TRENDYone Job Guide Frühjahr 2024
Bewerbungstipps | Erfolgreiche Kommunikation | Lerntypen | Jobmessen im Überblick | Überfordert in der Ausbildung?
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her geändert hat. Gleichzeitig<br />
kannst Du reflektieren, ob es<br />
wiederkehrende Muster gibt<br />
oder womöglich ein einziges<br />
Ereignis zur Überlastung am<br />
Arbeitsplatz beigetragen hat.<br />
Gründe für Überforderung<br />
Unsere Arbeitswelt ist seit<br />
Jahren im Wandel. Die Digitalisierung<br />
soll einerseits Arbeitsvorgänge<br />
erleichtern, andererseits<br />
trägt sie zu einem<br />
dauerhaften Stresspensum<br />
bei. Inwiefern? Die ständige<br />
Erreichbarkeit kann einen<br />
schon mal schnell aus der<br />
Ruhe bringen. Gerade wenn<br />
konzentriert an einer Aufgabe<br />
gearbeitet wird und plötzlich<br />
der Vorgesetzte per Mail oder<br />
gar WhatsApp neue Tätigkeiten<br />
ins Spiel bringt. Der Druck<br />
steigt, denn der Absender<br />
wird womöglich schnell eine<br />
Antwort erwarten. Die Folge:<br />
Alles könnte unüberschaubar<br />
werden und die Angst zu versagen<br />
wächst.<br />
Als weiterer Grund steht die<br />
Selbstorganisation im Fokus.<br />
Ungeachtet des tatsächlichen<br />
Arbeitsaufkommens kann<br />
Überforderung ein Resultat<br />
schlechter Selbstorganisation<br />
sein, sei es eine wenig<br />
durchdachte Aufgabenpriorisierung<br />
oder ein Mangel an<br />
Disziplin, Konzentration und<br />
zeitaufwendiger Perfektion.<br />
Handlungsalternativen: Das<br />
kannst Du tun<br />
Klipp und klar: Aktiv etwas<br />
verändern. Andernfalls kann<br />
ein Burnout die nächste Stufe<br />
sein. Ist Dein Vorgesetzter<br />
versiert und kommt seiner<br />
Fürsorgepflicht nach, kann<br />
zum Beispiel bei fehlendem<br />
SEITE<br />
notwendigem Wissen eine<br />
Schulung für den betroffenen<br />
Berufsanfänger denkbar sein.<br />
Verlief das Gespräch mit dem<br />
Chef jedoch erfolglos, so gibt<br />
es verschiedene Alternativen:<br />
Einfach mal eine kleine Auszeit<br />
nehmen: Klar, natürlich<br />
nicht während der Arbeitszeit,<br />
sondern nach Feierabend<br />
oder am Wochenende. Mal<br />
die Dinge unternehmen, die<br />
Dir Freude bereiten und bei<br />
denen Du abschalten kannst.<br />
Denn nur wer auch mal einen<br />
freien Kopf bekommt, kann<br />
wiederum neue Energie für<br />
den <strong>Job</strong> sammeln!<br />
Zusätzlich gibt es selbstverständlich<br />
noch Anlaufstellen,<br />
bei welchen ein persönlicher<br />
Ansprechpartner Dir nützliche<br />
Hilfestellungen bietet und<br />
Dich gut berät.<br />
25<br />
25<br />
WANTED Kreative Köpfe<br />
Ausbildung in den<br />
Bereichen:<br />
• Büromanagement<br />
• E-Commerce<br />
• Einzelhandel<br />
• Fachinformatik<br />
• Groß- und Außenhandel<br />
• Lagerlogistik<br />
• Marketingkommunikation<br />
• Mediengestaltung<br />
Duales Studium in<br />
den Bereichen:<br />
• BWL<br />
• Informatik<br />
• Wirtschaftsinformatik<br />
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