Rosenwind Gesund 2.0 Jänner/Februar

01|24
das Rosenwind Magazin
Jänner|Februar 2024
www.rosenwind-apotheke.at

LIEBE KUNDINNEN,
LIEBE KUNDEN!
Das Rosenwind Team
startet in das neue
Jahr 2024 mit dem
beherzten Vorsatz
„Lebe den Moment!“
Lassen Sie sich von
dem intensiven, achtsamen
Gefühl des Moments
mitreißen und
das Leben genießen.
Im Moment zu leben,
gilt nicht nur für die Freizeit. Wer auch
im Beruf im Moment lebt, mit der bedingungslosen
Hingabe an eine Aufgabe
oder ein Ziel herangeht und Herausforderungen
annehmen kann, wird – frei
nach Viktor Frankl – Glück und Zufriedenheit
erfahren. Mit dieser Hingabe will das
Rosenwind Team auch im kommenden
Jahr für Sie und Ihre Gesundheit da sein.
Und 2024 wird für uns ein ganz besonderes
Jahr – das 10. Geburtstagsjahr der
Rosenwind Apotheke. Lassen Sie sich
überraschen und freuen Sie sich schon
auf besondere Momente!
Ihr Mag. pharm. Reinhard Kosch
Besuchen Sie uns
auch auf facebook
... klingt so einfach – dennoch haben
genau das viele von uns im geschäftigen
Alltag verlernt. Lassen Sie uns
doch 2024 gemeinsam wieder den Moment
leben!
Oft hetzen wir von Termin zu Termin, sind
immer auf dem Sprung und die nächste
Aufgabe ist schon präsenter als das, was
wir gerade tun. Immer wieder werden wir
abgelenkt und erledigen alles gleichzeitig.
Daran haben wir uns gewöhnt und stellen
dies nicht mehr in Frage. Für Körper und
Geist bedeutet das jedoch permanenten
Stress. Auch mit unseren Gedanken sind wir
häufig überall unterwegs, wir grübeln über
die Vergangenheit nach, können innerlich
nicht loslassen oder blicken sorgenvoll
in die Zukunft. Dabei vergessen wir ganz
darauf, den aktuelle Augenblick bewusst
wahrzunehmen. Wenn wir im aktuellen
Moment sind, fühlt sich das Leben wieder
lebendiger an.
Oft sind es kleine Dinge, wie ein Kinderlachen,
die Farbspiele des Attersees, das
Rauschen der Bäume beim Spaziergang,
einem lieben Menschen richtig zuzuhören
oder eine Feier mit allen Sinnen zu erleben.
Sich einer Aufgabe ganz und gar hinzugeben,
die volle Konzentration auf eine Sache
und das Wissen, sich wirklich angestrengt
zu haben, bringt Zufriedenheit und Glück.
Im Moment zu leben und diesen wahrzunehmen,
bedeutet, das Leben zu genießen.
Achtsame Lebens-Momente setzen nicht
nur im Gehirn das Glückshormon Dopamin
sowie Endorphine frei, sie sorgen außerdem
für Entspannung, bauen Stress und
Ängste ab und sind wichtig für Gesundheit
und unsere Lebenskraft!
Und noch etwas: Durch ausreichend Bewegung
kommt man aus der Gedankenspirale
zurück in den Körper und empfindet schneller
ein Gefühl von Balance und dem Ankommen
im jetzigen Moment.
02 03

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Rosenwind Apotheke.
AUCH IM
WINTER?
Und ob! Wenn die Temperaturen gegen
Null gehen und die Heizungen auf
Hochtouren laufen, beginnt für unsere
Füße nämlich eine harte Zeit: Ob
Durchblutung oder Aktivität der Talgdrüsen
– „Sparflamme“ ist angesagt.
Das Winterwetter geht also auch an unseren
Füßen nicht spurlos vorbei und Fußpflege
ist deshalb zu dieser Jahreszeit besonders
wichtig! Bei kühlen Temperaturen
verengen sich die Blutgefäße in der Haut
und oftmals sind die Füße kalt. Wer häufig
kalte Füße hat, kann durch ein durchblutungsförderndes
Fußbad und regelmäßige
Pflege mit einer wärmenden Fußcreme –
mit Extrakten aus Paprika und Ingwer – den
Füßen einheizen.
Das größte Winterproblem für die Füße
ist trockene, raue Haut. Vor allem die Heizungsluft
führt zum Austrocknen der
Körperhülle. Grund dafür ist die meist
fehlende oder niedrige Luftfeuchtigkeit.
Deshalb wird unsere Haut schnell spröde
oder beginnt zu schuppen. Zudem besitzen
unsere Füße nicht so viele Talgdrüsen
wie beispielsweise unsere Gesichtshaut.
Sie werden stattdessen durch Hunderttausende
von Schweißdrüsen mit Feuchtigkeit
versorgt. Raue, trockene Haut kann eine der
wichtigsten Aufgaben nicht mehr optimal
erfüllen – die Barrierefunktion. Das heißt,
sie ist nicht mehr in der Lage, den Körper
vor Wasserverlust, schädigenden Substanzen
oder Keimen zu schützen. Wenig
Luftzirkulation kann zur Entstehung von
Schweißfüßen beitragen und es kann sich
durch die Feuchtigkeit Fußpilz entwickeln.
Bei sehr starker Trockenheit können sich sogar
Risse in der Haut bilden – besonders an
den Fußsohlen. Es handelt sich dabei um
die raue und hart gewordene Hornhautschicht.
Bei ausbleibender Pflege können
auch (schmerzhafte) Schrunden oder Hühneraugen
entstehen.
DAS WINTER-
PFLEGEPROGRAMM
Gerade bei kälteren Temperaturen ist also
ein wärmendes Fußbad mit einheizenden
Zutaten eine Wohltat. Nach dem Fußbad
sind die Füße optimal auf die Hornhautentfernung
mit einer Hornhautfeile oder
einem Bimsschwamm vorbereitet. Auch
ein Fußpeeling hilft, abgestorbene Hautschüppchen
sanft zu entfernen und bereitet
diese auf den abschließenden Feuchtigkeitskick
vor. Das pflegt nicht nur Ihre Füße,
sondern ist auch für den Geist eine wohltuende
Entspannung in Ihrer persönlichen
Wellness-Oase. Hin und wieder sollten Sie
aber auch einen Profi ans Werk lassen, um
Druckstellen oder Problemzonen – vor allem
im Winter – schnell zu bereinigen. Also,
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ALTES WISSEN - NEU GELEBT
HANGOVER –
MEHR ALS EIN FILM
Kopfschmerzen, Durst und Müdigkeit.
Diese Symptome eines Katers sind den
meisten Menschen geläufig. Doch der
Tag danach kann auch Auswirkungen
auf die Psyche haben.
Wer den Film „Hangover“ kennt, weiß, welche
Geschichten nach einer intensiven Party passieren
können. Aber auch im „echten“ Leben
kommt es nach übermäßigem Alkoholkonsum
zu mehr als unangenehmen Nebenerscheinungen.
Zumeist geht man mit den
Kopfschmerzen am nächsten Tag eher belustigt
um. „Da müsse man eben durch, ein
paar Gläser Wasser, trockenes Brot statt einer
üppigen Mahlzeit, eine Tablette gegen die
Kopfschmerzen...“, so die Ratschläge. Dass
der Alkoholkonsum auch psychische Folgen
hat, ist weniger bekannt.
AUCH DIE PSYCHE GERÄT
INS WANKEN
Als wären die gängigen Symptome eines
Katers nicht schon genug, kommen zu den
körperlichen Symptomen oftmals Fragen
hinzu, die einem durch den Kopf gehen: Was
genau habe ich gestern gesagt? War ich zu
laut, zu aufdringlich? Habe ich mich komisch
benommen? Fast jeder, der schon mal ein
Glas zu viel getrunken hat, wird diese unangenehmen,
gemischten Gefühle kennen, die
einen am nächsten Morgen plagen. Mittlerweile
hat sich auch ein Begriff für dieses
Phänomen etabliert: Hangxiety – ein Mix aus
den beiden englischen Begriffen Hangover
und Anxiety. Eine unangenehme Gefühle-
Mixtur von überwältigender Schuld, Stress
und Sorgen, machen einem am Tag nach
dem Alkoholkonsum zu schaffen. Da geht
es dann wirklich um „Angst“. Dieses Phänomen
lässt sich auch medizinisch erklären
und hängt mit Glutamat und Gamma-Aminobuttersäure
zusammen.
Einer der Gründe, dass Leute zum Alkohol
greifen, ist, weil sie ihre Unsicherheiten und
sozialen Ängste versuchen, zu überspielen.
Das kann zu einem Teufelskreis führen. Denn
auch wenn es am Abend gelingen mag,
wacht man am nächsten Tag mit Schuldgefühlen
und neuen Unsicherheiten auf.
Insgesamt sollte man Alkohol sehr bewusst
konsumieren und möglichst vermeiden, viel
Alkohol in Situationen zu trinken, in denen
man sich sowieso schon unwohl fühlt.
AM TAG DANACH
Es gibt eine Vielzahl von Hausmitteln und
Medikamenten, die zur Linderung von
Hangover-Symptomen eingesetzt werden
können. Dazu gehören beispielsweise
Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol,
rezeptfreie Medikamente gegen
Übelkeit und Erbrechen wie Dimenhydrinat
oder Metoclopramid sowie rezeptpflichtige
Medikamente wie Antidepressiva oder Benzodiazepine.
Es gibt auch natürliche Heilmittel, die eingesetzt
werden können, wie z.B. viel Wasser
trinken, eine ausgewogene Ernährung einhalten,
ausreichend schlafen...
Allesamt haben sie eines gemeinsam: Sie
lindern nur die Kater-Symptome.
06 07

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Säure fördert den Alkoholabbau
und Salz füllt den Mineralhaushalt
wieder auf
2 Keinen Orangensaft trinken,
da dieser den Blutalkoholgehalt
bindet.
3 Fruchtzucker unterstützt den
Körper beim Alkoholabbau:
Honig und Kuchen eignen
sich da besonders.
4 Kaffeebohnen: Bis zu 10 Bohnen
langsam im Mund zerkauen
und schlucken.
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10 11
Impressum gesund 2.0 Jänner | Februar | 2024
Rosenwind Apotheke, Mag. pharm. Reinhard Kosch, Anton-Bruckner-Straße 5, 4863 Seewalchen am Attersee, 07662 / 22070, Text: Renate Ortner, Grafik: Florian Knogler grafik&design
Druck: Universitätsdruckerei Klampfer GmbH , Auflage 1.500 Stück, Bildmaterial: Shutterstock, Inc. Druck- und Satzfehler vorbehalten.
spanischer
Fluss
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d. Donau
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Lebensbund
Auflösung der Vornummer
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R O B E R T S A L T A R E A U L A
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Mag.pharm.
Claudia Gebetsroider
SCHLUSS MIT
LÄSTIGER ERKÄLTUNG
SO KOMMEN SIE
GUT DURCH DEN
WINTER
Erwachsene bekommen sie zwei- bis
dreimal, kleine Kinder sogar etwa
sechsmal pro Jahr: Die Erkältung zählt
somit zu den häufigsten Erkrankungen
überhaupt.
Verursacher sind meist
Viren. Sie werden beim
Husten und Niesen
durch kleine Tröpfchen
versprüht und können
in der Raumluft, auf Kleidung
und auf Gegenständen
einige Stunden
überleben. Daher sind
häufiges Händewaschen
und Lüften wichtige Vorbeugungsmaßnahmen.
Spüren Sie ein Kribbeln in der
Nase oder ein Kratzen im Hals, haben sich
die Viren bereits in den oberen Atemwegen
eingenistet. Schafften Sie es nun, die
12
noch geringe Anzahl an Viren an ihrer Ausbreitung
zu hindern, kann die Erkrankung
milder verlaufen oder sogar verhindert
werden: Befeuchten Sie Ihre Schleimhäute,
indem Sie 2- 3 Liter pro Tag trinken,
inhalieren und Erkältungsbäder nehmen.
Befeuchtende Halspastillen schützen den
Mund vor Austrocknung, Nasensprays die
wichtige Barriere der Nasenschleimhaut.
In Räumen ist eine Luftfeuchtigkeit von
40 bis 60 % optimal, in der Heizperiode ist
daher ein Luftbefeuchter sinnvoll.
Achten Sie auf ausreichend Bettruhe, denn
im Schlaf bildet unser Körper Immunzellen
und kann seine Energie für die Bekämpfung
der Erreger aufwenden. Versorgen Sie
Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen für
Ihr Immunsystem: am bekanntesten ist Vitamin
C, aber auch Zink, Selen und B Vitamine
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Immunsystem, - Vitamin B1, B6, B12 und
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sich dort festsetzen und zu schmerzhaften
Entzündungen führen. Heizungsluft in Innenräumen
trocknet Schleimhäute schnell aus
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informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker.

BESONDERE MOMENTE!
RÜCKBLICK AUF
DIE ROSENWIND
WEIHNACHTSZEIT
14
15

GESUND 2.0
MENSTRUATIONS-
BESCHWERDEN
Viele Frauen spüren die Anzeichen
schon Tage vorher: Es krampft und
zieht im Unterleib und man fühlt sich
aufgedunsen. Die Begleiterscheinungen
der monatlichen Regelblutung
sind manchmal kaum auszuhalten.
Jede Frau nimmt die Menstruation
unterschiedlich wahr - manche Frauen
spüren sie kaum, andere hingegen sind
kaum arbeitsfähig: Rückenschmerzen,
Übelkeit, Durchfall oder starke Blutungen
– die Symptome können variieren.
Grundsätzlich werden die Beschwerden in
zwei Kategorien eingeteilt:
DIE PRIMÄRE
DYSMENORRHOE
Mit diesem Begriff sind „normale“ Regelschmerzen
mit Symptomen wie Kopfschmerzen,
Migräne, Rückenschmerzen,
Übelkeit, Durchfall oder Krämpfen im
Unterbauch. Betroffen sind häufig junge
Frauen vor der ersten Schwangerschaft.
Die schmerzhaften Krämpfe lassen sich
dadurch erklären, dass sich die Gebärmutter
während der Periode immer wieder
krampfartig zusammenzieht. Diese
Kontraktionen haben das Ziel, die aufgebaute
Gebärmutterschleimhaut abzustoßen,
um anschließend einen neuen
Zyklus beginnen zu können.
DIE SEKUNDÄRE
DYSMENORRHOE
Diese zweite Form der Regelbeschwerden
tritt für gewöhnlich erst in späteren
Jahren auf und hat in vielen Fällen mit organischen
Veränderungen zu tun. Frauen,
die nie oder kaum unter Regelschmerzen
litten, haben diese plötzlich. Manchmal
treten die Beschwerden erst nach einer
Geburt auf, manchmal bessern sie sich
aber auch danach.
Die gute Nachricht: Es gibt Möglichkeiten,
die Schmerzen zu lindern, wobei hier
jede Frau die für sich die richtige Methode
finden muss. So können Bewegung
und Sport die Durchblutung im Becken
verbessern. Wer Magnesium einnimmt,
kann die Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur
hemmen. Auch warme (nicht
zu heiße) Duschen oder ein wärmendes
Kirschkernkissen können eine Wohltat sein.
Zusätzlich können krampflösende Kräuterteemischungen
oder eine sanfte Bauchmassage
im Uhrzeigersinn guttun.
RECHTZEITIG VORBEREITEN
Wenn nichts mehr hilft, muss oft eine
Schmerztablette ihren Job tun. Wirkstoffe
wie Ibuprofen, Diclofenac oder Naproxen
sorgen dafür, dass der Körper weniger Prostaglandine
bildet. Diese nimmt man am
besten schon zwei Tage vor Einsetzen der
Regelblutung - so sei die Wirkung sicherer.
Und eine geringere Dosis reicht.
URSACHEN GIBT ES VIELE
Auf Regelschmerzen auswirken können
sich auch Stress, Müdigkeit oder Schlafmangel.
Übergewicht könne – durch die
Störung des hormonellen Gleichgewichtes
– die Regelbeschwerden ebenfalls
verstärken und nicht zuletzt kann das
Alter eine große Rolle spielen, wenn es
um die Stärke der Regelschmerzen geht.
Setzt die erste Periode ein, dauert es
zwischen ein bis drei Jahren, bis sich der
Zyklus reguliert hat. Förderlich wirkt sich
zumeist eine Geburt aus. Dann verändern
sich die Anatomie der Organe und die
Durchblutung im kleinen Becken. Meist
werden die Schmerzen nach der ersten
Geburt besser.
BEI DIESEN ANZEICHEN
BRAUCHT ES EINEN ARZT
Frauen sollten auf jeden Fall im Blick behalten,
ob sich ihre Beschwerden verändern.
Starke Regelschmerzen sollte man
bei der Frauenärztin oder dem Frauenarzt
abklären lassen. Mitunter könnte auch eine
Endometriose die Ursache sein. Sie ist eine
der häufigsten Unterleibserkrankungen bei
Frauen. Dabei siedeln sich Inseln aus gebärmutterschleimhautartigem
Gewebe in der
Muskulatur der Gebärmutter und anderen
Organen des kleinen Beckens an – und ahmen
den Zyklus nach.
16 17

EINE PFLANZE MIT
VIELFÄLTIGEN EIGENSCHAFTEN
DIE GOLDENE
WURZEL - KURKUMA
GATTUNG
Ingwergewächse (Zingiberaceae)
Kurkuma (Curcuma longa)
VORKOMMEN
• stammt aus China und Indien
• in den Tropen kultiviert
• bevorzugt Wärme, Halbschatten
AUSSEHEN
18
• krautig, bis zu 1 m hoch
• weiße oder violette Blüten
• Rhizome orangegelb gefärbt
VERWENDUNG
Rhizom (Wurzelstock)
Das Gewürz Kurkuma wird als Superfood
beworben, als „Goldene Milch“
getrunken, im Curry gegessen und
zum Färben verwendet. Dem Hauptbestandteil
Curcumin werden entzündungshemmende
und antioxidative
Eigenschaften zugeschrieben.
Kurkuma, botanisch „Curcuma longa“, auch
bekannt als Gelbwurz oder Safranwurzel,
ist eine Pflanze aus der Familie der Ingwergewächse.
Obwohl der botanische Name
der Kurkuma-Pflanze vom arabischen Wort
„al-krukum“ abgeleitet ist und sich auf die
gelbe, safranähnliche Farbe bezieht, ist
das Gewächs nicht mit Safran verwandt.
Kurkuma stammt ursprünglich aus Südasien
und wird seit Jahrhunderten in der
traditionellen chinesischen und indischen
Medizin verwendet. Während des 13. Jahrhunderts
gelangte die Pflanze erstmals
nach Europa.
VERWENDUNG
VON KURKUMA
Genutzt wird der Wurzelstock (Rhizom) der
Kurkuma Pflanze. Zur Gewinnung des Pulvers
werden die Seitentriebe ausgegraben,
gewaschen und kurz gekocht. Nach Entfernung
der Korkschicht werden die Triebe
getrocknet und zu Pulver gemahlen. Das
gewonnene Kurkuma Pulver ist vielseitig
einsetzbar: Als Gewürz in der Küche, wie
beispielsweise im Curry-Pulver, als intensiver
Farbstoff zum Färben von Papier und
Textilien sowie als Heilmittel gegen Entzündungen
und zur Abwehr von Viren findet
das Rhizom der Pflanze Anwendung.
Der Inhaltsstoff Curcumin, der auch für
die Gelbfärbung der Knolle verantwortlich
ist, ist für die arzneiliche Verwendung
besonders relevant. Curcumin zeigt entzündungshemmende
Eigenschaften, die
bei entzündlichen Krankheiten hilfreich
sein können. Zusätzlich wird Kurkuma
eine verdauungsfördernde Wirkung zugeschrieben,
indem er Blähungen und Völlegefühl
lindert.
KURKUMA BEI
„LONG COVID“
Besonders interessant sind Hinweise aus
Studien, dass Kurkuma möglicherweise einen
Nutzen bei der Bewältigung von Long
COVID Symptomen hat. Entzündungen
sind dabei oft ein Hauptfaktor für viele dieser
andauernden post-COVID-Problemen.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften,
insbesondere durch Curcumin, könnten
potenziell dabei helfen, einige Symptome
wie Müdigkeit, Muskelschmerzen
oder kognitive Probleme zu lindern. Dennoch
befindet sich die Forschung noch im
Anfangsstadium und klinische Studien zur
Bestätigung der potenziellen Vorteile von
Kurkuma sind noch ausständig.
PFLANZEN
TIPP
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NATÜRLICHEM LECITHIN
Kurkuma – die goldene
Wurzel – weist jede
Menge gesundheitsfördernde
Eigenschaften
auf. Da der Hauptbestandteil
Curcumin
nur in sehr geringem
Maße enthalten ist,
und vom Körper aufgrund
seiner Fettlöslichkeit
nur schlecht aufgenommen
werden kann, gibt es eine innovative Lösung
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Wohlbefinden: Vitamin D
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UNTER DER LUPE
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Lysin ist eine der acht essenziellen
Aminosäuren. Diese können nicht von
unserem Körper gebildet werden, sondern
müssen durch die Nahrung aufgenommen
werden. Und es ist der Gegenspieler
zu Arginin, das in bestimmten
Wachstumsphasen wichtig ist.
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EINFACH WEGKAUEN
20
Das Verhältnis der beiden untereinander
sollte im Gleichgewicht bleiben. Durch eine
einseitige oder ungünstige Ernährung kann
dieses jedoch verschoben werden – ebenso
die Balance der Aminosäuren untereinander.
In besonderen Lebenssituationen wie
Wachstum, Alter oder in der Rekonvaleszenz
kann deshalb L-Lysin – in Form von Nahrungsergänzung
– zu einem funktionierenden
Aminosäurenhaushalt beitragen.
Zudem ist Lysin an der Bildung einiger anderer
Proteine beteiligt, die ihrerseits wiederum
wichtige Funktionen haben, wie zum Beispiel
Hämoglobin.
Entdeckt wurde es als Bestandteil von Casein
bereits 1889. Tierisches Eiweiß, aber auch
Hülsenfrüchte und Saaten enthalten L-Lysin.
In geringen Mengen findet es sich auch in
Getreide. Das Vorkommen in pflanzlicher
Nahrung reicht jedoch kaum aus, zumal
pflanzliche Proteine schlechter von unserem
Organismus verwertet werden.
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IMMER WIEDERKEHRENDE
FIEBERBLASEN?
LYSIVIR®direkt Kapseln wirken direkt
von Innen bei Fieberblasenanfälligkeit.
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80 bis 90 % der Bevölkerung sind Träger
von Herpes-Simplex-Viren. Mehr
als die Hälfte aller Österreicher leiden
immer wiederkehrend unter Fieberblasen,
ein Großteil davon ist mehrmals
pro Jahr von Lippenherpes betroffen.
Durch individuelle Auslöser (ein schwaches
Immunsystem, starke Sonneneinstrahlung
oder UV-Licht, Fieber, Erkältung, Grippe,
Stress, Erschöpfung, kaltes Wetter, Menstruation,
Hormone, etc.) wandern die Viren von
den Nervenzellen in Richtung Körperoberfläche
und akute Infektionen mit schmerzenden
Lippenbläschen können ausbrechen.
FIEBERBLASEN EINFACH
WEGKAUEN
Das Kauen von LYSIVIR®direkt sorgt für eine
schnelle Verfügbarkeit der Wirkstoffe über die
Mundschleimhaut. Die infektiöse Lippe muss
durch die Kautablette nicht berührt werden.
LYSIVIR®DIREKT
3-FACH KOMPLEX
L-Lysin wirkt als direkter Gegenspieler von
L-Arginin der Herpesvirus-Reproduktion
entgegen. Ist ausreichend L-Lysin im Körper,
baut das Herpes-Virus diese Aminosäure als
vermeintliches L-Arginin ein. Die Virusreproduktion
wird somit gestoppt.
Der in LYSIVIR®direkt enthaltene Herpes-
Komplex, mit einer täglichen therapeutischen
Dosis von 3 Gramm L-Lysin in Kombination
mit Melissenextrakt und Selen,
hilft Fieberblasen rasch zu stoppen. Der
hochdosierte Immun-Komplex stärkt die
Virusabwehr und ein ausgewählter B-Vitamin
Komplex unterstützt die Abheilung.
LYSIVIR®direkt Kautabletten wirken bei akuten
Fieberblasen direkt von Innen. Bei immer
wiederkehrenden Fieberblasen ist eine Kuranwendung
von LYSIVIR®direkt Kapseln über
einen längeren Zeitraum empfohlen.
21

GESUND
TIPP
HERZGESUNDHEIT
FÖRDERN
SO MACHT WEITERBILDUNG SPASS!
Im Laufe des Jahres werden zahlreiche Fortbildungen vom Rosenwind Team besucht.
Besonders cool: die Apothekentour in Wien mit einem tollen Programm, vielen
Neuheiten, Impulsen und interessanten Live-Vorträgen. Ein echter Gewinn für die
Beratungskompetenz!
Anna Mayrhofer
Zu hohe Blutfettwerte
schaden dem Herzen
und den Gefäßen. Sie
führen dort zu Ablagerungen,
als Folge
kommt es zu Gefäßverengungen.
Aber auch
ein dauerhaft erhöhter
Blutdruck wirkt sich negativ
auf die Gefäße
aus. Abhilfe schaffen können mehrfach
ungesättigte Omega-3-Fettsäuren, die
in ausreichender Dosierung zu normalen
Blutfettwerten und einem normalen
Blutdruck beitragen können. Dr.Böhm®
Omega3 Complex ergänzt hochkonzentrierte
Omega3 Fettsäuren mit Coenzym
Q10, das jede Zelle unseres Körpers für die
Energieversorgung benötigt. Dank magensaftstabiler
Kapseln ist Dr.Böhm® Omega3
Complex geruchs- und geschmacksfrei
und verursacht kein fischiges Aufstoßen.
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KENNEN SIE IHRE
HERZ-KREISLAUF-WERTE?
Vorsorgen spielt in unserer Gesellschaft,
zum Glück, eine immer größere
Rolle. Durch eine regelmäßige Bestimmung
des Blutdrucks, Cholesterins
oder Blutzuckers, können Sie bewusster
mit Ihrer Gesundheit umgehen und
auch, wenn notwendig, rechtzeitig
einen Arzt konsultieren.
Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems,
wie Herzinsuffizienz, koronare Herzerkrankung
und Herzinfarkt, zählen zu den häufigsten
Krankheiten und sind nach wie vor
Todesursache Nr. 1. Erhöhter Blutdruck und
erhöhte Cholesterin Werte sind zwei der
Gesundheitsparameter, die frühzeitig auf
ein erhöhtes Risiko hinweisen.
WAS SAGT IHR BLUTDRUCK?
Im gesunden Körper regelt sich der Blutdruck
von selbst. Bluthochdruck bleibt oft lange unbemerkt
und wird häufig erst dann erkannt,
wenn eine Folgeerkrankung, Herzinfarkt oder
Schlaganfall eintritt. Eine regelmäßige Blutdruckkontrolle
ist in der Vorsorge wichtig und
gibt einen schnellen Einblick, wie das Herz-
Kreislauf-System funktioniert. Ein zu niedriger
Blutdruck wird durch die unangenehmen
Beschwerden, wie Schwindel, Flimmern vor
den Augen oder Leistungsschwäche zwar oft
schneller bemerkt als Bluthochdruck, sollte
aber ebenso abgeklärt werden. Die Referenzwerte
für einen gesunden Blutdruck liegen
bei 120/80 mm Hg, der Schwellenwert für
Bluthochdruck liegt bei 140/90 mm Hg.
WIE STEHT ES UM IHRE
CHOLESTERIN-WERTE?
Auch erhöhte Cholesterinwerte geben
Hinweise auf mögliche Erkrankungen oder
Risikofaktoren. Erhöhte Blutfette können Arterien
verengen und so zum Infarkt führen.
Bestimmen lässt sich das Gesamtcholesterin
oder das Lipidprofil, das eine Aufschlüsselung
von LDL, HDL und Triglyceriden ermöglicht.
EINFACH MITEINANDER
VORSORGEN!
Nutzen Sie den Rosenwind Gesundheitspass
und lassen Sie sich einige Gesundheitsparameter
unkompliziert und schnell vor Ort
(gegen Gebühr) bestimmen.
ADVENT AM SEE
Purer Weihnachtszauber war zu spüren beim Seewalchner Adventmarkt mit dem einzigartigen
Adventkranz am Sprungturm! Das Rosenwind Team war beim Entzünden der
zweiten Kerze mit dabei. Gratulation an die Organisatoren für den wirklich gelungenen
„Advent am See“.

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ausgewählten Mikronährstoffen dabei helfen, die psychische und
seelische Balance zu unterstützen.
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wie Kratzer, Schürfwunden oder Schnitte und macht die Haut
widerstandsfähiger gegen Kälte bei rauen, rissige Hautstellen.
*Medizinprodukt: Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsanweisung,
Arzt oder Apotheker.
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Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin,
Vitamin D3, Hämoglobin (Eisenmangel)
Aktionen gültig bis 02. März 2024
BEREITSCHAFTSDIENST
JÄNNER / FEBRUAR 2024
JANUAR JANUAR
1 1 2 2 3 3 4 4 5 5
Montag Montag 1 1 8 8 15 1522 2229
29
Dienstag Dienstag 2 2 9 9 16 1623 2330
30
Mittwoch Mittwoch 3 3 10 1017 1724 2431
31
Donnerstag Donnerstag4 4 11 1118 1825
25
Freitag Freitag 5 5 12 1219 1926
26
Samstag Samstag 6 6 13 1320 2027
27
Sonntag Sonntag 7 7 14 1421 2128
28
MAI MAI
18 1819 1920 2021 2122
22
Montag Montag 6 6 13 1320 2027
27
Apotheken Notrufnummer
1455
FEBRUAR FEBRUAR
5 5 6 6 7 7 8 8 9 9
Montag Montag 5 5 12 1219 1926
26
Dienstag Dienstag 6 6 13 1320 2027
27
Mittwoch Mittwoch 7 7 14 1421 2128
28
Donnerstag Donnerstag1 1 8 8 15 1522 2229
29
Freitag Freitag 2 2 9 9 16 1623
23
Samstag Samstag 3 3 10 1017 1724
24
Sonntag Sonntag 4 4 11 1118 1825
25
JUNI JUNI
22 2223 2324 2425 2526
26
Montag Montag 3 3 10 1017 1724
24
Rosenwind Apotheke Seewalchen
Aktiv-Apotheke Lenzing
See-Apotheke Schörfling
Apotheke am Salzburger Tor Vöcklabruck
Apotheke Schöndorf Vöcklabruck
Apotheke zum Schwarzen Adler Vöcklabruck
MÄRZ MÄRZ
9 9 10 1011 1112 1213
13
Maut-Turm Apotheke Timelkam
Montag Montag 4 4 11 1118 1825
25
Apotheke in der Varena
Dienstag Dienstag 5 5 12 1219 1926
26
Mittwoch Mittwoch 6 6 13 1320 2027
27
Donnerstag Donnerstag 7 7 14 1421 2128
28
Freitag Freitag 1 1 8 8 15 1522 2229
29
Samstag Samstag 2 2 9 9 16 1623 2330
30
Sonntag Sonntag 3 3 10 1017 1724 2431
31
JULI JULI
27 2728 2829 2930 3031
31
Montag Montag 1 1 8 8 15 1522 2229
29
APRIL APRIL
14 1415 1516 1617 17 18 18
Durchgehend für Sie da!
Montag – Freitag: 8:00 – 18:00 Uhr
Samstag: 8:00 – 12:00 Uhr
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Dienstag Dienstag 2 2 9 9 16 1623 23 30 30
Mittwoch Mittwoch 3 3 10 1017 1724
24
Donnerstag Donnerstag4 4 11 1118 1825
25
Freitag Freitag 5 5 12 1219 1926
26
Samstag Samstag 6 6 13 1320 2027
27
Sonntag Sonntag 7 7 14 1421 2128
28
AUGUST AUGUST
31 3132 3233 3334 3435
35
Montag Montag 5 5 12 1219 1926
26