WP 9
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Mittwoch, 28. Februar 2024<br />
Aquafitness mit Jan um 7.30 Uhr, Treffpunkt im Hallenbad, Dauer ca. 25 Minuten.<br />
Effektives Ganzkörpertraining im Wasser mit garantiertem Spaßfaktor. Wasserauftrieb und-widerstand tragen dazu<br />
bei, dass das Training unbeschwert aber dennoch effektiv wirkt. Positiver Einfluss auf<br />
Körpergefühl, Fitness und Beweglichkeit in jedem Alter.<br />
Vini Yoga mit Christian um 8.00 Uhr, Treffpunkt im 8. Stock Chinaturm, Dauer ca.75 Minuten.<br />
Die Vorsilbe „vini“ bedeutet im Sanskrit „besondere Anwendung“.<br />
Beim Vini Yoga werden die Yogaübungen den Menschen angepasst und nicht umgekehrt.<br />
Es wird besonderes Augenmerk auf die Verbindung der Bewegungen mit dem Atem gelegt. Es geht um Zulassen<br />
und Annehmen - keinesfalls um Anstrengen und Abmühen.<br />
Lebendigkeit von innen heraus entwickeln, die natürliche Lebenskraft stärken.<br />
Ein sanfter und behutsamer, ganzheitlicher Weg.<br />
Faszientraining mit Jan um 10.30 Uhr, Treffpunkt im 1. Stock Waldvilla, Dauer ca. 45 Minuten.<br />
Regelmäßiges Dehnen steigert das Wohlbefinden, die Beweglichkeit, Flexibilität und Mobilität.<br />
Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke profitieren davon. Sogar Stress kann reduziert werden.<br />
Fitnessbetreuung mit Jan um 14.00 Uhr, Treffpunkt Fitnessraum in der Waldvilla, Dauer ca. 50 Minuten. Jan<br />
erklärt Ihnen alle Fitnessgeräte und hilft beim Erstellen von Trainingseinheiten.<br />
Nidra Yoga mit Christian um 14.00 Uhr, Treffpunkt im 8. Stock Chinaturm, Dauer ca. 50 Minuten.<br />
Entdecken Sie die heilsame Energie dieser Entspannungstechnik. Loslassen, mehr erreichen durch weniger tun.<br />
Nidra Yoga ermöglicht eine Verlangsamung der Gehirnströme und erlaubt uns, Körper<br />
und Geist zu regenerieren, uns neu auszurichten und durch neue Erfahrungen Veränderungen<br />
unserer alten Verhaltensmuster herbeizuführen.<br />
Hüttenbetrieb in unserer Vastlhütte am Sam von 11.00 Uhr bis 16.00 Uhr.<br />
Teebetreuung ab 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr, im 9. Stock Chinaturm<br />
(keine Anmeldung erforderlich).<br />
24. bis 29. Februar 2024<br />
Saunieren mit Ausblick wie im Film – in unserer Panorama-Sauna!<br />
Draußen präsentieren der See und die Berge ein grandioses Schauspiel. Drinnen gibt es viel Platz und unser<br />
Saunameister Alen zelebriert heiße und genussvolle Momente für Sie.<br />
14.00 Uhr Zarte Verführung<br />
16.00 Waldspaziergang<br />
17.00 Wadl Beißer<br />
21.30 Räucheraufguss
Change language