LeseProbe: PlusPerfekt Edition Business - Wellbeing 2024
Was ist Dein Selbst wert? eMagazin mit 150 prall voll gefüllten Seiten Business Meets Wellbeing: Fashion Vibes die wir lieben! So geht Diversity in Fashion! Alle Trend Looks mit All Size Models. Exklusive Interviews & Beiträge zu Curvy Fashion, Diversity & Nachhaltigkeit. Mit Motsi Mabuse, Dr. Eva Wlodarek, Comedian Nicole Jäger, Designerin Heidie Lykke, Dr. Kerstin Schick und Nicole Truchseß. Mit den exklusiven Modestrecken "Same Same But Different" - Normcore Styles fürs Business & danach, "Exist Loudly" - Quiet Luxury-Looks, inspiriert vom Mut aufzufallen. Außerdem Meet the Knitter, Editors Pick wie Double the Denim, angesagte Labels To Watch, leckere Pie- und Cake-Rezepte aus dem Sweet Big Apple, Jordanien - Das Tor zu unvergesslichen Abenteuern, Beauty-News & Tipps. Dies und vieles, vieles mehr erwartet Dich in der neuen PlusPerfekt Edition.
Was ist Dein Selbst wert?
eMagazin mit 150 prall voll gefüllten Seiten
Business Meets Wellbeing: Fashion Vibes die wir lieben!
So geht Diversity in Fashion!
Alle Trend Looks mit All Size Models. Exklusive Interviews & Beiträge zu Curvy Fashion, Diversity & Nachhaltigkeit. Mit Motsi Mabuse, Dr. Eva Wlodarek, Comedian Nicole Jäger, Designerin Heidie Lykke, Dr. Kerstin Schick und Nicole Truchseß.
Mit den exklusiven Modestrecken "Same Same But Different" - Normcore Styles fürs Business & danach, "Exist Loudly" - Quiet Luxury-Looks, inspiriert vom Mut aufzufallen. Außerdem Meet the Knitter, Editors Pick wie Double the Denim, angesagte Labels To Watch, leckere Pie- und Cake-Rezepte aus dem Sweet Big Apple, Jordanien - Das Tor zu unvergesslichen Abenteuern, Beauty-News & Tipps.
Dies und vieles, vieles mehr erwartet Dich in der neuen PlusPerfekt Edition.
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EMPOWERMENT<br />
trauens. Vergleiche sind dabei völlig<br />
menschlich. Wenn wir vergleichbare<br />
Menschen (gleiches Geschlecht, ungefähr<br />
gleiches Alter, gleicher Beruf)<br />
sehen, schauen wir unwillkürlich<br />
auf uns selbst. Wie schneiden<br />
wir ab? Das Tückische bei Sozialen<br />
Medien ist, dass dort – anders als<br />
im realen Leben – Kohorten von<br />
Vergleichssubjekten aktiv sind. Wir<br />
ahnen, dass es sich in vielen Fällen<br />
um Fakes handeln könnte, aber was<br />
ist, wenn es doch wahr ist? Dementsprechend<br />
ist das Risiko hoch, dass<br />
wir angesichts der Vielzahl der Vergleiche<br />
am Ende mit einem ramponierten<br />
Selbstvertrauen dastehen.<br />
Die Höllen des Perfektionismus und<br />
des Vergleichens sind eng miteinander<br />
verbunden, was den Effekt noch<br />
verstärkt.<br />
Der Ausweg<br />
Wer in diese Fallen (oder eine davon)<br />
getappt ist, sollte sich zunächst klar<br />
machen, dass es diese Fallen gibt –<br />
und dass er betroffen ist. Das ist ein<br />
erster wichtiger Schritt. Ferner sollte<br />
man sich zwei Dinge eingestehen.<br />
Erstens sind Schönheitsideale nur<br />
Vorstellungen. Sie sind keine feststehende<br />
Wahrheit, sondern unterliegen<br />
der Mode. Zweitens können<br />
diese Vorstellungen, wenn sie zur fixen<br />
Idee werden, das eigene Selbstvertrauen<br />
unterminieren und unsere<br />
Beziehungen zerstören. Selbst<br />
wenn eine Frau wie Barbie aussehen<br />
würde – und auch noch das dazu<br />
passende perfektes Leben führen<br />
würde, würde doch die Frage lauten:<br />
Wie lange geht das gut? Der Abstieg<br />
wäre doch durch den natürlichen<br />
Alterungsprozess vorprogrammiert.<br />
Mit Hilfe von mehr Gelassenheit<br />
und Distanz zu Schönheitsidealen<br />
könnte man dem entgegenwirken.<br />
Daher ist es ein Akt der Gnade mit<br />
sich selbst, das eigene Leben mit<br />
all seinen Unzulänglichkeiten mit<br />
Selbstironie und Humor zu akzeptieren.<br />
Das verbissene Streben nach<br />
einem unerreichbaren Ideal macht<br />
mehr kaputt, als dass es nützt. Und<br />
vielleicht sollte man sich einmal eine<br />
Auszeit von Social Media gönnen.<br />
Das reduziert die Anzahl der Vergleiche<br />
radikal und wirkt entspannend.<br />
Buchtipp!<br />
Mehr über die Perfektionismus- und<br />
Vergleichs-Falle und den Ausweg<br />
daraus gibt es im Buch „Radikales<br />
Selbstvertrauen“ von Dr. Yana Fehse<br />
Mit leicht zu praktizierenden Übungen,<br />
die dabei helfen können, den<br />
Ausweg leichter zu finden.<br />
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