TRENDYone | Das Magazin – Ulm – Februar 2024

Fitness & Gesundheit M23
FAZIT
Es gibt zahlreiche gute Gründe, Tee zu trinken.
Aufgrund der Vielfalt der Teesorten ist
es möglich, Geschmack und Aroma nach
den speziellen Vorlieben zu wählen. Ob
Schwarztee, Grüntee, Oolong oder Kräutertee
– Die Auswahl ist groß und bietet für
jeden Geschmack etwas Passendes. Das
regelmäßige Trinken von Tee kann eine positive
Auswirkung auf die Gesundheit haben
und ist gleichzeitig ein Moment der Ruhe im
oftmals hektischen Alltag. Allerdings sollte
man auf die persönliche Verträglichkeit achten
– So zum Beispiel in Bezug auf Allergien
oder bei Koffeinempfindlichkeit. Nun: Prost
Tee!
*Alle Angaben ohne Gewähr
„echten“ Teesorten, welche allesamt
Teein – auch als Koffein bezeichnet –
enthalten:
Schwarzer Tee
Das Teein im schwarzen Tee stimuliert
die Gehirnaktivität und steigert deshalb
unsere Konzentrationsleistung.
Schwarzer Tee stärkt unser Immunsystem
und fördert die Heilung von Wunden
und Entzündungen. Wer diesen Tee
gerne genießt, kann seinen Magen-
Darm-Trakt beruhigen und sogar bei
Durchfall kann er eingesetzt werden.
Grüner Tee
Durch grünen Tee können wir einen
schützenden Effekt auf unser Herz-
Kreislauf-System erreichen. Er hat eine
belebende Wirkung und fördert nicht
nur unsere körperliche Leistungsfähigkeit,
sondern ist zudem äußerst reich
an Vitaminen. Grünem Tee wird nachgesagt,
dass dieser den Cholesterinspiegel
senkt und uns sogar vor Karies
bewahren kann.
Gelber Tee
Im Vergleich mit anderen Teesorten
weist der gelbe Tee einen eher niedrigen
Koffeingehalt auf, weshalb man
diesen auch am Abend trinken kann.
Dieser Tee gilt als stressabbauend, verdauungsfördernd
und stärkt das Immunsystem.
Beim Fasten leistet diese
Sorte ebenfalls gute Dienste. Hierzulande
ist gelber Tee jedoch nicht so verbreitet.
Weißer Tee
Im Geschmack ist weißer Tee äußert
mild und weist eine angenehme Süße
auf. Sein Herstellungsverfahren ist
durchaus aufwändig, weshalb weißer
Tee zu den edlen Sorten gehört und mit
einem höheren Preis gehandelt wird.
Weißer Tee schützt unsere Haut und
kann uns aus diesem Grund vor früher
Hautalterung bewahren. Er senkt
den Cholesterinspiegel im Blut und hat
unter anderem antibakterielle sowie
entzündungshemmende Eigenschaften.
Oolong-Tee
Der Oolong-Tee ist eine chinesische
Spezialität und vereint den Geschmack
von grünem und schwarzem Tee. „Oolong“
bedeutet übersetzt so viel wie
„schwarzer Drache“. Oolong-Tee ist gut
bei Allergien, erleichtert das Abnehmen,
wirkt sich positiv auf unser Immunsystem,
auf unsere Zähne und auf unsere
Haut aus. Im Tee sind Polyphenole enthalten,
welche unsere Blutgefäße vor
bedenklichen Ablagerungen schützen.
Gerne wird dieser Tee zu eher fettigem
Essen getrunken. Außerdem ist er gut
verträglich und magenschonend.
Pu-Erh-Tee
Bei Rheuma sowie Gicht verspricht der
Pu-Erh-Tee Besserung und kann unseren
Blutzuckerspiegel regulieren. Darüber
hinaus hilft er bei der Fettverbrennung
und regt unsere Verdauung an.
Wie viele andere Sorten stärkt der Pu-
Erh-Tee unser Immunsystem, weshalb
wir besser vor Infektionen gefeit sind.
Tee bietet zahlreiche Heilwirkungen – Man muss deswegen nicht
immer gleich zur Kopfwehtablette oder anderen greifen