Thermenland_05-2024

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GENIESSEN & ERLEBEN HEILKRÄFTE DER NATUR Der Wegerich –Wegbegleiter des Menschen Breit-, Mittel- und Spitzwegerich Plantago major, Plantago media, Plantago lanceolata Der „König des Weges“ wird der Wegerich bezeichnet. In unseren Breitengraden gibt es drei Arten: den Spitzwegerich, mit seinen lanzettlichen schmalen Blättern, der gerne am Wegesrand oder auf Wiesen wächst. Den Breitwegerich, der zur sogenannten Trittgesellschaft gehört; er wächst mit seinen breiten Blättern direkt auf dem Weg zwischen Ritzen oder da wo eben rumgetrampelt wird. Der weniger bekannte Mittlere Wegerich hat sich nicht so recht entscheiden können, seine Blätter sind schmaler als die des Breitwegerichs und breiter als die des Spitzwegerichs, später blüht er wunderschön zart rosa bis hellviolett in einer Blütenähre. Der „Wegtritt“ hat es sogar bis über den Ozean in die Neue Welt gescha, die Indianer nannten diese unbekannte Pflanze „Fußstapfen des weißen Mannes“. Auch in Neuseeland benannten die Ureinwohner die Pflanze so. Bei Regen werden die Samen schleimig und bleiben an den Schuhsohlen kleben und vermehren sich so auf der ganzen Welt. (Plantago; plant = die Fußsohle) Wer lange Wanderungen vorhat, soll sich ein solches Blatt in den Schuh legen, er wird keine müden und wunden Füße bekommen. Sollte dies nicht beachtet worden sein und man hat sich Blasen gelaufen, gab schon Paracelsus den Rat: „Wegerich soll mit Salz gestoßen und über Nacht aufgelegt werden.“ Die breiten Blätter mit den deutlichen Blattadern, die sich am Grunde des Blattes vereinen, weisen auf die menschliche Blase und deren Nervenbahnen zum Blasenschließmuskel hin. In der Tat beruhigt und stärken die Inhaltsstoffe des Breitwegerichs den Blasenschließmuskel und helfen bei Blasenleiden und Bettnässen. Als Kinderspiel wurde ein Breitwegerichblatt abgerissen, daher kam der Name „Lügenblatt“. Am Stiel findet man heraushängende kürzere und kleinere Fäden. Jede Faser steht für eine größere oder kleinere Lüge, die man an dem Tag schon erzählt hat, je nachdem wie lange die Gefäßadern herausstehen. Diese Gefäßfäden helfen sehr gut gegen Ohrenschmerzen. Sie werden aus dem Blatt herausgezogen, zu einem Bündel zusammengeknäult und in die Ohren gesteckt. Ist das Bündel immer noch schwarz, besteht die Entzündung weiter. Meist haben wir aber im Winter Ohrenschmerzen, wenn es keinen Breitwegerich gibt. Deshalb kann man sich aus den Fäden eine Tinktur machen, man befeuchtet die Watte mit der Tinktur und drückt die Flüssigkeit aus, da man darauf achten muss, dass keine Flüssigkeit ins Ohr gelangt. Diese Ohrenschmerzbehandlung hat sich in unserer Familie sehr bewährt. www.thermenland-magazin.de Das „Heilblatt“ wirkt reizmildernd, kühlend und entzündungshemmend bei Insektenstichen, Schnittwunden und nach Kontakt mit der Brennnessel. Die Schwellung, die Blutung und der Juckreiz lassen schnell nach. Dafür sind unter anderem die enthaltenen Gerbstoffe und Zink zuständig. Einfach ein Blatt solange zerreiben bis der Pflanzensaft austritt und diesen auf die Verletzung auftragen. Der Spitzwegerich ist ein bekanntes Heilmittel der Atemwege. Die enthaltene Kieselsäure festigt das Lungengewebe und die Schleimstoffe helfen gegen die Schmerzen bei Reizhusten und wirken krampflösend auf die Atemwege. Besonders macht das „Arztgras“ das enthaltene „pflanzliche Antibiotikum“, das Aucubin, dieses verliert sich leider bei Heißwasserzubereitungen. Ein Kaltansatz ist hier sinnvoll, wenn man sich diese Kräfte zunutze machen will. Sollten sich die Blätter beim Trocknen schwarz verfärben, ist der Wirkstoff verloren gegangen. Am besten ist es, die Pflanze frisch als Tinktur, Sirup oder als Frischpflanzenpresssaft zu verarbeiten. Im Zweiten Weltkrieg nutzten viele Ärzte aufgrund des Antibiotikamangels dieses natürliche Penicillin. Es hemmt das Wachstum von Eitererregern und Bakterien, wie etwa Salmonellen. Damit schützt sich die Pflanze auch selbst von Krankheitserregern. Auch in der Küche punktet der Wegerich mit vielen Mineralstoffen, Vitamin A, C und Vitamin K. 14 Aus den grünen Knospen im Frühling, die nach Champignons schmecken, ist eine Suppe oder Gemüsepfanne schnell zubereitet. Die jungen Blätter im Salat oder in Aufläufen, sind eine Bereicherung. Später im Herbst werden die Samen, am besten von den langen Ähren des Breitwegerichs, abgestreift. Sie sind voller Öle und Schleimstoffe, was gut für die Verdauung und eine gesunde Darmflora ist, außerdem senken sie leicht den Cholesterinspiegel. Der Wegerich mit den vielen Namen ist ein Heilkraut, das jeder kennen und nutzen sollte. Wenn Sie neugierig auf die Natur und Ihre Wunder sind, können Sie sich gerne zu einer Kräuterwanderung oder einem Workshop bei Holler und Co anmelden: Handy: 0151/64000020 oder 0151/16684309 E-Mail: hollerundco@gmx.de
Rennrad-Gruppenfahrten mit dem Fitness Club Pocking starten im Mai –Prolog-Tour startet am 7. Mai um 10.00 Uhr Pocking: Rennrad fahren in der Gruppe macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern zeigt auch wie Energie gespart wird und wie die Kraft am besten eingeteilt wird. In diesem Jahr erweitert der Fitness Club Pocking e.V., mit seinen über 2600 Mitgliedern das bereits vielseitig vorhandene Sport- und Fitnessprogramm um ein weiteres Level. Neu angeboten werden ab 2. Mai d. J. Rennrad-Gruppenausfahrten (auch für Rennrad Neueinsteiger/innen), immer unter der Führung erfahrener Guide’s. Generell dürfen bei diesen Touren nur Rennräder und Gravel- Bikes mit analog-Antrieb (keine E-Bikes) verwendet werden. Gefahren wird ausschließlich auf asphaltierten Straßen. Die jeweiligen Strecken werden immer individuell nach der Gruppenkonstellation sowie nach dem Fitnessstand der Teilnehmer/innen festgelegt. Die Touren finden immer zweimal wöchentlich am Dienstag um 10.00 Uhr und Donnerstag um 13.00 Uhr statt. Treffpunkt ist jeweils der Parkplatz am Gymnasium Pocking. Bei allen Touren besteht absolute Helmpflicht !!! Nichtmitglieder können gerne bei den ersten Ausfahrten „schnuppern“. Alle Interessierten bitte unbedingt im Vorfeld der Tour schriftlich oder telefonisch anmelden entweder über E-Mail an: mamagayer@web.de Telefonisch unter: 0171 /8859473 (auch WhatsApp) oder 08531/4553. Über E-Mail Verein: verwaltung@fcp-pocking.de Weitere Infos können unter den oben genannten Tel.-Nr. erfragt werden. 15 www.thermenland-magazin.de
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