Thermenland_04-2024

Ausgabe 150 April 2024 

Thermenland 

MAGAZIN 

Star-Programm in Bad Füssing: 

„Truck Stop“ mit Kult-Country im Kurhaus 

Lokale Medienvielfalt: 

DJV fordert Unterstützung fürs „Hinterland“ 

Fit in den Frühling: 

Wie man den Stoffwechsel richtig ankurbelt

GENIESSEN EDITORIAL 

& ERLEBEN 

Pressefreiheit gilt auch bei Starkbier 

Starkbierfest in Pocking. Erfolgreich wie 

immer. Naja, bis auf ein paar textliche Untiefen, 

aber um die soll es hier nicht gehen. 

Es geht um die Pressefreiheit. Starkbier und 

Pressefreiheit? Mag viele bei einem solchen 

Fest nicht interessieren, scheint nicht 

so wichtig zu sein. Aber hier geht es um 

etwas Grundsätzliches. In Deutschland regelt 

Artikel 5 des Grundgesetztes die Pressefreiheit 

gemeinsam mit der Meinungsfreiheit, 

der Rundfunkfreiheit und der 

Informationsfreiheit. Details zu Rechtsfragen 

regelt heute das Medienrecht, speziell 

das Presserecht. Das wurde beim Starkbierfest 

am Premierenabend nicht gewährleistet. 

Zum Vorgang: Auf der Einladung hieß es, 

Pockinger Starkbierfest 2024 in der Stadthalle 

Pocking. Eröffnung und offizielle 

Starkbierprobe der Stadt Pocking am Donnerstag, 

dem 07. März 2024. Versendet vielfach 

vom Bürgermeister der Stadt Pocking 

an ein Dutzend Bürgermeister der Region, 

an die Abgeordneten, an die Stadträte, sonstige 

Ehrengäste usw. Damit war es eine öffentliche 

Veranstaltung der Stadt Pocking 

und des Theatervereines. Es gab für die 

nächsten Tage dann auch andere Eintrittskarten 

nur vom Theaterverein. 

Als Fernsehjournalist wollte ich, wie zwei 

Jahrzehnte lang vorher, einen Fernsehbericht 

über die Veranstaltung machen. Wir 

hatten auch dieses Mal, wie oft üblich, eine 

mündliche Einladung erhalten und ich 

wurde vom Sender „niederbayernTV“ beauftragt 

darüber zu berichten. Doch Überraschung, 

am Eingang wurde mir der 

Zutritt verweigert. Ohne Kamera, wurde 

mir später mitgeteilt, hätte ich das Fest besuchen 

können. War mir aber nicht danach. 

Doch warum ich keinen Zutritt mit der Kamera 

bekam, war an dem Festabend nicht 

mehr zu klären. Ist auch bis heute unklar. 

War es wegen der GEMA, die hätte bei den 

Fernsehberichten keine Beanstandungen, 

denn wir bringen keine entsprechenden 

Musikstücke. War es wegen zu deftiger 

Texte? Ich weiß es nicht. 

Helmut Degenhart 

Auf jeden Fall, die Veranstaltung war mitgetragen 

von der Stadt Pocking in einem 

Gebäude der Stadt Pocking, damit war sie 

öffentlich und das Hausrecht des Theatervereines 

war nicht gegeben. Damit zur 

Pressefreiheit: Wenn jede Veranstaltung in 

öffentlichen Räumen unter Ausschluss der 

Öffentlichkeit oder nur für eine bestimmten 

Gruppe stattfinden würde, dann sind 

wir mit der Pressefreiheit bald am Ende. 

Und Pressefreiheit schließt auch die Berichterstattung 

von Fernsehbeiträgen mit 

ein. Es mag zwar eine Marginalie sein, ob 

über das Starkbierfest berichtet werden 

darf oder nicht. Doch wenn sich Veranstalter 

aussuchen, wem sie Einlass zur Berichterstattung 

gewähren, dann sind wir mit der 

Pressefreiheit bald am Ende. 

Helmut Degenhart 

Fernsehjournalist und Autor 

DO SCHAU HER ... 

Statt Eisbecher und Pizza nur noch parkende Autos? In der Geschäftswelt rund um die verkehrsberuhigte Passauer Straße brodelt es. Seit die Pläne zur erneuten Umgestaltung 

der Pockinger Mitte im November dem Stadtrat vorgestellt wurden, werden diese gerade von den gewerblichen Anliegern der wichtigen Innenstadtstraße immer heißer diskutiert. 

Danach soll die innere Passauer Straße durchgängig vom Kirchplatz bis zur Einmündung der Tettenweiser Straße Einbahnstraße, Radweg und Parkzone zugleich werden. Dafür 

soll der Stadtplatz dann eine Fußgängerzone werden, in der die Stadt eine Reihe von Veranstaltungen –schon für dieses Jahr –plant. Dem Vernehmen nach aber wurden die 

Geschäftsleute, die von der Verkehrssituation im Zentrum Pockings abhängen, nicht nach ihrer Meinung gefragt und viele Pockinger empfinden es so, als wurde hier wieder 

einmal über ihre Köpfe hinweg entschieden. Des gangad a anders: mehra mitanand reen, statt owei dazwinga! 

Foto: Franz X. Miedl 

3 www.thermenland-magazin.de

INHALT 

AKTUELLES 

Editorial: Pressefreiheit gilt auch bei Starkbier 3 

Doschauher: Wenn's in der Fußgängerzone brodelt 3 

Bürgerpreis 2024: Auszeichnung fürs Ehrenamt 5 

Autoschau & Shopping: Pocking lädt zur PoMot 5 

Interview: Demokratie braucht freie Lokalmedien 6 

AWO Pocking: Sigi Depold gibt OV-Vorsitz ab 8 

Zahl des Monats: 31% sparen beim Restaurantbesuch 29 

7 

GENIESSEN & ERLEBEN 

Johannesbad: Frühlingsfrische für Körper und Seele 9 

Wandertage: Unterwegs in den Frühling an Rott & Inn 10 

10 

FIT & GESUND 

Apotheker-Tipp: So kurbelt man den Stoffwechsel an 12 

Naturapotheke: Fit mit der Kraft der Birke 14 

Kräuterwanderung: Auf Entdeckungstour im Innviertel 15 

KULTUR & FREIZEIT 

Tag der Druckkunst: Leo Schäfer stellt in Eggersham aus 16 

Kartenverlosung: Tanzabend mit Lindner & March 17 

Volles Programm: Bad Füssing präsentiert viele Stars 18 

Kinoevent: Live-Versöhnung nach Stasi-Drama 20 

23 

Kabarett bei KiMM: Wiener Comedy aus der Zukunft 20 

AusflugsTipp: Feuerwehr-Museum Pfarrkirchen 21 

UNTERWEGS MIT DEGENHART 

Pilgerwege: Grenzerfahrungen oder Abenteuer-Kick 22 

RAT & TAT 

Moderne Schule: Technologischer Wandel mit Augenmaß 24 

BuchTipp: Selbstliebe hilft beim Weg aus dem Esszwang 25 

MotorTipp: GTÜ, ARBÖ & ACE testen Sommerreifen 26 

27 

SERVICE 

Thermenland-Horoskop 28 

Wetterprophet, Zahl des Monats 29 

Impressum 29 

Notrufnummern 30 

www.thermenland-magazin.de 

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GENIESSEN AKTUELL & ERLEBEN 

CSU-Abgeordnete werben für Bayerischen Bürgerpreis 2024 

„Nur wer seine Geschichte kennt, 

kann Hass und Hetze entgegentreten“ 

Unter dem Motto „Nie wieder ist jetzt! Ehrenamtliches Engagement für 

Vielfalt, Zusammenhalt und Demokratie“ läuft seit Anfang März die 

Ausschreibung für den Bayerischen Bürgerpreis 2024. Der Bayerische 

Landtag verleiht seit mehr als zwei Jahrzehnten seinen renommierten, 

mit insgesamt 50.000 Euro dotierten Bürgerpreis zur Würdigung des 

Ehrenamtes im Freistaat Bayern. 

und Hetze einbringen und so für ein respektvolles Miteinander in der 

Gesellschaft engagieren“, heißt im Ausschreibungstext. 

Gleich bewerben oder vorschlagen 

Die Bewerbungsfrist für den Bayerischen Bürgerpreis 2024 läuft noch bis 

30. April 2024. Die Initiative sollte bereits erfolgreiche Schritte der Umsetzung 

vorweisen, auf Dauer angelegt sein und möglichst viele Menschen 

erreichen. Angenommen werden Eigenbewerbungen sowie Vorschläge von 

Dritten, wobei hier die Verantwortlichen des vorgeschlagenen Projekts 

einverstanden sein müssen. 

Die Preisträgerinnen und Preisträger werden von einem Beirat unter dem 

Vorsitz von Landtagspräsidentin Ilse Aigner ausgewählt. Der Bürgerpreis 

ist mit insgesamt 50.000 Euro dotiert. Eine Teilausschüttung des Preisgeldes 

bleibt vorbehalten. Zudem kann das jeweilige Preisgeld auch in Teilsummen 

auf mehrere Preisträgerinnen und Preisträger aufgeteilt werden. 

Das Preisgeld ist zweckgebunden und für die Förderung des prämierten 

Projekts oder dessen Fortentwicklung einzusetzen. 

Die Preisverleihung ist für 17. Oktober 2024 im Bayerischen Landtag 

geplant. Alle Informationen rund um die Bewerbung sind online unter 

www.buergerpreis-bayern.de einzusehen. 

eB 

Grafik: Bayerischer Landtag 

Für ehrenamtliches Engagement 

Den beiden CSU-Landtagsabgeordneten Josef Heisl und Stefan Meyer ist es 

in diesem Zusammenhang ein Anliegen, auch Menschen in ihren Stimmkreisen, 

die sich ehrenamtlich und generationenübergreifend für eine 

offene und vielfältige Gesellschaft einsetzen, für eine Bewerbung zu motivieren. 

„Die Auslobung richtet sich mit dem Zusatz ,Aus der Vergangenheit 

lernen – in Generationen denken' an ehrenamtliche Initiativen, die sich mit 

großem Engagement der Erinnerungskultur verschreiben und sich generationenübergreifend 

für die Demokratie einsetzen“, betont MdL Josef Heisl. 

Nur eine Gesellschaft, die ihre Geschichte kenne und ihre Lehren daraus 

ziehe, könne Hass und Hetze entgegentreten und eine starke und zuversichtliche 

Gesellschaft sein. 

Dem Engagement ein Gesicht geben 

„Wir haben gerade in den ländlichen Regionen eine Vielzahl an höchst 

wertvollen Initiativen und ehrenamtlich engagierten Personen, die sich 

der Thematik verschrieben haben – wir würden uns wünschen, dass Sie 

Ihrem Engagement ein Gesicht geben, sich für den Bürgerpreis bewerben 

und bestenfalls ausgezeichnet werden“, spricht sich auch MdL Meyer für das 

Mitmachen aus. 

„Besonders im Bereich der Jugendarbeit gibt es hervorragende Projekte, in 

denen sich Jung und Alt generationenübergreifend für die Erinnerungsarbeit 

und unsere Demokratie einsetzen, sich gegen Antisemitismus, Hass 


AKTUELL 

Anne Webert, stellv. DJV-Vorsitzende, über die Ent 

„Medienangebote freier Journalisten stemmen sich 

Liebe Leserinnen und Leser, Sie halten 

gerade die 150. Ausgabe des „Thermenland 

Magazins“ in Händen. 

Anlässlich des Jubiläums haben 

wir mit der stellvertretenden 

Vorsitzenden des Deutschen 

Journalisten-Verbandes (DJV), 

Anne Webert, versucht zu 

ergründen, warum wir trotz 

explodierender Druckkosten 

und allgemein zurückhaltender 

Printwerbekunden weiterhin 

jeden Monat für Sie eine neue 

Ausgabe herausbringen. Anne Webert 

vertritt den DJV-Vorstand im internen Bundesfachausschuss der 

freiberuflichen Journalisten (BFA Freie). Dieser Ausschuss organisiert 

seit 2022 mit Unterstützung der Europäischen Union unterschiedlichste 

Veranstaltungen zum Thema „Journalismus im Hinterland“ über journalistische 

Projekte im ländlichen Bereich. Mit ihr haben wir über Sinn 

und Wert solcher Projekte, zu denen sich auch das „Thermenland Magazin“ 

zählt, gesprochen. 

„Fehlende Werbeeinnahmen führen zu 

Nachrichtenwüsten und Monopolisierung“ 

Thermenland Magazin: Frau Webert, Sie waren im Rahmen des Projektes 

„Journalismus im Hinterland“ in Deutschland unterwegs und haben ganz 

unterschiedliche journalistische Projekte in ländlichen und kleinstädtischen 

Regionen kennengelernt. Was war der Auslöser für diese Initiative 

des DJV? 

Anne Webert: Die Ausbreitung der lokalen Nachrichtenwüsten, also der Regionen 

in denen es keine oder nur noch sehr wenig lokale Berichterstattung 

gibt. Grund dafür sind fehlende Werbeeinnahmen, zunehmende Monopolisierung 

und gleichzeitig steigende Produktionskosten. In ländlichen Gebieten 

gründen freie Journalisten nun häufig eigene Medienangebote. Wir 

möchten diese vorstellen, um ihnen und anderen Mut zu machen. 

Warum engagiert sich vor allen der BFA Freie für dieses Thema? 

Webert: Weil es natürlich in erster Linie die Freien tri, wenn sich die Medienlandschaft 

verändert. Medienhäuser die sparen wollen, setzen bei den 

Freien den Rotstift an. Die haben keinen Tarif, meist nicht mal einen Vertrag. 

Und scheinen daher eine leichte Einsparungsmöglichkeit. 

„Unsere Arbeit macht Spaß und Mut“ 

Was ist Ihnen bei diesen Projekten besonders aufgefallen? 

Webert: Wie toll unsere Arbeit ist. Es macht Spaß und Mut, zu sehen, mit 

welcher Kreativität, Professionalität und Leidenschaften Journalismus mit 

Inhalt gefüllt werden kann und wird. Die Vernetzung spielt dabei eine wichtige 

Rolle, denn gemeinsam erreichen wir mehr und lernen voneinander. 

Was unterscheidet diese Medien von den traditionellen Medien wie Tageszeitungen 

und öffentlich-rechtlichen Rundfunk? 

Webert: Einerseits die fehlenden Hierarchien - hier kann jede/jeder alles 

machen und sich ausprobieren. Es braucht keinen Auftrag und keine Stellenbeschreibung. 

Andererseits aber natürlich die fehlende Sicherheit – 

denn als Freier bist du selbständig und auch wenn du mit anderen gemeinsam 

ein journalistisches Projekt ins Leben rufst - dein Geld kommt selten 

am 1. bei dir an. Die monatlichen Rechnungen halten diesen Termin aber 

zuverlässig. 

Engagierte freie Journalistin: Anne Webert kämpft mit dem DJV gegen eine 

Medienwüste im ländlichen Raum – hier in Greifswald. Foto: Margit Wild 

„Journalismus ist ein 

wichtiger Teil unserer 

Demokratie“ 

Was treibt die Macher an? 

Webert: Es sind Überzeugungstäter und -täterinnen. Sie sehen im Journalismus 

einen wichtigen Teil unserer Demokratie und stehen dafür ein. Auch 

wenn die prekäre Situation bei Freien sich in den letzten 10, 20 Jahren meist 

verschlechtert hat, ist die Freude am Beruf geblieben. Das zeigen Studien. 

Journalismus ist im besten Fall eine wirklich befriedigende, abwechslungsreiche 

und sinnstiftende Tätigkeit. 

Wie schätzen Sie allgemein die Entwicklung der Medienlandschaft „im Hinterland“ 

ein? 

Webert: Mit Blick auf die Verlage, die sich ja heute als „Medienhäuser“ verstehen, 

schlecht. So wie die Journalisten in erster Linie die Aufgabe sehen, 

haben dies früher auch die Verleger getan. Und damit gut gemeinsam für 

dieselbe Sache gearbeitet. Heute gibt es kaum noch echte Verleger. Das Geld 

hat die Führung übernommen und die Entscheidungen zur Rationalisierung 

in den Redaktionen ist eine Folge davon. Da wird Journalismus zu 

einem Nebenaspekt. Er passt nicht mehr ins Geschäftsmodell. 

„Unbezahlte Arbeit darf nicht Ziel von 

engagiertem Journalismus sein“ 

Welche Rolle spielen diese neuen journalistischen Initiativen in der jeweiligen 

Heimatregion? 

Webert: Eine sehr große. Sie sind es, die sich der Ausweitung der Zeitungsbzw. 

Informationswüsten in Deutschland entgegenstemmen. Denn erst 

durch Berichte über lokale Themen werden diese sichtbar. Das Fehlen von 

lokaler Berichterstattung stärkt den Populismus und schwächt die Demokratie, 

wie zahlreiche Studien zeigen. Dies gilt nicht nur für Amerika oder 

Ungarn, sondern auch für das deutsche Hinterland. 


6

AKTUELL 

wicklung der Medienlandschaft im Hinterland: 

gegen eine Monopolisierung im ländlichen Raum“ 

Wie finanzieren sich diese neuen Medien-Angebote? 

Webert: Das ist ganz unterschiedlich. Viele über ihre Community - also 

Spenden, Abos, Veranstaltungen. Es gibt bundesweite Genossenschaftsmodelle 

wie die Krautreporter oder auch Riff Reporter, aber auch lokale Angebote 

wie RUMS aus Münster oder die Relevanzreporter aus Nürnberg. 

Manche arbeiten ehrenamtlich, was natürlich nicht das Ziel sein darf. Die 

finanzielle Seite ist bei den allermeisten Projekten schwierig. 

Organisieren gemeinsam Veranstaltungen quer durchs deutsche Hinterland: 

Wolf-Robert Danehl, Vorsitzender der BFA Freie, und stellv. DJV-Vorsitzende 

Anne Webert – hier in Fulda. 

Foto: Bernd Seydel 

Motivieren, vernetzen, unterstützen: Anne Webert mit Teilnehmerinnen der 

Hinterland-Veranstaltungsreihe des DJV in Bautzen. Foto: Jürgen Männel 

„Gewinnmaximierung in den Medien 

verdrängt den Journalismus“ 

Wo ist die Grenze zwischen lokalem Anzeigenblatt/Werbe-Blog und journalistischem 

Medium? 

Webert: Das ist nicht leicht zu definieren, da es immer wieder fließende 

Übergänge gibt. Es gibt durchaus Anzeigenblätter und Blogs, die journalistisch 

arbeiten und leider gibt es aber auch immer mehr Redaktionen, die 

vor allem angelieferte PR Texte veröffentlichen. Der Einsatz von KI ist da 

auch keine Hilfe. Für mich ist weniger das Medium, als die Entstehung und 

Auswahl einer Geschichte von Bedeutung. Wenn dabei der Pressekodex gewahrt 

und journalistische Standards beachtet werden, ist es Journalismus. 

Wenn die wirtschaftliche Tragfähigkeit so schwach ist, wie unabhängig 

können sich diese Hinterland-Medien dann überhaupt positionieren? 

Webert: Wie unabhängig sind denn große Medienhäuser wie Gruner + Jahr 

oder aktuell ProSiebenSat.1 Media? Wenn ausschließlich Gewinnmaximierung 

die Entscheidungen lenkt, gerät der Journalismus leicht ins 

Hintertreffen. 

Die Projekte, die wir in der Hinterlandreihe vorgestellt haben, haben gezeigt, 

dass es schwer ist, aber nicht unmöglich, gute Nachrichten für kleine 

Gemeinden zu liefern. Und sie zeigen auch: je differenzierter, objektiver 

und umfassender die Arbeit, desto höher die Akzeptanz und Unterstützung 

vor Ort. 

„Die Bundesregierung muss endlich 

gemeinnützigen Journalismus ermöglichen“ 

Welche Überlegungen gibt es seitens des DJV, das wirtschaftliche Überleben 

von solchen freien journalistischen Medien zu ermöglichen? 

Webert: Wir unterstützen durch Vernetzung, unterschiedlichste Fortbildungsangebote 

und Thematisierung in der öffentlichen Wahrnehmung. 

Leider hat die Bundesregierung bislang den gemeinnützigen Journalismus 

nicht in die Abgabenordnung aufgenommen, obwohl dies im Koalitionsvertrag 

vereinbart wurde. Das wäre ein überfälliger und wichtiger Schritt. 

Von den rund 20.000 Stiftungen in Deutschland unterstützen nur etwa 10 

journalistische Projekte. Nur durch die Aufnahme in die Abgabenordnung 

wäre eine rechtssichere Gemeinnützigkeit gegeben, damit mehr Stiftungsgelder 

unabhängigen Journalismus fördern können. 

Martin Semmler 

... die Druckerei dahoam. 

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AKTUELL 

Langjähriger AWO-Vorsitzender Depold 

übergibt Leitung an Eveline Kretschmer 

Jahreshauptversammlung beim AWO Ortsverein Pocking – nächstes Jahr 75-jähriges Bestehen 

Pocking. Die Mitgliederversammlung 

stand unter dem Zeichen des letzten Berichtes 

von Vorsitzenden Siegi Depold 

sowie die Neuwahlen zum Vorstand, die 

eine Veränderung bringen wird. Bürgermeister 

Franz Krah würdigte die Verdienste 

der AWO generell und im 

Besonderen des langjährigen Vorsitzenden 

Depold. Im kommenden Jahr kann 

der Ortsverein auf sein 75-jähriges Bestehen 

zurückblicken. 

Vorsitzender Siegi Depold begrüßte die Mitglieder 

und besonders Bürgermeister Franz 

Krah, die Seniorenbeauftragte Gerlinde 

Kaupa. AWO Kreisvorsitzenden Christian 

Plach und die Vorstandsmitglieder. Gleich 

zu Beginn erinnerte Depold an die Geschichte 

der AWO und im Besonderen an 

die Gründung des Ortsvereins am 29. Juli 

1950 im damaligen Gasthof Freudenstein. 

Erster Vorsitzender war Alfred Wenig, dem 

ja auch Pocking viel zu verdanken hat. Depold 

werde bis zur Feier im kommenden 

Jahr die Ortschronik vervollständigen. 

In seinem Bericht würdigte Depold die Arbeit 

des Ortsvorstandes und verwies auf 

die regelmäßigen Sitzungen und die 

Durchfuḧrung von Veranstaltungen. Allerdings 

musste die große Weihnachtsfeier in 

der Stadthalle am 2. Dezember 2023 akut 

wegen des Schneechaos abgesagt werden, 

was sehr schmerzte, so Depold, aber es gab 

keine Alternative. Gleichzeitig bat er die 

Mitglieder, den Vorstand in seiner Arbeit 

nicht allein zu lassen. Der Vorsitzende betonte, 

dass die primäre Aufgabe des Ortsvereins 

in der Betreuung der Mitglieder 

stehe. Er erinnerte auch an die zahlreichen 

Angebote des AWO Treffs, der bis Ende Oktober 

2023 von Monika Pilgrim geleitet 

wurde. Depold gab auch den Kassenbericht, 

da auch die Stelle der Kassiererin seit 1. November 

2023 vakant war. Das Jahresergebnis 

war positiv, was dem Ausfall der 

Weihnachtsfeier geschuldet war. Die Revision 

mit Barbara Weiss und Eveline 

Kretschmer hatten die Abschlüsse, die 

Kasse und die Buchhaltung geprüft und für 

in Ordnung befunden. Die Entlastung des 

Vorstandes wurde erteilt. 

Bürgermeister Franz Krah würdigte in seiner 

Rede die Aktivitaẗen der Arbeiterwohlfahrt 

in der Stadt Pocking. Dabei ging er 

auf die verschiedensten Einrichtungen des 

Wohlfahrtsverbandes ein. Für ihn stand die 

AWO immer in Verbindung mit dem 

Namen Siegi Depold, der jahrzehntelang 

Gesicht und Antrieb der AWO ist und war. 

Er dankte ihm für seinen großen ehrenamtlichen 

Einsatz. 

Auch stellvertretender AWO Bezirksvorsitzender 

Christian Plach dankte dem Ortsverein 

Pocking für sein aktives Wirken und 

im Besonderen Siegi Depold für seine 

langjaḧrige Taẗigkeit. 

Die Versammlung waḧlte Christian Plach 

zum Wahlleiter und Marianne Wandl zur 

Protokollfuḧrerin. Siegi Depold erklärte vor 

den Wahlen, dass er nach über 18 Jahren 

nicht mehr für den Vorsitz kandidiere. 40 

Jahre diente er in verschiedenster Form 

dem Ortsverein, sein Antrieb waren die 

Leitsaẗze und die Einstellung der Arbeiterwohlfahrt. 

Er freue sich, dass sich Eveline 

Kretschmer nun dieser Aufgabe stellen will. 

Die Neuwahlen brachten 

folgendes Ergebnis: 

Eveline Kretschmer, Vorsitzende, Christian 

Plach, stellvertretender Vorsitzender, Marianne 

Wandl, Kassiererin, Siegi Depold, 

Schriftführer. Zu Beisitzern wurden 

gewaḧlt: Kerstin Groh, Renate Schmid, Martha 

Huber, Manuela Jordan und Franz 

Miedl. Die Revision stellen Barbara Weiss 

und Margitta Kepler. Zur anstehenden 

Kreiskonferenz wurden folgende Delegierte 

gewaḧlt: Eveline Kretschmer, Marianne 

Wandl, Renate Schmid, Martha Huber 

und Christian Plach. Ersatz: Manuela Jordan 

und Kerstin Groh. 

Die neue AWO OV-Vorstandschaft mit Gästen (von links): Martha Huber, Franz Miedl, Christian Plach, 

Kerstin Groß, Manuela Jordan, Renate Schmid, die neue Vorsitzende Eveline Kretschmer, Seniorenbeauftragte 

der Stadt, Gerlinde Kaupa, Marianne Wandl, Bürgermeister Franz Krah und der ehemalige 

Vorsitzende Siegi Depold. 

Foto: Depold 

Die neugewählte Vorsitzende Kretschmer 

bedankte sich für das Vertrauen und verwies 

auf Planungen und Veranstaltungen, 

wie die Muttertags Feier am 11. Mai 2024, 

14 Uhr im Tagesraum der Seniorenwohnanlage. 

Zeitnah wird sich der Vorstand über 

eine geänderte Form des AWO-Treffs beraten. 

Auch die angefuḧrte Jubilaümsfeier im 

kommenden Jahr wird ein wichtiges Ziel 

sein. Dann schloss sie den offiziellen Teil 

und bei Kaffee und Kuchen wurde noch 

ausgiebig geplaudert. – dep. 


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Die Johannesbad Therme – 

Frühlingsfrische für Körper und Seele 

Erleben eine wahre Oase der Entspannung im malerischen 

Bad Füssing. Die Johannesbad Therme erstreckt 

sich über 4.500 m 2 Wasserfläche mit 13 verschiedenen 

Bädern, die alle von heilkräftigem Thermal-Mineralwasser 

gespeist werden. Im Frühling und Sommer begeistert 

die Therme mit einer großzügigen Liegewiese 

und beeindruckenden Außenbecken, darunter ein über 

100 Meter langer Strömungskanal und die Salzwasser- 

Felsenlagune. Diese bieten nicht nur eine erholsame 

Auszeit, sondern auch ein einzigartiges Wellness-Erlebnis 

unter freiem Himmel. 

Die Johannesbad Urkraft wird 60 

Die Johannesbad Therme feiert in diesem Jahr ihr 60- 

jähriges Jubiläum und die legendäre Urkraft hat sich als 

Quelle der Gesundheit und Entspannung über die Landesgrenzen 

hinweg bewährt. Die natürliche Quelltemperatur 

von 56°C sorgt für wohltuende Effekte, die über 

den Thermenbesuch hinausreichen. Der besondere 

Schwefel des Quellwassers wird über die Haut optimal 

aufgenommen, und kann so seine heilende Wirkkraft 

entfalten. Genießen Sie die entspannenden Massage- 

Düsen oder lassen Sie sich im Strömungskanal treiben, 

während das wohltuende Wasser seine einzigartige 

Wirkung im milden Frühlingsklima offenbart. Die staatlich 

anerkannte Heilquelle der Johannesbad Therme kann 

bei verschiedenen Beschwerden positiv wirken – von 

Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden bis hin zu Burnout 

und Alterserscheinungen. 

Die Johannesbad Therme ist nicht nur ein Ort der Entspannung 

im Wasser, sondern auch abseits davon. Eine 

einladende Saunawelt, exotische Themen-Ruheräume, 

gemütliche Cafés und das Thermenrestaurant schaffen 

ein ganzheitliches Erholungserlebnis. Der umfassende 

Wellness- und Beauty-Bereich sowie ein Friseursalon 

runden das Angebot ab. So finden Sie alles unter einem 

Dach für ein perfektes Spa-Erlebnis. 

Erleben Sie die Frühlingsfrische des Johannesbads – 

eine Symphonie aus Natur, Wohlbefinden und gesundheitsfördernder 

Quellkraft! 

Aufblühen im Frühling! 

Erleben Sie pure Erholung in Bad Füssings Thermenjuwel 

Tauchen Sie in das revitalisierende Heilwasser der Johannesbad Therme 

ein und spüren Sie die belebende Wirkung für Körper und Geist. Nutzen 

Sie dazu das Spezial-Ticket für nur 16,- € montags bis freitags ab 15 Uhr 

und samstags & sonntags ab 14 Uhr. 

Johannesbad Therme Bad Füssing 

Johannesstr. 2 | 94072 Bad Füssing 

servicecenter@johannesbad.com 

www.johannesbad-therme.de 



Die drei Kurorte im niederbayerischen Bäder 

In den Frühling wander 

Wie in den letzten Jahren haben Bad Birnbach, 

Bad Füssing und Bad Griesbach für Ende 

April/Anfang Mai wieder Wanderausflüge in 

die herrliche, unverbrauchte Natur des Unteren 

Rott- und Inntals organisiert – und das 

stets in trauter Eintracht mit Kunst, Kultur 

und Kulinarischem. 

Getreu dem Motto „Wandern drent und herent“ 

führen die Touren den mächtigen Inn mit seinem 

einzigartigen Vogelschutzgebiet entlang 

oder durch das sanfte Rottaler Hügelland. Hier 

wie dort ist die Gegend zwischen Rott und Inn 

übersät mit zahlreichen kleinen und großen, 

aber immer sehenswerten Kunstwerken. Es geht 

um Land und Leute und deren Geschichte und 

Traditionen, aber auch um wichtige Themen 

unserer Zeit wie Inklusion, wenn zum Abschluss 

der Wanderungen am 9. Mai auch die drei Bürgermeister 

der Kurorte mit auf Tour gehen. 

Meisterhafte Architektur der Frühklassik, 

heitere Rokoko-Kunstwerke, herrliche Landschaftsbilder 

und Filmkulissen werden ebenso 

erkundet wie der einzigartige Gnadenhof für 

Bären. Neben all diesen Themen geht es immer 

auch um ein Stück Geselligkeit. Die einzelnen 

Wanderungen sind immer verbunden mit einer 

Anreise per Bus aus den Kurorten sowie fachkundiger 

Führung. 

Das sind die Touren im Einzelnen: 

Dienstag, 23. April 

Idyllische Panoramawanderung ins Holzland 

Diese Tour bietet herrliche Landschaftsbilder – 

und eine berühmte Filmkulisse! Hier wurde für 

den deutschen Kinoklassiker „Sternsteinhof“ in 

den 1970er-Jahren gedreht. Vom „Höllthal“ aus 

geht es weiter durch das malerische Rottaler 

Hügelland bis nach Uttlau. Der Name stand 

früher für „wasserreiches Wiesenland“. Den 

Abschluss bildet der Besuch des dortigen Gutshofes. 

Seit 420 Jahren steht der Vierseithof gleich 

neben der alten Backsteinkirche. Er gilt als 

Glanzstück der traditionellen Rottaler Architektur. 

Das Anwesen strahlt bodenständige Gemütlichkeit 

aus. Das Gebäude wurde mit viel Respekt 

und Liebe zum Detail renoviert. (3 Stunden, 8 

km, 156 hm) 

Donnerstag, 25. April 

Auf den Spuren der Frühklassik und 

Benediktiner 

Mittelpunkt dieser Wanderung ist das ehemalige 

Kloster Asbach. Es wurde 1091 durch Christina, 

die Witwe des Grafen Gerold von Frauenstein 

und Ering gegründet. Die heutige Kirche wurde 

zur Pfarrkirche der 1806 errichteten Pfarrei und 

gilt als Perle der Architektur im Frühklassizismus. 

Sie wurde 1771 bis 1780 nach Plänen von 

François de Cuvilliés dem Jüngeren gebaut und 

beherbergt wahre Schätze: Ein bedeutendes 

Deckengemälde von Josef Schöpf (1784), neun 

Holzaltäre von Anton Burchardt und Figuren 

von Joseph Deutschmann ist hier neben Stuck 

aus der berühmten Werkstatt von Johann Baptist 

Modler zu sehen. Es gibt darüber hinaus 

auch in der bäuerlich geprägten Kulturlandschaft 

viel zu erkunden. Die Wanderung endet 

mit der Einkehr beim „Wirt z’Pattenham“. (3 

Stunden, 9 km, 120 hm) 

Dienstag, 30. April 

Von bäuerlichem Alltag und starkem Glauben 

Auf dieser Strecke lernen wir Land und Leute 

kennen. Das Land, weil wir einzigartige Ausblicke 

auf das Rottaler Hügelland an mehreren 

Stellen erleben. Die Leute, weil mit der kleinen 

Wallfahrtskirche in Langwinkl eine Herzensangelegenheit 

der Menschen auf dem Weg liegt. 

Der Besuch dort gehört zum Pflichtprogramm. 

Schließlich geht es um die Landwirtschaft, 

die unsere bäuerlich geprägte Kulturlandschaft 

über Jahrhunderte hinweg geprägt hat. Ein 

Abstecher ins Bulldog-Museum in Altasbach mit 

seinen ebenso wertvollen wie raren Exponaten 

und einer Einkehr im dortigen Hofladen runden 

unsere Wandertour ab. (2,5 Stunden, 6,7 km, 

34 hm 

Donnerstag, 2. Mai 

Mächtige Rittersleut‘ und heiteres Stuckwerk 

Auf dem ersten Teil der Route geht es durch den 

Wald, bis wir Lexöd erreichen und uns von dort 

Richtung Neudeck aufmachen. Was mag sich 

hier einmal abgespielt haben? Die Burg Neudeck 

ist heute zwar bis auf geringe Mauerreste verschwunden, 

spielte aber wie ihr Vorläufer Alteck 

einst eine bedeutende Rolle im mächtigen Grafengeschlecht 

der Ortenburger - entsprechend 

gibt es viel darüber zu erzählen. Außerdem tun 

sich herrliche Blicke auf die Landschaft auf. Auf 

dem Weg nach Schwaibach leitet uns der Turm 

der dortigen Kirche Peter und Paul, die alleine 

schon wegen der Heiterkeit des Modler-Stucks 

einen Abstecher wert ist. Von Schwaibach aus 

Eine Tour der Rottaler Wanderwochen führt bei Bad Griesbach vorbei an den Sternsteinhoütten. 

Foto: Gäste- & Kur-Service Bad Griesbach 


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dreieck organisieren wieder Wanderwochen 

n zwischen Rott und Inn 

Blühende Streuobstwiesen sind Zeugen einer uralten Kulturlandschaft rund um Bad Birnbach. 

Foto: Kurverwaltung Bad Birnbach 

geht es über die Rott nach Bad Birnbach. Dort ist 

im Lesecafé des Artriums eine gemütliche Einkehr 

zum Abschluss geplant. (3 Stunden 20 Minuten, 

8,5 km, 20 hm) 

Dienstag, 7. Mai 

Auf Fotosafari zum Gnadenhof für Bären 

Nach der Begrüßung beim Trachtenheim in 

Aigen am Inn geht es schnurstracks in Richtung 

Bärenpark. Es handelt sich um ein weithin einzigartiges 

Projekt. Wo früher ein Bundeswehr- 

Depot angesiedelt war, existiert heute ein Gnadenhof 

für Bären, der von der „Gewerkschaft für 

Tiere e.V.“ betrieben wird. Hier in Hart haben sich 

die Tiere dank der professionellen Versorgung 

und des schönen Lebensraumes prächtig entwickelt. 

Beim Rundweg ums Gehege des Gnadenhofes 

und von einer Aussichtsplattform aus 

kann man die tierischen Bewohner beobachten. 

Nach ca. 30 Minuten geht die Wanderung weiter 

über den Dorfgarten in Aigen zur Einkehr in 

das „Café zum Kolbinger“, das gegen 15.30 Uhr erreicht 

wird. (3 Stunden, 8 km) 

Donnerstag, 9. Mai 

„Walk & Talk“ mit den Bäder-Bürgermeistern 

„Wandern für alle und jeden Alters“ ist das Motto 

dieser Tour. Es geht um das große Thema Inklusion. 

Die drei Bürgermeister aus Bad Füssing, 

Bad Griesbach und Bad Birnbach machen sich 

mit auf den Weg, wenn es vom katholischen 

Glockenturm im Herzen Bad Füssings zum Dorfplatz 

in Safferstetten geht. Am Mühlenrad und 

am Feuerwehrhaus vorbei, führt die Tour in den 

Erlbachweg zum Kreisverkehr Egglfing. Von dort 

aus führt die Wanderung zum „Schuster Kreuz“. 

Nächstes Ziel Riedenburg und eine Einkehr in 

„Maier’s Burgwirtschaft“, wo sich noch einmal 

Gespräche mit den Rathauschefs anbieten. 

(2 Stunden 15 Minuten, 5 km) 

Anmeldung: 

Unter 

www.badfuessing.com/wanderwoche, 

www.badbirnbach.de/wanderwoche und 

www.bad-griesbach.de/wanderwoche 

Beim Rundweg ums Gehege des Gnadenhofes für Bären kann man die tierischen Bewohner 

beobachten. 

Foto: Kur- &GästeService Bad Füssing 

kann man einzelne Termine gleich ganz nach 

Gusto online buchen. Dort sind auch die jeweiligen 

Abfahrtszeiten der Zubringerbusse hinterlegt. 

Je nach Verfügbarkeit können die Tickets 

aber auch direkt am Bus erworben werden. sam 


FIT & GESUND 

Pockings Marien-Apotheker Gerald Kunz gibt Tipps zum gesünderen Leben: 

Den Stoffwechsel aktivieren …was ist da dran? 

Der Frühling ist da! Und er steckt 

uns zweifellos an mit seiner 

Auruchsstimmung. Bei vielen 

macht sich – trotz einiger Symptome 

der Frühjahrsmüdigkeit – 

der Wunsch breit nach einem 

kleinen Neuanfang, sei es das 

Ausprobieren einer neuen Sportart, 

ein Kurzurlaub, um Neues 

kennenzulernen oder ein Gesundheitskick 

für den Körper nach der 

eher tätigkeitsarmen und schlemmerfreundlichen 

Wintersaison. 

Passend dazu finden sich in 

der Werbung immer wieder so 

genannte Stoffwechselkuren – zur 

Entschlackung, zur Entlastung 

der Organe sowie zur Gewichtsabnahme. 

Wir wollen uns heute mit dem Begriff „Stoffwechsel“ 

beschäftigen, seinen Funktionen und 

Möglichkeiten der Optimierung. 

Was ist „Stoffwechsel“? 

Eines gleich vorweg: Stoffwechsel ist nicht gleich 

Verdauung! Vielmehr ist mit Stoffwechsel – auch 

Metabolismus genannt – die Grundlage aller lebenswichtigen 

Vorgänge im Körper gemeint. 

Denn die Bestandteile sämtlicher zugeführten 

Nährstoffe werden in den Zellen verstoffwechselt, 

was bedeutet, dass sie abgebaut, umgebaut 

und zu neuen Produkten aufgebaut werden. 

Somit sind unter dem Stoffwechsel ganz allgemein 

alle biochemischen Prozesse gemeint, die 

innerhalb der Zellen ablaufen. 

die Leber bezeichnet werden, daher zielen auch 

fast alle Stoffwechselkuren auf die Entlastung 

dieses Organs ab. 

Für einen gut funktionierenden Metabolismus 

ist Energie notwendig, die wir aus der Nahrung 

aufnehmen – in Form der Makronärstoffe Kohlenhydrate, 

Fette und Eiweiße. Die Verdauung ist 

gewissermaßen die Voraussetzung für den Stoffwechsel. 

In Magen und Darm werden die Nährstoffe 

in ihre Bestandteile zerlegt, denn nur in 

dieser Form kann der Darm sie aufnehmen und 

in den Blutkreislauf überführen, so dass sie 

sämtlichen Zellen unseres Körpers zur Verfügung 

gestellt werden können. In diesem Zusammenhang 

hört man oft die Begriffe Anabolismus 

und Katabolismus – beides sind Formen und 

Phasen des Metabolismus, also des Stoffwechsels. 

Stoffwechselstörungen? 

Wenn die Verwertung einzelner Nährstoffe nicht 

richtig funktioniert, und die Substanzen nicht 

dort ankommen, wo sie gebraucht werden, liegt 

eine Stoffwechselstörung vor. Dadurch können 

verschiedene Krankheiten entstehen, wie beispielsweise 

die Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus), 

bei welcher der Kohlenhydratstoffwechsel 

nicht richtig funktioniert. Aber auch Fett-, Eiweiß- 

u. Mineralstoffwechsel können gestört sein. 

Bei jedem ist er anders 

Der Grundumsatz, also der Energieverbrauch ist 

eine sehr individuelle Sache, die stark von 

Mensch zu Mensch variiert und wahrscheinlich 

genetisch bedingt ist. Aber auch Alter, Geschlecht, 

Körpergröße und bestehende Krankheiten 

üben ihren Einfluss aus. In über 1000 

Messungen haben Experten eine Schwankungsbreite 

zwischen 800 und 4700 Kilokalorien pro 

Tag festgestellt. Das heißt, es gibt Menschen, die 

im Ruhezustand mehr Energie verbrauchen 

(einen höheren Grundumsatz haben) als andere. 

Diesen gegebenen Energieverbrauch kann man 

nicht erhöhen oder ankurbeln. Durch Bewegung 

jedoch kann der Energieverbrauch – und damit 

auch der Energiestoffwechsel – bei jedem gesteigert 

werden. 

Wie den Stoffwechsel 

ankurbeln? 

Ein gut funktionierender Metabolismus ist für 

den Körper sehr wichtig. Viele wissen gar nicht, 

dass ein kaputter Stoffwechsel eines der Hauptgründe 

für Übergewicht und ausbleibende 

Abnehm-Erfolge ist. Aber wie kann man seinen 

Stoffwechsel ankurbeln und beschleunigen? Im 

Folgenden stelle ich eine Reihe von Tipps zusammen, 

die sich laut Experten bewährt haben: 

● Die Intervall-Methode: Sie ist an das Essverhalten 

unserer Vorfahren angepasst, die mal 

mehr, mal weniger Essen zur Verfügung hatten. 

Aus dieser Notlage hat sich ein faszinierender 

Mechanismus entwickelt, der am besten 

funktioniert, wenn er abwechselnd weniger 

und mehr Kalorien zugeführt bekommt. Dadurch 

bleibt er „in Schwung“. Das spricht für 

eine ausgewogene, proteinreiche und kalorienarme 

Ernährung mit einigen Schlemmer- 

Also ist der Metabolismus ganz entscheidend für 

unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. 

Wie funktioniert er? 

Der menschliche Körper ist ein ausgeklügeltes 

System, das ständig für sich selbst sorgt – solange 

wir ihn gut versorgen und pflegen: Er 

nutzt zugeführte Nährstoffe, Vitamine, Mineralien 

und Spurenelemente oder greift bei Mangel 

auch auf Reserven zurück. Dadurch wird der reibungslose 

Ablauf lebensnotwendiger Vorgänge 

und Funktionen unseres Körpers sichergestellt. 

Unser Metabolismus wird im Wesentlichen 

durch das Hormon- und Nervensystem gesteuert, 

aber auch Umweltfaktoren, wie beispielsweise 

die Temperatur, können Auswirkungen 

haben. Als wichtigstes Stoffwechselorgan kann 

Grafik: nu3.de 


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FIT & GESUND 

Tagen dazwischen. Dadurch soll mehr Fett verbrannt, 

mehr Energie verbraucht, und auch die 

mentale Fitness gesteigert werden. 

● Kein Zucker mehr … oder zumindest so wenig 

wie möglich: Zucker bremst den Stoffwechsel 

aus und liefert dazu noch viele Kalorien. 

Dadurch sind Gewichtszunahme und immer 

weiter wachsende Fettpölsterchen geradezu 

vorprogrammiert. Hinzu kommt ein zusätzlicher 

erschwerender Faktor: Der Stoffwechsel 

schläft bei zu viel Zucker im Körper buchstäblich 

ein – das hat zur Folge, dass wir uns demotiviert 

und schlapp fühlen und uns noch 

weniger bewegen. Und auch der Insulinspiegel 

spielt eine große Rolle: Wenn er nach einer 

Zuckerbombe schnell wieder abfällt, ist Heißhunger 

oft die Folge. Ein Teufelskreis. Vorsicht 

ist hier vor allem auch bei Abnehm-Produkten 

geboten: Viele enthalten immer noch Unmengen 

an Industrie-Zucker, da dieser ein billiger 

Füllstoff ist! Achten Sie daher auf zuckerarme 

Alternativen (unter 5 Gramm / 100 g Produkt) 

und vermeiden Sie dringend auch Süßstoffe, 

die oftmals negative Auswirkungen auf den 

Körper haben. 

● Sport regt den Stoffwechsel an: Bis zu einer 

Stunde nach dem Sport hält dieser Effekt an, 

danach kehrt er wieder in den Ruhemodus 

zurück. Jedoch hat eine Kombination aus Ausdauersport 

und Kraftsport noch eine andere 

förderliche Wirkung: Eine größere Muskelmasse 

verbrennt auch mehr Kalorien – selbst 

im Ruhezustand. 

● Ausreichend trinken: Eine gute Flüssigkeitszufuhr 

(ca. 1,5 – 2.5 Liter / Tag), die idealerweise 

aus Wasser und ungesüßten Früchtetees 

besteht, ist unverzichtbar für einen funktionierenden 

Stoffwechsel, da es Bestandteil sämtlicher 

Zellen ist. Es unterstützt den Nährstofftransport 

und die Verdauung, steigert aber 

auch den Energieumsatz nach dem Trinken. 

Tatsächlich ist letzterer Effekt bei kühlen Getränken 

am größten, da der Körper zusätzliche 

Energie verbraucht, um die kalte Flüssigkeit 

auf Körpertemperatur zu bringen. 

● Die Leber – DAS Entgiftungsorgan: Eine gut 

funktionierende Leber ist das A und O für 

einen gut funktionierenden Stoffwechsel – 

ohne Leber könnten wir nicht überleben. Wir 

sollten ihr mehr Aufmerksamkeit schenken, 

umso mehr, da sie sich – selbst bei schlechter 

Verfassung und deutlichen Einschränkungen – 

nicht von selbst in Form von Schmerzen meldet, 

weil sie keine Nerven beinhaltet. Mittlerweile 

zeigen Untersuchungen, dass fast ein 

Drittel der Bevölkerung Deutschlands an einer 

so genannten Fettleber leidet. Schuld daran ist 

beileibe nicht nur Alkohol – unsere ungesunden 

Ernährungsgewohnheiten sorgen auch 

ohne jeglichen Alkoholkonsum für eine 

schlecht funktionierende und überfettete 

Leber. Jedoch ist es so, dass gerade dieses Organ 

für einen intakten Metabolismus mit die größte 

Rolle spielt. Die gute Nachricht: Die Leber ist 

das einzige Organ, das sich bei guter Pflege und 

Entlastung innerhalb weniger Wochen wieder 

vollständig regenerieren kann. 

Dabei ist für eine Regeneration der Dreiklang 

aus Leber – Niere – Darm wichtig! Hier können 

Naturstoffe zur Gesundung und Entlastung beitragen 

(siehe dazu Tabelle). 

Tun Sie sich und Ihrem Körper also jetzt viel 

Gutes und geben Sie ihm die Möglichkeit, wieder 

sanft in Schwung zu kommen. 

Auf einen schönen Frühling! 

Ihr Marien-Apotheker 

Gerald Kunz 

Gesundung und Entlastung von 

Leber, Niere und Darm 

Diese Naturstoffe helfen: 

• Artischocke: Sie sorgt für ein ausgewogenes 

Lipidprofil; die Wirkung ist durch aktuelle Studien 

bestätigt. 

• Mariendistel: Das enthaltene Silymarin sorgt 

für signifikante Ergebnisse bei einer Studie aus 

dem Jahr 2022. Darin wird gezeigt, dass eine 

zweimonatige Einnahme von Silymarin für die 

Entfettung der Leber mehr bringt als die Umstellung 

der Lebensgewohnheiten. 

• Klettenwurzel: Sie hat antioxidative und entzündungshemmende 

Wirkstoffe, verbessert 

dadurch das Blutfettprofil und verringert 

Bauchfett 

• Cystein – unterstützt die Produktion von Glutathion 

• Alpha-Liponsäure: gilt als starkes und natürliches 

Antioxidans 

• Brennnesselblätter: antioxidative Flavonoide 

fördern die Durchblutung der Niere; enthaltenes 

Silizium hält die Blutgefäßwände elastisch 

• Curcuma 

• Grüner Tee, Ingwer, scharfe Gewürze wirken 

anregend 

• Chlorella-Alge, Grünkohl durch den hohen 

Cholophyll-Gehalt 

• Gemüse mit Bitterstoffen, wie beispielsweise 

Chicorée 

• Wild-Heidelbeeren: Polyphenole stärken das 

Immunsystem, aktivieren den Stoffwechsel und 

reduzieren die Bildung neuer Fettzellen. Der 

Ballaststoff Pektin wirkt sich positiv auf die 

Darmgesundheit aus. Laut einer Studie der University 

of Michigan aus dem Jahr 2011 sollen 

200g Heidelbeeren täglich zu einer Verringerung 

des Bauchumfangs führen. 

• Kefir: die enthaltenen probiotischen Bakterien 

helfen nicht nur bei der Verdauung, sondern 

können auch den Stoffwechsel ankurbeln 

und die Fettverbrennung aktivieren. 

Gerald Kunz 


FIT & GESUND 

HEILKRÄFTE DER NATUR 

Fit in den Frühling mit der Kraft der Birke 

Jeder kennt den markantesten Laubbaum 

unserer Breiten – die Hängebirke, die auch 

gerne Weißbirke durch den unverkennbaren 

weißen Stamm genannt wird. Wenn wir die 

biegsamen Äste und die weiße Borke sehen, 

vermittelt sie uns Leichtigkeit und Beweglichkeit, 

genau das, was wir Menschen nach 

dem langen Winter brauchen. 

Wir wollen wieder in Schwung kommen, unseren 

Stoffwechsel ankurbeln und unseren Körper entschlacken, 

einfach fit und voller Elan in den 

Frühling starten. 

Mitte Februar bis Anfang April können wir das 

Birkenwasser zapfen, es ist ein wahres Tonikum. 

Dazu den Baumbesitzer und das Baumwesen um 

Erlaubnis bitten und nicht jedes Jahr die gleiche 

Birke verwenden, sondern drei Jahre warten. Der 

Baum wird 3 – 5 cm tief angebohrt, dann steckt 

man ein Röhrchen hinein und bindet ein Gefäß 

um den Baum. Nach dem Abzapfen von 2 bis 3 

Liter, wieder mit Baumwachs oder Pech verschließen. 

Das Birkenwasser wirkt blutreinigend, allgemein 

stärkend und antidepressiv. Es befreit den Körper 

von krankmachenden Ablagerungen, hilft 

gegen Rheuma und Gicht, Nierenleiden, Wasseransammlungen, 

Entzündungen der Galle und 

Harnwege. Leider hält sich der Saft nicht lange. 

Um ihn haltbar zu machen, gefriert man ihn ein 

oder mischt Alkohol dazu. Für eine Trinkkur 

wird zweimal täglich ein Stamperl empfohlen. 

Wer es sich einfacher machen will, kann sich den 

Birkensaft auch kaufen. 

Der wasserliebende Baum pumpt im Frühjahr 

etwa 60 Liter Saft aus der Wurzel bis nach oben, 

im Hochsommer können es bis zu 400 Liter Wasser 

pro Tag sein, die über die Blätter verdunsten. 

Die Birke ist für unsere Wasserorgane zuständig. 

Wenn es um Harnwege, Nieren, Ödeme, hohe 

Schweißbildung oder erhöhte Harnsäurekonzentration 

im Urin geht, die Weißbirke spült unseren 

Körper wieder rein. Dazu kommen die noch 

klebrigen, frischen, harzigen Blätter im Frühling 

zum Einsatz. Um die Nieren und Harnwege gut 

durchzuspülen, ist es unbedingt erforderlich, 

2 bis 3 Liter Wasser zusätzlich zu trinken. Auch 

äußerlich, als Gesichts- oder Haarwasser können 

wir diesen Tee nutzen. 

Aquaretika nennt man pflanzliche Harntreiber, 

synthetische Medikamente mit harntreibender 

Wirkung werden Diuretika bezeichnet. Der 

Nachteil von synthetischen Diuretika ist die erhöhte 

Mineralstoffausscheidung, was eben bei 

der pflanzlichen Alternative nicht der Fall ist. 

Die Blätter und Knospen können auch in der 

Küche mit vielen Inhaltsstoffen wie z. B. Vitamin 

C, Kalium und Kalzium in Salaten, Smoothies 

und Kräutersalzen punkten. Super lecker sind 

die Blätter auch auf einem Butterbrot. 


Aus den Knospen kann man ein so genanntes 

Gemmopräparat herstellen, dieses ist eine Alkohol-Glycerin-Mischung, 

die aber auch in gut 

sortierten Apotheken erhältlich ist. Dieses Birken-Knospenmittel 

regt genauso wie die Birkenblätter 

die Entgiftung und Entschlackung über 

die Nieren an und hilft aber auch die Leber als 

Entgiftungsorgan anzuregen. Sie ist ein Jungbrunnen 

und wirkt allgemein im Gelenkapparat 

verjüngend. Nicht zu vergessen sind die 

schmerzlindernde und fiebersenkende Wirkung. 

Insbesondere in der Kinderheilkunde gibt es 

noch viele interessante Heilwirkungen wie z. B. 

Wachstumsschmerzen und Vitalitätsmangel. 

Dachziegel, Gefäße und sogar Kanus wurden in 

früheren Zeiten aus der unzerstörbaren Rinde 

gefertigt, dafür ist der Inhaltsstoff Betulin verantwortlich. 

Die junge, geschmeidige Rinde 

wurde anstatt Leder für Schuhe, Taschen sogar 

für Zelte usw. genutzt. Auf Wunden wurde die 

Rinde als Pflaster gelegt. Betulin verleiht der 

Birke die weiße Farbe und schützt die Rinde vor 

Umwelteinflüssen. Dieser Inhaltsstoff wird in 

Cremes eingearbeitet, hilft gegen trockene, rissige 

Haut sowie bei chronischen Hautentzündungen 

wie Neurodermitis und Psoriasis. Momentan 

wird die krebshemmende Wirkung genauer untersucht. 

Bei Chemotherapie und Bestrahlungen 

lässt diese Salbe die gestörte Hautbarriere 

schneller regenerieren. Wenn man die Rinde 

vom Stamm abzieht, wird ein leicht harziges Pulver 

freigegeben, das an den Fingern kleben 

bleibt, das Betulin. Im Handel erhält man Fertigpräparate, 

da sich der Wirkstoff sehr schwierig 

lösen lässt. 

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Nicht zu vergessen ist der Birkenzucker Xylit, 

der sich in der Inneren gelben Schicht der Rinde 

befindet. Dieser Zuckerersatzstoff eignet sich 

auch für Diabetiker und schützt vor Karies, wird 

aber aufgrund der hohen Nachfrage meist aus 

Schwefelsäure behandelten Abfällen, wie Maiskolbenreste 

und Stroh hergestellt. 

Kontraindikationen: Bei Pollenallergie beachten, 

dass auch auf den Blättern die Pollen kleben 

können. Bei eingeschränkter Herz- oder Nierentätigkeit 

werden durch die hohe Flüssigkeitszufuhr 

der Durchspülungstherapie Herz und 

Nieren sehr stark beansprucht, was die Insuffizienz 

verstärken kann. Auch während der 

Schwangerschaft und Stillzeit ist die Verwendung 

abzuraten. 

Es gäbe noch sehr viel mehr über die Birke zu 

erzählen. Wenn Sie neugierig auf die Natur und 

ihre Wunder sind, können Sie sich gerne zu einer 

Kräuterwanderung oder einem Workshop bei 

Holler und Co anmelden: 

Handy: 0151/64000020 oder 0151/16684309 

E-Mail: hollerundco@gmx.de 

Foto: Holler & Co..

FIT & GESUND 

Frühjahrs-Kräuterwanderungen zum Thema „Was uns jetzt gut tut“: 

Altes Kräuterwissen beim Wandern erkunden 

Es gibt eine Vielzahl an Un(Kräutern) und 

Wildpflanzen zu entdecken, die in der Volksheilkunde 

als Heilpflanzen bekannt sind und in 

der Küche ganz nebenbei für das gewisse Etwas 

auf Salat und Co sorgen. Ausgebildete Kräuterpädagoginnen 

teilen ihr Wissen um Einsatz 

und Wirkung der Kräuter von Wiesen, Auen 

und Lichtungen. 

Samstag, 13. April 

Frühlingserwachen mit 

Blättern, Blüten und Knospen 

Der Frühling zaubert frisches Grün auf die Wiesen, 

bekannte Wildkräuter wie Gundelrebe, 

Giersch, Brennessel oder Spitzwegerich werden 

in der Küche und als Gesundheitsmittel verwendet. 

Sie enthalten wertvolle Vitamine, Mineralstoffe 

und Grünkraft. Beim Spaziergang mit 

Kräuterpädagogin Brigitte Gaisböck rund um 

Schloss Katzenberg lernen Sie von 13.30 bis 15.30 

Uhr altbewährte Heilkräuter und ihre Verwendungsmöglichkeiten 

kennen. 

Kostenpflichtig, Anmeldung erforderlich: 

Tel. 0043-664-3413094 

Samstag, 27. April 

Heil- und Hexenkräuterwanderung 

in der Reichersberger Au 

Zur Frühlingszeit begegnen uns auf Schritt und 

Tritt frische Wildkräuter und Knospen, die wir 

zur Stärkung unserer Gesundheit nützen können. 

Junge Triebe von Schafgarbe, Löwenzahn 

und Spitzwegerich u.v.a. schmecken hervorragend 

in Suppen und Aufstrichen. Zur Walpurgiszeit 

gehört auch der magische, zauberhafte 

Umgang mit Hexenkräutern. Lernen Sie bei dieser 

Wanderung mit Kräuterpädagogin Brigitte 

Gaisböck von 13.30 bis 16.30 Uhr unsere heimische 

Kräuterwelt, aber auch die wilde Natur in 

der Au kennen. 

Kräuterpädagogin Brigitte Gaisböck führt 

durchs heimische Kräuterwunderland. 

Foto: Gaisböck 

Kostenpflichtig, Anmeldung erforderlich bis 

17.04.: Tel. 0043-7758-2313-0 

Den gesamten Überblick gibt es unter 

innviertel-tourismus.at 

IV


Ausstellungen zum Tag der Druckkunst 

im Kulturstadl Eggersham 

An dreihundert Orten in Deutschland gab es Ausstellungen, Vorträge, offene Ateliers und Werkstätten zum internationalen Tag der Druckkunst. 

In Pocking-Eggersham stellte der Deggendorfer Künstler Leo Schäfer seine Werke aus und gab den Besuchern Einblicke in die Technik der 

Arbeitsbereiche Radierung und Holzschnitt. Die Ausstellung wurde am Freitagabend eröffnet und von der Pockinger Band „Jazz and more“ 

umrahmt. Bis zum Sonntag konnten sich die Besucher von Leo Schäfer über die verschiedenen Drucktechniken informieren lassen und seine 

ausgestellten Werke besichtigen. Zudem zeigt der Künstler den Besuchern die Entstehung eines Kunstwerkes an der Druckerpresse. In Pocking 

Hartkirchen lud der Kulturpreisträger des Landkreises Passau und international bekannte Künstler Konrad Schmid in sein Atelier ein. Seine 

Werke sind bundesweit in vielen öffentlichen Einrichtungen präsent. Seit dreißig Jahren stellt er international aus und ist vielfacher Kunstpreisträger. 

Der Hartkirchner Künstler zeigte in seinem Atelier „Druckart“ seine Holzschnitte die sich auf die Reduktion auf das Wesentliche 

konzentrieren und so den Betrachter in den Bann ziehen. Sowohl Konrad Schmid als auch Leo Schäfer zeigten sich mit dem Interesse der Besucher 

an ihren Werken zum internationalen Tag der Druckkunst sehr zufrieden. 

v. l. Kulturpreisträger Konrad Schmid und Künstler Leo Schäfer 

Bilder: F. X. Miedl 

Bild: Helmut Degenhart 

Druckkunst auf schwarzer Leinwand (Leo Schäfer) 

Drucktechnik von Leo Schäfer 


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GENIESSEN KULTUR && FREIZEIT ERLEBEN 

Kostenlose Karten zum Tanzabend im Großen Kurhaus zu gewinnen: 

Peggy March & Patrick Lindner laden zur Schlager-Party 

„Ob mit 17 oder mit 75 …“ – der neue Titel von Peggy 

March könnte ihre musikalische Karriere nicht besser 

zusammenfassen. Auch im Alter von 75 Jahren ist die 

Musik ihre große Leidenschaft. Sie ist nicht nur seit fast 

sechs Jahrzehnten als Sängerin erfolgreich, sie feierte 

auch einige Erfolge als Texterin und Komponistin. Peggy 

March nimmt ihre Fans mit auf eine musikalische Zeitreise: 

Von den ersten Erfolgen der jungen „Litte Peggy 

March“ in den 60er-Jahren bis heute. Sie spannt mit ihren 

neuen Titeln einen Bogen zwischen der Vergangenheit, 

der Gegenwart und blickt optimistisch in die Zukunft. 

Auch nach 60 Jahren ist sie mit ihrer markanten und 

beliebten Stimme berühmt in Deutschland und den USA. 

Seit 60 Jahren erfolgreich 

Mit ihrem Mix aus alten und bekannten, aber auch neu aufgenommenen Titeln, 

zeigt Peggy eindrucksvoll, wie vielseitig sie ist. Peggy March schaut 

zurück auf erfüllte Jahre mit Liebe und Glück, aber auch auf traurige Zeiten. 

Voller Lebensfreude und Neugier blickt sie in die Zukunft und macht dem 

Zuhörer Mut, sein Leben jeden Tag neu in die Hand zu nehmen. 1969 und 

1975 nahm Peggy am Vorentscheid zum Eurovision Song Contest teil und 

landete auf Platz 2. In den 1990er Jahren gelang ihr auch in den USA ein 

Comeback. Ihr erster Titel „I Will Follow Him“ wurde für den Kinofilm „Sister 

Act“ neu interpretiert und wurde zum Dauer-Hit. 2023 feierte Sie ihren 

75.Geburtstag und ihr 60-jähriges Bühnenjubiläum. 

Drei Jahrzehnte im Rampenlicht 

Patrick Lindner zelebriert im Sommer sein 35. Bühnenjubiläum! Auf dem 

großen Jubiläumsalbum „Ich feier‘ die Zeit“ klingt er so tanzbar, so ausgelassen, 

so zeitgenössisch wie nie zuvor. Gründe zum Feiern hatte Patrick 

Lindner vor diesem großen Jubiläum bereits reichlich: Drei Platin- und 

sechs goldene Schallplatten, dazu fünf goldene Stimmgabeln und vier Erstplatzierungen 

in der ZDF-Hitparade. Dass er obendrein selbst einen Bambi 

in Empfang nehmen durfte, wohlgemerkt als einziger Künstler seines Fachs, 

unterstreicht seine Ausnahmestellung in der deutschsprachigen Entertainmentlandschaft. 

Sänger, Schauspieler & Entertainer 

Kombiniert mit seinen Erfolgen als Moderator, der auf gleich drei Dutzend 

eigene TV-Shows bei ZDF und ARD zurückblicken kann, Primetime-Schauspieler, 

Koch und Buchautor zählt Lindner seit geraumer Zeit zu den wenigen 

ganz, ganz großen Allround-Stars im deutschen Showgeschäft. Die 

Grundlagen dafür legte Patrick Lindner bereits in jungen Jahren: Er nahm 

Klavier- und Gitarrenunterricht, flankiert von Schauspielstunden. Nach der 

Schule machte er zunächst seine Ausbildung zum Koch und war danach in 

verschiedenen Hotelküchen tätig, entschied sich dann aber doch für die 

Musik räumte im Schlager-Bereich auf Anhieb alles ab, ab es an Titeln und 

Platzierungen zu gewinnen gab. 

Karten zu gewinnen 

Beide Showstars bilden mit ihren Hits eine gemeinsame Playlist für einen 

Tanzabend der Superlative am Montag, 15. Mai ab 19.30 Uhr im Großen Kurhaus 

in Bad Füssing. Karten zu diesem besonderen Show-Event gibt es 

online unter www.badfuessing.com/events und beim TicketService Bad 

Füssing Tel. +49-8531-975-522 oder E-Mail: ticket@badfuessing.de 

Das Thermenland Magazin verlost zusammen mit dem VeranstaltungsService 

2 mal 2 Karten für diesen außergewöhnlichen Schlager-Tanzabend 

unter allen, die bis zum 30. April eine E-Mail mit ihrer Adresse schreiben 

an: Mein-Thermenland-Magazin@gmx.de 

sam 

Präsentieren beim Tanzabend im Großen Kurhaus mit ihren Hits einen 

Gute-Laune-Abend der Extraklasse: Peggy March und Patrick Lindner. 

Foto: Kur- & GästeService Bad Füssing 



Bad Füssing 2024: 

Unvergessliche Eventhöhepunkte 

zwischen den Thermen 

Vom Sommer-Open-Air der Superlative mit 

Künstlern wie Alphaville – The Symphonic 

Show, Tim Bendzko und Beatrice Egli über Stars 

wie Nicki und Truckstop bis hin zu großen 

Illusionen und Klassik auf höchstem Niveau: 

Bad Füssing begeistert in diesem Jahr mit einem 

Veranstaltungs-Programm der Extraklasse. 

Fulminantes Jubiläumsprogramm beim 

25. Bad Füssinger Kulturfestival 

Vom 13. September bis 12. Oktober präsentiert Bad Füssing beim Kulturfestival 

zum 25. Mal ein „Feuerwerk“ der Stars, Konzerte, Musiktheater, Kabarett 

und Kleinkunst. Bereits das Eröffnungskonzert am 13. September 

verspricht Besonderes: Die Thüringen Philharmonie wird gemeinsam mit 

Thomas Hahn und seiner Band auf der Bühne stehen und Welterfolge von 

Ludwig van Beethoven bis Silbermond interpretieren. 

Zwei Höhepunkte ragen im Eventkalender 2024 besonders heraus: 

Das 2. magic blue OpenAir und das 25. Jubiläum des Bad Füssinger 

Kulturfestivals. 

„Die besondere Atmosphäre unserer Locations und die rege Zusage prominenter 

Gäste sind unser größtes Lob und unser Ansporn zugleich. So können 

wir unsere Stammgäste mit neuen Veranstaltungshighlights überraschen 

und auch neue Gäste für Bad Füssing gewinnen“, erklärt Daniela Leipelt, 

Bad Füssings Kur- & Tourismusmanagerin. 

Spektakuläres Künstler-Line-up beim 

2. magic blue OpenAir 

Vom 1. bis 3. August verwandelt sich Bad Füssings Kurpark zum zweiten 

Mal in eine riesige Konzertarena unter freiem Himmel. Was das OpenAir 

im Kurort zu einem besonders entspannten Genuss macht: Für Besucher 

gibt es kostenlose Parkplätze fußläufig zum Festivalgelände. 

Auf im Sinne des Wortes „zauberhafte“ Augenblicke können sich Besucher 

am 16. September beim Auftritt des Zauberers und Illusionisten Maxim 

Maurice freuen. Mit dem Programm „Luciano“ zollen drei herausragende 

Tenöre unserer Zeit dem großen Luciano Pavarotti ihren Tribut (22. September). 

„Six Pack“, eines der Top-Vokalensembles in Deutschland, präsentiert 

am 5. Oktober ihre „A Cappella Comedy Show“. Sebastian Reich tritt mit seinem 

Nilpferd Amanda am 6. Oktober im Großen Kurhaus auf. Weltklassemusiker, 

die spielen, was bei ihren berühmten Orchestern nie auf dem 

Konzertplan steht: Das war die Gründungsidee der „Philharmonix“. Am 11. 

Oktober stehen die Mitglieder der Wiener und Berliner Philharmoniker in 

Bad Füssing auf der Bühne. 

Vom „Wiedersehen“ mit Heinz Erhardt 

bis zur Hommage an die „Blues Brothers“: 

„Kulturfrühling“ in Bad Füssing 

Alphaville – The Symphonic Show, größter deutscher Synthie-Pop-Export 

und Schöpfer der legendären 80-er-Hymnen „Big in Japan“, „Sounds like a 

Melody“ und „Forever Young“ wagen in Bad Füssing am 1.8. den Schritt ins 

Symphonische. Am 2.8. wird Tim Bendzko auf der Bühne im Kurpark stehen. 

Kaum ein anderer Künstler hat deutschsprachige Popmusik in den letzten 

zehn Jahren so stark geprägt wie der gebürtige Berliner. „Nur noch kurz die 

Welt retten“, „Wenn Worte meine Sprache wären“, „Unter die Haut“, „Keine 

Maschine“ oder „Hoch“ sind zu Melodien und Texten für Millionen geworden. 

Tim Bendzko gehört aktuell zu den gefragtesten Künstlern Deutschlands: 

Ab Mai wird der Singer-Songwriter auch in der elften Staffel von „Sing 

meinen Song – Das Tauschkonzert“ zur besten Sendezeit im Fernsehen 

zu sehen sein. 

Ein „Schlager“ auch im Vorverkauf: 

Die große „BR Schlager-Party“ am Samstag, 

den 3. August 

Die „BR Schlager-Party“ am 3. August glänzt mit einem Staraufgebot der 

Superlative und bietet unter anderem ein spezielles Ticket für Familien. 

Der Radiosender „BR Schlager“ ist Medienpartner, wird die Veranstaltung 

auch selbst bewerben sowie mit einem eigenen Promo- und Moderatorenteam 

vor Ort sein. Geplant sind zudem Live-Einblendungen aus Bad 

Füssing in das Programm der Radiostation. Schon jetzt ist die „BR Schlager- 

Party“ selbst ein echter Schlager – im Vorverkauf: „Mehr als die Hälfte aller 

Sitzplätze sind bereits verkauft“, sagt Markus Kagleder, der Bad Füssinger 

Veranstaltungsleiter. 

Zu Gast sein werden dann unter anderem: Nino de Angelo, Marianne 

Rosenberg, Ella Endlich und Lucas Cordalis, Ross Antony, Marie Reim, 

„Die Schlagerpiloten“ und Paulina Wagner. Als Headliner wird Beatrice Egli 

das musikalische Schlussfeuerwerk bilden und den Schlagertag zugleich 

stimmungsvoll ausklingen lassen. 

Bringen den Chicago Blues auf die Kurhausbühne: Die niederbayerische 

Blues Brothers Tribut-Band „Blues Briederchen“. 

Achtung, hinhören: „Sau witzig“ geht's zu bei der Boarisch-Comedy-Show 

von Fonse Doppelhammer. 


18


Jenseits der ganz großen Veranstaltungen bietet Bad Füssing 2024 rund 

ums Jahr besondere kulturelle Höhepunkte: Im April können sich Kulturfans 

unter anderem auf die Ladiner (1.4.), „Nicki" (4.4.), die Blues Brothers 

Tribute Band „Blues Briederchen“ (11.4.), „Hans Joachim Heist – Noch‘n 

Gedicht – der große Heinz Erhardt-Abend“ (21.4.) und Truck Stop“ 

(26.4.) freuen. Im Mai kommen unter anderem die Kabarettistin Sarah 

Brandhuber (2.5.) und der Starpianist Jan Lulay (23.5.) in den Kurort. 

Und Peggy March und Patrick Lindner laden zu einem großen Tanzabend 

(13.5.). 

Bad Füssinger „Winterzauber“ Ende November 

Ein besonderer Höhepunkt erwartet Bad Füssings Gäste zum Jahresausklang: 

Ende November verwandelt sich der Ort beim „Winterzauber“ 

in ein adventliches Wunderland zwischen den Thermen mit Christkindlmarkt-Romantik, 

einem funkelnden Lichtermeer aus Lichterketten, 

Leuchteffekten und Lichtkunst, dem Duft von gebrannten Mandeln und Zimt 

sowie weihnachtlicher Live-Musik. 

KGS BF 

Fotos: Kur- & GästeService Bad Füssing 

Kult von der Waterkant: Deutschlands erfolgreichste Country-Band „Truck 

Stop“ bringt den Großen Kursaal wieder zum Toben. 

Karten für diese Konzerte und die vielen anderen Höhepunkte des Bad Füssinger 

Veranstaltungsprogramms können Sie ganz bequem online buchen. 

Entdecken Sie die gesamte Kultur-Vielfalt 2024 unter 

www.events-badfuessing.de! 

Die Bad-Füssing-Highlights der nächsten Wochen: 

01. Apr Ladiner 

04. Apr Niki 

11. Apr Blues Briederchen 

21. Apr Hans Joachim Heist –Noch'n Gedicht –der große 

Heinz Erhardt-Abend 

25. Apr Fonse Doppelhammer 

26. Apr Truck Stop 

02. Mai Sarah Brandhuber 

13. Mai Peggy March und Patrick Lindner 

23. Mai Jan Lulay 

30. Mai Graziana 

21. Jun Vincent und Fernando 

27. Jun Mustans 

13. Jul Freibadfest 

28. Nov Günther Grünwald 

26. Dez Weihnachtsgala, mit Patrick Lindner, Niki, Romy und den 

Trenkenwalder KGS BF 



Verräter und Verratener zu Gast in der Filmgalerie Bad Füssing: 

„Feindberührung“ –ein Stasi-Drama live im Kino 

Als IM „Hans Kramer“ berichtete Hartmut Rosinger 

der DDR-Geheimpolizei Stasi folgenreich 

über seinen Freund Peter Wulkau. 30 Jahre danach 

trafen sich beide wieder und versuchten 

mühsam einen Dialog. Heike Bachelier machte 

aus dieser seltenen Begegnung von Täter und 

Opfer ein Dokudrama fürs Kino: Der Student 

Hartmut Rosinger glaubt in der DDR an den 

sozialistischen Weg und versucht, kritisch eingestellte 

Jugendliche vom Sozialismus zu überzeugen. 

Dabei tri er auf Peter Wulkau, 

der zu viele Fragen gestellt hat und exmatrikuliert 

wurde, aber weiter öffentlich seine Meinung 

äußert. Rosinger wird von der Stasi angeworben 

und auf den aufmüpfigen jungen Mann angesetzt, 

der heimlich einen sozialismuskritischen 

Roman verfasst. Rosinger freundet sich mit dem 

„Feind“ an und berichtet seinen Auftraggebern 

als IM „Hans Kramer“ über Peter Wulkau –mit 

fatalen Folgen. Als Wulkau ins Gefängnis kommt, 

seine Familie zerbricht und der DDR-Apparat in 

voller Härte zuschlägt, versucht Rosinger eine 

Schadensbegrenzung. Aber es ist bereits zu spät, 

und auch er gerät in die Maschinerie der Staatssicherheit. 

Emotionale Dokumentation 

Heike Bachelier, die sonst Dokumentarfilme für 

ZDF, WDR und arte dreht, erzählt in ihrem Debütfilm 

fürs Kino eine exemplarische Geschichte aus 

der DDR-Diktatur, eine Geschichte über Freundschaft 

und Verrat, Schuld und Vergebung. In 

ihrem Film wird eine Zeit lebendig, in der die 

„Feindberührung“ live: Nach der Bespitzelung durch Hartmut Rosinger (l.) musste Peter Wulkau ins 

Gefängnis und wurde schließlich aus der DDR ausgewiesen. Jetzt treffen sie sich in der Filmgalerie 

wieder. 

Foto: ZDF / Olaf Hirschberg 

Stasi ihr IM-Netz in jedem Winkel der sozialistischen 

Gesellschaft knüpfte und menschliche 

Gefühle missbrauchte, um die DDR zu kontrollieren. 

Die Aufzeichnungen in den Stasi-Akten und 

die Begegnung der beiden Männer fügen sich zu 

einer emotionalen Erzählung aus verschiedenen 

Perspektiven. Hartmut Rosinger und Peter Wut- 

kau kommen am Dienstag, 9. April. um 19.30 Uhr 

zusammen mit dem thüringer Landesbeauftragten 

zur Aufarbeitung der SED-Diktatur persönlich 

in die Filmgalerie Bad Füssing, um die 

Dokumentation „Feindberührung“ im Kino vorzustellen. 

sam 

Austria-Comedy in Mettmach: 

Mike Supancic ist zurück aus der Zukunft 

Die Zukunft ist auch nicht mehr das, was sie einmal war, wusste 

schon Karl Valentin. Der Wiener Musik-Kabarettist Mike Supancic 

liefert jetzt den Beweis dafür, denn er war schon dort. 

Als Zeitreisender saß er in der Jury des Raiffeisen-Reibeisen- 

Songcontests und erlebte eine Jugendrevolte mit dem Schlachtruf 

„Ganz Wien ist heut auf Protein“. Supancic berichtet über den 

Lebensabend im Rockressort Rensenbrink, lässt sich vom Investmentpunk 

durch die Hypermegainflation coachen und wird im 

eigenen Land aus dem Zug geworfen – mit einer Malakoorte 

in der Hand. 

Weiters sind zu hören der Antiblues-Blues, das Dürüm-Langos- 

Asianudeln-Maronistand-Medley sowie zahlreiche Songs über 

Themen, über die noch nie Songs geschrieben wurden. Beziehungsweise 

worden sein werden. Aber wie das mit der Zukunft 

genau gegangen sein wird, werden Sie in Zukunft von Mike Supancic 

am Ende erfahren haben. 

Am Samstag, 13. April gastiert er ab 20 Uhr im Gasthaus 

Stranzinger, Mettmach (OÖ). 

Weitere Infos auf www.KIMM.at 

Foto: Lukas Beck 

KiMM 


20

GENIESSEN KULTUR && FREIZEIT ERLEBEN 



Unterwegs mit Helmut Degenhart 

Grenzerfahrungen oder Abenteuer-Kick 

vistapointe.net 

Jetzt ist die Zeit wo sich viele Menschen 

überlegen wohin die Urlaubsreise 

geht, was man erleben, 

besuchen, erfahren und empfinden 

will bei den angeblich schönsten 

Wochen des Jahres. Menschen 

suchen Grenzerfahrungen. Erfahrungen 

also außerhalb des Gewöhnlichen, 

des Alltäglichen, des gesicherten 

und abgesicherten Alltags 

bewegenden Lebens. Wo anderes, in 

unserem durchgeplanten Leben, als 

im Urlaub, lässt sich dieser Wunsch 

verwirklichen. 

Grenzerfahrungen sind nicht einfach in den Reisebüros zu buchen. Obwohl gerade die von diesen, als 

Individualreisen bezeichneten Angebote, verstärkt nachgefragt und gebucht werden. Viele Menschen suchen 

alle möglichen Angebote wie Abenteuerreisen, Trekkingurlaub, Erlebnisreisen, Reisen abseits ausgetretener 

Pfade für sich. 

Das alles sind abgesicherte Abenteuerurlaubsformen, organisiert in einem „Als-ob-Gefahrenraum“ den die auf 

Abenteuerurlaub spezialisierten Reisebüros in weltweiten Zielen, abseits der Massen, in romantisch gefärbter 

Sprache anbieten. 

Sehnsucht nach dem eigenen Weg –wenigsten für kurze Zeit 

Sie sprechen gezielt die Sehnsucht jener 

Menschen an, die wenigstens für einige 

Wochen im Jahr dem monotonen gesicherten 

und durchgeplanten Alltag entkommen 

wollen. Freilich, der so angepriesene 

Urlaub ist ebenfalls rundherum 

abgesichert und durchgeplant. Schon 

allein wegen der Schadensersatzansprüche, 

die sonst auf die Veranstalter solcher 

Reisen zukämen, wären sie nicht 

perfekt organisiert und abgesichert. 

F. X. Miedl 


22


Was Anbieter solcher Reisen bieten können ist ein 

Gefühl, eine Ahnung davon, wie es sein könnte, wenn 

der Mensch allein auf sich selbst gestellt, allein mit den 

Unwägbarkeiten der Natur, der fremden Kultur und der 

eigenen Entscheidungen ausgesetzt ist. Freilich, immer 

mit der offenen Hintertür einer allumfassenden Sicherheit, 

die für diese Erlebnistage nur nicht sichtbar gemacht 

wird. 

So sind diese Erfahrungen nur vermeintliche Grenzerfahrungen, 

die gezielt den mehr oder weniger 

gewünschten Kick mit dem dazugehörigen Adrenalinstoß 

bieten. 

Den meisten Menschen wird dies Grenzerfahrung 

genug sein. Dass sie gekauft, organisiert und versichert 

sind, spielt dabei keine Rolle. 

Auch Pilger suchen 

Grenzerfahrungen 

F. X. Miedl 

Wie aber steht es mit den Grenzerfahrungen, die Menschen 

suchen, die sich auf einen Weg, auf einen Pilgerweg 

aufgemacht haben? 

Vieles ist bei den Suchenden, sich auf den Weg machenden Pilgern nicht anders als bei den organisierten Reisen. 

Sicherheiten auch bei ihnen. Sie wissen, sie können immer umkehren, wo immer sie gerade sind, sie bekommen 

Hilfe wann immer diese notwendig wird. 

Doch je mehr sie sich, Schritt um Schritt, auf den Pilgerweg einlassen, sich lösen von Alltag, Familie, Freunden, 

Arbeit und gewohnten Annehmlichkeiten, je mehr sie davon Abstand gewinnen, je stärker sie der Weg voran 

und nach innen führt, umso mehr sind sie Grenzerfahrungen ausgesetzt. 

Manche nennen dies die Spiritualität 

des Pilgerns. Die 

gewinnt, wer sich auf sich 

selber, auf die Unwägbarkeiten 

eines Pilgerweges einlässt. 

Das heißt, Erfahrungen 

zu sammeln auf einem 

Weg der langsam, Schritt für 

Schritt, wie wir ihn zu gehen 

vermögen, zu uns selber, und 

wenn es tiefer geht, auch zu 

Gott führen kann. Zum Gott 

der Bibel, die uns viele solcher 

Weggeschichten berichtet. 

Von Mose und Abraham, 

von Noah und Jona, von 

Maria und Josef bis zu Jesus. 

Sie alle waren unterwegs, 

suchten Wege und waren 

Pilger. 

Saarpfalz-Touristik 


RAT & TAT 

Niederbayerische Mediziner warnen vor zu viel Digitalisierung im Unterricht 

Technologischer Wandel mit Augenmaß gefordert 

Rund ein Viertel der Kinder und Jugendlichen in 

Deutschland zwischen 10 und 17 Jahren zeigt 

anhaltend eine problematische Nutzung von 

digitalen Medien, wie Zahlen einer aktuellen Untersuchung 

der DAK zusammen mit der Uniklinik 

Hamburg-Eppendorf zeigen. Hochgerechnet 

sind das 1,3 Millionen Kinder und Jugendliche 

und damit rund dreimal so viel wie vor der 

Pandemie. Suchtkriterien erfüllen 6 Prozent aller 

Kinder und Jugendlichen. Heißt: Sie vernachlässigen 

Aktivitäten, setzen den Konsum trotz Leidensdruck 

und negativer Konsequenzen fort, 

erleben Kontrollverlust. Obwohl die absoluten 

Zahlen im Vergleich zu 2022 etwas rückläufig 

sind und die Mediennutzungszeit in der Freizeit 

insgesamt leicht stagniert, alarmieren die Suchtzahlen 

und die damit verbundenen Konsequenzen 

den Bezirk Niederbayern als Träger 

psychiatrischer Einrichtungen in der Region. 

Wie schädlich ist der Einsatz von digitalen Medien in der Grundschule? Mediziner und Lehrer aus 

Niederbayern fordern eine bedachtsame Einführung. Foto: Veit Mette / Bertelsmannstiftung 

Digitale Abhängigkeiten 

Dr. Tanja Hochegger ist Chefärztin der Kinderund 

Jugendpsychiatrie in Landshut. Sie sagt: 

„Wir wissen, dass unsere Patienten, die Medien 

exzessiv nutzen, andere Probleme wie soziale 

Isolation, Depressionen, Ängstlichkeit, Selbstwertdefizite 

oder auch ADHS damit kompensieren 

wollen. Wir wissen auch, dass das 

Belohnungssystem bedient wird, etwa durch 

viele ,Likes‘. Für die Entwicklung einer Abhängigkeit 

ist allerdings nicht die Expositionsdauer 

(=Dauer der Mediennutzung) entscheidend, sondern 

die persönliche Vulnerabilität (=Verletzlichkeit). 

In jedem Fall ist die Behandlung digitaler 

Abhängigkeiten für alle Beteiligten, auch für 

die Kinder- und Jugendpsychiatrie eine große 

Herausforderung.“ 

Prävention im Schulalltag 

Deshalb sei es wichtig, schon in jungen Jahren 

ein „normales Medienverhalten“ zu vermitteln. 

„Zielführender als ein Verzicht auf digitale Medien 

ist eine altersentsprechende Nutzung verbunden 

mit guter Aulärung und Präventionsarbeit“, 

so Dr. Hochegger. Dem Alter und 

Entwicklungsstand entsprechend brauche es ein 

qualitatives Heranführen zur Medienkompetenz. 

„Hier spielen natürlich die Eltern, aber auch 

Schule und Politik eine entscheidende Rolle. Der 

alleinige Verzicht auf Medien im Schulalltag 

ohne attraktive Alternativen und Blick auf das 

Verhalten außerhalb der Schule wird keine Option 

sein. Die Etablierung von Medienklassen 

ohne klares Konzept muss ebenso kritisch betrachtet 

werden.“ Eine gute Nachricht sei, dass 

erste Präventionsmaßnahmen bereits Wirkung 

zeigten. „Sie müssen weiter intensiviert, ausgebaut 

und mit den entsprechenden finanziellen 

Mitteln ausgestattet werden“, so Dr. Hochegger. 


Bücher und Stifte statt PC 

Prof. Dr. Matthias Keller, Chefarzt der Kinderklinik 

Dritter Orden in Passau und enger Kooperationspartner 

des Bezirkskrankenhauses Passau, 

sagt: „Gerade in jungen Jahren erlernen wir 

Grundfähigkeiten, die für unsere spätere Entwicklung 

unverzichtbar sind. Bücher und Stifte 

sind dabei wichtige Werkzeuge im Lernerwerb. 

Gut gemeint ist allerdings nicht immer gleich 

gut gemacht. Klar ist, dass wir Kinder an den 

Umgang mit digitalen Medien strukturiert 

heranführen müssen. Aber bei der Vermittlung 

von Grundfertigkeiten und Wissen zu früh und 

zu stark auf Laptops und Tablets zu setzen, wäre 

verkehrt. Wir müssen aufpassen, dass wir keine 

Fehler machen, die wir später bereuen.“ 

Digitalisierung mit Bedacht 

Die Art und Weise, wie Kinder und Jugendliche 

auf spätere Herausforderungen vorbereitet und 

mit Fertigkeiten, Fähigkeiten und Kompetenzen 

„ausgestattet“ würden, habe langfristige Konsequenzen 

für das einzelne Kind, aber auch für die 

Resilienz und Innovationskraft der Gesellschaft 

im Gesamten, so Prof. Dr. Keller weiter. Laptops 

und Tablets seien nicht geeignet, um Kindern 

und Jugendlichen den Umgang mit den sozialen, 

gesellschaftlichen, fachlichen und intellektuellen 

Fragestellungen der Zukunft zu vermitteln. 

„Ich appelliere dafür, die Digitalisierung als Mittel 

des Lernerwerbs und der Wissensvermittlung 

insbesondere an den Grundschulen und frühen 

Jahrgangsstufen mit Bedacht voranzutreiben.“ 

Kinder nicht überfordern 

Bezirkstagspräsident Dr. Olaf Heinrich: „Die 

Behandlungszahlen in unserer Kinder- und 

24 

Jugendpsychiatrie sind in den vergangenen Jahren 

stetig gestiegen. In dieser Lage dürfen wir 

die Jüngsten unserer Gesellschaft nicht überfordern. 

Digitalisierung ist wichtig und inzwischen 

integraler Bestandteil unseres Alltags, der technologische 

Wandel sollte allerdings mit Augenmaß 

vorangetrieben werden. Die Politik muss 

dabei auf die Expertise unserer Medizinerinnen 

und Mediziner hören. Wir müssen die Warnungen 

vor einer Überforderung der Kinder- und 

Jugendlichen ernst nehmen – und, wie etwa in 

Schweden und Dänemark geschehen, unseren 

Kurs wenn nötig korrigieren.“ Dass Fachleute 

wie Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer vom Universitätsklinikum 

Ulm bei einer Fachveranstaltung 

des Bezirks Niederbayern im vergangenen Jahr 

zu größter Vorsicht beim Einsatz digitalen 

Medien in Grundschulen aufgerufen haben, 

müsse Gehör finden und zu politischen Konsequenzen 

führen. 

Lehrer für analoges Lernen 

Beim bayerischen Philologenverband rückte das 

Thema der Frühdigitalisierung nach einer Umfrage 

unter seinen Mitgliedern ebenfalls in den 

Fokus. Denn: Eine große Mehrheit der befragten 

Lehrkräfte sprach sich laut einer kürzlich veröffentlichten 

Studie des Verbandes gegen zu viel 

Digitalisierung im Unterricht aus – gerade in den 

unteren Jahrgangsstufen. Demnach wünschten 

sich 89 Prozent der 3500 befragten Lehrkräfte 

einen stärkeren Fokus auf analoges Lernen mit 

Heft oder Büchern und weniger digitale Endgeräte 

im Unterricht. Der Philologenverband stellte 

sich damit ein Stück weit gegen den Kurs des 

bayerischen Kultusministeriums, Kindern und 

Jugendlichen bereits früh den Zugang zu digitalen 

Endgeräten zu ermöglichen. 

kh/Bezirk Niederbayern

RAT & TAT 

Buchtipp zum alljährlichen Frühjahrs-Abnehm-Zwang: 

Ja-Ja- statt Jo-Jo-Effekt weist Weg aus Esssucht 

Jedes Frühjahr das Gleiche: Abnehm- und Diätratgeber überschwemmen 

die Büchertische der Buchhandlungen, keine Illustrierte, die nicht 

Tipps und Tricks verrät, wie frau zur Freibad- und Urlaubssaison ihre 

Bikini-Figur wieder in präsentable Form bringen könnte. Grundzutaten 

zu den Diätrezepten: Gesunde Ernährung, viel Bewegung und ein eiserner 

Wille zum Durchhalten. Was jedoch zumeist außen vor bleibt, ist 

die Tatsache, dass solche Diäten nur etwas für Schlanke und Sportliche 

sind, die sich ein paar Hundert Gramm wegoptimieren wollen. Allen anderen, 

die schon in Richtung Adipositas gehen, also wenn der BMI schon 

um die 30 pendelt, muss man deutlich sagen: Finger weg von Diäten – 

die sorgen garantiert nur für noch höhere Anzeigen auf der Waage! 

25 Jahre Leidensdruck 

Nadine Pulver, die ihr Geld heute als Ernährungsberaterin verdient, war es 

nicht anders ergangen: „Ich war selbst 25 Jahre lang esssüchtig, nämlich 

von 17 bis 42. In dieser Zeit nahm ich insgesamt 110 kg ab und 165 wieder 

zu“, schreibt sie in ihrem Buch „Ja-Ja-Effekt – Frei vom Esszwang“, das sie 

nach einem Programm benannte, das sich die Beraterin lizenzieren lies. In 

dieser Leidenszeit hakte die Autorin so ziemlich alle Stationen ab, die Leidensgenoss/inn/en 

in etwa auch alle kennen: diverse Hausärzte mit ihrem 

Basiswissen, die zu gesünderem Essen, mehr Bewegung und Mahlzeitenersatz-Shakes 

rieten, Neuropsychologen, deren Ansatz z. B. Partnerdruck 

(„Schalten Sie doch eine Partnerschaftsanzeige“) war, und ein „Denken Sie 

sich schlank“-Kurs mit Visualisierungs-Kassetten. „Heute weiß ich, dass zu 

wenig essen fast immer zu Heißhunger führt und dass diese scheußliche 

Diät gar nie funktionieren konnte“, schreibt Pulver. „Wenn sie eines konnte, 

dann war es, meine Essstörung zu verschlimmern.“ 

Nadine Pulver dekliniert in ihrem Buch die acht wichtigsten Gründe für 

Esszwang durch, geht auch auf das Phänomen des Binge-Eating ein und 

zeigt ihre vier Phasen auf, um aus der Esssucht heraus zu kommen. In dieser 

Schritt-für-Schritt-Anleitung gibt sie den Betroffenen ein mögliches Werkzeug 

an die Hand, damit Essen nicht 

mehr lebensbestimmend sein muss. 

Durch die verbindliche Sprache der 

Ich-Erzählung und der Du-Ansprache 

vermittelt sie ihr Wissen und ihr Anliegen 

sehr gut verständlich. Das Buch 

bietet als Bonus-Material auf der Website 

der Autorin Checklisten und einen 

Selbsthilfe-Video-Kurs an. Immerhin 

zeigt Nadine Pulver, bei aller Geschäftstüchtigkeit, 

einen neuen Weg 

aus dem Teufelskreis der Diäten auf, 

der es wert ist, ihn einmal zu erkunden. 

Martin Semmler 

Nadine Pulver: 

„Ja-Ja-Effekt® 

Frei vom Esszwang“, 

210 Seiten, 19,80 Euro, 

Scout Medien, Kollnburg 2024 

ISBN: 978-3-948309-11-4 

Bestellbar unter: 

www.ja-ja-effekt.de 

Quälende Selbstzweifel 

Am schlimmsten waren die Selbstzweifel: „Ich fühlte mich schwach, undiszipliniert, 

maßlos, unfähig und wie ein hoffnungsloser Fall. Mit mir stimmte 

einfach etwas nicht. Warum sonst schaen es alle anderen abzunehmen, 

nur ich nicht? Niemand verstand mich. Ich fühlte mich alleine“, schildert 

sie ihre Gefühlslage, die sie über viele Jahre hinweg im Griff hatte. „Mein 

Alltag war bestimmt von den Gedanken an Essen und Gewichts-Optimierung“, 

gesteht sie. „So viel Energie, Zeit und Lebensqualität habe ich an die 

Themen Essen und Gewicht verschwendet!“ 

Lösung: Ja-Ja statt Jo-Jo 

Durch den Konkurs ihres Arbeitgebers kam es zum Bruch mit ihrem bisherigen 

Leben. Sie jobbte in den Alpen, reiste zu den Sioux-Indianern und 

nach Hawaii, lebte ruhelos aus dem Koffer. Während dieser Zeit verlor Pulver 

nie den Kontakt zur weltweiten Selbsthilfegruppe der Anonymen Esssüchtigen 

(OA), die zu ihrer Ersatz-Familie wurde. Schließlich entschied sie 

sich, „die dickste Ernährungsberaterin der Schweiz“ zu werden und studierte 

zwei Jahre am Institut für Körperzentrierte Psychotherapie (IKP) in 

Zürich. Daraus entwickelte sich ihr Konzept des Ja-Ja-Effekts, das sie sich lizenzieren 

lies und darauf ein Start-up-Unternehmen gründete, das sie die 

„Ja-Ja-Effekt-Bewegung“ nennt. Pulver baute ihre Selbstliebe und Selbstfürsorge 

so auf, dass es zwanghaftes Essen immer weniger brauchte. Ihr Motto: 

„Ja zum Essen, Ja zum Körper, Ja zum Traumleben. Die Antwort ist Liebe, 

nicht Diät!“ 

Leicht verständliches Wissen 


GENIESSEN RAT & TAT ERLEBEN 

10 Kompaktwagen-Reifen im gemeinsamen Test von ACE, ARBÖ und GTÜ 

Premiumreifen top –Billig-Pneus flop 

Fahrzeuge in der Kompaktklasse 

sind seit Jahren beliebt und 

reihen sich in den Zulassungsstatistiken 

stets ganz vorne ein. 

Viele Kunden greifen insbesondere 

zu den Kombi-Ausführungen 

beispielsweise von Skoda Octavia, 

Opel Astra oder Toyota Corolla. 

Kein Wunder, überzeugen die 

Fahrzeuge mit schickem Design 

und bieten dank ausgeklügeltem 

Raumkonzept viel Platz. Die 

Urlaubsfahrt mit der Familie ist 

damit ebenso möglich wie der 

Transport großer Outdoor- 

Sportgeräte oder anderer sperriger 

Güter. Es sind sozusagen 

Alleskönner auf vier Reifen. 

Allrounder-Reifen gefragt 

Alleskönner müssen nicht nur die Fahrzeuge 

sein, sondern auch die aufgezogenen Reifen. Gerade 

Sommerreifen sind enormen Belastungen 

ausgesetzt, allen voran der Asphalttemperatur: 

Während zu Beginn der Sommerreifensaison der 

Asphalt durchaus noch im einstelligen Celsius- 

Bereich liegen kann, steigt die Temperatur an 

der Fahrbahnoberfläche im Hochsommer schon 

mal in Richtung 50 Grad Celsius und mehr. Sommerreifen 

müssen aber immer und jederzeit 

funktionieren, um das Maximum an Bremsleistung, 

Fahrkomfort und Sicherheit zu bieten. Und 

das auf trockener und nasser Fahrbahn. 

Ausgewogenes Test-Setting 

Das Testteam des Auto-, Motor- und Radfahrerbunds 

Österreich (ARBÖ), des ACE Auto Club 

Europa e.V. und der Gesellschaft für Technische 

Überwachung mbH (GTÜ) hat die Herausforderung 

angenommen und die Sommerreifen der 

Dimension 225/45 R 17 von Premiumherstellern 

wie Continental oder Michelin durch preisgünstigere 

Produkte wie beispielsweise von Austone 

oder Milestone ergänzt. Die Tests wurden auf 

dem Triwo-Testcenter südwestlich von Frankfurt 

am Main durchgeführt. Fahrzeuge waren ein 

Opel Astra Sportstourer für die Objektivtests und 

ein Volkswagen Golf VII Variant für die Subjektivtests. 

Sicher gebremst oder 

Aufprall? 

Der Bremstest auf trockener Fahrbahn ist für 

viele Kraftfahrerinnen und Kraftfahrer wohl die 

relevanteste Größe bei der Auswahl der richtigen 

Pneus. In diesem Szenario mit einer Bremsung 

aus Tempo 100 km/h bis zum Stillstand zeigen 

die Reifen der unterschiedlichen Hersteller eine 

deutliche Spreizung. Während der Reifen von 

Continental bereits nach 33,7 Metern zum Stehen 

kommt, gelingt das mit dem Austone-Reifen erst 

nach 38,2 Metern. Der Abstand von 4,5 Metern 

zwischen Spitzenreiter und Schlusslichtern 

beträgt somit rund eine ganze Wagenlänge – das 

macht den Unterschied zwischen einem sicheren 

Halt bei einer Notbremsung und dem Aufprall 

auf ein ungewolltes Hindernis auf der Straße. 

Das Mittelfeld ist ziemlich ausgeglichen und 

unterscheidet sich zum Teil nur um wenige 

Zentimeter. 

Bei Nässe: 

Sicherheitsrisiko! 

Im nächsten Testszenario reduziert das Team die 

Geschwindigkeit auf 80 km/h und führt auf nasser 

Fahrbahn eine Vollbremsung durch. So wie 

beim Bremsmanöver auf trockener Fahrbahn ist 

auch auf nassem Asphalt der Continental der 

Klassenprimus und bleibt bereits nach 27,4 

Metern stehen. Dahinter liegen die Werte eng 

beieinander. Einzig die beiden preisgünstigsten 

Modelle von Milestone und der Austone benötigen 

rund vier Meter mehr Bremsweg. 


26

RAT & TAT 

Der Nässe-Test trennt die Spreu vom fahrsicheren Gummi: Die Aquaplaning-Belastungen brachte Überraschungen ans Licht. Foto: ACE/Konstantin Tschovikov 

Handling: Noch eklatanter zeigen sich die 

Unterschiede im Handling-Parcours auf nasser 

Fahrbahn. Platz eins belegt hier allein der Continental. 

Er überzeugt durch guten Grip sowie 

durch wirklich gutes und ausgewogenes Lenkverhalten 

mit guter Rückmeldung für Fahrerin oder 

Fahrer. Gleich drei Reifen eruiert Testfahrer Henning 

Renner als Verlierer dieser Kategorie: Austone, 

Milestone und Berlin. „Sie fahren sich 

unsicher, führen teils zu viel Übersteuern, sind 

vom Lenkverhalten unpräzise, mit deutlich weniger 

Grip, und man hat während des Beschleunigungsvorgangs 

mit erhöhtem Untersteuern zu 

kämpfen.“ Sein Urteil ist klar: „Diese Reifen können 

in einer Notsituation ein Sicherheitsrisiko 

für die Normalfahrerende darstellen.“ 

Überraschung bei 

Aquaplaning 

Beim Aquaplaning-Test dreht sich so manche 

Platzierung. Lag Maxxis beim Nassbremsen noch 

auf Platz zwei, rutscht der Pneu beim Aquaplaning 

in der Kurve auf den letzten Platz. 

Vredestein rückt vom Mittelfeld auf Platz eins 

und liegt mit deutlichem Abstand sogar vor 

dem Continental. Milestone, beim Bremsen 

immer auf dem vorletzten Platz, scha es hier 

ins Mittelfeld. 

Sieger überzeugt bei 

jedem Test 

Fazit des Sommerreifentests 2024: Die Ergebnisse 

unterstreichen, wie wichtig ein intensiver 

Reifentest ist. Nur ein wirklich sicherer Pneu 

bringt eine konstant gute Leistung. Neben den 

Aspekten der Verkehrssicherheit werden auch 

Vorbeifahrgeräusche und Rollwiderstand bewertet. 

Gesamtsieger ist klar der Continental. 

Er überzeugt in allen Disziplinen der Verkehrssicherheit 

und bietet im Testfeld die größte 

Sicherheit. Einziger Makel: Er ist von allen Reifen 

der lauteste – und er ist der teuerste. Sehr empfehlenswert 

sind zudem Vredestein, Michelin 

und Pirelli. 

Durchfaller gefährden 

auch andere 

Durchgefallen und damit nicht empfehlenswert 

ist Austone. Milestone und Berlin sind in der 

&)!$#("&('# 

AGORA 

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Bad Füssing 

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Gesamtwertung nur bedingt empfehlenswert. 

Doch in den Disziplinen der Verkehrssicherheit 

fallen auch sie durch: Die Ergebnisse beim 

Bremsen und Nasshandling sind eindeutig. Sie 

können ein Sicherheitsrisiko für Normalfahrerinnen 

und -fahrer darstellen und somit 

auch andere Verkehrsteilnehmende in Gefahr 

bringen. 

GTÜ 

YouTube-Video zu Sommerreifentest 2024: 

www.youtube.com/watch?v=DyIFbQy0t0s 

Tabelle: GTÜ 

Wir bieten Ihnen täglich: 

11-14 Uhr: 

MITTAGSGERICHTE* 

*außer Sonn- und Feiertag 

ALLE GERICHTE AUCH 

ZUM MITNEHMEN 

Donnerstag Ruhetag 


SERVICE 

Thermenland-Horoskop für den Frühling 

NUR IM THERMENLAND-MAGAZIN · EXKLUSIV VON SIEGI LILITH 

Widder (21.3.-20.4.) 

Liebe: Der Himmel hängt voller Geigen 

und so mancher wagt den Bund fürs 

Leben. Es ist kein Zeichen von Misstrauen, 

wenn Sie manche Angelegenheiten 

schriftlich festlegen, z.B. in Form 

eines Ehevertrages. Nicht jede Geige 

spielt bis zum Lebensende nur Liebesmelodien. 

Körper: Was Sie sich die letzte Zeit alles 

auf den Rücken geladen haben, bleibt 

nicht ohne Folgen: Ein verspannter 

Nacken, schmerzende Knochen wollen 

gepflegt werden. Es bleibt nichts anderes 

übrig, als auch auf solche Signale 

und meditative Klangschalen zu hören. 

Beruf: Im April stehen Pflichterfüllung 

und Verantwortung an. Sie neigen verstärkt 

zur Kritik, was weder bei Ihren 

Arbeitskollegen und vor allem auch bei 

Ihren Vorgesetzten gut ankommt. Nur 

Selbstdisziplin und das Akzeptieren 

der Arbeitskollegen bewahrt Sie vor 

einem bösen Ende. 

Stier (21.4.-20.5.) 

Liebe: Zuviel Selbstbewusstsein kann 

von anderen als Überheblichkeit interpretiert 

werden. Rückzug, falsche Wortwahl, 

wenn der Partner das Gespräch 

sucht, oder Ihre Reaktionen auf die Verführungsversuche 

des Partners sind 

unsensibel und ab und zu fast verletzend. 

Körper: Ihr Leistungspegel hat sich auf 

einem sehr hohen Niveau eingependelt. 

Sie werden zum Meister im Timing 

und lächeln beim Anblick eines gewaltigen 

Arbeitsberges, wo andere nur 

flüchten. Ihr Problem im April ist, dass 

Sie den Flüssigkeitsbedarf vernachlässigen. 

Beruf: Sehen Sie gegenüber Ihren Arbeitskollegen 

von außergewöhnlichen 

Handlungen ab und vermeiden Sie unsichere 

Aktionen. Die Kollegen warten 

nur darauf, dass Sie einen Fehler machen, 

um dann dafür zu sorgen, dass 

Ihr Stuhl ins Wanken gerät. 

Zwillinge (21.5.-21.6.) 

Liebe: Sie sprudeln über vor Ideen, die 

dem Liebesleben diesen bestimmten 

Kick verleihen und das Zusammensein 

zu einem Highlight der Beziehung machen. 

Nur aufpassen, dass Sie dabei die 

Reviergrenze nicht übersehen und Ihre 

Beziehung aufs Spiel setzen. Singles 

werden den Richtigen finden, der 

gerne bei der Umsetzung der Ideen 

behilflich ist. 

Körper: Teilen Sie sich Ihre Kräfte ein. 

Nicht nur auf das physische Wohl achten 

und beim Sport auspowern. Sorgen 

Sie auch für genügend Auszeit, in der 

Sie bei Freunden Ihr Herz erleichtern. 

Sie werden schon bald merken, dass es 

Ihnen besser geht. 

Beruf: Am liebsten würden Sie alles 

stehen und liegen lassen und sich auf 

ein neues Ziel ausrichten. Doch Sie können 

nicht jedes Mal alle Brücken hinter 

sich abbrechen, nur weil Sie sich ungerecht 

behandelt fühlen. Überwinden 

Sie sich und mit Hilfe von Kollegen finden 

Sie eine Lösung. 

Krebs (22.6.-22.7.) 

Liebe: Perfektionismus ist schön und 

gut, kann aber manch anderem Angst 

machen und für Distanz sorgen. Im 

April helfen Ihnen die Sterne, auch 

mal Fehler einzugestehen. Bekennen 

Sie, dass auch Sie Bedürfnisse haben, 

die nur gemeinsam befriedigt werden 

können. 

Körper: Teilen Sie Ihre Kräfte sinnvoll 

und vernünftig ein. Nach den Ostertagen 

wäre eine gute Zeit für eine 

kleine innere Reinigungskur. Es stärkt 

Ihre Vitalität, so dass Sie ganz allgemein 

besser motiviert sind. Sie müssen 

nicht dauernd Höchstleistungen von 

sich erwarten. 

Beruf: Durch Ihre Kontaktfreudigkeit 

gelingt es, mit einem neuen Arbeitskollegen 

am gleichen Strang zu ziehen. 

Gemeinsam beheben Sie ein Problem, 

das das Betriebsklima stark belastet. In 

der Freizeit winkt ein Zusatzverdienst 

ohne viel körperlichen Einsatz. Ihr Wissen 

ist jetzt gefragt! 

Löwe (23.7.-23.8.) 

Liebe: Auch wenn nicht die Zeit für 

große Ausgaben ist, für ein paar aufreizende 

Dessous sollten Sie eine Ausnahme 

machen. Durch Ihre unüberlegten 

Äußerungen hängt der Haussegen 

schon sehr schief. Ein paar verwöhnende 

und einfühlsame Liebesstunden 

könnten ihn wieder geraderücken. 

Körper: Im Grunde können Sie sich 

gerade alles erlauben. Von Ihren Blutwerten 

bis zu Ihrer Laune sind Sie in 

Topform. Solange Sie sich nicht permanent 

verausgaben, brauchen Sie sich 

um die Gesundheit absolut keine 

Gedanken zu machen. 

Beruf: Ihr Chef weiß, was er an Ihnen 

hat. Ihm ist aber auch bewusst, dass Sie 

hin und wieder auf zu viel Lob recht 

hochnäsig reagieren. Nur deshalb hält 

er die verdiente Anerkennung zurück. 

Beweisen Sie ihm, dass Sie trotzdem 

beständig und freundlich Ihren Job 

erledigen. 

Jungfrau (24.8.-23.9.) 

Liebe: Sie selbst haben mit Ihren Launen 

zu kämpfen. Zusätzlich zeigt sich 

der Partner oder die ganze Familie 

nicht sehr sensible Ihren Gefühlen 

gegenüber. Brüten Sie die Spannungen 

nicht zuhause aus, sondern gönnen Sie 

sich ein paar erholsame Tage außerhalb 

Ihres Umfelds. 

Körper: Achten Sie auf den Temperaturumschwung. 

Laut Kalender ist es 

Frühling, kleiden aber Sie sich noch 

nicht sommerlich. Erkältungsviren 

warten auf solche Einladungen. Stärken 

Sie unbedingt Ihre Abwehrkräfte, 

damit Sie fit und einsatzfähig bleiben. 

Beruf: Sie fühlen sich nicht ernst genommen, 

wenn Sie Ihrem Vorgesetzten 

darlegen, warum die Arbeitsabläufe 

unbedingt reformiert werden sollten. 

Bevor Ihre Leistungen und Ihr Selbstwertgefühl 

darunter leiden, holen Sie 

sich Rat und Hilfe bei einer vertrauenswürdigen 

Person. 

Waage (24.9.-23.10.) 

Liebe: Die Waagen, die noch auf der 

Suche sind, haben die besten Chancen, 

dass dieser Wunsch wahr werden 

kann. Wenn Sie jetzt nichts überstürzen, 

dann wird Ihr Partner ein unentbehrlicher 

Begleiter für die Zukunft 

sein. 

Körper: Irgendwie haben Sie den 

Weihnachtsspeck noch nicht richtig 

in Angriff genommen, schon haben 

sich mit Ende der Fastenzeit kalorienreiche 

Osternaschereien eingeschlichen. 

Holen Sie sich professionelle 

Hilfe, die Wunderdiäten aus Zeitschriften 

sind die falsche Lösung. 

Beruf: In Ihrem Kopf geht’s rund. 

Jede Umsetzung Ihrer Aufgaben wird 

blockiert. Sie wissen, an wem es liegt – 

planen Sie aber keine privaten Rachefeldzüge! 

Sichern Sie sich nach allen 

Seiten ab und behalten Sie Ruhe. Der 

Schuldige wird nicht mehr lange die 

Möglichkeit haben, Ihre Arbeiten zu 

sabotieren. 

Skorpion (24.10.-22.11.) 

Liebe: In Ihrer Beziehung funktioniert 

es derzeit wohl nicht so, wie es sein 

sollte. Sie sollten auch für die Wünsche 

und Vorstellungen Ihres Partners ein 

offenes Ohr haben und sich in Kompromissbereitschaft 

üben. 

Körper: Bei den anstehenden beruflichen 

Anspannungen haben Sie viel 

Nervennahrung nötig. Auch die österlichen 

Schlemmereien haben keine 

negativen Folgen für Sie, eher im 

Gegenteil. Bis Mitte des Monats ist es 

nicht ratsam, sich ständig auf der Überholspur 

aufzuhalten. 

Beruf: Mit Geduld, guter Planung und 

der Hilfe eines qualifizierten Kollegen 

werden Sie Ihr gestecktes Ziel erreichen. 

Überschätzen Sie Ihre Fähigkeiten 

nicht, sondern sichern Sie sich 

durch schriftliche Zusagen ab. Es wäre 

doch zu schade, wenn die investierte 

Zeit umsonst war, weil andere die 

Erfolgslorbeeren kassieren. 

Schütze (23.11.-21.12.) 

Liebe: Ballastfreie Liebesnächte ohne 

bleibende Verpflichtungen möchten 

ausgetauscht werden gegen verlässliche 

Zweisamkeit. Holen Sie sich bei 

einer neutralen Person Rat. Doch 

die Sterne stehen zu gut, als dass 

Sie die falsche Entscheidung treffen 

könnten. 

Körper: Eine Nervenstärkung wäre 

gut für den stressgeplagten Körper. 

Ausflüge mit dem Rad in die nahe 

Umgebung sollten für den richtigen 

Ausgleich sorgen. Schwitzpackung und 

Partnermassage sorgen für Entspannung. 

Wichtig ist, dass der nervenaufreibende 

Grund beseitigt wird. 

Beruf: Diplomatie verhilft Ihnen zu 

einem profitablen Abschluss. Doch 

lassen Sie es das Team nicht zu sehr 

spüren, dass es hauptsächlich Ihr 

Verdienst war, sonst kann sich sehr 

schnell böses Blut bilden und die 

Vertrauensbasis, die so wichtig ist, wird 

zerstört. 

Steinbock (22.12.-20.1.) 

Liebe: Für manche sind Sie ein Rätsel, 

bei anderen erhöht das aber das 

Interesse. Da Sie dazu noch in Flirtlaune 

sind, sind romantische, sinnliche 

Nächte in Sicht. Sollte bei Ihnen Nachwuchs 

Thema sein, dann sollten Sie 

dafür einen stressfreien, lustvollen 

Urlaub planen. 

Körper: Verausgaben Sie sich nicht 

sinnlos. Schon gar nicht beim Sport. An 

die Gesundheit denken Sie zuletzt. Der 

Körper muss funktionieren. Wenn der 

mal streikt, dann wird eher noch eins 

draufgesetzt. Etwas Liebe zum eigenen 

Körper würde jetzt nicht schaden. 

Beruf: Eigentlich würden Sie jetzt lieber 

ein paar Tage ausspannen. Doch Ihr 

Chef hat einen Auftrag für Sie. Das 

passt zwar nicht zu Ihren Plänen, bezeugt 

aber das Vertrauen, das er in Sie 

setzt. Keine Sorge, die Möglichkeit zum 

Abschalten wird es trotzdem geben. 

Wassermann (21.1.-19.2.) 

Liebe: Um Routine in der Beziehung 

vorzubeugen, wären ein paar neue 

Ideen recht. Gehen Sie auf Entdeckungsreise 

bei Ihrem Partner. Auch in 

einer länger währenden Beziehung 

gibt es Neuland zu entdecken. Und der 

Partner fühlt sich wieder interessant 

und anziehend. 

Körper: Lieber öfter und kürzer als 

einmal pro Woche stundenlang das 

Sportstudio besuchen. Anstrengende 

Dauerbelastung steigert nicht unbedingt 

die Kondition. Muten Sie sich 

nicht zuviel zu. Büßen muss es der 

Partner, wenn Sie zum „Feierabend“ 

keine Ruhe finden. 

Beruf: Ihr Chef nimmt wahr, dass Sie 

zu Ihren Fehlern stehen, so manche 

Ungerechtigkeit zugeben und versuchen, 

sie wieder gutzumachen. Als 

„Belohnung“ können Sie damit rechnen, 

dass er über Ihre Ideen für einen 

besseren Arbeitsablauf nachdenkt und 

reagiert. 

Fische (20.2.-20.3.) 

Liebe: Die Fische fühlen den Frühling 

in sich. Jetzt möchten Sie gerne mal aus 

dem Gewohnten ausbrechen, doch immer 

wieder kommen Verwandte auf Besuch. 

Auch Sie dürfen ab und zu 

auf Ihr Privatleben bestehen und die 

Türglocke oder das Telefon einfach 

überhören. 

Körper: Leider brauchen die Fische 

einen Trainings- bzw. Gesundheitsplan, 

den sie dann meistens lustlos 

abarbeiten. Hören Sie mehr auf Ihren 

Körper und Ihre Intuition. Der Spaß 

sollte auf keinen Fall zu kurz kommen. 

Sie erfreuen das Gemüt und sind Balsam 

für die Seele. 

Beruf: Sie haben doch auch zugestimmt 

– warum sollen jetzt die Kollegen 

die Suppe alleine auslöffeln? Sorgen 

Sie durch Hilfsbereitschaft und gemeinsame 

Planungen dafür, den Schaden 

in Grenzen zu halten. Ungerechtigkeiten 

gefährden jede Teamarbeit. 

Genießen Sie den Frühling und den 

Neubeginn des Lebens. Ihre Siegi Lilith 

28

Die 100-jährige Wettervorhersage für den April 

GENIESSEN SERVICE 

ERLEBEN 


Typisch für den Monat: Nix gwieß woas ma ned 

Nun, so kalt, wie Knauer sein Wetter vor rund 350 Jahren aufgezeichnet hat, 

ist es dann im März doch nicht geworden. Auch wenn er mit den schönen 

Ostertagen Ende März auch daneben gelegen hat, so der der Monat allgemein 

doch häufig von schönen, warmen Augenblicken durchzogen – und dann 

regnete es wieder: Richtiges April-Wetter im März. 

Und jetzt im April? Richtig: Laut Mauritius Knauers 100-jährigem Kalender 

kommt jetzt typisches Aprilwetter: „Regen und Kälte wechseln sich regel - 

mäßig ab mit warmen Temperaturen und Sonnenschein.“ Na ja … 

Im Einzelnen heißt das: 1. bis 3. April: recht kalt; 4. April: ein schöner, warmer 

Tag; 8. April: windig und starker Platzregen; 9. bis 11. April: schöne, warme 

Tage; 18. April: Regen und Gewitter; 19. bis 22. April: schön und warm; ab 23. 

April: kalt und trübe – also: das reinste April-Wetter! Lassen wir uns überraschen. 

sam 

Diese Wettervorhersage basiert auf der Langzeitstudie von Mauritius 

Knauer, 1649 bis 1664 Abt des fränkischen Klosters Langheim, bekannt als 

„100-jähriger Kalender“. 

ZAHL 

DES 

MONATS 

31 Prozent der Deutschen 

wollen wegen der gestiegenen Preise künftig bei Restaurant-, Café- und Barbesuchen 

sparen. Dabei sind sind die Deutschen ganz allgemein bereits seit 

ein paar Jahren im Sparmodus. Einer Studie zu den drei Lebens- und Konsumbereichen 

der deutschen Bevölkerung zu Folge, die das Bayerische 

Zentrum für Tourismus (BZT) im Januar veröffentlicht hat, fühlen sich 26 

Prozent aller Deutschen durch die gestiegenen Preise sehr stark bzw. stark 

belastet. Fast jede(r) dritte Deutsche will deshalb vor allem bei Gastronomiebesuchen 

sparen: Mit einer deutlichen Steigerung von 7 Prozentpunkten 

gegenüber dem Vorjahr auf 31 Prozent führen Restaurant-, Café- und Barbesuche 

die Liste der Sparmaßnahmen klar an. Auf Platz drei der Lebensund 

Konsumbereiche, in denen die Befragten sparen wollen, rangiert der 

Urlaub mit 22 Prozent, knapp vor Kleidung mit 18 Prozent. Von den Personen, 

die im Bereich Urlaub sparen wollen, überlegt rund die Hälfte (55 Prozent), 

den Urlaub ganz ausfallen zu lassen. 

Urlaub ganz ausfallen lassen? 

31 Prozent 

der Deutschen 

wollen wegen 

der ... 

Haushaltsnettoeinkommen unter 1.000 Euro beabsichtigen, den Urlaub 

ganz ausfallen zu lassen. Bei Befragten mit einem Einkommen von 1.000 

bis unter 2.000 Euro sind es 68 Prozent und bei Personen mit einem Haushaltsnettoeinkommen 

von 2.000 bis unter 3.000 Euro immerhin noch 58 Prozent. 

Und was machen die Befragten, die zwar verreisen, aber dennoch im 

Urlaub sparen wollen? 23 Prozent planen, eine günstigere Unterkunft zu 

wählen, 16 Prozent wollen den Urlaub verkürzen und 13 Prozent beabsichtigen, 

am Urlaubsort weniger auszugeben. 

Soziale Schere öffnet sich weiter 

Zum Vergleich: Standen vor einem Jahr Einsparungen beim Stromverbrauch 

(35 Prozent) und bei der Heizenergie (29 Prozent) ganz oben bei den 

Sparmaßnahmen, so sehen derzeit nur noch 24 Prozent beim Stromverbrauch 

und 19 Prozent bei der Heizenergie wie Öl, Gas und Fernwärme 

Einsparpotentiale. 

„Bei weiteren Preissteigerungen, in welchen Bereichen auch immer, besteht 

die Gefahr, dass sich die soziale Schere weiter öffnet und sich dann einige 

Bevölkerungsgruppen einen Urlaub gar nicht gmehr leisten können. Das 

Gleiche gilt auch für den Besuch von Gastronomiebetrieben“, so BZT-Leiter 

Prof. Dr. Alfred Bauer. 

BZT 

Grafik: BZT 

Insbesondere in den Einkommensgruppen mit einem geringeren Haushaltsnettoeinkommen 

ist dies eine Option: 3 von 4 Personen mit einem 

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Neue Markt-Apotheke 08536-9192330 Marktplatz 18, 94149 Kößlarn 04./14./24. 

Landgerichts-Apotheke 08532-1334 Stadtplatz 7, 94086 Bad Griesbach 05./15./25. 

St. Konrad-Apotheke 08531-8866 Hauptstr. 16, 94086 Bad Griesbach 07./17./27. 

Kur-Apotheke 08563-91140 Neuer Markt 2, 84364 Bad Birnbach 08./18./28. 

Hofmark-Apotheke 08563-3935 Hofmark 20, 84364 Bad Birnbach 10./20./30. 

Apotheke am Rathaus 08542-8982131 Marktplatz 7, 94496 Ortenburg 03./13./23. 

Schloss-Apotheke 08542-91116 Marktplatz 25, 94496 Ortenburg 06./16./26. 

Engel-Apotheke 08562-1201 Oberer Markt 5, 84371 Triftern 01./11./21. 

Markt-Apotheke 08562-2687 Unterer Markt 11, 84371 Triftern 06./16./26. 


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Thermenland_04-2024

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