spa mit Indoor- und Infinity-Outdoor-Pool 

inklusive Adults-Only-Bereich MOHR Escape und weitläufigem 

Garten 

• NEU: 300 Quadratmeter grosser Spa Andalus mit Whirlpool, Dampfbad 

und Saunen 

• Hochwertig ausgestattete und grosszügige Zimmer und Suiten 

• exklusive Penthouses auf 100 bis 120 Quadratmeter mit Private Spa 

• Genuss mit Frühstück, Light Lunch und Tiroler wie auch mediterranen 

Kreationen am Abend 

• MOHR Intensity für effektive Work-outs sowie wöchentliches Aktivprogramm 

• Bike-Station direkt am Hotel mit Waschplatz, Schrauberecke und 

kühlen Drinks 

• MOHR green: kostenloser Abholservice vom Bahnhof in Lermoos 

• Tesla-Supercharger-Station sowie Charger für E-Autos in den Garagen 


4-Sterne-Superior 

Hotel MOHR life resort 

Innsbruckerstrasse 40 

A–6631 Lermoos 

Tel. +43 5673 2362 

willkommen@mohr-life-resort.at 

www.mohr-life-resort.at 

02-03|2024 43

HOTELS 

TRAUMURLAUB AM WALCHSEE 

Walchsee im Tirol steht für den idyllisch gelegenen See und ein nahezu stereotypisches Tiroler Dorf. 

Das Walchsee Aktivresort liegt zentral, nahe Kirchplatz und See. Die 88 Zimmer sind mit Nord- oder 

Südausrichtung im traditionell anmutenden Haus verteilt. Der Eingangsbereich, die Zimmer und die 

allgemeinen Bereiche sind in hübschem modernen Alpenlook liebevoll renoviert. von Rolf-Peter Pfaff 

Das allumfassende, grosszügige 

Sport- und Wellness-Resort 

mit viel Persönlichkeit verwöhnt 

die Gäste schon vor der 

Ankunft mit einem kostenlosen 

Abholshuttle vom Bahnhof Kufstein. Zudem 

gibt es Packages mit Ermässigung bei 

Anreise mit der Bahn. Die ökologische Prägung 

der fünf Pletzer Resorts kommt den 

Gästen immer wieder zugute. So können 

beispielsweise elektrische BMWs gemietet 

werden. Wer dennoch auf sein eigenes Auto 

nicht verzichten kann, nutzt die hoteleigene 

Tiefgarage. 

Die Region bietet im Sommer und auch im 

Winter eine Vielzahl an Aktivitäten. So ist das 

Thema «Move&Relax» für alle Altersgruppen 

Programm und ein ideales Urlaubsmotto. Die 

Region Kaiserwinkel ist ein Paradies für Outdoor-Sportbegeisterte. 

Im Winter sind es vor 

allem die Möglichkeiten für Langlauf und Skifahren. 

Hauseigene Langlaufkurse sind fester 

Bestandteil im «Move-Programm». Im Sommer 

sind es Biken, Wandern, Golfen und Wassersport. 

Das Hotel ist bestens darauf ausge- 

Die Pletzer Resorts wurden im Jahr 2018 

gegründet, mit Sitz in Hopfgarten in Tirol. 

Sie bieten insgesamt 474 Zimmer und 

Suiten in fünf Resorts: das Hopfgarten Tirol, 

das Seepark in Klagenfurt, das Hohe Salve 

Sportresort, das Walchsee Sportresort und 

das Bayrischzell Familotel Oberbayern. 

44 02-03|2024

ichtet. So stehen zum Beispiel Cube 

E-Mountainbikes zur Verfügung. Die Wanderund 

Bikerouten sind perfekt ausgeschildert. 

Die zahlreichen Berghütten bieten Stärkung 

und der Zahme und der Wilde Kaiser dienen 

stets als malerische Orientierungspunkte. 

Wer will, kann auch im Sommer spielerisch 

seine Treffsicherheit bei einem Laser-Biathlon-Parcours 

auf die Probe stellen. Ganzjährig 

trainieren die Gäste im hauseigenen Gym 

oder belegen nach Belieben Übungseinheiten. 

So werden unter anderem angeboten: 

Yoga, Pilates, Aqua-Fitness, TRX-Training 

oder Übungen für Mobilität und Beweglichkeit. 

Die dem Hotel-Team angehörenden 

Sport-Coaches unterstützen das «Move-Programm» 

gekonnt. 

Am Walchsee bietet ein Partnerbetrieb direkt 

neben dem neuen Lakeside-Resort Standup-Boards 

und Elektroboote zur Miete an. 

Das einzige Motorboot auf dem Privatsee garantiert 

Wasserskispass, sei es für ein 

Schnuppererlebnis oder für einen geübten 

Ritt auf der Heckwelle. 

Für diejenigen, die es ruhiger angehen möchten, 

bietet das Resort ein «Relax-Angebot» 

mit zusammenhängendem Innen- und 

Aussenpool, grosszügig angelegt mit einer 

Liegewiese und einer Textilsauna für die 

ganze Familie. Relax-Highlight ist der grosse 

Wellnessbereich für über 16-jährige Gäste mit 

einer 60-Grad-Sauna, einer finnischen Sauna, 

einem Dampfbad, einer Infrarotkabine für 

sechs Personen und grosszügige Ruhebereiche 

mit Frischluftzone. Das Spa-Angebot von 

Kosmetikbehandlungen über Massagen bis 

hin zu Algen- und Moor packung lässt keine 

Wünsche offen. Das therapeutische Team berät 

und behandelt höchst kompetent. 

Die regionale und von frischen und gesunden 

Zutaten geprägte «Energy-Küche» bietet eine 

vielfältige Auswahl an gesunden und köstlichen 

Gerichten. Auch sind da traditionelle 

Tiroler Spezialitäten und internationale Gerichte 

kein Widerspruch. Die Menüs für die 

Hausgäste können je nach Wunsch selbst vollständig 

vom grossen Buffet zusammengestellt 

werden oder der Hauptgang wird vorgängig 

gewählt und serviert. Die gemütliche, helle 

Hotelbar mit Aussenplätzen lädt zur Geselligkeit 

und zum Austausch mit Gleichgesinnten. 

Zusammenfassend am besten ausgedrückt: 

Das Urlaubserlebnis ist allumfassend. Die 

Kombination aus atemberaubender Natur, 

komfortabler Unterkunft, vielfältigen Freizeitmöglichkeiten 

und exzellentem Service machen 

den Aufenthalt zu etwas ganz Besonderem. 

Das gesamte Hotelteam steht den 

Gästen überaus freundlich und stets beratend 

zur Seite und macht den Aufenthalt sehr 

«relaxed». 

WALCHSEE LAKESIDE 

In Zukunft prägt das neu erbaute «Walchsee 

Lakeside» das Ortsbild – eine exklusive Residenz 

mit 22 Suiten, alle über 50 Quadratmeter 

plus Terrasse. Das geplante À-la-carte-Seerestaurant 

und die Hotelbar sind 

geprägt von der atemberaubenden Kulisse 

des Kaisergebirges. Die private Liegewiese 

am See mit direktem Seezugang und die geplante 

Aussensauna auf dem Holzsteg sind 

ein Kleinod, das noch ein Geheimtipp ist. 


Das Walchsee Aktivresort 

Johannesstrasse 1 

A–6344 Walchsee in Tirol 

Tel. +43 5374 5331 

www.daswalchsee.at 

02-03|2024 45

HOTELS 

ROMANTIKHOTEL ZELL AM SEE 

DER GIPFEL DER 

SEE-GEFÜHLE 

ist nur ein Auszug jener romantischen Angebote, 

die Familie Hörl ihren Gästen während 

des Sommerurlaubs macht. Was soll man sagen? 

Das 4-Sterne-Hotel hat seinen Namen 

eben nicht von ungefähr. Eingecheckt wird in 

die erst kürzlich renovierten Romantik-Suiten, 

entspannt im grosszügigen Spa-Bereich 

und mit dem Schritt vor die Hoteltür steht 

man einerseits direkt in der Fussgängerzone 

des charmanten Seestädtchens, anderervon 

Rolf-Peter Pfaff 

Zell am See ist eine knapp 10’000 

Einwohner reiche Stadt südlich 

von Salzburg. Auf dem Zeller 

See, an dessen glitzerndem Ufer 

sie liegt, ist zur warmen Jahreshälfte 

so einiges los. Umrahmt wird sie dazu 

von ein paar der schönsten steinigen Riesen 

des Salzburger Landes. Somit stehen hier alle 

Zeichen auf Sommerurlaub. Mit dem familiengeführten 

«Romantikhotel», das mittendrin 

im bunten Ortskern samt quirliger Fussgängerzone 

und ausserdem nur einen 

Katzensprung vom See entfernt steht, ist 

dafür auch schnell das ideale Basecamp 

gefunden. 

EIN BISSCHEN (SOMMER-)ROMANTIK 

MUSS SEIN 

«Bussi Bankerl» im Rosengarten, Dinner auf 

der Dachterrasse oder Picknick am See. Das 

46 02-03|2024

seits (und nur wenige Meter weiter) im Seebad 

am schimmernden Wasser. Hier trifft sich 

alles, was gern segelt, schwimmt und sonnenbadet. 

Und das macht man dann gerne 

so lange – und als Hotelgast übrigens kostenlos 

–, bis das Verlangen nach kulinarischen 

Köstlichkeiten aus der heimischen Küche 

überhandnimmt. Nur eine weitere Sache, für 

die das Hotel mit seinem traditionsreichen 

Wirtshaus Zum Metzgerwirt bekannt ist ... 

IN DIESE(R) REGION HABEN SICH 

SCHON VIELE VERLIEBT 

Die heiss begehrten Urlaubsthemen Essen, 

Wellness und Romantik wären damit geklärt. 

Was noch fehlt im perfekten Österreich-Urlaub 

ist das Aktivsein. Und auch da hat der 

«Romantikhotel»-Gast freie Wahl: mit dem 

Rad, der Gondel oder per pedes hinauf in die 

unendliche Bergwelt? Oder doch mit dem 

Golfschläger zum «schönen Spiel» auf einem 

der beiden 18-Loch-Championship-Plätze 

des Golfclubs Zell am See-Kaprun? Wo auch 

immer es einen hinzieht – vorteilhafte Partner 

wie die Sommercard und die Mobilitätskarte, 

die man bei der Ankunft erhält, sollten stets 

mit dabei sein. Die eine ermöglicht viele tolle 

Vorteile bei den Sehenswürdigkeiten der Region, 

mit der anderen bewegt man sich völlig 

kostenlos durch den gesamten Pinzgau. So 

LIEBENSwert ist Zell am See. 


Romantikhotel Zell am See 

Sebastian-Hörl-Strasse 11 

A–5700 Zell am See 

Telefon: +43 (0)6542 72520 

www.romantik-hotel.at 

02-03|2024 47

HOTELS 

HOTEL POST PRÄSENTIERT: 

SOMMER-GEFÜHLE 

IN ISCHGL 

Sommerferien in Ischgl. Urlaub in den Bergen. Wandern in Tirol. Die imposanten Felsformationen der 

Ostalpen sind ein Paradies für Kletterer und Boulderer. Man spürt förmlich die Magie des Moments, 

wenn es beim Mountainbiken rasant zur Sache geht. Sanfte Bergwiesen und unberührte Wälder laden 

zum Nordic Walking und Wandern ein. Beweisen Sie Mut beim Kajak, Canyoning und Rafting. Geniessen 

Sie Ihren Sommerurlaub in der schönsten Alpenregion Österreichs. Auch die kleinsten Gäste kommen 

voll auf ihre Kosten. 

WANDERURLAUB 

Die Gäste geniessen eine abwechslungsreiche, 

faszinierende Welt der Elemente Gestein und 

Wasser. Die erfahrenen Guides des Hotels bringen 

die Besucher zu den Traum-Destinationen 

des Paznaun. Bewundern Sie auf den geführten 

Wanderungen den malerischen Berglisee 

und die grandiose Vielfalt der Alpen. Erleben 

Sie Natur auf der Gletscher-Safari zum Jamtalgletscher. 

Wandern Sie auf Schmugglerpfaden, 

vorbei an urigen Hütten ins Zollfrei-Gebiet 

Samnaun und erfreuen Sie sich an Flora 

und Fauna. 

Ein Sommer in Tirol heisst auch Genuss-Wandern. 

Der «Kulinarische Jakobsweg» ist legendär. 

Auf fünf Hütten in Hoch- und Seitentälern 

des Paznauns interpretieren internationale 

Sterneköche Tiroler Schmankerl neu. Gaumenschmaus 

par excellence, inklusive musikalischer 

Unterhaltung. 

Auch an die Kleinen wird gedacht. Das neue 

Areal «Vider Truja» auf der Idalpe, der Erlebniswanderweg 

zum Pardatschersee und das 

Kinderparadies «Sunny Mountain» bringen 

Kinderaugen zum Strahlen. 

48 02-03|2024

WANDER-ANGEBOTE 

• 7 Tage pro Woche begleitete Wanderungen 

mit hauseigenem Wanderführer 

• Natur-, Kultur- und kulinarische Wandererlebnisse 

• Bester Wanderservice mit kostenlosem 

Verleih von Wanderausrüstung wie Rucksäcken 

und Teleskopstöcken (begrenzte 

Stückzahl) 

• Wanderkarten und Wegbeschreibungen 

an der Rezeption (gegen Aufpreis) 

• Jeden Tag persönliche Beratung mit Geheimtipps 

durch den Hotel-Wanderguide 

• Vital- und Wellness-Angebote 

• Ermässigte Preise für Kinder 

MOUNTAINBIKE-URLAUB IM 

HOTEL POST ISCHGL 

In der Silvretta-Bike-Arena gibt es zahlreiche 

Touren für Familien und Einsteiger, aber auch 

Freeride-Strecken für die Hartgesottenen. 

Die Bergfexe unter den Bikern klettern bis zu 

den Gipfeln. Die Guides des Hotels Post Ischgl 

zeigen Ihnen die schönsten E-Bike-Touren. 

Nutzen Sie das Angebot des ermässigten 

E-Bike-Verleihs. Mit der Bike Academy Ischgl 

starten Sie in die faszinierende Bergwelt 

Tirols – ob klassische Tour, Enduro-Strecke 

oder ein Big Mountain Trail. 

SILVRETTA CARD GRATIS 

IM HOTEL POST ISCHGL 

Ihre Gastgeber organisieren sehr gerne 

alle sportlichen Unternehmungen für Ihren 

SOMMERPROGRAMM 

DER REGION 

KULINARIK UND GENUSS: 

«Kulinarischer Jakobsweg» – Hochgenuss 

auf über 2000 Metern von Juli bis 

September 

14. Paznauner Markttag 

31.08.2024 

Golden Summits Paznaun 

31.08.–13.10.2024 

30. Internationale Käseolympiade 

28.09.2024 

AKTIV UND SPORT: 

1. Ultra Trail (PIUT) (ehemals Silvrettarun) 

12.07.–13.07.2024 

29. Ischgl Ironbike 

02.08.–03.08.2024 

Silvretta Ferwall Marsch 

24.08.2024 

E-Bike-WM für Jedermann 

05.09.–07.09.2024 

Aktiv-Sommer. Einfach ankommen und wohlfühlen. 

SILVRETTA CARD PREMIUM 

• Unlimitierte Nutzung aller geöffneten 

Berg bahnen im Paznaun, Samnaun und 

Montafon/Brandnertal 

• Unlimitierte Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs 

im Paznaun und Montafon/ 

Brandnertal 

• Unlimitierte Nutzung der Silvretta Hochalpenstrasse 

• Ab drei Übernachtungen pro Tag einmalig: 

Biketransport bei allen geöffneten Bergbahnen 

im Paznaun und Samnaun 

Weitere Partner-Vergünstigungen mit 

dem Premium-Paket der Silvretta Card: 

• Skyfly Ischgl: bis 25 Prozent (einmalig) 

• H 2O Adventure: bis 20 Prozent auf alle 

Touren 

• Rabatte bei ausgewählten Programmpunkten 

des «Sommer & Herbst Guides» 

• Die Silvretta Card Premium gilt auch am 

Anreise- und Abreisetag 

DIE SONNIGSTE BERGHÜTTE 

«VIDER ALP» 

Die begeisterten Gäste finden hier oben eine 

gemütliche Atmosphäre und familiärer Hüttencharme 

vom Feinsten. Juniorchef Michael 

und sein Team sorgen für eine gelassene Einkehr 

in einer der gemütlichsten Berg-Hütten 

im Paznaun. 

Die heimischen Spezialitäten sowie das 

atemberaubende Bergpanorama sprechen 

für sich! Für die kleinen Besucher ist der hauseigene 

Streichelzoo ein besonderes Erlebnis! 


Hotel Post Ischgl 

Dorfstrasse 67 

A–6562 Ischgl 

Tel. 0043 5444 5232 

www.post.ischgl.com 

02-03|2024 49

HOTELS 

TRAUMURLAUB IM 

KRALLERHOF, LEOGANG 

Das Fünf-Sterne-Hotel Krallerhof im Salzburger Land ist eines der renommiertesten Wellnessresorts 

Österreichs. Das wird einem gleich beim ersten Kontakt bewusst. Das Mitglied von Best Alpine Wellness 

Hotels, mit seinen 124 eleganten Zimmern und Suiten, ist seit 1956 ein traditionsreicher Familienbetrieb. 

Gerade Wellness-Enthusiasten 

zelebrieren im neuen, ikonischen 

«Spa ATMOSPHERE by 

Krallerhof» nie erlebte Hochgefühle. 

Das Adults Only Spa 

mit einem 5500 Quadratmeter Natur- 

Badesee ist nicht nur ein Augenschmaus für 

Design- und Architekturverliebte, sondern 

überrascht auch mit einem 50 Meter langen 

Infinity-Pool sowie zahlreichen Saunen, 

einem Dampfbad, Whirlpool im See, Ruheund 

Yoga-Raum. Familien sind im Refugium 

herzlich willkommen. Das familienfreundliche 

«REFUGIUM» mit Saunen, Dampfbädern, 

Indoor- und Outdoor-Pool sowie 17 Behandlungsräumen 

für Beauty- und Körperbehandlungen 

überzeugt in allen Belangen 

auf höchstem Niveau. 

Dank der einzigartigen Lage direkt an der 

Steinbergbahn bietet der «Krallerhof» seinen 

Gästen ganzjährig Erholung und Regeneration 

sowie eine Vielzahl an Aktivitäten: Wandern, 

Biken, Bergtouren oder Golfen im Sommer; 

Skifahren, Langlaufen, Rodeln im Winter. 

Die Kulinarik im «Krallerhof» wird vom Slogan 

«Maximal regional» geprägt. Küchenchef Her- 

50 02-03|2024

mann Gstrein setzt auf ehrliches, authentisches 

Handwerk und verwendet für seine 

Menüs hauptsächlich regionale, saisonale 

Produkte. 

Das Thema Nachhaltigkeit nimmt bei Familie 

Altenberger, die das Haus mit viel Herzblut, 

Empathie und Können führt, seit jeher einen 

hohen Stellenwert ein und rückt bei Entscheidungen 

um neue Investitionen stets in 

den Fokus. So deckt das Hotel fast die Hälfte 

seines Strombedarfs durch Photovoltaik-Anlagen. 

Neben Energie aus Luftwärmepumpen 

wird auch die Abwärme der Kälteproduktion 

zum Beheizen der Pools verwendet. 

FAMILIEN WILLKOMMEN! 

Familien geniessen im «Krallerhof» viele Vorteile 

für einen unbeschwerten Urlaub. So gibt 

es nicht nur geräumige Zimmer und Suiten mit 

separatem Kinderzimmer. Auch der «Krallis 

Club» mit über 300 Quadratmetern verspricht 

kleinen Gästen ein abwechslungsreiches Programm. 

Für ältere Kids stehen ein Squashplatz 

oder ein Riesentrampolin bereit. Wasserratten 

geniessen einen grosszügigen Indoor- und 

Outdoor-Pool für Familien sowie eine Familiensauna 

und ganz neu auch einen eigenen 

Bereich am Natur-Badesee. Zudem haben Aktive 

mit der kostenlosen Saalfelden Leogang 

Card unzählige Möglichkeiten für Aktivitäten in 

der Region. 


Hotel Krallerhof 

Rain 6 

A–5771 Leogang, 

Salzburger Land 

Tel. +43 6583 8246 

www.krallerhof.com 

02-03|2024 51

HOTELS 

PREISWERTER URLAUB BEI ALPS RESORTS 

IN FERIENHÄUSERN 

UND APARTMENTS MIT 

PRIVATE SPA 

Bergspitzen strahlen in der aufgehenden Sonne. Bei einer Tasse Kaffee und einem Kipferl beobachten 

Sie, wie die Natur langsam erwacht. – Wer träumt beim Gedanken an einen Sommerurlaub nicht genau 

von solchen Momenten? 

ALPS RESORTS setzt sogar noch einen 

drauf! Wie wäre es denn, nach 

dem Aufstehen schon im wohlig 

warmen Whirlpool zu relaxen? Mit 

Blick auf die Bergwelt Österreichs. 

Oder doch lieber direkt vom Bett rein in die 

Wanderschuhe? Dann sind Sie beim österreichischen 

Marktführer in der touristischen Beherbergung 

genau richtig! 

WAS TEUER KLINGT, IST ALLES 

ANDERE ALS UNLEISTBAR 

Unter der Marke «ALPS RESORTS» betreibt die ALPS 

Residence Holidayservice GmbH 40 Urlaubsresorts 

mit über 1200 Wohneinheiten in Österreich. Das Angebot 

reicht von gemütlichen Apartments über 

komfortable Ferienhäuser und Glampingchalets 

sowie Luxuszelten bis hin zu luxuriösen Traumchalets 

mit hauseigenem Wellnessbereich. Was im ersten 

Moment unglaublich teuer klingt, ist für jedermann 

leistbar. Denn einen Urlaub mit seinen 

Liebsten verbringt man in einem Ferienhaus mit 

Pool schon ab 30 Euro pro Person und Nacht bei 

einer Belegung durch acht Personen. 

MY WAY OF HOLIDAY – 

INDIVIDUELLER URLAUB 

NACH IHREM GESCHMACK 

Urlaubsgäste haben die Qual der Wahl zwischen 

unterschiedlichsten Unterkünften in Tirol, Salz- 

52 02-03|2024

urg, der Steiermark und Kärnten. In 

der Urlaubsregion Schladming-Dachstein 

beispielsweise können Sie sich 

zwischen Appartements in Schladming 

sowie Chalets mit privatem Pool auf der 

Reiteralm oder am Hauser Kaibling entscheiden. 

Im wunderschönen Salzburger 

Land bietet das Carpe Solem Rauris 

den perfekten Rückzugsort für alle, die 

ihre Ferien gerne mit einem Wellnessurlaub 

kombinieren möchten. 

Ganz neu im Portfolio sind unter anderem 

die Almresorts Sonnenalpe und 

Gartnerkofel am Nassfeld in Kärnten. 

Die Ferienhäuser und Apartments wissen 

durch ihre stylische Ausstattung zu 

beeindrucken. 

Eines haben alle ALPS RESORTS gemeinsam: 

Sie bieten die Möglichkeit, 

den Urlaub ganz privat zu geniessen. 

Nach eigenen Vorstellungen, in Ihrem 

eigenen Tempo. Frei von vorgegebenen 

Essenszeiten und Trubel. Ihre Ferien 

können Sie so individuell gestalten, wie 

sie es eben sind! 

www.alps-resorts.com 

02-03|2024 53

GESUNDHEIT 

VITAMINE, SPURENELEMENTE 

UND MINERALSTOFFE 

Vitamine sind wichtig für den menschlichen Körper, sehr wichtig! Sie sind beteiligt an diversen Prozessen, 

beispielsweise am Aufbau und Schutz der Zellen, spielen eine Rolle bei der Knochen- oder Blutbildung. 

Sie sind an der Stoffwechselregulation beteiligt und können Bestandteil von Enzymen sein. 

Man unterscheidet fett- und 

wasserlösliche Vitamine, 

die unterschiedlich im Körper 

gespeichert werden. 

Fettlösliche Vitamine werden 

nur vom Körper aufgenommen, wenn 

gleichzeitig Fette gegessen werden. Der Körper 

kann fettlösliche Vitamine speichern, 

wasserlösliche (Ausnahme: Vitamin B12) hingegen 

nicht, überschüssige Mengen werden 

ausgeschieden. Mineralstoffe werden vom 

Körper für verschiedene Aufgaben benötigt, 

zum Beispiel für eine optimale Stoffwechselfunktion. 

Man unterscheidet – je nach der im 

Organismus vorhandenen Menge – zwischen 

Mengenelementen und Spurenelementen. 

Die wichtigsten Mineralstoffe sind Natrium 

und Chlorid, Kalium, Kalzium, Phosphor und 

Magnesium. Jedoch existieren zahlreiche 

weitere Mineralstoffe wie die Spurenelemente 

Eisen, Jod, Fluorid, Zink, Selen und 

andere sowie Ultraspurenelemente. Mit einer 

ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung 

ist der Körper in der Regel gut mit 

Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Vitamin 

D, Folat, Eisen und Jod können Ausnahmen 

sein und durch Nährstoffpräparate 

(nach ärztlicher Abklärung) ergänzt werden. 

VITAMINE 

Vitamin A: Das fettlösliche Vitamin A kommt 

nur in tierischen Lebensmitteln vor. Seine 

Vorstufen kommen in pflanzlichen Lebensmitteln 

vor, darunter das wichtige Provitamin 

A, auch Beta-Carotin, das vor allem in gelbem 

und orangefarbenem Obst und Gemüse enthalten 

ist. Es kann im Körper in Vitamin A umgewandelt 

werden. Vitamin A ist wichtig für 

den Sehvorgang, das Wachstum, die Neubildung 

und Entwicklung von Zellen und Gewebe, 

beispielsweise Haut und Schleimhäute. 

Beta-Carotin kann als Antioxidans 

Zellschäden entgegenwirken, die durch 

freie Radiakale entstehen. Eine andere Bezeichnung 

für Vitamin A ist Retinol. Die Einnahme 

von Nährstoffpräparaten/Supplementen 

sollte immer ärztlich abgeklärt 

werden. 

Vitamin D: Das fettlösliche «Sonnenvitamin» 

wird auch als Hormon eingestuft und kann im 

54 02-03|2024

Körper mithilfe von Sonnenlicht grösstenteils 

selbst aufgebaut werden. Vitamin D ist beteiligt 

an der Stoffwechselregulation von 

Kalzium und Phosphat und fördert deren 

Aufnahme im Darm, unterstützt die Mineralisierung 

der Knochen und beeinflusst diverse 

Hormone, ist darüber hinaus beim Muskelstoffwechsel 

und der Infektabwehr in Prozesse 

integriert. Für eine gute Versorgung an 

Vitamin D ist ein regelmässiger Aufenthalt im 

Freien unter Sonneneinwirkung wichtig. Idealerweise 

sollte ein Viertel der Haut (Gesicht, 

Hände, Teile von Armen und Beinen) der 

Sonne ausgesetzt sein – UV-Schutz nicht vergessen! 

Das begrenzte Vorkommen von Vitamin 

D in der Nahrung (fette Fische, Lebertran, 

Eigelb, Speisepilze) und verringerte Sonnenscheindauer 

im Winter machen eine bedarfsdeckende 

Versorgung mitunter schwierig, 

hier kann eine ergänzende Einnahme von Vitamin 

D, nach ärztlicher Konsultation sinnvoll 

sein. Zu wenig Vitamin D hat negative Auswirkungen 

auf den Knochenhaushalt, weitere 

Anzeichen sind erhöhte Infektanfälligkeit und 

verringerte Muskelkraft. 

Vitamin E: Das Antioxidans Vitamin E gilt als 

Fänger von zellschädigenden freien Radikalen 

und umfasst eine Gruppe chemischer Verbindungen, 

die man Tocopherole nennt. Vitamin 

E wirkt im Organismus als Schutzsystem, 

es stabilisiert und wehrt mögliche Schäden 

der Zellmembranen ab, ist wichtig für das Immunsystem 

und wirkt entzündungshemmend. 

Vitamin E kommt in pflanzlichen Ölen, 

Vollkornprodukten und Nüssen vor, in Fisch, 

Milch, Eigelb und Leber. Bei Vitamin-E-Mangel 

kann es im Körper zu oxidativem Stress durch 

eine Anhäufung von freien Radikalen kommen, 

zu Ausfallerscheinungen im Muskelstoffwechsel 

und im Nervensystem. 

Vitamin K: Dieses fettlösliche Vitamin ist vorrangig 

für die Bildung von Blutgerinnungsfaktoren 

wichtig, spielt auch eine Rolle beim 

Knochenstoffwechsel. Es umfasst eine 

Gruppe von Verbindungen, unter anderem 

das pflanzliche Phyllochinon und das bakterielle 

Menachinon – tierische Nahrungsmittel 

enthalten eine Mischung beider. Vitamin-K-reiche 

Lebensmittel (zum Beispiel Spinat, 

Broccoli, Grünkohl) reagieren empfindlich 

auf Tageslicht und sollten dunkel gelagert 

werden. Ein Mangel an Vitamin K kann auch 

bei kleinsten Verletzungen zu starken Blutungen 

führen. 

Vitamin B1: Das wasserlösliche Vitamin B1, 

auch Thiamin genannt, hat besondere Bedeutung 

für den Energiestoffwechsel und 

wirkt als Coenzym bei der Energiegewinnung 

aus Kohlehydraten. Ausserdem ist es wichtig 

für das Nervensystem und beteiligt am Aminosäurenstoffwechsel. 

Vitamin B1 sorgt für 

Wachstum und den Erhalt von Nerven- und 

Herzmuskelgewebe. Besonders reich an Vitamin 

B1 sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte 

und Schweinefleisch. 

Vitamin B2: Als Bestandteil von Coenzymen 

ist das wasserlösliche Vitamin B2 (oder Riboflavin) 

an vielen Stoffwechselreaktionen 

beteiligt, an der Atmungskette und der Verstoffwechslung 

von Fett- und Aminosäuren 

und anderen Vitaminen. Für die normale Zellfunktion, 

das Wachstum und die Entwicklung, 

die Gesundheit von Haut, Augen und 

Nägeln, ist Vitamin B2 wichtig. Eine Unterversorgung 

äussert sich durch Haut- und 

Schleimhautveränderungen und Augenbeschwerden. 

Wertvolle Lieferanten sind Milch 

und Milchprodukte sowie Innereien und Getreidekeime. 

Vitamin B6: Dieses Vitamin (auch Pyridoxin) 

betrifft den Aminosäurenstoffwechsel, die 

Hämoglobinbildung und das Nerven- und Immunsystem. 

Es ist als Coenzym beteiligt am 

Abbau von Homocystein, dessen erhöhter 

Spiegel mit Venenthrombosen und 

Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung 

steht. Bei der Eiweissverdauung und Entgiftung 

spielt Vitamin B6 eine wichtige Rolle. 

Besonders gute tierische Quellen sind Fisch, 

Fleisch und Leber. Bei pflanzlichen Lebensmitteln 

sind Nüsse, Vollkorngetreide, Kartoffeln, 

Hülsenfrüchte, Tomaten, Karotten und 

rote Paprika gute Quellen. 

Vitamin B12: Auch das wasserlösliche Vitamin 

B12 (Cobalamin) umfasst mehrere Verbindungen 

und ist an verschiedenen Prozessen 

des Stoffwechsels beteiligt, so am Abbau von 

Fettsäuren. Durch seine Beteiligung an der 

Verstoffwechslung von Folsäure ist Vitamin 

B12 wichtig für die Blutbildung. Da es ausschliesslich 

in tierischen Nahrungsmitteln vorkommt, 

kann es bei streng veganer Ernährung 

zu einem Vitamin-B12-Mangel kommen, der 

sich erst nach Jahren bemerkbar macht. Besondere 

Vorsicht gilt bei vollgestillten Säuglingen 

vegan lebender Mütter. Hier besteht erhöhtes 

Risiko eines Vitamin-B12-Mangels. 

Biotin: Das wasserlösliche Vitamin der 

B-Gruppe ist als Co-Enzym wichtig im Stoffwechsel 

von Amino- und Fettsäuren sowie 

Kohlenhydraten. Es fördert die Neubildung 

von Haarwurzeln und des Nagelbetts. Innereien 

und Eier haben einen guten Biotin-Gehalt, 

auch Haferflocken und Champignons 

sind gute Lieferanten. 

Folat: Folat zählt zu den Vitaminen der 

B-Gruppe, ist wasserlöslich und ein Überbegriff 

für diverse Verbindungen. Die industriell 

hergestellte Form des Vitamins heisst Folsäure. 

Folate sind beteiligt an der Teilung, 

Neubildung und Regeneration von Zellen und 

an der Blutbildung. Da Folate sehr empfindlich 

gegenüber Hitze und Licht sind, ist es 

empfehlenswert, entsprechendes Gemüse 

(Spinat, Kohl, Fenchel, Gurken, Tomaten, Kartoffeln) 

nur kurz und bestenfalls ungeschnitten 

zu waschen und dann zu dünsten. 

Niacin: Das wasserlösliche Vitamin, das früher 

B3 genannt wurde, ist wichtig für die 

DNA-Reparatur in der Zelle, für die Zellteilung 

und das Immunsystem. Als Coenzym-Bestandteil 

ist es am Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, 

Fetten und Eiweissen sowie am 

Energiestoffwechsel beteiligt. Der menschliche 

Organismus kann Niacin, das besonders 

in Fisch, Fleisch und Innereien enthalten ist, 

auch selbst aus der Aminosäure Trytophan 

herstellen. 

Pantothensäure: Dieses wasserlösliche Vitamin, 

auch bekannt als B5, ist als Bestandteil 

von Coenzym A erforderlich für den Abbau 

von Fetten, Kohlenhydraten und diversen 

Aminosäuren und für den Aufbau von Fettsäuren, 

Cholesterol und Steroidhormonen, 

somit wichtig für den Energiestoffwechsel. 

Gute Quellen sind Leber, Fleisch, Vollkornprodukte 

und Hülsenfrüchte. 

Vitamin C: Auch als Ascorbinsäure bekannt, 

ist Vitamin C ein essenzieller Nährstoff. Vitamin 

C ist an vielen Stoffwechselreaktionen 

beteiligt, so am Aufbau von Bindegewebe, 

Knochen, Knorpeln und Zahnfleisch. Als Antioxidans 

schützt es vor Zellschäden. Vitamin C 

kann die Aufnahme von pflanzlichem Eisen 

im Körper verbessern, ist am Aufbau bestimmter 

Botenstoffe und Hormone beteiligt 

und hat Einfluss auf die Wundheilung. Ausserdem 

hemmt Vitamin C die Bildung von krebserregenden 

Nitrosaminen. Insbesondere 

02-03|2024 55

GESUNDHEIT 

Paprika, schwarze Johannisbeeren und Petersilie 

haben einen hohen Gehalt, ausserdem 

Zitrusfrüchte, Kartoffeln, Kohl, Spinat 

und Tomaten. Bei Rauchern oder Menschen 

unter Dauerstress und bei starker körperlicher 

Belastung kann ein erhöhter Bedarf auftreten. 

MINERALSTOFFE 

Natrium und Chlorid: Natrium existiert in 

allen Zellen und Körperflüssigkeiten und bildet 

mit Chlorid das Speisesalz NaCl. Beide 

Mineralstoffe sind lebensnotwendig und erforderlich 

für die Aufrechterhaltung verschiedener 

Körperunktionen und der Zellen – beispielsweise 

Regulation des Blutdrucks, des 

Flüssigkeitsvolumens und des Säure-Basen-Haushalts. 

Mit Kalium übernehmen sie 

eine wichtige Funktion im Elektrolyt- und 

Wasserhaushalt des Körpers. Darüber hinaus 

ist Natrium bei der Reizübertragung im 

Nervensystem beteiligt und aktiviert viele 

Enzyme. Chlorid spielt eine Rolle bei der Verdauung 

sowie bei der Abwehr von Krankheitserregern, 

da es wichtig für die Bildung 

der Salzsäure in den Belegzellen des Magens 

ist. Die Aufnahme an Natrium und Chlorid 

liegt aufgrund des hohen Konsums an Salz 

über Nahrung über den empfohlenen Zufuhrmengen. 

Ein Zuviel an Salz steht in Verbindung 

mit Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 

Ein Mangel beider Elemente 

verursacht niedrigen Blutdruck und 

Muskelkrämpfe. 

Kalium: Neben Natrium und Chlorid hat Kalium 

grosse Bedeutung für den Wasserhaushalt 

des Organismus und Einfluss auf den osmotischen 

Druck, hat Mitwirkung am 

Gleichgewicht des Elektrolyte- und Säure-Basen-Haushalts. 

Gemeinsam mit Natrium ist 

Kalium bei der Reizweiterleitung von Nervenimpulsen 

wichtig, spielt somit auch eine 

zentrale Rolle in den Bereichen Muskelarbeit 

sowie Herzfunktion und Blutdruckregulation. 

Darüber hinaus ist Kalium als Co-Faktor bestimmter 

Enzyme der Proteinsynthese für 

das Wachstum wichtig. In fast allen Lebensmitteln 

kommt Kalium vor, langes Wässern 

und Kochen verursachen einen Verlust des 

Elements. Auch Bananen und Trockenobst 

sind gute Kalium-Quellen. 

Kalzium: Dieser Mineralstoff ist mengenmässig 

der wichtigste im menschlichen Körper, 

hat grosse Bedeutung für die Festigkeit von 

Zähnen und Knochen (Knochendichte). Das 

Knochensystem speichert Kalzium. Auch bei 

der Reizübertragung in Nerven und Muskeln, 

der intrazellulären Signalübermittlung und 

der Zellmembranen-Stabilisierung sowie der 

Blutgerinnung ist Kalzium wesentlich beteiligt. 

Insbesondere für Kinder in der Wachstumsphase, 

Schwangere, Frauen vor und 

nach der Menopause, ältere Menschen und 

solche mit Laktoseintoleranz besteht ein erhöhtes 

Risiko für Kalziummangel. Der Körper 

gleicht eine Unterversorgung an Kalzium aus, 

was Osteoporose begünstigen kann. Alle 

Milchprodukte, Nüsse und dunkelgrünes Gemüse 

wie Broccoli sind gute Kalzium-Lieferanten. 

Phosphor: Phosphor kommt in allen lebenden 

Zellen sowie Knochen und Zähnen vor, 

ist an Prozessen der Energieproduktion und 

-speicherung und an der Regulation des Säuren-Basen-Gleichgewichts 

beteiligt. Proteinreiche 

Lebensmittel sind meist auch 

phosphatreich. Gute Quellen: eiweissreiche 

Lebensmittel wie Milch und Milchprodukte, 

Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchte. 

Magnesium: Dieses Mengenelement spielt 

eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel für 

die Aktivierung zahlreicher Enzyme und bei 

der Knochenmineralisierung. Hinzu kommt 

eine Mitwirkung bei der Reizübertragung von 

Nerven auf Muskeln und bei der Muskelkontraktion. 

Ausgeprägtes Schwitzen kann den 

Magnesiumbedarf erhöhen. Eine Unterversorgung 

kann zu Krämpfen, Zittern, Verwirrung 

und Herzrhythmusstörungen führen. 

Magnesium ist überwiegend in pflanzlichen 

Lebensmitteln enthalten wie in Nüssen, Bananen, 

Haferflocken und anderen Getreiden. 

56 02-03|2024

SPURENELEMENTE 

Eisen: Das Spurenelement Eisen ist am Sauerstofftransport 

als Bestandteil von Hämoglobin 

und an der Speicherung von Sauerstoff in 

der Muskulatur beteiligt sowie notwendig für 

die Blutbildung und für die Funktionsfähigkeit 

diverser Enzyme und Stoffwechselprozesse. 

Kinder benötigen Eisen für die Entwicklung 

des Gehirns. Es findet sich vor allem in Fleisch 

und Hülsenfrüchten. Durch Blutverluste, zum 

Beispiel während der Menstruation, oder Phasen 

des erhöhten Bedarfs wie bei Kindern in 

der Wachstumsphase oder während einer 

Schwangerschaft kann es zu einer Unterversorgung 

kommen. Vitamin C kann die Aufnahme 

von Eisen fördern. Eine Orange oder 

Kiwi als Nachtisch hilft. Während der Schwangerschaft 

haben Frauen den doppelten Bedarf 

an Eisen, was über die Nahrung schwer umsetzbar 

ist. Eisenmangel entsteht häufig durch 

eisenarme Ernährung wie Vegetarismus und 

Veganismus. Eisenmangel äussert sich durch 

Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Frieren und erhöhte 

Infektanfälligkeit. 

Jod: Als Bestandteil des Schilddrüsenhormons 

Thyroxin ist Jod wichtig für die Funktionsfähigkeit 

des Stoffwechsels. Sämtliche 

menschliche Organsysteme – insbesondere 

das Nervensystem – sind auf Jod angewiesen. 

Auch für das Zellwachstum und die Zellteilung 

sowie die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur 

ist Jod wichtig. Der Grossteil 

des Jodbestandes ist in der Schilddrüse gespeichert. 

Jod trägt zu einer optimalen Funktion 

der Schilddrüse und damit zu einem ausgeglichenen 

Hormonhaushalt bei. Eine 

Unterversorgung kann sich durch eine Vergrösserung 

der Schilddrüse als Kropf äussern. 

Der Verzehr von Seefisch, Milch und 

Milchprodukten sowie jodiertes Speisesalz 

tragen zu einer optimalen Versorgung bei. 

Fluorid: Dieses Spurenelement ist an der 

Festigkeit von Knochen- und Zahnstruktur 

beteiligt. Fluorid wirkt vorbeugend gegenüber 

Karies, denn es stärkt den Zahnschmelz. 

Der Körper von Kindern bis sechs Jahren toleriert 

deutlich geringere Mengen, darum darf 

keine Zahnpasta für Erwachsene verwendet 

werden. In sehr hohen Dosen ist Fluorid akut 

giftig, bewirkt Bauchschmerzen, Übelkeit 

und Erbrechen. Chronisch geringfügige Überdosierungen 

können insbesondere bei Kindern 

zu Zahnschmelzveränderungen führen, 

die als Flecken und Verfärbungen sichtbar 

sind. Über Jahre in sehr hohen Dosen aufgenommen 

kann sich eine Skelettfluorose 

ausbilden, die zu Verkalkungen von Gelenkkapseln 

und Sehnen führen kann, 

Gelenkschmerzen und -versteifungen verursacht. 

Fluorid wird über Zahnpasta, Mineralwasser 

und Tee aufgenommen. Eine weitere 

Quelle kann fluoridiertes Speisesalz sein. 

Zink: Als Aktivator und Bestandteil zahlreicher 

Enzyme spielt Zink bei vielen Prozessen 

im Körper eine Rolle. Es hilft beim Auf- und 

Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiss, 

ist an Wachstum, Immunsystem, 

Fruchtbarkeit und am Empfinden von Geschmack 

sowie am antioxidativen Schutzsystem 

gegen freie Radikale beteiligt. Symptome 

eines Mangels sind unter anderem Appetitlosigkeit, 

Hautveränderungen, Haarausfall, erhöhte 

Infektanfälligkeit und gestörte Wundheilung. 

Gute tierische Lieferanten sind 

Rind- und Schweinefleisch, Käse, Milch und 

Eier. Pflanzliche Quellen sind Nüsse und Getreide 

wie Weizen- oder Roggenkeimlinge. 

Selen: Selen ist Bestandteil verschiedener 

Enzyme und Proteine und an vielen Körperreaktionen 

beteiligt, so zum Beispiel an der Regulation 

der Schilddrüsenhormone und am 

antioxidativen Schutzsystem gegen freie Radikale. 

Als Baustein von Spermien ist Selen 

essenziell für die Fruchtbarkeit des Mannes. 

Eine erhöhte Selen-Zufuhr verursacht Haarausfall, 

Verlust der Nägel, Störungen des Nervensystems, 

Müdigkeit, Gelenkschmerzen, 

Übelkeit und Durchfall. Selenpräparate sollten 

keinesfalls ohne ärztliche Rücksprache 

eingenommen werden. Lieferanten sind 

Fleisch, Fisch, Eier und Wurst, Paranüsse, 

Spargel, Pilze, Hülsenfrüchte sowie Zwiebeln 

und Kohlgemüse. 

02-03|2024 57

GESUNDHEIT 

GUTES IMMUNSYSTEM DANK 

REGELMÄSSIGEM SAUNIEREN 

In den letzten Jahren haben wir uns durch Massnahmen wie Maskentragen oder Abstandhalten bemüht, 

uns vor einer Corona-Infektion zu schützen. Der äussere Schutz offenbart nun jedoch einen überraschenden 

Effekt: Er hat unser Immunsystem in eine Art Trägheit versetzt. Das intrinsische Training 

unserer körpereigenen Abwehr wurde damit vernachlässigt und unser Immunsystem anfälliger gemacht. 

Einst gestählt durch regelmässige Herausforderungen, ist es nun nicht mehr im gewohnten 

Masse darauf trainiert, sich eigenständig vor viralen Angreifern zu schützen. Prof. Dr. med. Karl-Ludwig 

Resch vom Deutschen Institut für Gesundheitsforschung bestätigt nun einmal mehr: Mit Saunieren 

kann das Immunsystem wieder gestärkt werden und zu seiner alten Kraft finden – nachhaltiger sogar 

als mit Vitaminen. 

Geschwächte Abwehrkräfte nach 

Corona-Wintern 

In den letzten zwei Corona-Wintern haben 

wir durch Maskentragen und Abstandhalten 

aktiv versucht, die Verbreitung von Krankheitserregern 

zu minimieren. Allerdings 

wurde unserem Immunsystem damit eine 

entscheidende Aufgabe entzogen: die Eindringlinge 

eigenständig abzuwehren. Anstatt 

uns auf unser Immunsystem zu verlassen, haben 

wir den Schutz durch äussere Massnahmen 

selbst übernommen. Damit haben wir 

uns zwar Ruhepausen vor Infektionen verschafft, 

dem Immunsystem allerdings auch 

seine natürliche Trainingsgrundlage entzogen, 

denn die körpereigene Abwehrarbeit 

blieb aus. «Die Konsequenz ist ein Immunsystem, 

das in seiner Inaktivität eingeschlafen 

und untrainiert ist», wie Prof. Dr. med. 

Karl-Ludwig Resch vom Deutschen Institut 

für Gesundheitsforschung in Hof/Saale erklärt. 

«Das sieht man auch in der Statistik: Die 

Zahlen des Robert Koch Institutes zeigen, 

dass im Vergleich zur Vor-Corona-Zeit in die- 

58 02-03|2024

sem Winter deutlich mehr Atemwegserkrankungen 

auftreten – von leichten Atemwegsinfektionen 

bis zu schweren Grippe- oder 

Rhinovirus-Infekten.» Glücklicherweise gibt 

es ein wohltuendes Gegenmittel: „Ähnlich 

wie die Ausdauer oder Muskelkraft beim 

Sport können wir auch unser Immunsystem 

trainieren und es wieder fit gegen virale Angreifer 

machen: nämlich durch Saunieren“, so 

der Experte. «Doch wie bei jeder Art von Training 

ist Regelmässigkeit der Schlüssel zum 

Erfolg.» 

Saunieren gegen freie Radikale 

Saunieren fördert nicht nur die Durchblutung, 

reduziert Stresshormone und unterstützt 

das Herz- Kreislauf-System – es spielt 

auch eine wesentliche Rolle bei der Stärkung 

des Immunsystems. Die hohen Temperaturen 

in der Sauna bewirken einen Anstieg der 

Temperatur im Körperinneren, der einem 

kurzzeitigen fieberähnlichen Zustand ähnlich 

ist. Dieser Zustand aktiviert das Immunsystem, 

das daraufhin seine Abwehrmechanismen 

mobilisiert. Macht man das regelmässig, 

lernt das Immunsystem, schnell und zielgenau 

zu reagieren und die Störenfriede effektiv 

zu neutralisieren. Das ist wesentlich effektiver 

als z. B. Vitaminen den Job zu überlassen. 

«Es gibt noch immer den allgemeinen Trugschluss, 

dass man mit antioxidativen Vitaminen 

optimal vorbeugen kann, da sie den Körper 

vor freien Radikalen schützen, die am 

Anfang vieler Gesundheitsbeschwerden stehen. 

Nun hat sich jedoch herausgestellt, dass 

diese viel weniger zuverlässig sind, als man 

denkt», so Resch. Anstatt freie Radikale durch 

«Ähnlich wie die 

Ausdauer oder Muskelkraft 

beim Sport können 

wir auch unser Immunsystem 

trainieren und 

es wieder fit gegen virale 

Angreifer machen: 

nämlich durch 

Saunieren.» 

Prof. Dr. med. Karl-Ludwig Resch» 

Vitamine zu blocken, sei es ratsamer, den 

Körper ihnen bewusst auszusetzen. Und das 

geht mit Saunieren: «Denn beim Saunieren 

steigt die Anzahl von freien Radikalen im Körper 

kurzzeitig an. Mit jeder Trainingseinheit 

wird der Körper gegen diese Angreifer widerstandsfähiger, 

sodass er sie viel zuverlässiger 

abwehren kann – und das rund um die Uhr 

und nicht nur, solange genügend Vitamine im 

Körper sind.» 

Studie zeigt: Immunsystem durch 

Saunieren schnell stärkungsfähig 

Doch wie beim Sport gilt: «Einmal in der Woche 

ist zu wenig, zwei Mal ist das Minimum 

und drei Mal noch besser», so Resch. So hat 

eine Studie mit Studenten an der Uni München 

gezeigt, dass die Anfälligkeit gegenüber 

Erkältungen bereits nach 3-monatigem, regelmässigem 

Saunieren um 50 Prozent sinken 

kann. «Und das ist das Schöne an der 

Botschaft: Es zeigt, dass die Widerstandsfähigkeit 

des Körpers und die Reaktionsfähigkeit 

des Immunsystems recht schnell wieder 

erhöht werden kann. Auch hier muss man 

nicht jeden Tag die gleichen Übungen machen. 

Zwischen zwei Saunabädern in der Woche 

als «Booster»-Reize kann man ebenso 

gut Wechselduschen, Kniegüsse oder Spaziergänge 

in der Kälte einbauen.» 

Verbesserte Nährstoffaufnahme 

des Körpers 

Nichtsdestotrotz braucht der Körper natürlich 

die Versorgung mit frischen Vitaminen. 

Damit diese vom Körper optimal aufgenommen 

werden können, ist das Saunieren ebenfalls 

hilfreich: Durch die Wärmeprovokation in 

der Sauna kommt es zu einer starken Anregung 

der Durchblutung und Öffnung der Kapillaren. 

Dabei fliesst vermehrt Blut vor allem 

durch Organe und Gewebe. Das heisst: «Das 

Saunieren ist also auch ein gutes Mittel, damit 

die Vitamine, die uns schützen sollen, 

überhaupt erst bis dahin gelangen können, 

wo sie hinsollen», so Resch. 

Vorbeugend gegen Viren 

Das Saunieren ist aber auch eine wunderbare 

Vorbeugungsmassnahme, die kurz nach der 

Exposition wirksam sein kann: «Wenn wir Viruspartikel 

einatmen, dauert es eine Weile, 

bis sie die Zellen infizieren. Sie müssen zunächst 

die schützende Schleimschicht auf 

den Schleimhäuten überwinden, bis sie an 

die Zelloberfläche gelangen und über den Rezeptor 

eindringen können.» Heisst: Nach einer 

Zugreise oder Konferenz, bei der man mit 

mutmasslich infizierten Menschen in Kontakt 

war, direkt die Sauna aufsuchen! Denn durch 

das Einatmen der heissen Luft wird ein Grossteil 

der äusserst wärmeempfindlichen Viren 

abgetötet. 

02-03|2024 59

GESUNDHEIT 

Gesundheit und Wellness – Sauna 

für alle Fälle 

Vor diesem Hintergrund ist natürlich die eigene 

Sauna zu Hause für viele Menschen die 

ideale Möglichkeit, um mit regelmässigen 

Saunagängen das Immunsystem zu stärken 

und Krankheiten vorzubeugen. KLAFS als 

führender Anbieter im Markt hat den Anspruch, 

immer wieder neue Lösungen anzubieten, 

die Entspannung und Gesundheit auf 

effektivste Weise miteinander vereinen und 

dafür Wellnessoasen für jeden Ort geschaffen: 

Mit der S1 SAUNA MANUELL bietet KLAFS 

beispielsweise eine Sauna, die nur einen minimalen 

Platz benötigt und damit in jeden 

Raum passt. Im XS-Format misst sie eine 

Breite von lediglich 1,12 m. Dank des einzigartigen 

Zoom-Prinzips benötigt die Sauna gerademal 

60 cm Platz in der Tiefe, wenn sie 

nicht genutzt wird und kann für das ausgiebige 

Saunieren bis auf 1,60 m ausgefahren 

werden. Zudem ist sie problemlos an alle 

230-V-Haushaltssteckdosen anschliessbar. 

Salznebel als zusätzliche 

Immunbooster 

Zusätzliche Linderung verschafft KLAFS mit 

dem patentierten Microsalt SaltProX. Es verteilt 

einen besonders feinen Trockensalznebel 

in der Kabine, der bei Inhalation abschwellend 

und damit durchblutungsfördernd 

und entzündungshemmend wirkt und die 

Reinigung von festsitzenden Sekreten in den 

Atemwegen fördert. 

«Die Trockensole löst den Schleim und hilft, 

diesen leichter abzutransportieren. Zudem 

trocknet sie die Schleimhäute etwas an und 

entzieht ihnen das Wasser, sodass diese 

abschwellen können und man wieder besser 

durchatmen kann», verdeutlicht Prof. Dr. 

Resch. 

Aufguss mit dem KLAFS Vitality 

Boost für ein noch effektiveres 

Saunatraining 

Eine weitere Möglichkeit für ein effektiveres 

Saunatraining bietet der Aufguss mit einer 

gezielten Luftverwedelung. Durch den heissen 

Luftzug nimmt der Badende die Hitze 

noch intensiver wahr und das Immunsystem 

wird noch intensiver trainiert. Es ist, als 

würde metaphorisch noch ein «Gewicht 

draufgelegt» und so der Trainingsturbo aktiviert 

werden. Hierfür hat KLAFS eine Innovation 

entwickelt, um einen Aufguss so effektiv 

wie möglich zu gestalten und ein hochgradig 

präzises Wedeln zu ermöglichen: die Vitality 

Boost-Funktion. Sie verwandelt den Saunaofen 

in einen persönlichen Aufgussmeister 

und ermöglicht einen automatischen Aufguss 

mit gezielter Wedelfunktion, ohne dass 

der Saunabadende aufstehen muss. Durch 

Voreinstellung, Knopfdruck oder Sprachfunktion 

wird der Aufguss aktiviert und die im 

Saunaofen integrierten Wedellamellen leiten 

die aufsteigende heisse Luft präzise auf den 

Saunabadenden. 

60 02-03|2024

RESORTS 

VIELSEITIG UND DAS WESENTLICHE AKZENTUIERT 

DAS AMERON DAVOS 

SWISS MOUNTAIN RESORT 

Mitten in Davos, auf 1560 Meter über Meer, zwischen Davos Dorf und Davos Platz, fussläufig zum 

Kongresszentrum, liegt das 2015 markant in blockiger Form designte Ameron Swiss Mountain Resort. 

Die Holzverkleidung der Fassade fängt den grossen Baukörper stilistisch auf und integriert ihn in die 

Umgebung. von Rolf-Peter Pfaff 

ein Kids-Bereich. Im Hallenbad sind mit einem 

auf 29 Grad geheizten grossen Becken 

auch sportlich ambitionierte Schwimmerinnen 

und Schwimmer anzutreffen. Insgesamt 

850 Quadratmeter umfasst das 4 elements 

Spa. Drei Behandlungsräume für Massage 

und Kosmetik sind integriert. Ein Bereich 

mit Sesseln und Liegen zur Entspannung 

und ein zusätzlicher Silentroom mit gedämpftem 

Licht bieten viel Platz für die 

Gäste. Eine finnische Sauna, eine 

50-Grad-Kabine und ein Dampfbad sind 

nicht nur im Winter gerne besucht. Eine Eismaschine 

und eine Schwalldusche erfreuen 

alle Sauna-Enthusiasten. Ein vor Einblicken 

geschützter Aussenbereich rundet das Erholen 

nach dem Saunagang ab. 

Das 4-Sterne-Hotel ist ein Haus 

für Freizeitgäste, insbesondere 

Sportbegeisterte. Die 

Räumlichkeiten sind vielseitig, 

sodass auch Business Meetings, 

kleinere und mittlere Kongresse und 

Incentive-Aufenthalte angeboten werden. 

Direkt nach der grosszügigen Lobby empfängt 

das «Stübli Cantinetta», geprägt durch 

eine helle Bar mit Lounge-Atmosphäre, die 

Gäste und lädt zum Verweilen ein. Über einen 

weitläufigen Flur, vorbei am «Cervelino Fondue-Stübli» 

und den variablen Sitzungszimmern, 

erreicht man den grossen Restaurantbereich 

«Bacio della Mamma», dessen 

Fensterfront den Blick nach aussen zieht. 

Die 148 Zimmer sind sehr grosszügig geschnitten, 

alle mit Balkon und geräumigem Bad. Entsprechend 

sind ein Schreibtisch, Polstersessel 

und üppig Raum, auch für zusätzliche Sportbekleidung, 

auf bestem 4-Sterne-Niveau. Die 

Holz-, Stein- und Stoff-Interieurs sind einladend 

und die Farben anmutig. Fotoreale Bilder 

der Bündner Tierwelt und Landschaften sind 

geschmackvoll assortiert. 

Im Untergeschoss befinden sich ein Fitnessraum 

mit ausgewählten Gym-Geräten und 

Auf gleicher Ebene befindet sich ein grosser 

Velo- und Skiraum. Annehmlichkeiten wie 

Skischuhtrockner und Gratiswäsche für 

Sportbekleidung erfreuen die Gäste. 

Mehr als gute Küche findet man im Restaurant 

Bacio della Mamma und der «Cantinetta 

Lounge & Bar». Mit Riccardo O. Marra versteht 

hier ein junger Küchenchef, der mit Bedacht 

auf Regionalität setzt, sein Handwerk. So stehen 

unter anderem Heusuppe und Forelle 

aus der Region oder Rindsbacke mit Tonarelli 

auf der Speisekarte. Die Weinauswahl ist 

gross und Trouvaillen aus der Bündner Herrschaft 

sind Programm. 

Die AMERON Collection ist Teil der 

Althoff Hotels – The Hoteliers Company: 

sechs Ameron Hotels in Deutschland; 

drei 4-Sterne-Hotels in der Schweiz: 

• Ameron Zürich Bellerive au Lac 

• Ameron Luzern Hotel Flora 

• Ameron Davos Swiss Mountain Resort 

02-03|2024 61

GESUNDHEIT 

50 JAHRE KÜNG WELLNESS 

2 JUBILÄUMSMODELLE 

Die Schweizer Wellnessmanufaktur Küng feiert 2024 ihr Goldenes Jubiläum. In den letzten 50 Jahren 

hat sich der Saunapionier zur Wellnessmanufaktur gewandelt – ein Prozess, der von Anfang an von Innovationsgeist 

geprägt war. Im Jubiläumsjahr plant Küng verschiedene Aktivitäten und Kooperationen. 

Den Anfang macht eine Sonderausführung der Sauna Nido Outdoor: Das exklusive Jubiläumsstück 

«Nido Ottone» entstand in Zusammenarbeit von Küng mit Morath Design und wurde erstmals an der 

«Giardina 2024» präsentiert. 

«Nido Ottone» ist Sauna und 

Designskulptur in einem … 

… und vereint die Kompetenzen zweier innovativer 

Schweizer Traditionsunternehmen: 

Küng ist der Spezialist für hochwertige 

Sauna- und Wellnessprodukte, Morath Design 

spielt in der Topliga im Bereich edler 

Oberflächen. Beide Unternehmen haben einen 

hohen Designanspruch und streben immer 

wieder nach neuartigen Lösungen, die 

am Puls der Zeit sind. 

Die kubische Sauna hat grossflächige Glasfronten, 

die oben und unten von schwarzen 

Abschlüssen umrahmt werden. 

Das Highlight ist die Verkleidung aus Messing 

von Morath Design. Die Eckverbindungen 

sind geschweisst und das Finish ist handgewirbelt, 

hell brüniert und lackiert. 

Der hochwertige, in aufwendiger Handarbeit 

verarbeitete Werkstoff gibt «Nido Ottone» 

eine einzigartige zeitgenössische Ausstrahlung, 

er macht die Outdoor-Schwitzbox zum 

Designobjekt. 

Saunagondel mit Kiriholz: 

neuartig und nachhaltig 

Ebenfalls an der «Giardina 2024» präsentierte 

Küng seine beliebte Saunagondel mit einer 

Innenausstattung aus Kiriholz: die perfekte 

Verbindung eines Upcycling-Produkts mit 

einem nachhaltigen Holz, das in Asien längst 

62 02-03|2024

vielseitig genutzt wird und nun auch in 

Europa auf Siegeskurs ist. 

Der Innenausbau der Gondel ist vollständig 

aus Kiriholz gefertigt. Dieses eignet sich perfekt 

für den Saunabau und kann einen ganzen 

Strauss guter Eigenschaften vorweisen: 

Der Baum, auch als Paulownia bekannt, 

wächst sehr schnell, im Vergleich mit der Eiche 

rund zehnmal schneller. Sein Holz ist ein 

Leichtgewicht, was unter anderem Transport- 

und Energiekosten senkt. 

Gleichzeitig weist das Material eine gute Festigkeit 

sowie eine hohe Formstabilität auf, es 

ist dauerhaft und leicht zu verarbeiten. Das 

Holz für die Saunagondel stammt aus europäischer 

Produktion von Wegrow, einem 

deutschen Unternehmen, das seit der Gründung 

2009 als Pionier im Bereich nachhaltigem 

Anbau von Kiriholz gilt und an diversen 

Standorten in Deutschland und Spanien 

Plantagen unterhält. 

Das Holz für den Innenausbau der Saunagondel 

stammt von Balteschwiler, einem Schweizer 

Traditionsunternehmen aus Laufenburg 

und Spezialisten im Bereich präziser, hochmoderner 

Holzverarbeitung. Die Kooperation 

von Küng und Balteschwiler ist ein 

ebenso perfektes Zusammenspiel zweier innovativer 

Schweizer Partner wie die Verbindung 

der Upcycling-Saunagondel mit dem 

zukunftsweisenden Kiriholz. 

Den Grundstein des Unternehmens legte 

Tony Küng 1974 mit der Gründung einer Einzelfirma 

für den Handel mit Saunas, damals 

noch ein neues Thema in der Schweiz. Küng 

hat die Sauna aus dem Keller in den Wohnraum 

gebracht und schon bald auf die Nachfrage 

nach individuellen Lösungen reagiert 

und mit der Herstellung in eigener Produktion 

begonnen. Pioniergeist gepaart mit 

Handwerkskompetenz, der Liebe zum Detail 

und der Leidenschaft für Wellness im Privatbereich 

bilden das Fundament von Küng. 

In seiner 50-jährigen Geschichte passte sich 

das Unternehmen stets dem Zeitgeist an. 

Heute ist Küng eine ganzheitliche Wellnessmanufaktur, 

die neben dem hochwertigen 

Saunabau auch Dampfbäder, Dampfduschen 

und Whirlwannen aus eigener Produktion 

herstellt. Ergänzt wird das Portfolio durch 

Whirlpools, Schwimmbäder und weiteren 

Produkten, welche die Entspannung und Gesundheitsförderung 

im eigenen Zuhause ermöglichen, 

getreu der Mission: Wellness ganz 

persönlich. 

SHOWROOMS 

• Volketswil ZH 

• Kriens LU 

• Tübach SG 

www.kueng.swiss 

02-03|2024 63

GESUNDHEIT / BEAUTY 

FUN IN THE SUN 

Endlich ist er da, der Sommer! Zeit fürs Freibad, den Urlaub am Meer und viele Freizeitaktivitäten an 

der frischen Luft. In den kommenden Monaten steht aber nicht nur der Spass an erster Stelle, sondern 

auch der Schutz der Haut vor UV-Strahlung. Hier sind die wichtigsten Fakten zum Thema Sonnenschutz. 

Oberste Priorität: Sonnenschutz an 

jedem Tag 

Unabhängig vom Hauttyp oder der Hautfarbe 

braucht jeder Mensch Schutz vor UV-Strahlung. 

Während die UVB-Strahlen einen Sonnenbrand 

begünstigen und die Entstehung 

von Hautkrebs fördern, sind UVA-Strahlen 

massgeblich für eine frühzeitige sichtbare 

Hautalterung verantwortlich. Dringen die Wellen 

in die Haut ein, haben sie einen negativen 

Einfluss auf die hauteigene Kollagenproduktion, 

die für ein straffes und pralles Hautbild 

sorgt. Ausserdem beeinflusst die UVA-Strahlung 

die Entstehung von Pigmentstörungen – 

umgangssprachlich auch Altersflecken –, die 

den Teint unebenmässig wirken lassen. Wer 

vorbeugen möchte, nutzt jeden Tag Sonnenschutz 

mit einem hohen Lichtschutzfaktor. 

Die Filter-Frage: Chemisch oder mineralisch? 

Ob ein chemischer oder mineralischer Sonnenschutz 

zum Einsatz kommt, ist den eigenen 

Vorlieben überlassen. Der Unterschied: 

Chemische Sonnenschutzmittel absorbieren 

UV-Strahlen und wandeln sie in Wärme um, 

während mineralische Sonnenschutzfilter 

wie zum Beispiel Zinkoxid als physikalische 

64 02-03|2024

Barriere wirken und die Strahlen reflektieren. 

Experten und Dermatologen beschreiben, 

dass mineralische Sonnenschutzmittel oft 

besser verträglich für empfindliche Hauttypen 

sind. Was manchmal allerdings stört: Sie 

«weisseln» – was bedeutet, dass sie einen 

weisslichen Film auf der Haut hinterlassen. 

Chemische Filter sind hingegen transparent. 

Bitte beachten: Menschen mit empfindlicher 

Haut oder Sonnenallergien sollten auf Sonnenschutzprodukte 

mit hypoallergenen, parfümfreien 

und sanften Formulierungen achten. 

Soll der Sonnenschutz auch im Wasser 

funktionieren, muss er wasserfest sein. Nach 

dem Aufenthalt im Wasser oder bei starkem 

Schwitzen, beispielsweise beim Sport, muss 

das Sonnenschutzmittel erneut aufgetragen 

werden! Das gilt auch für Sonnenschutz fürs 

Haar und die Lippen! Eine Sprühkur mit LSF 

schützt das Haar vor dem Verbleichen. Und 

aufgepasst: Sollte das Haar sehr fein sein, 

kann die Sonne auch die Kopfhaut verbrennen. 

Sogar die Lippen können Sonnenbrand 

bekommen. Ein Fettstift mit Lichtschutzfaktor 

hilft dagegen. 

Pflicht: Textiler Sonnenschutz 

Der Sonnenschutz aus Tuben und Tiegeln ersetzt 

allerdings nicht den textilen Sonnenschutz. 

Im Alltag schützt die Kleidung, am 

Strand braucht es einen Poncho oder einen 

luftigen Overall aus leichtem Stoff, der die 

Haut bedeckt. Auch eine Sonnenbrille, ein 

breitkrempiger Hut und ein grosses Tuch für 

die Schultern gehören in die Badetasche und 

sollten immer griffbereit sein. 

Ebenso sollte die Sonne in den Mittagsstunden 

gemieden und generell ein schattiges 

Plätzchen bevorzugt werden. Und keine 

Sorge: Auch im Schatten bräunt die Haut – 

aber langsamer und schonender. 

Beautyprogramm: Feuchtigkeitspflege 

am Abend 

Ob im Alltag oder Urlaub: Am Abend sollten 

Gesicht und Körper gründlich gereinigt werden, 

denn Sonnenschutzmittel und Schweiss 

verstopfen die Poren, sodass schnell Irritationen 

und Pickel entstehen können. Ist die 

Haut sauber, braucht sie viel Feuchtigkeit, 

denn Sonnenlicht trocknet aus. Spezielle After-Sun-Produkte 

mit beruhigenden Wirkstoffen 

wie Bisabolol, Aloe Vera, Panthenol 

und Allantoin haben sich bewährt. Hyaluronsäure 

ist der ideale Feuchtigkeitsspender. 

Sichere Sache: Sonne aus der Tube 

Wer für sich in der Sonne ein zu grosses Risiko 

sieht, muss nicht mit blassen Beinen am 

Strand flanieren. Selbstbräuner lautet das 

Zauberwort für einen sonnengeküssten Teint 

ohne Nebenwirkungen. Anwendungstipp: 

Haut gründlich peelen und danach eincremen. 

Ein paar Stunden warten und dann 

den Selbstbräuner mit einem Handschuh 

sparsam auftragen und in kreisenden Bewegungen 

einmassieren. Nun bestenfalls spärlich 

bekleidet (um Abdrücke und Flecken zu 

vermeiden) den üblichen Aufgaben nachgehen 

und binnen weniger Stunden sich über 

eine zarte natürliche Bräune freuen. 

Wer diese Hinweise beachtet, kann sich auf 

einen sorglosen Sommer freuen und die 

Sonne mit gutem Gewissen geniessen. 

Quellen: beautypress.de / worldofwellness.ch 

02-03|2024 65

RATESPASS 

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1. Preis: Gewinnen Sie einen Aufenthalt für 

zwei Personen über drei Nächte in einem Hotel der 

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66 02-03|2024

leicht 

5 3 7 

6 1 9 5 

9 8 6 

8 6 3 

4 8 3 1 

7 2 6 

6 2 8 

4 1 9 5 

8 7 9 

mittel 

1 9 8 1 

4 

8 4 

6 2 5 7 

9 65 4 87 

8 2 7 3 

8 1 39 

6 

3 2 4 52 

3 

1 5 41 

6 8 26 

1 

Auflösung Kreuzworträtsel 4-2022 01/2024 

Die richtige Antwort lautet: 

TREATMENT 

AKTIVURLAUB 

1. Preis: Etienne Sven Melig, Spillmann, Urdorf Zürich 

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einem (Maria Hotel Alm) für der zwei Dolce Personen Vita-Gruppe über (Lindenhof, drei Nächte. Feldhof, 

Jagdhof, Herzlich Gratulation! 

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Wellness & Gesundheit für Körper und Geist am Bodensee 

Familie Fritsch, 6911 Lochau am Bodensee, Tel +43(0)5574 43029, rezeption@fritschamberg.at, www.fritschamberg.at

DESTINATIONEN 

BEST HIDEAWAYS 

HILTON SEYCHELLES NORTHOLME 

RESORT & SPA 

Das Hotel bietet einen Zimmerservice und einen 

Concierge. Darüber hinaus bietet das Hilton 

Seychelles einen Pool und eine Lounge, 

sodass sich Gäste von ihrem hektischen Tag 

erholen können. 

www.hilton.com/en/hotels 

LANDROMANTIK HOTEL OSWALD, 

DEUTSCHLAND 

Das familiengeführte luxuriöse Landromantik 

Hotel Oswald Relax & Châteaux liegt im Herzen 

des Bayerischen Waldes und schafft beste Voraussetzungen 

für Aktivurlauber, Wellnessfans 

und Gourmets. 

www.hotel-oswald.de/ 

RELAIS & CHÂTEAUX CASTEL 

FRAGSBURG, SÜDTIROL 

Auf den Höhen über Meran thront das 5-Sterne- 

Boutique-Hotel Relais & Châteaux Castel Fragsburg 

und beherbergt 20 stilvolle Zimmer und 

Luxussuiten. Auf die Gäste warten himmlische 

Spa-Anwendungen und poetische Kulinarik. 

www.fragsburg.com 

THE ST. REGIS MALDIVES 

VOMMULI RESORT 

Das im November 2016 eröffnete The St. Regis 

Maldives Vommuli Resort liegt auf der privaten 

Insel Vommuli im abgelegenen Dhaalu- 

Atoll inmitten einer blühenden Unterwasserwelt. 

Dieses Paradies liegt nur 45 Minuten mit 

dem Wasserflugzeug von Male entfernt. 

www.marriott.com/de/hotels 

WELLNESSRESIDENZ SCHALBER, 

ÖSTERREICH 

Dieses luxuriöse 5-Sterne-Superior-Hotel begrüsst 

seine Gäste in Serfaus mit Panoramaaussicht 

auf die Tiroler Alpen und einem 

preisgekrönten, 4000 Quadratmeter grossen 

Wellnessbereich mit zwei Innenpools und einem 

beheizten Aussenpool. 

www.schalber.com 

JOALI BEING, MALDIVES 

JOALI Maldives ist ein luxuriöses, kunstvolles Inselrefugium, 

das sich auf nachhaltigen Glamour 

konzentriert. Das auf biophilen Designprinzipien 

erbaute Luxus-Retreat befindet sich auf der 

ersten Wellbeing-Insel der Malediven. Jede der 

68 komfortablen Villen (100 bis 345 Quadratmeter) 

verfügt über einen eigenen Pool. 

www.joali.com 

THERME MERAN, SÜDTIROL 

Eine Wellness-Landschaft, die auch in New 

York oder Singapur Eindruck schinden dürfte. 

Vom Pool aus bietet sich ein grandioser Blick 

auf das alte Kurhaus, auf die Stadt und die 

umliegenden Berge («Süddeutsche Zeitung»). 

www.hoteltermemerano.it 

BORGO EGNAZIA, ITALIEN 

Seine zentrale Lage in Apulien macht das luxuriöse 

Spa-Hotel Borgo Egnazia zum idealen 

Ausgangspunkt für Ausflüge zu den historischen 

und landschaftlichen Sehenswürdigkeiten 

der süditalienischen Region. 

www.borgoegnazia.com/ 

ROYAL RESERVE, MALDIVES 

Ausgestattet mit einem privaten Fitnessraum, 

einem Spa-Pavillon, einem Whirlpool für sechs 

Personen und vielem mehr, liegt dieses Resort 

inmitten der Malediven. Ein Ort, an dem Sie mit 

ungestörtem Blick auf den Ozean aufwachen. 

www.theozencollection.com 

68 02-03|2024

FEEL UNIQUE 

PERSÖNLICH | KOMPETENT | ZUVERLÄ 

MIT DIESER ROUTINE WIRD’S SAUBER! 

Würden Sie Ihre Hände nur «trocken» waschen 

oder legen Sie Wert auf gründliche Reinigung? 

Dann ist es Zeit für die neue Hakle ® Clean 

Routine: die Kombination aus weichem Hakle ® 

Toilettenpapier und feuchten Toilettentüchern 

für beste Reinigung und sanfte Pflege. Denn 

der Allerwerteste sollte uns in puncto Hygiene 

doch genauso wichtig sein wie die Hände. 

Rund acht von zehn Schweizer*innen sind sich 

einig, dass man sich mit dieser Clean Routine 

einfach sauberer fühlt. Das hat Hakle ® in einer 

repräsentativen Umfrage herausgefunden. 

www.hakle.ch 

Spillmann-Druck fehlt 

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Diana Nicoli von Bloom & Grow: 

DIE ATMUNG IST 

UNSERE SUPERKRAFT 

GESUNDHEIT 

Die Atmung ist unsere Lebensbegleiterin, unsere Stresskillerin, unsere Heilerin von Körper und Geist. 

Angeblich soll sie sogar beim Abnehmen helfen. Diana Nicoli, Gründerin von Bloom & Grow, verbindet 

Mental Coaching und Yoga und unterstützt Menschen in verschiedenen Lebenslagen – auch mithilfe 

von Atemtechniken. 

Wie startet man entspannt 

und mit viel Energie und 

Positivität in den neuen 

Tag? «Einfach tief durchatmen», 

sagt Diana Nicoli. Die 

Zürcher Atemexpertin und Yogalehrerin bietet 

mit Bloom & Grow ein Yoga- und Coaching-Angebot. 

Ein starker Fokus liegt auf der 

richtigen Atmung: «Die Atmung ist unsere Superkraft. 

Wir können sie wie ein Tool einsetzen, 

denn sie hat erheblichen Einfluss auf 

Gesundheit und Wohlbefinden.» 

INDIVIDUELL, IN GRUPPEN 

UND FÜR UNTERNEHMEN 

Diana Nicoli praktiziert seit 20 Jahren Yoga, 

Meditation und Atemtechniken. Sie würde 

Menschen inspirieren und zum Wachsen 

bringen, sagen ihre Freunde. Das hat sie sich 

zu Herzen genommen: Bloom & Grow bietet 

mit Yoga, Breathwork, Retreats, individuellem 

Life Coaching und Corporate-Health-Angeboten 

wie etwa Stressmanagement eine 

ganzheitliche Herangehensweise an persönliches 

Wachstum und inneres Gleichgewicht. 

DIE MACHT DER ATMUNG: STRESS- 

ABBAU, ENERGIEGEWINNUNG 

Atemtechniken sind ein wesentlicher Bestandteil 

von Yoga und Meditation. Bewusste, 

tiefe Atmung mindert Stress und hebt die 

Stimmung. Das bestätigt die Wissenschaft: 

Entschleunigtes Atmen lässt Puls und Blutdruck 

sinken, entspannt bei Nervosität oder 

Panikattacken und hat weitere positive Effekte: 

• Stressabbau: Die bewusste Atmung hilft, 

den Stresspegel zu senken, indem sie das 

parasympathische Nervensystem stimuliert. 

• Verbesserte Sauerstoffversorgung: Die 

richtige Atmung fördert eine optimale Sauerstoffzufuhr 

zu den Zellen, was die Energieproduktion 

steigert und die allgemeine 

Vitalität erhöht. 

• Entgiftung des Körpers: Durch tiefe Atemzüge 

werden Giftstoffe aus dem Körper eliminiert, 

was zu einer verbesserten Gesundheit 

führt. 

• Bessere Konzentration: Bewusste Atmungstechniken 

fördern eine verbesserte 

Sauerstoffversorgung des Gehirns, was die 

Konzentration und geistige Klarheit steigert. 

• Und die Frage nach dem Abnehmen? Die 

sogenannte «Japan»- oder «Long-breath»-Methode 

nutzt tiefe Atemübungen, 

um verstärkt Sauerstoff zuzuführen und 

vorhandene Fettzellen zu «verbrennen». 

Ob dies allein zu Gewichtsverlust führen 

kann, ist wissenschaftlich nicht belegt. 

Auf alle Fälle können wir mit unserem Atem 

unser vegetatives Nervensystem beeinflussen 

und uns besser spüren. «Gesundes und 

achtsames Atmen kann das Leben positiv 

verändern», sagt Diana Nicoli, «es hilft uns, 

aufzublühen und zu wachsen.» 

ÜBER BLOOM & GROW 

Bloom & Grow fördert ganzheitliches 

Wohlbefinden und die persönliche 

Entwicklung. Diana Nicoli hat das 

Unternehmen 2018 als Marke Yogastark 

gegründet und kontinuierlich weiterentwickelt. 

Die Yogalehrerin und Atemexpertin 

begleitet Menschen mithilfe von Yoga, 

Meditation, mentalem Coaching und 

Atemtechniken auf ihrem Weg zu mehr 

Ausgeglichenheit und einem erfüllten 

Leben. 

www.bloomandgrow.ch 

70 02-03|2024

Basel 19.-27.10.2024 

Eduardo Elia Fotografie 

TICKETVORVERKAUF 

Ticket-Hotline Tel. +41 (0)900 552 225, CHF 1.19/Min. 

Ticket-Online swissindoorsbasel.ch 

LOGEN, VIP-PACKAGES, MEMBERCARDS 

Infos und Reservationen 

Tel. +41 (0)61 485 95 94

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