BESTE JAHRE Regensburg (Juni 2024)
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NR. 212 | JUNi <strong>2024</strong> | KOSTENLOS, DA UNBEZAHLBAR | REGENSBURG<br />
Im Kampf<br />
gegen<br />
Schlupflider<br />
Ein Blick auf effektive<br />
Behandlungsmethoden<br />
Sommerliche<br />
Gaumenfreuden<br />
Vegane Backrezepte<br />
mit Erdbeeren, Himbeeren und Rhabarber<br />
Schatten<br />
spenden<br />
mit Stil<br />
Alles, was Sie<br />
über Terrassenüberdachungen<br />
wissen müssen<br />
Gelenk-<br />
Schmerzen<br />
Ursachen, Prävention<br />
und Behandlung
Residenz Spezial<br />
• 5 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer<br />
• Täglich reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet<br />
• 1 x Aldersbacher Weißbier zur Begrüßung<br />
• 5 x 4-Gang Wahl-Menu am Abend mit großem Salatbuffet<br />
• 1 x Kaffee und hausgemachte Kuchen am Nachmittag<br />
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Herzklopfen-Woche<br />
• 7 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer<br />
• Täglich reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet<br />
• Ein Getränk nach Wahl zur Begrüßung<br />
• 7 x 4-Gang Wahlmenu am Abend mit großem Salatbuffet<br />
• 1 x Geführte Wanderung in Neukirchens Umgebung<br />
• 1 x Kaffee und Kuchen oder Bier mit Würstl am Nachmittag<br />
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3<br />
inhalt<br />
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01 modisch & gepflegt<br />
Im Kampf gegen Schlupflider<br />
Ein Blick auf effektive Behandlungsmethoden ........................... 4<br />
Sommerliche Leichtigkeit<br />
Die schönsten Kleidertrends <strong>2024</strong> ................................................... 8<br />
02 kochen & genießen<br />
Sommerliche Gaumenfreuden<br />
Vegane Backrezepte mit Erdbeeren,<br />
Himbeeren und Rhabarber ................................................................ 10<br />
03 garteln & zuhaus<br />
Die neuesten Küchentrends der EuroCucina <strong>2024</strong> .................... 14<br />
Jubiläumsaktion<br />
Miele stattet Kühlgeräte mit Extras aus ......................................... 16<br />
Bäume als natürliche Schattenspender<br />
Eine Oase der Kühle im eigenen Garten ........................................ 17<br />
03 garteln & zuhaus<br />
Schatten spenden mit Stil<br />
Alles, was Sie über Terrassenüberdachungen<br />
wissen müssen ........................................................................................ 18<br />
04 gesund & vital<br />
Ästhetische Zahnheilkunde<br />
Ein strahlendes Lächeln und mehr Lebensqualität ................ 20<br />
Gelenkschmerzen<br />
Ursachen, Prävention und Behandlung ..................................... 28<br />
05 unterhaltsam & informativ<br />
Versicherungslücke Naturgefahren<br />
Nur die Hälfte der deutschen Gebäude<br />
ist ausreichend abgesichert ............................................................... 34<br />
Die Kunst der finanziellen Vorsorge<br />
für einen sorgenfreien Ruhestand ................................................... 36<br />
06 aktiv & unterwegs<br />
Ein farbenfroher Sommer voller Abenteuer<br />
Die besten Freitzeitaktivitäten im <strong>Juni</strong> .......................................... 40<br />
IMPRESSUM<br />
beste jahre<br />
ist gelistet in<br />
Herausgeber:<br />
Swoboda-Leitner Verlag GdbR<br />
Gesellschafter zu gleichen Anteilen:<br />
Elke Swoboda-Ruf (ViSdPG)<br />
Sandra Leitner (ViSdPG)<br />
Büro Presse/Redaktion:<br />
Tannenweg 2a, 93138 Lappersdorf<br />
Büro Marketing/Vertrieb:<br />
Kumpfmühler Str. 30, 93051 <strong>Regensburg</strong><br />
Chefredaktion:<br />
Elke Swoboda-Ruf<br />
E-Mail: redaktion@beste-jahre.com<br />
Anzeigen- und Vertriebsleitung:<br />
Sandra Leitner<br />
E-Mail: info@beste-jahre.com<br />
Redaktion: Sandra Leitner,<br />
Christian Swoboda<br />
Titelbild: freepik.com<br />
Layout:<br />
Helmut Sendldorfer,<br />
Christian Swoboda (Ltg.)<br />
Nachdruck, auch auszugsweise, insbesondere<br />
der Anzeigen, ist nur mit schriftlicher Genehmigung<br />
des Verlages gestattet. Für unverlangt<br />
eingesandte Beiträge und Bilder besteht kein<br />
Anspruch auf Rückgabe.<br />
Anzeigenschluss Ausgabe 07-08/<strong>2024</strong>:<br />
28.06.<strong>2024</strong>
4<br />
modisch & gepflegt<br />
Im Kampf<br />
gegen<br />
Schlupflider<br />
Ein Blick auf effektive<br />
Behandlungsmethoden<br />
chlupflider können nicht nur das<br />
ästhetische Erscheinungsbild beeinträchtigen,<br />
sondern auch das<br />
Selbstbewusstsein beeinflussen. Doch<br />
zum Glück gibt es verschiedene Möglichkeiten,<br />
um diesem Problem entgegenzuwirken.<br />
Von nicht-invasiven Techniken<br />
bis hin zu chirurgischen Eingriffen – hier<br />
sind die wirksamsten Ansätze, um hängende<br />
Augenlider zu bekämpfen.
5<br />
Schlupflider, auch bekannt als hängende Augenlider oder Ptosis, sind ein häufiges Anliegen<br />
vieler Menschen, insbesondere mit zunehmendem Alter. Sie können nicht nur das Aussehen<br />
der Augen verändern, sondern auch das Sehvermögen beeinträchtigen und das Gefühl von<br />
Müdigkeit verstärken. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten,<br />
die dazu beitragen können, das Erscheinungsbild<br />
der Augen zu verbessern und das Selbstvertrauen zurückzugewinnen.<br />
Microneedling<br />
modisch & gepflegt<br />
Korrektur mit<br />
Hyaluron und<br />
Botox<br />
Hyaluronsäure und Botox sind beliebte<br />
Optionen, um das Erscheinungsbild von<br />
Schlupflidern zu verbessern. Durch gezielte<br />
Injektionen können Hyaluronsäure<br />
und Botox dazu beitragen, die Haut zu<br />
straffen und Falten zu reduzieren, was zu<br />
einem insgesamt jüngeren und wacheren<br />
Aussehen führt.<br />
Lasertherapie<br />
Eine vielversprechende nicht-invasive<br />
Technik zur Behandlung von Schlupflidern<br />
ist Microneedling. Bei dieser Methode<br />
werden winzige Nadeln verwendet, um<br />
Mikroverletzungen in der Haut zu erzeugen.<br />
Dies regt die natürliche Kollagenproduktion<br />
an und verbessert die Elastizität<br />
der Haut, was zu strafferen und festeren<br />
Lidern führen kann.<br />
Lasertherapie ist eine weitere effektive Methode zur Behandlung von<br />
Schlupflidern. Durch gezielte Energieabgabe kann der Laser die Hautstruktur<br />
verbessern, Pigmentierungen reduzieren und die Kollagenproduktion<br />
anregen, was zu strafferen und gestrafften Lidern führt.<br />
PlasmaPen<br />
Der PlasmaPen ist eine innovative Technologie, die Plasmaenergie<br />
verwendet, um die Haut zu straffen und zu verjüngen.<br />
Durch gezielte Anwendung kann der PlasmaPen dazu beitragen,<br />
das Erscheinungsbild von Schlupflidern zu verbessern,<br />
ohne dass eine Operation erforderlich ist.<br />
Quelle/Fotos: VDÄPC, beautypress, freepik<br />
Lidkorrektur<br />
(Straffung von Ober- und Unterlid)<br />
In fortgeschrittenen Fällen von Schlupflidern kann eine Lidkorrektur<br />
in Betracht gezogen werden. Bei diesem chirurgischen Eingriff<br />
werden überschüssige Haut und Fettgewebe entfernt, um eine<br />
straffere und jüngere Erscheinung der Augenpartie zu erzielen.
6<br />
modisch & gepflegt<br />
Richtige<br />
Augenpflege<br />
Eine gute Augenpflege ist entscheidend, um das<br />
Erscheinungsbild von Schlupflidern zu verbessern<br />
und weiterer Hautalterung vorzubeugen. Die<br />
Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Augencremes<br />
und Sonnenschutzmitteln kann dazu<br />
beitragen, die Hautelastizität zu erhalten und das<br />
Auftreten von Schlupflidern zu reduzieren.<br />
Schlupflider<br />
optisch kaschieren<br />
Wenn Sie vorübergehend eine Lösung suchen, um das Erscheinungsbild<br />
von Schlupflidern zu verbessern, können Schminktechniken<br />
und Wimpernverlängerungen eine gute Option sein.<br />
Durch geschicktes Schminken und das Anbringen von falschen<br />
Wimpern können Sie das Aussehen Ihrer Augenpartie optimieren<br />
und ein wacheres Erscheinungsbild erzielen.<br />
Ein Leben mit Schlupflidern muss also nicht<br />
sein, es gibt zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten.<br />
Die Wahl der richtigen Methode hängt<br />
von individuellen Vorlieben und vom Schweregrad<br />
der Schlupflider ab. Es ist empfehlenswert,<br />
sich von einem erfahrenen Facharzt<br />
beraten zu lassen, um die beste Behandlungsoption<br />
für Ihre Bedürfnisse zu finden. Mit den<br />
richtigen Maßnahmen können Sie nicht nur<br />
das Erscheinungsbild Ihrer Augen verbessern,<br />
sondern auch Ihr Selbstvertrauen stärken und<br />
sich wieder wohler in Ihrer Haut fühlen.<br />
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Dr. med. Dr. med. Christina Irene Günter<br />
Fachärztin für Plastische Chirurgie<br />
und Ästhetische Chirurgie<br />
Die Augen gelten als zentrales Element unserer Kommunikation und prägen maßgeblich<br />
unseren ersten Eindruck. Altersbedingte Veränderungen wie Schlupflider und Tränensäcke<br />
lassen viele Menschen dauerhaft müde und erschöpft aussehen. Dr. Dr. Christina Günter<br />
bietet spezialisierte Behandlungen, um diesen Erscheinungen entgegenzuwirken und<br />
einen wachen, frischen Blick wiederherzustellen.<br />
modisch & gepflegt<br />
Oberlidstraffung: Für einen<br />
wachen und strahlenden Blick<br />
INFO<br />
Frau Dr. Günter ist anerkannte<br />
Expertin und spezialisiert auf die<br />
Entfernung von Brustimplantaten.<br />
Dabei legt sie besonders viel Wert<br />
auf ästhetische, narbenarme Ergebnisse.<br />
Mit höchster Präzision und<br />
Einfühlungsvermögen garantiert sie<br />
modernste chirurgische Techniken.<br />
Dabei ist die "En Bloc Resektion"<br />
der Brustimplantate, zusammen<br />
mit der Kapsel in einem Stück, die<br />
anspruchsvollste Technik. Diese<br />
chirurgische Feinarbeit erfordert<br />
Erfahrung und Können, um ein<br />
schönes Ergebnis zu bewahren.<br />
Die Oberlidstraffung ist eine effektive Methode,<br />
um Schlupflider zu beseitigen und<br />
das Gesicht frischer und offener erscheinen<br />
zu lassen. Schlupflider entstehen durch<br />
überschüssige Haut und Fettgewebe am<br />
Oberlid, bedingt durch den natürlichen Alterungsprozess,<br />
genetische Veranlagung<br />
oder äußere Faktoren wie Sonneneinstrahlung<br />
und Stress. Dr. Günter entfernt bei<br />
einer Oberlidstraffung das überschüssige<br />
Haut- und Fettgewebe, was zu einem wachen<br />
und ausgeruhten Aussehen führt. Für<br />
leichte Fälle kann auch ein Chemical Brow<br />
Lift in Betracht gezogen werden, während<br />
bei ausgeprägteren Schlupflidern meist<br />
nur ein chirurgischer Eingriff hilft. Der Eingriff<br />
hinterlässt kaum sichtbare Narben, da<br />
die Schnitte in die natürliche Umschlagfalte<br />
des Oberlids gesetzt werden.<br />
Unterlidstraffung: Gegen<br />
Tränensäcke und Augenringe<br />
Die Haut um die Augen ist besonders<br />
dünn und daher anfällig für Alterserscheinungen<br />
wie Tränensäcke und Augenringe.<br />
Eine Unterlidstraffung kann hier Abhilfe<br />
schaffen. Tränensäcke entstehen durch<br />
eine Vorwölbung des Fettgewebes, während<br />
Augenringe oft auf eine Erschlaffung<br />
der Haut zurückzuführen sind. Bei der<br />
Unterlidstraffung entfernt Dr. Günter das<br />
überschüssige Fettgewebe und strafft die<br />
Haut, wodurch die Augenpartie verjüngt<br />
wird. Der Eingriff erfolgt in der Regel in<br />
Vollnarkose und kann ambulant durchgeführt<br />
werden. Ein stationärer Aufenthalt<br />
von einer Nacht wird jedoch empfohlen,<br />
um den Heilungsverlauf zu optimieren.<br />
Auch hier bleiben die Narben dank der<br />
präzisen Schnittführung kaum sichtbar.<br />
Alternativen: Hyaluronsäure<br />
und Botulinumtoxin<br />
Für weniger ausgeprägte Veränderungen<br />
der Lidhaut bieten sich nicht-operative Alternativen<br />
wie Hyaluronsäure und Botulinumtoxin<br />
an. Diese minimalinvasiven Methoden<br />
lassen die Lider glatter und straffer<br />
erscheinen. Die Injektionen sind nahezu<br />
schmerzfrei und erfordern keine Ausfallzeit.<br />
Eine weitere moderne Methode ist<br />
ein chemisches Augenlidpeeling. Hierbei<br />
werden die äußeren Hautschichten entfernt,<br />
was in verschiedenen Hauttiefen<br />
wirkt. Dies führt zu mehr Feuchtigkeit in<br />
der Haut, regt die Neubildung von Hautstrukturen<br />
an und fördert die Aktivität der<br />
Zellen. Dadurch werden nicht nur Falten<br />
reduziert, sondern auch die Spannkraft der<br />
Haut verbessert.<br />
Individuelle Beratung<br />
und Betreuung<br />
Dr. Dr. Christina Günter legt großen Wert<br />
auf eine einfühlsame und umfassende Beratung<br />
ihrer Patienten. In einem persönlichen<br />
Gespräch werden alle wichtigen<br />
Fakten und möglichen Nebenwirkungen<br />
ausführlich besprochen. Auch nach dem<br />
Eingriff sorgt eine konsequente Nachsorge<br />
für optimale Heilung und minimale Komplikationen.<br />
Mit einem klaren Fokus auf<br />
Patientenzufriedenheit und natürlicher Ästhetik<br />
ist die Praxis von Dr. Günter die richtige<br />
Adresse für alle, die ihrem Blick wieder<br />
mehr Strahlkraft verleihen möchten.<br />
Dachauerstr. 9<br />
80335 München<br />
Tel: +49 89 37022860<br />
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8 Anzeigen<br />
modisch & gepflegt<br />
Sommerliche<br />
Leichtigkeit<br />
Die<br />
schönsten<br />
Kleidertrends<br />
<strong>2024</strong><br />
Trend<br />
Pink<br />
In diesem Sommer ist Pink die<br />
Farbe der Wahl. Ob kräftiges<br />
Fuchsia, zartes Rosa oder<br />
leuchtendes Magenta – Pink<br />
setzt kraftvolle Akzente und verleiht<br />
jedem Sommerkleid eine<br />
frische, fröhliche Ausstrahlung.<br />
Diese Farbe lässt sich sowohl<br />
elegant als auch verspielt stylen<br />
und sorgt dafür, dass jedes<br />
Outfit sofort ins Auge fällt.<br />
Outfit von Betty Barclay,<br />
gesehen bei Modehaus Götz<br />
in Kelheim und Dietfurt<br />
Mit steigenden Temperaturen beginnt<br />
endlich die Zeit, in zarte Mini-,<br />
Midi- oder Maxikleider zu schlüpfen.<br />
Kein anderes Kleidungsstück<br />
verkörpert die sommerliche Leichtigkeit<br />
so sehr wie das Kleid. Ob am<br />
Strand, in der Stadt, im Büro oder<br />
auf der Party – ein Sommerkleid<br />
verleiht jedem Look sofort einen besonderen<br />
Charme. Daher ist es nur<br />
allzu verständlich, wenn das Lieblingskleid<br />
im Sommer kaum noch<br />
abgelegt wird. Um jedoch für etwas<br />
Abwechslung zu sorgen, stellen wir<br />
hier die schönsten Modetrends für<br />
das Jahr <strong>2024</strong> vor.<br />
Outfits von Betty Barclay,<br />
gesehen bei Modehaus Götz<br />
in Kelheim und Dietfurt
Anzeigen<br />
9<br />
Outfit von Betty Barclay,<br />
gesehen bei Modehaus Götz<br />
in Kelheim und Dietfurt<br />
Trend<br />
Grafische<br />
Muster<br />
Grafische Muster dominieren<br />
die Sommerkleider <strong>2024</strong>. Von<br />
geometrischen Formen über<br />
abstrakte Prints bis hin zu<br />
kühnen Streifen – diese auffälligen<br />
Designs bringen<br />
Dynamik und Modernität<br />
in die Garderobe. Die<br />
vielfältigen Muster<br />
bieten unzählige Kombinationsmöglichkeiten<br />
und sind sowohl<br />
für den Alltag als<br />
auch für besondere<br />
Anlässe geeignet.<br />
Outfit von<br />
Ana Alcazar<br />
modisch & gepflegt<br />
Outfit von Betty Barclay,<br />
gesehen bei Modehaus Götz<br />
in Kelheim und Dietfurt<br />
Trend<br />
Boho<br />
Der Boho-Stil bleibt auch in<br />
diesem Jahr ein fester Bestandteil<br />
der Sommermode. Fließende<br />
Stoffe, verspielte Stickereien<br />
und lässige Schnitte zeichnen<br />
die Boho-Kleider aus und sorgen<br />
für ein entspanntes, dennoch<br />
stilvolles Erscheinungsbild. Perfekt<br />
für Festivals, Strandtage oder gemütliche<br />
Abende im Freien, fangen<br />
diese Kleider den unbeschwerten<br />
Geist des Sommers ein.<br />
Outfit von Betty Barclay,<br />
gesehen bei Modehaus Götz<br />
in Kelheim und Dietfurt<br />
ITALIENISCHE<br />
EINKAUFSNACHT<br />
FREITAG 12. JULI<br />
SHOPPING BIS 22 UHR<br />
mit Modenschau<br />
am Ludwigsplatz<br />
in Kelheim.<br />
Outfit von<br />
Dea Kudibal<br />
DIETFURT . KELHEIM . BEILNGRIES<br />
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Sommer-Kollektionen!<br />
Götz.fashion | Götz.trend | Götz.men | Cecil Street One<br />
4x in der Stadtmitte 93309 Kelheim<br />
Outfit von<br />
Dine 'n' Dance
10<br />
kochen & genießen<br />
Vegane Backrezepte<br />
mit Erdbeeren , Himbeeren und Rhabarber<br />
Sommerliche<br />
Gaumenfreuden
11<br />
er <strong>Juni</strong> ist die ideale Zeit, um<br />
frisches, regionales Obst wie<br />
Erdbeeren, Himbeeren und Rhabarber<br />
zu genießen und kulinarisch zu verwerten.<br />
Diese Jahreszeit bietet eine Fülle an<br />
köstlichen Möglichkeiten für Backrezepte,<br />
und dieses Mal haben wir uns für rein<br />
vegane Varianten entschieden. Lassen Sie<br />
sich von den Aromen der Saison inspirieren<br />
und entdecken Sie mit uns die Vielfalt der<br />
veganen Backkunst. Wir laden Sie herzlich<br />
ein, unsere Rezepte zu probieren und die<br />
unvergleichliche Geschmacksvielfalt dieser<br />
Früchte in einer neuen, rein pflanzlichen<br />
Dimension zu erleben.<br />
Quelle/Fotos: Dr. Oetker<br />
1<br />
Veganer<br />
Rhabarber-<br />
Crumble<br />
Zutaten<br />
» 500 g Rhabarber<br />
» 3 EL Puderzucker<br />
» 1 EL Speisestärke (z.B. Dr. Oetker Gustin)<br />
» 150 g Weizenmehl<br />
» 100 g Zucker<br />
» 1 Msp. gemahlener Zimt<br />
» 1 Pck. Dr. Oetker Bourbon Vanille-Zucker<br />
» 1 Pr. Salz<br />
» 100 g vegane Butter weich<br />
» gehackte Pistazien<br />
Rhabarber waschen, putzen und in<br />
knapp 2 cm große Stücke schneiden. Mit<br />
Puderzucker und Speisestärke gut vermischen<br />
und in der Form verteilen. Backofen auf Heißluft<br />
180 °C vorheizen.<br />
2<br />
Alle restlichen Zutaten, außer die gehackten<br />
Pistazien, in eine Rührschüssel<br />
geben und mit einem Mixer (Rührstäbe) zu<br />
Streuseln verarbeiten und auf den Rhabarberstücken<br />
verteilen. Form auf dem Rost, mittlerer<br />
Einschub, in den Backofen schieben und 25<br />
bis 30 Minuten backen.<br />
3<br />
Den veganen Rhabarber-Crumble aus<br />
dem Ofen nehmen, kurz stehen lassen.<br />
Dann mit etwas Puderzucker und gehackten<br />
Pistazien bestreuen und warm servieren.<br />
kochen & genießen<br />
Geöffnet von 8.30 bis 19.00 Uhr
12<br />
kochen & genießen<br />
1<br />
Einen Bogen Backpapier in die Springform<br />
einspannen. Backofen auf Ober- und<br />
Unterhitze, etwa 180 °C, vorheizen.<br />
Vegane Erdbeertorte<br />
2<br />
Mehl mit Backpulver in einer Rührschüssel<br />
mischen. 200 g Zucker, Finesse Geriebene<br />
Zitronenschale, Salz, Speiseöl und<br />
Haferdrink hinzufügen und alles mit einem<br />
Mixer (Rührstäbe) kurz auf niedrigster, dann<br />
auf höchster Stufe 2 Minuten zu einem glatten<br />
Teig verarbeiten. Den Teig in der Springform<br />
glatt verstreichen und im unteren Drittel des<br />
Backofens etwa 35 Minuten backen.<br />
3<br />
Den Springformrand lösen und entfernen<br />
und den Tortenboden mit dem<br />
Backpapier auf einen Kuchenrost ziehen und<br />
erkalten lassen.<br />
4<br />
Tortenboden stürzen und mitgebackenes<br />
Backpapier abziehen. Tortenboden<br />
zurückstürzen und einmal waagerecht durchschneiden.<br />
Unteren Tortenboden auf eine Tortenplatte<br />
legen. Einen Tortenring eng darum<br />
stellen.<br />
5<br />
Erdbeeren waschen und putzen. Davon<br />
400 g Erdbeeren klein würfeln, den Rest<br />
beiseitelegen. Schlagcreme in einem großen<br />
Rührbecher sehr steif schlagen. Sojajoghurt<br />
und die restlichen 200 g Zucker in einer Rührschüssel<br />
miteinander verrühren und steif geschlagene<br />
Schlagcreme unterheben. Zitronen<br />
auspressen und etwa 100 ml Saft abmessen.<br />
Mit Wasser auf 300 ml auffüllen. Veganes Geliermittel<br />
mit der Flüssigkeit in einem Kochtopf<br />
mit einem Schneebesen verrühren. Unter<br />
Rühren sprudelnd aufkochen und direkt heiß<br />
in die Joghurtmasse einrühren. Erdbeerwürfel<br />
unterheben.<br />
6<br />
Die Hälfte der veganen Erdbeer-Tortencreme<br />
auf dem Tortenboden verstreichen.<br />
Den zweiten Tortenboden auflegen und<br />
leicht andrücken. Restliche Erdbeer-Tortencreme<br />
auf dem Tortenboden verstreichen und<br />
das ganze mindestens 3 Stunden in den Kühlschrank<br />
stellen.<br />
7<br />
Tortenring lösen und entfernen. Die beiseitegelegten<br />
Erdbeeren halbieren und<br />
als Kranz auf die Erdbeertorte legen. Anschließend<br />
mit Pistazien und Blüten verzieren. Die<br />
Torte bis zum Servieren kaltstellen.<br />
Zutaten<br />
» 300 g Weizenmehl<br />
» 3 gestr. TL Backpulver<br />
(z.B. Dr. Oetker Backin)<br />
» 300 g Zucker<br />
» 1 Pck. Dr. Oetker Finesse<br />
Geriebene Zitronenschale<br />
» 1 Pr. Salz<br />
» 125 ml Speiseöl<br />
» 250 ml Haferdrink (ungesüßt)<br />
» 650 g Erdbeeren<br />
» 400 g vegane Schlagcreme<br />
» 500 g Sojajoghurt<br />
» 2 Zitronen<br />
» 200 ml Wasser<br />
» 3 Btl. Dr. Oetker LoVE it!<br />
Veganes Geliermittel<br />
» gehackte Pistazien<br />
» Dr. Oetker Mini Dekorblüten<br />
Quelle/Fotos: Dr. Oetker<br />
Tel. 09423/943350<br />
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Mittwoch Currywurst mit Pommes 8,50 €<br />
Donnerstag Spare Ribs mit Barbeque-Sauce,<br />
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Wochenangebot nicht an Feiertagen gültig!
13<br />
Quelle/Fotos: Dr. Oetker<br />
1<br />
Vegane Himbeer-<br />
Kokos-Cupcakes<br />
Aus Puddingpulver, Zucker und 400 ml<br />
Kokosnussdrink nach Packungsanleitung<br />
einen Pudding zubereiten. Direkt auf die Oberfläche<br />
des heißen Puddings Frischhaltefolie legen,<br />
so bildet sich keine Haut. Pudding erkalten<br />
lassen.<br />
2<br />
Papierbackförmchen auf das Backblech<br />
stellen. Backofen auf Ober- Unterhitze<br />
180 °C vorheizen. Für den Teig 125 g Himbeeren<br />
verlesen.<br />
3<br />
Backmischung in eine Rührschüssel geben,<br />
die restlichen 125ml Kokosnussdrink,<br />
Speiseöl und Kokosraspeln hinzufügen. Alles<br />
mit einem Mixer (Rührstäbe) auf höchster Stufe<br />
zu einem glatten Teig verrühren. Alle Schokoladen-Tropfen<br />
(liegen der Backm. bei) unterrühren.<br />
Teig mit Hilfe von 2 Esslöffeln gleichmäßig<br />
in die Förmchen verteilen. Himbeeren in den<br />
Teig drücken. Das Blech mit den Förmchen in<br />
den Backofen schieben und im<br />
mittleren Einschub etwa 20 Minuten<br />
backen.<br />
4<br />
Die veganen Himbeer-Cupcakes vom<br />
Blech nehmen und in den Förmchen auf<br />
einem Kuchenrost erkalten lassen.<br />
5<br />
Weiche Margarine mit dem Mixer (Rührstäbe)<br />
geschmeidig rühren. Den erkalteten<br />
Pudding esslöffelweise unterrühren, dabei darauf<br />
achten, dass Margarine und Pudding Zimmertemperatur<br />
haben, da die Buttercreme sonst<br />
gerinnt. Veganes Creme-Topping in einen Spritzbeutel<br />
mit Sterntülle (Ø etwa 13 mm) geben und<br />
von außen nach innen auf die Muffins spritzen.<br />
6<br />
Mit den restlichen 125 g verlesenen Himbeeren<br />
und Kokosraspeln garnieren. Die<br />
veganen Himbeer-Cupcakes bis zum Servieren in<br />
den Kühlschrank stellen.<br />
Zutaten<br />
» 1 Pck. Puddingpulver<br />
Vanille-Geschmack<br />
» 3 EL Zucker<br />
» 525 ml Kokonussdrink<br />
» 100 g vegane Margarine<br />
Zimmertemperatur<br />
» 250 g Himbeeren<br />
» 1 Backmischung Dr. Oetker<br />
Schoko-Muffins<br />
» 125 ml Speiseöl<br />
» 3 EL Kokosraspeln<br />
kochen & genießen<br />
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50 Jahre EBW <strong>Regensburg</strong><br />
Ein halbes Jahrhundert Bildung, Dialog und Engagement<br />
Seit 50 Jahren bietet das EBW eine Vielzahl<br />
von Kursen, Workshops und Veranstaltungen<br />
für Familien und Erwachsene an und<br />
trägt zu einer lebendigen Gemeinschaft in<br />
<strong>Regensburg</strong> bei. Zu diesem Jubiläum lädt<br />
das EBW ein, an einer Reihe von Veranstaltungen<br />
und Projekten teilzunehmen, die<br />
dieses besondere Ereignis würdigen.<br />
Veranstaltungen zum 50-jährigen Jubiläum<br />
Dekaden-Abende:<br />
Eine Zeitreise durch die Geschichte<br />
des EBW am 18.6., 16.7. und 8.10.,<br />
jeweils um 19 Uhr<br />
Festakt am 19. November:<br />
Gottesdienst um 18 Uhr in der<br />
Dreieinigkeitskirche, gefolgt von<br />
einem Empfang im Alumneum.<br />
Detaillierte Informationen zu allen Jubiläums-Aktivitäten, Kursen und Projekten des<br />
EBWs findet man online auf der neuen Website: www.ebw-regensburg.de<br />
Jubiläumsprojekte:<br />
Zukunftsakademie: Integration nachhaltiger<br />
Bildungseinheiten in Schulfächer und<br />
Förderung des Austauschs zwischen Schulen<br />
und außerschulischer Bildung.<br />
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der Geburt durch praktische Hilfe bei der<br />
Betreuung von Babys oder Geschwistern.<br />
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14<br />
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garteln & zuhaus<br />
Die neuesten Küchentrends<br />
der EuroCucina <strong>2024</strong><br />
Die Eurocucina in Mailand, die vom 16. bis 21. April <strong>2024</strong> stattfand, gilt als das Highlight des Jahres<br />
für Küchenliebhaber und Branchenexperten gleichermaßen. Auf dieser bedeutenden Messe präsentieren<br />
führende Unternehmen aus aller Welt ihre neuesten Innovationen und Trends im Bereich<br />
Küchen. Wir möchten Ihnen unsere drei Highlights der Messe vorstellen.<br />
Wiederentdeckung<br />
des Landhausstils<br />
Kaum zu glauben, aber der Landhausstil<br />
feiert ein fulminantes<br />
Comeback, allerdings in einer<br />
modernen Version. Inspiriert von<br />
traditionellen Elementen des<br />
ländlichen Lebens, verbindet dieser<br />
Trend rustikale Akzente mit<br />
zeitgemäßem Design. Charakteristisch<br />
sind dabei natürliche<br />
Materialien wie Holz, Stein und<br />
Keramik, die mit modernen Oberflächen<br />
und klaren Linien kombiniert werden. Warme, erdige<br />
Farbtöne und Vintage-Details verleihen der Küche eine gemütliche<br />
und einladende Atmosphäre, während innovative<br />
Gestaltungselemente und smarte Lösungen den modernen<br />
Komfort nicht vernachlässigen. Diese moderne Interpretation<br />
des Landhausstils erfreut sich zunehmender Beliebtheit<br />
und bietet eine harmonische Verbindung von Tradition und<br />
Innovation in der Küchengestaltung.<br />
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15<br />
Edelstahl liegt voll im Trend<br />
Bereits auf der EuroCucina 2022 war Edelstahl ein gefragtes Material.<br />
Auch dieses Jahr prägt es das Bild moderner Küchen und bringt einen<br />
Hauch von industriellem Stil mit sich. Zahlreiche Küchenhersteller<br />
setzen auf vielfältige Edelstahloptionen – ob gebürstet, poliert, in<br />
Silber oder Rosé. Diese werden geschickt mit anderen Materialien,<br />
insbesondere natürlichen wie Holz und Marmor, kombiniert. Durch<br />
das Zusammenspiel von kühlem Edelstahl und warmen Elementen<br />
entsteht eine zeitgemäße und zugleich einladende Atmosphäre.<br />
garteln & zuhaus<br />
Quelle/Fotos: EuroCucina, Salone di mobile<br />
Spiegel und Glas liegen<br />
voll im Trend<br />
Wenn es einen Megatrend auf der diesjährigen<br />
EuroCucina gab, dann die verstärkte<br />
Verwendung von Spiegel- und Glasoberflächen.<br />
Diese Materialien verleihen der<br />
Küche eine moderne und elegante Ästhetik<br />
und schaffen gleichzeitig ein Gefühl<br />
von Weite und Helligkeit. Große Spiegel an<br />
Wänden oder als Rückwand hinter Arbeitsflächen<br />
reflektieren das Licht und erzeugen<br />
optisch mehr Raum, was besonders in kleinen<br />
Küchen von Vorteil ist. Glasfronten bei<br />
Schränken und Türen bringen Transparenz<br />
und Leichtigkeit in den Raum und ermöglichen<br />
zudem, dass interessante Küchenaccessoires<br />
oder Geschirr zur Schau gestellt<br />
werden können. Die Kombination von<br />
Spiegel- und Glasoberflächen mit anderen<br />
Materialien wie Holz oder Metall verleiht<br />
der Küche eine zeitgemäße und vielseitige<br />
Optik, die zugleich funktional und ästhetisch<br />
ansprechend ist.<br />
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Eigene Bau- und Möbelschreinerei
16<br />
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garteln & zuhaus<br />
Miele stattet Kühlgeräte<br />
mit Extras aus<br />
Jubiläumsaktion<br />
Zum 125-jährigen Jubiläum lanciert Miele eine Kollektion von<br />
Aktionsgeräten mit erweiterten Garantien und attraktiven Zusatzfunktionen.<br />
Die Auswahl umfasst Kühl- und Gefriergeräte<br />
sowie Weinschränke. Zu den Highlights zählen zwei Kühlschränke,<br />
ein Gefrierschrank und vier Kühl-Gefrier-Kombinationen aus<br />
den aktuellen Serien K 4000 und K 7000. Darunter ist auch ein<br />
Modell der besten Energieeffizienzklasse A, der KFN 4799 AD, in<br />
klassischem Edelstahl oder modernem Obsidianschwarz matt<br />
erhältlich.<br />
Geruchsneutralisierung. Alle Jubiläums-Modelle verfügen zudem<br />
über das Frischesystem PerfectFresh Pro, das Lebensmittel länger<br />
frisch hält und so Lebensmittelverschwendung reduziert.<br />
Besonders herausragend ist der Stand-Weintemperierschrank<br />
KWTS 4785 F 125 Gala Edition mit zwei Temperaturzonen und<br />
ActiveHumidity-Funktion für optimale Lagerbedingungen. Für<br />
den Einbau bietet sich der KWT 7112 iG 125 Gala Edition an, der<br />
trotz seiner kompakten Größe Platz für große Flaschen bietet.<br />
Die Jubiläums-Extras beinhalten eine Garantieverlängerung auf<br />
125 Wochen, eine CleanSteel-Rückwand für verbesserte Kälteverteilung<br />
und einen Gutschein für den Active AirClean-Filter zur<br />
Alle Geräte sind vernetzungsfähig und können über die Miele-<br />
App gesteuert werden. Weitere Informationen zu den Jubiläumseditionen<br />
finden sich auf → www.miele.de/125jahre.<br />
Ihre Nummer 1 für<br />
in <strong>Regensburg</strong><br />
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17<br />
Bäume als natürliche Schattenspender<br />
Eine Oase der Kühle<br />
im eigenen Garten<br />
garteln & zuhaus<br />
Inmitten brütender Hitze ist ein schattiges Plätzchen unter einem<br />
Baum ein echter Segen. Doch nicht alle Bäume sind gleichermaßen<br />
für diese Rolle geeignet. Ein effektiver Schattenspender<br />
benötigt eine breite Krone und ausreichende Höhe,<br />
um großzügig Schutz zu spenden. Glücklicherweise gibt es<br />
verschiedene Möglichkeiten, solche Bäume in unseren Gärten<br />
zu kultivieren und zu pflegen.<br />
Quelle/Fotos: Bund deutscher Baumschulen, mdr, freepik<br />
Grundsätzlich können alle Arten von Laubbäumen in die gewünschte<br />
Form gebracht werden, um Schatten zu spenden. In<br />
Baumschulen sind bereits vorgeformte Bäumchen erhältlich,<br />
deren Äste wie ein Dach oder Schirm geschnitten wurden.<br />
Hierbei werden die Äste an einem Gestell fixiert, um ihr Wachstum<br />
nach oben zu hemmen und stattdessen in die Breite zu<br />
lenken. Diese speziell gezüchteten Bäume benötigen regelmäßige<br />
Pflege in Form von Schnittmaßnahmen, um ihre Form zu<br />
erhalten und den gewünschten Schatten zu spenden. Besonders<br />
empfehlenswert sind jene Bäume, die natürlicherweise<br />
eine schirmartige Form aufweisen. Hierzu zählen die Platane,<br />
der japanische Fächerahorn, die Felsenbirne und der Trompetenbaum.<br />
Bevor man sich für ein Gehölz entscheidet, ist eine fachkundige<br />
Beratung unerlässlich, denn der Baum sollte optimal an<br />
seinen Standort angepasst sein. Wichtige Überlegungen sind<br />
hierbei die zu erwartende Größe des Baumes sowie die Ausbreitung<br />
seiner Krone. Ein Baum als natürlicher Schattenspender<br />
ist nicht nur eine praktische, sondern auch ästhetische<br />
Bereicherung für jeden Garten. Mit der richtigen Auswahl und<br />
Pflege kann er zu einer wahren Oase der Kühle werden, die an<br />
heißen Tagen für angenehme Erfrischung sorgt.
18<br />
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garteln & zuhaus<br />
Schatten spenden mit Stil<br />
Alles, was Sie über Terrassenüberdachungen wissen müssen<br />
Inmitten des Grüns des eigenen Gartens findet sich ein Ort der Ruhe und Geselligkeit, der oft<br />
als das „Wohnzimmer im Freien“ bezeichnet wird. Doch gerade in den immer heißer werdenden<br />
Sommern kann die Terrasse schnell zu einem ungemütlichen Brutkasten werden. Die Lösung?<br />
Eine passende Überdachung. Doch welche Regeln sind zu beachten? Wann braucht man eine Baugenehmigung?<br />
Wir haben alle Antworten für Sie!<br />
Der Bau einer Terrassenüberdachung mag zunächst simpel erscheinen,<br />
aber er unterliegt den Bestimmungen der Bayerischen<br />
Bauordnung und erfordert bestimmte Auflagen. Zum Glück sind<br />
die Regeln für den Bau einer Terrassenüberdachung recht überschaubar.<br />
Doch ihre Einhaltung ist von entscheidender Bedeutung,<br />
da Verstöße mit Bußgeldern oder sogar dem Abriss des<br />
Daches geahndet werden können.<br />
Ein besonders wichtiger Aspekt betrifft die Stützen des Daches,<br />
die im Brandfall ausreichend standfest sein müssen. Ebenso<br />
muss das Dach selbst den Anforderungen an den Brandschutz<br />
entsprechen, es sei denn, es handelt sich um lichtdurchlässige<br />
Materialien aus nichtbrennbaren Stoffen.<br />
Neben den baulichen Vorschriften sind auch Maßnahmen zum<br />
Brandschutz zu berücksichtigen. So muss die Überdachung so<br />
Quelle/Fotos: Bayerisches Staatsministerium für Wohnen, Bau und Verkehr, freepik, solarlux
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19<br />
garteln & zuhaus<br />
platziert werden, dass die Ausbreitung von Bränden verhindert<br />
wird und effektive Löscharbeiten möglich sind.<br />
Ein weiterer wichtiger Punkt betrifft den Abstand zu den<br />
Nachbargrundstücken. Hier müssen mindestens 3 Meter<br />
eingehalten werden, es sei denn, es liegt eine schriftliche<br />
Genehmigung der Nachbarn vor, falls näher an deren<br />
Grundstücksgrenze gebaut werden soll.<br />
Für den Fall, dass Ihre Terrassenüberdachung die genehmigungsfreie<br />
Größe überschreitet, ist ein Bauantrag beim<br />
TIPP<br />
Wenn es um die Errichtung einer Terrassenüberdachung<br />
geht, empfiehlt<br />
es sich, auf die Erfahrung und das Fachwissen eines örtlichen<br />
Fachhändlers zu vertrauen. Durch die Zusammenarbeit<br />
mit einem Fachmann können unangenehme Überraschungen<br />
vermieden werden. Vom ersten Planungsschritt<br />
bis zur finalen Installation kümmert sich der Fachhändler<br />
um alle Details, einschließlich möglicher Genehmigungen<br />
und Bauvorschriften. So können Sie sich entspannt zurücklehnen<br />
und die Vorfreude auf entspannte Stunden im<br />
Schatten genießen.<br />
örtlichen Bauamt erforderlich. Dieser erfordert in der Regel<br />
ein Bauantragsformular, einen Grundriss mit Baubeschreibung<br />
sowie einen Auszug aus der Flurkarte und einen Lageplan<br />
mit den angrenzenden Grundstücken. Die Kosten<br />
für einen Bauantrag belaufen sich für eine Terrassenüberdachung<br />
in der Regel auf ca. 60 bis 120 Euro.
20<br />
gesund & vital<br />
Ästhetische<br />
Zahnheilkunde<br />
Ein strahlendes Lächeln<br />
und mehr Lebensqualität
21<br />
Ein strahlendes Lächeln ist nicht nur<br />
ein Ausdruck von Freude, sondern<br />
auch ein wesentlicher Bestandteil<br />
unserer ästhetischen Erscheinung.<br />
In der heutigen Zeit, in der das<br />
äußere Erscheinungsbild einen großen<br />
Stellenwert einnimmt, bietet<br />
die ästhetische Zahnheilkunde eine<br />
breite Palette von Behandlungen, die<br />
dazu beitragen können, ein perfektes<br />
Lächeln zu erreichen.<br />
gesund & vital<br />
Zahnimplantate: Die Basis<br />
für ein schönes Lächeln<br />
Zahnimplantate sind künstliche Zahnwurzeln, die in<br />
den Kieferknochen eingefügt werden, um fehlende<br />
Zähne zu ersetzen. Im Gegensatz zu herkömmlichen<br />
Zahnersatzlösungen wie beispielsweise herausnehmbaren<br />
Prothesen bieten sie einen perfekten<br />
Tragekomfort und sind eine langfristige Lösung,<br />
die sich sowohl in Aussehen als auch Funktionalität<br />
kaum von natürlichen Zähnen unterscheidet. Sie bestehen<br />
in der Regel aus Titan, einem biokompatiblen<br />
Material, das eine feste Verbindung mit dem Knochen<br />
bildet. Auf diese Implantate können dann individuell<br />
gefertigte Kronen, Brücken oder Prothesen<br />
befestigt werden, um das Aussehen und die Funktionalität<br />
der natürlichen Zähne wiederherzustellen.
Praxis für Zahnheilkunde & Implantologie<br />
Dr. Jonas Lehner<br />
Der Experte für schöne Zähne<br />
Der Verlust von einem oder mehreren Zähnen bedeutet für viele Menschen häufig eine große Minderung<br />
der Lebensqualität, denn eine schlecht sitzende Prothese oder ein wackeliger Zahnersatz beeinträchtigt<br />
nicht nur stark beim Essen und Sprechen, sondern schmälert auch das Selbstwertgefühl. Mit der passenden<br />
ästhetischen Zahnversorgung, z.B. durch Implantate, wird hier Abhilfe geschaffen und das meist noch am<br />
selben Tag. Zahnarzt Dr. Jonas Lehner ist Facharzt für Oralchirurgie mit Schwerpunkt Implantologie und<br />
ästhetische Zahnheilkunde. Seine Praxis in Regenstauf gehört zu den führenden Implantologie-Zentren<br />
in der Region und ist spezialisiert auf diese Behandlungsmöglichkeiten. Er und sein professionelles Team<br />
können auf über 10 Jahre Erfahrung in diesem Bereich zurückblicken.<br />
Sofortimplantate – schonend und schnell<br />
Wenn ein Zahn entfernt werden muss und ein Implantat an seine Stelle soll, kann im<br />
herkömmlichen Verfahren das Implantat erst nach einer gewissen Wartezeit nach der<br />
Extraktion eingesetzt werden. Bis der endgültige Zahnersatz, z.B. eine Krone, darauf verankert<br />
werden kann, vergehen etwa drei Monate. Nicht so beim Sofortimplantat! Hier<br />
halbiert sich die Zeit zwischen Zahnentfernung und dem Einsetzen einer neuen Krone.<br />
Diese Technik erfordert jedoch spezielle und langjährige Erfahrung des Implantologen,<br />
um sicher entscheiden zu können, ob die Methode im individuellen Einzelfall anwendbar<br />
und erfolgreich ist. Das Sofortimplantat wird direkt nach dem Entfernen des Zahnes in<br />
das leere Zahnfach eingebracht, Schwellung und Schmerzen nach dem Eingriff lassen<br />
sich dabei auf ein Minimum reduzieren, da bei Sofortimplantaten meistens weder geschnitten<br />
noch genäht werden muss. Ein Provisorium, das sofort nach dem Einbringen<br />
des Implantats eingesetzt wird, sorgt für eine sofortige, kosmetisch einwandfreie Lösung.<br />
Fazit:<br />
Die Vorteile für den Patienten liegen ganz<br />
klar auf der Hand. Nach wenigen Stunden<br />
verlässt man die Praxis mit einem festen<br />
ästhetisch einwandfreiem Zahnersatz,<br />
egal ob der ganze Kiefer („All-on-4“)<br />
oder einzelne Lücken betroffen sind, und<br />
umgeht so das mehrmonatige Tragen<br />
von schlecht passenden provisorischen<br />
Prothesen.<br />
„All-on-4“ – feste Zähne an einem Tag<br />
Eine der innovativsten Implantat-Techniken der letzten Jahre ist die Versorgung von unbezahnten<br />
Kiefern innerhalb nur eines Tages mit festen Zähnen. Da dafür meistens vier<br />
Implantate pro Kiefer ausreichen, nennt sich diese Technik nach dem Originalprotokoll<br />
von Prof. Malo „All-on-4“. Diese Technik ist aktuell die Königsdisziplin innerhalb der Implantologie<br />
und wird seit 1992 angewandt. Sie ist seit vielen Jahren als wissenschaftlich<br />
fundierte Methode der Implantatchirurgie anerkannt. Neben der sofortigen festsitzenden<br />
Versorgung der Implantate liegt ein weiterer Vorteil darin, dass für die Behandlung kein<br />
aufwendiger Knochenaufbau notwendig ist, da der vorhandene Kieferknochen ideal ausgenutzt<br />
wird. Auch die Operation an sich ist äußerst schonend und verläuft zügig. Das<br />
spiegelt sich auch in niedrigeren Kosten wider.<br />
Praxis für Zahnheilkunde & Implantologie Dr. Jonas Lehner • <strong>Regensburg</strong>er Str. 31 • 93128 Regenstauf<br />
Tel.: (0 94 02) 67 33 • Fax: (0 94 02) 78 99 854 • info@dr-lehner-regenstauf.de • www.zahnimplantate-oberpfalz.de
23<br />
Wann ist ein Zahnimplantat sinnvoll?<br />
gesund & vital<br />
Zahnimplantate sind eine sinnvolle Option, um fehlende Zähne zu ersetzen, wenn herkömmliche Behandlungsmethoden<br />
wie Brücken oder Prothesen nicht geeignet sind. Ein Implantat kann in verschiedenen Situationen<br />
empfohlen werden, darunter:<br />
1.<br />
Einzelzahnersatz: Wenn ein<br />
einzelner Zahn fehlt und keine benachbarten<br />
Zähne für eine Brückenkonstruktion<br />
vorhanden sind, ist ein Zahnimplantat<br />
eine ideale Lösung. Es wird direkt<br />
in den Kieferknochen eingesetzt, um den<br />
fehlenden Zahn zu ersetzen, ohne die<br />
gesunden Nachbarzähne zu beeinträchtigen.<br />
2.<br />
Freiendsituationen: In Fällen,<br />
in denen keine ausreichenden<br />
Pfeiler für eine konventionelle Brückenkonstruktion<br />
vorhanden sind, können Implantate<br />
verwendet werden, um Lücken<br />
zu schließen. Selbst wenn nur ein einziger<br />
Zahn fehlt, können Implantate als stabile<br />
Basis dienen, um eine ästhetisch ansprechende<br />
und funktionelle Restauration zu<br />
ermöglichen.<br />
3.<br />
Zahnverlust im fortgeschrittenen<br />
Stadium: Bei fortgeschrittenem<br />
Zahnverlust, bei dem mehrere<br />
Zähne fehlen oder eine Prothese nicht<br />
mehr ausreichend hält, können Implantate<br />
eine langfristige Lösung bieten. Sie stabilisieren<br />
nicht nur den Zahnersatz, sondern<br />
stimulieren auch den Kieferknochen, was<br />
langfristig der Knochenresorption entgegenwirkt.<br />
Es gibt verschiedene Arten von Zahnimplantaten, darunter:<br />
Traditionelle Zahnimplantate Sofortimplantate<br />
Diese werden in einem mehrstufigen Verfahren<br />
eingesetzt, bei dem das Implantat Zahnentfernung eingesetzt, was den Vor-<br />
Diese Implantate werden direkt nach der<br />
zunächst in den Kieferknochen eingesetzt teil hat, dass der Patient nicht ohne Zahn<br />
wird. Nach einer Einheilungsphase wird herumlaufen muss. Sofortimplantate erfordern<br />
jedoch eine sorgfältige Planung<br />
dann der Zahnersatz auf dem Implantat<br />
befestigt.<br />
und sind nicht in allen Fällen möglich.<br />
Die Entscheidung für das geeignete Implantat<br />
hängt von verschiedenen Faktoren<br />
ab, darunter der individuellen Situation<br />
des Patienten, dem Zustand des<br />
Kieferknochens und den ästhetischen<br />
Zielen. Eine gründliche Untersuchung<br />
und Beratung durch einen erfahrenen<br />
Zahnarzt oder Implantologen ist daher<br />
entscheidend, um die bestmögliche Behandlung<br />
zu gewährleisten.
24<br />
gesund & vital<br />
Veneers:<br />
Perfekte Ästhetik durch<br />
hauchdünne Keramikschalen<br />
Veneers sind hauchdünne Keramikschalen, die auf die Vorderseite<br />
der Zähne aufgebracht werden, um Unebenheiten,<br />
Verfärbungen oder kleine Fehlstellungen zu korrigieren.<br />
Sie bieten eine schnelle und effektive Lösung, um ein<br />
strahlendes und gleichmäßiges Lächeln zu erzielen.<br />
Bleaching:<br />
Aufhellung für<br />
strahlend weiSSe Zähne<br />
Bleaching-Verfahren verwenden spezielle<br />
Bleichmittel, um Verfärbungen zu entfernen<br />
und die natürliche Farbe der Zähne<br />
aufzuhellen. Sie sind eine beliebte Option,<br />
um ein strahlend weißes Lächeln zu erzielen<br />
und das Selbstbewusstsein zu steigern.<br />
Keramikinlays und -Onlays:<br />
Ästhetische Füllungsalternativen<br />
Keramikinlays und -onlays bieten eine ästhetische Alternative zu<br />
herkömmlichen Amalgamfüllungen. Sie werden individuell angefertigt<br />
und passen sich harmonisch der natürlichen Zahnfarbe an,<br />
um ein ästhetisch ansprechendes Ergebnis zu erzielen.
25<br />
gesund & vital<br />
Zahnregulierung:<br />
Gerade Zähne für ein<br />
perfektes Lächeln<br />
Zahnregulierung, sei es mit klassischen Zahnspangen<br />
oder unsichtbaren Alignern, ermöglicht<br />
eine Korrektur von Zahnfehlstellungen<br />
und eine Verbesserung der ästhetischen Erscheinung<br />
des Lächelns und ist noch beinahe<br />
in jedem Alter möglich.<br />
Die ästhetische Zahnheilkunde hat dank moderner<br />
Technologien und Behandlungsmethoden große Fortschritte<br />
gemacht. Von Zahnimplantaten über Veneers<br />
bis hin zu Bleaching-Verfahren gibt es eine Vielzahl von<br />
Behandlungen, die dazu beitragen können, ein perfektes<br />
Lächeln zu erreichen und das Selbstbewusstsein<br />
zu stärken. Eine individuelle Beratung durch einen erfahrenen<br />
Zahnarzt oder Facharzt für ästhetische Zahnheilkunde<br />
hilft dabei, die optimale Behandlung für die<br />
individuellen Bedürfnisse zu finden.<br />
Quell/Fotos: freepik, Bayer. Zahnärztekammer, Verband der Implantologen
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der Glashütte neue Kunstwerke<br />
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dasglasdorf<br />
DasGlasdorf
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Zellertal findet sich DAS GLASDORF.<br />
Die Familie Weinfurtner hat hier ein<br />
Paradies erschaffen, welches zum<br />
Verweilen einlädt und Groß und<br />
Klein zum Staunen bringt. Über viele<br />
Häuser verteilt finden sich allerlei<br />
Glasobjekte und Dekorationen für<br />
das Zuhause oder als kleine<br />
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Natur, Menschen und mehr verbindet.<br />
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Musikalischer Spaziergang der<br />
Domspatzen durch das Glasdorf<br />
14:00 Uhr<br />
Geschwister Weinfurtner musizieren<br />
als Glasdorf Musi im Café<br />
16:00 Uhr<br />
Domspatzen Konzert SINGFONIE im<br />
Glasdorf Konzertsaal<br />
Tickets<br />
www.okticket.de<br />
und Abendkasse
28<br />
gesund & vital<br />
Gelenk-<br />
Schmerzen<br />
Ursachen, Prävention<br />
und Behandlung<br />
it zunehmendem Alter steigt die Prävalenz von Gelenkschmerzen<br />
deutlich an, eine Realität, die viele Menschen in<br />
der zweiten Hälfte ihres Lebens betrifft. Statistiken verdeutlichen,<br />
dass zwischen der 5. und 6. Lebensdekade etwa 40 % der Frauen<br />
und 30 % der Männer unter Gelenkbeschwerden leiden. Ab dem<br />
60. Lebensjahr sind in Deutschland sogar mehr als die Hälfte der<br />
Frauen und ein Drittel der Männer von Arthrose betroffen.
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30<br />
gesund & vital<br />
Der Fokus liegt oft auf den Gelenken der unteren Extremitäten,<br />
die aufgrund des eigenen Körpergewichts<br />
besonders stark belastet werden. Dies kann zu Knieschmerzen<br />
und Hüftschmerzen führen, aber auch andere<br />
Bereiche wie Finger, Handgelenke und Schultern können<br />
betroffen sein. Die Ursachen für diese Beschwerden<br />
sind vielfältig, wobei Gelenkentzündungen (Arthritis)<br />
und Verschleißerkrankungen wie Arthrose die häufigsten<br />
sind. Letztere können durch ungleichmäßige oder<br />
übermäßige Belastung der Gelenkflächen entstehen,<br />
was zu Entzündungen und verstärkten Schmerzen führt.<br />
In fortgeschrittenen Fällen kann sogar ein Knorpel-Knochen-Bruchstück<br />
im Gelenkraum Einklemmungen verursachen,<br />
was als Impingement-Syndrom bekannt ist. Besonders<br />
stark von Arthrose betroffen sind die Hüft- und<br />
Kniegelenke, was die Bewegungsfreiheit stark einschränken<br />
kann. Eine frühzeitige Diagnose ist entscheidend,<br />
um schwerwiegende Folgen zu vermeiden, denn in fortgeschrittenen<br />
Stadien bleibt oft nur noch der Einsatz von<br />
künstlichem Gelenkersatz (Prothesen) als Behandlungsoption.<br />
Neben medizinischen Interventionen kann auch<br />
das richtige Schuhwerk und die Verwendung von Einlagen<br />
helfen, die Belastung auf die betroffenen Gelenke zu<br />
reduzieren und somit die Symptome zu lindern.<br />
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31<br />
Bei Frauen in den Wechseljahren können Gelenkschmerzen<br />
am ganzen Körper auftreten, was teilweise auf den<br />
sinkenden Östrogenspiegel zurückzuführen ist. Östrogen<br />
hat eine schützende Wirkung auf die Gelenke und<br />
reguliert den Flüssigkeitshaushalt, dessen Abnahme zu<br />
weiteren Beschwerden führen kann. Dieser Aspekt verdeutlicht<br />
die Bedeutung von Hormonen für die Gesundheit<br />
der Gelenke und unterstreicht die Rolle, die sie im<br />
Kontext von Gelenkschmerzen spielen können.<br />
gesund & vital<br />
Quelle/Fotos: Gelenk Klinik, Wobenzym, Onmeda, freepik<br />
Aktivität spielt eine zentrale Rolle in der Prävention<br />
und Behandlung von Gelenkschmerzen. Statt Schonung<br />
empfehlen Experten regelmäßige Bewegung, die<br />
die Gelenke positiv beeinflusst, indem sie Nährstoffe in<br />
den Knorpel transportiert und Abbauprodukte entfernt.<br />
Schwimmen, Radfahren, Wandern und Walken gehören<br />
zu den Sportarten, die besonders empfohlen werden, da<br />
sie die Gelenke schonen und dennoch effektiv trainieren.<br />
Krankengymnastisches Training und Physiotherapie sind<br />
ebenfalls von großer Bedeutung. Durch gezielte Übungen<br />
und manuelle Techniken werden Muskeln gestärkt,<br />
die Gelenkbeweglichkeit verbessert und Schmerzen reduziert.<br />
Individuell angepasste Programme fördern die<br />
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32<br />
gesund & vital<br />
Durchblutung und den Stoffwechsel im<br />
betroffenen Gewebe, was den Heilungsprozess<br />
unterstützt. Regelmäßige physiotherapeutische<br />
Behandlungen helfen,<br />
Fehlhaltungen zu korrigieren und Überlastungen<br />
zu vermeiden, wodurch nicht nur<br />
akute Beschwerden gelindert werden, sondern<br />
auch zukünftigen Gelenkproblemen<br />
vorgebeugt wird.<br />
Kuranwendungen haben sich als äußerst<br />
vorteilhaft bei der Linderung von Gelenkschmerzen<br />
erwiesen, da sie eine Vielzahl<br />
von Therapiemethoden kombinieren, die<br />
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synergetisch wirken. Thermale Bäder, die reich an Mineralien wie<br />
Schwefel und Magnesium sind, fördern die Durchblutung und<br />
wirken entzündungshemmend, was Schmerzen reduziert und die<br />
Beweglichkeit verbessert. Physikalische Therapien, einschließlich<br />
gezielter Massagen und moderater Bewegungstherapie, helfen,<br />
die Muskulatur zu stärken und die Gelenkstabilität zu erhöhen,<br />
wodurch der Druck auf die schmerzenden Gelenke verringert<br />
wird. Ergänzend dazu tragen Anwendungen wie Moorbäder und<br />
Fangopackungen durch ihre tiefenwirksame Wärme dazu bei,<br />
verspannte Muskeln zu lockern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.<br />
Der ganzheitliche Ansatz von Kuren, der oft auch<br />
Ernährungsberatung und stressreduzierende Maßnahmen wie<br />
Yoga oder Meditation umfasst, unterstützt zudem die allgemeine<br />
Gesundheit und das Wohlbefinden, was wiederum positiv auf die<br />
Gelenkschmerzen einwirkt.<br />
Weitere Maßnahmen zur Linderung von Gelenkschmerzen umfassen<br />
Krafttraining, Gewichtsreduktion bei Übergewicht, die<br />
gezielte Einnahme von Schmerzmitteln sowie die Anwendung<br />
von Wärme- oder Kältetherapie. Bei anhaltenden oder sich verschlimmernden<br />
Symptomen sollten Betroffene spätestens nach<br />
drei Tagen einen orthopädischen Facharzt aufsuchen, um eine<br />
geeignete Therapie zu erhalten und Folgeschäden zu vermeiden.<br />
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34<br />
unterhaltsam & informativ<br />
Versicherungslücke<br />
Nur die Hälfte der<br />
deutschen Gebäude<br />
ausreichend gegen<br />
Naturgefahren<br />
abgesichert<br />
Der Klimawandel macht sich auch in Deutschland immer stärker bemerkbar, insbesondere durch<br />
vermehrte Elementarschäden infolge von Hochwasser und Starkregen. Kaum zu glauben, dass in<br />
Deutschland lediglich 52 Prozent der Gebäude gegen derartige Naturgefahren versichert sind.<br />
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Wohneigentum wirksam vor Elementarschäden schützen können.<br />
Die Intensität der Naturgewalten nimmt<br />
stetig zu, was das Risiko ernsthafter Elementarschäden<br />
deutlich erhöht. Feuer,<br />
Wasser, Luft und Erde können sich zu verheerenden<br />
Naturkräften entwickeln, die<br />
Gebäuden schweren Schaden zufügen.<br />
Starke Stürme oder heftiger Regen können<br />
schnell zu kostspieligen Schäden führen,<br />
die nicht nur ältere Bauwerke betreffen.<br />
Daher ist es ratsam, die eigene Versicherungspolice<br />
zu überprüfen und sicherzustellen,<br />
dass man angemessen auf extreme<br />
Schadensfälle vorbereitet ist. Eine Wohngebäude-<br />
oder Hausratversicherung allein<br />
reicht oft nicht aus. Die Ergänzung um den<br />
Schutz vor „erweiterten Naturgefahren“<br />
(Elementarschäden) ist entscheidend, um<br />
Schäden durch Starkregen und Hochwasser<br />
abzudecken. Es ist ratsam, eine solche<br />
Versicherung abzuschließen, um im Ernstfall<br />
nicht auf eigenen Kosten sitzen zu bleiben,<br />
da staatliche Unterstützung möglicherweise<br />
nicht verfügbar ist.<br />
Die wirksamste Prävention gegen Elementarschäden<br />
beginnt mit proaktiven<br />
Maßnahmen. Hausbesitzer sollten ihr Eigentum<br />
mindestens einmal jährlich auf<br />
potenzielle Schwachstellen überprüfen.<br />
Dazu gehören das Dach, die Wände, Fenster<br />
und Türen, Regenrinnen und Abflüsse<br />
sowie der Keller. Besondere Aufmerksamkeit<br />
sollte auf das Dach gelegt werden, da<br />
es besonders anfällig für Schäden durch<br />
extreme Witterungsbedingungen ist.<br />
Eine Modernisierung mit hagelsicherer<br />
Beschichtung und zusätzlicher Isolierung<br />
kann empfehlenswert sein, insbesondere<br />
bei älteren Gebäuden.<br />
Die regelmäßige Wartung der Regenrinnen<br />
und Abflüsse ist ebenfalls wichtig, um<br />
Wasserschäden zu vermeiden. Im Herbst<br />
sollte Laub aus den Regenrinnen entfernt<br />
werden, um ein Überlaufen zu verhindern.<br />
Rückstauklappen können ebenfalls nützlich<br />
sein, um Schäden bei starkem Regen<br />
und überlasteten Kanalnetzen zu minimieren,<br />
indem sie das Eindringen von Abwasser<br />
in die Rohre verhindern.<br />
In Anbetracht der zunehmenden Intensität<br />
von Naturkatastrophen ist es von<br />
größter Bedeutung, sein Wohneigentum<br />
angemessen vor Elementarschäden zu<br />
schützen. Durch regelmäßige Inspektionen<br />
und gezielte Maßnahmen kann das<br />
Risiko von Schäden durch Hochwasser,<br />
Starkregen und andere Naturereignisse<br />
erheblich reduziert werden. Frühzeitiger<br />
und umfassender Schutz ist der Schlüssel,<br />
um das Zuhause sicher und beständig zu<br />
halten.
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Überschwemmungen durch Starkregen leisten sich allerdings die<br />
wenigsten Menschen.<br />
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Die Kunst der finanziellen Vorsorge<br />
für einEN sorgenfreieN Ruhestand<br />
er Ruhestand ist eine Phase<br />
des Lebens, die mit Freiheit<br />
und Genuss verbunden sein<br />
sollte. Doch um diesen Lebensabschnitt<br />
unbeschwert genießen zu<br />
können, ist eine solide finanzielle<br />
Vorsorge unerlässlich. Wir klären<br />
über die verschiedenen Aspekte<br />
der finanziellen Absicherung im<br />
Ruhestand auf und geben praktische<br />
Tipps für eine erfolgreiche<br />
Vorsorgestrategie.
37<br />
Eine zuverlässige finanzielle Absicherung im Ruhestand erfordert<br />
eine Vielfalt von Einkommensquellen. Neben der staatlichen<br />
Rente sollten auch private Rentenversicherungen, Investments<br />
wie Dividendenaktien, Mieteinnahmen aus Immobilien<br />
oder passive Einkommensquellen wie Lizenzeinnahmen in Betracht<br />
gezogen werden. Durch die Diversifizierung der Einkommensströme<br />
können finanzielle Risiken gemindert und ein stabiles<br />
Einkommen im Ruhestand gewährleistet werden.<br />
Die steuerliche Optimierung ist ein weiterer wichtiger<br />
Bestandteil einer effektiven Vorsorgestrategie. Es ist nicht<br />
immer leicht, die steuerlichen Auswirkungen der eigenen Altersvorsorgeprodukte<br />
zu verstehen. Falls dies der Fall ist, sollte<br />
ein Profi – zum Beispiel eine Steuerkanzlei – zu Rate gezogen<br />
werden, der steueroptimierte Anlagestrategien verfolgt. Dies<br />
kann die Nutzung von Freibeträgen, steuerlichen Abzugsmöglichkeiten<br />
oder die Anpassung von Kapitalerträgen beinhalten,<br />
um die Steuerlast zu minimieren.<br />
unterhaltsam & informativ<br />
Bei der Auswahl von Altersvorsorgeprodukten ist<br />
es wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Risikotoleranzen<br />
zu berücksichtigen. Die gesetzliche Rentenversicherung bietet<br />
eine solide Grundabsicherung, während private Rentenversicherungen<br />
wie die Riester-Rente oder die Rürup-Rente steuerliche<br />
Vorteile bieten können. Betriebliche Altersvorsorgepläne<br />
sind oft attraktiv aufgrund von Arbeitgeberbeiträgen, sollten<br />
jedoch sorgfältig auf ihre Rentabilität hin überprüft werden.<br />
Ein entscheidender Aspekt der finanziellen Vorsorge ist das<br />
Risikomanagement. Dazu gehört, sich gegen unvorhergesehene<br />
Ereignisse wie Krankheit oder den Tod des Partners<br />
abzusichern. Dies kann durch den Abschluss von Kranken- und<br />
Pflegeversicherungen sowie Lebens- und Risikolebensversicherungen<br />
geschehen. Zusätzlich können Notfallfonds eingerichtet<br />
werden, um unerwartete Ausgaben abzudecken und finanzielle<br />
Engpässe zu vermeiden.<br />
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Quelle/Fotos: freepik, Handelsblatt, Finanztest<br />
unterhaltsam & informativ<br />
Eine sorgfältige Erbschaftsplanung ist entscheidend,<br />
um sicherzustellen, dass das Vermögen effizient und steueroptimiert<br />
an die nächste Generation übertragen wird. Dies kann<br />
durch die Erstellung von Testamenten, die Nutzung von Schenkungen<br />
zu Lebzeiten oder die Einrichtung von Trusts oder Stiftungen<br />
geschehen. Eine frühzeitige Planung ermöglicht es,<br />
steuerliche Fallstricke zu vermeiden und den Vermögensübergang<br />
reibungslos zu gestalten.<br />
Neben der rein finanziellen Vorsorge sollten auch soziale<br />
Unterstützungssysteme wie Familie, Freunde und<br />
Gemeinschaftsorganisationen in Betracht gezogen werden. Es<br />
ist wichtig, ein unterstützendes Netzwerk aufzubauen, das im<br />
Bedarfsfall zur Verfügung steht. Darüber hinaus sollten Personen<br />
ihren Lebensstil anpassen, um Ausgaben zu kontrollieren<br />
und eine nachhaltige finanzielle Gesundheit im Ruhestand zu<br />
gewährleisten.
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Ein farbenfroher Sommer<br />
voller Abenteuer<br />
m <strong>Juni</strong> gibt es eine beeindruckende Vielfalt an Freizeitaktivitäten,<br />
die für jeden Geschmack etwas bieten. Ob in die Berge, in den<br />
Wald, ans Wasser, ins Museum oder Theater – die Möglichkeiten<br />
sind nahezu unbegrenzt. Bei so vielen schönen Orten fällt die Entscheidung<br />
oft schwer. Zwar können wir Ihnen die Wahl des Ziels nicht abnehmen,<br />
doch wir können Ihnen die lohnenswertesten Ausflugstipps<br />
vorstellen und Ihnen viel Freude wünschen. Eines ist sicher: Ein farbenfroher<br />
Sommer voller Abenteuer und Entdeckungen erwartet Sie!
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Fotowettbewerb<br />
#meinseenlandmoment<strong>2024</strong><br />
Zweckverband Oberpfälzer Seenland<br />
Der Zweckverband Oberpfälzer Seenland lädt<br />
alle Fotografie-Enthusiasten dazu ein, ihre<br />
schönsten Momente im Seenland festzuhalten<br />
und am Fotowettbewerb #meinseenlandmoment<strong>2024</strong><br />
teilzunehmen. Unter dem Motto<br />
#meinseenlandmoment<strong>2024</strong> startete der Wettbewerb<br />
am 1. Mai <strong>2024</strong> und läuft bis zum 31.<br />
Oktober <strong>2024</strong>.<br />
Gesucht werden die eindrucksvollsten Aufnahmen<br />
aus den acht Seenlandgemeinden (Bodenwöhr,<br />
Bruck i.d.OPf., Neunburg vorm Wald,<br />
Nittenau, Schwandorf, Schwarzenfeld, Steinberg<br />
am See und Wackersdorf) zu den Themen Wasser,<br />
Natur, Aktiv, Kultur und Genuss. Ob atemberaubende<br />
Landschaften, spannende Aktivitäten<br />
oder kulturelle Highlights – jeder Moment kann<br />
zum einzigartigen Bild werden.
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Die Teilnahmebedingungen sind einfach: Interessierte Fotografen<br />
können ihr Foto im Querformat per E-Mail an info@oberpfaelzerseenland.de<br />
senden, zusammen mit ihren Kontaktdaten, Geburtsdatum,<br />
dem Motivtitel und der Ortsangabe des Bildes. Zusätzlich<br />
haben sie die Möglichkeit, ihr Foto auf ihrem eigenen Social-Media-Account<br />
mit dem Hashtag #meinseenlandmoment<strong>2024</strong> zu<br />
posten.<br />
Fotos: Stefan Gruber, Fotoagentur Altro, Tourismuszentrum<br />
Die eingereichten Fotos werden von einer mehrköpfigen Jury,<br />
bestehend aus Mitarbeitern des Seenlandes und seinen acht Mitgliedsorten,<br />
bewertet. Die zwölf Siegerbilder werden schließlich<br />
im beliebten Wandkalender für das Jahr 2025 veröffentlicht. Als<br />
zusätzlichen Anreiz winken den Gewinnern attraktive Sachpreise<br />
bzw. Erlebnisgutscheine aus dem Oberpfälzer Seenland.<br />
Weitere Informationen zu den Teilnahmebedingungen<br />
und dem Ablauf des Wettbewerbs finden Sie auf<br />
www.oberpfaelzer-seenland.de/de/fotowettbewerb.<br />
Jürgen Huber, ohne Titel, 1989, Foto: Stadt <strong>Regensburg</strong>,<br />
Bilddokumentation, Stefan Effenhauser<br />
Künstler und Politiker<br />
Jürgen Huber: I love you so<br />
In der Städtischen Galerie im<br />
Leeren Beutel ist von Anfang<br />
<strong>Juni</strong> bis Anfang September<br />
eine interessante Ausstellung<br />
zu sehen. Dem <strong>Regensburg</strong>er<br />
Künstler Jürgen Huber geht<br />
es bei seinem Schaffen immer<br />
auch um eine politische Dimension,<br />
um gesellschaftliche Relevanz. Seit 2008 war er Mitglied<br />
des <strong>Regensburg</strong>er Stadtrats, seit 2014 dann der erste<br />
„grüne“ Bürgermeister der Stadt. Doch sein künstlerisches<br />
Werk steht nicht nur im Kontext des Politischen. Genauso<br />
wichtig ist es ihm, für etwas Position zu ergreifen, das Leben<br />
zu gestalten und – nicht zuletzt, dass seine Arbeiten<br />
betrachtet werden. Denn die eigentliche Kunst entsteht für<br />
ihn erst im Auge des Rezipienten. Das Elementare ist somit<br />
das Erlebnis bei der Ausstellung. Dort nutzt Jürgen Huber<br />
die seinen Bildern zugrundeliegenden philosophischen,<br />
anthropologischen und kunsttheoretischen Fragestellungen,<br />
um als Künstler mit dem Ausstellungsbesucher,<br />
seinem Gegenüber, ins Gespräch zu kommen.<br />
Weitere Informationen: www.regensburg.de/museen<br />
Jürgen Huber, Irdische Gemeinde, 1995 (Ausschnitt)<br />
Foto: Stadt <strong>Regensburg</strong>, Bilddokumentation<br />
Jürgen Huber: I LOVE YOU SO<br />
Städtische Galerie im Leeren Beutel<br />
8. <strong>Juni</strong> bis 1. September <strong>2024</strong><br />
Di–So 10–16 Uhr<br />
Bertoldstraße 9 | 93047 <strong>Regensburg</strong> | 0941/507-2448<br />
www.regensburg.de/museen
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Himmlische Schätze<br />
im Bayerischen Donautal<br />
& Klosterwinkel entdecken<br />
Die Asamkirche Mariä Himmelfahrt in Aldersbach wird auch „Dom des Vilstals“ genannt<br />
„Da Herrgott muss a Bayer sei!“ Wie sonst lässt sich erklären, dass<br />
unser Freistaat so viele wunderbare Sakralbauten aus verschiedenen<br />
Jahrhunderten beherbergt? In der Erlebnisregion „Bayerisches<br />
Donautal & Klosterwinkel“ zwischen Deggendorf und<br />
Passau finden sich zahlreiche Kirchen, Klöster und Kapellen, die<br />
einen Besuch lohnen. Ob zur Bewunderung kunsthistorischer<br />
Schätze oder zur inneren Einkehr – hier ist beides möglich.<br />
Zu den Glanzlichtern der sakralen Baukunst des Spätbarocks<br />
zählen die Asamkirche Mariä Himmelfahrt in Aldersbach, bekannt<br />
als „Dom des Vilstals“, und die Asambasilika St. Margaretha<br />
in Osterhofen-Altenmarkt. Diese prunkvollen Werke verdanken<br />
wir Cosmas Damian und Egid Quirin Asam, zwei der bedeutendsten<br />
Barockkünstler Süddeutschlands.<br />
Die Pfarrkirche Mariä Himmelfahrt in Fürstenzell, auch „Dom des<br />
Rottals“ genannt, ist eine weitere spätbarocke Perle, während<br />
die Wallfahrtskirche Sammarei in Ortenburg mit ihrem frühbarocken<br />
Kirchenraum beeindruckt.<br />
Quelle/Fotos: Tourismusgemeinschaft Bayerisches Donautal & Klosterwinkel/©Toni Scholz<br />
5.-7. Juli <strong>2024</strong><br />
Festplatz am Anger · Regenstauf<br />
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Festival am Fluss –<br />
Open-Air-Spektakel in Regenstauf<br />
Termin: 5. - 7. Juli <strong>2024</strong><br />
<strong>2024</strong> ist es endlich wieder soweit: drei Tage lang gemeinsam<br />
am Regen feiern – kostenlos und mit bester Live-Musik<br />
bei Bands unterschiedlicher Richtungen. Am Sonntagnachmittag<br />
erwartet Familien ein buntes Kinderprogramm. Der<br />
Festplatz ist barrierefrei. Auch kulinarisch ist einiges geboten:<br />
von bayerischen Schmankerln bis hin zu internationalen<br />
Spezialitäten ist für jeden Geschmack etwas dabei.<br />
Besuchen Sie das malerische Regental: Regenstauf feiert mit<br />
einer Open-Air-Bühne am Regenufer das Festival am Fluss.<br />
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Spätgotisches Original: die Wallfahrtskirche Grongörgen in Haarbach. Vieles von der reichen Ausgestaltung ist bis heute erhalten geblieben<br />
Noch älter ist die Wallfahrtskirche Grongörgen in Haarbach, die<br />
mit reichhaltigen spätgotischen Ausgestaltungen bis heute fasziniert.<br />
Ein Highlight neueren Datums ist die im Jugendstil erbaute<br />
Abteikirche Schweiklberg in Vilshofen aus dem frühen 20.<br />
Jahrhundert. Eine kostenlose Broschüre mit weiteren Informationen<br />
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dieser Aspekt immer mehr an Bedeutung. Dazu gehört, das Auto stehen zu lassen und die<br />
Urlaubsdestination mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erkunden. Im ARBERLAND im Bayerischen<br />
Wald ist dies ganz einfach – sogar grenzüberschreitend.<br />
Seit kurzem gibt es dort ein neues ÖPNV-Tagesticket, das nicht<br />
nur im ARBERLAND – dem Landkreis Regen, sondern auch in den<br />
Landkreisen Freyung-Grafenau und Cham sowie in den westlichen<br />
Bereichen der Bezirke Pilsen und Südböhmen gilt. Für nur 17<br />
Euro pro Person und Tag können auch Fahrten ins benachbarte<br />
Tschechien unternommen werden, und insgesamt stehen über<br />
400 Verkehrsverbindungen zur Verfügung.<br />
Quelle/Fotos: easy PR, ARBERLAND/©Sandra Schrönghammer<br />
Das Beste: Touristinnen und Touristen, die das kostenlose Gästeservice-Umwelt-Ticket<br />
(GUTi) besitzen, fahren gratis! Der Geltungsbereich<br />
dieses Tickets wurde erweitert und entspricht nun<br />
dem Bayerwald-Tagesticket+CZ. Die GUTi-Gästekarte wird von<br />
den Beherbergungsbetrieben ausgegeben und ist vom Anreisebis<br />
zum Abreisetag gültig, was einen nachhaltigen und verantwortungsbewussten<br />
Urlaub ermöglicht.<br />
Beliebte Ausflugsziele im ARBERLAND sowie jenseits der Grenze,<br />
wie die Talsperre Nýrsko, der Schwarze See, romantische Burgen<br />
und Schlösser sowie zahlreiche Aussichtstürme mit atemberaubenden<br />
Ausblicken auf den Böhmerwald und den Bayerischen<br />
Wald, sind bequem mit Bus und Bahn erreichbar. Sogar auf den<br />
Berg Špičák, einen der beliebtesten Gipfel des Böhmerwaldes,<br />
führt ein Sessellift – komfortabler geht’s nicht!<br />
Mehr Informationen finden Sie unter<br />
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Bayrisch-Chinesischer Sommer <strong>2024</strong>:<br />
„Der Charme zweier Welten“<br />
Dietfurt lädt zum 13. Bayrisch-chinesischen Sommer ein und<br />
verspricht zahlreiche Höhepunkte für alle Gäste. Die Erfolgsserie<br />
des Bayrisch-chinesischen Sommers geht in eine neue<br />
Runde und verwandelt die malerische Stadt Dietfurt am<br />
Festwochenende in eine bayrisch-chinesische Flaniermeile.<br />
Besucher können sich auf kulinarische Schmankerl und<br />
ein vielfältiges Unterhaltungsprogramm freuen. Von bayerischer<br />
Blasmusik bis hin zu chinesischen Klängen – tolle<br />
Bands sorgen auf drei Bühnen für ausgelassene Stimmung.<br />
Der Gaudi-Triathlon am Sonntagnachmittag garantiert Spaß<br />
für die ganze Familie.<br />
Auch in diesem Jahr steht wieder das Lebenspflege-Forum<br />
in Kooperation mit der Vereinigung für Traditionelle Chinesische<br />
Medizin und Lebenspflege, der LaoShan Union e.V.,<br />
auf dem Programm.<br />
Unter dem Motto<br />
„QiGong und mehr“<br />
werden chinesische<br />
Bewegungskünste<br />
vorgestellt.<br />
Weitere Infos:<br />
www.dietfurt.de<br />
22./23.06.<strong>2024</strong><br />
Bayrisch China feiert<br />
wieder in den Sommer<br />
Beim Bayrisch-Chinesischen Sommer trifft urbayrische auf<br />
fernöstliche Kultur. Zum Festwochenende verwandelt sich<br />
Dietfurt in eine bayrisch-chinesische Flaniermeile.<br />
Ein abwechslungsreiches Musik- und Showprogramm<br />
sowie kulinarische Leckerbissen waren auf unsere Gäste.<br />
Ein fröhliches Highlight ist der bayrisch-chinesische<br />
Triathlon am Sonntag.<br />
Wir freuen uns auf Sie!<br />
Kulturamt Dietfurt · www.dietfurt.de<br />
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er Rottalradweg beginnt in Velden an der Vils (Landkreis Landshut) und verbindet sich dort<br />
mit dem Vilstalradweg. Von der Quelle bis zur Mündung begleitet er den Fluss Rott bis zum<br />
bayerisch-österreichischen Grenzfluss Inn, nahe Neuhaus am Inn.<br />
Auf etwa 113 Kilometern verläuft der Rottalradweg überwiegend<br />
steigungsarm, auf ruhigen Nebenstraßen und Radwegen entlang<br />
des Flusslaufs durch das malerische, ländliche Niederbayern.<br />
Der Weg führt direkt an der Quelle der Rott bei Müllerthann vorbei,<br />
wo informative Schautafeln aufgestellt sind. Weite Felder,<br />
Wälder und natürlich die Rott säumen den Radweg, der sowohl<br />
für sportlich Aktive als auch für Genussradler und Familien bestens<br />
geeignet ist. Der Weg ist durchgehend mit einer einheitlichen<br />
weißen Beschilderung mit grüner Aufschrift markiert.<br />
Der Rottalradweg erschließt das Rottaler Bäderdreieck mit den<br />
bekannten Kur- und Heilbädern Bad Füssing, Bad Birnbach und<br />
Bad Griesbach sowie das landschaftlich reizvolle Tal der Rott. Entlang<br />
der idyllischen Flussauen, sanften Hügel und landwirtschaftlichen<br />
Flächen passieren Sie immer wieder schöne Orte und Städte,<br />
in denen Sie das Alltagsleben erleben und in Biergärten und<br />
Gasthöfen eine Pause einlegen können. Regionale Gerichte und<br />
Spezialitäten werden in Niederbayern gerne serviert, oft begleitet<br />
von einem guten Schluck Bier oder Most.<br />
Ein Besuch im Freilichtmuseum Massing sollte auf dem Programm<br />
stehen. Hier wird die Geschichte, Kultur und das niederbayerische<br />
Leben der Region lebendig dokumentiert. Historische Bauwerke<br />
wie die Hofmark in Gern oder die historische, hölzerne und überdachte<br />
Rottbrücke bei Weihmörting säumen den Weg. Ein Archiveintrag<br />
berichtet, dass Napoleons Heer 1809 über die damals neu<br />
erbaute, erste Rott-Brücke zog und die nahegelegene Barockstadt<br />
Schärding zerstörte.<br />
Der Rottalradweg endet in Neuhaus am Inn im südlichen Passauer<br />
Land. Hier mündet die Rott nach ihrem gemächlichen Lauf an<br />
der bayerisch-österreichischen Grenze in den Inn, mit Blick auf die<br />
Barockstadt Schärding. Der Radweg verbindet sich hier mit dem<br />
internationalen Innradweg. Folgt man diesem, erreicht man nach<br />
etwa 16 Kilometern die Dreiflüssestadt Passau, wo Donau, Inn und<br />
Ilz ineinanderfließen.<br />
Übrigens: Wer unterwegs einmal die Kräfte verliert, kann auf der<br />
Strecke der SüdOstBayernBahn das Fahrrad kostenlos mitnehmen.<br />
Die Rottalradweg-Karte ist ab sofort kostenlos bei den<br />
Tourismusbüros der Freizeitregion Rottal-Inn, des Passauer<br />
Lands und der Ferienregion Landshut erhältlich.<br />
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