Lebe Jetzt Mindset Heft 2/24

Ausgabe 2 | April – Juni 2024
LEBE JETZT
SPIRITUALITÄT T & MINDSET
Lebe deinen Traum
Selbstverwirklichung
durch Schreiben
Frauenpower die Zweite
Finde zu deiner wahren Größe
Hüttenwirtin auf Zeit
Andrea Babinski
Frauenpower
Ein Bergabenteuer mit Mehrwehrt
allein
nicht bist Du
VERLOSUNG –
GEWINNSPIEL
Feng-Shui
und die Kraft des Mindsets
Leser*innen Geschichte
schreiben uns Bei
Leser*innen Geschichte

Super Schnäppchen sind in unseren Magazinen und auf unserer
Webseite immer zu finden! VGK-Medienverlag
Wir sind mittlerweile in vielen Shops international aufgestellt. Hier einige
ausgesuchte Beispiele für EUCH:
• United Kiosk (Abo, epaper und Flat)
• Share Magazines (der digitale Lesezirkel)
• Read-it App (u.a. mit Modell FREE)
• Zinio + Zinio Unlimited (inkl. Bibliotheken) international u.v.m.

2

Liebe Leserinnen, liebe Leser,
wir bereiten uns nun wieder auf den Sommer vor und möchten euch schon einmal viel
Sonne in die Herzen zaubern. Jede Menge Tipps zu unseren Themen Selbstfindung und
Selbstverwirklichung sowie beeindruckende Erfahrungsberichte sollen dazu beitragen. Da sich
hier - wie immer bei uns - nicht nur alles um das Magazin dreht, möchten wir darüber hinaus
erneut auf unsere Community mit ihren vielen Herzensprojekten hinweisen.
Von Aufenthalten in einer wundervollen Berghütte in Österreich bis hin zu einem Schreibevent
in Tunesien ist alles im Angebot. Hier finden reale Treffen und Erlebnisreisen auf aktive
Herzmenschen, die mehr wollen als nur digital bzw. online ...
Auch künftig werden wir unser Versprechen an euch immer mehr in die Praxis umsetzen - wir
verbinden Menschen, Medien und Möglichkeiten.
In diesem Sinne wünschen wir euch wieder viel Freude an dieser Ausgabe. Bleibt gesund und
habt einen schönen Start in die sonnige Jahreszeit. Und wenn die Sonne sich mal nicht zeigt,
bewahrt sie euch im Herzen.
Euer Team
VGK Medienverlag
3

50 Hüttenwirtin auf Zeit
6 Feng-Shui Teil 18
24 Frauenpower
98 "Barbie-Hype"
16 Basiszauber
32 Rezepte
60 Meisterst du dein Leben oder meistert dein Leben dich?
4

Inhalt
Ausgabe 2 | April – Juni 2024
3 | Editorial
Leser*innen schreiben
Geschichte
uns Bei
Leser*innen Geschichte
The
Story
Stor
OF MY
LIFE
Selbstverwirklichung/Inspiration
50 | Hüttenwirtin auf Zeit – Ein Bergabenteuer mit Mehrwehrt
74 | Lebe deinen Traum - Selbstverwirklichung durch Schreiben
88 | Malen befreit – Geschichte einer Künstlerin (Roswitha Nickl)
Gesundheit/Ernährung/Schönheit
32 | Rezepte – italienische Küche
Wichtiger Hinweis!
Die Artikel zum Thema Gesundheit
ersetzen keinen Besuch beim Arzt,
Therapeuten oder Heilpraktiker.
Psychologie/Selbsthilfe
10 | Der Schatz, der in dir liegt – Krisenbewältigung mit Schwung
24 | Frauenpower – Finde zu deiner wahren Größe
98 | Ist nun der große "Barbie-Hype" endlich vorbei? Im Talk mit Michèle Perret
Spiritualität/Schönes für Herz und Seele*
6 | Feng-Shui Teil 18 – die Kraft des Mindsets: Ordnung im Kopf, Ordnung im Leben
16 | Basiszauber - die Entdeckung deines wahren Selbst …
81 | Verlosung/Gewinnspiel
82 | Herzgeschichten Gisela Rieger
*Unsere neuen Community-Projekte
79 | Meerschreibzeit – das Schreibevent in Tunesien
86 | Spiritualität, Persönlichkeit und Wohlbefinden
– eine Bildungsakademie entsteht
The Story of My Life
45 | Finanzen, Feminismus, finanzielle Unabhängigkeit der Frauen
60 | Erfahrungsbericht - meisterst du dein Leben oder meistert dein Leben dich?
96 | Leserbriefe
104 | Impressum
Sie stellen nur eine
mögliche Hilfe zur Selbsthilfe dar!
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit
wird auf die gleichzeitige Verwendung
der Sprachformen männlich, weiblich
und divers (m/w/d) verzichtet.
Sämtliche Personenbezeichnungen
gelten gleichermaßen für alle
Geschlechter.
5

Feng Shui – Teil 18
MINDSET
Eine Schlüsselrolle für Ordnung
und inneres Wachstum
© Andrea Docter-Haslach – diehausflüsterin.com
6
Foto: pixabay.com

Spiritualität/Schönes für Herz und Seele
Die Kraft des Mindsets:
Ordnung im Kopf, Ordnung
im Leben
In unserem Streben nach Klarheit
und Ordnung, sei es in unseren
Gedanken, unseren Räumen oder
unserem Leben insgesamt spielt
das Mindset eine entscheidende
Rolle.
Ein starkes und ausgerichtetes
Mindset bildet die Grundlage für
inneres Wachstum und ist auch
ein zentraler Aspekt des Feng
Shui, einer jahrhundertealten
Praxis, die darauf abzielt,
Harmonie und Ausgewogenheit
in unseren Lebensräumen zu
schaffen. Indem wir unseren
äußeren Raum aufräumen
und ordnen, schaffen wir eine
Umgebung, die unser Mindset
positiv beeinflusst und zur
Förderung von Klarheit und
Ordnung beiträgt.
Das Konzept des Mindsets
bezieht sich ja auf unsere
Denkmuster, Überzeugungen und
Einstellungen, die wir gegenüber
uns selbst, anderen Menschen
und der Welt im Allgemeinen
haben. Es umfasst die Art und
Weise, wie wir die Realität
interpretieren und wie wir auf
Herausforderungen reagieren.
Insgesamt ist das Mindset also
ein wichtiger Faktor für unser
emotionales Wohlbefinden und
unser persönliches Wachstum.
In diesem Beitrag möchte ich
mich darauf konzentrieren, wie
wir uns unseren Denkmustern
mehr bewusst werden und
aktiv daran arbeiten können,
ein positives und konstruktives
Mindset zu entwickeln, um unser
volles Potenzial zu entfalten und
Klarheit und Ordnung sowohl
in unserem Inneren als auch
in unseren Räumen, unserem
Zuhause zu fördern.
M * I * N * D * S * E * T
Wie deine Denkweise deine
innere und äußere Ordnung
unterstützt
M – Mindset
Deine Denkweise und
Überzeugungen bilden das
Fundament für dein Handeln
und deine Wahrnehmung der
Umwelt. Wenn dein Mindset von
negativen Glaubenssätzen oder
Einschränkungen geprägt ist,
kann dies zu Selbstzweifeln und
Unordnung führen.
Nimm dir regelmäßig Zeit für
eine (Selbst)Reflexion, um deine
Erfahrungen, Herausforderungen
und Erfolge zu überdenken. Frage
dich selbst, was du aus deinen
Erfahrungen lernen kannst und
wie du dich weiterentwickeln
möchtest.
Journaling
– kreative Gedanken festhalten
Foto Karolina Grabows,
pexels.com
7

Der Schatz, der in dir liegt
Wie wir gestärkt aus
Krisen hervorgehen...
Von Connie Albers, Psych. Beraterin und Autorin
www.connie-albers.de
10

Foto: pixabay.com
Basiszauber
für die Entdeckung
deines wahren Selbst...
von Birgitt Groth
16

Spiritualität/Schönes für Herz und Seele
In den geheimnisvollen Spiegeln
des Daseins erstrahlst du als
Protagonist deiner Legende.
Dies ist keine Lobpreisung
deiner Selbst, sondern eine
unausweichliche Wahrheit. Nur
im Einklang mit deinem inneren
Kern und deinen Sehnsüchten
vermagst du dein Schicksal zu
kreieren und leuchtest nach
außen in strahlendem Glanz.
So begann das Seminar, das das
Fundament meines Lebens für
immer veränderte.
Alles, was ich jahrelang als den
Grundstein meines Seins und
als unerschütterliche Gewissheit
betrachtet hatte, wandelte sich.
Ich begann mir selbst gerecht zu
werden - Me-Time
Inmitten des wirbelnden
Lebenssturms ist es eine Kunst,
die Stille zu umarmen. Die
Momente, die du allein für
dich reservierst, sind kostbar,
um auf den Flügelschlag deiner
Sehnsüchte zu lauschen. Lass
das Flimmern der digitalen
Welt ruhen und entschwebe
für einige Stunden dem Lärm
der Welt. Lass die Gedanken
schweifen zu den Rätseln, die
deine Seele berühren. Verstand
und Geist benötigen Pausen, um
zu verarbeiten, zu ergründen und
neue Kräfte zu sammeln. Tauche
ein in ein entspannendes Bad, ein
erhellendes Buch oder einen Tanz
mit den Bäumen; nur Du und die
Natur.
Lebe im Jetzt
Die Vergangenheit ist ein längst
verklungenes Lied und die
Zukunft ein ungeschriebenes
Epos. Lebe im Zauber des
Augenblicks. Dein Leben entfaltet
sich dort, wo du bist und der
Zeitpunkt ist genau jetzt. Es mag
unzählige Aufgaben geben, die
dein Morgen formen können,
doch all dies existiert nur in
deiner Vorstellung. Der einzige
Moment, den du formen kannst,
ist der gegenwärtige!
Überwinde deine Grenzen
Es lohnt sich, ab und an das
vertraute Ufer zu verlassen und
den Schatten der eigenen Ängste
zu durchbrechen.
Furcht vor der Höhe? Wage
einen Tanz am Himmel. Angst
vor Verantwortung? Stürz dich
in ein Projekt und beende es
erfolgreich.
Sorge, dich anderen zu öffnen?
Lass Nähe zu und lerne zu
vertrauen.
Nur wer Neues wagt und die
Fesseln der Komfortzone sprengt,
wird kühner, selbstsicherer
und kann die Ketten negativer
Gedanken sprengen.
Foto: pixabay.com
17

Frauenpower
Finde zu deiner wahren Größe
Von Andrea Babinski
24

Psychologie/Selbsthilfe
Viele Frauen mittleren
Alters fühlen sich in ihrem
Leben wie gefangen.
Eigentlich haben sie alles:
Familie, Beruf, ein schönes
Zuhause… und doch fühlen
sie sich irgendwie leer. Sie
haben das Gefühl, nicht ihr
ganzes Potenzial zu nutzen
und ihr Leben nicht wirklich
zu leben.
In ihrem Herzen spüren sie
den Ruf des Abenteuers,
der Sehnsucht, des
Wachstums. Sie träumen
von einem leichten,
gelassenen und vor allem
selbstbestimmten Leben.
Sie träumen von Mut,
Entschlossenheit, von
Freiheit und Freude.
Möglicherweise ist da
Neid auf andere Frauen,
die scheinbar alles im Griff
haben, die ihre Träume
verwirklichen und leben.
Und doch gehen viele nicht
den nächsten Schritt, weil
ihr Verstand sie zurückhält.
Sie haben Angst davor, was
es bedeuten würde, etwas
zu verändern. Sie haben
Angst vor Schmerz und
davor, etwas zu verlieren.
Angst, ihre wahre Größe
anzuerkennen oder über
sich selbst oder andere
hinauszuwachsen. Über
ihren Partner, die Eltern,
Geschwister, Freunde usw.
Wenn sie dem inneren Ruf
folgen würden, könnten sie
ja aus dem Nest fallen...
und fliegen.
So bleiben viele in ihrem
warmen Nest sitzen und
sehen jeden Tag denselben
Horizont und träumen
weiterhin von einem Leben
außerhalb. Und mit der
Zeit wird die Sehnsucht im
Herzen immer leiser und
man sagt sich, dass man
der Welt ja sowieso nichts
Besonderes zu bieten hätte.
25

Stressfrei und fit
in den Sommer
Burnout –
die wahre Ursache
Systemische
Klopfakupressur
Marlis Galinski
gegen Allergien
Marlis Galinski
Darmgesundheit -
der Darm,
das zweite Gehirn
Schweigen wirkt
gegen Stress
Rezepte
- I am VEGANE
1
31

Meravigliosa
cucina italian
ODER WUNDERVOLLE ITALIENISCHE KÜCHE
von Hermann Dürselen
(Küchenchef der gehobenen Gastronomie)
Ich erinnere mich noch sehr gut an die warmen
Sommernächte, die wir auf den Terrassen der
ansässigen Ristoranti verlebt haben, an das tolle
Essen, mit dem ich meine Liebe zur italienischen
Küche und zu diesem Land entdeckt habe.
Italien, das wundervolle
Land am Mittelmeer, südlich
im Herzen Europas. Das
Urlaubsziel vieler Deutschen
und anderer Nationen. Nicht nur durch
seine Menschen und die Landschaft ist Italien
ein beliebtes Reiseziel vieler Reisenden. Schon in
den 80er Jahren, als junger Mann, habe ich mit
Freunden dort in Castiglione della Pescaia Urlaub
verbracht und darf sagen, dass es ein wunderbares
Erlebnis war. Das Meer, die zahlreichen Inseln, die
gewaltige Stadt Rom, die Menschen und ihre Art,
das Leben zu genießen, haben mich schon damals
fasziniert.
Besonders die imposante Stadt Rom
hatte es mir angetan. Ich weiß noch
sehr gut, wie meine Freunde
und ich in sengender Hitze
durch die Straßen Roms
gelaufen sind, begeistert
von den zahlreichen
Sehenswürdigkeiten der
Stadt. Wurden die Abende
dann endlich kühler, saßen
wir noch lange Zeit in den schönen
Gelato caffetterias der Stadt, bei
Gelato und Espresso. Wie gesagt, reine
italienische Lebenskultur.
Zuhause angekommen, war es schon etwas
anderes, wieder hiesiges Essen zu kochen und
zu essen. So war es natürlich nicht abwegig,
sich intensiver mit der italienischen Küche zu
befassen, um die Erinnerungen an Italien
und seiner Küche nicht in Vergessenheit
geraten zu lassen.
1952 eröffnete in Deutschland die erste
Pizzeria und seit diesem Zeitpunkt nahmen
die Ristoranti Eröffnungen in Deutschland
sprunghaft zu. Es war eigentlich unbeschreiblich,
32

Gesundheit/Ernährung/Schönheit
wie viele Menschen die italienische Küche durch
ihre Urlaube in Italien lieben und zu schätzen gelernt
haben. Fast nichts mehr war zu spüren von der
anfänglichen Ablehnung der Menschen, die in den
Anfängen der 50er Jahre als erste Gastarbeiter in
unser Land kamen. Die italienischen Menschen,
die Küche und die Ristoranti waren kulinarisch eine
Bereicherung für Deutschland und heute nicht mehr
wegzudenken.
So ist es nicht verwunderlich, dass die italienische
Küche in meinem Berufsleben eine dominierende
Rolle spielte. Mein großes Glück war, dass ich
in meinem ersten Betrieb, wo ich als Koch und
dann später als Küchenchef arbeiten durfte,
einen Italiener als Oberkellner, Geschäftsführer
und später Inhaber hatte. Zusammen förderten
wir von 1982 an die italienische Küche in diesem
Restaurant, und ich erhielt alle Unterstützung, die
ich mir wünschen konnte. Obwohl ich natürlich
noch auf Kindesbeinen, was die Perfektion der
italienischen Küche betraf, stand, versuchten wir
doch gemeinsam, diese Küche in unserer Region zu
präsentieren und bekannt zu machen. Wir lagen voll
im Trend, und die italienische Küche nahm Jahr für
Jahr einen größeren Platz in der Speisekarte ein. Die
Gäste waren von der „anderen Küche“ sehr angetan,
weil sie eben noch nicht diesen Bekanntheitsgrad in
der gehobenen Gastronomie hatte. Die italienische
Küche besteht aus einer Vielfalt kulinarischer
Köstlichkeiten.
33

Foto: pixabay.com
42

- Anzeige -
- Anzeige -
Die neue Die Marke neue für Marke Schmackhafte für Schmackhafte Gewürze Gewürze und und
Kräuter zu Kräuter jeder Gelegenheit! zu jeder Gelegenheit!
15% 15% Rabatt Rabatt
- durch unseren - durch Rabattcode unseren Rabattcode - -
auf den gesamten auf den gesamten Warenbestand Warenbestand
Rabattcode Rabattcode = pott15 = pott15
Einfach Rabattcode Einfach Rabattcode kopieren und kopieren auf der und Seite auf des der Seite des
Anbieters Anbieters mit in die mit Bestellung in die Bestellung einfügen. einfügen.
Jetzt auf
Jetzt auf
https://www.mynatura.eu/tasty-pott/
23
4323

Frau Sensibel – Hochsensibel,
Scanner. Unternehmerin –
Endlich.Selbst.Werden.
Podcast
https://frausensibel.de/
Nicole Führing
Gemeinschaftsprojekt
The Story of My Life – ist ein Gemeinschaftsprojekt von Nicole Führing (Unternehmerin) und dem
VGK Verlag. Hier erzählen insbesondere Frauen über ihr Leben, ihre Wünsche, Ziele und Träume,
aber auch über das, was sie bisher für sich und andere erreicht haben.
Du findest zum Beispiel Anregungen für dich selbst und/oder
unterstützt andere mit deiner eigenen Geschichte. Du möchtest
dieses Magazin aktiv mitgestalten? Wir freuen uns auf dich!
Schreib eine E-Mail an: vgk.medienverlag@gmail.com
Infos zu Nicole:
https://nicolefuehring.de/
info@nicolefuehring.de
Telefon: 05401-36799-81
Leser*innen Geschichte
schreiben uns Bei
Leser*innen Geschichte
44

Nicole Führing im Interview mit Jana Rades
Finanzen, Feminismus, finanzielle Unabhängigkeit der Frauen
45

HÜTTENWIRTIN
AUF ZEIT
– EIN BERGABENTEUER
MIT MEHRWERT
von Lesley B. Strong
https://anton-proksch-haus.naturfreunde.at/
Anton-Proksch-Haus in
Werfenweng – nicht nur im
Winter schön …
Das Anton-Proksch-Haus ist eine
Schutzhütte der Landesorganisation
Salzburg der Naturfreunde Österreichs,
gelegen am Südrand des Tennen-Gebirges
im Salzburger Land. Es befindet sich auf
1.630 m an den südlichen Ausläufern des
Tennen- Gebirges im kleinen Skigebiet von
Werfenweng in Salzburg – Werfenweng
(eine österreichische Gemeinde mit 1099
Einwohnern im Pongau im Salzburger
Land).
50

Marlis Galinski
Marlis Galinski im Interview mit
Ingrid Myriel Golser-Wirtenberger
60

Ingrid Myriel
Golser-Wirtenberger
Meisterst du
dein Leben
oder meistert
dein Leben dich?
Interview von Marlis Galinski
Heute bin ich im Gespräch mit einer sehr kreativen Frau. Ingrid Myriel Golser-Wirtenberger
ist u.a. Organisatorin von inzwischen vier Online-Kongressen und Spezialistin für das
Thema Selbstmeisterung. Sie wird uns heute erzählen, wie sie durch zum Teil sehr große
Herausforderungen gelernt hat, ihr Leben selbst zu meistern.
61

Auch der Schweigekongress ist
so entstanden. Die Menschen
wurden in den letzten Jahren
mit massenhaften Informationen
zu allen möglichen Themen
überrollt. Viele sind so „satt“ und
können nichts mehr aufnehmen.
Selbst eine E-Mail bis zum Ende
zu lesen, ist vielen Menschen
schon zu viel. Dazu haben wir
doch alle, die wir auf der Suche
sind, schon so unendlich viele
Techniken und Methoden
ausprobiert, um unsere Probleme
aushaltbar zu machen oder sie
zu beheben. Doch meist nur
mit wenig Erfolg bei großem
Aufwand. Was bleibt, ist doch
einfach mal zu schweigen und
endlich in mir selbst nach einer
Lösung zu suchen?
Marlis: Ich konnte die hohe
Energie des Schweigekongresses
schon spüren, bevor
wir überhaupt unsere
Schweigeminuten aufgenommen
haben.
Ingrid Myriel: Ja. Du kannst
dir nicht vorstellen, wie viele
E-Mails ich schon weit vor Beginn
des Kongresses bekommen
habe. Viele sind so dankbar
und zu Tränen gerührt nur
durch das Anschauen des
Trailers. Ich denke, bei dem
Schweigekongress spürt man
das, was entsteht, wenn jemand
offenen Herzens etwas beginnt
und Menschen findet, die
ebenfalls mit offenem Herzen
dazukommen. Ohne etwas zu
wollen, ohne viel zu fragen,
einfach nur ihr SEIN einzubringen.
67

-Anzeige-
Mit Code - Mynaturalive 15 - bei der Bestellung kräftig sparen.
https://mynatura.eu/
73

Lebe deinen Traum -
Selbstverwirklichung
durch Schreiben
von Antje Backwinkel
74

Antje Backwinkel ist Autorin,
freie Lektorin und Gründerin
des „Autorenpotenzial“
(www.autorenpotenzial.de).
In ihren Onlinekursen und
-programmen inspiriert sie
AutorInnen und solche, die
es werden wollen, dazu, über
die Grenzen ihres Selbst- und
Weltbildes hinauszugehen – und
zeigt ihnen, wie sie ihre Leser auf
ihre ganz eigene und einzigartige
Art fesseln und bewegen.
Wenn du Lust hast zu erforschen,
was du in die Welt bringen
möchtest – eventuell sogar mit
Geschichten – bist du herzlich
eingeladen, für 0 Euro Antjes
Mini-Selbstlernkurs „Dein
optimales Schreibgefühl“ zu
machen
(https://kurse.autorenpotenzial.
de/optimales-schreibgefuehl/).
Hinweis der Redaktion:
Entdecke die - Meerschreibzeit
– für dich. Das Schreibevent in
Hammamet an der tunesischen
Küste im November. Auch hier
ist Antje Backwinkel eine der
Initiatorinnen und engagiert sich
mit vollem Einsatz für dieses
wundervolle Herzensprojekt.
Du willst mal einfach nur
schreiben?
Ohne Ablenkung, weit weg
von allem? Mit Leuten, die das
gleiche Ziel haben, die sich
austauschen und gegenseitig
motivieren? Und das alles am
Meer, mit gutem Essen und viel
Spa und Sport zum Ausgleich?
Dann ist die Meerschreibzeit
genau das Richtige für dich.
Zeitraum: 09.11. bis 30.11.2024
Du kannst deine Woche(n)
wählen
Infos:
https://meerschreibzeit.de/
Tunesien im November
79

Verlosung – Gewinnspiel
Wir verlosen 2 Überraschungspakete
1x1 Bücherpaket der Autorin Gisela Rieger
(Geschichten für Herz und Seele)
1x1 Produktpaket der Firma Tasty Pott
(Gewürze, Früchte, Säfte, Kräuter u.v.m.)
Einfach eine Nachricht mit dem Gewinncode .............. und deinem Wunschpaket
per Kontakt-Formular auf unserer Webseite einreichen:
https://vgk-medienverlag.de/kontakt/
Es entscheidet das Los, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Teilnahme nur innerhalb der EU –
Einsendeschluss: 30 Juni 2024. Das Team Lebe Jetzt wünscht – Viel Glück!
81

Wenn man in die Jahre kommt
Es war einmal ein alter, gebrechlicher Großvater. Seine Augen sahen schlecht, die Ohren
hörten nicht mehr viel und Zähne hatte er auch keine mehr. Beim Essen schlürfte der alte
Mann und die Suppe floss ihm aus dem Mund.
Der Sohn und die Schwiegertochter waren davon angewidert und ließen ihn deshalb nicht
mehr am Tisch mitessen. Nun saß er allein, in einer dunklen Ecke, hinter dem Ofen.
Eines Tages, nachdem ihm die Schwiegertochter die Suppe hingetragen hatte, fiel ihm die
Schale aus der Hand und zerbrach am Boden. Die Frau war erbost darüber und machte
dem Greis Vorwürfe, dass er alles
Geschirr zerschlagen würde. Von dem Tag an wurde ihm das Essen in einem
Holzschüsselchen gegeben. Der alte Mann seufzte nur, aber er sagte nichts.
Als der Mann und die Frau eines Abends beisammen saßen, sahen sie, dass ihr Söhnchen
zu Füßen des Großvaters etwas zu schnitzen begonnen hatte.
Der Vater fragte ihn, was das werden solle? Sein Sohn antwortete stolz: »Das sollen
Holzschüsselchen werden. Daraus werde ich dann dir und der Mutter zu essen geben,
wenn auch ihr alt gewordenseid.«
Die Eltern sahen sich betroffen an und weinten. Auf einmal wurde ihnen bewusst, wie
sehr sie den Greis gekränkt haben mussten, und sie schämten sich.
Fortan durfte der Großvater wieder mit am Tisch sitzen und sie waren freundlich zu ihm.
Das Holzschüsselchen wurde nie wieder gesehen.
Nach einer Geschichte von Lew Tolstoi
© Aus dem Buch von Gisela Rieger: „Geschichten, die dein Herz berühren“ ; ISBN: 978-3-00-053788-2
Den wahren Charakter eines Menschen
kannst du daran erkennen,
wie er mit dir umgeht, wenn
er dich nicht mehr braucht.
85

Spiritualität, Persönlichkeit und Wohlbefinden
Neben unseren mittlerweile beliebten und interaktiven Magazinen
bietet unsere wachsende Community auch Gelegenheiten, aktiv am
Leben teilzunehmen, denn wir verbinden Menschen, Medien und
Möglichkeiten.
Unsere neue Akademie für Weiterbildung in spirituellen Beruf(en)
ungen bietet im Zusammenschluss mit vielen aus unseren
Magazinen bekannten Therapeuten und Therapeuten folgende
Möglichkeiten online und offline bzw. in Kombination:
• Mind Clearing – Coach für emotionale Gesundheit
• Entdecke deine Medialität und helfe anderen, sich zu erinnern –
werde Rückführungstherapeut/Coach
• Hypnose Grund- und Aufbauseminare sowie geführte Meditation
(motivieren, inspirieren, helfen und heilen) als Grundlage für
med. und spirituelle Themengebiete
• Seminare zu den Themen Selbstfindung, Selbstverwirklichung
und Hilfe zur Selbsthilfe
Beispiel: Mind Clearing – spiritueller Coach für emotionale
Gesundheit
Emotionale Heilung – ein Meilenstein auf dem Weg zur
ganzheitlichen Gesundheit
Wenn die Seele weint, wird dein Körper dir zum Feind
Manche nennen es auch einfach Psychosomatik, wenn Körper, Geist
und Seele aus dem Gleichgewicht geraten und auch der Körper
letztendlich seine Dienste versagt. Der Ruf der Seele ist das Gefühl,
und wenn du nicht auf ihn hörst, wird mehr als nur dein Körper
darunter leiden.
Das prominenteste Bild eines körperlichen und emotionalen
Zusammenbruchs ist der Burnout. Hier geht es bei Weitem
nicht nur um dauerhaften Stress, sondern vielmehr darum, dass
Betroffene keinen Sinn mehr in ihrem Tun erkennen. Ein Grund
dafür liegt in dem, was viele als ihren Beruf bezeichnen, ohne für
sich die Bedeutung der Berufung darin wiederzuerkennen. Heilung
bedeutet auch Selbstreflexion.
In unseren Schulungen zum Mental-Coach für emotionale
Gesundheit und Wohlbefinden möchten
wir nun viel tiefer auf das Thema spirituelle Heilung bzw.
Selbstheilung eingehen. In den Intensivseminaren werden nur
wesentliche Elemente geschult, die einen direkten Zugang zu
wirksamen therapeutischen sowie lebensnahen Inhalten schaffen.
Unsere Seminarinhalte zum Mind-Clearing:
• Psychosomatik und emotionale Heilung
• Energetik, Empathie, Medialität im Zusammenhang
• Bewusstseinsentwicklung, höheres Selbst sowie Selbstfindung
• Das Unterbewusstsein, ein Teil des Bewusst-seins und die
Verbindung
• Träume, Visionen – Bewusstseinsebenen und die geistige Welt
• Subliminal - Techniken (unterschwellige Reize – das Original)
• Meditations –/ Entspannungstechniken sowie weitere Variationen
• Naturheilmittel zur Unterstützung emotionaler Heilung
Die vier Tage Intensivschulung finden vor Ort statt. Theoretische
Grundlagen können separat auch online absolviert werden. In
einem Gespräch (unverbindlich und kostenfrei) per Zoom oder
Telefon können wir gern Einzelheiten besprechen und offene Fragen
klären.
Infos und weitere Seminare:
https://vgk-medienverlag.de/community/
Eine neue Plattform zu allen Themen sowie einer Mediathek
entsteht hier:
https://www.brennpunkt-gesundheit.info/
87

Malen
befreit...
Von der Künstlerin Roswitha Nickl
Die Malerei begleitet mich
eigentlich schon mein ganzes
Leben. Sehr früh entdeckte
ich die Liebe zum Zeichnen
und Malen. Im Alter von 12
Jahren etwa - gewann ich einen
Malwettbewerb in Innsbruck.
Die künstlerischen Gene hat mir
wohl mein Onkel Karl Straubinger
„vererbt“, der ein anerkannter
Grafiker und Maler in Wien war.
Später besuchte ich Kurse bei
namhaften Künstlerinnen und
Künstlern im In- und Ausland und
perfektionierte meine Techniken
bei Malreisen durch Europa. 2001
erfüllte ich mir meinen großen
Traum: Ich eröffnete in Gallspach
(Oberösterreich) mein eigenes
Atelier und machte damit die
Kunst zu meinem Beruf.
Die Künstlerin im Atelier
88

95

Leser
briefe
Andrea L. aus Köln schrieb:
Liebes Lebe Jetzt Team,
ich habe Anfang Oktober 2023 mit
zwei Freundinnen an einer Reise nach
Italien (Apricale) teilgenommen, die ihr
ermöglicht habt. Der Kontakt zu dieser
lieben Frau (Besitzerin des Anwesens)
und die Organisation wurde in eurer
Community angeboten. Es waren
einige superschöne und relaxte Tage
dort, die wir nur empfehlen können.
Herrliche Gegend, nicht weit vom
Meer entfernt, haben wir gemeinsam
gelacht, gesungen und einfach die Seele
baumeln lassen. Einige Urlaubsbilder
haben wir euch auch zukommen lassen.
Vielleicht könnt ihr die verwenden.
Meine Freundinnen und ich haben uns
vorgenommen, diesen schönen Ort
nochmals zu besuchen.
Liebe Grüße aus Köln
Andrea und Mitreisende (Carola u. Elfi)
Anke A. aus Duisburg schrieb:
Hallo, liebe Redaktion vom Magazin
(Lebe Jetzt),
irgendwie passt der Titel tatsächlich
sehr gut. Das Leben wieder fühlen
und mittendrin sein. Mir gefällt
die Einfachheit daran. Es sind
Situationen aus dem alltäglichen
Leben, die aufgegriffen werden
und die Vorschläge, Tipps bzw.
Erfahrungen kann man nicht nur echt
nachvollziehen, sondern alles sogar
für sich umsetzen. Kein falscher Glanz
und Glamour, sondern das reale Leben,
welches ja leider nicht immer so läuft,
wie „Frau“ sich das vorstellt. Macht
weiter so!
Viele Grüße
Anke
Lebe Jetzt
Mail:
vgk.medienverlag@gmail.com
Webseite:
https://vgk-medienverlag.de/
Gerda K. aus Braunschweig schrieb:
Liebe Redaktion,
ich habe mehrere eurer Ausgaben
des Magazins Lebe Jetzt aufmerksam
gelesen und habe nun erst eure
Community entdeckt. Von der
gesamten Idee bin ich begeistert, aber
ihr solltet mehr von euren Projekten
außerhalb der Magazine berichten.
Eigentlich habe ich mehr oder weniger
durch eine Bekannte von den anderen
Initiativen erfahren. Viel zu schade, um
diese zu verstecken. Das muss mehr an
die Öffentlichkeit, finde zumindest ich.
In diesem Sinne noch viel Erfolg und
alles Gute.
Gerda
Liebe Andrea,
das nenne ich mal ein super Feedback.
Besonders unsere kleine Community,
die sich noch im Aufbau befindet, soll
ja Herzmenschen und Herzensprojekte
zusammenbringen. Dazu gehören
derzeit Erlebnisreisen nach Italien,
Tunesien, Österreich und Belgien.
Und es werden mehr. Wir freuen uns
über eure gelungene Erlebnisreise
und haben die schönen Bilder dazu
natürlich erhalten. Diese werden wir
dann auf jeden Fall in der Community
als Inspiration zur Verfügung stellen.
Vielen Dank und weiterhin alles Gute.
Euer Team
Liebe Anke,
lieben Dank für das schöne Feedback.
Es macht uns auch immer ein wenig
Stolz, wenn wir solche Rückmeldungen
erhalten. Unsere Grundidee war es
auch ein authentisches, bodenständiges
und interaktives Magazin zu erschaffen,
welches auf die alltäglichen Bedürfnisse
und Sorgen unserer Leserinnen und
Leser eingeht. Mit unserer Community
haben wir unsere Magazine aus den
Bereichen Mindset und Gesundheit
dann ergänzt, um unser Angebot
auch auf unmittelbare praktische
Erfahrungen bzw. Erlebnisse für Aktive
und Junggebliebene zu erweitern.
Viele Grüße
Euer Team
Liebe Gerda,
vielen Dank für deine lieben Worte.
Wir bemühen uns natürlich, auch alle
Herzensprojekte an die Öffentlichkeit
zu bringen, was einfacher klingt, als
es ist. Zunächst muss das Interesse
an aktiven und realen Events wieder
mehr in den Focus gerückt werden, da
immer mehr Leute die bequeme, aber
immer weiter isolierende digitale Welt
bevorzugen. Weiterhin gehen echte
und authentische Angebote in der
Werbewelt immer mehr unter, da sie
bei den Überangeboten an Fake News
kaum noch wahrgenommen werden.
Allerdings ist eine leichte Wende zu
erkennen und deshalb werden wir
uns künftig noch mehr ins Zeug legen,
um unsere Lebe Jetzt – Angebote zu
kommunizieren.
Alles Liebe
Euer Team
Anmerkung der Redaktion: Dies ist ein interaktives Magazin und soll auch so bleiben. Wir bitten euch daher um eure
Unterstützung. Eure Meinung ist ebenso gefragt, wie auch die Mitwirkung an den Inhalten.
96

Ist nun der große
”Barbie-Hype“
endlich vorbei?
Im Talk mit der überzeugenden Michèle Perret,
Kanton Basel-Stadt
www.kunststofftechnik.ch
Haben Frauen andere Gefühle als Männer? Denken die Geschlechter unterschiedlich?
Gibt es womöglich Unterschiede in ihren kognitiven Fähigkeiten? Haben Barbie und Ken
die Antworten dafür? Im Barbie-Talk mit der versierten und vielseitigen Michèle Perret.
V.l.n.r.: Lars Rominger, Ken, Audrey Hepburn, Pferd "Duchess", Barbie* und Michèle
Perret.
Michèle Perret
Betriebswirtschaft (Bachelor und
Master) an der Universität
St. Gallen. (HSG)
Michèle habe ich über
meine grüne Produktentwicklung
«Green Bag» kennengelernt.
Im Gespräch bemerkten wir
dann schnell, dass uns neben
den grünen Produktinnovationen
noch viele weitere Interessen
verbinden: Basel, Politik,
Spiritualität, Wirtschaft, Religion,
Gender u.v.m. Fast zu jedem
dieser in sich selbst schon
vielschichtigen Themen und
Disziplinen weiß Michèle – fast
furchteinflössend – viel Bescheid.
Vor lauter Expertentum tut es
mir richtig gut, sich mit einer
Universalgelehrten unterhalten zu
dürfen. Im riesigen Themen-Meer
einigten wir uns ausgerechnet
auf das aktuelle und gleichzeitig
wohl heikelste sowie komplexeste
Thema, nämlich Gender. Mit
offenen Fragen versuchen wir
das komplexe Thema wenigstens
zu streifen und vielleicht damit
ungewohnte Perspektiven
einzubringen und zu einer neuen
proaktiven Diskussion zum
Thema Gender anzuregen.
Mehr Infos zur überzeugenden
Michèle Perret: Trauma Coaching
Basel
98

Impressum:
Heft Nummer 02 | April – Juni 2024
Lebe Jetzt
– du bist nicht allein –
ISSN 2750-6517 (Print)
Bezugsmöglichkeiten:
Exklusive Verteilerstellen und Verlag (Print)
United Kiosk - https://www.united-kiosk.de/
Im Technologiepark, 76131 Karlsruhe (Digital)
Herausgeber:
VGK-Verlag Kreft, Fontanestraße 26, 46242 Bottrop
Bankverbindung: G. Kreft
IBAN: DE31360501050002724938
BIG: SPESDE3EXXX
Mail: vgk.medienverlag@gmail.com
Webseite: https://vgk-medienverlag.de/
Redaktion: Guido Kreft, Marcel Kreft
Bildbearbeitung/Coverdesign (Art Direktion):
Renee Rott – Dream Design – Cover and Art
Text: Guido Kreft, Susanna Csenkey, Ralf Hillmann
Anzeigen/Werbung/Marketing:
Guido Kreft, Susanna Csenkey
Gestaltung und Layout: Christoph Becker
Druck: Wir machen Druck, 71522 Backnang Deutschland
PR/Öffentlichkeitsarbeit: Marcel Kreft
Hinweise:
Autoren der Berichte und Artikel, können auch über die
Redaktion angeschrieben werden.
Für unaufgeforderte Einsendungen von Text und Bild wird
keine Haftung übernommen. Die Autoren sind für den
Inhalt ihrer Beiträge selbst verantwortlich!
Ansichten der Autoren entsprechen nicht unbedingt der
Meinung der Redaktion!
Der Verlag behält sich das Recht vor, Beiträge zu kürzen
oder zu ändern. Alle nicht exklusiven Rechte von Autoren-
Beiträgen gehen an den Verlag über, sobald diese von
der Redaktion angenommen worden sind. Diese Rechte
beinhalten uneingeschränkten Nachdruck und Nutzung
im digitalen Segment.
Wichtiger Hinweis! Die Artikel zum Thema Gesundheit
ersetzen keinen Besuch beim Arzt, Therapeuten oder
Heilpraktiker. Sie stellen nur eine mögliche Hilfe zur
Selbsthilfe dar!
Quellen-Hinweise: Bilder zu den einzelnen Artikeln
wurden von den Autoren zur Verfügung gestellt oder
sind freien Bildquellen wie z.B. htps://pixabay.com/de/
entnommen. Für weitere Quellenangaben bite Hinweise
am Seitenende/Seitenrand beachten.
Texte: Autoren werden in den einzelnen Beiträgen
benannt. Redaktionelle Hinweise sind gesondert
gekennzeichnet.
2024 für den gesamten Inhalt (VGK-Verlag Kreft)
Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit vorheriger
Genehmigung
©
Alle Rechte vorbehalten!
All rights reserved!
NEU
Lebe Jetzt
In Kooperation mit
IDS Deutschland bieten wir
nun Werbeplätze
innerhalb exklusiver
Advertorial-Strecken
verschiedener Magazine
an und werden auch
unsere Printausgaben in
Kürze über Praxen,
Beautysalons und
Lesezirkel anbieten.
in Kooperation
mit dem gemeinnützigen Verein
Naturheilpraxis
ohne Grenzen
und Xund TV
104

105

Themen im nächsten Heft
- Juli 2024 - sind unter anderem:
• Die Meerschreibzeit – das Schreibevent in Tunesien geht
in die 2. Runde
• Freie Hochzeitsreden – die schönsten Momente und
Erlebnisse
• Arbeit im Hospiz – Mitarbeiter mit viel Herz
Änderungen vorbehalten
Lebe Jetzt – ist ein interaktives Magazin. Mach mit und sei dabei. Neue Autor*innen,
Ideen, Anregungen und auch konstruktive Kritik sind uns immer herzlich willkommen!
Einfach eine kurze Mail an: vgk.medienverlag@gmail.com
oder besucht uns auf unserer Webseite: https://vgk-medienverlag.de/
106

108