Hautnah

HAUTNAH
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heute auch
www.gesunde-haut-info.de
EINE PUBLIKATION DES REFLEX VERLAGES Mai 2024

INTENSIVE PFLEGE
FÜR EXTREM TROCKENE, RISSIGE FÜSSE
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Ergebnisse können hiervon abweichend ausfallen.

GRUSSWORT
Multifunktionsorgan mit Ansprüchen
Die Haut gibt uns Kontur, reguliert die Körpertemperatur,
schützt vor Krankheiten und reagiert
auf jeden Reiz – ob Sonne, Stress oder
Ernährung. Das größte Organ des menschlichen
Körpers ist die wichtigste Schnittstelle
nach außen und das kostbarste
„Kleidungsstück“, das wir besitzen. Solange
die Haut sich unauffällig verhält,
vergessen wir schnell ihre Bedeutung für
unser körperliches, aber auch seelisches
Nadine Effert
Chefredakteurin
Wohlbefinden. Denn machen sich Rötungen, Quaddeln
oder Pickel breit, juckt und brennt es, ist das
Leid oft groß – vor allem für Menschen mit
chronischen Hautkrankheiten wie Neurodermitis.
Wir rücken mit diesem Ratgeber
das anspruchsvolle Organ, dem
definitiv mehr Aufmerksamkeit gebührt,
ins Rampenlicht und liefern Ihnen hautnah
verlässliche Informationen zu Ursachen,
Symptomen und Therapien.
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Weitere Informationen unter www.gesunde-haut-info.de
INHALTSVERZEICHNIS
LEITARTIKEL
NEURODERMITIS
VITILIGO
Mehr Aufmerksamkeit für unsere Körperhülle — 4
Aktiv gegen den Juckreiz — 6
Kein Lifestyle-Problem — 8
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Juckreiz
Gestresste Haut
Pigmentflecken
Akne
Trockene & rissige Haut
Die sanfte
Pflegeroutine
gegen Pigmentflecken
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Hautnah
Mehr Aufmerksamkeit
für unsere Körperhülle
LEITARTIKEL | VON NADINE EFFERT
Ob Juckreiz, Rötungen oder Ausschlag – Veränderungen
auf der Epidermis können ein Alarmzeichen
sein. Fachliche Expertise ist gefragt, denn
letztlich ist die Haut ein genauso lebenswichtiges
Organ wie das Herz oder das Gehirn.
Makellose Haut ist ein Zeichen für Jugend, Schönheit
und Gesundheit. Doch sind längst nicht alle mit einer
solchen gesegnet, denn die Zahl der Betroffenen mit
Hautproblemen und -krankheiten nimmt zu. Schädliche
Umwelteinflüsse, wie Luftschadstoffe und bedenkliche
Substanzen in Kleidung und Hautpflegemitteln,
schlechte Ernährung, Stress: Alle diese Faktoren können
sich auf das Hautbild auswirken. Gegen trockene
Stellen, Pickel, Pigmentflecken und unliebsame Falten
kann frau in der Regel mit einfachen Mitteln vorgehen
– sei es mit entsprechenden Hautpflegeprodukten
oder sanften minimalinvasiven Methoden zur Hautverjüngung.
Für Menschen, deren Haut regelrecht rebelliert,
gestaltet sich die Situation hingegen schwieriger. Bei
Hautkrankheiten gibt es grundsätzlich immer ein komplexes
Zusammenspiel aus Psyche, Umweltfaktoren und genetischer
Veranlagung. Ob und welche Auslösefaktoren
eine Rolle spielen, ist individuell unterschiedlich.
Diagnose ist das A und O
Das Problem: Es gibt nicht nur sehr viele Auslöser, sondern
auch unterschiedlichste Symptome, die teilweise
nicht immer eindeutig einer Hautkrankheit zuzuordnen
sind. Nicht selten haben Betroffene eine regelrechte
Odyssee hinter sich, bevor sie endlich die richtige Diagnose
erhalten und Zugang zum gesamten Repertoire
an verfügbaren modernen Therapien haben. Die gute
Nachricht ist nämlich, dass dank intensiver Forschung
selbst Menschen mit chronischen, also nicht heilbaren
Hautleiden, wie Neurodermitis, Schuppenflechte (Psoriasis)
oder der Weißfleckenkrankheit (Vitiligo), gut geholfen
werden kann.
Erweitertes Behandlungsspektrum
Für die Therapie kommen systemisch wirkende Arzneimittel
zum Einsatz, wenn eine Behandlung mit äußerlich
angewandten Mitteln nicht anspricht. Neben
erfolgreich eingesetzten antikörperbasierten Therapien
(Biologika) konnten in den vergangenen Jahren mit sogenannten
„small molecules“, die gegen Januskinasen
gerichtet sind (JAK-Inhibitoren), überzeugende
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Wirkungen erreicht werden. Auch wichtig zu
wissen: Viele Hautkrankheiten kommen selten allein.
So treten bei Neurodermitis als Systemkrankheit häufig
unter anderem auch Asthma oder bestimmte Nahrungsmittelallergien
auf, bei der Autoimmunkrankheit Vitiligo
zudem autoimmunbedingte Schilddrüsenerkrankungen,
kreisrunder Haarausfall, aber auch Neurodermitis. Diese
sogenannten Komorbiditäten sollten bei der medizinischen
Betreuung berücksichtigt werden. Nicht immer
lassen sich die Veränderungen der Haut verstecken. Mit
der Folge, dass Körper und Seele umso mehr leiden. Die
Was sich Menschen mit Neurodermitis am meisten wünschen
96,8 %
psychosozialen Belastungen und damit einhergehende
Einbußen an Lebensqualität werden dabei oft unterschätzt.
Zumal die Psyche selbst sich auch auf die Haut
auswirkt oder Krankheitsschübe begünstigen kann.
Nicht ohne Grund wird im Volksmund die Haut oft als
„Spiegel der Seele“ bezeichnet. Betroffene sollten über
ihren seelischen Stress sprechen und gegebenenfalls
psychologische Hilfe in Anspruch nehmen. Mitunter
hilft auch das Gespräch mit Leidensgenossen. In vielen
Orten gibt es Selbsthilfegruppen, in denen man Erfahrungen
und Informationen austauschen kann.
88,7 % 87,1 % 84,3 % 82,6 % 82,3 %
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Weitere Informationen unter www.gesunde-haut-info.de
keinen Juckreiz
mehr zu
empfinden
eine schnellere
Verbesserung der
Haut zu erfahren
von allen Hautveränderungen
geheilt zu sein
kein Brennen an
der Haut mehr
zu haben
eine Kontrolle
über ihre Erkrankung
zu gewinnen
Vertrauen in
die Therapie
zu haben
Quelle: „Neurodermitisreport. Prävention, Versorgung und Innovation:“ Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) / Universität Bremen, 2023
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verbessern sich, und Falten und
Pigmentflecken werden reduziert. Sogar
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Hautnah
Aktiv gegen
den Juckreiz
NEURODERMITIS | VON NADINE EFFERT
In der Haut von Menschen mit Neurodermitis, einer
der häufigsten chronisch-entzündlichen Hautkrankheiten,
möchte keiner stecken. Das Gute: Heutzutage
ist Neurodermitis in den meisten Fällen gut
behandelbar.
Eine chronisch trockene Haut und quälender Juckreiz:
Das sind die zentralen Symptome einer Neurodermitis,
auch „atopische Dermatitis“ oder „atopisches Ekzem“
genannt. Bevorzugt zeigt sich das Ekzem in Ellenbeugen
und Knien sowie an Händen und im Gesicht – und das
in der Regel in Schüben. Von Neurodermitis, die nicht
ansteckend ist und auf einer erblichen Veranlagung
beruht, sind in Deutschland insgesamt zwei Millionen
Erwachsene und 1,5 Millionen Kinder betroffen – Tendenz
steigend.
ständige Kratzen die Haut. Die Folge ist eine Verdickung
der Haut. Das Kratzen wiederum vermehrt den Juckreiz.“
Hoher Leidensdruck
Was die Neurodermitis letztlich auslöst oder verschlimmert,
ist individuell sehr unterschiedlich. Zu den
sogenannten Triggern zählen unter anderem psychische
Belastungen wie aktuelle Stresssituationen, Umweltfaktoren,
allergische Reaktionen oder Medikamente.
Was alle Betroffenen eint: Neurodermitis stellt für jede
einzelne Person eine große Herausforderung dar und
geht mit einem hohen Leidensdruck und negativen Auswirkungen
auf alle Lebensbereiche einher. Das belegen
Ergebnisse aus einer wissenschaftlichen Studie aus 28
Ländern, die anlässlich des Welt-Neurodermitis-Tags
2023 veröffentlicht wurde: 39,8 Prozent der Befragten
meldeten Schlafstörungen in mindestens drei Nächten
pro Woche durch starken Juckreiz, 69,4 Prozent
schränken gelegentlich bis häufig ihre sozialen Kontakte
beziehungsweise die Freizeitaktivitäten aufgrund des
Juckreizes ein, und bei 63,3 Prozent der Betroffenen hat
der Juckreiz eine gelegentlich bis häufige negative Auswirkung
auf das Schul- oder Arbeitsleben.
Störung der Barrierefunktion
Bei Neurodermitis findet in der entzündeten Haut, deren
natürliche Barriere gestört ist, eine eigentlich unnötige
überschießende Reaktion des Immunsystems statt.
Heißt: Der Körper hält harmlose
Reize aus der Umwelt für gefährliche
Fremdkörper und reagiert
darauf mit einer Entzündung, welche
den charakteristischen Juckreiz
und das Bedürfnis zu kratzen
auslöst. „Die Betroffenen rotieren
in einem Teufelskreis“, weiß
Univ.-Prof. Dr. Paul Sator, Facharzt
für Dermatologie an der Klinik Wien-Hietzing, aus
Erfahrung. „Der massive Juckreiz schädigt durch das
SCHON GEWUSST?
Je besser der Krankheitsverlauf auch zwischen
Arztterminen dokumentiert ist, desto
passgenauer kann die Behandlungsstrategie
ausfallen. Hilfreiche Instrumente sind zum
Beispiel Symptomtagebücher oder Selbsttests
wie das Atopic Dermatitis Control Tool
(ADCT). Wertvolle Zusatzinformationen liefern
Fotos vom Hautzustand. Immer mehr Betroffene
setzen dabei auf die Unterstützung
von Neurodermitis-Apps.
Rund 40 Prozent der
Betroffenen haben
Schlafstörungen.
Moderne Therapie nutzen
Die gute Nachricht: Mit einer leitliniengerechten Behandlung
kann fast allen Betroffenen gut geholfen werden.
Moderne Systemtherapien, zum Beispiel Biologika
oder Januskinase-Hemmer, können
Patientinnen und Patienten
mit mittelschwerer bis schwerer
Neurodermitis zu einem verbesserten
Hautbild verhelfen
und den quälenden Juckreiz
lindern. Allerdings gaben mehr
als ein Viertel der Befragten an,
dass ihre Neurodermitis unzureichend
behandelt wird. „Das kann unterschiedliche
Gründe haben“, sagt Prof. Sator. „Innovative Therapien
werden vorrangig von dermatologischen Abteilungen
an Krankenhäusern zur Behandlung mittelschwerer
bis schwerer Neurodermitis eingesetzt.“ In niedergelassenen
Arztpraxen kämen sie wahrscheinlich aktuell
noch seltener zur Anwendung. Dementsprechend
gefragt sind aktive, gut informierte Patientinnen und
Patienten. An diese appelliert auch Erhard Hackler, geschäftsführender
Vorstand der Deutschen Haut- und
Allergiehilfe. „Selbstverständlich ist es die Aufgabe
und auch die Kompetenz der Hautärzte, eine passende
Therapie auszuwählen. Wenn ein verschriebenes
Medikament jedoch schlecht vertragen wird oder nicht
die erhoffte Wirkung erzielt, sollten Patientinnen und Patienten
das offen ansprechen und darum bitten, andere
Therapieoptionen auszuloten.“

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Love Your Skin: die richtige Hautpflege
bei Neurodermitis
Werbebeitrag – Hautpflegeporträt
MAT-DE-2401351-1.0-04/24
Die richtige Hautpflege- und
Beautyroutine mit Neurodermitis
zu finden, ist gar nicht so einfach.
Die große Produktvielfalt, lange
Listen von Inhaltsstoffen und unzählige
Tipps aus dem Internet erschweren
die Suche – worauf sollte
man also achten? Hier erfahren
Sie, worauf es bei der Hautpflege
mit Neurodermitis ankommt und
wie Sie Ihrer Haut und Seele etwas
Gutes tun können.
Fühlen Sie sich in Ihrer eigenen
Haut wohl? Der Einfluss, den unser
Selbstbild auf unsere Zufriedenheit
und Lebensqualität hat, ist wissenschaftlich
belegt. Besonders bei
Neurodermitis kann es manchmal
herausfordernd sein, seine eigene
Haut zu lieben. Um den Umgang
mit der chronischen Hauterkrankung
zu erleichtern, kann es helfen,
der Haut und Seele etwas Gutes zu
tun. Dabei können neben der Hautpflege-
und Beautyroutine auch
Selfcare-Praktiken unterstützen.
Das A und O:
die richtige Basispflege
Damit Ihre Haut mit Neurodermitis
ideal gepflegt und unterstützt wird,
ist die richtige Basispflege wichtig.
Sie soll die Feuchtigkeit der Haut
binden und die Hautbarriere stärken
und somit Rötungen und Juckreiz
lindern. Wirkstoffe, die hier
besonders gut geeignet sind, sind
unter anderem Urea, Panthenol
oder Ceramide. Auch vor und nach
der Anwendung von Make-up ist
die Basispflege essenziell. Wer sich
nicht sicher ist, welche Produkte für
die eigene Haut am besten geeignet
sind, sollte seine Dermatologin oder
seinen Dermatologen um Rat fragen.
„Die Basistherapie besteht vor allem
aus der Reduktion von sogenannten
Provokationsfaktoren und zum
anderen aus einer dem Stadium
oder dem Schub entsprechenden
Hautpflege“, erklärt Dr. Meike Streker.
Die Hautpflege
stellt somit eine
grundlegende Säule
der Neurodermitis-
Behandlung dar, ist
aber allein oft nicht
ausreichend.
Wenn Sie also das
Gefühl haben, dass
Ihre Neurodermitis
nicht gut kontrolliert
ist, sollten Sie
unbedingt eine dermatologische
Praxis
aufsuchen. Die Forschung
entwickelt
sich immer weiter und inzwischen
stehen moderne Therapieoptionen
für eine langfristige Krankheitskontrolle
zur Verfügung.
Canva© halfpoint
Weitere Informationen
und hilfreiche
Alltagstipps rund
um Neurodermitis
finden Sie hier:
www.leben-mit-neurodermitis.info
Tipps für Haut
und Seele
von Kosmetikwissenschaftlerin
Dr.
Meike Streker
Hautpflege-Tipps:
• Kein „Kosmetikhopping“!
Lieber wenige, dafür individuell
passende Wasch- und Pflegeprodukte
wählen.
• Auf die Inhaltsstoffe, auch bei
Kosmetika, achten. Die Produkte
sollten am besten frei von Duftstoffen
und Konservierungsmitteln
sein und idealerweise einen
hautneutralen pH-Wert zwischen
5,5 und 6 aufweisen.
• Einen guten Sonnenschutz verwenden
– zu jeder Jahreszeit!
Selfcare-Tipps:
• Achtsamkeit als Hautpflege
betrachten: Stressreduktion
durch Entspannungsrituale oder
Meditation kann bei Neurodermitis
förderlich sein.
• Haut akzeptieren lernen: Dabei
kann die Entwicklung von positiven
Glaubenssätzen helfen, zum
Beispiel: „Ich bin mehr als nur
meine Haut!“
• Ein Glückstagebuch führen: Es
kann hilfreich sein, sich positive
Momente vor Augen zu führen
und den Blick auf die guten Dinge
im Leben zu richten.
Noch mehr Hautpflege-Tipps gibt
Ihnen Dr. Meike Streker in der Podcast-Folge
„Crème de la Crème?
Hautpflege bei Neurodermitis“
des Hautnah-Podcasts. Den Podcast
finden Sie auf allen gängigen
Audioplattformen.
Mit freundlicher Unterstützung von Sanofi.
Dr. Meike Streker

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Hautnah
Kein Lifestyle-
Problem
VITILIGO | VON SANDRA SEHRINGER
Kleine, scharf abgegrenzte weiße Flecken der Haut,
die dann zu größeren verschmelzen: Das ist typisch
für die Vitiligo. Besonders häufig sind Gesicht, Hände
und Füße sowie die Leisten, Knie und Ellenbogen betroffen.
Was weiß man über die Ursachen? Und kann
man etwas gegen die Autoimmunkrankheit tun?
Vitiligo kann für Betroffene eine hohe
psychische Belastung darstellen.
iStock / shurkin_son
Schätzungsweise sind ein bis zwei Prozent der Weltbevölkerung
von den weißen Hautflecken betroffen.
In Deutschland leiden laut Berufsverband der Deutschen
Dermatologen (BVDD) etwa 650.000 Menschen
darunter. Die Pigmentstörung der Haut, medizinisch
Vitiligo genannt, tritt unabhängig von Hautfarbe und
Geschlecht auf und kommt in jeder Altersgruppe vor.
Allerdings zeigt sie sich das erste Mal meist im jungen
Erwachsenenalter. Die Ursachen der Erkrankung
sind noch nicht vollständig erforscht. Vitiligo wird als
Autoimmunerkrankung bezeichnet, da das Immunsystem
der Patientinnen und Patienten körpereigene
Zellen angreift, die das Hautpigment Melanin produzieren
– die sogenannten Melanozyten. So entstehen die
pigmentfreien weißen Hautflecken. Neben genetischen
Faktoren scheinen Umweltfaktoren sowie hormonelle
Veränderungen eine Rolle zu spielen. Manchmal können
auch Hautverletzungen, beispielsweise durch Abschürfungen,
Verätzungen und Sonnenbrand, sowie
Stress eine Vitiligo auslösen.
Psyche unter Druck
Die auffälligen weißen Flecken sind zwar nicht gefährlich,
für viele Betroffene jedoch sehr belastend. Sie schämen
sich häufig, fühlen sich möglicherweise ausgegrenzt und
verlieren stark an Selbstvertrauen. Einige Menschen ziehen
sich zurück, meiden persönliche Kontakte oder entwickeln
sogar depressive Symptome. Die Erfahrungen
zeigen, dass ein offener Umgang mit der Erkrankung die
psychischen Auswirkungen positiv beeinflusst. Selbsthilfegruppen
und Psychotherapien können
Das passiert bei Vitiligo
Bei Vitiligo werden in manchen Hautarealen keine Pigmente mehr gebildet.
So entstehen die typischen weißen Flecken auf der Haut.
Hautzonen mit
Pigmentstörung
Oberhaut
Melaninpigment
gesunde
Pigmentzelle
Lederhaut
Unterhaut
gestörte
Pigmentzelle
Quelle: eigene Darstellung

helfen, das eigene Selbstbild zu stärken
und selbstbewusster mit der chronischen
Erkrankung umzugehen.
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Therapieoptionen bei Vitiligo
Vitiligo ist bislang leider nicht heilbar. Trotzdem
stehen einige Möglichkeiten zur Behandlung
der Haut zur Verfügung. Sind noch
einige pigmentbildende Zellen vorhanden,
führt eventuell eine gezielte Bestrahlung mit
UV-Licht dazu, dass zusätzliche Pigmente
produziert werden. Kortisonhaltige Salben
können der Zerstörung von Melanozyten entgegenwirken,
indem sie die Immunreaktion
dämpfen. Zusätzlich werden von Betroffenen
Stigmatisierung ist
ein großes Problem
für Betroffene.
in der Regel Selbstbräuner oder Make-up
beziehunsgweise Camouflage benutzt, um
pigmentfreie Stellen an den üblichen Hautton
anzupassen. Dank der intensiven Erforschung
der Vitiligo stehen mittlerweile auch Therapieoptionen
zur Verfügung, die Aussicht auf eine
Wiederherstellung der natürlichen Pigmentierung
im individuellen Hautton bieten.
Frühzeitige Diagnose
Menschen, die von Vitiligo betroffen sind, sollten
sich, sobald erste Flecken sichtbar sind,
fachärztlich beraten lassen. Gemeinsam kann
entschieden werden, welche Therapie im individuellen
Fall geeignet ist. Für Betroffene, die
zum Beispiel vor ein paar Jahren hören mussten,
dass es keine Behandlungsmöglichkeiten
für sie gibt, kann es – angesichts eines sich
entwickelnden Therapieangebots – sinnvoll
sein, noch einmal nachzufragen.
Was wäre, wenn Du ...
■ Deine Vitiligo effektiv und
einfach behandeln könntest?
■ die Behandlung gut vertragen würdest?
■ jetzt endlich eine Wahl hättest?
Die nichtsegmentale Vitiligo (NSV) ist eine chronische,
nicht-ansteckende Autoimmunerkrankung, bei der
weiße bis rosafarbene Flecken auf der Haut entstehen.
Etwa 650.000 Menschen sind allein in Deutschland
von Vitiligo betroffen, die NSV bildet mit etwa 85 %
die häufigste Form.
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Hautarzt über neue
Möglichkeiten
der Behandlung
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Da pigmentfreie Hautstellen extrem
empfindlich sind, ist es wichtig, sie
durch Kleidung sowie Sonnenschutzmittel
besonders konsequent
vor Sonnenbrand und Hautschäden
zu schützen.
© 2023, Incyte Biosciences Germany GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Erstellungsdatum: November 2023. DE/VI/NP/23/0051.

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Hautnah
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reflex-media.net Redaktion Nadine Effert, Sandra
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Diese Publikation des Reflex Verlages erscheint am
29. Mai 2024 in der freundin. Der Reflex Verlag und die
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