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Grosses<br />
Jubiläumsprogramm<br />
Medbase Apotheken<br />
<strong>Gesundheit</strong><br />
<strong>Aktuell</strong><br />
www.medbase-apotheken.ch | <strong>Juni</strong> <strong>2024</strong><br />
Wir feiern 5 Jahre<br />
Erfolgsgeschichte<br />
Das Leben<br />
in Zahlen<br />
Von 2 Zellen<br />
bis 94 Jahre
Medbase Apotheken:<br />
Tradition und Innovation<br />
Gründung der «Genossenschafts-Apotheken<br />
Zürich».<br />
Die Medbase Gruppe übernimmt die<br />
Topwell-Apotheken. Damit ist der<br />
Grundstein für eine enge Verzahnung<br />
medizinischer und pharmazeutischer<br />
Fachkompetenz gelegt.<br />
1909 2005 2019 2020<br />
Die Genossenschafts-<br />
Apotheken Zürich fusionieren<br />
unter dem neuen Namen<br />
Topwell-Apotheken AG.<br />
Die Medbase Apotheken erhalten<br />
ein neues Erscheinungsbild.<br />
Durch die identische Marke wird<br />
die interprofessionelle Zusammenarbeit<br />
von Apotheken und<br />
Medical Centern aus dem Hause<br />
Medbase für die Kundinnen und<br />
Kunden sichtbar.<br />
5 Fragen an<br />
Peter Lüscher,<br />
Geschäftsführer<br />
Medbase<br />
Apotheken<br />
1<br />
Viele Apotheken erweitern ihre<br />
Dienstleistungen im <strong>Gesundheit</strong>sbereich.<br />
In welche Richtung wollen sich<br />
die Medbase Apotheken entwickeln?<br />
Die Medbase Gruppe versteht sich als<br />
umfassende <strong>Gesundheit</strong>sversorgerin mit<br />
Augenmass, bei der das Zusammenspiel<br />
von Medizin und Apotheke zentral ist.<br />
Unser Ziel ist es, unseren Kundinnen und<br />
Kunden einen einfachen und unkomplizierten<br />
Zugang zur <strong>Gesundheit</strong>sversorgung<br />
zu bieten. Seit 2019 verfügen Apotheken<br />
über erweiterte Kompetenzen im Bereich<br />
der Abklärung und möglicher Therapien.<br />
Für uns ist das bedeutend, denn dadurch<br />
ändert sich das Berufsbild der Apothekerin<br />
und des Apothekers.<br />
2<br />
Wie unterstützen die Medbase<br />
Apotheken ihre Mitarbeitenden<br />
dabei, die notwendigen Kompetenzen<br />
für die zahlreichen <strong>Gesundheit</strong>sdienstleistungen<br />
zu erwerben?<br />
Wir bieten schon früh spezielle Stellen für<br />
Studierende, damit sie ihre theoretischen<br />
Kenntnisse direkt in der Praxis anwenden<br />
können. Apothekerinnen und Apotheker,<br />
die den FPH-Titel Offizinpharmazie<br />
erwerben möchten, profitieren bei uns von<br />
umfassenden Programmen mit gezielten<br />
Unterstützungsmassnahmen wie interprofessionellen<br />
Weiterbildungen und Praktika<br />
in Medical Centern. Im Berufsalltag legen<br />
wir grossen Wert auf die regelmässige Ausund<br />
Weiterbildung unserer Mitarbeitenden.<br />
Dadurch stärken wir die Qualität und die<br />
Rolle der Apotheken in der medizinischpharmazeutischen<br />
Grundversorgung.<br />
2
Als Arbeitgeberin engagiert sich die Medbase Gruppe für eine<br />
interprofessionelle Aus- und Weiterbildung. Über 30 junge<br />
Apothekerinnen und Apotheker absolvieren bei Medbase die<br />
Weiterbildung zur FPH Offizin und holen sich das Rüstzeug<br />
für eine erfolgreiche berufliche Laufbahn. Damit leisten die<br />
Medbase Apotheken einen Beitrag zur Förderung kompetenter<br />
Fachpersonen rund um die <strong>Gesundheit</strong>.<br />
An ersten Standorten wird die enge<br />
Zusammenarbeit von Apotheken und<br />
Medical Centern umgesetzt. Die Medbase<br />
Apotheken bieten neue medizinischpharmazeutische<br />
Dienstleistungen an<br />
und entlasten damit Hausärztinnen und<br />
Hausärzte wirksam.<br />
Die Medbase Gruppe übernimmt die<br />
Zur Rose Schweiz AG und erweitert<br />
damit ihr Dienstleistungsportfolio.<br />
2021<br />
2022<br />
2023<br />
<strong>2024</strong><br />
In ersten Medbase Apotheken wird ein<br />
neues Ladenkonzept umgesetzt. Es<br />
entstehen Apotheken mit einem angenehmen,<br />
warmen Ambiente. Zudem erhalten<br />
Sprechzimmer und Beratungszonen mehr<br />
Gewicht. Damit positionieren sich die<br />
Medbase Apotheken immer mehr als erste<br />
Anlaufstelle bei <strong>Gesundheit</strong>sfragen.<br />
Die Zur Rose Shop-in-Shop-Apotheken<br />
werden in die Medbase Gruppe<br />
integriert. Die Apotheken- Expertise<br />
wird unter einem Dach gebündelt.<br />
3<br />
Welchen Beitrag kann eine<br />
funktio nierende interprofessionelle<br />
Zusammenarbeit zur Senkung<br />
der <strong>Gesundheit</strong>s kosten leisten?<br />
Durch den einfachen Zugang zur Apotheke<br />
können viele einfachere Erkrankungen<br />
wie Angina oder Ohrenschmerzen nach<br />
klar definierten Kriterien in der Apotheke<br />
behandelt werden. Ein Arztbesuch ist nicht<br />
zwingend erforderlich. Der Einbezug einer<br />
Ärztin oder eines Arztes ist jedoch jederzeit<br />
möglich. Dieses validierte Vorgehen entlastet<br />
das <strong>Gesundheit</strong>ssystem erheblich. Über<br />
90 Prozent der erfassten Fälle konnten<br />
in unseren Apotheken abschliessend<br />
behandelt werden. Das schafft Kapazitäten<br />
in den Medical Centern für komplexere<br />
medizinische Behandlungen. Wir befinden<br />
uns noch am Anfang dieser spannenden<br />
Reise. Durch die positiven Erfahrungen der<br />
Bevölkerung werden Medbase Apotheken<br />
zunehmend als erste Anlaufstelle wahrgenommen<br />
werden.<br />
4<br />
Welchen Stellenwert werden<br />
Online- und physische Versorgung<br />
in Zukunft einnehmen?<br />
Die Digitalisierung spielt eine immer<br />
grössere Rolle und beschäftigt auch die<br />
Medbase Apotheken in vielfältiger Weise.<br />
Wir setzen auf das Schaffen von Zugängen,<br />
die es ermöglichen, physisch, also wie<br />
heute über Standorte, und zukünftig digital<br />
medizinische und pharmazeutische Expertise<br />
anzubieten. Die Einkaufsgewohnheiten<br />
haben sich verändert. Durch den Zusammenschluss<br />
mit Zur Rose haben wir eine<br />
erfahrene Partnerin mit entsprechenden<br />
Erfahrungen und Ressourcen. So können<br />
wir gemeinsam Lösungen entwickeln,<br />
die dem Bedürfnis der Bevölkerung<br />
entsprechen. Ich bin jedoch überzeugt,<br />
dass die physische Apotheke, im besten<br />
Fall natürlich eine Medbase Apotheke, bei<br />
einem akuten <strong>Gesundheit</strong>sproblem eine<br />
wichtige erste Anlaufstelle bleiben wird.<br />
5<br />
Welche Ziele haben sich die<br />
Medbase Apotheken für die<br />
nächsten fünf Jahre gesetzt?<br />
Wir möchten, dass sich Kundinnen und<br />
Kunden unter der Marke Medbase etwas<br />
Konkretes vorstellen können. Das bedeutet<br />
für uns eine gewisse Harmonisierung des<br />
Sortiments mit Fokus auf Arzneimittel und<br />
<strong>Gesundheit</strong>sprodukte. Innerhalb der nächsten<br />
fünf Jahre wollen wir über verschiedene<br />
Kanäle physisch und digital mit unseren<br />
Kundinnen und Kunden im Austausch<br />
stehen. Wir planen auch, unser Apothekennetzwerk<br />
gezielt zu erweitern und junge<br />
Menschen für die Berufe in der Apotheke<br />
zu begeistern – denn wir brauchen für<br />
unsere Aufgaben mehr motivierte Berufsleute.<br />
Die Idee der interprofessionellen<br />
Rundum-Versorgung werden wir auch in<br />
Zukunft mit Leidenschaft weiterentwickeln<br />
und unseren jungen Kolleginnen und<br />
Kollegen vermitteln.<br />
3
Feiern Sie mit uns!<br />
Wir feiern Jubiläum und Sie profitieren.<br />
Vom 27. Mai bis 30. <strong>Juni</strong> <strong>2024</strong> erwarten Sie<br />
zahlreiche Aktivitäten und attraktive Rabatte.<br />
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Wettbewerb<br />
Backen Sie das untenstehende Rezept nach oder bereiten Sie Ihren persönlichen<br />
Lieblingskuchen zu, fotografieren Sie das Ergebnis und laden Sie das Foto auf<br />
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Zutaten<br />
Teig<br />
270 g Butter<br />
360 g Zucker<br />
6 Eier<br />
1 dl Milch<br />
360 g Mehl<br />
¾ Beutel Backpulver<br />
1 Prise Salz<br />
200 g weisse Schokolade<br />
Füllung und Überzug<br />
90 g Smarties<br />
45 g Mini-Smarties<br />
6 EL Konfitüre ohne Kerne und<br />
Stücke oder Gelee, z. B. Aprikose<br />
400 g hellgrüner Rollfondant,<br />
Puderzucker zum Auswallen<br />
Zubereitung: ca. 20 Minuten<br />
Backen: ca. 50 Minuten<br />
Auskühlen lassen<br />
Dekorieren: ca. 20 Minuten<br />
Gesamt: 2 Std. 20 Minuten<br />
1 runde Springform Ø 24 cm<br />
(oder quadratisch 24 x 24 cm)<br />
Ergibt ca. 20 Stück<br />
1. Teig zubereiten<br />
Boden der Springform mit Backpapier<br />
auslegen. Rand der Springform mit Butter<br />
bestreichen und mit Mehl bestäuben. Backofen<br />
auf 180 °C Unter-/Oberhitze vorheizen.<br />
Butter und Zucker mit dem Handrührgerät<br />
ca. 5 Minuten schaumig schlagen, bis sich<br />
der Zucker aufgelöst hat. Eier nacheinander<br />
dazugeben und daruntermischen. Milch<br />
dazurühren. Mehl, Backpulver und Salz beigeben<br />
und unter den Teig rühren. Schokolade<br />
hacken und unter den Teig heben.<br />
2. Kuchen backen<br />
Teig in die Form füllen, glattstreichen.<br />
Kuchen in der Ofenmitte ca. 50 Minuten<br />
backen. Nadelprobe machen: Dazu mit<br />
einem Holzspiesschen oder einem Metallspiess<br />
in die Mitte des Kuchens stechen.<br />
Wenn beim Herausziehen kein Teig kleben<br />
bleibt, ist der Kuchen fertig gebacken.<br />
Kuchen aus dem Ofen nehmen und in der<br />
Form etwas abkühlen lassen. Kuchen aus<br />
der Form nehmen, stürzen und auf einem<br />
Gitter auskühlen lassen.<br />
3. Kuchen füllen<br />
Den Kuchen auf ca. 2 /3 Höhe quer durchschneiden<br />
und den Deckel abheben. Den<br />
Boden in der Mitte des Kuchens etwas<br />
aushöhlen. Smarties in die Vertiefung füllen.<br />
Konfitüre erwärmen. Die Schnittflächen dem<br />
Rand entlang dünn mit Konfitüre bestreichen,<br />
Deckel wieder aufsetzen.<br />
4. Kuchen mit Fondant einkleiden<br />
Kuchen rundherum mit der restlichen<br />
warmen Konfitüre dünn bestreichen. Grünen<br />
Fondant gut durchkneten, bis er geschmeidig<br />
ist. Auf wenig Puderzucker oder Bäckerstärke<br />
ca. 3 mm dünn rund mit einem Durchmesser<br />
von ca. 35 cm auswallen. Fondant vorsichtig<br />
bis zur Hälfte über das Wallholz schlagen.<br />
Über die Kuchenmitte ziehen und langsam<br />
ausrollen. Fondant von der Mitte her gegen<br />
die Kante glattstreichen. Über die Kante<br />
ziehen und festdrücken. Überschüssigen<br />
Fondant unten mit einem spitzen Messer<br />
abschneiden.<br />
5. Kuchen dekorieren<br />
Kuchen nach Herzenslust dekorieren – ob<br />
mit Smarties oder einem Geburtstagsgruss.<br />
Der versteckte Inhalt kommt dann beim Aufschneiden<br />
zum Vorschein.<br />
Infos zum<br />
Wettbewerb<br />
iMpuls ist die<br />
<strong>Gesundheit</strong>splattform<br />
der Migros
Apotheken: erste Anlaufstelle<br />
für die <strong>Gesundheit</strong><br />
Der Fachkräftemangel setzt das <strong>Gesundheit</strong>swesen unter Druck.<br />
Neue Versorgungsmodelle sind gefragt, die Ärztinnen und Ärzte<br />
entlasten. Medbase setzt daher auf eine verstärkte Zusammenarbeit<br />
von Medical Centern und Apotheken.<br />
Wieso braucht es eine interprofessionelle<br />
Zusammenarbeit zwischen Medical<br />
Centern und Apotheken?<br />
Eine koordinierte Zusammenarbeit über<br />
die einzelnen Berufsgruppen hinweg ermöglicht<br />
eine effizientere und je nach Fall<br />
umfassendere Betreuung der Patientinnen<br />
und Patienten. Wenn Kundinnen und<br />
Kunden mit kleineren, unkomplizierten<br />
Beschwerden die Apotheke als erste Anlaufstelle<br />
wählen, entlastet das die Grundversorgung<br />
sowie die Notfallstationen,<br />
die oft an ihre Kapazitätsgrenzen stossen.<br />
Deshalb ist es wichtig, dass sich Apotheken<br />
als niederschwellige und kompetente<br />
Anlaufstelle etablieren können.<br />
Weiterbildung ermöglicht, eine fundierte<br />
Beratung zu den häufigsten akuten<br />
und unkomplizierten Erkrankungen in<br />
einheitlicher Qualität durchzuführen.<br />
Sie ist zudem eine Voraussetzung für die<br />
Kostenübernahme durch die alternativen<br />
Versicherungsmodelle der Krankenversicherer.<br />
Weitere Informationen dazu finden<br />
Sie unter www.medbase-apotheken.ch/<br />
alternative-versicherungsmodelle.<br />
Wie funktioniert die Triage?<br />
Medbase hat 2022 das Projekt «Triage &<br />
Überweisung» gestartet, um die Zusammenarbeit<br />
zwischen Medical Centern<br />
und Apotheken zu stärken. Medizinische<br />
Praxisassistentinnen oder -assistenten<br />
können Patientinnen und Patienten<br />
mit Hilfe einer Indikationsliste an eine<br />
Partner-Apotheke überweisen. Die Apotheke<br />
wiederum überweist Notfälle und<br />
Personen ohne Hausärztin oder Hausarzt<br />
bei Symptomen, die auf einen schweren<br />
Verlauf hindeuten, oder bei bestehenden<br />
Grunderkrankungen an ein Medical<br />
Center.<br />
Welche Voraussetzungen müssen<br />
Apotheken erfüllen?<br />
Damit Apothekerinnen und Apotheker<br />
vertiefte Beratungen von Patientinnen<br />
und Patienten vornehmen dürfen, ist der<br />
Weiterbildungsabschluss «Anamnese in<br />
der Grundversorgung» erforderlich. Diese<br />
6 Medbase Apotheken <strong>Gesundheit</strong> <strong>Aktuell</strong> | <strong>Juni</strong> <strong>2024</strong>
Welche Dienstleistungen bieten die<br />
Medbase Apotheken an?<br />
Die Medbase Apotheken bieten diverse<br />
Dienstleistungen an. Ob eine Vorsorgeuntersuchung<br />
wie zum Beispiel ein Herz-<br />
Check® oder eine medizinisch-pharmazeutische<br />
Soforthilfe bei akuten Beschwerden:<br />
Das Angebot ist breit gefächert. Die<br />
häufigsten <strong>Gesundheit</strong>sfragen, zu denen<br />
die Apotheken vertiefte Beratungen durchführen,<br />
betreffen Harnwegsinfekte, Bindehautentzündungen,<br />
Ohrenschmerzen,<br />
Ekzeme und Halsschmerzen.<br />
Werden die Patientinnen und<br />
Patienten nachbetreut?<br />
Ja, einige Zeit nach der Behandlung kontaktiert<br />
die Apotheke die Patientin oder<br />
den Patienten, um nachzufragen, ob die<br />
Behandlung erfolgreich war. Bei anhaltenden<br />
Beschwerden findet eine Überweisung<br />
an ein Medical Center statt. Auf diese<br />
Weise wird eine angemessene Nachsorge<br />
sichergestellt.<br />
Was sind die Vorteile einer Behandlung<br />
in einer Apotheke?<br />
Wer eine Dienstleistung in der Apotheke<br />
in Anspruch nehmen möchte, erhält<br />
meistens sehr kurzfristig einen Termin.<br />
Die Terminvereinbarung kann bei den<br />
Medbase Apotheken einfach und bequem<br />
online erfolgen. Die rasche Verdachtsdiagnose<br />
durch die weitergebildeten Apothekerinnen<br />
und Apotheker erspart unnötige<br />
Arztbesuche. Das entlastet das eigene<br />
Portemonnaie, die Versicherungen und<br />
die Ärztinnen und Ärzte. Müssen Medikamente<br />
eingenommen oder Pflegeprodukte<br />
angewendet werden, ist man bereits am<br />
richtigen Ort und kann diese gleich beziehen.<br />
Weitere Infos zum Dienstleistungs<br />
angebot der Medbase<br />
Apotheken finden Sie unter<br />
medbase-apotheken.ch/<br />
angebote<br />
Auch die Blutdruckmessung<br />
ist Teil<br />
des umfassenden<br />
<strong>Gesundheit</strong>sangebots,<br />
das von Vorsorgeuntersuchungen<br />
bis zur Soforthilfe bei<br />
akuten Beschwerden<br />
reicht.<br />
Wie läuft<br />
eine Behandlung<br />
in der<br />
Apotheke ab?<br />
Der Ablauf hängt von der<br />
jeweiligen Dienstleistung ab.<br />
Angenommen, eine Patientin<br />
leidet unter Heuschnupfensymptomen<br />
und möchte wissen,<br />
worauf sie allergisch reagiert,<br />
um die Symptome gezielt behandeln<br />
zu können. Dann ist<br />
ein AllergieCheck sinnvoll,<br />
der wie folgt abläuft:<br />
#1<br />
Die Apothekerin oder der<br />
Apotheker bespricht mit der<br />
Patientin im diskreten Beratungsraum<br />
ihre Beschwerden<br />
und erfasst diese.<br />
#2<br />
Die Apothekerin oder<br />
der Apotheker führt den<br />
Allergietest ImmunoCAP Rapid<br />
durch. Dazu genügen wenige<br />
Tropfen Blut aus dem Finger.<br />
Das Blut wird auf Antikörper<br />
gegen die zehn häufigsten<br />
Allergene getestet, die sich<br />
über die Luft verbreiten.<br />
#3<br />
Aufgrund der Ergebnisse des<br />
Allergietests empfiehlt die Apothekerin<br />
oder der Apotheker<br />
die passende Therapie und gibt<br />
Tipps zur Behandlung.<br />
#4<br />
Je nach Befund erhält die<br />
Patientin vor Ort die entsprechenden<br />
Medikamente.<br />
Medbase Apotheken <strong>Gesundheit</strong> <strong>Aktuell</strong> | <strong>Juni</strong> <strong>2024</strong><br />
7
Eine Reise durchs Leben<br />
Aus zwei Zellen entsteht ein quicklebendiger Körper. Nach rund<br />
30 Jahren lässt die Funktion der Organe allmählich nach.<br />
Interessante Fakten über den menschlichen Körper und seine<br />
Veränderung im Laufe der Zeit.<br />
3003<br />
2<br />
Am Anfang stehen zwei Zellen:<br />
Eine Eizelle der Mutter und ein<br />
Spermium des Vaters vereinigen sich.<br />
Ungefähr 30 Stunden später teilt sich<br />
die neugebildete Zygote zum ersten<br />
Mal – und dann laufend. Nach rund fünf<br />
Tagen sind daraus etwa 100 zusammenhängende<br />
Zellen geworden, die sich<br />
in die Gebärmutter einnisten. Ab dem<br />
neunten Tag handelt es sich um<br />
einen Embryo.<br />
13<br />
Kinder in der Schweiz wiegen bei der Geburt im<br />
Mittel 3003 Gramm. Bei Erwachsenen betrug 2017 das<br />
durchschnittliche Gewicht von Frauen 65 Kilo und von<br />
Männern fast 81 Kilo. Rund 15 Prozent der Kinder waren zu<br />
dick, bei den Erwachsenen sind es circa 43 Prozent. Mit<br />
75 Jahren ist der Anteil des Körperfetts durchschnittlich<br />
etwa doppelt so hoch wie bei jungen Erwachsenen.<br />
10<br />
Unter dem Einfluss von Wachstumshormonen<br />
und guter Ernährung<br />
wachsen Kinder in ihrem dritten<br />
Lebensjahr im Mittel etwa beachtliche<br />
zehn Zentimeter. Danach verlangsamt<br />
sich ihr Längenwachstum, um sich<br />
zum Pubertätsbeginn wieder zu<br />
beschleunigen. Den Wachstumsgipfel<br />
erreichen Mädchen mit etwa elf Jahren,<br />
Knaben im Alter von 13 bis 14 Jahren.<br />
Die Wachstumsgeschwindigkeit der<br />
Teenager ist mit rund sechs bis sieben<br />
Zentimetern pro Jahr beeindruckend.<br />
In diesem Alter beginnt bei Knaben im<br />
Durchschnitt die Pubertät. Bei Mädchen<br />
setzt sie bereits mit etwa 11 Jahren ein, und<br />
mit 13 Jahren bekommen die meisten ihre<br />
erste Menstruation.<br />
28<br />
Mit 28 Jahren erreicht der Mensch körperlich<br />
seinen Höhepunkt. Von jetzt an lässt die Funktion der<br />
Organe wie etwa Nieren, Leber und Lungen allmählich<br />
nach. Das liegt einerseits daran, dass sich die Zellen<br />
immer weniger gut regenerieren oder langsamer<br />
erneuern. Anderseits häufen sich Schäden, die zum<br />
Zelltod, zu Ablagerungen sowie zu Elastizitätsverlust<br />
führen. Die Leber beispielsweise ist mit 70 Jahren ein<br />
Viertel leichter als noch mit 20. Auch die Gelenkknorpel<br />
verschleissen nach und nach, sodass es zu<br />
Arthrose kommt. Während bei den 20-Jährigen nur<br />
etwa vier von 100 betroffen sind, haben mehr als<br />
zwei Drittel der über 70-Jährigen Arthrose.<br />
8
30<br />
In dem Alter verändern sich<br />
Haut und Haare sichtlich: Die Haut<br />
wird dünner, trockener, bekommt<br />
mehr Pigmentflecken, wird weniger<br />
elastisch und daher faltiger. Auch die<br />
Empfindsamkeit gegenüber Kälte und<br />
Wärme steigt. Weil die Haut weniger<br />
schwitzt und schlechter durchblutet ist,<br />
können ältere Menschen Hitze schlechter<br />
abgeben. In jungen Jahren dauert es<br />
rund 30 Tage, bis sich die Hautzellen<br />
erneuern, bei älteren Menschen 40 bis<br />
60 Tage. Auch darum heilen Wunden<br />
im Alter langsamer.<br />
40<br />
Zwischen dem 25. und dem<br />
40. Lebensjahr ist die Knochenmasse<br />
am grössten. Danach<br />
nimmt sie ab, bei Frauen verstärkt<br />
nach der Menopause. Viel Bewegung,<br />
genügend kalzium haltige<br />
Nahrung sowie ausreichend<br />
Vitamin D können einem übermässigen<br />
Abbau entgegenwirken.<br />
Die Muskelmasse schrumpft pro<br />
Jahrzehnt um etwa fünf Prozent,<br />
aber auch hier kann man mit<br />
Training gegensteuern.<br />
45<br />
Die Unzufriedenheit mit dem<br />
Leben ist in dieser Phase am<br />
grössten, danach sinkt sie wieder.<br />
Zwischen 40 und 50 Jahren verändert<br />
sich der Blick auf die Welt: Die<br />
Fähigkeit, nahe Gegenstände scharf<br />
zu sehen, lässt nach. Der Grund dieser<br />
Altersweitsichtigkeit ist, dass die<br />
Augenlinsen steifer werden. Mit der<br />
Zeit trüben sie sich zudem, sodass es<br />
zu grauem Star kommen kann. Eine<br />
der Ursachen sind UV-Strahlen.<br />
100'000<br />
92<br />
Von den einst schätzungsweise 100’000 spriessenden<br />
Haaren auf dem Kopf bleiben manchen nur wenige: Mit<br />
50 Jahren hat rund die Hälfte der Männer eine Teil-, Halboder<br />
Vollglatze. Nach etwa sieben bis 15 Haarzyklen verlieren<br />
überdies die pigmentbildenden Zellen ihre Fähigkeit,<br />
Farbpigmente zu bilden. Darum ergrauen die Haare.<br />
Die mittlere Lebenserwartung lag im Jahr<br />
1900 bei 60 Jahren für Frauen und 53 Jahren<br />
für Männer. 1950 waren es 83 respektive<br />
77 Jahre. Inzwischen beträgt sie bei Frauen<br />
rund 94 Jahre und bei Männern etwa 92 Jahre.<br />
75<br />
Die Nieren büssen pro Lebensjahrzehnt<br />
rund zehn Prozent an Gewebemasse ein. Bei<br />
75- bis 80-jährigen Menschen funktionieren<br />
diese Organe noch etwa halb so gut wie in<br />
jungen Jahren. Deshalb scheiden Senioren<br />
viele Medikamente langsamer aus, und die<br />
Arzneimitteldosis muss angepasst werden.<br />
1200<br />
Auch die Immunabwehr verändert sich<br />
mit den Jahren: Junge Menschen haben beispielsweise<br />
pro Quadratmillimeter Haut circa<br />
1200 Immunzellen, die bereit sind, krankheitserregende<br />
Eindringlinge dem Immunsystem<br />
zu übergeben. Bei Seniorinnen und Senioren<br />
sind es noch etwa 800 solcher Zellen. Die<br />
sogenannte Immunalterung führt dazu, dass<br />
Infekte weniger gut abgewehrt werden und<br />
dass Impfungen oft weniger wirksam sind.<br />
Einen Vorteil hat die Immunalterung immerhin:<br />
Allergien lassen häufig nach.<br />
Medbase Apotheken <strong>Gesundheit</strong> <strong>Aktuell</strong> | <strong>Juni</strong> <strong>2024</strong><br />
9
Kollagen –<br />
Haut und stark<br />
Kollagen fördert die<br />
Elastizität der Haut<br />
und hilft dabei, Falten<br />
zu reduzieren, was zu<br />
einem jugendlicheren<br />
Erscheinungsbild des<br />
Gesichts beiträgt.<br />
Ab dem 25. Lebensjahr beginnt<br />
der natürliche Kollagenabbau im<br />
Körper, was zu den ersten Anzeichen<br />
der Hautalterung im Gesicht<br />
führen kann. Lifestyle-Faktoren<br />
wie Rauchen oder übermässige<br />
Sonneneinstrahlung können diesen<br />
Prozess beschleunigen.<br />
Schönheit und Mobilität<br />
Burgerstein Collagen enthält 100 Prozent reine bioaktive<br />
Kollagenpeptide. Die hohe Qualität erlaubt eine niedrige<br />
Tagesdosierung. Es ist geschmacksneutral und lässt sich in<br />
beliebige Getränke mischen. Kollagen ist ein wichtiger<br />
Bestandteil von Haut, Haaren, Knochen, Sehnen und Knorpel.<br />
Antistress AG, 8645 Rapperswil-Jona
für glatte<br />
e Gelenke<br />
Als Zusatz in Gesichtscremes ist Kollagen schon<br />
länger bekannt. Derzeit ist es aber insbesondere<br />
als Nahrungsergänzungsmittel in Tabletten- oder<br />
Pulverform in aller Munde.<br />
Kollagen spielt eine<br />
entscheidende Rolle bei<br />
der Wundheilung und<br />
kann die Erneuerung von<br />
Hautzellen im Gesicht<br />
unterstützen, was bei der<br />
Heilung von Schnitten<br />
oder Akne wichtig ist.<br />
Was ist Kollagen?<br />
Mit einem Anteil von etwa 30 Prozent ist<br />
Kollagen das häufigste Eiweiss im menschlichen<br />
Körper. Als sogenanntes Strukturprotein<br />
bietet es den Knochen, Gelenken,<br />
Muskeln und Sehnen Halt und verleiht der<br />
Haut Glätte und Festigkeit.<br />
«Das» Kollagen gibt es nicht – mittlerweile<br />
sind 28 verschiedene Typen bekannt. Sie<br />
alle bestehen aus Eiweissketten, hauptsächlich<br />
aus den Aminosäuren Glycin,<br />
Prolin und Hydroxyprolin. Der Körper<br />
kann Kollagen zwar selbst herstellen, doch<br />
mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche<br />
Kollagenproduktion ab. Die Folgen:<br />
Die Haut wird zunehmend schlaffer und<br />
die Falten werden tiefer. Muskulatur und<br />
Sehnen verlieren an Elastizität, Knochen<br />
und Gelenke werden instabiler. Dadurch<br />
sind sie belastungsempfindlicher und anfälliger<br />
für Verletzungen.<br />
Wie wirkt Kollagen im Körper?<br />
Kollagen bindet Wasser und stützt das<br />
Gewebe. Zusammen mit den dehnbaren<br />
Elastinfasern bildet es ein festes Geflecht<br />
in der mittleren Hautschicht. Dieses Netz<br />
polstert mit dem gespeicherten Wasser die<br />
äussere Hautschicht von unten auf und<br />
führt zu einem glatten Aussehen.<br />
Zudem schützt Kollagen auch Sehnen,<br />
Knochen und Bänder vor Verletzungen,<br />
beispielsweise beim Sport. Kommt es<br />
dennoch zu einer Verletzung, unterstützt<br />
es die Reparaturprozesse im Körper. Auch<br />
bei der Heilung von winzigen Entzündungen<br />
in der Haut, die zu Unreinheiten und<br />
Falten führen, kann Kollagen helfen.<br />
Worauf sollte man beim Kauf und der<br />
Einnahme achten?<br />
Kollagenpräparate bestehen hauptsächlich<br />
aus tierischen Produkten wie Schweineschwarten,<br />
Rinder-, Schweine- und<br />
Hühner knochen oder Fisch. Sie können<br />
mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert<br />
sein. Wer keine tierischen Produkte<br />
nehmen möchte, sollte besonders auf<br />
die Produktkennzeichnung achten.<br />
Eine rein pflanzliche Version von Kollagen<br />
gibt es nicht, da nur Tiere und Menschen<br />
das Strukturprotein bilden. Durch biotechnologische<br />
Verfahren kann synthetisches<br />
Kollagen hergestellt werden. Produkte, die<br />
als vegan gekennzeichnet sind, enthalten<br />
in der Regel eine Mischung aus den Aminosäuren<br />
Glycin, Prolin, Hydroxyprolin<br />
und L-Lysin.<br />
Es wird empfohlen, täglich einen Esslöffel<br />
(ca. 15 Gramm) Kollagenpulver einzunehmen,<br />
um Ergebnisse zu erzielen. Das<br />
Pulver kann einfach in etwas Flüssigkeit<br />
gelöst werden. Hitze oder Koffein mindern<br />
die Wirkung nicht. Eine Alternative ist<br />
die Einnahme von Kollagen in Form von<br />
Kapseln, was vor allem dann praktisch ist,<br />
wenn man viel unterwegs ist. Lassen Sie<br />
sich hierzu in Ihrer Medbase Apotheke<br />
beraten.<br />
Aminosäuren stecken auch in vielen<br />
Lebensmitteln<br />
Die Aminosäuren, die für den Aufbau<br />
von Kollagen benötigt werden, sind<br />
nicht nur in Präparaten, sondern auch in<br />
vielen Lebensmitteln enthalten. So liefern<br />
Rindfleisch und Lachs, aber auch Sojabohnen,<br />
Erbsen, Linsen, Haferflocken,<br />
Kürbiskerne, Reis, Erdnüsse und Weizenkeime<br />
Glycin. Prolin ist in Linsen und Tofu<br />
enthalten. Hydroxyprolin kommt nicht in<br />
pflanzlichen Lebensmitteln vor und ist in<br />
Knochenbrühe und Gelatine zu finden.<br />
Der Körper stellt zudem selbst Prolin her.<br />
Dazu benötigt er Vitamin C als Coenzym,<br />
Kupfer, Zink und weitere Spurenelemente.<br />
Mit einer ausgewogenen Ernährung lassen<br />
sich dem Körper viele der benötigten<br />
Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren<br />
zuführen.<br />
Medbase Apotheken <strong>Gesundheit</strong> <strong>Aktuell</strong> | <strong>Juni</strong> <strong>2024</strong><br />
11
Publireportage<br />
Calcium Sandoz®<br />
Sun & Day – unterstützt<br />
die Haut von innen<br />
Präsentiert von<br />
Dosierung<br />
1 Brausetablette täglich in<br />
einem Glas Wasser auflösen<br />
und sofort trinken.<br />
Vorteile auf einen Blick<br />
— Mit Calcium, Vitamin C<br />
und E sowie Beta-Carotin<br />
— Angenehmes Orangen-<br />
Zitronen-Aroma<br />
— 1 Brausetablette täglich<br />
Dies ist ein Nahrungsergänzungsmittel<br />
und kein Ersatz für eine<br />
abwechslungsreiche Ernährung und<br />
eine gesunde Lebensweise.<br />
Bewusst und geschützt geniessen<br />
Dosiert genossen, kurbelt Sonnenschein<br />
den Kreislauf, den Stoffwechsel und die<br />
körpereigene Produktion von Vitamin D<br />
an, das unter anderem für stabile Knochen<br />
sorgt. Wer bewusst mit der Sonne umgeht,<br />
vorbeugt und sich richtig schützt, kann sie<br />
unbeschwert geniessen. Die Abstimmung<br />
von Lichtschutzfaktor und Länge des Sonnenbades<br />
auf den Hauttyp sowie geeignete<br />
Sonnenschutzmittel mit UVA- und UVB-<br />
Filter schützen effektiv. Ergänzen Sie diesen<br />
Schutz mit Calcium Sandoz® Sun & Day.<br />
Der Tipp für den Sommer<br />
Wenn die ersten Sonnenstrahlen in Sicht<br />
sind: nichts wie raus. Doch Vorsicht! Wer<br />
sich unbedacht ins Freie stürzt, mutet<br />
seiner Haut schnell einiges zu. Unter<br />
Sonneneinwirkung entstehen in der Haut<br />
sogenannte freie Radikale. Beta-Carotin,<br />
Vitamin C und E wirken in der Haut als<br />
Radikalfänger. Auch Calcium, das schon<br />
seit langem für seine zellstabilisierende<br />
Wirkung bekannt ist, unterstützt die Haut.<br />
Wenn es nicht gelingt, den erhöhten<br />
Nährstoffbedarf mit der täglichen Nahrung<br />
abzudecken, kann ein Nahrungsergänzungsmittel<br />
wie Calcium Sandoz®<br />
Sun & Day dem Körper zusätzliche<br />
Vitamine und Calcium liefern.<br />
Calcium und Vitamine: damit Ihre Haut<br />
im Gleichgewicht bleibt<br />
Calcium Sandoz® Sun & Day unterstützt<br />
Ihre Haut bei der Vorbereitung auf die<br />
Sonne und hilft bei der Gesunderhaltung<br />
der Haut. Damit eignet sich dieses<br />
Nahrungsergänzungsmittel für Freizeit,<br />
Sport und Arbeit unter freiem Himmel<br />
und steigert die Chancen auf einen unbeschwerten<br />
Sonnengenuss. Bei Calcium<br />
Sandoz® Sun & Day ist dafür eine sorgfältig<br />
abgestimmte Kombination aus Calcium<br />
und Vitaminen verantwortlich.<br />
Stand: 01/<strong>2024</strong>, CH2401108151, Sandoz<br />
Pharmaceuticals AG, Suurstoffi 14, 6343 Rotkreuz<br />
12 Medbase Apotheken <strong>Gesundheit</strong> <strong>Aktuell</strong> | <strong>Juni</strong> <strong>2024</strong>
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Medbase Apotheken <strong>Gesundheit</strong> <strong>Aktuell</strong> | <strong>Juni</strong> <strong>2024</strong><br />
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Passend zur Saison<br />
In der warmen Jahreszeit erfordern verschiedene Situationen<br />
unterschiedliche Produkte. Lassen Sie sich von unseren Empfehlungen<br />
für einen unbeschwerten Sommer inspirieren. Die Medbase Apotheken<br />
beraten Sie zudem gerne im Umgang mit der Sommerhitze.<br />
Gly-Coramin® wird bei Ermüdungserscheinungen<br />
durch körperliche Anstrengung<br />
sowie Beschwerden in der<br />
Höhe empfohlen. Energiespendend,<br />
atem- und kreislaufanregend.<br />
(Hänseler AG, 9100 Herisau)<br />
Gly-Coramin®*<br />
Akku leer?<br />
DermaPlast® Protect Spray<br />
Optimale<br />
Wundversorgung<br />
Das transparente, schnelltrocknende<br />
Sprühpflaster schützt Wunden vor<br />
Schmutz und Bakterien innerhalb von<br />
30 Sekunden. Optimal geeignet für<br />
schwer zugängliche Körperstellen wie<br />
Ellbogen, Knie oder Finger. Atmungsaktiv,<br />
wasserabweisend, frei von<br />
Latex, Konservierungsmitteln, Alkohol<br />
und Duftstoffen.<br />
Das Arzneimittel angocin® zeichnet<br />
sich durch die Kombination der enthaltenen<br />
Arzneipflanzen Kapuzinerkresse<br />
und Meerrettich aus. Beide enthalten<br />
Senföle, die entzündungshemmende<br />
und antibakterielle Eigenschaften<br />
besitzen. angocin® wird deshalb bei<br />
Blasenentzündungen eingesetzt.<br />
(Max Zeller Söhne AG, 8590 Romanshorn)<br />
angocin®*<br />
Bei Anzeichen einer<br />
Blasenentzündung<br />
Calcium Sandoz® Sun & Day<br />
Unterstützt die<br />
Haut von innen<br />
Calcium Sandoz ® Sun & Day eignet<br />
sich für Sport, Arbeit und Freizeit im<br />
Freien sowie bei intensiver UV-Belastung.<br />
1 Brausetablette mit Orangen-<br />
Zitronen-Geschmack täglich. Dies ist<br />
ein Nahrungsergänzungsmittel und<br />
kein Ersatz für eine abwechslungsreiche<br />
Ernährung und eine gesunde<br />
Lebensweise.<br />
(Sandoz Pharmaceuticals AG, 6343 Rotkreuz,<br />
www.sandoz-pharmaceuticals.ch, Stand: 03/2023<br />
CH2303294772)<br />
* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.<br />
14 Medbase Apotheken <strong>Gesundheit</strong> <strong>Aktuell</strong> | <strong>Juni</strong> <strong>2024</strong>
Rundum versorgt<br />
Die Medbase Apotheken bieten diverse Dienstleistungen<br />
rund um Ihre <strong>Gesundheit</strong> an – von<br />
medizinisch-pharmazeutischer Soforthilfe bei akuten<br />
Beschwerden über Vorsorgeuntersuchungen<br />
bis zur Beratung durch Fachpersonen.<br />
Einige unserer Dienstleistungen<br />
– AllergieCheck ®<br />
– BlasenentzündungsCheck<br />
– DiabetesCheck<br />
– HerzCheck ®<br />
– Impfungen<br />
– Kompressionsstrümpfe anmessen<br />
– OhrCheck<br />
– Wundberatung<br />
– ZeckenCheck<br />
Angebot<br />
des Monats<br />
Sonnenschutz<br />
Alle Avène Sonnenpflege<br />
Produkte<br />
z. B. Intense Protect Fluid<br />
SPF50+, 150 ml<br />
CHF 32.90<br />
Händedesinfektion<br />
Ausgewählte<br />
Sterillium Produkte<br />
z. B. 2 in 1 wipes, 15 Stk<br />
CHF 4.30<br />
20<br />
20<br />
Ihre Vorteile<br />
Jetzt Termin buchen!<br />
Wählen Sie die Apotheke<br />
in Ihrer Nähe.<br />
Beratung und Betreuung durch<br />
speziell ausgebildete Fachpersonen<br />
im diskreten Beratungsraum<br />
Kurze Wartezeiten<br />
Vermeiden von unnötigen<br />
Arztbesuchen<br />
Medikamente bei Bedarf direkt in<br />
der Apotheke beziehen<br />
Sicher und datenschutzkonform<br />
Trockene Augen<br />
Ausgewählte<br />
Systane Produkte<br />
z. B. Complete Benetzungstropfen<br />
ohne Konservierungsmittel, 10 ml<br />
CHF 20.70 statt CHF 25.90<br />
Nagelpilz<br />
Nailcure Sandoz<br />
Nagellack*<br />
Flasche 2.5ml<br />
CHF 28.50 statt CHF 35.60<br />
Erhöhter<br />
Magnesiumbedarf<br />
Ausgewählte Magnesium<br />
Biomed Produkte<br />
z. B. Direct Granulat Stick, 60 Stück<br />
CHF 30.30 statt CHF 37.90<br />
Raucherentwöhnung<br />
Ausgewählte<br />
Nicorette Produkte*<br />
z. B. Polar Mint Kaudepots<br />
2 mg, 105 Stück<br />
CHF 46.30 statt CHF 57.90<br />
20 % Rabatt<br />
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20 % Rabatt<br />
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Herausgeberin Medbase Gruppe, Schützenstrasse 3, 8400 Winterthur, www.medbase.ch Kontakt<br />
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versehenen Beiträge sind Marktinformationen. Für den Inhalt dieser Texte, Bilder und Informationen trägt das<br />
jeweilige Unternehmen die Verantwortung Nächste Ausgabe September <strong>2024</strong><br />
Medbase Apotheken <strong>Gesundheit</strong> <strong>Aktuell</strong> | <strong>Juni</strong> <strong>2024</strong><br />
www.medbase-apotheken.ch<br />
* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage<br />
oder lassen Sie sich beraten.<br />
Diese Angebote sind in allen Medbase Apotheken vom 1.6. bis 30.6.<strong>2024</strong><br />
gültig. Rabatt nicht kumulierbar. Solange Vorrat.
Wussten Sie …<br />
… dass Sie bei Sandoz Generika<br />
nur 10% Selbstbehalt bezahlen?<br />
CH2402281477 02/<strong>2024</strong>