WOMAN in the city | Frühling & Sommer 2024
Woman in the city - Magazin für Kieler Förde Frauen
Woman in the city - Magazin für Kieler Förde Frauen
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KIELER FÖRDE FRAUEN<br />
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FRÜHLING/SOMMER <strong>2024</strong><br />
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GEWALT<br />
Vom Mut, zu<br />
handeln & e<strong>in</strong>er<br />
Nicht-Weggucken-<br />
Kultur |10<br />
BERUFUNG<br />
Drei Frauen und e<strong>in</strong>e Vision<br />
vom Geme<strong>in</strong>wohl |06<br />
TIERSCHUTZ<br />
Interview mit Anne<br />
Hamester von Provieh |16<br />
PREISGEKRÖNT<br />
Ellen Dorn: e<strong>in</strong>e Frau mit<br />
viel Engagement |04<br />
SOMMER<br />
FRÜHLING<br />
MUTIG<br />
SEIN!<br />
MEINE MEMOIREN<br />
Wann genau ist die<br />
richtige Zeit dafür? |14
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SOMMER<br />
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….und freuen uns auf e<strong>in</strong>en tollen Saisonstart <strong>2024</strong> mit Euch! Unsere Strandbistros s<strong>in</strong>d wieder am Start: das<br />
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an der Kiell<strong>in</strong>ie 11 |<br />
Nähe Seehundbecken
Editorial<br />
MUTIG SEIN!<br />
MUTIG SEIN ist für uns e<strong>in</strong>e positive Sache. Mutige Menschen<br />
s<strong>in</strong>d Vorbilder – wer mutig ist, setzt sich für sich selbst oder<br />
andere e<strong>in</strong>, schreitet voran, sucht nach neuen Wegen und<br />
Möglichkeiten, scheut nicht das Risiko. Mit anderen Worten:<br />
Mut ist e<strong>in</strong>e große Sache. Wir haben rund um die Kieler Förde<br />
Frauen gefragt, was für sie Mut bedeutet und haben Kle<strong>in</strong>mut,<br />
Gleichmut, Sanftmut und auch Großmut entdeckt.<br />
Unsere Kolumnist<strong>in</strong> Sabr<strong>in</strong>a Petersen me<strong>in</strong>t, dass Mut dies ist:as<br />
❚ zu tun, was man wirklich will<br />
❚ e<strong>in</strong>e Haltung e<strong>in</strong>zunehmen und dazu zu stehen<br />
❚ sich nicht verbiegen zu lassen<br />
❚ Fehler zuzugeben & um Entschuldigung zu bitten<br />
❚ zu lachen, wenn man lieber we<strong>in</strong>en möchte<br />
❚ ke<strong>in</strong>e Garantie zu brauchen<br />
❚ zu se<strong>in</strong>en Gefühlen zu stehen<br />
❚ Widerstände zu überw<strong>in</strong>den<br />
❚ Hoffnung und Zuversicht für e<strong>in</strong>e bessere Zukunft<br />
❚ i SCHREIB DAS MAL MUTIG AUF<br />
Mutig ist auch, wer ehrlich zu sich selbst se<strong>in</strong> kann. Mutig ist, wer<br />
aufschreibt, was man erlebt hat – gestern, vorgestern oder e<strong>in</strong> Leben<br />
lang; um nichts zu vergessen, um sich selbst zu reflektieren,<br />
um den Liebsten etwas zu h<strong>in</strong>terlassen. Unsere Autor<strong>in</strong> T<strong>in</strong>a Ott<br />
hat geme<strong>in</strong>sam mit ihrem Freund Karlhe<strong>in</strong>z se<strong>in</strong>e Memoiren<br />
geschrieben und erzählt davon auf Seite 14.<br />
Und unsere neuen Woman-Akademie-Sem<strong>in</strong>are helfen Mut zu<br />
machen bei der Idee: SCHREIB DAS MAL AUF!<br />
www.woman-akademie.de<br />
Wir freuen uns auf Euch! Eure Katr<strong>in</strong> Jacob<br />
04 06<br />
10<br />
14<br />
16<br />
18<br />
20<br />
INHALT<br />
SIE ÖFFNET TÜREN<br />
Schauspieler<strong>in</strong> Ellen Dorn<br />
SINN FÜR GEMEINSCHAFT<br />
Drei Frauen & gelebte Demokratie<br />
HÄUSLICHE GEWALT<br />
Nicht-Weggucken-Kultur<br />
MEMOIREN SCHREIBEN<br />
E<strong>in</strong>e Reise <strong>in</strong>s Leben<br />
MUT ZUM TIERSCHUTZ<br />
Anne Hamester im Interview<br />
STULLENSCHNACK & REZEPTE<br />
Wunderbrot & Gebackener Fenchel<br />
TEAM MENSCH & HUND<br />
Berti Jungs & Lila Hund<br />
NEU IN DER BÜCHERINSEL<br />
21 Nicole Hemme <strong>in</strong> Heikendorf<br />
24<br />
30<br />
REIFE ENTSCHEIDUNGEN<br />
Mutige Ideen mit Ute Büchmann<br />
5 FRAGEN 5 ANTWORTEN<br />
Kathr<strong>in</strong> Gesche & der Kaffeeduft<br />
www.woman-<strong>in</strong><strong>the</strong><strong>city</strong>.de IMPRESSUM | 10<br />
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ES IST<br />
MIR WICHITG,<br />
TÜREN<br />
ZU ÖFFNEN<br />
Foto: Pepe Lange<br />
Im Interview: Ellen Dorn<br />
... diejenigen zwischen<br />
Menschen und die Türen<br />
im eigenen Kopf.<br />
Preisträger<strong>in</strong> des Kulturpreises <strong>2024</strong> der Landeshauptstadt Kiel<br />
WITC: Frau Dorn, Sie s<strong>in</strong>d mit dem Kulturpreis <strong>2024</strong><br />
der Landeshauptstadt Kiel ausgezeichnet worden. Was<br />
bedeutet diese Auszeichnung für Sie und für welches<br />
Engagement fühlen Sie sich persönlich besonders wertgeschätzt<br />
durch diesen Preis?<br />
Ellen Dorn: Der Kulturpreis bedeutet für mich e<strong>in</strong>e große<br />
Wertschätzung me<strong>in</strong>er künstlerischen Tätigkeit als Schauspieler<strong>in</strong><br />
und als Entwickler<strong>in</strong> eigener Projekte. Vor allem<br />
freue ich mich darüber, dass die Stadt Kiel <strong>in</strong> Zeiten von<br />
zunehmendem Antisemitismus und Rassismus mit dieser<br />
Würdigung me<strong>in</strong>e Ause<strong>in</strong>andersetzung und Begegnung<br />
mit dem verme<strong>in</strong>tlich „Fremden“bestätigt.<br />
04<br />
STECKBRIEF:<br />
Name ELLEN DORN<br />
Beruf Schauspieler<strong>in</strong><br />
Familie verheiratet / e<strong>in</strong> Sohn<br />
Liebl<strong>in</strong>gsorte Sonnenuntergang am Strand von<br />
Surendorf mit e<strong>in</strong>em Glas We<strong>in</strong> und L<strong>in</strong>senbällchen<br />
aus dem Seestern<br />
Lebensmotto Hör auf zu rudern, setz die Segel!<br />
Welche Momente schätzen Sie am meisten<br />
Die Momente <strong>in</strong> Stille. Mit Sonne. Die mit me<strong>in</strong>er<br />
Familie. Und mit Sonne.<br />
Sie engagieren sich für geflüchtete Menschen und entwickelten<br />
auch verschiedene Theaterprojekte mit ihnen. Was<br />
ist Ihnen bei diesem Engagement wichtig?<br />
Wenn ich mit Mitgliedern der ZBBS* Theaterprojekte<br />
realisiere, wenn ich zusammen mit Dirk Schäfer Abende<br />
wie „Der Tod und e<strong>in</strong> Mädchen“ auf die Bühne br<strong>in</strong>ge oder<br />
wenn ich <strong>in</strong> Israel und Paläst<strong>in</strong>a mit Friedensaktivist:<strong>in</strong>nen<br />
auf beiden Seiten <strong>in</strong> Kontakt komme und daraus e<strong>in</strong> Stück<br />
entwickle, dann ist mir wichtig, Türen zu öffnen: diejenigen<br />
zwischen Menschen und die Türen im eigenen Kopf. Und dass<br />
ich Themen, die unter dem Radar unserer Aufmerksamkeit<br />
laufen, mit <strong>the</strong>atralen Mitteln sichtbar machen kann – wie<br />
z.B zuletzt im Schauspielhaus die Situation der Kurd:<strong>in</strong>nen<br />
<strong>in</strong> Nordsyrien, zusammen mit Mitgliedern der kurdischen<br />
Kulturschule Kiel, die trotz ihrer – für uns unvorstellbaren<br />
– Erlebnisse bereit s<strong>in</strong>d, ihre Geschichten mit Leidenschaft<br />
und großem <strong>the</strong>atralen Mut zu erzählen.<br />
Brauchen wir alle etwas mehr Mut, um die Gesellschaft<br />
zu stärken? Und: Woher nehmen Sie Ihren Mut, um sich<br />
über die schauspielerische Arbeit h<strong>in</strong>aus zu engagieren?<br />
Zum Glück brauche ich hier <strong>in</strong> Schleswig-Holste<strong>in</strong> noch<br />
ke<strong>in</strong>en Mut, um mich mit und für Menschen aus anderen<br />
Ländern und Kulturen stark zu machen. Und zum Glück brauchen<br />
wir alle noch nicht besonders viel Mut, um für unsere<br />
Demokratie und die Vielfalt unseres Mite<strong>in</strong>anderlebens auf<br />
die Straße zu gehen oder uns Räume zu suchen, wo wir uns<br />
dafür engagieren können. Damit das so bleibt, gehe ich<br />
auf die Straße, setze ich mich für Menschen e<strong>in</strong>, die nicht
das Glück hatten, <strong>in</strong> e<strong>in</strong>e relativ freie und so reiche Gesellschaft h<strong>in</strong>e<strong>in</strong>geboren<br />
zu werden. E<strong>in</strong> bisschen Mut gehört vielleicht dazu, die eigene Schwerkraft zu<br />
überw<strong>in</strong>den, nicht bei dem „ich-würde-ja-gerne-aber..“ stehenzubleiben. Ich<br />
empf<strong>in</strong>de Mut als e<strong>in</strong>e Art Muskel, der tra<strong>in</strong>iert werden kann, auch mit kle<strong>in</strong>en<br />
Schritten. Und ich hoffe sehr, dass ich, sollte ich mal <strong>in</strong> die Situation kommen<br />
wirkliche Zivilcourage zeigen zu müssen, gut durchtra<strong>in</strong>iert b<strong>in</strong>...<br />
Was kann Improvisations<strong>the</strong>ater uns für den Alltag lehren? Werden wir durch<br />
improvisieren mutiger?<br />
Als ich zusammen mit Idun Hübner und Par<strong>in</strong>az Mehranfar von der ZBBS anf<strong>in</strong>g,<br />
Theaterstücke mit Migrant:<strong>in</strong>nen zu entwickeln, konnten wir ihnen e<strong>in</strong>e<br />
Möglichkeit bieten, ihre Geschichten zu erzählen, die sonst die Seele erdrücken:<br />
Die Revolution und ihre gewaltsame Niederschlagung <strong>in</strong> Syrien, die Fluchtwege<br />
aus Eritrea, die Gewalt, die Angst um ihre K<strong>in</strong>der, Eltern, Geschwister<br />
und dann das Heimweh später hier <strong>in</strong> Deutschland – das haben sie furchtlos<br />
auf die Bühne gebracht, mit e<strong>in</strong>em unglaublichen Humor und großer Zar<strong>the</strong>it<br />
und Kraft. Und dann die Reaktionen des Publikums: Menschen mit ähnlichen<br />
Fluchterfahrungen geme<strong>in</strong>sam mit Menschen, die zum ersten Mal mit diesen<br />
Themen, Geschichten, Erlebnissen <strong>in</strong> Berührung kamen. Es wurde so viel gelacht<br />
und so viel gewe<strong>in</strong>t gleichzeitig. Das hat mich umgehauen, da hatte Theater<br />
e<strong>in</strong>e große unmittelbare Kraft.<br />
Erzählen Sie uns doch noch etwas über ihre aktuellste Rolle am Theater Kiel.<br />
Ist vielleicht auch hier Mut gefragt?<br />
L<strong>in</strong>da Loman, die Frau von Willy aus „Tod e<strong>in</strong>es Handlungsreisenden“ kämpft<br />
mit Langmut, Liebe und Löwenkräften um ihre Familie. Aber ob sie mutig ist?<br />
Sie, die von ihrer Kraft, ihrer Intelligenz und ihrem Scharfblick her eigentlich <strong>in</strong><br />
der Lage wäre, das familiäre System der permanenten Lebenslüge zu durchbrechen,<br />
unterstützt und lebt diese Lebenslüge bis zum bitteren Ende, geht<br />
sehenden Auges mit <strong>in</strong> die Katastrophe, aus Mangel an Mut zur Konfrontation<br />
und deren möglichen Konsequenzen. Sehr menschlich, verständlich, tragisch. b<br />
Du kommst aus<br />
Du kommst den altenaus<br />
Mustern den alten nicht<br />
Mustern raus? Etwas nicht<br />
blockiert raus? Etwas Dich<br />
blockiert und hält Dich<br />
und zurück? hält Dich<br />
zurück?<br />
Das liegt daran,<br />
Das dass liegt de<strong>in</strong> daran,<br />
Unterbewusstse<strong>in</strong><br />
dass de<strong>in</strong><br />
Unterbewusstse<strong>in</strong><br />
all das steuert.<br />
all das steuert.<br />
Lass uns De<strong>in</strong>em Leben<br />
Lass e<strong>in</strong>e uns Wendung De<strong>in</strong>em geben! Leben<br />
e<strong>in</strong>e Wendung geben!<br />
uEllen Dorn <strong>in</strong><br />
der aktuellen<br />
Produktion<br />
„Tod e<strong>in</strong>es<br />
Handlungsreisenden“<br />
am<br />
Theater Kiel.<br />
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Hör mal re<strong>in</strong> <strong>in</strong><br />
den me time<br />
Hör mal re<strong>in</strong> <strong>in</strong><br />
Podcast<br />
den me time<br />
Podcast<br />
Ellen Dorn wurde 1963 <strong>in</strong> Bad Neuenahr geboren,<br />
absolvierte e<strong>in</strong>e Schauspielausbildung <strong>in</strong> Hamburg und lebt<br />
<strong>in</strong> Kiel. Seit 1998 ist Ellen Dorn Mitglied des Kieler Schauspielensembles.<br />
<strong>2024</strong> ist sie mit dem Ehrentitel Kammerschauspieler<strong>in</strong><br />
ausgezeichnet worden. Seit 2014 entwickelt sie<br />
verschiedene Theaterprojekte mit geflüchteten Menschen <strong>in</strong><br />
Zusammenarbeit mit der Zentralen Bildungs- und Beratungsstelle<br />
für Migrant<strong>in</strong>nen und Migranten e.V.<br />
*ZBBS: Zentrale Bildungs- und Beratungsstelle für Migrant<strong>in</strong>nen e.V.<br />
Dr. Maren Grütters<br />
Dr. Neurobiolog<strong>in</strong><br />
Maren Grütters<br />
Neurobiolog<strong>in</strong><br />
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und onl<strong>in</strong>e weltweit<br />
Wildgarten 1 <strong>in</strong> Heikendorf<br />
und onl<strong>in</strong>e weltweit<br />
05<br />
Wildgarten 1 <strong>in</strong> Heikendorf
MUTig<br />
SINN<br />
für Geme<strong>in</strong>schaft<br />
Das Ehrenamt, 3 Frauen<br />
und jede Menge gelebte Demokratie<br />
Im Jahr 2023 gab es <strong>in</strong> Deutschland etwa 16 Millionen Menschen, die sich<br />
ehrenamtlich engagierten. Als Ehrenamtliche werden Personen bezeichnet,<br />
die freiwillig und unentgeltlich bei e<strong>in</strong>er Organisation, Initiative, Vere<strong>in</strong> oder<br />
etwas Ähnlichem arbeiten. Auch Schleswig-Holste<strong>in</strong> ist e<strong>in</strong> Land der Ehrenamtlichen.<br />
Wir haben mit drei Frauen gesprochen, die das Ehrenamt <strong>in</strong> Kiel,<br />
Lübeck und im Kreis Plön organisieren. Sie alle gehören zur neuen Geschäftsführung<br />
der Landesarbeitsgeme<strong>in</strong>schaft der Freiwilligenagenturen (Lagfa) <strong>in</strong><br />
Schleswig-Holste<strong>in</strong>. Katja Nowroth, Projektleiter<strong>in</strong> bei der Freiwilligenagentur<br />
ePunkt <strong>in</strong> Lübeck hat die Gesamtkoord<strong>in</strong>ation der Landesarbeitsgeme<strong>in</strong>schaft<br />
übernommen. An ihrer Seite: Alexandra Hebestreit vom nettekieler<br />
Ehrenamtsbüro und Charlotte Reimann vom Freiwilligenzentrum im Kreis<br />
Plön.<br />
STECKBRIEF KATJA NAWROTH<br />
Name: Katja Nowroth Alter: 47 Beruf/Berufung: Kulturwissenschaftler<strong>in</strong> I Projektleitung Freiwilligenagentur<br />
ePunkt e.V. Lübeck I Mitglied der Geschäftsführung der Lagfa SH (verantwortlich für Gesamtkoord<strong>in</strong>ation,<br />
Netzwerk & Veranstaltungen), Idealist<strong>in</strong> Familie: 1 K<strong>in</strong>d und <strong>in</strong> glücklicher Partnerschaft<br />
Liebl<strong>in</strong>gsorte: Berl<strong>in</strong>, am Meer Haben Sie e<strong>in</strong> Ehrenamt? Ja<br />
06<br />
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Dreier-Team<br />
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OCEAN<br />
ELEVEN<br />
WITC: Sie s<strong>in</strong>d die neue Geschäftsführer<strong>in</strong> der Lagfa. Was hat Sie<br />
motiviert, diesen Job zu übernehmen?<br />
Katja Nowroth: Mich persönlich hat motiviert, dass me<strong>in</strong>e Rolle<br />
<strong>in</strong>nerhalb der geme<strong>in</strong>samen Geschäftsführung genau das verb<strong>in</strong>det,<br />
was ich beruflich am liebsten mache: Netzwerkarbeit und Veranstaltungen<br />
konzipieren. Und auch die Rolle der Gesamtkoord<strong>in</strong>ation<br />
macht mir viel Freude. Es spielte aber auch e<strong>in</strong>e Rolle, dass unser<br />
Vere<strong>in</strong> Gründungsmitglied der Lagfa ist und sich von Anbeg<strong>in</strong>n an<br />
für die Arbeit e<strong>in</strong>er lagfa im Land e<strong>in</strong>gesetzt und begeistert hat. Es<br />
braucht diese hauptamtliche, geförderte Struktur, um das Ehrenamt<br />
<strong>in</strong>sgesamt zu stärken, sich für se<strong>in</strong>e Belange e<strong>in</strong>zusetzen und e<strong>in</strong>e<br />
Interessenvertretung zu bilden, die mit e<strong>in</strong>er Stimme sprechen kann.<br />
Diese Aspekte und die Tatsache, dass wir e<strong>in</strong> tolles Dreier-Team<br />
s<strong>in</strong>d, hat mich absolut überzeugt, die neue Aufgabe anzunehmen.<br />
Mir begegnet viel Kreativität,<br />
Expertise und Mut.<br />
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der Strandpromenade<br />
Sie haben tagtäglich mit Menschen zu tun, die e<strong>in</strong> Ehrenamt <strong>in</strong>ne<br />
haben oder e<strong>in</strong>es übernehmen wollen. Was bewundern Sie an ihnen?<br />
Ich bewundere ihre Leidenschaft und ihren Idealismus sich für<br />
andere Menschen und für e<strong>in</strong>e Sache, von der sie überzeugt s<strong>in</strong>d,<br />
e<strong>in</strong>zusetzen. Mir begegnet dabei viel Kreativität, Expertise und<br />
Mut. Da steckt viel (persönliche) Kraft dr<strong>in</strong> und gleichzeitig geht<br />
das Engagement über die persönlichen Themen h<strong>in</strong>aus und wird<br />
so zu etwas Größerem.<br />
Ehrenamtliches Engagement für e<strong>in</strong>e lebendige Gesellschaft – was<br />
wären wir denn ohne die Ehrenamtler<strong>in</strong>nen?<br />
Wir wären e<strong>in</strong>e ganz andere Gesellschaft, weniger offen, weniger<br />
mite<strong>in</strong>ander verbunden und viel stärker an <strong>in</strong>dividuellen Interessen<br />
ausgerichtet, denke ich.<br />
Was berührst Sie am meisten bei Ihrer Arbeit?<br />
Mich berührt immer wieder der S<strong>in</strong>n für unsere Geme<strong>in</strong>schaft,<br />
das menschliche Mite<strong>in</strong>ander, egal ob im ehrenamtlichen oder<br />
hauptamtlichen Kontext. Für mich ist das „gelebte Demokratie“.<br />
Und mich begeistert es direkt und fühlbar wirksam zu se<strong>in</strong>, handlungsfähig<br />
und geme<strong>in</strong>sam etwas Gutes für unsere Gesellschaft<br />
voranzubr<strong>in</strong>gen.<br />
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07
ALEXANDRA HEBESTREIT | KIEL |<br />
NETTEKIELER EHRENAMTSBÜRO |<br />
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ALEXANDRA HEBESTREIT<br />
Hoffnungsvolle<br />
Geschichten<br />
WITC: Wieviel Mut braucht es, um ehrenamtlich tätig zu<br />
se<strong>in</strong>?<br />
Alexandra Hebestreit: Ich weiß nicht, ob Mut das richtige<br />
Wort ist. Die Möglichkeiten, sich zu engagieren, s<strong>in</strong>d so<br />
unglaublich vielfältig, dass es für Jeden und Jede passende<br />
Engagements gibt – braucht es da Mut? Ich denke, es<br />
braucht Neugier, Offenheit, Bereitschaft, sich e<strong>in</strong>zulassen<br />
und den unbed<strong>in</strong>gten Wunsch, mitzumischen, Gesellschaft<br />
zu gestalten.<br />
Sie leiten das nettekieler Ehrenamtsbüro <strong>in</strong> Kiel – wie nett<br />
s<strong>in</strong>d die KielerInnen denn nun wirklich?<br />
Das ist e<strong>in</strong>e lustige Frage! Ursprünglich kommt „net“ <strong>in</strong><br />
nettekieler vom englischen Wort „net“ für Netz. Aber die<br />
Bedeutung „nett“ ist eigentlich viel schöner, denn das trifft<br />
es sehr! Kiel ist e<strong>in</strong> toller Ort für Engagement. Die Menschen<br />
s<strong>in</strong>d hilfsbereit, sehr offen und haben große Lust, sich zu<br />
engagieren – das haben nicht zuletzt die vielen Krisen der<br />
letzten Zeit gezeigt. Und das macht richtig Spaß!<br />
Was bedeutet es Ihnen, das Ehrenamt zu organisieren?<br />
Ich würde das vielleicht nicht direkt organisieren nennen,<br />
das schaffen die vielen Engagierten auch ganz gut ohne<br />
uns. Wir unterstützen, soweit das möglich ist, so dass die<br />
Freiwilligen sich größtmöglich auf Ihre Tätigkeiten konzentrieren<br />
können. Wir engagieren uns - auch politisch<br />
- für bessere Rahmenbed<strong>in</strong>gungen, mehr Wertschätzung,<br />
f<strong>in</strong>anzielle Unterstützung etc. und wir s<strong>in</strong>d e<strong>in</strong>fach da als<br />
Ansprechpartner für alles rund um das Thema Engagement!<br />
Jeder und Jede darf und kann sich an uns wenden und<br />
wir versuchen, Lösungen zu f<strong>in</strong>den und größtmöglich zu<br />
unterstützen.<br />
Was wäre denn die Gesellschaft ohne den Mut der EhrenamtlerInnen?<br />
Sie wäre sicher kälter und möglicherweise noch unsicherer.<br />
Engagement und Ehrenamt s<strong>in</strong>d gelebte Demokratie. Engagement<br />
br<strong>in</strong>gt sich e<strong>in</strong>, fördert, <strong>in</strong>tegriert und gestaltet,<br />
aber es mahnt auch immer wieder, und das ist so wichtig<br />
wie wir gerade jetzt <strong>in</strong> den vielen vielen Demonstrationen<br />
gegen rechts sehen können. Wir brauchen gutes bürgerschaftliches<br />
Engagement, wir brauchen die Zivilgesellschaft,<br />
nicht zuletzt auch, um immer wieder unsere freiheitlichdemokratische<br />
Grundordnung zu sichern und zu schützen.<br />
Engagement und<br />
Ehrenamt s<strong>in</strong>d<br />
gelebte Demokratie.<br />
Was berührt Sie am meisten bei Ihrer Arbeit?<br />
Es s<strong>in</strong>d die vielen kle<strong>in</strong>en hoffnungsvollen Geschichten,<br />
die mich berühren. Wenn, wie vor Weihnachten passiert,<br />
<strong>in</strong> unserem Projekt „Patenenkel*<strong>in</strong>/Café der Generationen“<br />
e<strong>in</strong>e Senior<strong>in</strong> uns fragt, ob wir Projekte kennen, die ihr die<br />
Möglichkeit gäben, Weihnachten nicht alle<strong>in</strong> se<strong>in</strong> zu müssen<br />
und sich spontan e<strong>in</strong> junges Mädchen e<strong>in</strong>mischt und sagt:<br />
„Das kommt gar nicht <strong>in</strong> Frage, Sie feiern Weihnachten<br />
mit mir und me<strong>in</strong>er Familie…“ Dann geht mir das Herz<br />
auf, weil unsere Arbeit so so wichtig ist.<br />
STECKBRIEF:<br />
Name: Alexandra Hebestreit Alter: 55<br />
Beruf/Berufung: Leitung des nettekieler Ehrenamtsbüros<br />
/ Mitglied der Geschäftsführung der lagfa SH,<br />
Leitung Projektbüro der Ehrenamtskarte SH,<br />
PR Berater<strong>in</strong>, Kunsthistoriker<strong>in</strong><br />
Familie: Geschieden, 3 K<strong>in</strong>der<br />
Lebensmotto: „Man darf nicht verlernen, die Welt<br />
mit den Augen e<strong>in</strong>es K<strong>in</strong>des zu sehen“, Henri Matisse<br />
Liebl<strong>in</strong>gsorte: Insel Reichenau/Bodensee,<br />
Schleswig-Holste<strong>in</strong>, Meer, Griechenland<br />
Haben Sie e<strong>in</strong> Ehrenamt? Ja<br />
STECKBRIEF:<br />
Name: Charlotte Reimann Alter: 41<br />
Beruf/Berufung: Kunsthistoriker<strong>in</strong>, Literaturwissenschaftler<strong>in</strong>,<br />
Lektor<strong>in</strong>, Onl<strong>in</strong>e-Redakteur<strong>in</strong>, Projektmanager<strong>in</strong>;<br />
aktuell: Projektleitung Freiwilligenzentrum im<br />
Kreis Plön, Mitglied der Geschäftsführung der Lagfa SH<br />
Familie: Mann, zwei K<strong>in</strong>der (6 und 8 Jahre alt)<br />
Lebensmotto: E<strong>in</strong>fach mal machen<br />
Liebl<strong>in</strong>gsorte: Genua, Berl<strong>in</strong>, Preetz<br />
Haben Sie e<strong>in</strong> Ehrenamt? Initiator<strong>in</strong> Lesenetz SH,<br />
Vorstandsmitglied VHS Preetz e.V., wöchentliches<br />
Lesetra<strong>in</strong><strong>in</strong>g mit e<strong>in</strong>em Grundschulk<strong>in</strong>d<br />
08
Rubriktitel<br />
CHARLOTTE REIMANN |<br />
KREIS PLÖN |<br />
FREIWILLIGEN-ZENTRUM |<br />
WWW.FREIWILLIG-IM-KREIS-PLOEN.DE<br />
CHARLOTTE REIMANN<br />
Gesellschaftliche<br />
Ressourcen<br />
WITC: „Freiwilliges Engagement stärkt Demokratie“ …<br />
steht auf Ihrer Website. Wie ist das geme<strong>in</strong>t und was wären<br />
wir ohne dieses Engagement?<br />
Charlotte Reimann: Freiwilliges Engagement ist wichtig für<br />
unsere Demokratie. Engagierte Menschen helfen anderen<br />
und arbeiten für das Geme<strong>in</strong>wohl. Engagement fördert Vertrauen,<br />
Zusammenarbeit, Solidarität und den Zusammenhalt<br />
<strong>in</strong> Geme<strong>in</strong>schaften. Menschen, die sich aktiv beteiligen,<br />
entwickeln starke soziale B<strong>in</strong>dungen und Beziehungen zu<br />
anderen, was wiederum das Gefühl der Geme<strong>in</strong>schaft stärkt.<br />
DORIS HELDT<br />
Wrangelstraße 27<br />
24105 Kiel<br />
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Büro 0431.88 80 802<br />
Mail doris@heldt.immo<br />
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Ist die Welt des Ehrenamtes e<strong>in</strong>e, die parallel zur Arbeitswelt<br />
existiert?<br />
Aus me<strong>in</strong>er Sicht ja, und das ist schade! Ehrenamt sollte im<br />
Arbeitsalltag viel stärker mitgedacht und gefördert werden.<br />
Aktuell zerreißen sich viele engagierte Menschen zwischen<br />
Beruf, Familie, Ehrenamt und Care Arbeit. Hier könnten sich<br />
Unternehmen noch viel stärker engagieren und beispielsweise<br />
schauen, wie sie die Vere<strong>in</strong>barkeit verbessern und<br />
Mitarbeitende zu aktiver Beteiligung ermutigen können.<br />
Das würde auch die Mitarbeiterb<strong>in</strong>dung stärken.<br />
Füllen Ehrenamtler<strong>in</strong>nen die Lücken, für die der Staat ke<strong>in</strong><br />
Geld aufbr<strong>in</strong>gen kann und will?<br />
Das würde ich nicht unbed<strong>in</strong>gt sagen. Ich sehe das Ehrenamt<br />
sehr positiv als wichtiges gestaltendes Element <strong>in</strong> unserer<br />
Gesellschaft, das sehr viel kurzfristiger auf Bedarfe reagieren<br />
kann als staatliche E<strong>in</strong>richtungen - und oft auch viel besser<br />
<strong>in</strong> dem eigenen Thema vor Ort dr<strong>in</strong>steckt und die Herausforderungen,<br />
aber oft auch die Lösungen kennt. In vielerlei<br />
H<strong>in</strong>sicht sehe ich auch Parallelen zwischen Ehrenamt und<br />
Unternehmertum. Genauso wie e<strong>in</strong>e Wirtschaftsförderung<br />
braucht es e<strong>in</strong>e Engagementförderung. Engagierte Menschen<br />
s<strong>in</strong>d oft offener für neue Ideen und Innovationen.<br />
Durch Engagement können kreative Lösungen für Probleme<br />
gefunden werden, da verschiedene Perspektiven und Erfahrungen<br />
zusammenkommen. Spannend wäre es, besonders<br />
erfolgreiche (= dr<strong>in</strong>gend benötigte) Engagements <strong>in</strong> Richtung<br />
Sozialunternehmertum weiterzudenken. Damit würde<br />
das Ehrenamt nicht überlastet, gute Ideen und Lösungen<br />
würden aber <strong>in</strong> die Breite getragen.<br />
Was berührt Sie am meisten bei Ihrer Arbeit?<br />
Mich berührt und beflügelt die Begeisterung der Ehrenamtlichen<br />
für ihr <strong>in</strong>dividuelles Thema, für das sie sich engagieren.<br />
Das ist e<strong>in</strong>fach toll und gibt viel Energie zurück! b<br />
Selbst dort wohnen + Vermietung<br />
Dreiparteienhaus // 2 verglaste<br />
Balkone um Garten // 1 Whg. ist frei<br />
1 Whg. modernisiert // Grundstück<br />
ca.1.067 m² // 2 separate E<strong>in</strong>gänge<br />
Der Baustil er<strong>in</strong>nert an e<strong>in</strong>e Villa <strong>in</strong> Italien // zentral KIELER Westufer<br />
Beg<strong>in</strong>n Hassee // Wohnfläche ca. 227 m² // ca. 241 m² Nutzfläche<br />
das Dach ist nicht ausgebaut // 3 Gauben // 595.000 € // Prov. 4,17 %<br />
Energiebedarfsausweis: 410 kW/h (m²*a) // Energieklasse H // Energieträger Gas // Warmwasser enthalten<br />
Baujahr 1925, Wiederaufbau nach Bomebentreffer 1949<br />
ALLEINLAGE // Feldrand Mönkeberg<br />
ca. 80 m² Pool mit Sauna und Jakkuzi<br />
5 WE, 2 davon vermietet // das Dach<br />
ist ca. zur Hälfte ausgebaut // Bunker<br />
Backhaus // 3 Garagen, 2er Carport<br />
Das Anwesen ist e<strong>in</strong>e ehemalige Hofstelle. Der ehemalige Stall wurde<br />
1992 ausgebaut zu Wohnraum. ca. 900 m² Wohn-/Nutzfläche gesamt<br />
ca. 5.280 m² Grundstück // zu verkaufen gegen Gebot // Prov. 1,19 %<br />
Energiebedarfsausweis: 181,15 kW/h (m²*a) // Energieklasse F // Energieträger Öl // Warmwasser enthalten<br />
Häuser Baujahr 1900 (weißes Haus vorn) u. 1949 (ehem. Scheune, roter Ste<strong>in</strong>) // Heizung Baujahr 1995 u. 2002<br />
#drohnenpilot<strong>in</strong><br />
#liebl<strong>in</strong>gsmakler<strong>in</strong><br />
#immobilienheldt<br />
09<br />
www.HELDT.immo
Häusliche<br />
GEWALT<br />
geht uns alle an!<br />
IM INTERVIEW: Lidija Baumann | K<strong>in</strong>derschutz-Zentrum Kiel<br />
DAS MITERLEBEN VON HÄUSLICHER GEWALT DRINGT IN DIE<br />
ENTWICKLUNG DER JUNGEN KINDER UND HINTERLÄSST<br />
ZUM TEIL FOLGENSCHWERE ENTWICKLUNGSSPUREN.<br />
Wieviel Mut braucht es, sich Hilfe bei Häuslicher Gewalt zu holen?<br />
Das Thema häusliche Gewalt ist <strong>in</strong> unserer Gesellschaft immer noch mit viel<br />
Scham behaftet. Die Menschen, die Gewalt erleben, schämen sich. H<strong>in</strong>zu<br />
kommt, dass Gewalt <strong>in</strong> der Partnerschaft e<strong>in</strong> oft schleichender Prozess ist. Viel-<br />
Das K<strong>in</strong>derschutz-Zentrum<br />
Kiel ist e<strong>in</strong>e Fachund<br />
Krisene<strong>in</strong>richtung<br />
im Problemfeld sexualisierte,<br />
körperliche, psychische<br />
und häusliche<br />
Gewalt gegen K<strong>in</strong>der<br />
und Jugendliche sowie<br />
Vernachlässigung von<br />
K<strong>in</strong>dern und Jugendlichen.<br />
„Wir verstehen<br />
uns als Übersetzer der<br />
k<strong>in</strong>dlichen Belastungszeichen<br />
an die Eltern<br />
und Fachkräfte mit<br />
dem Ziel, dass Eltern<br />
und Fachkräfte die gewaltbelastete<br />
Situation<br />
aus Sicht der K<strong>in</strong>der<br />
betrachten und<br />
verändern können.“<br />
WITC: Was bedeutet Häusliche Gewalt?<br />
Lidija Baumann: Wir verstehen unter häuslicher Gewalt hauptsächlich die Gewalt<br />
<strong>in</strong> der Partnerschaft. Dabei wird <strong>in</strong> den meisten Fällen die Gewalt vom<br />
Mann an der Frau ausgeübt. Damit will ich natürlich nicht leugnen, dass auch<br />
Frauen ihre Männer schlagen. Statistisch gesehen ist dies aber wesentlich ger<strong>in</strong>ger.<br />
Hier im K<strong>in</strong>derschutzzentrum s<strong>in</strong>d wir <strong>in</strong> erster L<strong>in</strong>ie für Eltern zuständig.<br />
Also wenn die Frauen ke<strong>in</strong>e K<strong>in</strong>der haben, dann gibt es andere Beratungsstellen<br />
als unsere. Lange wurde geleugnet, dass Gewalt zwischen den Partnern e<strong>in</strong>e<br />
direkte Auswirkung auf die K<strong>in</strong>der hat. Aber natürlich erleben K<strong>in</strong>der Gewalt,<br />
alle<strong>in</strong>e durch das Zugucken – es ist genauso schädlich, als wenn das K<strong>in</strong>d selber<br />
körperliche Gewalt oder Misshandlung erleben würde. Gerade junge K<strong>in</strong>der<br />
empf<strong>in</strong>den sich psychisch noch als Teil der Mama. Für sie ist es gleichbedeutend,<br />
ob die Mama misshandelt wird oder sie selber. In dem Moment ist der<br />
Gewalt ausübende Elternteil hoch bedrohlich und das junge Nervensystem wird<br />
damit so gestresst, dass die gesunde psychische Entwicklung dadurch bee<strong>in</strong>trächtigt<br />
se<strong>in</strong> kann.<br />
IMPRESSUM<br />
Herausgeber: magz medien UG (haftungsbeschränkt)<br />
24857 Fahrdorf, Wohlerskoppel 1a<br />
Redaktion verantw. i.S.d.P.: Katr<strong>in</strong> Jacob<br />
Chefredaktion: Katr<strong>in</strong> Jacob<br />
Redaktion: Blattkonzepte, T<strong>in</strong>a Ott<br />
Fotos: istockphoto.com | adobe fotostock<br />
Druck: KREATIV Druck & Medienagentur UG<br />
<strong>in</strong>fo@woman-<strong>in</strong><strong>the</strong><strong>city</strong>.de | <strong>in</strong>fo@magz-medien.de<br />
www.magz-magaz<strong>in</strong>.de | www.woman-<strong>in</strong><strong>the</strong><strong>city</strong>.de<br />
Tel.: 0 46 21-530 526 0<br />
Die nächste Ausgabe ersche<strong>in</strong>t im November <strong>2024</strong><br />
10
Rubriktitel<br />
LIDIJA BAUMANN |<br />
DIPLOM-PSYCHOLOGIN |<br />
FACHBERATUNGSSTELLE<br />
KINDERSCHUTZ-ZENTRUM<br />
KIEL<br />
(zuständig für Kiel, Kreis Plön &<br />
Rendsburg-Eckernförde)<br />
Häusliche Gewalt erzeugt e<strong>in</strong>e familiäre<br />
Atmosphäre von Bedrohung. Diese stellt e<strong>in</strong>en<br />
permanenten traumatischen Stress für das sich<br />
<strong>in</strong> der Entwicklung bef<strong>in</strong>dende Nervensystem<br />
junger K<strong>in</strong>der dar und hat Folgen für die gesunde<br />
Entwicklung basaler Systeme von Beruhigung<br />
und Stressverarbeitung.<br />
(K<strong>in</strong>derschutz-Zentrum Kiel)<br />
leicht beg<strong>in</strong>nt es mit Isolation oder mit Entwertung<br />
auf psychischer Ebene, die Gewaltspirale steigert sich<br />
dann nach und nach. Und die Mütter schämen sich<br />
dann, es jemandem zu erzählen, was zu Hause los ist.<br />
K<strong>in</strong>der wiederum s<strong>in</strong>d unglaublich loyal zu ihren Eltern.<br />
Das ist ja e<strong>in</strong>es der stärksten Gefühle e<strong>in</strong>es K<strong>in</strong>des zu<br />
se<strong>in</strong>en Eltern. Dass K<strong>in</strong>der von der Gewalt zu Hause<br />
erzählen, dazu braucht es schon sehr viel. Es bräuchte<br />
sehr verlässliche, verb<strong>in</strong>dliche Bezugspersonen,<br />
zum Beispiel <strong>in</strong> Kita oder Schulsozialarbeit oder <strong>in</strong> der<br />
Schule. Diesen Menschen müssten sie wirklich ähnlich<br />
vertrauen wie ihren Eltern. Erst dann öffnen sie sich.<br />
Welche Angebote machen Sie?<br />
Zum e<strong>in</strong>en kommen Fachkräfte zu uns, die sich beraten<br />
lassen, wenn sie sich Sorgen um e<strong>in</strong> K<strong>in</strong>d<br />
machen. Wir unterstützen sie dann bei der Gefährdungse<strong>in</strong>schätzung,<br />
aber auch dar<strong>in</strong>, wie sie<br />
mit Eltern und K<strong>in</strong>d <strong>in</strong> Kontakt treten können.<br />
Dann können sich Familien natürlich direkt an uns wenden.<br />
Auch K<strong>in</strong>der und Jugendliche haben e<strong>in</strong> eigenes<br />
Beratungsrecht, das heißt, sie dürfen sich beraten lassen,<br />
auch wenn die Eltern dagegen wären oder ohne<br />
Wissen der Eltern.<br />
Wir helfen <strong>in</strong> erster L<strong>in</strong>ie psychologisch und <strong>the</strong>rapeutisch,<br />
aber auch, weil wir das Netzwerk gut kennen.<br />
Es gibt Hilfsmöglichkeiten wie zum Beispiel das Frauenhaus,<br />
wo Mütter mit K<strong>in</strong>dern untergebracht werden<br />
und auch e<strong>in</strong>en äußeren Schutz haben. Wir versuchen<br />
hier die Mütter so weit zu stärken, dass sie den Mut<br />
fassen, sich zu trennen oder sich e<strong>in</strong> anderes Leben<br />
vorzustellen. Oder wirklich den Mut fassen, zu verstehen,<br />
dass Gewalt <strong>in</strong> ihrem Leben ke<strong>in</strong>en Platz hat. Und<br />
auf der anderen Seite arbeiten wir hier aber auch mit<br />
Vätern und natürlich mit den K<strong>in</strong>dern und Jugendlichen.<br />
Wir haben täglich e<strong>in</strong>en Krisendienst und s<strong>in</strong>d<br />
jederzeit ansprechbar. Alle Informationen f<strong>in</strong>den sich<br />
auch auf unserer Website!<br />
Häusliche Gewalt ist körperliche Gewalt, aber auch<br />
psychische Gewalt, richtig?<br />
Ja, beides. Psychische Gewalt geht mit sehr viel Erniedrigung<br />
e<strong>in</strong>her. Bei Trennungen zum Beispiel, ist<br />
e<strong>in</strong>e Drohung wie „Wenn du dich trennst, nehme ich<br />
WWW.KINDERSCHUTZ-<br />
ZENTRUM-KIEL.DE<br />
dir die K<strong>in</strong>der weg“ psychische Gewalt. Oder wenn Väter<br />
massiv f<strong>in</strong>anziellen Druck ausüben wie „Du wirst schon<br />
sehen, wenn du dich trennst, du wirst ke<strong>in</strong>en Pfennig von<br />
mir kriegen“ – auch das ist alles psychische Gewalt.<br />
Ist Häusliche Gewalt e<strong>in</strong> gesellschaftliches Problem?<br />
Die Gesellschaft sollte e<strong>in</strong> Bewusstse<strong>in</strong> dafür entwickeln,<br />
dass Gewalt, auch Häusliche Gewalt, ke<strong>in</strong>e Privatsache<br />
ist. Häusliche Gewalt hat <strong>in</strong>sgesamt e<strong>in</strong>e Auswirkung auf<br />
die Gesellschaft. K<strong>in</strong>der, die <strong>in</strong> Familien mit Häuslicher<br />
Gewalt aufwachsen, können sich viel weniger konzentrieren,<br />
zeigen weniger Lernbereitschaft. Sie s<strong>in</strong>d ständig<br />
<strong>in</strong> <strong>in</strong>nerer Not, da sie nicht wissen, was Zuhause gerade<br />
passiert. Wenn alle weggucken, dann fällt es dem E<strong>in</strong>zelnen<br />
bzw. der E<strong>in</strong>zelnen unglaublich schwer zu sagen<br />
„Hallo, ich erlebe hier Gewalt“. Aber wenn alle h<strong>in</strong>gucken,<br />
dann kann nichts bagatellisiert werden und dann<br />
fällt es leichter zu sagen: Ich brauche jetzt Unterstützung,<br />
ich erlebe Gewalt.<br />
Nimmt Häusliche Gewalt zu?<br />
Ich b<strong>in</strong> Diplompsycholog<strong>in</strong> und psychologische Psycho<strong>the</strong>rapeut<strong>in</strong><br />
und im K<strong>in</strong>derschutzzentrum seit 23 Jahren<br />
tätig. Und ich kann nur sagen: Häusliche Gewalt wird<br />
nicht weniger.<br />
Gibt es noch e<strong>in</strong>e persönliche Betroffenheit bei Ihnen?<br />
Wenn ich gar ke<strong>in</strong>e persönliche Betroffenheit mehr hätte,<br />
dann könnte ich hier nicht mehr arbeiten. Dann wäre<br />
ich weder für die K<strong>in</strong>der und Jugendlichen, noch für die<br />
Mütter und Väter, die zu uns kommen, nützlich – denn<br />
alle haben großes Leid. Sie tragen e<strong>in</strong>en schweren Lebensrucksack<br />
und es trifft mich immer wieder zu sehen,<br />
wie sich Gewaltstrukturen aufbauen, auch über Generationen,<br />
und wie leidvoll es für alle Beteiligten ist und wie<br />
jeder <strong>in</strong> sich e<strong>in</strong>e Sehnsucht hat nach Familie, nach Zugehörigkeit,<br />
nach e<strong>in</strong>em sicheren Ort. Und der sichere Ort<br />
sollte ja <strong>in</strong> der Familie se<strong>in</strong>. b<br />
11
SOPHIE EWIG | INHABERIN LIKADI DESIGN<br />
WWW.LIKADI.DE | Kiel<br />
WENN ICH MIR EINEN MUT<br />
AUSSUCHEN MÜSSTE,<br />
DANN IST ES GLEICHMUT.<br />
WITC: Wie mutig bist Du und was war für Dich De<strong>in</strong> mutigster<br />
Schritt im Leben?<br />
Sophia Ewig: Ich würde sagen, dass me<strong>in</strong> Mutpegel<br />
irgendwo zwischen Löwenmut und Hasenfuß schwankt.<br />
Manchmal wachse ich über mich h<strong>in</strong>aus und manchmal<br />
nicht. Und das ist dann auch vollkommen okay. Ich denke,<br />
e<strong>in</strong>e sehr unterschätzte Stärke ist Sanftmut – und diesen<br />
vor allem auch für sich selbst zu entwickeln. Was genau<br />
me<strong>in</strong> mutigster Schritt von allen war? Das ist gar nicht so<br />
leicht zu beantworten. In den Momenten <strong>in</strong> denen ich mutig<br />
b<strong>in</strong>, fühle ich mich gar nicht sonderlich mutig. Da habe<br />
ich dann me<strong>in</strong> Ziel vor Augen und mache e<strong>in</strong>fach. Das es<br />
e<strong>in</strong> mutiger Schritt war fällt mir dann meist erst später auf.<br />
Welchen Mut schätzt Du an anderen Menschen?<br />
Wenn ich mir e<strong>in</strong>en Mut aussuchen müsste dann ist es<br />
der Gleichmut. Gleichmut, das bedeutet Gelassenheit,<br />
<strong>in</strong>nere Ruhe und Ausgeglichenheit. Das ist für mich sehr<br />
erstrebenswert und ich bewundere Menschen die diesen<br />
Mut beherrschen.<br />
Du bist Mit<strong>in</strong>haber<strong>in</strong> der Agentur „Likadi Design“. Woher<br />
holst Du De<strong>in</strong>e Kreativität und was würdest Du als mutige<br />
Kommunikationsstrategie bezeichnen?<br />
Me<strong>in</strong>e kreativen Impulse erhalte ich am ehesten wenn ich<br />
nicht am Computer oder Bildschirm hänge. Dafür gehe<br />
ich gern <strong>in</strong> die Natur oder meditiere. Auch der Austausch<br />
und das Bra<strong>in</strong>storm<strong>in</strong>g mit me<strong>in</strong>er Firmenpartner<strong>in</strong> Christ<strong>in</strong><br />
Pukallus sorgt stets für e<strong>in</strong>en kreativen Flow. In der<br />
Kreativ-F<strong>in</strong>dungsphase kann aber alles den entscheidenen<br />
Input zur Ideenf<strong>in</strong>dung geben - von e<strong>in</strong>er Zeile aus e<strong>in</strong>em<br />
Magaz<strong>in</strong> bis zu e<strong>in</strong>em aufregend geformten Ste<strong>in</strong>. Es gilt<br />
wachsam und offen durch die Welt zu gehen und sich<br />
begeistern zu lassen.<br />
INGE VETTER<br />
INHABERIN STUDIO YOGA & SHIATSU<br />
WWW.INGEVETTER.DE | LUTTERBEK<br />
12<br />
NUR MUT!<br />
FOTO: SVEN WIEDE<br />
STECKBRIEF:<br />
Name: Sophia Ewig Alter: Das geht ke<strong>in</strong>en was an ;)<br />
Beruf/Berufung: Kommunikationsdesigner<strong>in</strong><br />
Familie: Privat Lebensmotto: E<strong>in</strong>fach machen!<br />
Liebl<strong>in</strong>gsorte: Orte an denen ich ich selbst se<strong>in</strong> kann.<br />
De<strong>in</strong>e Morgenrout<strong>in</strong>e?: … die Schlummerfunktion des<br />
Weckers bis zum Maximum ausreizen<br />
Welche Momente schätzt Du am meisten?:<br />
Jeder Moment hat se<strong>in</strong>e E<strong>in</strong>zigartigkeit.<br />
Wie mutig darf Freundschaft se<strong>in</strong>?<br />
E<strong>in</strong>e Freundschaft basiert für mich auf Aufrichtigkeit und<br />
Vertrauen. Bei wahren FreundInnen sollte es möglich<br />
se<strong>in</strong> auch mal Kritik oder Wünsche an die Freundschaft<br />
zu äussern. Das kann auch mal unangenehmes se<strong>in</strong>, weh<br />
tun oder e<strong>in</strong>em Nahe gehen. Sowas hält natürlich nicht<br />
jede Beziehung aus. Daher sollte auf jeden Fall der Mut<br />
zur Selbstreflexion e<strong>in</strong>en Platz <strong>in</strong> der Freundschaft haben.<br />
Ich b<strong>in</strong> ke<strong>in</strong> Fan von oberflächlichen Beziehungen. Aber<br />
natürlich sollte man auch zusammen die Leichtigkeit und<br />
Schönheit des Lebens geniessen können. Ich denke e<strong>in</strong>e<br />
gute Mischung macht es. b<br />
Das Wort Mut bedeutet unter<br />
anderem: sich mühen, starken<br />
Willens se<strong>in</strong>, nach etwas streben.<br />
Also eigentlich etwas, was wir<br />
grundsätzlich tun. Über uns selbst<br />
benutzen wir dieses Wort ja selten.<br />
Wer sagt schon: „ Da war ich ganz<br />
mutig.“ Meistens sagen wir dies anerkennend über Andere, weil wir etwas sehen,<br />
was wir uns selbst nicht, oder im Moment nicht zutrauen würden. Solange wir uns<br />
bewegen, Schritt für Schritt, <strong>in</strong> unserem Tempo, <strong>in</strong> die Richtung, die wir für richtig<br />
halten s<strong>in</strong>d wir mutig. Mart<strong>in</strong> Walser sagt: „Gerade das Erlebnis, dass du e<strong>in</strong>en<br />
Schritt tust, den du dir nicht zugetraut hast, gibt dir e<strong>in</strong> Gefühl von Stärke. Es gibt<br />
nicht nur die Gefahr, dass du zu viel riskierst, es gibt auch die Gefahr, dass du zu<br />
wenig riskierst. Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße.“ b<br />
Solange wir uns <strong>in</strong><br />
unserem Tempo<br />
bewegen s<strong>in</strong>d wir mutig.
MUTIG AUS DER<br />
KOMFORTZONE<br />
DR. MAREN GRÜTTERS | HEIKENDORF |<br />
WWW.METIME.COACH<br />
MUT bedeutet für mich, über die eigene verme<strong>in</strong>tliche Komfort-<br />
Zone h<strong>in</strong>auszugehen, die, wenn wir mal ehrlich s<strong>in</strong>d, ja oft gar<br />
nicht so komfortabel ist. Oft hält es uns <strong>in</strong> alten Mustern, Glaubenssätzen<br />
und Gewohnheiten gefangen, weil die Angst ihre<br />
Wächter platziert hat. Doch wie wäre De<strong>in</strong> Leben, wenn Du Dich<br />
dem mutig stellst, auf De<strong>in</strong>e Intuition und De<strong>in</strong> Herz hörst, anstatt<br />
Dich von Verstand und Kopf zurückhalten zu lassen? Und was<br />
wäre, wenn sich h<strong>in</strong>ter De<strong>in</strong>er Angst De<strong>in</strong> größtes Glück verbirgt?<br />
Im Rückblick auf me<strong>in</strong>e 43 Jahre Lebenserfahrung kann ich nun<br />
sehen, dass die Schritte, die den größten Mut erfordert haben,<br />
die bereicherndsten me<strong>in</strong>es Lebens waren. E<strong>in</strong>e ungesunde Ehe<br />
zu verlassen, von NRW an die Kieler Förde zu gehen, me<strong>in</strong>e<br />
Festanstellung aufzugeben, den Hund zu mir zu nehmen, zum<br />
Grau zu stehen und die Färbung rauswachsen zu lassen, Grenzen<br />
setzen, Ne<strong>in</strong> sagen und Ja zu mir sagen. Sei auch Du mutig! Das<br />
Leben hat so viel parat für Dich!. b<br />
» ATELIER « 1 IN LABOE<br />
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Ausstellungen mit Vernissage<br />
(ab 7. Juli mit Live-Musik, E<strong>in</strong>tritt frei)<br />
• Schmahl, Natascha / taschaart<br />
01.05.–30.06. <strong>2024</strong> (05.05. / 16 Uhr)<br />
• Lawrenz, Leopold<br />
01.07.–12.08. <strong>2024</strong> (07.07. / 16 Uhr)<br />
• Tietgen, Hannah<br />
18.08.–30.09. <strong>2024</strong> (18.08. /16 Uhr)<br />
• Andresen, Ulrike (Nachlass-Ausstellung)<br />
01.10.–30.11. <strong>2024</strong> (06.10. / 16 Uhr)<br />
• Till, T<strong>in</strong>a<br />
01.12.–31.12. <strong>2024</strong> (01.12. / 16 Uhr)<br />
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Ihr Team von EDEKA Alpen<br />
MEHR ZU DEM INNOVATIVEN PROJEKT BEI EDEKA ALPEN AUF SEITE 19<br />
13
AUTORIN: TINA OTT<br />
ALLENS TO SIEN TIED<br />
ALLES<br />
ZU SEINER<br />
SCHREIB DAS MAL MUTIG AUF!<br />
ZEIT<br />
Ich war der Frühstückse<strong>in</strong>ladung me<strong>in</strong>es Freundes Karlhe<strong>in</strong>z gefolgt – nicht nur mit knurrendem<br />
Magen, sondern auch neugierig, um was es sich wohl handele, das er so gerne<br />
e<strong>in</strong>mal mit mir besprechen wolle. Nach dem zweiten Brötchen wusste ich mehr. Se<strong>in</strong>e<br />
Enkelk<strong>in</strong>der hatten ihm gesagt: „Opa, du hast so viel zu erzählen. Eigentlich solltest du<br />
das mal alles aufschreiben.“<br />
EINE REISE ZURÜCK ZUM ANFANG<br />
Doch so e<strong>in</strong>em Wunsch nachzukommen, bedeutet nicht<br />
nur e<strong>in</strong> ordentliches Stück Arbeit. Die Reise zurück zum<br />
Anfang kann e<strong>in</strong>em Menschen abverlangen, Schicht für<br />
Schicht abzutragen und dabei auch das freizulegen, was<br />
man durch Trauerarbeit, teils auch Verdrängung e<strong>in</strong>st so<br />
sorgsam verpackt hatte. Ich musste nicht lange darüber<br />
nachdenken, ob ich Karlhe<strong>in</strong>z dabei helfen möchte. Handschlag<br />
überm Butterbrot.<br />
VIELE PUZZELSTÜCKE<br />
Will man die darauffolgenden Monate auf Zahlen und<br />
Fakten herunterbrechen, kommen wir beide auf zwölf Wochenenden,<br />
gut 22 Stunden Sprachaufnahmen, vermutlich<br />
zwei Bleche Apfelkuchen und zehn Liter Tee, so manche<br />
Träne über den Verlust geliebter Menschen und versäumter<br />
Chancen, die der Zweite Weltkrieg Karlhe<strong>in</strong>z Stegemann<br />
genommen hat, aber auch die e<strong>in</strong>e oder andere Träne vom<br />
Lachen, weil das Leben an sich eben auch voll freiwilliger<br />
und unfreiwilliger Komik steckt. Uns beide trennen fast vier<br />
Jahrzehnte und Lebenserfahrungen, die von vollkommen<br />
anderen Bed<strong>in</strong>gungen geprägt s<strong>in</strong>d. Unsere politischen<br />
oder religiösen Ansichten s<strong>in</strong>d nicht deckungsgleich. Und<br />
doch verb<strong>in</strong>det uns so vieles: e<strong>in</strong> stabiles Wertesystem,<br />
die Begeisterung für Norddeutschland und Apfelkuchen<br />
zum Beispiel, und e<strong>in</strong>e Freundschaft, die über die Arbeit<br />
an se<strong>in</strong>en Memoiren h<strong>in</strong>weg noch tiefer geworden ist.<br />
Er hat mich nicht nur auf e<strong>in</strong>e Reise <strong>in</strong> die Vergangenheit<br />
genommen, sondern mich an den vielen Facetten se<strong>in</strong>es<br />
Lebens teilnehmen lassen. Ich fühle mich geehrt, b<strong>in</strong><br />
bee<strong>in</strong>druckt, gerührt und dankbar. Alles das, was „unter<br />
uns“ gesagt wurde, wird natürlich auch unter uns bleiben.<br />
Ehrensache. Jedes Mal, wenn wir zusammengesessen<br />
haben,<br />
14<br />
kamen weitere Puzzlestücke se<strong>in</strong>es Lebens und<br />
se<strong>in</strong>er Persönlichkeit h<strong>in</strong>zu: e<strong>in</strong>e<br />
von Arbeit und Entbehrungen<br />
geprägte K<strong>in</strong>dheit auf dem<br />
Land, nur schemenhafte Er<strong>in</strong>nerungen<br />
an den Vater, der<br />
<strong>in</strong> den Krieg ziehen musste<br />
und, wie auch der älteste Bru-<br />
der, nie zurückkehren sollte,<br />
die Karriere bei der Bundeswehr<br />
und <strong>in</strong> der Landespolitik, die<br />
berufliche Laufbahn vom vertreter zum erfolgreichen Unternehmer, die Zeit als<br />
Handels-<br />
Kassenwart des THW Kiel oder als begeisterter Reiter und<br />
Golfspieler, das Leben als Weltenbummler, als Familienvater,<br />
Großvater und Urgroßvater …<br />
Nach sieben Monaten war die Textarbeit abgeschlossen.<br />
Dann blätterten wir uns geme<strong>in</strong>sam durch Fotoalben,<br />
diskutierten die Cover-Gestaltung und Details wie Schriftgröße<br />
und Papierstärke. In die Freude, bald e<strong>in</strong> frisch<br />
gedrucktes Buch <strong>in</strong> den Händen zu halten, mischte sich<br />
sofort e<strong>in</strong> bisschen Wehmut. Apfelkuchen werden wir auch<br />
weiterh<strong>in</strong> zusammen essen, jetzt da er se<strong>in</strong>en K<strong>in</strong>dern,<br />
Enkeln und Urenkeln se<strong>in</strong>e Lebensgeschichte überreicht<br />
hat. Aber die <strong>in</strong>tensive Zusammenarbeit an diesem Projekt<br />
wird uns beiden fehlen.<br />
Karlhe<strong>in</strong>z Stegemann ist dem Wunsch se<strong>in</strong>er Enkelk<strong>in</strong>der,<br />
sie durch Er<strong>in</strong>nerungen an den wichtigsten Etappen se<strong>in</strong>es<br />
Lebens teilnehmen zu lassen, nachgekommen – und hat<br />
sich dabei e<strong>in</strong>er ke<strong>in</strong>eswegs e<strong>in</strong>fachen Aufgabe gestellt,<br />
nämlich den Fragen: Was wünsche ich mir eigentlich,<br />
me<strong>in</strong>en Nachkommen von mir zu überlassen? Welches<br />
Bild verdichtet sich aus dem Gelesenen? Und was kann ich<br />
ihnen durch me<strong>in</strong>e Erfahrungen mit auf den Weg geben? b
TEXTAUSZUG<br />
Auf der A7 zwischen Schleswig und Flensburg donnern im<br />
Sekundentakt die Autos und Lastwagen vorbei und schenken<br />
den vorbeifliegenden Waldstücken wenig Beachtung. Viel Zeit<br />
hat heute kaum noch jemand. Doch etwas weiter rechts, am<br />
anderen Ende der Felder, woh<strong>in</strong> der Straßenlärm nicht mehr<br />
vordr<strong>in</strong>gt, ticken die Uhren tatsächlich e<strong>in</strong> wenig langsamer.<br />
Wenn die Häuser heute auch zahlreicher, die Landmasch<strong>in</strong>en<br />
moderner und die plattdeutschen Unterhaltungen seltener<br />
geworden s<strong>in</strong>d, se<strong>in</strong>en Charme hat sich das südliche Angeln<br />
bewahrt. Noch immer prägen Ackerland, die klare Sicht und<br />
frische Luft die Region. Es mag dem e<strong>in</strong>en heute drei Buchstaben<br />
wert se<strong>in</strong> (j-w-d) und, mit etwas Glück, drei Balken<br />
beim Handy-Empfang. E<strong>in</strong>em anderen, so wie mir, ist es der<br />
Inbegriff von Heimat und Idylle. Se<strong>in</strong>er Abgeschiedenheit und<br />
Gemächlichkeit hätte selbst der Krieg nichts anhaben können<br />
– hätte er sich nicht Nübels Väter, Brüder und Söhne geholt.<br />
Von dem Dorf namens Nübel ist erstmals 1196 zu lesen. Die<br />
kle<strong>in</strong>e Geme<strong>in</strong>de liegt direkt am Langsee, etwa fünf Kilometer<br />
nördlich von Schleswig. Nübels evangelisch-lu<strong>the</strong>rische<br />
Marienkirche hat sich als ältester Backste<strong>in</strong>bau Angelns bis<br />
weit über die Region h<strong>in</strong>aus e<strong>in</strong>en Namen gemacht. Im Ersten<br />
Weltkrieg musste das historische Gotteshaus se<strong>in</strong>e Orgelpfeifen,<br />
im Zweiten Weltkrieg e<strong>in</strong>e se<strong>in</strong>er Glocken hergeben. Doch<br />
selbst wenn das Bauwerk mittlerweile wegen E<strong>in</strong>sturzgefahr<br />
gesperrt ist, sie wird noch weitere Generationen überdauern<br />
und Krisenzeiten die Stirn bieten.<br />
Kaum hundert Schritte weiter steht e<strong>in</strong> weiß getünchtes,<br />
reetgedecktes Haus mit hölzernen Querstreben an den<br />
Fenstern. Hier und heute sieht es genauso aus wie damals<br />
am 7. Februar 1936. An jenem ruhigen, kalten W<strong>in</strong>tertag<br />
wurden die Elstern im Garten von e<strong>in</strong>em schreienden Säugl<strong>in</strong>g<br />
aufgescheucht. Da war ich nun also. […]<br />
Für me<strong>in</strong>e Hausgeburt war e<strong>in</strong>e Hebamme aus Schleswig<br />
angereist. Ich war das sechste K<strong>in</strong>d, das me<strong>in</strong>e Mutter auf<br />
die Welt brachte, – und durchaus willkommen, wenn auch<br />
alles andere als geplant. So zum<strong>in</strong>dest ließ man es mich<br />
später spüren. Denn angesichts des Kummers, den me<strong>in</strong>e<br />
Mutter kurze Zeit später erfahren sollte,<br />
betrachtete sie mich als e<strong>in</strong> Geschenk des<br />
Himmels. „Gut, dat ik di heff“, sagte sie<br />
oft zu mir, und ich er<strong>in</strong>nere mich daran,<br />
wie sich der Stoff ihrer Schürze an me<strong>in</strong>er<br />
Wange anfühlte, wenn sie mich an sich<br />
drückte. […]<br />
Karlhe<strong>in</strong>z Stegemann,<br />
geboren 1936 <strong>in</strong> Nübel<br />
bei Schleswig<br />
„Hochdeutsch habe ich erst <strong>in</strong> der<br />
Schule gelernt. Zu Hause haben<br />
wir Plattdeutsch gesprochen.“<br />
Familienvater, Soldat, Politiker,<br />
Unternehmer <strong>in</strong> Kiel: e<strong>in</strong> Leben<br />
mit vielen Handlungssträngen<br />
woman<br />
akademie<br />
NEUE SEMINARE<br />
SCHREIB DAS MAL AUF!<br />
• E<strong>in</strong>stieg <strong>in</strong>s Memoiren-Schreiben<br />
• Kreatives Schreiben Teil 01<br />
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15
MUT ZUM<br />
TIERSCHUTZ<br />
„Wenn ich mit Kühen auf der<br />
Weide, mit Schafen auf dem<br />
Deich oder mit Hühnern im<br />
eigenen Garten nah an den<br />
Tieren b<strong>in</strong>, die artgemäß ihren<br />
Bedürfnissen nachgehen<br />
können, stärkt und <strong>in</strong>spiriert<br />
mich das sehr.“<br />
ANNE HAMESTER | GESCHÄFTSFÜHRERIN<br />
PROVIEH E.V. (Vere<strong>in</strong> gegen tierquälerische<br />
Massentierhaltung) | WWW.PROVIEH.DE | Kiel<br />
WITC: Wieviel Mut brauchen Sie, um bei<br />
PROVIEH für den Tierschutz von Nutztieren<br />
zu „kämpfen“?<br />
Anne Hamester: Täglich leiden sogenannte<br />
Nutztiere unter unzumutbaren Haltungsbed<strong>in</strong>gungen.<br />
Der Mut, gegen diese Bed<strong>in</strong>gungen<br />
anzukämpfen, entspr<strong>in</strong>gt aus dem tiefen<br />
Wunsch, die Tierqual bei Kühen, Schwe<strong>in</strong>en<br />
und Hühnern zu beenden. Me<strong>in</strong>e Tätigkeit<br />
<strong>in</strong> der Tierschutzorganisation PROVIEH verlangt<br />
mir beizeiten e<strong>in</strong>iges ab, es braucht e<strong>in</strong><br />
dickes Fell und großen Durchhaltewillen angesichts<br />
der miserablen Bed<strong>in</strong>gungen. Auch<br />
bei mir gibt es Tage, da möchte ich mir nur<br />
die Decke über den Kopf ziehen und diese<br />
Realität ausblenden. Aber ich b<strong>in</strong> zutiefst<br />
davon überzeugt, dass es <strong>in</strong> diesen Zeiten<br />
so dr<strong>in</strong>gend mutige Menschen braucht, die<br />
sich engagieren und die bereit s<strong>in</strong>d Verantwortung<br />
zu übernehmen <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er Welt, die<br />
vor großen Herausforderungen und Veränderungen<br />
steht. Solche Menschen sammeln<br />
sich bei PROVIEH und wir freuen uns über<br />
weitere mutige Mitstreiter. Geme<strong>in</strong>sam heißt<br />
es: Mit Mut voran für mehr Tierschutz <strong>in</strong> der<br />
Landwirtschaft!<br />
Was lässt Ihr Herz höherschlagen, wenn es<br />
um den Schutz von Tieren geht bzw. woran<br />
mögen Sie fast verzweifeln?<br />
16<br />
ZWEIFLE NIE DARAN, DASS<br />
EINE KLEINE GRUPPE<br />
ENGAGIERTER MENSCHEN<br />
DIE WELT VERÄNDERN KANN<br />
Wenn ich mit Kühen auf der Weide, mit Schafen auf dem Deich oder mit<br />
Hühnern im eigenen Garten nah an den Tieren b<strong>in</strong>, die artgemäß ihren<br />
Bedürfnissen nachgehen können, stärkt und <strong>in</strong>spiriert mich das sehr. Wer<br />
zum Beispiel schon e<strong>in</strong>mal R<strong>in</strong>der beobachten durfte, nachdem sie im<br />
Frühl<strong>in</strong>g wieder auf die Weide dürfen, dem geht das Herz auf: Die Tiere<br />
spr<strong>in</strong>gen vor Freude und jedem Beobachter wird klar, wie sehr Kühe<br />
und Kälber die Weide für ihr Wohlbef<strong>in</strong>den brauchen. Nutztiere werden<br />
heute jedoch noch größtenteils <strong>in</strong> e<strong>in</strong>e tierquälerische Haltungsform<br />
gedrängt, lebendig quer durch die Welt verschifft, genetisch und <strong>in</strong> Form<br />
von Amputationen körperlich verändert – ohne zu berücksichtigen, dass<br />
sie dabei Schmerzen, Ängste und Leiden empf<strong>in</strong>den. Wir behandeln<br />
Tiere eher wie Gegenstände als wie fühlende Wesen. Diesen Zustand<br />
möchte PROVIEH ändern. Gewisse Teile von Wirtschaft und Politik<br />
wünschen sich, diesen Zustand genauso beizubehalten und weisen jede<br />
Notwendigkeit zur Veränderung von sich. Solche Haltungen lassen mich<br />
beizeiten verzweifeln, aber wir kämpfen weiter für e<strong>in</strong> besseres Leben<br />
unserer Nutztiere!<br />
Wie halten Sie es selber? Essen Sie Tiere? Haben Sie Haustiere?<br />
Ich habe das Glück, Teil e<strong>in</strong>er solidarischen Landwirtschaft, den Sch<strong>in</strong>keler<br />
Höfen, zu se<strong>in</strong> und hier wöchentlich neben leckerstem Gemüse<br />
und Brot auch Milch- und Fleischprodukte von Kühen und Ziegen aus<br />
Bio-Freilandhaltung zu bekommen. Hier werden nach höchsten Standards<br />
regionale, ökologische und tierfreundliche Lebensmittel vor den Toren<br />
Kiels erzeugt. Ansonsten ernähre ich mich weitgehend pflanzenbasiert<br />
– und das mit großem Genuss! Haustiere habe ich ke<strong>in</strong>e, aber ich komme<br />
von e<strong>in</strong>em Milchviehbetrieb aus Nordfriesland und b<strong>in</strong> mit Kühen,<br />
Hühnern sowie Hund, Katze und Kan<strong>in</strong>chen großgeworden.<br />
Wie ist Ihre Vision vom Umgang mit Nutztieren <strong>in</strong> unserer Gesellschaft?<br />
R<strong>in</strong>der, die auf der Weide grasen, Schwe<strong>in</strong>e, die im Erdreich wühlen<br />
und Hühner, die nach Würmern picken: PROVIEHs Vision ist zur Realität<br />
geworden und Nutztiere leben im E<strong>in</strong>klang mit ihren Bedürfnissen und<br />
ohne Leid. Diese artgemäße Nutztierhaltung entspr<strong>in</strong>gt e<strong>in</strong>em engen<br />
Bezug zwischen genussvoller Ernährung und dem Ursprung der Lebensmittel.<br />
Die Gesellschaft ist sich der Verantwortung für Nutztiere bewusst<br />
und konsumiert Lebensmittel tierischen Ursprungs <strong>in</strong> Maßen und ausschließlich<br />
unter Berücksichtigung der Lebensbed<strong>in</strong>gungen der Tiere. b<br />
STECKBRIEF<br />
Name: Anne Hamester Alter: 30 Beruf/Berufung: Tierschützer<strong>in</strong><br />
Lebensmotto: Zweifle nie daran, dass e<strong>in</strong>e kle<strong>in</strong>e Gruppe engagierter<br />
Menschen die Welt verändern kann – tatsächlich ist dies die<br />
e<strong>in</strong>zige Art und Weise, <strong>in</strong> der die Welt jemals verändert wurde.”<br />
Liebl<strong>in</strong>gsorte: Hörnbrücke, Kollhorst & jeder Strand
„Wohn’<br />
Dich<br />
glücklich“ !<br />
KLEIN LÖNNEBERGA –<br />
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17<br />
Ich freue mich auf Euren Besuch!<br />
Eure IRIS AHRENDSEN
STULLENSCHNACK<br />
Ernährungskolumne von Alste Janßen<br />
Sich schlank spritzen?<br />
Der ewige Kampf gegen die Pfunde ist voller Versprechungen.<br />
Die Superdiät oder die Wunderpille gegen Fett.<br />
Und nun gibt es die Spritze zum Abnehmen. E<strong>in</strong>mal <strong>in</strong><br />
der Woche e<strong>in</strong> Medikament unter die Haut spritzen, und<br />
schon schmelzen die Pfunde dah<strong>in</strong>. Das kl<strong>in</strong>gt doch gut,<br />
oder? Die Wirkstoffe dieses Lifestyle-Arzneimittels s<strong>in</strong>d<br />
Inkret<strong>in</strong>e. Die körpereigenen Hormone werden nach dem<br />
Essen im Darm freigesetzt. Sie stimulieren die Sättigung<br />
und signalisieren dem Körper, dass Insul<strong>in</strong> ausgeschüttet<br />
werden soll. Bei Diabetikern funktioniert dieser Prozess<br />
oft nicht mehr so gut.<br />
Und <strong>in</strong> der Tat wurde der Wirkstoff zur Therapie von Adipositas<br />
ohne Diabetes als „Wegovy®“ auch <strong>in</strong> Deutschland<br />
zugelassen. Allerd<strong>in</strong>gs ist das Medikament vermutlich wegen<br />
der großen Nachfrage <strong>in</strong> den USA derzeit <strong>in</strong> Deutschland<br />
nicht lieferbar. Ausschließlich Diabetiker können sich hier<br />
das niedriger dosierte „Ozempic®“ verschreiben lassen. Die<br />
allgeme<strong>in</strong> große Nachfrage führt leider zu e<strong>in</strong>em „Off-Label“-<br />
Markt im Internet, wovon nachdrücklich abgeraten wird.<br />
In der Zulassungsphase bef<strong>in</strong>det sich e<strong>in</strong> weiteres Medikament<br />
mit dem Wirkstoff „Tirzepatid“, welches noch weitere<br />
Parameter im Körper bee<strong>in</strong>flusst und bald auf den Markt<br />
kommen wird. Die Gewichtsverluste betragen 7 bis 10 Prozent.<br />
Nur e<strong>in</strong>e chirurgische Magenverkle<strong>in</strong>erung verspricht<br />
mit über 25 Prozent e<strong>in</strong>en größeren Gewichtsverlust – und<br />
das nachhaltiger. Vor e<strong>in</strong>em unsachgemäßen Gebrauch<br />
ohne ärztliche Verschreibung kann ich nur warnen. Denn<br />
grundsätzlich ist diese Abnehm-Spritze, so toll es auch kl<strong>in</strong>gt,<br />
nicht das Gelbe vom Ei. DENN:<br />
• Die Spritze ist nur für e<strong>in</strong>en Bodymass<strong>in</strong>dex (BMI) über 30<br />
und e<strong>in</strong>em Typ 2 Diabetes geeignet.<br />
• Wichtig ist e<strong>in</strong>e regelmäßige und lebenslange Anwendung.<br />
Wird das Medikament abgesetzt, nehmen die Betroffenen<br />
im Allgeme<strong>in</strong>en wieder zu.<br />
• Die Kosten betragen monatlich um die 200 bis 400 Euro.<br />
Nur für Diabetiker kommt e<strong>in</strong>e Kostenerstattung <strong>in</strong> Frage.<br />
Ich f<strong>in</strong>de es gut, wenn die Debatte über die Abnehmspritzen<br />
dazu führt, dass wir mehr über Adipositas als Krankheit<br />
sprechen. Für adipöse Menschen ist es nahezu unmöglich,<br />
nur mit mehr Bewegung und e<strong>in</strong>er gesunden Ernährung<br />
abzunehmen. Die Stigmatisierung, dass dicke Menschen<br />
e<strong>in</strong>fach nur undiszipl<strong>in</strong>iert s<strong>in</strong>d, muss raus aus den Köpfen.<br />
Ohne e<strong>in</strong>e Lebensstiländerung, dem Erkennen der eigenen<br />
Essmuster und durch die Unterstützung e<strong>in</strong>er professionellen<br />
Ernährungsberatung wird e<strong>in</strong>e Spritze alle<strong>in</strong>e nicht ausreichen.<br />
❚ Alste Janßen / Praxis für Ernährungsberatung,<br />
Ernährungs<strong>the</strong>rapie und Homöopathie / Heikendorf<br />
Tel. 0162-8 04 48 66 / www.alste-janssen.de<br />
18<br />
DAS<br />
WUNDER-<br />
BROT<br />
EINFACH, OHNE MEHL<br />
GLUTENFREI<br />
Bei diesem e<strong>in</strong>fachen Brotrezept<br />
werden die Zutaten<br />
nur mit Wasser gemischt,<br />
quellen über Nacht und<br />
werden am nächsten Tag<br />
gebacken. Die Zutaten s<strong>in</strong>d<br />
leicht variabel und können<br />
je nach Geschmack auch<br />
verändert werden z.B. durch<br />
den E<strong>in</strong>satz von Hanf- oder<br />
Sojamehl, Ros<strong>in</strong>en, etc.<br />
ZUTATEN<br />
• 150 g Haferflocken<br />
• 30 g Chiasamen<br />
• 30 g Flohsamenschalen<br />
• 90 g geschroteter Le<strong>in</strong>samen<br />
• 100 g Sonnenblumenkerne.<br />
• 100 g Kürbiskerne.<br />
• 60 g Mandeln<br />
• 30 g Walnüsse (oder knapp 100 g andere<br />
Nüsse)<br />
• 25 g Sonnenblumenöl<br />
• 1 Teelöffel Salz<br />
• wahlweise 1 Esslöffel Rübensirup Teelöffel<br />
Salz<br />
• 450 ml Wasser<br />
ZUBEREITUNG<br />
• Alle Zutaten <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er großen Schüssel mite<strong>in</strong>ander<br />
vermischen.<br />
• Wasser zugeben und mit e<strong>in</strong>em Löffel gut<br />
durchrühren. Über Nacht abgedeckt kühl stellen.<br />
E<strong>in</strong>e Kastenform mit Backpapier auslegen<br />
und die Masse gleichmäßig dar<strong>in</strong> verteilen.<br />
Etwas andrücken. Anschließend im vorgeheizten<br />
Ofen bei 180 bis 200 Grad ca. 60 M<strong>in</strong>uten<br />
backen.<br />
• Für e<strong>in</strong>e bessere Kruste kann das Brot nach<br />
der Hälfte aus der Form genommen und ohne<br />
Form weiterbacken werden.<br />
• Erst nach dem Auskühlen <strong>in</strong> Scheiben schneiden.<br />
Das Brot schnell verbrauchen oder <strong>in</strong><br />
Scheiben geschnitten e<strong>in</strong>frieren. b
von Alste Janßen<br />
REZEPTE<br />
GEBACKENER FENCHEL<br />
MIT SANDDORNCREME | VEGAN<br />
Fenchel ist e<strong>in</strong>e Superknolle mit vergleichbar überdurchschnittlich<br />
vielen Vitam<strong>in</strong>en, beispielsweise doppelt so viel Vitam<strong>in</strong> C<br />
wie Apfels<strong>in</strong>en. Fenchelsamen und der Gemüsefenchel s<strong>in</strong>d dieselbe<br />
Pflanze. Es lohnt sich, dass <strong>in</strong> Italien beliebte Gemüse e<strong>in</strong>mal<br />
auszuprobieren.<br />
ZUTATEN<br />
• 2 Fenchelknollen<br />
• 40 g Olivenöl<br />
• 30 g Ahornsirup (wahlweise<br />
e<strong>in</strong> kräftiger Honig)<br />
• Salz aus der Mühle, Pfeffer<br />
ZUBEREITUNG<br />
Fenchel<br />
• Den Fenchel putzen, waschen, die Knollen längs <strong>in</strong><br />
dickere Scheiben schneiden, dabei den Strunk entfernen<br />
(der bleibt hart und würde bitter schmecken).<br />
• Olivenöl mit Ahornsirup, Meersalz und Pfeffer <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er<br />
größeren Schüssel verrühren, die Fenchelscheiben<br />
gründlich mit der Mar<strong>in</strong>ade vermischen.<br />
• Die Fenchelscheiben auf e<strong>in</strong> mit Backpapier ausgelegtes<br />
Backblech legen und im vorgeheizten Backofen<br />
bei ca. 20 M<strong>in</strong>uten backen. Der Fenchel sollte weich<br />
und etwas karamellisiert se<strong>in</strong>.<br />
ZUTATEN<br />
Sanddorncreme<br />
• 100 g rote L<strong>in</strong>sen • Salz, Pfeffer, Kurkuma<br />
• 30 g Sanddornsaft • 10 g Olivenöl<br />
ZUBEREITUNG<br />
• L<strong>in</strong>sen <strong>in</strong> wenig Salzwasser ca. 15 M<strong>in</strong>uten<br />
garkochen. Die L<strong>in</strong>sen dürfen schön weich<br />
se<strong>in</strong>.<br />
• L<strong>in</strong>sen durch e<strong>in</strong> Sieb gießen und mit Sanddornsaft<br />
und dem Öl mit e<strong>in</strong>em Stabmixer<br />
glatt pürieren. Evtl. noch etwas Sojamilch<br />
oder -creme zugeben und abschmecken.<br />
• Die Fenchelscheiben auf der Sanddorncreme<br />
anrichten.<br />
Dazu passen Erbsen oder Edamame, zum Beispiel<br />
aus der Tiefkühlabteilung. Das Gemüse<br />
blanchieren und mit veganer Butter, etwas Salz<br />
und frischer Petersilie würzen. b<br />
19
BERTI JUNGS<br />
INHABERIN VON LILA HUND,<br />
HUNDESCHULE IN SCHÖNBERG<br />
MENSCH & HUND<br />
Fotos: Merl<strong>in</strong> Images<br />
EIN TEAM<br />
Berti Jungs klärt <strong>in</strong> ihrer Hundeschule LILA<br />
HUND Missverständnisse zwischen Mensch<br />
und Hund auf. Ihr Herz schlägt für den<br />
Hundesport, denn hier wachsen Tier und<br />
Mensch als Team zusammen.<br />
Erzähl doch mal: Was hast Du vor LILA HUND so<br />
gemacht?<br />
Ich habe an der Akademie für Tiernaturheilkunde <strong>in</strong> Bern<br />
Tierpsychologie studiert mit dem Schwerpunkt Hund.<br />
Gleichzeitig war ich lange Jahre im Vere<strong>in</strong>swesen aktiv<br />
und habe eigene Hunde regional und überregional <strong>in</strong><br />
unterschiedlichen Sportarten geführt – me<strong>in</strong>en letzten<br />
Mal<strong>in</strong>ois Rüden Daneskjold Bowy bis zur Deutschen Meisterschaft<br />
im Schutzhundsport. Und ich war Ausbilder<strong>in</strong>,<br />
Tra<strong>in</strong>er<strong>in</strong> und Leistungsrichter<strong>in</strong> für den VDH <strong>in</strong> der Sparte<br />
Turnierhundesport.<br />
Hast Du selbst e<strong>in</strong>en Hund?<br />
Zur Zeit lebt e<strong>in</strong> Mischl<strong>in</strong>gs-Rüde bei mir, der sich durch<br />
se<strong>in</strong> kompetentes Sozialverhalten auszeichnet. Aus diesem<br />
Grund f<strong>in</strong>det er se<strong>in</strong>en E<strong>in</strong>satz bei Kundenhunden mit<br />
sozialen Unsicherheiten.<br />
Du hast De<strong>in</strong> Hobby zum Beruf gemacht?<br />
Me<strong>in</strong> Hobby habe ich zunächst im Nebenerwerb zum Beruf<br />
gemacht. Mittlerweile trägt sich das Unternehmen und<br />
beschäftigt zurzeit drei Tra<strong>in</strong>er<strong>in</strong>nen, e<strong>in</strong>e Auszubildende<br />
und e<strong>in</strong>e Bürokraft.<br />
Der Großteil der Coach<strong>in</strong>gs und Kurse liegt im Familienhundbereich.<br />
Zu uns kommen Menschen, die mit ihrem<br />
Hund vor die e<strong>in</strong>e oder andere Herausforderung gestellt<br />
werden. Oft s<strong>in</strong>d es Erziehungs<strong>the</strong>men wie ständiges an<br />
der Le<strong>in</strong>e ziehen, unkontrolliertes Verhalten bei Hundebegegnungen<br />
oder e<strong>in</strong> ausgeprägtes Jagdverhalten. Auf<br />
diese Themen haben wir uns <strong>in</strong> unseren EASY ALLTAG<br />
Kursen spezialisiert. Uns ist es besonders wichtig, Hilfe zur<br />
Selbsthilfe zu geben. Wir schulen die Hundehalter dar<strong>in</strong>,<br />
ihren Hund genauer e<strong>in</strong>schätzen zu können, ihn besser<br />
kennen zu lernen und sich mit se<strong>in</strong>en hundesprachlichen<br />
Ausdrucksformen vertraut zu machen. Es ist mir wichtig,<br />
dass der Hund nicht vermenschlicht wird. Es gilt, ihn als<br />
Hund zu sehen mit eigenen Bedürfnissen, die respektiert<br />
werden müssen. Und andererseits unterstützen wir den<br />
Menschen dar<strong>in</strong>, sich se<strong>in</strong>em Hund gegenüber klar zu<br />
verhalten. Viele unerwünschte Verhaltensweisen s<strong>in</strong>d das<br />
Resultat von Unklarheiten oder Missverständnissen. Wir<br />
helfen dabei e<strong>in</strong>en Blick für die Hundesprache zu entwickeln.<br />
Aber für Sporthunde schlägt De<strong>in</strong> Herz immer noch hoch?<br />
Ja, der Sporthundbereich ist schon auch me<strong>in</strong> Schwerpunkt<br />
und hier besonders die Vorbereitung auf die Begleithundprüfung.<br />
Hier geht es um Teamarbeit, e<strong>in</strong>e tolle Auslastung<br />
und Freude am geme<strong>in</strong>samen Arbeiten.<br />
Wer das erste Mal an e<strong>in</strong>em Sportkurs mit se<strong>in</strong>em Hund<br />
teilnimmt, ist immer wieder überrascht, wie entspannt<br />
und ausgelastet se<strong>in</strong> Hund danach ist. Die wöchentlichen<br />
Treffen s<strong>in</strong>d e<strong>in</strong>e absolute Bereicherung für Mensch und<br />
Hund. Man geht e<strong>in</strong>em geme<strong>in</strong>samen Hobby nach und<br />
genießt das Beisammense<strong>in</strong>. Nebenbei wird auch die B<strong>in</strong>dung<br />
zum Hund stärker und das Verständnis im Umgang<br />
mit ihm steigt.<br />
Was ist De<strong>in</strong>e Motivation?<br />
Ich b<strong>in</strong> zutiefst davon überzeugt, e<strong>in</strong>e Dienstleistung zu<br />
erfüllen, die für Mensch und Hund bereichernd, entlastend<br />
und Freude bereitend ist. Menschen kommen zu mir, weil<br />
sie mit e<strong>in</strong>igen Verhaltensweisen ihres Hundes nicht e<strong>in</strong>verstanden<br />
s<strong>in</strong>d und sich e<strong>in</strong>e Änderung wünschen. Diese<br />
Situationen können sehr belastend se<strong>in</strong>. Ich erlebe immer<br />
wieder, wie Mensch und Hund mit me<strong>in</strong>er Hilfe zu e<strong>in</strong>em<br />
guten Team werden, sich besser verstehen und geme<strong>in</strong>sam<br />
Spaß haben. Diese Entwicklung mitzuerleben, zu sehen<br />
wie beide zusammenwachsen, das ist me<strong>in</strong>e Freude. Es<br />
ist unbeschreiblich berührend Mensch und Hund auf diese<br />
Weise e<strong>in</strong> Stück Lebensqualität schenken zu können. b<br />
WWW.HUNDESCHULE-SCHÖNBERG.DE<br />
20
NICOLE HEMME IST DIE NEUE INHABERIN<br />
DER HEIKENDORFER BÜCHERINSEL<br />
ICH FAND<br />
ROBISON<br />
CRUSOE<br />
SCHON IMMER<br />
HEL DENHAF T<br />
Wieviel Mut braucht es, um genau zu diesem Zeitpunkt <strong>in</strong> Ihrem Leben<br />
Inhaber<strong>in</strong> der Heikendorfer Bücher<strong>in</strong>sel zu werden?<br />
Von anderen höre ich oft “das ist aber sehr mutig von dir”, ich selbst empf<strong>in</strong>de<br />
es gar nicht als soo mutig, eher als “endlich beruflich angekommen”. Ich<br />
habe vor 20 Jahren, nach der Geburt me<strong>in</strong>es Sohnes, als Aushilfe, <strong>in</strong> dieser<br />
Buchhandlung gearbeitet. Gelesen habe ich schon immer gerne, me<strong>in</strong> Großvater<br />
hat mir das Lesen beigebracht, mit 5 Jahren konnte ich schon lesen.<br />
Und das habe ich immer gerne getan. In der Schule wurde ich mal von e<strong>in</strong>er<br />
sehr strengen Lehrer<strong>in</strong> darauf h<strong>in</strong>gewiesen “das ist doch noch nichts für dich,<br />
viel zu schwer zu lesen”. Über mehrere verschiedenen beruflichen Stationen<br />
als Verlagsmitarbeiter<strong>in</strong>, als Kaufmännische Leitung <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er Bäckerei, konnte<br />
ich für diese Selbständigkeit genau die richtigen Erfahrungen sammeln. Und<br />
ja ... auch ich habe wie fast jede Frau ab 40 von e<strong>in</strong>em eigenen kle<strong>in</strong>en Laden<br />
geträumt. Mit den Alt-Inhaber<strong>in</strong>nen b<strong>in</strong> ich freundschaftlich verbunden<br />
geblieben und vor ca. zwei Jahren sprach ich sie an, wenn sie mal darüber<br />
nachdenken sich zur Ruhe setzen zu wollen, sollen sie mich doch mal fragen,<br />
ob ich Lust hätte ihre Buchhandlung zu übernehmen. Das haben sie dann<br />
schnell getan und die Entscheidung war sofort gefallen. E<strong>in</strong> gewisses Risiko<br />
ist immer dabei, aber Heikendorf ist e<strong>in</strong>e lesende Geme<strong>in</strong>de, wir haben alle<br />
Schulformen hier, es ziehen junge Familien hier her, die Älteren wissen ihre<br />
Buchhandlung zu schätzen, es gibt sie schließlich schon seit 41 Jahren. Me<strong>in</strong>e<br />
Familie freut sich und f<strong>in</strong>det das ist genau die richtige Aufgabe für mich. Me<strong>in</strong><br />
Mann ist Vielleser, me<strong>in</strong> Sohn ebenfalls, wir sprechen viel über das, was wir<br />
jeweils so lesen, sie unterstützen mich sehr.<br />
Welche mutigen Helden aus Büchern haben Sie sehr <strong>in</strong>spiriert?<br />
Ich fand Rob<strong>in</strong>son Crusoe immer heldenhaft, auch da war sie ja schon, <strong>in</strong><br />
me<strong>in</strong>em Leben, die Insel. Aber auch der kle<strong>in</strong>e Angsthase, mutig zu se<strong>in</strong>,<br />
das passt doch auch.<br />
Lebensberatung<br />
Massagen<br />
Yoga<br />
INGE VETTER<br />
Systemische<br />
Berater<strong>in</strong><br />
Shiatsu Praktiker<strong>in</strong><br />
Yogalehrer<strong>in</strong><br />
Wie viele Bücher lesen Sie im Monat und: Haben Sie e<strong>in</strong> Ritual beim Lesen?<br />
Pauschal kann man das nicht sagen. Ich lese viel, manches auch nur an, um<br />
über den Inhalt oder die Schreibweise im Bilde zu se<strong>in</strong>. Im Monat aber immer<br />
1 – 2 Krimis, neben Sachbüchern, Biographien und Romanen. b<br />
NICOLE HEMME<br />
Biblio<strong>the</strong>kar<strong>in</strong> & Buchhändler<strong>in</strong> | 50 Jahre | verheiratet, e<strong>in</strong> Sohn<br />
Lebensmotto: Wenn man etwas richtig macht, f<strong>in</strong>det man jemanden<br />
der das wertschätzt. | Liebl<strong>in</strong>gsorte: Amrum, Berl<strong>in</strong> und natürlich die<br />
Bücher<strong>in</strong>sel <strong>in</strong> Heikendorf | Me<strong>in</strong>e 3 Liebl<strong>in</strong>gsbücher: Siri Hustvedt<br />
„Was ich liebte”, Chloe Benjam<strong>in</strong> „Die Unsterblichen”, Elisabeth<br />
Shaw „Der kle<strong>in</strong>e Angsthase” | www.heikendorferbuecher<strong>in</strong>sel.de<br />
www.<strong>in</strong>gevetter.de<br />
Dorfstraße 16<br />
24235 Lutterbek<br />
21<br />
fon: 04343 5388
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HEIKENDORFER<br />
BÜCHERINSEL<br />
Hafenstraße 22<br />
<strong>in</strong> Heikendorf<br />
fon 0431-243009<br />
TAGE – MIT MIR<br />
EIN BUCH FÜR FRAUEN ZUM NACHDENKEN,<br />
INNEHALTEN UND<br />
ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN<br />
„Ich gewöhne mich an die Glocke,<br />
die die Nonnen zu den Horen ruft.<br />
Sie gilt zwar nicht uns Laien, aber<br />
ihr leiser Klang dr<strong>in</strong>gt zu mir, ich<br />
ertappe mich dabei, dass ich auf ihn<br />
warte.“ Wie lange der Aufenthalt<br />
im Kloster dauern wird, ist ihr nicht<br />
klar. Weder glaubt sie an Gott, noch<br />
hat sie jemals gebetet. Müde vom<br />
hektischen und geselligen Stadtleben entscheidet sie sich<br />
eher zufällig für diese Form des Rückzugs. Mit e<strong>in</strong>em neuen<br />
Blick auf sich selbst und auf das, was bisher ihr Leben<br />
ausmachte, stellt sie sich den tief bewegenden Fragen<br />
zu ihrer Vergangenheit, zu Liebe und Freundschaft, zu<br />
Krankheit und Tod. Getragen von dem stark verlangsamten<br />
Rhythmus des Klosterlebens wird sie immer mehr<br />
h<strong>in</strong>e<strong>in</strong>gesogen <strong>in</strong> diesen Ort, bis sie e<strong>in</strong>e überraschende<br />
Entscheidung trifft.<br />
E<strong>in</strong> Buch für Frauen (nicht nur) <strong>in</strong> ihrer Lebensmitte. Innehalten,<br />
Nachdenken, Entscheidungen treffen ...<br />
// Tage mit mir | Charlotte Wood |<br />
Verlag Ke<strong>in</strong>&Aber | 25,00 €<br />
DER SOHN<br />
DES FRISEURS<br />
EIN BERÜHRENDER ROMAN<br />
ÜBER DIE NOTWENDIGKEIT,<br />
NEUE WEGE ZU BESCHREITEN<br />
„Die Fans dürfen sich freuen, denn<br />
es ist wieder e<strong>in</strong> echter Bakker!“<br />
Simon ist Friseur und schätzt den leisen Gang se<strong>in</strong>es<br />
Alltags. Doch als sich e<strong>in</strong> neugieriger Kunde für die Geschichte<br />
se<strong>in</strong>es Vaters <strong>in</strong>teressiert, drängen sich Fragen<br />
auf. Er hat se<strong>in</strong>en Vater nie kennengelernt - was weiß er<br />
eigentlich über ihn und se<strong>in</strong> von allen tot geschwiegenes<br />
Verschw<strong>in</strong>den?<br />
Der Sohn des Friseurs ist e<strong>in</strong> Buch voller überraschender<br />
Wendungen, e<strong>in</strong> berührender Roman über Sehnsucht,<br />
das Bedürfnis nach Nähe und die Notwendigkeit, neue<br />
Wege zu beschreiten.<br />
// Der Sohn des Friseurs | Gerbrand Bakker |<br />
Suhrkamp | 25,00 €<br />
MEIN NAME<br />
IST ESTELA<br />
EIN BRISANTER GESELLSCHAFTS-<br />
ROMAN ÜBER SOZIALE<br />
UNGLEICHHEIT & MACHT<br />
Ihrer Gesundheit zuliebe...<br />
Ihrer Gesundheit zuliebe ...<br />
... s<strong>in</strong>d wir für Sie da.<br />
... s<strong>in</strong>d wir für Sie da!<br />
Stanges KUR-APOTHEKE<br />
Oberdorf 1a, 24235 Laboe, Tel. 04343-8306<br />
22<br />
„Wer Estela zuhört, wird ihre Stimme<br />
nicht mehr vergessen: Hier spricht<br />
e<strong>in</strong>e, die zum Schweigen verdammt ist. E<strong>in</strong> Roman, der<br />
aufrüttelt wie ke<strong>in</strong> zweiter.“<br />
Das K<strong>in</strong>d ist tot. Estela wird vernommen. Sieben Jahre<br />
hat das Hausmädchen bei der fremden Familie gelebt,<br />
hat dreimal am Tag für sie gekocht, die Toiletten geschrubbt,<br />
die schmutzige Wäsche gewaschen - bis von<br />
ihr selbst nichts mehr übriggeblieben ist. Nun soll Estela<br />
e<strong>in</strong> Geständnis ablegen.<br />
// Me<strong>in</strong> Name ist Estela | Alia Trabucco Zeran |<br />
Hanser Berl<strong>in</strong> | 24,00 €
ALEXA KUHNKE | HEIKENDORF | WWW.COACHING-MIT-MEERBLICK.DE<br />
Wie mir die Ostsee<br />
den Atem raubte<br />
Von der Sehnsucht, etwas Verrücktes<br />
zu tun und von unserem Mut, der so<br />
vielfältig ist, wie unsere Persönlichkeiten.<br />
Das hatte ich nicht erwartet. Es war damals an e<strong>in</strong>em<br />
eiskalten Tag im Februar, als ich, e<strong>in</strong>gekuschelt auf<br />
me<strong>in</strong>er Yoga-Matte, mit e<strong>in</strong>em heißen Pott Tee <strong>in</strong> der<br />
Hand, aus dem Fenster blickte. Grau und wolkenverhangen<br />
war der Himmel, große Pötte waberten gemächlich<br />
die Kieler Förde entlang, die hellen Schreie<br />
der Möwen waren weit zu hören. Me<strong>in</strong> Blick schweifte<br />
über das Ufer unter mir, als ich e<strong>in</strong>e Frau entdeckte, die<br />
splitterfasernackt <strong>in</strong>s klirrendkalte Wasser rannte, untertauchte<br />
und fröhlich hüpfend wieder heraussprang.<br />
Wie mutig, dachte ich. Plötzlich spürte ich diese<br />
Sehnsucht, etwas Verrücktes zu machen und auch<br />
<strong>in</strong> die eiskalte W<strong>in</strong>tersee zu spr<strong>in</strong>gen. Am nächsten<br />
Morgen traute ich mich. Danke, liebe Motivator<strong>in</strong>! Die<br />
Ostsee erfrischte und belebte mich. Ich strotzte nur so<br />
vor Energie und war mächtig stolz auf me<strong>in</strong>e persönliche<br />
Mut-Probe. Mut tut so gut!<br />
Wann warst du das letzte Mal mutig? Wie hast du<br />
dich danach gefühlt? Je mehr positive Erfahrungen<br />
Kolumne<br />
wir beim Mutig se<strong>in</strong> sammeln, desto<br />
stärker wird die Kraft, H<strong>in</strong>dernisse<br />
zu überw<strong>in</strong>den. Wie e<strong>in</strong> Konto,<br />
das sich füllt. Mut ist so vielseitig<br />
und <strong>in</strong>dividuell wie unsere Persönlichkeit<br />
und liegt im Auge des<br />
Betrachters. Es kann e<strong>in</strong> großer lebensverändernder<br />
Schritt oder e<strong>in</strong>e kle<strong>in</strong>e alltägliche Handlung se<strong>in</strong>. Beides<br />
hat e<strong>in</strong>e große Wirkung – es stärkt unser Selbstvertrauen<br />
und das persönliche Wachstum. Wann s<strong>in</strong>d<br />
wir mutig? Wenn wir unsere eigene Me<strong>in</strong>ung vertreten,<br />
Fehler e<strong>in</strong>gestehen und daraus lernen. Wenn wir<br />
uns reflektieren, Angst überw<strong>in</strong>den, Neues wagen und<br />
Grenzen setzen. Wenn wir uns für andere stark machen<br />
und alte Gewohnheiten loslassen.<br />
Um mutiger zu werden, brauchen wir Vorbilder, Motivation,<br />
Ziele und e<strong>in</strong>en Plan. Beantworte dir dafür folgende<br />
Fragen: Was wolltest du immer schon ausprobieren,<br />
hast dich bisher aber nicht getraut? Auf welche<br />
neue Erfahrung hast du Lust? Welche Herausforderungen<br />
stehen bei dir an? Wovon träumst du? Was könnte<br />
im schlimmsten Fall passieren, wenn du dich traust?<br />
Was ist anders, wenn du es geschafft hast? Wie fühlst<br />
du dich dann? Je konkreter du dir diese Fragen beantwortet<br />
hast, desto besser bist du auf de<strong>in</strong> Ziel fokussiert<br />
und auf mögliche H<strong>in</strong>dernisse vorbereitet. Le<strong>in</strong>en<br />
los – ich wünsche dir wunderbare Erfahrungen beim<br />
Mut sammeln. ❂<br />
beutler<br />
BESTATTUNGEN<br />
INDIVIDUALITÄT UND WERTSCHÄTZUNG<br />
Erd-, Feuer- und Seebestattung sowie unverb<strong>in</strong>dliche Vorsorgeberatung<br />
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23
EINE IDEE,<br />
jede Menge Mut &<br />
FRAUENPOWER<br />
Wieviel Mut brauchten Sie, um sich selbstständig zu machen?<br />
UTE BÜCHMANN: Me<strong>in</strong>e Entscheidung, mich selbstständig<br />
zu machen, fiel im Alter von 53 Jahren und<br />
wurde durch zwei prägende Ereignisse im Jahr 2006<br />
bee<strong>in</strong>flusst. Als städtische Frauenbeauftragte im Kreis<br />
Plön begegnete ich zahlreichen Frauen mittleren Alters,<br />
die sich <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er beruflichen Umbruchphase befanden<br />
oder nach e<strong>in</strong>er längeren Familienphase noch auf der<br />
Suche nach e<strong>in</strong>er passenden Beschäftigung waren. Die<br />
Tatsache, dass das Potenzial dieser erfahrenen Frauen<br />
ungenutzt blieb, war für mich immer e<strong>in</strong> Dorn im Auge.<br />
Parallel dazu machte ich e<strong>in</strong>e sehr persönliche Erfahrung:<br />
Nach dem Tod me<strong>in</strong>er Mutter litt me<strong>in</strong> hochbetagter<br />
Vater unter der E<strong>in</strong>samkeit. Ihm fehlte e<strong>in</strong> Gesprächspartner,<br />
mit dem er se<strong>in</strong>e Lebenserfahrungen<br />
teilen konnte. Trotz verschiedener technischer Pflegeleistungen<br />
fühlte er sich von der Gesellschaft isoliert.<br />
Diese persönliche Beobachtung bestärkte mich <strong>in</strong> der<br />
Überzeugung, dass es e<strong>in</strong>en Bedarf an Dienstleistungen<br />
gibt, die über die physische Betreuung h<strong>in</strong>ausgehen<br />
und die mentale und emotionale Unterstützung älterer<br />
Menschen im Blick haben.<br />
Me<strong>in</strong>e Recherchen ergaben, dass es zu dieser Zeit kei-<br />
ne, <strong>in</strong>sbesondere ke<strong>in</strong>e staatlich geförderten, Angebote<br />
für e<strong>in</strong>e solche mentale Seniorenbegleitung gab. Ich<br />
sah e<strong>in</strong>e Marktlücke und die Möglichkeit, das Bedürfnis<br />
älterer Menschen nach Gesellschaft und Unterstützung<br />
mit dem Wunsch vieler Frauen nach s<strong>in</strong>nstiftender<br />
Arbeit zu verb<strong>in</strong>den. Daraus entwickelte ich 2006 das<br />
Berufsprofil der professionellen Senioren-Assistenz, e<strong>in</strong><br />
damals völlig neues Konzept.<br />
Im Jahr 2007 gründete ich me<strong>in</strong> Weiterbildungsunternehmen,<br />
mit dem Ziel, Senioren-Assistenten für die<br />
Selbstständigkeit im ambulanten Bereich auszubilden.<br />
Sie bilden Seniorenassistent<strong>in</strong>nen nach ihrem eigenen<br />
Plöner Modell aus – welche Motivation und welchen Mut<br />
brauchen die Frauen, die mit Ihnen diesen Weg gehen?<br />
Die Ausbildung zu Senioren-Assistent<strong>in</strong>nen nach unserem<br />
Plöner Modell setzt zunächst den Mut voraus,<br />
sich auf e<strong>in</strong>en neuen beruflichen Weg zu begeben und<br />
sich <strong>in</strong> e<strong>in</strong>em spezialisierten Bereich fortzubilden. Es ist<br />
wichtig, sich e<strong>in</strong> unterstützendes Umfeld von Freunden<br />
und Bekannten aufzubauen, die als „Mutmacher“ fungieren<br />
und den Weg zur Qualifikation positiv begleiten.<br />
Sobald dieser erste Schritt vollzogen ist, erleichtert unser<br />
Ausbildungsprogramm den weiteren Prozess. Wir<br />
legen großen Wert darauf, die <strong>in</strong>dividuellen Stärken<br />
und Potenziale unserer Teilnehmer<strong>in</strong>nen herauszuarbeiten<br />
und zu fördern. Durch Erfahrungsberichte von<br />
bereits erfolgreichen Senioren-Assistent<strong>in</strong>nen erhalten<br />
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24
STECKBRIEF:<br />
NAME: Ute Büchmann ALTER: 69 Jahre<br />
BERUF/BERUFUNG: ehemals kommunale Gleichstellungsbeauftragte,<br />
Gründer<strong>in</strong> des Weiterbildungsunternehmens Büchmann Sem<strong>in</strong>are KG<br />
FAMILIE: verheiratet, vier K<strong>in</strong>der zwischen 37 und 44 Jahre<br />
LEBENSMOTTO: Lebe De<strong>in</strong>e Leidenschaft<br />
küstenapo<strong>the</strong>ken<br />
geme<strong>in</strong>sam vor Ort<br />
Foto: Fotolia.com<br />
unsere Teilnehmer<strong>in</strong>nen wertvolle E<strong>in</strong>blicke <strong>in</strong> die Praxis und können<br />
so bestehende Ängste und Unsicherheiten abbauen. Darüber h<strong>in</strong>aus<br />
bereiten wir unsere Teilnehmenden <strong>in</strong>tensiv auf die Gründung und Führung<br />
e<strong>in</strong>es eigenen Unternehmens im sozialen Sektor vor.<br />
Wie wichtig ist für Sie der Austausch mit anderen mutigen Frauen?<br />
Der Austausch mit anderen Frauen ist für mich von unschätzbarem<br />
Wert. Zwei Beispiele fallen mir e<strong>in</strong>: Durch me<strong>in</strong>e langjährige Tätigkeit<br />
als Frauenbeauftragte und die Leitung e<strong>in</strong>es Frauenstammtisches über<br />
16 Jahre h<strong>in</strong>weg, konnte ich die enorme Kraft und Inspiration, die aus<br />
solchen Geme<strong>in</strong>schaften erwächst, hautnah miterleben. ❂<br />
Im Verbund stark<br />
für Ihre Gesundheit...<br />
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Telefon: 04344 / 9743<br />
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Wieviel Mut brauchen wir<br />
für politisches Engagement?<br />
... HABEN WIR DIE CDU-LANDTAGSABGEORDNETE<br />
CORNELIA SCHMACHTENBERG GEFRAGT<br />
Wir leben <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er demokratischen Gesellschaft,<br />
<strong>in</strong> der die Freiheit, se<strong>in</strong>e Me<strong>in</strong>ung zu sagen, sich geme<strong>in</strong>sam<br />
zu versammeln und politisch zu engagieren,<br />
verfassungsrechtlich abgesichert ist. Im Vergleich<br />
zu Autokratien wie Russland oder dem Iran erfordert es<br />
hierzulande entschieden weniger Mut, sich politisch e<strong>in</strong>zubr<strong>in</strong>gen.<br />
Trotzdem kann auch <strong>in</strong> unserem Land Mut erforderlich se<strong>in</strong>, für se<strong>in</strong>e<br />
Überzeugungen e<strong>in</strong>zustehen. Dies gilt <strong>in</strong>sbesondere dann, wenn man<br />
dies gegen Mehrheiten, Widerstände und Kritik tut.<br />
Viele von uns haben e<strong>in</strong>fach verlernt für Ihre Me<strong>in</strong>ung e<strong>in</strong>zustehen<br />
und diese auch zu formulieren. Darüber h<strong>in</strong>aus gibt es auch <strong>in</strong> unserem<br />
Land Menschen, die sich nicht mehr trauen, ihre Me<strong>in</strong>ung zu<br />
äußern. Das sollte uns zu denken geben. Denn e<strong>in</strong> offener Me<strong>in</strong>ungsaustausch<br />
ist wichtig, weil es Raum für Innovation und Fortschritt<br />
schafft; weil sich erst im Wettbewerb der Me<strong>in</strong>ungen die besseren<br />
Argumente zeigen. Wenn Menschen sich frei fühlen, ihre Me<strong>in</strong>ungen<br />
zu äußern, können sie Ideen austauschen, unterschiedliche Perspektiven<br />
kennenlernen und geme<strong>in</strong>sam um die bessere Lösung r<strong>in</strong>gen.<br />
Auch um die politischen Prozesse zu stärken, sollten wir uns hierzulande<br />
dementsprechend alle dafür e<strong>in</strong>setzen, dass möglichst wenig<br />
Mut erforderlich ist, se<strong>in</strong>e Me<strong>in</strong>ung zu sagen und sich politisch zu engagieren.<br />
Denn nur wenn sich Menschen für Ihre Me<strong>in</strong>ung e<strong>in</strong>setzen,<br />
diese kundtun und sich politisch e<strong>in</strong>br<strong>in</strong>gen, kann sich etwas ändern.<br />
E<strong>in</strong> Schweigen wird häufig als Zustimmung gewertet.❂<br />
STECKBRIEF Name: Cornelia Schmachtenberg Alter: 33 Jahre<br />
Beruf/Berufung: Landtagsabgeordnete, Agrarwissenschaftler<strong>in</strong><br />
Familie: Mit Herz und Seele Lebensmotto: Du kannst den W<strong>in</strong>d nicht<br />
ändern, aber du kannst die Segel neu setzen Liebl<strong>in</strong>gsorte: das Meer,<br />
Garten Politische Vorbilder: Angela Merkel<br />
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ES WAR VOR 25 JAHREN EIN MUTIGER<br />
SCHRITT, ALS ERSTER WEIBLICHER CROUPIER<br />
IM CASINO KIEL ANZUFANGEN.<br />
... Wenn ich über me<strong>in</strong>e beruflichen oder privaten Erfahrungen spreche,<br />
wird oft gesagt, dass es mutig war. Ich würde mich jedoch eher als neugierig<br />
und abenteuerlustig beschreiben. Im Umgang mit anderen strebe ich<br />
danach, immer souverän, freundlich und au<strong>the</strong>ntisch zu se<strong>in</strong>. Manchmal<br />
erfordert es Mut, dieses Ziel zu erreichen.<br />
BEATE RAUCH ARBEITET ALS<br />
CROUPIER IM CASINO KIEL.<br />
MUT ZUM AUGENBLICK<br />
Wieviel Mut hast Du zum „Augenblick“?<br />
Im Augenblick kann ich manchmal sehr viel Mut haben. So hatte ich für me<strong>in</strong>e Augenarztpraxis<br />
„Augenblick mal“ e<strong>in</strong>e Vision, die es mir leicht gemacht hat, auch mutig zu se<strong>in</strong>: Ich wollte <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er<br />
Augenarztpraxis arbeiten, die ganzheitlich den Patienten sieht und e<strong>in</strong>e entspannte Atmosphäre<br />
für alle schafft. Das war me<strong>in</strong>e Motivation. In der Augenheilkunde konzentriert man sich oft nur<br />
auf die Augen und behandelt diese symptomatisch, wie es <strong>in</strong> der Schulmediz<strong>in</strong> oft üblich ist.<br />
Aber viele Patienten wollen auch wissen, was sie über die Symptomatik h<strong>in</strong>aus für ihre Augengesundheit<br />
tun können.<br />
Und wieviel Mut brauchst Du, um Selbstständigkeit und Familie gut mite<strong>in</strong>ander zu vere<strong>in</strong>baren?<br />
Sehr viel Mut braucht man dazu. Wenn man sich selbstständig macht, so wie ich, dann denkt man<br />
zuerst, das bee<strong>in</strong>flusst <strong>in</strong> erster L<strong>in</strong>ie nur me<strong>in</strong> eigenes Leben. Aber das ist nicht so: Ich brauchte<br />
den Rückhalt der Familie, da ich doch viel mehr als gedacht mit der Umsetzung beschäftigt war.<br />
Zum normalen Leben kommt dann eben noch on top was drauf. Aber ich hatte großes Glück:<br />
Me<strong>in</strong> Mann hat mir immer den Rücken freigehalten. Als Patchworkfamilie mit vier K<strong>in</strong>dern im<br />
Alter von 11 bis 14 Jahren haben wir schon viele Herausforderungen gemeistert. So ist unsere<br />
„Hausband“ e<strong>in</strong> geme<strong>in</strong>sames Projekt für die ganz Familie.<br />
Bleibt dann noch genug Mut, um sich gut um sich selbst zu kümmern?<br />
Mittlerweile wieder ja. Aber während der Planung, des Umbaus und der vielen Fortbildungen,<br />
die ich gemacht habe, habe ich mich selbst e<strong>in</strong>e Zeitlang aus den Augen verloren. Dafür b<strong>in</strong> ich<br />
Augenärzt<strong>in</strong>, damit ich auch den Fokus bei mir wieder f<strong>in</strong>den kann!<br />
STECKBRIEF<br />
Name: Dr. med. Susanne<br />
Fabel Alter: 48 Jahre<br />
Beruf: Fachärzt<strong>in</strong> für Augenheilkunde<br />
/ Ganzheitliche Augenheilkunde:<br />
Schulmediz<strong>in</strong><br />
trifft Naturheilkunde; Naturheilverfahren<br />
und Akupunktur<br />
Familie: Patchworkfamilie<br />
mit Ehemann Alexander<br />
und 4 wundervollen K<strong>in</strong>dern<br />
(Zwill<strong>in</strong>gsmädchen und 2<br />
Jungs), wobei der Spruch<br />
der Urgroßmutter sich immer<br />
wieder bewahrheitet: „E<strong>in</strong>er<br />
sp<strong>in</strong>nt immer“<br />
Lebensmotto: Liebe, Leichtigkeit<br />
& Verb<strong>in</strong>dlichkeit,<br />
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Damit der letzte Weg<br />
nicht <strong>in</strong> den Sternen steht.<br />
Bestattungsvorsorge.<br />
26<br />
„Wir nehmen uns<br />
Zeit für Sie!“<br />
Dall Bestattungen<br />
Augustental 28<br />
24232 Schönkirchen<br />
Tel. 04348-12 97<br />
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WIR SAGEN<br />
NEIN<br />
zu RASSISMUS!<br />
ABK – Vielfältig<br />
<strong>in</strong> jeder H<strong>in</strong>sicht<br />
❚ Beim Abfallwirtschaftsbetrieb Kiel (ABK) arbeiten<br />
gut 500 Beschäftigte aus 14 Nationen – sie kennen<br />
ke<strong>in</strong>e Gleichgültigkeit gegenüber Ausgrenzung.<br />
Der Abfallwirtschaftsbetrieb Kiel (ABK) ist das Amt 71 der<br />
Landeshauptstadt Kiel und wird als Eigenbetrieb geführt.<br />
Zu den Aufgaben zählen unter anderem die Abfallentsorgung,<br />
Straßenre<strong>in</strong>igung und W<strong>in</strong>terdienst, der Betrieb<br />
öffentlicher Toilettenanlagen sowie die Unterhaltung des<br />
Fuhrparks der kommunalen Nutzfahrzeuge fast sämtlicher<br />
Ämter der Landeshauptstadt. 1.250 Fahrzeug-E<strong>in</strong>heiten<br />
(kommunale Nutzfahrzeuge, PKW, Anhänger, Geräte und<br />
vieles mehr) werden hier <strong>in</strong> der eigenen ABK Kfz-Werkstatt,<br />
die sich auf dem Betriebsgelände bef<strong>in</strong>det, gewartet und<br />
repariert.<br />
Die sechs Abteilungen Abfallwirtschaft, Straßenre<strong>in</strong>igung,<br />
kaufmännische Abteilung, Fahrzeugtechnik, Kunden und<br />
Nachhaltigkeit sowie Bau und Liegenschaften unterstehen<br />
der Werkleitung. H<strong>in</strong>zu kommen noch e<strong>in</strong>e Frau für Gleichstellungsaufgaben,<br />
e<strong>in</strong>e Personalabteilung sowie die Revision.<br />
Der eigene Personalrat ist die Vertretung aller ABK-<br />
Mitarbeitenden.<br />
Zu der Vielfalt der Arbeitsangebote, die vom Müllwerker<br />
und Straßenre<strong>in</strong>iger*<strong>in</strong> über Mechatroniker, Elektriker bis<br />
h<strong>in</strong> zu Planung, Statistik und Controll<strong>in</strong>g und F<strong>in</strong>anzen reichen,<br />
bildet der ABK auch <strong>in</strong> vier Berufen aus. Zahlreiche<br />
Auszubildende bleiben nach ihrem erfolgreichem Abschluss<br />
im Unternehmen.<br />
Zwei Wertstoffhöfe, e<strong>in</strong>e Schadstoffsammelstelle sowie die<br />
Deponie Schönwohld gehören außerdem zu den Fachbereichen<br />
des ABK. Der Neubau der Schadstoffsammelstelle ist<br />
e<strong>in</strong>es der großen Zukunftsprojekte, die <strong>in</strong>tern beaufsichtigt<br />
und mit externen Leistungsträgern realisiert wird. Der ABK<br />
ist e<strong>in</strong> vom TÜV Nord zertifizierter Entsorgungsfachbetrieb.<br />
Die Zertifizierung umfasst das E<strong>in</strong>sammeln, Befördern, Lagern,<br />
Behandeln und Beseitigen bestimmter Abfälle.<br />
Gut 500 Beschäftigte aus 14 Nationalitäten s<strong>in</strong>d beim ABK<br />
angestellt. Sie sorgen geme<strong>in</strong>sam für e<strong>in</strong> sauberes Kiel und<br />
s<strong>in</strong>d täglich für unsere Stadt im E<strong>in</strong>satz. Unabhängig ihrer<br />
Herkunft, ihrer Religion, ihres Geschlechts, ihrer etwaigen<br />
Bee<strong>in</strong>trächtigung oder ihres Alters machen sie im Team die<br />
Landeshauptstadt durch ihre Arbeit sicherer und lebenswerter.<br />
Als kommunales Unternehmen gehört politische Neutralität<br />
zu unserer Verpflichtung. Aber Gleichgültigkeit gegenüber<br />
Ausgrenzung ke<strong>in</strong>esfalls. Deshalb sagen wir: Ne<strong>in</strong> zu<br />
Rassismus!<br />
Aquarium GEOMAR<br />
Düsternbrooker Weg 20, 24105 Kiel<br />
Das Schaufenster<br />
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27
Rubriktitel<br />
DANIELA VAGT | FOTOGRAFIN | HEIKENDORF | WWW.DANIELA VAGT.DE<br />
Die Reise me<strong>in</strong>er Leidenschaft für die Fotografie begann<br />
bereits <strong>in</strong> me<strong>in</strong>er Jugend. Als alle<strong>in</strong>erziehende Mutter<br />
betrat ich vor 24 Jahren die Welt der Selbstständigkeit<br />
als Fotograf<strong>in</strong>. Zu dieser Zeit befand ich mich <strong>in</strong>mitten<br />
e<strong>in</strong>er Scheidung.<br />
Die Anfänge waren nicht e<strong>in</strong>fach, aber ich war fest entschlossen,<br />
me<strong>in</strong>en Traum zu verwirklichen. Diese Phase<br />
me<strong>in</strong>er Karriere war geprägt von kle<strong>in</strong>en Aufträgen, die<br />
mir die Möglichkeit gaben, me<strong>in</strong>e Fähigkeiten zu zeigen.<br />
Mit der Zeit entwickelte sich me<strong>in</strong>e Karriere weiter, und ich<br />
durfte an prestigeträchtigen Projekten teilnehmen. Jeder<br />
Erfolg, sei er noch so kle<strong>in</strong>, festigte me<strong>in</strong>en Glauben an<br />
mich selbst und me<strong>in</strong>e Fähigkeiten als Fotograf<strong>in</strong>.<br />
Doch wie jede Erfolgsgeschichte hatte auch me<strong>in</strong>e Karriere<br />
ihre Herausforderungen. Als alle<strong>in</strong>erziehende Mutter<br />
„Mut half mir, neue Wege zu gehen und<br />
kreative Grenzen zu überschreiten.“<br />
Mut zur<br />
Fotografie<br />
E<strong>in</strong> ganz persönliches Statement<br />
stand ich oft vor f<strong>in</strong>anziellen Schwierigkeiten. Diese Momente<br />
hätten leicht me<strong>in</strong>en Glauben an me<strong>in</strong>e Fähigkeiten<br />
und me<strong>in</strong>en Traum erschüttern können. Doch gerade<br />
diese f<strong>in</strong>anziellen Durststrecken lehrten mich nicht nur<br />
die Bedeutung wirtschaftlicher Verantwortung, sondern<br />
auch die Notwendigkeit, trotz Schwierigkeiten an se<strong>in</strong>en<br />
Träumen festzuhalten. Rückblickend betrachtet waren es<br />
diese Herausforderungen, die me<strong>in</strong>en Glauben an me<strong>in</strong>e<br />
Fähigkeiten gestärkt haben. Sie haben mich zu e<strong>in</strong>er widerstandsfähigeren<br />
und entschlosseneren Fotograf<strong>in</strong> gemacht.<br />
Mut spielte e<strong>in</strong>e entscheidende Rolle <strong>in</strong> me<strong>in</strong>er Entwicklung.<br />
Mut half mir, neue Wege zu gehen und kreative<br />
Grenzen zu überschreiten. Die Bereitschaft, Risiken e<strong>in</strong>zugehen<br />
und me<strong>in</strong>e Komfortzone zu verlassen, ermöglichte<br />
mir, außergewöhnliche Erfahrungen zu sammeln und mich<br />
als Fotograf<strong>in</strong> weiterzuentwickeln. Die Kunst, sich dem<br />
Unbekannten zu stellen und Risiken e<strong>in</strong>zugehen, wurde<br />
zu e<strong>in</strong>em wesentlichen Bestandteil me<strong>in</strong>er kreativen Reise.<br />
Ich bereue ke<strong>in</strong>en Schritt me<strong>in</strong>er Reise, denn sie hat nicht<br />
nur me<strong>in</strong>e berufliche Karriere geprägt, sondern auch me<strong>in</strong>e<br />
Persönlichkeit gestärkt und mich zu e<strong>in</strong>er <strong>in</strong>spirierten und<br />
<strong>in</strong>spirierenden Fotograf<strong>in</strong> gemacht. ❂<br />
28
Als erster Pilotmarkt <strong>in</strong> Norddeutschland<br />
führt EDEKA Alpen den autonomen<br />
Betrieb nach offiziellem Ladenschluss e<strong>in</strong>.<br />
EINKAUFEN<br />
NACH LADENSCHLUSS<br />
Die Macher bei<br />
EDEKA ALPEN setzen<br />
auf <strong>in</strong>novative Projekte.<br />
UND AUCH AN SONNTAGEN<br />
Der EDEKA Alpen-Markt am Schönberger<br />
Strand ist mit e<strong>in</strong>em <strong>in</strong>novativen E<strong>in</strong>kaufsangebot für<br />
Kund:<strong>in</strong>nen gestartet: In der beliebten Urlaubsregion<br />
werden Strandbesucher:<strong>in</strong>nen und Bewohner:<strong>in</strong>nen<br />
seit April auch nach Ladenschluss ihre E<strong>in</strong>käufe tätigen<br />
können und von verlängerten Öffnungszeiten sowie<br />
Sonntagsöffnungen profitieren. Als erster Pilotmarkt <strong>in</strong><br />
Norddeutschland führt EDEKA Alpen den autonomen<br />
Betrieb nach offiziellem Ladenschluss e<strong>in</strong>.<br />
Die Lage des Marktes im Käptn‘s Gang 3 ermöglicht es<br />
Strandbesucher:<strong>in</strong>nen, ihre E<strong>in</strong>käufe bequem auf dem Weg<br />
zum Strand oder auf dem Rückweg zu erledigen. Von den<br />
frühen Abendstunden bis voraussichtlich Mitternacht wird<br />
der Markt im autonomen Betrieb ohne die Anwesenheit von<br />
Marktpersonal zugänglich se<strong>in</strong>. Zusätzlich wird der Markt auch<br />
an Sonntagen <strong>in</strong> dieser Form geöffnet haben. Über e<strong>in</strong>e<br />
Bankkarte erhalten Kund:<strong>in</strong>nen Zugang zum Markt und<br />
können ihren E<strong>in</strong>kauf anschließend wie gewohnt erledigen.<br />
Das Alkoholsortiment steht den Kund:<strong>in</strong>nen erst nach E<strong>in</strong>lesen<br />
des Personalausweises oder Führersche<strong>in</strong>s zur Verfügung.<br />
Die Bezahlung erfolgt vor Verlassen des Marktes über drei<br />
Self-Checkout-Kassen bargeldlos.<br />
Sascha Firmenich (Foto l<strong>in</strong>ks), Kaufmann des EDEKA Alpen-<br />
Marktes, betont die Vorteile des neuen Konzepts: „Wir freuen<br />
uns sehr, unseren Kund:<strong>in</strong>nen längere Öffnungszeiten und sogar<br />
Sonntagsöffnungen anbieten zu können, während wir gleichzeitig<br />
Arbeitnehmerfreundlichkeit durch kürzere Arbeitszeiten<br />
und e<strong>in</strong>en früheren Feierabend für unsere Mitarbeiter:<strong>in</strong>nen<br />
gewährleisten.“<br />
Der E<strong>in</strong>kauf nach Ladenschluss bei EDEKA Alpen verspricht<br />
e<strong>in</strong>e bequeme und flexible E<strong>in</strong>kaufsmöglichkeit für<br />
Strandurlauber:<strong>in</strong>nen und E<strong>in</strong>heimische gleichermaßen. Nach<br />
Anlaufen des neuen Angebotes am Schönberger Strand wird<br />
das Konzept auch auf weitere EDEKA Alpen-Märkte entlang<br />
der Kieler Förde ausgeweitet werden.<br />
So d<strong>in</strong>kelt der<br />
Frühl<strong>in</strong>g<br />
Sie fi nden uns <strong>in</strong> Hohwacht,<br />
Hohenfelde, Stakendorf,<br />
Schönberg, Schönberg/Kalifornien,<br />
Heidkate, Laboe, Wendtorf<br />
29
FÜNF FRAGEN – FÜNF ANTWORTEN<br />
KATHRIN GESCHE<br />
Was löst bei Dir Kaffeeduft aus?<br />
Der Duft von Kaffee ist quasi me<strong>in</strong>e Antwort <strong>in</strong> allen Lebenslagen, sei es beruflich<br />
oder privat. Er symbolisiert nicht nur Energie und Fokus während der Arbeit oder<br />
beim Lernen, sondern auch Gemütlichkeit und Entspannung <strong>in</strong> me<strong>in</strong>er Freizeit.<br />
„caffe<strong>in</strong>e<br />
before<br />
chaos“<br />
STECKBRIEF<br />
Name: Kathr<strong>in</strong> Gesche<br />
Alter: 25 Beruf: Prokurist<strong>in</strong>,<br />
Röstmeister<strong>in</strong> von Spezialitätenkaffee<br />
Familie: Rückhalt<br />
<strong>in</strong> me<strong>in</strong>em Leben Lebensmotto:<br />
caffe<strong>in</strong>e before chaos<br />
Liebl<strong>in</strong>gsorte: All die, an<br />
denen ich Zeit mit me<strong>in</strong>en<br />
Liebsten verbr<strong>in</strong>ge und wertvolle<br />
Er<strong>in</strong>nerungen schaffe.<br />
www.kaffeeküste.de<br />
Du bist Mit<strong>in</strong>haber<strong>in</strong> und Prokurist<strong>in</strong> bei der Kaffeeküste Laboe – so jung und schon<br />
so viel Verantwortung. Woher nimmst Du den Mut?<br />
Me<strong>in</strong> Weg zur Mit<strong>in</strong>haber<strong>in</strong> und Prokurist<strong>in</strong> bei der Kaffeeküste Laboe war sicherlich<br />
nicht geradl<strong>in</strong>ig, aber erfüllend. Ich habe zwei abgeschlossene Ausbildungen, b<strong>in</strong><br />
Kauffrau für Büromanagement und Pferdewirt<strong>in</strong>. Im Jahr 2021 habe ich angefangen<br />
me<strong>in</strong>en Betriebswirt <strong>in</strong> Teilzeit zu machen, den Abschluss habe ich dann hoffentlich<br />
im Juli diesen Jahres.<br />
Inspiriert von me<strong>in</strong>en Eltern, die beide selbstständig s<strong>in</strong>d, entwickelte ich früh den<br />
Wunsch, auch selbst etwas Eigenes aufzubauen. Begonnen habe ich <strong>in</strong> der Kaffeeküste<br />
mit e<strong>in</strong>em Aushilfsjob, während dem ich me<strong>in</strong>e Leidenschaft für Kaffee entdeckte<br />
und beschloss, diese Leidenschaft komplett zum Beruf zu machen und habe me<strong>in</strong>e<br />
Aushilfsstelle zum Vollzeitjob ausgebaut. So wagte ich 2023 den Schritt, <strong>in</strong> das<br />
Unternehmen mit e<strong>in</strong>zusteigen. Der Mut dazu kam auch daher, dass ich gesehen<br />
habe, wie me<strong>in</strong>e Eltern Herausforderungen gemeistert haben und erfolgreich waren.<br />
Was fasz<strong>in</strong>iert Dich an Kaffee und an der Kaffeerösterei?<br />
Mich fasz<strong>in</strong>iert am Kaffee vor allem die Vielfalt der Aromen und Geschmacksrichtungen,<br />
die man durch unterschiedliche Röstprofile und auch Zubereitung erreichen kann.<br />
Jeder Kaffee hat se<strong>in</strong>e eigene Geschichte und Charakteristik, die es zu entdecken<br />
gilt. Die Möglichkeit <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er Rösterei, diese Vielfalt zu erkunden und dann noch mit<br />
anderen zu teilen, ist für mich besonders spannend und bereichernd. Außerdem<br />
schätze ich die handwerkliche Tradition und die Möglichkeit, durch die Röstung<br />
E<strong>in</strong>fluss auf das Endprodukt zu nehmen.<br />
De<strong>in</strong>e Wünsche für die Zukunft?<br />
Für die Zukunft wünsche ich mir, dass die Kaffeeküste sich weiter als qualitätsbewusste<br />
und auch nachhaltige Marke etabliert. Ich möchte unsere Leidenschaft für Kaffee mit<br />
noch mehr Menschen teilen und sie für die Vielfalt und Qualität von handwerklich<br />
geröstetem Kaffee begeistern. Dabei ist außerdem me<strong>in</strong> Ziel, e<strong>in</strong>en positiven Beitrag<br />
zur Nachhaltigkeitsförderung zu leisten.<br />
De<strong>in</strong> schönster Kaffee-Moment ...<br />
... als ich zum ersten Mal e<strong>in</strong>e Tasse Kaffee probierte, die ich selbst geröstet hatte. ❂<br />
Wo das Besondere zuhause ist<br />
Das kle<strong>in</strong>e Strandhaus | Heikendorf | Uferweg 1 | Tel. 0431 24987<br />
www.das-kle<strong>in</strong>e-strandhaus.de | <strong>in</strong>fo@das-kle<strong>in</strong>e-strandhaus.de<br />
30
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