Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
© wildbild<br />
Auspowern beim Bouldern<br />
Bouldern ist Klettern ohne Gurt und Seil, dafür in Absprunghöhe.<br />
In Salzburg gibt es zwei frei zugängliche Boulderwände: an der<br />
Fassade der Sporthalle vom Sportzentrum Mitte an der Akademiestraße<br />
und bei der Calisthenics-Anlage im Volksgarten. Die<br />
beiden 12,5 Meter langen und bis zu vier Meter hohen überdachten<br />
Wände aus Holz bieten unterschiedliche Routen, die jährlich<br />
umgesteckt werden. Tipp: Einfach mal eine Route – zu erkennen<br />
an der einheitlichen Griff-Farbe – testen. Dadurch, dass beim<br />
Bouldern der ganze Körper von der kleinen Zehe bis hin zum Hirn<br />
gefordert ist, kann man sich dabei so richtig auspowern. Aber<br />
Achtung: Suchtgefahr!<br />
Push you up bei<br />
Calisthenics-Anlagen<br />
Calisthenics – also Street-Workout, bei<br />
dem mit dem eigenen Körpergewicht<br />
trainiert wird – ist seit einigen Jahren ein<br />
riesiger Hype in der Fitness-Szene. Für<br />
klassische Calisthenics-Übungenm wie<br />
Push-Ups, Sit-Ups oder Squats, benötigt<br />
man kaum Equipment. Die Salzburger Calisthenics-Anlagen<br />
bieten alles, was man<br />
braucht: Stangen in verschiedenen Höhen,<br />
Sprossenwände, Hangelstrecken, Kletterseile<br />
und Ringe, aber auch Langstangen<br />
zum Schwingen und Barren für Liegestütz<br />
und Dips. Calisthenics-Anlagen gibt es …<br />
• im Lehener Park<br />
• am Franz-Josef-Kai<br />
• im Hellbrunner Park<br />
• im Volksgarten<br />
• beim Sportzentrum Mitte (Unipark<br />
Nonntal)<br />
• im Spielpark am Frohnburgweg<br />
(Nähe Landespolizeidirektion)<br />
• in der Firmianstraße (Wiese westlich<br />
vom Lepi-Bad)<br />
• in Maxglan an der Glan (Schliesselberger<br />
Gründe, Nähe Kendlerstraße)<br />
• beim Spielplatz Rauchenbichl am<br />
Alterbach<br />
Klettern über den<br />
Dächern der Stadt<br />
Klettern am Fels mit Seil und Gurt – und<br />
das mitten in der Stadt? Geht in Salzburg<br />
– den Stadtbergen sei Dank!<br />
Eingebettet zwischen Mönchsbergwand<br />
und Müllner Kirche liegt der ca. 2.000 m 2<br />
große Kletterparcours Müllner Schanze.<br />
Die über zehn Meter hohe Naturfels-<br />
Kletterwand bietet zwölf Routen mit vorgebohrten<br />
Haken (Schwierigkeitsgrade 1<br />
bis 6+). Kletterausrüstung erforderlich!<br />
Alpine Gefühle mitten in der City kommen<br />
am Klettersteig am Kapuzinerberg<br />
auf. Der Zustieg zur »City Wall« befindet<br />
sich am Ende der Linzer Gasse neben<br />
der Parkgarage in der Glockengasse. Weil<br />
hier Vögel brüten, ist der Klettersteig im<br />
März, April, Mai und Juni gesperrt. Klettersteigset<br />
und Helm nicht vergessen!<br />
Sand zwischen den<br />
Zehen beim Beachen<br />
Wer nach einem Tag im Büro Sehnsucht<br />
nach Strand und Sand zwischen den Zehen<br />
hat, sollte einem der frei zugänglichen<br />
Beachvolleyball-Plätze in der Stadt<br />
einen Besuch abstatten: Neben den<br />
öffentlichen Plätzen im Baron-Schwarz-<br />
Park, im Hans-Donnenberg-Park und im<br />
Spielpark an der Kleßheimer Allee punktet<br />
die Beachvolleyball-Anlage im Volksgarten<br />
mit zwei Plätzen! Wenn hier an<br />
sonnigen Frühlingstagen und lauen<br />
Sommerabenden auf 400 Kubikmeter<br />
feinstem Sand gepritscht und geblockt<br />
wird, kommt City-Beach-Feeling auf …<br />
Bewegt im Park<br />
Von Juni bis September finden im Rahmen<br />
von »Bewegt im Park« kostenlose<br />
Bewegungskurse in öffentlichen Parks<br />
statt, an denen man jederzeit ohne Voranmeldung<br />
teilnehmen kann! Alle Angebote<br />
– von Yoga über Nordic Walking bis hin zu<br />
Cardio-Ausdauer-Training u.v.m. – werden<br />
von Profi-Trainerinnen und -Trainern geleitet.<br />
Tipp: Jetzt unter www.bewegt-impark.at<br />
für die Erinnerung zum Saison-<br />
Start anmelden – und rechtzeitig bereit<br />
sein für den »Nach unten schauenden<br />
Hund« mit Blick auf den Mirabellgarten!<br />
sport_and_the_city<br />
23
Change language