Institut Schwarzkopf Fortbildungsheft 2024

Spezialkurse
Spezialkurse
Achtsamkeit und Selbstfürsorge - Tag der Achtsamkeit
in Bad Bocklet
Empfohlen für Interessierte mit wenig oder auch ohne Vorerfahrung
• Rückbesinnung, Entspannung, Loslassen von Stress und Sorgen
• Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
• Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen
• Achtsamkeit im Alltag - Tipps für ein zufriedenes Leben
• Achtsamer und freundlicher Umgang mit Schwierigkeiten, die dir in Übung/ Alltag
begegnen
In dieser herausfordernden Zeit brauchen wir alle in unserem Leben einen Ruhepol und eine
Routine der täglichen Selbstfürsorge. Achtsamkeit und Meditation können nachweislich unser
Immunsystem stärken und unsere Stressresistenz sowie unsere Resilienz erhöhen.
Am Tag der Achtsamkeit lernst du in leicht nachvollziehbaren Übungen die Grundlagen der
Achtsamkeitsmeditation. Du kannst die Technik sofort für dich umsetzen, um mit größerer
Gelassenheit und Ruhe den täglichen Herausforderungen begegnen zu können.
Schenke dir einen Tag der Achtsamkeit und erfahre, wie du deine Achtsamkeit stärkst, um
mitfühlender mit dir und anderen umzugehen. Die Technik wird nachvollziehbar erklärt.
Franks Lehrstil ist einladend, tolerant, undogmatisch und dem westlichen Verständnis
angepasst. Den Begriff der Achtsamkeitsmeditation leitet er in diesem Kontext von der
buddhistischen Vipassana-Tradition ab.
Psyche und Immunsystem - Von Neuronen und Makrophagen
ONLINE
Die Grundlagen der Psychneuroimmunologie als kurze Übersicht.
Warum haben manche Menschen mehr Stress als andere – und sind doch viel weniger krank?
Warum ist tiergestützte Therapie eher fördernd als riskant für Infektionen?
Diese und andere Fragen werden beantwortet.
Referent:
Dr. Andreas Schwarzkopf
Kursbezeichnung Termin Online/ZOOM Kursgebühr
Immun-1
04/24
Immun-2
11/24
24. April 2024 17:30 - 19:00 Uhr
(2 UE)
06. November 2024 17:30 - 19:00 Uhr
(2 UE)
Abschluss: Teilnahmebescheinigung vom Institut Schwarzkopf
44 €
44 €
Leitung
Frank B. Leder, Hofheim/Taunus
Massage- und Körpertherapeut, Heartwood College for the Natural Healing Arts, USA
Staatl. anerk. Masseur, TouchLife Praktiker, Massage-Lehrer, Autor, Dozent/Speaker
Lehrer für Achtsamkeitsmeditation in der Tradition von Ruth Denison
Kursbez. Kursort Termin Kursgebühr Hinweis
Achtsam
07/24
Bad
Bocklet
24. Juli 2024 99 € Selbstversorgung,
bitte bringen Sie sich Ihre
Speisen und Getränke selbst
mit
Abschluss: Teilnahmebescheinigung vom Institut Schwarzkopf
58
59